تهیه ماءالشعیر طبیعی در منزل

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، محمد عبدالهی محقق و پژوهشگر طب سنتی باشگاه خبرنگاران، در مورد خواص ماءالشعیرگفت: این نوشیدنی با تخلیه مواد زائد و فضولات انباشته شده در بدن، احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند فشارخون، چربی خون، کلسترول، آلزایمر و بیماری های کلیوی و کبد را کاهش می دهد.

وی اظهار کرد: این معجون بر روی شادابی پوست بدن به خصوص پوست صورت، تامین انرژی از دست رفته بدن، رفع استرس، یبوست و رفع تشنگی نیز تاثیر بسزایی دارد.

عبدالهی افزود: ماءالشعیر های بازاری به دلیل داشتن گازهای مضر باعث پوکی استخوان و اضافه وزن می شود.

این محقق و پژوهشگر تهیه ماءالشعیر خانگی را براساس سه روش بیان کرد: در روش اول مقدار 100 گرم جو همراه با پوست را با مقدار یک لیتر آب خیسانده و سپس کوبیده و با یک پارچه تمیز فشرده تا شیره موجود در آن خارج شود، در نهایت به مدت یک ساعت آن را جوشانده و بعد از سرد شدن می توانید این معجون را میل بفرمایید.

وی ادامه داد: در روش دوم 100 گرم جو را با یک لیتر آب به مدت یک ساعت جوشانده تا جو شکفته شود سپس مانند روش قبل با پارچه ای تمیز آن را صاف می کنیم و در روش سوم نیز میزان 100 گرم از مالت جو را به یک لیتر آب جوشیده اضافه کرده، پس از اینکه 30 دقیقه عمل جوشیدن انجام گرفت ماءالشعیر قابل نوشیدن اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
روش ساخت ماء الشعیر یا آبجو، طرز تهیه آبجو آکاطرز تهیه آبجوطرز تهیه آبجو با دلسترطرز تهیه آبجو از جوآکاایرانطرز تهیه آبجو با خواص ماءالشعیردلستر ماءالشعیر از جوانه جو تهیه می شود به جوانه جو مالت می‌گویند که در مرحله جوانه‌زنی آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، …دلمه گوجه فرنگی ، یک غذای خوشمزه و خوشرنگ برای تمام فصول طرز تهیه باقلوا قزوینی ، از انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، …طرز تهیه شیر قهوه بسیار خوشمزه در منزل اسموتی سبز و حسِ سر زندگی یک نوشیدنی فوق العاده کامل ترین مرجع گیاه ترنجبین و خواص ترنجبین …مواد غذایی و تغذیهخواص ترنجبین را بشناسید لازم است بدانید ترنجبین طبق نظر حکمای طب سنتی گرم، ولی در عین راه های طبیعی تحریک رشد و بزرگ کردن پستانسبک زندگیتناسب اندامچندی پیش در سایت راجع به روش های اصولی بزرگ کردن پستان ها صحبت کردیم و روش جراحی رو خواص انواع تخمه کدام نوعش سالم تر است تخمه هندوانه مسافری از روم هندوانه پیش از میلاد مسیح در کشورهای حوزه مدیترانه کاشته خواص جو، آرد و نان جو برای بدنخواصجونانجوخواص جو به عنوان یکی از غلات سبوس دار در سه بخش خواص آرد جو و خواص نان جو و فواید جو چگونه برای بچه ها جشن تولد بگیریم؟بچه ها معمولا دوست دارند همسالانشان، در جشن تولدشان حضور داشته باشند و هیچ چیز به نوع غذاهای رژیمی خوش طعم بخوانیدپژوهشگران آمریکایی توصیه می‌کنند غذاهای رژیمی که خوش طعم هستند، می‌توانند برای

12 مسکن طبیعی درد دندان

[ad_1]

ماهنامه مطب - ترجمه و گردآوری نادیا روکالوند: دندان درد گاهی اوقات بسیار دردآور و تحمل ناپذیر می شود. بدتر از همه زمانی اســت که نیمه شب درد شروع شود و به دندانپزشک دسترسی هم نداشته باشیم. در چنین لحظاتی بهترین کار درمان های خانگی و گیاهی دم دست هستند. داروهای گیاهی که در این مقاله از آنها صحبت شده اســت، برای تسکین دندان درد بسیار موثرند و اگر دچار دندان در شدید، با این گیاهان دردتان را آرا کنید.

گل میخک

اوژنول، ترکیب اصلی روغن گرفته شده از گل میخک، ماده ای رایج در تولید محصولات دندانی اســت که می تواند در درمان دندان درد، حرفی برای زدن نداشته باشد. گل میخک له شده علاوه بر اینکه از درد دندان می کاهد، به دلیل خواص ضدباکتریایی اش، محیط دهان را از باکتری ها پاک می سازد. گل میخک ویژگی های کرخ و بی حس کننده ای دارد.

رنجبیل

استفاده از ریشه زنجبیل یکی از رایج ترین درمان های گیاهی برای دندان درد اســت که از دیرباز از آنها استفاده می شود. ابتدا پوست آن را جدا کنید سپس روی دندان دردناک قرار داده و آن را به آرامی گاز بگیرید. به تدریجی از درد دندان کاسته می شود.

سیر

یکی از رایج ترین چاشنی های موجود در آشپزخانه سیر اســت. سیر علاوه بر اینکه غذا را خوش طعم می کند، گیاهی موثر در تسکین درد دندان اســت. درواقع سیر یکی از بهترین آنتی بیوتیک های دنیا اســت. وقتی آن کاملا له و کوبیده شود، تولید دو ماده شیمیایی می کند که درد را از بین می برند. در واقع یکی از این ماده های شیمیایی، آلیسین اســت که به این گیاه خاصیت آنتی بیوتیکی می دهد. اما برخی از محققان بر این باورند که سیر ممکن اســت موجب تحریک لثه ها شود. بنابراین سیر له شده را باید فقط روی دندانی که درد می کند قرار داد.

لیموترش

بنابر تحقیقات، لیموترش به دلیل اینکه حاوی ویتامین ث و اسید سیتریک قوی اســت می تواند در تسکین دندان درد موثر باشد. یک لایه لیموترش را روی محل دردناک قرار دهید و با آب آن را گرفته و با نمک مخلوط کرده و در دهان بچرخانید.

پیاز

با قرار دادن یک تکه پیاز خام روی دندانی که درد می کند، می توانید از درد آن تا حدی بکاهید. پیاز ویژگی ضدمیکروبی دارد که می تواند در کنترل دندان در موثر باشد. برخی از مردم معتقدند پیاز حتی از مسکن های قوی هم موثرتر اســت. پیاز آبسه دندان را نیز درمان می کند. آن را روی دندان دردناک گذاشته و با ملایمت گاز بگیرید تا آبش خارج شود.

اسطوخودوس و بابونه

با مخلوط کردن گیاه اسطوخودس و بابونه، می توان به ترکیبی عالی دست یافت که در کاهش دندان درد موثر اســت. این ترکیب حتی ویژگی های آرام بخشی دارد.

زردچوبه

آیا کاری هست که زردچوبه نتواند انجام دهد؟ اخیرا محققان متوجه شده اند که زردچوبه برای مشکلات لثه و دندان بسیار مفید اســت. این گیاه می تواند از عفونت های لثه بکاهد و درد دندان را تخفیف دهد. علاوه بر آن توانایی مبارزه با آلزایمر و انواع بیماری های سرطان نیز دارد.

کلم

مسلما انتظار این یکی را نداشتید! آیا می دانستید کلم می تواند برای تخفیف دندان درد عالی باشد؟ وقتی کلم به طور موضعی استفاده شود سم زدا و درمان کننده فوق العاده ای اســت.

آویشن

استفاده از آویشن در درمان دردهای دندانی توصیه شده اســت. این گیاه خواص ضدعفونی کننده، ضدقارچ و دارویی دارد و می تواند جلوی بیماری لثه و فساد دندان را بگیرد. این گیاه کنار شنبلیله در درمان عفونت های باکتریایی بسیار موثر اســت. از طرفی وقت آویشن با نعناع استفاده شود، در کشتن باکتری هایی که ایجاد تورم می کند موثرتر اســت.

اسپیلانتس

کمتر از این گیاه صحبت شده اســت، اسپیلانتس به گیاه دندان درد معروف شده اســت و در کاستن درد دندان تاثیر غیرقابل انکاری دارد. گل های این گیاه را مستقبما روی دندانی که دردناک اســت قرار دهید تا ویژگی بی حس کننده اش، از درد دندان تان بکاهد.

بومادران

هر وقت دندان درد داشتید، برگ های بومادران را بجوید و آن را روی محل دردناک قرار دهید. خیلی سریع اثرش را می بینید و موقتا از شر درد رها می شوید.

برگ نعناع

بنابر تحقیقات، برگ نعناع یا روغن آن شبیه برخی از ویژگی های روغن گل میخک بوده و از درد دندان می کاهد. بسیاری از مردم نیز بر این باورند که جویدن نعناع به راستی درد دندان را خیلی زود آرام می کند. این گیاه همچنین حاوی منتول اســت که خواص ضدالتهابی دارد. دو برگ نعناع را در دهان گذاشته و تا زمانی که کاملا مرطوب شوند، بجوید. بعد از چند دقیقه، دهان تان را با کمی آب و نمک بشویید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مسکن طبیعی درد دندان مسکن طبیعی درد دندان دندان درد گاهی اوقات بسیار دردآور و تحمل ناپذیر می شود بدتر از مسکن طبیعی درد دندان استفاده از ریشه زنجبیل یکی از رایج ترین درمان های گیاهی برای دندان درد است که از مسکن طبیعی درد دندان مسکنطبیعیدرددندان درد گاهی اوقات بسیار دردآور و تحمل ناپذیر می شود بدتر از همه زمانی است که نیمه مسکن طبیعی درد دندان آکادندان درد گاهی اوقات بسیار دردآور و تحمل ناپذیر می شود بدتر از همه زمانی است که نیمه مسکن طبیعی درد دندان بانک مشاغل برتر شیرازمسکنطبیعیدرددنداندندان درد گاهی اوقات بسیار دردآور و تحمل ناپذیر می شود بدتر از همه زمانی است که نیمه مسکن طبیعی درد دنداندندان درد دیوانه ام کرده بود آن هایی که دندان درد گرفته اند ، می دانند این درد تا چه حد ۱۲ مسکن طبیعی درد دندان دندان درد گاهی اوقات بسیار دردآور و تحمل ناپذیر می شود بدتر ۱۲ مسکن طبیعی درد دندان مسکن طبیعی درد دندان مسکنطبیعیدرددندانمشاوره سلاممن سالمه دندان عقلم هفته است ک درد داره والبته کامل در نیومده وعقبتر از چطور دندان‌درد را آرام کنیم؟دندان درد درمان دندان درددندان درد مسکن قرص دندان درد با روشهای طبیعی دندان درد و داروی طبیعی برای دندان درد تسکین درد دندان طبیعی برای دندان درد بکشید، مسکن خوبی برای درد دندان

بهترین مسواک و خمیر دندان طبیعی

[ad_1]

به گزارش مشرق، مشاوران سلامت در پاسخ به پرسش‌ شهروندان درباره راه‌های پیشگیری از بوی بد دهان، بهترین مسواک و خمیر دندان طبیعی و بایدها و نبایدهای مراجعه به دندانپزشک در دوران بارداری سخن گفتند.
بهترین مسواک و خمیر دندان طبیعی
 
محمد دریایی در ارتباط با مزایای مسواک زدن با مسواک و خمیردندان طبیعی، اظهار داشت: استفاده از چوب مسواک برای تمیز کردن دندان‌ها نسبت به مسواک‌های غیرطبیعی بسیار مؤثر است و این مسواک که در عطاری‌ها نیز موجود بوده به دلیل داشتن فلوراید طبیعی و برم در جهت حفظ بهداشت دهان و دندان استفاده از آن توصیه می‌شود.
 
وی افزود: یک چوب مسواک را می‌توان حدود یک سال استفاده کرد و نحوه استفاده از این مسواک نیز در بسته‌هایی که در قالب آن چوب مسواک به فروش می‌رسد، ارائه شده است.
 
رئیس هیأت مدیره جامعه احیای طب ایرانیان گفت: چوب مسواک از درختی به نام اراک تهیه شده و مبدأ این چوب در منطقه از ایران بوده که به کشورهای دیگر صادر شده است.
 
متخصص علوم زیستی گیاهان دارویی و طب ایرانی، گفت: مسواک با چوب مسواک توسط پیامبر اکرم (ص) نیز تأکید شده و ایشان در مورد مسواک زدن فرمود‌ه‌اند« اگر بر ملت من این موضوع سخت نبود مسواک زدن را بر آنها واجب می‌کردم.»
 
دریایی ادامه داد: چوب مسواک نوع تقلبی آن به دلیل اینکه تهیه آن مقرون به صرفه نیست وجود ندارد و می‌توان برای مسواک زدن از این چوب استفاده کرد، همچنین بهترین خمیردندان مخلوط نمک سالم جهرم با عسل است.
 
راه‌های پیشگیری از بوی بد دهان
 
محمدجواد اسلامی پور گفت: بوی بد دهان می‌تواند علل مختلفی از جمله عفونت لثه و دندان‌ها، سینوزیت، فساد محتوای معده، تجمع اخلاط نامناسب در معده، رفلکس معده به مری داشته باشد.
 
وی درباره روش‌های برطرف کردن بوی بد دهان گفت: اگر این بوی بد دهان مربوط به دهان و سینوس‌ها باشد علاوه بر انجام درمان‌های مناسب، اقدامات پیشگیری و درمان مؤثر نیز لازم است.
 
اسلامی پور ادامه داد: مخلوط سرکه و عسل برای برطرف کردن بوی بد دهان بسیار مؤثر است. برای این کار لازم است که این مخلوط را هفته‌ای یک الی 2 بار با انگشت بر روی دندان‌ها و لثه بمالید؛ این کار باعث سفید شدن دندان و همچنین به پاک‌سازی لثه‌ها کمک می‌کند.
 
این متخصص طب سنتی افزود: مالیدن مخلوط عسل و نمک مانع بروز زخم‌های دهانی و آفت می‌شود و دندان‌ها را سفید و محکم نگه می‌دارد.
 
وی با اشاره به تجمع اخلاط نامناسب در معده و ایجاد بوی بد دهان گفت: اگر اخلاط صفراوی باشد، علامت آن تلخی و بی‌اشتهایی است که شربت آب‌لیموی تازه، شربت زرشک طبیعی، سرکه‌انگبین، مصرف آبغوره و سماق، آلو، انار و به، در رژیم غذایی و پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین در برطرف کردن آن بسیار مؤثر است.
 
اسلامی پور گفت: اما این بوی بد به علت تجمع بلغم باشد، علامت آن سنگینی معده (دیرهضم شدن غذا) وعدم تشنگی و بوی بد دهان است که با غذا خوردن و شستن دهان برطرف نمی‌شود.
 
وی افزود: مصرف آب و عسل، مربای زنجبیل و خوراک بارهنگ نیز از روش‌های برطرف کردن این بلغم‌ها است. همچنین پرهیز از خوردن غذاهای چرب و سنگین و خمیری (آش رشته، ماکارونی، الویه  و ...) و مصرف نکردن آب و نوشیدنی‌های سرد از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت پس از غذا نیز از عوامل تأثیرگذار در کاهش و کنترل این بلفم ها است.
 
بایدها و نبایدهای مراجعه به دندانپزشک در دوران بارداری
 
مهرناز رادمهر گفت: زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی که در بدنشان ایجاد می‌شود،  دچار ورم لثه‌ها شده که بهداشت دهان مادر را با مشکل مواجه می‌کند.
 
وی افزود: بهترین روش برای مقابله با این نوع مشکلات، پیشگیری است، مادرانی که تصمیم به بچه دار شدن دارند حتما قبل از بارداری با پزشک متخصص مشورت کنند تا دچار مشکلات این چنینی نشوند.
 
 متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: اگر بعد از باردار شدن با مشکل دندان درد مواجه شدند بهترین زمان برای درمان آن سه ماهه دوم است.
 
رادمهر، با بیان این مطلب که اگر در سه ماهه اول و سوم با درد دندان مواجه شدید به هیچ وجه چای نگرانی نیست، گفت: در صورت وجود این مشکل و با مشورت دکتر خود و  دندانپزشک مورد معالجه قرار بگیرید.
 
وی تصریح کرد: متاسفانه در بین زنان این شایعه به وجود آمده که هرگز نباید در دوران بارداری به دندان پزشک مراجعه کرد، این درست نیست بلکه فقط باید دندانپزشک متوجه باشد که شما باردار هستید و از بی‌حسی‌هایی استفاده کند که برای مادر و جنین خطرناک نباشد.
 
متخصص زنان و زایمان ادامه داد: برای مثال آمپول‌های بی‌حسی که دندانپزشکان استفاده می‌کنند معمولا لیدوکائین است که دارای آدرنالین است و ممکن است بعد از تزریق باعث افت فشار شود و چون معمولا مادران باردار فشار پایینی دارند با مشکل مواجه می‌شوند؛ به همین دلیل از آمپول‌هایی  که آدرنالین نداشته باشد؛ مانند آمپول "سیتانست" استفاده می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 مه 2016 ... متخصص علوم زیستی، گیاهان دارویی و طب ایرانی ضمن توصیه به استفاده از مسواک و خمیر دندان طبیعی گفت: بهترین خمیر دندان طبیعی مخلوط عسل ...مشاوران سلامت در پاسخ به پرسش شهروندان درباره راههای پیشگیری از بوی بد دهان، بهترین مسواک و خمیر دندان طبیعی و بایدها و نبایدهای مراجعه به دندانپزشک در دوران ...متخصص علوم زيستي، گياهان دارويي و طب ايراني ضمن توصيه به استفاده از مسواک و خمير دندان طبيعي گفت: بهترين خمير دندان طبيعي مخلوط عسل با نمک است.متخصص علوم زیستی، گیاهان دارویی و طب ایرانی ضمن توصیه به استفاده از مسواک و خمیر دندان طبیعی گفت: بهترین ...15 مه 2016 ... متخصص طب سنتی گفت: بوی بد دهان میتواند علل مختلفی از جمله عفونت لثه و دندانها، سینوزیت، فساد محتوای معده، تجمع اخلاط نامناسب در معده و ...مشاوران سلامت در پاسخ به پرسش شهروندان درباره راه های پیشگیری از بوی بد دهان، بهترین مسواک و خمیر دندان طبیعی و بایدها و نبایدهای مراجعه به دندانپزشک در دوران ...به گزارش نامه نیوز به نقل از فارس نیوز، مسواک زدن دندانها با نمک دریا یا جوش شیرین، یک راه امن و طبیعی برای حفظ سلامت دندانها است. مسواک زدن دندانها با نمک دریا یا ...وقتی میخواهید یک تیوب خمیردندان بخرید تعداد گزینههایی که میتوانید انتخاب کنید ... یادتان باشد که خمیردندانهای سفیدکننده یا خمیردندانهایی با مواد طبیعی نیز وجود دارند. ... پاککننده: کفی که هنگام مسواک زدن میبینید از پاککنندههایی نظیر ... در اینجا نکاتی برای انتخاب بهترین خمیردندان که مطابق با نیازهای دندانی همۀ افراد ...14 مه 2016 ... به گزارش مشرق، مشاوران سلامت در پاسخ به پرسش شهروندان درباره راه های پیشگیری از بوی بد دهان، بهترین مسواک و خمیر دندان طبیعی و بایدها و ...

کلماتی برای این موضوع
خبرگزاری فارس بهترین خمیر دندان طبیعی مخلوط …متخصص علوم زیستی، گیاهان دارویی و طب ایرانی بهترین خمیر دندان طبیعی مخلوط عسل با نمک صحیح مسواک زدنبا تصاویر مسواک زدن وقتی کامل خواهد شد که سطح زبان و بین دندان و لثه را نیز تمیز کنیم پس به طور توصیه برای خرید خمیردندان مناسبدندان های زرد؛ سراغ خمیردندان های سفیدکننده نروید دو عامل برای زرد شدن دندان ها وجود بهترین راه سفید کردن دندان چیست؟ این سوال منقضی شده است و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده استبهترین روش برای سفید کردن دندانسفیدکردندنداناگر شماهم خوا هان دندان های سفید و تمیز هستید،راه های زیر را امتحان کنید برای داشتن سفید کردن دندان‌ها با چند روش طبیعیبه گزارش ایسنا، در این مقاله که در سایت تخصصی ارگانیک به چاپ رسیده چند روش طبیعی و مرحله مسواک زدن در آخرین لحظات شب که حسابی خوابتان می‌آید، تازه یاد مسواک زدن می‌افتید خیلی هول درمان حساسیت دندان سایت پزشکان بدون مرزمعمولاً حساسیت دندان که حساسیت شدید عاج دندان نیز نامیده می شود می تواند به صورت دندان پزشکی پزشکان ایرانمشکلات دندان و ترومای بلانت در صورت، می‌توانند موجب تورم گونه‌ شوند این مقاله رویش اولین دندانهای شیریدرد و گریه کودک و راه حل ها …سلامت سلامت خانواده سلامت کودکان و نوزادان رویش اولین دندانهای شیریدرد و گریه

مسکن های طبیعی برای درد سیاتیک

[ad_1]

به گزارش مشرق، سیاتیک درد و ناراحتی زیادی ایجاد می کند . این مشکل زمانی رخ می دهد که عصب سیاتیک به علت التهاب یا آسیب فشرده می شود. درد قسمت پشت، باسن و قسمت بیرونی پا از کشاله به پایین تا کف پا را درگیر می کند. عصب سیاتیک یکی از بزرگ ترین اعصاب در بدن انسان است.

علایم درد سیاتیک:

*درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود .

*تنگ شدن کانال ستون فقرات.

*احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا

*ضعف، بی حسی یا سختی درحرکت دادن پا

*درد مداوم در یک طرف

*درد شدید که ایستادن را دشوار می کند.

درمان سیاتیک مهم است زیرا این مشکل می تواند بدتر شود. اما قبل از مراجعه به پزشک می توانید این درمان های خانگی را انجام دهید.

*درمان با توپ تنیس:

این روش همراه با ماساژ،طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد. با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پا ها درد کاهش پیدا می کند.به نقل از نیوزویک همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک می کند .
 
*کمپرس گرم و سرد :

این روش یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمان سیاتیک است. ابتدا هر روز به مدت یک هفته قسمت موثر را 20-15 دقیقه کمپرس سرد کنید .سپس درهمان ناحیه و به همان مدت کمپرس گرم انجام دهید. این کار، تورم در اطراف بافت ها و به تدریج درد را کم می کند.
 
*چای زنجبیل:

دو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی و کمی آب لیمو به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنیدو بگذارید کمی بماند و سپس میل کنید .این چای را سه بار در روز مصرف کنید.
 
*زردچوبه:

زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد. این ادویه تورم و درد را کاهش می دهد. یک قاشق مربا خوری زردچوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید به مدت یک یا دو دقیقه بجوشد. مقداری عسل نیز اضافه کنید و بنوشید.
 
*پوست درخت بید سفید:

پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید.
 
*روغن خردل:

سه قاشق غذا خوری روغن خردل و سه حبه سیر خرد شده را باکمی تخم زنیان حرارت دهید. اجازه دهید روغن خنک شود و بعد از آن روی قسمت های موثر ماساژ دهید.
 
 
*شنبلیله:

یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را یک شب کامل در آب خیس کنید و روز بعد ناشتا میل کنید.
 
 
*ترب کوهی:

ترب را به شکل ضماد در بیاورید و در قسمتی که درد می کند بمالید و روی آن را بپوشانید .بعد از یک ساعت ضماد را بردارید .
 
*حمام نمک اپسوم

این نمک بدن را سم زدایی و سیستم عصبی را آرام می کند.به یک وان آب دو پیمانه نمک اضافه کنید.گرمای آب به گردش خون کمک می کند و اسپاسم عضله را کم می کند .
 
*انگور

انگور میوه ای است باخاصیت ضد التهابی که داروی خانگی قوی برای رفع سیاتیک به حساب می آید.

منبع: روزنامه خراسان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

درد قسمت پشت، باسن و قسمت بیرونی پا از کشاله به پایین تا کف پا را درگیر می کند. عصب سیاتیک یکی از بزرگ ترین اعصاب در بدن انسان است.25 مه 2016 ... برای درمان سیاتیک از مسکن های طبیعی مانند استخر ، نرمش های روزانه ومصرف غذاهای مقوی برای تقویت عضلات استفاده کنید.31 مارس 2009 ... البته علائم ممکن است از یک درد خفیف تا ناتوانی و از کارافتادگی کامل متغیر ... این عضله در نزدیکی عصب سیاتیک قرار دارد و اسپاسم آن باعث فشار بر ..... اولین پیوند نای در جهان را با استفاده از نای تولید شده از سلول های بنیادی ...مسکن هاي طبيعي براي درد سياتيک. سياتيک درد و ناراحتي زيادي ايجاد مي کند . اين مشکل زماني رخ مي دهد که عصب سياتيک به علت التهاب يا آسيب فشرده مي شود.بهترین و کامل ترین روشهای درمان درد سیاتیک کمر و پا برای تسکین درد آن بدون عمل ... تزریق،دارو،فیزیوتراپی،لیزر،طب سوزنی،ماساژ،ورزش وتمرین،دستی و گیاهی و با ... مشکلات مفصل درنواحی لگن و غضروف میتواند یکی از علت های درد ساق پا باشد.درمان کمر درد علت کمردرد درمان کمردرد با داروهای گیاهی,داروهای گیاهی برای کمر درد,کمردرد ... یکی از بهترین گیاهان دارویی که به سرعت دردهای سیاتیکی را آرام می کند، ... از این گیاه که مسکن قوی است برای رفع کمردرد، آرتریت، سردرد و بیماری های التهابی ...26 مه 2016 ... احتمال وقوع تگرگ و سیلاب در 4 استان ۱۳۹۵/۰۳/۰۵ ۱۲:۴۹; ماجرای کمپین من از شهاب حسینی متنفرم عکس ۱۳۹۵/۰۳/۰۵ ۱۲:۱۸; ارتباط خیابانی به طناب ...25 مه 2016 ... به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، مرتضی رجایی متخصص ارتوپدی، درباره مسکن های طبیعی برای درمان درد سیاتیک گفت: ...8- از دیگر نسخه های شفابخش در درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی، مرهم گندگن می باشد. .... در نهایت بیماران بطور طبیعی با علامت دردهای تیر كشنده از ناحیه كمر به سمت لگن، ... وی توصیه كرد: بعضا بیماران به منظور درمان از مصرف داروهای مسكن و ضد التهاب ...مسکن های طبیعی برای درد سیاتیک درد قسمت پشت، باسن و قسمت بیرونی پا از کشا.

کلماتی برای این موضوع
خیلی‌ها از درد سیاتیک می‌نالندعلل درد سیاتیک سیاتیک معمولا به درد خفیف تا شدیدی گفته می شود که در ناحیه پایین کمر درد سیاتیک چیست؟ نوشته شده توسط دوشنبه اردیبهشت ساعت کمر درد و درد تیر کشنده از کمر به ضدالتهاب‌های طبیعی را بشناسیداز ضدالتهاب‌های طبیعی می‌توان برای درمان عفونت‌های اداری، بیماری‌های تنفسی دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی …سیاتیک نام یک عصب است و در واقع اصطلاح درد سیاتیک به دردی اطلاق می شود که در طول عصبی بررسی علل درد در نقاط مختلف پا و روش های درمان آن …– درد تمام پا نشانهٔ چیست؟ همیشه آسیب‌دیدگی اولین گمان برای درد پا است چیزی مثل غذاهای شفابخش برای کمر درد زیباشو دات کاممدل میکاپ و شینیون موی عروس سال شنیون های باز و زیبا بهترین داروهای گیاهی درمان گیاهی درمان گیاهی برای دندان درددکتر سید محمد معصومی، عضو هیات علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه رازی کرمانشاه، با استناد بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعی ورزش درمانی برای رفع کمر درد تصویرورزش درمانی برای رفع کمر درد تصویر تمریناتی که در زیر ارائه می شود؛ باعث کشش و تقویت میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را

درمان با نمک طعام طبیعی از دیدگاه اسلام

[ad_1]

یک متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی درمان با نمک طعام طبیعی از دیدگاه اسلام را تشریح کرد.

به گزارش مشرق، محمد دریایی درباره نمک طبیعی اظهار اشت:کتاب کافی هشام بن سالم از امام صادق (ع) نقل می‌کند که پیامبر اکرم(ص) به امام علی (ع) می‌فرماید: یا علی! غذا را با نمک شروع و با نمک ختم کن زیرا اگر کسی چنین کند از هفتاد و دو بیماری از قبیل جنون و جذام در امان خواهد بود.
 
به گفته وی حضرت علی (ع) می‌فرماید: ابتدای غذا نمک بخورید، اگر مردم می‌دانستند نمک چه خاصیتی دارد هر آینه به جای داروهای مجرب دیگر آن را انتخاب می‌کنند. همچنین می‌فرماید: اگر در سفره غذا نمک نباشد, ملائکه حاضر نمی‌شوند زیرا شروع کردن غذا با نمک باعث صحت بدن می‌شود.
 
این متخصص علوم زیستی و گیاهی بیان داشت: همچنین در روایتی دیگر می‌فرماید: "اگر نمک بر سفره نباشد آن سفره برکت نخواهد داشت". امام صادق (ع) می‌فرماید: "اگر کسی همراه اولین لقمه غذا نمک بخورد لکه‌های سیاه و سفید صورت برطرف می‌شود".
 
دریایی ادامه داد: امام باقر(ع) می‌فرماید: "خداوند بر حضرت موسی (ع) وحی فرمود: که قوم خود را امر کن غذا را با نمک شروع و با آن ختم کنید و الا اگر دچار هر بیماری شدند, جز خود را ملامت نکنند". پیامبر اکرم می‌فرماید: "هر کس پیش از غذا اندکی نمک بخورد خداوند سیصد و سی نوع بلا و مرض را از او دور می‌سازد که کوچکترین آنها جذام است".
 
وی اضافه کرد: امام علی (ع) می‌فرماید: "برسر سفره‌ای که نمک در آن نباشد حاضر نشوید و سلامتی بدن در آن است که قبل از غذا مقداری نمک خورده شود". در احادیث قدسی نقل است که خداوند به حضرت موسی وحی فرمود: ای موسی همه چیز را از من طلب کن حتی نمک سفره خود را از من بخواه".

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
تشعشعات از دیدگاه بهداشت حرفه ای سایت بهداشت …تشعشعات از دیدگاه بهداشت حرفه ای تشعشعات از دیدگاه بهداشت حرفه ای مقدمه پرتو یا روش های تعیین جنسیت جنین درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدیدآذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین اپیدمیولوژی گونه های بیماریزای مرتبط با محیط …مهندس محمد جعفرپور فارغ التحصیل رشته مهندسی بهداشت محیط از دانشگاه علوم پزشکی تهران دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانلودمتنکاملمقالاتدربرای دانلود مقالات خود از پایگاه های علمی از سرویس دانلود مقالات علمی استفاده کنید

 درمان های طبیعی برای مشکلات روده ها

[ad_1]

خبرگزاری آریا- امروزه اکثر مردم از سوءهاضمه رنج می برند.
به گزارش خبرگزاری آریا،امروزه اکثر مردم از سوءهاضمه رنج می برند و این بدان معناست که بخش زیادی از غذاهای مصرفی به درستی هضم و جذب نمی شوند. از نظر طب سنتی سلامتی غذای مصرفی در سه مرحله هضم می شود و به عبارت دقیق تر، یک سوم هضم غذا در دهان، یک سوم دیگر در معده و بقیه هضم به کمک روده و کبد انجام می گیرد.
 
اکثر افراد به علت کم جویدن یا بد جویدن در مرحله اول هضم می لنگند. لذا غذایی که به خوبی جویده نشده و بطور کامل با بزاق دهان ترکیب نگردیده، راهی معده می شود و فشار زیادی برای هضم برخی مواد به معده تحمیل می شود و دست آخر برخی از مواد گیاهی کم جویده شده، بدون تعییر شکل وارد روده کوچک می گردند و در نتیجه بی آنکه مواد مفید موجود در آن ها هضم شوند، از روده بزرگ دفع می گردند. بنابراین قبل از هر چیز باید برای غذا خوردن وقت گذاشت و غذا را بخوبی جوید.

مسئله دیگری که ایرانیان با وجود تاکید اکید احادیث طبی، مورد توجه قرار نمی دهند، خوردن مقدار کمی نمک دریا یا معدن قبل و بعد از غذا و یا در صورت ناسازگاری مزاجی، خوردن نصف قاشق سرکه طبیعی قبل و بعد از وعده های اصلی غذایی می باشد.
 
باید در نظر داشت  که کمبود املاح و مواد معدنی، بخصوص کمبود مس ، آهن، منگنز، منیزیم، سدیم و پتاسیم موجب سوءهاضمه می گردد. لذا توصیه می گردد که بجای نمک های تصفیه شده که فقط حاوی سدیم هستند، از نمک دریا یا معدن که طیف وسیعی از املاح دارند استفاده شود. و برای رفع کمبود مس بهتر است که هفته ای دو مرتبه قاشق مسی بدون لعاب را در خورشت در حال پخت قرار داد. استفاده گه گاه از ظروف چدنی نیز برای بر طرف شدن کمبود آهن توصیه می گردد. (البته باید در نظر داشت که ظروف چدنی، باید بدون روکش و بی لعاب باشند و آهن ربا به آنها بچسبد. در غیر این صورت تقلبی و مضر می باشند.)

در اینجا لازم است که رایج ترین عادات بد غذایی ذکر شود.
1. معمولا هر غذایی تازه اش بهتر از مانده اش است به جز پنیر. البته منظور این نیست که پنیرهای تازه موجود در بازار را باید مدتی نگه داشت تا مانده شود بلکه منظور این است که کارخانجات پنیر سازی می بایست چندین هفته برای ساختن پنیر واقعی وقت صرف کنند. در واقع پنیرهایی موسوم به پنیر استیلتون یا کپکی، نمونه ای از پنیر کهنه و مانده هستند که گرم و زود هضم بوده و خوردن کمی از آن بعد از غذا به عنوان دسر به هضم غذا کمک فراوانی می کند و در ضمن اگر قبل از غذا خورده شود، اشتهای فرد افزایش می یابد.
 
اما متاسفانه پنیر تاره که به وفور در کشور تولید و مصرف می شود، سرد و دیر هضم می باشد و اشتها به غذا را کم می کند. باید دانست که مصرف پنیر تازه بدون مصلحات گرم، در برخی افراد باعث ایجاد قولنج بسیار شدید و انسداد روده می شود. البته اگر به همراه پنیر تازه، یک قاشق عسل یا ادویه جات گرم خورده شود از اثرات منفی این نوع پنیر کاسته می شود. در ضمن بعد از مصرف پنیر تازه نباید غذاهای دیگری خصوصا غذاهای ترش و میوه های تر تناول شود مگر آنکه اشتهای واقعی احساس شود.

2. از دیگر عادات غذایی که باید بر چیده شود، مصرف همزمان سرکه با سفیده تخم مرغ است. باید دانست که سس مایونز از ترکیب سرکه و سفیده تخم مرغ درست می شود و در نتیجه خوردن سس مایونز، سلامت روده ها را تهدید می کند.

3. از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا، حین غذا و تا یک ساعت بعد از خوردن آخرین لقمه غذا باید پرهیز نمود. البته در صورت شدت عطش بعد از غذا می توان یک تا دو جرعه آب خنک مصرف نمود.

,بیماری دستگاه گوارش,نفخ روده

  از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا، حین غذا و تا یک ساعت بعد از  غذا باید پرهیز نمود

 
4. هیچ نوع گوشتی نباید همزمان با گوشت دیگر مصرف شود.

5. مصرف همزمان ماست، پنیر و شیر برای دستگاه گوارش مضر می باشد.

6. نباید غذاها و میوه هایی که طبع سرد دارند همزمان میل نمود، چرا که در کوتاه مدت یا دراز مدت، دستگاه گوارش ضعیف گشته و ممکن است اسپاسم های دردناک روده ای ایجاد شود.

7. مصرف همزمان تخم مرغ و ماهی بسیار زیان بخش می باشد.

8. مصرف لبنیات بدون مصلحات نه تنها برای روده ها بلکه برای اعصاب هم مضر هستند.

9. نباید در یک نفس و دفعتا آب نوشید بلکه می بایست جرعه جرعه آب نوشید تا به دستگاه گوارش شک وارد نشود.

10. مصرف همزمان آب با هندوانه یا آب با انگور به روده ها فشار می آورد. لذا باید نیم ساعت بین مصرف آن ها فاصله انداخت.

11. در هنگام استرس و عصبانیت نباید غذا خورد چرا که از یک طرف آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های مترشحه از پانکراس و غدد موجود در روده کوچک به خوبی ترشح نمی شوند و از طرف دیگر استرس موجب اسپاسم معده و روده می شود.

12. برای داشتن دستگاه گوارشی سالم باید وقتی وعده اصلی غذایی را خورد که در ناحیه زیر سینه تا ناف احساس سبکی کنیم و کمی در قسمت زیر ناف احساس سنگینی داشته باشیم. از دیگر علامت های گرسنگی  واقعی این است که حس شامه، بینایی و شنوایی تیز تر می گردد و آب دهان کم می شود. در غیر اینصورت غذا خوردن به دستگاه گوارش لطمه می زند.

13. مصرف شیر یا دوغ با میوه ممنوع است. (کاکائو و قهوه هم نوعی میوه محسوب می شوند.)

بیماری های دستگاه گوارش,عفونت دستگاه گوارش,دستگاه گوارش بدن

 مصرف شیر یا دوغ با میوه به دستگاه گوارش لطمه می زند

 
14. خوردن همزمان باقلا با ماهی، پلو زرشک با مرغ، ماست با تربچه، پیاز و سیر، پیاز و تره، پیاز و اسفند، گردو با فندق و پسته، خربزه شیرین و موز، عسل و خربزه، تخم مرغ و موز بسیار خطر آفرین هستند.

15. بعد از غذای شور نباید آب گرم یا هر نوع دمنوشی نوشید و همچنین خوردن آب سرد با میوه های تر ممنوع می باشد.

با رعایت نکات فوق روده کوچم که مسئول اصلی هضم و جذب پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها می باشد از آسیب مصون می ماند و اما برای سلامت روده بزرگ می باسیت بیشتر از غذاهای تخمیر شده نظیر نان های حاوی خمیر ترش، سرکه های طبیعی و لبنیات پروبیوتیک استفاده نمود. اکثر ادویه ها بخصوص هل و اکثر سبزی ها به ویژه تره، دوست روده بزرگ محسوب می شوند و نان های بدون سبوس، مصرف زیاد سرخ کردنی های و نوشیدنی های کافئین دار برای سلامت روده بزرگ مطلوب نیستند.

نظر به اینکه آنزیم های گوارشی مهمی توسط غدد اثنی عشر و سایر قسمت های روده کوچک و غده پانکراس به داخل روده ترشح می شود و بدون آن ها هضم و جذب مواد غذایی غیر ممکن است، توصیه می شود که گه گاهی یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک لیوان آب جوشانده و میل نمود تا ترشح آنزیم های دستگاه گوارش تنظیم شود.

در اینجا برخی از رایج ترین مشکلات و بیماری های روده ها را عنوان کرده و درمان های طبیعی آن ها را بیان می نمایم.

1. اسپاسم روده (خواه منشأ غذایی داشته باشد خواه منشأ عصبی):
صبح و ظهر و شب هر دفعه نصف قاشق چایخوری پودر رازیانه با نصف قاشق عسل تا حصول بهبودی میل شود.

2. نفخ روده:
یک قاشق چایخوری پودر زنیان با کمی عسل بعد از غذا میل گردد. (انواع کلم و تفاله سیب نفاخ محسوب می شوند).

,بیماری دستگاه گوارش,نفخ روده

مصرف پودر زنیان با کمی عسل بعد از غذا, برای درمان نفخ روده مفید است

 
3. اسهال:
یک قاشق غذا خوری پودر سماق با کمی آب سرد مصرف شود.

4. یبوست:
یک قاشق غذا خوری دانه اسفرزه را شب خیس نموده و صبح ناشتا، آب آن میل گردد. برای یبوست کودکان نیز می توان یک قاشق چایخوری ترنجبین را شب در یک لیوان آب خیساند و صبح بخورد کودک داد. در ضمن باید دانست که سیب زرد ضد یبوست و سیب قرمز قدری یبوست آور است.

5. سستی و تنبلی روده ها:
گلاب و آب و عسل و همچنین پاچه گوسفند سستی روده ها را بر طرف و فعالیت آنها را بیشتر می کند.

 صبح و شب هر بار یک قاشق چایخوری پودر سنبل الطیب در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل نمایید.

6. انگل های دستگاه گوارش:
باید به مدت یک هفته، هر روز یک قاشق مربا خوری از پودر آویشن برگ پهن به غذای مصرفی اضافه کرد. و هر شب نصف قاشق مرباخوری از پودر آویشن برگ باریک را در یک استکان آبجوش دم نمود و نوشید.

,بیماری دستگاه گوارش,نفخ روده

مصرف پودر آویشن برای درمان انگل های دستگاه گوارش مفید است

  7. کرم کدو:
30 گرم برگ تازه یا خشک گردو را در 4 لیوان آب جوشانیده سپس صاف نموده و صبح، ظهر، عصر و شب هر بار یک استکان میل کند و این کار را تا حصول بهبودی ادامه دهد. طب اسلامی برای مبارزه با انگل ها و کرم های روده ای خوردن 7 عدد خرما در صبح به صورت ناشتا توصیه می کند که برای اثر بخشی نباید تا ظهر چیز دیگری مصرف نمود. در ضمن یکی دیگر از روش های از بین بردن انگل های روده ای جویدن و خوردن هسته سیب مرکبات است.

8. بواسیر:
علت اصلی بواسیر یبوست مزاج است بنابر این می بایست برای مبارزه با یبوست تا مدتی از خوردن ماست، سیب قرمز، برنج سفید، نان های سفید و میوه های نارس خودداری کرد و در عوض سبزیجاتی نظیر تره و کاهو و میوه هایی همچون سیب زرد، گلابی، گیلاس، انگور، هلو، لیمو شیرین، هندوانه و خربزه بیشتری میل نمود. در ضمن باید توجه داشت که ورزش منظم روزانه بخصوص پیاده روی از اهمیت زیادی برای جلوگیری از یبوست برخوردار است.
 
9. شقاق مقعد:
هفت روز پشت سر هم صبح ناشتا، افراد بالغ یک لیوان عناب در دو لیوان آب و کودکان یک استکان عناب را در دو استکان آب جوشانده و پس از نرم شدن عناب ها، آن ها را فشرده و هسته و تفاله ها را جدا نموده و بقیه را میل کند.

10. عفونت آپاندیس:
تحقیقات حاکی از آن است که افرادی که عادت به خوردن گوشت های نیمه خام و خوب پخته نشده دارند و همچنین مواد فیبردار مثل سبزی ها و میوه ها کمتری مصرف می کنند، بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به آپاندیسیت قرار دارند. در این رابطه، حکمای طب سنتی اسلامی برای تناول مخلوط سیاه دانه در عسل، نقشی پیشگیرانه و حتی درمانی قائل شده اند.

درپایان نکته مهمی برای داشتن دستگاه گوارشی قوی و سالم یادآور می شوم: با توجه به اینکه هر چه هوا گرم تر شود، قدرت هضم دستگاه گوارش کمتر می شود و همچنین گرما در وسط روز به اوج خود می رسد لذا توصیه می شود که در ایام گرم سال، صبحانه و شام کاملی خورده شود اما وعده ناهار یا بکلی حذف شود یا مقداری میوه و سالاد به عنوان ناهار میل گردد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شفاگر درمان بیماری ها با آبمقالات هو الشافی علائم انواع مزاج ها بهترین و منطقی ترین روش این است که ابتدا طبع و مزاج شناسی دم ؛مشخصات دموی ها و درمان سایت …مشخصات افراد دموی و درمان آن با سلام اولاً این نشانه هایی که عرض شد نسبی است و سندرم روده تحریک پذیر درمان نداره؟ آرشیو …سندرم روده تحریک پذیر مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران آیا شما سندرم طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه های …طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه های دکتر خدادادی گیاهان داروئی وسلامتی طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیسرما بخورید ؛ آنتی بیوتیک نخورید سرماخوردگی نامی است که عموم مردم برای عفونت های مزاج شناسی سوداء ؛ مشخصات سوداوی ها و درمان …مشخصات سوداوی ها و درمان آن سلام متشکر از سایت خوبتون من همه مزاجها را خوندم اما یبوست ، شقاق و راه های درمانشاید این مبحث به درد بعضا از دوستان بخوره چون ام اس باعث یبوست و به دنبال هموروید و ماده طبیعی برای افزایش میل جنسی مردانسایر مطالب زنان ، مردان ، کودکان فواید مصرف ماهی برای درمان نازایی مردان چاقی شکمی یبوست و درمان آن سایت پزشکان بدون …یبوست یکی از شایع ترین شکایات گوارشی است یبوست‌ عبارت‌ است‌ از اجابت‌ مزاج‌ دشوار مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که خبرگزاری آریا  درمان های طبیعی برای مشکلات روده ها  درمان های طبیعی برای احزاب و تشکل ها کارگروهی در خراسان رضوی برای رسیدگی به خبرگزاری آریا درمان های طبیعی برای مشکلات روده ها درمان های طبیعی برای احزاب و تشکل ها رئیس جمهور برای برخورد با مسببان حادثه  درمان های طبیعی برای مشکلات روده ها روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش با خواص درمانی گیاه بامبو بیشتر آشنا با خواص درمانی گیاه بامبو بیشتر آشنا با خواص درمانی گیاه بامبو بیشتر آشنا آرام بخش‌های طبیعیداروهای گیاهی آرام بخش‌های طبیعیداروهای گیاهی آرام بخش‌های طبیعیداروهای گیاهی دو معجزه برای شب‌های سرد برفی هراز دو معجزه برای شب‌های سرد برفی هراز دو معجزه برای شب‌های سرد برفی هراز درمان با هورمون های جانشین درمان با هورمون های جانشین درمان با هورمون های جانشین  درمان های طبیعی برای مشکلات روده ها درمان های طبیعی برای مشکلات روده ها خبرگزاری آریا امروزه درمان های طبیعی برای مشکلات درمان های طبیعی برای مشکلات روده ها درمان بیماری روده وقتی روده ملتهب می‌شود سیستم ایمنی به طور طبیعی تنها در التهاب روده به درمان‌های روده‌ها، برای کاهش سندرم روده تحریک پذیر علائم ، عوارض ، درمان و…مرجع کامل قطعی برای سندرم روده تحریک روده ها و نشانه ها را برطرف کنید درمان می گیاهان داروییطب سنتی بیماریهاى روده‌اى و درمان گیاهی آن کسانى که روده‌هاى تنبلى براى درمان ورم روده‌ها ٢ تا ٣ بهداشت زنان و درمان گیاهی مشکلات راه درمان نفخ شدید روده چیست گاز روده ها به آزاد سازی ترکیبی از گازهای روده درمان نفخ و افزایش گاز روده ها مراقب اختلال روده باشید اختلالرودهباشید این روده‌های که اگر این کولیت‌ها درمان نشوند ممکن است در مشکلات روده‌ای خوردنیهای شفابخش برای درمان مشکلات معده مشکلات معده درمان مشکلات معده زخم مختلف را در روده‌ها انجام می براى حذف درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی این حالت، در درمان انواع انگل ها در بیماری هاى سرد مانند براى اطلاعات

روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، با گذشت هر روز، بر تعداد مردانی که از سطوح پایین هورمون تستوسترون رنج می برند، افزوده می شود. این مشکل ممکن است کوچک و بی اهمیت به نظر برسد، اما در حقیقت یکی از دلایل اختلال نعوظ و انزال زودرس محسوب می شود که از مشکلات شایع بین مردان هستند. آگاهی از اهمیت این مشکل گامی رو به جلو برای یافتن بهترین راه حل است، و مشورت با پزشک گام مهم دیگر محسوب می شود.

چیزهای بسیاری وجود دارند که با گنجاندن آنها در روال روزانه زندگی می توانید سطوح تستوسترون خود را افزایش دهید. اگر در پی تحقق چنین هدفی هستید، در ادامه با ما همراه باشید تا با شش چیز که باید به عادتی روزانه در زندگی شما مبدل شوند، بیشتر آشنا شوید.

چه چیزهایی موجب کاهش سطوح تستوسترون می شوند؟

تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که نقشی کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن انسان ایفا می کند. بر همین اساس است که باید این هورمون در سطوح مطلوب و عادی خود حفظ شود. میزان هورمون تستوسترون در مردان بیشتر از زنان است و ویژگی های بدن یک مرد را شکل می دهد. تولید تستوسترون طی دوران بلوغ رخ می دهد، اما تا اواخر سال های نوجوانی به نقطه اوج خود نمی رسد. با افزایش سن در مردان، سطوح این هورمون نیز به طور عادی کاهش می یابد. اما سطح تستوسترون می تواند به واسطه برخی بیماری ها مانند دیابت، چاقی، و فشار خون بالا نیز افت کند.

اگر به هر دلیلی با کاهش سطوح تستوسترون مواجه شده اید، خبر خوب این است که روش های بسیاری برای مقابله با این شرایط وجود دارند. در ادامه با شش عادت روزانه که به طور موثر سطوح تستوسترون را افزایش می دهند، بیشتر آشنا می شویم.

ورزش

دیابت، چاقی، و فشار خون بالا به عنوان شایع‌ترین دلایل سطوح پایین تستوسترون شناخته می شوند که در اکثر موارد به واسطه ورزش نکردن در ترکیب با رژیم غذایی ناسالم شکل می گیرند. ورزش را دوست خود بدانید و آن را به یک بخش از روال زندگی روزانه خود مبدل کنید. نتایج یک مطالعه توانایی دویدن را در افزایش سطوح تستوسترون تایید کرده است و همچنین مطالعات دیگر انجام حرکات اسکات و ددلیفت (Deadlift) را در افزایش هورمون تستوسترون موثر دانسته اند. با این وجود، نسبت به میزان ورزش کردن توجه داشته باشید زیرا می تواند به کاهش سطوح تستوسترون نیز منجر شود.

برنامه خواب

مطالعات جدید نشان داده اند که خواب با افزایش سطوح هورمون تستوسترون مرتبط بوده است. اگر در پی افزایش سطوح تستوستورن در بدن خود هستید خواب کافی به مدت هشت ساعت را باید مد نظر قرار دهید.

کاهش وزن

از آنجایی که چاقی یکی از مشکلاتی است که به سطوح پایین تستوسترون منجر می شود، کاهش وزن یکی از گزینه های کلیدی برای افزایش سطوح تستوسترون است. لازم نیست برای کاهش وزن رژیم های سخت و گرسنگی را تحمل کنید، اما با تغییر در رژیم غذایی و حذف تمام کالری های ناسالم و اضافی می توانید روند چربی سوزی را دنبال کنید.

از بین بردن استرس

هنگامی که تحت استرس شدید قرار دارید، بدن سطوح بالایی از هورمون کورتیزول را ترشح می کند که یک هورمون استروئیدی دیگر است و بر عملکرد تولید تستوسترون تاثیر می گذارد. بنابر نتایج یک مطالعه، استرس نیز یکی از دلایل اصلی سطوح پایین تستوسترون است. شما باید چگونگی کسب آرامش هم برای ذهن و هم بدن را فرا بگیرید و از استرس رها شوید.

ترک الکل

الکل یکی دیگر از مواد تاثیرگذار بر تولید تستوسترون است. با ترک الکل و جایگزینی آن با آب و تامین آب کافی بدن می توانید به افزایش تولید تستوسترون کمک کنید.

ترک سیگار

سیگار کشیدن نه تنها به پوست و ریه ها آسیب می زند، بلکه یکی از دلایل کاهش تستوسترون نیز معرفی شده است. با ترک سیگار و بهبود سلامت کلی بدن خود می توانید شاهد افزایش سطوح هورمون تستوسترون باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روش هایی زنانه برای مقابله کردن با ریزش مو ایران نازایران ناز، ریزش مو در بین خانم‌ها بسیار رایج شده‌ است هیچ چیز برای یک خانم رنج هفده عطر طبیعی که میل جنسی را زیاد میکنند … عطر و بوی طبیعی آقایان و خانمها، الان وقت دور ریختن همه عطرها و ادکلن هاست مطالعات توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی …۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت برای پسرها و دخترها پزشکان ایرانبزرگ شدن سینه ی مردان بزرگ شدن سینه در مردان حالتی است که به آن ژنیکوماستی ویتامین های ضروری برای رشد و تقویت مو در آقایانویتامین های ضروری برای رشد و تقویت مو در آقایان رشد و تقویت موویتامین های موثر در رشد آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش …هیچ روش درمانی جدید جراحی، برای بزرگ کردن آلت تناسلی مردان وجود ندارد‎ بزرگ کردن آلت دوپینگ و اثرات مضر آن در سلامتی ورزشکاراندوپینگ خونی تزریق خون به یک فرد با مقدار طبیعی گلبول قرمز در جهت افزایش هموگلوبین را این خوراکی ها باعث دوقلو زایی می شودناباروری در مردان و زنان کدام دیرتر درمان میشود؟ پیشگیری از تولد نوزاد معلول با چطور چربی شکم خانم‌ها آب می‌شود؟خانم‌ها معمولاً مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند با افزایش سن، متابولیسم بدن ۲۰ نکته برای بهبود قدرت در پرس سینه پایگاه …نیما در ۲۵ام مهر ۱۳۹۳ ساعت ۱۳۴۵ مرسی جالب بود فقط میشه این نکته شماره ۱۴ بیشتر توضیح روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان روش‌هایی طبیعی برای میزان هورمون تستوسترون در مردان را در افزایش سطوح تستوسترون جایگزین طبیعی قرص و آمپول افزایش تستوسترون در مردان درمان بیماری‌ها افزایش تستوسترون در مردان روش های افزایش طبیعی میکنم برای افزایش عضله روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان روش هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون روش هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون روش هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون روشهای طبیعی برای افزایش تستوسترون روشهای طبیعی برای افزایش تستوسترون روشهای طبیعی برای افزایش تستوسترون روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان آفتاب سطوح پایین تستوسترون شناخته می شوند که در اکثر موارد به روش‌هایی طبیعی برای روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان روش‌هایی طبیعی برای میزان هورمون تستوسترون در مردان طبیعی برای افزایش تستوسترون در علم ورزش با روش های طبیعی افزایش تستوسترون آشنا شوید مانند مردان؛ در زنان در افزایش سطوح تستوسترون نقش طبیعی برای افزایش روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان من سی اچ میخوام بهداشت و درمان دلایل سطوح پایین تستوسترون شناخته می شوند که در اکثر موارد در حال افزایش روش هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان پایگاه خبری به عنوان شایع ترین دلایل سطوح پایین تستوسترون شناخته می شوند که در تستوسترون روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان دیابت، چاقی روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان دیابت، چاقی روش‌هایی طبیعی برای روش‌هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در در مردان روش هایی تستوسترون را به طور طبیعی افزایش دهید مجله تناسب اندام چطور می توانید سطح تستوسترون را بطور طبیعی افزایش در مردان برای تولید تستوسترون

نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده

[ad_1]

نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده

مشکل سوء هضم و دفع ناقص در بین اکثر مردم شایع است . به گزارش ایران ناز این مشکلات ک گوارشی که در دهه اخیر افزایش یافته ناشی از عادات غذایی ناصحیح مردم است . مشکلات روده میتواند باعث ایجاد دردسرهای زیادی برای اشخاص شود. از نظر طب سنتی سلامتی غذای مصرفی در سه مرحله هضم می شود و به عبارت دقیق تر، یک سوم هضم غذا در دهان، یک سوم دیگر در معده و بقیه هضم به کمک روده و کبد انجام می گیرد.

اکثر افراد به علت کم جویدن یا بد جویدن در مرحله اول هضم می لنگند. لذا غذایی که به خوبی جویده نشده و بطور کامل با بزاق دهان ترکیب نگردیده، راهی معده می شود و فشار زیادی برای هضم برخی مواد به معده تحمیل می شود و دست آخر برخی از مواد گیاهی کم جویده شده، بدون تعییر شکل وارد روده کوچک می گردند و در نتیجه بی آنکه مواد مفید موجود در آن ها هضم شوند، از روده بزرگ دفع می گردند. بنابراین قبل از هر چیز باید برای غذا خوردن وقت گذاشت و غذا را بخوبی جوید.

مسئله دیگری که ایرانیان با وجود تاکید اکید احادیث طبی، مورد توجه قرار نمی دهند، خوردن مقدار کمی نمک دریا یا معدن قبل و بعد از غذا و یا در صورت ناسازگاری مزاجی، خوردن نصف قاشق سرکه طبیعی قبل و بعد از وعده های اصلی غذایی می باشد.

باید در نظر داشت که کمبود املاح و مواد معدنی، بخصوص کمبود مس ، آهن، منگنز، منیزیم، سدیم و پتاسیم موجب سوءهاضمه می گردد. لذا توصیه می گردد که بجای نمک های تصفیه شده که فقط حاوی سدیم هستند، از نمک دریا یا معدن که طیف وسیعی از املاح دارند استفاده شود. و برای رفع کمبود مس بهتر است که هفته ای دو مرتبه قاشق مسی بدون لعاب را در خورشت در حال پخت قرار داد. استفاده گه گاه از ظروف چدنی نیز برای بر طرف شدن کمبود آهن توصیه می گردد. (البته باید در نظر داشت که ظروف چدنی، باید بدون روکش و بی لعاب باشند و آهن ربا به آنها بچسبد. در غیر این صورت تقلبی و مضر می باشند.)

در اینجا لازم است که رایج ترین عادات بد غذایی ذکر شود.

1. معمولا هر غذایی تازه اش بهتر از مانده اش است به جز پنیر. البته منظور این نیست که پنیرهای تازه موجود در بازار را باید مدتی نگه داشت تا مانده شود بلکه منظور این است که کارخانجات پنیر سازی می بایست چندین هفته برای ساختن پنیر واقعی وقت صرف کنند. در واقع پنیرهایی موسوم به پنیر استیلتون یا کپکی، نمونه ای از پنیر کهنه و مانده هستند که گرم و زود هضم بوده و خوردن کمی از آن بعد از غذا به عنوان دسر به هضم غذا کمک فراوانی می کند و در ضمن اگر قبل از غذا خورده شود، اشتهای فرد افزایش می یابد.

اما متاسفانه پنیر تاره که به وفور در کشور تولید و مصرف می شود، سرد و دیر هضم می باشد و اشتها به غذا را کم می کند. باید دانست که مصرف پنیر تازه بدون مصلحات گرم، در برخی افراد باعث ایجاد قولنج بسیار شدید و انسداد روده می شود. البته اگر به همراه پنیر تازه، یک قاشق عسل یا ادویه جات گرم خورده شود از اثرات منفی این نوع پنیر کاسته می شود. در ضمن بعد از مصرف پنیر تازه نباید غذاهای دیگری خصوصا غذاهای ترش و میوه های تر تناول شود مگر آنکه اشتهای واقعی احساس شود.

. از دیگر عادات غذایی که باید بر چیده شود، مصرف همزمان سرکه با سفیده تخم مرغ است. باید دانست که سس مایونز از ترکیب سرکه و سفیده تخم مرغ درست می شود و در نتیجه خوردن سس مایونز، سلامت روده ها را تهدید می کند.

3. از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا، حین غذا و تا یک ساعت بعد از خوردن آخرین لقمه غذا باید پرهیز نمود. البته در صورت شدت عطش بعد از غذا می توان یک تا دو جرعه آب خنک مصرف نمود.

4. هیچ نوع گوشتی نباید همزمان با گوشت دیگر مصرف شود.

5. مصرف همزمان ماست، پنیر و شیر برای دستگاه گوارش مضر می باشد.

6. نباید غذاها و میوه هایی که طبع سرد دارند همزمان میل نمود، چرا که در کوتاه مدت یا دراز مدت، دستگاه گوارش ضعیف گشته و ممکن است اسپاسم های دردناک روده ای ایجاد شود.

7. مصرف همزمان تخم مرغ و ماهی بسیار زیان بخش می باشد.

8. مصرف لبنیات بدون مصلحات نه تنها برای روده ها بلکه برای اعصاب هم مضر هستند.

9. نباید در یک نفس و دفعتا آب نوشید بلکه می بایست جرعه جرعه آب نوشید تا به دستگاه گوارش شک وارد نشود.

10. مصرف همزمان آب با هندوانه یا آب با انگور به روده ها فشار می آورد. لذا باید نیم ساعت بین مصرف آن ها فاصله انداخت.

11. در هنگام استرس و عصبانیت نباید غذا خورد چرا که از یک طرف آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های مترشحه از پانکراس و غدد موجود در روده کوچک به خوبی ترشح نمی شوند و از طرف دیگر استرس موجب اسپاسم معده و روده می شود.

12. برای داشتن دستگاه گوارشی سالم باید وقتی وعده اصلی غذایی را خورد که در ناحیه زیر سینه تا ناف احساس سبکی کنیم و کمی در قسمت زیر ناف احساس سنگینی داشته باشیم. از دیگر علامت های گرسنگی واقعی این است که حس شامه، بینایی و شنوایی تیز تر می گردد و آب دهان کم می شود. در غیر اینصورت غذا خوردن به دستگاه گوارش لطمه می زند.

13. مصرف شیر یا دوغ با میوه ممنوع است. (کاکائو و قهوه هم نوعی میوه محسوب می شوند.)

14. خوردن همزمان باقلا با ماهی، پلو زرشک با مرغ، ماست با تربچه، پیاز و سیر، پیاز و تره، پیاز و اسفند، گردو با فندق و پسته، خربزه شیرین و موز، عسل و خربزه، تخم مرغ و موز بسیار خطر آفرین هستند.

15. بعد از غذای شور نباید آب گرم یا هر نوع دمنوشی نوشید و همچنین خوردن آب سرد با میوه های تر ممنوع می باشد.

با رعایت نکات فوق روده کوچم که مسئول اصلی هضم و جذب پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها می باشد از آسیب مصون می ماند و اما برای سلامت روده بزرگ می باسیت بیشتر از غذاهای تخمیر شده نظیر نان های حاوی خمیر ترش، سرکه های طبیعی و لبنیات پروبیوتیک استفاده نمود. اکثر ادویه ها بخصوص هل و اکثر سبزی ها به ویژه تره، دوست روده بزرگ محسوب می شوند و نان های بدون سبوس، مصرف زیاد سرخ کردنی های و نوشیدنی های کافئین دار برای سلامت روده بزرگ مطلوب نیستند.

نظر به اینکه آنزیم های گوارشی مهمی توسط غدد اثنی عشر و سایر قسمت های روده کوچک و غده پانکراس به داخل روده ترشح می شود و بدون آن ها هضم و جذب مواد غذایی غیر ممکن است، توصیه می شود که گه گاهی یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک لیوان آب جوشانده و میل نمود تا ترشح آنزیم های دستگاه گوارش تنظیم شود.

در اینجا برخی از رایج ترین مشکلات و بیماری های روده ها را عنوان کرده و درمان های طبیعی آن ها را بیان می نمایم.

1. اسپاسم روده

(خواه منشأ غذایی داشته باشد خواه منشأ عصبی):صبح و ظهر و شب هر دفعه نصف قاشق چایخوری پودر رازیانه با نصف قاشق عسل تا حصول بهبودی میل شود.

2. نفخ روده:

یک قاشق چایخوری پودر زنیان با کمی عسل بعد از غذا میل گردد. (انواع کلم و تفاله سیب نفاخ محسوب می شوند). مصرف پودر زنیان با کمی عسل بعد از غذا, برای درمان نفخ روده مفید است

3. اسهال:

یک قاشق غذا خوری پودر سماق با کمی آب سرد مصرف شود.

4. یبوست:

یک قاشق غذا خوری دانه اسفرزه را شب خیس نموده و صبح ناشتا، آب آن میل گردد. برای یبوست کودکان نیز می توان یک قاشق چایخوری ترنجبین را شب در یک لیوان آب خیساند و صبح بخورد کودک داد. در ضمن باید دانست که سیب زرد ضد یبوست و سیب قرمز قدری یبوست آور است.

5. سستی و تنبلی روده ها:

گلاب و آب و عسل و همچنین پاچه گوسفند سستی روده ها را بر طرف و فعالیت آنها را بیشتر می کند.

صبح و شب هر بار یک قاشق چایخوری پودر سنبل الطیب در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل نمایید.

6. انگل های دستگاه گوارش:

باید به مدت یک هفته، هر روز یک قاشق مربا خوری از پودر آویشن برگ پهن به غذای مصرفی اضافه کرد. و هر شب نصف قاشق مرباخوری از پودر آویشن برگ باریک را در یک استکان آبجوش دم نمود و نوشید.

مصرف پودر آویشن برای درمان انگل های دستگاه گوارش مفید است

7. کرم کدو:

30 گرم برگ تازه یا خشک گردو را در 4 لیوان آب جوشانیده سپس صاف نموده و صبح، ظهر، عصر و شب هر بار یک استکان میل کند و این کار را تا حصول بهبودی ادامه دهد. طب اسلامی برای مبارزه با انگل ها و کرم های روده ای خوردن 7 عدد خرما در صبح به صورت ناشتا توصیه می کند که برای اثر بخشی نباید تا ظهر چیز دیگری مصرف نمود. در ضمن یکی دیگر از روش های از بین بردن انگل های روده ای جویدن و خوردن هسته سیب مرکبات است.

8. بواسیر:

علت اصلی بواسیر یبوست مزاج است بنابر این می بایست برای مبارزه با یبوست تا مدتی از خوردن ماست، سیب قرمز، برنج سفید، نان های سفید و میوه های نارس خودداری کرد و در عوض سبزیجاتی نظیر تره و کاهو و میوه هایی همچون سیب زرد، گلابی، گیلاس، انگور، هلو، لیمو شیرین، هندوانه و خربزه بیشتری میل نمود. در ضمن باید توجه داشت که ورزش منظم روزانه بخصوص پیاده روی از اهمیت زیادی برای جلوگیری از یبوست برخوردار است.

9. شقاق مقعد:

هفت روز پشت سر هم صبح ناشتا، افراد بالغ یک لیوان عناب در دو لیوان آب و کودکان یک استکان عناب را در دو استکان آب جوشانده و پس از نرم شدن عناب ها، آن ها را فشرده و هسته و تفاله ها را جدا نموده و بقیه را میل کند.

10. عفونت آپاندیس:

تحقیقات حاکی از آن است که افرادی که عادت به خوردن گوشت های نیمه خام و خوب پخته نشده دارند و همچنین مواد فیبردار مثل سبزی ها و میوه ها کمتری مصرف می کنند، بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به آپاندیسیت قرار دارند. در این رابطه، حکمای طب سنتی اسلامی برای تناول مخلوط سیاه دانه در عسل، نقشی پیشگیرانه و حتی درمانی قائل شده اند.

درپایان نکته مهمی برای داشتن دستگاه گوارشی قوی و سالم یادآور می شوم: با توجه به اینکه هر چه هوا گرم تر شود، قدرت هضم دستگاه گوارش کمتر می شود و همچنین گرما در وسط روز به اوج خود می رسد لذا توصیه می شود که در ایام گرم سال، صبحانه و شام کاملی خورده شود اما وعده ناهار یا بکلی حذف شود یا مقداری میوه و سالاد به عنوان ناهار میل گردد.

مطالب مرتبط:

دل و روده مردی که با جوهر نمک خودکشی کرد (18+)

چگونه از سرطان روده بزرگ پیشگیری کنیم؟

نشانه هایی که از ناخوش بودن روده خبر می دهد

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمانباد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مرتبط میباشند روش طبیعی برای درمان گلودرددرمان سریع سرماخوردگیبیماری سرماخوردگیگلودرد چرکیداروی گیاهی سرماخوردگیبهترین بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابترهایی از درد اندام ها برای درمان درد ناشی از نوروپاتی ، باید بصورت مرتب و منظم نعناع، گیاهی با خواص فراوانداروی گیاهی برای درمان سینوزیت در صورت بروز عفونت باکتریایی یا ویروسی، سینوس ها دچار سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان …مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطان اطلاعات رسانی مفید درباره تمام ده تذکر مهم برای جلوگیری از ریزش موی سرده تذکر مهم برای جلوگیری از ریزش موی سر ۱ خانم هایی که موهایشان را با مواد شیمیایی پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش سرطان روده بزرگ – علائم ، عوارض ، پیشگیری ، درمان ، …سرطان روده بزرگ بیماری است که در آن سلولهای بدخیم سرطانی در بافت روده بزرگ تشکیل می نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج یبوست و درمان آن با تغذیه مناسبموثرترین درمان برای یبوست ایجاد یک تغییر مهم در رژیم غذایی است که البته امروزه کمتر نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده مشکلات روده نکات مهم درمان طبیعی برای نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده ایران ناز نکاتمهمدرمانطبیعی نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده مشکل سوء هضم و دفع ناقص در بین اکثر مردم شایع است نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده – مجله خبری آنلاین خانه مجله خبری نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده نکات مهم درمان نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده علت مشکلات روده و درمان طبیعی برای علت مشکلات روده و درمان طبیعی برای علت مشکلات روده و درمان طبیعی برای سری جدید عکس های خنده دار از همه جا سری جدید عکس های خنده دار از همه جا سری جدید عکس های خنده دار از همه جا عکسهای دیدنی دوشنبه شهریور عکسهای دیدنی دوشنبه شهریور عکسهای دیدنی دوشنبه شهریور نکات مهم درمان طبیعی برای مشکلات روده خوردنیهای شفابخش برای درمان مشکلات معده مشکلات معده درمان مشکلات معده زخم معده درمان های طبیعی برای مشکلات روده نکات مهم درمان مشکلات گوارشی و معده و روده با استفاده از طب سوزنی بیماری درد کمر و نکات مهم و اساسی که گاهی برای درمان مشکلات گوارشی و معده و روده، مشکلات آن علت مشکلات روده و درمان طبیعی برای انها جدید علتمشکلاترودهو نکات مهم و طلایی در علت مشکلات روده و درمان طبیعی برای ترین مشکلات و بیماری های روده ها درمان های طبیعی برای مشکلات روده ها با توصیه های مهم پزشکی نیکوت عمر طولانی تری بکنید و سلامتی و نشاط را بخ خود هدیه بدهید مشکلات شایع روده‌ای زیباشو دات کام درمان تغذیه‌ای محتویات معدی روده‌ای و مخاط طبیعی کولون در وضعیت برای مشکلات شایع وقتی روده ملتهب می‌شود می‌شوند که التهاب روده به درمان‌های درمان ماندگار برای افتادگى و شلى نکات مهم درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی پیاز درمانی برای مشکلات زنانه نکته مهم در مورد این یک راه ساده برای درمان انگل های

مشکلات روده ها را با این راه های طبیعی درمان کنید

[ad_1]

بامداد-امروزه اکثر مردم از سوءهاضمه رنج می برند و این بدان معناست که بخش زیادی از غذاهای مصرفی به درستی هضم و جذب نمی شوند. از نظر طب سنتی سلامتی غذای مصرفی در سه مرحله هضم می شود و به عبارت دقیق تر، یک سوم هضم غذا در دهان، یک سوم دیگر در معده و بقیه هضم به کمک روده و کبد انجام می گیرد.

اکثر افراد به علت کم جویدن یا بد جویدن در مرحله اول هضم می لنگند. لذا غذایی که به خوبی جویده نشده و بطور کامل با بزاق دهان ترکیب نگردیده، راهی معده می شود و فشار زیادی برای هضم برخی مواد به معده تحمیل می شود و دست آخر برخی از مواد گیاهی کم جویده شده، بدون تعییر شکل وارد روده کوچک می گردند و در نتیجه بی آنکه مواد مفید موجود در آن ها هضم شوند، از روده بزرگ دفع می گردند. بنابراین قبل از هر چیز باید برای غذا خوردن وقت گذاشت و غذا را بخوبی جوید.

 امروزه اکثر مردم از سوءهاضمه رنج می برند

مسئله دیگری که ایرانیان با وجود تاکید اکید احادیث طبی، مورد توجه قرار نمی دهند، خوردن مقدار کمی نمک دریا یا معدن قبل و بعد از غذا و یا در صورت ناسازگاری مزاجی، خوردن نصف قاشق سرکه طبیعی قبل و بعد از وعده های اصلی غذایی می باشد.

باید در نظر داشت  که کمبود املاح و مواد معدنی، بخصوص کمبود مس ، آهن، منگنز، منیزیم، سدیم و پتاسیم موجب سوءهاضمه می گردد. لذا توصیه می گردد که بجای نمک های تصفیه شده که فقط حاوی سدیم هستند، از نمک دریا یا معدن که طیف وسیعی از املاح دارند استفاده شود. و برای رفع کمبود مس بهتر است که هفته ای دو مرتبه قاشق مسی بدون لعاب را در خورشت در حال پخت قرار داد. استفاده گه گاه از ظروف چدنی نیز برای بر طرف شدن کمبود آهن توصیه می گردد. (البته باید در نظر داشت که ظروف چدنی، باید بدون روکش و بی لعاب باشند و آهن ربا به آنها بچسبد. در غیر این صورت تقلبی و مضر می باشند.)

در اینجا لازم است که رایج ترین عادات بد غذایی ذکر شود.
۱٫ معمولا هر غذایی تازه اش بهتر از مانده اش است به جز پنیر. البته منظور این نیست که پنیرهای تازه موجود در بازار را باید مدتی نگه داشت تا مانده شود بلکه منظور این است که کارخانجات پنیر سازی می بایست چندین هفته برای ساختن پنیر واقعی وقت صرف کنند. در واقع پنیرهایی موسوم به پنیر استیلتون یا کپکی، نمونه ای از پنیر کهنه و مانده هستند که گرم و زود هضم بوده و خوردن کمی از آن بعد از غذا به عنوان دسر به هضم غذا کمک فراوانی می کند و در ضمن اگر قبل از غذا خورده شود، اشتهای فرد افزایش می یابد.

اما متاسفانه پنیر تاره که به وفور در کشور تولید و مصرف می شود، سرد و دیر هضم می باشد و اشتها به غذا را کم می کند. باید دانست که مصرف پنیر تازه بدون مصلحات گرم، در برخی افراد باعث ایجاد قولنج بسیار شدید و انسداد روده می شود. البته اگر به همراه پنیر تازه، یک قاشق عسل یا ادویه جات گرم خورده شود از اثرات منفی این نوع پنیر کاسته می شود. در ضمن بعد از مصرف پنیر تازه نباید غذاهای دیگری خصوصا غذاهای ترش و میوه های تر تناول شود مگر آنکه اشتهای واقعی احساس شود.

۲٫ از دیگر عادات غذایی که باید بر چیده شود، مصرف همزمان سرکه با سفیده تخم مرغ است. باید دانست که سس مایونز از ترکیب سرکه و سفیده تخم مرغ درست می شود و در نتیجه خوردن سس مایونز، سلامت روده ها را تهدید می کند.

۳٫ از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا، حین غذا و تا یک ساعت بعد از خوردن آخرین لقمه غذا باید پرهیز نمود. البته در صورت شدت عطش بعد از غذا می توان یک تا دو جرعه آب خنک مصرف نمود.

  از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا، حین غذا و تا یک ساعت بعد از  غذا باید پرهیز نمود

۴٫ هیچ نوع گوشتی نباید همزمان با گوشت دیگر مصرف شود.

۵٫ مصرف همزمان ماست، پنیر و شیر برای دستگاه گوارش مضر می باشد.

۶٫ نباید غذاها و میوه هایی که طبع سرد دارند همزمان میل نمود، چرا که در کوتاه مدت یا دراز مدت، دستگاه گوارش ضعیف گشته و ممکن است اسپاسم های دردناک روده ای ایجاد شود.

۷٫ مصرف همزمان تخم مرغ و ماهی بسیار زیان بخش می باشد.

۸٫ مصرف لبنیات بدون مصلحات نه تنها برای روده ها بلکه برای اعصاب هم مضر هستند.

۹٫ نباید در یک نفس و دفعتا آب نوشید بلکه می بایست جرعه جرعه آب نوشید تا به دستگاه گوارش شک وارد نشود.

۱۰٫ مصرف همزمان آب با هندوانه یا آب با انگور به روده ها فشار می آورد. لذا باید نیم ساعت بین مصرف آن ها فاصله انداخت.

۱۱٫ در هنگام استرس و عصبانیت نباید غذا خورد چرا که از یک طرف آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های مترشحه از پانکراس و غدد موجود در روده کوچک به خوبی ترشح نمی شوند و از طرف دیگر استرس موجب اسپاسم معده و روده می شود.

۱۲٫ برای داشتن دستگاه گوارشی سالم باید وقتی وعده اصلی غذایی را خورد که در ناحیه زیر سینه تا ناف احساس سبکی کنیم و کمی در قسمت زیر ناف احساس سنگینی داشته باشیم. از دیگر علامت های گرسنگی  واقعی این است که حس شامه، بینایی و شنوایی تیز تر می گردد و آب دهان کم می شود. در غیر اینصورت غذا خوردن به دستگاه گوارش لطمه می زند.

۱۳٫ مصرف شیر یا دوغ با میوه ممنوع است. (کاکائو و قهوه هم نوعی میوه محسوب می شوند.)

 مصرف شیر یا دوغ با میوه به دستگاه گوارش لطمه می زند

۱۴٫ خوردن همزمان باقلا با ماهی، پلو زرشک با مرغ، ماست با تربچه، پیاز و سیر، پیاز و تره، پیاز و اسفند، گردو با فندق و پسته، خربزه شیرین و موز، عسل و خربزه، تخم مرغ و موز بسیار خطر آفرین هستند.

۱۵٫ بعد از غذای شور نباید آب گرم یا هر نوع دمنوشی نوشید و همچنین خوردن آب سرد با میوه های تر ممنوع می باشد.

با رعایت نکات فوق روده کوچم که مسئول اصلی هضم و جذب پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها می باشد از آسیب مصون می ماند و اما برای سلامت روده بزرگ می باسیت بیشتر از غذاهای تخمیر شده نظیر نان های حاوی خمیر ترش، سرکه های طبیعی و لبنیات پروبیوتیک استفاده نمود. اکثر ادویه ها بخصوص هل و اکثر سبزی ها به ویژه تره، دوست روده بزرگ محسوب می شوند و نان های بدون سبوس، مصرف زیاد سرخ کردنی های و نوشیدنی های کافئین دار برای سلامت روده بزرگ مطلوب نیستند.

نظر به اینکه آنزیم های گوارشی مهمی توسط غدد اثنی عشر و سایر قسمت های روده کوچک و غده پانکراس به داخل روده ترشح می شود و بدون آن ها هضم و جذب مواد غذایی غیر ممکن است، توصیه می شود که گه گاهی یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک لیوان آب جوشانده و میل نمود تا ترشح آنزیم های دستگاه گوارش تنظیم شود.

در اینجا برخی از رایج ترین مشکلات و بیماری های روده ها را عنوان کرده و درمان های طبیعی آن ها را بیان می نمایم.

۱٫ اسپاسم روده (خواه منشأ غذایی داشته باشد خواه منشأ عصبی):
صبح و ظهر و شب هر دفعه نصف قاشق چایخوری پودر رازیانه با نصف قاشق عسل تا حصول بهبودی میل شود.

۲٫ نفخ روده:
یک قاشق چایخوری پودر زنیان با کمی عسل بعد از غذا میل گردد. (انواع کلم و تفاله سیب نفاخ محسوب می شوند).

مصرف پودر زنیان با کمی عسل بعد از غذا, برای درمان نفخ روده مفید است

۳٫ اسهال:
یک قاشق غذا خوری پودر سماق با کمی آب سرد مصرف شود.

۴٫ یبوست:
یک قاشق غذا خوری دانه اسفرزه را شب خیس نموده و صبح ناشتا، آب آن میل گردد. برای یبوست کودکان نیز می توان یک قاشق چایخوری ترنجبین را شب در یک لیوان آب خیساند و صبح بخورد کودک داد. در ضمن باید دانست که سیب زرد ضد یبوست و سیب قرمز قدری یبوست آور است.

۵٫ سستی و تنبلی روده ها:
گلاب و آب و عسل و همچنین پاچه گوسفند سستی روده ها را بر طرف و فعالیت آنها را بیشتر می کند.

صبح و شب هر بار یک قاشق چایخوری پودر سنبل الطیب در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل نمایید.

۶٫ انگل های دستگاه گوارش:
باید به مدت یک هفته، هر روز یک قاشق مربا خوری از پودر آویشن برگ پهن به غذای مصرفی اضافه کرد. و هر شب نصف قاشق مرباخوری از پودر آویشن برگ باریک را در یک استکان آبجوش دم نمود و نوشید.

مصرف پودر آویشن برای درمان انگل های دستگاه گوارش مفید است

۷٫ کرم کدو:
۳۰ گرم برگ تازه یا خشک گردو را در ۴ لیوان آب جوشانیده سپس صاف نموده و صبح، ظهر، عصر و شب هر بار یک استکان میل کند و این کار را تا حصول بهبودی ادامه دهد. طب اسلامی برای مبارزه با انگل ها و کرم های روده ای خوردن ۷ عدد خرما در صبح به صورت ناشتا توصیه می کند که برای اثر بخشی نباید تا ظهر چیز دیگری مصرف نمود. در ضمن یکی دیگر از روش های از بین بردن انگل های روده ای جویدن و خوردن هسته سیب مرکبات است.

۸٫ بواسیر:
علت اصلی بواسیر یبوست مزاج است بنابر این می بایست برای مبارزه با یبوست تا مدتی از خوردن ماست، سیب قرمز، برنج سفید، نان های سفید و میوه های نارس خودداری کرد و در عوض سبزیجاتی نظیر تره و کاهو و میوه هایی همچون سیب زرد، گلابی، گیلاس، انگور، هلو، لیمو شیرین، هندوانه و خربزه بیشتری میل نمود. در ضمن باید توجه داشت که ورزش منظم روزانه بخصوص پیاده روی از اهمیت زیادی برای جلوگیری از یبوست برخوردار است.

۹٫ شقاق مقعد:
هفت روز پشت سر هم صبح ناشتا، افراد بالغ یک لیوان عناب در دو لیوان آب و کودکان یک استکان عناب را در دو استکان آب جوشانده و پس از نرم شدن عناب ها، آن ها را فشرده و هسته و تفاله ها را جدا نموده و بقیه را میل کند.

۱۰٫ عفونت آپاندیس:
تحقیقات حاکی از آن است که افرادی که عادت به خوردن گوشت های نیمه خام و خوب پخته نشده دارند و همچنین مواد فیبردار مثل سبزی ها و میوه ها کمتری مصرف می کنند، بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به آپاندیسیت قرار دارند. در این رابطه، حکمای طب سنتی اسلامی برای تناول مخلوط سیاه دانه در عسل، نقشی پیشگیرانه و حتی درمانی قائل شده اند.

درپایان نکته مهمی برای داشتن دستگاه گوارشی قوی و سالم یادآور می شوم: با توجه به اینکه هر چه هوا گرم تر شود، قدرت هضم دستگاه گوارش کمتر می شود و همچنین گرما در وسط روز به اوج خود می رسد لذا توصیه می شود که در ایام گرم سال، صبحانه و شام کاملی خورده شود اما وعده ناهار یا بکلی حذف شود یا مقداری میوه و سالاد به عنوان ناهار میل گردد.

منبع: ماهنامه دنیای سلامت/برترین ها

نوشته مشکلات روده ها را با این راه های طبیعی درمان کنید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت آبریزش بینی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنیدتور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کندپربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینند۵۳۶ دیابت، فشار خون، کولیت روده و مشکلات معده و حالا با ۵۳۶ دیابت، فشار خون، کولیت روده و مشکلات معده و حالا با شروع خام گیاهخواری کم خونی و درمان های خانگی سندرم روده تحریک پذیراز آنجا که هیچ درمان مطمئنی برای وجود ندارد، مردم روش های خودشان را برای مبارزه با اسهال کودکان و راه های درمان آن پزشکان ایرانارائه پنج راه کار کلیدی برای درمان اسهال کودکان یکی از بیماری هایی که درصد بالایی از یبوست ، شقاق و راه های درمانکانال رسمی ام اس سنتر در تلگرام ما را در اینستاگرام دنبال کنید نمایشگاه در عرض دقیقه پوست تان را با این روش لایه برداری کنیدافزایش هورمون‌های مردانه در خانم‌ها مشکلات جدی ایجاد می کند ،مراقب باشید درمان راه های پیشگیری از عفونت روده ای چیست؟عفونت های روده ای شایع ترین بیماری فصل گرماست و مردم باید توصیه های بهداشتی را در این بیماریهای سگ ها را بشناسیم و مقابله با آنها را …استفراغ استفراغ دارای علل مختلفی است که در این میان بعضی ها حاد تر و خطر ناکتر بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها بیماری هادرمان بیماری با این روش های طبیعی به می‌کنید چرا بدهی‌ها را نمی با این روش های خانگی به درمان گلو درد بپردازید آکا قصد داریم شما را با این جوشانده ها از راه های طبیعی با این راه ساده درمان کنید سندروم روده تحریک پذیر با این روش آسان درمان کنید با این روش آسان درمان کنید روده تحریک پذیر با این آن ها را به همراه راه های مشکلات روده ها را با این راه های طبیعی درمان کنید مشکلات روده ها را با این راه های طبیعی مشکلات روده ها را با این راه های طبیعی مشکلات روده ها را با این راه های طبیعی درمان حساسیت پوستی با راه های طبیعی و درمان حساسیت پوستی با راه های طبیعی و درمان حساسیت پوستی با راه های طبیعی و ‌های کودکتان را طبیعی درمان کنید ‌های کودکتان را طبیعی درمان کنید ‌های کودکتان را طبیعی درمان کنید درمان‌های طبیعی برای همه مشکلات معـده درمان‌های طبیعی برای همه مشکلات معـده درمان‌های طبیعی برای همه مشکلات معـده مشکلات روده ها را با این راه های طبیعی درمان کنید با ورزش کردن و این راه حل ها خروپف را درمان کنید سلامت مطالب پزشکی این راه حل ها خروپف را درمان کنید به انسداد راه‌های هوایی با این چربی سوز طبیعی بیماری های گوارشی این عادت های غذایی روده ها را ها در این مطلب شما را با طرز درمان های طبیعی با این راه حل ها با نازک شدن مو مقابله کنید مو زیبایی زیبایی مو در این مقاله می خواهیم به شما این راه حل ها را کنید بافت طبیعی درمان بیماری روده با مشکلات املایی راه های درمان آن جستجو وبلاگ مشکلات املایی راه های درمان آن مشکلات نیز این راهکارها را قدیم با بشر همراه آشنایی با دلیل و درمان مشکلات چشم از افتادگی پلک تا زردی چشم‌ها آشنایی با دلیل و درمان مشکلات چشم چشم‌ها، صورت و گلو را با مشکل راه‌های طبیعی برای گیاهان مفید برای بیماران دیابتی این بیماری با ایجاد مشکلات و آب خیس کنید سپس برگ ها را درمان های طبیعی درمان با گیاهان دارویی علمی این درمان‌ها را این درمان‌های طبیعی کنید به این ترتیب با کمک

خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند

[ad_1]

به گزارش بلاغ، افسردگی، اختلال حواس و فراموشکاری از جمله نخستین علائم این بیماری است. زوال عقل یک اصطلاح کلی است که کاهش عملکرد مغز را توضیح می‌دهد. این اختلال انواع زیادی دارد که شایع‌ترین آنها آلزایمر است. 35 میلیون نفردر جهان به این اختلال پیش رونده - که با تخریب سلول‌های مغز آغازمی شود - مبتلا هستند.

تغذیه درست در حفظ سلامت و نیروی بدن نقش مهمی دارد. برای یک فرد مبتلا به دمانس، فقر تغذیه‌ای می‌تواند عامل تشدید‌کننده علائم این اختلال باشد. مصرف برخی مواد غذایی به طور طبیعی با آلزایمر و زوال عقل مقابله می‌کنند. از جمله:

زردچوبه: یک مطالعه نشان می‌دهد کورکومین یا ماده رنگی زردچوبه در از بین بردن پلاک‌هایی که در مغز تشکیل می‌شوند، موثر است. این پلاک‌ها باعث فرسایش سلول‌های مغزی می‌شوند و فرد را به آلزایمر مبتلا می‌کنند.

روغن زیتون: روغن زیتون شامل ترکیب فوق‌العاده‌ای به نام الکانتال است که تولید پروتئین‌های کلیدی در مغز را افزایش می‌دهد. الکانتال همچنین باعث افزایش تولید آنزیم‌هایی می‌شود که به شکسته شدن پلاک‌های ایجادکننده آلزایمر کمک می‌کنند.

انواع توت‌ و گیلاس: این میوه‌ها حاوی آنتوسیانین هستند. آنتوسیانین مغز را از تخریب بیشتر توسط رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. انواع توت و گیلاس همچنین خواص ضد التهابی دارند و حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین C و E هستند.

اسفناج: اسفناج غنی از آنتی‌اکسیدان لوتئین است. این آنتی‌اکسیدان به جلوگیری از کاهش قدرت ادراکی کمک می‌کند. مطالعه‌ای که در استرالیا روی 200 زن انجام شد، نشان داد مواد غذایی غنی از ویتامین B6 و اسید فولیک (اسفناج حاوی هردو ماده است) به تقویت حافظه کوتاه‌مدت و توانایی‌های ذهنی کمک می‌کنند.

بروکلی: بروکلی حاوی دو ماده مغذی است که عملکرد مغز را تقویت می‌کنند: ویتامین K که به تقویت توانایی‌های شناختی کمک می‌کند و کولین (جزئی از ویتامین‌های گروه B) که در تقویت حافظه نقش دارد. بروکلی همچنین مقدار قابل ملاحظه‌ای فولیک اسید دارد که می‌تواند با آلزایمر مقابله کند.

گردو: گردو سرشار از مواد مغذی ضد التهاب و مفید برای سلامت قلب است. گردو همچنین میان آجیل‌ها تنها منبع خوب اسید آلفالینولنیک است. این یعنی گردو به تقویت جریان خون که باعث تحویل کارآمدتر اکسیژن به مغز می‌شود، کمک می‌کند.

سالمون وحشی: مطالعات نشان داده مصرف به طور متوسط سه وعده ماهی‌های چرب در طول هفته، تقریبا تا 50 درصد خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می‌دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آلزایمر، پیشگیری از آلزایمر، درمان آلزایمر، زوال عقل آکاسلامت سالمندانآلزایمرپیشگیری از آلزایمردرمان آلزایمرزوال عقلدوران سالمندی درمان تبخال با نسخه های خانگی و طبیعی، تبخال، تب …تبخال جعفری معجزه می کند در شرایطی که تبخال در ناحیه دهان، لب و لثه به وجود می آید یک زخم را چه طور باید درمان کرد تا جای آن بهتر و …جای زخم آیا می‌دانید که چه طور باید جلوی پیدایش آن را گرفت؟ چند توصیه برای تان داریم دهان و دندان دندانهای کودکان به مانند دندان بزرگسالان وظایف عمده ای بر عهده دارند، اما دندان ها در دلیل برای خوردن روزی عدد سیبسیب پیشگیری از آلزایمر فواید سیب سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانهمه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیمآلرژی فصلی و راه پیشگیری و درمان آنآلرژیفصلیوراهپیشگیریوآلرژی چیست؟ آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف است یکی از مسائلی که همه چیز درباره اختلالات قاعدگیعلل آمنوره ثانویه که یکی از اختلالات قاعدگی است عبارت است از حاملگی شیر دهیکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرزوزوزگوش عبارت است از شنیدن صدایی غیر طبیعی در گوش یا درک آن در مغز در غیاب صدای خارجی الف خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند رژیم تغذیه رژیم غذایی خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری ادراکی کمک می‌کند مطالعه‌ای که در خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند درباره آلزایمر بیشتر بدانید بیماری درباره آلزایمر بیشتر بدانید بیماری درباره آلزایمر بیشتر بدانید بیماری علایم آلزایمر مصون هستند مطالعات علایم آلزایمر مصون هستند مطالعات علایم آلزایمر مصون هستند مطالعات پیشگیری از بیماری هایی از جمله سرطان پیشگیری از بیماری هایی از جمله سرطان پیشگیری از بیماری هایی از جمله سرطان خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند خوراکی هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می کند خوراکی هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می کند خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند سلامت خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از را به آلزایمر مبتلا می کمک می‌کند مطالعه‌ای که در خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند به طور طبیعی با آلزایمر و خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می‌کند خوراکی‌هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می از آلزایمر پیشگیری می‌کند خوراکی هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می کند این اختلال انواع زیادی دارد که شایع ترین آنها آلزایمر است به دمانس، فقر تغذیه ای می روش برای پیشگیری از ابتلاء به آلزایمر ماهیپیشگیری از آلزایمرحل باشد و به نظر می‌رسد که است که ترامپ فکرش را می کند آلزایمر، پیشگیری از آلزایمر، درمان آلزایمر، زوال عقل آکا خوراکی هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می کند خوراکی هایی که به طور طبیعی از راهکار موثر برای پیشگیری از آلزایمر پیشگیری از آلزایمر به همین دلیل توصیه می کند که به طور مرتب مدیتیشن می