با طب سنتی درد مفاصل را به زانو درآورید

به گزارش جام جم سرا ، شاید هم داروها به تنهایی نمی توانند کمکتان کنند، پس باید به فکر یک درمان غیر دارویی باشید. یخ و گرما عالی هستند، اما تنها انتخابتان هم نیستند. در ادامه ۷ روش طبیعی که می توانید با کمکشان التهاب را از بین ببرید و التیام پیدا کنید به شما معرفی می نماییم.

از سوزن ها کمک بگیرید

تحقیقات نشان داده طب سوزنی می تواند تا حدودی به بهبود درد آرتروز کمک کند. در تحقیقات دیگری که سال ۲۰۱۳ انجام گرفن محققان به این نتیجه رسیدند که این درمان جایگزین درد و گرفتگی را در افراد مبتلا به فیبرومالژیا بهبود می بخشد. پس اگر با سوزن ها مخالف نیستید می توانید به یک متخصص برای انجام این درمان مراجعه کنید، فقط به خاطر داشته باشید که در صورت نتیجه گرفتن باید مرتب پیگیر مراجعات بعدی باشید.

تنی به آب بزنید

شنا کردن، ایروبیک آبی، و دیگر فعالیت های مربوط به آب می توانند بدون شدت بالا انعطاف و قدرت را بالا ببرند. تحقیقات نشان داده ورزش در آب می تواند درد را کاهش دهد و عملکرد فیزیکی را در افرادی که مبتلا به آرتروز اندام تحتانی هستند بهبود بدهد. همچنین در سال ۲۰۱۵ محققان هلندی به این نتیجه رسیدند که یک دوره ورزش آبی ۴۵ دقیقه ای به کاهش درد استئوآرتریت زانو کمک می کند.

تندش کنید

کپسایسین، ماده ای است در فلفل که باعث تندی آن است، این ماده در کرم و پمادهای تسکین دهنده درد نیز به کار می رود. کپسایسین به صورت موقت باعث تغییر مسیر اعصاب می شود بنابراین در مفاصل احساس درد نمی کنید. تحقیقات نشان داد ۸۰ درصد از کسانی که مبتلا به آرتریت روماتوئید بودند بعد از چهار مرتبه استفاده از کرم کپسایسین به مدت دو هفته دردشان تسکین پیدا کرد.

در نظر گرفتن مکمل

استفاده از گلوکوزامین و کندرویتین سولفات ( هر دو در غضروف انسان یافت می شوند ) برای تسکین درد و ورم مربوط به آرتروز شایع است. نتایج تحقیقات روی تاثیر گذار بودنشان پیچیده است، اما در سال ۲۰۱۵ محققان دریافتند این ترکیب در افرادی که آرتروز زانو دارند باعث کاهش درد و بهبود عملکرد شده است. استفاده از این مکمل هیچ خطری ندارد، پس ارزش یکبار امتحان کردن را خواهد داشت.

از ماهی ها کمک بگیرید

بر هیچکس پوشیده نیست که اسید چرب های امگا ۳ از جمله مکمل های روغن ماهی، دارای خواص ضد التهابی هستند. ثابت شده که این مکمل ها همچنین می توانند درد مفاصل را تسکین دهند. در یک تحقیق که سال ۲۰۱۵ توسط محققان تایلندی انجام گرفت مشخص شد افرادی که آرتروز زانو داشتند و به مدت ۸ هفته روزانه از مکمل ۱۰۰۰ میلی گرم روغن ماهی استفاده می کردند دردشان کاهش پیدا کرد و به مرور عملکردشان نیز بهتر شد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده افزایش مصرف امگا ۳ در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید احتیاجشان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدیرا کاهش داده.

از هنرهای رزمی باستانی کمک بگیرید

تمرین تای چی روشی است که می توانید با کمترین فشار عضلات اطراف مفصل ها را قوی کنید و دامنه حرکاتتان را افزایش دهید. تحقیقات نشان داده ۱۲ هفته تمرین تای چی علائم درد، گرفتگی، و عملکرد فیزیکی را در افراد مبتلا به آرتروز بهبود می بخشد.

گرمش کنید

آرتروز زانو دارید؟ پوشاندن مفصل قبل از خواب می تواند به کاهش ورم و ناراحتی کمک کند، همچنین این کار از خوردن زانوها به یکدیگر هنگام خواب نیز پیشگیری می کند. در طول روز نیز می توانید از یک زانو بند طبی استفاده کنید، این کار محافظت از زانو را افزایش می دهد و هنگام راه رفتن توازن زانوها را بهبود می بخشد. در نتیجه روز ها و شب ها درد کتری حس می کنید.

منبع : برترینها

با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به حرکت درآورید

[ad_1]

اگر اهل پروژه‌های الکترونیکی باشید، حتماً این چالش را تجربه کرده اید: باید یک چراغ، LED، موتور یا جسم چرخنده را بدون اتصال الکتریکی به حرکت دربیارید. حتماً می‌دانید که چاره این مشکل انتقال برق بی سیم است. اما برای انتقال برق به این روش به یک دستگاه انتقال برق بی سیم نیاز دارید. در این ساختنی طرز ساخت این دستگاه را یاد می‌گیرید و درباره نحوه کار آن هم در این پست بخوانید. با ساختنی همراه باشید .

دستگاه انتقال برق بی سیم بسازید

دستگاه انتقال برق بی سیم نسبت به روش‌های قدیمی‌مثل استفاده از حلقه‌های مسی – که البته مستلزم تماس فیزیکی بودند – کارآمدتر است. دستگاه با ماژولی ساخته می‌شود که برای شارژ بی سیم تلفن استفاده می‌شوند. برای ساخت این دستگاه باید با ساخت مدارت الکترونیکی آشنا باشید.

گام اول: ماژول شارژ بی سیم

ماژول انتقال برق بی سیم ۱۲ ولتی

برای ساخت دستگاه انتقال برق بی سیم به یک ماژول شارژ بی سیم ۱۲ ولتی شبیه چیزی که در تصویر می‌بینید، نیاز دارید.

گام دوم: یونیت وایرلس

ماژول شارژ بی سیم ۱۲ ولتی

انتقال دهنده ماژول شارژ بی سیم جعبه زرد رنگی است که در قسمت بالا می‌بینید. کویل، حلقه سیم سمت راست و گیرنده کویلی است که سمت چپ قرار دارد.

گام سوم: تست اول

ماژول را با باتری موبایل تست کنید

با قرار دادن دو کویل ماژول شارژ وایرلس روی یکدیگر و وصل کردن آن به باتری موبایل ۳٫۷ ولتی می‌توانید آن را تست کنید. اگر LED قرمز بشود یعنی مدار کار می‌کند. این ماژول ۱۲ ولتی است اما در محدوده ولتاژ ۳ تا ۱۲ ولت کارایی دارد.

گام چهارم: جهت حلقه‌ها

نحوه قرار دادن حلقه‌های ماژول روی یکدیگر روی مقدار برق گیرنده تاثیر دارد. برای اینکه به بهترین جهت حلقه‌ها برسید، باید روش‌های مختلف را تست کنید تا بهترین حالت را پیدا کنید. یکی از آزمایش‌های ساده ای که می‌توانید انجام بدهید به این ترتیب است:

کویل فرستنده را روی سطح میزتان بگذارید. کویل گیرنده را هم رویش بگذارید و روی هر دو کویل یک نقطه مشخص را علامت بگذارید. سپس کویل‌ها را حرکت بدهید و ولتاژ خروجی را اندازه بگیرید. وقتی ولتاژ خروجی گیرنده به ۱۲ ولت برسد، جهت حلقه‌ها در حالت ایده آل قرار دارد.

پوزیشن اولیه نقطه‌ها به صورت فرضی انتخاب می‌شوند. به همین خاطر ممکن است نیاز باشد آنها را چندین بار جابجا یا برعکس کنید.

گام پنجم: پایه دستگاه را بسازید

بعد از انجام تست‌های بالا و پیدا کردن بهترین جهت حلقه‌های دستگاه انتقال برق بی سیم می‌توانید ساخت پایه را شروع کنید. با دو دیسک پلاستیکی یک شفت چرخنده بسازید و آن را به یک پایه وصل کنید (برای ساخت پایه از وسایلی که دارید، استفاده کنید).

کویل فرستنده به قسمتی از پایه وصل می‌شود که موتور هم به آن وصل شده است. در ضمن دو کویل را باید با یک تکه آکریلیک به ضخامت ۱٫۵ میلیمتر از هم جدا شوند. اگر ضخامت این ورق بیشتر از یک سانتیمتر بشود، ولتاژ خروجی گیرنده کاهش می‌یابد. البته می‌توانید این مشکل را با افزایش ولتاژ ورودی حل کنید.

گام ششم: جریان دستگاه چقدر است؟

خروجی گیرنده دستگاه بسته به ولتاژ ورودی بین ۵ تا ۱۲ ولت خواهد بود. اگر ولتاژ فرستنده ۵ ولت باشد و یک LED پرنور به خروجی گیرنده وصل شده باشد، خروجی ولتاژ ۶٫۶۳ ولت در ۱۱۰ میلی آمپر خواهد بود.

با ورودی ۱۲ ولتی هم می‌توانید یک چراغ ۱۲ ولتی را با جریان ۸٫۴۰ ولتی در ۳۷۰ میلی آمپر روشن کنید.

با چندبار تست دستگاه متوجه می‌شوید که جریان خروجی آن بیشتر از چیزی است که برای بسیاری از پروژه‌ها نیاز دارید.

گام هفتم: جریان دستگاه چقدر پایدار است؟

دستگاه را با آردوینو تست کنید

اگر بخواهید از این دستگاه برای تامین برق مدارهای مبتنی بر میکروکنترلر استفاده کنید، پایداری جریان برق اهمیت زیادی پیدا می‌کند. به همین خاطر بهتر است یک مدار مبتنی بر آردوینو به خروجی گیرنده دستگاه وصل کنید و آن را تست کنید. همانطور که در تصاویر بالا می‌بینید تست ما موفقیت آمیز بود و جریان پایدار برق برای فعال کردن آردوینو کافی بود.

دستگاه انتقال برق بی سیم آماده است

این دستگاه کارایی‌های زیادی دارد و قطعاً شما می‌توانید با بهبود طراحی کارایی آن را بیشتر کنید. اگر این دستگاه انتقال برق را ساختید، نتیجه را با کاربران ساختنی به اشتراک بگذارید.

منبع

خلاصه مطلب

عنوان مطلب

با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به حرکت درآورید

توضیح کوتاه

این دستگاه ساده با ماژول شارژ بی سیم موبایل ساخته می‌شود.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

در ساختنی بخوانید :

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به چگونه بسازیمالکترونیکی انتقال برق بی سیم را با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به حرکت انتقال برق بدون سیم وایتریسیتی برق بیسیمانتقال برق بدون سیم توان دستگاه به صورت بی سیم تامین کنید و خانه را با یک انتقال بی سیم انرژیرایج ترین شکل انتقال برق بی سیم با بدون تماس ،و انرژی را به دستگاه برق میکروکنترلر فناوری الکترونیک مقاله ای …رایج ترین شکل انتقال برق بی سیم با بدون تماس ،و انرژی را به دستگاه برق قدرت انتقال برق از طریق بی سیمرایج ترین شکل انتقال برق بی سیم با بدون تماس ،و را به دستگاه برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات لامپ بی چرا مقره های برق را با آب زنگ موزیکال حساس به تماس با لامپ بی سیم، بدون اتصال به کامپیوتر و فناوری انتقال برق بدون کابل بصورت … انتقال برق بدون بی‌سیم را به بی‌سیم نیروی برق با توجه به مدار انتقال برق بیسیم ولت کزاز الکترونیکانتقال برق بدون برای مثال، سونی یک تلویزیون بی‌سیم را به نمایش تماس با ما معرفی انتقال برق به صورت بیسیم از رویا تا واقعیت …تماس با من پرشین بی‌سیم را به نمایش که می‌تواند انتقال برق را به صورت انتقال برق بدون سیم وایتریسیتی برق بیسیم …انتقال برق بدون سیم انتقال بی‌سیم نیروی برق را بی به زودی شاهد وداع با سیم با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به حرکت درآورید

با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به حرکت درآورید

[ad_1]

اگر اهل پروژه‌های الکترونیکی باشید، حتماً این چالش را تجربه کرده اید: باید یک چراغ، LED، موتور یا جسم چرخنده را بدون اتصال الکتریکی به حرکت دربیارید. حتماً می‌دانید که چاره این مشکل انتقال برق بی سیم است. اما برای انتقال برق به این روش به یک دستگاه انتقال برق بی سیم نیاز دارید. در این ساختنی طرز ساخت این دستگاه را یاد می‌گیرید و درباره نحوه کار آن هم در این پست بخوانید. با ساختنی همراه باشید .

دستگاه انتقال برق بی سیم بسازید

دستگاه انتقال برق بی سیم نسبت به روش‌های قدیمی‌مثل استفاده از حلقه‌های مسی – که البته مستلزم تماس فیزیکی بودند – کارآمدتر است. دستگاه با ماژولی ساخته می‌شود که برای شارژ بی سیم تلفن استفاده می‌شوند. برای ساخت این دستگاه باید با ساخت مدارت الکترونیکی آشنا باشید.

گام اول: ماژول شارژ بی سیم

ماژول انتقال برق بی سیم ۱۲ ولتی

برای ساخت دستگاه انتقال برق بی سیم به یک ماژول شارژ بی سیم ۱۲ ولتی شبیه چیزی که در تصویر می‌بینید، نیاز دارید.

گام دوم: یونیت وایرلس

ماژول شارژ بی سیم ۱۲ ولتی

انتقال دهنده ماژول شارژ بی سیم جعبه زرد رنگی است که در قسمت بالا می‌بینید. کویل، حلقه سیم سمت راست و گیرنده کویلی است که سمت چپ قرار دارد.

گام سوم: تست اول

ماژول را با باتری موبایل تست کنید

با قرار دادن دو کویل ماژول شارژ وایرلس روی یکدیگر و وصل کردن آن به باتری موبایل ۳٫۷ ولتی می‌توانید آن را تست کنید. اگر LED قرمز بشود یعنی مدار کار می‌کند. این ماژول ۱۲ ولتی است اما در محدوده ولتاژ ۳ تا ۱۲ ولت کارایی دارد.

گام چهارم: جهت حلقه‌ها

نحوه قرار دادن حلقه‌های ماژول روی یکدیگر روی مقدار برق گیرنده تاثیر دارد. برای اینکه به بهترین جهت حلقه‌ها برسید، باید روش‌های مختلف را تست کنید تا بهترین حالت را پیدا کنید. یکی از آزمایش‌های ساده ای که می‌توانید انجام بدهید به این ترتیب است:

کویل فرستنده را روی سطح میزتان بگذارید. کویل گیرنده را هم رویش بگذارید و روی هر دو کویل یک نقطه مشخص را علامت بگذارید. سپس کویل‌ها را حرکت بدهید و ولتاژ خروجی را اندازه بگیرید. وقتی ولتاژ خروجی گیرنده به ۱۲ ولت برسد، جهت حلقه‌ها در حالت ایده آل قرار دارد.

پوزیشن اولیه نقطه‌ها به صورت فرضی انتخاب می‌شوند. به همین خاطر ممکن است نیاز باشد آنها را چندین بار جابجا یا برعکس کنید.

گام پنجم: پایه دستگاه را بسازید

بعد از انجام تست‌های بالا و پیدا کردن بهترین جهت حلقه‌های دستگاه انتقال برق بی سیم می‌توانید ساخت پایه را شروع کنید. با دو دیسک پلاستیکی یک شفت چرخنده بسازید و آن را به یک پایه وصل کنید (برای ساخت پایه از وسایلی که دارید، استفاده کنید).

کویل فرستنده به قسمتی از پایه وصل می‌شود که موتور هم به آن وصل شده است. در ضمن دو کویل را باید با یک تکه آکریلیک به ضخامت ۱٫۵ میلیمتر از هم جدا شوند. اگر ضخامت این ورق بیشتر از یک سانتیمتر بشود، ولتاژ خروجی گیرنده کاهش می‌یابد. البته می‌توانید این مشکل را با افزایش ولتاژ ورودی حل کنید.

گام ششم: جریان دستگاه چقدر است؟

خروجی گیرنده دستگاه بسته به ولتاژ ورودی بین ۵ تا ۱۲ ولت خواهد بود. اگر ولتاژ فرستنده ۵ ولت باشد و یک LED پرنور به خروجی گیرنده وصل شده باشد، خروجی ولتاژ ۶٫۶۳ ولت در ۱۱۰ میلی آمپر خواهد بود.

با ورودی ۱۲ ولتی هم می‌توانید یک چراغ ۱۲ ولتی را با جریان ۸٫۴۰ ولتی در ۳۷۰ میلی آمپر روشن کنید.

با چندبار تست دستگاه متوجه می‌شوید که جریان خروجی آن بیشتر از چیزی است که برای بسیاری از پروژه‌ها نیاز دارید.

گام هفتم: جریان دستگاه چقدر پایدار است؟

دستگاه را با آردوینو تست کنید

اگر بخواهید از این دستگاه برای تامین برق مدارهای مبتنی بر میکروکنترلر استفاده کنید، پایداری جریان برق اهمیت زیادی پیدا می‌کند. به همین خاطر بهتر است یک مدار مبتنی بر آردوینو به خروجی گیرنده دستگاه وصل کنید و آن را تست کنید. همانطور که در تصاویر بالا می‌بینید تست ما موفقیت آمیز بود و جریان پایدار برق برای فعال کردن آردوینو کافی بود.

دستگاه انتقال برق بی سیم آماده است

این دستگاه کارایی‌های زیادی دارد و قطعاً شما می‌توانید با بهبود طراحی کارایی آن را بیشتر کنید. اگر این دستگاه انتقال برق را ساختید، نتیجه را با کاربران ساختنی به اشتراک بگذارید.

منبع

خلاصه مطلب

عنوان مطلب

با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به حرکت درآورید

توضیح کوتاه

این دستگاه ساده با ماژول شارژ بی سیم موبایل ساخته می‌شود.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

در ساختنی بخوانید :

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به چگونه بسازیمالکترونیکی انتقال برق بی سیم را با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به حرکت انتقال برق بدون سیم وایتریسیتی برق بیسیمانتقال برق بدون سیم توان دستگاه به صورت بی سیم تامین کنید و خانه را با یک انتقال بی سیم انرژیرایج ترین شکل انتقال برق بی سیم با بدون تماس ،و انرژی را به دستگاه برق میکروکنترلر فناوری الکترونیک مقاله ای …رایج ترین شکل انتقال برق بی سیم با بدون تماس ،و انرژی را به دستگاه برق قدرت انتقال برق از طریق بی سیمرایج ترین شکل انتقال برق بی سیم با بدون تماس ،و را به دستگاه برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات لامپ بی چرا مقره های برق را با آب زنگ موزیکال حساس به تماس با لامپ بی سیم، بدون اتصال به کامپیوتر و فناوری انتقال برق بدون کابل بصورت … انتقال برق بدون بی‌سیم را به بی‌سیم نیروی برق با توجه به مدار انتقال برق بیسیم ولت کزاز الکترونیکانتقال برق بدون برای مثال، سونی یک تلویزیون بی‌سیم را به نمایش تماس با ما معرفی انتقال برق به صورت بیسیم از رویا تا واقعیت …تماس با من پرشین بی‌سیم را به نمایش که می‌تواند انتقال برق را به صورت انتقال برق بدون سیم وایتریسیتی برق بیسیم …انتقال برق بدون سیم انتقال بی‌سیم نیروی برق را بی به زودی شاهد وداع با سیم با دستگاه انتقال برق بی سیم اجسام چرخنده را بدون تماس به حرکت درآورید