تاثیر دوش گرفتن 90 ثانیه ای هنگام اول صبح

[ad_1]
مفیدستان:

تاثیر دوش گرفتن 90 ثانیه ای هنگام اول صبح 

اگر در زمان صبح زود تمایل دارید تا دوش بگیرید به شما تبریک می گوییم! این کار شما را سرحال خواهد کرد،البته جدای از این که تمیز نیز خواهید بود. جالب است بدانید که در حدود ۴۰۰۰ ساعت از عمر بزرگسالی خود را در حمام می گذرانید که احتمالا از ساعاتی که مطالعه می کنید، تلویزیون تماشا می کنید یا ورزش می کنید هم بیشتر است. پس چه بهتر است که از فرصت استفاده کرده و بهره بهتری از آن ببرید.

 به گزارش پارس ناز احتمالا اگر عادت به دوش گرفتن صبحگاهی دارید، تصور می کنید که این کار به شما انرژی بیشتری می دهد اما باید بدانید که تاثیر برعکسی دارد، البته اگر دوش آب گرم می گیرید.در واقع دوش آب گرم توصیه بسیاری از پزشکان به افرادی که مشکل خوابیدن دارند است تا به آنها کمک شود که بهتر بخوابند. اما علت چیست؟

زمانی که از زیر دوش آب گرم بیرون می آیید و در هوایی با درجه ای پایین تر از حمام قرار می گیرید، دمای بدن ناگهان کاهش پیدا می کند و مغز احساس آرامش بیشتری می کند. به همین دلیل هم است که زمانی که از حمام بیرون می آیید، احساس خواب آلودگی می کنید.اگر به منظور سرحال شدن می خواهید صبح ها دوش بگیرید برای این کار تنها یک دوش ۹۰ ثانیه ای کفایت می کند.

در این بخش از نوشته با برخی از ترفندهایی که می توانید در موقع دوش صبحگاهی به آنها توجه کنید را مرور خواهیم کرد:هنگامی که تمام کارهای تان را به پایان رساندید به عنوان مثال تمام تمیزکاری ها را تمام کردید، به مدت ۳۰ ثانیه زیر دوش بروید، بعد از ۳۰ ثانیه آب را به گرم ترین حالت آن برسانید و ۳۰ ثانیه دیگر در آن حالت بمانید.

با این کار جریان خون را افزایش می دهید و تمام حس های بدن تان، تحریک می شوند. در انتها با آب سرد حمام کردن را به پایان برسانید. یادتان باشد در هر دوش گرفتنی، آخرین مرحله باید آب سرد باشد.ممکن است این سئوال را بپرسید که چرا اول صبح برای یک دوش گرفتن ساده باید این همه قانون را دنبال کنم. تنها برای اینکه از آن پاسخ خوبی می گیرم؟

هزاران سال است که آب درمانی گرم و سرد در طول تاریخ مورد استفاده قرار می گیرد. در فنلاند، سونا یک پدیده لاکچری محسوب نمی شود اما امری ضروری است. در این کشور برای جمعیت ۵ میلیون نفری، ۲ میلیون سونا وجود دارد و ۹۹ درصد مردم این کشور حداقل یک بار در هفته از آنها استفاده می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
چطور دوش بگیرید تا سرحال‌تر شوید؟ چطور دوشگرفتنسرحالشدن ۱۳۹۵۵۱۰ شما حدود ۴۰۰۰ ساعت‌ از زندگیِ بزرگسالی‌تان را در حال دوش گرفتن هستید، شاید بیش‌تر از زمانی که برای مطالعه، ورزش یا تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهید اما این احتمال بیشتر نحوه ی دوش گرفتن برای سرحال تر شدن با بروزترین مطالب نحوهیدوشگرفتنبرایسرحالترشدن ۱۳۹۵۵۲۱ شما حدود ۴۰۰۰ ساعت‌ از زندگیِ بزرگسالی‌تان را در حال دوش گرفتن هستید، شاید بیش‌تر از زمانی که برای مطالعه، ورزش یا تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهید اما این احتمال بیشتر فواید دوش گرفتن بر روح و جسم انسانویکی روان فوایددوشگرفتنبرروحوجسمانسان ۱۳۹۵۱۰۲۸ دوش گرفتن قبل از خواب و بعد از آن در حقیقت پزشکان، دوش آب گرم را برای کسانی که مشکل به خواب رفتن دارند، توصیه می‌کنند تا به آنها کمک کند که راحت‌تر بخوابند چرا که بیشتر یک دوش خوب برای سرحالی چگونه است؟ سایت سرگرمی و سبک زندگی جوانی ها یکدوشخوببرایسرحالیچگونهاست؟ ۱۳۹۵۵۲۰ چرا دوش گرفتن سر صبحی ما را سرحال می آورد؟ آیا ممکن است خلاف این اتفاق بیفتد؟ تا چه حد به اینکه دوش گرفتن به شرایط فیزیکی بدن خودمان بستگی دارد آگاه هستید؟ چقدر بیشتر دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب ؟کلوپ دانشجویان دوشگرفتندرصبحبهتراستیاشب؟ ۱۳۹۵۹۱۲ در آن زندگی می‌کنید و میزان و زمان ورزش کردن می‌توانند بر روی زمان دوش گرفتن تأثیر بگذارند در ادامه می‌توانید ببینید صبح برایتان بهتر است یا شب صبح‌ها دوش بگیرید، اگر بیشتر چطور دوش بگیرید تا سرحال‌تر شوید؟ سلامانه چطوردوشبگیریدتاسرحال‌ترشوید ۱۳۹۵۵۲۲ شما حدود ۴۰۰۰ ساعت‌ از زندگیِ بزرگسالی‌تان را در حال دوش گرفتن هستید، شاید بیش‌تر از زمانی که برای مطالعه، ورزش یا تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهید اما این احتمال بیشتر چگونه دوش بگیریم تا سرحال تر شویم ؟ فروشگاه اینترنتی چگونهدوشبگیریمتاسرحالترشویم ۱۳۹۵۵۲۳ شما حدود ۴۰۰۰ ساعت‌ از زندگیِ بزرگسالی‌تان را در حال دوش گرفتن هستید، شاید بیش‌تر از زمانی که برای مطالعه، ورزش یا تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهید اما این احتمال بیشتر دلیل برای دوش آب سرد در هنگام صبحتمام عیار وبسایت جامع سرگرمی ، دلیلبرایدوشآبسرددرهنگامصبح دیروز شرکت کنندگان در این مطالعه طی ۳۰ تا ۹۰ ثانیه پایانی دوش گرفتن روزانه خود از آب سرد استفاده کردند و نه تنها روزهای بیماری کمتری را تجربه کردند، بلکه به طور عجیبی بیشتر یک دوش خوب برای سرحالی چگونه است؟ عکسمدل لباساس ام اسسرگرمیجک ۱۳۹۵۵۲۵ شما حدود ۴۰۰۰ ساعت‌ از زندگیِ بزرگسالی‌تان را در حال دوش گرفتن هستید، شاید بیش‌تر از زمانی که برای مطالعه، ورزش یا تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهید اما این احتمال بیشتر نحوه ی صحیحِ دوش گرفتن صبحگاهی پرتال خبر نحوهیصحیحِدوشگرفتنصبحگاهی ۱۳۹۵۵۲۰ دوش گرفتن صبگاهی بعد از ۳۰ ثانیه، آب را تا جایی که می توانید گرم کنید و ۳۰ ثانیه زیر آن بایستید این کار عُروق را باز می کند، جریان خون را افزایش می دهد و حس کاملی بیشتر فواید دوش گرفتن بر روح و جسم انسانویکی روان فوایددوشگرفتنبرروحوجسمانسان ۱۳۹۵۱۰۲۸ دوش گرفتن قبل از خواب و بعد از آن در حقیقت پزشکان، دوش آب گرم را برای کسانی که مشکل به خواب رفتن دارند، توصیه می‌کنند تا به آنها کمک کند که راحت‌تر بخوابند چرا که بیشتر یک دوش خوب برای سرحالی چگونه است؟ سایت سرگرمی و سبک زندگی جوانی ها یکدوشخوببرایسرحالیچگونهاست؟ ۱۳۹۵۵۲۰ چرا دوش گرفتن سر صبحی ما را سرحال می آورد؟ آیا ممکن است خلاف این اتفاق بیفتد؟ تا چه حد به اینکه دوش گرفتن به شرایط فیزیکی بدن خودمان بستگی دارد آگاه هستید؟ چقدر بیشتر دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب ؟کلوپ دانشجویان دوشگرفتندرصبحبهتراستیاشب؟ ۱۳۹۵۹۱۲ در آن زندگی می‌کنید و میزان و زمان ورزش کردن می‌توانند بر روی زمان دوش گرفتن تأثیر بگذارند در ادامه می‌توانید ببینید صبح برایتان بهتر است یا شب صبح‌ها دوش بگیرید، اگر بیشتر چطور دوش بگیرید تا سرحال‌تر شوید؟ سلامانه چطوردوشبگیریدتاسرحال‌ترشوید ۱۳۹۵۵۲۲ شما حدود ۴۰۰۰ ساعت‌ از زندگیِ بزرگسالی‌تان را در حال دوش گرفتن هستید، شاید بیش‌تر از زمانی که برای مطالعه، ورزش یا تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهید اما این احتمال بیشتر چگونه دوش بگیریم تا سرحال تر شویم ؟ فروشگاه اینترنتی چگونهدوشبگیریمتاسرحالترشویم ۱۳۹۵۵۲۳ شما حدود ۴۰۰۰ ساعت‌ از زندگیِ بزرگسالی‌تان را در حال دوش گرفتن هستید، شاید بیش‌تر از زمانی که برای مطالعه، ورزش یا تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهید اما این احتمال بیشتر دلیل برای دوش آب سرد در هنگام صبحتمام عیار وبسایت جامع سرگرمی ، دلیلبرایدوشآبسرددرهنگامصبح دیروز شرکت کنندگان در این مطالعه طی ۳۰ تا ۹۰ ثانیه پایانی دوش گرفتن روزانه خود از آب سرد استفاده کردند و نه تنها روزهای بیماری کمتری را تجربه کردند، بلکه به طور عجیبی بیشتر یک دوش خوب برای سرحالی چگونه است؟ عکسمدل لباساس ام اسسرگرمیجک ۱۳۹۵۵۲۵ شما حدود ۴۰۰۰ ساعت‌ از زندگیِ بزرگسالی‌تان را در حال دوش گرفتن هستید، شاید بیش‌تر از زمانی که برای مطالعه، ورزش یا تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهید اما این احتمال بیشتر نحوه ی صحیحِ دوش گرفتن صبحگاهی پرتال خبر نحوهیصحیحِدوشگرفتنصبحگاهی ۱۳۹۵۵۲۰ دوش گرفتن صبگاهی بعد از ۳۰ ثانیه، آب را تا جایی که می توانید گرم کنید و ۳۰ ثانیه زیر آن بایستید این کار عُروق را باز می کند، جریان خون را افزایش می دهد و حس کاملی بیشتر با دوش گرفتن صحیح روزتان را پرنشاط کنید بادوشگرفتنصحیحروزتانراپرنشاط ۱۳۹۵۹۲۵ دوش گرفتن صبگاهی بعد از ثانیه، آب را تا جایی که می توانید گرم کنید و ثانیه زیر آن بایستید این کار عُروق را باز می کند، جریان خون را افزایش می دهد و حس کاملی بیشتر چطور دوش بگیرید تا سرحال‌تر شوید؟ مجله فانی کول چطوردوشبگیریدتاسرحال‌ترشوید؟ ۱۳۹۵۶۲۲ چطور دوش بگیرید تا سرحال‌تر شوید؟ ممکن است فکر کنیم که دوش صبحگاهی ما را سر حال و پُرنشاط می‌کند، اما اگر عکس آن اتفاق بیفتد چه؟ نحوه‌ی دوش گرفتنِ ما با شرایط بیشتر

با این راهکارها ظرف ۳۰ ثانیه تأثیر اولین برخورد خود با دیگران را بهبود ببخشید

[ad_1]

هر انسانی به طور متوسط طی ۸ ثانیه توانایی تمرکز خود را از دست می دهد، بنابراین اثرگذاری بر دیگران و ماندگار شدن در ذهن آنها نمی تواند کار ساده ای باشد. به بیان دیگر، وقتی برای اولین بار با کسی برخورد دارید، برای شکل دهی به اثری که در ذهن او می گذارید فرصت زیادی نخواهید داشت.

در ادامه ۵ راهکار به شما ارائه خواهیم کرد که کمک می کنند ظرف ۳۰ ثانیه بیشترین اثرگذاری را روی طرف مقابل خود داشته باشید:

۱- خود را متفاوت معرفی کنید

آماندا مارکو، مشاور ارتباطات استراتژیک می گوید وقتی کسی از شما می پرسد که هستید و به چه کاری مشغولید، به عبارت «من فلانی هستم، [عنوان شغلی تان]»، بسنده نکنید. در عوض از روایتی استفاده کنید که طرف مقابل بتواند با آن ارتباط برقرار کند و سریع و راحت بفهمد چه کسی هستید و چه کاری انجام می دهید. برای مثال اگر از کودکی به شغل فعلی خود علاقه داشته اید، این را به شکلی کاملاً مختصر و مفید در معرفی خود بگنجانید.

۲- از به کار بردن اصطلاحات تخصصی بپرهیزید

این کاملاً به شناخت شما از طرف مقابل بستگی دارد. از به کار بردن اصطلاحات و عبارات تخصصی حوزه ی فعالیت خود بپرهیزید، مگر آنکه طرف مقابل شما نیز در همین حوزه فعالیت داشته باشد و با تمام زیر و بم آن آشنا باشد. این کار باعث می شود حرف هایتان برای طرف مقابل قابل فهم تر شود و بهتر در ذهن او بنشیند.

۳- اطلاعات خشک خود را با شرح ماجرا همراه کنید

پژوهشی از سوی دانشگاه استنفورد نشان می دهد آمار به تنهایی با نرخ ۵ درصد تا ۱۰ درصد در ذهن افراد ماندگار می شود. اما همین آمار اگر با شرح یا روایت ماجرا همراه شود نرخ ماندگاری اش در ذهن افراد تا ۶۵ الی ۷۰ درصد افزایش پیدا خواهد کرد. بنابراین اگر آماری برای ارائه کردن دارید، داستان آن را نیز به این آمار بیافزایید.

۴- اگر زمینه ی مشترکی دارید از آن بهره بگیرید

پس از اینکه با کسی مکالمه ای داشتید، به این فکر کنید که از مکالمه تان چه چیزهایی در خاطرتان مانده اســت. اغلب مواقع درس خواندن در یک مدرسه یا زندگی در یک محل می تواند به خوبی در ذهن افراد بماند. علت این امر آن اســت که عوامل مشترک، شما و مخاطبتان را با یکدیگر پیوند می زنند و با گره خوردن این آشنایی و خاطرات گذشته، شما را در ذهن او ماندگار تر می کنند.

اگر در میان صحبت هایتان یا از روی پروفایل طرف مقابل در شبکه های اجتماعی به نقطه ی اشتراکی برخورد کردید، این موضوع را به زبان بیاورید؛ اما مراقب باشید در جزئیات زندگی طرف مقابل بیش از اندازه کنجکاوی نکنید.

۵- از طرف مقابل تعریف کنید

به زبان ساده، افراد احساسی که به آنها منتقل می کنید را به خاطر خواهند سپرد. با تعریفی به جا و صادقانه از آنها، سعی کنید حسی که از دیدن شما در خاطرشان ثبت می شود گرما و صمیمیت باشد. همیشه به خاطر داشته باشید همه ی انسان ها به راحتی تفاوت تعریف و تمجید های صادقانه را از تملق گویی و تعریف های بی جا تشخیص می دهند. بنابراین به هیچ وجه سعی نکنید بی جهت از کسی تعریف کنید.

ترجیحاً سعی کنید موضوع مورد تحسین تان با مباحث کاری در ارتباط باشد؛ مثلاً اگر طرف مقابل ارائه ی خوبی داشته یا در ملاقات با شما نظر هوشمندانه ای داده اســت، از همین موضوع استفاده و او را بابتش تحسین کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

24 جولای 2016 ... با این راهکارها ظرف ۳۰ ثانیه تأثیر اولین برخورد خود با دیگران را بهبود ببخشید. نوشته پیام ادیب یکشنبه، ۰۳ مرداد. نظرات. هر انسانی به طور متوسط ...چگونه مغز خود را از حالت معمول عملکرد خودکار خارج کنیم؟ ... با این راهکارها ظرف ۳۰ ثانیه تأثیر اولین برخورد خود با دیگران را بهبود ببخشید. سبک زندگی ...24 جولای 2016 ... با این راهکارها ظرف ۳۰ ثانیه تأثیر اولین برخورد خود با دیگران را بهبود ببخشید. هر انسانی به طور متوسط طی ۸ ثانیه توانایی تمرکز خود را از دست ...... ذهن آنها نمی تواند کار ساده ای باشد. به بیان دیگر، وقتی برای اولین بار با کسی برخورد دارید، برای شکل دهی به اثری که در ذهن او می گذارید فرصت زیادی نخواهید داشت.با این راهکارها ظرف ۳۰ ثانیه تأثیر اولین برخورد خود با دیگران را بهبود ببخشید. هر انسانی به طور متوسط طی ۸ ثانیه توانایی تمرکز خود را از دست می دهد، بنابراین ...با این راهکارها ظرف ۳۰ ثانیه تأثیر اولین برخورد خود با دیگران را بهبود ببخشید ** <p>هر انسانی به طور متوسط طی ۸ ثانیه توانایی تمرکز خود را از دست می دهد، ...با این راهکارها ظرف ۳۰ ثانیه تأثیر اولین برخورد خود با دیگران را بهبود ببخشید. توسط .. علوی در ۵ مرداد ۱۳۹۵. هر انسانی به طور متوسط طی ۸ ثانیه توانایی تمرکز خود ...1 ا کتبر 2016 ... ... تأثیر اولین برخورد خود بر دیگران را بهبود ببخشید، بلکه در این زمان ... در ادامه چند قدم ساده برای برقراری ارتباط مؤثر با دیگران را از نظر خواهید گذراند: ... ترین راه برای خلق تأثیری مثبت در برخورد با دیگران، لبخند زدن است. ... در این حالت حرف های طرف مقابل خود را بلند و واضح می شنویم، اما به معنای .... مهر ۳۰, ۱۳۹۵.... بهترین سلفی را بگیرید؛ با اپلیکیشن CreamCam برای آیفون و آیپد ... با این راهکارها ظرف ۳۰ ثانیه تأثیر اولین برخورد خود با دیگران را بهبود ببخشید ...این تکنیک ها به خوبی کار می کنند، البته وقتی که خالصانه اجرا شوند، نه با ... چگونه کارت ویزیت خود را با تشخص به دیگران بدهید و کارت آنها را بگیرید. ... با کارت های ویزیت با احترام برخورد کنید. ... هوشمندانه یا خنده دار انجام می دهند، اولین کسی باشید که با صدای بلند می خندید. ... چگونه ارتباط خود با شریکتان را بهبود ببخشید.

کلماتی برای این موضوع
با صبر برنده بازی شوید چگونه با همسر عصبانی …من همسرم را خیلی دوست دارم او هم من خیلی دوست دارد اما گاهی وقتا عصبانیتش را سر من خالی دانلود فیلم فن بیان در ارتباط با مشتری آموزش …دانلودویدئوفنبیاندرهمراه همیشگی ما، رضا بصری گرامی سلام ممنونم از این که به عنوان اولین نفر نظر خود را الف چند واقعیت رانندگی در ایران و یک راهکار جهانیدر زمان های نه چندان دور ، همه جا این نوشته های دارای کاربرد را بر دیوار ها می دیدیم وسواس و افکار شیطانی ام را چگونه درمان کنم؟ شهر …بنظر حقیر که سالیان سال با وسواس نجاست و پاکی مواجه بودم سریعترین راه را استفاده از رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرای داشتن یک زندگی جنسی عالی، فیزیوتراپ ها ۵ حرکت ورزشی را توصیه می کنند البته این چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …سلام وخسته نباشیدمن دختری هستم ۱۴ساله شاید شما هم فکر کنید که من با این سنم رفتار بچه بهترین زمان مصرف پروتئین وی پایگاه تخصصی …اینکه پروتئین مصرفی روزانه خود را چگونه در طول روز مصرف می کنید به اندازه رسیدن به برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت …طبیب طبیعت طبیب طبیعت با خواص این خوراکی ممتاز بیشتر آشنا شوید خوراکی های مختلفی در

دانلود فیلم ۵۰ گیگا بیت در ۸۰ ثانیه توسط مودم جدید ۵G اینتل

[ad_1]

کد مطلب: 433414

دانلود فیلم ۵۰ گیگا بیت در ۸۰ ثانیه توسط مودم جدید ۵G اینتل

بخش دانش و فناوری الف،20 دی95

بدون شک استفاده از اینترنت جز لاینفکی از زندگی بشر امروزی است. چیزی که امروزه در خصوص اینترنت بسیار مهم است، دسترسی به اینترنت نیست بلکه سرعت انتقال داده ها از طریق اینترنت است.

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۳۵

 کلیک، در حالی که در بسیاری از قسمت های جهان کاربران اینترنت ۴G دسترسی دارند‌ اینتل در صدد تولید مودم های ۵G پیشرفته ای است که قرار است در نیمه دوم سال ۲۰۱۷ میلادی به بازار عرضه شود. به گفته این شرکت سرعت دانلود در این مودم ها ۵ گیگابیت بر ثانیه است که سرعت بسیار بالایی برای دانلود محسوب می شود. مثلاً با استفاده از این مودم ها با سرعت ۵گیگ بر ثانیه می توان بک فیلم ۵۰ گیگا بیتی را در زمانی کمتر از ۸۰ ثانیه دانلود کرد.

اینتل برای طراحی و ساخت این مودم ها از چندین تکنولوژی در کنار هم استفاده کرده است. تکنولوژی هایی مثل تجمع پهنای باند، فرکانس های ultra-low latency، MIMO، رمز گذاری پیشرفته کانال ها و همچنین استفاده از سرعت  ۴G  در مواقع لزوم. این مودم به گونه ای طراحی شده است که با زیر ساخت های ۴G امروزی سازگار بوده و از طرفی قابلیت کار با سیستم ۵G را نیز داراست. پهنای باند مجتمع و همچنین extra-low latency استفاده شده در این مودم ها در شبکه های ۵G فعال شده که باعث بالاتر رفتن سرعت انتقال داده در دستگاه ها و ماشین های مجهز به این مودم می شود.

پیش از این شبکه های ۵G توسط شرکت های آمریکایی ساخته شده بودند. برای مثال شرکت Verizon تجهیزات شبکه های ۵G را در ۱۰ شهر بزرگ مستقر کرده است. این در حالی است که شرکت AT&T خبر از بررسی و کنترل سیگنال های ۵G برای سرویس های تلویزیونی می دهد. همچنین شرکت T-Mobile تصمیم دارد تا سال ۲۰۲۰ فعالیت خود در حوزه ۵G را با آزمایش اولیه ابزارهایی با سرعت ۱۲ گیگا بیت بر ثانیه آغاز نماید. در برخی از نقاط جهان نیز مانند کشور کره جنوبی، شرکت های سامسونگ و کره تلکام قصد دارند تا برای بازی های المپیک ۲۰۱۸ قابلیت اتصال کاربران به شبکه ۴G را فراهم کنند.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ مودم جدید ۵G اینتل

۱۳۹۵-۱۰-۲۰ ۱۹:۱۸:۳۱

منظورتان سرعت 68 مگا بایت در ثانیه است ؟ (4108842) (alef-3)

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانلود فیلم گیگا بیت در ثانیه توسط مودم جدید اینتل دانلود فیلم ۵۰ گیگا بیت در ۸۰ ثانیه توسط مودم جدید ۵ اینتل

اگر دنبال اینترنت ۱۰ گیگابیت بر ثانیه هستید به این کشور بروید!

[ad_1]

کد مطلب: 432299

اگر دنبال اینترنت ۱۰ گیگابیت بر ثانیه هستید به این کشور بروید!

بخش دانش و فناوری الف،17 دی95

نوکیا و اپراتور محلی استارمن / Starman قصد دارند اولین شبکه ملی در سطح اروپا با سرعت 10 گیگابیت بر ثانیه برای هر کاربر را در استونی راه‌اندازی کنند.

تاریخ انتشار : جمعه ۱۷ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۵۶

خبرآنلاین، در طرح جدید قرار است در تمام مکان‌های موجود در استونی شبکه‌ای مبتنی بر 10 گیگابیت بر ثانیه تعریف شود و به‌عنوان اولین شبکه 10 گیگی مجهز به فیبر در سطح اروپا الگو شود.

استارمن که اخیراً به قیمت 151 میلیون یورو توسط الیسای فنلاند خریداری شد، بزرگ‌ترین اپراتور منظقه بالتیک محسوب می‌شود که با نوکیای فنلاند تجهیزات پسیو/ passive فیبر را پیاده‌سازی خواهند کرد.

یانوس ایرلمان مدیر فنی استارمن گفت عجله‌ای برای نصب نداریم چراکه عقیده داریم باید با کیفیت‌ترین و پایدارترین را شبکه را برای استفاده طولانی‌مدت پیاده‌سازی کنیم.

شبکه موجودِ DOCSIS 3.0 با سرویس 500 مگابیت بر ثانیه‌ای خدمات اینترنت برای همه ارائه می‌دهد و قرار است شبکه EPON روی آن اعمال شود تا سرویس‌های دائم فول اچ دی برای همه روی آن قابل‌دسترسی شود.

با آزمایش و راه‌اندازی شبکه 10 گیگابیتی در چاتانوکای تنسی به‌عنوان اولین شبکه 10 گیگی در جهان مشخص شد توسعه اینترنت پرسرعت منجر به ایجاد شغل و توسعه اقتصادی می‌شود.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+اینترنت پرسرعت

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مطالب رایانه و اینترنت دانش و فناوریپس از فراگیر شدن کاربرد لپ تاپ و نوت بوک ها این روزها تب جدیدی در دنیای فناوری همه گیر تکنولوژی جدیدترین خبرهای علمی روز دنیاتکنولوژیجدیدترین خبرهای علمی روز دنیا سلام به شما بازدید کننده گرامی با تشکر فراوان نسبت به برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …ب ارتفاع سنج یک جی پی اس می تواند ارتفاع نسبت به سطح دریا را با دقت معقولی به شما نشان مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …انجام پایان نامه، خدمات انجام پایان نامه به همراه قیمت انجام پایان نامه انجام پایان مطالب رایانه و اینترنت دانش و فناوری پس از فراگیر شدن کاربرد لپ تاپ و نوت بوک ها این روزها تب جدیدی در دنیای فناوری همه گیر شده برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات ژیروسکوپ و ب ارتفاع سنج یک جی پی اس می تواند ارتفاع نسبت به سطح دریا را با دقت معقولی به شما نشان دهد مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام پروپوزال سمینار انجام پایان نامه، خدمات انجام پایان نامه به همراه قیمت انجام پایان نامه انجام پایان نامه و

امشب ۲۰۱۶ در ساعت ۲۳:۵۹:۶۰ تمام می‌شود! سالی با یک ثانیه بیشتر

[ad_1]

امشب ۲۰۱۶ در ساعت ۲۳:۵۹:۶۰ تمام می‌شود!/ سالی با یک ثانیه بیشتر

دانش > نجوم - امشب در پایان روز ۳۱ دسامبر سال ۲۰۱۶ در ساعت ۲۳:۵۹:۶۰ به پایان می‌رسد تا امسال یک ثانیه بیشتر طول کشیده و ۲۰۱۷ شروع شود.

یک ثانیه اضافی به ساعت‌های جهانی افزوده خواهد شد تا زمان از دست رفته در چرخش آهسته زمین را جبران کند. برخلاف سال کبیسه، ثانیه کبیسه بطور معمول رخ نمی‌دهد بلکه توسط سازمان بین‌المللی خدمات سیستم‌های مرجع و گردش زمین (IERS) در پاریس مقرر می‌شود. این سازمان به سنجش چرخش زمین و مقایسه آن با زمان نمایش داده شده در ساعت‌های اتمی می‌پردازد. به همین خاطرطبق وقت گرینویچ، روز 31 دسامبر 2016 پس از 23:59:59 اول ژانویه فرا نخواهد رسید بلکه ساعت 23:59:60 خواهد شد.

اضافه کردن یک ثانیه به ساعت جهانی از سال 1972 بطور منظم انجام می شود. در عرض مدت موجودیت این سیستم 26 بار یک ثانیه به ساعت جهانی اضافه شده است. آخرین بار این کار روز 30 ژوئن سال 2015 صورت گرفت.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
امشب در ساعت تمام می‌شود سالی با یک ثانیه بیشتر امشب ۲۰۱۶ در ساعت ۲۳۵۹۶۰ تمام می‌شود سالی با یک ثانیه بیشتر

نخستین دوربین ورزشی با امکان ضبط ویدیوی 4K و 60 فریم بر ثانیه معرفی شد

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجیاتو، اغلب دوربین های ورزشی (Action Camera) سال های اخیر از رزولوشن 4K پشتیبانی می کنند، اما معمولاً فریم ریت آنها جزو موارد قابل بحث محسوب می شوند.

تاکنون بهترین دوربین های بازار تصاویر UHD را با 15 الی 30 فریم بر ثانیه ضبط می کنند و به همین دلیل بیشتر کاربران مجبورند رزولوشن ویدیوی خود را تا 2.7K کاهش دهند تا تجربه ای روان تر در اختیار داشته باشند.

حالا کمپانی Yi Technologies که یکی از همکاران شیائومی به شمار می رود از نسل جدید دوربین ورزشی خود پرده برداشته که توانایی ضبط ویدیو با رزولوشن 4K و سرعت 60 فریم بر ثانیه را دارد.

دوربین ورزشی +Yi 4K به نمایشگری 2.19 اینچی مجهز شده و ضمن دوام باتری 2 ساعته، محتوای ویدیویی را می تواند از طریق وای-فای استریم نماید.

گفتنی است این دوربین جدید همراه با پهپاد Erida این کمپانی که گفته می شود توانایی پرواز با سرعت 120 کیلومتر بر ساعت تا مدت زمان 40 دقیقه را داراست، در جریان نمایشگاه CES 2017 رونمایی خواهد شد.

مشخصات سخت افزاری دقیق این دو دیوایس هنوز رازی سر به مهر است و احتمالاً طی روزهای آینده بیشتر درباره آن خواهیم شنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نخستین دوربین ورزشی با امکان ضبط ویدیوی و فریم بر ثانیه معرفی شد نخستین دوربین ورزشی با امکان ضبط ویدیوی و فریم بر ثانیه معرفی شد

مشکل امنیتی کامپیوترهای مک و امکان هک آن در ۳۰ ثانیه

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از کلیک، بنا بر گزارش های به دست آمده یک هکر موفق شده است با استفاده از حملات دسترسی مستقیم به حافظه (DMA)، پسورد رمزنگاری شده کامپیوترهای مک را در حدود ۳۰ ثانیه به ‌دست بیاورد.

مطابق گفته یک محقق امنیتی سوئدی به نام اولف فریسک؛ نرم ‌افزار رمزنگاری دیسک اپل که به FileVault 2 معروف است به هکرهایی که دسترسی فیزیکی به این کامپیوترها داشته باشند این امکان را می دهد که به راحتی بتوانند پسورد این سیستم ها را به دست بیاورند.

این محقق سوئدی هم چنین گفت: هک رمز عبور مک نیاز به یک دستگاه تاندربولت ۳۰۰ دلاری دارد که باید آن را به کامپیوتر مک کاربر که در حالت قفل یا Sleep قرار دارد، متصل کرد. در این شرایط می ‌توان مک را ریبوت کرد. رمز عبور آن در کمتر از ۳۰ ثانیه قابل مشاهده خواهد بود.

حمله‌ هکری در این شرایط چگونه است

بنابر مطالب و گزارش های منتشر شده، باید گفت که عملیات هک در این حالت به دلیل مشکلات نرم ‌افزار بوت EFI مک ‌او‌اس است. چون این نرم ‌افزار نمی تواند در برابر حملات DMA محافظتی انجام دهد. گفتنی است این مشکل در گذشته در مک ‌هایی که بر پایه‌ فایر وایر بودند نیز وجود داشت.

سیستم‌ عامل مک ‌اواس قبل از شروع به کار باید دیسک را به‌ صورت رمز گشایی ‌شده در بیاورد و به‌ محض اینکه دیسک در حالت رمز گشایی ‌شده قرار بگیرد، اقدامات محافظتی در برابر حملات DMA فعال می شوند. اما در فرآیند بوت شدن و پیش از شروع به کار سیستم‌ عامل، هیچ‌ گونه محافظتی در برابر حملات DMA وجود ندارد و همین موضوع هک رمز عبور مک را امکانپذیر می کند.

مشکل دیگری که در این زمینه وجود دارد این است که پس از باز شدن قفل دیسک، به ‌جای اینکه رمز عبور از حافظه پاک شود، در حافظه‌ نگهداری می شود.

رمز عبور در دو جایگاه مختلف در حافظه قرار می گیرد و سپس با هر بار ریبوت کردن دستگاه، جایگاه قرارگیری رمز عبور در حافظه تغییر می‌ کند. به همین دلیل اتصال دستگاه تاندربولت به یک رایانه‌ مک که در حال ریبوت شدن است، امکان دریافت و مشاهده‌ رمز عبور را برای هکر فراهم می‌ کند.

اولف فریسک، باگ DMA را اواخر ماه جولای سال میلادی جاری کشف کرد و بعد آن را در رویداد DEFCON که در تاریخ ۵ آگوست برگزار شد، ارائه کرده است. اپل ۱۵ آگوست با این محقق تماس گرفت و روز بعد این شرکت از فریسک درخواست کرد تا حل شدن کامل این مشکل، از برملا کردن آن به‌ صورت عمومی خودداری کند.

چهار ماه بعد و در تاریخ ۳۱ دسامبر، شرکت اپل نسخه‌ جدیدی از سیستم‌ عامل دسکتاپ خود را (macOS 10.12.2) منتشر کرد که در این نسخه مشکل ذکر شده به‌ صورت کامل رفع شده است.

بر اساس گفته های اولف فریسک، اپل چهار ماه تلاش کرده است تا این مشکل را رفع کند. به همین دلیل این شرکت می ‌تواند راه‌ حل کاملی برای جلوگیری از حملات DMA ارائه کند. این محقق گفته است با رفع مورد امنیتی یاد شده، در حال حاضر کامپیوترهای مک احتمالا یکی از امن ‌ترین پلتفرم‌ ها در برابر این نوع حملات هستند. امیدواریم با شروع سال جدید، اپل نرم افزار رمزنگاری FileVault 2 را با یک فایل‌ سیستم رمزنگاری بومی جایگزین کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانلود برنامه ی هک ایدی واموزش هک و کرک یکی از قویترین نرم افزارهای در هک کلاینت این نرم افزار قادر است کلیه فعالیتهای راهکار هایی عملی برای رفع مشکل کند شدن ویندوزراهکار هایی عملی برای رفع مشکل کند شدن ویندوز روزهایی که به تازگی ویندوز عوض کرده ترفندهای ویندوزمطالبی که درباره سرعت کامپیوتر می شنوید منسوخ شده و حتی بخشی از آنها از همان اول نرم افزار اینترنت یاس دانلودنرمافزاراینترنتدانلود نرم افزار دانلود منیجر و مدیریت دانلود رایگان یک برنامه پرسش و پاسخ کامپیوتری به نام هستی بخش سلام دوستان عزیز بازم ممنونم که زحمت میکشید و سوال مطرح می کنید و من فناوری اطلاعات و ارتباطات به گزارش فارنت و به نقل از پایگاه اینترنتی بعد از کش و قوس‌های فراوان سرانجام فناوری اطلاعات و ارتباطات اطلاعات پایه بررسی سرنوشت مولکولی مواد غذایی بعد از خورده شدن در بدن انسان و نیازهای اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی ارتش سبز فیلترشکن جدید، فیلترشکن قوی، … مطمئنا در این مدت به دوستان ثابت شده است که اگر سالها مقالات زیبا بنویسند و حرفهای سری ترفندها ترفندهای جالبسریترفندهامطمئنأ شما نیز تا کنون با کدهای جاوا سر و کار داشته اید بیشتر افراد برای زیباسازی و چگونه می‌توان برنامه در حال پخش تلویزیون را روی کامپیوتر هپگ اچ دی پی وی آر به شما این امکان را می دهد تا برنامه های زنده را روی کامپیوتر نسخه پشتیبان یا بک آپ چیست؟ پشتیبان گیری کلود بک آپ آنلاین در ادامه قصد داریم به تعریف و شیوه استفاده از روش پشتیبان فناوری اطلاعات و ارتباطات اطلاعات پایه بررسی سرنوشت مولکولی مواد غذایی بعد از خورده شدن در بدن انسان و نیازهای کمی و

مدیریت ثانیه ها

[ad_1]

بزرگ ترین سرمایه زندگی تان را مدیریت کنید
 

بزرگ ترین سرمایه زندگی ما عمر ماست و عمر یعنی گذر زمان. بله ، بزرگ ترین سرمایه ما گذرا و موقت اســت چون زمان با کسی تعارف ندارد و هرگز به اختیار هیچ بنی بشری در نیامده و نمی آید. همیشه راه خودش را می رود و سرعتش هم ثابت اســت. ما اگر خیلی زرنگ باشیم ، تنها می توانیم زمان را مدیریت کنیم. چگونه؟با شناسایی قاتلان بالفطره اوقات خودمان و برنامه ریزی برای غلبه برآن ها.

بزنید کانال دو:
 

اگر به کارهای روزمره مان دقت کنیم ، می بینیم که تمام شان را می شود کانالیزه کرد در یکی از چهار کانال زیر:
کانال اول شامل کارهایی اســت که هم اضطراری اند ، هم با اهمیت.
کانال دوم شامل کارهایی اســت که اضطراری نیستند اما مهم اند.
کانال سوم شامل کارهایی اســت که اضطراری هستند اما مهم نیستند.
کانال چهارم شامل کارهایی اســت که نه اضطراری اند ، نه مهم.
تلفنی که زنگ می زند یک مساله اضطراری اســت ، یعنی یا به کانال 1 مربوط می شود یا به کانال 3. این را دیگر میزان اهمیتش تعیین می کند. بیشتر ما حتی فکرش را هم نمی توانیم بکنیم که تلفن زنگ بزند و اصلا جوابش را ندهیم. در حالی که شاید پاسخ به آن تلفن ، تمرکز مان را به هم بزند و ما را ازانجام کار مهمی که به آن مشغولیم باز دارد. شاید چند ساعت برای تهیه یک مطلب وقت بگذاریم ، مدتی را صرف آماده کردن خودمان بکنیم و به دفتر شخصی برویم تا درباره مسأله مهمی با او صحبت کنیم اما همین که تلفن مان زنگ می زند ، معمولاً پاسخ گویی به آن تلفن را ضروری می دانیم .کمتر پیش می آید که لطفا 20 دقیقه پای تلفن صبر کنید تا خدمت تان برسم اما همان شخص ممکن اســت ما را 20دقیقه در دفتر کارش معطل کند تا جواب مان را بدهد.
کارهای کانال یک ، کارهایی هستند که هم اضطراری اند ، هم مهم .یعنی هم نیازمند یک اقدام فوری اند هم با نتایج حایز اهمیتی سرو کار دارند. بحران ها و مشکلات شخصی و حرفه ای زندگی مان ، یعنی کانال یک. با کانال یک ، مجبوریم کنار بیاییم و گرنه ، ممکن اســت عوارضش گرفتارمان کند اما تمام عمر را نباید پای این کانال نشست. مادامی که همه هوش و حواس مان به این کانال باشد ، محتوای آن هر روز بزرگ تر و بزرگ تر می شود تا جایی که تمام زندگی مان را پر می کند. یعنی هر روز از بحرانی به بحران دیگر می رویم و همیشه با مشکلات دست و پنجه نرم می کنیم. بیشتر افرادی که زندگی شان را فقط پای کانال یک می گذرانند ، همین که فرصت و فراغتی پیدا می کنند می زنند کانال چهار کارهایی که نه مهم هستند ، نه اضطراری. مانند بیشتر سرگرمی هایی که فقط باعث اتلاف وقت می شوند ، مثل تماشای بیش از حد تلویزیون و یا هر کار وقت گیری که ساعت های زندگی مان را می سوزاند و هیچ چیز به درد بخوری هم عایدمان نمی کند.
محتوای کانال دو ، امور مهم و غیر اضطراری اســت. یعنی کارهایی که به رسالت ها ، نقش ها و هدف های زندگی مان مربوط می شود اما مجبور نیستیم که همین الآن به آنها بپردازیم.
امور کانال سه اضطراری اند اما مهم نیستند. تلفنی که زنگ می زند ، نامه ای که منتظر پاسخ اســت ، هر چیز دیگری که حواسمان را پرت می کند اما به رسالت کلی زندگی مان و یا رسالت کلی سازمان مان هیچ ربطی ندارد ، مربوط می شود به کانال سه. این کانال معمولا مورد علاقه دیگران اســت. انجام این امور غالبا خوشایند و آسان اســت اما نکته در اینجاست که این امور اصلا امور مهمی نیستند. مانند جلسه ای که ناگهان در دفتر کارمان پیش می آید و ناچاریم در آن شرکت کنیم ، تلفنی که زنگ می زند و هیچ کار مهمی با ما ندارد و ...
آدم های موفق ، هیچ وقت اجازه نمی دهند که تمام وقت شان پای کانال های 3 و 4 بسوزد چرا که کارهای 3 و4 ، خواه اضطراری ، خواه غیر اضطراری مهم نیستند. اما یک سوال: شما فکر می کنید اگر کانال 2 را ندیده بگیرید ، برای کانال 1 چه اتفاقی می افتد؟ محتوایش هر روز بزرگ و بزرگ تر می شود تا این که تمام زندگی تان را می بلعد و مجبور می شوید که فقط و فقط به مدیریت بحران های زندگی شخصی و حرفه ای مشغول شوید. اگر برای امور 2 وقت بگذارید ، آنوقت محتوای امور 1 هر روز کوچک تر و کوچک تر می شود. برای این که بتوانید به کارهای 2 بپردازید ، ناچارید از حجم فعالیت های 3 و 4 تان کم کنید. یعنی باید تمرین کنید که به طرز مؤثری به امور 3 و 4 نه بگویید تا فرصت بیشتری برای فعالیت های 2 پیدا کنید. امور 1 را هم که ناچارید جدی بگیرید ، چرا که هم مهمند ، هم اضطراری.
امور اضطراری غالبا مرئی و ملموسند ، ما را تحت فشار می گذارند و یک اقدام فوری از ما می طلبند اما امور مهم به اهداف و نتایج مورد نظرمان در زندگی مربوط می شوند. ما نسبت به امور اضطراری واکنش نشان می دهیم در حالی که امور مهم چون اضطراری نیستند ، به جای واکنش فوری به ابتکار و خلاقیت مان نیازمندند. اگر اهداف و نتایج مشخصی در زندگی نداشته باشیم ، به آسانی به تله امور اضطراری می افتیم و تبدیل می شویم به یک آدم واکنشی و غیر مؤثر.

قاتلان بالفطره زمان
 

قاتلان بالفطره زمان یکی دو تا نیستند ؛ خیلی زیادند و تازه در آدم های مختلف و شرایط مختلف هم متغیرند اما اگر بخواهیم چند تا از مهم ترین شان را فهرست کنیم، باید به این موارداشاره کنیم: 1-افتادن در تله بحران مدیریت: مدیری که همیشه مجبور اســت به مدیریت بحران بپردازد ، حتی اگر در تمام این مدیریت ها موفق باشد و به نتیجه مطلوب برسد ، مدیر خوبی نیست. چون یکی از ویژگی های مدیر موفق این اســت که بحران ها را پیش بینی کند و جلوی وقوع آنها را بگیرد. اگر پیشاپیش به فکر جلوگیری از بحران ها نباشید ، آنها نمی گذارند شما نفس راحتی بکشید و همیشه به شما حمله ور می شوند. به جای این که این آتش را در همان ابتدا خاموش کنید ، آن را پیش بینی کنید و جلوی روشن شدنش را بگیرد.
2-روشن نبودن اهداف در زندگی شخصی و حرفه ای: این یکی از بزرگ ترین مشکلاتی اســت که باعث اتلاف وقت می شود ، هم در حوزه زندگی شخصی و هم در زندگی حرفه ای. معمولا کسانی که به انجام تمام کارهای روزمره شان می رسند ، آنهایی هستند که پیشاپیش می دانند که قصد دارند در طول روز چه کار کنند. اغلب مان خیال می کنیم که تعیین اهداف زندگی از آن کارهای سالی یک بار اســت در صورتی که اصلا این طور نیست و روشن نبودن اهداف در زندگی شخصی و حرفه ای ،باعث می شود که بیشتر وقت مان صرف چیزهایی بشود که چندان اهمیتی در حوزه های شخصی و حرفه ای زندگی مان ندارند.
3-پذیرش مسئولیت بیش از حد توانایی: با یک دست شاید بشود دو هندوانه را هم برداشت اما ده تا را مطمئنا نمی شود. هر آدمی اگر یکی دو هندوانه را بردارد و سالم به مقصد برساند ، کار مؤثرتری انجام داده اســت نسبت به آن کسی که چند هندوانه بر می دارد و هیچ کدامش را سالم به مقصد نمی رساند.
4-خروس های بی محل: از این جمله بترسید: « ببخشید ، می توانم یک دقیقه وقتتان را بگیرم؟» یادگیری مهارت «نه» گفتن ، البته به صورت مؤدبانه ، تمرین می خواهد.
5-عدم تفویض کار به دیگران : یکی از مناسب ترین و مهم ترین ابزارهای مدیریتی همین اســت که کارها و اختیاراتمان را به روش درستی به دیگران تفویض کنیم. اگر مدیریت می کنیم ودر مجموعه تحت مدیریتمان کسی هست که بتواند در حد 80 درصد خودمان از عهده کاری برآید ، آن کار باید به او تفویض شود. این باعث می شود که ما به عنوان یک مدیر ، فراغت و فرصت بیشتری برای برنامه ریزی ها و نظارت های حیاتی و مهم تر پیدا کنیم.
6-شلختگی و نا مرتب بودن محیط کار و زندگی: کار کردن در یک محیط شلخته و بی نظم و حتی کار کردن پشت میزهای شلوغ و شلخته ، باعث افت راندمان کاری و اتلاف وقت می شود. مرتب کردن میز کاری و هر چیزی را در جای خود گذاشتن ، یکی از ساده ترین توصیه ها به منظور مدیریت زمان اســت.
7-تعلل در انجام کارها: دست کردن و کار امروز را به فردا واگذار کردن ، معمولا از عدم قاطعیت و ناتوانی در تصمیم گیری مؤثر ناشی می شود و وقت زیادی را ضایع می کند. برای غلبه بر این قاتل بالفطره هم باید آموزش دید و تمرین کرد.
8-ناتوانی در نه گفتن: خسته و کوفته ، دارید از سر کار برمی گردید و به این فکر می کنید که امشب باید تا صبح روی یکی پروژه ای که قرار اســت فردا تحویلش بدهید ، کار کنید. درست در همین موقع ، یکی از دوستان تان تلفن می کند و می پرسد آیا می توانید با او به سینما بروید یا نه ؟ می خواهید بگویید نه ، اما می ترسید او دلخور شود و ...این ترس هم از آن ترس های قاتل زمان اســت.
9-جلسات بی فایده: مدیران ضعیف معمولا وقت زیادی را در جلسات می گذرانند ، وقت کمی را در برنامه ریزی و تفکر برای پیشرفت صرف می کنند و وقت بسیار کمی را هم به پیگیری اهداف و نقشه های خودشان اختصالص می دهند. مدیران موفق اما دقیقا برعکس اند.

غلبه بر قاتلان بالفطره زمان
 

1-هدف گیری: خیلی از ما ممکن اسست خوب از وقت مان استفاده نکنیم فقط به این خاطر که برای مان روشن نیست می خواهیم از کجا به کجا برویم. علم موفقیت با اهداف ذهنی و کیفی چندان میانه ای ندارد. هدف در علم موفقیت ، یعنی یک هدف قابل اندازه گیری ، زمان بندی شده و معقول. مثلا این که من می خواهم در کنکور سال بعد شرکت کنم و در رشته مهندسی مکانیک قبول شوم ،تا 5 سال دیگربا شخص مورد علاقه ام ازدواج کنم ، تا 8 سال دیگر خانه بخرم و... تعین لیست های واضح و دقیقی به این شکل همراه با گام برداری به سوی اهداف بر طبق همین برنامه ریزی ها یعنی مدیریت زمان. همیشه در تعیین هدف هایتان واقع بین باشید یعنی هدف های قابل وصول برای خودتان در نظر بگیرید و گرنه سرخورده می شوید و از اهداف تان باز می مانید.
2-فرار از تله: همیشه برای این سوال ، وقت مناسبی اســت: مهم ترین کاری که در این لحظه می توانم انجام بدهم چیست؟ خیلی از کارها فوری و ضروری به نظر می رسند اما هیچ اهمیتی ندارند. مواظب باشید به تله آن کارها نیفتید. مشکلات و بحران ها همیشه هستند. برای این که به تله شان نیفتید ، باید آنها را پیش بینی کنید و جلوی وقوع شان را بگیرید.
3-برنامه ریزی: بدون طرح و برنامه نمی توانید به هدف هایتان برسید. خیلی ها هستند که می دانند در زندگی چه می خواهند اما برنامه و نقشه درستی برای رسیدن به هدف هایشان ندارند و فقط بیشتر و بیشتر کار می کنند. برنامه سالانه و ماهانه تان را باید هر روز مرور و ارزیابی کنید که چقدر به اهداف سالانه و ماهانه تان نزدیک تر شده اید و چقدر از زمان تان برای رسیدن به آن اهداف ، باقی مانده اســت.
4-تنظیم لیستABC: برای خودتان یک لیست ABC تنظیم کنید. A یعنی آن کارهایی که باید همین امروز انجام بدهید. بنابراین کارهای گروه A را باید هر روز بازنویسی و به روز کنید. کارهای گروه B کارهایی هستند که باید در طول هفته انجام بدهید و کارهای گروه C هم آنها هستند که باید در طول ماه انجام بگیرند. لیست ABC تان را باید در پایان هر روز ارزیابی کنید و میزان موفقیت تان را بسنجید و فاصله تان را با هدف های سالانه و ماهانه تان تخمین بزنید.
5-ترکیب کردن کارهای ظاهرا بی ربط: این یکی دیگر به بحث خلاقیت مربوط می شود. اگر می توانید در یک زمان واحد ، دو کار را با هم و به خوبی انجام بدهید ، آن دو کار را با هم ترکیب کنید. تلفن زدن در حال تماشای فوتبال ، مرور لیستت ABC روزانه در حالی که یک سریال تلویزیونی را هم می بینید و هم نمی بینید ، ضبط کردن حرف های استاد با واکمن یا موبایل یا MP3 در کلاس درس و گوش کردن به آن حرف ها با هدفونی که در گوش دارید در حالی که در تاکسی نشسته اید و دارید به خانه برمی گردید .بد نیست اگر یک روز بنشینید و یک لیست برای کارهای تلفیقی روزمره تان تنظیم کنید.
منبع: هفته نامه فرهنگی -اجتماعی همشهری مثبت 162

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پیشگیری و مدیریت بحران پیشگیری و مدیریت …پیشگیری و مدیریت بحران پیشگیری و مدیریت بحران در زلزله مجله اینترنتی علمی علوم تربیتی مدیریت آموزشیعلوم تربیتی مدیریت آموزشی ارایه مطلب در زمینه علوم تربیتی و مدیریتمدیریت زمان مقاله در راهکار مدیریتعنوان مقاله مدیریت زمان نویسنده امیدوار، مجید زبان فارسی چکیده استفاده مؤثر و دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قم …دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قم دانشگاه علوم پزشکی قم همزمان با استان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قم …دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قم دانشگاه علوم پزشکی قم همزمان با استان چگونه خشم و عصبانیت مان را کنترل کنیم؟ مقاله در …این مقاله موضوع خشم و عصبانیت و مدیریت خشم را بررسی می کند علل خشم، شیوه های کنترل خشم شیوه نوین در مدیریت شیوه نوین در مدیریت مطالب کاربردی امیررضا احمدیان یزدی کارشناس ارشد مدیریت خرید کتابهای مبتکران خرید آنلاین کتاب بانک کتاب پخش کتاب پیک کتاب ارسال کتاب ارسال سریع کتاب درسی کتاب سرویس وبلاگ نویسی پارسی بلاگسرویس وبلاگ نویسی پارسی بلاگ بررسی هارمونیک ها در سیستمهای قدرت اندازه گیری …بررسی هارمونیک ها در سیستمهای قدرت اندازه گیری وروش حذف آنها

دانلود فیلم ۵۰ گیگا بیت در ۸۰ ثانیه توسط مودم جدید ۵G اینتل

[ad_1]

کد مطلب: 433414

دانلود فیلم ۵۰ گیگا بیت در ۸۰ ثانیه توسط مودم جدید ۵G اینتل

بخش دانش و فناوری الف،20 دی95

بدون شک استفاده از اینترنت جز لاینفکی از زندگی بشر امروزی است. چیزی که امروزه در خصوص اینترنت بسیار مهم است، دسترسی به اینترنت نیست بلکه سرعت انتقال داده ها از طریق اینترنت است.

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۳۵

 کلیک، در حالی که در بسیاری از قسمت های جهان کاربران اینترنت ۴G دسترسی دارند‌ اینتل در صدد تولید مودم های ۵G پیشرفته ای است که قرار است در نیمه دوم سال ۲۰۱۷ میلادی به بازار عرضه شود. به گفته این شرکت سرعت دانلود در این مودم ها ۵ گیگابیت بر ثانیه است که سرعت بسیار بالایی برای دانلود محسوب می شود. مثلاً با استفاده از این مودم ها با سرعت ۵گیگ بر ثانیه می توان بک فیلم ۵۰ گیگا بیتی را در زمانی کمتر از ۸۰ ثانیه دانلود کرد.

اینتل برای طراحی و ساخت این مودم ها از چندین تکنولوژی در کنار هم استفاده کرده است. تکنولوژی هایی مثل تجمع پهنای باند، فرکانس های ultra-low latency، MIMO، رمز گذاری پیشرفته کانال ها و همچنین استفاده از سرعت  ۴G  در مواقع لزوم. این مودم به گونه ای طراحی شده است که با زیر ساخت های ۴G امروزی سازگار بوده و از طرفی قابلیت کار با سیستم ۵G را نیز داراست. پهنای باند مجتمع و همچنین extra-low latency استفاده شده در این مودم ها در شبکه های ۵G فعال شده که باعث بالاتر رفتن سرعت انتقال داده در دستگاه ها و ماشین های مجهز به این مودم می شود.

پیش از این شبکه های ۵G توسط شرکت های آمریکایی ساخته شده بودند. برای مثال شرکت Verizon تجهیزات شبکه های ۵G را در ۱۰ شهر بزرگ مستقر کرده است. این در حالی است که شرکت AT&T خبر از بررسی و کنترل سیگنال های ۵G برای سرویس های تلویزیونی می دهد. همچنین شرکت T-Mobile تصمیم دارد تا سال ۲۰۲۰ فعالیت خود در حوزه ۵G را با آزمایش اولیه ابزارهایی با سرعت ۱۲ گیگا بیت بر ثانیه آغاز نماید. در برخی از نقاط جهان نیز مانند کشور کره جنوبی، شرکت های سامسونگ و کره تلکام قصد دارند تا برای بازی های المپیک ۲۰۱۸ قابلیت اتصال کاربران به شبکه ۴G را فراهم کنند.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ مودم جدید ۵G اینتل

۱۳۹۵-۱۰-۲۰ ۱۹:۱۸:۳۱

منظورتان سرعت 68 مگا بایت در ثانیه است ؟ (4108842) (alef-3)

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانلود فیلم گیگا بیت در ثانیه توسط مودم جدید اینتل دانلود فیلم ۵۰ گیگا بیت در ۸۰ ثانیه توسط مودم جدید ۵ اینتل

مودم ۵ جی اینتل به سرعت دانلود ۵ گیگابیت بر ثانیه رسید

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از زومیت، در حالی که هنوز خیلی از نقاط دنیا به زیرساخت ۴ جی مجهز نشده‌اند، اینتل در مورد توسعه مودم ۵ جی مدرنش اطلاعاتی را رسانه‌ای کرده است. طبق گزارش‌ها، مودم جدید اینتل در نیمه دوم سال ۲۰۱۷ آماده برای آزمایش خواهد بود.

محصول جدید اینتل قادر است در دانلود به سرعت ۵ گیگابیت بر ثانیه برسد که سرعت فوق‌العاده بالایی است. برای مثال کاربر با استفاده از این مودم و ارتباط با شبکه ۵‌جی می‌تواند در عرضه ۸۰ ثانیه فایلی به حجم ۵۰ گیگابایت را دانلود کند.

برای رسیدن به این رقم، مودم جدید اینتل از چند تکنولوژی بهره می‌برد که می‌توان به تجمیع پهنای باند، فرکانس‌هایی با تأخیر بسیار کوتاه، MIMO، کدگذاری شبکه پیشرفته و بازگشت به ۴ جی اشاره کرد.

این مودم به نحوی طراحی شده است که بتواند با زیرساخت ۴ جی کار کند و از شبکه‌های ۵ جی نیز بهره ببرد. چنین پهنای باندی که همراه با تأخیر بسیار کوتاه است، باعث می‌شود شبکه ۵ جی بتواند اطلاعات را با سرعت بالا انتقال دهد و همچنین محتوایی را که رزولوشن بالایی دارد، به‌راحتی استریم کند.

شبکه‌های ۵ جی هم‌اکنون توسط اپراتورهای آمریکایی در حال توسعه هستند. برای مثال ورایزن تأسیسات لازم برای سرویس پایدار ۵ جی را در ۱۰ شهر آمریکا نصب کرده است. AT&T نیز توانسته است سیگنال پایدار ۵ جی را به کاربرانش ارائه دهد تا بتوانند از خدمات DirecTV Now بهره ببرند. البته گسترش فناوری ۵ جی در دیگر نقاط دنیا نیز در حال رخ دادن است. سامسونگ به همراه یکی از اپراتورهای مطرح کره در حال توسعه ارتباطات ۵ جی هستند تا بتوانند مسابقات المپیک زمستانی ۲۰۱۸ را با شبکه ۵ جی پوشش دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هرآنچه باید درباره شبکه بی سیم و آنتن‌های آن ……فناوری‌های شبکهیک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی راهنمای قدم به قدم پردازنده های موبایل زومیتدوشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۵ تصویر فاش شده از قاب ال جی جی شباهت آن به جی را نشان می دهدراهنمای خرید براساس قیمت – اردیبهشت ۹۳ زومیتاین راهنما به شما کمک می‌کند تا بهترین پردازنده را براساس بودجه خود انتخاب نماییدبرق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات … مقاوم در برابر نوسانات ولتاژ برق، بدون اختلال در کار کردن کولر می باشد راهنمای خرید براساس قیمت – اردیبهشت ۹۳ زومیت این راهنما به شما کمک می‌کند تا بهترین پردازنده را براساس بودجه خود انتخاب نمایید گرمایش زمین چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد زومیت به افزایش تدریجی حرارت سطح، اقیانوس‌ها و اتمسفر، گرم شدن کره‌ی زمین می‌گویند برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات مورد عیب طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای همه