خوردنی‌های مفید برای کم کردن سیاهی دور چشم

[ad_1]

با استفاده از این مواد غذایی در دسترس ‌جالب که به راحتی در هر خانه‌ای پیدا می‌شود سیاهی دور چشم را از بین ببرید. این راهکاری اسـت که شما را از مصرف انواع ژل‌ها و سرم‌های شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.

کد خبر :97456

۱۱:۴۰:۰۰ ۱۳۹۵/۰۲/۰۶

اگر از سیاهی دور چشم که شما را خسته و پژمرده نشان می‌دهد واقعا خسته شده‌اید و می‌خواهید آن را کاهش بدهید تا برق چشم‌هایتان دیده شود، ابتدا باید از مصرف محصولات شیمیایی دست بکشید، چون مصرف مداوم محصولات شیمیایی اثر موقت دارند و شما هرگز نمی‌توانید از عوارض جانبی آن در امان باشید. تنها چیزی که در استفاده از این محصول خانگی باید مراقب باشید این اسـت که آن را طوری استفاده کنید که وارد چشم‌هایتان نشود.

تکه‌های سیب زمینی
سیب زمینی را تکه کنید و قبل از اینکه در معرض هوا سیاه شود برای حدود ۲۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید. برای اثر بخشی بیشتر تکه سیب زمینی را به کمی روغن بادام آغشته کنید. روغن بادام را می‌توانید شب‌ها قبل از خواب جداگانه زیر پلک‌هایتان بمالید.

گلاب و اثر جادویی
گلاب یک محصول طبیعی و در دسترس اسـت که برای استفاده از آن نیاز به ترکیب آن با هیچ چیز دیگری ندارید. فقط کافی اسـت کمی از گلاب را روی دو تکه پد پنبه‌ای بریزید و برای ۱۰ دقیقه آن را روی چشم‌هایتان بگذارید. هیچ راه ساده‌تری از مصرف گلاب برای از بین بردن سیاهی دور چشم وجود ندارد.

گوجه فرنگی و اثر درخشانندگی
گوجه فرنگی هم مثل خیار اثر روشن‌کنندگی دارد. کمی آب گوجه فرنگی تازه را با کمی آب لیموی ترش و تازه مخلوط کنید. این ترکیب را با یک تکه پنبه به آرامی اطراف چشم بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه آن را با آب سردپاک کنید.

چند پر نعناع
چند پر نعناع را خرد یا له کنید. به این ترکیب کمی روغن بادام اضافه کنید و روی پلک و اطراف چشم بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه آن را با آب سرد بشویید.

<!---->

* نظرات پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
* در صورت لزوم نظرات ویرایش خواهد شد.
* تایید نظرات به منزله تایید عقاید توسط شبنم نیوز نمی باشد.

با تشکر از شما ، نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد

تمامی حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی شبنم می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع اسـت.

ShabnamNews.com All rights reserved 2014 ©

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پرسش و پاسخ۵۵۰ بیماری پسوریازیس و رماتیسم و مشکل درد مفاصل؛ آیا روزه انگور برای من مفید است؟طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی طرز تهیه و پخت مربا به نکات کلیدی شبنم نیوزروش تهیه و دستور پختن مربا به ؛ مربا یکی از خوراکی هایی است که گاهی اوقات می تواند طرز تهیه و درست کردن سالاد ماکارونی آموزش …طرز تهیه و درست کردن سالاد ماکارانی دستور ثابتی ندارد تنهای پای ثابت در این سالاد مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه …راه ها و روش های کم کردن و از بین بردن شهوت و تمایلات جنسی برای افراد مجرد باید دانست عوارض باورنکردنی خود ارضاییعوارضخودارضاییخود ارضایی در میان دختران و پسران و متأسفانه حتی در میان زنان و مردان آمار تلخی دارد و گزارش به مردم گزارش به مردم سه گزارش مهم از سه نقطه متفاوت، گزارشی از یزد و آمل و کرمانشاهان سیما اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققان موفق به توسعه یک سیستم کنترل از راه دور صوتی برای دوربین‌های …

خوردنی‌های خوشمزه سرطانی

[ad_1]

انواع خوراکی‌های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس،‌ کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلفی همچون هیدروکربن‌ها هستند که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.

به گزارش مشرق، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد، در مقابل انواع خوراکی ‌های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس،‌ کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلف ساطع ‌شده از دود مانند هیدروکربن‌‌ها هستند و می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.
 
در اینجا رایج ترین اقلام غذایی که شما را چند قدم به سرطان مصرف می‌کنند، بیشتر معرفی شده اند؛ مواد غذایی که شاید هر روز به انواع مختلف مصرف شوند:
 
ذرت تفت داده شده
 
واقعیت این است که این نوع ذرت به تنهایی نمی‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد اما اقلام غذایی اینچنینی با کیسه‌هایی حاوی مواد شیمیایی به نام پرفلوئورواکتانوئیک اسید بسته بندی شده اند که مطالعات ثابت کرده این مواد شیمیایی خطر ناباروری در زنان و ابتلا به برخی از انواع سرطان را افزایش می‌دهند.
 
گوشت‌های فراوری شده
 
انواع این گوشت‌ها از قبیل سوسیس، هات داگ، بیکن و ... در بلند مدت خطر ابتلا به برخی سرطان‌های خاص از جمله سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از 160 گرم از گوشت‌های فراوری شده در طول روز، خطر افزایش مرگ‌های ناشی از سرطان را در طول زمان تا 44 درصد افزایش می‌دهد.
 
کنسرو گوجه فرنگی
 
ماده شیمیایی بیس فنول در این کنسروها خطرناک است و اسیدیته گوجه فرنگی به احتمال زیاد منجر به حل بیس فنول در مواد غذایی می‌شود.
 
گوشت قرمز کبابی / کباب کردن گوشت سفید مرغ
 
ساختار مولکولی و شیمیایی گوشت قرمز هنگام فرایند کبابی شدن تغییر می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه را افزایش می‌دهد.
 
نوشابه‌های گازدار
 
سودا پر از قند، رنگ‌‌های غذایی و مواد شیمیایی است؛ این نوع نوشیدنی‌‌ها بدن را اسیدی می‌‌کنند و سلول‌‌های سرطانی را پرورش می‌دهند. سودا یا آب گازدار یا آب کربناته، آبی است که در آن کربن دی ‌اکسید، تحت فشار حل شده باشد.
 
روغن‌های هیدروژنه
 
روغن‌های هیدروژنه معمولا برای ذخیره غذاهای فراوری شده استفاده می‌شود که می‌تواند به بیماری‌‌های ناتوان کننده سیستم بدنی، مانند سرطان منجر شود.
 
غذاهای اصلاح شده ژنتیکی
 
مصرف این نوع محصولات غذایی یک نگرانی عمده از نظر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی است و بهتر است محصولات آلی و ارگانیک جایگزین آنها شوند.
 
ماهی پرورشی
 
به گزارش آوای سلامت - ماهی آزاد پرورشی کمبود ویتامین D دارد و اغلب با مواد شیمیایی سرطان ‌زا آلوده شده و آلوده به بی فنیل‌‌های پلی کلرینه، و آفت ‌کش‌‌ها است.
 
الکل
 
ثابت شده که مصرف نوشیدنی های الکلی در طول روز خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان تا 30 درصد افزایش می‌دهد. در واقع الکل دومین علت ابتلا به سرطان بعد از دخانیات است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

خوردنیهای خوشمزه سرطانی. شناسه خبر: 1146105 سرویس: اجتماعی. ۱۲ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۳:۴۷. کاریکاتور/ سوسیس و هاتداگ، افزایش سرطان ...2 آگوست 2016 ... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد، در مقابل انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، ...4 آگوست 2016 ... خوردنیهای خوشمزه سرطانی. انواع خوراکیهای دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس، کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلفی همچون ...2 آگوست 2016 ... انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس، کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلفی همچون.2 آگوست 2016 ... خوردنیهای خوشمزه سرطانی. انواع خوراکیهای دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس، کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلفی همچون ...2 آگوست 2016 ... به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد، در مقابل انواع خوراکیهای دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، ...3 آگوست 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، در مقابل انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، برنج، ...3 آگوست 2016 ... به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، در مقابل انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، برنج، ...2 آگوست 2016 ... مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد، در مقابل انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس، کالباس، سس و پنیرهای ...

کلماتی برای این موضوع
خبرگزاری تسنیم خوردنی‌های خوشمزه سرطانیخوردنیبه گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می خوردنی‌های خوشمزه سرطانیخوشمزهسرطانیانواع خوراکی‌های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس،‌ کالباس، سس و پنیرهای دودی خوردنی‌های خوشمزه سرطانی پایگاه خبری ترازتراز انواع خوراکی‌های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس،‌ کالباس، سس و پنیرهای خوردنی‌های خوشمزه سرطانیخوردنی‌های سرطانی مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد، در خوردنی‌های خوشمزه سرطانی فرهنگ نیوزانواع خوراکی‌های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس،‌ کالباس، سس و پنیرهای دودی خوردنی‌های خوشمزه سرطانیخوردنی‌های خوشمزه سرطانی واقعیت این است که این نوع ذرت به تنهایی نمی‌تواند خطر خوردنی‌های خوشمزه سرطانی خوردنی‌های خوشمزه سرطانیخوردنی‌های خوشمزه متن کامل خبر در پایگاه خبری کیهان خوردنی‌های خوشمزه سرطانیخوردنی های خوشمزه سرطانی باشگاه خبرنگاران جوان …به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به خوردنی‌های خوشمزه سرطانی انواع خوراکی‌های دودی مانند انواع خوراکی‌های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس،‌ کالباس، سس و پنیرهای دودی خوردنی های خوشمزه سرطانی تسنیم خبر فارسیبه گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می

به چه دلیل هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنیم؟

[ad_1]

ما همه این حس را تجربه کرده‌ایم: لحظه‌ای انگار حتماً باید یک همبرگر، یا مثلاً میلک شیک یا مثلاً یک بسته چیپس بخوریم و هیچ چیزی جز آن چیز که هوس کرده‌ایم، به دلمان نمی‌چسبد.

به گزارش سلامت نیوز، ما همه این حس را تجربه کرده‌ایم: لحظه‌ای انگار حتماً باید یک همبرگر، یا مثلاً میلک شیک یا مثلاً یک بسته چیپس بخوریم و هیچ چیز جز چیزی که هوس کرده‌ایم، به دلمان نمی‌چسبد.
 
به گزارش Prevention، اما چرا فلان غذا را هوس می‌کنیم؟ و معنی این هوس کردن‌ها چیست؟
 
اول بگذارد که تکلیف یک افسانۀ پرطرفدار را مشخص کنیم. بسیاری فکر می‌کنند که هوس فلان چیز را کردن، ناشی از کمبود یک مادۀ مغذی خاص است. مثلاً خیلی وقتها هوس شکلات کردن را به کردن کمبود منیزیم بدن می‌اندازند. اما اکثر متخصصان می‌گویند که تحقیقات کافی در تایید این نظر وجود ندارد.
 
شارون پالمر، متخصص تغذیه، می‌گوید: "شواهد علمی بسیار کمی در مورد ارتباط هوس غذا با کمبود مواد مغذی وجود دارد. و اگر هوس غذا کردن به نیاز به مواد مغذی مرتبط بود، چرا شما به جای بستنی و سیب زمینی سرخ کرده، هوس سیب و کلم نمی‌کند؟ در مقابل، مردم چیزهایی را هوس می‌کنند که از نظر چربی، کربوهیدرات و شکر غنی هستند (علی الخصوص شکر)." حتی نظریۀ مشهور شکلات هم، وقتی این را در نظر بگیرید که هر 30 گرم تخم کدو تنبل دو برابر هر 30 گرم شکلات منیزیم دارد، بی‌اساس می‌شود. تا حالا کسی را دیده‌اید که هوس تخم کدو تنبل کند؟ علاوه بر این، یک پژوهش دریافته است که حتی کسانی که رژیم غذاییشان از نظر دارا بودن مواد مغذی تکمیل است نیز هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنند.
 
اینها به این معنی نیست که هوس خوردنی کردن توهم هست. مسئله این است که وقتی دلتان پیتزا می‌خواهد، احتمالاً پای مسائل احساسی در میان است نه مسائل تغذیه‌ای. دیگر تحقیقات نشان می‌دهند که هوس خوردنی کردن می‌تواند ناشی از رژیم غذایی محدود و یکنواخت هم باشد، و ناشی از آن است که شما دلتان چیزی را می‌خواهد که نمی‌توانید داشته باشید.
 
با همۀ اینها، بعضی از هوس کردنها، علامت مشکلات مربوط به سلامت هستند. در نتیجه حواستان به موارد زیر باشد:
 
هوس: آب

علت احتمالی: دیابت
تشنگی بیش از حد، از نشانه‌های زودهنگام دیابت است و مثلاً با آن تشنگی‌ای که بعد از ورزش احساس می‌کنید متفاوت است. این تشنگی شدیدتر است و معمولاً همراه با آن ادرار بیش از حد معمول نیز به سراغتان می‌آید. اگر دیابت داشته باشید، شکر اضافه در خونتان جمع می‌شود و کلیه‌هایتان برای تصفیه و جذب شکر باید بیشتر کار کنند. اما بعضاً نمی‌توانند به طور کامل کارشان را انجام دهند و در نتیجه شیرینی‌جات اضافه به ادرار منتقل می‌شوند. این موضوع باعث می‌شود که مکرراً دستشویی لازم شوید و در پی آن بیشتر تشنه شوید.
 
هوس: نمک

بیماری احتمالی: بیماری آدیسون
ما به خاطر نیاز بدن به نمک نیست که هوس نمک می‌کنیم. در واقع اکثر مردم بیش از حد نیاز بدنشان نمک مصرف می‌کنند (البته ورزشکاران ورزشهای استقامتی مستثنی هستند، چرا که به خاطر تعریق زیاد، زیاد نمک از دست می‌دهند). هوس شدید به نمک، ممکن است نشانۀ بیماری آدیسون باشد. در بیماری آدیسون، غدد فوق کلیه به اندازۀ کافی هرمون تولید نمی‌کنند. هرمونهایی که این غدد تولید می‌کنند، اهمیت بسزایی دارند، از جمله کورتیسول که به واکنش بدن نسبت به استرس کمک می‌کند و آلدوسترون که فشار خون را تنظیم می‌کند. این بیماری اگر درمان نشود، می‌تواند باعث افت فشار خون شما به سطحی خطرناک شود. بنابراین اگر به تازگی به شدت و بیش از حد هوس غذاهای خوش نمک می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید.
 
هوس: یخ

علت احتمالی: کمبود آهن
هوس چیزهایی که ارزش غذایی ندارند، نظیر یخ، کاغذ، گل و خاک، پدیده‌ای است که با عنوان "پیکا" شناخته می‌شود. و اگرچه دانشمندان هنوز به درستی علت این نوع هوس‌ها را نمی‌دانند، اما برخی از تحقیقات این نوع هوس‌ها را با کمبود آهن در بدن مرتبط دانسته‌اند. در تحقیقی که به تازگی منتشر شده، علت جویدن غیر ارادی یخ را، نقش آن در افزایش جریان خون به مغز دانسته تا بدن بتواند با سستی ناشی از کمبود آهن مبارزه کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 ژانويه 2016 ... ما همه این حس را تجربه کردهایم: لحظهای انگار حتماً باید یک همبرگر، یا مثلاً میلک شیک یا مثلاً یک بسته چیپس بخوریم و هیچ چیز جز چیزی که هوس ...ما همه این حس را تجربه کردهایم: لحظهای انگار حتماً باید یک همبرگر، یا مثلاً میلک شیک یا مثلاً یک بسته چیپس بخوریم و هیچ چیزی جز آن چیز که هوس کردهایم، به دلمان ...ما همه این حس را تجربه کردهایم: لحظهای انگار حتماً باید یک همبرگر، یا مثلاً میلک شیک یا مثلاً یک بسته چیپس بخوریم و هیچ چیزی جز آن چیز که هوس کردهایم، به دلمان ...22 ژانويه 2016 ... سلامت و پزشکی | چرا هوس خوردنی های مختلف را می کنید ... چرا فلان غذا را هوس می کنیم؟ ... ما به خاطر نیاز بدن به نمک نیست که هوس نمک می کنیم. در واقع ...10 جولای 2016 ... هوس غذایی و بیماری در بدن - تا به حال هواستان به هوس های غذایی تان بوده یا خ-غذایی-بیماری. ... چرا این حالت در ما ایجاد می شود منشا هوس های مختلف غذایی کجاست چرا افراد تمایل به خوردن غذاهای ... گاهی هوس یک خوردنی خاص می تواند در واقع پیامی مهم از طرف بدنتان ... یک دلیل کمتر شایع هوس کردن نوشابه کمبود کلسیم است.به نقل از سایت دکتر کرمانی، هوس غذایی گاهی به خاطر کمبود مواد مغذی در بدن. ... آکاایران: حواستان به این 5 هوس غذایی باشد آکاایران: بعضی بعد از ظهرها هست که ما هوس میکنیم ... برترین ها: علاقه مستمر به مواد غذایی مختلف همچون چیپس های شور، بستنی های خامه ... هوس مصرف شکلاتشکلات کاکائو غنی از منیزیمه، به همین دلیل هوس شدید به این ...19 مارس 2013 ... علاقه مستمر به مواد غذایی مختلف همچون چیپس های شور، بستنی های خامه دار یا ... دچار فقر منیزیوم هستند به همین دلیل است که بیشتر مردم شکلات را دوست دارند. ... کم آبی بدن هستند اما ما به اشتباه آن را به درد گرسنگی تعبیر می کنیم.22 آگوست 2013 ... میل شدید به غذاهای تند زمانی خود را نشان میدهد که همیشه گرمتان باشد. یعنی اینکه ... ورزش و تغذیه · تغذیه در دوران های مختلف زندگی · باروری و ... به نظرتان دلیل این گرایش زیاد به نمک، قند و ادویهها چیست؟ در این ... برای همین هم میل زیادی به مصرف نمک پیدا میکنید تا کمبود املاحتان را جبران کنید. ... هوس شیرینی نکن!علاقه به غذاهای شور هم میتواند یکی از نشانههای کمبود ید در بدن باشد که در این حالت ... در این بیماری بدن به اندازه کافی سلولهای قرمز تولید نمیکند که دلیل اصلی آن هم کمبود آهن ... زمانی که مقدار زینک در بدن کاهش پیدا میکند، تعداد غدههای چشایی موجود در زبان هم ... 8 نوع مختلف از ویتامین B وجود دارد و کمبود هر کدام از آنها میتواند علائمی مانند ...21 ژانويه 2016 ... چرا هوس خوردنیهای مختلف را میکنید؟ - ایران سرزمین جاوید - من برای نبرد با تاریکی شمشیر نمیکشم ، که چراغ می افروزم (زرتشت)

کلماتی برای این موضوع
به چه دلیل هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنیم؟ شفا …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از شفاآنلاین شهریور ٢۶ به چه دلیل هوس خوردنی‌های مختلف را داتیس به چه دلیل هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنیم……به چه دلیل هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنیم؟ ما همه این حس را تجربه کرده‌ایم لحظه به چه دلیل هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنیم؟به گزارش سلامت نیوز، ما همه این حس را تجربه کرده‌ایم لحظه‌ای انگار حتماً باید یک به چه دلیل هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنیم؟روند افزایش تعرفه‌ها در دهه گذشته دولت دهم، مردم را فقیر کرد جدول افزایش سالانه چرا هوس خوردنی های مختلف را می کنید سلامت و …چرا هوس خوردنی هایچرا فلان غذا را هوس می کنیم هوس شکلات کردن را به نیز هوس خوردنی های مختلف را میگنا چرا هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنید؟اما چرا فلان غذا را هوس می‌کنیم است نیز هوس خوردنی‌های مختلف را به دلیل همزمانی ۵ خوردنی مفید برای کبد خوردنیمفیدبرایکبدبه چه دلیل هوس خوردنی‌های مختلف را مانیکور ناخن به شکل خوردنی‌های دلیل بروز نازک شدن مو در مردان به دلیل کمبود این ویتامین استنازک شدن مو در مردان به دلیل کمبود این ویتامین است ریزش و کمبودهایی که شما را هوس برچسب هاهوسچرا هوس خوردنی های مختلف را خوریم اما هوس می کنیم شکلات و چه مردانی به چه روش طبخی برای سلامتی مهم است؟شما غالبا با چه روش هایی غذایتان را می چه روش طبخی را به های مختلف

خوردنی‌های تقویت‌کننده تمرکز

[ad_1]

خبرگزاری آریا-با یک رژیم غذایی ساده می‌توانید حالتان را بهتر کرده و با افزایش تمرکز خود فعالیت و عملکرد بهتری در کارهای روزمره داشته باشید.
به گزارش خبرگزاری آریا،برخی افراد در طول یک روز کاری در محل کار احساس خواب آلودگی و عدم تمرکز می‌کنند در حالی که استفاده از برخی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌تواند توان طبیعی مغز را افزایش دهد و شما را سرحال کند و ذهن‌تان را تقویت کند.

برخی از خوردنی‌هایی که به افزایش تمرکز و توان ذهنی کمک می‌کنند عبارتند از:

افزایش تمرکز, امگا3

- ماهی‌های چرب
برای افزایش تمرکز، سلول‌های مغز نیازمند ماده‌ای به اسم «میلین» هستند که این چربی در امگا3 (موجود در ماهی‌های چرب) وجود دارد. پس با مصرف ماهی‌های چرب هر روز از این نوع ماده استفاده کنید.

افزایش تمرکز, امگا3

- تخم کدو
مصرف روزانه این ماده به افزایش عنصر «روی» و در نتیجه افزایش تمرکز شما کمک می‌کند. این خوردنی همچنین منبع سرشاری از اسید چرب امگا3 است.

افزایش تمرکز, امگا3

- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی یک نوع آنتی اکسیدان به اسم «لیکوپن» است که از مرگ سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند. با جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی توجه و تمرکز شما بیشتر شده و ذهنتان متمرکزتر می‌شود. همچنین مهارت‌های حل مسئله نیز در شما افزایش می‌یابد.

افزایش تمرکز, امگا3

- اسفناج
سطح بالای پتاسیم در اسفناج، سرعت انتقال پیام‌های عصبی را افزایش داده و ذهن را پاسخگوتر و قوی‌تر می‌سازد.

افزایش تمرکز, امگا3

- بلوبری
این خوردنی به عنوان یک منبع مهم آنتی اکسیدان و پلی فنول و ترکیبات ضدالتهابی عمل می‌کند که بر عملکرد مغز و سیستم عصبی تاثیرات مثبتی داشته و از ضعف حافظه جلوگیری می‌کند.

افزایش تمرکز, امگا3

- چای سبز
چای سبز حاوی کافئین کمتری است ولی به عنوان یک ماده‌ای که ایجاد انگیزه کرده و محرک است استفاده می‌شود که جایگزین خوبی برای قهوه است. این ماده همچنین حاوی آنتی اکسیدان و فلاوونوئید است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خوردنی‌های تقویت‌کننده تمرکز خوردنی‌های تقویت‌کننده تمرکز قرص های تقویت کننده جنسی

خوردنی‌های مفید برای کم کردن سیاهی دور چشم

[ad_1]

با استفاده از این مواد غذایی در دسترس ‌جالب که به راحتی در هر خانه‌ای پیدا می‌شود سیاهی دور چشم را از بین ببرید. این راهکاری اسـت که شما را از مصرف انواع ژل‌ها و سرم‌های شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.

کد خبر :97456

۱۱:۴۰:۰۰ ۱۳۹۵/۰۲/۰۶

اگر از سیاهی دور چشم که شما را خسته و پژمرده نشان می‌دهد واقعا خسته شده‌اید و می‌خواهید آن را کاهش بدهید تا برق چشم‌هایتان دیده شود، ابتدا باید از مصرف محصولات شیمیایی دست بکشید، چون مصرف مداوم محصولات شیمیایی اثر موقت دارند و شما هرگز نمی‌توانید از عوارض جانبی آن در امان باشید. تنها چیزی که در استفاده از این محصول خانگی باید مراقب باشید این اسـت که آن را طوری استفاده کنید که وارد چشم‌هایتان نشود.

تکه‌های سیب زمینی
سیب زمینی را تکه کنید و قبل از اینکه در معرض هوا سیاه شود برای حدود ۲۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید. برای اثر بخشی بیشتر تکه سیب زمینی را به کمی روغن بادام آغشته کنید. روغن بادام را می‌توانید شب‌ها قبل از خواب جداگانه زیر پلک‌هایتان بمالید.

گلاب و اثر جادویی
گلاب یک محصول طبیعی و در دسترس اسـت که برای استفاده از آن نیاز به ترکیب آن با هیچ چیز دیگری ندارید. فقط کافی اسـت کمی از گلاب را روی دو تکه پد پنبه‌ای بریزید و برای ۱۰ دقیقه آن را روی چشم‌هایتان بگذارید. هیچ راه ساده‌تری از مصرف گلاب برای از بین بردن سیاهی دور چشم وجود ندارد.

گوجه فرنگی و اثر درخشانندگی
گوجه فرنگی هم مثل خیار اثر روشن‌کنندگی دارد. کمی آب گوجه فرنگی تازه را با کمی آب لیموی ترش و تازه مخلوط کنید. این ترکیب را با یک تکه پنبه به آرامی اطراف چشم بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه آن را با آب سردپاک کنید.

چند پر نعناع
چند پر نعناع را خرد یا له کنید. به این ترکیب کمی روغن بادام اضافه کنید و روی پلک و اطراف چشم بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه آن را با آب سرد بشویید.

<!---->

* نظرات پس از تایید نمایش داده خواهد شد.
* در صورت لزوم نظرات ویرایش خواهد شد.
* تایید نظرات به منزله تایید عقاید توسط شبنم نیوز نمی باشد.

با تشکر از شما ، نظر شما پس از تایید نمایش داده خواهد شد

تمامی حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی شبنم می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع اسـت.

ShabnamNews.com All rights reserved 2014 ©

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پرسش و پاسخ۵۵۰ بیماری پسوریازیس و رماتیسم و مشکل درد مفاصل؛ آیا روزه انگور برای من مفید است؟طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی طرز تهیه و پخت مربا به نکات کلیدی شبنم نیوزروش تهیه و دستور پختن مربا به ؛ مربا یکی از خوراکی هایی است که گاهی اوقات می تواند طرز تهیه و درست کردن سالاد ماکارونی آموزش …طرز تهیه و درست کردن سالاد ماکارانی دستور ثابتی ندارد تنهای پای ثابت در این سالاد مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه …راه ها و روش های کم کردن و از بین بردن شهوت و تمایلات جنسی برای افراد مجرد باید دانست عوارض باورنکردنی خود ارضاییعوارضخودارضاییخود ارضایی در میان دختران و پسران و متأسفانه حتی در میان زنان و مردان آمار تلخی دارد و گزارش به مردم گزارش به مردم سه گزارش مهم از سه نقطه متفاوت، گزارشی از یزد و آمل و کرمانشاهان سیما اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققان موفق به توسعه یک سیستم کنترل از راه دور صوتی برای دوربین‌های …