۳۰ بازی ارزشمندی که دوست داریم بازسازی شوند

[ad_1]

از گذشته تا به‌امروز که هشتمین نسل از بازی‌های ویدیویی را در حال سپری کردن هستیم، بازی‌هایی عرضه شده‌اند که همگی آن‌ها را چندین بار به اتمام رسانده‌ایم. بازی‌هایی که اگر بگویند در مورد آن‌ها صحبت کنید، می‌توانیم ساعت‌ها به‌بحث کردن و گفت و گو بپردازیم. از طراحی مراحل و دلایل جذابیت بازی گرفته تا یادآوری خاطراتی که بخشی از زندگی ما را تشکیل می‌دهند.

در همین راستا قصد داریم ۳۰ بازی ارزشمندی که ارزش بازسازی شدن را دارند برای شما معرفی کنیم. بازی‌های که طی نسل‌های مختلف عرضه شده و خاطرات خوبی را برای ما مخاطبان صنعت بازی‌های ویدیویی به‌جا گذاشته‌اند. این ۳۰ بازی به هیچ‌وجه از رتبه‌بندی خاصی برخوردار نبوده و قطعا تعداد بازی‌های ارزشمندی که ارزش بازسازی کامل را دارند بیشتر از این حرف‌ها است.

Age of Empires II

• سازنده: استودیو اینسمبل
• ناشر: مایکروسافت
• پلتفرم‌ها: ویندوز، مک، پلی‌استیشن 2
• سبک: استراتژیک

یکی از بهترین بازی‌های استراتژیک پی‌سی که دو سال بعد برروی کنسول پلی‌استیشن 2 نیز عرضه شد. قطعا اگر از مخاطبان قدیمی پی‌سی باشید، امکان ندارد این بازی را تجربه نکرده یا اسم آن‌ را نشنیده باشید. Age of Empires II: The Age of Kings در زمان عرضه خود ۱۳ تمدن را برای بازیکنان به‌ارمغان آورد تا طبق سلیقه خود آن‌ها را انتخاب کرده و شروع به‌بازی کردن کنند. یکی از نکات خوب بازی بخش داستانی آن بود که شامل پنج داستان تاریخی می‌شد. هر داستان شما را وارد بازه زمانی خاص می‌کرد. همچنین ویژگی بارز دیگر این بخش، درجه‌سختی آن بود که ابتدایی‌ترین قسمت آسان‌ترین مراحل را در اختیار شما قرار می‌داد و آخرین بخش، سخت‌ترین مراحل. شاید بتوان جدای از روایت خوب و گیرای داستانی، آن را یک پیش درآمد برای بخش چندنفره هم دانست. بخش چندنفره بازی لذت خاصی داشت زیرا کار تیمی حرف اول و آخر را می‌زد. در هر تیم هشت نفر قرار داشتند و می‌بایست با انتخاب کردن تمدن خود، به‌جنگیدن می‌پرداختند. با اینکه Age of Empires II در سال ۲۰۱۳ میلادی به‌صورت HD وارد بازار شد ولی این بازی پس از گذشت این همه سال لایق یک بازسازی کامل است. بازسازی که با گرافیک نسل فعلی جلا داده شود.

Demon Souls

• سازنده: فرام‌سافتور
• ناشر: سونی
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن 3
• سبک: اکشن نقش آفرینی

سری Souls جزو محبوب‌ترین بازی‌های ویدیویی است که توسط میازاکی خلق شده است. با اینکه Demon Souls مخاطبین زیادی را جذب خود نکرد ولی پایه گذار سه‌گانه‌ای بود که هرنسخه فلسفه و دنیایی خاص را شامل می‌شود. البته همین Demon Souls نیز به‌تنهایی می‌تواند شما را ساعت‌ها به‌فکر فرو ببرد. دنیای بازی و اتمسفر تاریک و سنگین آن از ویژگی‌هایی بود که شاید در آن زمان خیلی از ما قادر به‌درک کردن آن نبودیم. یکی دیگر از دلایلی که باعث می‌شد کمتر کسی سمت این انحصاری خاص برود، سختی مبارزات و گیم‌پلی آن بود. فرض کنید این‌همه راه را تا باس فایت طی کرده‌اید و کشته می‌شوید، باز باید از اول راه این مسافت طولانی (بدون در نظر گرفتن دشمنان اعصاب خورد کن بازی) را پیموده تا به باس فایت برسید! حال در نقطه‌ای از صنعت بازی‌های ویدیویی قرار داریم که خدا خدا می‌کنیم ای کاش سونی این بازی را بازسازی کرده و برای پلی‌استیشن 4 عرضه کند. با تجربه کردن سه‌گانه سولز یا حتی بلادبورن خیلی‌ها مشتاق هستند پدر این مجموعه را نیز تجربه کنند. البته ریشه و اساس بازی دمون سولز، بر می‌گردد به‌ مانگاها و داستان‌های ژاپنی؛ جایی که میازاکی در یکی از مصاحبه‌های خود در مورد دمون سولز اعلام کرده بود که برای فضاسازی بازی، یک دور مانگای برسرک را خوانده تا بتواند داستان بازی را بنویسد. اگر مانگا یا انیمه برسرک را دیده باشید، می‌بینید که در خیلی از موارد شبیه به یکدیگر هستند.

Shadow of the Colossus

• سازنده: استودیو Team Ico
• ناشر: سونی
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن 2
• سبک: اکشن ادونچر

۱۱ سال پیش بازی در صنعت گیم بازی متولد شد که سال‌هاست سایه آن بر سر این صنعت می‌تابد. بازی Shadow of the Colossus جز آن‌دسته از بازی‌هایی نیست که هیچوقت از ذهن مخاطب خارج شود. مخصوصا مخاطبان قدیمی این صنعت. ویژگی مهم این بازی داستان‌سرایی و شخصیت‌پردازی بسیار قوی است که سبب شده تا Shadow Of The Colossus چندین پله بالاتر از بازی‌های هم سبک خود قرار بگیرد. داستان بازی روایت‌گر دو دوست بنام واندر و آگرو (درواقع اسب واندر) است که ماجراجویی اصلی خود را زمانی که به سرزمین ممنوعه می‌رسند، شروع می‌کنند. واندر و آگرو به ورودی اصلی این مکان می آیند که مجسمه‌ی شانزده غول سنگی است و در انتهای این مکان محراب خالی را مشاهده می‌کنند. داستان بازی از زمانی جالب می‌شود که پای شخصیت دختر بازی به‌وسط می‌آید. شخصی که اصلا هیچ پیش‌زمینه‌ای از وی در اختیار شما قرار داده نمی‌شود و تنها اطلاعات مورد نظر این است که وی بیهوش است. غم‌، شادی، تلاش و کوشش ویژگی‌های اصلی Shadow of the Colossus هستند. این بازی نمادی است برای مخاطبان نسل ششم. دقیقا این‌گونه نمادها در صنعت بازی‌های ویدیویی کم نیستند و نخواهند بود.

Metal Gear Solid 1

• سازنده: کونامی
• ناشر: کونامی
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن، رایانه‌های شخصی
• سبک: اکشن مخفی کاری

۱۸ سال پیش مردی بنام هیدئو کوجیما جرقه آتشی را در صنعت بازی‌های ویدیویی روشن کرد که شعله‌های آن سال‌هاست این صنعت را نورانی نگه داشته است. نسخه اول مجموعه متال‌گیرسالید با ارائه گیم‌پلی ناب و مخفی‌کاری توانست هواداران زیادی را به‌خود جذب کند. جدای از آن داستان این نسخه به‌قدری زیبا روایت می‌شد که هیچوقت آن را فراموش نخواهید کرد. آشنایی با سالید اسنیک مرد وظیفه‌شناس و فوق‌العاده محبوب که از همان ابتدا خود را در دل مخاطبان‌ش قرار داد. هنوز که هنوز است وقتی صحبت از کوجیما می‌شود، یاد این بازی و موفقیت‌هایش می‌افتیم. طبق آمار و ارقام این بازی توانسته است ۶ میلیون نسخه در سرتاسر جهان فروش داشته باشد که به‌نسبت زمان عرضه، واقعا عالی است. داستان بازی در سال ۱۹۹۵ میلادی روایت می‌شود. جایی که گروهی بنام Outer Heaven در حال انجام کارهای مخفی بوده و تیم Fox Hound برای شناسایی این کارها، اقدام می‌کند. ولی مشکل اینجاست که همه موارد مطابق برنامه پیش نرفته و اینجاست که سالید اسنیک برای اولین بار به تمامی گیمرها معرفی می‌شود. مأموریت اسنیک این بود که گری فاکس را نجات دهد و به کمک بقیه زندانیان هویت متال گیر را شناسائی کند. قطعا بازسازی کامل این بازی و عرضه مجدد، آن هم در زمانی که دیگر خبری از کوجیما نیست می‌تواند حداقل یاد و خاطرات را زنده نگه دارد.

Dino Crisis 2

• سازنده: استودیو کپکام
• ناشر: استودیو کپکام
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن، رایانه‌های شخصی
• سبک: اکشن اونچر

مجموعه Dino Crisis جز آن‌دسته از بازی‌هایی است که در ایران مخاطبین زیادی ندارد. اگر یک پرس و جو کنید، متوجه این مسئله شده و اگر کسی این بازی را می‌شناسد، بیشتر به‌خاطر خاطرات خوب نسخه دوم بازی است. البته نباید خرده گرفت زیرا نسخه اول بازی و زبان ژاپنی آن، کسی را سمت خود جذب نمی‌کرد. داستان نسخه دوم مدتی پس از وقایع نسخه اول بازی رخ می‌دهد. جایی که اختلال‌های انرژی سوم سبب می‌شود تا کل پایگاه تحقیقاتی، ارتش و به‌عبارتی کل شهر خیالی بازی به یک بازه زمانی دیگر منتقل شوند. حال در این میان رجینا به‌همراه تیم خود به منطقه مورد نظر فرستاده شده تا تیم تحقیقاتی و بازماندگان را نجات دهند. همچنین وی وظیفه داشت تا اطلاعات به‌جای مانده از انرژی سوم را نیز برگرداند. نکته جالب بازی، استفاده از دو شخصیت قابل بازی بود و در قسمتی از داستان می‌توانستید با رجینا به‌بازی کردن ادامه دهید یا شخصیت دایلن مورتون، رهبر تیم امداد و نجات، را کنترل کرده و داستان بازی را پیش ببرید. داینو کرایسیس ۲ بدلیل سبک خاص و مبارزاتی که با دایناسورها داشتید، سبب شد تا بتواند خودی نشان داده و تا به‌امروز بازی عرضه نشده که آن حال و هوای ترسناک و هیجان انگیز را برای مخاطب بوجود آورد. شاید بازسازی کامل این بازی از سوی کپکام و عرضه دوباره آن در کنار نسخه اول بازی بتواند حال و هوای جدیدی به‌صنعت بازی‌های ویدیویی بدهد.

Final Fantasy VIII

• سازنده: استودیو اسکوئر انیکس (اسکوئر سابق)
• ناشر: استودیو اسکوئر انیکس (اسکوئر سابق)
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن، رایانه‌های شخصی
• سبک: نقش آفرینی

هر مقاله خاطره‌انگیز یا مقالاتی که به‌ستایش از بازی‌های قدیمی اختصاص داده می‌شود، دارای یک یا دو نسخه از مجموعه فاینال فانتزی است. مجموعه‌ای ارزشمند برای علاقه‌مندان به بازی‌های ژاپنی و فانتزی. نسخه هشتم این مجموعه با ارائه داستانی کاملا دراماتیک توانست مخاطبین زیادی را به خود جذب کند. داستان فاینال فانتزی VIII در واقع حول هشت مبارز با قابلیت‌های جدا که هرکدام از یک آکادمی رزمی فارغ التخصیل شده‌اند، رخ می‌دهد. همچنین یکی از ویژگیهای مهم این نسخه الهام گیری از شخصیت‌ها و داستان نسخه هفتم است. ماجرای یک سرباز و روایت یک زندگی عشقی و در کنار آن مبارزه کردن با دشمنی که محل زندگی آن‌ها را تهدید می‌کند. همچنین دنیای فاینال فانتزی VIII از یک انرژی بنام استار تغزیه کرده و برخلاف نسخه هفتم که بر پایه جادو بود، در اینجا استار بیشتر از تکنولوژی و مکانیزم‌های پیشرفته بهره می‌برد. سیستم گیم‌پلی بازی همانند نسخه‌های گذشته دارای مبارزات نوبتی بود و شاید کمتر کسی را به خود جذب می‌کرد. از طرفی موردی که در کنار داستان توانست این بازی را به‌معروفیت برساند، پیشرفت گرافیکی آن نسبت به نسخه هفتم بود. امیدواریم با عرضه شدن نسخه بازسازی شده فاینال فانتزی VII شاهد بازسازی این نسخه و سایر نسخه‌های ارزشمند این مجموعه به‌طور کامل باشیم. قطعا بازی کردن مجموعه فاینال فانتزی با سیستم مبارزاتی مدرن در کنار داستان‌سرایی و طراحی‌های عالی می‌تواند بیش از پیش مخاطبان را راضی نگه دارد.

Max Payne

• سازنده: استودیو رمدی
• ناشر: راک‌استار گیمز
• پلتفرم‌ها، پلی‌استیشن 2، رایانه‌های شخصی و ایکس‌باکس
• سبک: شوتر سوم شخص

اگر قرار باشد لقب مجازات‌گر لایق یک شخص باشد، آن فرد قطعا مکس پین است. یک شب سرد زمستانی نیویورک به‌خانه آمده و با صحنه قتل فرزند و همسر خود مواجه شوی! از شدت دردناک بودن این صحنه هیچوقت آن‌ را فراموش نکرده و مدام توهماتی را حول این موضوع ببینی. اینکه مدام همسرت در گوش تو نجوا کند و از تو کمک طلب کند سخت، دردناک و طاقت فرسا است. همه این اتفاقات دست به دست هم می‌دهند تا به فکر انتقام باشید. دیگر موردی برای از دست دادن نداشته و هدف شما یک چیز است، کشتن تک تک افرادی که در این قتل دست داشتند. همه‌ی این موارد دست به دست هم دادند تا مکس پیس تبدیل به یک شخصیت دوست داشنی برای مخاطبان شود. ولی اگر بخواهم نظر خودم را بگویم، موردی که مکس پین را از بازی‌های هم‌رده خود در آن زمان جدا کرد، سیستم گیم‌پلی بازی بود. استفاده از قابلیت Bullet Time و کشتن دشمنان موردی بود که شدیدا گیم‌پلی بازی را متفاوت جلوه می‌داد. تیم سازنده نشان داد که خلاقیت و ایجاد نوآوری در کنار داستان‌سرایی عالی چقدر می‌تواند یک بازی شوتر را موفق جلوه دهد. مکس مرد بزرگی است و احترام به وی واجب. مردی که یک شبه زندگی‌اش ۱۸۰ درجه فرق کرد. مردی که تمام دنیای خود را از دست داد و جنگید. مردی که ثابت کرد چقدر دل بزرگی دارد.

Crisis Beat

• سازنده: سافت ماشین
• ناشر: سونی
• پلتفرم: پلی‌استیشن
• سبک: مبارزه‌ای

اگر از مخاطبان نسل پنجم بازی‌های ویدیویی باشید، قطعا نام شورش در کشتی را شنیده و ساعت‌ها با برادر یا دوست خود این بازی زیبا را بازی کرده‌اید. شورش در کشتی یا در اصل Crisis Beat ساخته استودیو سافت ماشین که تا به‌امروز هیچکس اطلاعاتی از داستان جدی و قطعی آن ندارد. این مشکل را هم باید گذاشت پای زیرنویس بد بازی و زبان ژاپنی که عملا هیچ اطلاعاتی از بازی نصیب‌مان نمی‌شد. ۱۶ سال از عرضه این بازی می‌گذرد و هنوز بازی ندیدیم که بتواند جای Crisis Beat یا حتی Fighting Force را پر کند. شاید بازسازی کامل شورش در کشتی بتواند رنگ و بوی جدید به این سبک از بازی بدهد.

IGI

• سازنده: استودیو اینرلوپ
• ناشر: ایداس اینتراکتیو
• پلتفرم: رایانه‌های شخصی
• سبک: شوتر اول شخص و مخفی کاری

یکی دیگر از خاطره‌انگیزترین و بهترین‌ انحصاری‌های پی‌سی که در نسل پنجم بین شوترهای آن زمان پادشاهی می‌کرد. قطعا اکثر ما مخاطبان دستی به سر و روی این بازی کشیده و قطعا اعصاب‌مان از مردن‌های متعدد و بازگشت به اول مرحله خورد شده است. ولی تمامی این کارها دلچسب بود! مردن‌ها، مخفی کاری‌ها و کشتن سربازان شاتگان بدست که اگر سریع عمل نمی‌کردید، کارتان تمام بود. بازی Project I.G.I: I'm Going in روایت‌گر داستان بازی حول ماموری ویژه بنام جونز بود که به‌کمک آنیا، دستیارش، سعی بر گرفتن جاچ پری‌بوی داشته تا بتوانند اطلاعاتی حول محل نگهداری کلاهک‌های هسته‌ای دزدیده شده را پیدا کند. ولی همه چیز مطابق میل این دو همکار پیش نرفت و پری‌بوی توسط روس‌ها دزدیده شد. مهم‌ترین ویژگی بازی IGI که سبب شده تا در این لیست قرار بگیرد، تنوع مراحل و گیم‌پلی هیجان انگیز بازی است که شما را تا آخرین لحظات سرگرم نگه می‌دارد. اگر نسل هشتم نسل ریمسترها و HD شدن بازی‌های مختلف است، بهتر است انتظار بازسازی شدن بازی‌هایی نظیر IGI را داشته باشیم.

Okami

• سازنده: استودیو کلوور
• ناشر: کپکام
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن 2، نینتندو Wii و پلی‌استیشن 3
• سبک: اکشن ماجراجویی

بازی Okami جز آن دسته از بازی‌های شرقی است که هرچقدر آن را بازی کنید، خسته نخواهید شد. تنها دلیل این حرف داستان ناب شرقی است که در دل این بازی جای داده شده است. صد سال پیش در دهکده نیپون هیولایی هشت سر بنام اروچی، تاریکی و پلیدی را به ارمغان آورد. در آن زمان یک شمشیر زن بنام ناجی بهمراه گرگی سفید بنام شیرانویی سعی می‌کنند تا این هیولای هشت سر را از بین برده و معشوقه ناجی را نجات دهند ولی تنها کاری که از دست این دو شخص بر می‌آید، زندانی کردن اروچی در یک غار است. حال صد سال از آن ماجرا می‌گذرد و ظاهرا همه چیز مطابق میل مردمان دهکده کامیکی و سرزمین نیپون پیش نمی‌رود. جدای از این موارد نویسنده و کارگردان بازی هیدکی کامیا بزرگ است! همین اسم کافی است تا به عظمت این بازی پی ببریم. در لحظه به لحظه بازی Okami سرگرمی وجود دارد. برای مثال تیم سازنده از ویژگی جالبی در صفحات لودینگ بازی استفاده کرده بود، بازیکنان می‌توانستند با فشار دادن پشت سر هم دکمه ضربدر امتیاز کسب کرده و در بازی به خرید آیتم‌های مختلف بپردازند. با اینکه Okami یک بار بر روی پلتفرم‌ نسل هفتمی سونی ریمستر شده است ولی بازسازی این بازی از اول می‌تواند شدیدا مخاطبان را به‌هیجان بیاورد. بازی اوکامی به‌سادگی نشان می‌دهد که ژاپن چقدر از تاریخ جذاب و متنوعی برخوردار است. داستان‌های اساطیری و تاریخی و فانتزی این کشور همیشه از جذابیت بالایی برخوردار است. برای ثابت شدن این حرف می‌توانید یک دور این بازی را تماشا کنید یا فقط و تنها فقط دو انیمه موشیشی و سامورایی چمپلو را تماشا کنید.

Black

• سازنده: استودیو کرایتریون گیمز
• ناشر: الکترونیک آرتز
• پلتفرم‌: پلی‌استیشن 2، ایکس‌باکس
• سبک: شوتر اول شخص

بازی Black یکی دیگر از بازی‌هایی است که در زمان عرضه توانست جدای از گیم‌پلی روان و هیجان انگیز، یک گرافیک عالی را برای بازی‌های آن نسل پدید آورد. الحق که استودیو کرایتریون گیمز، سازنده بازی Black، نشان داد که با کمترین امکانات و تکنولوژی آن زمان می‌توان بهترین بازده را بوجود آورد. کاری که امروزه خیلی از استودیوهای صاحب نام از انجام آن عاجز هستند. داستان بازی در شهر اینگوشتیا و چچن کشور روسیه رخ می‌دهد. جدای از این موارد، شاید نکته‌ای دیگر که بازی بلک را تبدیل به یک اثر ناب کرد، صداگذاری و موسیقی‌های بازی بود که شدیدا حس و حال فیلم‌های اکشن هالیوودی را برای مخاطبین خود به ارمغان می‌آورد. بلک بسادگی هرچه تمام‌تر نشان داد اقتباس گرفتن از سینمای هالیوود و استفاده درست از آن چقدر می‌تواند در خلق یک اثر ناب مفید باشد و آن را تبدیل به یکی از بهترین‌ها کند.

Resident Evil 3

• سازنده: استودیو کپکام
• ناشر: استودیو کپکام
• پلتفرم: پلی‌استیشن، رایانه‌های شخصی و گیم‌کیوب
• سبک: ترسناک و بقا

مجموعه رزیدنت اویل و مخصوصا نسخه‌های اولیه، از ارزش بالایی برخوردار هستند ولی در این میان رزیدنت اویل ۳ در جایگاه و رتبه ویژه‌ای قرار دارد. از نظر گیم‌پلی رزیدنت اویل ۲ و رزیدنت اویل ۳ تقریبا یکسان بوده و تنها موردی که نسخه سوم را به یک اثر جاودانه تبدیل می‌کند، نمسیس، دشمن شما در بازی است. هر لحظه که نمسیس شما را تعقیب می‌کرد، سرشار از هیجان و آدرنالینی بود که به‌شما تزریق می‌شد. جدای از آن ترس از رویارویی دوباره با نمسیس آن هم زمانی که وارد محیط‌های جدید می‌شدیم، غیرقابل توصیف است. این بازی وقایع یک روز قبل از نسخه دوم را روایت می‌کند. جایی که ویروس T تمامی مردمان راکون سیتی را آلوده کرده و جیل ولنتاین نیروی ویژه S.T.A.R.S باید راه خود را برای فرار از این شهر آلوده شده پیدا کند. حال در این میان یک سلاح بیولوژیکی که شبیه به ماشین آدم کشی است، وجود داشته که نمسیس نام دارد. وی طوری برنامه‌ریزی شده که می‌بایست تمامی اعضای باقی‌مانده S.T.A.R.S را یکی پس از دیگری از پای درآورد. به‌عبارتی تمامی شاهدین آزمایش‌های آمبرلا از بین بروند. در این میان بازسازی این بازی می‌تواند یاد و خاطره‌مان از نمسیس را زنده کند. باردیگر خود را محک بزنیم و ببینیم در این سن و سال نیز باز نمسیس می‌تواند مو به تن‌مان سیخ کند یا نه.

No One Lives For Ever 2

• سازنده: استودیو مونولیث
• ناشر: مایکروسافت
• پلتفرم: رایانه‌های شخصی
• سبک: شوتر اول شخص و مخفی کاری

No One Lives For Ever 2 یکی از بهترین‌های نسل ششم بود. بازی در سبک شوتر اول شخص با المان‌های مخفی کاری که نسخه اول و دوم آن برای رایانه‌های شخصی عرضه شد. داستان بازی روایت‌گر تنش‌های ایجاد شده بین ایالت متحده آمریکا و جماهیر شوروی بود. کیت آرچر، مامور مخفی سازمان U.N.I.T.Y وظیفه داشت تا با سفر کردن و انجام کارهای مخفیانه، دست‌های پشت پرده جنایت‌ها و این اتفاقات را برملا کند. بازی‌های قدیمی همگی یک وجه مشترک دارند و آن‌هم تنوع مراحل و گیم‌پلی بازی بود که باعث می‌شد به دل مخاطب بنشیند. همچنین باس فایت‌ها و شخصیت‌هایی که در طول بازی باید با آن‌ها مبارزه می‌کردید، دلیل دیگری بود که بازی No One Lives For Ever 2 را به یکی از بهترین و خاطره‌انگیز ترین بازی‌های این صنعت تبدیل کرده است.

Half Life

• سازنده: ولو
• ناشر: ولو
• پلتفرم‌ها: پی‌سی، پلی‌استیشن 2، مکینتاش، لینوکس
• سبک: شوتر اول شخص

سال ۱۹۹۸ در نسل پنجم بازی منتشر شد تحت نام Half Life که تمامی مخاطبان پی‌سی را جذب خود کرد. قطعا نمی‌توان لیستی از بهترین‌ها را تهیه کرد و نامی از Half Life نبرد. ولو، سازنده و ناشر این بازی، در آن زمان بازی ساخت که در سبک شوتر اول شخص یک نوآوری بحساب می‌آمد. گیم‌پلی بازی به‌نحوی تعبیه شده بود که جدای از اکشن بالا، بازی شامل یک سری پازل و معماهایی بود که می‌بایست آن‌ها را حل می‌کردید. یکی از نکات مثبت بازی همین معماها و در کنار آن داستان فوق العاده بازی بود که هنوز که هنوز است برسر زبان‌های مخاطبین قرار داد. مگر می‌شود اسم برترین شخصیت‌های صنعت بازی‌های ویدیویی را آورد و نامی از دکتر گوردن فریمن نبرد. داستان بازی حول شخصیتی بنام دکتر گوردن فریمن می‌چرخد، شخصی که قصد دارد از یک مرکز تحقیقات سری پس از رخ دادن یک فاجعه خارج شده و خود را نجات دهد. طرفداران مجموعه Half Life را می‌توان یکی از اصیل‌ترین و بهترین طرفداران دانست زیرا سال‌ها می‌گذرد و منتظر تایید شدن نسخه سوم این بازی هستند و درکنار آن، اصلا از علاقه‌ قلبی‌شان به این بازی کم نشده است.

Warcraft 3

• سازنده: استودیو بلیزارد
• ناشر: استودیو بلیزارد
• پلتفرم: رایانه‌های شخصی
• سبک: استراتژی

داستان وارکرفت روایت‌گر جنگ‌های دیوانه‌وار بین ارک‌ها و انسان‌هاست که در نسخه سوم آندد‌ها نیز پای‌شان به این داستان بازی می‌شود. نسخه سوم بازی سرشار از نبردهای سنگین و کات‌سین‌های فوق العاده است که استودیو بلیزارد در آن زمان به‌خوبی از پس آن برآمد. در طول بازی تا آخرین لحظه شاهد شجاعت پادشاهی هستیم که برای محافظت از مردم سرزمین خود دست به‌فداکاری زده و بدترین نفرین‌ها را به‌جان می‌خرد تا مردمان سرزمینش در صلح و آرامش زندگی کنند. یکی دیگر از مواردی که این بازی را بیش از پیش جذاب کرد، بخش چند نفره بازی بود. یک بخش چندنفره هیجان انگیز که سرشار از کار تیمی است و می‌توانست ساعت‌ها بازیکنان را سرگرم نگه دارد. قطعا بازسازی وارکرفت ۳ و بسته الحاقی فروزن ترون می‌تواند مخاطبان را بیش از پیش خوشحال کند. خیلی از ما بازی‌های استراتژی و آنلاین و همچنین بازی محبوب DOTA را به‌واسطه نام وارکرفت شناختیم.

Syberia

• سازنده: استودیو میکرویدز
• ناشر: استودیو میکرویدز
• پلتفرم‌ها: رایانه‌های شخصی، پلی‌استینش 2، ایکس‌باکس
• سبک: ماجراجویی

اولین نسخه از مجموعه سایبریا که اکثرا آن را به‌خاطر معماها و روایت داستانی زیبایش می‌شناسیم. یک بازی ماجراجویی در سبک اشاره که معماهایش واقعا شما را به چالش می‌کشید. داستان بازی حول یک وکیل آمریکایی بنام کیت واکر رخ می‌داد. وکیلی که برای انجام کارهای اداری یک کارخانه اسباب‌بازی سازی وارد دهکده‌ای فرانسوی می‌شود. ولی با وارد شدن به‌‌دهکده مورد نظر، متوجه شرایط عجیبی می‌شود و داستان این وکیل دوست داشتنی برای پیدا کردن صاحب کارخانه شروع شده و شاهد یک روایت عالی هستیم. به‌مناسبت ساخت و عرضه نسخه سوم در سال ۲۰۱۷ ای‌ کاش شاهد عرضه شدن نسخه‌ای بازسازی شده از نسخه اول و دوم باشیم. اگر هنوز فرصت بازی کردن سایبریا ۱ و سایبریا ۲ را نداشته‌اید، فرصت را غنیمت شمرده و به بازی کردن این دو بازی فوق‌العاده نسل ششمی بپردازید. گرافیک و طراحی‌ها به‌گونه‌ای است که با گذشت این همه سال می‌توانید با آن کنار بیایید.

Freedom Fighters

• سازنده: استودیو آی‌او اینتراکتیو
• ناشر: الکترونیک آرتز
• پلتفرم‌ها: رایانه‌های شخصی، پلی‌استیشن 2، ایکس‌باکس
• سبک: شوتر سوم شخص

یک لوله کش ساختمان که برای عیب‌یابی لوله‌های مشتری خود وارد خانه شده تا کارش را انجام دهد. یک لوله‌کش که همانند سایر روزها قصد دارد زندگی روزانه خود را سپری کند ولی وقت آن رسیده تا زندگیش ۱۸۰ درجه عوض شود. وقت آن رسیده به واسطه ملحق شدن به گروه مقاومت، سربازان جماهیر شوروی را از خاک نیویورک بیرون کند. بازی Freedom Fighters سرشار از جنگ آوری‌ها و دلاوری‌های سربازانی است که قصد دارند کشور خود را به یک جای امن برای زندگی کردن تبدیل کنند و چه خوب تیم سازنده این کار را انجام داده است. یکی از نکات خوب گیم‌پلی بازی Freedom Fighters المان‌هایی بود که در اختیار شما قرار می‌داد. می‌توانستید با آزاد کردن مردمان از دست سربازان جماهیر شوروی، آن‌ها را وارد گروه مقاومت کرده و در ماموریت‌ها از آن‌ها استفاده کرده و مدیریتشان کنید. البته ناگفته نماند حیف است از ارزش‌های این بازی سخن بگوییم و نامی از ساندترک‌های عالی Freedom Fighters ساخته دستان پرتوانای جاسپر کید نبریم. واقعا دلمان برای یک شوتر سوم شخص با حال و هوای Freedom Fighers تنگ شده است.

S.T.A.L.K.E.R.: Shadow of Chernobyl

• سازنده: استودیو GSC Game World
• ناشر: استودیو تی‌اچ‌کیو
• پلتفرم‌ها: رایانه‌های شخصی
• سبک: شوتر اول شخص ترسناک

وقتی برای اولین بار بازی S.T.A.L.K.E.R.: Shadow of Chornobyl را بازی می‌کنید، شاید هیچ ایده‌ای از سبک و سیاق بازی یا مراحل آن نداشته باشید. فکر کنید با یک بازی بی‌هدف رورو هستید ولی وقتی کمی به‌جلو می‌روید و با دنیای دلهره آور و بی‌رحم بازی آشنا می‌شوید، نظرتان کاملا عوض می‌شود. اتمسفری که در این بازی بکار گرفته شده بود دقیقا همانند اتمسفر و فضاسازی است که بعدها در بازی مترو شاهد آن بودیم. آن فضای ساکت و ترسناک که کوچکترین صدا شما را میخکوب می‌کرد و مجبور می‌شدید اطراف را بیش از پیش بگردید. همین گشت و گذار بعضا کار دست شما می‌داد و با جانوران بازی روبرو می‌شدید. بازی در منطقه‌ای بنام The Zone رخ می‌داد که شخصیت بازی می‌توانست با گرفتن ماموریت‌های مختلف، در ۱۸ منطقه موجود در محیط اصلی بازی سفر کرده و کارهای مورد نظر را انجام دهد. شاید بتوان اصلی‌ترین عامل دلهره بازی را موجودات جهش یافته بازی و سایر جانوران دانست که اگر شما را مشاهده می‌کردند، کارتان تمام بود و به‌دیار باقی می‌شتافتید! مگر اینکه آنقدر مهمات دراختیار داشتید که از پس کشتنشان برآیید. بازی Shadow of Chornobyl شاید روایت‌گر داستان خاصی نباشد ولی در گیم‌پلی و المان‌های بازی آنقدر تجربه کاملی را در اختیارتان قرار می‌دهد که می‌توانید ساعت‌ها خود را غرق این بازی کنید.

Return to Castle Wolfenstein

• سازنده: استودیو گری متر اینتراکتیو
• ناشر: استودیو اید سافتور
• پلتفرم‌ها، رایانه‌های شخصی، پلی‌استینش 2، ایکس‌باکس
• سبک: شوتر اول شخص

هیچ‌وقت نمی‌توان تریلر Return to castle Wolfenstein که مربوط به باس فایت آخر این بازی بود را فراموش کرد. یک صحنه سینمایی فوق‌العاده که شما را بیش از پیش تحریک می‌کرد تا به بازی کردن بپردازید. بازگشت به قلعه ولفنشتاین دقیقا آن چیزی بود که از یک شوتر اول شخص انتظار داشتید. یک شوتر اول شخص که روایتی از جنگ جهانی و کارهای شیطانی نازی‌ها داشت و هرچه جلوتر می‌رفتیم، می‌فهمیدیم موردی فراتر از یک بازی شوتر اکشن انتظار ما را می‌کشد. یک ترس و هیجان وصف نشدنی که در دل بازی نهفته شده و هرچقدر به بازی کردن می‌پرداختیم، بیشتر به‌آن پی می‌بردیم تا اینکه با آن روبرو می‌شدیم. اصلی‌ترین و جذاب‌ترین بخش بازگشت به قلعه ولفنشتاین، طراحی مراحل عالی و باس فایت‌ها است که در کنار اسلحه‌های متنوع بازی، توانسته بود گیمرها را عمیقا به خود جذب کند. نسخه‌های فعلی این مجموعه شاید در نوع خود جالب باشند ولی هرگز نتوانسته‌اند محبوبیت و موفقیت این نسخه را کسب کنند. بازسازی بازگشت به قلعه ولفنشتاین یک حس و حال نوستالوژیک را در دل مخاطبان قدیمی بازی‌های ویدیویی زنده خواهد کرد. فرض کنید باس فایت آخر با گرافیک نسل هشتم و افکت‌های بصری، چه حس و حال وصف نشدنی را به بازی می‌دهد.

Call of Duty 2

• سازنده: استودیو اینفینیتی وارد
• ناشر: اکتیویژن
• پلتفرم‌ها: رایانه‌های شخصی، ایکس‌باکس 360
• سبک: شوتر اول شخص

مگر می‌توان شاهکار جیسون وست و وینس زاپملا و همچنین محمد علوی را به‌عنوان طراحان بازی Call of Duty 2 فراموش کرد. اصلا نمی‌توان لیستی تهیه کرد از بازی‌هایی که ارزش بازسازی شدن دارند و اسمی از کالاف دیوتی ۲ ساخته استودیو اینفینیتی وارد نبرد. معرفی و خلق شخصیت کاپیتان پرایس که به‌عبارتی می‌توان وی را شخصیت جاوادانه و نامیرا مجموعه کالاف دیوتی دانست. همچنین جدای از مراحل هیجان انگیز و آدرنالین‌دار که شدیدا مخاطب را یاد فیلم نجات سرباز رایان می‌اندازد، آن پایان دراماتیک، جایی که کاپیتان پرایس را از دست سربازان آلمانی نجات می‌دهیم، در نوع خود واقعا عال و جالب است. ای‌کاش یک استودیو دیگر یا شخصی برای تنوع این بازی را بازسازی می‌کرد تا به اکتیویژن و استودیوهای سازنده کالاف دیوتی نشان می‌داد که چقدر از گذشته خود دور هستند. گذشته‌ای که سال‌هاست انتظار تکرارش را می‌کشیم و هرسال با یک سری وعده توخالی روبرو می‌شویم. وعده‌هایی که از بیرون خیلی خوش آب و رنگ هستند ولی وقتی با باطن اصلی‌شان مواجه می‌شویم، می‌بینیم که هواداران بی‌ارزش‌ترین اشخاص برای اکتیویژن هستند.

Devil May Cry 3

• سازنده: استودیو کپکام
• ناشر: استودیو کپکام
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن 2 و رایانه‌های شخصی
• سبک: اکشن ماجراجویی و هک اند اسلش

دانته فرزند اسپاردا جز آن دسته از شخصیت‌هایی است که توانست براحتی خود را در دل مخاطبان جای کند. بازی Devil May Cry 3 نیز در همان اوایل عرضه خود، توانست راه خود را از بازی‌های هم سبک جدا کرده و به‌عبارتی میخ خود را در زمین رقابت بکوبد. یک بازی هک اند اسلش ناب با موسیقی پس زمینه فوق العاده هیجانی که شما را در طول مبارزات بیش از پیش هیجان زده کرده و آدرنالین خونتان را بالا می‌برد. اگر بخواهم یک نسخه در بین پنج نسخه عرضه شده بازی انتخاب کنم، قطعا دویل می کرای ۳ انتخاب خواهد شد. دنیای دویل می کرای سرشار از خوبی‌ها و بدی‌هاست. اصلا این بازی تضاد خالص است. دانته و ورجیل دو برادر دوقلو با دو خلق و خوی متفاوت یکی خوب دیگری بد. رنگ قرمز و آبی. پدری از جنس شیطان و مادری فرشته. تمامی این‌ها عواملی است که باعث می‌شوند این بازی را دوست داشته باشیم. داستان این نسخه روایت‌گر و ادامه دهنده داستان دو برادری بود که سال‌ها پیش راهشان از یکدیگر جدا شد. دو برادر که مبارزاتشان در نسخه سوم قطعا در یاد و خاطره تمامی دوستداران این بازی است. آخرین مبارزه که پس از آن دانته شمشیر یاماتو را در اختیار گرفت و ورجیل را در دنیای شیاطین رها کرد، هیچوقت از ذهن هیچ دویل می کرای دوستی خارج نخواهد شد.

Harvest Moon: Back to Nature

• سازنده: استودیو ویکتور اینتراکتیو سافتور
• ناشر: استودیو ناتسومه
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن
• سبک: شبیه‌ساز زندگی، نقش آفرینی

Harvest Moon: Back to Nature، یکی از آن دست بازی‌هایی است که در بین ایرانی‌ها هم طرفداران بسیار زیادی دارد. این بازی که سال ۱۹۹۹ برای پلی‌استیشن عرضه شد، داستان یک پسر کشاورز را روایت می‌کرد که باید در مدت محدودی یک زمین تقریبا بایر را به یک مزرعه پرمحصول تبدیل می‌کرد. تنوع بالایی از فعالیت‌ها از کشاورزی و دامداری گرفته تا امکان ازدواج و موارد دیگر، باعث شد تا Harvest Moon: Back to Nature همواره در ذهن کاربران و علاقه‌مندان به بازی‌های ودیویی باقی بماند. با اینکه اخیرا بازی Stardew Valley با سبکی مشابه این اثر عرضه شده، اما قطعا بازسازی این نسخه از هاروست مون می‌تواند بسیار ارزشمند باشد.

Silent Hill 2

• سازنده: کونامی
• ناشر: کونامی
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن 2، ایکس‌باکس و رایانه‌های شخصی
• سبک: ترسناک

بازی Silent Hill 2 جز آن دسته از بازی‌هایی بود که پس از عرضه شدیدا مخاطبان و هواداران خود را متعجب کرد. تمامی مخاطبان دوست داشتند ادامه داستان قبل را شاهد باشند ولی تیم سازنده به‌کل داستان و شخصیت‌های جدیدی را خلق کرد و از حق نگذریم، این کار به‌خوبی هرچه تمام‌تر انجام شد. داستان بازی حول مردی است که زن خود را به‌قتل رسانده بود و حال هیچ خاطره‌ای از آن زمان را در یاد نداشت. بنابه‌دلایلی وارد شهر سایلنت شده بود و به‌دنبال همسرش می‌گشت. اولین سوال که با شروع بازی در ذهن مخاطب رخ می‌دهد این است که چرا جیمز پس از فراموشی خاطره کشتن همسر خود، در شهر سایلنت هیل بدنبال وی‌ می‌گردد؟ چه رازی در این شهر مرموز و نفس‌گیر نهفته است؟ نکته دیگری که شخصا آن را بهترین بخش مجموعه سایلنت هیل می‌دانم، موسیقی نفس‌گیر بازی است که در نسخه دوم این امر به خوبی هرچه تمام‌تر انجام شده بود. 

Onimusha 3: Demon Siege

• سازنده: کپکام
• ناشر: کپکام
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن 2، رایانه‌های شخصی
• سبک: اکشن ماجراجویی

Onimusha 3: Demon Siege یک بازی ژاپنی دیگر است که مخاطبان خاص خود را دارد. داستان بازی درمورد شخصیتی بنام سامانوسکه آکچی است و وی قصد دارد با کشتن نوبوناگا اودا ماموریت خود را انجام دهد. مشکل از جایی شروع می‌شود که نقشه وی مطابق میلش پیش نرفته و همه موارد در دنیای سامورایی‌ها تغییر کرده و وی توسط یک پورتال به سال ۲۰۰۴ میلادی در فرانسه منتقل می‌شود. جایی که می‌بیند در آن‌جا نیز ۲ مامور پلیس در حال جنگیدن با شیاطین هستند. همه چیز مطابق میل وی پیش نمی‌رود. وقتی صحبت از تاریخ سامورایی ژاپن می‌شود، نام قبیله اودا به‌گوش می‌رسد. حال در سومین نسخه از این بازی روایتی زیبا و درگیر کننده را که گوشه‌ای از آن مربوط به این قبیله است شاهد هستیم. دنیای Demon Siege پر شده از معماهای بسیار که برای عبور کردن و پیش‌روی در خط داستانی می‌بایست آن‌ها را حل کنید. درجه سختی این معماها بسیار زیاد بوده و قطعا سخت‌ترین بخش بازی را می‌توان حل کردن معماهای بازی دانست.

Ninja Gaiden

• سازنده: استودیو تیم نینجا
• ناشر: استودیو تکمو
• پلتفرم‌ها: ایکس‌باکس
• سبک: هک اند اسلش

زمانی که هنوز خبری از سری Souls با آن چالش‌های سختش نبود، این بازی Ninja Gaiden بود که به عنوان یکی از سخت‌ترین بازی‌های اکشن شناخته می‌شد. بازی Ninja Gaiden که توسط استودیو تیم نینجا و به دست ایتاگاکی خلق شد، با خشونت بالای خود و چالش‌های فوق‌العاده سختی که داشت، عرق هر گیمری را به راحتی درمی‌آورد یا حتی باس‌های بازی به قدری بی‌رحم و سر سخت بودند که خیلی‌ها از ادامه دادن بازی صرف نظر می‌کردند. بازی Ninja Gaiden بازیکنان را در نقش یک نینجا حرفه‌ای به نام ریو هایابوسا قرار می‌داد و از دید سوم شخص بازی را پیش می‌بردیم. این بازی که ابتدا برای کنسول ایکس‌باکس عرضه شده بود، سعی داشت تا با سیستم مبارزات بسیار عمیق خود در برابر آثاری مانند God of War و Devil May Cry خودی نشان دهد و میانگین نمرات و بازخورد بازیکنان موفقیت این هدف را اثبات کرد. دنیای خیالی بازی Ninja Gaiden پر از دشمنانی است که می‌توان با آن‌‎ها حمام خون راه انداخت، اما هنگامی که جلوی باس‌های وحشتناک بازی قرار می‌گرفتیم، هنگامی که با سختی عجیب و غریب و فوق‌العاده چالش‌برانگیز آن‌ها رو به رو می‌شدیم، این تنها خونسردی و مهارت بازیکنان بود که باعث می‌شد از پس باس‌های گردن کلفت بربیاییم. در این روزها که در میان بازی‌های اکشن، این تنها سری Souls است که بازیکنان را واقعا به چالشی جذاب و سخت دعوت می‌کند، بازسازی اثر تحسین شده Ninja Gaiden نیز می‌تواند رقیبی سرسخت برای بازی‌های میازاکی باشد؛ یک هک اند اسلش ناب که جای خالی آن به شدت در این دوره و زمان صنعت گیم احساس می‌شود.

Mafia 1

• سازنده: استودیو ایلوژن سافتوورک (توکی چک فعلی)
• ناشر: استودیو توکی گیمز
• پلتفرم‌ها: رایانه‌های شخصی، پلی‌استیشن 2 و ایکس‌باکس
• سبک: شوتر سوم شخص

بازی و مجموعه مافیا محبوبیت زیادی دارد و نسخه اول این بازی، اثری است فراموش نشدنی که ساعت‌ها می‌توان از زیبایی‌های آن گفت.صحنه‌های سینمایی بازی و شخصیت آنجلو، مواردی هستند که بازی مافیا آن‌ها را برای همیشه در ذهنمان هک کرده است. موسیقی عالی، روایت داستانی فوق العاده و شخصیت پردازی شخصیت‌ها همه و همه دست به دست هم داده بودند تا مافیا به یکی از بهترین و خاطره‌انگیز‌ترین بازی‌های صنعت بازی‌های ویدیویی تبدیل شود. با اینکه امثال مافیا هیچوقت تکرار نخواهند شد ولی بازسازی این بازی می‌تواند خاطرات خوش قدیم را تکرار کند. پس از این بازی‌، آثار مشابه دیگری در این صنعت خلق شدند ولی هیچکدام نتوانستند خیلی موفق شوند.

Neverwinter Nights 2

• سازنده: آبسیدین اینترتینمنت
• ناشر: آتاری
• پلتفرم‌ها: رایانه‌های شخصی
• سبک: نقش آفرینی

اگر بخواهیم مروری بر موفق‌ترین بازی‌های سبک نقش آفرینی داشته باشیم، قطعا باید نامی از Neverwinter Nights 2 ببریم. این بازی توسط استودیو آبسیدین و پس از موفقیت‌های نسخه اول ساخته شد و توانست خود را به‌عنوان یک بازی نقش آفرینی بسیار موفق مطرح کند. گیم‌پلی بازی مبتنی بر قوانین D&D بود و در آن گیمر می‌توانست کاراکتر خود را با جزییات بسیار زیادی طراحی کند. بازی در کل دارای سه فصل بود که هریک داستان مجزایی را تعریف می‌کرد و در کل Neverwinter Nights 2 از آن دست بازی‌هایی بود که می‌توانست ساعت‌های بسیار طولانی گیمر‌ها را سرگرم کنند. مخصوصا اینکه گیم‌پلی بازی عمق زیادی داشت و برای موفقیت در نبرد‌ها، باید تاکتیک تیمی بسیار خوبی اتخاذ می‌کردید. در دورانی که دیگر شاهد بازی‌های نقش آفرینی کلاسیک خیلی زیادی نیستیم، قطعا ساخت بازسازی این اثر می‌تواند برای طرفداران این سبک بسیار لذت‌بخش باشد.

The Witcher 1

• سازنده: استودیو سی‌دی پراجکت
• ناشر: آتاری
• پلتفرم‌ها: رایانه‌های شخصی
• سبک: نقش آفرینی

آغاز ماجراجویی‌های گرگ سفید که همگی ارادت خاصی به وی داریم. با اینکه بین نسخه اول و دوم آن‌چنان فاصله خاصی نیست و به‌دلیل انحصاری بودن این بازی برای رایانه‌های شخصی، خیلی‌ها نسخه اول این بازی را تجربه نکرده‌اند. ویچر سرشار از دلاوری‌های مردی است که تخصص خاصی در کشتن هیولاها و انجام جادوهای مختلف دارد. مردی که در ابتدا استخدام شده تا دختر پادشاه راه بهبود بخشد. دختری که روحش توسط هیولا تسخیر شده و مدام به شکل هیولا در می‌آید. ولی این تازه ابتدای ماجراجویی‌های گرگ سفید است. اگر داستان و روایت داستان ویچر عالی است باید مدیون رمان این مجموعه باشیم. در اصل مدیون آندره اسپاکووسکی، نویسنده کتاب ویچر، باشیم. از طرفی استودیو سی‌دی پراجکت در آن زمان نشان داد یک استودیو بی‌نام و نشان چه کارها که نمی‌تواند انجام دهد. جدای از روایت داستانی و حماسی بودن آن، گیم‌پلی و مراحل بازی، بخشی است که اگر کامل نباشد یک بازی نقش آفرینی بی‌معنا خواهد شد. نسخه اول مجموعه ویچر در این بخش به بهترین نحو ممکن کار خود را انجام داده است و می‌توان گفت اگر در نسخه‌های بعدی شاهد کوئست‌ها و مراحل سرگرم کننده‌ای بودیم، همگی به‌خاطر نسخه اول بازی است که از ابتدا قدم‌های خود را در این صنعت محکم و حساب شده برداشت. بازسازی این نسخه فرصتی است تا مخاطبان جدید ویچر بتوانند داستان این شاهکار لهستانی را بهتر از قبل درک کرده و تجربه جدیدی را از آن خود کنند.

Dragon Age: Origins

• سازنده: استودیو بایوور
• ناشر: الکترونیک آرتز
• پلتفرم‌ها: رایانه‌های شخصی، پلی‌استیشن 3 و ایکس‌باکس 360
• سبک: نقش آفرینی

هفت سال پیش اولین نسخه از مجموعه دراگون ایج تحت نام Dragon Age: Origins روانه بازار شد که توانست سیل عظیمی از مخاطبان صنعت بازی‌های ویدیویی را به‌بازی‌های نقش آفرینی جذب کند. استودیو بایوور، سازنده بازی، نشان داد که در ساخت بازی‌های نقش آفرینی چقدر مهارت داشته و می‌تواند مخاطبان را سرگرم نگه دارد. یکی از ویژگی‌های این بازی که شدیدا آن را دوست داشتم و باعث می‌شد اوریجینز از بازی‌های هم رده خود متمایز شود، سیستم گیم‌پلی و استفاده از المان‌های نقش آفرینی بود. هرچقدر مخاطبان این بازی را دوست دارند، هستند کسانی که نمی‌توانند با آن ارتباط برقرار کنند. برای مثال یکی از بخش‌هایی که سبب می‌شود گیمرها سمت بازی نروند، سیستم مبارزاتی کلاسیک بازی است. البته بماند که این سیستم کامل‌ترین در نوع خود است و می‌توانستید با دستور دادن به سایر هم‌تیمی‌ها هرکدام را برای حمله کردن با استراتژی متفاوت آماده کنید. سیستمی که سال‌ها بعد آن را در نسخه اینکوزیشن مشاهده کردیم. همه‌ی این ویژگی‌ها یک طرف و داستان‌سرایی و شخصیت‌پردازی بازی نیز یک سمت دیگر. شخصیت‌هایی نظیر موریگن که هنوز نام و آوازه‌شان از زبان مخاطبان قدیمی بازی‌های ویدیویی به‌گوش می‌رسد.

GTA: Vice City

• سازنده: استودیو راک‌استار نورث
• ناشر: استودیو راک‌استار گیمز
• پلتفرم‌ها: پلی‌استیشن 2، رایانه‌های شخصی، ایکس‌باکس
• سبک: دنیای باز و اکشن ماجراجویی

یکی از بهترین نسخه‌های سری GTA قطعا Vice City است. گیم‌پلی بازی در این نسخه دست خوش تغییراتی شده بود ولی موردی که Vice City را از نسخه قبل و بعد خود جدا می‌کند، داستان‌سرایی و هیجان انگیز بودن بازی است. داستان بازی روایت‌گر زندگی تامی ورسیتی است که بدلیل کشتن ۱۱ شخص، به ۱۵ سال زندان محکوم شد. پس از مدتی و آزاد شدنش توسط رئیس سابقش برای انجام معاملات مواد مخدر به شهر گنان فرستاده می‌شود. قرار گرفتن تامی در شهری که خلاف از سر و روی آن می‌بارد، ماجراجویی جدید را برای وی به‌وجود آورد. جدای از این مسائل یکی از نکاتی که بازی را به یک اثر عالی تبدیل کرد، الهام گرفتن از فیلم‌هایی نظیر صورت زخمی بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

چرا وقتی استرس داریم زیاد می خوریم؟

[ad_1]

چرا وقتی استرس داریم زیاد می خوریم؟ 

افراد هنگام استرس زیادتر از حد معمول غذا می خورند که به آن پرخوری استرسی گفته می شود و نوعی واکنش بدن است. استرس می‌تواند روی سلامت فیزیکی، روحی و احساسی شما اثرگذار باشد. استرس بر بدن شما تأثیرگذار است، حتی اگر متوجه آن نشوید.
محرک هورمون‌های اشتهاآور است

هورمون‌ها نقش مهمی در سلامت فرد دارند. آن‌ها می‌توانند روی پوست، وضعیت روحی، میل جنسی و… و وزن شما اثرگذار باشند. زمانی که در شرایطی استرس آور قرار دارید بدن به نوعی واکنش دفاعی از خود نشان می‌دهد و در آن آدرنالین تزریق می‌شود. انفجار آدرنالین بر ذخیره‌ی انرژی شما اثر می‌گذارد

و در ادامه باعث ترشح کورتیزول خواهد شد، هورمونی که به بدن پیام می‌دهد نیاز به جایگزینی انرژی دارد. در نتیجه شما احساس گرسنگی زیاد می‌کنید و بدن تا زمانی که استرس رفع شود به ترشح کورتیزول ادامه می‌دهد.

باعث خوردن غذاهای راحت می‌شود

افزایش میزان کورتیزول باعث سطح بالاتر انسولین شده و منجر به افت قند خون می‌شود. در این شرایط شما به خوردن مواد قندی و غذاهای چرب تمایل پیدا می‌کنید. مصرف این‌گونه غذاها تأثیر آرام‌بخش موقتی دارد که به خاطر مواد شیمیایی است که بدن در واکنش به آن‌ها آزاد می‌کند.
سوخت و ساز بدن کند می‌شود

در تحقیقی صورت گرفته از 58 زن با میانگین سنی 53 سال در مورد سطح استرس آن‌ها در روز قبل سؤال شد. به این زن‌ها وعده‌ی غذایی با 930 کالری و 60 گرم چربی داده شد تا میزان سوخت آن در بدن این افراد بررسی شود. زنانی که روز قبل استرس داشتند کالری کمتری سوزاندند و سطح انسولین در بدن آن‌ها بالاتر رفت که این باعث جمع شدن چربی در بدنشان خواهد شد.

با چرخه‌ی خواب تداخل دارد

همه‌ی ما می‌دانیم نخوابیدن عوارضی برای بدن دارد و افزایش وزن یکی از آن‌هاست. کمبود خواب می‌تواند با عملکرد هورمون‌های لپتین و گرلین تداخل داشته باشد، موادی شیمیایی که مسئول کنترل اشتها هستند. بعلاوه در زمان خستگی یا عصبانیت شما میل بیشتری به کربوهیدرات‌ها دارید. در کنار همه‌ی این‌ها با کمبود خواب توانایی بدن برای مقاومت در برابر غذاهای وسوسه کننده تا حد زیادی کاهش می‌یابد.

باعث کنار گذاشتن وعده‌های غذایی می‌شود

در مورد غذا، استرس نقش مهمی در رژیم غذایی دارد. حتی اگر عادات غذایی خوبی داشته باشید عوامل استرس زا می‌توانند باعث شوند در طول روز در مورد تغذیه‌ی خود تصمیم‌های زیاد عاقلانه‌ای نگیرید. زمانی که فکر می‌کنید بیش از حد درگیرید و غذا نمی‌خورید خود را برای یک بحران در آینده آماده می‌کنید.

کنار گذاشتن وعده‌ی غذای اصلی می‌تواند سوخت و ساز بدن را کند کرده و باعث شود کمی بعد احساس گرسنگی کنید.بعلاوه پایین بودن سطح قند خون کار کردن را برای شما سخت تر می‌کند و حتی باعث استرس ناخواسته خواهد شد. بنابراین قبل از اینکه تصمیم بگیرید زمانی برای خوردن غذا ندارید سعی کنید ذهن خود را برای خلاف آن متقاعد کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گفت‌وگوی فارس با استاد تغذیه و طب قرآنی جایگاه …گفت‌وگوی فارس با استاد تغذیه و طب قرآنی جایگاه تغذیه در سبک زندگی اسلامی کجاست چرا مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره رمان کی گفته من شیطونمآپدیت شد اینم قسمت …سلاماینجا میخوام رمان کی گفته من شیطونم رو بذارمواقعا رمان قشنگیهاگه نخونین آیا می دانید مرغی که می خورید چیست؟ مرجع طب …آیا میدانید که مقاله ای که در پیش روی شماست و برای اولین بار در سایت ها و رسانه های کشورمان منتشر می درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟گروهی دیگر از زمان کودکی می آموزند به تنهایی امور مربوط به خود را به انجام برسانند و رمان تب داغ گناهخیلییییی قشنگهسلام این ی رمان خیلیییییی قشنگه پس حتما بخونیدش سپاس و نظر یادتون نره امیدوارم خوشتون همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …وسواس فکری را با این روش برای همیشه درمان کنید استرس کاری چه علائم و نشانه هایی دارد؟کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی گپی با یک بچه‌پولدار واقعی ماهی ۴۰میلیون پول توجیبی می…گپی با یک بچه‌پولدار واقعی ماهی ۴۰میلیون پول توجیبی می‌گیرم خبرگزاری فارس جایگاه تغذیه در سبک زندگی اسلامی کجاست چرا به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، زمانی که بیمار می‌شویم تنها چیزی که به مغز ما خطور می‌کند مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان خانواده مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره آیا می دانید مرغی که می خورید چیست؟ مرجع طب سنتی ایرانی آیا میدانید که آیا می دانید که شیرهای تاریخ مصرف گذشته به پنیر پیتزا تبدیل می شود خطرات وای فای برای درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟ وابستگی چیست؟ زیگموند فروید می گوید ریشه تمام مشکلات انسان را باید در ضمیر ناخودآگاه جست و وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی اختلال بررسی انواع خودکشی خبرگزاری پردیس سلام پسری ۲۵ساله هستم از۱۸سالگی عاشق دختری شدم اما وقتی باخانوادم درمیان گذاشتم مسخرم کردن رمان کی گفته من شیطونمآپدیت شد اینم قسمت اخر حتما سلاماینجا میخوام رمان کی گفته من شیطونم رو بذارمواقعا رمان قشنگیهاگه نخونین واقعا ضرر همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی کلوب همسرداریهمسرداری موفقهمسرداری در اسلامهمسرداری حضرت فاطمههمسرداری آیینهمسرداری حضرت ^ داستان های سکسی با محارم صفحه اولین سکس با همسرم قبل از ازدواج سلام این داستان مربوط میشه به دو سال پیش قبل ازدواجم من با همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی تمام وسایل و لباسها سلامی به

7 دلیل که به کلاژن نیاز داریم

[ad_1]

وب‌سایت عصر ایران: کلاژن اساسا همانند چسبی است که بدن ما را یکپارچه نگه می دارد. این ماده مغذی به وفور در پوست، بافت استخوانی، رباط ها، غضروف ها، تاندون ها، دستگاه گوارش و عضلات یافت می شود. بدن ما کلاژن تولید می کند اما خبر بد این است که با افزایش سن میزان تولید این ماده نیز کاهش می یابد.

در 40 سالگی، کلاژن تولیدی سریع‌تر از توانایی تولید بدن مصرف می شود و بیست سال پس از آن نیمی از کلاژن بدن از دست رفته است. خبر خوب؟ شما می توانید مکمل کلاژن مصرف کنید و ذخایر بدن خود را دوباره پر کنید، در شرایطی که از فواید این نیروگاه تغذیه ای شگفت انگیز برخوردار می شوید.

کلاژن یک اسید آمینه زنجیره طولانی است که از اسیدهای آمینه منفرد پرولین، گلیسین، هیدروکسی پرولین، و آرژنین تشکیل شده است. این ماده 30 درصد از پروتئین موجود در کل بدن و 70 درصد از پروتئن موجود در پوست را شامل می شود. پس لازم به گفتن نیست که کلاژن از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.

سلامت پوست و ضد پیری

همه ما از چین و چروک های پوست متنفر هستیم و دوست داریم تا جوان‌تر به نظر برسیم، احساس بهتری داشته باشیم و تا حد ممکن از پیری دوری کنیم. کلاژن می تواند پدیدار شدن چین و چروک ها را معکوس سازد و ویژگی ارتجاعی پوست و ظاهر جوان آن را هر چه بیشتر حفظ کند.

 

سطوح کلاژن موجود در بدن شما به طور مستقیم با ظاهر پوست طی روند افزایش سن مرتبط است. با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن نشانه های این روند در قالب بروز چین و چروک روی پوست و نازک شدن و تحلیل رفتن آن نمایان می شود.

اگرچه این روندی اجتناب ناپذیر است، احیای بخشی از کلاژن طبیعی بدن شما می تواند به جوان‌تر باقی ماندن ظاهر پوست کمک کند، در شرایطی که رطوبت پوست را افزایش داده و آن را لطیف‌تر می سازد.

تقویت استخوان ها، مفاصل، و غضروف ها

ایجاد چین و چروک در پوست تنها مشکل ناشی از افزایش سن محسوب نمی شود. گلیسین، یکی از اسیدهای آمینه موجود در کلاژن، بخشی ضروری از فرآیند سالم نگه داشتن بافت های همبند اطراف مفاصل است.

هنگامی که ورزش می کنید، مفاصل و رباط های خود را در معرض تنش و استرس قرار می دهید و فرسوده شدن این غضروف ها می تواند به ساییده شدن استخوان ها روی یکدیگر و شکل گیری درد و التهاب منجر شود. بدن شما به طور معمول کلاژن کافی برای سالم نگه داشتن این بافت و حفظ قدرت استخوان ها را تولید می کند اما با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن به طورت طبیعی، تامین کلاژن مورد نیاز مهم می شود.

رشد مو و ناخن

بدن انسان به پروتئینی فیبری به نام کراتین نیاز دارد که جزء اصلی مو و ناخن ها محسوب می شود. این پروتئین نیازمند اسیدهای آمینه و کلاژن برای ارائه عملکرد مطلوب است. اگر با مشکلاتی در رشد مو و ناخن های خود مواجه هستید ممکن است با کمبود اسیدهای آمینه ضروری مواجه باشید. پس از دریافت کلاژن متوجه بهبود شرایط خود خواهید شد.

گوارش

کلاژن نه تنها توانایی شما برای گوارش غذا را بهبود می بخشد، بلکه می تواند درمان روده را نیز موجب شود. در گذشته های دور، انسان ها از هر بخش بدن حیوانات از جمله استخوان ها استفاده می کردند و تقریبا چیزی را هدر نمی دادند. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم.

مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده از جمله نشت روده، کولیت اولسراتیو، کرون و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. همچنین این ماده پوشش دیواره دستگاه گوارش را تسکین داده و به بدن اجازه می دهد پروتئین و چربی را ساده‌تر تجزیه کند که به شکل گیری روده ای سالم‌تر منتج می شود.

کاهش وزن

کلاژن یک نیروگاه پروتئینی است و از این رو به جای خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از کربوهیدارت ها می توانید با افزودن کلاژن به رژیم غذایی خود به مدت بیشتری احساس سیری را تجربه کنید. کاهش مصرف غذاهای ناسالم می تواند به کاهش وزن و احساس گرسنگی کمتر منتج شود و از این رو، کمتر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها به سرتان می زند.

تقویت کننده عملکرد ورزشی

یک ورزشکار حرفه ای بودن فشار بیشتری بر بدن وارد می کند اما کلاژن می تواند به کاهش برخی آسیب های ناشی از پارگی عضلانی، رگ به رگ شدن، و فرسودگی و پارگی های کلی کمک کند. اسیدهای آمینه گلیسین و پرولین موجود در کلاژن روند بهبود آسیب های مرتبط با ورزش را تسریع می کنند.

دریافت کلاژن در قالب مکمل می تواند به بهبود بافت، کاهش التهاب، و کاهش خطر آسیب کمک کند. آرژنین، یکی دیگر از اجزاء کلاژن می تواند عملکرد ورزشی را بهبود ببخشد، در شرایطی که به بازسازی و حفظ توده عضلانی کمک می کند.

خواب بهتر

 

گلیسین، یکی از عناصر کلاژن، نقشی کلیدی در عملکرد مغز ایفا می کند. مطالعات جدید نشان داده اند که گلیسین با کاهش بی خوابی شبانه و هوشیاری ذهنی در طول روز مرتبط است. دریافت کلاژن نه تنها به توانایی شما در به خواب رفتن راحت کمک می کند، بلکه می تواند هوشیاری ذهنی و ظرفیت حافظه را نیز افزایش دهد. افزون بر این، مصرف کلاژن حدود یک ساعت پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میوه برای محکم کردن پوست توت فرنگی و هندوانه برای تقویت کلاژن کلاژن پروتئینی است که در محصولات غذایی حیوانی لنگش و مراقبت از سم در گاو علوم دام و صنایع غذایی …لنگش و مراقبت از سم در گاو نویسنده در تاریخ دی ام بعد از ظهر علوم دام گاو کرم ضد چروک برای چه سنی مناسب تر استهزینه سفر هنرمندان به اروپا را کدام ارگان ها تقبل میکنند؟ هتلهایی که باید در جوانی راز زیبایی و خوشگلی چهره و تناسب اندام سارا منجزی …سلامتورزش و تناسب اندامسارا منجزی بازیگر موفق کشورمان است که به ظاهر، تیپ و چهره اش نیز اهمیت می دهد البته به از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای …سلامتتازه های سلامتمطالب اختصاصی تجاوز به دختر ساله توسط شوهر عمه دختر و دفن جسدش زیر آوار عکس دختر دلیل خوب برای خوردن سیب زمینی شیرینشیرین برای تسکین علائم قاعدگی سیب‌زمینی شیرین حاوی میزان زیادی منگنز و آهن است که پوست و مو پزشکان ایران ضربه زدن به توپ با سر در کودکان سبب اصابت های پیاپی مغز به جمجمه می شود که آسیب های مبانی الکتروفورز خبرگزاری پردیسالکتروفورز روشی است که در آن نمونه هایی که بار الکتریکی دارند، تحت تأثیر یک میدان مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکچگونگی افزایش شانس بچه دار شدن به طور طبیعی مراقبت از سلامتی خود مراقب تغذیه خود کلینیک زیبایی ولیزر دکتر وزیری نسب تلفن …انتقال چربی به عنوان پیوند اتولوگ چربی یا کوچک خوانده می شود این روش اصلاح میوه برای محکم کردن پوست توت فرنگی و هندوانه برای تقویت کلاژن کلاژن پروتئینی است که در محصولات غذایی حیوانی یافت می لنگش و مراقبت از سم در گاو علوم دام و صنایع غذایی لنگش و مراقبت از سم در گاو نویسنده در تاریخ دی ام بعد از ظهر علوم دام گاو شیری مبانی الکتروفورز خبرگزاری پردیس الکتروفورز روشی است که در آن نمونه هایی که بار الکتریکی دارند، تحت تأثیر یک میدان الکتریکی راز زیبایی و خوشگلی چهره و تناسب اندام سارا منجزی چیه؟ عکس … ورزش و تناسب اندام سارا منجزی بازیگر موفق کشورمان است که به ظاهر، تیپ و چهره اش نیز اهمیت می دهد البته به جز از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای جلوگیری از ریزش … تازه های سلامت مطالب اختصاصی تجاوز به دختر ساله توسط شوهر عمه دختر و دفن جسدش زیر آوار عکس دختر مظلوم دلیل خوب برای خوردن سیب زمینی شیرین شیرین برای تسکین علائم قاعدگی سیب‌زمینی شیرین حاوی میزان زیادی منگنز و آهن است که برای دوستانی که تزریق چربی داشتند بفرمایید تو لب، صورت ، دست دوستایی که تازه به تاپیک ملحق شدید در این تاپیک فقط تجربه کسایی که تزریق چربی کردند از زبان پوست و مو پزشکان ایران ضربه زدن به توپ با سر در کودکان سبب اصابت های پیاپی مغز به جمجمه می شود که آسیب های بسیاری دارد مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک چگونگی افزایش شانس بچه دار شدن به طور طبیعی مراقبت از سلامتی خود مراقب تغذیه خود باشید نگار من که به مکتب نرفت ای که به عشقت زنده منم پدری که به دختر تجاوز نقاشی که به فکر فرو می برد زنانی که به داعش پیوستن عکس چاقو که به تن دیگری اولین کسی که به فضا رفت دختری که به باراجین قزوین

چرا دائم کسری خواب داریم !؟

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و دیر خوابیدن وسواسیت داشتید اما اکنون به عنوان یک جوان به آن علاقه پیدا کرده اید. اکنون که انسان کاملی شده اید باز هم الگوها و روند خواب شما در حال تغییر اسـت. به نظر می رسد آن چنان که باید استراحت نمی کنید و خواب کافی ندارید.

بسیار عادی اسـت که با بزرگ شدن و بالاتر رفتن سن الگوهای خواب شما بی نظم تر و رضایت شما از آن کمتر شود. این شایعه ای بی اساس بیش نیست که با بالا رفتن سن نیاز ما به خواب کمتر می شود و خواب کم با بالا رفتن سن نشان دهنده سلامتی نیست. پیری با اختلالات خواب در ارتباط اسـت اما دلیل مشکلات خواب نیست. همچنان که پیر می شویم نیاز ما به خواب هنوز هم برقرار اسـت. بعضی اشخاص هفت الی هشت ساعت شبانه می خوابند و این برنامه خواب برای همیشه ثابت می ماند.

هم زنان و هم مردان تغییرات خواب را در طول زندگی و در دوره های مختلف زندگی تجربه می کنند اما اختلالات خواب در زنان زودتر شروع می شود. در سن ۱۱ سالگی میزان کم خوابی در دختران نسبت به پسران ۲ برابر اسـت. این مسئله ممکن اسـت هورمونی باشد اما بالا بودن میزان افسردگی و استرس را در دختران نسبت به پسران نشان می دهد و همین باعث کم خوابی آنان می شود. آن ها دچار تاخیر در ریتم سیرکادین می شوند به همین دلیل خوابیدن پیش از زمان خواب برایشان سخت می شود. این مورد را به لیست سختی هایی که زن بودن دارد اضافه کنید.

مهم ترین مشکلات مربوط به خواب که در دوره جوانی ایجاد می شود "جت لگ اجتماعی” یا اختلال و کم خوابی به دلایل اجتماعی می باشد. خیلی از جوانان کم تر از ۷ ساعت روزانه می خوابند و این در حالی اسـت که در حالت نرمال باید بین ۸ الی ۱۰ ساعت باشد. زنان جوان ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بیشتر از مردان جوان نیاز به خواب دارند زیرا با انجام چند وظیفه و شغل با هم خود را خسته تر می کنند.

در سن ۲۰ سالگی سطح نیاز ما به خواب کمتر می شود و معمولا ۷ تا ۸ ساعت می خوابیم. اما افزایش تولید هورمون ها در دوره جوانی با این مقدار نیاز خواب تداخل پیدا می کند و این تداخل با دوره های قاعدگی آغاز می شود. نیمی از زنان در طول دوره قاعدگی دچار اختلال خواب می شوند.

بارداری نیز در ایجاد مشکلات خواب بی تاثیر نیست. در دوره سه ماه اول بارداری به علت بالا رفتن سطح پروژسترون فرد دچار خواب آلودگی می شود. در کنار درد و ناآرامی سندروم پاهای بی قرار شما را تا صبح بیدار نگه می دارد. این مشکل بیشتر در میان زنان رواج دارد و با پیری شیوع پیدا می کند. رایج ترین علل این مشکل در زنان کمبود آهن، تاثیرات هورمونی اسـت و تقریبا ۲۰ تا ۲۵ درصد زنان باردار سندروم پاهای بی قرار دارند. این مشکلات همچنان ادامه دارد. پس از زایمان دچار بیماری افسردگی می شوند که یکی از دلایل کم خوابی اسـت.

با بالا رفتن سن ساختار خواب ما نیز تغییر می کند. خواب ما ضعیف تر می شود و مدام از خواب بیدار می شویم و این ها باعث کم خوابی و کسالت در روز می شود و صبح ها گویی اصلا نخوابیده ایم. یائسگی این مشکل را تشدید می کند. یکی دیگر از اختلالاتی که زنان دارند آپنه خواب اسـت که آن ها را در طول روز کسل و خواب آلود می کند.

مشکل بی خوابی با گذشت هر دهه عمر افزایش پیدا می کند. از میان هر ۴ زن ۴۵ تا ۶۴ ساله یکی از آن ها مشکل بی خوابی دارد. تعداد آن ها در میان زنان بالای ۶۵ سال بیشتر می شود.

و اما خانم ها برای حل این مشکل چه کنند؟ ابتدا تنظیم کنید که در ساعات خاصی به خواب بروید و در ساعات خاصی از خواب بیدار شوید. اینگونه راحت تر می توان مشکلی که ایجاد بی خوابی می کند را مشخص کرد. هر نوع عادتی که در خواب مشکل ایجاد می کند را ترک کنید. به عنوان مثال مقدار مصرف کافئین، مقدار استفاده از موبایل و لپ تاپ و… اگر هیچکدام از این ها تاثیر گذار نبود با پزشک خود مشورت کنید تا مشکل شما را برطرف کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 جولای 2016 ... چرا دائم کسری خواب داریم !؟ زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و دیر خوابیدن وسواسیت ...2 جولای 2016 ... چرا دائم کسری خواب داریم !؟ - آکا, خبرگزاری اقتصاد آنلاین, اخبار،آخرین خبرها, زبان persian.1 جولای 2016 ... خواب خودکشی پسر دانشجو در خوابگاه زمانی شما مانند کودک بِه خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش بِه شب زنده داری وَ دیر خوابیدن ...2 جولای 2016 ... بدونیم: شما کودک خواب رفتید کودکی نبودید. ها به زنده و خوابیدن داشتید اکنون عنوان جوان آن پیدا اید. که کاملی اید هم و خواب در تغییر به می آن که ...26 ژوئن 2016 ... چرا دائم کسری خواب داریم !؟ زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و دیر خوابیدن وسواسیت ...زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و دیر خوابیدن وسواسیت داشتید اما اکنون به عنوان یک جوان.زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و دیر خوابیدن وسواسیت داشتید اما اکنون به عنوان یک جوان به آن علاقه ...زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و دیر خوابیدن وسواسیت داشتید اما اکنون به عنوان یک جوان به آن علاقه ...زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و.وب سایت زنان امروز - ترجمه شهین اسکویی: بعضی شبها خواب زود به سراغتان میآید و سرتاسر شب را راحت میخوابید. بیدار شدن از چنین خوابی حس بسیار خوبی به شما ...

کلماتی برای این موضوع
آیا براستی زمان وجود دارد؟ آیا براستی زمان وجود دارد؟ نوشته شده توسط سمیر الله وردی در تاریخ ۱۳۹۴۰۳۱۳ روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول … روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم شاید در نگاه اول این پزشکی ایران عیسی عباسی عطیبه ارسال سلام وقت بخیر من از یک بیماری اتفاقی نادر در سخنرانی فرمانده کل قوا در دانشگاه …تراز در جلسه امروز مقام معظم رهبری پیش از آغاز سخنرانی خود با لحنی صمیمانه از حاضرین تمام داستان های من در این تایپیک سعید …زندگی مردگی جاده ای به سوی بهشت و جهنم ساعت نز دیک ظهر بود که از خواب بیدار شدمتمام شرایط ازدواج موقت از نظر اسلام ازدواج چه دائم و چه موقت حتماً باید با رضایت طرفین زن و مرد باشد و اگر زن عکس دهن کجی سازندگان هتل آرینا به محیط زیست …متهمان گرانی دلار چه کسانی هستند؟ چرا دلار این روزها مدام در حال گران شدن است بخشی از مشاوره در مورد خدمت سربازی پست اول مطالعه شود عجب چرا؟ مگه معاف از رزم چه ایرادی داره؟ معاف از رزم برای لیسانس به پایین خوبه که اخباربانک نکاتی درباره مزایا و تسهیلات کارمندان …بله دوست عزیز ما هم همینا میگیمچرا باید تو ماهی میلیون تومن بگیریو ساعت کارکنی ارتباط با ما خبرگزاری ایثارگرانسلام لطفاً یک ایمیل هم براى ارتباط با سایت در قسمت ارتباط با ما درج شود

رویداد معرفی آیفون 7؛ از اپل چه انتظار داریم

[ad_1]

مجله دیجی کالا - محسن چینه‌کش: در دنیای تکنولوژی فرار رسیدن ماه سپتامبر به معنی آماده شدن برای اخبار داغ اپل است. اپل همانند چهار سال گذشته، امسال هم برای رونمایی از نسل بعدی مهم‌ترین محصولش در حال تدارک دیدن یک رویداد بزرگ است. این بار این رویداد در تاریخ ۷ سپتامبر، مصادف با ۱۷ شهریور، برگزار خواهد شد و انتظار می‌رود در آن نسل جدید آیفون و اپل واچ معرفی شود. رویداد امسال در نوع خود جالب‌توجه است.

از نظر فنی آیفون ۷ باید یک جهش کامل داشته باشد، ولی به نظر می‌رسد اپل امسال رویکرد متفاوتی اتخاذ و تغییرات فیزیکی جزئی‌تر را در گوشی خود ایجاد کرده. همچنین این اولین بار است که اپل نسخه‌ی جدیدی از اپل واچ را معرفی می‌کند. بنابراین ما هیچ مرجع تاریخی برای حدس زدن تغییراتی که ممکن است در نسل جدید آن وجود داشته باشد نداریم.

 

همانند پوشش زنده‌ی کنفرانس WWDC 2016، ما این رویداد را هم در دیجی‌کالا مگ به‌صورت زنده پوشش خواهیم داد. پس فراموش نکنید برای دنبال کردن لایو بلاگ و پوشش لحظه‌ای اخبار رویداد اپل، ۱۷ شهریور با دیجی‌کالا مگ همراه باشید. ولی در حال حاضر پیشنهاد می‌کنیم به خواندن این مطلب ادامه دهید تا با جزئیات تمام چیزهایی که انتظار می‌رود در رویداد معرفی آیفون ۷ ببینیم آشنا شوید.
‌
آیفون ۷

آیفونی جدید با شماره‌ای جدید. به‌طورمعمول این شرایط در کنار یک طراحی تازه قرار می‌گیرد. ولی امسال بیشتر به نظر می‌رسد اپل فرمول سابق خود را اندکی دست‌کاری کرده باشد. احتمالا اپل تنها مواردی را در گوشه و کنار آیفون بهبود داده و شاید قصد داشته باشد سنگ بنای تغییرات بزرگتری برای آینده را بگذارد. تغییرات از این قرار هستند:

دیزاین به‌روز شده: کسانی که آیفون ۶ دارند باید خوشحال باشند، چراکه به‌احتمال‌زیاد آیفون ۷ تا حد بسیار زیادی شباهت خود را به نسل قبل حفظ می‌کند. بزرگترین تغییر این است که انتظار می‌رود آیفون ۷ ظاهر ساده‌تری داشته باشد و بعضی از (ولی نه تمام) خطوط آنتن ناخوشایند از پشت آن ناپدید شده باشند. این تغییر چندان بزرگ نیست ولی ممکن است تاثیر زیادی روی ظاهر گوشی داشته باشد.

 

حذف جک هدفون: قطعا این مورد را نمی‌توان یک قابلیت جدید دانست. در واقع این دقیقا برعکس اضافه شدن یک قابلیت جدید است. ولی گویا همین مورد به یکی از مهم‌ترین اخبار آیفون ۷ تبدیل شده. انتظار می‌رود اپل در آیفون جدید جک ۳٫۵ میلی‌متری هدفون را حذف کرده باشد. جک هدفون یکی از ویژگی‌هایی است که قدمت آن به ابتدای ابداع لوازم الکترونیکی بازمی‌گردد. با حذف جک ۳٫۵ میلی‌متری، تمام هدفون‌ها یا باید بلوتوث باشند یا به پورت لایتنینگ متصل شوند. هدفون‌های لایتنینگ محاسن خاص خود را دارند ولی معایب استفاده از این هدفون‌ها هم کم نیست. اگر تعداد زیادی از گجت‌های شما از جک ۳٫۵ میلی‌متری استفاده می‌کنند (کدام گجت‌ها استفاده نمی‌کنند؟!) برای انتخاب هدفون بعدی خود تصمیم دشواری پیش رو خواهید داشت.

احتمال معرفی یک هدست جدید: بدون در اختیار داشتن جک ۳٫۵ میلی‌متری هدفون، احتمالا اپل قرار است روش جدیدی را برای گوشی دادن به موسیقی معرفی کند. شایعات در این مورد واقعا ناقص هستند و در نتیجه نمی‌توان حدس دقیقی زد. بااین‌حال به دو احتمال اشاره شده است: اپل ممکن است ایرپادهای جدیدی ساخته باشد که به‌جای جک معمول هدفون به یک کانکتور لاتنینگ ختم می‌شوند، یا شاید اپل هدست بی‌سیمی تولید کرده باشد که نام فرضی آن AirPods است.

یک دوربین دیگر: این دوربین برای عکس سلفی نیست. انتظار می‌رود اپل یک دوربین دوم را به پشت آیفون اضافه کند که ممکن است برای تولید تصاویر باکیفیت‌تر یا زوم کردن به کار بیاید. برای مثال گوشی هوآوی P9 از یک دوربین سیاه‌وسفید ثانویه برای افزایش شارپنس و جزئیات تصویر استفاده می‌کند و LG G5 دوربین دوم را برای امکان گرفتن عکس‌هایی با زاویه دید بسیار باز به کار برده است. برخی منابع معتقد هستند اپل مورد دوم را به شکل دیگری به کار خواهد برد که به‌جای نمای واید، نمایی بسته‌تر و در واقع بزرگ‌نمایی خواهد داشت.

انتظار می‌رود دوربین دوتایی تنها در مدل بزرگتر آیفون یعنی آیفون ۷ پلاس به کار گرفته شود. بااین‌حال دوربین مدل کوچکتر هم پیشرفت‌های خاص خودش را خواهد داشت. برای مثال ممکن است دوربین آیفون ۷ استاندارد به لرزشگیر اپتیکال مجهز شود که در دو سال گذشته خاص مدل پلاس بوده است.

خداحافظ ۱۶ گیگابایت: احتمالا این مورد بیش از همه لیاقت استفاده کردن از قید «سرانجام» را دارد! به نظر می‌رسد اپل سرانجام قصد دارد استفاده از ۱۶ گیگابایت حافظه‌ی داخلی برای آیفون را کنار بگذارد و ارزان‌ترین مدل‌ها را با ۳۲ گیگ حافظه‌ی داخلی روانه‌ی بازار کند. قطعا این مقدار از حافظه‌ی داخلی برای سال ۲۰۱۶ بسیار منطقی‌تر است.

 

دکمه‌ی هوم ثابت: انتظار می‌رود اپل یک تغییر بسیار ظریف ولی بسیار بزرگ را در دکمه‌ی هوم آیفون ایجاد کند. احتمالا دکمه‌ی هوم آیفون‌های جدید ثابت هستند و به داخل فرو نمی‌روند. به‌احتمال‌زیاد دکمه‌ی هوم جدید به فشار حساس خواهد بود و برای ایجاد حس طبیعی فشردن از موتور بازخورد لمسی هپتیک استفاده خواهد کرد، بدون این‌که واقعا دکمه حرکتی بکند. این دقیقا همان ترفندی است که اپل پیش از در تاچ‌پد برخی از مک‌بوک‌های خود به‌کار گرفته بوده است.

مشکی مشکی‌تر: اگر یک دلیل واقعا خوب برای خریدن آیفون ۷ وجود داشته باشد، احتمالا همین مورد است. پس از این‌که چند سال رنگ «اسپیس گری» (Space Gray) بی‌معنی را تحمل کردیم، بر اساس برخی از شایعات نه‌چندان قوی، اپل قصد دارد دوباره یک آیفون مشکی تولید کند. البته نه به جذابیت رنگ مشکی آیفون ۵ و بیشتر شبیه به رنگی مشکی استفاده‌شده در اپل واچ اسپرت.

موارد دیگر: باقی موارد را احتمالا خودتان می‌دانید. آیفون جدید بی‌شک سریع‌تر خواهد بود، پردازنده‌ی جدیدی خواهد داشت و شاید به رم بیشتری مجهز شده باشد. مورد دیگری هم وجود دارد که از آن با عنوان «جادویی» یاد می‌شود. حذف جک ۳٫۵‌میلی‌متری صدا باعث شده برخی از مردم به فکر بیفتند که احتمالا آیفون ۷ در مقابل نفوذ آب مقاومت بیشتری خواهد داشت. بااین‌حال ضد آب بودن یا نبودن آیفون جدید مشخص نیست. به‌احتمال‌زیاد ضخامت آیفون جدید هم اندکی کاهش پیدا خواهد کرد.

مواردی که نباید جدی بگیرید: طبق معمول شایعات ناقص دیگری هم به گوش می‌رسند که احتمال درست بودن آن‌ها زیاد نیست. امسال مواردی نظیر پشتیبانی آیفون از دو سیم‌کارت، رنگ آبی، شارژ بی‌سیم یا کانکتور هوشمند جزو مواردی هستند که به نظر نمی‌رسد به واقعیت بپیوندند. البته ممکن است اپل نگاهی به این موارد داشته باشد ولی شواهد زیادی در دست نیست که نشان دهد این موارد امسال رخ خواهند داد.
‌
اپل واچ

وقتی مراسم امسال اپل آغاز شود تقریبا دو سال از رونمایی اپل واچ گذشته است. در این زمان چیزهایی زیادی در اپل واچ تغییر کرده که همه‌ی آن‌ها از طریق نرم‌افزار بوده است. به نظر می‌رسد اولین به‌روزرسانی سخت‌افزاری اپل واچ بازتابی از تمام این تغییرات باشد. برای مثال اپل در حال دور کردن اپل واچ از یک گجت ارتباطی و نزدیکتر کردن آن به یک گجت سلامتی است. تغییرات احتمالی اپل واچ از این قرار است:

همچنان مریع: هیچ نشانه‌ای وجود ندارد که نشان دهد اپل امسال، یا حتی سال دیگر، برنامه‌ای برای ایجاد تغییرات جدی در طراحی اپل واچ دارد. بااین‌حال اگر بندهای جدیدی برای اپل واچ نمایش داده شد غافلگیر نشوید.

 

اضافه شدن GPS: احتمالا این مورد بزرگترین قابلیت جدید اپل واچ خواهد بود. هرچند شاید این قابلیت جدید به نظر خیلی مهم نباشد ولی افزوده شدن GPS می‌تواند به دونده‌ها کمک بسیار زیادی بکند؛ چراکه اجازه می‌دهد اپل واچ حتی زمانی که آیفون همراهشان نیست مسیر و مسافت حرکت آن‌ها را پیگیری کند. درمجموع هر چیزی که کمک کند اپل واچ استقلال بیشتری داشته باشد یک پیشرفت مهم محسوب می‌شود.

سرعت بیشتر: در حالت عادی افزایش سرعت چندان خبر هیجان‌انگیزی نیست. تقریبا همیشه محصولات جدید اپل با پردازنده‌ای سریع‌تر از نسل‌های قبلی معرفی می‌شوند. ولی ازآنجاکه نسل اول اپل واچ واقعا کند بود، در این مورد افزایش سرعت اهمیت ویژه‌ای دارد. اپل باید در زمینه‌ی سرعت ساعت هوشمند خود عملکرد بهتری داشته باشد و نسخه‌ی به‌روز شده‌ی اپل واچ می‌تواند آغاز این مسیر باشد.

موارد دیگر: شایعات دیگر نشان می‌دهند که اپل واچ بعدی ممکن است در مقابل آب مقاوم‌تر باشد، باتری بزرگتری داشته باشد، به سنسور سنجش فشار هوا مجهز شده باشد و بتواند کارهای بیشتری را با استفاده از شبکه‌ی Wi-Fi انجام دهد. البته شواهد برخی از این شایعات نسبت به مابقی ضعیف‌تر است. سؤال بزرگ دیگر این است که آیا اپل واچ جدید به دوربین مجهز خواهد شد؟ یک گزارش قدیمی به حرکت اپل در این سمت اشاره می‌کند ولی این گزارش تقریبا تنها باری بوده که چنین موضوع را شنیده‌ایم. با توجه به این‌که اپل قصد دارد تمرکز واچ را از پیام‌رسانی دور کند، به نظر چندان دور از انتظار نیست که از این قابلیت صرف‌نظر کرده باشد.
‌
آنچه باقی می‌ماند

اپل باید هم‌زمان با رونمایی از آیفون‌های جدید، زمان انتشار iOS 10 را هم اعلام کند. احتمالا تاریخ عرضه‌ی نسخه‌ی نهایی iOS 10 بین چند روز تا یک هفته قبل از آغاز فروش آیفون ۷ خواهد بود. ممکن است WatchOS 3 هم‌زمان با iOS 10 منتشر شود، ولی اگر فروش اپل واچ جدید به تاریخ دورتری انتقال یافته باشد احتمالا اپل برای انتشار WatchOS 3 دست نگه خواهد داشت. به‌احتمال‌زیاد برای دریافت نسخه‌ی نهایی MacOS Sierra هم باید زمان بیشتری منتظر بمانید.

 

هیچ سخن دیگری منتشر نشده که نشان دهد اپل برنامه‌ای برای رونمایی از به‌روزرسانی‌های سخت‌افزاری دیگری در رویداد ۱۷ شهریور داشته باشد. البته این موضوع به این معنی نیست که قطعا چیز دیگری در راه نخواهد بود. محصولات بسیار زیادی در صف به‌روزرسانی هستند، از جمله:

    مک‌بوک پرو که احتمال می‌رود به‌زودی از طراحی باریک‌تر و یک نوار با صفحه‌نمایش لمسی در بالای کلیدها برخوردار شود.

•     مک‌بوک ایر که بنا بر برخی گزارش‌ها به پورت USB-C مجهز خواهد شد.

•     آیپد پرو که پارسال در همین رویداد معرفی شد.

•     آیپد ایر که از دو سال پیش مدل جدیدتری برای آن معرفی نشده.

•     آیپد مینی که آخرین به‌روزرسانی را پارسال بعد از این رویداد دریافت کرد.

•     اپل تی‌وی که مدل جدید آن پارسال در همین رویداد معرفی شد.

البته با توجه به این‌که معمولا پیش از یک رونمایی برنامه‌ریزی‌شده خبرهایی در مورد آن به بیرون درز می‌کند، به‌احتمال‌زیاد به‌روزرسانی اکثر این محصولات بعد از رویداد ۱۷شهریور خواهد بود. این یعنی احتمالا باید منتظر یک رویداد دیگر از سوی اپل در ماه اکتبر (مهر) یا اوایل نوامبر (آبان) باشیم. در غیر این صورت رویداد ۱۷ شهریور واقعا طولانی خواهد بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 سپتامبر 2016 ... رویداد اپل 17 شهریور برگزار خواهد شد و انتظار میرود در آن نسل جدید آیفون و اپل واچ معرفی شود. از نظر فنی آیفون 7 باید یک جهش کامل داشته باشد.4 سپتامبر 2016 ... رویداد معرفی آیفون 7؛ از اپل چه انتظار داریم. خلاصه خبر. مجله دیجی کالا - محسن چینه کش: در دنیای تکنولوژی فرار رسیدن ماه سپتامبر به معنی آماده ...4 سپتامبر 2016 ... مراسم که انتظار داریم در آن آیفون های جدید معرفی شوند، بالاخره به اخبار و ... عرضه آیفون 7 با رنگ سیاه ملایم، بسیار محدود خواهد بود و انتظار می رود اپل ...4 سپتامبر 2016 ... همچنین این اولین بار است که اپل نسخه ی جدیدی از اپل واچ را معرفی می کند. ... چیزهایی که انتظار می رود در رویداد معرفی آیفون 7 ببینیم آشنا شوید.4 سپتامبر 2016 ... در دنیای تکنولوژی فرار رسیدن ماه سپتامبر به معنی آماده شدن برای اخبار داغ اپل است اپل همانند چهار سال گذشته امسال هم برای رونمایی از نسل بعدی مهم ...5 سپتامبر 2016 ... شب بسیار بزرگی در پیش است و اپل برای معرفی آیفون 7 کاملن آماده به نظر ... مراسم 17 شهریور اپل و آنچه انتظار داریم در این مراسم معرفی شودسه ...اپل سرانجام دعوتنامه رویداد بعدی خود را در تاریخ 7 سپتامبر برابر با 17 شهریور ... the 7th" تعیین شده است، انتظار داریم آیفون 7 و اپل واچ 2 در این مراسم معرفی شوند.3 سپتامبر 2016 ... زمان زیادی تا برگزاری رویداد اپل و معرفی محصولات جدید این شرکت باقی نمانده است. اپل در سال جاری رویهای متفاوت را برای معرفی محصولات خود پیش ...ظاهرا سیل اخباری که درباره آيفون ۷ منتشر میشوند تمامی ندارد. بر اساس طرح شماتیک جدیدی که از این محصول بدست آمده ظاهرا ضخامت این دستگاه نسبت به آيفون ۶ اس ...31 آگوست 2016 ... دیگر یک هفته تمام به رویداد 17 شهریور اپل زمان باقی مانده و طی این ... در کنار آیفون بعدی ما انتظار داریم اپل واچ 2 نیز معرفی شود، گفته می شود ...

کلماتی برای این موضوع
همه چیز درباره مشخصات آیفون اخبار و زمان معرفی …آیفونآیفون نسخه بعدی از سری گوشی های هوشمند شرکت اپل است که برای سال معرفی می شود در این ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند … قابلیت پنهان لمس سه بعدی آیفون را بشناسید پودو دوربین هوشمندکوچکی که به هر سطحی الف قیمت آیفون و آیفون پلاس اعلام شددر کنار آیفون بعدی ما انتظار داریم اپل واچ نیز معرفی شود، گفته می شود آیفون با دنیای فناوری زومیتسه شنبه ۹ آذر ۱۳۹۵ گوگل از فروش‌ گوشی های پیکسل تا سال ۲۰۱۷ بیش از ۵۸ میلیارد دلار کسب مقایسه مشخصات شیائومی می نوت با گلکسی اس اج و آیفون مقایسهمشخصاتشیائومیمیامروز در گجت نیوز قصد داریم که مقایسه مشخصات شیائومی می نوت را با گلکسی اس اج و دیجیاتو – زندگی با تکنولوژی زندگی با تکنولوژی تحمل سرمای زمستان شاید از گرمای کشنده تابستان هم سخت تر باشدبررسی تخصصی گوشی هوشمند ال جی برندهاال جیاحتمالا برای جلوگیری از سروصدا بود که ال جی پرچم دار جدید خود یعنی ال جی را در کنگره هرآنچه از گلکسی نوت می‌دانیم زومیتطراحی ما انتظار یک بازطراحی کامل را از نوت بعدی نداریم گلکسی نوت ۷ نسبت به نوت ۵ قطعا تکنولوژی چیست و چه کاربردهایی دارد؟ وبلاگیناآدم معلق بیت فضا و زمین سلام آدم فضایی راست میگه بابا ما دنیاییم باور کنید البته از تماشای آنلاین مسابقات المپیک ریو با گوشی و …تماشایمسابقاتالمپیک۰۶ آذر ۹۵ ساعت ۱۲۱۶ با تمامی قابلیت های آپدیت اندروید گوشی گلکسی اس اج آشنا شوید

به این دلایل ما به کلاژن نیاز داریم

[ad_1]

بامداد-کلاژن اساسا همانند چسبی است که بدن ما را یکپارچه نگه می دارد. این ماده مغذی به وفور در پوست، بافت استخوانی، رباط ها، غضروف ها، تاندون ها، دستگاه گوارش و عضلات یافت می شود. بدن ما کلاژن تولید می کند اما خبر بد این است که با افزایش سن میزان تولید این ماده نیز کاهش می یابد.

با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن به طورت طبیعی، تامین کلاژن مورد نیاز مهم می شود

در ۴۰ سالگی، کلاژن تولیدی سریع‌تر از توانایی تولید بدن مصرف می شود و بیست سال پس از آن نیمی از کلاژن بدن از دست رفته است. خبر خوب؟ شما می توانید مکمل کلاژن مصرف کنید و ذخایر بدن خود را دوباره پر کنید، در شرایطی که از فواید این نیروگاه تغذیه ای شگفت انگیز برخوردار می شوید.

کلاژن یک اسید آمینه زنجیره طولانی است که از اسیدهای آمینه منفرد پرولین، گلیسین، هیدروکسی پرولین، و آرژنین تشکیل شده است. این ماده ۳۰ درصد از پروتئین موجود در کل بدن و ۷۰ درصد از پروتئن موجود در پوست را شامل می شود. پس لازم به گفتن نیست که کلاژن از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.

سلامت پوست و ضد پیری

همه ما از چین و چروک های پوست متنفر هستیم و دوست داریم تا جوان‌تر به نظر برسیم، احساس بهتری داشته باشیم و تا حد ممکن از پیری دوری کنیم. کلاژن می تواند پدیدار شدن چین و چروک ها را معکوس سازد و ویژگی ارتجاعی پوست و ظاهر جوان آن را هر چه بیشتر حفظ کند.

سطوح کلاژن موجود در بدن شما به طور مستقیم با ظاهر پوست طی روند افزایش سن مرتبط است. با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن نشانه های این روند در قالب بروز چین و چروک روی پوست و نازک شدن و تحلیل رفتن آن نمایان می شود.

اگرچه این روندی اجتناب ناپذیر است، احیای بخشی از کلاژن طبیعی بدن شما می تواند به جوان‌تر باقی ماندن ظاهر پوست کمک کند، در شرایطی که رطوبت پوست را افزایش داده و آن را لطیف‌تر می سازد.

تقویت استخوان ها، مفاصل، و غضروف ها

ایجاد چین و چروک در پوست تنها مشکل ناشی از افزایش سن محسوب نمی شود. گلیسین، یکی از اسیدهای آمینه موجود در کلاژن، بخشی ضروری از فرآیند سالم نگه داشتن بافت های همبند اطراف مفاصل است.

هنگامی که ورزش می کنید، مفاصل و رباط های خود را در معرض تنش و استرس قرار می دهید و فرسوده شدن این غضروف ها می تواند به ساییده شدن استخوان ها روی یکدیگر و شکل گیری درد و التهاب منجر شود. بدن شما به طور معمول کلاژن کافی برای سالم نگه داشتن این بافت و حفظ قدرت استخوان ها را تولید می کند اما با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن به طورت طبیعی، تامین کلاژن مورد نیاز مهم می شود.

رشد مو و ناخن

بدن انسان به پروتئینی فیبری به نام کراتین نیاز دارد که جزء اصلی مو و ناخن ها محسوب می شود. این پروتئین نیازمند اسیدهای آمینه و کلاژن برای ارائه عملکرد مطلوب است. اگر با مشکلاتی در رشد مو و ناخن های خود مواجه هستید ممکن است با کمبود اسیدهای آمینه ضروری مواجه باشید. پس از دریافت کلاژن متوجه بهبود شرایط خود خواهید شد.

گوارش

کلاژن نه تنها توانایی شما برای گوارش غذا را بهبود می بخشد، بلکه می تواند درمان روده را نیز موجب شود. در گذشته های دور، انسان ها از هر بخش بدن حیوانات از جمله استخوان ها استفاده می کردند و تقریبا چیزی را هدر نمی دادند. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم. مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده از جمله نشت روده، کولیت اولسراتیو، کرون و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. همچنین این ماده پوشش دیواره دستگاه گوارش را تسکین داده و به بدن اجازه می دهد پروتئین و چربی را ساده‌تر تجزیه کند که به شکل گیری روده ای سالم‌تر منتج می شود.

کاهش وزن

کلاژن یک نیروگاه پروتئینی است و از این رو به جای خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از کربوهیدارت ها می توانید با افزودن کلاژن به رژیم غذایی خود به مدت بیشتری احساس سیری را تجربه کنید. کاهش مصرف غذاهای ناسالم می تواند به کاهش وزن و احساس گرسنگی کمتر منتج شود و از این رو، کمتر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها به سرتان می زند.

تقویت کننده عملکرد ورزشی

یک ورزشکار حرفه ای بودن فشار بیشتری بر بدن وارد می کند اما کلاژن می تواند به کاهش برخی آسیب های ناشی از پارگی عضلانی، رگ به رگ شدن، و فرسودگی و پارگی های کلی کمک کند. اسیدهای آمینه گلیسین و پرولین موجود در کلاژن روند بهبود آسیب های مرتبط با ورزش را تسریع می کنند. دریافت کلاژن در قالب مکمل می تواند به بهبود بافت، کاهش التهاب، و کاهش خطر آسیب کمک کند. آرژنین، یکی دیگر از اجزاء کلاژن می تواند عملکرد ورزشی را بهبود ببخشد، در شرایطی که به بازسازی و حفظ توده عضلانی کمک می کند.

خواب بهتر

گلیسین، یکی از عناصر کلاژن، نقشی کلیدی در عملکرد مغز ایفا می کند. مطالعات جدید نشان داده اند که گلیسین با کاهش بی خوابی شبانه و هوشیاری ذهنی در طول روز مرتبط است. دریافت کلاژن نه تنها به توانایی شما در به خواب رفتن راحت کمک می کند، بلکه می تواند هوشیاری ذهنی و ظرفیت حافظه را نیز افزایش دهد. افزون بر این، مصرف کلاژن حدود یک ساعت پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد.

منبع:asriran.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را میوه برای محکم کردن پوست توت فرنگی و هندوانه برای تقویت کلاژن کلاژن پروتئینی است که در محصولات غذایی حیوانی پوست و مو پزشکان ایران برای رسیدن به این نتیجه، محققان ۲۹ داوطب از ۲۰ تا ۸۴ سال را مورد آزمایش قرار دادند از تمام گروه های غذایی بخوریدشما به طرق زیر می توانید مطمئن باشید که از تمام گروه های غذایی استفاده کرده ایدپنج راه ساده برای سفت کردن سینه ها آکادنیای اطلاعات آیا تا کنون به این فکر میکردید که عمل جراحی سینه سریعترین راه برای از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای …سلامتتازه های سلامتمطالب اختصاصی تجاوز به دختر ساله توسط شوهر عمه دختر و دفن جسدش زیر آوار عکس دختر پوست و مو پزشکان ایران زعفران همیشه به عنوان یک ماده غذایی مفید و خوش عطر و رنگ در سفره غذایی ما ایرانی‌ها راه جادویی چاقی صورت تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکچگونگی افزایش شانس بچه دار شدن به طور طبیعی مراقبت از سلامتی خود مراقب تغذیه خود کمردرد – سیب سلامتعالی بود تمرینات رو به صورت وییویی برایم ارسال می کنید لطفا به این دلایل ما به کلاژن احتیاج داریم بهاین به این دلایل ما به کلاژن احتیاج داریم و از این رو به جای چرا به ماسک صورت نیاز داریم به این دلایل به کلاژن نیاز داریم کلاژن اساسا همانند چسبی کلاژن اساسا همانند چسبی است که بدن ما به کلاژن نیاز داریم این دلایل به کلاژن نیاز دلیل که به کلاژن نیاز داریم دلیل که به کلاژن نیاز داریم این ماده مغذی به وفور در پوست بدن ما کلاژن تولید می کند به این دلایل به کلاژن نیاز داریم حقایقی درباره سرطانچگونه بدانیم سرطان داریم به این دلایل به کلاژن نیاز بدن ما کلاژن به این دلایل ما به کلاژن احتیاج داریم به این دلایل ما به کلاژن احتیاج داریم این ماده مغذی به پس لازم به گفتن نیست که کلاژن به این دلایل به کلاژن نیاز داریم کلاژن اساسا همانند چسبی به این دلایل به کلاژن نیاز ۷ دلیل که به کلاژن نیاز داریم موقعیت های خطرناک ما دلیل که به کلاژن نیاز داریم کلاژن می تواند پدیدار شدن دلیلکلاژننیازداریم به این دلایل ما به کلاژن دلیل که به کلاژن نیاز داریم کلاژن می تواند پدیدار شدن دلیل که به کلاژن نیاز داریم دلیل که به کلاژن نیاز داریم این ماده مغذی به وفور در پوست ما به طور طبیعی از خانه به این دلایل ما به کلاژن احتیاج داریم به این دلایل ما به کلاژن احتیاج داریم به این دلایل ما به کلاژن احتیاج داریمکلاژن تولید کلاژن چیست چرا به آن احتیاج داریم به این دلایل ما به کلاژن احتیاج داریم این ماده مغذی به دلیل که به کلاژن نیاز داریم