مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید
[ad_1]مفیدستان:
خبرگزاری آریا - وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند. بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست. اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماست. اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آن باید این غذاها را مصرف کنید.
آب
آب اسید معده را رقیق می کند و از رفلکس اسید در معده جلوگیری می کند. علاوه بر این برای سلامت تمام بدن از سلامت مغز گرفته تا سم زدایی مفید است. به جای نوشیدنی های گازدار آب بنوشید زیرا نوشیدنی های گازدار نشانه های رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اگر دوست دارید آب کمی طعم داشته باشد خرده میوه هایی که دوست دارید به آن اضافه کنید. فقط مراقب باشید که نعناع و زنجبیل به آن اضافه نکنید چون مشکل را بدتر می کند.
دمنوش گیاهی
اگر به نوشیدن قهوه و چای در روز عادت دارید نمی توانید با خوردن آب آن ها را ترک کنید. این دو نوشیدنی (قهوه و چای) مشکل رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اما می توانید دمنوش های گیاهی مثل دمنوش بابونه یا چای میوه را جایگزین شان کنید تا از رفلکس اسید معده تا حدودی جلوگیری کنید.
سبزیجات، سبزیجات، سبزیجات
با مصرف سبزیجات سالم غذا بخورید تا دیگر مشکل رفلکس اسید معده نداشته باشید.البته ناگفته نماند که گوجه فرنگی های اسیدی و سبزیجات سرخ شده چرب نیز چندان برای رفع این مشکل مناسب نیستند. یکسری سبزیجات مشکل رفلکس معده را بدتر می کنند. مثل: اسفناج، قارچ و بادمجان. سعی کنید هر وعده سبزیجات مورد علاقه تان را مصرف کنید.
توت فرنگی، طالبی، موز
می توانید با خوردن خیلی از میوه های خوشمزه مشکل اسید معده را رفع کنید. توت فرنگی، طالبی و موز بهترین موارد برای کنترل رفلکس اسید معده هستند. چون به راحتی هضم می شوند و اسیدی نیستند. فقط نباید مرکبات مصرف کنید چون میزان اسید این میوه ها زیاد است و مشکل اسید معده را بدتر می کند.
لبنیات کم چرب
اگر مشکل رفلکس اسید معده دارید باید از غذاهایی که منبع چربی های متمرکز هستند دوری کنید. از جمله این غذاها لبنیات پر چرب می باشد. از آنجا که هضم چربی سخت است باعث افزایش سطح اسید معده می شود و نشانه های رفلکس را بدتر می کند. بنابراین باید شیر کم چرب، ماست بدون چربی، پنیر کم چرب و در کل لبنیات های کم چرب و به مقدار کم مصرف کنید تا بتوانید مشکل اسید معده را کنترل کنید.
مرغ و ماهی بدون چربی
یکی دیگر از منابع چربی مرغ و ماهی هستند. بنابراین در مصرف این غذاها باید کم چرب ترین آن ها را انتخاب کنید. به عنوان مثال: ماهی سفید، بوقلمون بدون استخوان و بدون پوست و سینه مرغ.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
اطلاعات دارویی اطلاعات عمومی دارو لانوکسین دیگوکسین موارد و مقدار مصرف موارد و مقدار مصرف نارسایی احتقانی قلب شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید اطلاعات دارویی اطلاعات عمومی دارو لانوکسین دیگوکسین موارد و مقدار مصرف موارد و مقدار مصرف نارسایی احتقانی قلب شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان ونوزادان اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید به او
ادامه مطلب ...
با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید
[ad_1]مفیدستان:
آب
آب اسید معده را رقیق می کند و از رفلکس اسید در معده جلوگیری می کند. علاوه بر این برای سلامت تمام بدن از سلامت مغز گرفته تا سم زدایی مفید است. به جای نوشیدنی های گازدار آب بنوشید زیرا نوشیدنی های گازدار نشانه های رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اگر دوست دارید آب کمی طعم داشته باشد خرده میوه هایی که دوست دارید به آن اضافه کنید. فقط مراقب باشید که نعناع و زنجبیل به آن اضافه نکنید چون مشکل را بدتر می کند.
دمنوش گیاهی
اگر به نوشیدن قهوه و چای در روز عادت دارید نمی توانید با خوردن آب آن ها را ترک کنید. این دو نوشیدنی (قهوه و چای) مشکل رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اما می توانید دمنوش های گیاهی مثل دمنوش بابونه یا چای میوه را جایگزین شان کنید تا از رفلکس اسید معده تا حدودی جلوگیری کنید.
سبزیجات، سبزیجات، سبزیجات
با مصرف سبزیجات سالم غذا بخورید تا دیگر مشکل رفلکس اسید معده نداشته باشید.البته ناگفته نماند که گوجه فرنگی های اسیدی و سبزیجات سرخ شده چرب نیز چندان برای رفع این مشکل مناسب نیستند. یکسری سبزیجات مشکل رفلکس معده را بدتر می کنند. مثل: اسفناج، قارچ و بادمجان. سعی کنید هر وعده سبزیجات مورد علاقه تان را مصرف کنید.
توت فرنگی، طالبی، موز
می توانید با خوردن خیلی از میوه های خوشمزه مشکل اسید معده را رفع کنید. توت فرنگی، طالبی و موز بهترین موارد برای کنترل رفلکس اسید معده هستند. چون به راحتی هضم می شوند و اسیدی نیستند. فقط نباید مرکبات مصرف کنید چون میزان اسید این میوه ها زیاد است و مشکل اسید معده را بدتر می کند.
لبنیات کم چرب
اگر مشکل رفلکس اسید معده دارید باید از غذاهایی که منبع چربی های متمرکز هستند دوری کنید. از جمله این غذاها لبنیات پر چرب می باشد. از آنجا که هضم چربی سخت است باعث افزایش سطح اسید معده می شود و نشانه های رفلکس را بدتر می کند. بنابراین باید شیر کم چرب، ماست بدون چربی، پنیر کم چرب و در کل لبنیات های کم چرب و به مقدار کم مصرف کنید تا بتوانید مشکل اسید معده را کنترل کنید.
مرغ و ماهی بدون چربی
یکی دیگر از منابع چربی مرغ و ماهی هستند. بنابراین در مصرف این غذاها باید کم چرب ترین آن ها را انتخاب کنید. به عنوان مثال: ماهی سفید، بوقلمون بدون استخوان و بدون پوست و سینه مرغ.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
نشانه های بیماری های مری نشانههایبیماریهایمریمهم ترین نشانه های بیماری های مری عبارت است از اشکال در بلع، درد مری و بالا آوردن غذاکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می شود، اما گاهی اوقات تشخیص و درمان انواع مسمومیت های شایع پرستاران …پرستاریپرستاری ویژهاینجا محل تبلیغ توانمندی ها، خدمات و محصولات شماست سایت پرستاران توانمند ایران راه حلی برای کنترل سوزش معدهسوزش معده با اولین لقمه شروع می شود زمانی که یک لقمه از پیتزای گرم و چسبنده پپرونی را صفحه اصلی عطاری اینترنتی عطارتصاویر درمان برص پیسی لک و پیس این مجموعه شامل بعضی از تصاویری است که دوستان معرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرفمعرفیمعرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرف چه هشدارهای کلیدی قبل از استفاده معده آکا اولین خاطره محرمانه‌ای که از آیت‌الله هاشمی منتشر شد یکی از این اسلحه ها که حسن علی تری فلوپرازینآرامبخشقرصداروتریمصرف همزمان با داروهای مقلد سمپاتیک، از جمله اپی‌نفرین، فنیل افرین، فنیل پروپانول برنامه تغذیه کودک هشت ماهگی دانشنامه فرزندنوزادتوصیه هایی در مورد تغذیه در هشت ماهگی در روز هایی که زرده تخم مرغ به کودک می دهید پرسش و پاسخبا توجه به ایجاد و گسترش شبکه‌های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر، در اینجا اعلام می نشانه های بیماری های مری هایبیماریهایمری مهم ترین نشانه های بیماری های مری عبارت است از اشکال در بلع، درد مری و بالا آوردن غذا کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می شود، اما گاهی اوقات این تشخیص و درمان انواع مسمومیت های شایع پرستاران توانمند ایران … پرستاری ویژه اینجا محل تبلیغ توانمندی ها، خدمات و محصولات شماست سایت پرستاران توانمند ایران راه حلی برای کنترل سوزش معده سوزش معده با اولین لقمه شروع می شود زمانی که یک لقمه از پیتزای گرم و چسبنده پپرونی را می معرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرف معرفی معرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرف چه هشدارهای کلیدی قبل از استفاده از این صفحه اصلی عطاری اینترنتی عطار تصاویر درمان برص پیسی لک و پیس این مجموعه شامل بعضی از تصاویری است که دوستان درمانگر تری فلوپرازین آرامبخشقرصدارو مصرف همزمان با داروهای مقلد سمپاتیک، از جمله اپی‌نفرین، فنیل افرین، فنیل پروپانول آمین و برنامه تغذیه کودک هشت ماهگی دانشنامه فرزند نوزاد در سن هشت ماهگی می توانید پوره میوه های مختلف مانند هلو، گلابی، سیب و غیره را که قبل از این دستگاه گوارش – سیب سلامت ۱۰ راه جلوگیری از واریس پا خرفه؛ سبزی همه فن حریف آموزش کمک های اولیه در برق ترش کردن معده یک زنگ خطر است سوزش گلو رفلکس اسید معده بیماری ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلکس اسید معده است و می
ادامه مطلب ...
نشانه های معده سالم چیست؟
[ad_1]مفیدستان:
در مبانی طب سنتی آمده است از نشانه‌هاى سلامت معده این است که در معده احساس سنگینی, نفخ و قراقر در معده بروز پیدا نکند و طعم دهان هم طبیعى باشد، شخص احساس ترشى یا شیرینى و مزه‌هاى خاص, احساس سکسکه، لرزش و کشیدگی در شکم نیز نداشته باشد.
از دیگر از نشانه‌هاى صحت معده میزان ماندگاری و بقاى غذا در معده در حد اعتدال و خارج شدن غذا از معده در وقت معین، نه زودتر و نه دیرتر است خواب باید در حد اعتدال، نه زیاد و نه کم باشد همچنین شخص باید بتواند سبک از خواب برخیزد و پس از بیدار شدن، نفخى در چشمان و سنگینى در سر نداشته باشد و اجابت مزاج هم باید بالطبع راحت باشد و قسمت زیرین شکم پیش از دفع براز، اندکى برآمده باشد.
هرگاه معده قدرت هضم را نداشته باشد، تواتر در باز آمدن غذا به دهان و قراقر شکم روى مى‌دهد و طعام بیش از حد معین در معده مانده یا آنکه قبل از وقت مقرر دفع خواهد شد، هرگاه صفرا در معده باشد مانع هضم غذا نمى‌شود بلکه گاهى موجب فساد آن مى‌شود، در صورتى که سودا، هم مانع عمل هضم شده و هم غذا را فاسد مى‌کند.
چنانچه ورمى در معده نباشد و قراقرى هم رخ ندهد و غذا نیز در معده فاسد نشود و با وجود این هضم به خوبى انجام نپذیرد باید سبب را از سوء‌مزاج معده بدانیم و به اصلاح آن بپردازیم.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسیدعلائمسرطانمعدهعلائم و نشانه های سرطان معده کدامند؟ چه عواملی باعث ابتلا به سرطان معده می شود ؟ آیا ورم معده چیست؟علت آن چیست؟ورم معده چیست گاستریت یا ورم معده به تنهایی یک بیماری نیست اما موجب التهاب بافت‌های تغییر رنگ و شکل مدفوع نشانه چیست؟اگر محتویات روده سرعت بالاتری داشته باشد، تغییرات شیمیایی بیلی‌روبین یا فقدان آنها تکرر ادرار نشانه چیست؟، ادرار، تکرر ادرار، مشکلات …تکرر ادرار نشانه چیستنشانه های تکرر ادرارتکرر ادرار در زنان نشانه چیستتکرر ادرار علائم و نشانه های بارداری صفحه ۱۰ نشانه اصلی که بیانگر بارداری احتمالی است آیا حامله شده اید؟ به احتمال زیاد تا موعد نشانه های پسرو دختر دار شدن را می دانیداگر هنوز جنین‌تان آنقدر بزرگ نشده که سونوگرافی بتواند جنسیتش را تشخیص دهد، از نشانه های بیماری ام اس نشانه های بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن در بیماری ام‌اس به بافت چربی درون مغز حمله آشنایی با علائم و نشانه های حاملگی و بارداری سایت …موارد زیادی از طرف خانم های بازدیدکننده سایت در رابطه با احتمال بارداری سوال می شود بی اشتهایی نشانه چیست؟ اگر اخیراً یک برنامه ورزشى را شروع کرده اید، ممکن است دچار بى اشتهایى شوید تا بدن خود کاملترین مرجع در مورد بیماری کبد چرب گرید و و و …پزشکی و سلامتعلائم و درمان کبد چربرزیم غذایی برای کبد چرب در گرید های مختلف کبد چربکبد چرب علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید علائمسرطانمعده علائم و نشانه های سرطان معده کدامند؟ چه عواملی باعث ابتلا به سرطان معده می شود ؟ آیا مردان ورم معده چیست؟علت آن چیست؟ ورم معده چیست گاستریت یا ورم معده به تنهایی یک بیماری نیست اما موجب التهاب بافت‌های معده تغییر رنگ و شکل مدفوع نشانه چیست؟ اگر محتویات روده سرعت بالاتری داشته باشد، تغییرات شیمیایی بیلی‌روبین یا فقدان آنها موجب تکرر ادرار نشانه چیست؟، ادرار، تکرر ادرار، مشکلات ادرار تکرر ادرار نشانه چیستنشانه های تکرر ادرارتکرر ادرار در زنان نشانه چیستتکرر ادرار در علائم و نشانه های بارداری صفحه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانمهای باردار و روش برای کاهش آن نشانه های پسرو دختر دار شدن را می دانید پیچش بیضه یک بیماری بسیار خطرناک چگونه آن را باید تشخیص داد؟ پیچش بیضه از اورژانس‌های نشانه های بیماری ام اس نشانه های بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن در بیماری ام‌اس به بافت چربی درون مغز حمله کرده و آشنایی با علائم و نشانه های حاملگی و بارداری سایت پزشکان موارد زیادی از طرف خانم های بازدیدکننده سایت در رابطه با احتمال بارداری سوال می شود کاملترین مرجع در مورد بیماری کبد چرب گرید و و و و علائم ان پزشکی و سلامت علائم و درمان کبد چربرزیم غذایی برای کبد چرب در گرید های مختلف کبد چربکبد چرب چیستکبد انواع بیماری های معده قرص های معده ناراحتی های معده انواع قرص های معده بیماری های معده
ادامه مطلب ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود
[ad_1]
خبرگزاری آریا -
زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود
8 عادت که به معده آسیب می زند
یک ضرب المثل چینی می گوید: «اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد». این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم.
1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده
هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود.
نوشیدن زیاد قهوه باعث تحریک معده می شود
2- نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده
کافئین موجود در قهوه باعث اسیدی شدن PH خون می شود. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک است باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد.
توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را افزایش می دهد. بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند.
3- مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان
زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون پروتئین به نام واکنش میلارد بروز می کند. واکنش میلارد همان پروسه ی قهوه ای شدن غذا است. یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر رنگ داده و قهوه ای می شود. این واکنش باعث بروز التهاب، استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان می شود. بنابراین بهتر است مواد غذایی را به روشی ملایم و با درجه حرارت پایین طبخ کنید.
4- پرخوری = افزایش حالت اسیدیته
هر چه بیشتر غذا را بجویید از پرخوری دور می شوید و به هضم بهتر غذا کمک می کنید. جویدن غذا همچنین باعث افزایش بزاق ترشح شده می شود. بزاق حالت اسیدیته معده را کاهش می دهد. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک کنید و غذا را به درستی بجویید. برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید.
5- مصرف زیاد محصولات لبنی = مشکلات معده ای
مصرف روزانه بیش از دو واحد از محصولات لبنی و زیاده روی در مصرف گلوتن (پروتئین موجود در نان های مدرن) باعث بروز تفکیک سلول های مری می شود. این مسئله نیز باعث نفوذ اسید معده شده و مشکل ساز می شود. بنابراین اگر معده ی حساسی دارید در مصرف لبنیات نیز زیاده روی نکنید.
بد خوابی، اسیدی شدن و ریفلاکس معده را تشدید می کند
6- بدخوابی = افزایش حالت اسیدیته
اگر مشکل ریفلاکس معده مانع از خواب راحت می شود برعکس آن نیز ممکن است. یعنی زمانی که با کمبود خواب و کم خوابی مواجه می شوید عصبی تر هستید و استرس مزمن روی معده تأثیر منفی می گذارد و مشکل اسیدی شدن و ریفلاکس تشدید می شود. افرادی که از آپنه ی خواب رنج می برند نیز بیشتر در معرض مشکل ریفلاکس اسید معده قرار دارند. چون تنفس بد زمینه را برای بالا آمدن اسید معده به سمت مری فراهم می کند. برخی داروها مانند داروهای ضدالتهاب و آسپرین نیز باعث بروز معده درد و مشکل ریفلاکس اسید معده می شوند.
7- هر آنچه دهان را می سوزاند معده را نیز آتش می زند
هر ماده ی غذایی که دهان را می سوزاند معمولاً با معده نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید.
8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده
دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید.
منبع : tebyan.net
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودسایت بیتوته ۱۳۹۴۱۰۳۰ پیشگیری بهتر از درمان معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود بیشتر این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما می‌شودعصرخبر اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۵۸۱۵ تیم ملی فوتبال ساحلی ایران در فینال به برزیل رسید صحنه ای دیدنی از یک تصادف جاده ای عکس این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما میشود آتش بس حلب بی نتیجه ماند زلزله بیشتر این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما می‌شودفردا نیوز اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۵۸۱۱ در این مطلب به نقل از بیتوته شما را با ۸ عادت معده خراب کن آشنا می‌کنیم این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما میشود ۱ زیاده‌روی در مصرف شکلات و گوشت‌های فرآوری بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود بویر نیوز اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیش ۱۳۹۴۱۰۳۰ ظ کد خبر نظرات بدون نظر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز ۸ عادت که به معده آسیب می زند یک ضرب المثل بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود پایگاه خبری اندیمشک جوان اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۴۱۱۴ کد خبر تاریخ انتشار ۱۳۹۴۱۱۰۲ ۱۰۹ این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود نام یا ایمیل شما ایمیل دوست شما اندیمشک جوان ؛ زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمی ۱۳۹۴۱۱۹ این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود عادت که به معده بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیشو ۱۳۹۵۹۲۱ صفحه اصلی سلامت و بهداشت پیشگیری بهتر از درمان این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود این عادت ها باعث آسیب زدن به معده بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودصبح بخیر اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمی ۱۳۹۵۹۴ ها باعث آسیب زدن به معده می شود معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود عادت که به معده آسیب می زند بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود ۱۳۹۴۱۰۳۰ عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود تاریخ ارسال دی ۳۰ ۱۳۹۴ در سلامت و بهداشت ۰ معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودپارس نایس اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهم ۱۳۹۵۹۱۸ کردن آن جوجه کباب و نکاتی درباره ی درست کردن آن این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود مجموعه بهداشت و سلامت معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی بیشتر این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما می‌شودفردا نیوز اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۵۸۱۱ در این مطلب به نقل از بیتوته شما را با ۸ عادت معده خراب کن آشنا می‌کنیم این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما میشود ۱ زیاده‌روی در مصرف شکلات و گوشت‌های فرآوری بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود بویر نیوز اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیش ۱۳۹۴۱۰۳۰ ظ کد خبر نظرات بدون نظر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز ۸ عادت که به معده آسیب می زند یک ضرب المثل بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود پایگاه خبری اندیمشک جوان اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۴۱۱۴ کد خبر تاریخ انتشار ۱۳۹۴۱۱۰۲ ۱۰۹ این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود نام یا ایمیل شما ایمیل دوست شما اندیمشک جوان ؛ زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمی ۱۳۹۴۱۱۹ این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود عادت که به معده بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیشو ۱۳۹۵۹۲۱ صفحه اصلی سلامت و بهداشت پیشگیری بهتر از درمان این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود این عادت ها باعث آسیب زدن به معده بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودصبح بخیر اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمی ۱۳۹۵۹۴ ها باعث آسیب زدن به معده می شود معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود عادت که به معده آسیب می زند بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود ۱۳۹۴۱۰۳۰ عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود تاریخ ارسال دی ۳۰ ۱۳۹۴ در سلامت و بهداشت ۰ معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودپارس نایس اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهم ۱۳۹۵۹۱۸ کردن آن جوجه کباب و نکاتی درباره ی درست کردن آن این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود مجموعه بهداشت و سلامت معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود بهترین ها اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیشود ۱۳۹۴۱۰۳۰ مطلب برچسب ها این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود بیماری معده سرطان معده سوزش معده عاداتی که به معده آسیب می زند علل بیماری معده غذاهای مضر برای معده مشکلات معده بیشتر کاوشاین عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود کاوش اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیش ۱۳۹۴۱۱۹ خبر کد آهنگ پیشواز اس ام اس مطالب جالب و خواندنی مطالب طنز این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود نویسنده رعنا حجاجی تاریخ انتشار ۱۳۹۴۱۰۳۰ بازدید زیاده بیشتر
ادامه مطلب ...
چرا معده ورم می کند
[ad_1]
با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان و تشخیص بیماری ورم و التهاب معده آشنا شوید.
چرا دچار تورم و نفخ شکم می‌شویم؟
Deep_gastric_ulcerگاستریت یک اصطلاح پزشکی است که التهاب پوشش داخلی معده است. این بدان معنی است که سلول های سفید خون به دیواره معده حرکت می کند. گاستریت به این معنا نیست که زخم معده یا سرطان وجود دارد. ورم معده است بسیاری از علل، شامل عفونت با باکتری H. پیلوری، رفلکس صفرا، یا مصرف بیش از حد الکل یا برخی از غذاها یا مصرف داروهایی مانند آسپیرین است
گاهی اوقات ممکن است اندازه درد کمر در برخی افراد بدون اضافه وزن افزایش پیدا کند و شکم متورم شود که این حالت میتواند دلایل مختلفی داشته باشد.
دلایل شایع که باعث تورم و بزرگ شدن شکم میشود و معده میشود..
سندرم روده تحریک‌پذیر یا IBS؛ ابتلا به این عارضه میتواند مدت طولانی موجب ایجاد نفخ و تورم شکمی شود که درعین حال با علائمی چون درد، یبوست یا اسهال همراه است.پیتر وورول، استاد طب و گاستروانترولوژی در دانشگاه منچستر در این باره خاطرنشان کرد: ما تصور می‌کنیم که در مبتلایان به این سندرم، روده‌ها از حساسیت بالاتری برخوردارهستند و بنابراین فرآیندهای عادی روده موجب بروز این علائم می‌شوند. نفخ و تورم شکم یکی از ناخوشایندترین و مختل کننده‌ترین عوارض سندرم روده تحریک‌پذیر است.
این سندرم درمان ندارد اما میتوان علائم آن را کنترل کرد. به این ترتیب کاهش مصرف فیبرغلات میتواند ۳۰ تا ۴۰ درصد علائم این سندرم را در مبتلایان کاهش دهد. مصرف فرآورده‌های پروبیوتیک نیز به کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر کمک میکند. در برخی موارد شدیدتر می‌توانید با مراجعه به پزشک عمومی و دریافت داروهای خاص علائم بیماری را کاهش دهید.
در برخی موارد تجمع باد در روده‌ها باعث تورم و بزرگی شکم میشود که در این وضعیت معمولا علائم دیگری دیده نمی‌شود. اکثر ما گاهی اوقات دچار نفخ و تجمع باد در روده‌ها می‌شویم که ۱۵ بار در روز بروز این حالت کاملا طبیعی است اما در برخی افراد این وضعیت ادامه پیدا میکند و به دلیل طولانی شدن، آزاردهنده میشود و احساس ناراحتی زیاد ایجاد میکند. در این شرایط می‌توانید با چند تکنیک ساده تا حد زیادی از این مشکل خلاصی یابید. برای مثال توصیه میشود مصرف غذاهایی را که حاوی مقادیر زیادی از کربوهیدرات‌های هضم‌نشدنی هستند، کاهش دهید.
حبوبات، کلم بروکلی، کلم پیچ و سیب از این گروه هستند. این مواد غذایی خیلی به کندی هضم می‌شوند و می‌توانند مقادیر اندکی گاز سولفور در حین عبور از روده آزاد کنند. همچنین تاکید میشود که برای کاهش نفخ شکم غذا را به آرامی بخورید و خوب بجوید. اگر غذا خوب جویده نشود بخش اعظمی از تجزیه آن در روده‌ها صورت می‌گیرد و گاز زیاد تولید میکند.
- بیماری سلیاک
این بیماری میتواند باعث احساس خستگی دائمی، کاهش وزن بی‌دلیل و ابتلا به دردهای شکمی شود. بیماری سلیاک ناشی از واکنش شدید به گلوتن است.
گلوتن در گندم، چاودار و جو و تمام مواد غذایی حاوی این غلات موجود است. در مبتلایان به این بیماری بدن در مقابل ورود گلوتن یک واکنش خودکار ایمنی از خود نشان میدهد و با این ماده به عنوان بیگانه‌ای برخورد میکند که باید به آن حمله کند. این امر باعث آسیب دیدن سطح روده کوچک میشود و روی فرآیند جذب ریزمغذی‌ها از غذا تاثیر سوء می‌گذارد. در صورت مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کرد.
- تغییرات هورمونی
در روزهای پیش از قاعدگی و در ماه‌های نخست بارداری، تغییرات هورمونی قابل توجهی در بدن بروز میکند که این تغییرات نیز به نوبه خود در ایجاد تورم و نفخ شکمی موثر هستند. در این مواقع میزان ترشح هورمون پروژسترون افزایش می‌یابد و این امر موجب کاهش حرکات دودی روده میشود. این وضعیت منجر به نفخ و احتمالا یبوست میشود.در این شرایط میتوان با ورزش کردن و ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز تا حد زیادی تورم شکمی را کاهش داد. همچنین نوشیدن مایعات زیاد و مصرف مقادیر زیاد میوه‌ها، سبزی‌ها و دانه‌های سبوس‌دار در پیشگیری از یبوست موثر است.
- سرطان تخمدان
این بیماری نیز میتواند موجب تورم دائمی شکم و بروز مشکلات دیگر نظیر احساس سیری دائمی و درد شکمی شود. علائم سرطان تخمدان بسیار گیج کننده است و به همین دلیل معمولا در مراحل پیشرفته تشخیص داده میشود که درمان آن سخت‌تر است. بنابراین آگاهی از علائم بالقوه آن ضروری است. به گفته پزشکان مهمترین نشانه این بیماری تورم دائم شکم است که پیوسته وجود دارد و کم و زیاد نمی‌شود و اندازه شکم نیز بزرگ میشود. سایر علائم درد دائم شکم، دشواری در خوردن و علائم دستگاه ادراری هستند. در این شرایط باید بلافاصله به متخصص مراجعه کرد.
دلایل ورم معده
- ورم معده ممکن است در نتیجه مصرف الکل، استفراغ مزمن، استرس و یا مصرف داروهای خاص همچون آسپرین و یا سایر داروهای ضدالتهاب رخ دهد. ورم معده همچنین در نتیجه:
- عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) – این باکتری نوعی باکتری بوده که در مخاط معده زندگی می کند. بدون درمان کردن، عفونت می تواند باعث زخم معده و در بعضی از افراد سرطان معده شود.
- کم خونی خطرناک Pernicious anemia – این نوع کم خونی زمانی رخ می دهد که معده قادر به جذب و هضم ویتامین ب ۱۲ در بدن نمی باشد.
- ریفلاکس صفراوی – بازگشت صفرا از کیسه صفرا به معده شما.
- عفونت – عفونت های ناشی از باکتری ها و ویروس ها.
- اگر ورم معده درمان نشود، می تواند باعث از دست دادن شدید خون شده و می تواند باعث افزایش خطر سرطان معده شود.
علایم ورم معده کدام است؟
علایم گاستریت (ورم معده) بسته به افراد متفاوت بوده و حتی خیلی از افراد علایم این بیماری را حس نمی نمایند. با اینحال اگر علایم ظاهر شوند، شایع ترین آنها شامل:
- تهوع و یا ناراحتی همیشگی معده
- باد و نفخ شکم
- درد شکم
- استفراغ
- سوءهاضمه
- احساس سوزش در معده بین غذاها و یا شب ها
- استفراغ خون و یا مواد شبیه قهوه
- مدفوع خونی و تیره
نکات زیر را رعایت کنید
1- عدم مصرف غذاهای چرب و خیلی شیرین
2- صحبت کردن هنگام غذا خوردن سبب بلعیدن مقدار زیادی هوا میشود و ایجاد نفخ میکند.
3- عدم مصرف تنباکو و کافئین و سیگار
4- نخوردن غذاهای سفت
5-نوشیدن زیاد چای، قهوه و الکل مضر است.
6- اختلالات روحی و روانی سسب تشدید ناراحتی میشود.
۷- عدم مصرف نوشابه
۸- میوه ها بهتراست به صورت کمپوت مصرف شوند و سبزیجات پخته باشد. حبوبات را هم قبل از مصرف در اب خیس کرده و پس از ۳-۲ساعت اب ان را دور ریخته و سپس مصرف شود.
وی در پایان درباره ی درمان ورم معده گفت: درمان این بیماری بسته به عامل ایجاد کننده آن متفاوت است:
- اگر عفونت باعث ایجاد ورم معده باشد، درمان عفونت به بیماران توصیه می شود. در صورتی که مصرف الکل و سیگار باعث ابتلا به ورم معده شده است، بیماران باید از ادامه ی مصرف آن خودداری کند.
- همچنین اشخاصی که به علت مصرف مکرر مُسکن دچار ورم معده شده اند یا نباید این گونه داروها را استفاده کنند یا در صورت الزام به مصرف آن ها تا حد امکان به حداقل برسانند و همزمان، داروهای معده را بخورند.
درمان ورم معده چگونه است؟
درمان ورم معده بسته بدلیل آن متغیر می باشد. ورم مده حاد که در نتیجه مصرف الکل و یا داروهای غیر استروئیدی است، با توقف مصرف آنها بهبود می یابد. ورم معده مزمن که در نتیجه عفونت هلیوباکتر پیلوری است، با آنتی بیوتیک بهبود می یابد.
در اکثر موارد، پزشک شما برای درمان شما از داروهای کاهنده اسید استفاده می نماید. در صورتیکه ورم معده در نتیجه کم خونی خطرناک است، پزشک برای شما از مکمل های حاوی ویتامین ب ۱۲ استفاده می نماید.
عواملیکه خطر ابتلا به ورم معده را افزایش می دهند؟
- عفونت های باکتریایی
هرچند عفونت هلیکوباکتر پیلوری در بین شایع ترین عفونت ها بین انسان ها می باشد، فقط بعضی از افراد آلوده به آن دچار گاستریت و یا سایر اختلالات معده می شوند. پزشکان معتقداند حساسیت در برابر باکتری ها ممکن است در نتیجه عوامل ارثی بوده و یا سبک زندگی همچون سیگار کشیدن و استرس بالا باعث ابتلا به این مشکل شود.
- مصرف مرتب مسکن ها
مسکن های معمول از قبیل آسپرین، بروفن و ناپروسکن می توانند باعث ورم معده حاد و یا مزمن شود. مصرف مرتب این مسکن ها و یا مصرف زیاد آنها می توانند استر معده را ضعیف نمایند. معمولا در اثر مصرف کم و گاهی اوقات این داروها باعث ابتلا به ورم معده نمی شود. همچنین استامینوفن نیز باعث ابتلا به ورم معده نمی گردد.
بزرگسالان و افراد مسن در خطر بیشتری برای ابتلا به ورم معده می باشند.
استرس – استرس شدید در اثر جراحی های بزرگ، آسیب دیدن، سوختگی و یا عفونت شدید می تواند باعث ورم معده حاد شود.
- حمله سیستم ایمنی بدن به معده
در این ورم معده که به آن ورم معده خود ایمنی می گویند، سیستم ایمنی بدن شما به معده حمله می نماید. ورم معده خود ایمنی در افراد مبتلا به بیماری هاشیموتو و دیابت نوع ۱ معمول تر می باشد. ورم معده خود ایمنی ممکن است همراه با کمبود ویتامین ب ۱۲ باشد.
- سایر بیماری ها و مشکلات
ورم معده ممکن است همراه سایر مشکلا همچون اچ آی وی / ایدز، بیماری کرون و عفونت های انگلی بهمراه باشد.
عوارض ورم معده کدام اند؟
ورم معده درمان نشده، می تواند باعث زخم معده شود. بطور بسیار نادر، بعضی از انواع ورم معده می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان معده شود. در صورت جواب ندادن درمانتان با پزشک خود مشورت نمایید.
نحوه تشخیص بیماری ورم معده چگونه است؟
برای تشخیص ابتلا به ورم معده، پزشک شما سابقه بیماری های شما و خانواده تان را بررسی می نماید، شما را کاملا معاینه کرده و بعضی از آزمایش های زیر را توصیه نماید:
- آندوسکوپی فوقانی
- آزمایش خون
- تست خون مخفی در مدفوع (آزمون مدفوع)
پیشگیری از ورم معده
یکی از راههای پیشگیری از ورم معده پیشگیری از آلوده شدن به باکتری هیلیوباکتر پیلوری می باشد. شواهد نشان می دهد که این باکتری از انسان به انسان و یا از طریق غذای آلوده منتقل می شود. دست های خود را بطور مرتب با صابون و آب بشویید و از غذاهای کاملا پخته شده استفاده نمایید.
گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
+ 1 - 0 [ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
چرا زخم معده می گیریم؟ چرا زخم معده می گیریم؟ تعریف، علائم و علل زخم پپتیکبیماری گاستریت یا ورم معده گاستریت یا ورم معده به حالتی گفته میشود که در آن معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع …ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع آموزش پزشکی کانال ما در تلگرام با ورم معده، درمان ورم معده، علت ورم معده آکاورم معده چیستورم معده در بارداریورم معده و روزه داریورم معده و رودهورم معده و روزه پیشگیری از ورم معده و راه های درمان آنورم معده و درمان آن ورم معده التهاب، ناراحتی و فرسایش استر معده است که می تواند ورم معده چیست؟علت آن چیست؟ورم معده چیست گاستریت یا ورم معده به تنهایی یک بیماری نیست اما موجب التهاب بافت‌های داروی گیاهی ضد ورم معده و عثنی عشراحساس سوزش بسیار خفیف در قسمت معده و پایین تر از آن و یا احساس جِزجِز کردن درمعدهباید ۳۲۴ مگر گیاهان جان ندارند چرا جان آنها را می گیرید؟ …به نظر من کسانی که این حرف رو می زنند که گیاهان هم مثل ما و یا حیوانات درد می کشند به چرا نفخ می کنیم؟ قویترین ضد نفخ گیاهیچرا نفخ می کنیم؟ نفخ کردن، یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بعد از صرف غذا سراغ خیلی از ناراحتی های معده و درمان آنیکی از مهم ترین علل ابتلا به ورم معده، استقرار میکروب هلیکوباکترپایلوری در معده است چرا زخم معده می گیریم؟ چرا زخم معده می گیریم؟ تعریف، علائم و علل زخم پپتیک بیماری گاستریت یا ورم معده گاستریت یا ورم معده به حالتی گفته میشود که در آن معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در لایه ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع آموزش پزشکی ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع آموزش پزشکی کانال ما در تلگرام با عنوان ورم معده، درمان ورم معده، علت ورم معده آکا ورم معده چیستورم معده در بارداریورم معده و روزه داریورم معده و رودهورم معده و روزهورم پیشگیری از ورم معده و راه های درمان آن ورم معده و درمان آن ورم معده التهاب، ناراحتی و فرسایش استر معده است که می تواند بشکل ورم معده چیست؟علت آن چیست؟ ورم معده چیست گاستریت یا ورم معده به تنهایی یک بیماری نیست اما موجب التهاب بافت‌های معده داروی گیاهی ضد ورم معده و عثنی عشر احساس سوزش بسیار خفیف در قسمت معده و پایین تر از آن و یا احساس جِزجِز کردن درمعدهباید ۳۲۴ مگر گیاهان جان ندارند چرا جان آنها را می گیرید؟ پاسخ ۳۲۴ مگر گیاهان جان ندارند چرا جان آنها را می گیرید؟ پاسخ فایل صوتی زرین چرا نفخ می کنیم؟ قویترین ضد نفخ گیاهی چرا نفخ می کنیم؟ نفخ کردن، یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بعد از صرف غذا سراغ خیلی از افراد ناراحتی های معده و درمان آن یکی از مهم ترین علل ابتلا به ورم معده، استقرار میکروب هلیکوباکترپایلوری در معده است معده ورم
ادامه مطلب ...
مبتلایان به زخم معده این غذاها را نخورند
[ad_1]
خبرگزاری آریا-حتی نوشیدن شیر هنگامی که معده پر است می تواند موجب بدتر شدن نشانه ها شود. در کنار شیر کامل، پنیرهایی با مزه قوی، خامه و دوغ نباید مصرف شوند.
به گزارش خبرگزاری آریا،مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
در شرایطی که ممکن است برای درمان زخم معده به آنتی بیوتیک ها و ضد اسیدها نیاز باشد، برخی مواد غذایی مشخص نیز وجود دارند که می توانند نشانه های این بیماری مانند درد، احساس سوزش، گوارش، گاز، تهوع و استفراغ را تشدید نمایند. زخم معده زمانی رخ می دهد که زخم های باز در پوشش داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک رخ می دهند.
به گزارش "هلثی دایت"، دو نوع زخم معده وجود دارند که همان گونه که اشاره شد، یک نوع در معده و دیگری در بخش بالایی روده کوچک شکل می گیرد. شایعترین دلیل بروز زخم معده عفونتی است که به واسطه باکتری هلیوباکتر پیلوری (H. Pylori) شکل می گیرد. از دیگر دلایل ابتلا به زخم معده می توان به استفاده بلند مدت از آسپرین و برخی داروهای مسکن مانند ایبوبروفن و ناپروکسن سدیم اشاره کرد.
شایعترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است. اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد.
در صورت سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.
اگر فکر می کنید به زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پزشک ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضد اسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید.
به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به حداقل برسانید و بهبودی سریع‌تری را تجربه کنید. در ادامه با برخی غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از آنها پرهیز کرد را معرفی می کنیم.
نوشیدنی های الکلی
مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
مطالعه ای که در سال 2000 در نشریه American Jounral of Gastroenterology منتشر شد، نشان داد که نوشیدنی های الکلی ترشح اسید معده را افزایش می دهند. اسید سوکسینیک و اسید مالئیک که در برخی نوشیدنی های الکلی وجود دارند نیز ترشح اسید معده را افزایش می دهند.
الکل نه تنها ترشح اسید معده را افزایش می دهد، بلکه می تواند موجب از دست دادن آب بدن نیز بشود. از این رو، اگر به زخم معده مبتلا هستید، پرهیز از نوشیدنی های الکلی به طور کامل بهترین انتخاب محسوب می شود.
قهوه
اگر در پی بهبود زخم معده هستید، زمان آن فرا رسیده تا میزان مصرف قهوه و دیگر محصولات کافئین‌دار را کاهش دهید. در شرایطی که قهوه موجب زخم معده نمی شود، اما موجب تحریک زخم معده موجود می شود. قوه حاوی کافئین و دیگر موادی است که می توانند به افزایش ترشح اسید معده منجر شوند.
همچنین، قهوه می تواند فرآیند تخلیه معده را تسریع کند که ممکن است به عبور سریع‌تر از حالت عادی محتوای بسیار اسیدی معده از روده کوچک منجر شود. این شرایط می تواند نشانه های فعلی زخم معده را وخیم‌تر سازد.
در کنار قهوه معمولی، شما باید از مصرف قهوه بدون کافئین نیز پرهیز کنید زیرا این نوشیدنی هم اسیدیته معده را افزایش می دهد.
غذاهای تند
این که غذاهای تند و پر ادویه می توانند موجب شکل گیری زخم معده شوند، یک تصور اشتباه رایج است. با این وجود، غذاهای تند مانند فلفل های تند و چاشنی ها می توانند پوشش معده را تحریک کنند و در نتیجه موجب تحریک زخم معده موجود شوند. از این رو، غذاهای تند و اسیدی می توانند به بدتر شدن نشانه های زخم معده در برخی افراد منجر شوند.
با این وجود، تمام انواع چیلی ها و فلفل ها برای زخم معده بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند.
از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و نشانه های زخم معده را تشدید می کنند.
گوشت قرمز
افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند. گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. از آنجایی که گوشت قرمز مدت زمان بیشتری در معده باقی می ماند، اسید بیشتری برای گوارش آن ترشح می شود. اسید بیشتر در معده می تواند پوشش معده را تحریک کند و نشانه های زخم معده را تشدید کند.
گوشت قرمز حتی می تواند پوشش داخلی روده را نیز تضعیف کند که فرآیند گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد.
بر همین اساس، تا زمانی که زخم معده به طور کامل بهبود نیافته است از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنید. به خاطر داشته باشید، گوشت قرمز تنها منبع پروتئین محسوب نمی شود. شما می توانید پروتئین مورد نیاز خود را از منابع دیگر مانند گوشت مرغ، گوشت بوقلمون یا گوشت ماهی تامین کنید.
همواره به یاد داشته باشید که پوست چرب مرغ را پیش از پختن از گوشت آن جدا کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
پرستار فارماکولوژیبرای درمان چاقی، فریب انواع داروهای لاغری که به وسیله کانالهای ماهواره ای تبلیغ می پرستار فارماکولوژی برای درمان چاقی، فریب انواع داروهای لاغری که به وسیله کانالهای ماهواره ای تبلیغ می شوند را
ادامه مطلب ...
داروهای خانگی برای زخم معده
[ad_1]
خبرگزاری آریا -
زخم معده یعنی در مخاط معده یا قسمت فوقانی روده زخم بوجود آمده است . این زخم به دلایل مختلف از جمله عفونت باکتری، استفاده بیش از حد از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب، سوختگی و یا آسیب دیدگی، و یا حتی نوشیدن الکل بیش از حد رخ میدهد.
زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد. عدم مراقبت از آن طبیعی است که این وضعیت را بدترمی کند. برای درمان زخم معده، استفاده از این داروهای خانگی بسیار خوب است:
موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید
نارگیل: نارگیل دارای خاصیت ضد باکتری است. شیر نارگیل و آب نارگیل برای درمان زخم فوق العاده عالی هستند. نوشیدن شیر نارگیل تازه و آب نارگیل در روز به مدت یک هفته برای آرام کردن زخم بسیار مفید است
شنبلیله: برای درمان زخم معده استفاده می شود . شنبلیله حاوی یک ترکیب لعاب دار است که زخم معده را بهبود می دهد. برای دل درد یک قاشق از دانه شنبلیله را در دو فنجان آب حل کنید. سپس دانه ها را فشار داده تا حل شوند، کمی عسل اضافه کنید. حدود یک هفته دو بار در روز استفاده کنید
سیر: ضد باکتری و ضد میکروبی است. یک حبه سیر را له کرده و با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده بخورید درمان زخم معده است
منبع:hidoctor.ir
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
ترش کردن و سوزش سر دلاخباربیماریهایمریترشکردن‌حدود یک پنجم مبتلایان به ریفلاکس،همزمان دچار زخم معده هستند مصرف غذا همراه با ناراحتی های معده و درمان آنشما هم زخم معده دارید؟در زخم معده، بخشی از خواص درمانی عسل مرجع کامل اطلاعات سایت … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیآویشن مسکن ضد سرماخوردگی مقوی معده معالج بیماری های قاچی پوست ضد عفونی دستگاه مصرف سرکه سیب در آب آشامیدنی قناری – قناری …مصرف سرکه سیب در آب آشامیدنی قناری آب اسیدی شده خاصیت اشتها آوری دارد پرندگانی که آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …سلام من تصمیم دارم در اینجا فرهنگ واژها های عامیانه پزشکی رو که در بین مردم رایج شده و شایعترین عوامل مرگ و میر در مردان سایت پزشکان …اکثر مرگ‌های زودهنگام و ابتلا به بیماریها در دنیا به علت مشکلات وابسته به شیوه بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سرطان دومین علت مرگ ومیر در کشورهای صنعتی و سومین علت مرگ ومیر در کشورهای در حال توسعه طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیسرما بخورید ؛ آنتی بیوتیک نخورید سرماخوردگی نامی است که عموم مردم برای عفونت های ترش کردن و سوزش سر دلاخبار بیماریهایمری حدود یک پنجم مبتلایان به «ریفلاکس»،همزمان دچار زخم معده هستند مصرف غذا همراه با استرس ناراحتی های معده و درمان آن شما هم زخم معده دارید؟در زخم معده، بخشی از مجرای طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی آویشن مسکن ضد سرماخوردگی مقوی معده معالج بیماری های قاچی پوست ضد عفونی دستگاه تنفسی خواص درمانی عسل مرجع کامل اطلاعات سایت پزشکان بدون مرز مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت پزشکان آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ مصرف سرکه سیب در آب آشامیدنی قناری – قناری علیرضا مصرف سرکه سیب در آب آشامیدنی قناری آب اسیدی شده خاصیت اشتها آوری دارد پرندگانی که از این اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های خانواده ایده آ ل چیست؟ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ در این خانواده ها که دوست طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی سرما بخورید ؛ آنتی بیوتیک نخورید سرماخوردگی نامی است که عموم مردم برای عفونت های حاد پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا میشود اثرات بی غذای مفید برای زخم معده اناناس برای زخم معده میوهای موثر برای زخم معده گیاهان مفید برای زخم معده چه غذاهایی برای زخم معده ودرمان داروی گیاهی برای زخم معده رژیم غذایی برای زخم معده غذاهای مفید برای زخم معده
ادامه مطلب ...
درمان فوری سردی معده با این نوشیدنیها
[ad_1]درمان فوری سردی معده با این نوشیدنیها
به گزارش ایران ناز با در نظر گرفتن طبع هر فرد میتوان خوراکیهایی که به اصطلاح به معده ی او میسازد را شناخت و بر عکس با رعایت نکردن رژیم غذایی سالم و خوردن انواع خوراکی های ناسازگار بدون در نظر گرفتن طبع گرم یا سرد آنها می تواند باعث بیما ی سردی معده و مشکلات فراوان برای شما شود.
سردی معده دارای علائمی نظیر ترش کردن است و می تواند با احساس سوزش در مری و سرمعده، دل درد، اسپاسم عضلات شکمی، اسهال یا گاهی اوقات یبوست، احساس تهوع و بی حالی همراه باشد.
برای درمان این مشکل در وهله اول رعایت رژیم غذایی اهمیت فروان دارد، هر فردی دارای یک مزاج است و خوردن غذاهای طبع دیگر می تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی بیماری هایی مانند آکنه و ریزش مو در او شود، برای فهمیدن طبع می توان به پزشک طبع گیاهی مراجعه کرد.
خوردن سریع خوراکی ها، نوشیدن آب همراه با غذا، مصرف غذاهای دیر هضم، استفاده از چاشنی و انواع ادویه های تند همراه با غذا، مصرف خوراکی های سرد چون یخ و بستنی و برخی داروها همگی در این حالت موثر هستند.
نوشیدن چای بابوبه یکی از راه های برطرف کردن التهاب و سردی معده است، می توان این چای را همراه با نبات یا لیمو ترش مصرف کرد تا علاوه بر درمان مشکل اسیدی شدن و سردی معده با عوامل عفونت زا در دستگاه گوارش هم مبارزه کند.
آب برنج هم یکی دیگر از داروهای مفید برای درمان مشکل سردی و ترش کردن معده است، برای این کارمقدار کمی برنج را با آب بدون نمک پخته تا قوام پیدا کند، سپس محلول را از صافی رد کنید، این نوشیدنی را می توانید در طول روز به همراه مقداری عسل مصرف کنید تا مشکل سردی معده برطرف شود.
استفاده از برگ های شفابخش نعناع هم که از دیرباز به عنوان یک داروی بی رقیب برای درمان کلیه مشکلات معده مشهور بوده که می توان با جویدن برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل درد و سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شود، با توجه به طبع سرد ذاتی نعناع برای رفع سردی معده آن را همراه با نبات مصرف کنید.
دانه رازیانه هم یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت معده است ومی تواند مشکل سردی معده و یا هضم کند مواد غذایی در دستگاه گوارش را برطرف کند و به این ترتیب مشکل التهاب معده برطرف می شود.
مطالب مرتبط:
8 گیاه دارویی درمانگر ورم معده
شوک پزشکان از آنچه در معده این زن بود +عکس
غذاهایی با طبع گرم و سرد چه چیزهایی هستند؟
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
گیاهان دارویی ضعف اعصاب خوشبختی یعنیگیاهانداروییضعفاعصابگل های آبی این گیاه را خشک کرده و دم کرده آن را مورد استفاده قرار می‌دهند در تغذیه پزشکان ایران مخلوط عسل و دارچین قادر به تعدیل برخی از اثرات مقاومت به انسولین است بیمارانی که این آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین بهشت و نعمت های بهشتی کشکول راز بهشتونعمتهایبهشتیبهشت نقطه مقابل جهنم است؛ همان گونه که هیچ زبان و قلم و بیانی توانایی ندارد جهنم و گیاهان دارویی ضعف اعصاب خوشبختی یعنی گیاهانداروییضعفاعصاب گل های آبی این گیاه را خشک کرده و دم کرده آن را مورد استفاده قرار می‌دهند در سرماخوردگی به تغذیه پزشکان ایران مخلوط عسل و دارچین قادر به تعدیل برخی از اثرات مقاومت به انسولین است بیمارانی که این چای را آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمان بیماریها بدون مصرف دارو طب اسلامی وسنتی حکیم بهشت و نعمت های بهشتی کشکول راز بهشتونعمت بهشت نقطه مقابل جهنم است؛ همان گونه که هیچ زبان و قلم و بیانی توانایی ندارد جهنم و عذابهای
ادامه مطلب ...
ارتباط مصرف قرص های سوزش معده در بارداری با آسم کودکان
[ad_1]به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ، یک بررسی دیگر نیز بیان می کند مادرانی که در دوران بارداری برای درمان رفلکس اسید معده، داروهای سوزش معده مصرف می کردند، به احتمال زیاد باید برای درمان آسم فرزندشان در دوران کودکی اقدام کنند.
با این حال، متخصصان می گویند این ارتباط بالقوه قطعی نیست. آنها می گویند که این ارتباط می تواند توسط یک عامل مرتبط جداگانه ایجاد شود و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است برای این که تعیین شود آیا دارو بر سلامت کودکان تاثیر دارد یا نه.
به مادران باردار توصیه می شود که دستورالعمل های فعلی را دنبال کنند: استفاده از داروها در صورت ضرورت و مشورت با یک دکتر یا پرستار اگر علائم پایدار بود.
سوزش معده به وسیله اسید معده ایجاد می شود که از معده عبور کرده و به مری (لوله ای که معده را به گلو متصل می کند) باز می گردد. این وضعیت در دوران بارداری، به دلیل تغییرات هورمونی و فشار رحم در حال رشد بر معده، بسیار رایج است.
داروهایی به نام گیرندهH۲ آنتاگونیست و مهارکننده های پمپ پروتون، می توانند به جلوگیری از این رفلکس اسید کمک نمایند. آنها برای استفاده در دوران بارداری بی خطر در نظر گرفته می شوند چرا که بر رشد و نمو جنین تاثیر نمی گذارند.
پیش از این دانشمندان بیان کرده بودند که استفاده از این داروها ممکن است خطر ابتلا به آلرژی را در کودک متولد شده از طریق تأثیر بر سیستم ایمنی، افزایش دهد. اما این مطالعات یک ارتباط قطعی را نشان نداده است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
رفلاکس معده و سوزش سر دل مردمانبیماری رفلاکس معده سوزش سر دل و سوزش معده به آسیب مخاطی ناشی از رفلاکس برگشت غیر همه چیز درباره عوارض و خواص قرص آسپرین و آسپرین …پزشکی و سلامتهمه چیز درباره عوارض و خواص قرص آسپرین و آسپرین بچه آسپرینآسپرین بچهآسپرین آسپرین خواص کاسنی، فواید کاسنی، خواص عرق کاسنیعسل متخصصی کار آمد برای درد های معده بهره مندی از پوستی صاف و شفاف با پاکسازی کبد و بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعی با تهوع بارداری چه کار کنیم؟زنان در بارداری معمولا ویار را به شکل تجربه می کنند اکثریت زنان باردار، از تهوع دارونما اخبار پزشکی سلامت مصرف کپسول امگا …من هم مشکل شما رو دارشتم به مدت ۵ سال ، با مصرف قرص نکسیوم اِس امپرازول آمریکایی داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهداروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه مرکزی جمالزاده به گزارش خبرنگار کلینیک گروه کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می شود، اما گاهی اوقات آنچه باید درباره‌ی مت‌فورمین بدانیم دکتر محمدرضا …با سلام مشکل من بر میگرده به تنظیم نبودن عادت ماهیانه من از زمانی که پریود شدم همیشه یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان از بین بردن چربی شکم ارسال شده در رژیم رفلاکس معده و سوزش سر دل مردمان بیماری رفلاکس معده سوزش سر دل و سوزش معده به آسیب مخاطی ناشی از رفلاکس برگشت غیر عادی همه چیز درباره عوارض و خواص قرص آسپرین و آسپرین بچه اس ام پزشکی و سلامت همه چیز درباره عوارض و خواص قرص آسپرین و آسپرین بچه آسپرینآسپرین بچهآسپرین آسپرین چیست علایم زایمان زودرس خانمهای باردار حتما یکبار بخونید لازمه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانمهای باردار و روش برای کاهش آن خواص کاسنی، فواید کاسنی، خواص عرق کاسنی عسل متخصصی کار آمد برای درد های معده بهره مندی از پوستی صاف و شفاف با پاکسازی کبد و روده بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعیبارداری با تهوع بارداری چه کار کنیم؟ زنان در بارداری معمولا ویار را به شکل تجربه می کنند اکثریت زنان باردار، از تهوع صبحگاهی دارونما اخبار پزشکی سلامت مصرف کپسول امگا می تواند من هم مشکل شما رو دارشتم به مدت ۵ سال ، با مصرف قرص نکسیوم اِس امپرازول آمریکایی و قرص کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می شود، اما گاهی اوقات این خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانمهای باردار و روش برای کاهش آن
ادامه مطلب ...
خواص نوشیدن آب با معده خالی
[ad_1]
اگر میخواهید یک زندگی سالم داشته باشید باید یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنید البته راه های میانبری هم وجود دارد مثلاً نوشیدن آب با معده خالی!
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ لبخند، سلامت و تناسب اندام زنان ژاپنی زبانزد است زیرا آن ها به فواید نوشیدن آب با معده خالی واقف هستند. درست است که ژنتیک نقش بسیار مهمی را ایفا می کند اما خیلی ها ادعا دارند که برنامه های صبحگاهی شان به سلامت آن ها کمک بزرگی می کند. خلاصه کنیم، بیشتر زنان ژاپنی هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن یک لیوان آب می نوشند.
این کار ریشه در فرهنگ ژاپنی دارد و نوعی آب درمانی است که به درمان برخی بیماری ها در بدن کمک می کند. بر خلاف ایالات متحده و بسیاری از کشورهای غربی مردم ژاپن از مشکلاتی چون چاقی و دیابت رنج نمی برند. این خود دلیل قانع کننده ای برای این است که بخواهیم چند چیز از سبک زندگی سالم آن ها یاد بگیریم.
چرا آب خوردن مهم است؟
۷۰% بدن ما از آب تشکیل شده است. پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی نیاز آب بدن تامین نمی شود عواقب منفی کوتاه مدت و بلند مدتی به بار خواهد آمد.
کم آبی طولانی مدت باعث آرتریت روماتوئید، میگرن، آنژین، ورم مخاط روده بزرگ، سوء هاضمه، فشار خون، چاقی، بواسیر، سرطان سینه، سل ریوی، سنگ کلیه، سینوزیت و سرطان رحم می شود.
با ناشتا آب خوردن و تامین آب مورد نیاز به بدنتان در پیشگیری از ابتلا به چنین مشکلات و بیماری هایی کمک کنید.
چگونه آب درمانی کنیم؟
روش زیر برای معالجه و درمان اختلالات بدن، اختلالات قاعدگی و بیماری های چشمی بسیار موثر و ثابت شده است. با این روش تمام روز بانشاط خواهید بود.
بلافاصله پس از بیدار شدن ۴ تا ۱۶۰ میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید.
تا ۴۵ دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید.
نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا ۲ ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید.
اگر نمی توانید ۴ لیوان آب با شکم خالی بخورید ابتدا با یک لیوان شروع کنید یا تا جایی که بدنتان توانایی اش را دارد. می توانید به تدریج مقدار مصرف آب را بالا ببرید تا این که به ۶۴۰ میلی لیتر برسد.
چه زمانی باید منتظر نتیجه بود؟
- بیماران دیابتی و یا فشار خون بالا: ۳۰ روز
- بیماران یبوست و ورم معده: ۱۰ روز
- بیماران مبتلا به سل: ۹۰ روز
به از بین بردن سموم کمک می کند
نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکت روده ها می شود. شب ها بدن خودش را ترمیم و سموم را می زداید. وقتی با معده خالی آب می نوشید سموم مضر از بدن خارج شده و بدن سالم و تازه می ماند. نوشیدن مقداری آب به افزایش تولید سلول های عضلانی و سلول های خونی جدیدی کمک می کند.
متابولیسم بدن را تقویت می کند
نوشیدن آب با معده خالی سرعت متابولیسم بدن را تا ۲۴ درصد افزایش می دهد. این مسئله به خصوص برای کسانی که رژیم سخت می گیرند بسیار حائز اهمیت است. افزایش سرعت متابولیسم به معنای تقویت سیستم هضم و گوارشی است. هر چه سریع تر غذا را هضم کنید راحت تر می توانید برنامه های رژیمی را دنبال کنید. نوشیدن آب بلافاصله بعد از خواب روده بزرگ را تصفیه می کند و جذب مواد مغذی را آسان تر می سازد.
وقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم را از بدن رها می کنید و این سیستم گوارشی شما را تقویت می کند. کمتر احساس گرسنگی می کنید و پرخوری ها کم می شوند. در نتیجه این کار مانع اضافه وزن با پرخوری می شود.
سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش می دهد
مشکل سوء هاضمه به دلیل افزایش اسیدیته شدن معده است. وقتی اسیده معده به روده بر می گردد دچار سوزش معده می شوید. وقتی با معده خالی آب می نوشید این اسیدها رقیق شده و از بدن بیرون می روند. بنابراین مشکل سوزش معده رفع می شود و معده آماده صبحانه می شود.
پوست را روشن و سالم نگه می دارد
خشکی و کم آبی بدن باعث ایجاد چین و چروک و منافذ عمیق روی پوست می شود. در یکی از مطالعات دریافتند که نوشیدن ۵۰۰ میلی لیتر آب با معده خالی جریان خون را در پوست افزایش داده و باعث درخشش پوست می شود. همچنین نوشیدن آب زیاد در روز سموم را از بدن خارج می کند و باعث زیبایی و درخشش پوست می شود.
موها را نرم، براق و سالم می کند
کم آبی بدن در رشد موها تاثیر بسزایی دارد. نوشیدن مقداری آب باعث تغذیه موها می شود. ¼ وزن موها را آب تشکیل می دهد. بنابراین اگر بدن آب کافی دریافت نکند موها خشک و شکننده می شوند. خوردن آب در روز ضروری است اما اول صبح با معده خالی تاثیر بیشتری روی کیفیت موها خواهد داشت.
مانع سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود
نوشیدن آب برای جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت مثانه بسیار مهم است. واقعیت این است که نوشیدن آب با معده خالی اسیدهایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بین میبرد. هر چه بیشتر آب بنوشید بیشتر در مقابل عفونت های مثانه ناشی از سموم محفوظ می مانید.
نوشیدن آب با معده خالی به تعادل سیستم لنفاوی که سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد کمک می کند. سیستم ایمنی قوی بدن را از بیماری های مختلف ایمن نگه می دارد و مانع بیمار شدن شما می شود.
همانطور که مشاهده کردید نوشیدن آب با معده خالی فواید بی شماری برای بدن دارد و آسان ترین راه برای یک زندگی سالم بدون هیچ هزینه ای است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟نوشیدن آب گرم ، نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا ، ناشتا نوشیدن آب گرم ، نوشیدن آب گرم قبل نوشیدن محلول آب و آبلیمو در صبح ناشتاآیا نوشیدن محلول آب و آبلیمو در صبح به صورت ناشتا چربی سوز استمقدار تاثیرش چقدر است؟مواد غذایی مفید و مضر برای معده خالیمعدهخالیمعده خالی و خوردن و نخوردن بعضی مواد غذایی و لزوم غذا خوردن برای سلامتی و زمان اشتباه با فواید معجزه آسای آب و لیمو ترش آشنا شوید نیک …بافوایدمعجزهآسایآبفواید آب و لیمو ترش آب بهترین نوشیدنی برای انسان و بیشتر اندام رئیشه ما را آب تشکیل اخبار گیاهان دارویی سایت پزشکان بدون مرزچای گل رز یک دمنوش بسیار معطر و دارای خواص متفاوتی است این گیاه قابض، مقوی و شاداب مروری بر خواص دارچین دارچین علاوه براین همه خواص، طعم بسیار خوبی نیز دارد برای اینکه بیشتر از طعم و خاصیت فواید و خواص خوردن میوه ها آکافوایدخواصمیوهبیماریهابیماردرمانخواص مفید میوهمیوه هاخاصیت ضد سرطانیخوردن علاج نفخ معده با طب سنتی نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته میشود این مشکل از شایع خواص میوه ها وسبزیجات سیر گیاهی است دو ساله با پیازی مرکب از پیازچه و ساقهٔ راست که در انتهایی آن گلی چتری که آشنـایی خواص سرکـه سیـب توصیه های غذایی …آشنـایی به فواید سرکـه سیـب سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی است که علاوه بر خواصی که نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟ نوشیدن آب گرم ، نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا ، ناشتا نوشیدن آب گرم ، نوشیدن آب گرم قبل صبحانه نوشیدن محلول آب و آبلیمو در صبح ناشتا آیا نوشیدن محلول آب و آبلیمو در صبح به صورت ناشتا چربی سوز استمقدار تاثیرش چقدر است؟ مواد غذایی مفید و مضر برای معده خالی معدهخالی معده خالی و خوردن و نخوردن بعضی مواد غذایی و لزوم غذا خوردن برای سلامتی و زمان اشتباه غذا مروری بر خواص دارچین دارچین علاوه براین همه خواص، طعم بسیار خوبی نیز دارد برای اینکه بیشتر از طعم و خاصیت درمانی خواص میوه ها وسبزیجات نعناع در درمان بسیاری از امراض معده موثر است و روند هضم خوب را سرعت می بخشد بنا به خواص فواید و خواص خوردن میوه ها آکا فوایدخواصمیوهبیماریهابیماردرمانخواص مفید میوهمیوه هاخاصیت ضد سرطانیخوردن میوهمهم علاج نفخ معده با طب سنتی نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته میشود این مشکل از شایعترین آب سرد بهتر است یا آب گرم آیا نوشیدن آب سرد مفید است یا مضر؟ آیا هنگام نوشیدن آب توجه به دمای آن ضروری است یا نه؟ اخبار گیاهان دارویی سایت پزشکان بدون مرز چای گل رز یک دمنوش بسیار معطر و دارای خواص متفاوتی است این گیاه قابض، مقوی و شاداب کننده خواص آلوورا چیست آکا عسل متخصصی کار آمد برای درد های معده بهره مندی از پوستی صاف و شفاف با پاکسازی کبد و روده اب گرم با معده خالی
ادامه مطلب ...