استرس این بیماری ها را با خودش می آورد

[ad_1]

، استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود.

 استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود. در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند.

 

سندرم روده تحریک پذیر

استرس از جمله شایع ترین علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر به شمار می رود. افراد زیادی در سراسر جهان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند. هفت درصد از پزشکان معتقدند که سندرم روده تحریک پذیر شایع ترین بیماری گوارشی است. درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر توسط اسپاسم های عضلانی در شکم ایجاد می شود و گرچه علائم این بیماری از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، اما از جمله این علائم می توان به درد شکم، اسهال، یبوست و همچنین نفخ شکم اشاره کرد.

کارشناسان علت واقعی ابتلا به این بیماری را نمی دانند اما اتفاق نظر دارند که برخی عوامل از جمله استرس می توانند باعث بروز علائم آن شوند. هر چند پیشگیری کامل از استرس ناممکن است اما برخی اقدامات می توانند در این زمینه کمک کننده باشند.

از جمله این اقدامات می توان به ورزش کردن و روش های ساده ی نفس کشیدن برای آرام شدن اشاره کرد. همچنین صحبت کردن درباره آنچه در ذهن انسان می گذرد، یا گردش با دوستان و انجام کارهایی که برای انسان لذت بخش هستند، می توانند تاثیر خوبی داشته باشند.

تعریق بیش از حد

محققان تئوری های مختلفی درباره تعریق در زمان استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد. تعریق ناشی از گرمای محیط و یا فعالیت بدنی توسط غدد عرق اکرین ( eccrine) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود.

تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد. غدد آپوکرین در مناطقی از بدن یافت می شوند که تجمعی از فولیکول های مو دارند و تعریق بیشتری در این مناطق صورت می گیرد که حاوی پروتیین ها و لیپیدهای بیشتری است.

زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد.

دندان قروچه

محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می تواند به اختلالات خواب، گوش درد و خشکی و سفتی عضلات فک، شانه ها و گردن اشاره کرد. در نتیجه ی دندان قروچه، علائمی از فرسایش و ترک روی دندان ها مشخص می شود و این وضعیت نهایتا می تواند به از دست دادن دندان ها منجر شود.

در صورت بروز دندان قروچه باید به دندانپزشک مراجعه کرد؛ دندانپزشک محافظ مخصوصی در اختیار بیمار قرار می دهد تا هنگام خواب بر دهان بگذارد و به این ترتیب عوارض دندان قروچه کاهش یابد.

دندان قروچه علل مختلفی دارد که از جمله آنها می توان به اختلال در خواب، اضطراب، و رژیم غذایی حاوی کافئین اشاره کرد.

ریزش مو

از دیگر عوارض استرس ریزش مو است. استرس زیاد در طولانی مدت باعث ریزش مو می شود. گمان می رود که ریزش مو ناشی از هورمون های استرس، باعث می شود که فولیکول های مو به خواب روند و به ریزش مو هنگام شستشو و یا شانه کردن منجر می شود.

پزشکان با اشاره به این که انواع مختلفی از ریزش موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد.

بی خوابی

از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور چند راهکار ارائه داده اند که یکی از آنها پرهیز از نگاه به هرگونه صفحه نمایش در هنگام خواب است زیرا نور ناشی از این صفحه نمایش ها موجب اختلال در خواب می شود.

همچنین توصیه شده است که زمان مشخصی برای خواب شبانه و بیداری در صبح ها تعیین شود. ورزش روزانه نیز از دیگر عواملی است که مشخص شده است موجب افزایش احساس آرامس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود و بنابراین به خواب کمک می کند. همچنین استفاده از یک رژیم غذایی متعادل روزانه و پرهیز از مصرف نوشیدنی های حاوی کافیین از دیگر راهکارهایی است که به داشتن خواب خوب شبانه کمک می کنند.

خستگی

خستگی، یک احساس مزمن بی انگیزگی و یا نبود انرژی است که اغلب در نتیجه بی خوابی ناشی از استرس ایجاد می شود. استرس و فشارهای زندگی روزمره می توانند طاقت فرسا باشند و باعث شوند که شخص احساس کند هیچ انرژی ندارد. همچنین نشان داده شده است که مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب می تواند باعث شوند که انسان حتی بعد از استراحت احساس خستگی بیشتری نماید.

پزشکان برای رفع خستگی ناشی از استرس توصیه می کنند که افراد منبع استرس خود را شناسایی کرده و آن را از بین ببرند. آنها به افرادی که نمی توانند علت احساس اضطراب خود را پیدا کرده و یا قادر به حل آن به خودی خود نیستند، توصیه می کنند که به مشاور و یا درمانگر مراجعه کند. حرکات منظم مدیتیشن (تمرکز ذهن)، ورزش و مصرف رژیم غذایی متعادل و سالم از راهکارهای دیگری برای آرامش روان است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
استرس و راههای مبارزه با آن والدین اغلب در مورد منشأ استرس در زندگی کودکان خود دچار اشتباه می شوند آنها تصور می فیزیوتراپی کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب مقابله با استرس از دیدگاه قرآن و علمعوامل چندی که در ایجاد استرس می توانند دخیل باشند عبارتند از محیط پر سر و صدا، آلودگی بیماری پارکینسون علل، نشانه ها و روشهای درمانی …تعریف بیماری پارکینسون اختلالی پیش رونده در سیستم عصبی است که روی حرکات بدن تاثیر می عکس های بهترین کبوتر های جهان داروها و بیماری و تغذیه هابیماری درد چشم این بیماری مسری می باشد و باید پرنده بیمار را از سایر پرندگان جدا کردآشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبیآشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی قلب چیست و چگونه کار می کند؟ قلب سرطان خون لوکمی علل نشانه ها و درمان …سرطان خون علل و نشانه ها و روشهای درمانی انواع سرطان خون دارو برای سرطان خون اطلاعات بیماری ایالاس و پرش عضلات فاسیکولاسیون ای …از پزشک سوال شد سوال بسیاری از افرادی که دچار پرش عضلات می شوند، می ترسند که به ایال فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتنیدگیفشار روانی تـَنیدگی یا اِستـِرس در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که بیماری دیسک کمر و عوارض آن ایران جدیدچرا برخی دیسک کمر می گیرند و درمان آن چیست و…؟ سؤالاتی است که با آقای دکتر محمد مهدی استرس و راههای مبارزه با آن والدین اغلب در مورد منشأ استرس در زندگی کودکان خود دچار اشتباه می شوند آنها تصور می کنند که فیزیوتراپی کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب تهران مقابله با استرس از دیدگاه قرآن و علم عوامل چندی که در ایجاد استرس می توانند دخیل باشند عبارتند از محیط پر سر و صدا، آلودگی هوا عکس های بهترین کبوتر های جهان داروها و بیماری و تغذیه ها بیماری درد چشم این بیماری مسری می باشد و باید پرنده بیمار را از سایر پرندگان جدا کرد بیماری پارکینسون علل، نشانه ها و روشهای درمانی مردمان پارکینسون بیماری پارکینسون اختلالی پیش رونده در سیستم عصبی است که روی حرکات بدن تاثیر می فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تنیدگی فشار روانی تـَنیدگی یا اِستـِرس در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در بیماری‌های ناخن ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد رشد و نفوذ ناخن به گوشت و بافت نرم زیرین این حالت را ایجاد می‌کند، که در شسث پا بیشتر دیده می آشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی آشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی قلب چیست و چگونه کار می کند؟قلب اساساً یک بیماری ایالاس و پرش عضلات فاسیکولاسیون ای ال اس ایران از پزشک سوال شد سوال بسیاری از افرادی که دچار پرش عضلات می شوند، می ترسند که به ایالاس بیماری دیسک کمر و عوارض آن ایران جدید چرا برخی دیسک کمر می گیرند و درمان آن چیست و…؟ سؤالاتی است که با آقای دکتر محمد مهدی نژاد

اشیای قورت داده شده چه بلایی بر سر کودک می آورد

[ad_1]

بچه‌ها ممکن اسـت چیزهایی مانند تکه‌های کوچک اسباب‌بازی، دکمه، مهره، تیله، سکه و غیره را ببلعند. یک‌سوم بخش بالایی مری یکی از نقاطی اسـت که اغلب اشیا در آن گیر می‌کنند.

  هر روز در روند رشد نوزاد اتفاق تازه‌‌ای رخ می‌‌دهد. درواقع آنها هر روز مهارت جدیدی یاد می‌‌گیرند. یک روز می‌بینید در حال دست و پا زدن اسـت، روز دیگر چهار دست و پا می‌رود و یک روز هم می‌بینید که در حال کشف دنیای اطراف اسـت.

 اکتشاف محیط پیرامون یکی از اصلی‌ترین ویژگی‌های دنیای کودکانه اسـت و او در این راه از هر وسیله‌ای استفاده می‌کند. گاهی او را درحالی می‌بینید که انگشتان دست و پای خود را در دهان فرو برده و از این طریق می‌خواهد بیشتر بداند. احتمالا در چنین صحنه‌ای می‌دوید و دوربین خود را می‌آورید تا از شیرین‌کاری او فیلم و عکس ثبت کنید.

 

 اما اگر او را در‌حالی ببینید که پیچ و مهره را به دهان برده، قطعا قید فیلم و عکس را می‌زنید و فقط به این فکر می‌کنید که او را از خطر نجات دهید. کشف دنیا در درجه اول از طریق دهان و بعد از آن از طریق حواس دیگر اتفاق می‌افتد. در این مرحله لازم اسـت خیلی مراقب باشید که فرزندتان دچار حادثه‌ای نشود، چرا‌که او تفاوت بین اشیای خطرناک و مفید را تشخیص نمی‌دهد و احتمالا حتی خاک را نیز به طرف دهان خود خواهد برد. در این مطلب نکاتی درباره این خصلت نوزادان می‌گوییم و  شما را راهنمایی می‌کنیم که در این مواقع چه کاری باید انجام دهید.

سن به دهان بردن اشیا
کودکان وقتی به سن سه تا چهار ماهگی می‌رسند سعی می‌کنند تمام چیزهای پیرامون خود را با دهان‌شان کشف کنند، از انگشتان گرفته تا هر چیزی که قادر باشند دست خود را روی آن بکشند؛ مو، خاک، مداد شمعی، اسباب‌بازی و غیره. عادت به دهان بردن وسایل و اشیا اغلب تا دو سالگی ادامه دارد و در برخی موارد حتی تا بعد از آن هم طول می‌کشد و به‌نوعی بخشی از نقطه عطف رشد آنها محسوب می‌شود. در اکثر موارد این عادت به خودی خود از بین می‌رود. با این حال، برخی بچه‌ها در طول دوران رشد همچنان به این کار ادامه می‌دهند.

عوارض به دهان بردن اشیا
عمل به دهان بردن وسایل و اشیا، اغلب منجر به بلعیدن آن شیء نخواهد شد. برخی بچه‌ها عادت دارند چیزهایی را به دهان ببرند که قابل خوردن نیست مانند خاک، گِل، گچ، زغال، رنگ، صابون، لیوان، مو، یخ و غیره. به این اختلال خوراکی، اختلال هرزه‌خواری می‌گویند. اما میزان ایمنی و سلامت در این عادت واقعا چقدر اسـت؟ ممکن اسـت به دهان بردن چیزی منجر به خفگی، سرفه، مشکلات تنفسی و حتی بیهوشی نوزاد شود.

بچه‌ها ممکن اسـت چیزهایی مانند تکه‌های کوچک اسباب‌بازی، دکمه، مهره، تیله، سکه و غیره را ببلعند. یک‌سوم بخش بالایی مری یکی از نقاطی اسـت که اغلب اشیا در آن گیر می‌کنند. علاوه بر این خطر سوراخ شدن معده، عفونت و حتی مرگ به‌دلیل بلعیدن باتری یا چیزهای تیز هم در کودکان وجود دارد. در اینجا به مواردی اشاره می‌کنیم که تا حد امکان نباید در دسترس نوزادتان قرار دهید تا حادثه‌ای به بار نیاید.

ماجرای خوردن خاک و گل
خوردن خاک معمولی و گرد و خاک در بچه‌ها طبیعی اسـت. این مسئله باعث پرورش سیستم ایمنی و تقویت آنها می‌شود، اما خطراتی هم به همراه دارد. میکروب‌ها و ذرات ریز موجود در خاک یا گِل می‌توانند به عفونت یا بیماری‌های انگلی بینجامند. خاک به کرم‌ها آلوده بوده و تخم‌های آنها وارد بدن نوزاد شده و داخل معده او رشد می‌کنند. از طرفی عفونت‌های مختلف و مسمومیت غذایی هم می‌تواند منجر به اسهال و یبوست شود.

بلعیدن سکه مساوی با خفگی
 سکه‌ها یکی از رایج‌ترین اشیا برای خوردن هستند. بلعیدن سکه می‌تواند منجر به بسته شدن راه تنفسی و خفگی، علائمی مانند استفراغ، سرفه، آبریزش بینی و غیره شود. هرگز پول‌های سکه‌ای خود را در دسترس کودکان قرار ندهید زیرا معمولا کامل بلیعده نمی‌شود و خفگی بزرگ‌ترین عارضه آن اسـت.

 

غذای افتاده روی زمین

 اکثر افراد بر این باورند که اگر غذایی تنها ۵ثانیه روی زمین افتاده باشد، می‌توان آن را برداشت و خورد. در تحقیقی مشخص شده که بیش از ۹۹درصد از باکتری‌ها بعد از ۵ثانیه از سطح زمین به غذایی که بر زمین افتاده اسـت، منتقل می‌شوند. از طرفی میزان آلودگی غذا به‌خاطر باکتری تا حد زیادی به کثیف بودن زمین و نوع زمینی که غذا روی آن افتاده ارتباط پیدا می‌کند. احتمال انتقال باکتری از سطح  فرش نسبت به سطوح چوبی یا کاشی شده به غذا خیلی کمتر اسـت. به خاطر داشته باشید که تنها بخش کوچکی از یک باکتری به شدت عفونت‌زا می‌تواند منجر به بیماری نوزاد شود.

 
جویدن اسباب‌بازی‌ها و جواهرات فلزی
یکی از دلایلی که توصیه می‌شود متناسب با سن بچه برایش اسباب‌بازی بخرید این اسـت که بخش‌های کوچک اسباب‌بازی که برآمده یا بیرون زده اسـت، می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های خطرناکی به نونهالان شود. اسباب‌بازی‌های توپُر هم می‌توانند زیستگاه باکتری‌ها باشند. جویدن اسباب‌بازی‌های پلاستیکی بچه‌ها را در‌معرض مواد شیمیایی سمی قرار می‌دهد که می‌تواند روی هورمون‌ها تاثیر گذاشته و در روند رشد مغزی او اختلال ایجاد کند. اسباب‌بازی‌های فلزی و جواهرات کم‌بها اغلب آلوده به مواد سمی مانند کادمیم و سرب هستند.

این فلزات از طریق دهان کودک و مکیدن، راه خود را به درون بدن او می‌یابند. تماس با فلزات غیراصلی مانند سرب یکی از نگرانی‌های عمده با‌توجه به وجود گسترده این فلز در بسیاری از محصولاتی اسـت که استفاده می‌کنیم. به دهان بردن مکرر بسیاری از اشیای فلزی توسط بچه‌ها می‌تواند باعث افزایش غلظت سرب خون آنها شود. همان‌طور که می‌دانید سرب ماده‌ای سمی اسـت و تاثیرات مخربی بر عصب‌ها، خون، روده، قلب و کلیه‌ها دارد.

خوردن ابزار نقاشی و اشیای رنگی
بیشتر بچه‌ها عادت دارند مدادهای‌شان را گاز بزنند. بسیاری از افراد بر این باورند که هیچ نوع سربی در مدادهای به اصطلاح سربی وجود ندارد. بیشتر مدادها از سرب سیاه (نوعی کربن) و خاک رس درست شده‌اند. تا پیش از این، سربی که برای لایه بیرونی مدادها استفاده می‌شد نوعی نگرانی برای والدین بود، اما با حذف سرب از مواد نقاشی، این نگرانی از بین رفت.

تماس جزئی با قرار دادن یک تکه گچ یا زغال در دهان باعث آسیب به بچه‌ها به‌خاطر مواد شیمیایی موجود در آن نمی‌شود. وقتی خوردن گچ تبدیل به عادت شود، می‌تواند برای بچه مشکلاتی مانند مشکلات روده و اختلالات هاضمه به همراه داشته باشد. گچ و زغال حاوی مواد سمی هستند. از طرفی حواس‌تان به محصولات هنری و نقاشی باشد که حاوی مواد معطر هستند. آنها مواد شیمیایی مختلفی دارند که در صورت هضم می‌توانند کشنده باشند.

دندان کشیدن به بادکنک
بچه‌ها حین بازی اغلب بادکنک را به دهان می‌برند. برخی بچه‌ها عادت دارند آن را بجوند و دندان‌های‌شان را روی آن بکشند. انجام مکرر این کار باعث تماس مداوم با ترکیبات خطرناکی مانند بنزن، زایلن و فتالات موجود در مواد بادکنک می‌شود. بنزن ماده‌ای اسـت که می‌تواند خطر سرطان را افزایش دهد. زایلن دارای تاثیرات مخرب بر عملکرد عصب‌های مغزی و هورمون‌هاست. از طرفی منجر به بروز اختلالات باروری و آسیب به DNA (ماده اصلی ژنتیک) هم می‌شود. فتالات‌ها برای دستگاه تناسلی بدن بسیار مضرند و در روند فعالیت هورمون‌ها اختلال ایجاد می‌کنند.

داروهایی که نباید خورده شوند
یکی از جملاتی که روی تمام داروها نوشته شده این اسـت: «دور از دسترس اطفال نگهداری شود.» پاراستامول، شربت سرفه و آنتی‌بیوتیک‌ها برخی از شایع‌ترین داروهایی هستند که به‌طور ناخودآگاه توسط بچه‌ها خورده می‌شوند. بلعیدن برخی داروها توسط کودک می‌تواند بر کبد و کلیه‌های او اثر بگذارد و تبعات مصیبت‌باری به همراه داشته باشد، در ضمن ایبوپروفن هم می‌تواند مشکلات تنفسی به بار آورد. 

 
مراقب محصولات شیمیایی باشید
متاسفانه شدیدترین مسمومیت‌ها در کودکان مربوط به مواد شوینده و شیمیایی اسـت که اغلب موارد آسیب‌های جبران‌ناپذیری به‌دنبال دارد. کودکان معمولا از روی کنجکاوی یا علاقه به رنگ  و بسته‌بندی جذاب مواد شوینده این محصولات را به دهان برده و می‌بلعند. هضم مقدار کمی از دهانشویه‌ها می‌تواند حالت تهوع به‌همراه داشته و به برهم خوردن وضعیت معده بینجامد. دهانشویه حاوی فلوراید و الکل بوده که اگر به میزان زیاد بلعیده شود، می‌تواند سمی باشد.

بلعیدن مواد شوینده مانند مایع ظرفشویی‌، مواد تمیزکننده و غیره می‌تواند باعث سوزش لب، دهان و گلو شود. کافور هم که در اسپری‌های حشره‌کش  وجود دارد حتی به میزان کم می‌تواند مضر باشد و به تشنج بینجامد. با اینکه بارها نسبت به بلعیدن مواد شیمیایی توسط کودکان هشدار داده شده و به والدین توصیه شده که محصولات شوینده از دسترس کودکان دور نگه‌داشته شود، اما باز هم شاهد بروز مسمومیت‌هایی از این قبیل هستیم.

اگر باتری و آهنربا در دسترس باشد...
باتری‌های کوچکی که در برخی اسباب‌بازی‌ها استفاده می‌شوند به‌راحتی قابل بلعیدن هستند. خارج شدن محتوای آنها می‌تواند به آسیب‌های جدی و حاد در مجرای غذایی مانند سوزش شدید یا سوراخ شدن مری، آسیب به رگ‌های خونی، خونریزی زیاد و... بینجامد. بلعیدن اشیای آهنربایی هم می‌تواند به بروز خطرات حادی مانند مشکلات روده مثل زخم روده یا سوراخ شدن آن منتهی شود. بلعیدن آهنربا می‌تواند به عفونت جداره معده منتهی شده و به‌خاطر عفونت، خطرات مرگ هم به همراه داشته باشد.

محصولات شب‌نما
این محصولات به شکل چوبی، دستبند یا قلم نوری وجود دارند. این وسایل جذاب هستند و اغلب بچه‌ها دوست دارند آنها را گاز بگیرند. مایع موجود در این محصولات سمی اسـت و می‌تواند منجر به التهاب و احساس سوزش در دهان و حالت تهوع شود.

چرا به‌جای غذا خاک می‌خورد؟
کودک پیش از 6ماهگی دست و انگشتانش را می‌مکد و از 6ماهگی که قادر به گرفتن اشیا می‌شود، هر چیزی را که در دسترس او باشد در دهان می‌گذارد. این موضوع چندان غیرطبیعی نیست اما چیزی که مهم اسـت باید ببینید آیا کودک‌تان فقط اشیای خاصی را در دهان می‌گذارد یا به‌جای غذا تمایل به خوردن غیرخوراکی‌هایی مثل خاک، چسب، چوب و... دارد یا نه.

 گروهی از کودکان به علت کمبود برخی مواد در بدن‌شان به سمت مواد غیرخوراکی جذب می‌شوند. مثل خوردن خاک برای جبران کمبود ید یا خوردن کاغذ و دستمال کاغذی که از مشتقات چوب اسـت،  که این امر می‌تواند تا‌حدودی طبیعی قلمداد شود و با رژیم غذایی خاص و برخی ویتامین‌ها قابل درمان اسـت.

آیا فرزندم پیکا دارد؟
پیکا نام پرنده‌ای اسـت مانند زاغ که همه‌چیزخوار اسـت و چون برخی کودکان به هرزه‌خواری روی می‌آورند، این نام را برای این اختلال برگزیده‌اند. کودکان مبتلا به «پیکا» نیاز به درمان روانپزشکی دارند. لازم به ذکر اسـت که شیوع این اختلال بالا نیست و تشخیص آن تنها به‌عهده پزشک اسـت. کودکان در سال دوم زندگی تشخیص می‌دهند اما برخی کودکان استفاده از مواد غیرخوراکی را مصرانه ادامه داده و از این عمل خود لذت می‌برند.

ویژگی مهم این اختلال عادت به خوردن غیرخوراکی‌ها مانند رنگ، کاغذ، گل، تکه‌های لباس و پارچه، مو و حشرات اسـت .این اختلال در کودکان سیاهپوست بیشتر از سفیدپوستان و در پسران اندکی بیشتر از دختران گزارش شده اسـت. محرومیت شدید، عامل فرهنگی، اختلال رابطه مادر و کودک، عقب‌ماندگی ذهنی  و سایکوز ازجمله  علل  ابتلا به این اختلال اسـت. 

منبع: مجله سیب سبز/ برترین ها

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار …آخرین بازدید شما امروز امروز نوامبر صفحه اول خاطرات و تجربیات مهاجرتخلیج پارسنوشته شده در یکشنبه ۱۳۹۰۱۰۱۱ساعت ۰۱۷ قبل از ظهر توسط محمد نظیفی

6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد

[ad_1]

خبرگزاری آریا-کیوی یکی از میوه هایی است که سرشار از ویتامین ث می باشد و به همین دلیل تا حدود زیادی بدن شما را در برابر سرماخوردگی ایمن میکند.توصیه می شود که خوردن جند عدد کیوی را حتما در سبد غذایی خود قرار دهید.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا نماییم.
به گزارش خبرگزاری آریا ،کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند.
افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می کند در حالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نقش دارد.
منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود.
تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد.
کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود.
مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد

سامسونگ دو تبلت ویندوزی جدید به ces 2017 می آورد [شایعه]

[ad_1]

خبرگزاری آریا - مدت زمان نسبتاً زیادی از عرضه آخرین تبلت های ویندوزی کمپانی سامسونگ می گذرد و اگر چشم انتظار مدل جدیدی از آنها هستید بهتر است بدانید خبرهای خوبی در این باره به گوش می رسد.
وب سایت SamMobile با اشاره به منابع آگاه نزدیک به کره ای ها گزارش می دهد در جریان نمایشگاه CES 2017 دو تبلت جدید با سیستم عامل ویندوز 10 از سوی سامسونگ معرفی خواهند شد.
اطلاعات دقیقی مبنی بر مشخصات سخت افزاری این دیوایس های جدید در دسترس نیست اما گفته می شود نام رمز یکی از مدل ها SM-W720 است که در واقع شباهت زیادی به نام تجاری «گلکسی تب پرو اس» یعنی SM-W700 دارد.

تبلت مذکور یکی از پرچمداران ویندوزی سابق سامسونگ است که به چیپست اینتل Core M و 8 گیگابایت رم و 256 گیگابایت حافظه SSD مجهز بود. به علاوه نمایشگر 12 اینچی این تبلت از نوع Super AMOLED بوده و از رزولوشن 2160 در 1440 پیکسل برخوردار است.
نام رمز منتسب به دومین تبلتی که سامسونگ قصد دارد در نمایشگاه این هفته معرفی کند، SM-W620 است که احتمالاً مدل کوچکتر یا پایین تر مدل قبلی خواهد بود.
گفتنی است کنفرانس اختصاصی کمپانی سامسونگ در نمایشگاه CES 2017 ساعت 1:30 بامداد روز چهارشنبه پانزدهم دی ماه برگزار می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سامسونگ دو تبلت ویندوزی جدید به می آورد شایعه سامسونگ دو تبلت ویندوزی جدید به می آورد شایعه

۱۸ عکسی که اشک هر مهندس کامپیوتری را در خواهد آورد

[ad_1]

یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 11:45

حتما علتی وجود دارد که به بسیاری از افراد ورود به حیطه و دنیای تکنولوژی اصلا علاقه ای ندارند، در مقابل این افراد، افرادی هم هستند که خوره های تکنولوژی بوده و از ساعت ها سروکله زدن با ماشین های سخت و نرم افزار های بی سر و ته لذت می برند، خیلی ساده اسـت، همانطور که خیلی ها از آثار موتزارت و بتهوون لذت نمی برند خیلی ها هم نمی توانند از فناوری و تکنولوژی سردر آورده و آن را بفهمند!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

10 جولای 2016 ... در این مطلب با شما به مشاهده فجایعی می نشینیم که توسط افراد مبتدی در امور فناوری پیش آمده، تصاویری که بدون شک اشک هر مهندس کامپیوتری را ...10 جولای 2016 ... به گزارش ،حتما علتی وجود دارد که به بسیاری از افراد ورود به حیطه و دنیای تکنولوژی اصلا علاقه ای ندارند، در مقابل این افراد، افرادی هم هستند که خوره ...حتما علتی وجود دارد که به بسیاری از افراد ورود به حیطه و دنیای تکنولوژی اصلا علاقه ای ندارند، در مقابل این افراد، افرادی هم هستند که خوره های تکنولوژی بوده و از ساعت ها ...10 جولای 2016 ... در این مطلب با شما بِه مشاهده فجایعی می نشینیم کِه توسط افراد مبتدی دَر امور ... آمده، تصاویری کِه بدون شک اشک هر مهندس کامپیوتری را بدرد خواهد آورد.10 جولای 2016 ... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،حتما علتی وجود دارد که به بسیاری از افراد ورود به حیطه و دنیای تکنولوژی اصلا علاقه ای ندارند، در ...به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،حتما علتی وجود دارد که به بسیاری از افراد ورود به حیطه و دنیای تکنولوژی اصلا علاقه ای ندارند، در مقابل این افراد، ...10 جولای 2016 ... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،حتما علتی وجود دارد که به بسیاری از افراد ورود به حیطه و دنیای تکنولوژی اصلا علاقه ای ندارند، در ...10 جولای 2016 ... در این مطلب با شما به مشاهده فجایعی می نشینیم که توسط افراد مبتدی در امور فناوری پیش آمده، تصاویری که بدون شک اشک هر مهندس کامپیوتری را ...10 جولای 2016 ... در این مطلب با شما به مشاهده فجایعی می نشینیم که توسط افراد مبتدی در امور فناوری پیش آمده تصاویری که بدون شک اشک هر مهندس کامپیوتری را بدرد ...

کلماتی برای این موضوع
پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه تصرف حلب توسط ارتش سوریه، پایان انقلاب نیستاخبار فناوری جدیدترین و آخرین اخبار فناوریاخبارفناوریآخرین و جدیدترین اخبار فناوری پتوی مسافرتی الکتریکی لذت طبیعت را برای شما ازدواج شرم‌آور زنی با پسر ساله‌اش ثروت واقعی …ازدواج شرم‌آور زنی با پسر ساله‌اش برکو زن ۴۰ ساله اهل زیمبابوه در کمال ناباوری قصد جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …موجودات زنده ای که به عنوان غذا سِرو می شوندعکس اسرار لیبی در این شهر پنهان استجنگ افزار آرشیو انجمن های ناحیه مهم که در شناسایی وسایل نقلیه زرهی اهمیت دارند عبارتند از سیستم ترمز، برجک اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققانی که گفته بودند سرعت نور متغیر است، اکنون به یک پیش‌بینی عددی دست یافته‌اند که پزشکی ایران لاله ارسال من دختری ساله هستم که سینه هایم بیش از اندازه بزرگ

به روزرسانی تازه outlook، قابلیت ها و بهبودهای مهمی را به اپلیکیشن می آورد

[ad_1]

خبرگزاری آریا - نسخه iOS اپلیکیشن Outlook اخیراً با چند قابلیت جدید و مهم به روزرسانی شده است که این اپ را بیش از پیش با سیستم عامل موبایل های اپل ادغام می کند.
از میان ویژگی های ارتقایافته، برخی از آنها تمرکز زیادی روی نمایش هرچه بهتر اپلیکیشن روی نمایشگرهای کوچک دارند و به عنوان مثال، به شما کمک می کنند تا ایمیل ها را با فونت درشت تری مطالعه کنید تا چشمان تان اذیت نشود. از طرف دیگر، سیستم جستجو نیز بهبود فراوان یافته و حالا می توان جستجوها را براساس مکالمات، و نه نتایج واحد به انجام رساند.
ضمناً به لطف بهبودهای صورت گرفته در سیستم جستجو، از این پس دیگر جستارهای کمتری به نمایش در می آیند و نتایج نهایی، دقیق تر از سابق خواهند بود. علاوه بر این، مایکروسافت پشتیبانی از فایل های Passbook را مهیا کرده که امکان انتقال مستقیم اطلاعات به اینباکس را فراهم می سازد.
در نهایت، به روزرسانی تازه Outlook برای iOS به کاربران اجازه می دهد که رویدادهای خاصی را به صورت مستقیم از طریق Calendar ایجاد نموده و ویرایش کنند؛ قابلیتی که از پیش در اپلیکیشن اندروید Outlook به چشم می خورد. با این همه، برای استفاده از قابلیت آخر نیازمند اشتراک Office 365 خواهید بود. نسخه جدید اپلیکیشن Outlook در حال حاضر از طریق اپ استور قابل دریافت است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
به روزرسانی تازه ، قابلیت ها و بهبودهای مهمی را به اپلیکیشن می آورد به روزرسانی تازه ، قابلیت ها و بهبودهای مهمی را به اپلیکیشن می آورد

استرس این بیماری ها را با خودش می آورد

[ad_1]

، استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود.

 استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود. در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند.

 

سندرم روده تحریک پذیر

استرس از جمله شایع ترین علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر به شمار می رود. افراد زیادی در سراسر جهان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند. هفت درصد از پزشکان معتقدند که سندرم روده تحریک پذیر شایع ترین بیماری گوارشی است. درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر توسط اسپاسم های عضلانی در شکم ایجاد می شود و گرچه علائم این بیماری از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، اما از جمله این علائم می توان به درد شکم، اسهال، یبوست و همچنین نفخ شکم اشاره کرد.

کارشناسان علت واقعی ابتلا به این بیماری را نمی دانند اما اتفاق نظر دارند که برخی عوامل از جمله استرس می توانند باعث بروز علائم آن شوند. هر چند پیشگیری کامل از استرس ناممکن است اما برخی اقدامات می توانند در این زمینه کمک کننده باشند.

از جمله این اقدامات می توان به ورزش کردن و روش های ساده ی نفس کشیدن برای آرام شدن اشاره کرد. همچنین صحبت کردن درباره آنچه در ذهن انسان می گذرد، یا گردش با دوستان و انجام کارهایی که برای انسان لذت بخش هستند، می توانند تاثیر خوبی داشته باشند.

تعریق بیش از حد

محققان تئوری های مختلفی درباره تعریق در زمان استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد. تعریق ناشی از گرمای محیط و یا فعالیت بدنی توسط غدد عرق اکرین ( eccrine) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود.

تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد. غدد آپوکرین در مناطقی از بدن یافت می شوند که تجمعی از فولیکول های مو دارند و تعریق بیشتری در این مناطق صورت می گیرد که حاوی پروتیین ها و لیپیدهای بیشتری است.

زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد.

دندان قروچه

محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می تواند به اختلالات خواب، گوش درد و خشکی و سفتی عضلات فک، شانه ها و گردن اشاره کرد. در نتیجه ی دندان قروچه، علائمی از فرسایش و ترک روی دندان ها مشخص می شود و این وضعیت نهایتا می تواند به از دست دادن دندان ها منجر شود.

در صورت بروز دندان قروچه باید به دندانپزشک مراجعه کرد؛ دندانپزشک محافظ مخصوصی در اختیار بیمار قرار می دهد تا هنگام خواب بر دهان بگذارد و به این ترتیب عوارض دندان قروچه کاهش یابد.

دندان قروچه علل مختلفی دارد که از جمله آنها می توان به اختلال در خواب، اضطراب، و رژیم غذایی حاوی کافئین اشاره کرد.

ریزش مو

از دیگر عوارض استرس ریزش مو است. استرس زیاد در طولانی مدت باعث ریزش مو می شود. گمان می رود که ریزش مو ناشی از هورمون های استرس، باعث می شود که فولیکول های مو به خواب روند و به ریزش مو هنگام شستشو و یا شانه کردن منجر می شود.

پزشکان با اشاره به این که انواع مختلفی از ریزش موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد.

بی خوابی

از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور چند راهکار ارائه داده اند که یکی از آنها پرهیز از نگاه به هرگونه صفحه نمایش در هنگام خواب است زیرا نور ناشی از این صفحه نمایش ها موجب اختلال در خواب می شود.

همچنین توصیه شده است که زمان مشخصی برای خواب شبانه و بیداری در صبح ها تعیین شود. ورزش روزانه نیز از دیگر عواملی است که مشخص شده است موجب افزایش احساس آرامس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود و بنابراین به خواب کمک می کند. همچنین استفاده از یک رژیم غذایی متعادل روزانه و پرهیز از مصرف نوشیدنی های حاوی کافیین از دیگر راهکارهایی است که به داشتن خواب خوب شبانه کمک می کنند.

خستگی

خستگی، یک احساس مزمن بی انگیزگی و یا نبود انرژی است که اغلب در نتیجه بی خوابی ناشی از استرس ایجاد می شود. استرس و فشارهای زندگی روزمره می توانند طاقت فرسا باشند و باعث شوند که شخص احساس کند هیچ انرژی ندارد. همچنین نشان داده شده است که مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب می تواند باعث شوند که انسان حتی بعد از استراحت احساس خستگی بیشتری نماید.

پزشکان برای رفع خستگی ناشی از استرس توصیه می کنند که افراد منبع استرس خود را شناسایی کرده و آن را از بین ببرند. آنها به افرادی که نمی توانند علت احساس اضطراب خود را پیدا کرده و یا قادر به حل آن به خودی خود نیستند، توصیه می کنند که به مشاور و یا درمانگر مراجعه کند. حرکات منظم مدیتیشن (تمرکز ذهن)، ورزش و مصرف رژیم غذایی متعادل و سالم از راهکارهای دیگری برای آرامش روان است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
استرس و راههای مبارزه با آن والدین اغلب در مورد منشأ استرس در زندگی کودکان خود دچار اشتباه می شوند آنها تصور می فیزیوتراپی کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب مقابله با استرس از دیدگاه قرآن و علمعوامل چندی که در ایجاد استرس می توانند دخیل باشند عبارتند از محیط پر سر و صدا، آلودگی بیماری پارکینسون علل، نشانه ها و روشهای درمانی …تعریف بیماری پارکینسون اختلالی پیش رونده در سیستم عصبی است که روی حرکات بدن تاثیر می عکس های بهترین کبوتر های جهان داروها و بیماری و تغذیه هابیماری درد چشم این بیماری مسری می باشد و باید پرنده بیمار را از سایر پرندگان جدا کردآشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبیآشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی قلب چیست و چگونه کار می کند؟ قلب سرطان خون لوکمی علل نشانه ها و درمان …سرطان خون علل و نشانه ها و روشهای درمانی انواع سرطان خون دارو برای سرطان خون اطلاعات بیماری ایالاس و پرش عضلات فاسیکولاسیون ای …از پزشک سوال شد سوال بسیاری از افرادی که دچار پرش عضلات می شوند، می ترسند که به ایال فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتنیدگیفشار روانی تـَنیدگی یا اِستـِرس در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که بیماری دیسک کمر و عوارض آن ایران جدیدچرا برخی دیسک کمر می گیرند و درمان آن چیست و…؟ سؤالاتی است که با آقای دکتر محمد مهدی استرس و راههای مبارزه با آن والدین اغلب در مورد منشأ استرس در زندگی کودکان خود دچار اشتباه می شوند آنها تصور می کنند که فیزیوتراپی کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب تهران مقابله با استرس از دیدگاه قرآن و علم عوامل چندی که در ایجاد استرس می توانند دخیل باشند عبارتند از محیط پر سر و صدا، آلودگی هوا عکس های بهترین کبوتر های جهان داروها و بیماری و تغذیه ها بیماری درد چشم این بیماری مسری می باشد و باید پرنده بیمار را از سایر پرندگان جدا کرد بیماری پارکینسون علل، نشانه ها و روشهای درمانی مردمان پارکینسون بیماری پارکینسون اختلالی پیش رونده در سیستم عصبی است که روی حرکات بدن تاثیر می فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تنیدگی فشار روانی تـَنیدگی یا اِستـِرس در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در بیماری‌های ناخن ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد رشد و نفوذ ناخن به گوشت و بافت نرم زیرین این حالت را ایجاد می‌کند، که در شسث پا بیشتر دیده می آشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی آشنایی با قلب انسان ، عملکرد آن و بیماری های قلبی قلب چیست و چگونه کار می کند؟قلب اساساً یک بیماری ایالاس و پرش عضلات فاسیکولاسیون ای ال اس ایران از پزشک سوال شد سوال بسیاری از افرادی که دچار پرش عضلات می شوند، می ترسند که به ایالاس بیماری دیسک کمر و عوارض آن ایران جدید چرا برخی دیسک کمر می گیرند و درمان آن چیست و…؟ سؤالاتی است که با آقای دکتر محمد مهدی نژاد

6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد

[ad_1]

خبرگزاری آریا-کیوی یکی از میوه هایی است که سرشار از ویتامین ث می باشد و به همین دلیل تا حدود زیادی بدن شما را در برابر سرماخوردگی ایمن میکند.توصیه می شود که خوردن جند عدد کیوی را حتما در سبد غذایی خود قرار دهید.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا نماییم.
به گزارش خبرگزاری آریا ،کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند.
افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می کند در حالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نقش دارد.
منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود.
تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد.
کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود.
مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد

سامسونگ دو تبلت ویندوزی جدید به ces 2017 می آورد [شایعه]

[ad_1]

خبرگزاری آریا - مدت زمان نسبتاً زیادی از عرضه آخرین تبلت های ویندوزی کمپانی سامسونگ می گذرد و اگر چشم انتظار مدل جدیدی از آنها هستید بهتر است بدانید خبرهای خوبی در این باره به گوش می رسد.
وب سایت SamMobile با اشاره به منابع آگاه نزدیک به کره ای ها گزارش می دهد در جریان نمایشگاه CES 2017 دو تبلت جدید با سیستم عامل ویندوز 10 از سوی سامسونگ معرفی خواهند شد.
اطلاعات دقیقی مبنی بر مشخصات سخت افزاری این دیوایس های جدید در دسترس نیست اما گفته می شود نام رمز یکی از مدل ها SM-W720 است که در واقع شباهت زیادی به نام تجاری «گلکسی تب پرو اس» یعنی SM-W700 دارد.

تبلت مذکور یکی از پرچمداران ویندوزی سابق سامسونگ است که به چیپست اینتل Core M و 8 گیگابایت رم و 256 گیگابایت حافظه SSD مجهز بود. به علاوه نمایشگر 12 اینچی این تبلت از نوع Super AMOLED بوده و از رزولوشن 2160 در 1440 پیکسل برخوردار است.
نام رمز منتسب به دومین تبلتی که سامسونگ قصد دارد در نمایشگاه این هفته معرفی کند، SM-W620 است که احتمالاً مدل کوچکتر یا پایین تر مدل قبلی خواهد بود.
گفتنی است کنفرانس اختصاصی کمپانی سامسونگ در نمایشگاه CES 2017 ساعت 1:30 بامداد روز چهارشنبه پانزدهم دی ماه برگزار می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سامسونگ دو تبلت ویندوزی جدید به می آورد شایعه سامسونگ دو تبلت ویندوزی جدید به می آورد شایعه

اپل احتمالا قلم اختصاصی خود را به آیفون‌ها خواهد آورد

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از سخت‌افزار مگ، کاربرانی که زمان ریاست استیو جابز بر اپل را به یاد داشته باشند بدون شک میزان نفرت او از قلم هایی که در ابزارهایی مانند تلفن های هوشمند و تبلت ها به کار می روند را نیز به خاطر خواهند آورد. در واقع استیو جابز معتقد بود ابزارهایی مانند گوشی موبایل و تبلت دارای هدفی متفاوت با گجت های دارای قلم هستند و زمانی که می توان با انگشتان دست بهترین کارکرد را در یک دستگاه دید نیازی به اضافه کردن یک وسیله مصنوعی برای کنترل عملکردها نخواهد بود. با این حال احتمالا استیو جابز فقید نیز هرگز تصور نمی کرد که تنها چند سال پس از درگذشتش، اپل آیپدهایی را روانه بازار کند که مجهز به یک مداد (Pencil) اختصاصی هستند و حتی آیپدهای کلاسیک 9.7 اینچی آنها نیز به این مجموعه اضافه شوند.

حالا پتنتی از اپل منتشر شده که نشان می دهد این کمپانی قصد دارد گوشی های آیفون مجهز به قلم نیز تولید کند. همان طور که در تصاویر مشاهده می کنید قلم ها بر روی دستگاهی که مشخصا تبلت نیست به کار گرفته شده اند. البته هنوز مشخص نیست آیا همانند گوشی های سری نوت سامسونگ شاهد نسخه های ویژه ای از آیفون هستیم که قلم در داخل بدنه آنها جاسازی شده (که با توجه به رویکرد طراحی های یکپارچه اپل بعید به نظر می رسد) یا اینکه تنها قابلیت پشتیبانی از قلم به آیفون های بعدی اپل اضافه خواهد شد. با این حال پتنت مورد نظر که در سپتامبر سال گذشته به ثبت رسیده نشان می دهد ممکن است اپل در آینده بخواهد این قابلیت را به گوشی های خود اضافه کند. نظر شما درباره یک آیفون مجهز به قلم اختصاصی چیست؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ایستنا گوشیبا عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستنا به طور مشکلات گلکسی و راه‌ های حل آن‌ها دیجی روسامسونگ بهترین گوشی‌های سری گلکسی خود را روانه بازار کرده است گوشی‌های و ایستنا گوشی با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستنا به طور روزانه مشکلات گلکسی و راه‌ های حل آن‌ها دیجی رو سامسونگ بهترین گوشی‌های سری گلکسی خود را روانه بازار کرده است گوشی‌های و با