آکنه برای پوست مفید است!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، محققان دریافتند که باکتری "پروپیونی باکتریوم آکنه" پروتئینی موسوم به "RoxP" را ترشح می‌کند که پوست را در مقابل باکتری‌هایی که در بروز اختلالات پوستی سهیم هستند، محافظت می‌کند.

به طور خاص، "RoxP" پوست را در مقابل آسیب سلولی استرس اکسیدانیو ناشی از باکتری‌های اکسیژن فعال محافظت می‌کند.

باورها بر این می‌رود که استرس اکسیداتیو در بروز بیمارهایی نظیر اگزما، پسوریازیس و سرطان پوستی نقش دارد. براساس این گزارش، قدرت محافظتی این پروتئین نظیر ویتامین سی و ای می‌باشد.

این پروتئین برای بقای باکتری‌های روی پوست ما مهم است. باکتری‌ها در واقع با ترشح این پروتئین هم بقای خود را تضمین می‌کنند و هم سلامت پوست ما.

نامگذاری "باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه" به این علت است که برای نخستین بار در یک فرد مبتلا به آکنه کشف شد اما هنوز مشخص نیست که آیا این باکتری قطعا باعث به وجود آمدن آکنه می‌شود یا خیر.

به گفته محققان اگر نتایج مورد تایید نهایی قرا بگیرد، می‌توان از این پروتئین برای فرآورده‌های ضد آفتاب و حتی درمان پسوریازیس و درماتیت اتوپیک بهره برد.

این پژوهش در مجله "Scientific Reports" منتشر شده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه اسموتی، طرز تهیه پانزده اسموتی مقوی و مفید برای اسموتی کلم برگ برای شفافیت پوست کلم برگ پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …وسعت، دوره و شدت از دست رفتن رنگدانه در اشخاص مختلف متفاوت است افرادی که پوست روشنی درمان اسکار آکنه کلینیک پوست زیبایی دکتر احمد …درماناسکاراکنهدرمان اسکار آکنه روشهای مختلفی از جمله روشهای لایه بردار عمیق ، استفاده از لیزر اثرات مفید گلاب بر پوست بدناستفاده ی دیگر آن جهت طراوت و تازگی پوست است؛ بدین گونه که پس از هر بار استحمام که انواع ماسک های صورت پوست و زیباییلبدهانجوشاکنه…انواعماسکهایصورتانواع ماسک برای پوست خشک چگونه ماسک های زیبایی طبیعی بسازیم هر چند در فصل تابستان مخمر آب جو مفید برای پوست و مومخمر آب جو به ویژه برای بهبود وضعیت پوست، موها و ناخن‌ها بسیار موثر است اگر دچار ریزش راه حلی شگفت انگیز برای درمان آکنهبسیاری از افراد با اینکه سن بلوغ را گذرانده اند باز هم صورتشان دارای جوش است،به چه علت؟حجامت برای چه بیماری‌هایی مفید است؟حالا واقعا حجامت فایده ای هم برای بدن دارد؟ انجمن حجامت یا بریتانیا اظهار می معجزه جوش‌شیرین برای پوستپوست پوست صورت پوست و مو زیبایی پوست نخستین چیزی که با شنیدن کلمه جوش شیرین به ذهن مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را طرز تهیه اسموتی، طرز تهیه پانزده اسموتی مقوی و مفید برای پوست اسموتی کلم برگ برای شفافیت پوست کلم برگ پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون محافظت پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر وسعت، دوره و شدت از دست رفتن رنگدانه در اشخاص مختلف متفاوت است افرادی که پوست روشنی دارند درمان اسکار آکنه کلینیک پوست زیبایی دکتر احمد قنبری درماناسکاراکنه درمان اسکار آکنه روشهای مختلفی از جمله روشهای لایه بردار عمیق ، استفاده از لیزر و اثرات مفید گلاب بر پوست بدن استفاده ی دیگر آن جهت طراوت و تازگی پوست است؛ بدین گونه که پس از هر بار استحمام که منافذ پوست انواع ماسک های صورت پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پف انواعماسکهای انواع ماسک برای پوست خشک چگونه ماسک های زیبایی طبیعی بسازیم هر چند در فصل تابستان آفتاب مخمر آب جو مفید برای پوست و مو مخمر آب جو به ویژه برای بهبود وضعیت پوست، موها و ناخن‌ها بسیار موثر است اگر دچار ریزش مو راه حلی شگفت انگیز برای درمان آکنه بسیاری از افراد با اینکه سن بلوغ را گذرانده اند باز هم صورتشان دارای جوش است،به چه علت آکنه حجامت برای چه بیماری‌هایی مفید است؟ حالا واقعا حجامت فایده ای هم برای بدن دارد؟ انجمن حجامت یا بریتانیا اظهار می دارد معجزه جوش‌شیرین برای پوست پوست پوست صورت پوست و مو زیبایی پوست نخستین چیزی که با شنیدن کلمه جوش شیرین به ذهن شما می مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را کاهش خواص رازیانه برای پوست ماسک صورت برای پوست خشک خواص روغن زیتون برای پوست خواص روغن کرچک برای پوست قرص ایمیدین برای پوست رنگ مو برای پوست های سبزه خواص چای سبز برای پوست خواص سرکه سیب برای پوست

با این غذاها آکنه را از بین ببرید

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: آکنه یکی از مشکلات پوستی اســت که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین حالا هم درگیرش باشیم. می توانید با تغییراتی کوچک در نحوه غذا خوردنتان پوستتان را از این مشکل آزار دهنده برهانید و زیباتر شوید. در ادامه غذاهایی که برای خلاص شدن از آکنه باید مصرف کنید، بعلاوه غذاهایی که آکنه را بدتر می کنند به شما معرفی خواهیم کرد.

 میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان

وقتی سلامت باشید، پوست آن را انعکاس می دهد. آنتی اکسیدان ها – که در میوه هایی با رنگ درخشان پیدا می شوند – رادیکال های آزاد را از بین می برند، رادیکال های آزاد می توانند با افزایش التهاب تاثیر منفی روی پوست بگذارند. التهاب تنها باعث پیری زودرس نمیشود ( چین و چروک روی پوست ) بلکه باعث بروز آکنه نیز می شود.

 ماهی های چرب

سالمون، ساردین، تن همه انتخاب های خوبی هستند، که به بدن برای بدست آوردن امگا ۳ مورد نیازش کمک می کنند. این اسید چرب های سالم برای سلول های بدن مصالح به حساب می آیند. وقتی به پوست اجازه می دهید سلول های جدید بسازد، ظاهرش نیز جوانتر و زیباتر می شود. در یک آزمایش کوچک به افرادی که از آکنه مزمن تا متوسط رنج می بردند روغن ماهی داده شد، محققان پس از مدتی بهبودی چشم گیری در آنها مشاهده کردند، شاید دلیلش تاثیر روغن ماهی روی التهاب باشد.

 خیار و هندوانه

هر غذای سرشار از آبی می تواند تامین آب بدن را تقویت کند، و این برای پوست بسیار خوب اســت. تثبیت سطح رطوبت پوست برای التیام هر مشکل پوستی مناسب اســت. متاسفانه افراد در تلاش برای درمان آکنه بیشتر پوست خود را خشک می کنند، و سپس یک مرطوب کننده غلیظ می زنند، که باعث بدتر شدن اوضاع می شود. نوشیدن آب و خوردن غذاهای سرشار از آب به پوست کمک می کند همیشه در سطحی مناسب بماند.

 کاشو ( بادام هندی )

آجیل خوردن می تواند به پوستتان کمک کند. یک وعده ۲۸ گرمی کاشو حاوی مقدار مناسبی زینک اســت. تحقیقات نشان داده سطح پایین این ماده معدنی در بدن برابر اســت با آکنه مزمن. شاید دلیلش این اســت که زینک حاوی ترکیبات ضد التهابی و تقویت کننده ایمنی بدن اســت. از دیگر منابع زینک می توان گوشت گاو را نام برد.

 غذاهای سرشار از پروبیوتیک

ماست به خاطر داشتن پروبیوتیک معروف اســت، اما کلم ترش، میسو، و کیمچی نیز از منابع غیر لبنی حاوی پروبیوتیک هستند. بررسی ها نشان داده مصرف پروبیوتیک مانع آزاد شدن پرتئین های التهابی و کاهش تولید سبوم می شود، بنابراین می تواند مانع بروز کنه روی پوست شود.

 اسپیرولینا

جلبک آبی – سبز سرشار از مواد مغذی و اسید گاما لینولنیک اســت. GLA یک اسید چرب ضروری اســت که ترکیبات ضد التهابی دارد، به همین دلیل اســت که می تواند لکه ها را از بین ببرد. در یک تحقیق به دو گروه از مبتلایان  به آکنه برای ۱۰ هفته مکمل های امگا ۳ و GLA داده شد، در هر دو گروه کاهش چشم گیری به ثبت رسید. اسپیرولینا را می توانید از داروخانه ها تهیه کنید و از پودر آن به اسموتی صبحتان اضافه کنید.

 کربوهیدرات های تصفیه شده

این کربوهیدرات ها را می توانید در میان وعده هایی مانند کیک، شیرینی، کراکر، مافین و نان سفید پیدا کنید. اینها به شدت فرآوری شده و دارای کربوهیدرات تصفیه شده بعلاوه قند اضافی هستند. در یک تحقیق که به بررسی عوامل افزیش آکنه نسبت به دو دهه پیش می پرداخت محققان به این نتیجه رسیدند که دلیل اصلی افزایش چنین غذاهایی اســت. دلیلش بالا رفتن شدید قند خون به واسطه خوردن این کربوهیدرات ها اســت، میزان انسولین افزایش می یابد و باعث ایجاد جوش می شود.

 شیر

اگر مشکل اکنه دارید، شاید بهتر اســت دوباره درباره شیر گاوی که می خورید فکر کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند آکنه برای افرادی که زیاد لبنیات استفاده می کنند ممکن اســت بدتر شود، مخصوصا در افرادی که شیر می خورند. شاید دلیلش بالا رفتن سطح تستوسترون به واسطه شیر اســت که در نهایت منجر به بروز جوش می شود. توجه داشته باشید که این علت کاملا فردی اســت، برخی افراد غذاهایی را از برنامه غذایی خود حذف می کنند ولی باز هم نتیجه ای را شاهد نیستند.

 چربی های اشباع

اگر می خواهید پوستی صاف و سالم داشته باشید برگرها، مرغ سرخ کرده، و فست فودها باید کنار بروند. علتش بالا بودن چربی های اشباع موجود در این غذاها اســت. تحقیقات نشان داده افرادی که به آکنه مزمن یا متوسط مبتلا هستند در مقایسه با کسانی که گوستی سالم دارند بیشتر چربی های اشباع مصرف می کنند. این موضوع هنوز کاملا درست درک نشده اما چربی اشباع می تواند عوامل رشد خاصی را افزایش دهد و باعث بروز آکنه شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

10 ژوئن 2016 ... آکنه یکی از مشکلات پوستی است که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین حالا هم درگیرش باشیم.ی توانید با تغییراتی کوچک در نحوه غذا ...12 ژوئن 2016 ... با این غذاها آکنه را از بین ببرید. به گزارش کشاورزنیوز؛ آکنه یکی از مشکلات پوستی است که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین حالا هم ...10 ژوئن 2016 ... آکنه، تغذیه سالم، سلامت بدن دستگاه هایِ ماهواره خود را اَز بین ببرید | دستور جدید داعشآکنه یکی اَز مشکلات پوستی اَست کِه هَمه حداقل یکبار تجربه اش ...آکنه یکی از مشکلات پوستی است که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین ... ی توانید با تغییراتی کوچک در نحوه غذا خوردنتان پوستتان را از این مشکل آزار ...انجمن پوست انگلیس اعلام کرد: عارضه پوستی آکنه باید عارضه جدی در نظر گرفته و اقدامات ضروری برای درمان آن اتخاذ شود. به گزارش سرویس سلامت ایسنا، اين بیماری ...وب سایت بدونیم: جوش يا آکنه، طيف متنوعي از ضايعات پوستي است که به صورت لکههاي قرمزرنگ يا دانههاي پُررنگ در پوست و يا دانههاي زير پوست شديدتر و همراه با ...10 ژوئن 2016 ... با این غذاها آکنه را از بین ببرید وبسایت بدونیم: آکنه یکی از مشکلات پوستی است که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین حالا هم…,با این ...10 ژوئن 2016 ... بدونیم: یکی مشکلات است همه یکبار اش ایم شاید حالا درگیرش می با کوچک نحوه خوردنتان را این آزار برهانید زیباتر در غذاهایی برای شدن آکنه مصرف ...10 ژوئن 2016 ... آکنه یکی از مشکلات پوستی است که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین حالا هم درگیرش باشیم.ی توانید با تغییراتی کوچک در نحوه غذا ...با این غذاها آکنه را از بین ببرید. این غذاها باعث ایجاد آکنه می شوند. جوش یا آکنه، طیف متنوعی از ضایعات پوستی است که به صورت لکههای قرمزرنگ یا دانههای پُررنگ در ...

کلماتی برای این موضوع
این ماسک های خانگی جای جوش هایتان را از بین می برداین ماسک های خانگی جای جوش هایتان را از بین می برد درمان جای جوش آثار جوشماسک های با این میوه خطوط صورتتان را بوتاکس کنیدزیتون تقریبا از سال قبل از میلاد مسیح مورد استفاده قرار می‌گرفته است این گیاه از آکنه چیست و راههای پیشگیری و درمان آکنه کدامست، آکنه پوست شفاف و بدون آکنه می خواهید؟ صورت تان را با این ماده خوراکی بشویید ویتامین هایی عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی …در این مقاله شما را با بهترین و آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیت ها و همینطور چگونه تلخی زیتون را بگیریم؟روشهای از بین بردن تلخی زیتون اصولا زیتون ها به سه صورت کنسروی شکسته و بی هسته هستند درمان جوش با طب سنتی زیباشو دات کامسلام بچه ها من یه راه حل پیدا کردم که واسه پوستم معجزه کرد جوش و جای جوش رو از بین کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه … پونه را له کرده سپس آنرا با روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت سه روز در مقابل نور خورشید داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهجهت خرید اقلام غیر دارویی داروخانه کدامیک از روشهای زیر را ترجیح می دهید ؟