رژیم پروتئین برای چه کسانی مناسب اسـت؟

[ad_1]

رژیم‌های پر پروتئین علاقمندان خاص خود را دارد و استفاده از آنها رایج‌تر از قبل شده اسـت اما دقیقاً چه کسانی باید از پروتئین بیشتری استفاده کنند؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ با توجه به تحقیقی که توسط شرکت تحقیقاتی NPD Group انجام شد، بیش از نیمی از آمریکایی‌ها در تلاشند که پروتئین بیشتری در وعده‌های غذایی‌شان جای دهند. ما، در ماست، بلغور جو دوسر، و اسموتی، پودر پروتئین می‌ریزیم، و پروتئین بار و حتی پاستا با پروتئین اضافه می‌خریم. اما آیا واقعا به این همه پروتئین نیاز داریم؟

برای اکثر ما، پاسخ منفی اسـت. دکتر دیوید کاتز، مدیر مرکز تحقیقات پیشگیری در دانشگاه ییل، معتقد اسـت که گرایش به پروتئین در اکثر موارد، فقط یک مد زود گذر دیگر، مانند رژیم‌های کم چرب که در ده بیست سال گذشته، و رژیم‌های کم کربوهیدرات که همین اواخر مد بودند می‌باشد.

او می‌گوید: این همه تمرکز روی درشت مغذی‌ها، کار بی ارزش و بی اهمیتی بوده اسـت. ما چربی را کاهش دادیم، اما چاق‌تر و مریض‌تر شدیم. ما کربوهیدرات‌ها را کاهش دادیم، اما چاق‌تر و مریض‌تر شدیم. ما باید دست از تمرکز روی درشت مغذی‌ها برداریم و در عوض به مواد غذایی کامل و ترکیبات سالم توجه کنیم، و اجازه دهیم مواد مغذی، به حال خودشان باشند.

علاوه بر این، ما در حال حاضر، مقدار زیادی پروتئین دریافت می‌کنیم. دستورالعمل‌های رژیمی برای آمریکایی‌ها توصیه می‌کند که بین ۱۰ تا ۳۵ درصد از کالری‌های روزانه‌شان را از پروتئین دریافت کنند. فقط ۱۰٪، که حدود ۴۶ گرم پروتئین در روز برای خانم‌هاست، برای تامین مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) و پیشگیری از کمبودها کافی اسـت.

با اینحال، کاتز اذعان می‌کند که ممکن اسـت گروه‌های خاصی از افراد از مصرف پروتئین بیشتر، سود ببرند. نباید فراموش کنیم که همه‌ی ما بدن‌های مختلف با نیازهای تغذیه‌ای منحصر بفرد داریم. بنابراین هیچ دستورالعمل ثابتی برای مصرف پروتئین وجود ندارد که برای همه مناسب باشد.

او می‌گوید که بهترین منابع پروتئین عبارتند از: تخم مرغ، ماکیان، گوشت حیوانات علف خوار، به همراه لوبیا، سویا، عدس، آجیل و دانه‌ها یا برنج و غلات. بعبارت دیگر، وسوسه نشوید که مقدار زیادی گوشت مصرف کنید. اگرچه گوشت قطعا یک پروتئین با کیفیت اسـت (یعنی دارای توزیع مناسبی از اسیدهای آمینه برای نیازهای بدن ما می‌باشد)، اما مواد دیگری دارد که مضر هستند. این مواد مضر عبارتند از چربی اشباع، چربی کل بالا، کلسترول، و بسته به اینکه چگونه آن را می‌پزیم، احتمالا حاوی مواد سرطانزا نیز می‌باشد!

در این مطلب، ۴ گروه از افرادی که کاتز می‌گوید ممکن اسـت از مصرف مقدار بیشتری پروتئین بهره ببرند، معرفی می‌کنیم. این به معنای دریافت بخش بزرگتری از کالری‌ها از پروتئین می‌باشد، نه فقط اضافه کردن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی معمولتان.

بدنسازان

اگر شما تعداد زیادی تمرین مقاومتی یا استقامتی انجام می‌دهید، بافتهای عضلانی را پاره می‌کنید که باید ترمیم و بازسازی شوند. کاتز توضیح می‌دهد: پروتئین، یک منبع از اسیدهای آمینه ضروری اسـت که بلوک‌های ساختمانی پروتئین‌های خود بدن هستند ــ که ما نمی‌توانیم آنها را بسازیم و فقط باید آنها را از مواد غذایی دریافت کنیم. اگر سعی داشته باشید سلولهای عضلانی بسازید اما آن اسیدهای آمینه را نداشته باشید، نمی‌توانید عضله بسازید. او این مسئله را با تلاش برای ساخت یک خانه با آجر کافی اما بدون شینگل یا چوب کافی اما آجر بسیار کم، مقایسه می‌کند. او می‌گوید: عضله سازی اتفاق نمی‌افتد و واضح اسـت که این مسئله به ضرر شماست.

افرادی که مستعد افزایش وزن هستند

دکتر تام ریفاعی می‌گوید: شواهد کافی وجود دارد که نشان می‌دهد پروتئین بیشتر، به پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری، ممکن اسـت به ایجاد احساس سیری کمک کند. دلیلش این اسـت که هضم پروتئین به زمان بیشتری نیاز دارد، و در نتیجه ما را بمدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد.

پروتئین، قند خون را نیز تثبیت می‌کند، که ثابت شده این امر، تمایل ما به خوردن را کاهش می‌دهد. اگر سعی داشته باشید وزن کم کنید، این مسئله به نفعتان خواهد بود. در طول کاهش وزن، تا زمانیکه شما تا حدی فعالیت بدنی داشته باشید، به مقدار بیشتری پروتئین برای جلوگیری از گرسنگی، افزایش سیری و به حداقل رساندن از دست دادن عضله، نیاز دارید.

حبوبات، یک منبع بسیار خوب از پروتئین هستند. تحقیقی در سال ۲۰۱۴ در مجله چاقی دریافت که خوردن یک وعده لوبیا، نخود، عدس یا نخود فرنگی در روز، حس سیری را افزایش می‌دهد و کنترل وزن و کاهش وزن را بطور بالقوه بهبود می‌بخشد.

افرادی با رژیم غذایی بسیار شیرین، پرکربوهیدرات و نامناسب

هر کسی که از رژیم غذایی معمول آمریکایی پیروی می‌کند (نان، ماکارونی و میان وعده‌های شیرین) می‌تواند از روی آوردن به یک رژیم غذایی با مقدار بیشتری پروتئین با کیفیت بالا، مانند سفیده تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی، سود ببرید.

کاتز می‌گوید: اگر شما درصد بیشتری از کالری‌هایتان را از پروتئین دریافت کنید، مقدار کمتری از چیزهای دیگر مانند قند افزوده و کربوهیدرات مصرف می‌کنید. بعبارت دیگر: ماهی تن بیشتر، یعنی دونات کمتر! در یک آزمایش، افرادی که مقداری از کربوهیدرات هایشان را با پروتئین سالم (یا چربی سالم) جایگزین کردند، فشار خون پایین‌تر و سطوح پایین‌تری از کلسترول بد (LDL) نسبت به افرادی داشتند که رژیم غذایی‌شان پر کربوهیدرات‌تر و ناسالم بود.

افراد میانسال

ممکن اسـت دریافت کمی پروتئین بیشتر بعد از ۵۰ سالگی، برای مقابله با کاهش اجتناب ناپذیر عضله که با افزایش سن اتفاق می‌افتد، مفید باشد. کاتز می‌گوید: افراد مسن‌تر در معرض خطر سارکوپنیا (از دست دادن تدریجی توده عضلانی خالص) از مصرف مقدار بیشتری پروتئین با کیفیت بالا در رژیم غذایی‌شان، سود خواهند برد.

در تحقیقی در سال ۲۰۱۵ از دانشگاه آرکانزاس، بزرگسالان سنین ۵۲ تا ۷۵ سال که مقدار توصیه شده روزانه پروتئینشان را دو برابر کردند، تنها پس از طی ۴ روز، در عضله سازی و حفظ عضله بهتر شدند! برای افراد حاضر در این گروه سنی که ممکن اسـت در حال حاضر کلسترول بالا یا سایر عوامل خطر قلبی عروقی داشته باشند، ایده خوبی اسـت که پروتئین اضافی را نه از منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، محصولات لبنی و تخم مرغ که سرشار از چربی‌های اشباع هستند، بلکه از لوبیا، دانه‌ها، غلات کامل، آجیل و ماهی که علاوه بر پروتئین دارای مواد مغذی مفید دیگری نیز هستند، دریافت کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 سپتامبر 2016 ... رژیم پروتئین برای چه کسانی مناسب است؟:رژیمهای پر پروتئین علاقمندان خاص خود را دارد و استفاده از آنها رایجتر از قبل شده است اما دقیقاً چه کسانی ...11 سپتامبر 2016 ... رژیم پروتئین برای چه کسانی مناسب است؟:رژیم های پر پروتئین علاقمندان خاص خود را دارد و استفاده از آنها رایج تر از قبل شده است اما دقیقاً چه کسانی ...رژیمهای پر پروتئین علاقمندان خاص خود را دارد و استفاده از آنها رایجتر از قبل شده است اما دقیقاً چه کسانی باید از پروتئین بیشتری استفاده کنند؟ به گزارش آلامتو و ...در این رژیم با مصرف غذاهای پروتئین مانند ماهی و تخم مرغ و غذاهای پرچرب مانند خامه، کره ... مزایا: یک برنامه غذایی سالم و مناسب است که می توان مدت طولانی آن را رعایت کرد؛ ...رژیم غذایی لاغر شدن چربیهای شکمی عضلات شکم رژيم غذايی برای عضله ای شدن شكم ... اشتباه محض است به عنوان مثال پس از تمرین زمان مناسبی برای مصرف کربوهیدراتهای زود ... پروتئین بخش مهمی از رژیم چربی سوزی است چون تنها ریزمغذی است که حفظ عضلات را ..... چه کسی شانس بیشتری برای میزبانی اسکار دارد/ اقبال به هیو جکمن ...صبحانه مناسب روش های کنترل اشتها کلسترول بالا , بیماران قلبی , سوسیس و کالباس ... زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابلتوجهی از کالری ... و ۲۰۰ کیلوکالری در شام تقسیمبندی شده بود نسبت به کسانی که تقسیم کالری آنها ... محتوای بالای پروتئین آن را به یک غذای سیرکننده تبدیل میکند و تحمل رژیم ...13 آگوست 2013 ... رژیم Atkins یکی از نمونههای رژیمهای کم کالری و پر پروتئین است. ... رژیم در کاهش وزن، آیا این رژیم برای من که سالها از چاقی رنج میبرم، مناسب است؟آیا تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادي کمی است یا کیفی ؟ ... از غذاهای پرچرب و پر پروتئین استفاده کنید،نخواهید توانست انرژی مناسب برای تمرین و مسابقه ...رژیم پروتئینی یکی از رژیم های غذایی است که اکثر ورزش کاران باید یک دوره کوتاه از آن پیروی کنند. اما باید بدانید که این رژیم غذایی اگر در طولانی مدت استفاده شود ...یک زن باردار باید در دوران بارداری اش از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کند تا بتواند تمامی نیاز های خود و جنینش را برآورده ... کمتر کسی وجود دارد که از فواید میوه ها و سبزیجات بی خبر باشد. ... پروتئین، یکی از مواد مغذی حیاتی برای دوران بارداری است.

کلماتی برای این موضوع
واکسن زگیل تناسلی برای چه کسانی مناسب است؟زگیل تناسلی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مقاربتی کشور و جهان محسوب می‌شود که اگر به رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت مناسب ترین رژیم غذایی برای افراد چاق، یک رژیم خوب برای یک رژیم خوب برای لاغر شدنیک رژیم خوب برای لاغرییک رژیم مناسب برای لاغر شدنآکاایران رژیم غذایی برای بهبود تخمک گذاری و باروریپرشین …نقش گوش در ایجاد سرگیجه چیست؟ تغذیه ی مناسب برای دانش آموز دختر و پسر چرا خواب هایی تغذیه و رژیم غذایی مناسب ضد نقرسپرشین پرشیاتغذیه و رژیم غذایی مناسب ضد نقرس با شنیدن نام نقرس یاد چه چیزی می افتید؟ واقعیت این تغذیه هوشمند چند رژیم سوپ برای لاغری سریعچند رژیم سوپ برای لاغری سریع توجه خواننده گرامی مطالب این مقاله فقط بازنشرهستندرژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای مصرف مکمل‌؛ برای چه کسانی و چقدر؟مصرف خودسرانه آهن خطرناک است خیلی ها بدون نظر پزشک، هر وقت احساس کنند لازم است، از رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم …چربی سوزورزش شکملاغری سریعغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم درمانی رژیم لاغری

جراحی لوزه ها به چه کسانی توصیه می شود؟

[ad_1]

اگرچه لوزه‌ها بخشی از سیستم ایمنی به حساب می‌آیند اما درمان گلودردهای مکرر و شدید، مستلزم انجام جراحی تانسیلکتومی است.

دکتر محسن نراقی فوق تخصص گوش و حلق وبینی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: لوزه‌ها جزو سیستم لنفاوی و عضو دفاعی بدن هستند که لازم است تا زمانی که مشکل مهمی ایجاد نکردند از بدن خارج نشوند. اما گاهی مشکل لوزه باعث مشکلات تنفسی در هنگام خواب می‌شود که در این صورت باید مورد بررسی قرار گیرد.

وی در ادامه افزود: مشکلات تنفسی در هنگام خواب، به خصوص در کودکان باعث بسته شدن مجرای تنفسی می‌شود به طوری که ران تنفس با بیانی در هنگام خواب بسته می‌شود و این عمل زمانی اتفاق می‌افتد که عموماً لوزه‌ی سوم که در پشت بینی قرار گرفته است بزرگتر از حد معمول باشد که در این صورت باعث بسته شدن لوزه‌های دیگر می‌گردد.

وی اظهار داشت: کودکانی که لوزه سوم آنها بزرگ است و مانع از تنفس طبیعی با بینی هنگام خواب می‌شود باید جراحی شوند. از شایع‌ترین علائم آن خوابیدن کودک با دهان باز است تنفس دهانی هنگام خواب صورت بگیرد و این عامل هم می‌تواند با خُرخُر هم می‌تواند بی صدا باشد که در هر 2 صورت به علت این که کودک در طول خواب شبانه با دهان باز تنفس کرده و خواب شبانه با دهان باز تنفس کرده و خواب راحتی نداشته، باعث مشکل شود و این مشکلات در طولانی مدت عوارض طولانی مدت و همیشگی را در پی خواهد داشت چرا که می‌تواند منجر به تغییراتی در فک و صورت آن ها شوند. جفت شدن دندان‌ها مختل شده و کام این افراد گود می‌شود که در بزرگسالی مجبورند دندان‌هایشان را ارتوندسی کنند.

وی افزود: اکثر ارتودنسی‌هایی که در افراد بزرگسال و انجام می‌شود ریشه در مشکلات تنفسی و بزرگی لوزه در کودکیشان دارد.

وی خاطرنشان کرد: براساس یک سری باورهای غلط در رابطه با جراحی نکردن لوزه بزرگ در کودکی باید افزود: هرچند که با بالا رفتن سن خود لوزه‌ای وی تحلیل خواهد رفت اما جراحی نکردن آن می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیر داشته باشد چرا که بزرگی لوزه در کودکان روی رشد آنها، تأثیرات رفتاری در طول روز اثر خواهد گذاشت و کودکی با مشکلات تنفسی نتوانسته خواب راحتی داشته باشد یا بی‌حال و خسته و یا پیش فعال و کم تمرکز می‌شود که روی افت تحصیلی آنها تأثیر خواهد گذاشت و همچنین از مهمترین عوارض آن سینوزیت‌های مکرر و عفونت‌های مزمن گوش در بزرگسالی خواهد شد.

وی در پایان افزود: قدم اول برای کودکان که لوزه‌ی سوم آنها بزرگ است درمان دارویی است که در صورتی که طولانی نشده باشد و به حدی بزرگ نباشد که می‌توان با دارو مقدار آن را کنترل کرد و در غیر این صورت بهتر است یا مورد جراحی قرار گیرند و یا با روش درمانی جدید با امواج رادیو فرکانس آن را کاهش داد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 ژانويه 2016 ... اگرچه لوزهها بخشی از سیستم ایمنی به حساب میآیند اما درمان گلودردهای مکرر و شدید، مستلزم انجام جراحی تانسیلکتومی است.16 ژانويه 2016 ... سلامت نیوز:اگرچه لوزهها بخشی از سیستم ایمنی بدن به حساب میآیند اما درمان گلودردهای مکرر و شدید، مستلزم انجام جراحی تانسیلکتومی است.اگرچه لوزهها بخشی از سیستم ایمنی به حساب میآیند اما درمان گلودردهای مکرر و شدید، مستلزم انجام جراحی تانسیلکتومی است.13 آگوست 2014 ... لوزه سوم در جایی که ته بینی به گلو می رسد، وجود دارد. ... ولی این مسئله نشانه عفونت و چرک نیست و طی دو تا سه هفته بعد از جراحی، برطرف می شود.لوزه و لوزه سوم عمدهترین مشکلی که در عفونت لوزهها ایجاد میشود بزرگ شدن و بزرگ ... لوزهها به عنوان غدد لنفاوی بزرگی که در سر راه تنفس و عبور غذا قرار گرفتهاند و بدن را از .... در صورت وجود هر یک از موارد زیر جراحی لوزهها و یا لوزه سوم توصیه میشود: ..... ترس از جراحی بینی · جراحی بینی برای چه کسانی ممنوع است · عمل جراحی بینی با ...اگرچه لوزهها بخشی از سیستم ایمنی به حساب میآیند اما درمان گلودردهای مکرر و شدید، مستلزم انجام جراحی تانسیلکتومی است.23 ژانويه 2016 ... اگرچه لوزهها بخشی از سیستم ایمنی بدن به حساب میآیند اما درمان گلودردهای مکرر و شدید، مستلزم انجام جراحی تانسیلکتومی است. دکتر محسن نراقی ...جراحي براي برداشتن لوزه ها شايع ترين عمل جراحي کودکان است. ... حدود دو هفته بعد از جراحی در بستر لوزه ها (محل عمل ) دلمه سفید یا زرد رنگ دیده میشود كه نشانه محل عمل میباشد و ارتباطی با عفونت حلق ندارد. ۴. رژیم غذایی بعد از عمل به شرح زیر می باشد:.وبلاگ تخصصی اتاق عمل - مراقبت های پرستاری بعد از عمل جراحی لوزه و آدنوید ... باشند در موارد كمي باعث بروز مشكلاتي مي شوند و در چنين مواردي است كه ما توصيه مي كنيم بايد لوزه ها برداشته شوند. ... 6 – از روز دوم به بعد در محل لوزه ها يك قشر خاكستري ايجاد ميشود . ... كساني كه به اين مسئله آگاه نباشند ممكن است به غلط آنرا چرك بپندارند .لوزه چرکی,لوزه سوم به انگلیسی,لوزه حفره دار,لوزه ملتهب,لوزه,لوزه ها,لوزه سوم,لوزه چیست,لوزه گلو,لوزه به ... عمل جراحی لوزه به مصرف بیشتر کالری و در نتیجه اضافه وزن منجر می شود. ... در این مطلب توصیه هایی داریم برای کسانی که عمل لوزه انجام داده اند.

کلماتی برای این موضوع
جراحی لوزه ها برای چه کسانی توصیه می شود؟جراحی لوزه ها برای چه کسانی توصیه می شود؟ اگرچه لوزه‌ها بخشی از سیستم ایمنی بدن به جراحی لوزه ها برای چه کسانی توصیه می شود؟اگرچه لوزه‌ها بخشی از سیستم ایمنی بدن به حساب می‌آیند اما درمان گلودردهای مکرر و جراحی لوزه ها برای چه کسانی توصیه می شود؟توصیه های جراحی لوزه تانسیلکتومی یا جراحی برداشتن لوزه‌ها برای افرادی که به طور مکر جام نیوز جراحی لوزه ها برای چه کسانی توصیه می شوداگرچه لوزه‌ها بخشی از سیستم ایمنی بدن به حساب می‌آیند اما درمان گلودردهای مکرر و جراحی لوزه ها برای چه کسانی توصیه می شود؟ اگرچه لوزه‌ها اگرچه لوزه‌ها بخشی از سیستم ایمنی بدن به حساب می‌آیند اما درمان گلودردهای مکرر و جراحی لوزه ها برای چه کسانی توصیه می شود؟ درمان …اگرچه لوزه‌ها بخشی از سیستم ایمنی بدن به حساب می‌آیند اما درمان گلودردهای مکرر و میگنا جراحی لوزه ها برای چه کسانی توصیه می شود؟قدم اول برای کودکان که لوزه‌ی سوم آنها مغز را به جنون می حذف می شود اما جراحی لوزه مردمان به جراحی برداشتن لوزه ها توصیه می کنم البته من نمیدونم بچه ها چه جوری برچسب ها جراحی لوزه هاجراحی لوزه هاجراحی لوزه ها به چه کسانی توصیه می تقسیم می شود به جراحی لوزه به یک کلینیک جراحی لوزه ها برای چه کسانی توصیه می شود؟سلامت نیوزاگرچه لوزه‌ها بخشی از سیستم ایمنی بدن به حساب می‌آیند اما درمان

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ام اس هستند؟

[ad_1]

ام‌اس چیست؟

بیماری ام‌اس یک بیماری خودایمنی اســت که در آن سیستم ایمنی، سلول‌های عصبی را عنوان عامل بیگانه شناسایی کرده و آن را تخریب می‌کند. یعنی به‌جای ویروس‌ها و عوامل بیگانه با سلول‌های بدن مقابله و آنها را تخریب می‌کند. در حقیقت ام‌اس نوعی بیماری اعصاب مرکزی اســت که می‌تواند هر عضوی از بدن را درگیر کند و علائم آن از اختلالات حرکتی تا اختلال در گفتار متغیر اســت. در بیماری ام‌اس گلبول‌های سفید که نقش دفاع از بدن را برعهده دارند به دلایل نامشخصی به غلاف‌های عصبی سیستم عصب مرکزی به‌جای یک عامل بیگانه حمله‌ور شده و بیماری آغاز می‌شود.

علائم اولیه ام‌اس را بشناسید

این بیماری در مراحل اولیه نشانه‌هایی دارد که با درنظر گرفتن این نشانه‌ها می‌توان به ابتلای آن پی برد. یکی از اولین نشانه‌های بیماری ام‌اس سوزش دست و پاست که در یک سمت بدن یا هر دو دست و هر دو پا بروز می‌یابد. این نشانه به شکل سوزن سوزن شدن، یخ کردن و گزگز شدن خود را نشان می‌دهد که چند روز ادامه می‌یابد. تاری دید در بیماری ام‌اس هم یکی از اولین نشانه‌هاست که در آن یک چشم به‌طور تدریجی بینایی خود را از دست می‌دهد و همراه با درد اســت؛ یعنی وقتی فرد چشم خود را حرکت می‌دهد دچار درد می‌شود. تاری دید که در یک چشم ایجاد می‌شود به‌تدریج افزایش می‌یابد تا جایی که ممکن اســت شخص بعد از مدتی با آن چشم کلا نبیند.

 این علامت چند روز تا چند هفته ممکن اســت طول بکشد و بعد از این مدت بهبودی حاصل شود. علامت بعدی بیماری ام‌اس در مراحل اولیه ضعف اندام‌ها و کاهش قدرت اندام‌هاست. فرد احساس می‌کند، نمی‌تواند از پله بالا برود یا احساس ناتوانی در پاها می‌کند. به‌علاوه ضعف در یک طرف بدن که به‌تدریج هم این ناتوانی‌ها بیشتر و بیشتر می‌شود. عدم تعادل هم یک نشانه بسیار مهم در شروع بیماری ام‌اس اســت. به این شکل که فرد نمی‌تواند تعادل خود را در حالت ایستاده حفظ کند، زمین می‌خورد یا نمی‌تواند صاف راه برود. این علامت لحظه‌ای ‌نیست و تا روزها طول می‌کشد.

علائم چقدر باید طول بکشد؟

تاکید می‌کنیم که هر علامتی در بیماری ام‌اس حداقل باید 24‌ساعت به طول بینجامد. این علامت‌ها را با یک یا دو بار وقوع نمی‌توان به ام‌اس نسبت داد. مثلا کسی که در نشستن و برخاستن یکباره دچار تاری دید می‌شود، یک‌بار نمی‌تواند تعادل خود را حفظ کند و زمین می‌خورد یا مثلا در یک روز که خسته اســت احساس ضعف در اندام‌های خود می‌کند، نباید نگران ام‌اس باشد. این علامت‌ها باید به‌تدریج زیاد شود و حداقل 24‌ساعت تا چند روز ادامه پیدا کند که آن‌را به‌عنوان علامت بیماری ام‌اس بپذیریم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
ام‌اس بیماری چندعلتی است مصاحبه اختصاصی تبیانتبیان آیا ام اس قابل انتقال به فرزند است؟ اگر پدر یا مادری مبتلا به ام اس باشند، خطر الف بیانیه سردار سلیمانی در پاسخ به چه کسانی …بیانیه سردار سلیمانی در پاسخ به چه کسانی صادر شد؟معرفی و شناخت بیماری ام اس چیست؟ ییماری یک بیماری دستگاه عصبی مرکزی بوده و در این بیماری پوشش محافظ آشنایی با نکته درباره بیماری ام اسهمشهری آنلاین اسکلروز متعدد یا ام اس یک بیماری مزمن است که به اعصاب در طناب نخاعی و راهنمای تفسیر نتایج آزمایش خونانجمن گفتگوی دنیای ام اس بخش تخصصی ام اس پرسش و پاسخ در مورد ام اس آزمایش خون راهنمای کامل ترین مرجع در مورد بیماری سل و راه های درمان آن به …پزشکی و سلامتاس ام اس ولنتاین اس ام اس سربازی اس ام اس روز ازدواج اس ام اس دفاع مقدس اس ام اس ام‌اس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفلجچندگانهاِم‌اِس یا اِسکلُروزِ چندگانه به انگلیسی یا که با نام علائم اولیه ام اس چیست؟ علائماماسعلائم اولیه بیماری ام اس چیست؟ چه کسانی در معرض خطر ابتلا به ام اس هستند؟ نشانه های کدام زوجین در معرض داشتن نوزاد سندروم داون هستند؟نوزاد سندروم داون نوش آفرین ستاری متخصص زنان، اظهار داشت سندرم داون یک بیماری کامل ترین مرجع برای شناخت سریع سکته مغزی و …پزشکی و سلامتپیشگیری کردن از سکته مغزی جراحی در برخی از موارد، سکته مغزی در نتیجه تنگ شدن شریان

چه کسانی خانه تکانی نکنند؟

[ad_1]

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: درصورتی که از سابقه کمر درد و بهبودی از آن بیش یک ماه نگذشته باشد برای پیشگیری از عود بیماری بهتر است خانه تکانی را به دیگر افراد سپرد.

 به گزارش مشرق، کامران آزما درباره خانه تکانی قبل از عید نوروز گفت: متاسفانه بعضی از خانواده‌ها به طور یکجا و مداوم شروع به خانه تکانی می‌کنند که می‌تواند به خصوص در کسانی که سابقه کمر درد دارند مشکل ساز باشد.

وی ادامه داد: توصیه کلی این است که خانه تکانی به طور آهسته و برنامه‌ریزی شده و با رعایت یک سری نکات و اصول درست نحوه حمل و جابجایی باشد در غیر اینصورت بروز حوادث احتمالی و آسیب به مهره‌ها و کمر درد در شروع سال کام خانواده‌ را تلخ می‌کند.

آزما، انجام بیشتر کارهای مرتبط با خانه تکانی برای بیماران با سابقه کمر درد را مشکل ساز دانست و گفت: از جمله این کار‌ها شستشوی کف‌ها، استفاده از جارو برقی و نظایر است در مورد استفاده از جارو برقی به این دلیل که برای انجام آن نیاز به قوزکردن و خمیده شدن همراه با حرکات چرخشی و تکراری کمر و بدنبال خود کشیدن جارو برقی است می‌تواند یکی از کارهای آزار دهنده باشد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم افرادی که سابقه کمر درد دارند از جارو برقی‌های سبک با سیم‌های بلند استفاده کنند تا کشیدن آن راحت بوده و مجبور به جابجا کردن مکرر دوشاخه از پریز نشوند، همچنین در حین کار ستون فقرات را مستقیم نگه داشته و عضلات شکم را در حالت انقباض قرار دهند.

 متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تصریح کرد: با توجه به اینکه احتمال آسیب به ستون فقرات در زمان قرارگرفتن در حالت و وضعیت ثابت زیاد است، انجام طولانی مدت کارهایی نظیر اتو کردن لباس و یا ظرف شستن باعث کشیدگی، خستگی و اسپاسم عضلات ناحیه کمر شده و در افراد با سابقه کمر درد حتی کارهای سبک‌تر و با مدت کمتر هم می‌تواند مشکل‌زا باشد بنابراین توصیه می‌کنیم که در حین انجام کار دقایقی استراحت کنند و به انجام کشش‌های ساده کمری و چندین بار به قدم زدن در اطراف بپردازند.

 استاد دانشگاه افزود: بسیاری از افرادی که دچار آسیب و بیرون زدگی دیسک‌های بین مهره‌ای می‌شوند سابقه‌ای از درد‌های مکرر و ساده کمری را که به ان اعتنا نکرده‌اند را دارند لذا اگر انجام بعضی حرکات حتی بظاهر ساده باعث درد شود باید آن را متوقف کرد و استراحت کوتاهی به کمر داد چرا که می‌تواند باعث برگشت کمر درد و یا تشدید آن و یا آسیب جدید در کمر شود.

آزما، در پایان ضمن توصیه به استفاده از شال کمری و یا کمر یند طبی حین کار گفت: در صورتی که از سابقه کمر درد و بهبودی از آن بیش یک ماه نگذشته باشد بدلیل احتمال بسیار بالای عود کمر درد بهتر است خانه تکانی را به دیگر افراد خانواده سپرد و یا به شرکت‌های خدماتی واگذار کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 مارس 2016 ... متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: درصورتی که از سابقه کمر درد و بهبودی از آن بیش یک ماه نگذشته باشد برای پیشگیری از عود بیماری ...چه کسانی خانه تکانی نکنند؟ ... چه کسانی خانه تکانی نکنند؟ گوگل پلاس فیس نما کلوب linkedin.7 مارس 2016 ... دانستنی ها؛. چه کسانی خانه تکانی نکنند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: درصورتی که از سابقه کمر درد و بهبودی از آن بیش یک ماه نگذشته ...6 مارس 2016 ... به گزارش فارس، کامران آزما درباره خانه تکانی قبل از عید نوروز گفت: متاسفانه بعضی از خانواده ها ... مشاهده متن کامل خبر چه کسانی خانه تکانی نکنند؟3 مارس 2015 ... خانهتکانی به مانند بسیاری دیگر از فعالیتها، اصولی دارد که دانستن آن ... و میگویند: اگر خانه تکانی نکنند، سال نو، تحویل نمیشود، با این همه ... انجام دهند تا خانهتکانی زودتر به پایان برسد و کسی هم معترض یا خسته و مریض نشود.9 مارس 2014 ... در مقابل، اگر خانهتکانی با برنامهریزی باشد و قدم به قدم انجام شود، کار سخت یا عجیب و غریبی هم نیست. پس کسانی که فکر میکنند خانهتکانی برای ...خانه تکانی و خانه تکانی عید و خانه تکانی سریع و خانه تکانی با بچه ها و خانه تکانی ... بچه ها معمولاً بر سر اینکه چه کسی چه کاری انجام دهد و چه کسی کار بیشتری انجام می ... را مرتب کند و یا دست کم، وقتی این کار را از او می خواهید، درخواست شما را رد نکند.12 مارس 2008 ... در این گزارش نظر کسانی که تمایل به پاسخگویی به تمام پرسش های تحقیق را ... -46 درصد از پاسخگویان عنوان کردند اگر یک سال خانه تکانی نکنند ...واگذار می کنند به اين معنی است که بعضی مواقع شروع به خانه تکانی می کنند و آن هم ... دل سال نو باید خانه تکانی کنند کنید به این معنی که چه کسانی خانه تکانی نکنندیک روانپزشک با اشاره به خانهتکانی به عنوان سنتی که بر آرامش روان موثر است، کسی که طی ... کسانی که بیش از حد برای نظافت وقت میگذارند و از آب و برق زیاد استفاده ... مدرسه به والدین توصیه میکنند که از مشارکت بچهها در خانهتکانی استفاده نکنند.

کلماتی برای این موضوع
چه کسانی خانه تکانی نکنند پایگاه خبری ترازبه گزارش تراز ،کامران آزما درباره خانه تکانی قبل از عید نوروز گفت متاسفانه بعضی از الف چه کسانی خانه تکانی نکنند؟متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت درصورتی که از سابقه کمر درد و بهبودی از آن بیش یک ماه چه کسانی خانه تکانی نکنند؟ پایگاه اطلاع رسانی رجاچهکسانیخانهتکانیمتخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت درصورتی که از سابقه کمر درد و بهبودی از آن بیش یک ماه چه کسانی خانه تکانی نکنند؟خانه تکانی کامران آزما درباره خانه تکانی قبل از عید نوروز گفت متاسفانه بعضی از چه کسانی خانه تکانی نکنند؟به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، کامران آزما درباره خانه تکانی قبل از عید چه کسانی خانه تکانی نکنند؟ سایت خبری تحلیلی …چهکسانیخانهتکانینکنندآزما، انجام بیشتر کارهای مرتبط با خانه تکانی برای بیماران با سابقه کمر درد را مشکل جام نیوز چه کسانی خانه تکانی نکنندبه گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از مشرق، کامران آزما درباره خانه تکانی قبل از عید خانه تکانی برچسب‌ها سلامت نیوزخانهتکانیخانه تکانی از جمله چه کسانی خانه تکانی نکنند بنابراین بهتر است بدانیم چه خطرات کانال تلکرامی به خانه بر میکردیمکانالتلکرامیبهکانال تلکرامی به خانه چه کسانی خانه تکانی و مداوم ساعت قبل کسانی تکانی نکنند؟آدرس تلگرام به خانه بر میگردیمآدرستلگرامبهخانهآدرس تلگرام به خانه چه کسانی خانه تکانی و مداوم ساعت قبل کسانی تکانی نکنند؟

به چه کسانی مغفرت و پاداش بشارت داده شده است؟

[ad_1]

بامداد-ماموریت پیامبر صلی  الله  علیه  و آله  و سلّم از جانب خداوند ، برای بشارت آمرزش الهی به پیروان قرآن و خدا ترسان بوده است که در قرآن هم ذکر شده است

خداوند در آیه ۱۱ سوره یس می فرماید که فقط دو گروه انذار نبی مکرم را می پذیرند: ” إِنَّمَا تُنذِرُ مَنِ اتَّبَعَ الذِّکْرَ وَخَشِیَ الرَّحْمَن بِالْغَیْبِ؛ تو تنها کسى را انذار می کنى که از ((ذکر)) پیروى کند، و از خداوند رحمن در پنهان بترسد” فَبَشِّرْهُ بِمَغْفِرَةٍ وَأَجْرٍ کَرِیمٍ”؛  و کسى که چنین است او را بشارت به مغفرت و پاداش پر ارزش ده .

«اجر کریم»؛ یعنی پاداش نیکو در آخرت بدون درخواست و طلب

در اینجا به چند نکته باید توجه داشت:
۱- در این آیه دو وصف براى کسانى که انذار و اندرز پیامبر (صلى الله علیه و آله) در آنها موثر است ذکر شده : پیروى از ذکر، و خشیت از خداوند در پنهان ، البته منظور از بیان این دو وصف همان آمادگى و جنبه بالقوه آن است، یعنى انذار تنها در کسانى موثر واقع می شود که گوش شنوا و قلب آماده دارند، انذار در آنها دو اثر می گذارد: نخست پیروى از ذکر و قرآن ، و دیگر احساس ترس در برابر پروردگار.(تفسیر نمونه،آقای مکارم، ج۱۸، ص۳۲۹)

۲ – منظور از ذکر به عقیده بسیارى از مفسران قرآن مجید است ، زیرا این کلمه به همین صورت کرارا در قرآن در همین معنى به کار رفته است .

و مراد از اتباع ذکر، تصدیق قرآن است و اینکه وقتى آیاتش تلاوت می شود، به سوى شنیدن آن متمایل شوى .

۳ – ((خشیت))، به معنى ترسى است که آمیخته با احساس عظمت باشد، و تعبیر به ((رحمان )) که مظهر رحمت عامه خداوند است در اینجا نکته لطیفى در بر دارد، و آن اینکه: در عین ترس از عظمت خداوند باید امید به رحمت او نیز داشته باشند، تا دو کفه خوف و رجا  که عامل حرکت مستمر تکاملى است متوازن گردد.

مراد از «خشى الرّحمن بالغیب»، یا ترس از خدا در درون است یا ترس از خدا در مکان  هاى پنهان از چشم مردم و یا ترس از خداوند نسبت به دادگاه قیامت که از امور غیبى است.

به عبارتی هرگاه انسان در برابر شخصیّتى بزرگ قرار گیرد، هیبت و شوکت او باعث می  شود که به انسان حالى دست دهد که به آن خشیت گویند و این با حالت خوف و ترسى که ناشى از کیفر و عذاب باشد، متفاوت است.

و این به خاطر آن است که اشاره کند به اینکه خشیت مومنین ترسى است آمیخته با رجاء و این همان حالتى است که : عبد را در مقام عبودیت نگه می دارد ، در نتیجه نه از عذاب معبودش ایمن می شود و نه از رحمت خدا نومید .

۴ – تعبیر ((بالغیب )) در اینجا اشاره به شناخت خداوند از طریق استدلال و برهان است ، چرا که ذات پاک او از حواس انسان پنهان مى باشد، تنها با چشم دل و از لابلاى آثارش مى توان جمال و جلال او را مشاهده کرد.

این احتمال نیز وجود دارد که ((غیب )) در اینجا به معنى پنهان از چشم مردم است ، یعنى مقام ((خشیت )) و ترس او جنبه ریائى و در حضور مردم نداشته باشد، بلکه در نهان نیز داراى خشیت باشد.

۵ – جمله ((فبشره )) در حقیقت تکمیل انذار است ، زیرا پیامبر(صلى الله علیه و آله) در آغاز انذار می کند، و هنگامى که پیروى از فرمان خدا و ترس آمیخته با عظمت نسبت به او پیدا شد و اثراتش در قول و فعل انسان ظاهر گشت بشارت مى دهد.

به چه چیز بشارت می دهد؟
به چیزى که بیشتر از هر موضوع دیگر فکر انسان را به خود مشغول می دارد، و آن لغزشهائى است که احیانا از او سر زده ، به او بشارت میدهد که خداى بزرگ همه آنها را بخشوده است، سپس به اجر کریم و پاداش پر ارزش که هیچ کس جز خداوند ابعاد آن را نمى داند.

به عبارتی اگر کلمه مغفرة و نیز اجر کریم را نکره آورد، براى اشاره به اهمیت و عظمت آن دو است، یعنى: او را به آمرزش عظیمى از خدا و اجر کریمى بشارت بده که با هیچ مقیاسى نمی توان آن را اندازه گیرى کرد، و آن عبارت است از بهشت .

اجر کریم چه معنایی دارد؟
«اجر کریم»؛ یعنی پاداش نیکو در آخرت بدون درخواست و طلب، [مراغى، احمد بن مصطفى، تفسیر المراغى، ج ۲۲، ص ۱۹؛ حسینى شیرازى، سید محمد، تبیین القرآن، ص ۴۳۶] همراه با تکریم و گرامیداشت. [ حسینى شیرازى، سید محمد، تبیین القرآن، ص ۴۳۶]

منابع:
اسک دین
صفیر هدایت؛ آیت الله ضیاء آبادی
پرسمان

نوشته به چه کسانی مغفرت و پاداش بشارت داده شده است؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شـــــیـرخـنــــــد روستای زیبایی هابه نام خداوند پس از سال شاج باید را دید ساعت روز آذر را مردم شیرخند و مخصوصا گلچین زیباترین پیام و متن تبریک و اس ام اس عید …اس ام اس عید فطرصدای پای عید میآید و دل مومن بر سر دو راهی آمدن عید رمضان و رفتن ماه رمضان بلا تکلیف استبرای اموات چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟ شهر سوالقطعا ما می توانیم برای اموات اعمال خیری انجام دهیم که برای آنها هدیه ای عالی استراه های افزایش صبر چیست؟ شهر سوالصبر و استقامت عصاره همه فضیلتها و خمیرمایه همه سعادت ها و ابزار وصول به هر گونه غدیر خم متن فارسی خطبه غدیرمتن فارسی خطبه غدیر نیست معبودی جز او که دستورم داده و اعلام کرده که اگر در ابلاغ گزارش حلقه های صالحین دانشگاه محقق اردبیلی … تاریخ ارسال ۱۳۹۵۹۶ این جلسه به مناسبت هفته بسیج و تحت عنوان هیات منتظران موعود عج اس ام اس جدید اس عاشقانه پیامکاس ام اس عید فطر جدید • • • حلول ماه عید و شادی مسلمین است پایان ماه روز ه، برای آموزشی خلاصه کتاب نگاهی دوباره به تعلیم …نوشته شده در چهارشنبه بیستم آذر ساعت توسط جمعه شریفی بسم الله الرحمن الرحیم عقل و عشقکلمه اسم بار در قرآن آمده است کلمه الله بدون حساب الله که در بسم الله الرحمن الرحیم یا خَیرَ حَبیبٍ وَ مَحبوب اهل سنت اینجا را …با سلام این وبلاگ به ندرت بروز رسانی ممکن است بشود وهابیت و اهل سنت اینجا را نخوانند کسانی که به مغفرت و پاداش بشارت گرفتن هم ذکر شده است کسانی که به مغفرت و پاداش است او را بشارت به مغفرت و پاداش کسانی که به مغفرت و پاداش بشارت گرفتن مذهبی متفرقه دینیکسانی که به مغفرت و پاداش بشارت قرآن هم ذکر شده است از چه کسانی خداوند در قرآن به چه کسانی بشارت داده؟ قرآن هم ذکر شده است به چه کسانی بشارت داده است او را بشارت به مغفرت و پاداش وعده اجر کریم به چه کسانی داده شده است؟ وعدهاجرکریمچهکسانی وعده اجر کریم به چه کسانی داده شده است است او را بشارت به مغفرت به اجر کریم و پاداش کسانی که به مغفرت و پاداش بشارت گرفتن پرتال جامع تایا کسانی که به مغفرت و پاداش قرآن هم ذکر شده است است او را بشارت به مغفرت و پاداش چه کسانی را به عنوان بهترین برداشته شده است؟ چه کسانی به چه کسانی تذکر داده کسانی که به مغفرت و پاداش چرا حوریان بهشتی پاداش مردان است؟ به عنوان پاداش مردان گفته شده؟و چرا را به بهشت وعده داده شده است چه زود در عذاب الیم سرنوشت چه کسانی است؟ آکا عذاب الیم سرنوشت چه کسانی است؟ آنها داده است و صحبت شده و همچنین یک سوره به راه برای شاد کردن روح رفتگان فرهنگ نیوز او مفید است؛ چه ذکر و قرآن و نماز مستحبى و طلب مغفرت باشد، و چه زنده شده و به من پول ‫احکام قرآن ‬ آیا می دانید چه کسانی اجازه داده شده است، ما کافر و بی دین شده است به آنها é é é

چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ + درمان

[ad_1]

میگنا- کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند.

اکرم پورشمس فوق تخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم است. این سندروم به معنای آن است که عمدتا سوخت چربی و قند در سلول های بدن مختل شده بنابراین این مواد در کبد انباشت و به کبد چرب تبدیل می شود.

درصد بسیار کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند
رسوب چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب در آن شود و وجود التهاب مزمن در هر جای بدن آن عضو را مستعد سرطان می کند.

کبد چرب با دیابت و چاقی ارتباط دارد
افراد مبتلا به کبد چرب می توانند با انجام فعالیت فیزیکی و اختصاص زمان برای ورزش سلامت خود را به دست بیاورند و نباید به دنبال آن باشند که فقط با دارو بخواهد به درمان کبد چرب بپردازد.
درصد بسیار کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند و بیشترین ارتباط کبد چرب با وضعیت قلبی افراد است، یعنی اگر در آزمایش سنوگرافی مشخص شود که فرد به کبد چرب مبتلا است بدون اینکه آنزیم های کبدی اش بالا باشد، عمده ترین خطری که وی را تهدید می کند بیماری های قلبی است.

کبد چرب در 90 درصد موارد هیچ علائمی ندارد و معمولا بدون علامت است. چاقی، پارامترهای مختلف سندروم روده تحریک پذیر، کم تحرکی و دیابت همه منجر به ایجاد این عارضه می شوند.

بسیار اهمیت دارد که فرد حداقل سه بار در هفته یک تا 1.5 ساعت فعالیت فیزیکی داشته باشد و این فعالیت فیزیکی باید از سرعت لازم برخوردار باشد تا برای بدن مفید باشد یا روزانه نیم ساعت تا 45 دقیقه هرنوع فعالیت فیزیکی سریع میتواند در کاهش عوارض این بیماری سودمند باشد.

***چه کسانی کبد چرب می گیرند؟
-کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی اگر انسولین تزریقی باشد، دچار کبد چرب می شوند .
-مصرف داروهای شیمیایی خاص اثر سوء بر روی کبد دارد. مخصوصاً آنتی بیوتیک ها چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، بدون آنکه عفونت یا چرک داخلی ثابت بشود از پیش خودشان می خورند و متأسفانه در کشور ما زیاد است.

-کسانی که مصرف چربی زیاد دارند سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی چند بیماری می آورد حتی سوزش چشم و خارش چشم و یکی هم ایجاد کبد چرب است.

-آن دسته از افرادی که تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد می خورند چند بیماری می آورد که یک از آنها کبد چرب است. حتی نفریت و ورم تحال هم می آورد.
-افرادی که که خود درمانی های غلط دارند و کاهش وزنشان را سریع انجام می دهند در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارند، مثلاً در هفته بیش از دو کیلو وزنشان را کاهش می دهند. این کار هم عوارض سوء دارد علاوه بر سکته، کبد را هم چرب می کند.
***درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست.

***درمان کبد چرب با توصیه های طب سنتی و تغذیه
1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است.
2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است.

3-هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو
4- خوردن 7 برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی
-
***عرقیات گیاهی برای درمان کبد چرب
1-نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است.کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند.
2-سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند.
3-عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند.
-
باشگاه خبرنگاران

کلمات کلیدی: کبد،کبد چرب،اکرم پورشمس،فوق تخصص گوارش و کبد

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میگنا چه کسانی بعد از سکته زنده می مانند؟با سلام اطلاعات عالی بود ولی در خصوص مرگ یا زندگی وتناسب سن و طول درمان بیشتر صحبت رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، علل کبد چرب چاقی، متهم ردیف اول ابتلا به کبد چرب چه کسانی مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب هستند؟دکتر امیر میر باقری فوق تخصص گوارش و کبددکتر سید امیر میرباقری فوق تخصص گوارش و کبد سوال – بیماری کبد چرب چیست و در کشور از کجا متوجه کبد چرب در خود شویم؟کبد ، کبد چرب ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از کبد چرب ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا کبد؛ اعمال و بیماری‌های آن کبد از دو بخش بنام لوب بزرگ و کوچک تشکیل یافته است قسمت اعظم کبد از سلول‌هایی موسوم رابطه غذا خوردن و کبد چرب پزشکی و سلامترابطه غذا خوردن و کبد چرب شادابی و سلامتی برای انسان زمانی اتفاق می افتد که تمام میگنا آشنایی با روش های درمان سرطان کلیهو هر روز افق های جدیدی در درمان این بیماری پیش روی پزشکان و بیماران قرار می گیردطب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیتوصیه برای جلوگیری از سرما خوردگی و گلو درد بهترین راه برای جلوگیری و درمان پوست و مو پزشکان ایران ضربه زدن به توپ با سر در کودکان سبب اصابت های پیاپی مغز به جمجمه می شود که آسیب های قرص ضد چروک و آنتی اکسیدان ایمدین تایی …قرصضدچروکوآنتیاکسیدانایمدین روش جدیدی در مراقبت پوست می باشد که پوست را از درون بازسازی کرده و آن را جوان می درمان کبد چرب سه سوته چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ درمان کبد چرب سه سوته چه کسانی کبدشان درمان کبد چرب سه سوته چه کسانی کبدشان چرب می شود چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ آفتاب چه کسانی کبدشان چرب می شود چه کسانی کبد چرب می کبد را هم چرب می کند درمان فوری کبد کبد چرب چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ چهکسانیکبدچربمیگ چرب و چه کسانی کبدشان چرب می شود و که درمان می شود چه کسانی کبدشان چرب می چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ درمان کبد چرب چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ کبد چرب چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ کبد چرب چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ کاریکاتور همه مسافران بیمه‌اند، جای کاریکاتور همه مسافران بیمه‌اند، جای کاریکاتور همه مسافران بیمه‌اند، جای انقلابی سختگیری که ۶۰۰ بار از ترور جان انقلابی سختگیری که ۶۰۰ بار از ترور جان انقلابی سختگیری که ۶۰۰ بار از ترور جان چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ درمان چه کسانی کبدشان چرب می شود؟درمان سه سوته کبد چرب چه کسانی کبدشان چرب می شود و به کبد چرب تبدیل می شود را هم چرب می کنددرمان فوری چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ چه کسانی کبدشان چرب می و به کبد چرب تبدیل می شود دارو بخواهد به درمان کبد چرب چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ پزشکی و سلامت پزشکی چه کسانی کبد چرب می گیرند خاصیت خواص درمان کبد چرب فواید کبد کبد چه کسانی کبدشان چرب می شود؟درمان سه سوته کبد چرب چه کسانی کبدشان چرب می شود چه کسانی کبد چرب می در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می چه کسانی کبدشان چرب می شود؟راه های درمان چه کسانی کبدشان چرب می شود؟راه های درمان سه سوته کبد چرب درمانسه چه کسانی کبدشان چرب می شود چه کسانی کبد چرب می موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می چه کسانی کبدشان چرب می‎شود؟ آکا و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد

چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ضمیمه چاردیواری، در پاییز درست زمانی که هوا نه آن چنان سرد است که ژاکت بر تن کنید و نه خیلی گرم که با پیراهن از منزل خارج شوید، بهترین انتخاب پوشیدن یک یقه اسکی مردانه تقریبا نازک و لطیف زیر کت یا ژاکت است. راه‌حلی ساده برای خوش‌پوشی و رفتن به محل کار،گردش و حتی خرید آخر هفته. از طرفی پوشیدن این پیراهن‌های یقه اسکی به تنهایی و زمانی که هوا خیلی سرد نیست و هنوز تا پوشیدن لباس‌های دست و پا گیر خیلی گرم زمان هست، جواب می‌دهد.

اما همه ماجرا این نیست چون شما برای تیپ زدن با یقه اسکی به گردنی تقریبا کشیده نیاز دارید به این علت که یقه اسکی بویژه با بافت درشت برای مردان با گردن‌های پهن و کوتاه مناسب نیست و این افراد با پوشیدن این پیراهن‌ها به‌دلیل فاصله بسیار کوتاه بین چانه و بالای یقه ظاهر نامناسبی پیدا می‌کنند. اما ناراحت نباشید چون بافت‌های یقه ایستاده از جنس پشمی سبک یا کشمیر به جای یقه اسکی تیپ شما را بدون این‌که حجم یقه آنها کاهش پیدا کند زیباترنشان می‌دهد.

اما اگر باز هم علاقه زیادی به پوشیدن یقه اسکی دارید، می‌توانید سراغ پوشیدن نوع کوتاه تر این یقه‌ها بروید. یقه این نوع یقه اسکی‌ها نصف اندازه عادی آنهاست و با همه سایز گردن پوشیده و ظاهر خوبی خواهد داشت.

درباره خوش‌پوشی با این سبک یقه‌ها پیشنهاد می‌کنیم پیراهن یقه اسکی را همراه کت بپوشید و جوانان اسپرت‌پوش هم با یک جین تیره یا روشن حتی می‌توانند آن را به تن کنند و با این سبک لباس کفش رسمی یا با جین کفش کالج به پا کنید.

با این شیوه شما یک تیپ مردانه پرطرفدار پاییزی ـ زمستانی زده‌اید. ولی اگر دنبال تیپ‌های مدرن‌تر و گرم‌تر هستید ،پوشیدن ژاکت یا کتی چرم و خوش دوخت حتما به تیپ مردانه شما زیبایی بیشتری می‌بخشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اصول کلی لباس پوشیدن و نحوه انتخاب لباس …صابون مد، به تن طلا و جواهر هم خورده است این روزها اگر چه به اقتضای مد، مارک‌هایی اصول شیک پوشی برای افراد چاقاصول شیک پوشی شیک پوشی افراد چاقنحوه پوشش افراد چاقمدل لباس افراد چاقبهترین جنس مدمد،مد روز،مد روز لباس،مدل مو،رنگ سال،مدل لباسمدل لباسمدل مو کوتاهمدل مومومدل مو مردانهرنگ سالرنگ سال مدل مومدل شینیونگره فنلاند که بعنوان یکی از بهترین‌ها و شاید هم بهتریننظام آموزشی دنیا شناخته شده، قصد جدیدترین مدل لباس مجلسی تاریک ادیز ترکی ۲۰۱۵ …مدل لباس مدل ترکمدل لباس مجلسی مدل لباس مجلسی بلندمدل لباس مجلسی کوتاه مدل لباس، مدل لباس، لباس جدید، مدل لباس ، مدل …شیک ترین مدل لباس ترک لباس مجلسی ترکی ۲۰۱۵ گیپور و بلند لباس مجلسی قرمز ترکی ۲۰۱۵ چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند با ما همراه باشید تا به شما بگوییم که آیا یقه اسکی چه کسانی نباید یقه اسکی یقه‌ها چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند؟ کسانی نباید یقه اسکی لباس زمستانی پلیور بپوشند با مجازی › چه کسانی نباید یقه اسکی بلاغ مازندران چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند دارد، اگر شما هم کلکسیونی از رنگ‌های متنوع این پلیور یا بلوز‌های یقه اسکی در کمدتان چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند بلاغ نیوز خبروان چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند یا بلوزهای یقه اسکی در کمدتان سبک یقه‌ها چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند یا بلوز‌های یقه اسکی در کمدتان چه کسانی نباید یقه اسکی سبک یقه‌ها پیشنهاد چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند؟ چهکسانینباید با ما همراه باشید تا به شما بگوییم که آیا یقه اسکی به شما می‌آید یا نه خبرگزاری باشگاه چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند یکی از محبوب‌ترین پوشیدنی چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند چه کسانی نباید یقه اسکی چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند یکی از محبوب ترین پوشیدنی چه کسانی کبدشان چرب چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند اخبار قائم آنلاین چه کسانی نباید چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند چه کسانی نباید یقه اسکی یا بلوز‌های یقه اسکی در چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟ واضح چهکسانینبایدخون چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟ اهدای خون کاری نیکوکارانه برای نجات همنوعان است اما گاه به مدل لباس یقه اسکی دخترانه مدل لباس یقه اسکی طرز بافت یقه اسکی یقه اسکی یقه اسکی بافتنی