شما می توانید پاستای صدفی را همراه با سبزیجات میل کنید تا غذایی با طعم عالی و محبوب داشته باشید. ما طرز پخت آن را به شما آموزش می دهیم. سعی کنید از سبزیجات تازه و ظریفتر استفاده کنید. جعفری را ریز خرد کنید، نان تستها را به قطعات 1 تا 2 سانتی برش بزنید،
گلکلم را به گلچههای کوچک تقسیم کنید. نخود را شسته و خشک کنید. اگر دوست داشته باشید میتوانید از پاستای حلزونی نیز استفاده کنید.
مواد لازم:
پاستا 500 گرم
گلکلم 900 گرم
نخود 85 گرم
نان تست 150 گرم
روغن زیتون ¼ پیمانه
ریکوتا ½ پیمانهجعفری 3 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
طرز تهیه:
1. ابتدا فر را در دمای 220 درجه سانتیگراد (425 درجه فارنهایت) تنظیم کنید تا گرم شود. در یک سینی لبهدار مخصوص فر، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، گل کلمها (سر گلکلم مورد نیاز است) و نخود را بریزید و مواد را کف ظرف کاملا یکنواخت پخش کنید.
2. سپس مواد را را با نمک و فلفل طعمدار کنید. از پایین طبقه سوم و از بالا طبقه دوم را برای گذاشتن سینی فر انتخاب کنید. 25 دقیقه زمان بدهید تا گل کلمها نرم شده و نخودها نیز ترد شوند.
3. در یک سینی دیگر نان تست را در کف ظرف بریزید. و مدت 10 دقیقه در فر بگذارید تا طلایی و ترد شوند.
4. در همین زمان در یک قابلمه بزرگ آب و نمک بریزید هنگامیکه جوش آمد، پاستا (پاستای صدفی متوسط) را اضافه کنید تا بپزد اما نباید شکل خود را از دست بدهد، سپس آبکش کنید. دوباره پاستا را داخل قابلمه برگردانید.
5. مخلوط گلکلم، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و جعفری (جعفری تازه) را به پاستا اضافه کنید. کمی نمک و فلفل برای چاشنی افزوده و بهخوبی هم بزنید تا مواد کامل با هم مخلوط شوند.
6. برای سرو پاستا را همراه نان تست برشته و ریکوتا تزیین کرده و سپس روغن زیتون را روی آن اسپری کنید.
این خوراکی خوشمزه می تواند بعنوان یک پیش غذای عالی مورد استفاده قرار گیرد،یا برای بچه ها یک میان وعده عالی شود. خوراک هویج با مغز دانه ها یک پیش غذای خوشمزه و مقوی است. مخصوصا برای کودکان که خیلی مفید است.
مواد مورد نیاز:
روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری
هویج خلالی خرد کرده 2 عدد درشت
کدوسبز خلالی خرد کرده 2 عدد متوسط
قارچ ورقه ای خرد کرده 100 گرم
سیر له کرده 2 حبه
زنجفیل رنده کرده یک تکه 2 سانتیمتری
برگ گشنیز و نعنا 1دسته کوچک
سس لوبیاچیتی 3 قاشق سوپخوری
سس سویا 2 قاشق سوپخوری
شکر قهوهای و سرکه برنج 2 قاشق سوپخوری
کنجد 2 قاشق سوپخوری
مغز تخمه آفتابگردان 2 قاشق سوپخوری
تخمه کدو 2 قاشق سوپخوری
طرز تهیه:
1. روغن، هویج، کدو و قارچ را در تابه مناسبی بریزید و به مدت 5 دقیقه روی اجاق تفت دهید.
2. آنگاه سیر و زنجفیل را بیفزائید و یک دقیقة دیگر مواد را روی حرارت تفت دهید. حالا برگهای گشنیز و نعنا را با سس لوبیاچیتی مخلوط کنید و به مخلوط فراهم کرده بیفزائید.
3. اینک خوراک را در ظرف مناسبی بکشید و رویش سس سویا، شکر قهوهای، سرکه برنج و مغزجات را بریزید.
یادآوری1: برای تهیه سس لوبیاچیتی؛ 3 قاشق سوپخوری لوبیاچیتی پخته، یک عدد پیاز کوچک رنده کرده و یک پیمانه پوره گوجهفرنگی را میکس کنید، نمک و فلفل را بیفزائید و 5 دقیقه روی حرارت بپزید.
یادآوری2: بهتر است دانه کدو را قدری در تابه تفت دهید.
همه ما کم و بیش میدانیم که بهدنبال هر حکمی که در اسلام و کتاب مقدسمان به آن اشاره شده فلسفه و حکمتی وجود دارد که این بار سلامت و سعادت انسان است. فلسفه حرمت شراب یا نوشیدنیهای الکلی نیز از همین دست مباحث است که اگر ما از حکمت و فلسفه آن مطلع نباشیم از آنجا که معتقدیم دستور خداوند به خیر و صلاح و برای رستگاری ماست آن را بیچون و چرا اجرا میکنیم، اما این قاعده در برخی کشورهای غربی و اروپایی متفاوت است. آنها باید سالها برای کشف ضررها و عوارض آن وقت و هزینه صرف میکردند تا سرانجام به آن نتیجهای برسند که خداوند بارها در سورههای مائده، نسا و بقره به آن اشاره کرده است. با ما همراه باشید و نتایج پژوهش های تیم تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی اتاگو نیوزیلند را درباره عوارض و بیماریهای ناشی از مصرف الکل بخوانید.
تنها کبد در خطر نیست!
نتایج تحقیقات گروه دکتر کارتر بهطور واضح بیان میکند که مصرف الکل به هر اندازهای میتواند احتمال ابتلا به سرطانهای دهان، مری، کبد، حنجره، روده کوچک، روده بزرگ و سرطان سینه را بیشتر کند. نکته جالب این تحقیق آن است که افزایش احتمال این سرطانها تنها برای افراد معتاد به الکل ذکر نشده بلکه مصرف هر اندازه از آن توسط انسان میتواند احتمال ابتلا به سرطان را در مصرفکننده بیشتر کند. دکتر کارتر در این باره میگوید: «واقعیت این است که حتی نوشیدن کم این ماده افراد را در خطر ابتلا به سرطان قرار میدهد ولی متاسفانه مردم در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکایی این ارتباط را نادیده میگیرند یا دوست دارند نادیده بگیرند. با همه اینها رابطه آماری مشخص و دلایل و شواهد بسیار دقیقی در این باره وجود دارند که حتی اگر نادیده گرفته شوند، کار خودشان را میکنند و تنها ارمغان آنها برای بشر سرطان است.»
الکل؛ عامل مرگ نیم میلیون نفر در جهان
دکتر کارتر در بخشی از مقالهاش که در نشریه علمی-تخصصی اعتیاد منتشر شده، میگوید: از سال2012 تا امروز آمار زیادی از درگذشت افراد مبتلا به سرطان بهدلیل مصرف الکل ثبت شده که بسیار نگرانکننده است. از سال2012 تا امروز بالغ بر نیم میلیون نفر از مردم بهدلیل مصرف الکل دچار سرطان شدهاند و سرطان آنها را از پا انداخته است. براساس گزارشی که به آن استناد شده مصرف الکل موجب از کار افتادن و ایجاد اختلال در عملکرد 7 ارگان درونی بدن میشود. خیلیها خرده میگیرند که باید مکانیسمی که موجب بروز سرطان در مصرفکنندگان الکل میشود را شناسایی کرد اما موضوع اصلی این است که برای آنکه الکل را عامل سرطان بدانیم نیازی نیست که مکانیسم خاصی را که موجب ابتلای 7 اندام بدن به سرطان میشود، ثابت کنیم. مهم نتیجهای است که بهدست آمده است و نمیتوان منکر آن شد.
رابطه الکل و سرطان کشف شد
مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. این جملهای است که دکتر جنی کارتر، سرپرست تیم تحقیقاتی دانشگاه علومپزشکی اتاگو در نیوزیلند در مقاله خود آن را بهطور رسمی در نشریه علمی-تخصصی اعتیاد منتشر کرده و روی آن تاکید دارد. به اعتقاد او الکل با آسیب زدن به دیانای سلولهای بدن موجب سرطانی شدن آنها میشود. دکتر کارتر در این باره مینویسد: ما تحقیقات و شواهد بسیاری را در این تحقیق بهدست آوردیم و برایمان مشخص است که بین نوشیدن الکل و ابتلا به سرطان رابطه علت و معلولی مستقیمی وجود دارد که غیرقابل انکار است.
ترک الکل احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهد!
اگرچه مصرف الکل تاثیر مخربی بر عملکرد 7 اندام حیاتی بدن مانند دهان، مری، کبد، حنجره، روده کوچک، روده بزرگ و سرطان سینه دارد و میتواند عملکرد آنها را مختل و سلولهای این ناحیه را سرطانی کند. اما ترک مصرف آن نیز میتواند به کاهش این احتمال کمک کند، بنابراین افرادی که نوشیدن الکل را ترک کنند شانس دوباره به خود میدهند. دکتر کارتر میگوید که از نظر خطر سرطان هر مقدار مصرف الکل خطرناک و سرطانزاست اما این خطر در افرادی که مصرف الکل را کنار میگذارند کاهش پیدا میکند و ریسک خطر با ادامه این روند کمتر میشود. به گفته دکتر کارتر از نظر خطر سرطان، هر مقدار مصرف الکل خطرناک است؛ البته این خطر در افرادی که نوشیدن الکل را کنار میگذارند، کاهش پیدا میکند.
ادعاهای گمراهکننده را فراموش کنید
همه عوارض الکل
انتشار نتیجه تحقیقات گروه تحقیقاتی دکتر کارتر در دانشگاه علومپزشکی اتاگو در نیوزیلند بسیاری را به فکر فرو برد و قوانین جدید و هشدار زیادی را برای منع مصرف الکل در کشورهای اروپایی و آمریکایی بهدنبال داشت. این درحالی است که پیش از این نیز مقالات و دادههای مختلفی درباره عوارض و آثار سوءمصرف الکل در نشریات معتبر علمی منتشر شده بود که در کنار افزایش احتمال ابتلا به سرطان میتواند محل توجه قرار بگیرد. در این مقالات آثار کوتاهمدت و بلندمدتی را برای مصرف الکل ذکر کردهاند.
اختلال عملکرد اندام ها با الکل
از سال2012 تا امروز آمار زیادی از درگذشت افراد مبتلا به سرطان بهدلیل مصرف الکل ثبت شده که بسیار نگرانکننده است. از سال2012 تا امروز بالغ بر نیم میلیون نفر از مردم بهدلیل مصرف الکل دچار سرطان شدهاند و سرطان آنها را از پا انداخته است. براساس گزارشی که به آن استناد شده مصرف الکل موجب از کار افتادن و ایجاد اختلال در عملکرد 7ارگان درونی بدن میشود.
وزارت بهداشت بریتانیا دست به کار شد
بعد از انجام تحقیقات و انتشار آنها در نشریات تخصصی و علمی وزارت بهداشت بریتانیا بهتازگی طی بخشنامهای به مردمش اعلام کرد که مصرف و نوشیدن الکل به هر اندازه و مقداری خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش میدهد. سوزانا براون، مدیر بنیاد جهانی تحقیقات سرطان در انگلیس نیز ضمن تاکید این موضوع میگوید: بسیاری از مردم در جهان فکر میکنند که الکل فقط سلامت کبد آنها را به خطر میاندازد درحالی که این تحقیق نشان میدهد که سلامت بسیاری از اندامهای درونی مثل مری، رودهها و پستان ارتباط مستقیمی با مصرف الکل دارد و مصرف الکل میتواند آنها را ضعیف و مستعد ابتلا به انواع سرطان کند. وی ادامه داد: همین نتیجه باید کفایت کند تا مردم هوشیار باشند و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان و حفظ سلامت خودشان همراهیهای لازم را در این زمینه داشته باشند.
DANGER
عوارض کوتاهمدت
آثار کوتاهمدت مصرف الکل عبارتند از: مصرف الکل در کوتاه مدت موجب بروز خشونت با نزدیکان یا بدرفتاری با کودکان میشود، احتمال تصادفات رانندگی را بالا میبرد، خطر سوختگی، غرق شدن یا روابط پرخطر را با خود بههمراه دارد، موجب فراموشی، اختلالات تنفسی، کما و حتی مرگ میشود، بیتفاوتی و عدم تعادل، سردرگمی و تولد جنین مرده را بهدنبال دارد و... مسائلی که هر یک بهتنهایی میتواند مهمترین دلیل برای پرهیز از مصرف الکل باشد.
عوارض بلندمدت
توت فرنگی با نام علمی FRAGARIA VESCA ، گیاهی اسـت از خانواده گل سرخ ( ROSACACEAE ) که در دو نوع ساقه راست و خوابیده یافت می شود. گل های آن منظم و سفید رنگ می باشند. بوته اش کوتاه و دارای برگهایی درشت و ساقه هایی باریک و خزنده اسـت که روی زمین می خوابد و ریشه می دواند.
قسمت خوراکی توت فرنگی نهنج گل آن اسـت که به مرور بزرگ شده و به آن اصطلاحاً میوه توت فرنگی می گویند. توت فرنگی، میوه ای شبیه توت اسـت ولی کمی درشت تر، رنگش قرمز و طعم آن ترش و مطبوع اسـت. این میوه به صورت خودرو در بعضی نواحی شمالی ایران رشد یافته و طی سالیان اخیر به دلیل خوش طعمی و بازار فراوان آن، میوه اش را به طور مصنوعی پرورش میدهند. از گذشته تمام قسمتهای این گیاه مصرف دارویی داشته اسـت. قسمت هایی که از بوته توت فرنگی مورد استفاده قرار می گیرند، عبارت از میوه ، برگ و ریشه می باشد.
توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. توت فرنگی میوه ای محبوب بوده و حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد. در ادامه این مقاله خواص گوناگون این میوه دوست داشتنی را مورد بررسی قرار میدهیم.
اگر می خواهید حافظه خود را تقویت کند، کمی توت فرنگی به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. این میوه پر از فیستین اسـت که مسیرهای سیگنال دهنده را تحریک نموده و به بهبود حافظه کمک می کند. طبق تحقیقی که در مجله عصب شناسی منتشر شده، مصرف ۲ یا چند توت فرنگی در هفته کمک می کند که زوال حافظه در زنان مسن به تعویق بیفتد.
توت فرنگی بخاطر وجود ویتامین ث باعث می شود که دستگاه ایمنی تقویت شود و بدنتان در مقابل عفونت ها مصون بماند. یک فنجان توت فرنگی حاوی ۱۰۰ درصد نیاز روزانه ویتامین ث اسـت. پس سعی کنید در فصل توت فرنگی به اندازه کافی از این میوه بخورید.
توت فرنگی بسته ای از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ث اسـت که روند پیری را کند می کند و پوستتان را به مدت طولانی تری سالم و بدون چروک نگه می دارد. توت فرنگی منبعی طبیعی از اسید سالیسیلیک، یعنی ماده مشهور مبارزه کننده با آکنه، اسـت و می توان با توت فرنگی ماسک صورت خانگی درست کرد.
یکی از مهمترین دلایل برای خوردن توت فرنگی این اسـت که این میوه برای استخوان هایتان بسیار مفید اسـت. زیرا توت فرنگی سرشار از پتاسیم، منگنز و مواد معدنی دیگری اسـت که به رشد استخوان و سالم نگه داشتن آن کمک می کند. بنابراین توت فرنگی برای کودکان بسیار خوب اسـت.
از آنجائیکه توت فرنگی کالری کمی دارد (یک فنجان توت فرنگی فقط ۵۳ کالری دارد) به کاهش وزن کمک می کند. توت فرنگی فیبر زیادی دارد که به مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و اگر قبل از غذا آن را میل کنید باعث می شود که کمتر غذا بخورید. به علاوه ویتامین ث موجود در آن متابولیسم بدنتان را تسریع می کند و باعث می شود که بدن سریعتر کالری بسوزاند.
توت فرنگی حاوی فولیک اسید، الاجیک اسید، ویتامین ب۵ و ویتامین ب۶ اسـت که نمی گذارند موها نازک شوند و بریزند. به علاوه مواد معدنی مانند منیزیم و مس به جلوگیری از رشد قارچ و شوره سر کمک می کنند. ماسک های مو که در خانه با توت فرنگی درست می کنید نیز برایتان موهایتان عالی هستند.
مصرف منظم آنتوسیانین نوعی فلانوئید که در خانواده توت ها موجود اسـت، خطر حمله قلبی را تا ۳۲ درصد در زنان جوان و میانسال کاهش میدهد. همچنین کوئرستین، نوعی دیگری فلانوئید که در توت فرنگی موجود اسـت، یک ضدالتهاب طبیعی بوده و تصلب شریان را کاهش داده و در تحقیقاتی که برروی حیوان ها انجام شد، آسیب ناشی از کلسترول بد خون (LDL) را کاهش داد. همچنین ممکن اسـت کوئرستین خواص ضدسرطانی نیز داشته باشد، با اینحال تحقیق بیشتری در اینباره لازم می باشد. نتنها پتاسیم و فیبر موجود در توت فرنگی برای قلب مفید اسـت، بلکه تحقیقات نشان داده اسـت که توت فرنگی باعث کاهش نوعی آمینواسید که به لایه داخلی رگ ها آسیب می رساند، می شود.
آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.
خواص توت فرنگی , خواص توت فرنگی کاهش وزن , خواص درمانی توت فرنگی
همانطور که در بالا گفته شد، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود.
به دلیل پتاسیم بالا در توت فرنگی، این میوه پرطرفدار برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، توصیه می شود. پتاسیم به خنثی کردن اثر سدیم در بدن کمک می نماید. مصرف کم پتاسیم همانقدر برای فشارخون بالا بداست که مصرف بالای سدیم برای فشار خون بالا بد می باشد.
مصرف خوراکی هاییکه پر از فیبر و آب هستند به کاهش یبوست و اجابت مزاج راحت کمک می نمایند.
توت فرنگی قندی پایین و میزان فیبری بالا داشته و هردو این فاکتور ها به حفظ تعادل قندخون کمک می نماید. توت فرنگی یکی از خوراکی های مناسب برای افراد دیابتی می باشد. تحقیقات نشان می دهد که خوردن ۳۷ توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد.
دریافت میزان کافی اسید فولیک برای زنان باردار لازم می باشد و توت فرنگی حاوی مقادیر مناسبی فولیک اسید اسـت.
افسردگی
فولیک اسید موجود در توت فرنگی برای افسردگی نیز می تواند مفید باشد.
مواد موجود در توت فرنگی نشان داده اند که می توانند باعث بهبود حافظه کوتاه مدت شوند.
توت فرنگی از انواع مواد غذایی کم کالری و سرشار از فیبر و ویتامین های مفید در دوران بارداری اسـت. مصرف نصف فنجان از این ماده غذایی در روز ۱۰۰ درصد از میزان موردنیاز بدن به ویتامین ث را تامین می کند. این در حالی اسـت که ویتامین ث، ریزمغذی موثر در شکل گیری اندام های جنین و حفظ سلامت مادر محسوب می شود.
ویتامین کا، ۵ B،۲ B،۶ B، پتاسیم، مس، منیزیم و امگا۳ ازجمله مواد موجود در توت فرنگی اسـت. مطابق با تحقیقات انجام شده، قرار دادن این ماده غذایی در رژیم روزانه دوران بارداری، خطر تولد نوزادان نارس و سقط جنین را کاهش می دهد. این ماده غذایی حاوی مقادیر فراوانی اسید فولیک بوده و مصرف آن در دوران بارداری بر حفظ سلامت جنین موثر اسـت.
مصرف توت فرنگی در دوران بارداری، توصیه متخصصان به زنان باردار کمتر از ۲۵ سال برای کاهش خطر سقط جنین یا تولد نوزاد ناقص اسـت. فولیک اسید موجود در توت فرنگی نقش مهمی در شکل گیری اندام های جنین مانند قلب و مغز داشته و آنتی اکسیدان های موجود در دانه های قرمزرنگ آن مانند فلاونوئید و آنتوسیانین در افزایش قدرت دفاعی بدن مادر و زایمان راحت موثر هستند.
توت فرنگی به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها می باشند باعث افزایش سوخت وساز و همچنین کاهش اشتها در بدن می شوند و همین امر کمک بزرگی به سوختن چربی های اضافی در بدن می کند.
توت فرنگی دارای مقدار زیادی اسید سالیسیلیک اسـت که می تواند پوست شما را از شر سلول های مرده خلاص کندو در نتیجه باعث صافی پوست و کوچک شدن منافذ پوستی می شود و رنگ چهره را باز می کند. این میوه یک لایه بردار خیلی ملایم اسـت که می تواند تمام کثیفی ها و ناخالصی ها را از روی پوست بردارد و در نتیجه اگر روی پوست شما التهاب یا قرمزی وجود داشته باشد آن را از بین می برد و در نتیجه توت فرنگی می تواند یک ماسک پاک کننده عالی برای تمیز کردن و نرم کردن صورت شما باشد.
– جوشانده برگ توت فرنگی برای استسقاء مفید اسـت (هر چهار ساعت ۱ قاشق مرباخوری).
– خوردن توت فرنگی بعضی از ویروسها را از بین میبرد.
– توت فرنگی از سرطان جلوگیری می نماید.
– توت فرنگی باعث کاهش کلسترول خون میشود.
– کسانی که سرطان دارند سعی کنند توت فرنگی را در برنامه غذایی خود بگذارید.
– خوردن توت فرنگی با کمی عسل یبوست را از بین میبرد.
– توت فرنگی دارای ویتامینهای A و B و C میباشد.
– در توت فرنگی مقدار زیادی آهن ، ید و آهک وجود دارد.
– برای مبتلایان به نقرس قبل از غذا توت فرنگی بخورند.
– کسانی که سل دارند و یا روماتیسم و اشخاص ضعیف و کم خون میتوانند از توت فرنگی استفاده کنند یک ساعت قبل از غذا.
– وجود ویتامین A در توت فرنگی عامل نمو و تولید انساج میباشد.
– توت فرنگی برای خانمهای حامله بسیار مفید اسـت.
– توت فرنگی درمان کننده تأثر و هیجانات میباشد.
– خوردن توت فرنگی فرد را از ابتلاء به مرض قند مصون میدارد.
– کسانی که از درد مفاصل مینالند خوب اسـت که یک ساعت قبل از غذا ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم توت فرنگی بخورند.
– افراط در خوردن توت فرنگی ممکن اسـت ایجاد تب کند.
– کسانی که بیماری حساسیت دارند با احتیاط مصرف کنند.
– افرادی که آسم دارند همچنین کم بخورند.
– از ماسک توت فرنگی برای شفافیت پوست میتوان استفاده کرد.
– توت فرنگی یک میوه خوب برای کسانی که دوره نقاهت را می گذرانند میباشد و توصیه میشود که استفاده کنند.
– استفاده زیاد توت فرنگی ممکن اسـت باعث ایجاد کهیر شود.
– از خشک شده برگ و ریشه توت فرنگی میتوان مانند گرد دندان جهت پاک کردن دندان و لثه استفاده نمود.
– ماسک خوب : مخلوطی از توت فرنگی و شیر و کمی گلاب برای صورت.
– کسانی که خونریزی لثه دارند توت فرنگی را به حالت مزمزه بخورند.
– توت فرنگی برای رشد مو، ناخن و تقویت چشم مفید اسـت.
– توت فرنگی عمل خون سازی را در بدن تقویت میکند و کم خونی را برطرف مینماید.
– به خاطر دارا بودن ویتامینهای A و C و کلسیم و فسفر باعث رشد و نمو کودکان و نوجوانان و استحکام دندانها میشود. برای این منظور باید روزانه به مقدار ۳۰۰ گرم توت فرنگی میل نمایند.
– توت فرنگی ترمیم کننده استخوانهای شکسته اسـت.
– ماسک توت فرنگی : لکهای صورت را از بین میبرد.
– توت فرنگی چاق کننده نیست لذا افراد چاق با خیال راحت میل نمایند.
– بهترین روش خوردن توت فرنگی این اسـت که آنها را کاملاً بشویید سپس به مدت یک ساعت در شربت قند قرار دهید و آن گاه مجدداً بشویید و میل نمایید در این صورت ممکن اسـت کمتر به میکروب و انگل آلوده باشد.
– کسانی که سنگ کلیه دارند ۲۰ تا ۵۰ گرم برگ توت فرنگی را در یک لیتر آب بجوشانند و به مقدار دلخواه مصرف نمایند.
– کسانی که پسر میخواهند اگر در ماههای اول حاملگی توت فرنگی بخورند نوزاد پسر خواهد بود.
– کسانی که سوزاک هستند از شربت توت فرنگی زیاد استفاده کنند.
– کسانی که درد مفاصل دارند بهتر اسـت در فواصل بین دو غذا هر دفعه بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ گرم توت فرنگی میل نمایند.
– جوشانده ریشه و برگ توت فرنگی برای تصلب شرائین مفید اسـت ۱۰ تا ۱۵ گرم در ۱۵۰ سی سی آب.
– اگر صبح ناشتا ابتدا یک استکان آب جوش و ۵۰۰ گرم توت فرنگی تا ظهر بخورند و چیز دیگری نخورند کرمهای روده آنها دفع خواهد شد.
– افرادی که کم خون هستند ۲۵۰ گرم توت فرنگی با کمی شکر و آبلیمو مخلوط نموده و میل نمایند.
– کسانی که کلیههای آنها عفونت دارد و یا مثانه آنها دچار اشکال اسـت از جوشانده برگ و ریشه توت فرنگی استفاده نمایند (۳۰ گرم در یک لیتر آب به مدت ۵ دقیقه جوشیده میشود).
– کسانی که فشار خون دارند از جوشانده ریشه و برگ توت فرنگی استفاده کنند.
– اگر توت فرنگی را محلول کرده و صورت را بشوییم چین و چروک پوست را از بین میبرد.
– در حالیکه توت فرنگی برای افراد چاق مضر نیست ولی لاغرها را چاق میکند.
– توت فرنگی در پیشگیری از سرطان مری مفید اسـت
– پزشکان آمریکایی می گویند توت فرنگی در پیشگیری از سرطان مری مفید اسـت. این پزشکان تاکید کردند مصرف توت فرنگی منجمد و خشک شده به میزان زیادی از تشکیل و رشد تومورهای مری در افرادی که دارای بافت های پیش سرطانی هستند، جلوگیری می کند.
– توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع اسـت و کالری کمی دارد. یک واحد توت فرنگی معادل ۸ عدد اسـت که ۵۰ کالری انرژی دارد. توت فرنگی مانند سایر توت ها مثل شاه توت، توت سفید، تمشک و... پاک کننده روده و مثانه اسـت. تحقیقات اخیر نشان داده اسـت، دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را کاهش می دهد.
– فولات، مقدار هموسیستئین خون را کاهش می دهد. هموسیستئین اسید آمینه ای اسـت که در مقادیر زیاد باعث مسدود شدن رگهای خونی می شود. همچنین توت فرنگی دارای مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها مثل الاژیک اسید و آنتوسیانین(رنگدانه قرمز) اسـت که در پیشگیری از بیماری های قلبی موثرند. این مطالعات اهمیت مصرف توت فرنگی را در برنامه غذایی بعنوان عامل بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی نشان می دهد. همچنین مطالعات قبلی نشان داده بود که باعث بهبود عملکرد حافظه و کنترل آرتریت روماتوئید( التهاب مفاصل) می شود.
– توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام برد.
– دم کرده برگ توت فرنگی در زیاد کردن ادرار و شیر بانوان مفید اسـت.
– دم کرده برگ توت فرنگی یا میوه توت فرنگی می تواند نقرس و سنگ های مثانه را معالجه کند.
– مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب که هر کدام اثرات خود را بر بدن اعمال می کنند دارای خاصیت تقویت کننده، ملین و خنک کننده نیز می باشد.
– توت فرنگی از تصلب شرائین جلوگیری می نماید.
– توت فرنگی اشتها آور اسـت و ادرار را زیاد می کند.
– توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر اسـت.
– توت فرنگی به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان ، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر اسـت.
– توت فرنگی حاوی موادی چون فسفر، کلسیم، منیزم، پتاسیم و مقداری آهن و هیدرات ۲ کربن بوده و در بدن تولید انرژی کرده و خستگی را برطرف میکند.
– توت فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C ، در درمان بیماری لثه مؤثر بوده و به هضم غذا کمک زیادی میکند.
– املاح معدنی موجود در توت فرنگی خاصیت مسهلی به آن بخشیده اسـت، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین جهت توت فرنگی برای درمان یبوست مؤثر اسـت.
– اگر توت فرنگی را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید اسـت.
– دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری میکنند، بهتر اسـت حتما توت فرنگی میل کنند چرا که خوردن این میوه باعث تامین فسفر مورد نیاز مغزشان میشود.
– همچنین، توت فرنگی به علت داشتن ویتامین B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب، هیجان و سستی مؤثرست.
– توت فرنگی نقش مهمی در خونسازی بدن دارد و از خاصیت ضدعفونی کنندهای برخوردارست. علاوه بر اینها خوردن توت فرنگی باعث پاک شدن خون از مواد مضر و زاید مثل اوره، اسیداوریک و چربی میشود و نیز درمان کننده نقرس اسـت.
– ویتامین A موجود در توت فرنگی باعث رشد ناخنها و تقویت چشم میشود.
– شیره ی توت فرنگی ضد عفونی کننده میکروب ابرت که تولید تب حصبه را می نماید می باشد. وقتی که توت فرنگی را قطعه قطعه کردید، شیره آن بیرون آمد میکروب حصیه را می کشد.اگرتوت فرنگی را بصورت محلول برای شستن صورت مصرف کنند ، چین و چروک پوست را صاف کرده ، برق و جلای خاصی به چهره می بخشد.
– جوشانده برگهای توت فرنگی با شیرین بیان آسم را تخفیف و تسکین می دهد و ریشه آن به مقدار بیست گرم در یک لیتر آب برای اسهال کودکان مفید اسـت .
– خوردن این میوه ترشی خون را از بین میبرد و محیط بدن را قلیایی می کند .
– توت فرنگی مقوی قلب بوده ، التهاب صفرا را خاموش می کند و بهترین صفرابر اسـت.برای مرض قند ، خارش بدن وتنگی نفس و سرفه های خشک مفید بوده و بواسیر را درمان میکند و شباهت زیادی به تمشک دارد.
– توت فرنگی سرشار از ویتامینهای ب، ث، قند، سلولز، مواد چربی و البومی ن.وید ودارای اهن ،اهک ، فسفر،منیزیم،پتاسیم،سدیم،سیلیس ،ید وبرم می باشد.
ظریف ترین میوه هاست.مقوی ، خنک ، ادرار آور و تصفیه کننده خون می باشد.پیش از غذا بخورید اشتها اور اسـت.مواد قندی ان از نوع لولوز استکه برای اشخاصی که بیماری قند دارند بسار خوب اسـت . یک قاشق سوپ خوری توت فرنگی جنگلی را اگر در مقداری خامه تازه مخلوط کنید، برای اشخاصی که مرض قند دارند دسری عالی خواهد بود.
– توت فرنگی دارای موادی اسـت که املاح معدنی را زیادکرده بدن را تقویت می کند.مصرف ان برای اشخاصی که ضعیفند یا مسلول مفید اسـت.این بیماران اگر به مقدار کافی هر روز توت فرنگی مصرف کنند، علاوه بر جذب املاح معدنی مقدار لازم ویتامین ث را نیز مصرف خواهند کرد و این ویتامین در توت فرنگی به مقدار کافی وجود دارد.اگر سیلیس در بدن کم باشد، شخص مبتلا به سرطان وتصلب شرایین میگردد.به همین جهت برای جلوگیری از این دو مرض باید در فصل توت فرنگی به مقدار کافی آن را خورد تا رفع کمبود این ماده حیاتی را از بدن کردهشخص مبتلا به امراض مهلک نشود.
– املاح معدنی توت فرنگی ، خاصیت مسهلی به ان بخشیده زیرا این املاح عضلات و روده ها را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین جهت هم ان را برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند تجویز می کنند .توت فرنگی به مقدار زیادی اسید سالسیلیک در خود در خود نهفته دارد که بر روی کبد کیسه مثانه و کلیه ها ومفاصل عمل قابل توجهی دارد .به همین علت اسـت که ان را برای بیمارانی که مبتلا به رماتیسم ، نقرس ، سنگ کلیه ، مسمومیت ، درد کبد و یا کسانی که صفراوی ودموی می باشند تجویز می نمایند.
– برای رفع کرم روده صبح ناشتا باید نیم کیلو توت فرنگی خورد وتا ظهر هیچ چیز دیگر نخورد .
– توت فرنگی این خاصیت را دارد که می تواند رسوب دندانها را پاک کند.
– این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید.
– این میوه جزو ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد. فقط ۸ عدد توت فرنگی، ویتامین C ای بیشتر از ۱ پرتقال دارند. در ادامه به بررسی خواص و فواید این میوه خوشمزه و پرطرفدار می پردازیم.
– توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد .
– توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام برد.
– توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع اسـت و کالری کمی دارد.
– یک واحد توت فرنگی معادل ۸ عدد اسـت که ۵۰ کالری انرژی دارد.
– توت فرنگی مانند سایر توت ها مثل شاه توت، توت سفید، تمشک و... پاک کننده روده و مثانه اسـت.
– تحقیقات اخیر نشان داده اسـت، دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را کاهش می دهد .
– مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب که هر کدام اثرات خود را بر بدن اعمال می کنند دارای خاصیت تقویت کننده، ملین و خنک کننده نیز می باشد.
– توت فرنگی از تصلب شرائین جلوگیری می نماید.
– توت فرنگی اشتها آور اسـت و ادرار را زیاد می کند.
– املاح معدنی موجود در توت فرنگی خاصیت مسهلی به آن بخشیده اسـت، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین جهت توت فرنگی برای درمان یبوست مؤثر اسـت.
– اگر توت فرنگی را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید اسـت.
– توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر اسـت.
– توت فرنگی به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان ، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر اسـت.
– توت فرنگی حاوی موادی چون فسفر، کلسیم، منیزم، پتاسیم و مقداری آهن و هیدرات ۲ کربن بوده و در بدن تولید انرژی کرده و خستگی را برطرف میکند.
– توت فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C ، در درمان بیماری لثه مؤثر بوده و به هضم غذا کمک زیادی میکند.
– دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری میکنند، بهتر اسـت حتما توت فرنگی میل کنند چرا که خوردن این میوه باعث تامین فسفر مورد نیاز مغزشان میشود.
– توت فرنگی به علت داشتن ویتامین B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب، هیجان و سستی مؤثرست.
– توت فرنگی نقش مهمی در خونسازی بدن دارد و از خاصیت ضدعفونی کنندهای برخوردارست. علاوه بر اینها خوردن توت فرنگی باعث پاک شدن خون از مواد مضر و زاید مثل اوره، اسیداوریک و چربی میشود و نیز درمان کننده نقرس اسـت.
– ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخنها و تقویت چشم میشود.
– برای بیماریهای سنگ مثانه و نقرس مفید اسـت ، همچنین باعث رفع تب می شود. با آنکه دارای قند اسـت اما برای بیماران دیابتی مضر نیست ، باعث طول عمر می شود از سکته جلوگیری می کند و دارای ویتامینهای C، B فسفر ، آهک،منیزیم ، پتاسیم ،سدیم ، قند آهن ، ید و... اسـت .
– خوردن توت فرنگی بعضی از ویروسها را از بین میبرد.
– توت فرنگی باعث کاهش کلسترول خون میشود.
– خوردن توت فرنگی با کمی عسل یبوست را از بین میبرد.
– مبتلایان به نقرس قبل از غذا توت فرنگی بخورند.
– کسانی که سل دارند و یا روماتیسم و اشخاص ضعیف و کم خون میتوانند از توت فرنگی استفاده کنند یک ساعت قبل از غذا.
– وجود ویتامین A در توت فرنگی عامل نمو و تولید انساج میباشد.
– توت فرنگی درمان کننده تأثر و هیجانات میباشد.
– خوردن توت فرنگی فرد را از ابتلاء به مرض قند مصون میدارد.
– کسانی که از درد مفاصل مینالند خوب اسـت که یک ساعت قبل از غذا ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم توت فرنگی بخورند.
– از ماسک توت فرنگی برای شفافیت پوست میتوان استفاده کرد.
– توت فرنگی یک میوه خوب برای کسانی که دوره نقاهت را می گذرانند میباشد و توصیه میشود که استفاده کنند.
– به خاطر دارا بودن ویتامینهای A و C و کلسیم و فسفر باعث رشد و نمو کودکان و نوجوانان و استحکام دندانها میشود.
– توت فرنگی ترمیم کننده استخوانهای شکسته اسـت.
– کسانی که خونریزی لثه دارند توت فرنگی را به حالت مزمزه بخورند.
توت فرنگی برای رشد مو، ناخن و تقویت چشم مفید اسـت.
– مصرف توت فرنگی به واسطه مقادیر بالای ویتامین ث ، در دوره شیردهی مفید اسـت .
مضرات توت فرنگی
– استفاده زیاد توت فرنگی ممکن اسـت باعث ایجاد کهیر شود.
– افراط در خوردن توت فرنگی ممکن اسـت ایجاد تب کند.
– این میوه نیز مانند بسیاری از مواد غذایی آلرژی زا، در افراد حساس، ایجاد آلرژی می کند و از علایم آن می توان به اگزما، دانه های قرمز روی پوست، سردرد، آبریزش بینی، ریزش اشک، سرگیجه و حتی اختلالات گوارشی (مانند استفراغ) اشاره کرد که در این موارد توصیه می شود بی هیچ شکی این میوه مصرف نشود، به خصوص در کودکان زیر یک سال.
– همچنین در افراد مبتلا به ناراحتی های پوستی، ممکن اسـت مشکل پوستی شان را تشدید کند.
– توت فرنگی به علت داشتن اسید سالسیلیک، در بعضی اشخاص، کبد و مثانه را تحریک کرده و جوش هایی شبیه کهیر ایجاد می کند. از این رو، افراد باید به واکنشهای بدنشان بعد از مصرف این میوه دقت کنند.
– کسانی که معدهای حساس دارند، یا مبتلا به بیماری آسم هستند، بهتر اسـت از خوردن توتفرنگی پرهیز کنند، زیرا ممکن اسـت بیماری شان را تشدید کند.
– توت فرنگی یکی از میوه هایی اسـت که مقادیر زیادی سم و آفت کش برروی آن استفاده می شود. برای اطمینان از سالم بودن میوه ای که میخورید از انواع ارگانیک آن استفاده نمایید. اگر قادر به خرید محصولات ارگانیک نیستید، مصرف توت فرنگی را ترک نکنید چراکه هنوز هم خاصیتی بسیار بیشتر از خطراتش در پی دارد.
– بتابلاکر ها، داروهایی هستند که برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عموما تجویز شده و باعث بالا رفتن سطح پتاسیم خون می شوند. میوه ها و خوراکی های حاوی پتاسیم زیاد میبایست به اندازه و مناسب مصرف شوند. مصرف مقادیر بالای پتاسیم می تواند برای افرادیکه کلیه شان بخوبی عمل نمی کند، مضر باشد.
– توت فرنگ سنگین اسـت و کسانی که معده حساس دارند باید کمی انگور فرنگی به ان افزوده و بعد ان را میل نمایند.زیرا انگور فرنگی دارای اسید پکتیک اسـت و این اسید ترشح عصیر معدی را زیاد کرده ، در نتیجه عمل هضم را اسان میسازد.
– توت فرنگی را در آب نشوئید، زیرا این عمل سبب می شود که عطر لطیف این میوه ناپدید گردد.زراعت و کشت توت فرنگی احتیاج زیادی به کود انسانی دارد و این کود جنان چه می دانید پر از میکروبهای مختلف اسـت که گاهی میکروب خطر ناک حصبه تیفوئید نیز به وسیله همین کود به میوه چسبیده ، با خوردن آن شخص مبتلا به این بیماری مهلک می گردد.در این مورد باید توت فرنگی را در اب استرلیزه کاملا شستشو داد و بعد ان را قطعه قطعه کرده مدت یک ربع ضد عفونی کرده و بعد کاملا شست و اب کشید.سپس توت فرنگی را که مصون از میکروب اسـت با خیال راحت مصرف نمود.
– دم کرده برگ توت فرنگی برای اسهال مفید اسـت.
– از جوشانده ۲۰ گرم برگ توت فرنگی در یک لیتر آب میتوان جهت رفع اسهال خونی استفاده کرد (هر چهار ساعت ۲ قاشق سوپخوری).
– برای ناراحتی مجاری ادرار از دم کرده برگ توت فرنگی با کمی دارچین استفاده میشود.
– برگ توت فرنگی + دارچین و خیلی کم وانیل یک چای فرحآور و مدر میباشد.
– جوشانده ۲۰ تا ۳۰ گرم برگ توت فرنگی در یک لیتر آب برای سنگ کلیه مفید اسـت (روش استفاده روزی ۴ استکان).
– از جوشانده ۲۰ گرم برگ توت فرنگی در یک لیتر آب میتوان جهت رفع اسهال خونی استفاده کرد (هر چهار ساعت ۲ قاشق سوپخوری).
– جوشانده برگ توت فرنگی مدر میباشد (هر چهار ساعت ۳ قاشق مرباخوری).
– جوشانده برگ توت فرنگی برای استسقاء مفید اسـت (هر چهار ساعت ۱ قاشق مرباخوری).
– دم کرده برگ توت فرنگی در زیاد کردن ادرار و شیر بانوان مفید اسـت.
– دم کرده برگ توت فرنگی یا میوه توت فرنگی می تواند نقرس و سنگ های مثانه را معالجه کند.
از آنجا که سطح توت فرنگی دارای خلل و فرج فراوانی اسـت و پوست یکنواختی ندارد، سموم دفع آفاتی که برای پرورش این میوه به کار برده می شود، به راحتی در آن نفوذ کرده و باقی می ماند و به راحتی نیز از آن خارج نمی شود. از این رو، شستن این میوه با آب خالی نمی تواند سموم را از روی آن پاک کند و بهترین روش این اسـت که توت فرنگی را با آب استرلیزه، شستشو داد تا توت فرنگی مصون از هر گونه میکروب شود.
همچنین باید نیم ساعت قبل از مصرف آن را بشویید، زیرا دراین مدت مقدار کمی از عطر آن از بین میرود ولی اگر مدت بیشتری بگذرد، عطر آن به کلی ناپدید میشود.
بهتر اسـت قبل از شستن، دستمال نازکی را تر کنید و توت فرنگی را در آن بریزید، تا گرد و خاک توت فرنگی گرفته شود.
سیستم دیجیتالی نه تنها رفتار پرداخت ما را تحت تاثیر قرار میدهد. بلکه سبب تفییر راه ما در برقراری ارتباط با مردم و شرکتها شده اسـت، تکامل فنآوری اطلاعات نشان دهنده تغییر زندگی انسان اسـت. بنابراین نمیتوان تکنولوژی تلفن همراه را در زمینه توسعه فنآوری اطلاعات نادیده گرفت. دستگاههای تلفن همراه تقریبا جایگرین رایانههای شخصی شدهاند.
همچنین امروزه تکنولوژی تلفن همراه جایگزین موارد دیگر هم شده اسـت به عنوان مثال جایگزین دوربین عکاسی برای عکس گرفتن و دستگاههای پخش فیلم برای پخش فیلم شده، در حال حاضر تلفن همراه در زندگی روزمره مردم نفوذ پیدا کرده اسـت، اولین چیزی که شما در صبح از آن استفاده میکنید تلفن همراه اسـت، تحلیلگران معتقدند تلفن همراه تاثیرات مثبت و منفی بر زندگی انسان دارد.
تاثیرات منفی تلفن همراه در زندگی انسان
اگر چه تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحتتری برای انسان به ارمغان آورده اسـت اما سلامت جسمی و روانی کاربرانی که بیش از حد از فنآوری تلفن همراه استفاده میکنند را به خطر میاندازد.کاربرانی که بیش از حد از تلفن همراه استفاده میکنند دچار گرفتگی عضلات انگشت و درد در اثر تایپ پیام کوتاه، بازی کردن و شایعترین عارضه التهاب تاندونها میشوند، همچنین دچار گرفتگی گردن میشوند که گرفتگی گردن سبب آسیب وارد شدن به عضلات پشت بدن میشود، خیره شدن به اندازه کوچک متون سبب خستگی چشم، تاری دید،
گیجی و خشکی چشم میشود درد عضلات چشم به همراه گردن موجب سر درد میشود، و همچنین ممکن اسـت دچار سندروم توهم لرزش و زنگ تلفن همراه شوند که سبب ایجاد اضطراب در افراد میشود، کاربرانی که بیش ازحد در دنیای مجازی با دیگران ارتباط برقرار میکنند ارتباطات چهره به چهره رافراموش کردهاند و با جستجو کردن پاسخ هر سوال در اینترنت دچار طوفان مغزی میشوند.
از دیگر تاثیرات منفی تلفن همراه بر روی زندگی زناشویی می باشد. همسر شما دوست ندارد زمانی که کنارش هستید با تلفن تماس بگیرید و یا پیامک دهید بررسی ها نشان داده اند افرادی که در رابطه عاشقانه هستند دوست ندارند طرف مقابلشان هنگام گذراندن وقت با ان ها زمان زیادی را با تلفن همراه خود بگذراند .این رفتار می تواند عوارضی برای زندگی عشقی شما داشته باشد.محققان به این کار بی اعتنایی ناشی از موبایل می گویند و زمانی اسـت که افراد توسط تلفن های همراه خود از توجه به شریک خود منحرف می شوند.
زمانی که کسی می فهمد طرف مقابلش به تلفن اش بیش از حد توجه می کند ،معمولا درگیری ایجاد شده و سبب نا رضایتی از رابطه می شود.این کاهش رضایت از رابطه، به نوبه خود، منجر به کم شدن رضایت از زندگی و، در نهایت و در سطوح بالاتر منجر به افسردگی، می شود.مردم اغلب فرض می کنند که تلفن همراه خیلی کم حواس شان را پرت می کند و هیچ اتفاق بزرگی نمی افتد اما بررسی ها نشان می دهد که در اغلب موارد وقتی یک زن و شوهر در حال صرف وقت با هم هستند اگر این ارتباط توسط یک فرد مراجعه کننده یا تلفن همراه قطع شود کمتر احتمال دارد که فرد در رابطه راضی بماند .”
“هنگامی که صرف وقت با فرد دیگری از شما مهم تر شود دیگر ا شوقی برای ادامه گفتگو نداریم و بیشتر تمایل داریم بدانیم تلفن در مورد چه موضوعی و چه کسی بوده و این ممکن اسـت برای رابطه شما مضر باشد.مطالعات محققان نشان داده اسـت امروزه در تمامی روابط چیز مشترکی در این خصوص وجود دارد نقطه مشترک در مورد استفاده از تلفن همراه و تضعیف بنیاد شادی ما در رابطه.
تاثیرات تلفن همراه در زندگی انسان
تنها با استفاده درست از تلفن همراه زندگی ما به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد
تاثیرات مثبت تلفن همراه در زندگی انسان
آیا امروزه زندگی بدون تلفن هوشمند را می توانید تصور کنید؟ آیا میتوانید در زمان تعطیلات به مقصد مورد نظرتان پنج تن کتاب همراه خود حمل کنید؟ آیا میتوانید برای ارسال تصاویر به جای آپلود کردن تصاویر، سی دی را از طریق پست ارسال کنید؟ حتی امروزه اجاره یک ویدیو آسانتر از قبل شده اسـت. تنها یک کلیک کردن جایگزین رفتن به فروشگاه دی وی دی شده اسـت. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه سبب بهبود زندگی مردم از جهات مختلف شده اسـت، مردم از طریق پیام کوتاه، برنامههای شبکههای اجتماعی، تماس تصویری، تماس صوتی، هر گونه فعالیتهای اجتماعی به یکدیگربسیار نزدیک شدهاند، در نتیجه آن به حفظ سلامت جسمی و روانی زمانی که اعضای خانواده دور از خانه هستند کمک میکند. مردم میتوانند در اوقات فراغت خود از طریق تلفن همراه خود را سرگرم کنند، به عنوان مثال کتاب الکترونیکی بخوانند، بازی کنند دراینترنت گشت و گذار کنند.
تلفن همراه خدمات جدید، برنامههای کاربردی فرصتهای مناسبی برای کسب و درآمد ایجاد کرده، به عنوان مثال برنامه اینستا گرام برنامهای اسـت که اکثریت کاربران آن در ایران جهت تبلیغات شغلی از آن استفاده میکنند. ازطریق تلفن همراه میتوانید بیش از یک تماس تلفنی انجام دهید در صورتی که در محل کار خود حضور نداشته باشید میتوانید از طریق تلفن همراه دور کاری انجام دهید. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحتتری برای انسان فراهم کرده اسـت. امروزه مردم از طریق تلفن همراه به جای روزنامه، رادیو و تلویزیون در هر زمان از وضعیت آب و هوا مطلع میشوند وهمچنین با استفاده از جی پی اس (GPS) از آب و هوا مطلع میشوند.
به طور خلاصه فنآوری تلفن همراه هم خوب و هم بد اسـت، مهمترین مسئله استفاده درست از تلفن همراه اسـت، تنها با استفاده درست از آن زندگی مردم به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد.
ساختمان کلیسای جامع تثلیث بین سالهای ۱۹۹۵ تا ۲۰۰۴ میلادی تکمیل شده اســت و با ظرفیت ۱۵٬۰۰۰ تَن و ارتفاع ۹۷ متر، عنوانهای بزرگترین کلیسای ارتدکس در جهان و سومین کلیسای ارتدکس مرتفع در جهان را به خود اختصاص داده اســت.
کلیسای جامع تثلیث در تفلیس گرجستان
کلیسای جامع تثلیث، معروف به سامِبا (به معنای تثلیث) کلیسای اصلی ارتدکس گرجی اســت که در شهر تفلیس، پایتخت گرجستان قرار دارد.زمان ساخت کلیسای جامع تثلیث ساختمان کلیسای جامع تثلیث بین سالهای ۱۹۹۵ تا ۲۰۰۴ میلادی تکمیل شده اســت و با ظرفیت ۱۵٬۰۰۰ تَن و ارتفاع ۹۷ متر، عنوانهای بزرگترین کلیسای ارتدکس در جهان و سومین کلیسای ارتدکس مرتفع در جهان را به خود اختصاص داده اســت.
معماری بنای کلیسای جامع تثلیث
معماری کلیسای جامع تثلیث آمیزهای از سبکهای سنتی معماری مذهبی گرجی در مراحل مختلفی از تاریخ اســت و همچنین، عناصری از معماری بیزانس را نیز در خود جای داده اســت.کلیسای جامع تثلیث دارای یک گنبد مخروطی شکل بر روی ۸ ستون میباشد. جنس گنبد از طلا بوده و از پایین گنبد تا نوک صلیبی که بر روی آن قرار دارد ۷٫۵ متر ارتفاع دارد. این کلیسای عظیم خود متشکل از ۹ کلیسای کوچک میباشد و علاوه بر این،
۵ کلیسای کوچکتر دیگر نیز در طبقات زیرین این بنا واقع شده اســت.کل فضای بنای کلیسای جامع تثلیث معادل ۵۰۰۰ متر مربع و حجم آن بالغ بر ۱۳۷ متر مکعب میباشد. ارتفاع بناهای زیرین ۱۳ متر و ارتفاع کلیسا از سطح زمین تا نوک صلیب ۸۴ متر میباشد. جهت ساخت کف از سنگ مرمر و برای دکوراسیون از موزاییک استفاده شده اســت، همچنین نقاشیهای کلیسای جامع تثلیث کار گروهی به رهبری امیران گوگلیدزه میباشد.
بخش های کلیسای جامع تثلیث
مجموعه کلیسای سامبا شامل بخشهای مختلفی از جمله بنای اصلی، برج ناقوس، اقامتگاه اسقف اعظم، صومعه، آکادمی علوم دینی، فرهنگستان الهیات، کارگاههای آموزشی، استراحتگاه و غیره میباشد.
معرفی کلیسای جامع تثلیث همراه با تصاویری دیدنی از آن
معرفی کلیسای جامع تثلیث همراه با تصاویری دیدنی از آن
معرفی کلیسای جامع تثلیث همراه با تصاویری دیدنی از آن
معرفی کلیسای جامع تثلیث همراه با تصاویری دیدنی از آن
معرفی کلیسای جامع تثلیث همراه با تصاویری دیدنی از آن
معرفی کلیسای جامع تثلیث همراه با تصاویری دیدنی از آن
گردآوری: مجله ی اینترنت دلگرم
مجله آشپزی مثبت: برای آنهایی که عاشق شیرینی جات هستند فصل و شب و روز فرقی نمی کند. فقط آن موقع که هوس خوردن دسر شیرینی یا شکلات می کنند باید به دست شان برسد وگرنه خلقشان تنگ می شود؛ بله. ما هم درست برای همین شمایی که این ویژگی را دارید یک پکیج هیجان انگیز در نظر گرفته ایم که داخل آن همه چیز هست؛ از دسرهای شکلاتی تا کیک ها و شیرینی های فصل و از همه مهم تر دستور تهیه ده فاج که شما را از خود بی خود می کند.
کرم دو رنگ نارگیل و شکلات
مواد لازم:
1. شیر، شکر و بستنی را روی حرارت بگذارید تا بجوشد و شکر حل شود. بعد از روی حرارت بردارید.سپس زردههای تخممرغ و وانیل را با همزن بزنید تا یکدست و سبک شود. بعد زرده را به مخلوط شیر اضافه کرده، روی حرارت قرار دهید و دوباره 5 دقیقه آن را هم بزنید. پودر ژلاتین را با ۴/1 پیمانه آب مخلوط کرده و روی حرارت غیرمستقیم ( بنماری) بگذارید تا یکدست شود.
ژلاتین حل شده را به مخلوط شیر که از روی حرارت برداشتهاید افزوده، خامه و پودر نارگیل را هم اضافه کنید.
2. مواد را دو قسمت تقسیم کنید. به یک قسمت پودرکاکائو بزنید و نگه دارید اما لایه سفید را درون قالب ریخته و به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه - بسته به نوع فریزر - در فریزر بگذارید تا ببندد ولی یخ نزند. سپس لایه شکلاتی را روی آن بریزید و در یخچال به مدت ۸ ساعت بگذارید تا کاملا بسته شود. قالب دسر را داخل آب گرم بزنید و در ظرف مورد نظر برگردانید و با انگور یاقوتی یا توتفرنگی وسط آن را تزیین کنید.
موس آلبالو+پانا کوتا
معصومه افرازه
مواد لازم:
مواد پاناکوتا:
روش تهیه موس
1. ابتدا ژلاتین را در آب گرم حل کرده، به آن پوره میوه اضافه کنید. در ظرفی دیگر شکر و آب را مخلوط کنید ، روی حرارت قرار دهید و زمانی که شکر ذوب شد آن را از روی حرارت بردارید.
روش تهیه پاناکوتا
1. ژلاتین را در آب سرد بریزید و ۵ دقیقه زمان دهیدتا حل شود. سپس شیر، شکر و خامه را با هم مخلوط و روی حرارت قرار دهید.
2. زمانی که مایه به جوش آمد و شکر حل شد آن را از روی حرارت بردارید. پس از اینکه مایه کمی از حرارت افتاد ابتدا ژلاتین و بعد وانیل را به آن اضافه کرده، مخلوط کنید و به مدت 1 ساعت در یخچال بگذارید.
روش تهیه موس چند طبقه
1. ابتدا طبق دستور یکی از موسها را با طعم دلخواه درست کنید، در قالب مورد نظر بریزید و بعد قالب را در یخچال قرار دهید. بعد از اینکه موس خودش را گرفت- بهتر اسـت روی آن کمی چسبنده باشد- مایه پاناکوتا را که درست کردهاید روی آن بریزید و دوباره قالب را در یخچال قرار دهید.
دسر شکلات و نعنا
مهشید امیری
مواد لازم:
روش تهیه:
1. ابتدا سفیده تخممرغ را با همزن بزنید تا کاملا پوک و سبک شود. حالا شکلات تختهای، خامه و پودر کاکائو را روی حرارت غیرمستقیم بگذارید تا ذوب شود. سپس اسانس نعنا را به شکلات اضافه کنید.
چاکلت بری بلژیکی
مواد لازم:
روش تهیه:
1. ابتدا 200 گرم از شکلات تختهای تلخ را به روش بن ماری ذوب کنید. سپس آن را داخل قالبهای سیلیکونی نیمهدایره بریزید؛ طوری که فقط دیوارهها و کف قالب را بپوشاند. حالا آن را در فریزر قرار دهید تا بسته شود. سپس باقیمانده شکلات تختهای را به روش بن ماری ذوب کنید.
2. پنیرخامهای، نوتلا و کرمفیل را با همزن بزنید تا یکدست شود و اسانس را به آن اضافه کنید. حالا شکلات آب شده و پنیر را با هم مخلوط کنید.
3. قالب را از فریزر خارج کنید. ابتدا یک قاشق از ویفر خرد شده، بعد شاتوت یا تمشک و بعد فندق خرد شده را داخل قالب بریزید و بقیه قالب را با مخلوط شکلات و پنیر پر کنید. در این مرحله قالب را در فریزر به مدت ۳ ساعت بگذارید. سپس آن را از فریزر خارج کرده، از قالب بیرون آورید و با خمیر فوندانت و ورق طلایی تزیین کنید و در ظرف دلخواه بچینید.
کد مطلب: 391893
صدورمجوز نخستین اپراتورمجازی تلفن همراه
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۲۸
به گزارش فارس، علیاصغر عمیدیان رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیوئی با ااعلام این خبر اظهار کرد: شرکت کیش سل پارس با اپراتور تلفن همراه رایتل قرارداد همکاری منعقد کرده و با توجه به برنامهریزی انجام شده انتظار میرود تا اوایل آذر، سیمکارتهای این اپراتور با پیش شماره ۰۹۹۹ به عنوان اولین اپراتور MVNO، وارد بازار شود.
معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با اشاره به اینکه پروانه MVNO، پنجساله اســت، افزود: در حال حاضر از سوی رگولاتوری برای ۲۴ شرکت، موافقت اصولی پروانه اپراتور مجازی تلفن همراه صادر شده اســت و در صورتیکه هر کدام از این شرکتها بتوانند با یکی از اپراتورهای تلفن همراه قرارداد همکاری به امضاء برسانند، پروانه MVNO را دریافت میکنند.
وی درباره الزام اپراتورهای تلفن همراه کشور برای عقد قرارداد عمدهفروشی با دارندگان موافقت اصولی پروانه MVNO گفت: براساس مصوبه کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات اپراتورهای تلفن همراه تا سوم آبان سال جاری فرصت دارند تا برای عقد حداقل یک قرارداد عمدهفروشی با دارندگان موافقت اصولی پروانه اپراتور مجازی تلفن همراه اقدام کنند.
عمیدیان افزود: همچنین براساس این مصوبه، اپراتورهای تلفن همراه حداکثر تا سوم آذر سال ۹۵ فرصت دارند حداقل یک قرارداد دیگر را با سایر دارندگان موافقت اصولی MVNO منعقد کنند.
کلمات کلیدی : اپراتورمجازی
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
کد مطلب: 391205
سامانه استعلام سریال گوشیهای تلفن همراه آماده شد
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۰۱:۵۶
وی افزود: گمرک ایران از سال گذشته مراحل مقدماتی سامانه ثبت و دریافت شماره شناسه گوشیهای تلفن همراه (IMEI) را آمادهسازی و واردکنندگان را ملزم کرد تا شماره سریال گوشیهای تلفن همراه وارداتی را در سامانه جامع گمرکی ثبت کنند و هماکنون بانک اطلاعاتی ثبت شماره سریال گوشیهای تلفن همراه وارداتی به مراحل نهایی و تکمیلی نزدیک شده اســت.
مدیرکل فناوری اطلاعات و ارتباطات گمرک ایران تاکید کرد، مراحل آمادهسازی این سامانه از سال گذشته با کمک متخصصان و دانشپژوهان پژوهشکده سامانههای هوشمند دانشگاه تهران آغاز شد و بهزودی برای دسترسی عموم وارد فاز اجرایی میشود و عموم مردم میتوانند با ارسال شماره سریال گوشیهای تلفن همراه وارداتی به شماره پیامک ۳۰۰۰۸۸۸۷ استعلام کنند و گوشیهای قاچاق را از غیرقاچاق تشخیص دهند.
باقری پور گفت: این سامانه بخشی از سامانه جامع گمرکی و پنجره واحد تجارت فرامرزی و از برنامههای اصلی و عملیاتی گمرک در امر مبارزه با قاچاق کالا اســت و گام بزرگی در مبارزه با ورود کالای قاچاق به کشور محسوب می شود.
وی اظهار داشت: سامانه ثبت و دریافت شماره سریال گوشیهای تلفن وارداتی گام مهمی در اجرایی شدن سیاستهای اقتصاد مقاومتی اســت و قدم بزرگی در مبارزه با قاچاق کالا برداشته خواهد شد.
باقری پور گفت: هوشمندسازی اطلاعات کالاهای وارداتی و کدگذاری کالاها از لحظه ورود تا عرضه بهترین روش در امر مبارزه با قاچاق کالا بهشمار میرود و امید اســت با کمک بانک اطلاعات گمرک ایران و حمایت مسئولان و رسانهها گامهای مهم دیگری در امر مبارزه با قاچاق کالا برداشته شود.
وی خاطرنشان کرد: بهرهگیری گمرک از توانمندی دانشپژوهان داخلی برای هوشمندسازی رویههای گمرکی امروزه این امید را افزایش داده اســت که با تکیه بر دانش بومی و تلاش و پشتکار میتوان قدمهای بزرگی در امر مبارزه با قاچاق کالا برداشت که نمونه آن کشف کالاهای قاچاق کانتینری در هفتههای اخیر به کمک سامانه جامع گمرکی و پنجره واحد تجارت فرامرزی بوده اســت.
کلمات کلیدی : استعلام سریال گوشیهای تلفن همراه
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
کد مطلب: 391123
سامانه استعلام سریال گوشیهای همراه آماده شد
بخشدانش و فنآوری الف،22 شهریور95
مدیرکل فناوری اطلاعات و ارتباطات گمرک ایران گفت: سامانه استعلام شماره سریال گوشیهای تلفن همراه وارداتی (IMEI) آماده بهره برداری اسـت.
تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۰۳
مدیرکل فناوری اطلاعات و ارتباطات گمرک ایران تاکید کرد، مراحل آمادهسازی این سامانه از سال گذشته با کمک متخصصان و دانشپژوهان پژوهشکده سامانههای هوشمند دانشگاه تهران آغاز شد و بهزودی برای دسترسی عموم وارد فاز اجرایی میشود و عموم مردم میتوانند با ارسال شماره سریال گوشیهای تلفن همراه وارداتی به شماره پیامک 30008887 استعلام کنند و گوشیهای قاچاق را از غیرقاچاق تشخیص دهند.
باقری پور گفت: این سامانه بخشی از سامانه جامع گمرکی و پنجره واحد تجارت فرامرزی و از برنامههای اصلی و عملیاتی گمرک در امر مبارزه با قاچاق کالا اسـت و گام بزرگی در مبارزه با ورود کالای قاچاق به کشور محسوب می شود.
وی اظهار داشت: سامانه ثبت و دریافت شماره سریال گوشیهای تلفن وارداتی گام مهمی در اجرایی شدن سیاستهای اقتصاد مقاومتی اسـت و قدم بزرگی در مبارزه با قاچاق کالا برداشته خواهد شد.
باقری پور گفت: هوشمندسازی اطلاعات کالاهای وارداتی و کدگذاری کالاها از لحظه ورود تا عرضه بهترین روش در امر مبارزه با قاچاق کالا بهشمار میرود و امید اسـت با کمک بانک اطلاعات گمرک ایران و حمایت مسئولان و رسانهها گامهای مهم دیگری در امر مبارزه با قاچاق کالا برداشته شود.
وی خاطرنشان کرد: بهرهگیری گمرک از توانمندی دانشپژوهان داخلی برای هوشمندسازی رویههای گمرکی امروزه این امید را افزایش داده اسـت که با تکیه بر دانش بومی و تلاش و پشتکار میتوان قدمهای بزرگی در امر مبارزه با قاچاق کالا برداشت که نمونه آن کشف کالاهای قاچاق کانتینری در هفتههای اخیر به کمک سامانه جامع گمرکی و پنجره واحد تجارت فرامرزی بوده اسـت.
منبع:تابناک
کلمات کلیدی : گوشیهای تلفن همراه
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.