مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

زولبیا بامیه را از فروشگاههای مجوز دار تهیه کنید

جام جم سرا:رئیس اتحادیه کشوری قنادان نرخ شیرینی زولبیا و بامیه درجه یک را در شهر تهران 8500 تومان و درجه دو را 8000 تومان در هر کیلوگرم اعلام کرد و از شهروندان خواست شیرینی های ویژه ماه رمضان را از واحدهای مجوز دار تهیه کنند.

به گزارش رادیو اقتصاد محمد نصرتی در مصاحبه با این رادیو گفت: نرخ زولبیا و بامیه در استانها هم متناسب با هزینه تمام شده تعیین شده است.

وی افزود : اتحادیه با شماره تلفن ‌های 66944499 و 66944411 در کنار سامانه 124 آماده دریافت پیشنهادها و شکایت های احتمالی شهروندان است تا رسیدگی کند.

نصرتی تاکید کرد: البته همه همکاران ما برای خدمات رسانی مناسب در ماه مبارک رمضان مانند سال های گذشته اماده هستند و معمولا تخلف ها در واحدهای بدون مجوز است که در محیط های غیربهداشتی این کالاها را تولید و عرضه می کنند.

وی اظهار داشت : بازرسان ما هم بر روند تولید و عرضه این محصولات نظارت دارند و نمونه برداری و آزمایش می کنند.


ادامه مطلب ...

دلتان آب نیفتد: این زولبیا و بامیه برای تماشاست! |مجموعه عکس|

دوشنبه 9 تیر 1393 ساعت 17:05

اگرچه متخصصان تغذیه درباره مصرف برخی خوردنیها در ماه رمضان بیش از مواد خوراکی دیگر هشدار می‌دهند، اما زولبیا و بامیه یکی از شیرینی‌هایی است که ظاهراً اغلب مردم بی‌توجه یا حداقل کم‌توجه به توصیه‎های متخصصان، خرید آن را در این ماه فراموش نمی‎کنند و پخت زولبیا و بامیه هم در این روزها به واسطه همین افزایش تقاضا رونق قابل توجی پیدا می کند. تصاویری از یک کارگاه شیرینی پزی را در ادامه به تماشا بنشینید.


ادامه مطلب ...

برای خرید زولبیا و بامیه به آرم کف مقوا دقت کنید

جام جم سرا: به گفته رضا غلامی، زولبیا و بامیه از شیرینی‌هایی است که به صورت سنتی مردم در ماه رمضان بیشتر استفاده می‌کنند، البته با توجه به اینکه این شیرینی بیشتر دارای کالری و قند است ممکن است ارزش غذایی زیادی نداشته باشد و متخصصان تغذیه باید در مورد ارزش غذایی آن صحبت کند اما از نظر بهداشتی مردم باید مراقبت کنند که حداقل این شیرینی را در صورتی خریداری کنند که در شرایط بهداشتی تهیه شده باشد.

وی ادامه داد: متأسفانه اکثر مردم به محل تولید زولبیا و بامیه دسترسی ندارند و نمی‌توانند به درستی ببینند که این شیرینی آیا در شرایط بهداشتی و با مواد اولیه مناسب تهیه شده است یا نه بنابراین فقط می‌توانند از روی رنگ و شکل، و نیز نحوه ارائه آن برای خرید زولبیا و بامیه تصمیم بگیرند.

به نقل از باشگاه خبرنگاران: معاون مرکز بهداشت محیط و کار وزارت بهداشت اضافه کرد: اولین توصیه ما این است که مردم به هیچ وجه زولبیا و بامیه و شیرینی‌های دیگر را از دستفروش‌ها و مراکزی که مجوز تهیه و توزیع این ماده غذایی را ندارند تهیه نکنند، زولبیا و بامیه فقط باید در قنادی‌ها و شیرینی فروشی‌های مجاز تولید و عرضه شود و اگر جز این باشد خلاف است و مردم می‌توانند موارد خلاف را به شماره ۱۴۹۰ گزارش کنند.

وی گفت: مردم در صورتی که مایل به خرید این شیرینی هستند باید به رنگ و شکل آن نگاه کنند، رنگ زولبیا و بامیه نباید تیره و کدر باشد، روغن‌های آن نیز نباید به صورت تکه تکه به چشم بخورد و باید یکدست باشد، ضمن اینکه به هیچ وجه نباید این نوع شیرینی‌ها در معرض نور مستقیم خورشید و گرما قرار بگیرند. نکته مهم دیگر نحوه ارائه و عرضه زولبیا و بامیه است، در مرحله اول، بهداشت فردی فروشنده مهم است که باید لباس تمیز و سفید به تن داشته باشد و با دستکش و انبرک زولبیا و بامیه را در جعبه قرار دهد. جعبه زولبیا و بامیه نیز استاندارد مشخصی دارد، اول اینکه کف جعبه باید آرم وزارت بهداشت یا سازمان غذا و دارو حک شده باشد که نشان می‌دهد مقوای آن بهداشتی و مجاز است. در غیر این صورت از مقوای غیر مجاز استفاده شده و خود آن می‌تواند مواد سمی را وارد شیرینی کند. همچنین کف جعبه باید سلفون گذاشته شود و شیرینی زولبیا و بامیه روی آن قرار داده شود


ادامه مطلب ...

در آستانه رمضان؛ قیمت زولبیا و بامیه تعیین شد

علی بهره مند افزود: براساس مصوبه تنظیم بازار، واحدهای شیرینی پزی درجه یک دارای پروانه کسب می توانند زولبیا و بامیه را با قیمت 9600 تومان و واحدهای درجه دو این محصول را با قیمت 9100 تومان به فروش برسانند.
بهره مند تصریح کرد: قیمت های پیشنهادی اتحادیه قنادان برای هر کیلوگرم زولبیا و بامیه را به کمیسیون نرخ اتاق اصناف ارسال کرده بودیم که پس از بررسی و تصویب آنها این نرخ به تصویب رسید و اعلام شد.
رئیس اتحادیه قنادان تاکید کرد: مردم در صورت مشاهده هرگونه تخلف در تهیه زولبیا و بامیه ماه مبارک رمضان و تهیه این محصول در مراکز زیرزمینی مراتب را به دستگاه های نظارتی و یا اتحادیه قنادان اعلام کنند.
قیمت مصوب هر کیلوگرم زولبیا و بامیه درجه یک در ماه مبارک رمضان سال 93 حدود 8500 تومان و درجه دو 8 هزار تومان و در سال 92 نیز هر کیلوگرم زولبیا و بامیه درجه یک 7 هزار تومان و درجه دو به قیمت 6 هزار و 500 تومان برای استان تهران تعیین شده بود. (ایرنا)


ادامه مطلب ...

بامیه خانگی

طرز تهیه: ابتدا آب و روغن را مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید. بعد آرد و شربت و وانیل را به آن اضافه کرده و مرتب ‌ هم بزنید تا کاملا بسته شده و خمیر شود. بعد از روی حرارت بردارید و بگذارید کمی خنک شود.

در این مرحله تخم‌مرغ‌ها را یکی یکی در خمیر بشکنید و خوب هم بزنید و با دست ورز دهید تا تخم‌مرغ‌ها به خورد خمیر برود و خمیر نرم‌تر شود و بعد آن را در قیف ریخته با فشار دست از قیف خارج کرده و با یک قیچی ببرید و در روغن داغ انداخته و سرخ کرده و در شربت خنک شده بیندازید و بعد آن در یک ظرف مناسب چیده و میل نمایید. روی زولبیا و بامیه را می‌توانید پودر پسته پاشیده و تزئین کنید.

(چاردیواری - ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)


ادامه مطلب ...

طرز تهیه خورشت بامیه عربی

به گزارش جام جم سرا ، خورشت لذیذ بامیه به سبک عربی طعم کمی تند و ترش تری دارد که دنیایی جدید از طعم‌ها را به ذایقه تان معرفی می‌کند.

بامیه ریز: یک و نیم کیلوگرم

گوشت خورشتی: نیم کیلوگرم

گوجه فرنگی: یک کیلو (یا رب گوجه فرنگی؛ 3 قاشق غذاخوری)

تمبر هندی: 300 گرم (یک بسته)

گشنیز: یک قاشق غذاخوری

پیاز بزرگ: 2 عدد

سیر: یک بوته

نمک و زردچوبه: به میزان لازم

ادویه جنوبی (کاری، دارچین و فلفل قرمز): یک قاشق مرباخوری

پیازها را پوست گرفته و بعد از شستن به صورت خلالی خرد کنید. گوشت خرد شده را هم بشویید و داخل سبدی بریزید و اجازه دهید تا آب اضافی آن خارج شود. در این فاصله بوته سیر را داخل کاسه‌ای حاوی آب سرد خیس کنید.

در یک قابلمه روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید. بعد از داغ شدن روغن، پیاز را داخل روغن ریخته و اجازه دهید طلایی شود. زرد چوبه را به آن اضافه کرده و بعد از تفت دادن، تکه‌های گوشت را بیندازید و همراه با پیاز تفت دهید.

تمبر هندی را در ظرف دیگری ریخته، روی آن آب جوشیده سرد شده بریزید و اجازه دهید تا خیس بخورد. بامیه‌ها را بشورید و برای آن که له نشود، آنها را به صورت کله قندی برش دهید. بعد از آن که گوشت پخته شد، بامیه‌ها را داخل قابلمه بریزید و بگذارید تا همراه گوشت و سیر و پیاز و گوجه‌فرنگی و کمی گشنیز بپزد.

در مراحل آخر پخت، تمبر هندی را از صافی عبور دهید و شیره صاف شده را داخل خورشت بریزید و بعد از آن که خورشت جاافتاد، شعله را خاموش کنید. در ضمن از تمبر هندی‌ای استفاده کنید که رنگ آن روشن باشد در غیر این صورت رنگ خورشت تیره می‌شود. این خورشت نباید خیلی آبکی باشد؛ پس از اضافه کردن آب زیاد خودداری کنید.

چاردیواری


ادامه مطلب ...

به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!

محمد دریایی متخصص طب سنتی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: افطار باید با یک لیوان آب گرم و چند عدد خرما آغاز شود .زیرا آب سرد مشکلات گوارشی زیادی را برای معده بوجود می آورد.علت انتخاب خرما براساس روایات اسلامی و اصول علمی است چرا که خرما به همراه آب گرم جلوی اشتهای بیش از حد را می گیرد تا انسان نتواند معده اش را در زمان افطار مملو از غذا کند .

وی در ادامه گفت : از دیدگاه طب سنتی ابتدا پیشنهاد می شود آب ولرم و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می‌شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید .

این متخصص طب سنتی در رابطه با مصرف زولبیا و بامیه متذکر شد : از دیدگاه طب سنتی زولبیا و بامیه مردود است ، چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود و به هیچ عنوان توصیه نمی شود.زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد می کند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش می دهد . به عبارتی ترشح انسولین را بالا می برد برای همین دلیل است که خرما به دلیل دارا بودن ماده گیاهی به نام انسولین گیاهی در وعده افطار بسیار توصیه می شود . زیرا خون را بصورت متعادلی تنظیم می کند و از ایجاد ترشح زیاد انسولین جلوگیری می شود و بهترین گزینه برای افراد دیابتی است .

وی افزود: به جای زولبیا و بامیه می توان از حلوایی که با روغن کنجد یا روغن حیوانی پخته شده است استفاده کرد ، کشمش ، توت و مویز بهترین خوراکی هایی هستند که می توان در این ایام مصرف کرد . عرقیاتی نظیر بید مشک همراه با تخم شربتی ، عرق کاسنی و شاتره ، عرق نعنا و زینان هم باعث کاهش تشنگی می شود و هم برای دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید است .
دریایی در خصوص مصرف مایعات بیان کرد: ما معتقد نیستیم که در افطار تا سحر فقط آب مصرف شود ، آب میوه ها( هندوانه ، طالبی و...) ، شیر ،خاکشیر ، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و احساس عطش را در طول روز افزایش می دهد .

وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند .

وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ، در صورت عدم خوردن سحری مواد پروتینی عضلات از موادی که در بافت ها و اندام ها قرار دارد استفاده می کنند بنابراین اگر وعده سحری میل شود از همان مواد غذایی خورده شده استفاده می شود در غیر این صورت بشدت به بدن آسیب وارد می کند .

این متخصص طب سنتی در مورد جلوگیری از یبوست در روزه داران نیز گفت : توصیه ما برای جلوگیری از یبوست در افراد در این ایام مصرف خاکشیر ، تخم شربتی همراه با عسل و شکر قهوه ای است زیرا این مواد دارای ژله هستند و یک لعابی را در معده درست کرده که از یبوست جلوگیری می کند . روزه داران در این ایام از برنج کم تر استفاده کنند اما در صورت مصرف همراه با سبزیجات که دارای فیبر بالایی هستند توصیه می شود .

این کارشناس تغذیه گفت: غذای مغز از لیستین و گلوکز تشکیل شده است ، سردرد های روزه داران در این ماه بخاطر نرسیدن گلوکز به مغز ،کثیف بودن خون و عدم مصرف شیرینی های طبیعی نظیر خرما ، توت ، بادام درختی ، مویز و عسل است.

وی در پایان متذکر شد : روزه داران به هیچ عنوان از کله پاچه در سحر استفاده نکنند زیرا نه تنها عطش را افزایش می دهد بلکه سبب غلظت خون هم می شود . در صورت مصرف باید همراه مصلحات آن آبلیمو ، دارچین و سرکه بالزامیک استفاده شود .

بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین


ادامه مطلب ...

طرز تهیه بامیه خانگی ویژه ماه رمضان ۹۶ (آموزش تصویری تهیه شیرینی بامیه)

طرز تهیه بامیه خانگی ویژه ماه رمضان ۹۶ (آموزش تصویری تهیه شیرینی بامیه)

در آستانه ماه مبارک رمضان هستیم و همانطور که می دانید شیرینی مخصوص ماه رمضان، زولبیا و بامیه است. اما بسیاری از مردم شیرینی بامیه را بیشتر از زولبیا دوست دارند. با توجه به اینکه شیرینی هایی که در قنادی ها تهیه می شود، شیرینی و چربی زیادی دارند و برای سلامتی مضر است، بسیاری از افراد می خواهند در خانه شیرینی بامیه را تهیه کنند. به همین بهانه پورتال وهاران در این مقاله برای شما عزیزان و آن دسته از کسانی که می خواهند طرز تهیه شیرینی بامیه خانگی را یاد بگیرند، آموزش تصویری تهیه بامیه خانگی را که توسط دوست عزیزمان «نادیا از ایلام» برایمان ارسال شده را برای شما عزیزان منتشر می کند.

از نادیا خانوم تشکر می کنیم بایت طرز تهیه و عکس های آموزش تهیه بامیه خانگی

مواد لازم برای تهیه شهد شیرینی بامیه

آب: ۱ لیوان
شکر: ۲ لیوان
گلاب: ۱ تا ۲ ق غ
آبلیمو: ۱ ق غ
زغفران آبکرده، به مقدار لازم

مواد لازم برای تهیه خمیر شیرینی بامیه

آرد: ۱ لیوان
آب: ۱ لیوان
روغن جامد یا کره: ۵۰ گرم یا ۱ ق غ
تخم مرغ کوچک: ۳ عدد
شهد غلیظ: ۱ ق غ

طرز تهیه شهد شیرینی بامیه

ابتدا شکر و آب را روی حرارت می گذاریم و قاشق نمی زنیم. وقتی شکر حل شد و غلیظ شد، آبلیمو و گلاب و زغفران را به آن اضافه می کنیم و حرارت را خاموش می کنیم. (مقدار زغفران بنا به ذائقه افراد متفاوت است)

همچنین بخوانید:  عکس های مراسم ازدواج فریبا باقری مجری رادیو و تلویزیون خرداد 96

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

طرز تهیه خمیر شیرینی بامیه:

ابتدا در ظرفی آب را می ریزیم و روی حرارت می گذاریم تا حباب بزند، سپس کره یا روغن را اضافه می کنیم، وقتی که کره یا روغن آب شد، حرارت را کم می کنیم ولی توجه داشته باشید در این مرحله آب نباید به نقطه جوش برسد.

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

سپس آرد را به یکباره به آب اضافه می کنیم و مرتب هم می زنیم. سپس به مدت ۱۵ دقیقه آن را تفت می دهیم (یا داغ می زنیم)، وقتی بوی خامی آرد گرفته شد و از ظرف جدا شد، یک قاشق غذاخوری از شهد را به آن اضافه می کنیم و کمی هم زده و حرارت را خاموش می کنیم و می گذاریم خمیر سرد شود. دقت کنید نباید زیاد سرد شود. (به عبارتی، حرارت خمیر در این مرحله از دمای بدن پایین تر باشد.)

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

سپس تخم مرغ ها را دانه دانه به آن اضافه می کنیم. به این صورت که یکی از تخم مرغ ها را اضافه کرده و کاملا مخلوط کرده و تخم مرغ های بعدی را نیز به همین ترتیب ریخته و مخلوط می کنیم،

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

تا خمیر چسبناکی به دست آید. (مطابق شکل زیر)

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

سپس خمیر را در قیف می ریزیم. (برای قالب زدن خمیر، از ماسوره شکوفه استفاده می کنیم.) سپس روغن را روی حرارت قرار می دهیم، دقت کنید نباید حرارت زیاد باشد، سپس با نوک قیچی آشپزی که آن را با روغنی که روی حرارت است، چرب کرده ایم، خمیر را از قیف جدا کرده و در روغن می اندازیم.

همچنین بخوانید:  عکس های جدید ابرو گوندش بعد از جدایی اش از رضا ضراب

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

در این مرحله مرتب بامیه ها را با قاشق زیر و رو می کنیم تا تمام قسمت های بامیه سرخ شود.

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

سپس بامیه های داغ را در شهد سرد می غلطانیم. معمولا ۲ دقیقه برای شیرین شدن بامیه کافی است و شیرینی دلچسبی خواهید داشت.

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

سپس بامیه های عسلی را در توری می ریزیم تا شهد اضافه خارج شود.

طرز تهیه شیرینی بامیه مخصوص ماه رمضان 96 + آموزش تصویری

نکات مهم تهیه شیرینی بامیه

  • خمیر بامیه باید سفت باشد. اگر شل بود، یک قاشق غذاخوری آرد تفت داده شده به آن اضافه می کنیم.
  • اگر خواستیم بامیه شیرین تر شود یا به عبارتی عسلی تر شود، مدت بیشتری آن را در شهد می غلطانیم.
  • برای بامیه باید شهد سرد باشد.

طرز تهیه بامیه خانگی ویژه ماه رمضان 96 (آموزش تصویری تهیه شیرینی بامیه)

گردآوری: پورتال وهاران www.vaharan.ir

(Visited 1 times, 1 visits today)


ادامه مطلب ...

مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، زهره پوراحمد با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است.

وی افزود: جعبه های زولبیا و بامیه باید مجوز بهداشتی داشته باشد و بر روی بسته بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو هک شده باشد در غیر این صورت از مصرف آنها پرهیز نمایند.

پوراحمد در ادامه به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می‌توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می‌شود و این قندهای ساده سریع شکسته می‌شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می‌برد.

وی اظهار داشت: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است و می‌توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی‌های متعاقب آن می‌شود، اشاره کرد. همچنین با توجه به اینکه قندهای ساده آن بالاست، به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین افراد عادی به جز در همان لحظات اولیه افطار توصیه نمی‌شود؛ چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می‌شود.

کارشناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه زولبیا و بامیه چربی بالایی دارد، اظهار داشت: این شیرینی‌ها درون روغن بطور غوطه‌ور سرخ می‌شود و از همه مهم‌تر اینکه احتمال دارد از روغن‌های نامناسب برای طبخ آنها استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارد، مواد مخاطره‌آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارد.

پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می‌شود در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی ۲ عدد در روز اکتفا کنید.


ادامه مطلب ...

باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه

به گزارش جام جم آنلاین، البته خیلی‌ها فکر می‌کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع‌ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم.

1 ـ زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می‌شویم

این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ماه رمضان، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می‌کند و همین زیاده‌روی که گاهی اوقات به مصرف چند بامیه و یک زولبیای کامل ختم می‌شود، نتیجه‌ای جز چند کیلو اضافه وزن در پایان روزه‌داری‌ها ندارد. خبر بد این‌که هر بامیه متوسط 80 کالری و صد گرم زولبیا 450 کالری دارد.

2 ـ فقط با مصرف زولبیا و بامیه ضعف ناشی از گرسنگی در وعده افطار رفع می‌شود

این باور نادرستی است. به ‌جای مصرف زولبیا و بامیه یا شیرینی‌های چرب دیگر، می‌توانید خودتان کیک و شیرینی خانگی تهیه کنید. اگر حوصله درست کردن کیک و شیرینی خانگی ندارید و در وعده افطاری هوس خوردن خوراکی‌های شیرین می‌کنید، کافی است چند میوه فصل را پوست بگیرید و با کمی عسل مخلوط کنید. به این ترتیب، یک شیرینی بسیار خوشمزه و مغذی برای افطار خواهید داشت که اتفاقا جلوی ضعفتان را هم می‌گیرد.

3 ـ زولبیا و بامیه‌های تازه، شفاف و قهوه‌ای هستند

بدون شک هنگام خرید زولبیا و بامیه باید به رنگ آن توجه کنیم، اما برخلاف باور عموم هر چه زولبیا و بامیه قهوه‌ای‌تر باشد نشانه مرغوبیت آنها نیست، بلکه نشان می‌دهد در روغن بیشتری جوشیده و حرارت بیشتری دیده و در نتیجه حاوی اسید چربی به نام ترانس است و دشمن اصلی قلب و سیستم گردش خون بویژه برای کسانی که زمینه ابتلا به بیماری قلبی دارند، ‌به حساب می‌آید؛ بنابراین به مردم توصیه می‌شود زولبیا و بامیه را از شیرینی فروشی‌های معتبر تهیه و از خرید برشته‌ترها خودداری کنند.

4 ـ زولبیا و بامیه سرطان‌زاست

شاید این تیتر را در بسیاری از خبرها دیده باشید، اما واقعا چنین چیزی واقعیت دارد؟ باید بدانید بیشتر زولبیا و بامیه‌ها در روغن‌هایی که چند بار استفاده شده سرخ می‌شود و به گفته دکتر اسحاق حسینی، متخصص تغذیه سرطان‌زایی این گونه زولبیا و بامیه‌ها کاملا اثبات شده است. به عبارتی این شیرینی خوشمزه، اما خطرناک می‌تواند زمینه ایجاد سرطان‌های روده باریک و لوزالمعده را فراهم کند. حتی به بیمارانی که مبتلا به ترش کردن معده هستند توصیه می‌شود از مصرف زولبیا و بامیه حتی نوع خانگی پرهیز کنند، چون مشکلشان بشدت بدتر خواهد شد.

5 ـ خوردن زولبیا و بامیه خانگی مضر نیست

کم نیستند افرادی که به بهانه سالم بودن زولبیا و بامیه خانگی، خودشان دست به کار می‌شوند و این شیرینی را درست می‌کنند. بدون شک وقتی در تهیه زولبیا و بامیه از روغن مخصوص سرخ کردنی و ماست‌ پاستوریزه و مقدار کمتری شکر استفاده شود، مضرات کاهش می‌یابد و حداقل احتمال سرطان‌زایی آن کمتر می‌شود، اما خطر بروز اضافه وزن و حتی دیابت (بویژه برای افرادی که زمینه ژنتیک دارند) همچنان بر قوت خود باقی است.


ادامه مطلب ...