چگونه کره بادام خانگی درست کنیم؟

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: کره بادام را به راحتی می توان در خانه درست کرد. فقط با چند مواد ساده در عرض نیم ساعت می توانید کره بادام خانگی سالم و طبیعی بدون هیچ افزودنی یا مواد نگهدارنده درست کنید.

مواد لازم:

• ۲ فنجان بادام خام
• ۱ قاشق چای خوری روغن طبیعی (مثل روغن سبزیجات)
• ۱ قاشق چای خوری نمک
• ۱ قاشق غذاخوری عسل
• سینی فر
• غذاساز

طرز تهیه:

همه مواد را آماده کنید و فر را روی درجه ۳۵۰ گرم کنید. از روغن طبیعی طعم دار بیشتر برای این که به روغن بادام هنگام مخلوط شدن طعم بدهد استفاده می کنیم. نمک این طعم را شدت می دهد. شیرین کننده این دستور کاملا اختیاری است. اگر دوست ندارید می توانید استفاده نکنید.

 

اکنون نوبت برشته کردن بادام هاست. بادام ها را در یک لایه روی سینی فر قرار دهید. و به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید سرخ شود. سپس بگذارید کاملا سرد شود. البته بادام گرم زودتر آسیاب می شود اما ممکن است برای غذاساز خوب نباشد که بادام داغ را داخل آن بریزیم.

بادام، روغن، نمک و شیرین کننده را داخل غذاساز بریزید.

سپس همه مواد را با هم آسیاب کنید.

بعد از این که کاملا بادام ها آسیاب شد به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه دوباره در غذاساز آن را آسیاب کنید. باید صبور باشید چون کمی طول می کشد تا روغن بادام بیرون بزند. هنگام آسیاب کردن بادام هر چند وقت یکبار با قاشق کناره های ظرف را هم بزنید تا همه مواد یکدست آسیاب شود. اگر غذاساز داغ کرد آن را خاموش کنید تا کمی سرد شود دوباره روشن کنید.

بعد از این که کاملا بادام ها آسیاب شد به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه دوباره در غذاساز آن را آسیاب کنید. باید صبور باشید چون کمی طول می کشد تا روغن بادام بیرون بزند. هنگام آسیاب کردن بادام هر چند وقت یکبار با قاشق کناره های ظرف را هم بزنید تا همه مواد یکدست آسیاب شود. اگر غذاساز داغ کرد آن را خاموش کنید تا کمی سرد شود دوباره روشن کنید.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
یک پیراشکی خوشمزه با روکش شکلاتی درست کنیمپیراشکی ، طرز تهیه پیراشکی ، مواد لازم برای تهیه پیراشکی ، چگونه پیراشکی درست کنیم یک انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات آموزش شیرینی …طرز تهیه و روش درست کردن فرنی خوشمزه با نشاسته خودتان در خانه، نان خامه ای درست کنیدچگونه به کمک زنجبیل برونشیت را درمان کنیم؟یکی از استفاده های دارویی از زنجبیل برای درمان برونشیت با سرفه است زنجبیل برای درمان چگونه کبدمان را مثل دسته گل تمیز کنیم آکاچگونه کبدمان را مثل دسته گل تمیز کنیم از کجا بفهمیم کبدمان چرب شده؟ این دسته از مردان طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی چگونه چاق شویم؟ بهترین راهکارهای چاق شدنچگونه چاق شویم؟به گزارش آلامتو به نقل از مجله پزشکی ؛ آیا لازم است که چند کیلو اضافه برای آن‌هایی که می‌خواهند چاق شوندبه غذاها و سالادهایتان ماست، خامه، سس و سرکه اضافه کنید نان را با کره‌ی بادام زمینی به وبلاک دبستان بنیاد خرداد خوش آمدید جزوه …به وبلاک دبستان بنیاد خرداد خوش آمدید جزوه علوم پایه سوم به وبلاک دبستان بنیاد پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟کلسیم برای حفظ سلامت و استحکام استخوان‏ها، دندان و لثه‏ها ضروری است همچینن در حفظ یک پیراشکی خوشمزه با روکش شکلاتی درست کنیم پیراشکی ، طرز تهیه پیراشکی ، مواد لازم برای تهیه پیراشکی ، چگونه پیراشکی درست کنیم یک انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات آموزش شیرینی پزی طرز تهیه و روش درست کردن فرنی خوشمزه با نشاسته خودتان در خانه، نان خامه ای درست کنید چگونه به کمک زنجبیل برونشیت را درمان کنیم؟ یکی از استفاده های دارویی از زنجبیل برای درمان برونشیت با سرفه است زنجبیل برای درمان سرفه چگونه کبدمان را مثل دسته گل تمیز کنیم آکا چگونه کبدمان را مثل دسته گل تمیز کنیم از کجا بفهمیم کبدمان چرب شده؟ این دسته از مردان بیشتر طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه به وبلاک دبستان بنیاد خرداد خوش آمدید جزوه علوم پایه سوم به وبلاک دبستان بنیاد خرداد خوش آمدید جزوه علوم پایه سوم به وبلاک دبستان بنیاد خرداد چگونه چاق شویم؟ بهترین راهکارهای چاق شدن چگونه چاق شویم؟به گزارش آلامتو به نقل از مجله پزشکی ؛ آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا برای آن‌هایی که می‌خواهند چاق شوند به غذاها و سالادهایتان ماست، خامه، سس و سرکه اضافه کنید نان را با کره‌ی بادام زمینی میل کنید پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت

بهترین روشهای خانگی برای پوستی شاداب و زیبا

[ad_1]

آیا میخواهید بدون هزینه زیاد پوستی زیبا و شاداب داشته باشید؟

بسیاری از افراد سعی می‌کنند با استفاده از انواع و اقسام جراحی‌های زیبایی جلوی روند پیری را بگیرند اما بیشتر آنها تنها راه‌حل‌های موقتی هستند و حتی می‌توانند مشکلات دیگری را نیز به وجود بیاورند. روش‌های خانگی برای داشتن پوستی شاداب و سالم، هم بی‌خطرتر هستند و هم نیازی به پرداخت هزینه سنگین ندارند. اگر شما هم دوست دارید پوستی شاداب و بانشاط داشته باشید و نمی‌خواهید سراغ روش‌های پرخطری مانند جراحی‌های زیبایی بروید، شش روش معرفی شده در این صفحه را انجام دهید.

آب کافی بنوشید

هرچه سن بالاتر می‌رود، بدنمان آب بیشتری از دست می‌دهد؛ بنابراین سعی کنید روزانه به میزان کافی آب بنوشید.

آب لیموترش برای لک‌های پوستی

آب لیموترش تاثیر بسزایی در کمرنگ شدن این لک‌های پوستی دارد که می‌تواند ظاهر جوان‌تری به پوستتان بدهد. همه افراد وقتی پا به سن می‌گذارند ممکن است دچار این لک‌های پوستی شوند. علت بروز این لک‌ها، حساس‌تر شدن پوست به تابش آفتاب و در نتیجه آسیب دیدن بیش از پیش آن است.

آووکادو برای جبران چربی از دست رفته پوست

چند آووکادو را بردارید و محتویات داخل آنها را جدا کرده و با هم مخلوط کنید. مایه به دست آمده را روی صورتتان بمالید و بگذارید برای مدت حدود 30 دقیقه روی پوستتان بماند؛ سپس آن را با آب بشویید. آووکادو به دلیل داشتن روغن‌های مورد نیاز پوست در خود، تاثیر فوق‌العاده‌ای برای حفظ شادابی پوست دارد.

روغن زیتون و سرکه برای موهای خشک

موهایتان را به مخلوط سرکه و روغن زیتون آغشته کنید و بگذارید به مدت 20 تا 25 دقیقه روی سرتان بماند. تنها زمانی این کار را انجام دهید که درباره آن از پزشکتان سوال کرده‌باشید چون این مخلوط ممکن است تاثیرات دیگری روی افرادی که حساسیت دارند یا دارو مصرف می‌کنند بگذارد.

فست فود و غذای سرخ کردنی زیاد مصرف نکنید

مصرف فراورده‌هایی مانند گوشت‌های دودی و فراوری‌شده یا سرخ شده، سوسیس و کالباس، ادویه و سس‌های مختلف، فست‌فودهای گوناگون، نوشیدنی‌های مختلف و چیپس و سیب‌زمینی سرخ شده در تولید رادیکال‌های آزاد در بدن و اختلال در سلامت پوست دخیل هستند و باید در مصرف این مواد حداکثر احتیاط را به عمل آورد و تا حد امکان از خوردن آنها پرهیز کرد.

هر روز میوه و سبزی سالم و تازه بخورید

میوه‌ها و سبزیجات تمام مواد غذایی مورد نیاز برای داشتن سلامت کامل را دارند و حاوی ویتامین و مواد معدنی‌اند. آنها به ما کمک می‌کنند سمومی را که همه روزه با آنها سروکار داریم از طریق سیستم گوارشی دفع کرده، میزان انرژی‌مان را حفظ کنیم و روده بزرگ را از آلودگی پاک نگه داریم. با پزشکتان مشورت کنید و از او بخواهید اگر به غیر از موارد بالا با درمان‌های خانگی دیگری آشنایی دارد که متناسب با وضعیت شما هستند، آنها را به شما پیشنهاد کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
راه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکسچین و چروک پیشانی درمان چین و چروک پوست رفع چین و چروک پیشانی درمان پیری پوست ماسک درمان موثر خانگی برای جوش و جای جوش عکسپرشین وی برای بسیاری از افراد جوش و جای جوش یکی از معظلات همیشگی است و اغلب به دنبال عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را روشهای آسان برای سفت شدن صورت و دیرتر پیر شدن …روشهای آسان برای سفت شدن صورت و دیرتر پیر شدن آن شل شدن پوست صورتپیری پوستترفند های روشهای انتخاب بهترین رنگ مو متناسب با چهرهخوب، چرا رنگشان نـمی کنید؟ وقتی می خواهید موهای خودتان را رنگ میکنید،ممکن است برای روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش موبهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می گلیسیرین ، معجزه ای برای پوست و مو پارسی طب…آرایشی و زیباییگلیسیرین از آن دسته از موادی است که مادربزرگ‌ها همیشه برای شادابی پوست و موی خود راه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکس روش های سالم خانگی بدون آسیب رساندن به پوست به شما پیشنهاد می دهیم تا چین و چروک های پیشانی درمان موثر خانگی برای جوش و جای جوش عکس پرشین وی برای بسیاری از افراد جوش و جای جوش یکی از معظلات همیشگی است و اغلب به دنبال راه بهترین سایت مدو زیبایی اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به روشهای آسان برای سفت شدن صورت و دیرتر پیر شدن آن روشهای آسان برای سفت شدن صورت و دیرتر پیر شدن آن شل شدن پوست صورتپیری پوستترفند های آرایشی روشهای انتخاب بهترین رنگ مو متناسب با چهره خوب، چرا رنگشان نـمی کنید؟ وقتی می خواهید موهای خودتان را رنگ میکنید،ممکن است برای انتخاب روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد گلیسیرین ، معجزه ای برای پوست و مو پارسی طب … آرایشی و زیبایی گلیسیرین از آن دسته از موادی است که مادربزرگ‌ها همیشه برای شادابی پوست و موی خود استفاده می

نان سفید خانگی با عطر مخصوص اش!

[ad_1]

وب‌سایت سوران: من خودم عاشق نان خانگی هستم لذت درست کردنش یک طرف بوی خوبی که وقتی نان داره میپزه توی فضا پخش میشه هم یک طرف.نان امروز نان سفید معمولی که خب تقریبا میشه گفت همه خوردن، درست کردنش هم فوق العاده سادست و انتخاب مناسبی برای کسایی است که ترجیح میدن نون رو خودشون تهیه کنند.

مواد لازم:

• کره (برای چرب کردن) به میزان لازم
• آرد همه منظوره 750گرم
• آب 450میلی لیتر
• کره 17گرم
• نمک 1ق چ
• خمیر مایه خشک 10گرم
• شیر  75میلی لیتر

طرز تهیه:

1-آب و آرد همه منظوره رو برای2-3دقیقه خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

2-کره رو روی حرارت ملایم ذوب کنید سپس شیر،مخمر و نمک رو اضافه کنید،ایم مخلوط رو به مواد داخل همزن اضافه کنید و تازمانی که یک خمیر یکدست تشکیل بشه مخلوط کنید.

توجه کنید دمای مایع ولرم باشد تا خمیر مایه عمل بیاید.

3-سطح کار رو آرد پاشی کنید و چند دقیقه خمیر رو ورز بدید به شکل مستطیل به طول قالب پهن کنید پهن کتید از یک طرف خمیر کمی رو بقیه خمیر تا کنید و با انگشت لبه هارا فشار دهید تا بهم بچسبند اینقد این کار را تکرار کنید تا کل خمیر تمام شودسپس به قالب منتقل کنید رویش رو بپوشانید و برای یک ساعت استراحت دهید.

4-پس از این زمان روی قالب رو با فویل بپوشانید و داخل فر گرم شده با دمای200درجه سانتی گراد برای مدت20-25دقیقه قرار دهید سپس فویل را برداشته و برای 10دقیقه دیگه داخل فر بگذارید تا طلایی شود .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه نان شیرمال مخصوص صبحانهنان شیرمال ، نان ، نان صبحانه ، شیرطرز تهیه نان شیرمال مخصوص صبحانهطرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی دستور طرز تهیه همبرگر خانگی با سه روش رژیمی ، با …آشپزیدستور طرز تهیه همبرگر خانگی با سه روش رژیمی ، با گوشت و سویا ••• روش اول همبرگر انواع شیرینی ایرانی و شیرینی سنتی آموزش …در این بخش شما با انواع کلوچه فومنشیرینی سنتی ایرانیشیرینیباقلواشیرینی ایرانیطرز انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات آموزش شیرینی …طرز تهیه شیر عسلی طرز تهیه خامه فرم گرفته خانگیمخصوص تزیین کیک و شیرینی تر طرز تهیه شگفت انگیز دهلران ☆نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در کولیس فعال در بازارهای موبایل ساعت لباس عطر …کولیس در سال با هدف ایجاد بستری مناسب جهت افزایش فروش فروشگاه ها و نیز افزایش رضایت غلات و حبوبات چرا برنج کته بهتر از آبکش است؟ بیشتر خانواده ها با این تصور که آبکش کردن برنج باعث کم چنچنه شراب قرمز بخش یک می خور که به زیر گل بسی خواهی خفت بی مونس و بی رفیق و بی همدم و جفت زنهار به کس مگو تو طرز تهیه رب خانگی به روایت تصویراینم از رب خانگی خودم یه روز کامل صبح تا شب تو خونه مامانم درگیر این رب بودیم که نتیجه طرز تهیه نان شیرمال مخصوص صبحانه نان شیرمال ، نان ، نان صبحانه ، شیرطرز تهیه نان شیرمال مخصوص صبحانه طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه دستور طرز تهیه همبرگر خانگی با سه روش رژیمی ، با گوشت و سویا آشپزی دستور طرز تهیه همبرگر خانگی با سه روش رژیمی ، با گوشت و سویا ••• روش اول همبرگر خانگی با انواع شیرینی ایرانی و شیرینی سنتی آموزش شیرینی پزی در این بخش شما با انواع کلوچه فومنشیرینی سنتی ایرانیشیرینیباقلواشیرینی ایرانیطرز تهیه شگفت انگیز دهلران ☆ نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در ایران انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات آموزش شیرینی پزی طرز تهیه شیر عسلی طرز تهیه خامه فرم گرفته خانگیمخصوص تزیین کیک و شیرینی تر طرز تهیه خامه غلات و حبوبات نان لواش در نگاه متخصصان تغذیه در بین چهار نان سنتی مصرفی مردم، بالاترین میزان سبوس در نان چنچنه » شراب قرمز بخش یک می خور که به زیر گل بسی خواهی خفت بی مونس و بی رفیق و بی همدم و جفت زنهار به کس مگو تو این طرز تهیه رب خانگی به روایت تصویر طرز تهیه رب خانگی به روایت تصویر چای با عطر بهار نارنج فرق ادکلن با عطر é é é

میزان شیوع خشونت خانگی بین زنان متأهل پایتخت

[ad_1]

این گفت‌وگو‌ها نشان می‌دهد که ٥٢,٥‌ درصد از این زنان از ابتدای زندگی مشترک مورد خشونت روانی قرار گرفته‌ و ٣٧‌درصد آنها خشونت فیزیکی را تجربه کرده‌اند. در این گفت‌و‌گو خشونت روانی (استفاده از کلمات رکیک، فریاد و بداخلاقی، قهر و خودداری از ادامه بحث، تحقیر و بی‌احترامی، منت‌نهادن، محکم کوبیدن در و شکستن اشیا، ازبین بردن وسایل و یادگاری‌ها مانند عکس، نامه و مدارک یا از بین بردن مدارک شخصی و موردنیاز زن مانند شناسنامه) و خشونت فیزیکی (مشت زدن، گاز گرفتن، سیلی‌زدن، هل‌دادن، کشیدن مو و زدن در حد شکستن اعضای بدن یا دندان و سقط‌جنین) را شامل می‌شد.

بررسی ها نشان می‌دهد هر ٢ نوع خشونت در منطقه جنوب تهران بیشتر از مناطق دیگر است، همچنین زنان متاهل در غرب تهران نسبت به ٣منطقه دیگر مورد خشونت خانگی کمتری از ابتدای زندگی مشترک قرار گرفته‌اند.

زنانی که با خانواده همسر زندگی می‌کنند نسبت به زنانی که به‌صورت مستقل زندگی می‌کنند، خشونت روانی را بیشتر و خشونت فیزیکی را کمتر تجربه کرده‌اند. همچنین زنانی که ازدواج خویشاوندی داشته‌اند، بیشتر از کسانی که ازدواج غیرخویشاوندی داشتند هر ٢ نوع خشونت را تجربه کرده‌اند. در خانواده‌هایی که با اقوام همسر زندگی می‌کنند و تعداد فرزندان بیشتر و نیز ازدواج آنان از نوع خویشاوندی است، خشونت رواج بیشتری دارد، چراکه در این نوع خانواده‌ها دخالت دیگر افراد در زندگی بیشتر است و این افزایش دخالت‌ها و تصمیم‌گیری دیگران در زندگی زناشویی سبب افزایش خشونت به‌ویژه خشونت روانی می‌شود.

جنوب تهران، آرایشگاه

در حالی‌که در سالن نشسته و منتظر است تا نوبتش شود، می‌گوید: «به‌نظر من هیچ‌کدام از اینهایی که به‌عنوان خشونت روانی گفتی، خشونت نیست. به‌نظر من یک مرد حق دارد که رفتار زنش را کنترل کند یا به او اجازه ندهد تنهایی بیرون برود. همه اینها حق مرد است اما کتک‌زدن یک زن واقعا دور از اخلاق است. من تا امروز که مورد خشونت قرار نگرفتم. داد و فریاد که خشونت نیست، نمک زندگی است.»

غرب تهران، دادگاه

مریم کنج دیوار جا گرفته و مرد جوری نگاه می‌کند و حرف می‌زند انگار که گرگ در مقابل بره‌ است، هنوز جای انگشتانش روی صورت زن معلوم است که از قبل مانده، آن طرف پیرزن ناله‌کنان، با دست‌وپای دردناک خود را به اتاق رئیس می‌کشد و قسم و آیه که مهریه بخشیده‌شده‌اش را زنده کند تا آلونکی بگیرد و کارش به گوشه خانه سالمندان نکشد. رئیس هم برای بار هزارم توضیح می‌دهد که قبلا مهریه‌ات را فروخته‌ای و خرج زندگی‌ات کرده‌ای، دیگر حقی نداری. پیرزن هم ناله می‌کند که جوان بودم و شوهرم نیاز داشت، زمین مهریه‌ام را فروختم که به زخم زندگی بزند و کسب‌وکار راه بیندازد، حالا که سر و وضعی به هم زده دیگر من را نمی‌خواد و می‌خواهد زن جوان بگیرد. من هم مهریه‌ام را می‌خواهم و آقای رئیس باز توضیح می‌دهد که مهریه‌ات را با رضایت خودت فروختی، دیگر حقی نداری.

مریم می‌گوید: «٦ماه است که ازدواج کردم، ماجرای کتک‌کاری من و شوهرم درست بعد از ماه عسل‌مان شروع شد. شوهرم ناراحتی اعصاب دارد. او از خانواده‌ای ثروتمند است و وقتی به خواستگاری من آمد همه تعجب کردند، چون اختلاف طبقاتی زیادی داشتیم. بعدها فهمیدم که خانواده‌اش به‌خاطر بیماری اعصاب شوهرم، فقط می‌خواستند برای او زن بگیرند تا وضع روحی‌اش بهبود یابد و این ماجرا را به من نگفتند. شوهرم شکاک است، هر روز من را کتک می‌زند، تابه‌حال به‌خاطر آسیب‌هایی که به من وارد کرده، ٣بار به بیمارستان رفته‌ام و یک بار دستم شکسته است. جای سوختگی‌های روی دستش را نشان می‌دهد و می‌گوید: « تمام دست‌هایم را با آتش سیگار سوزانده، تا حالا چندبار به خانه پدرم رفتم اما او می‌گوید نمی‌تواند خرج زندگی‌ام را بدهد، نه راه پس دارم و نه راه پیش اما دیگر توان کتک‌خوردن هم ندارم.»

شوهرش که همه گفت‌وگوی مریم را شنیده، به سمتش می‌آید و می‌گوید: «مگر امشب خانه نیایی، این بار با دستان خودم می‌کشمت.»

شرق تهران، باشگاه ورزشی

سمیرا در باشگاه مشغول ورزش است، همه دوستانش حسرت زندگی‌اش را می‌خورند اما او می‌گوید: «شوهرم کارخانه‌دار و در زندگی اجتماعی‌اش فرد موفقی است، اما در زندگی زناشویی فردی بداخلاق و خودخواه است. چند بار از رابطه‌اش با زنان دیگر مطلع شدم، اما به‌خاطر بچه‌هایم هیچ نمی‌گویم و دندان روی جیگر می‌گذارم. من حتی یک ریال هم پس‌انداز ندارم و اگر طلاق بگیرم به ضرر خودم است.»

شمال تهران، دفتر وکالت

در داخل سالن دختر ٢٥ساله‌ای ایستاده است و با اشاره مادرش با دستمال رژلبش را پاک می‌کند، سپس دستی به موهایش می‌کشد و آنها را به زیر روسری هدایت می‌کند. دختر بی‌اعتنا به مادر در سالن قدم می‌زند، صدای پاشنه کفش ٧سانتی‌اش فضا را پر می‌کند.

وقتی منشی درباره علت آمدنش نزد وکیل می‌پرسد، با لحنی عصبانی می‌گوید: «وای فکر کنم هزارمین نفری هستی که این سوال را می‌پرسی. مگر برای هر کاری باید دلیل داشته باشیم، از این زندگی تکراری خسته شده‌ام. مطمئن باش از روی فان و سرگرمی نمی‌خواهم طلاق بگیرم. ٣‌سال با آدمی زندگی کردم که همه زندگی‌اش کار است. تا بچه‌دار نشده‌ام بهتر است که جدا شویم. قیافه شوهرم غیرقابل تحمل شده است، حتی سعی نمی‌کند کمی به‌خاطر من ظاهرش را تغییر دهد. صد بار گفته‌ام با چند عمل زیبایی هم من راضی می‌شوم و هم این اختلاف سنی زیاد از بین می‌رود، اما کو گوش شنوا؟»

ادامه می‌دهد: «من و شوهرم ١٥‌سال اختلاف سنی داریم و فقط به‌خاطر وضع مالی‌اش با او ازدواج کردم. شوهرم چشم‌پزشک است اما الان فهمیده‌ام همه‌چیز که پول نیست. وای از دخالت‌های مادرش، به همه کار من کار دارد، از لباس پوشیدن، ورزش‌کردن، لاغرشدن تا درباره غذا درست‌کردنم هم نظر می‌دهد.» خشونت خانگی علیه زنان باوجود شیوع زیاد، کمترین میزان گزارش به پلیس را در مقایسه با انواع دیگر خشونت دارد و در تحقیقی که سال ٩٣ در شهر تهران انجام شد، مشخص شد از ١٨٠موردی که زنان علیه خشونت‌های خانگی شکایت کرده بودند، ١٢٨مورد آنها حاضر نشدند پیگرد قانونی صورت گیرد، چراکه به دلیل وابستگی به همسر و فرزندان و ترس از طلاق این پدیده را تحمل می‌کنند. خشونت خانگی علیه زنان به دست نزدیک‌ترین افراد زن صورت می‌گیرد و در جوامع مردسالار، زنان اغلب این پدیده را خشونت تلقی نمی‌کنند، بلکه آن را حقی برای همسران خود می‌دانند.

همچنین این پدیده اکثرا در محیطی به دور از چشم اطرافیان اتفاق می‌افتد و تا زیر چشم زن کبود نشود و کارش به بیمارستان نکشد، اطرافیان از این موضوع مطلع نمی‌شوند، چراکه زن در صورت بازگوکردن این موضوع به صبر و تحمل از سوی اطرافیان دعوت می‌شود، همچنین این‌روزها ضرب‌المثل‌ها فرهنگ شفاهی که در بین مردم رواج دارد موجب می‌شود زنان در هنگام مواجهه با خشونت آن را تحمل کنند و سعی در کتمان آن داشته باشند، چراکه در ابتدا آنان متهم می‌شوند که زن زندگی نبوده‌ و نتوانسته‌اند نیازهای همسر خود را برآورده کنند.

غافل از این‌که تحمل این نوع خشونت نه‌تنها دردی را دوا نمی‌کند، بلکه موجب افزایش این پدیده می‌شود. متاسفانه در ایران مراکز تخصصی برای درمان جراحت‌های روحی زنان از آسیب خشونت وجود ندارد اما زنان در مواجهه با چنین پدیده‌ای باید به مراکز مشاوره خصوصی یا دولتی همانند مراکز بهزیستی، اورژانس اجتماعی و مشاوره‌های خانواده مستقر در دادگستری‌ها مراجعه کنند تا بتوانند خود را از درگیرشدن مجدد با این پدیده در امان نگه دارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ستون یادداشت معضلات اجتماعی ، یادداشت روزانه چرا این دختر ساله زیبا فکر می‌کند زشت است؟ شما چه حرف‌های خواندنی پویا و امیر دانشجویان معتاد رشته‌های …حرف‌های خواندنی پویا و امیر دانشجویان معتاد رشته‌های پزشکی دانشجویان دوره دکتری روش تحقیقموضوع علل گرایش زنان به اعتیاد بیان مسئلهجهان اطراف ما روزبه روز تغییر می کند مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی معاون امور زنان و خانواده رییس جمهور گفت از منظر شناسایی مسائل و چالش‌ها بی‌تردید برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه …راه ها و روش های کم کردن و از بین بردن شهوت و تمایلات جنسی برای افراد مجرد باید دانست خبرگزاری انا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریخبرگزاری اناخبرگزاری آنا وابسته بهخبرگزاری اناتولیخبرگزاری انارستانخبرگزاری آنا مقالات حقوق پورتال پرتال حقوقمقالاتحقوقعواملی چند، موجب به‌هم خوردن تعادل قرارداد می‌شوند، به ‌طوری که بین وضع قبلی ستون یادداشت معضلات اجتماعی ، یادداشت روزانه چرا این دختر ساله زیبا فکر می‌کند زشت است؟ شما چه فکری می روش تحقیق موضوع علل گرایش زنان به اعتیاد بیان مسئلهجهان اطراف ما روزبه روز تغییر می کند و سرعت حرف‌های خواندنی پویا و امیر دانشجویان معتاد رشته‌های پزشکی حرف‌های خواندنی پویا و امیر دانشجویان معتاد رشته‌های پزشکی دانشجویان دوره دکتری علوم مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری های خاص اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی جهان اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروزاخبار برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد راه ها و روش های کم کردن و از بین بردن شهوت و تمایلات جنسی برای افراد مجرد باید دانست زمانی خبرگزاری انا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری خبرگزاری اناخبرگزاری آنا وابسته بهخبرگزاری اناتولیخبرگزاری انارستانخبرگزاری آنا مقالات حقوق پورتال پرتال حقوق مقالاتحقوق دانش آموخته ی مهندسی اموات تاریخ مقطع کارشناسی و

ماسک و شامپوی خانگی بسازید!

[ad_1]

، ترجمه مهشید دهقانیان: امروزه استفاده از لوازم آرایشی طبیعی که از مواد طبیعی تهیه شده باشند و نه شیمیایی، طرفداران بسیاری دارد.

بسیاری از شما ممکن است از ماسک‌های خانگی که خودتان تهیه می‌کنید، استفاده کرده باشید اما شاید ندانید حتی شامپوها و رژلب‌های خانگی هم وجود دارند که به سادگی قابل‌تهیه هستند و نه‌تنها به قیمت زیبا کردن، آسیبی به شما نمی‌رسانند، بلکه نقش تقویت‌کننده هم دارند.

 

رژلب طبیعی

• مواد لازم:10گرم موم، 10گرم روغن بادام، 10 گرم کره کاکائو، 10گرم روغن جوجوبا، 1قاشق چای‌خوری عسل، ویتامینE و ظرفی مناسب حمام آب. مواد لازم را می‌توان از فروشگاه‌های مواد غذایی بهداشتی یا داروخانه‌ها خرید.

• طرزتهیه: همه مواد را غیر از عسل درحمام آب ذوب کنید، سپس عسل را اضافه کنید و منتظر بمانید تا همه مواد کاملا ذوب شوند و ترکیبی منسجم و یکدست به‌دست آید. در صورت نیاز می‌توانید 1 یا 2 قطره روغن معطر (اسطوخودوس، نعناع و شکوفه پرتقال) به آن بیفزایید. ویتامین E مانع سریع فاسد شدن ماده به‌دست آمده می‌شود. عسل نیز باعث سم‌زدایی خواهدشد.

ظرف حاوی مواد مستقیم روی حرارت قرار نگیرد، بلکه باید ظرف را در آب درحال جوشیدن قرار داد تا مواد به آرامی ذوب و مخلوط شوند.

ماسک طبیعی صورت

• مواد لازم: 1 تخم‌مرغ، 1 موز، 2 قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا روغن نارگیل.

• طرزتهیه: سفیده تخم‌مرغ را جدا کنید و در یک کاسه بریزید. سفیده تخم‌مرغ به پوست استحکام می‌بخشد و باعث تغذیه پوست و کوچک شدن منافذ پوست می‌شود. آبلیمو را به سفیده اضافه کنید. آبلیمو خاصیت قابض‌کنندگی طبیعی دارد و باعث می‌شود از شر باکتری‌هایی که باعث جوش و دانه‌های سرسیاه می‌شود، خلاص شوید.

علاوه بر این، در روشن‌ کردن رنگ پوست نیز موثر است. سفیده و آبلیمو را خوب هم بزنید تا کف کند، سپس عسل را به مواد بیفزایید و تمام مواد را کاملا هم بزنید. عسل خاصیت ضدباکتری، ضدعفونی‌کننده طبیعی و همچنین خاصیت رطوبت‌رسانی دارد که باعث طراوت‌بخشی پوست می‌شود. ماسک حاصل را 15 دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد با آب ولرم بشویید.

ماسک عسل و موز

• مواد لازم: 1 موز و1 قاشق چای‌خوری عسل.

• طرزتهیه: عسل را به موز له‌شده بیفزایید و خوب ترکیب کنید. ماسک حاصل را 10 دقیقه روی پوست قرار دهید تا اثر کند. بعد با دستمال پاک کنید و با آب ولرم بشویید.

• ویژگی: این ماسک برای پوست‌های خشک فوق‌العاده مناسب است.

شامپوی آووکادو

• مواد لازم: 2قاشق چای‌خوری بیکینگ‌پودر، گوشت آووکادوی رسیده و یک‌چهارم فنجان آب مقطر.

• طرزتهیه: آب مقطر را کمی گرم و گوشت آووکادو (له‌شده) را خوب با آب مقطر ترکیب کنید. بکینیگ پودر را به ترکیب اضافه کنید و ترکیب یکدست و همگن را از ریشه تا ساقه موها بزنید. چند دقیقه‌ای اجازه دهید تا اثر کند، سپس آن را بشویید.

• ویژگی: این شامپوی خانگی برای بازگرداندن نرمی به مو‌ها و همچنین مبارزه با چربی در ریشه مناسب است. در ضمن کمک می‌کند چربی در ریشه کنترل شود، بدون اینکه پوست سر یا موها خشک شوند.

شامپوی لیموترش و خیار

• طرز تهیه: خیار را چرخ و با آبلیمو ترکیب کنید. ترکیب کرمی به‌دست آمده را روی موها بزنید و بعد شستشو دهید و خوب آبکشی کنید.

• ویژگی: این شامپو ترکیب مناسبی برای شستشوی مو و بهبود وضعیت پوست سر است.

ماسک عسل

• مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری خاک رس، 2 قاشق غذاخوری عسل مایع و مقدار کمی آب.

• طرز تهیه: خاک رس، عسل و آب را مخلوط کنید. ترکیب حاصل را روی پوست تمیز بزنید. بعد از20دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید.

ماسک آبرسان عسل و خیار

• مواد لازم: حدود60 گرم خیار، حدود 10 میلی‌لیتر روغن جوانه گندم و نصف قاشق غذاخوری عسل.

• طرز تهیه: مواد را با هم ترکیب کنید و به پوست بزنید بعد از 15 دقیقه ماسک را با آب ولرم بشویید.

درمان خانگی برای موهای خشک

• مواد لازم:1 آووکادو رسیده و 1 قاشق چای‌خوری روغن زیتون.

• طرز تهیه: گوشت آووکادو را خوب له کنید. روغن زیتون را اضافه و خوب ترکیب کنید، سپس با کمک 1قاشق چوبی مواد را روی مو و پوست سر قرار دهید و خوب ماساژ دهید. کلاه پلاستیکی مخصوص حمام روی سر قرار دهید و با یک حوله روی آن را بپوشانید. بعد از30 دقیقه حمام سونا (حوله و کلاه) موها را با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید.

شامپوی نشاسته ذرت

• ویژگی: این شامپوی خشک خانگی برای مواقعی که فرصت کافی برای شستشو و خشک کردن موها ندارید، توصیه می‌شود. آرد ذرت بهترین جذب‌کننده چربی موهاست. آن را روی ریشه‌ها بریزید و تا نوک موها شانه بکشید.

نشاسته ذرت چربی‌های مو را به خود جذب می‌کند. نشاسته ذرت برای افرادی که موهای روشن دارند و پودر کاکائو برای افرادی که موهای تیره‌ای دارند، به‌عنوان شامپوی خشک توصیه می‌شود. پودر کاکائو آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی بسیاری دارد و برای موها و پوست سر مناسب است.

• طرز استفاده: این شامپوی خشک را چند دقیقه قبل از خواب نیز می‌توانید استفاده کنید. بعد موها را جمع کنید و با پوششی ببندید تا شامپوی خشک چربی‌های مو را به خود جذب کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
زیبایی طبیعی و درمان پوست با ماده جادویی ماسک …آواکادو سرشار از ویتامین ، ،، و است و برای نرم کردن پوست و مو و جلوگیری از آفتاب راه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکسچین و چروک پیشانی درمان چین و چروک پوست رفع چین و چروک پیشانی درمان پیری پوست ماسک پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، ماسک …ماسک برای لک صورتماسکهای برای لک صورتماسک برای صورتهای لک دارماسک گیاهی برای لک پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک مو،سلامت مو،مراقبت از موها،تقویت مو،درمان ریزش …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته …چگونه می شود چین و چروک پوست را پنهان کرد؟ شوره سر و خارش پوست سر علل و درمان زیبایی آموزشماسک خیار و جعفری بسازید یک خیار له کنید و قاشق غذاخوری از آن را با قاشق غذاخوری پوست و مو پزشکان ایران آفتاب سوختگی با پیدایش قرمزی ملایم پوست شروع می‌شود و برای درمان خانگی آن کافی است آب سایت خبری تحلیلی بویر نیوزاخبار ایران و جهان، اخبار کشور و اخبار ایران و همچنین اخبار سیاسی اقتصادی اجتماعی زیبایی طبیعی و درمان پوست با ماده جادویی ماسک صورت آمینواسیدآواکادوویتامینزیبایی پوست و مودرمان آکنهزیبایی طبیعی و درمان پوست با ماده راه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکس چین و چروک پیشانی درمان چین و چروک پوست رفع چین و چروک پیشانی درمان پیری پوست ماسک های پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، ماسک برای لک ماسک برای لک صورتماسکهای برای لک صورتماسک برای صورتهای لک دارماسک گیاهی برای لک صورتماسک پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت مو،سلامت مو،مراقبت از موها،تقویت مو،درمان ریزش مو،ریزش مو بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش سلیقه آموزش ماسک خیار و جعفری بسازید یک خیار له کنید و قاشق غذاخوری از آن را با قاشق غذاخوری جعفری له با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی چگونه می شود چین و چروک پوست را پنهان کرد؟ شوره سر و خارش پوست سر علل و درمان زیبایی پوست و پوست و مو پزشکان ایران آفتاب سوختگی با پیدایش قرمزی ملایم پوست شروع می‌شود و برای درمان خانگی آن کافی است آب خیار سایت خبری تحلیلی بویر نیوز اخبار ایران و جهان، اخبار کشور و اخبار ایران و همچنین اخبار سیاسی اقتصادی اجتماعی فرهنگی

کسب و کار خانگی تان را در خانه گسترش دهید

[ad_1]

مجله پنجره خلاقیت: گسترش کسب و کار، کار ساده ای نیست؛ تا جایی که می توانید باید سخت کار کنید. هنگامی که زمان آن فرا می رسد که کسب و کارتان را آغاز کنید، مطمئنا سخت کار کردن برایتان امر مهمی می شود اما همچنان به درک تجارت و استراتژی های موثر برای گسترش کسب و کارتان، نیاز دارید.

خواه کسب و کارتان را با ارائه خدمات جدید بخواهید رشد بدهید خواه به صورت ساده بخواهید مشتری های بیشتری برای فروش محصول تان پیدا کنید، در هر صورت چندین مرحله وجود دارد که با طی کردن آن ها می توانید فرآیند رشد را راحت تر سپری کنید.

امروزه، اگر بخواهید روند رشد کسب و کاری آسان تری داشته باشید باید توانایی تان را در ارتباط با مشتری های بالقوه بالا ببرید و بعضی از وظایف را که چندان به توجه شما نیازی ندارد به صورت خودکار انجام دهید. سپس می توانید روی کارهای مهمی که باید انجام دهید، تمرکز کنید. این هشت شیوه را انجام دهید تا بتوانید مشتری های بالقوه بهتری داشته باشید و یاد بگیرید که چه وظایفی را باید به صورت خودکار انجام دهید:

 

حضورتان را در دنیای مجازی دو برابر کنید.

بیشتر از نیمی از مصرف کنندگان دقیقا 59 درصد از گوگل برای پیدا کردن تجارتی محلی و قابل اعتماد استفاده می کنند. حتی اگر یک تجارت تک نفره دارید و از وب سایتی که پنج سال از عمرش می گذرد، استفاده می کنید؛ باید گفت که شبکه اجتماعی شما دیگر به اندازه کافی خوب کار نمی کند.

وب سایت تان را به روز رسانی کنید و مطمئن شوید که می توان کارکرد وب سایت تان را روی تلفن همراه نیز مشاهده کرد. اگر مهارت های لازم برای بهتر کردن وب سایت تان را ندارید و همچنین بودجه کافی ندارید تا کسی را برای این کار استخدام کنید، می توانید با بازارهایی مانند Wix یا Squarespace این کار را انجام دهید.

با اینکه این ابزارها نمی توانند به همان خوبی سایت های سفارشی برای شما وب سایتی را بسازند، اما ابزار های طراحی شان، به شما این اجازه را می دهد تا وب سایت جذابی را بسازید؛ وب سایتی با اطلاعاتی از شما که مصرف کنندگان باید آن را بدانند.

موفقیت های آنلاین تان را محاسبه کنید.

اگر حقیقتا می خواهید کسب و کارتان را توسعه دهید؛ باید بدانید که چه چیزی برای وب سایت تان کار آمد است و چه چیزی کارآمد نیست. خوشبختانه ابزارهای تجزیه و تحلیل بسیاری وجود دارد که می تواند به شما بگوید که مصرف کنندگان چگونه جذب وب سایتتان می شوند.

بهترین ابزارهای تجزیه و تحلیل برای شروع، ابزارهای گوگل است؛ ابزارهایی رایگان، با قابلیت استفاده آسان که می تواند کارکردهای قوی ای داشته باشد. این ابزارها به شما این امکان را می دهد تا ترافیک سایت تان را ردیابی کنید و ببینید که کاربران تان چگونه رفتار می کنند؛ کاربرانی که به دقت هر مشکلی در مسیر تغییرات شما را رصد می کنند.

از اقتصاد آزاد سود ببرید.

چنانچه در حال توسعه تجارت خانگی خود هستید، باید بدانید که وظایف بسیاری نیز وجود دارد که باید به آن ها رسیدگی شود؛ اما ممکن است به استخدام جدید نیازی نباشد. خوشبختانه در دنیای امروز، اقتصاد آزاد در حال رشد است و استخدام افراد در پروژه دیگر کار آسانی است. اما راه های دیگری نیز وجود دارد.

حتی اگر بخواهید کار پیچیده ای انجام دهید مانند درست کردن یک نرم افزار یا تبدیل وب سایت قدیمی تان به وب سایتی که در تلفن همراه هم به اجرا در بیاید می توانید با کسانی که به طور آزاد کار می کنند، ارتباط برقرار کنید و کارها را از این طریق انجام دهید. وقتی یک بار این کار را انجام دهید، دیگر نیازی نیست به طور مداوم به آن ها دستمزد پرداخت کنید.

 

کمپین بازاریابی خود را به صورت خودکار تنظیم کنید.

ای میل ابزار قدرتمندی برای پیدا کردن مشتری های جدید و راضی نگه داشتن مشتری های سابق تان است. اما ای میل فرستادن به همه لیست مشتری ها، کار زمان بری است. Mail Chimp برنامه ای است که تمام سیستم ای میل شما را به صورت خودکار در می آورد، روش های آسانی را برای ابزارهای طراحی شما ارائه می کند و به خوبی تجزیه و تحلیل می کند. استفاده از ابزارهای خودکار برای بازاریابی از طریق ای میل، باعث صرفه جویی در زمان می شود و کمپین تان را موثرتر می سازد.

خدمت رسانی به مشتریان را سرعت ببخشید.

امروزه مصرف کنندگان از ما انتظار محصولی عالی همراه با خدمات عالی را دارند. در حقیقت 66 درصد از مشتریان اگر خدمات پس از فروش را عالی نبینند، به فروشنده دیگری رجوع می کنند.

برای اینکه مشتریان به برند شما اعتماد داشته باشند و همچنین برای کسب شهرت، از ابزارهای پشتیبانی از مشتری مانند Freshdesk  استفاده کنید؛ ابزاری که به پیگیری سوالات مشتریان می پردازد. این ابزار به شما کمک می کند تا به سرعت به پرسش های مشتریان پاسخ دهید و در عین حال باعث صرفه جویی در زمان تان می شود.
بیشتر در شبکه های اجتماعی حضور داشته باشید.

به طور میانگین کاربران اینترنت 1.72 ساعت از وقت روزانه شان را در شبکه های مجازی سپری می کنند. این شبکه ها می توانند سکویی باشند تا با استفاده از آن بتوانید مشتری های بیشتری داشته باشید. ابزاری مانند Hootsuite به شما این امکان را می دهد تا همه حساب های کاربری شبکه های مجازی تان را در یک صفحه داشته باشید. نه تنها این نرم افزار مدت زمانی را که باید در اینترنت سپری کنید کاهش می دهد بلکه به شما کمک می کند تا بتوانید تصور عمیق تری نسبت به رفتار مخاطبان تان داشته باشید.

 

وقت تان را تنظیم کنید.

هنگامی که به تنهایی یک کسب و کار را اداره می کنید یا حداقل یک یا دو همکار دارید، مدیریت زمان برای موفقیت شما، امری ضروری می شود. ممکن است نقش ها و وظایف بسیاری در کارتان داشته باشید و نتوانید از پس مسئولیت های متعدد بر بیایید. یک نرم افزار برای تنظیم زمان به نام  Togglوجود دارد که کمک می کند تا روزتان را زمان بندی کنید و مطمئنتان می کند که زمان زیادی را بر روی یک کار سپری نکرده اید. اگر می خواهید همه زمانتان را تنظیم کنید،  Harvest گزینه مناسب تری است.

فرآیند پرداخت حقوق و مزایا را کار آمد سازید.

اگر کسب و کارتان به نقطه ای رسیده است که می خواهید تیم کارمندان را گسترش بدهید، به شما تبریک می گویم. قدم بزرگی پیش روی شماست. اما مدیریت دستمزد ها می تواند وقت گیر باشد مخصوصا اگر کارمندی برای رسیدگی به این کار نداشته باشید. ابزاری مانند Zenefits  و Gustro به روند پرداخت حقوق و مزایای کارکنان و همین طور مالیات های شما رسیدگی می کند.

افراد بسیاری وجود دارند که ایده های بزرگی برای تجارت در ذهن دارند اما این ایده ها به کارآفرینان بزرگی برای اجرایی شدن و به موفقیت رسیدن، نیاز دارند. از این راهنمایی ها برای افزایش تعداد مشتری های تان استفاده و انرژی خود را صرف مشکلات بزرگ کنید.

* درو هندریکر؛ مدیر فروش، مشاور، نویسنده آزاد و متخصص بازاریابی - مترجم سعیده فراهانی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع کسب و کار دانشگاه علم و صنعت ایران مرکز …کسب و کار خانگی تعریف به هر نوع فعالیت اقتصادی در محل سکونت شخصی که با استفاده از کسب و کار خانگی قانون ساماندهی و حمایت از مشاغل خانگی دستورالعمل اجرایی قانون ساماندهی و حمایت از تارنمای اطلاع رسانی، آموزشی و مدیریتی خوشه های کسب …مقالات خوشه های کسب و کار کتاب های خوشه های کسب و کار سایر منابع آموزشی فصلنامه خوشه انواع کسب و کار انواعکسبوکارچگونه از طلا و جواهر خود مراقبت کنیم؟ آنچه مسلم است اگر طلا و جواهرات به حال خود رها مهمترین اخبار ایران و جهانعکس سر در کاخ هشت بهشت که اثری از آن نیست تصاویر قطاری مخصوص ثروتمندان عکس لحظات مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی در دنیای دیجیتال امروز شما می توانید کسری از ثانیه را برای ثبت یک عکس و ضبط یک لحظه پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و … نرم افزار حرفه ای و در عین حال ساده ای است که برای اسکن با کیفیت تصاویر بکار می رودشرایط و زمان مورد نیاز برای دریافت ویزای کار کاناداشرایط و زمان مورد نیاز برای دریافت ویزای کار کانادا ویزای کار که با دریافت امتیاز انواع کسب و کار دانشگاه علم و صنعت ایران مرکز کارآفرینی کسب و کار خانگی تعریف به هر نوع فعالیت اقتصادی در محل سکونت شخصی که با استفاده از امکانات و کسب و کار خانگی قانون ساماندهی و حمایت از مشاغل خانگی دستورالعمل اجرایی قانون ساماندهی و حمایت از مشاغل تارنمای اطلاع رسانی، آموزشی و مدیریتی خوشه های کسب وکار ایران مقالات خوشه های کسب و کار کتاب های خوشه های کسب و کار سایر منابع آموزشی فصلنامه خوشه های انواع کسب و کار انواعکسبوکار چگونه از طلا و جواهر خود مراقبت کنیم؟ آنچه مسلم است اگر طلا و جواهرات به حال خود رها شوند نه مهمترین اخبار ایران و جهان عکس سر در کاخ هشت بهشت که اثری از آن نیست تصاویر قطاری مخصوص ثروتمندان عکس لحظات بچه مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا در دنیای دیجیتال امروز شما می توانید کسری از ثانیه را برای ثبت یک عکس و ضبط یک لحظه انتخاب نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل طراحی فروشگاه اینترنتی یکی از حرفه های در حال توسعه در ایران است امروزه بسیاری از کسب و عروس مد ارایش اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به

شیره خرما خانگی را چگونه درست کنیم؟

[ad_1]

اگر دوست دارید طرز تهیه شیره خرما خانگی را یاد بگیرید به دستور زیر عمل کنید. در این مطلب طرز تهیه شیره خرما را به شما آموزش می دهیم. اگر غلظت شیره خرما کم باشد زود کپک می زند.

مواد لازم:

    خرمای بدون هسته و کلاهک
    آب جوش:به مقدار وزن خرما

طرز تهیه :

خرماها را شسته و از وسط نصف کنید و هسته آنرا جدا کنید و در یک قابلمه گود ریخته و روی آن آب جوش بریزید و بگذارید نیم ساعت بماند.بعد از این مدت قابلمه را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید آب به جوش بیاید.وقتی آب جوش آمد زیر شعله را کم کنید

و بگذارید ۵ دقیقه بجوشد تا نرم شود.پخت را تا زمانی ادامه بدهید تا خرماها کاملا نرم شود.سپس قابلمه را از روی حرارت برداشته و بگذارید نیم ساعت دیگر در همان آب بماند.بعد از این مدت خرماها را در صافی ریخته و با دست آرام آرام فشار دهید

تا شیره جدا شده و از صافی خارج شود.دقت کنید که گوشت و پوست خرما از صافی رد نشود.حال شیره را دوباره روی حرارت بگذارید تا آرام آرام بجوشد و غلیظ شود.در این مدت باید شیره را مدام هم بزنید تا ته نگیرد.

نکات:

بهتر اسـت برای تهیه شیره خرما از خرماهای شیره دار استفاده کنید. استفاده از خرمای بدون شیره و خشک خیلی برای این کار مفید نیست.دقت کنید اگر خرما خشک باشد مدت زمان پخت طولانی تر خواهد شد. اگر غلظت شیره خرما کم باشد

زود کپک می زند، بنابراین سعی کنید یا غلظت شیره را بیشتر کنید و یا اینکه به مقدار کم تهیه کنید.این شیره را در جای خشک و خنک و در ظرف در بسته می توانید تا یک سال نگه دارید.ممکن اسـت رنگ شیره خرمای خانگی اندکی تیره تر از رنگ معمول آن باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
چگونه ترشی مخلوط خانگی درست کنیمطرز تهیه ترشی ترشی خانگیدرست کردن ترشیمواد لازم برای تهیه ترشیادویه های مخصوص ترشی بهترین روش های چاق شدن صورت؟ چگونه صورت را چاق کنیم؟چاقی صورت شاید برای اکثر دختر خانم‌ها از نان شب هم واجب‌تر باشد، چون صورت چاق از نظر چگونه صورت لاغرمان را چاق کنیم؟ مجله تناسب انداماگر هنگامی که خودتان را در آینه می‌بینید، آرزو می‌کنید تا کمی صورتتان پر تر بود طرز تهیه سمنو جدید ترین این بخش طرز درست کردن انواع مختلف سیب زمینی سرخ کرده چگونه پودر سوخاری چگونه بوته یاس رازقی پرورش دهیمچگونه بوته یاس رازقی پرورش دهیم گل یاس رازقی با نام علمی و از خانواده خاصیت فوق‌العاده‌ی لیموترشعلاوه بر این توصیه می‌کنیم زمانی که دچار این بیماری می‌شوید آب زیادی بنوشید و شیرینی آشنایی با روش تهیه تارت با ژله بستنی آرد و وانیل را در ظرفی ریخته، مخلوط می کنیم و وسط پروژه تهیه کتاب فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی …فوت و فن آشپزیدنباله‌ها آشپزی خلاق اتاق پرو رنگی اخلاق کاری رنگی از زیبایی مراقبت کنیم از شرق تا میوه خشک آموزش خشک کردن میوه و تهیه چیپس میوه خانگی خشک کردن میوه طرز تهیه درون قابلمه لیوان شکر را با لیوان آب مخلط کنید و روی حرارت طرح حامحفاظت از محیط زیست محیط زیست ما یعنی زمینی که روی آن زندگی می کنیم، هوایی که از آن تنفس می کنیم و آبی که

گرد و غبار خانگی به مقاومت آنتی‌بیوتیکی ارتباط داده شدند

[ad_1]

گرد و غبار خانگی به مقاومت آنتی‌بیوتیکی ارتباط داده شدند

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که کند کردن روند ظهور «ابرمیکروب‌های» مقاوم به آنتی‌بیوتیک ممکن اســت بیشتراز مقابله با مصرف بیش از حد آنتی‌بیوتیک‌ها یا حذف مواد شیمایی آنتی‌میکروبیال از فراورده‌های خانگی مانند صابون و مواد آرایشی وابسته باشد.

به گزارش رویترز دکتر اریکا هارتمن، پژوهشگر در دانشگاه نورث‌وسترن در اوانستون در ایلینویز این کار ممکن اســت به بررسی بیشتری مواد شیمیایی ضدمیکروبی مانند تریکلوسان نیاز داشته باشد که در غبار خانگی یافت می‌شوند.

هارتمن که از هنگامی که پژوهشگر دانشگاه اورگن بود، در این بررسی شرکت داشته اســت، می‌گوید: «ما به یافتن راه‌های مسئولانه برای استفاده از مواد ضدمیکروبی و آنتی‌بیوتیک‌ها نیاز داریم- چه در خانه، چه در کشاورزی و چه در پزشکی- تا به طور واقعی مشکل مقاومت به آنتی‌بیوتیک را حل کنیم.»

هارتمان و همکاران نمونه‌های غبار از داخل یک تاسیسات ورزشی و یک مرکز آموزشی رابطه میان مواد شیمیایی ضدمیکروبی و ژن‌های مقاومت به آنتی‌بیوتیک در میکروب‌ها را آنالیز کردند.

برای مثال، نمونه‌های غبار دارای مقدارهای بالاتر تریکلوسان میزان‌های بالاتر ژنی داشتند که در مقاومت باکتریایی به چند دارو دخیل اســت. با اینکه آنان فقط مقدارهای بسیار کم تریکلوسان- کمتر از مقدار آن در بسیاری فراورده‌های خانگی یافتند- به گفته این پژوهشگران این رابطه بیانگر آن اســت لازم اســت تحقیقات بیشتری درباره چگونگی تاثیر این مواد در ایجاد مقاومت به آنتی‌بیوتیک انجام شود.

سازمان غذا و داروی آمریکا در ابتدای این ماه همه صابون‌های قطعه‌ای و برخی از فراورده‌های مصرفی حاوی تریکلوسان و سایر مواد شیمیایی ضدباکتریایی را ممنوع کرد. این ممنوعیت مواد ضدعفونی‌کنننده دست یا فراورده‌های ضدباکتریایی در بیمارستان‌ها را در بر نمی‌گیرد.

به گفته هارتمان، این ممنوعیت همچنین برای بسیار فراورده‌های دیگر حاوی این مواد شیمیایی شامل رنگ‌ها، خمیردندان، اسباب‌بازی بچه‌ها و ظروف آشپزخانه اعمال نمی‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …سقوط مرگبار خودرو به دره نجات معجزه آسای کودک ۱۰کشته و مجروح بر اثر تیراندازی در آمریکابیماری مزمن انسدادی ریه ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادبیماریمزمنانسدادیبیماری مزمن انسدادی ریه به انگلیسی یا که همچنین به نام‌های تسنیم اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریرونی از ترکیب اصلی انگلیس مقابل اسپانیا خط خورد بچه های مدرسه همت به شبکه امید می آیندبیماری واگیر پزشکان ایرانمعادل لاتین واژه وزوز گوش است این کلمه از فعل لاتین به معنای زنگ زدن اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید

کشف ۴۵ ماده سمی در گرد و غبارهای خانگی

[ad_1]

به گزارش خبرنگار گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، محققان در دانشگاه جرج واشنگتن برای آنکه بتوانند بررسی‌های خود را در این زمینه انجام دهند، از گرد و غبار خانه‌های 14 ایالت مختلف نمونه‌برداری کردند و در پایان مشخص شد 45 نوع ماده شیمیایی سمی در گرد و غبارها موجود اســت.

این گرد و غبار معمولا از طریق لوازم خانگی، فرش، مبلمان، پرده،‌ لوازم الکترونیکی و اسباب‌بازی‌ها ایجاد می‌شوند.

در این بررسی مشخص شد گرد و غبارهایی که در فضاهای داخلی ایجاد می‌شوند، می‌توانند انواع مواد شیمیایی خطرناک که در لوازم خانگی به کار گرفته‌ شده‌اند را شامل شوند.

پیش از این 26 مطالعه مجزا در این زمینه انجام شده بود و این نخستین باری اســت که دانشمندان توانستند مواد شیمیایی خطرناک را در گرد و خاک داخل منازل شناسایی کنند.

انجمن شیمی آمریکا با انجام آزمایش‌های بیشتر روی نتایج بررسی جدید اعلام کرد بسیاری از آلاینده‌های موجود در گرد و غبار خانگی می‌توانند احتمال بروز بیماری‌های جدی را در افراد به وجود آورند.

به گفته محققان، میزان باقی ماندن گرد و غبار روی وسایل منزل و نحوه تعامل انسان با وسایل مذکور می‌تواند احتمال بروز این بیماری‌ها را افزایش دهد.

انتهای پیام/

http://fna.ir/LY67MV

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
عصر ایران سایت تحلیلی خبری ایرانیان سراسر جهان خبرهای علمی فرهنگی هنری ورزشی سیاسی و در عصرایرانبرق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …صفحات جانبی راه اندازی جاده خورشیدی در امریکا با پنل های رنگارنگ اولین مزرعه برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …برای نخستین باری که نام ژیروسکوپ را در دنیای تلفن های هوشمند شنیدیم زمانی بود که اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی رئیس سازمان حج و زیارت بیش از درصد زائران اربعین به میهن بازگشتند به دنبال رفع

دستور طرز تهیه و فوت و فن های تزیین و پخت کیک تولد خانگی

[ad_1]

دستور طرز تهیه و فوت و فن های تزیین و پخت کیک تولد خانگی

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه کیک تولد را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

نکات کلیدی برای پخت کیک تولد

قبل از آماده کردن مواد کیک تولد، فر را روشن کنید تا گرم شود..آرد کیک را قبل از استفاده 3 تا 4 مرتبه الک کنید تا هوا بگیرد و کیک خوب پف کند.

بکینگ پودر را در یخچال نگهداری کنید تا خاصیت خود را از دست ندهد و موقع پختن کیک تولد آن را با آرد مخلوط و الک کنید و بعد از اضافه کردن آن ها، مخلوط را زیاد هم نزنید.

اگر کمی آرد یا چند قطره آبلیمو به سفیده اضافه کنید، هنگام هم زدن با هم زن دستی زودتر سفت می شود..هیچ گاه کیک داغ را از قالب جدا نکنید تا خرد نشود.

اگر کیک تولد شما سوخت اجازه دهید تا به طور کامل سرد شود سپس قسمت های سوخته را با چاقو بتراشید و روی آن را با خاکه قند و دارچین، خامه یا مربا پوشش دهید.

اگر برای تزئین کیک از خامه استفاده میکنید،همیشه وقتی کیک کاملا خنک شد،روی آن خامه بمالید،چون اگر کیک کمی هم حرارت داشته باشد،خامه بخورد کیک میرود و خامه آب میشود و کیک شما خراب میشود.

اگر از رنگ برای تزئین کیک  تولد استفاده میکنید،آن را 1 ساعت قبل از مراسم تزئین کنید،چون خامه رنگی به خامه سفید رنگ میدهد.

مواد لازم برای کیک تولد

آرد :•: 200 گرم

بکینگ پودر :•: 10 گرم

شکر :•: 150 گرم

وانیل :•: 5 گرم

تخم مرغ :•: 4 عدد

آب یا آب کمپوت :•: 4 قاشق غذاخوری

طرز تهیه کیک تولد

فر را از 15 دقیقه قبل روشن کنید.ابتدا تخم مرغ را کمی میزنیم که زرده با سفیده مخلوط شود. بعد از آن شکر و وانیل را به تخم مرغ ها اضافه کرده و با همزن دستی یا برقی کمی می زنیم.آب یا آب کمپوتی را به مواد بالا اضافه کرده.آرد و بکینگ پودر را با هم در ظرفی جداگانه مخلوط میکنیم و بعد از آن کم کم به مواد بالا اضافه کرده و با چنگال مواد را مخلوط میکنیم

قالب را چرب کنید و کمی آرد بپاشید.مایه کیک را در قالب 28 سانتی متری گرد میریزیم و به مدت 15 الی 20 دقیقه با حرارت 175 سانتی گراد یا 347 درجه فارنهایت و طبقه وسط.در حین پختن در فر را باز نکنید چون پف کیک میخوابد. در آخر یک چنگال یا چاقو را در کیک فرو کنید اگر چیزی به کیک نچسبد یعنی کیک شما پخته اسـت.

کیک تولد

وقتی که کیک شما کاملا خنک شد،آن را درون ظرفی که میخواهد کیکتان را بگذارید،بگذارید و خامه را روی یکی از کیکها بمالید و موزها را حلقه حلقه کرد و روی سطح کیک بچیند و بعد هم آناناس را به اندازه بند انگشت خرد کرده و بچیینید و در آخر هم گردوهای خرد شده را روی موز و آناناسها بریزید

و بعد کیک بعدی که کاملا اون هم خنک شده را خامه میمالیم و روی آناناس ها و موزها و گردوها میگذاریم و فقط این کار را کمی با دقت انجام دهید که کیک شما خراب نشود و بعد از آن با خامه اول تمام دور کیک را بپوشانید و صاف کنید و بعد روی کیک را و بعد هر مدلی که دوست دارید روی آن را تزئین کنید

کیک تولد

ولی اگر از چیزهای رنگی مثل اسمارتیز و گلوله های رنگی برای تزئین کیک تولد میخواهید استفاده کنید،روز بعد 1 ساعت مانده به اینکه کیک را میخواهید بیاورید روی آن را با آنها تزئین کنید ،چون اگر از شب قبل تزئین کنید،رنگش به کیک پس میدهد

بهتر اسـت کیک تولد را از شب قبل یا 9 ساعت قبل درست کرده و در یخچال بگذارید تا خامه کمی بخورد کیک برود،ولی حتما روی کیک را با یک پوشش مناسب بپوشانید که کیک تولد شما خشک نشود و بعد داخل یخچال بگذارید،ولی پوشش شما باید طوری باشد که خامها به آن نچسبد و تزئین کیکتان خراب نشود.

مواد لازم برای وسط کیک تولد

موز :•: 2 تا 3 عدد

گردو خرد شده :•: نصف استکان

آناناس خرد شده :•: 1 استکان سرخالی

رنگهای خوراکی برای تزئین :•: به دلخواه و به مقدار لازم

مواد لازم برای تهیه خامه کیک تولد

پودرقند :•: به مقدار لازم،خود من 400 گرم استفاده کردم

خامه :•: 6 بسته 200 گرمی

وانیل :•: هر بسته 200 گرمی خامه،¼ قاشق چای خوری وانیل

طرز تهیه خامه کیک تولد

برای تهیه ی خامه کیک تولد،خامه, پودرقند,سفت کننده خامه و وانیل را در ظرفی ریخته و با همزن برقی 3 تا 4 دقیقه میزنیم و بعد از آن در یخچال به مدت 1 تا 2 ساعت میگذاریم و در پرف خامه را هم میگذاریم،تا خنک شود و بعد از آن از یخچال خارج میکنیم و با دور تند میزنیم تا خامه سفت شود

اگر خامه را زیاد بزنید زود میبرد و تبدیل به کره میشود.تا خامه سفت شود،طوری که روی خامه خطهای همزن بیفتد.یا خامه را از قبل بگذارید در یخچال تا خنک شود و بعد با سفت کننده خامه و وانیل مخلوط کنید و با همزن بزنید تا فرم بگیرید تقریبا 5 تا 6 دقیقه.

دستور طرز تهیه و فوت و فن های تزیین و پخت کیک تولد خانگی

---

این مطلب مفید بود ؟

امتیاز 4.50 ( 8 رای )

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
طرز تهیه پنکیک، طرز تهیه پنکیک خانگی خوشمزه …فوت و فن های طرز تهیه پنکیک پیازچه خوشمزه و مقوی با سبزیجات طرز تهیه کوکو سبزیجاتپنکیکسس مایونز طرز تهیه سس مایونز خانگی ایران کوکعلی عزیز یک سری موارد در آشپزی جز فوت و فن های پخت و پز به حساب میاد پودر خردل هم جز طرز تهیه ژله تزریقی طرز تهیه طرز تیهه ژله بریلو بهترین ژله برای کار کردن روی کیکنکات مهم برای تهیه دسر ها، پودینگ ها و ژله هامن عضو جدیدم واقعا ممنونم از اطلاعاتتون بخصوص خامه فرم گرفته عالی بود پاسخسفره آرایی ، میوه آرایی ، آموزش سفره آرایی آموزش …آموزش آشپزی ، آشپزی ایرانی ، آموزش پخت انواع غذای ایرانی ،غذای فرنگی و سنتی کپی‌رایت لبو آموزش مدل پخت لبو قرمز خانگی شیرین و …آموزش مدل پخت لبو قرمز خانگی شیرین و خوشمزه چغندرها را خوب بشویید ، داخل قابلمه طرز تهیه شیرینی تر فوری طرز تهیه شیرینی تر درست کردن شیرینی تر فورینحوه درست کردن شیرینی های تر خانگیپخت آشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه انواع غذا آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریبهترین روش برای پخت و مزه دار کردن ماهی و میگو …مشکل خیلی از افراد ونخوردن ماهی و میگو بخاطر بوی آن می باشد در این بخش دستور بهترین آشنایی با فنون پخت لازانیافوت های کوزه گری در پخت لازانیا فنون آشپزیتکنیک های پخت لازانیانحوه پخت انواع