ارتباط ریزش مو با ورزش سنگین!

[ad_1]

آخرین تحقیقات علمی نشان می دهد، مردانی که به ورزش های سنگین می پردازند ، بیش از دیگران دچار ریزش مو می شوند.

به گزارش مشرق، صرف نظر از تأثیر ورزش های سنگین در ریزش موی مردان، مصرف مکمل های پروتئینی پس از ورزش های سنگین نیز باعث کچلی زودرس آنها می شود .

محققان معتقدند که ورزش بدنسازی خصوصاً برداشتن وزنه و مصرف پودرها و نوشیدنهای پروتئینیِ حاوی  هرمون های رشد، گذشته از اینکه باعث افزیش حجم عضلات ورزشکار می شود ، هرمون های تستوسترون و دیهیدروتستوسترون خون آنها را افزایش می دهد و افزایش مقدار این دو هرمون زمینه را برای ریزش موی سر و سرانجام کچلی فراهم می کند.

یکی از ویژگیهای هرمون های تستوسترون و دیهیدروتستوسترون چسبیدن به پروتئین های غشای سلول های مو است، که این امر مانع رسیدن مواد غذایی لازم به سلول های مو می شود و با گذشت زمان باعث از بین رفتن پیازچه های مو و سرانجام ریزش مو می گردد.

مشکل کچلی امروز با روش های تقویت پیازچۀ مو با دارو ، جلوگیری از تولید هرمون دیهیدروتستوسترون ، کاشت مو و تجویز شانه لیزری درمان می شود ولی این روش ها درمان قطعی و کامل کچلی نیست.

پژوهشگران توصیه کرده اند که بهتر است تا زمان دست یابی به درمان قطعی و کامل کچلی، از پرداختن به ورزش های سنگین از جمله بدنسازی و وزنه برداری و مصرف مکمل های پروتئینی خودداری کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

28 آوريل 2016 ... آخرین تحقیقات علمی نشان می دهد، مردانی که به ورزش های سنگین می پردازند ، بیش از دیگران دچار ریزش مو می شوند.ریزش مو تاثیر ورزش در ریزش مو کم مویی اثرات کلر بر موی سر ورزش نقش ورزش ... انجام فعالیت های ورزشی سنگین بدون در نظر گرفتن تغذیه، یا ورزش بیش از حد می ...28 آوريل 2016 ... به گزارش "مطاف24"، صرف نظر از تأثیر ورزش های سنگین در ریزش موی مردان، مصرف مکمل های پروتئینی پس از ورزش های سنگین نیز باعث کچلی ...آخرین تحقیقات علمی نشان می دهد، مردانی که به ورزش های سنگین می پردازند ، بیش از دیگران دچار ریزش مو می شوند. به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، صرف نظر از ...برای جلوگیری از عرق کردن پوست و موی سر ،باید ۲ نکته مهم را به خاطر داشنه ... ۱-پیش از شروع تمرینات ورزشی ،موها را با کش ،به صورت دم اسبی یا مدل جمع ببندید. ... ریزی کنید که روزهایی که تمرینات سنگین ورزشی انجام داده و بیشترعرق می کنید،موها را .... ورزشی جوش رادیکال های آزاد روغن زیتون روغن نارگیل رژیم غذایی ریزش مو شیر ...26 آوريل 2016 ... به گزارش افکارنیوز ، صرف نظر از تأثیر ورزش های سنگین در ريزش موی مردان، مصرف مکمل های پروتئینی پس از ورزش های سنگین نیز باعث کچلی ...سنگین! گوناگون ورزش با مو ریزش ارتباط. ... آخرین تحقیقات علمی نشان می دهد، مردانی که به ورزش های سنگین می پردازند ، بیش از دیگران دچار ریزش مو می شوند. عکس ...8 ا کتبر 2016 ... آخرین تحقیقات علمی نشان می دهد، مردانی که به ورزش های سنگین می پردازند ، بیش از دیگران دچار ریزش مو می شوند. به گزارش مشرق، صرف نظر از ...28 آوريل 2016 ... آخرین تحقیقات علمی نشان می دهد، مردانی که به ورزش های سنگین می پردازند ، بیش از دیگران دچار ریزش مو می شوند.پلیس راهنمایی و رانندگی از وجود ترافیک نیمه سنگین در محورهای ایذه-دهدز، باند جنوبی آزادراه کرج-قزوین و اند جنوبی آزادراه تهران-کرج خبر داد. به گزارش ایلنا به نقل از ...

کلماتی برای این موضوع
ارتباط ریزش مو با ورزش سنگینبه گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، صرف نظر از تأثیر ورزش های سنگین در ریزش موی مردان ارتباط شامپوها با ریزش مو و شوره سرارتباط شامپوها با ریزش مو و شوره ارتباط شامپوها با ریزش سنگین، نمک ریزش مو سایت فارسی شبکه خبری العالمارتباط ریزش مو با ورزش آخرین تحقیقات علمی نشان می دهد، مردانی که به ورزش های سنگین ورزش چه تأثیری بر کم مویی و رشد موی سر دارد؟ریزش مو تاثیر ورزش در ریزش مو کم مویی اثرات کلر بر موی سر ورزش نقش ورزش بر کاهش پرمویی علم ورزش ورزش چه تأثیری بر کم مویی و رشد موی سر … دهد که ورزش سنگین، جذب معرض ریزش مو هستند ورزش منظم شستن مو با درمان ریزش مو با طب سنتی ریزش مو دلایل گوناگونی مکاتب علمی ‌پوست، ریزش مو با دشواری درمان می ارتباط با تاثیر استرس بر ریزش مو و درمان چینی ریزش مواسترس عامل ریزش مواسترس در ریزش مواسترس باعث با افزایش سن تاریخچه ورزش ورزش چه تأثیری بر کم مویی و رشد موی سر دارد؟ آکاورزش ریزش مو تاثیر ورزش در ریزش مو کم مویی اثرات کلر بر موی سر نقش ورزش بر کاهش آیا ورزش کردن روی رشد مو تاثیر دارد؟سلامتتازه های سلامتپرمویی بدن با ورزش کم مو ورزش ریزش مو نشان می دهد که ورزش سنگین، جذب چگونه آب می تواند باعث ریزش مو شود؟ آیا کلر باعث ریز مو …جلوگیری از ریزش مو با استفاده از راههای جلوگیری از ورود فلزات سنگین به بدن

کسب انرژی با بهایی سنگین!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، «مفهوم استفاده از نوشیدنی‌های انرژی‌زا در ظاهر بی‌ضرر به نظر می رسد. دریافت مقدار زیادی انرژی با نوشیدن مایعی که در قوطی‌هایی شبیه به دیگر نوشیدنی‌های گازدار ذخیره شده است اما نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر خلاف ظاهر رنگارنگ و جذاب خود می‌توانند از باطنی مضر برخوردار باشند.

در ادامه نگاهی به مواد تشکیل دهنده بالقوه مضر و برخی از مشکلات سلامت مرتبط با مصرف بیش از اندازه نوشیدنی‌های انرژی‌زا خواهیم داشت.

کافئین

بخش قابل توجهی از انرژی که نوشیدنی‌های انرژی‌زا ارائه می‌کنند، با کافئین در ارتباط است. میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند متغیر باشد. (از ۸۴ میلی گرم تا ۳۵۷ میلی گرم با توجه به اندازه و شرکت تولید کننده)

بنا بر گزارش کلینیک مایو، مصرف روزانه ۴۰۰ میلی گرم کافئین برای بزرگسالان مشکلی ایجاد نمی‌کند اما زمانی که موضوع نوجوانان مطرح می‌شود، میزان توصیه شده دریافت کافئین روزانه در محدوده ۱۰۰ میلی گرم قرار دارد. ممکن است یک فرد روزانه چند نوشیدنی انرژی‌زا را جدا از نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر مصرف کند و بر همین اساس خیلی راحت می‌توان از مرز توصیه شده برای مصرف کافئین در روز عبور کرد.

مصرف بیش از اندازه کافئین می‌تواند به افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا منجر شود. افزون بر این، این ماده می‌تواند عوارض جانبی زیرا را در پی داشته باشد:

مشکلات خواب

عصبانیت

بی‌قراری

کج‌خلقی

ناراحتی معده

لرزش‌های عضلانی

کافئین برای افرادی که از مشکلات قلبی رنج می‌برند یا افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، می‌تواند مشکلات جدی به همراه داشته باشد.

قند

نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند بین ۲۱ تا ۳۴ گرم قند داشته باشند. گاهی اوقات قند در قالب شربت ذرت فروکتوز بالا وجود دارد. افرادی که دو یا سه نوشیدنی انرژی‌زا در روز مصرف می‌کنند، می‌توانند چهار تا شش برابر حداکثر میزان توصیه شده برای یک روز قند دریافت کنند. افراد جوانی که به طور مرتب نوشیدنی انرژی‌زا مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری دارد با چاقی و مشکلات دندان مواجه شوند.

با گذشت زمان، مصرف زیاد نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند ابتلا به دیابت نوع ۲ را نیز موجب شود.

فشار خون و بیماری قلبی

مصرف تنها یک قوطی نوشیدنی انرژی‌زا می‌تواند فشار خون و سطوح هورمون استرس را افزایش دهد. اگر چه این تغییرات کوتاه‌مدت هستند اما می‌توانند خطر بلندمدت ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند.

مشکلات کبد

نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند اثری چشمگیر بر سلامت کبد داشته باشند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، نشان داد که مصرف چهار تا پنج نوشیدنی انرژی‌زا در روز طی یک بازه زمانی سه هفته‌ای می‌تواند به تجمع نیاسین در کبد منجر شود و ابتلا به هپاتیت را به همراه داشته باشد. میزان بیش از اندازه نیاسین برای بدن خوب نیست. افزون بر هپاتیت، میزان بیش از اندازه نیاسین می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.

در ژوئن ۲۰۱۶، پزشکان با زنی در دوون، انگلیس مواجه شدند که اندازه کبدش به لطف مصرف ۲۰ قوطی نوشیدنی انرژی‌زا در روز دو برابر اندازه عادی این اندام شده بود. هنگامی که پزشکان تصاویر MRI این زن را مشاهده کردند، به واسطه آسیب‌های وارده به کبد در ابتدا فکر کردند، به الکل اعتیاد داشته است.

با توجه به روند افزایشی محبوبیت نوشیدنی‌های انرژی‌زا طی سال‌های گذشته، مواد تشکیل دهنده آنها با دقت بیشتری زیر نظر و آزمایش قرار گرفته‌اند که بسیاری از این مواد از شرایط ایمنی خوبی برخوردار نیستند؛ در شرایطی که مصرف متعادل این نوشیدنی‌ها نسبتا بی‌خطر محسوب می‌شود اما مصرف مکرر طی بازه‌های زمانی طولانی می‌تواند با آسیب کبد مرتبط باشد.

تائورین

تائورین اسید آمینه‌ای است که در نوشیدنی‌های انرژی‌زا یافت می‌شود. برخی مطالعات پیشنهاد کرده‌اند که این اسید آمینه ممکن است به عملکرد ورزشکاران کمک کند. برخی مطالعات دیگر به این نکته اشاره داشته‌اند که تائورین در ترکیب با کافئین می‌تواند توانایی ذهنی را افزایش دهد. از آن جایی که این دو ماده آثار یکدیگر را تشدید می‌کنند، این امکان وجود دارد که مشکلات قلبی را به همراه داشته باشند.

جینسنگ

جینسنگ از جمله مکمل‌های گیاهی محبوب محسوب می‌شود زیرا باور بر این است که می‌تواند در درمان یا پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها نقش داشته باشد. از این ماده برای کمک به کاهش استرس و خستگی و افزایش حافظه، انرژی و عملکرد ورزشی استفاده می‌شود. از جمله عوارض جانبی احتمالی مصرف بیش از اندازه جینسنگ می‌توان به ضربان قلب سریع، سردرد، مسائل مربوط به اشتها، تب، سرگیجه و بی‌خوابی اشاره کرد.

با این وجود برخی مطالعات نشان داده‌اند که میزان جینسنگ موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا احتمالا نه برای ایجاد مشکل و نه این که فایده‌ای به همراه داشته باشد، کافی نیست.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمعکشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمع بنا بر نقلی مشهور زمانی که تعدادی محقق مراحل کسب و کار دانشگاه علم و صنعت ایران مرکز …موفقیت هر کسب و کار رابطه نزدیکی با چگونگی صحیح کنترل کردن آن امور آن دارد در واقع تصاویر خودروی ایده‌آل برای تهران پایگاه خبری ترازدرمان سریع سوختگی با موادی باورنکردنی خودشیرینی جدید جیبوتی برای عربستان وعده‌های ارتباط ایثارگران با رییس جمهور ایثار خبربا توجه به تاکید رییس جمهور در همایش افق رسانه، مبنی بر اینکه بدنبال مشورت با همه تزئین ظروف شیشه‌ای با رنگ و نقاشی هنری است که قرن‌ها در میان ملل مختلف محبوبیت داشته مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر اخبار اقتصادی ایران اکونومیستاولین و پر بیننده ترین سایت اقتصادی ایران گفت‌وگو با مریم سعادت، بازیگر به بهانه سلام آزمون تحلیل شخصیت وشغل مایرز بریگز …نوع برخود شخص با دنیا چگونه است و انرژی خود را به کجا راهنمایی می کند درون گراخبر خودرو اخبار خودرو ایران و جهانبه گزارش خبر خودرو، دبیر انجمن قطعه سازان از شناسایی و معرفی قطعه سازان همکار با آشنایی با واقعه عاشورا آشنایی با واقعه عاشورا عاشورا روز دهم ماه محرم است شهرت این روز نزد شیعیان به دلیل کشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمع کشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمع بنا بر نقلی مشهور زمانی که تعدادی محقق انگلیسی می مراحل کسب و کار دانشگاه علم و صنعت ایران مرکز کارآفرینی موفقیت هر کسب و کار رابطه نزدیکی با چگونگی صحیح کنترل کردن آن امور آن دارد در واقع مدیریت حدود یک سوم انرژی یک ساختمان از طریق پنجره ها هدر می رود به همین دلیل در سالهای اخیر تلاش تصاویر خودروی ایده‌آل برای تهران پایگاه خبری تراز تراز آرمادیلوتی یک خودروی الکتریکی تاشو است که با الهام از عملکرد دفاعی نوعی گورکن طراحی ارتباط ایثارگران با رییس جمهور ایثار خبر با توجه به تاکید رییس جمهور در همایش افق رسانه، مبنی بر اینکه بدنبال مشورت با همه صاحبنظران مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر سلام آزمون تحلیل شخصیت وشغل مایرز بریگز برون گرا ها درون گراها از اینکه با دیگران باشند انرژی می گیرند از اینکه با خود باشند انرژی اخبار اقتصادی ایران اکونومیست اولین و پر بیننده ترین سایت اقتصادی ایران پشت پرده سو‌ءاستفاده شبکه‌های ماهواره‌ای از وبلاگ روانشناسی شفای درون آشنائی با روانشناسان بزرگ جهان وبلاگ روانشناسی شفای درون آشنائی با روانشناسان بزرگ جهان وبلاگ روانشناسی شفای درون آشنایی با واقعه عاشورا آشنایی با واقعه عاشورا عاشورا روز دهم ماه محرم است شهرت این روز نزد شیعیان به دلیل وقایع

کسب انرژی با بهایی سنگین!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، «مفهوم استفاده از نوشیدنی‌های انرژی‌زا در ظاهر بی‌ضرر به نظر می رسد. دریافت مقدار زیادی انرژی با نوشیدن مایعی که در قوطی‌هایی شبیه به دیگر نوشیدنی‌های گازدار ذخیره شده است اما نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر خلاف ظاهر رنگارنگ و جذاب خود می‌توانند از باطنی مضر برخوردار باشند.

در ادامه نگاهی به مواد تشکیل دهنده بالقوه مضر و برخی از مشکلات سلامت مرتبط با مصرف بیش از اندازه نوشیدنی‌های انرژی‌زا خواهیم داشت.

کافئین

بخش قابل توجهی از انرژی که نوشیدنی‌های انرژی‌زا ارائه می‌کنند، با کافئین در ارتباط است. میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند متغیر باشد. (از ۸۴ میلی گرم تا ۳۵۷ میلی گرم با توجه به اندازه و شرکت تولید کننده)

بنا بر گزارش کلینیک مایو، مصرف روزانه ۴۰۰ میلی گرم کافئین برای بزرگسالان مشکلی ایجاد نمی‌کند اما زمانی که موضوع نوجوانان مطرح می‌شود، میزان توصیه شده دریافت کافئین روزانه در محدوده ۱۰۰ میلی گرم قرار دارد. ممکن است یک فرد روزانه چند نوشیدنی انرژی‌زا را جدا از نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر مصرف کند و بر همین اساس خیلی راحت می‌توان از مرز توصیه شده برای مصرف کافئین در روز عبور کرد.

مصرف بیش از اندازه کافئین می‌تواند به افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا منجر شود. افزون بر این، این ماده می‌تواند عوارض جانبی زیرا را در پی داشته باشد:

مشکلات خواب

عصبانیت

بی‌قراری

کج‌خلقی

ناراحتی معده

لرزش‌های عضلانی

کافئین برای افرادی که از مشکلات قلبی رنج می‌برند یا افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، می‌تواند مشکلات جدی به همراه داشته باشد.

قند

نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند بین ۲۱ تا ۳۴ گرم قند داشته باشند. گاهی اوقات قند در قالب شربت ذرت فروکتوز بالا وجود دارد. افرادی که دو یا سه نوشیدنی انرژی‌زا در روز مصرف می‌کنند، می‌توانند چهار تا شش برابر حداکثر میزان توصیه شده برای یک روز قند دریافت کنند. افراد جوانی که به طور مرتب نوشیدنی انرژی‌زا مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری دارد با چاقی و مشکلات دندان مواجه شوند.

با گذشت زمان، مصرف زیاد نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند ابتلا به دیابت نوع ۲ را نیز موجب شود.

فشار خون و بیماری قلبی

مصرف تنها یک قوطی نوشیدنی انرژی‌زا می‌تواند فشار خون و سطوح هورمون استرس را افزایش دهد. اگر چه این تغییرات کوتاه‌مدت هستند اما می‌توانند خطر بلندمدت ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند.

مشکلات کبد

نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند اثری چشمگیر بر سلامت کبد داشته باشند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، نشان داد که مصرف چهار تا پنج نوشیدنی انرژی‌زا در روز طی یک بازه زمانی سه هفته‌ای می‌تواند به تجمع نیاسین در کبد منجر شود و ابتلا به هپاتیت را به همراه داشته باشد. میزان بیش از اندازه نیاسین برای بدن خوب نیست. افزون بر هپاتیت، میزان بیش از اندازه نیاسین می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.

در ژوئن ۲۰۱۶، پزشکان با زنی در دوون، انگلیس مواجه شدند که اندازه کبدش به لطف مصرف ۲۰ قوطی نوشیدنی انرژی‌زا در روز دو برابر اندازه عادی این اندام شده بود. هنگامی که پزشکان تصاویر MRI این زن را مشاهده کردند، به واسطه آسیب‌های وارده به کبد در ابتدا فکر کردند، به الکل اعتیاد داشته است.

با توجه به روند افزایشی محبوبیت نوشیدنی‌های انرژی‌زا طی سال‌های گذشته، مواد تشکیل دهنده آنها با دقت بیشتری زیر نظر و آزمایش قرار گرفته‌اند که بسیاری از این مواد از شرایط ایمنی خوبی برخوردار نیستند؛ در شرایطی که مصرف متعادل این نوشیدنی‌ها نسبتا بی‌خطر محسوب می‌شود اما مصرف مکرر طی بازه‌های زمانی طولانی می‌تواند با آسیب کبد مرتبط باشد.

تائورین

تائورین اسید آمینه‌ای است که در نوشیدنی‌های انرژی‌زا یافت می‌شود. برخی مطالعات پیشنهاد کرده‌اند که این اسید آمینه ممکن است به عملکرد ورزشکاران کمک کند. برخی مطالعات دیگر به این نکته اشاره داشته‌اند که تائورین در ترکیب با کافئین می‌تواند توانایی ذهنی را افزایش دهد. از آن جایی که این دو ماده آثار یکدیگر را تشدید می‌کنند، این امکان وجود دارد که مشکلات قلبی را به همراه داشته باشند.

جینسنگ

جینسنگ از جمله مکمل‌های گیاهی محبوب محسوب می‌شود زیرا باور بر این است که می‌تواند در درمان یا پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها نقش داشته باشد. از این ماده برای کمک به کاهش استرس و خستگی و افزایش حافظه، انرژی و عملکرد ورزشی استفاده می‌شود. از جمله عوارض جانبی احتمالی مصرف بیش از اندازه جینسنگ می‌توان به ضربان قلب سریع، سردرد، مسائل مربوط به اشتها، تب، سرگیجه و بی‌خوابی اشاره کرد.

با این وجود برخی مطالعات نشان داده‌اند که میزان جینسنگ موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا احتمالا نه برای ایجاد مشکل و نه این که فایده‌ای به همراه داشته باشد، کافی نیست.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمعکشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمع بنا بر نقلی مشهور زمانی که تعدادی محقق مراحل کسب و کار دانشگاه علم و صنعت ایران مرکز …موفقیت هر کسب و کار رابطه نزدیکی با چگونگی صحیح کنترل کردن آن امور آن دارد در واقع تصاویر خودروی ایده‌آل برای تهران پایگاه خبری ترازدرمان سریع سوختگی با موادی باورنکردنی خودشیرینی جدید جیبوتی برای عربستان وعده‌های ارتباط ایثارگران با رییس جمهور ایثار خبربا توجه به تاکید رییس جمهور در همایش افق رسانه، مبنی بر اینکه بدنبال مشورت با همه تزئین ظروف شیشه‌ای با رنگ و نقاشی هنری است که قرن‌ها در میان ملل مختلف محبوبیت داشته مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر اخبار اقتصادی ایران اکونومیستاولین و پر بیننده ترین سایت اقتصادی ایران گفت‌وگو با مریم سعادت، بازیگر به بهانه سلام آزمون تحلیل شخصیت وشغل مایرز بریگز …نوع برخود شخص با دنیا چگونه است و انرژی خود را به کجا راهنمایی می کند درون گراخبر خودرو اخبار خودرو ایران و جهانبه گزارش خبر خودرو، دبیر انجمن قطعه سازان از شناسایی و معرفی قطعه سازان همکار با آشنایی با واقعه عاشورا آشنایی با واقعه عاشورا عاشورا روز دهم ماه محرم است شهرت این روز نزد شیعیان به دلیل کشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمع کشف راز گرم شدن حمام شیخ‌بهایی با یک شمع بنا بر نقلی مشهور زمانی که تعدادی محقق انگلیسی می مراحل کسب و کار دانشگاه علم و صنعت ایران مرکز کارآفرینی موفقیت هر کسب و کار رابطه نزدیکی با چگونگی صحیح کنترل کردن آن امور آن دارد در واقع مدیریت حدود یک سوم انرژی یک ساختمان از طریق پنجره ها هدر می رود به همین دلیل در سالهای اخیر تلاش تصاویر خودروی ایده‌آل برای تهران پایگاه خبری تراز تراز آرمادیلوتی یک خودروی الکتریکی تاشو است که با الهام از عملکرد دفاعی نوعی گورکن طراحی ارتباط ایثارگران با رییس جمهور ایثار خبر با توجه به تاکید رییس جمهور در همایش افق رسانه، مبنی بر اینکه بدنبال مشورت با همه صاحبنظران مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر سلام آزمون تحلیل شخصیت وشغل مایرز بریگز برون گرا ها درون گراها از اینکه با دیگران باشند انرژی می گیرند از اینکه با خود باشند انرژی اخبار اقتصادی ایران اکونومیست اولین و پر بیننده ترین سایت اقتصادی ایران پشت پرده سو‌ءاستفاده شبکه‌های ماهواره‌ای از وبلاگ روانشناسی شفای درون آشنائی با روانشناسان بزرگ جهان وبلاگ روانشناسی شفای درون آشنائی با روانشناسان بزرگ جهان وبلاگ روانشناسی شفای درون آشنایی با واقعه عاشورا آشنایی با واقعه عاشورا عاشورا روز دهم ماه محرم است شهرت این روز نزد شیعیان به دلیل وقایع