با لپ تاپ خیس شده چه کنیم؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از کلیک ، با چند اقدام ساده و در عین حال سریع، می‌توانید جلوی سوختن مدارهای الکترونیکی و از دست رفتن ابزارهای گران قیمت و با ارزشتان را بگیرید به این مراحل با دقت توجه کنید. و زمان را از دست ندهید

اتصالات برقی را جدا کنید

اول از همه با کشیدن سیم برق وسیله الکترونیکی خود شروع کنید.

اگر این وسیله یک لپتاپ اسـت، باطری آن را نیز هر چه سریع تر جدا کنید. اگر صفحه کلید (کی بورد) کامپیوترتان اسـت، آن را از کامپیوتر جدا کنید.

مایعات باعث ایجاد اتصالات کوتاه در تجهیزات الکترونیکی شما می شوند و به همین دلیل جدا کردن آن ها از جریان برق می تواند شانس نجات یافتن دستگاه شما را افزایش دهد!

میزان خسارت را بسنجید

حال که دستگاه را از جریان برق جدا کرده اید، چند ثانیه ای را صرف بررسی محل و کمیت ریزش مایع کنید.

اگر این حادثه فقط در اندازه ریختن چند مایع روی کی بوردتان بوده، شاید جدا کردن چند کلید اطراف محل آب ریختگی بتواند مشکل شما را حل کند.

در این مواقع ما استفاده از دستمال الکلی را توصیه می کنیم که لکه ها و آلودگی ها را در خود حل کرده و خیلی سریع خشک می شود. شما می توانید با هزینه بسیار پایینی این دستمال الکلی را از داروخانه تهیه کنید و برای مواقع اضطراری در دسترس نگاه دارید.

در بسیاری از موارد، پاک کردن کی بورد و کلیدها مشکل را حل می کند. البته شاید در اثر ریختن آب یا چای روی کی بورد هیچ مشکلی برای آن پیش نیاید، اما به یاد داشته باشد که اگر شما تمام قسمت ها را به خوبی پاک نکنید، بعد از خشک شدن رطوبت کلید ها شما مانند گذشته کار نمی کند و ممکن اسـت حالت چسبنده پیدا کند. اما اگر رطوبت محدود به سطح وسیله الکترونیکی نیست و به درون آن نفوذ کرده اسـت، برای عمل جراحی آماده شوید!

قطعات لپ تاپ را از هم جدا کنید

شما نمی توانید بدون باز کردن یک وسیله الکترونیکی آن را به خوبی تمیز کنید. اگر فکر باز کردن این وسایل شما را به وحشت می اندازد، قابل درک اسـت. اما به یاد داشته باشید کوچک ترین شانس برای درست کردن وسایل گران قیمت شما بهتر از هیچ شانسی اسـت.

البته اگر شما نمی دانید که کدام سمت پیچ گوشتی را باید برای باز کردن پیچ ها استفاده کنید، شاید تماس گرفتن با یکی از دوستان باتجربه ارزشش را داشته باشد.

با استفاده از یک پیچ گوشتی کوچک، وسیله الکتریکی خود را باز کنید البته مشخص اسـت که دستورالعمل واحدی برای باز کردن همه دستگاه های الکتریکی وجود ندارد، اما ما در این جا چند نکته می گوییم که شاید به دردتان بخورد. شاید شما برای باز کردن وسیله الکتریکی تان نیاز به کمی نیروی بیش تر داشته باشید. اما در مورد مدارهای الکتریکی دقت زیادی داشته باشید.

اگر باز کردن یک وسیله نیاز به نیروی بیش تر از حد معمول نیاز دارد، احتمال وجود پیچ های مخفی را فراموش نکنید. در نگهداری از پیچ های خود دقت کنید. حتی آن ها را در یک فنجان قهوه هم نگذارید، چرا که بسیاری از وسایل دارای پیچ های با اندازه های متفاوت هستند و به همین دلیل شما در هنگام بستن وسیله خود باید به یاد بیاورید که هر پیچ برای چه جایی اسـت.

اگر یک وسیله الکتریکی خیلی پیچیده به نظر می رسد و شما نگران هستید که نتوانید آن را دوباره به حالت اول برگردانید، نگران نباشید. یک دوربین دیجیتال بردارید و قبل از جدا کردن قطعات از وسیله خود چند عکس بگیرید.

هدف اصلی شما رسیدن به هر بورد الکتریکی یا قطعاتی اسـت که ممکن اسـت در اثر ریختن آب مرطوب شده باشند. اگر شما در حال جدا کردن قطعات لپتاپ هستید، باید بورد اصلی و تمام بوردهای کوچک متصل به آن را جدا کنید.

تمیز کنید

حالا که شما قطعات لپتاپ خود را جدا کردید، نوبت به پاک کردن لکه ها و رطوبت می‌رسد. اگر شما روی قسمتی از بورد خود لکه می بینید، می توانید با دستمال الکلی آن را پاک کنید.

اما اگر تمام بورد شما آلوده شده اسـت، باید دست به کار بزرگ تری بزنید. به طور کامل بورد خود را از دستگاه جدا کرده و آن را زیرآب و صابون بگیرید. بله درست شنیدید.

آن را زیر آب بگیرید. ما همیشه باید تجهیزات الکتریکی را از رطوبت دور نگاه داریم، اما گاهی زمانی می رسد که شما مجبورید با آتش به جنگ آتش بروید. به آرامی دست خود را روی آن بکشید و اجازه بدهید که آب و صابون کار خود را انجام دهد.

برای آن که بهترین نتیجه را بگیرید، بهتر اسـت از آب مقطر یا آب دیونیزه استفاده کنید که می توانید از بسیاری از سوپرمارکت ها آن را خریداری کنید.

آب شیر ممکن اسـت بعد از خشک شدن روی بورد شما رسوب کند. البته واضح اسـت که می خواهید خیلی سریع متوجه شوید آیا دستگاه شما به درستی کار می کند یا خیر، اما شما باید اندکی صبر کنید. قدم بعدی این اسـت که اطمینان حاصل کنید همه تجهیزاتی که شسته اید به طور کامل خشک شده اند.

بهترین راه خشک کردن این تجهیزات با هواست، چرا که دستمال کاغذی یا دستمال ممکن اسـت پرز یا تکه های بسیار ریزی در بین قطعات به جا بگذارند.

شما می‌توانید برای تسریع روند خشک شدن از ژل سیلیکا یا برنج سفید استفاده کنید و قطعات را در بین آن قرار دهید. شما حتی می توانید برای خشک کردن سریع تر از پنکه یا سشوآر استفاده کنید. اما سعی کنید از فاصله دور و با حرارت کم استفاده کنید. بهترین راه همان استفاده از برنج سفید اسـت.

زمانی که همه قطعات کاملا پاکیزه و خشک شدند، زمان بستن همه قطعات در سر جای خودشان اسـت. در این مرحله می توانید از عکس هایی که گرفته اید، کمک بگیرید و اطمینان حاصل کنید که همه چیز به درستی در جای خود قرار گرفته اسـت. امیدواریم که همه چیز دوباره به حالت اول برگردد ولی تضمینی در آن نیست ولی این راهها بهترین راهکار برای جلوگیری از وارد آمدن خسارت به لپ تاپ اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

13 سپتامبر 2016 ... یکی از فاجعه هایی که ممکن است برای هر کدام از ما رخ بدهد ریختن آب یا چای یا هر نوع مایعی روی وسایل الکتریکیمان مثل موبایل یا لپ تاپ است ولی در ...13 سپتامبر 2016 ... با توجه به مطالعات انجام شده توسط ارائه دهنده ی بیمه ی لپ تاپ Protrsure ، مایع ریخته شده روی لپ تاپ در رتبه ی چهارم صدمات وارده به کامپیوترهای قابل ...اگر مایع بطور عمقی وارد لپ تاپ شد میتوانید آنرا با استفاده از یک مکنده رطوبت بیرون بکشید.(مثل ژل سیلیکا یا برنج) به یک جعبه برای قرار دادن لپ تاپ درون آن یا ...تمیز کردن لپتاپ تعمیرات لپ تاپ نجات دادن لپ تاپ خیس شده , الکتریسیته ساکن ... امروز قصد داریم برایتان چند دستور العمل ساده را تعریف کنیم که هنگامی مایعی ... هرگونه رطوبتی که برروی لپتاپ مشاهده میشود را، با یک دستمال کاغذی یا هر ماده جاذب ...آب يا مايعاتي ديگر در كنار لپ تاپ يا كامپيوتر روي لپ تاپ ,موبايل يا كيبرد يا ... معمولا وقتي گوشي موبايل با مايعي تماس پيدا مي كند خود به خود خاموش مي شود در اين .... داده شده طراحی می شن تا در صورت خیس شدن به بورد و قطعات داخلی صدمه وارد نشه…13 سپتامبر 2016 ... یکی از فاجعه هایی که ممکن است برای هر کدام از ما رخ بدهد ریختن آب یا چای یا هر نوع مایعی روی وسایل الکتریکیمان مثل موبایل یا لپ تاپ است ولی در ...با لپ تاپ خیس شده چه کار کنیم ؟! اگر قرار است در زندگی کامپیوتریتان یک فاجعه رخ دهد، این فاجعه میتواند ریختن آب، چای یا هر مایع دیگری بر روی لپتاپ شما ب.17 سپتامبر 2016 ... كامپیوتر:با لپ تاپ خیس شده چه کنیم؟ کد مطلب : 349983 یکی فاجعه که است هر از رخ ریختن یا یا نوع روی الکتریکیمان موبایل لپ است در با اتفاق ...هنگام ریختن آب روی لپ تاپ (خیس شدن لپ تاپ) چه باید کرد و چه نباید کرد؟ ... به لپ تاپ شما را بیشتر کند، خشک کردن آن با سشوار است، گرفتن باد داغ روی لپ تاپ ... عکس زیر از لپ تاپی گرفته شده که صاحب آن برای خشک کردن لپ تاپ از سشوار ...14 سپتامبر 2016 ... یکی از فاجعه هایی که ممکن است برای هر کدام از ما رخ بدهد ریختن آب یا چای یا هر نوع مایعی روی وسایل الکتریکی مان مثل موبایل یا لپ تاپ است ولی در ...

کلماتی برای این موضوع
موبایل،لپ تاپ،تبلت با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور دو اقدام اولیه و آسان در هنگام مواجهه با مشکل شارژ …آموزشدو اقدام اولیه و آسان در هنگام مواجهه با مشکل شارژ نشدن باتری لپ تاپآموزش روش هایی برای رفع مشکلات لپ تاپ هاآموزش روش هایی برای رفع مشکلات لپ تاپ ها هر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها بهترین روش های تمیز کردن صفحه نمایش کامپیوتر و لپ تاپبهترین روش های تمیز کردن صفحه نمایش کامپیوتر و لپ تاپ برای تمام کاربران کامپیوتر با سوختگی ناشی از پوشک در شیرخواران چه‌ کنیم؟یکی از رایج‌ترین و شایع‌ترین دردسرهای دوران نوزادی برای والدین سوختگی پای نوزاد است ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …آموزش تعمیرات تخصصی موبایل و لپ تاپ تشویق به ایجاد الگوی ایرانی خرید آنلاین به جای کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و …پزشکی و سلامتفرشته فقیهی در ارتباط با خواص خاکشیر اظهار داشت خوردن یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر با آموزش بازیابی فایل های پاک شده بدون نیاز به نرم …آموزش بازیابی فایل های پاک شده بدون نیاز به نرم افزار فایلهای ضروری و مهم در برخی اگر گوشی موبایل در آب افتاد چیکار کنیمبه گزارش تکناز بهترین راه این است که نگذاریم موبایل‌مان خیس بشود اما چه کسی می اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید گزارش تصویری از با ارزش ترین برندهای جهان با مشخصات لو رفته گوشی آشنا شوید

چگونه دکمه "Mute " را در مرورگر کروم قطع کنیم؟

[ad_1]

 در صورتی که به یک وب سایت مراجعه کردید و درون آن صفحه پخش خودکار موسیقی وجود داشت می توانید با به کار گیری ترفندی که در ادامه برای شما قرار داده ایم پخش خودکار موسیقی را غیر فعال کنید.

نحوه غیر فعال کردن پخش خودکار موسیقی در مرورگر فایرفاکس:                                                                               

در سمت راست تب مورد نظر سایت یک اسپیکر کوچک ظاهر می شود که به شما میگوید که این صفحه داری پخش خودکار موسیقی اســت. در مرورگر فایرفاکس اگر بر روی آیکون اسپیکر موجود در تب کلیک کنید، صدای مزاحم به حالت بی صدا در می آید اما این قابلیت در مرورگر کروم غیرفعال اســت.

نحوه غیر فعال کردن پخش خودکار موسیقی در مرورگر کروم:                                                                                      

مرحله اول: مرورگر Chrome را اجرا کنید.

مرحله دوم: در نوار آدرس دستور "chrome://flags/#enable-tab-audio-muting"را وارد کرده و Enter کنید.

مرحله سوم: گزینه Tab audio muting UI control که با رنگ زرد هایلایت شده اســت را پیدا کرده و بر روی گزینه Enable کلیک کنید.

مرحله چهارم: پس از ظاهر شدن گزینه RELAUNCH NOW از پایین صفحه، مجددا مرورگر کروم را راه اندازی کنید.

حال اگر مانند تصویر نشان داده شده بر روی آیکون استیکر کلیک کنید، صدای موسیقی پخش شده از صفحه مورد نظر قطع خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

Note: If you use the <button> element in an HTML form, different browsers may ... Tip: Visit our CSS Buttons Tutorial to find out how to style buttons with CSS.Calls to action help drive people from Facebook to take actions that are important to your business (ex: booking appointments at your salon). You can add a call- ...23 فوریه 2015 ... چگونه دکمه لایک به نوشته در وردپرس اضافه کنیم آموزش ویدیوییReviewed by علی میرزائی on Feb 23Rating: 5.0چگونه دکمه لایک به نوشته در ...6 Jul 2015 ... Missing Internet Explorer's home button? Here's how to get it back in the Edge browser.Watch our detailed video tutorials on how to make a button using a Button Biz button maker. We also show you how to design the graphics and more.Get the Pinterest browser button. Save ideas from around the web with one click. Pin it Just drag this button to your bookmarks toolbar. Need help? How to Pin ...Learn how to move the submit button so that you can more fully customize the layout of your forms.Digital TV makes it possible for you to do many things with your television - join in with programmes, see extra news stories and sports coverage, check...Here's how to edit a Buy Now button: Log in to your PayPal account. Click Profile near the top of the page. Under My Profile, click My selling tools. Click Update ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه دکمه را در مرورگر کروم قطع کنیم؟

چگونه سرویس بهداشتی را برای کودک، امن و جذاب کنیم؟

[ad_1]

آیا تا به حال به ایجاد تغییرات در سرویس های بهداشتی فکر کرده اید؟ از آنجا که استفاده از این سرویس ها برای برخی کودکان با چالش همراه اسـت، بنابراین می توانید با ایجاد تغییراتی آسان و ارزان قیمت در سرویس های بهداشتی، آنها را برای کودکان امن و جذاب سازید. ما در این زمینه برای شما ایده هایی داریم که در ادامه خواهید دید.

 اختصاصی «تابناک باتو»، آیا تا به حال به ایجاد تغییرات در سرویس های بهداشتی فکر کرده اید؟ از آنجا که استفاده از این سرویس ها برای برخی کودکان با چالش همراه اسـت، بنابراین می توانید با ایجاد تغییراتی آسان و ارزان قیمت در سرویس های بهداشتی، آنها را برای کودکان امن و جذاب سازید. ما در این زمینه برای شما ایده هایی داریم که در ادامه خواهید دید؛ با ما باشید.

ساخت جای نگهداری مسواک با استفاده از اسباب بازی های مورد علاقه کودکان

ساخت پالت چوبی در کنار روشویی ها و یا استفاده از چهارپایه به نحوی که ارتفاع آن برای کودک مناسب باشد.

مطمئن باشید به عشق این لگوهای رنگارنگ، کودک شما به شستن دست و صورت خود بیشتر ترغیب می شود.

سبد بزرگ لباس، محلی امن برای کودک و نگه داشتن اسباب بازی های او در داخل وان حمام اسـت.

این دوش های ساده با ارتفاع کم، بچه ها را به حمام رفتن تشویق می کند.

افزودن به طول شیر روشویی با استفاده از بطری شامپو برای دسترسی آسانتر کودک به شیر آب.

با استفاده از اسپری رنگ و یکی از اسباب بازی های مناسب و مورد علاقه کودک، محل جالبی برای دستمال کاغذی درست کنید.

اسباب بازی های کودک را داخل حمام ساماندهی کنید.

درست کردن محل جالب برای نگهداری مسواک کودک با لیوان های پلاستیکی که تصویر شخصیت های کارتونی مورد علاقه کودکان را دارد.

برای نگهداری حوله کودک، میله حوله یا آویز آن را را پایین تر وصل کنید تا دسترسی کودک به آن، آسان باشد.

ترجمه و تنظیم: «تابناک باتو»

منبع: woohome

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 ژوئن 2016 ... چگونه سرویس بهداشتی را برای کودک، امن و جذاب کنیم؟ اختصاصی تابناک باتو، آیا تا به حال به ایجاد تغییرات در سرویس های بهداشتی فکر کرده ...چگونه سرویس بهداشتی را برای کودک، امن و جذاب کنیم؟,آیا تا به حال به ایجاد تغییرات در سرویس های بهداشتی فکر کرده اید؟ از آنجا که استفاده از این سرویس ها برای.چگونه سرویس بهداشتی را برای کودک، امن و جذاب کنیم؟ آیا تا به حال به ایجاد تغییرات در سرویس های بهداشتی فکر کرده اید؟ از آنجا که استفاده از این سرویس ها برای ...تابناک با تو/ آیا تا به حال به ایجاد تغییرات در سرویس های بهداشتی فکر کرده اید؟ از آنجا که استفاده از این سرویس ها برای برخی کودکان با چالش همراه است،...آیا تا به حال به ایجاد تغییرات در سرویس های بهداشتی فکر کرده اید؟ از آنجا که استفاده از این سرویس ها برای برخی کودکان با چالش همراه است، بنابراین می توانید با ...آیا تا به حال به ایجاد تغییرات در سرویس های بهداشتی فکر کرده اید؟ از آنجا که استفاده از این سرویس ها برای برخی کودکان با چالش همراه است، بنابراین می توانید با ...خانواده,کودک,زنان,روانشناسی,مد و پوشاک,چهره ها,دکوراسیون,طراحی داخلی,آشپزی,آرایش و زیبایی,عکس و فیلم ... چگونه سرویس بهداشتی را برای کودک، امن و جذاب کنیم؟8 ژوئن 2016 ... چگونه سرویس بهداشتی را برای کودک، امن و جذاب کنیم؟ چگونه سرویس بهداشتی را برای کودک، امن و جذاب کنیم؟ نان موز و خرما یک نان کلاسیک وخوشمزهتمیزکردن سرویس بهداشتی و خانه داری و نکات مهم در تمیزی سرویس بهداشتی و اصول ... یکی از قسمت هایی هم که باید دائم تمیز شود و نظافت آن اهمیت ویژه ای دارد، سرویس های بهداشتی و حمام خانه است. ... چگونه سرویس های بهداشتی را تمیز کنیم ؟ ... 9 آبان ماه 1395 و متناسب با ماه تولدتان فال روزانه جذاب و بی نظیر سایت نمناک را بخوانید.لکه ماژیک را چگونه پاک کنیم؟ ... شاید نوشتن در مورد تمیز كردن حمام و سرویس بهداشتی موضوع جذابی نباشد اما ... با داشتن کودکان شیطان و چند حمام و سرویس بهداشتی، همیشه چیزی برای تمیز كردن در خانه وجود دارد. ... برس توالت و سبد كه در آن مایع دستشویی و محلولهای ضدعفونیكننده (و اسپری تمیزكننده) قرار دارد در زیر سینك قرار دهید.

کلماتی برای این موضوع
لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی …مدلدکوراسیونآرایش و زیباییآشپزیلایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی کاروفناوری کَلالههمکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی رنگها در چیدمان منزل، چیدمان خانه، چیدمان منزل ایرانی در این بخش از سایت آکاایران شما را با انواع چیدمان منزل، خانه و چیدمانهای جدید منزل سرویس ها سلامت نیوز نوشتن باعث می‌شود تا تغییرات و حالات بدن را پیش‌بینی کنیم و هفته‌های خوب و آرام را دکوراسیون منزل جذابکلیه حقوق مادی و معنوی و قالب این وب سایت متعلق به جذاب می باشددکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …فضای باز بخش بسیار مهمی از خانه به شمار می آید که امکان نزدیکی به طبیعت را محقق ساخته و سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیانپخش تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری …روش های موثر برای درمان ریزش مو در مردان خبرگزاری تسنیم خبرگزاری تسنیم روش های موثر مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …آیا نوکسیگی پدیده ای جهانی و پیوسته و کهن بوده است یا ما با نوع خاصی از آن و در مقطعی

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

[ad_1]

وب سایت اقیانوس آبی: امروزه افراد با حجم بالای کار و کمبود زمان مواجه هستند. اکثر ما پس از اتمام ساعت اداری کارهای مهم ناتمام زیادی داریم که ذهن ما را تا روز بعد درگیر می‌کند. مهمترین کاری که باید انجام دهیم مدیریت زمان اسـت. با اینکار ما قادر خواهیم بود بهره‌وری خود را به طرز شگفت‌انگیزی افزایش دهیم.

 

مهارت‌های زیر مواردی هستند که هر فرد باید در مورد مدیریت زمان بداند:

۱. به دنبال زمان بروید.

برای یک هفته، تمام زمانی که برای هر کار صرف می‌کنید را یادداشت کنید و بعد از آن، به آنالیز نتیجه بپردازید.

۲. برنامه هفته آینده شما چیست؟

برای مدت ۱۵ دقیقه در یک مکان آرام بنشینید و برنامه هفته آینده خود را بنویسید. پروژه‌های کلیدی و کارهایی که باید تا پایان هفته انجام دهید را با در نظر گرفتن زمان برای آن‌ها بنویسید.

۳. اولویت کاری شما چیست؟

لیست خود را اولویت‌بندی کنید تا بتوانید مهمترین و کم اهمیت‌ترین کارهای خود را شناسایی کنید.

۴. زمان خود را روی کاغذ پیاده کنید.

زمانی که برای تکمیل کارهای پراهمیت خود لازم دارید را یادداشت کنید. سپس بقیه زمان خود بین کارهای کم اهمیت‌تر تقسیم کنید.

۵. تلفن و ایمیل خود را محدود کنید.

سعی کنید زمان خاصی را به چک کردن تلفن همراه و ایمیل خود اختصاص دهید و خود را مقید کنید تا پس از اتمام زمان تعیین‌شده، تلفن همراه خود را کنار بگذارید. با اینکار شما زمان زیادی را که صرف چک کردن ایمیل و گوشی خود می‌کردید را کاهش می‌دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

در این قسمت ابتدا مدیریت زمان را تعریف میکنیم، سپس اهمیت آن را توضیح میدهیم و گامهایی ساده ولی موثر را برای مدیریت زمان به شما معرفی میکنیم.چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟ 1- اولویت بندی کارها فهرستی از کارهای روزانه یا هفتگی تهیه کنید و آنها را با توجه به اهمیتی که دارند دستهبندی کنید بعد از اینکه این ...چگونه زمان را اداره کنیم؟ ○ مدیریت زمان شخصی مدیریت زمان شخصی بخش قابل ملاحظهای از زمان روزانه را به خود اختصاص میدهد. مهارتهای مدیریت زمان شخصی در عمل دارای ...در این مقاله خواهیم آموخت که چگونه زمان کارهای خود را به درستی مدیریت نماییم و چگونه کارهای خود را تا حد امکان سریع و همچنین به درستی و بدون خطا انجام دهیم؟12 سپتامبر 2016 ... چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟ امروزه افراد با حجم بالای کار و کمبود زمان مواجه هستند. اکثر ما پس از اتمام ساعت اداری کارهای مهم ناتمام زیادی داریم که ذهن ...11 آگوست 2011 ... چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟ بولتن نیوز. يكي از مهارت هايي كه دانش آموزان براي رسيد ن به موفقيت حتما بايد به آن توجه كنند مهارت مديريت زمان و ...چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟ مدیریت زمان چیست؟چرا مدیریت زمان مهم است؟...11 ژوئن 2013 ... هرگاه بتوانيم زمان خود را به خوبي مديريت کنيم،به طور قطع در تحصيل و کار موفق هستيم و استرس کمتري را تجربه مي کنيم. ما مي توانيم زمان خود را ...مدیریت زمان مهمترین ویژگی برای رسیدن به اهداف مختلف یک شخص است. مدیریت زمان به شما کمک می کند تا بتوانید کنترل بیشتری روی انرژی و زمان خود داشته باشید.هرگاه بتوانیم زمان خود را به خوبی مدیریت کنیم،به طور قطع در تحصیل و کار موفق هستیم و استرس کمتری را تجربه می کنیم. ما می توانیم زمان خود را به کارهایی ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟بر‌ترین‌ها در این قسمت ابتدا مدیریت زمان را تعریف می‌کنیم، سپس اهمیت آن را توضیح می چگونه زمان خود را مدیریت کنیمدر این قسمت ابتدا مدیریت زمان را تعریف می کنیم، سپس اهمیت آن را توضیح می دهیم و گام چگونه زمان خود را مدیریت کنیم دانش آموزان نمونهمقدمه راه های مختلفی برای بیان درک ما از زمان وجود دارد و عباراتی مانند وقت طلاست چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟چگونهزمانخودراشما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید چگونه زمان مان را مدیریت کنیم که وقت کم نیاوریم؟هرگاه بتوانیم زمان خود را به خوبی مدیریت کنیم،‌به طور قطع در تحصیل و کار موفق هستیم و چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟ کنکور استاد احمدی یکی از اصول مهم مدیریت زمان اصل ۲۰ – ۸۰ است، یعنی از ۲۰ زمان برای انجام ۸۰ کارهایت چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟تعهدات خود را مدیریت کنید تعهدات بسیار زیاد یا بسیار کم هر دو تولید استرس می کنندچگونه زمان را مدیریت کنیم؟ مشاورهمقالات مشاوره ایچگونه زمان را مدیریت کنیم؟ موفقیت در مدیریت صحیح گران‌بهای خود را بدانید چگونه وب سایت خود را مدیریت کنیم ؟ پنج نکته برای مدیریت …چگونه وب سایت خود را مدیریت کنیم گاه این زمان و هزینه را نمی خود را چگونه مدیریت چگونه زمان را مدیریت کنیم چطور…بهره‌وری و مدیریت زمانبیایید ببینیم چگونه زمان را مدیریت کنیم چگونه زمان را مدیریت ایمیل خود را

با کودک بد زبان چگونه برخورد کنیم؟

[ad_1]

یک فوق تخصص روانشناسی کودک عنوان کرد: تمام کودکان در هر سنی که باشند گاهی ناسزا می گویند. برای غلبه بر این مشکل به توصیه های زیر توجه کنید.

  

الهام شیرازی فوق تخصص روانشناس کودک گفت: در ابتدا که با ناسزاگویی کودک مواجه می شویم اولین سوال پیش آمده برای والدین، محل یادگیری کودک اسـت.با توجه به اینکه محیط هایی که کودکان در آن ها قرار می گیرند به مهد کودک یا خانواده محدود می شود ، باید مشکلات روانشناسی او را در این مکان ها ریشه یابی کرد.

وی افزود: اگر یاد گیری بد زبانی ریشه در محیط خانواده داشته باشد، والدین با کنترل و پرهیز از بد زبانی فرزند را از این مساله دور نگه دارند.

وی با اشاره به اینکه پرخاشگری کودکان به هنگام ناراحتی و نارضایی صورت می گیرد، افزود: این پرخاشگری ها به دو نوع پیامی و فیزیکی در کودک نمود می کند، که بد زبانی جز "پرخاشگری پیامی" اسـت. 

وی اذعان داشت: در ابتدا پیشنهاد می شود هنگامی که والدین برای اولین بار با بد زبانی فرزند خود مواجه می شوند با در نظر گرفتن اینکه کودک در ابتدا منتظر واکنش والدین اسـت،بهترین روش نادیده گرفتن و بی اهمیت جلوه دادن اسـت تا به تدریج نسبت این بدزبانی را فراموش کند. اما اگر این مساله در دوران کودکی همچنان ادامه داشت بهتر اسـت که با زبان خود کودک را آگاه سازیم .

 

مراقب محتوای برنامه های تلویزیونی و ویدیوئی که فرزندتان می بیند و یا آهنگ هایی که گوش می دهد باشید. امروزه کودکان بیشتر از زمان کودکی ما در معرض انواع برنامه ها قرار دارند. اگر از برنامه ای خوش تان نمی آید این مسئله را با فرزندتان درمیان بگذارید و یا اجازه ندهید برنامه مزبور را تماشا کند.

وی در پایان اضافه کرد: اما اگر فرزند در دوران نوجوانی از ناسزا برای ابراز ناراحتی و عدم رضایت خود استفاده کرد بهتر اسـت با صحبت کردن و آگاهی دادن فرزند از معنای بد این کلمات از آنها بخواهیم که از به کار گیری این الفاظ دوری کنند و اگر این موضوع همچنان ادامه داشت فرزند را با جریمه کردن از این مساله باز دارند.

 

باشگاه خبرنگاران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه …با کودک پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟ عباراتی برای آرام کردن کودک پرخاشگر آموزش تربیت علت دروغ گویی افراد چیست؟ با دروغ گو ها چگونه برخورد کنیم؟دروغ گویی ، علل دروغ گویی ، چرا بعضی افراد دروغ می گویند ، با دروغ گوها چگونه برخورد با دانش آموز گستاخ چگونه برخورد کنیم؟با دانش آموز گستاخ چگونه برخورد کنیم ؟ هر معلمی در دوره تدریس خود ممکن است با دانش با کودکان لوس چگونه برخورد کنیم؟کودکان‌ موجودات‌ در حال‌ رشدی‌ هستند و براساس‌ این‌ که‌ در سال‌های‌ اولیه فکر می‌کنند با کودکان لجباز چگونه رفتار کنیم؟ ناوبری دیدگاهبا افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟با افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟ موفقیت، موفقیت می آورد و متاسفانه حسادتبا افراد گنده دماغ چگونه برخورد کنیمافراد نمازگزار که آیه ای از آیات علاوه بر این خداوند خود را در قرآن با نام‌های نواب چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیمیکی از مشکلات اساسی در راه کمک به قربانیان تجاوز جنسی و سکس خشونت آمیز ، نه تنها در چگونه با فرزند خود گفتگو کنیم؟ هر هنر و علمی کتابهای تخصصی و مخصوص به خود می خواهد پس کتابی باید در اختیار والدین چگونه در جمع صحبت کنیم؟پرشین پرشیاچگونه در جمع صحبت کنیم؟ یکی از مهم ترین دلایلی که باعث می شود شما حرفی نزنید این است

چه زمان اتاق کودک خود را جدا کنیم؟

[ad_1]

مهدی دولتخواه در سن 12 تا 18 ماهگی ترس کودک از تاریکی برایش مفهوم نیافته پس از این سن، کودک توان مراقبت از خود را دارد، اما پیش از آن، توان مراقبت از خود را ندارد و ممکن اســت دچار آسیب شود.

 

وی با اشاره به اینکه گرمای وجود مادر و صدای ضربان قلب او در آرامش و رشد عاطفی کودک بسیار مؤثر اســت، افزود: تماس بدنی کودک با مادر، سبب افزایش ترشح هورمون پرولاکتین در شیر مادر می‏شود و افزون بر این، مادر می‏تواند در مرحله آسیب‏پذیری خواب کودک به او کمک کرده و برای انتقال کودک از خواب سبک به عمیق و برعکس، به او یاری رساند.

کودک باید از نظر محبت سیر باشد در اینصورت جدا شدن برایش راحت تر خواهد بود، چراکه اگر به کودک توجه نکرده و یا کم توجهی کنیم دوست دارد زمان خواب، بین پدر و مادر بخوابد.

دولتخواه تصریح کرد: بهتر اســت زمانی که کودک در اتاق شما می‌خوابد رختخواب جداگانه‌ای داشته باشد و در رختخواب خود و با کمی فاصله کنار شما بخوابد.

وی بیان کرد: برای اینکه به ویژه بعد از سال اول، کودک را جدا کنیم بهتر اســت والدین در اتاق خواب کودک حضور پیدا کنند برای او قصه بگویند تا به خواب رود.

کودک در سن بالاتر بوده و تا صبح چند بار بیدار می‌شود و می‌خواهد به رختخواب والدین برگشته و پیش آنها بخوابد، در اینجا مقاومت والدین به ویژه مادر نقش اساسی و مهم را دارد.

دولتخوه ادامه داد: در این زمان مادر باید به همراه کودک به اتاق او برگردد و تا موقع خوابیدن کنار او باقی بماند، اگر مادر تنها یک مرتبه به کودک اجازه خوابیدن در کنار خود را بدهد، تمام زحماتش از بین خواهد رفت.

وی اظهارکرد: گاهی ممکن اســت در زمان بروز حادثه‌ای ناگوار در دل کودک ترس ایجاد شود و بخواهد تا مدتی پیش والدین بخوابد در این صورت نیز توصیه می شود رختخواب او کاملا جدا و با فاصله باشد.

کودکتان را مرحله به مرحله از خود جدا کنید

 اگر سن کودک شما بالاتر رفته و اتاق خواب او را جدا نکرده اید توصیه می‌شود از جدا کردن مرحله به مرحله استفاده کنید، یعنی کودک در مرحله اول در رختخواب خود در اتاق والدین بخوابد، بعد رختخواب او به تدریج فاصله بیشتری از رختخواب والدین گرفته تا آنکه به اتاق خودش منتقل شود.

 

 دولتخواه با تاکید بر اینکه لازم اســت که محیط خواب تاریک و آرام باشد پس هرگز کودک خود را از تاریکی نترسانید، اظهارکرد: نور موجب می‌شود که برخی از هورمون ها که درطول شب و تاریکی می توانند در بدن تاثیر داشته باشند به میزان لازم ترشح نشوند.

وی یادآور شد: بعضی از والدین کودکان خود را از تاریکی ترسانده و باعث می شوند تا کودک اعتماد به نفس کافی برای تنها خوابیدن را نداشته باشد، برای اینکه کودکتان تاریکی و روشنایی را درک کند گاهی در قالب بازی او را بلند کنید تا خودش لامپ را روشن و خاموش کند.

 اگر کودک شما در برابر این عمل از خود استقامت نشان می دهد ابتدا تخت او را در اتاق خود قرار دهید سپس فاصله تخت را از تخت خود دور کنید و به تدریج آن را به اتاق خودش انتقال دهید.

دولتخواه ادامه داد: راه دیگر تشویق کردن کودک اســت به کودک خود وعده بدهید هر روز صبح که از خواب بلند می شود اگر در تخت خواب خودش باشد یک هدیه دریافت می‌کند.

وی اظهار کرد: زمانی که کودک به خوابیدن در تخت خواب والدینش تمایل نشان می‌دهد مادر نباید این اجازه را به او داده و تلاش کند با استفاده از سرگرمی‌های مختلف مانند خواندن شعر و یا تعریف کردن داستان مورد علاقه کودک، او را به اتاق خودش برگرداند.

 جدا کردن اتاق کودک در ابتدای تولد یکی از راهکارهای اصلی برای کاهش ترس و اضطراب اســت و نقش موثری در وابسته نشدن کودک به مادر دارد.

دولتخواه افزود: بسیاری از مادران به خاطر راحتی خود و تصور اینکه نباید نوزاد را از خود دور کنند معمولا اتاق کودک را جدا نمی‌کنند، در صورتی که همین جدا نکردن کودک از خود، ریشه بسیاری از وابستگی‌ها و ترس و اضطراب‌ها اســت.

وی با اشاره به اینکه ترس در کودکان بسته به شرایط سنی آنها درجات گوناگونی دارد، تصریح کرد: بخش اعظم هراس‌های کودکان دو ساله، ناشی از صداهای غریب و نامأنوس برای آنهاست، اما برخی دیگر از ترس‌های کودکان در این مقطع سنی جنبه دیداری نیز دارد.

نوع دیگر از ترس و هراس‌های این سنین از کودکی به ترس‌های شخصی و فردی آنها مربوط اســت؛ ترس هایی چون وحشت از رفتن مادر از منزل برای انجام کار یا جدا ماندن از او هنگام خواب یا ترسیدن از حیوانات به خصوص حیوانات وحشی از این نوع ترس اســت.

دولتخواه یادآورشد: علاوه بر اینها ترسیدن از تاریکی یا زیرزمین خانه‌ها یا هراس از دزد یا اشخاصی که در گوشه ای پنهان شده اند از دیگر ترس‌های رایج در سنین بین سه تا چهار سالگی اســت اما با بزرگ تر شدن بچه‌ها، باز هم به احتمال زیاد نوع ترس‌های آنها دچار تغییراتی می‌شود که این امر به این دلیل نگاه معقول‌تر به دنیای اطرافشان اســت.

تحسین خصوصیات کودکان انگیزه بخش برای زندگی و آینده آنها اســت

وی با اشاره به اینکه سعی کنید همیشه خصوصیات برجسته کودک را هر چند ناچیز و کوچک تحسین کنید، افزود: با بزرگ جلوه دادن شهامت‌های کوچک کودک، او را در خصوص رفتن به تاریکی، تنها خوابیدن و شنا کردن در آب حمایت کرده و به او اعتماد به نفس ببخشید تا برای گام های بعدی در زندگی اش انگیزه و تمایل داشته باشد.

 نگرانی‌ها و ترس فرزندان خود را مورد تمسخر قرار ندهید و هرگز آنها را به خاطر ترسی که دارند، تحقیر و سرزنش نکنید وبا آنکه چنین ترس‌هایی ممکن اســت ساده لوحانه یا غیرمنطقی به نظر آید، ولی برای فرزند شما واقعی و جدی هستند.

وی ادامه داد: گوش دهید و ببینید ترس های فرزند شما چیست، این ترس‌ها را تصدیق کرده و بگذارید فرزندتان بداند که مایل به کمک کردن به او هستید و به او فرصت دهید تا بتواند بر این ترس‌ها چیره شود.

 

 ممکن اســت هفته‌ها یا ماه‌ها و حتی مدت بیشتری طول بکشد، گفت و شنود با فرزندان درباره ترس‌ها و نگرانی‌هایشان باعث می شود که از اثر فراگیر آنها کم کند.

دولتخواه خاطرنشان کرد: با گفتن راجع به ترس های خود و نحوه چیره شدن آنها سعی کنید که حساسیت آنان را نسبت به منبع ایجاد ترس کم کنید و به ترسش احترام بگذارید و او را با ترسی که دارد بپذیرید.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بهترين زمان جدايي، 12 تا 18 ماهگي است؛ چرا كه تا اين سن، هنوز به والدين وابسته ... اما شاید جدا کردن اتاق خواب کودک آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نباشد و ... دومین مرحله ادراک خود کودک است یعنی آنکه کودک خود متوجه می شود که موجودی جدا از مادر است.... برخی بهترین زمان جدا کردن اتاق خواب کودک را بین ، 12 تا 18 ماهگی میدانند زیرا در این ... بعضی دیگر پیشنهاد میدهند که کودک تا دوسالگی در اتاق پدر و مادر و در تختی ... برخی والدین میگویند با کودک 5-6 ساله خود در یک اتاق می خوابند وبا این قضیه ...18 ژوئن 2016 ... کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مرکز مشاوره معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی خراسان جنوبی، گفت: مطلوب است کودک از والدين خود جدا باشد و ...تنهاخوابیدن بچه هاخواباندن کودک در اتاق والدین خوابیدن دراتاق,خواباندن کودک ... استثنائا در مورد کودکان شیر مادرخوار، حداکثر زمانی که شیرخوار میتواند در اتاق خواب والدین ... مادر به فرزند شدید است و نمیتواند او را از خود جدا کند زیرا در آغوش گرفتن فرزند به ... در مورد کودکان سه سال به بالا خیلی خوب است که از جدول ستاره استفاده کنیم.جدا کردن اتاق کودک از والدین، یکی از مسائلی است که باعث نگرانی مادران جوان می شود. ... بعضی از والدین ابتدا کودک را در تخت خواب خود می خوابانند و زمانی که کودک به خواب رفت او را به .... چگونه با کمک پرده، نور و شادابی اتاق کودک را تنظیم کنیم؟دعا وسيله اي است که خداوند در اختيار انسان قرار داده تا هر زمان که انسان از مسير سعادت وکمال خارج شد بتواند ... بهتر است از كودكي او را كنار خود بخوابانند يا از همان كودكي او را عادت دهند جدا بخوابد؟ ... با ذكر اين مطلب، موضوع مورد نظر شما را بررسي مي كنيم :19 ژوئن 2016 ... چه زمان اتاق کودک خود را جدا کنیم؟ یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: مطلوب است کودک از والدین خود جدا باشد و بهترین زمان جدایی، ۱۲ تا ۱۸ ...5 ژوئن 2014 ... از چه زمانی جای خوابش را جدا کنیم؟ تولد کودک به سه مرحله تقسیم میشود: اول از همه به دنیا آمدن اوست. دومین مرحله ادراک خود کودک است یعنی آنکه کودک ...میخواستم بپرسم که اگر بچه ای در همان اوایل کودکی در اتاق جداگانه نمی خوابیده ... کودک، شرایط مطلوب و دلچسبی باشد به وی کمک میشود تا مشتاقانه زمان خواب خود را ...مطلوب است کودک از والدین خود جدا باشد و در اتاقی مستقل بخوابد، بهترین زمان ... سال اول، کودک را جدا کنیم بهتر است والدین در اتاق خواب کودک حضور پیدا کنند برای او ...

کلماتی برای این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج بچه‌ها از چه سنی باید در اتاق خودشان بخوابند؟به‌هیچ‌وجه خواباندن کودکان، غیر از سال اول در اتاق والدین توصیه نمی‌شود و جایز نیستبا این بازی ها کودکان خود را خلاق کنیماین‏گونه نیست که خردسالان، در سومین سال تولدشان، ناگهان پدیدار شوند این اتفاق، آن همه چی داره اتاق بچه ها باید چه رنگی باشد؟ …اتاق کودک خود را چگونه تزئین کنیم در مبحث‌ مناسب‌سازی‌ خانه‌ چه کودک چه زمانی باید شروع به نشستن و چهار دست و پا …مراحل نشستن و راه رفتن کودک در نوزادان مختلف سن نشستن و غلت خوردن متفاوت است از شش چه کار کنیم شپش سراغ ما نیاید؟ دکتر محمد علی …مادر بزرگ ها می گویند با شنیدن نام شپش ترسی عجیب در وجودمان حس می کردیم چون در قدیم مدل دکوراسیون های فانتزی و زیبا برای اتاق کودک و …تصاویر زیبای زیر ایده های بسیار خوبی برای دکوراسیون فانتزی اتاق کودک و نوجوان به شما کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودکرشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و مدل پرده های جدید و مدرن برای اتاق پذیرایی عکساتاق خواب رویایی و دوست داشتنی را با سبک بسازیدتصاویر بهترین صفحه کابینت برای

چگونه عید کودکان را شیرین‌تر کنیم؟

[ad_1]

هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: دکتر نسرین امیری روان پزشک کودکان و نوجوانان می گوید مسافرت می تواند در رشد روانی کودکان تاثیر مثبتی داشته باشد.

سفر کردن همیشه کار خوب و پسندیده ای برای بیشتر مردم در تمام دنیا محسوب می شود. آمدن سال نو هم بهانه خوبی اسـت برای رفتن به سفر ودیدن مکان های تازه، اما برای خیلی از والدین سفر با کودکشان کار راحتی به نظر نمی رسد و دنبال راهکارهایی برای سفری راحت و پرآرامش هستند. با دکتر نسرین امیری، فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در این باره گفت و گو کرده ام.

برای اینکه بچه ها در طول سفرهای نوروزی خسته نشوند، توصیه می کنید والدین چه کاری انجام دهند؟ چگونه آنها را آرام کنند یا خستگی آنها را رفع کنند؟

در این شرایط بردن کتاب، اسباب بازی مورد علاقه کودک، موسیقی مورد علاقه ی شنیدن نوارهای قصه می تواند به آرامش کودک در سفر کمک کند. اگر با اتومبیل شخصی تان سفر می کنید، سعی کنید تا آنجا که ممکن اسـت فضای داخل خودور خالی بماند و همه وسایل را در صندوق عقب ماشین جای دهید چون بچه ها دوست ندارند بین ساک ها و چمدان ها فشرده شوند و در این شرایط، حتما بدخلق می شوند.

آیا صحبت کردن در مورد سفر با کودک الزامی اسـت؟اگر کودک بالای 3 سال اسـت، می توانید در مورد سفرتان با او صحبت کنید؛ اجازه بدهید کودک شما هم بداند قرار اسـت کجا را ببیند و چه برنامه هایی دارید؛ برنامه هایی مثل دیدن حیوانات یا خوردن غذاهای خاص حتما برای او جالب خواهدبود یا می توانید از خودش بپرسید که دوست دارد در طول سفر چه کارهایی انجام دهد؛ اگر امکان انجام این کار نبود، برایش توضیح دهید و پیشنهادهای دیگری را با او در میان بگذارید. حتی به نظر من خوب اسـت شهر یا کشور مقصد را روی نقشه به کودکتان نشان دهید، حتی بچه های کوچک از دنبال کردن نقشه لذت می برند. عکس اماکن دیدنی را که قرار اسـت ببینید، به کودک نشان دهید و او را برای سفر مشتاق کنید.

خیلی از والدین عادت دارند وسایل زیادی را با خود همراه ببرند یا حتی گاهی چمدان فرزندشان را هم به طور باورنکردنی ای پر می کنند. آیا این کار درست اسـت؟

قطعا این کار درست نیست و باید سعی کنند تنها وسایل مورد نیازشان را بردارند تا هم خودشان و هم کودکشان خسته نشوند. طبیعی اسـت این گونه سفر کردن بهتر و راحت تر اسـت و کودک هم استرس این را ندارد که در طول سفر وسیله ای را جا بگذارد.

همراه بردن داروهای مختلف برای بچه ها چقدر لازم و ضروری اسـت؟

بهتر اسـت با توجه به شناختی که از کودک دارید و نوع بیماری او داروی مورد نیازش را با خود ببرید. مثلا اگر کودکتان حساسیت خاصی دارد یا دچار آسم اسـت باید حتما داروی او را با خود ببرید. البته شربت سرماخوردگی هم یکی از داروهای مورد نیازی اسـت که نباید آن را در سفر فراموش کرد چون بچه ها نسبت به تغییرات آب و هوایی حساس تر هستند و به این دلیل بهتر اسـت داروهایی را که احتمال می دهید به کارتان بیاید، همراه داشته باشید.

یک پیشنهاد برای اینکه به کودکان در سفر خوش بگذرد؟

پیشنهاد می کنم در خانه دفترچه ای تهیه  کنید و به تعداد روزهایی که در سفر خواهید بود، برگه داشته باشد. تاریخ هر روز را بالای هر صفحه بنویسید. از کودک بخواهید در طول سفر نقاشی کارهایی که در آن روز انجام داده یا چیزهای جالبی که دیده را بکشد؛ در برگشت، این دفترچه خاطرات زیبایی برای شما خواهد ساخت. ذکر این نکته هم ضروری اسـت که سعی کنید خیلی در طول سفر به بچه ها فشار نیاورید و کمی آنها را آزادتر بگذارید.

انتخاب غذای کودک در سفر باید بر چه اساسی باشد؟

اگر کودکتان ممنوعیت غذایی دارد، قطعا باید آن را در طول سفر هم رعایت کنید تا دچار مشکل نشود، مثلا اگر به انواع سس ها، سوسیس و کالباس و... حساسیت دارد، بهتر اسـت هنگام سفر هم از مصرف آنها خودداری کنید. از طرف دیگر، بهتر اسـت قبل از سفر و از طریق اینترنت رستوران های مناسب شهر مورد نظر را پیدا کنید تا با خیال آسوده تری به رستوران بروید. در طول راه هم بهتر اسـت از غذای خانگی ای که خودتان درست کرده اید، استفاده کنید تا بعدا دچار دل درد و مسمومیت نشوید.

چطور می توانیم در سفر به کودکمان یاد بدهیم به اندازه و درست وسایل مورد نیازش را برای خرید انتخاب کند؟

سوال خوبی پرسیدید چون مشکل خیلی از خانواده ها در سفر اسـت. بهتر اسـت قبل از سفر در مورد خریدهایی که می توانید برای کودک انجام دهید با او صحبت کنید و بودجه مختصری برای این کار درنظر بگیرید و بیشتر از آن هم خرج نکنید تا کودک متوجه شود براساس همان بودجه می تواند خواسته هایش را مطالبه کند.

سفر کردن در رشد روانی کودک تا چه حد تاثیرگذار اسـت؟

تاثیر بسیار مثبتی دارد چون بچه ها در سفر موارد زیادی می آموزند و مهارت هایشان بالا می رود و کمی از زندگی عادی و آپارتمانی دور می شوند. بنابراین شاداب تر می شوند. به همین دلیل در نظر گرفتن همه نکته های ضروری برای سفر و رعایت آنها کار بسیار خوب و دلپذیری اسـت.

وقتی با شیرخوارتان مهمانی می روید

حتی اگر زمان این مهمانی در حد دید و بازدید عید و کوتاه باشد، لازم اسـت برای شیرخوارتان یک دست لباس اضافی و پوشک و حتی یک اسباب بازی کوچک و آشنا مثل جغجغه همراه ببرید.

وقتی با کودک نوپایتان مهمانی می روید

وقتی کودک نوپای خود را به مهمانی می برید باید برای سرگرم کردن او و مدیریت رفتارهایش چند اسباب بازی کوچک و قابل حمل که محبوب کوچولویتان اسـت، همراه داشته باشید. شاید هر 5 یا 10 دقیقه نیاز شود یکی از وسیله های بازی یا خوراکی خاص را که آوردید مانند شعبده باز از کیفتان درآورید تا او را مشغول کنید و خودتان از مهمانی و گپ و گفت لذت ببرید.

برای پیشگیری از بدقلق شدن کودک علاوه بر این کار، لازم اسـت متناسب سن او، گهگاه با توجه کردن، لبخند، آفرین گفتن و... به او  این حس را بدهید که کانون توجه شماست. خصوصا اگر 2 یا چند کودک در مهمانی وجود دارند و با هم مشغول بازی اند، خوب اسـت با تحسین کلامی تشویقشان کنید (آفرین که اینقدر آرام و دوستانه دارید بازی می کند) و قبل از اینکه با بدقلقی نیاز به توجه شما را بیان کنند، خودتان این نیاز را پاسخگو باشید.

آیا با کودکانی که اوتیسم دارند، می شود سفر رفت؟در این زمینه نمی توان یک حکم قطعی داد اما با توجه به تجربه های شخصی خودم و بیمارانی که در این مورد داشتم، فکر می کنم والدینی که به فرزندشان این اختلال را دارد بهتر اسـت از سفر رفتن پرهیز کنند چون هم خودشان بسیار شرایط سختی را متحمل خواهند شد و هم کودکشان آزار می بیند. معمولا بچه هایی که اوتیسم هستند خیلی سخت می توانند با شرایط جدید انطباق پیدا کنند و به این دلیل دچار مشکل خواهندشد. اما ممکن اسـت والدین کودک مبتلا به اوتیسم بخواهند به سفر بروند و خستگی شان را دربیاورند. در این شرایط توصیه می کنم حتما از فرد قابل اعتمادی که کودکشان هم او را دوست دارید کمک بگیرند یا در صورت امکان با وسیله نقلیه خودشان به سفر بروند چون حرکت و صدای ماشین برای بچه های اوتیسم آرامش بخش اسـت و اگر با هواپیما قصد سفر دارند، حتما از قبل با بخش پزشکی هواپیمای خود هماهنگی های لازم را انجام دهند تا هنگام پرواز دچار استرس نشوند.

6 توصیه برای مدیریت تماشای تلویزیون

دکتر میترا حکیم شوشتری، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران: یکی دیگر از سرگرمی های رایج بچه ها در تعطیلات تماشای تلویزیون اسـت اما رها کردن بچه ها برای ساعت های زیاد، درست اسـت؟ از چه سنی خوب اسـت بچه ها را این گونه سرگرم کرد؟

موضوعی که بیش از هر چیز باعث نگرانی می شود، عادت کردن کودکان از سنین پایین به تماشای تلویزیون و منزوی شدن آنهاست. درواقع، برنامه های تلویزیون، مانع اصلی اجتماعی شدن کودکان اسـت. این برنامه ها برای کودکان بالای 4 سال تهیه شده اند. والدین باید با هوشیاری کامل عمل کنند و وظیفه آموزش را بر عهده تلویزیون نگذارند.

درک کودک از تلویزیون آن چیزی نیست که ما تصور داریم. بچه های زیر 5 سال نمی توانند بین انواع اطلاعاتی قابل دسترس تلویزیون تفاوت قائل شوند. آنها در این سن تخیل قوی دارند و تماشای حوادث نمایشی در تلویزیون به اندازه مشکلات واقعی برای آنها ترسناک اسـت. بچه ها در 7 سالگی خواهند توانست واقعیت را از مسائل غیرواقعی تشخیص دهند اما پیش از دبستان باور می کنند بازیگران تلویزیونی به زندگی و احساسات خود، همانند آنچه در خلال فیلم اسـت، ادامه می دهند. متاسفانه بسیاری از بچه ها رفتارهای خشن را از فیلم و برنامه های تلویزیون یاد می گیرند.

علتش هم کاملا معلوم اسـت؛ به تدریج وقتی بچه ساعت ها در معرض خشونت باشد، حس می کند این کار معمول و پذیرفتنی اسـت و حتی برای حال مسائل و تعارضات، پناه بردن به خشونت، روش مناسبی اسـت. ضمنا برنامه هایی که در آنها نمایش داده می شود خشونت نتایج و پیامد بدی ندارد و شخصیت محبوب فیلم خشونت می کند، بیشتر دیده می شوند، اما چه باید کرد؟

توصیه های کلیدی

1- خودتان الگو باشید و وقت کمی صرف تماشای تلویزیون کنید.

2- از تلویزیون به عنوان پاداش استفاده نکنید.

3- از مصرف غذا جلوی تلویزیون بپرهیزید.

4- نگذارید بچه ها تنهایی تلویزیون ببینند بلکه آنها را در تماشای تلویزیون همراهی کنید.

5- تا برنامه تمام شد، فورا تلویزیون را خاموش کنید تا کودک بفهمد حالا زمان فعالیت دیگری اسـت.

6- اگر فرزندتان به سنی رسیده که می تواند موضوعات مختلف را درک کند، بهتر اسـت با او در این خصوص حرف بزنید. اگر از محتوای یک برنامه مطمئن نیستید، قبلا آن را بررسی کنید یا با فرزندتان آن را تماشا کنید. اگر برنامه ای خشونت را نمایش می دهد، کانال را عوض کنید. حتی فرزندتان را تشویق کنید برداشت خود را از فیلم توضیح دهد و به اندوه، هراس و نگرانی او بها دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

چگونه عید کودکان را شیرینتر کنیم؟ سفر کردن همیشه کار خوب و پسندیده ای برای بیشتر مردم در تمام دنیا محسوب می شود. آمدن سال نو هم بهانه خوبی است برای رفتن به ...سفرکردن همیشه کار خوب و پسندیدهای برای بیشتر مردم در تمام دنیا محسوب میشود. آمدن سال نو هم بهانه خوبی است برای رفتن به سفر و دیدن مکانهای تازه، اما برای خیلی از ...30 مارس 2016 ... نامه - ریاستی: نسرین روان کودکان نوجوانان گوید می در روانی تاثیر داشته کردن کار و ای بیشتر در دنیا می آمدن نو بهانه است رفتن سفر مکان تازه، ...22 مه 2016 ... هفته نامه سلامت ' محبوبه ریاستی: دکتر نسرین امیری روان پزشک کودکان و نوجوانان می گوید مسافرت می تواند در رشد روانی کودکان تاثیر مثبتی ...موسسه امداد پرستاران مبین | پرستار سالمند – پرستار کودک – پرستاری بیمار – در ... چگونه عید سالمندان را شیرین تر کنیم؟ ... اگر به عید دیدنی سالمندان می روید…هفته نامه سلامت/ دکتر نسرین امیری روان پزشک کودکان و نوجوانان می گوید مسافرت می تواند در رشد روانی کودکان تاثیر مثبتی داشته باشد. سفر کردن همیشه ...والدین با "کودکان دیجیتالی" خود چگونه رفتار کنند؟ 2 هفته قبل فرهنگ و ... با کودکان بی نظم چگونه رفتار کنیم؟ ... چگونه عید کودکان را شیرینتر کنیم؟ 4-6-2016 ...با کودکان بی نظم چگونه رفتار کنیم؟ 15-5-2016 خواندنی ها ... چگونه عید کودکان را شیرینتر کنیم؟ 4-6-2016 ... چگونه استعدادهای کودکان را کشف کنیم؟ 19-7-2016 ...چگونه عید کودکان را شیرینتر کنیم؟ هفته نامه سلامت/ دکتر نسرین امیری روان پزشک کودکان و نوجوانان می گوید مسافرت می تواند در رشد روانی کودکان تاثیر مثبتی ...2 آوريل 2016 ... مجله اینترنتی تاپک -کودکانی که نخستین سالهای زندگیشان در معرض باکتریهای خانگی و حتی ... چگونه عید کودکان را شیرینتر کنیم؟

کلماتی برای این موضوع
عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوالخدا را شکر در خانواده‌ای بزرگ شدم که نه مشکل مالی داریم و نه مشکل ظاهری و یا مشکل افت قد و وزن نینی تو روزگی صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را نظر خواهی درباره محصولات اسنوا صفحه سلام اصلا محصولات اسنوا را نخرید چون ما الان هشت ماهه که یخچال فریزرش رو خریدیم خدمات سایر مطالب تربیت کودک کودک را وادار به حضور در جمع نکنید مشکلات رفتاری کودک خردسال نقش کدامیک از والدین در راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور عشاق موفق کلوب ازدواج و عشقبرای کنار هم بودن هزینه می دهیم عیوب همسرتان را عاشقانه ببینید ازدواج سالم این شکلی فارسی العربیةعصر ایران فرودگاه ها در سال چگونه خواهند بود؟ عکس لوکس ترین هتل های جهان در سال عکس ژله با پودر ژله آماده و خارج کردن ژله از قالبابتدا کف قالب را کمی خیس می کنیم و در فریزر قرار می دهیم تا سرد شود معمولا اگر می کیک و نان این هم یه کیک خوشمزه به مناسبت عید عید بزرگ غدیر بر همه ی شما همراهان گرامی مبارک باد

چگونه خستگی چشم‌ها را برطرف کنیم؟

[ad_1]

مجله سیب سبز: این روزها که همه ما چشمان‌مان به کامپیوتر و انواع گوشی‌های هوشمند دوخته شده اسـت، بیشتر از قبل دچار خستگی چشم و سردردهای ناشی از آنها می‌شویم. با قدرت دست‌ها می‌توانید خستگی را از این ناحیه دور کنید، نیروی از دست رفته را به آن بازگردانید و به تسریع گردش خون در این ناحیه کمک کنید.

افزایش گردش خون هم از بروز خشکی در این ناحیه پیشگیری می‌کند. فراموش نکنید که چشم‌ها هر قدر هم که زیبا باشند، زمانی که خسته و بی‌روح هستند، نمی‌توانند جلوه‌ای در چهره شما داشته باشند، پس با ما همراه باشید و این حرکات ساده را انجام دهید.

1. برای ماساژ آماده شوید

برای ارائه این ماساژ و بهبود خستگی چشم می‌توانید از روغن نیز استفاده کنید. یکی از بهترین روغن‌ها برای ماساژ اطراف چشم روغن زیتون و روغن جوانه گندم اسـت. برای شروع، صورت و چشمان‌تان را از هرگونه مواد آرایشی و بهداشتی پاک کرده و آن را کاملا خشک کنید. سپس با کمک روغن‌هایی مثل روغن زیتون، روغن جوانه گندم، روغن هسته انگور یا روغن بادام که در گروه روغن‌های زود جذب قرار دارند سرانگشتان‌تان را آغشته کرده و برای ماساژ دادن صورت آماده شوید. این ماساژ را می‌توانید روی صورت خود یا صورت دیگر اعضای خانواده اجرا کنید.

2. جریان گردش خون را افزایش دهید

حدفاصل 2 چشم فاصله‌ای وجود دارد که از آنجا پل بینی آغاز می‌شود. در 2 طرف این پل نقطه‌ای وجود دارد که ماساژ دادن آن تاثیر زیادی در کاهش خستگی چشم و عضلات این ناحیه دارد. برای ماساژ این نقطه ابتدا چشم‌های خود را ببندید و پس از آغشته‌کردن سبابه 2 انگشت این نقطه را به‌مدت 3 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. دقت کنید که فشار سرانگشتان‌تان آرام و ملایم باشد و حرکت پوست و عضلات لطیف این ناحیه را زیر پوست خود احساس کنید. این ماساژ نخستین مرحله برای افزایش میزان جریان گردش خون در عضلات ناحیه چشم و رفع خستگی محسوب می‌شود. توصیه می‌شود افرادی این ماساژ را به نزدیکان‌شان ارائه دهند که ناخن بلند نداشته باشند. ناخن بلند مانع از ارائه صحیح ماساژ به عضلات چشم شده و امکان آسیب‌زدن به پوست اطراف ناحیه چشم را تشدید می‌کند.

3. عضلات بیرونی چشم را ماساژ دهید

عضلات بیرونی چشم درست در زاویه خارجی چشم قرار گرفته‌اند. این عضلات بسیار حساس و لطیف هستند و باید مراقب بود که با فشار بیش از حد انگشتان به آن‌ها آسیب وارد نشود. برای ماساژ این نقطه کافی اسـت نرمی انگشتان سبابه را نزدیک به زاویه خارجی چشم‌ها قرار دهید و با حرکت‌های دورانی اما آرام عضلات این ناحیه را ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه علاوه بر تغذیه و آبرسانی مناسب سلول‌ها و بافت‌های این ناحیه به تخلیه خستگی از این ناحیه کمک کرده و موجب ریلکسی عضلات چشم می‌شود. هر چه میزان ریلکسی عضلات چشم به‌ویژه در زاویه چشم‌ها بیشتر باشد احتمال بروز چروک‌های سطحی و عمیق در این ناحیه نیز کاهش می‌یابد.

4. شقیقه‌ها  را آرام کنید

پس از انجام ماساژ نقطه درونی و بیرونی چشم، نوبت به عضلات شقیقه می‌رسد که در ارتباط نزدیک با عضلات ناحیه چشم اسـت. برای ماساژ لازم اسـت از هر 2انگشت سبابه‌خود کمک بگیرید. تنها کافی سرانگشتان‌تان را روغنی کرده و بند اول انگشتان سبابه را روی شقیقه‌ها بگذارید. در این مرحله کافی اسـت با حرکات دورانی عضلات شقیقه و عضلات نزدیک به زاویه بیرونی چشم را ماساژ دهید. این ماساژ علاوه بر این‌که به رفع تنش و خستگی چشم‌ها به‌دلیل انجام فعالیت‌ها و کار روزانه کمک می‌کند، موجب آرامش اعصاب این ناحیه شده و ماساژ گیرنده را آرام و ریلکس می‌کند.

5. به چشمان خود انرژی دهید

در ناحیه پس سر نیز 2 نقطه وجود دارد که در انتقال انرژی و ایجاد جریان گردش خون مناسب در عضلات چشم بسیار موثر اسـت. این 2 نقطه که درست در ناحیه رویش موها در پشت سر قرار دارند را با کمک 2 انگشت شست به آرامی ماساژ دهید. بهترین ماساژ برای این نقطه ارائه ماساژ دورانی خفیف اسـت که در مدت زمان 3دقیقه به مرور بر میزان فشار سرانگشتان شست افزوده می‌شود. تنها مراقب باشید که میزان این فشار به حدی نرسد که موجب آزار ماساژ گیرنده باشد. این ماساژ را می‌توانید هم با کمک روغن و هم بدون روغن روی نقاط پس‌سری اجرا کنید.

6. خستگی را از خود دور کنید

در آخرین مرحله برای ایجاد ریلکسی و تخلیه خستگی و انرژی‌های منفی از ناحیه سر بهترین کار ماساژ نقاط روی شانه اسـت. این نقاط که در 2 طرف گردن و در حد فاصل مساوی میان گردن و شانه قرار گرفته اسـت را با کمک هر دو انگشت شست و سبابه ماساژ دهید. این نقطه را میان دو انگشت گرفته و با فشارهایی که به مرور قوی‌تر می‌شود یک تا 3 دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ کمک می‌کند تنش‌های ناحیه سر و گردن کم شده و اعصاب این ناحیه ریلکس و آرام شود. با آرامش یافتن اعصاب این ناحیه اعصاب چشم نیز به مرور به ریلکسی می‌رسند.

نکته

ارائه ماساژ عضلات ناحیه چشم، خواص متعددی دارد. یکی از مهم‌ترین این خواص از بین بردن خستگی‌ها و فشارهایی اسـت که در طول روز در این عضلات به‌وجود می‌آید. همه ما در طول روز به‌دلیل قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید، انجام فعالیت‌های اداری، کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون، مطالعه، دوخت و دوز و بسیاری دیگر از کارهای روزمره از چشمان‌مان کار می‌کشیم اما کمتر به رفع خستگی و تخلیه فشارها و تنش‌های این عضو مهم فکر می‌کنیم.

 ارائه ماساژ به عضلات ناحیه چشم علاوه بر رفع خستگی و افزایش توانایی و قدرت بینایی در افراد به پیشگیری از پیری زودرس پوست در این ناحیه نیز کمک می‌کند. به این ترتیب که هر چه میزان خستگی و فشاری که بر عضلات این ناحیه وارد می‌شود کمتر باشد از میزان چین و چروکی پوست در این ناحیه نیز کاسته می‌شود. بنابراین توصیه می‌کنیم هر شب پیش از خواب این ماساژ را دست کم روی عضلات چشم خود اجرا کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

30 ژوئن 2016 ... چگونه خستگی چشمها را برطرف کنیم؟ این روزها که همه ما چشمانمان به کامپیوتر و انواع گوشیهای هوشمند دوخته شده است، بیشتر از قبل دچار خستگی چشم ...در اینجا چند مورد درمان خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می کنیم اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه باید برای بررسی وضعیت چشمانتان به پزشک ... این عمل باعث آرامش چشم می شود و هرگونه خستگی را برطرف می کند. ... چگونه دندانها را بشوییم؟راه در مان فشار چشم,خلاصی از سوزش چشم,برطرف کردن خستگی چشم ,مواد غذایی مفید برای چشم را در نمناک ببینید. ... کدو سبز را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟30 ژوئن 2016 ... این روزها که همه ما چشمانمان به کامپیوتر و انواع گوشیهای هوشمند دوخته شده است، بیشتر از قبل دچار خستگی چشم و سردردهای ناشی از آنها میشویم.7 مارس 2013 ... در اینجا چند مورد درمان خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می کنیم، اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه یک بار، باید برای ... 5- استفاده از چای كیسهای میتواند خستگی چشم را برطرف كند. ... چگونه از خستگی چشم جلوگیری کنیم؟17 جولای 2012 ... استفاده از چای کیسهای میتواند خستگی چشم را برطرف کند. بدین منظور چای کیسهای را کمی ... مطالب مرتبط: چگونه از خستگی چشم جلوگیری کنیم؟در اینجا چند مورد درمان خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می کنیم اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه ... این عمل باعث آرامش چشم می شود و هرگونه خستگی را برطرف می کند. .... آکاایران: لکنت زبان قابل درمان است/ رفع لکنت زبان کودکان؛ چگونه؟خستگی چشم چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟ ... خستگی چشم یک وضعیت شایع و آزار دهنده است که معمولا با خارش و سوزش در چشم ها همراه است. ... اگر بعد از رعایت تمام نکات بالا مشکل خستگی چشم شما برطرف نشد، حتما به چشم پزشک مراجعه ...30 ژوئن 2016 ... این روزها که همه ما چشمان مان به کامپیوتر و انواع گوشی های هوشمند دوخته شده است، بیشتر از قبل دچار خستگی چشم و س.امروزه بسیاری از ما ساعت ها وقت کاری خود را مقابل مانیتور سپری می کنیم که خستگی و حتی درد چشمها به و جود می آورد. این مشکلی است که بعضی وقتها ممکن است حتی ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه خستگی چشم‌ها را برطرف کنیم؟ تصاویربرطرف کردن خستگی چشم‌ها این روزها که همه ما چشمان‌مان به کامپیوتر و انواع گوشی‌های چگونه از خستگی چشم ناشی از کار با کامپیوتر …آموزشچگونه از خستگی چشم ناشی از کار با کامپیوتر اجتناب کرده و چشمان خود را سالم نگه داریم؟آموزش شغل فروشندگی ، چگونه یک فروشنده موفق … فروشنده موفق کیست ؟ ، چگونه در فروشندگی موفق شویم ، چگونه یک فروشنده موفق باشیم چگونه خاطرات بد را از ذهن خود پاک کنیم؟ کتاب …آخرین دیدگاه‌ها ایرج در چگونه خاطرات بد را از ذهن خود پاک کنیم؟ سیروان در چگونه دلیل زردی چشم ها چیست؟ آفتاب و زردی چشم ها گاهی زردی چشم ها ناشی از تابش زیاد نور آفتاب است و در واقع سفیدی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …لطفا نقاشی ساختمان قلی پور را با شماره بشناسیددیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ …دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ردپای زشتی روی صورت تان را بپوشانیدطب سوزنی زیبایی وپاسخ به پرسش های متدوال در زمینه سینوزیت؛ همه گیری قابل درمانباسلام ودعای خیرهمه بیماران بشما دکتر عزیز که این همه مطالب واطلاعات مفیدوجامه ای

چطور دهان‌شویه خانگی درست کنیم؟

[ad_1]

روزنامه خراسان: لیمو دهان را تازه می‌کند و باکتری های دهان را از بین می‌برد. علاوه بر آن خاصیت سفیدکننده دارد.دهان‌شویه ها معمولاً با طعم تند نعناع تهیه می‌شود. همچنین، بیشتر دهان‌شویه های موجود در بازار شامل رنگ‌های مصنوعی، طعم‌دهنده و مواد شیمیایی اسـت که برای بدن مفید نیست. بنابراین بهتر اسـت از دهان‌شویه ای استفاده کنید که با مواد طبیعی درست‌شده باشد و به‌طور کامل دهان را تمیز کند.

 مواد استفاده‌شده برای تهیه این دهان‌شویه در منزل یافت می‌شود:

عسل: این ماده دارای خواص متعددضد باکتری اسـت که به‌جای تغذیه کردن باکتری‌ها آن‌ها را از بین می‌برد. سعی کنید از عسل طبیعی استفاده کنید.

*دارچین: یک ادویه معجزه گر به‌حساب می‌آید که با از بین بردن باکتری‌ها بوی دهان را کاملاً از بین می‌برد.نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که آدامس با طعم دارچین می‌جوند، نسبت به افرادی که آدامس نعناع می‌جوند با 50 درصد کاهش باکتری دهان روبه‌رو هستند.

*آب‌لیمو: لیمو دهان را تازه می‌کند و باکتری های دهان را از بین می‌برد. علاوه بر آن خاصیت سفیدکننده دارد.اما ازآن جا ‌که اسید آن می‌تواند به مینایِ دندان ضرر برساند، در مصرف آن احتیاط شود.

برای تهیه این دهان‌شویه به این مواد نیاز اسـت:

• آب 2 عدد لیمو ی تازه

• نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین

• یک قاشق مرباخوری جوش‌شیرین

• نصف قاشق مرباخوری عسل

• یک فنجان آب گرم برای ذوب کردن عسل

• تمامی مواد را در یک شیشه بریزید و خوب باهم مخلوط‌کنید.

هر بار2- 1 قاشق غذاخوری آن را غرغره کنید.استفاده بیش از یک یا دو بار در روز توصیه نمی‌شود زیرا لیمو خاصیت اسیدی دارد و برای مینایِ دندان مضر اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 جولای 2016 ... روزنامه خراسان: لیمو دهان را تازه میکند و باکتری های دهان را از بین میبرد. علاوه بر آن خاصیت سفیدکننده دارد.دهانشویه ها معمولاً با طعم تند نعناع تهیه ...9 جولای 2016 ... دهانشویه ها در سلامت دهان و دندان نقش مهمی دارند البته توجه داشته باشید که حتما نیاز نیست برای تهیه ی آنها هزینه های گزافی بپردازید.4 جولای 2016 ... لیمو دهان را تازه می کند و باکتری های دهان را از بین می برد. علاوه بر آن خاصیت سفیدکننده دارد. - به گزارش اقتصادآ.3 جولای 2016 ... چطور دهانشویه خانگی درست کنیم؟ 1. ساعت 24-لیمو دهان را تازه میکند و باکتری های دهان را از بین میبرد. علاوه بر آن خاصیت سفیدکننده دارد.3 جولای 2016 ... دهان شویه با چند شگرد خانگی دهانتان را دَر ماه رمضان خوشبو کنید لیمو دهان را تازه می کند وَ باکتری هایِ دهان را اَز بین می برد. علاوه بَر آن خاصیت ...22 جولای 2016 ... بنابراین بهتر است از دهانشویه ای استفاده کنید که با مواد طبیعی درستشده باشد و بهطور کامل دهان را تمیز کند. روش تهیه دهانشویه خانگی.اما چطور دهان شویه های خانگی درست کنیم ؟ برای این کار روش تهیه این دهان شویه را مطالعه کنید: طرز تهیه دهان شویه خانگی • چهار قاشق چای خوری جوش شیرین ، یک چهارم ...5 جولای 2016 ... چطور دهانشویه خانگی درست کنیم؟ سلامت | يكشنبه ۱۳ تير ۹۵ ساعت ۱۶:۱۱ | | نسخه چاپی روزنامه خراسان: لیمو دهان را تازه میکند و باکتری های دهان را از ...دهانشویه خانگی. لیمو دهان را تازه میکند و باکتری های دهان را از بین میبرد. علاوه بر آن خاصیت سفیدکننده دارد.دهانشویه ها معمولاً با طعم تند نعناع تهیه میشود. همچنین، ...لیمو دهان را تازه میکند و باکتری های دهان را از بین میبرد. علاوه بر آن خاصیت سفیدکننده دارد. روزنامه خراسان: لیمو دهان را تازه میکند و باکتری های دهان را از بین میبرد.

کلماتی برای این موضوع
دندان پزشکی پزشکان ایرانتوجه به سلامت دهان،‌ دندان و زبان ما را برای اصلاح و ادای درست گفتار خود یاری می‌کندکاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و …پزشکی و سلامتعلت و راه درمان آفت دهاندرمان گیاهی آفت دهان آفت دهانآفت دهان کودکانآفت دهان بیماری دهان و زخم های زبان آکاچندین روش خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان خطر سیگار الکترونیک برای لثه و دندان هاداروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …خواص چای سبز خواص زنجبیلچای ترشفواید چای سبزدرمان گیاهی داروهای گیاهیداروهای ده روش ساده برای کوچک کردن شکم سلامت آکا۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز راه درست آب کردن شکم چیست ؟ خواص باورنکردنی توت سفیدسوالات و مشکلات درباره‌ی پوست صورت آرشیو …با سلام به همه دوستان به خاطر جوشهای زیاد صورتم به یک متخصص غدد داخلی مراجعه کردم و پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر پوستیمیخچه زگیل زونا پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستمواد غذایی درمان کننده ی آکنه میوه ها و سبزیجات ، سیب ، طالبی ، شهد گیاهی ، توت ، کنگر مهندسی پلیمر مهندسی پلیمر ،مقالات مهندسی پلیمر؛پلاستیک ؛ الاستومر ،آزمایشگاه شیمی سنتیک

چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن اسـت. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از خراب شدنشان آن ها را مصرف کنیم. بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند.

من خودم قبلا میوه خشک کن استفاده می کردم. اما امسال تصمیم گرفتم از نور خورشید برای خشک کردن آن ها استفاده کنم. این روش خشک کردن هزینه بر نیست و نیاز به تجهیزات خاصی ندارد، خیلی هم آسان اسـت.

تنها مشکلی که دارد طولانی بودن دوره خشک شدن میوه هاست. اگر زمانش برایتان مهم نیست حتما این کار را انجام دهید. از نور آفتاب استفاده کنید تا برای خود میوه خشک های بسیار خوشمزه ای درست کنید.

 

در این دستور چند نوع میوه با دو نوع سینی توری خشک می کنیم. می دانید که هر میوه ممکن اسـت نیاز به سینی مخصوص خود داشته باشد.

لوازم خشک کردن میوه:

• میوه ( من از انواع میوه های هلو، آلو، زردآلو، سیب، آلبالو، بلوبری و گوجه استفاده کردم) مطمئن شوید که میوه ها رسیده و بدون هیچ لکه و زدگی باشند. میوه ها نباید بیش از حد رسیده باشند.

• برای خشک کردن میوه ها از سینی های توری فر و سینی های توری پلاستیکی دستگاه خشک کن میوه استفاده کنید. مصرف سینی توری به خاطر این اسـت که می خواهیم هوا زیر میوه ها جریان داشته باشد.

• پارچه توری برای حفظ میوه ها از جانوران.

• مخلوط آبلیمو و آب برای جلوگیری از بد رنگ شدن میوه ها.

طرز تهیه:

1.  میوه ها را شسته و قاچ کنید. زردآلو، آلو و آلبالوها باید دو نیم شوند. سیب و میوه های بزرگ را چند قاچ کنید.

 
2. میوه ها را داخل ترکیب آب و آبلیمو بریزید و بگذارید چند دقیقه خیس بخورد. این کار مانع تغییر رنگ میوه ها به قهوه ای می شود.

3. گوجه فرنگی ها را به دو نیم کنید. می توانید دانه ها را دور بریزید یا بگذارید بماند. من کمی نمک هم به آن اضافه می کنم خیلی خوشمزه می شود. گوجه فرنگی ها را در آبلیمو قرار ندهید.

4. میوه ها را با فاصله روی سینی توری قرار دهید تا هوا به اندازه کافی بین آن ها جریان داشته باشد. زیر سینی های توری ظرفی قرار دهید تا میوه ها روی زمین نریزند.

5. در نهایت روی میوه ها را با پارچه توری بپوشانید تا از حشرات و جانوران در امان باشند.

6. سینی ها را در یک مکان بسیار گرم در زیر آفتاب قرار دهید و هر چند وقت یکبار میوه ها را پشت و رو کنید.

7. وقتی میوه ها چروکیده شد یعنی خشک شده اسـت. آن ها را نصف کنید تا مطمئن شوید که هیچ رطوبتی باقی نمانده باشد.

زمانی که برای خشک کردن میوه ها لازم اسـت:

•     سیب: ۲ روز
•     آلبالو و زردآلو: ۳ روز
•     گوجه فرنگی، هلو و آلو: ۴ روز

میوه ها را در ظرف های مناسب بدون هوا نگهداری کنید و از خوردن آن ها لذت ببرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 آگوست 2016 ... چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟ بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می ...22 آگوست 2016 ... یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از خراب شدنشان آن ها را ...23 آگوست 2016 ... بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند.آکاایران: بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند. n وب سایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از ...چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از خراب ...چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟ ... کنیم؟ بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند. icon ...nآموزش نحوه خشک کردن میوه ها در آفتاب یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از ...23 آگوست 2016 ... بدونیم مریم یکی علائق در میوه خوشمزه جورواجور است. اوقات قدری اضافی آید نمی تا از شدنشان ها مصرف بهترین برای نشدن های خشک آن این ها پس خشک ...چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟ وبسایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از علائق من در تابستان ميوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری ميوه اضافی می آید ...وبسایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور دم است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا پیش از ویران.

کلماتی برای این موضوع
آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیهاچگونه پوست مان را جوان کنیم؟بخورهایی برای پوست …چگونه پوست مان را جوان کنیم؟بخورهایی برای پوست شماهمه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاپرشین پرشیاهمه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاکرم لایه بردار، چگونه در منزل پوست مان را لایه برداری کنیم در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد کرم های لایه بردار پوست را برای شما آماده درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه …درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم پرخاشگری در کودکان خشک کردن میوه برای درست کردن میوه های خشک ، میوه ها را پس از شستن به صورت حلقه های بسیار نازک برش می میوه‌ها و سبزیجات حاوی کلسیممیوه‌های خشک و صدفی یا همان خشکبار میوه‌های خشک و صدفی جزو منابع گیاهی کلسیم محسوب شرایط مناسب جمع آوری و خشک کردن گیاهان دارویی در …گیاهان خشک را باید دور از نور نگه داشت تا از اکسید شدن مواد آن و تبخیر شدن اسانس آن ها چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از …پوست بیش از یک لایه یا پوشش بیرونی بدن شماست پوست ، شما را در برابر باکتری ها مواد و چگونه ترشی مخلوط خانگی درست کنیمظروف ترشی را در محلی خشک و دور از نور آفتاب نگهداری کنید ترشی یکی از مخلفات خوشمزه و