نتایج مطالعات نشان می‌دهد افزایش ناگهانی میزان چاقی در 40 سال گذشته به این معناست که تعداد افراد با شاخص توده بدنی بالای 30 از 105 میلیون نفر در سال 1975 به 641 میلیون نفر در سال 2014 افزایش یافته است. بر این اساس، در حال حاضر بیش از یک نفر از هر ده مرد و یک نفر از هر هفت زن چاق است.
در این مطالعه که با همکاری سازمان بهداشت جهانی و بیش از 700 محقق از سراسر جهان صورت گرفت، پژوهشگران قد و وزن حدود 20 میلیون نفر بزرگسال را از 186 کشور مورد بررسی قرار دادند. یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد در چهار دهه اخیر، میانگین شاخص توده بدنی در مردان از 7/21 به 2/24 و در زنان از 1/22 به 4/24 افزایش یافته است. این یعنی در هر دهه به طور میانگین 5/1 کیلوگرم به وزن متوسط انسان افزوده شده است.
سیرها از گرسنه‌ها خبر ندارند
در این تحقیق مشخص شد، افراد بزرگسال ژاپنی درمیان کشورهای پردرآمد، کمترین میزان شاخص توده بدنی را داشتند. این در حالی است که آمریکایی‌ها بیشترین میزان شاخص توده بدنی را به خود اختصاص می‌دهند. همچنین تعداد افراد مبتلا به چاقی در چین و ایالات متحده بیش از سایر کشورهاست. این پژوهشگران همچنین پیش‌بینی کرده‌اند اگر روند کنونی ادامه یابد، 18 درصد از مردان و 21 درصد از زنان تا سال 2025 دچار چاقی خواهند شد.
با وجود این، کمبود وزن شدید در مناطق فقیر جهان همچنان مسأله‌ای جدی در حوزه سلامت محسوب میشود و روند جهانی افزایش وزن نباید بر مشکل بسیاری از مردم جهان که غذای کافی برای خوردن ندارند، سایه بیفکند. برای مثال درجنوب آسیا، تقریبا یک‌چهارم جمعیت و در مرکز و شرق آفریقا نیز حدود 12 درصد از زنان و 15 درصد از مردان دچار کمبود وزن هستند. اضافه وزن، اثراتی منفی بر بدن دارد و باعث مشکلات متعدد جسمی میشود. بعلاوه، در صورت افزایش روند اضافه وزن، فرد ممکن است دچار چاقی بیمارگونه شود. چاقی بیمارگونه موجب بروز اختلال در فعالیت‌های جسمی شخص مانند نفس کشیدن و راه رفتن میشود. گفتنی است اکنون در حدود یک درصد از مردان و دو درصد از زنان دچار چاقی بیمارگونه هستند و به طورکلی 55 میلیون نفر در دنیا با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند.
راهکار چیست؟
اما برای کاهش شتاب این روند جهانی چه باید کرد؟ با این که سبک کم‌تحرک زندگی امروزی از اصلی‌ترین عوامل بروز اضافه وزن است، برخی پژوهشگران بر این باورند اجرای سیاست‌های تشویقی برای افزایش مصرف غذاهای سالم و نیز افزایش قیمت انواع محصولات فرآوری شده و ناسالم (نظیر نوشیدنی‌های گازدار) از طریق اهرم‌های نظارتی همچون مالیات میتواند تا حدی از شدت این بحران جهانی بکاهد. تجربه موفق برخی کشورها در سال‌های اخیر نشان داده این هدف، چندان هم دور از دسترس نیست.
منبع: ساینتیفیک امریکن
مترجم: زهره غنی
به گزارش جام جم سرا به نقل از ضمیمه چاردیواری ، هر مردی باید لباسی را بپوشد که مناسب قد و قواره‌اش باشد، یعنی لباس‌های کسی که بلند یا لاغر است باید با لباس‌های شخصی که کوتاه یا چاق است، کاملا متفاوت باشد تا ضمن برطرف کردن نواقص ظاهری، چهره‌ای شیک و مرتب از او بسازد. اما این کار مهارت می‌خواهد که چندان سخت هم نیست. کافی است قبل از خرید به شرایط ظاهری از جمله قد و وزن خود توجه کنید. چون اندازه قد شما با وجود ثابت بودن هم تحت تاثیر کاهش یا افزایش وزنتان قرار می‌گیرد. پس اگر اندامتان را در فهرست زیر پیدا کردید با در نظر گرفتن این فاکتورها در خرید لباس بیشتر دقت کنید.
مردان لاغر اندام و بلند قامت: انتخاب تیشرت یا پیراهن‌های طرح‌دار بویژه با راه‌راه‌های افقی بهترین انتخاب برای پر‌تر نشان دادن اندام شماست. از طرفی برای خرید کت، مدل‌های کمر هلالی را انتخاب کنید تا با پوشیدن و بستن دکمه‌های آن لاغر بودن شما به چشم نیاید. اگر عادت به پوشیدن شلوارهای اسپرت و تنگ دارید، با تا زدن پاچه‌های آن پاهای بلند شما کوتاه‌تر به نظر خواهد رسید، اما اگر انتخاب همیشگی شما پوشیدن شلوارهای رسمی مردانه است مدل‌های راسته و خوش‌دوخت آن به مراتب ظاهر بهتری از شلوارهای پارچه‌ای گشاد یا خیلی تنگ خواهد داشت. در فصول سرد هم می‌توانید با پوشیدن چند لباس (تیشرت، پلیور وکاپشن) روی هم به پر حجم‌تر نشان دادن بالا‌تنه‌تان کمک کنید.
مردان چاق و کوتاه قد: انتخاب لباس‌های خیلی تنگ یا خیلی گشاد اشتباه بزرگی در پوشش این شکل اندام‌های مردانه خواهد بود. برای مثال کت شما باید دقیقا اندازه‌تان باشد و بخوبی روی شانه‌هایتان قرار گیرد، پس برای اینکه این کت اندام شما را کمی V شکل و تراشیده‌تر کند بهتر است دکمه بالایی کت را ببندید، اما اگر شکم بزرگی دارید مراقب باشید با بستن همان دکمه ظاهر کت شما را روی تن‌تان خراب نکند. سعی کنید از بلوز و تیشرت‌های تیره رنگ و پیراهن‌های سایز واقعی خودتان استفاده کنید یا پیراهن‌ها و تیشرت‌هایی انتخاب کنید که تک‌رنگ و ساده باشند. پوشیدن شلواری که نه خیلی تنگ و نه خیلی راسته باشد برای شما بهتر است چون این سبک شلوارها باعث میشود تا پاهایتان بلندتر از اندازه واقعی‌اش به نظر برسد.
مردان با اندام ورزشکاری: لباس‌هایی که راه‌راه‌های عمودی یا حتی چهارخانه‌ای داشته باشد مناسب‌ترین انتخاب برای شماست. شما حتی می‌توانید پیراهن‌های مردانه تنگ که کمرهای هلالی و جذب دارد به تن کنید، اما در مورد کت، بهترین انتخاب کت‌هایی است که شانه‌های عریضی دارد و کمر آن کمی تنگ است. از طرف دیگر لباس‌هایی مانند کت‌های پشمی و کاپشن‌های بادی در زمستان شما را پهن‌تر از چیزی که هستید نشان می‌دهد و شلورهای دمپا تنگ اصلا مناسب شما نیست.