خبرگزاری آریا-گروه خونی و بارداری: زنانی که دارای گروه خونی AB هستند، بسیار آسانتر از زنان دارای دیگر گروههای خونی باردار میشوند.
به گزارش خبرگزاری آریا ، کارشناسان مدعی هستند هریک از چهارنوع گروه خونی ویژگیهای خاص خود را دارند و این ویژگیها درمیان افراد دارای آن گروه خونی مشترک است. موارد زیر، عمده ترین ویژگی گروههای خونی به شمار میآیند که بهتر است با آنها آشنایی داشته باشید
گروه خونی و بیماریها : هر یک از انواع گروه خونی میتوانند مشکلات یا شرایط سلامت را بسته به نوع آن، افزایش یا کاهش دهند. بنابراین، هر فرد میتواند با شناخت مشکلات سلامت مربوط به گروه خونی خود، ریسک ابتلا به آنها را در خود کاهش دهد.
گروه خونی های مختلف هرکس از وِیژگی های آن شخص خبر میدهد
گروه خونی و تغذیه : برای اینکه بدانید چه غذاهایی برای شما مفیدتر است و از مصرف چه غذاهایی بهتر است پرهیز کنید، باید نوع گروه خونیتان را بشناسید. بر همین اساس، افراد دارای گروه خونی A باید بر مصرف سبزیجات بیشتر، متمرکز شوند. توصیه میشود افراد با گروه خونیO، پروتئین بیشتری به شکل ماهی و گوشت مصرف کنند و کسانی که گروه خونی آنها AB است، گوشت کم چرب و غذاهای دریایی بیشتر مصرف کنند و در نهایت، افراد متعلق به گروه خونی B، باید مصرف گوشت قرمز خود را افزایش دهند.
گروه خونی و استرس: افرادی که گروه خونی آنها O است، پس از گذراندن شرایط استرسزا، نسبت به دیگر گروههای خونی به زمان بیشتری برای رسیدن به آرامش نیاز دارند.
گروه خونی و فرزندان: حدود 85 درصد افراد Rh مثبت هستند. اگر درمیان زوجین، زن Rh منفی باشد و مرد Rh مثبت، خطر اینکه فرزند آنها به برخی مشکلات سلامت مبتلا باشد، افزایش پیدا میکند.
گروه خونی و افزایش وزن: گروه خونی همچنین تعیین میکند که فرد چربی شکمی خواهد داشت یا خیر. بر این اساس، افراد با گروه خونی O بیشتر در معرض افزایش چربی شکمی هستند و گروه خونی A به طور کلی به چنین مشکلی دچار نمیشوند.
گروه خونی و بارداری: زنانی که دارای گروه خونی AB هستند، بسیار آسانتر از زنان دارای دیگر گروههای خونی باردار میشوند، زیرا تولید هورمون تحریککننده فولیکول (تخمک) در زنان با گروه خونی AB کم است.
گروه خونی و شرایط اورژانسی: در صورتی که نیاز به تزریق خون داشته باشید، برای صرفه جویی در وقت در شرایط اورژانسی بدانید که افراد با گروه خونی O و با Rh منفی، اهداکنندگان جهانی خون و افراد با گروه خونی AB، دریافتکنندگان جهانی خون هستند.
2-همیشه به هم شب بخیر می گویند
همه ما شنیده ایم که می گویند: "هرگز با حالت عصبانی به رختخواب نروید" و این درست اسـت. حتی اگرشما و همسرتان در حال دعوا هستید، کمی صبر کنید وقبل از خواب صمیمانه شب بخیر بگویید و به همسرتان یادآوری کنید که هنوزم از اینکه با او هستید را دوست دارید.
3-بنا را بر اعتماد و بخشش می گذارند
همه زوج ها اختلافاتی دارند، اما اینکه چطوردر آن لحظه از پس این اختلافات بر بیایید رابطة شما را معنا می بخشد. بیشتر اختلافات زوج ها به خاطر مسائل ساده اسـت که به راحتی می توان با آن برخورد کرد. قبل از اینکه شروع به فریاد کشیدن، کمی به عقب برگردید و کمی وسیعتر به قضیه نگاه کنید. بنای اعتماد و بخششتان را در مورد همسرتان، به جای سوء ظن و خشم قرار دهید.
4-هر دو با هم به رختخواب می روند
شما بسیار تعجب خواهید کرد که بگویم چطور مسائل مهم انقدر ساده هستند مانند همزمانی وقت خوابیدن زوجین، اما واقعا در تقویت بلندی رابطه شما تأثیر دارد. البته همیشه آسان نیست که دقیقاً برنامه خوابتان هماهنگ باشد اما زوج های که با هم می خوابند مدام پیوند نزدیک خود را به یاد می آورند و بوسیله لمس معشوق خود از این قضیه مطمئن می شوند.
5-وقتی به خانه برمیگردند همدیگر را در آغوش می کشند
پوست انسان خاطرات خوب، بد و لمس نشدن در مورد فردی که با او ارتباط دارد را،در خود نگه می دارد. مطمئن شوید که به اندازه کافی همدیگر را لمس می کنید مثل درآغوش کشیدن و بوسیدن همدیگر؛ این باعث هدایت شما به رابطه ای شادتر تر و سالمتر می شود.
6-در طول روز با همدیگر صحبت می کنند
ممکن اسـت در طول روز به خاطر شغل یا مسئولیتتان از هم جدا باشید اما، باید هر از مدتی به همدیگر رسیدگی کنید. ترجیح می دهید که تماس تلفنی هنگام صرف نها داشته باشید، یک ایمیل عصرانه درباره اوقات روزتان یا اینکه چیزهای پراکنده تری مانند پیامک یا چت ؟! این مهم اسـت که برای بیان اینکه روزتان چطور پیش می رود زمانیکه در کنار هم نیستید، با هم ارتباط برقرار کنید . به این ترتیب همسرتان همواره می داند که وقتی به خانه باز می گر دید چه احساسی دارید.
7-زبان عشق ورزی همدیگر را می دانند
گری چاپمن ذکر می کند که افراد مختلف از 5 طریق مختلف ابراز محبت می کنند: 1- با تأکید روی کلمات 2-وقت گذاشتن 3-دادن هدیه4-کار کردن5-تماس فیزیکی. این مهم اسـت که بطور منظم بر روی این زبان های عشق تمرکز کنید و لازم اسـت بدانید کدام اینها برای شما و همسرتان مهم تر اسـت ، هرچند که ممکن اسـت شبیه به همدیگر نباشید.
8-منافع مشترک را توسعه بدهید
این طبیعی اسـت که افراد مختلف منافع مختلفی داشته باشند و البته که شما نباید هر کاری برای رضایت بقیه انجام دهید اما،داشتن مقداری منافع و فعالیت های مشترک واقعا می تواند در تقویت رابطه شما کمک کننده باشد. اگر شما در حال حاضر منافع مشترک دارید، راهی پیدا کنید تا بصورت فعال در آن شرکت کنیدو اگر شما علایق یا منافع مشترکی ندارید سعی کنید چند کار جدید با هم انجام بدهید تا یکی را ادامه بدهید.
9-با هم شام درست می کنند
خیلی از زوج ها تقسیم می کنند که کدامشان شام بپزند اما وقتی تنهایک نفر در حال پختن اسـت آنها زمان کنار هم بودن را از دست می دهند. نه تنها با این کار از غذایشان لذت بیشتری می برند بلکه با هم غذا پختن تجربه منحصر به فردی اسـت که زوج ها باید گاهی آنرا تجربه کنند زیرا شامل ارتباط با همدیگر، خلاقیت و علاقه جنسی می شود.
10-هر روز صبح "دوستت دارم" می گویند
این مهم اسـت که روز را با دنده راست آغاز کنید مخصوصا هنگامی که ممکن اسـت در محل کاریا در جاهای دیگر با نارضایتی مواجه شوید. گفتن من دوستت دارم یا بیان ساده روز خوبی داشته باشی به کسی که عاشقش هستید یکی از راههای مهم بقاء صبر و حوصله شما در طول روز ناراحت کننده اسـت.
11-زمانی که با هم هستند ، وقتشان را به تنهایی می گذرانند
زوج های خوشحال با هم راحت هستند، این یعنی که آنها می توانند زمانی را به تنهایی بگذرانند وقتیکه در یک اتاق با هم هستند بدون اینکه سعی کنند همدیگر را مشغول کنند. آنها از اینکه کارهای مشابه انجام دهند یا اینکه برای هم سرگرم کننده باشند؛ احساس فشار نمی کنند. آنها به راحتی می توانند درحالیکه در کنار هم هستند کارهای مربوط به خود را انجام دهند.
12-بطور منظم به عنوان یک گروه ، با هم تصمیم می گیرند
زوج های شاد و ایمن زندگی خود را به همان اندازه به اشتراک می گذارند، و این به این معنی اسـت که آنها اهمیت ارتباط و تصمیم گیری را تشخیص می دهند.به جای اینکه به تنهایی اقدام کنند ، کسی که در یک رابطه شاد قرار دارد همیشه درباره تصمیمات مهم خود با همسرش صحبت می کند.
13-آنها خودشان را هم به طور مجزا دوست دارند
افراد در یک رابطه مشخصاً همدیگر را دوست دارند اما برای اینکه واقعا شاد باشند لازم اسـت که اول خودشان را دوست داشته باشند. یک رابطه در واقع بازتابی اسـت از شادی هر کدام از زوج های درگیر رابطه ، پس آدمهای شاد هستند که رابطه شاد می سازند.
14-آنها سعی نمی کنند همدیگر را تغییر بدهند
هر کسی دوست دارد به خاط چیزی که هست از او قدردانی شود بنابراین یک رابطه شاد شامل دو نفری اسـت که همدیگر را به خاطر همان چیزی که هستند دوست دارند. اگر شما کسی را وقتی دوست دارید که مطابق نظرهای شما تغییر کند ، شما در واقع عاشق خودِ فانتزی تان شده اید تا شخصی دیگر.
15-از اینکه با هم دیده شوند افتخار می کنند
بعضی از آدم ها توجه را دوست ندارند اما همه باید از اینکه با شریک زندگی خود دیده شوند افتخار کنند.البته بوسیدن یا بغل کردن در جمع مورد علاقه هر کسی نیست، اما زوج های خوشحال وقتی در جمعی هستند، دست همدیگر را رها نمی کنند( همدیگر را رها نمی کنند).
16-در کنار همدیگر راه می روند
حتی زمانیکه قدم می زنید می تواند به رابطه شما قدرت ببخشد یا مانع آن شود. به جای اینکه پشت سر یا جلوی یکدیگر قدم بزنید ، تلاش کنید تا در کنار هم قدم بردارید. دست در دست راه رفتن در کنار یکدیگر شما را در هر مرحله قوی تر می کند.
17-آنها همدیگر را بازی نمی دهند
یک رابطه شاد شبیه رابطه هایی که در فیلم های کمدی می بینید نیست، آنها همدیگر را به بازی نمی گیرند. گشودگی و صداقت کمک می کند تا یک رابطه شاد ایجاد شود اما دروغ گفتن فقط آنرا ویران خواهد کرد.
زمانی تهران در اودلاجان خلاصه میشد و امروز به آن تهران قدیم میگویند، زمانی محله اعیاننشینها بود و امروز محلی برای زندگی افغانیهای مهاجر و معتادان!
به گزارش خبرنگار میراث فرهنگی ایسنا، کافیست از خیابان مصطفی خمینی وارد یکی از کوچههای منطقه 12 شوید. اگر اهالی محل، غریبهای را دوربین به دست ببینند حتما به او تذکر میدهند که وارد چه محلهای شده و باید حواسش را جمع کند!
کوچههای تنگ، جویهای باریک و معماری خانههایی که نشان میدهد زمانی درباریان یا وابستگان آنها آنجا زندگی میکردهاند، شما را یاد ضربالمثل "گوهر اگر در خلا بیافتد، همچنان نفیس اسـت" میاندازد.
درخت 900 ساله
اما حالا برخی از این گوهرها (خانههای تاریخی) به محلی برای تولیدیهای لباس و انبار تبدیل شده و نفسهای آخر را میکشند و روی دیوار آنها شماره تماس برای تخریب خانه هم نوشته شده، برخی کاملا تخریب و برخی هم به هر شکلی مرمت شدهاند. با این حال زندگی در این کوچهها حتی در تعطیلات نوروز هم جریان دارد. بزازیها، بقالیها، ماست بندیها، کفاشیها و سبزی فروشیها همچنان باز هستند.
در هر قدمی که برمیدارید یک اثری از گذشته میبینید که حتی یک لحظه هم به شما فرصت فکر کردن درباره اینکه در چه دههای زندگی میکنید را نمیدهد. گذر و بقعه ابوالقاسم عزالدین یحیی(ع) و برج خشتی هشت ضلعی آن متعلق به قرن هفتم هجری اسـت که مثل بقیه بناهای عصر مغول یک گنبد آجری 12 ضلعی هرمی شکل بر بالای آن قرار داشته اسـت. در دوره قاجار اطراف این برج را با کاشیهای 7 رنگ تزیین کرده بودند. معمار این بنا «دیو حسن» نام داشته اسـت.
در کنار این امامزاده درخت چنار 900 سالهای وجود دارد که قطرش حدود 7 متر اسـت و ثبت ملی شده و زنان میانسالی که وارد میشوند بعد از زیارت درخت وارد صحن بقعه میشوند.
سرای کاظمی
در همسایگی غربی امامزاده یحیی، سرای کاظمی قرار دارد که متعلق به فرزند سید احمد خان کاظمی مستوفی - پسر میرزا هدایت خان تفرشی - از ماموران با سابقه دولت بوده اسـت. به نوشته اعتمادالسلطنه، سید احمدخان کاظمی، مستوفیِ اصطبل ناصرالدین شاه بود. این خانه شامل بیرونی، اندرونی، آبانبار، مطبخ و اصطبل بوده اسـت. بخش شاهنشین این خانه دارای اُرسیهای زیبایی اسـت.
سرای کاظمی از سوی شهرداری منطقه 12 مرمت و در حال حاضر به دفتر مدیریت بافت تاریخی تبدیل شده اسـت. طبقه پایین این سرا نیز به موزه مردمشناسی و طبقه بالای آن نگارخانه، تماشاخانه و کتابخانه تهران شناسی شده اسـت.
حمام نواب
حمام نواب هم مربوط به دوره صفویه اسـت و محل آن در نقشههای طهران به نام گذر حمام نواب ثبت شده و بخشی از فیلم «قیصر» مسعود کیمیایی در این حمام ساخته شده اسـت. این بنا را «سارا سلطان خاتون» و «سارا هاجر خاتون»، دختران فردی به نام نواب ساختهاند.
حمام نواب در سال 1385 در فهرست آثار ملی ثبت شد. البته بسیاری از گردشگرانی که این منطقه را در یکی از روزهای تعطیل نوروزی برای بازدید انتخاب کرده بودند، پشت درهای بسته ماندند و نتوانستند از آن دیدن کنند، در حالی که بر اساس گفته رییس سازمان میراث فرهنگی کلیه بناهای تاریخی در تعطیلات نوروز میبایست تا ساعت 19 گردشگران را میپذیرفتند.
خانه مهرانگیز و کامبیز
خانه مهرانگیز و کامبیز نیز به دوره قاجاریه میرسد و به خانه «آقا جلال تهرانی» منسوب اسـت. این خانه در کوچه میرزا محمود وزیر اسـت و سریال «پدر سالار» را در آن ساختهاند. در حال حاضر این بنا به خانه فرهنگ امامزاده یحیی تبدیل شده و اتاق پذیراییاش با اسفنج پوشانده شده و به نظر میرسد مکانی برای بازی کودکان اسـت. حوض وسط حیاط هم کوچک و درهای آن آهنی شده اسـت.
خانه مهر انگیز وکامبیز
خانه دبیرالملک
خانه دبیرالملک که مربوط به «میرزا محمد خان فراهانی»، یکی از مربیان دستگاه مستوفیگری قاجاریه و یکی از کارگزاران آن دولت بوده نیز به خانه اسباب بازی منطقه 12 تبدیل شده اسـت!
خانه فخرالملوک
خانه فخرالملوک بیش از 120 سال قدمت دارد و معماری آن متعلق به دوره قاجاریه اسـت. این ساختمان به فخرالملوک و نیّرالملوک، دختران میرزامحمود تعلق داشته که دوران نوجوانیشان را در آن ساکن بودند و بعد از ازدواج فخرالملوک، او و همسرش خانه را به مدرسه قرآنی تبدیل میکنند. این روایت داریوش مصوری اسـت که به همراه شریکش این خانه را خریداری و بعد از 90 درصد بازسازی، به یک رستوران سنتی تبدیل کردهاند.
خانه فخرالملوک/رستوران «نان و نمک»
او بیان میکند: شریکم یک شرکت مرمت ساختمانهای قدیمی دارد و خودم هم کارشناس فرهنگ و هنر هستم. همیشه دوست داشتیم چنین خانهای را بخریم و همچنین جایی راه بیاندازیم. سال 74 مادربزرگ شریکم از این کوچه رد میشده که تاج ساختمان نظرش را جلب میکند و در حالی که این خانه زبالهدانی بوده، آن را میخرد و سال 87 من و شریکم خانه را از مادربزرگش گرفتیم و بهنام او در سازمان میراث فرهنگی ثبت ملی کردیم.
مصوری میگوید: برای بازسازی این خانه 830 میلیون تومان هزینه کردیم و مرمت آن سه سال و هشت ماه زمان برده و سعی کردیم این خانه را کاربردی کنیم.
اسم رستوران سنتی آنها «نان و نمک فخرالملوک» اسـت و درباره دلیل انتخاب این نام بیان میکند: چون فخرالدوله فرد خیّری بوده و در زمان قحطی تهران خیلی به مردم کمک میکرده، این اصطلاح ارزشی را انتخاب کردیم. در «نان و نمک فخرالملوک» غذاهای سنتی سرو میشود.
مصوری اظهار میکند: از بالاترین مقامهای رسمی خارجی به این خانه میآیند و خودشان میگویند که شدیدا احساس آرامش میکنند. یکی از مسئولانی که از ایتالیا آمده بود میگفت، "من سردابهای واتیکان را هم دیدم، حس آرامشی که در سرداب اینجا داشتم مانند حسی اسـت که در سرداب واتیکان داشتهام." محبوبترین غذایی که خارجیها در این رستوران انتخاب میکنند کباب تابهای و بادمجان شکم پُر اسـت.
خانههای تاریخی اودلاجان
خانههای تاریخی اودلاجان
تهران قدیم
تهران قدیم
خبرگزاری آریا-گروه خونی و بارداری: زنانی که دارای گروه خونی AB هستند، بسیار آسانتر از زنان دارای دیگر گروههای خونی باردار میشوند.
به گزارش خبرگزاری آریا ، کارشناسان مدعی هستند هریک از چهارنوع گروه خونی ویژگیهای خاص خود را دارند و این ویژگیها درمیان افراد دارای آن گروه خونی مشترک است. موارد زیر، عمده ترین ویژگی گروههای خونی به شمار میآیند که بهتر است با آنها آشنایی داشته باشید
گروه خونی و بیماریها : هر یک از انواع گروه خونی میتوانند مشکلات یا شرایط سلامت را بسته به نوع آن، افزایش یا کاهش دهند. بنابراین، هر فرد میتواند با شناخت مشکلات سلامت مربوط به گروه خونی خود، ریسک ابتلا به آنها را در خود کاهش دهد.
گروه خونی های مختلف هرکس از وِیژگی های آن شخص خبر میدهد
گروه خونی و تغذیه : برای اینکه بدانید چه غذاهایی برای شما مفیدتر است و از مصرف چه غذاهایی بهتر است پرهیز کنید، باید نوع گروه خونیتان را بشناسید. بر همین اساس، افراد دارای گروه خونی A باید بر مصرف سبزیجات بیشتر، متمرکز شوند. توصیه میشود افراد با گروه خونیO، پروتئین بیشتری به شکل ماهی و گوشت مصرف کنند و کسانی که گروه خونی آنها AB است، گوشت کم چرب و غذاهای دریایی بیشتر مصرف کنند و در نهایت، افراد متعلق به گروه خونی B، باید مصرف گوشت قرمز خود را افزایش دهند.
گروه خونی و استرس: افرادی که گروه خونی آنها O است، پس از گذراندن شرایط استرسزا، نسبت به دیگر گروههای خونی به زمان بیشتری برای رسیدن به آرامش نیاز دارند.
گروه خونی و فرزندان: حدود 85 درصد افراد Rh مثبت هستند. اگر درمیان زوجین، زن Rh منفی باشد و مرد Rh مثبت، خطر اینکه فرزند آنها به برخی مشکلات سلامت مبتلا باشد، افزایش پیدا میکند.
گروه خونی و افزایش وزن: گروه خونی همچنین تعیین میکند که فرد چربی شکمی خواهد داشت یا خیر. بر این اساس، افراد با گروه خونی O بیشتر در معرض افزایش چربی شکمی هستند و گروه خونی A به طور کلی به چنین مشکلی دچار نمیشوند.
گروه خونی و بارداری: زنانی که دارای گروه خونی AB هستند، بسیار آسانتر از زنان دارای دیگر گروههای خونی باردار میشوند، زیرا تولید هورمون تحریککننده فولیکول (تخمک) در زنان با گروه خونی AB کم است.
گروه خونی و شرایط اورژانسی: در صورتی که نیاز به تزریق خون داشته باشید، برای صرفه جویی در وقت در شرایط اورژانسی بدانید که افراد با گروه خونی O و با Rh منفی، اهداکنندگان جهانی خون و افراد با گروه خونی AB، دریافتکنندگان جهانی خون هستند.
بامداد – لوزالمعده یا پانکراس، آنزیم ها و هورمون هایی تولید می کند که به هضم غذا کمک خواهد کرد. سرطان پانکراس یکی از مرگبارترین سرطان ها می باشد، زیرا تشخیص سرطان لوزالمعده در مراحل اولیه دشوار است و تشخیص زودهنگام آن معمولا به دلیل مشکلات غیر سرطانی پانکراس است.
اگر متوجه شدید که مدفوع تان به رنگ روشن و شل است، نشان دهنده ی جذب کم مواد غذایی است. آنزیمی که لوزالمعده یا پانکراس تولید می کند به هضم چربی های موجود در مواد غذایی کمک خواهد کرد. همراه با شکستن چربی ها، پانکراس به بدن کمک می کند تا ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های D ، A، E و K را جذب کند.
هنگامی که بیماری پانکراس باعث عدم توانایی بدن برای تولید درست این آنزیم ها (آنزیم های لوزالمعده) می شود، مدفوع به نظر کمرنگ و کم تراکم می آید. همچنین ممکن شما متوجه شوید که مدفوع تان چرب و روغنی است. این ها همان چربی هایی هستند که نتوانسته اند در بدن شکسته شوند و دفع شده اند.
اگر مدفوع تان مکررا این ویژگی ها را داشت، حتما موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
درد شکم یکی از علائم شایع سرطان پانکراس و پانکراتیت حاد است که یک نوع التهاب کشنده می باشد.
اگر به نظر می رسد درد از قسمت میانی بدن شروع شده و به وسط یا پایین کمر منتشر می شود و بیش از یک هفته به طول می انجامد، می تواند نشانه ای از سرطان پانکراس باشد. اگر به خاطر این علائم به متخصص مراجعه کردید و او برای شما داروهایی مانند امپرازول (Prilosec) و یا اسموپرازول (نکسیوم) تجویز کرد و مصرف کردید، ولی علائم تان بهبود پیدا نکرد، به او بگویید. ممکن است پزشک سرطان پانکراس را با درد ایجاد شده به علت ریفلاکس معده و یا مشکلات روده بزرگ اشتباه بگیرد.
بیماری هایی که به پانکراس آسیب می رسانند، معمولا در توانایی هضم چربی ها اختلال ایجاد کرده و منجر به بروز حالت تهوع بخصوص بعد از خوردن غذای چرب می شوند
اگر درد به طور ناگهانی و شدید و متمرکز در وسط شکم شما اتفاق افتاد، مربوط به پانکراتیت حاد است.
در هر صورت ترسی نداشته باشید، مشکلات سلامتی متعددند و بعضی از آن ها جدی و بعضی خفیف هستند، حتی شاید این درد ناشی از مشکل معده باشد. فقط بهتر است با پزشک مشورت کنید.
لوزالمعده هورمون هایی مانند انسولین تولید می کند که به کنترل سطح قند خون کمک می کنند. در بین مبتلایان به دیابت نوع دو، پانکراس در خطر است. اگر وزن شما تحت کنترل است و شما یک رژیم غذایی سالم دارید، تشخیص بیماری دیابت بایستی منجر به بررسی دقیق تر لوزالمعده منجر شود.
همین بررسی پزشکی در فردی که دیر متوجه بیماری دیابت خود شده است، سخت تر خواهد بود. تغییرات ناگهانی و غیر قابل توضیح در بیماری دیابت مرتبط است با سرطان لوزالمعده.
تهوع و استفراغ علائمی هستند که باید حواستان را جمع کنید، به ویژه اگر غذاهای چرب خورده اید، چرا که لوزالمعده انزیم هایی تولید می کند که به سیستم گوارشی در هضم چربی ها کمک می کند.
بیماری هایی که به پانکراس آسیب می رسانند، معمولا در توانایی هضم چربی ها نیز اختلال ایجاد می کنند و در نتیجه منجر به بروز حالت تهوع می شوند. آجیل ها، میوه هایی مانند آووکادو و غذاهایی مانند همبرگر و پیتزا که سرشار از چربی هستند، در فرد بیمار حالت تهوع ایجاد خواهند کرد. به احتمال زیاد پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) بیش از سرطان لوزالمعده منجر به استفراغ و حالت تهوع ناگهانی می شود.
شاید کاهش وزن برای اکثر ما خوشایند باشد، اما اگر در حال کاهش وزن بی دلیل آن هم همراه با بروز درد در نواحی از بدن که در بالا گفته شد باشید، ممکن است این کاهش وزن ناشی از مشکلات گوارشی مرتبط با سرطان پانکراس باشد. مشکلات تیروئید و برخی بیماری های دیگر نیز می توانند به کاهش وزن بی دلیل منجر شوند. در هر صورت شما باید به پزشک مراجعه کنید.
منبع : ناقلا
نوشته علائمی که نشان میدهد لوزالمعده شما بیمار است اولین بار در بامداد پدیدار شد.
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن انسان است
بدخلق و افسرده شده اید
کاهش دما می تواند خلق و خوی انسان را تحت تاثیر قرار دهد و احساس غم و افسردگی را ایجاد کند. این شرایط که به نام اختلال خلقی فصلی نیز شناخته می شود، اغلب با کوتاه شدن روزها در فصول سرد و کمبود نور خورشید مرتبط است. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که دارای سطوح پایینتر ویتامین D هستند، ۱۰ برابر احتمال بیشتری دارد دچار افسردگی شوند.
اساسا، این شرایط به سطوح هورمون سروتونین در مغز باز می گردد. با قرار گرفتن در معرض نور روشن، مانند نور خورشید، سطوح سروتونین نیز افزایش خواهد یافت. پس برای پیشگیری از احساس غم و افسردگی در فصول سرد می توانید میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در روزهای آفتابی را افزایش داده و یا از فواید نور درمانی در ماه های سردتر و تاریکتر استفاده کنید.
وزن اضافه می کنید
در کنار کمک به تولید ویتامین D، نور خورشید ماده مغذی مهم اکسید نیتریک را تامین می کند که به روند خوب سوخت و ساز کمک کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. مطالعه ای که در نشریه Diabetes منتشر شد، نشان داد که قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش می تواند افزایش وزن را کند کرده و مانعی در برابر دیابت باشد.
تعریق بیش از اندازه روی پیشانی یکی از نشانه های کمبود ویتامین D است
در معرض خطر بیماری قلبی یا سرطان قرار دارید
قرار گرفتن به میزان کافی در معرض نور خورشید می تواند برای سلامت انسان مفید باشد، اما فعالیت هایی مانند حمام آفتاب که مواجهه بیش از اندازه با نور خورشید را موجب می شوند، همچنان می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند. در مقابل، کمبود نور خورشید می تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان و سرطان پروستات و همچنین بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد.
نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه هاروارد انجام شده بود، نشان داد، مردانی که دارای کمبود ویتامین D ناشی از کمبود نور خورشید بودند، احتمالی بیشتری دارد به بیماری قلبی مبتلا شوند. برخی پزشکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت ۱۵ دقیقه در روز بدون استفاده از ضدآفتاب برای تامین دوز روزانه ویتامین D را توصیه می کنند.
استخوان های شما درد می کنند
آن چه ممکن است به اشتباه آرتریت یا فیبرومیالژیا (خستگی و درد مزمن عضلانی) در بزرگسالان در نظر گرفته شود، در حقیقت، می تواند کمبود ویتامین D ناشی از کمبود نور خورشید باشد. بزرگسالانی که به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند، به ویژه در زمستان، اغلب در عضلات و استخوان های خود احساس درد می کنند. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن طی همکاری با هم استخوان ها را می سازند، اما بدون دوز کافی از ویتامین D، این روند دچار اختلال می شود و احساس درد و تپش می تواند در استخوان ها شکل بگیرد. استخوان های ضعیف می توانند نشانه ای از کمبود کلسیم نیز باشد.
اغلب بیمار می شوید
قرار نگرفتن در معرض نور روز می تواند شما را بیمار سازد. دوز سالم از ویتامین D سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که احتمال ابتلا به عفونت ها و آنفلوانزا را کاهش می دهد. برای دور نگه داشتن بیماری تلاش کنید روزانه حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
خوب نمی خوابید
کمبود نور خورشید می تواند در چرخه خواب اختلال ایجاد کند. مطالعات نشان داده اند که سپری کردن مدت زمان بیشتر زیر نورهای مصنوعی می تواند مشکلات جدی خواب را به همراه داشته باشد. در حقیقت، با پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و باقی ماندن در خانه، شما می توانید در ریتم شبانه روزی خود (ساعت داخلی بدن) اختلال ایجاد کنید که می تواند به معنای کاهش کیفیت خواب و شکل گیری بی خوابی باشد.
بیش از اندازه عرق می کنید
تعریق بیش از اندازه روی پیشانی، به ویژه اگر فعالیت خاصی انجام نمی دهید، یکی از نشانه های کلاسیک کمبود ویتامین D است. اگر دمای بدن و میزان فعالیت شما عادی است، اما روی پیشانی قطرات عرق را مشاهده می کنید، شاید زمان آن فرار رسیده تا به پزشک مراجعه کرده و سطوح ویتامین D بدن خود را کنترل کنید.
همیشه از ضدآفتاب استفاده می کنید
فکر می کنید همواره SPF بیشتر بهتر است؟ در واقعیت، اگر میزان قرار گرفتن در معرض پرتوهای خورشید متعادل و به اندازه باشد، نور خورشید می تواند فواید بسیاری نیز به همراه داشته باشد. نیازی نیست تا هوا گرم و آفتابی باشد تا به عنوان پاداش ویتامین D دریافت کنید. حتی در روز ابری و سرد نیز قرار گرفتن کوتاه مدت در برابر پرتوهای فرابنفش می تواند طول عمر بیشتر و احساس شادی را برای شما در پی داشته باشد. پس، از خانه خارج شوید و اجازه دهید نور خورشید پوست شما را نوازش دهد.
منبع:asriran.com
نوشته علائمی که نشان میدهد کمبود ویتامین D دارید اولین بار در بامداد پدیدار شد.
، انسان زمانی سرما را احساس می کند که اعصاب پوست، تغییرات دما را به مغز مخابره می کنند. این گزارش نه تنها در مورد دمای سطح پوست است، بلکه میزان تغییرات حرارت پوست را نیز شامل می شود.
بنابراین، وقتی درون استخر آب سرد می پرید، به این دلیل احساس سرمای شدید دارید که دمای پوست به سرعت کاهش پیدا می کند. اما وقتی چند دقیقه در آن وضعیت باقی می مانید، سرما قابل تحمل می شود زیرا دما با اینکه پائین است اما ثابت باقی می ماند.
در افراد سالم، سیستم فیزیولوژی بدنشان از رخداد هیپوترمی پیشگیری می کند. سیگنال ها از پوست به هیپوتالاموس مغز می رسند که مسئول کنترل وضعیت عمومی بدن است. هیپوتالاموس نیز دستورات لازم برای پیشگیری از کاهش دمای بدن را به سیستم عصبی مخابره می کند.
تکانه های عصبی ارسال شده به عضله ها، موجب تولید گرمای متابولیکی بیشتر در طول لرزش های ناشی از سرما می شود. رگ های خونی نیز خون های داغ را از اعضای داخلی به پوست سرد که ممکن است خون دمای خود را از دست بدهد، منتقل می کنند.
تکانه ها به قشر مخی می رسند؛ بخشی از مغز که استدلال ها در آنجا شکل گرفته و اطلاعات لازم در مورد اینکه تا چه حد احساس سرما می کنید را نیز تولید می کند. آنها با مخابره های دریافت شده از سیستم کناری مغز که مسئول احساسات انسان است، ترکیب می شوند تا شدت سرمائی که فرد احساس می کند را تعیین نمایند.
این روند موجب می شود تا فرد رفتارهای خاصی همانند لرزیدن، پوشیدن لباس گرم یا اعتراض کردن را از خود نمایش دهد.
بسیاری از انسان ها پیش از تب کردن احساس سرمای شدید پیدا می کنند. در طول تب، خط عصب که دمای بدن را کنترل می کند روی بالاترین درجه خود قرار می گیرد و در نتیجه، بدن واکنش نشان می دهد که آیا هنوز سرد است تا اینکه دمای آن در بالاترین حد خود ثابت می شود.
احساس سرمای شدید در چه مواردی پیش می آید؟
برخی از افراد دچار بیماری رینود هستند؛ عارضه ای که در آن جریان خون ضعیف است و توانایی گردش در سر انگشتان دست و پا را ندارد.
حتی این احتمال وجود دارد که یک انسان سالم هم بیشتر از بقیه سرما را حس کند. زنان عموما بیشتر از مردها، سردشان می شود. دلیل آن هم این است که دمای پوست آنها پائین تر از پوست مردان است؛ به دلیل چربی زیرجلدی و استروژن.
جالب است بدانید، در مطالعات جدید مشخص شده که احساس سرما در دست و پا می توانید ارثی باشد و ریشه ژنتیکی داشته باشد.
بعضی از انسان ها هم ممکن است با دیدن افرادی که دچار سرما شده اند یا حس سرما دارند، سردشان بشود. به این پدیده «واگیر سرما» می گویند. به این صورت که فرد اگر حتی فیلمی تماشا کند که هنرپیشه آن در حال لرزیدن از سرماست، حتما سردش خواهد شد. این در حالی است که فضایی که فرد در آن حاضر است، گرم بوده و هیچ سرمائی در آن جریان ندارد.
در کشور چین روستایی وجود دارد که تمام ساکنان آن ثروتمندند و به تمام کسانی که در این روستا ساکن شوند خانه ویلایی و ماشین میدهند!! به گزارش ایران ناز این روستای پیشرفته و بسیار ثروتمند مجهز به تاکسی سرویس هوایی است و آسمان خراشی مرتفع تر از برج ایفل دارد ! به گزارش ایران ناز روستای هواکسی در استان جیانگسو لقب ثروتمندترین روستای چین را از آن خود کرده است.به گزارش ایران ناز به نقل از دیلی میل، آسمانخراش 72 طبقه، تاکسی هوایی و مجموعهای از ویلاهای لوکس، بخشی از نشانههای تجمل و رفاه در روستای هواکسی در استان جیانگسو چین است.
شمار ساکنان این منطقه که لقب ثروتمندترین روستای چین را از آن خود کرده به 2000 نفر میرسد. تمامی ساکنان این روستا مالک بیش از یک میلیون یوان (143000 دلار/116000 پوند استرلینگ) هستند و به هر خانواده به محض ورود به این روستا، یک خودرو و یک ویلا از سوی مقامات داده میشود. اما مشکل اینجاست که به محض ترک روستا، تمامی این داراییها را از دست خواهید داد.
روستای هواکسی که دارای نظام سوسیالیستی شدیدی است، ماه گذشته پنجاه و پنجمین سالگرد تأسیس خود را جشن گرفت.این روستا که از توابع شهر “ژیانگیاین” در استان جیانگسو است، منطقه ای ساحلی با درآمدهای کشاورزی فراوان و مناظر طبیعی دلربا است. همچنین این روستا از شانگهای، مرکز اقتصادی چین، تنها دو ساعت با خودرو فاصله دارد.
سالها روستای هواکسی، از سوی مقامات چین به عنوان نمونهای برای اثبات کارآمدی نظام کمونیستی معرفی می شد و اینکه چطور روستایی فقیردر مدت نیم قرن به منطقهای ثروتمند بدل شده است.در ورودی این روستا تابلوی بزرگی نصب است که روی آن نوشته: روستای شماره یک در زیر آسمان”. این آخرین لقبی است که مقامات چین به این روستا اعطا کردهاند.
روستای هواکسی از ثروت فراوانی برخوردار است. این روستا در سال 2003 و هنگامی که حجم اقتصاد سالانهاش به 100 میلیارد دلار رسید، تیتر اول تمامی روزنامههای چین را از آن خود کرد.یک سال پیش، روستای هواکسی اعلام کرد متوسط دستمزد سالیانه ساکنانش به 122600 یوان میرسد که تقریبا معادل 40 برابر متوسط درآمد مزارع چین است. همچنین این روستا برای نشان دادن قوت اقتصادی خود، سال 2011، 3 میلیارد یوان برای ساخت آسمان خراش 72 طبقه خود اعطا کرد.
این آسمانخراش که 328 متر طول دارد، 4 متر از برج ایفل (با ارتفاع 324 متر)، 9 متر از ساختمان کرایسلر در نیویورک (319 متر) و 18 متر از برج شارد در مرکز لندن بلندتر است.
داخل این آسمانخراش، هتل 5 ستاره ” Long Wish International” قرار دارد. این هتل 826 اتاق، 16 سوئیت مخصوص مقامات ارشد و یک سوئیت طلایی دارد که گذراندن یک شب در آنجا 100 هزار یوان خرج بر میدارد.
سوئیتهای مخصوص این هتل جلوه ای از زیبایی را بهنمایش گذاشته اند. لوسترهای بزرگ کریستالی، قفسههای طلاکاری شده، حمامهایی از سنگ مرمر و مبلمانهایی ساخته شده از چوب ماهون تنها بخشی از تجمل بکار رفته در این هتل است.
در طبقه شصتم یعنی در همان سوئیت مخصوص طلایی، مناظر چشم نواز وجود ندارد؛ اما مجسمه یک گاو وجود دارد که وزن آن به یک تن طلای خالص میرسد.
این روستا همچنین شرکتهایی برای نقل و انتقال به شیوه لوکس دارد و از بالگرد برای انتقال ساکنان آن استفاده میکند. شرکت هوایی Tongyong گفته است میتواند تمامی سفرها به شهرهای اطراف را در کمتر از ده دقیقه به انجام رساند.
مطالب مرتبط:
دعاهای مهم برای ثروتمند شدن سریع
روستایی جالب مخصوص زنان بیوه +عکس