آخ جون؛ تشییع جنازه یک ستاره... بزن بریم سلفی بگیریم!

جام جم سرا به نقل از خبرآنلاین: جنازه غلامحسین مظلومی روی زمین مانده بود. روحانی آماده بود تا نماز میت را بخواند. بعد از سال‌ها ورزشگاه پیر شیرودی در روز وداع با یکی از ستاره‌های روزهای باشکوهش داشت جمعیتی بیش از ۱۰ هزار نفر را در خود می‌دید. از نسل کلانی و قراب تا پروین، درخشان، نامجو، قلعه نویی و حنیف عمران‌زاده. تقریبا همه نسل‌های فوتبالمان دور هم جمع شده بودند و کلی فرمانده عالی نظامی به واسطه دوستی مظلومی دوست داشتنی با سردار احمدی مقدم در ورزشگاه بودند و البته جماعت پر شماری که آمده بودند برای آخرین وداع با یک قهرمان.

این مجال اما فرصتی بود برای دیدن، دیدن آنهایی که شاید خیلی‌ها سخت بتوانند این چنین از نزدیک ببینندشان. دیدن دایی از دو قدمی، کشیدن لپ‌های علی پروین و بوسیدن علی منصوریان. کشیدن دست حنیف و سلفی گرفتن با امیر قلعه نویی. و این گونه بود که پروین زیر دست و پا مانده و ناله کنان [ناچار شود] بگوید: «بابا کشتی من رو، سر جدت هل نده».
منصوریان را این قدر کشیدند که نمی‌توانست سرپا بایستد. سهراب بختیاری‌زاده از سلفی گرفتن کلافه شده بود. قلعه نویی تازه قدر دوستان درشت اندامش را می‌دانست که برایش سپری ساخته بودند و دایی به چنگشان افتاده بود.

روحانی مدام خواهش می‌کرد تا شرایط را برای خواندن نماز میت فراهم کنند اما انگار این‌ها که دایی را دیده بودند، این قدر این دیدار برایشان هیجان انگیز بود که پشت به صفوف نماز، جنازه قهرمان و همه مقدسات ایستاده بودند تا از دایی یا دیگران فیلم بگیرند. تلاش دیگران هم برای قانع کردنشان راه به جایی نمی‌برد.

این اولین بار نبود که اتفاقاتی از این دست می‌افتاد، این بار بهانه غلامحسین مظلومی بود، هفته‌ای قبل مراسم مرتضی پاشایی و روزی دیگر عکس سلفی با تابوت سیمین بهبهانی. این سرگرمی جدیدشان است. آن‌ها البته سلفی‌‌هایشان را برای پز دادن بین دوستان و اقوام هزینه می‌کنند و باز کارشان شرف دارد به آنهایی که با دوربین و فیلمبردار به این مراسم می‌روند تا خودشان را به رخ بکشند و اصلا نانشان گره خورده به بیماری و افتادن در بستر رفقایشان. آن‌هایی که با عکاس‌های اختصاصی به بالین حجازی رفتند، همان‌هایی که با پاشایی و مظلومی یا حسین مدنی همین رفتار را تکرار کردند. ستاره‌ها هم می‌میرند، مثل همه مردم. آن‌ها می‌میرند و جماعت زیادی به احترامشان دور هم جمع می‌شوند. البته این مجالی است برای فرصت طلبان. فرصت طلبانی که فقط آن بچه‌های ۱۴ و ۱۵ ساله‌ای نیستند که دور دایی یا قلعه نویی را می‌گیرند.

مدیر پیشینی که دستش را به تابوت ستاره تکیه می‌زند و جلد روزنامه‌اش می‌کند یا ستاره‌ای که با ۱۰ عکاس بالای پیکر نیمه جان چهره محبوب می‌ایستد، چه کم از آنی دارند که زیر تابوت سیمین بهبهانی دارد عکس سلفی می‌گیرد؟ (فرهاد عشقوندی)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

به نظر تو بریم پیش‌ مشاور یا «عمه خانم»؟!

جام جم سرا: بسیاری از افراد برای نرفتن پیش مشاور از همین بهانه‌ها می‌آورند، جالب است بدانید همین «عمه‌درمانی» قدیمی با وجود تمام نقایصش باز هم بسیار ایمن‌تر از مراجعه به مدعیان دعانویسی و رمال‌های فریبکار است. لااقل عمه‌ها نوشیدنی‌های عجیب و غریب و رفتارهای دور از عقل پیشنهاد نمی‌دهند.

به چه مشاوری مراجعه کنیم؟

این بستگی به مساله شما دارد، شاید قرار باشد درباره اختلاف‌نظر با همسرتان یا کودک خردسال و نوجوان سرکشتان مشورت بخواهید، شاید هم به دنبال یک روان‌شناس آشنا به حوزه ترک اعتیاد می‌گردید یا این‌که به دنبال یک برنامه‌ریزی تحصیلی منظم هستید، ممکن است خواب‌های ناآرام یا کابوس‌های شبانه شما را ترغیب به دیدن روان‌شناس کند، یا یک احساس گناه کهنه آزارتان دهد، شاید هم موضوع ساده‌تر از این حرف‌هاست مثلا بخواهید درباره مساله‌ای تصمیم‌گیری کنید یا یک مشاوره منظم به صورت ماهانه یا دو ماه یکبار داشته باشید آن هم برای پیشگیری از مشکلات احتمالی. یکی از دلایل مهمی که افراد را از روا‌ن‌شناس و نتیجه گرفتن از مشاور ناامید می‌کند، انتخاب اشتباه درمانگر است. برخی از افراد هنگام مراجعه به روان‌شناس توقع یک تخت روانکاوی و کارهایی نظیر هیپنوتیزم دارند، برخی هم به دنبال یک صحبت ساده برای حل مشکلشان هستند. اگر قصد رفتن پیش روان‌شناس یا مشاور را دارید، بد نیست از مسائل لازم و ضروری برای انتخاب مشاور و انجام مشاوره اطلاع داشته باشید.

تابلوی سبز، اولین قدم برای انتخاب

اگر طنز ساختمان پزشکان را به یاد داشته باشید، حتما این تابلوی سبزرنگ را هم دیده‌اید. تابلویی که علاوه بر معرفی روان‌شناس، نشان می‌دهد که وی دارای شماره نظام روان‌شناسی است و مجوز مشاوره دارد. درواقع روان‌شناسانی که دارای شماره نظام پزشکی هستند، تحت نظارت نظام روان‌شناسی قرار دارند و از نظر علمی و تجربی تائید شده‌اند، اما باید دقت داشته باشید که این تابلوی سبز رنگ به معنی کافی بودن تحقیقات شما نیست، چراکه روان‌شناسی فقط یک علم صرف نیست، بلکه ترکیبی از علم و هنر است و این یعنی تجربیات و توانایی‌های فردی روان‌شناس در کسب این هنر تاثیرگذار است. از سوی دیگر باید این نکته را هم در نظر داشته باشید که این رشته در مقاطع مختلف زیرگروه‌های زیادی دارد، پس هر روان‌شناس در یک زمینه مشخص تخصص بیشتری دارد، یکی در زمینه حل مشکلات زوجین متخصص است و دیگری در زمینه کودک، یکی در اختلال اضطراب تجربه پیدا کرده و دیگری در زمینه افسردگی.

بنابراین قدم‌های اول و دوم انتخاب یک روان‌شناس، وجود آن تابلوی سبز رنگ و وجود تخصص در موضوع مورد نظر است، اما نکته سوم و پایانی این است که با روش‌های درمانی متفاوت کمی آشنا شویم. در روان‌شناسی چهار روش اصلی وجود دارد، مقصد در تمام این روش‌ها درمان مراجعه کننده است، اما راه و مسیر هر کدام با دیگری متفاوت است. اگر شما با رویکرد روان‌شناسان آشنا باشید علاوه بر این‌که می‌توانید تعداد جلساتی که قرار است مراجعه کنید را تخمین بزنید، می‌توانید بسنجید که آیا این روش و رویکرد با مشکلتان سازگار هست یا خیر. این چهار رویکرد به ترتیب زیر است:

روانکاوی: روانکاوها معتقدند که مشکلات ما ناشی از اتفاقات گذشته است و مسائلی که در زمان کودکی رخ داده‌ حتی اگر فراموش شده باشد باز هم به صورت ناخودآگاه در زندگی کنونی ما جاری و تاثیرگذار است تا جایی که به محض تجربه یک استرس جدید این مشکلات خودشان را نشان می‌دهند، اگر به دنبال کارهایی از جنس هیپنوتیزم، بررسی خواب‌ها و رویاها، جراحی اتفاقات ریز و درشت دوران کودکی هستید، روانکاوی روشی موثر است، اما باید بدانید که این روش درمانی معمولا بلندمدت و هزینه‌بر است، ضمن این‌که تعداد روانکاو متخصص در کشور ما و حتی در شهرهای بزرگ بسیار اندک و انگشت‌شمار است.

تعدادجلسات مشاوره در دوره کوتاه مدت تقریبا 25 جلسه است پس هنگام انتخاب مشاور حواستان به تخصص وی و اوضاع مالی خودتان باشد.

شناخت‌درمانی: اگر بپرسند روی بورس‌ترین روش درمان کدام است پاسخ شناخت‌درمانی است. در این روش سرچشمه اختلالات و مشکلات ذهنی، افکار منفی هستند و درمانگر و بیمار به گونه‌ای فعال در جریان درمان شرکت می‌کنند به این صورت که مراجعین افکار منفی‌شان را شناسایی می‌کنند و پس از طبقه‌بندی، آنها را اصلاح می‌نمایند. آنها موظفند در فرآیند درمانی کارهایی نظیر یادداشت کردن افکار، دسته‌بندی خوب و بد، و نمره دادن به آنها را انجام دهند. درواقع در این رویکرد ذهن انسان کلید باز کردن قفل مشکلاتش است.

رفتار درمانگرانی: در رویکرد رفتاری آنچه اهمیت دارد رفتار است یعنی افکار و ذهن و گذشته و خاطراتش هیچ اهمیتی ندارند مهم رفتاری است که از انسان به نمایش گذاشته شده. در این رویکرد روان‌شناسان با تغییر رفتار تلاش می‌کنند تا در روان انسان تغییر ایجاد کنند. نمونه آن همین سیستم تنبیه و تشویق و تقویت کودکان است که خوب هم جواب می‌دهد.

رویکرد زیستی: اما رویکرد زیستی همان رویکردی است که معمولا بسیاری از خانواده‌ها در مقابلش جبهه می‌گیرند، چراکه از دارو و وابستگی به آن می‌هراسند، با این حال روان‌شناسان زیادی هستند که معتقدند منشاء برخی حالات و رفتارهای آدمی در فیزیولوژی مغزی و جسمی‌اش است. به همین دلیل بسیاری از روان‌شناسان به صورت موازی با درمان روان‌شناسی از داروهای روانپزشکی هم کمک می‌گیرند، البته این نکته را به خاطر داشته باشید که هیچ روا‌ن‌شناسی حتی با بالاترین مدرک تحصیلی بدون داشتن تحصیلات پزشکی اجازه تجویز دارو ندارد. روان‌شناسان برای این کار مراجعان خود را به روانپزشک ارجاع می‌دهند. با وجود تبلیغات منفی که درباره داروهای روانپزشکی وجود دارد، اما خوب است بدانید برخی از داروهای روانپزشکی در تسریع فرآیند درمان کمک‌کننده هستند، ضمن این‌که وابستگی روانی ایجاد نمی‌کنند. داروهای ضد افسردگی از همین دسته است.

تا اینجا رویکردهای اصلی روان‌شناسی معرفی شد، اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که بسیاری از روان‌شناسان تنها از یک رویکرد استفاده نمی‌کنند و تلفیقی از تمام این رویکردها را در درمان پیش می‌برند. نمونه این رویکردهای متداول درمان‌های مبتنی بر رویکرد شناختی ـ رفتاری، درمان‌های مبتنی بر مثبت اندیشی و رویکردهای خانواده‌درمانی است.

روان‌شناسی و ترک اعتیاد: یکی از حوزه‌هایی که روان‌شناسان در آن فعال هستند ترک اعتیاد است. روان‌شناسانی که در این حوزه فعالیت می‌کنند باید تخصص‌های لازم در این زمینه را کسب کرده باشند، به همین دلیل هم علاوه بر داشتن حداقل مدرک کارشناسی باید یک دوره آموزشی ترک اعتیاد کارورزی‌های مرتبط با آن را بگذرانند تا بتوانند در مراکز ترک اعتیاد خدمت کنند.

مشاوره تحصیلی: بسیاری از خانواده‌ها برای برنامه‌ریزی تحصیلی یا انتخاب رشته فرزند خود قصد مراجعه به روان‌شناس را دارند، در حالی که با توجه به تغییرات سیستم آموزشی بهترین مشاوران در این زمینه کسانی هستند که در این حوزه همواره فعالند، مانند مشاوران تحصیلی مدارس یا برگزارکنندگان کلاس‌های کنکور و آزمون‌های آزمایشی، اما اگر فرزند شما دارای اضطراب فراگیر، اضطراب امتحان، اعتماد به نفس کم و مسائلی از این قبیل است بهترین گزینه برای درمان روان‌شناس است نه مشاور تحصیلی.

شیما نادری - ( چاردیواری، ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)

توریستی هامبورگ؛ در سفر به هامبورگ چگونه و کجا بریم و چی بخوریم ؟ + عکس

«دروازه ورود به جهان» برای هامبورگ اگرچه کمی جسورانه است، اما دومین شهر بزرگ آلمان و بزرگ ترین بندر اروپا، هیچ وقت یک شهر کم ادعا نبوده است؛ هامبورگ از قرون وسطی تاکنون در تجارت جهانی نقش آفرینی کرده و هنوز هم به عنوان یک شهر ثروتمند در اروپا شهر دارد.

هامبورگ هر موقع سال یک گزینه مناسب به شمار می رود؛ شهری با جاذبه های گردشگری فراوان و مکان های بسیار زیبای طبیعی برای کشف تجربه های جدید. روح دریایی این شهر در تمام آن دمیده شده است؛ بزرگ ترین دریاچه مصنوعی اروپا در وسط شهر قرار دارد و در غرب هامبورگ، دریای شمال و در شرق آن دریای بالتیک جاری است؛ بنابراین در هر کجای شهر که قدم بزنید، صدای مرغان دریایی در گوش تان طنین می اندازد.
هامبورگ ترکیبی از فضای یک شهر مدرن همراه با جاذبه های دریایی منحصر به فرد و مناظر فوق العاده زیبا است. شما می توانید در این شهر خوش آب و هوا، یک روز لذت بخش را در ساحل آبی آغاز کنید و سپس به موزه ها و گالری هاش مشهور بروید، اما برای گشت و گذار در هامبورگ همیشه زمان کم می آورید، زیرا تفریحات این شهر سبز تمامی ندارد. در هامبورگ، دو هزار و ۳۰۰ پل زیبا و دیدنی وجود دارد که این رقم از مجموع پل های ونیز و آمستردام هم بیشتر است.

دیدنی های هامبورگ

هامبورگ به داشتن ۳۱ سالن تئاتر، ۶ سالن موزیک و ۵۰ موزه ایالتی و خصوصی مباهات می کند. از میان ۴هزار رستوران، دو هزار و ۴۰۰ رستوران، غذای خارجی سرو می کنند. سواحل رودخانه های آلستر و الب برای قدم زدن ایده آل و گردشگاه های تفریحی بندرگاه، واقعا به یادماندنی است و چشم انداز زیبای هامبورگ را به نمایش می گذارند.

درست در قلب شهر، رودخانه بزرگی به نام آلستر جریان دارد. تور قایق سواری لذت بخش آن به مرکز شهر، یعنی جایی که شما می توانید برای خرید اقدام کنید و یا در کافه های خیابانی به استراحت بپردازید، ختم می شود.

اتوبوس ها و ترن های زیرزمینی مدرن هامبوگر هم با نازل ترین قیمت و با سرعت هرچه بیشتر، شما را به هر نقطه ای که می خواهید، می رسانند. حومه هامبورگ به طرز خاصی زیبا و چشم نواز است و ناحیه پرورش میوه در آنجا، با منازل روستایی قدیم، دقیقا مناسب گشت و گذار با اتوبوس و دوچرخه است. دیدن ورزشگاه اختصاصی تیم هامبورگ که فوتبالیست های ایرانی مدت ها در آن بازی می کردند، برای فوتبال دوستان ایرانی، بسیار جذاب است. باغ وحش منحصر به فرد هامبورگ هم از نقاط دیدنی این شهر است.

کانال «آلستر فلیت»، مرکز مدرن هامبورگ را از ناحیه قدیمی شهر تفکیک می کند. در ناحیه قدیمی هامبورگ می توانید کلیساهای تاریخی، بناهای زیبا به سبک معماری «نئوگوتیک» و فروشگاه های سنتی بسیاری یپدا کنید. مرکز مدرن شهر، اما جایگاه معروف ترین بنای هامبورگ، یعنی کلیسای «میخاییل ایسکرخه» و ا لبته گالری های هنری، تالارهای نمایشی و رستوران های متنوع و مراکز تفریحی است. یکی از دیدنی های هامبورگ، تونل زیر آب آن است که آمد و شد اتومبیل ها نیز در آن صورت می گیرد.

زیر پوست شهر

بهترین راه برای گردش در هامبورگ، پیاده روی است و بعد از آن می توانید روی سیستم حمل و نقل گسترده و فلق العاده شهر هم حساب باز کنید. قطار برای مسیرهای حومه و شهر و اتوبوس و مترو برای مسیرهای دورتر، مناسب است. شما می توانید از فرودگاه هامبورگ با چند یورو خودتان را به مرکز شهر برسانید. گرچه در هامبورگ تاکسی زیاد است، اما کرایه گران آن ها باعث شده که این وسیله برای توریست ها توجیه چندانی نداشته باشد. آلمانی ها بهترین سیستم حمل و نقل عمومی در جهان را دارند، به ویژه در هامبورگ هم چنین است. شما می توانید با تهیه نقشه شهر، به راحتی از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید.

جشنواره های هیجان انگیز

هامبورگ نه تنها نقاط دیدنی و گردشگری بسیاری را در خود جای داده،بلکه شهر فستیوال های هیجان انگیز اروپا است. خیابان های فرعی و اصلی این شهر در فصل های مختلف سال، میزبان جشن های خیابانی و نمایشگاه های بی نظیری است که توریست ها را از اقصی نقاط دنیا به خود جذب م یکند؛ چنان که هر سال و در ماه فوریه، علاقه مندان به موتور سیکلت از سراسر آلمان برای تحسین آخرین مدل های موتورسیکلت و مسابقات موتروسواری راهی هامبورگ می شوند. در این ماه هر گوشه هامبورگ را که نگاه کنید، می توانید هواداران موتورسیکلت را در لباس های مخصوص خود تشخیص دهید.

حرکات نمایشی با موتور سیکلت و برگزاری مسابقات از قسمت های هیجان انگیز این رویداد بین المللی است. شهربازی هامبورگ نیز سه بار در سال میزبان نمایشگاه سرگرمی است. اگر علاقه مند به هیجان هستید یا دوست دارید یکی تجربه سرگرم کننده داشته باشید، بهتر است سری به این شهر بازی بزنید. سه کیلومتر از فضای این شهر به دکه های مواد غذایی اختصاص دارد و هر نوع خورد و خوراکی که تصورش را بکنید، در آنجا پیدا می شود.

جشن بندر هامبورگ، اما یکی از بزرگ ترین جشنواره های جهانی است. در این جشنواره که سالانه در هفته اول ماه می برگزار می شود، بسیاری از مردم با پوشیدن لباس های ملوانی یا محلی گرد هم می آیند و به جشن و پایکوبی می پردازند. تاریخچه برگزاری این جشن به سال ۱۱۸۹ بر می گردد؛ زمانی که تجار هامبورگ تصمیم گرفتند عوارض سنگین گمرکی برای کشتیرانی در این منطقه را حذف کنند.

چگونه برویم؟

ویزای توریستی آلمان برای سه ماه صادر می شود و برای در خواست روادید شینگن حضور متقاضی الزامی است و مصاحبه هم صورت می گیرد. برای درخواست ویزا باید فرم تقاضا را از طریق وب سایت سفارت جمهوری فدران آلمان در تهران تکمیل و همراه مدارک لازم به سفارت این کشور در تهران مراجعه کند.

برای درخواست ویزا باید شناسنامه، گذرنامه، سه قطعه عکس رنگی، دعوت نامه، اسناد رسمی شغلی و منابع مالی، بیمه مسافرتی، بلیت هواپیمایی و رزرواسیون هتل را همراه داشته باشید. برای رسیدن به هامبورگ می توانید از خطوط هوایی ایران ایر، ایر فلوت، لوفت هانزا، ترکیش یا امارات استفاده کنید که در این بین خطوط هوایی ایرفلوت، ارزان ترین و امارات گران ترین بلیت ها را پیش فروش می کنند.

چی بخوریم؟

از طعم منحصر به فرد ماهی های تازه در رستوران های بندری گرفته تا مزه عجیب و غریب ژله های میوه ای در رستوران های لوکس؛ هر مسافری در همان وهله اول متوجه می شود که هامبورگ شهر بسیار خوش خوراکی است. اگر انتخاب شما غذاهای دریایی است، منوی مفصلی عرضه می شود که شامل انوا مختلف ماهی های رودخانه ای است، بنابراین، در هامبورگ باید حتما شاه ماهی را امتحان کنید؛ آشپزهای این شهر ابتدا شاه ماهی را همراه سبزیجات در روغن سخر می کنند و سپس آن را در سرکه می خوابانند. مارماهی دودی هم از اوایل قرن ۱۹ تاکنون غذای محبوب هامبورگی ها است. در منوی غذایی این شهر، خورشت های لذیذ بسیاری هم جای دارد که از ترکیب سبزیجات و میوه های خشک همراه با انواع ماهی ها تهیه می شود.

کجا اقامت کنیم؟

اگر خیال سفر به این شهر را در فصل تابستان دارید، بهتر است رزرو هتل را فراموش نکنید. این موضوع در مورد تعطیلات آخر هفته هم صدق می کند. هامبورگ علاوه بر این که یک شهر صنعتی است، اما اقامت در آن چندان گران نیست و شما می توانید با یک بودجه مناسب خدمات خوبی دریافت کنید.

هتل ۶ ستاره «فرمونت» در نزدیکی دریاچه آلستر و در قلب هامبورگ قرار دارد. اتاق های این هتل با دکوراسیون مدرن تزیین شده اند و تمام اتاق ها به دستگاه اسپرسوساز، تلویزیون صفحه تخت و دستگاه پخش دی وی دی مجهز هستند.

قیمت اتاق در این هتل رویایی، ۱۵۰ دلار است، اما هتل «اینترسیتی»، امکانات بسیاری با قیمت ارزان در اختیار مسافران قار می دهد. این هتل دارای ۱۵۵ اتاق با شیشه های دوجداره است که از ورود هرگونه سروصدایی در هنگام استراحت جلوگیری می کند. این هتل تنها ۸ کیلومتر با فرودگاه شهر فاصله دارد و دسترسی به مناطق گردشگری هم بسیار آسان است. قیمت اقامت در هتل «اینترسیتی» شبی ۵۴ دلار است.