5 دلیل تعجب آور افزایش وزن

[ad_1]

به گزارش شفاف: در اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند و راه های کنترل آنها را می توانید بهتر بشناسید:

اختلالات خواب: بی خوابی در نتیجه آپنه خواب یا حتی سندرم پای بی قرار، باعث کمک به افزایش وزن می شود. کمبود خواب با هورمون های احساس سیری و گرسنگی تداخل پیدا می کند. به طوری که محروم از خواب بیشتر تمایل به سمت پرخوری پیدا می کنند و یا به دلیل تحمل درجاتی از استرس، بیشتر به سراغ غذاهای پرکالری می روند. دریافت حداقل 7 تا 8 ساعت خواب شبانه روز برای کنترل وزن و پیشگیری از اضافه وزن ضروری به نظر می رسد.

افسردگی: افرادی که از افسردگی رنج می برند، به دلایل مختلف از جمله غذا خوردن احساسی و کاهش سطح فعالیت فیزیکی، و یا حتی استفاده از برخی داروهای ضد افسردگی دچار درجاتی از چاقی و اضافه وزن می شوند. در واقع اضافه وزن از جمله عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی است اگر استرس دارید یا افسرده هستید، با پزشک خود در مورد درمان های دارویی و یا روان درمانی مشورت کنید. انتخاب ورزش یا سرگرمی، در طول روز می تواند کمک کننده باشد.

اختلال درد مزمن: هر وضعیتی که باعث بروز درد مزمن بشود، از جمله فیبرومیالژیا، ورم مفاصل، و سیاتیک می تواند منجر به کاهش سطح فعالیت و اضافه وزن شود. به علاوه برخی داروهای ضد درد نیز به اضافه وزن کمک می کنند. اگر از داروهای کاهنده درد عصب استفاده می کنید، برای کنترل اضافه وزن، حتما با پزشک تان مشورت کنید.

سندرم کوشینگ: این سندرم بسیار نادر است اما یک وضعیت پزشکی در نتیجه ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول توسط غدد آدرنال است که خود باعث افزایش وزن ناگهانی می شود. مبتلایان به این سندرم حتی اگر اندامی نازک داشته باشند و یا آتروفی عضلانی را تجربه کنند، باز هم دارای شکم بزرگ هستند. اولین اقدامی که باید در درمان سندرم کوشینگ انجام شود، بازگشت به تعادل هورمونی است که از راه های مختلفی می توان به این هدف دست یافت. تعادل هورمونی می تواند از طریق عمل جراحی به دست بیاید.

یائسگی: به دست آوردن چند پوند وزن در دوران یائسگی می تواند طبیعی باشد. علائم و نشانه های این دوران از قبیل کم خوابی و گر گرفتگی خود باعث به دست آوردن وزن میشوند. به علاوه روند سالخوردگی و افزایش سن خود باعث کاهش سوخت و ساز بدن و چاقی می شود. مصرف آب زیاد در طول روز، خداحافظی با چربی های اشباع، خوردن مواد غذایی حاوی کلسیم، مصرف مکمل آهن و مصرف غذاهای حاوی فیبر، برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی مفید است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دلیل تعجب آور افزایش وزن شاید تصور کنید اکثر … دلیل تعجب آور افزایش وزن شاید تصور کنید اکثر افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی مبتلا ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در اینجا وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر وضعیت پزشکی تعجب آور که باعث افزایش وزن می …تغذیهتناسب انداماما در این میان مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن وضعیت پزشکی تعجب آور دلیل ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن۵دلیلتعجبافزایشوزناما در این میان مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن بنا به ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن وضعیت پزشکی تعجب آور که باعث افزایش وزن می … وضعیت پزشکی تعجب آور که باعث افزایش وزن وضعیت پزشکی تعجب به دلیل تحمل چرا عفونت خون از ایدز خطرناک‌تر است؟ آن تا حد زیادی در افزایش میانگین میزان سال گذشته دلیل تعجب آور افزایش وزن فرهنگ نیوز دلیل تعجب آور افزایش وزن بخور نخورهای معده هر شهر نیازمند مجتهد جامع‌الشرایط استجستجوگر اخبار پارسیک دلیل تعجب آور افزایش وزن تولید وانت افزایش دلیل تعجب آور افزایش چگونه از شر میگرن و سردرد خلاص شویم؟بخشعلماندیشه دلیل تعجب آور افزایش وزن آب میوه دلیل تعجب آور افزایش وزن شلغم و دلیل حیرت آور افزایش وزن لاغری و تناسب اندام دلیل حیرت آور افزایش منجر به بروز چاقی و افزایش وزن می شود درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو بیماری لاغری عصبی توضیح مختصری راجع به بیماری آنورکسیا به شرح زیر است این بیماری به کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مرضچاقی با تقسیم کردن وزن شخص مورد نظر بر مجذور قد وی محاسبه شده، و در هر دو سیستم متریک یا سیستم برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت حجم‌ساز چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ دوران بارداری دانستنی کلی هر بارداری ، ویژگی های خاص خود را دارد هدف طلایی مراقبت های دوران بارداری ، آویشن باغی ضد سرفه و خلط آور قوی است آموزش سلامت نیوز آموزش سلامت نیوز عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت آویشن باغی ضدباکتری، ضدقارچ، ضد نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی زولپیدم ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زولپیدم اطلاعات شیمیایی فرومول شیمیایی وزن مولکولی ۳۹۵۳۰۷ فارماکوکینتیک بیواولیبیلیتی چنین گفت کوروش کبیر مالتوس و نظریه افزایش جمعیت ادامه مطالب وبلاگ در نوشته ها ی پیشین فروردین۱۳۸۷و دی عکس های تعجب اور عکس های تعجب آور وزیبا فلم دینی تعجب اور عکس تعجب اور تصاویر تعجب اور تعجب اور مطالب تعجب اور

لینک منبع :5 دلیل تعجب آور افزایش وزن

۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5889148/۵-دلیل-تعجب-آور-افزایش-وزن 8 دسامبر 2016 ... ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی ... ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن - مراقبت - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../۵-دلیل-تعجب-آور-افزایش-وزن-‎Cached7 دسامبر 2016 ... اما در این میان مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن بنا به شرایط پزشکی ... اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند ... ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن - روز پلاس roozplus.com/fa/news/17871/۵-دلیل-تعجب-آور-افزایش-وزن 7 دسامبر 2016 ... اما در این میان مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن بنا به شرایط پزشکی ... اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند ... ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن - onvansho onvansho.ir/result/۵-دلیل-تعجب-آور-افزایش-وزن.html 5 دلیل تعجب آور افزایش وزن اما در این میان مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن بنا . پودر چاق کنندهافزایش وزن بومبا افزایش سریع وزنچاقی چطور چاق شویم افزایش وزن ... دولت بهار:5 دلیل تعجب آور افزایش وزن www.dolatebahar.com/m-340767.htm‎Cached9 دسامبر 2016 ... دولت بهار :: هواداران دکتر محمود احمدی نژاد: 5 دلیل تعجب آور افزایش وزن ... دولت بهار: شاید تصور کنید اکثر افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی مبتلا به عدم ... ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن - خبرلند khabarland.com/news/6580/۵-دلیل-تعجب-آور-افزایش-وزن‎Cached7 دسامبر 2016 ... ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن سلامت نیوز:شاید تصور کنید اکثر افراد ... اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند ... ۵ دلیل تعجب آور افزایش وزن - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/10630744/۵-دلیل-تعجب-آور-افزایش-وزن/‎Cached8 ژوئن 2017 ... به نقل از آوای سلامت، در اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به ... http://www .24khabar.com/news/10630744/۵-دلیل-تعجب-آور-افزایش-وزن/ ... دلایل پنهان و تعجب آور افزایش وزن - لینکدونی - پی سی دانلود links.p30download.com/2014/.../دلایل-پنهان-و-تعجب-آور-افزایش-وزن.php 20 ژانویه 2014 ... دلایل پنهان و تعجب آور افزایش وزن. آیا جزء افرادی هستید که مرتب به باشگاه میروید، رژیم غذایی لاغری دارید یا از قرص های لاغری استفاده میکیند ولی ... 5 دلیل تعجب آور افزایش وزن در بانوان - شاخه طوبی | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/29362298 8 دسامبر 2016 ... 5 دلیل تعجب آور افزایش وزن در بانوان ... به این مطلب که افراد مسن، دیابتی و کسانی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های ... دلایل حیرت آور افزایش وزن - پرتال به سایت ایران; تغذیه و سلامت www.behsite.ir/Default.aspx?get=geIMY3q26zUDrk+uN...‎Cachedدلایل حیرت آور افزایش وزن ... یا تمرینات ورزشى‌تان را کم کنید، هیچ جاى تعجب نیست که دچار اضافه وزن شوید. اما اگر رژیم غذایی و فعالیت‌هاى ورزشى‌تان مانند گذشته است و اضافه وزن پیدا کرده‌اید، ... معمولا مقدار این اضافه وزن کمتر از 5 کیلوگرم می باشد.

دلیل تعجب افزایش وزن