اگر چه گوشی Galaxy S7 Active یکی از مقاوم ترین و جان سخت ترین گوشی های موجود در بازار دانسته می شود، اما ظاهرا این گوشی در برابر آب ضعیف است.
آزمونی بین سه گوشی برگزار شد تا مشخص کند کدام یک از این گوشیهای هوشمند سریعتر است.
کسی که وحی الهی را به پیامبراکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) میرساند و واسطهی وحی خدائی بود، فرشتهای ادامه ...
چهل سالگی سنّی اسـت که کمال انسانی و عقلانی شمرده شده و در آن سن عقل به نهایت صفا و اوج کمال خود میرسد. ادامه ...
در زندگانی رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) گفتهاند: چند سالی پیش از بعثت، هر چند گاه یکبار چند ادامه ...
این کلمه در عربی همچون کلمهای اصیل از ریشهی فَرَقَ (باب ضرب) به کار رفته، مثل خَسَرَ و خسران. در این ادامه ...
دربارهی این که در زمان رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) از مجموعهی وحی الهی به چه نام مشخصی یاد ادامه ...
این قرآن اسـت و بیگفتگو کلام خداست. معجزهای اسـت که تمامش از آغاز تا انجام، از باء «بسم الله» تا سینِ ادامه ...
فعالیت بهائیان در این عرصه را باید از زمان روی کار آمدن حکومت پهلوی و آزادی عملی که بهائیان در این دوران ادامه ...
بهائیان تشکیلات منجسم و قدرتمندی را در رادیو و تلویزیون داشتند. حبیب ثابت پاسال تلویزیون ایران را در ادامه ...
یکی از بهائیها که در عرصه فرهنگ به فعالیت میپرداخت، دکتر علیمراد داوودی بود. وی استاد دانشگاه، نویسنده، ادامه ...
کسی که وحی الهی را به پیامبراکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) میرساند و واسطهی وحی خدائی بود، فرشتهای ادامه ...
چهل سالگی سنّی اسـت که کمال انسانی و عقلانی شمرده شده و در آن سن عقل به نهایت صفا و اوج کمال خود میرسد. ادامه ...
در زندگانی رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) گفتهاند: چند سالی پیش از بعثت، هر چند گاه یکبار چند ادامه ...
این کلمه در عربی همچون کلمهای اصیل از ریشهی فَرَقَ (باب ضرب) به کار رفته، مثل خَسَرَ و خسران. در این ادامه ...
دربارهی این که در زمان رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) از مجموعهی وحی الهی به چه نام مشخصی یاد ادامه ...
این قرآن اسـت و بیگفتگو کلام خداست. معجزهای اسـت که تمامش از آغاز تا انجام، از باء «بسم الله» تا سینِ ادامه ...
فعالیت بهائیان در این عرصه را باید از زمان روی کار آمدن حکومت پهلوی و آزادی عملی که بهائیان در این دوران ادامه ...
بهائیان تشکیلات منجسم و قدرتمندی را در رادیو و تلویزیون داشتند. حبیب ثابت پاسال تلویزیون ایران را در ادامه ...
یکی از بهائیها که در عرصه فرهنگ به فعالیت میپرداخت، دکتر علیمراد داوودی بود. وی استاد دانشگاه، نویسنده، ادامه ...
ثبت نام آزمون مجازی اختصاصی دوره کارشناسی ارشد و دکتری دانشگاه آزاد اسلامی و همچنین دوره های بدون آزمون برای ایرانیان خارج از کشور تا 16 مرداد ادامه دارد.
مهلت ثبت نام این آزمون تا پایان روز شنبه 16 مردادماه و زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد بین الملل در روز 22 مرداد ماه جاری است. همچنین زمان و نحوه توزیع کارت ورود به جلسه داوطلبان حداکثر 3 تا 4 روز قبل از برگزاری آزمون از طریق سامانه اینترنتی مرکز سنجش و پذیرش صورت میگیرد.لذا داوطلبان لازم است با مراجعه به سایت http://www.azmoon.org و مطالعه دقیق موارد پس از اطلاع از رشته محلهای ارائه شده، نسبت به تهیه کارت اعتباری و ثبتنام در این آزمون اقدام نمایند.
ایرانیان خارج از کشور و فارسی زبانانی که علاقمند به تحصیل در مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری تمامی رشتههای موجود در دانشگاه آزاد اسلامی باشند میتوانند بدون آزمون و با ثبت نام رایگان در سامانه www.intl.iau.ir تا 16 مرداد ثبت نام نمایند.
به گزارش روابط عمومی واحد الکترونیکی دانشگاه آزاد اسلامی، اسامی پذیرفته شدگان نهایی هفته اول مهرماه از طریق مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه به اطلاع داوطلبان خواهد رسید.
خبرگزاری آریا - وبسایت سلامت نیوز: بسیاری از مردان از مراجعه منظم به متخصصان مراقبت های بهداشتی خودداری می کنند و آنهم به دلایل مختلف. بسیاری از آنها این باور را دارند که مراجعه به پزشک تنها خبرهای بد سلامتی را به همراه دارد.
این رویکرد اشتباه است. انجام آزمایش های درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد. این روند باعث تشخیص زودهنگام بیماری های احتمالی قبل از ظهور علائم آنها می شود و راه درمان را ساده تر می کند. در اینجا 10 تست ضروری که مردان باید برای سلامت خود و تشخیص زودتر بیماری ها اقدام به انجام آنها کنند، معرفی شده است:
تست فشار خون: کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده پیشنهاد می کند که همه مردان بالغ باید فشار خون خود را هر دو سال یک بار بررسی کنند. برای کسانی که قبلا فشار خون بالا در آنها تشخیص داده شده است، باید این بررسی ها هر یک سال یکبار و حتی شش ماه یکبار باشد. خبر خوب این است که اغلب روش های غربالگری فشار خون به راحتی در دسترس است. بسیاری از داروخانه ها تست فشار خون را در اختیار دارند. توجه داشته باشید که فشار خون بالاتر از 140 روی 90 اقدام به مراجعه فوری به پزشک دارد.
تست کلسترول: همانطور که مردان وارد سنین 35 سال به بالا می شوند، انجام آزمون کلسترول هر 5 سال یک بار ضروری می شود. این امر به ویژه در کسانی که سابقه بیماری های قلبی، دیابت و سابقه خانوادگی کلسترول بالا را دارند، اهمیت ویژه دارد. به یاد داشته باشید که کلسترول بالا می تواند از نشانه های اولیه بیماری های قلبی باشد. کشف کلسترول بالا به شما فرصت ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگی و رژیم غذایی بعلاوه اجتناب از مشکلات بهداشتی قابل توجه را می دهد.
تست دیابت: جهان غرب در حال دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری همه گیر به اسم دیابت است که در نتیجه چربی بالا، مصرف غذاهای با قند بالا، بسیاری از مردان را مبتلا می کند. به همین دلیل بسیار مهم است که هر مرد بالغ برای انجام تست دیابت، به طور منظم اقدام کند. این امر به ویژه زمانی مهم است که شما شاخص توده بدنی بالاتر از 25 داشته باشید. بنا به اعلام انجمن دیابت آمریکا، کسانی که شاخص توده بدنی 25 یا بالاتر دارند، چاق محسوب می شوند و در معرض دیابت هستند.
آزمون دندان پزشکی: تعداد بسیار کمی از مردان از رفتن نزد دندان پزشک استقبال می کنند ولی حقیقت این است که تمام مردان بالغ باید حداقل هر سال یک بار به دندان پزشک مراجعه کنند و هر گونه مشکلات ظاهر شده را در مراحل اولیه قبل از شروع درد و ایجاد هزینه های بزرگ، درمان کنند.
آزمون های چشم: گروهی از بیماری های چشمی آرام به عصب های شبکیه آسیب می رسانند و ممکن است باعث نابینایی شوند. قابل توجه است که نابینایی غیر قابل بازگشت ممکن است زمانی رخ دهد که فرد حتی متوجه علائم نیز نشده باشد. آزمایش های تشخیص این بیماری روی فشار بالای غیر طبیعی داخل چشم تمرکز دارد. برای مطلع شدن و درمان این مشکل قبل از وارد آمدن آسیب به شبکیه آزمایش لازم است. آزمایش چشم برای کوری تدریجی بر اساس سن و عوامل خطر شخصی است.
زیر 40 سال: هر دو تا 4 سال یکبار
40 تا 54 سال: هر 1 تا 3سال
55 تا 64 سال، هر 1 تا دو سال
65 سال به بالا: هر 6 تا 12 ماه یکبار
اگر از گروهی هستید که بیشتر در خطرند با پزشک برای آزمایش های بیشتر صحبت کنید. افرادی که سابقه خانوادگی دارند، قبلا دچار آسیب چشمی شده اند، و یا از داروهای استروئیدی استفاده می کنند بیشتر در خطرند.
آزمون اس تی دی: این آزمون می تواند بیماری ها و آسیب های ناشی از بیماری های مقاربتی از جمله سیفلیس، کلامیدیا، اچ آی وی ایدز را مشخص کند.
آزمون پروستات: سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در میان مردان است. بیشتر انواع این سرطان رشد کندی دارند اما انواعی با رشد سریع نیز دیده شده است. آزمایش می تواند منجر به تشخیص زودهنگام این بیماری شود، گاهی حتی قبل از گسترش پیدا کردن علائم. با تشخیص زودهنگام درمان ها بیشترین تاثیر را می گذارند. آزمایشاتی که برای یک مرد سالم انجام می شود ممکن شامل معاینه انگشتی مقعد و احتمالا یک آزمایش خون آنتی ژن اختصاصی پروستات باشد. قبل از انجام این آزمون توصیه می شود هر مردی با پزشک خود مشورت کند. تمام مردان بالای 50 سال باید حداقل یک بار در سال از این نظر مورد معاینه قرار بگیرند. مردان با سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پروستات باید از 40 سال به بعد تحت تست پروستات قرار گیرند.
سرطان کولون: یکی از انواع خطرناک سرطان در مردان، سرطان روده بزرگ است و به همین دلیل مردان بالای 50 سال و یا مردان 40 ساله ای که سابقه ابتلا به این بیماری را در خانواده داشته اند، باید حداقل یک بار در سال تست سرطان روده برگ را انجام دهند. مردان با سابقه مشکلات روده از جمله روده تحریک پذیر، پولیپ یا التهاب نیز نیاز به غربالگری سرطان روده بزرگ دارند.
تست پوکی استخوان: بالا رفتن سن در مردان مساوی است با عضلات ضعیف شده و کاهش توده استخوانی. هر مرد بالای 50 سال باید از نظر غربالگری پوکی استخوان مراجعات منظم به پزشک داشته باشد. مردان با سابقه خانوادگی پوکی استخوان، مردانی که از داروهای استروئید استفاده می کنند، وزن شان پایین است، سیگاری هستند و یا الکل و نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند.
سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تولید می کنند آغاز می شود. مردان با سن بالا از زنان با همین سن دو برابر بیشتر در خطر ملانوم قرار دارند. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی پوست قرار دارند. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید خطر ابتلا به سرطان پوستتان بیشتر می شود. انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام دهند، و ببینند که آیا علامت های روی پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است.
این رویکرد اشتباه است. انجام آزمایش های درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد. این روند باعث تشخیص زودهنگام بیماری های احتمالی قبل از ظهور علائم آنها می شود و راه درمان را ساده تر می کند. در اینجا 10 تست ضروری که مردان باید برای سلامت خود و تشخیص زودتر بیماری ها اقدام به انجام آنها کنند، معرفی شده است:
تست کلسترول: همانطور که مردان وارد سنین 35 سال به بالا می شوند، انجام آزمون کلسترول هر 5 سال یک بار ضروری می شود. این امر به ویژه در کسانی که سابقه بیماری های قلبی، دیابت و سابقه خانوادگی کلسترول بالا را دارند، اهمیت ویژه دارد. به یاد داشته باشید که کلسترول بالا می تواند از نشانه های اولیه بیماری های قلبی باشد. کشف کلسترول بالا به شما فرصت ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگی و رژیم غذایی بعلاوه اجتناب از مشکلات بهداشتی قابل توجه را می دهد.
تست دیابت: جهان غرب در حال دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری همه گیر به اسم دیابت است که در نتیجه چربی بالا، مصرف غذاهای با قند بالا، بسیاری از مردان را مبتلا می کند. به همین دلیل بسیار مهم است که هر مرد بالغ برای انجام تست دیابت، به طور منظم اقدام کند. این امر به ویژه زمانی مهم است که شما شاخص توده بدنی بالاتر از 25 داشته باشید. بنا به اعلام انجمن دیابت آمریکا، کسانی که شاخص توده بدنی 25 یا بالاتر دارند، چاق محسوب می شوند و در معرض دیابت هستند.
آزمون دندان پزشکی: تعداد بسیار کمی از مردان از رفتن نزد دندان پزشک استقبال می کنند ولی حقیقت این است که تمام مردان بالغ باید حداقل هر سال یک بار به دندان پزشک مراجعه کنند و هر گونه مشکلات ظاهر شده را در مراحل اولیه قبل از شروع درد و ایجاد هزینه های بزرگ، درمان کنند.
آزمون های چشم: گروهی از بیماری های چشمی آرام به عصب های شبکیه آسیب می رسانند و ممکن است باعث نابینایی شوند. قابل توجه است که نابینایی غیر قابل بازگشت ممکن است زمانی رخ دهد که فرد حتی متوجه علائم نیز نشده باشد. آزمایش های تشخیص این بیماری روی فشار بالای غیر طبیعی داخل چشم تمرکز دارد. برای مطلع شدن و درمان این مشکل قبل از وارد آمدن آسیب به شبکیه آزمایش لازم است. آزمایش چشم برای کوری تدریجی بر اساس سن و عوامل خطر شخصی است.
زیر 40 سال: هر دو تا 4 سال یکبار
40 تا 54 سال: هر 1 تا 3سال
55 تا 64 سال، هر 1 تا دو سال
65 سال به بالا: هر 6 تا 12 ماه یکبار
اگر از گروهی هستید که بیشتر در خطرند با پزشک برای آزمایش های بیشتر صحبت کنید. افرادی که سابقه خانوادگی دارند، قبلا دچار آسیب چشمی شده اند، و یا از داروهای استروئیدی استفاده می کنند بیشتر در خطرند.
آزمون اس تی دی: این آزمون می تواند بیماری ها و آسیب های ناشی از بیماری های مقاربتی از جمله سیفلیس، کلامیدیا، اچ آی وی ایدز را مشخص کند.
آزمون پروستات: سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در میان مردان است. بیشتر انواع این سرطان رشد کندی دارند اما انواعی با رشد سریع نیز دیده شده است. آزمایش می تواند منجر به تشخیص زودهنگام این بیماری شود، گاهی حتی قبل از گسترش پیدا کردن علائم. با تشخیص زودهنگام درمان ها بیشترین تاثیر را می گذارند. آزمایشاتی که برای یک مرد سالم انجام می شود ممکن شامل معاینه انگشتی مقعد و احتمالا یک آزمایش خون آنتی ژن اختصاصی پروستات باشد. قبل از انجام این آزمون توصیه می شود هر مردی با پزشک خود مشورت کند. تمام مردان بالای 50 سال باید حداقل یک بار در سال از این نظر مورد معاینه قرار بگیرند. مردان با سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پروستات باید از 40 سال به بعد تحت تست پروستات قرار گیرند.
سرطان کولون: یکی از انواع خطرناک سرطان در مردان، سرطان روده بزرگ است و به همین دلیل مردان بالای 50 سال و یا مردان 40 ساله ای که سابقه ابتلا به این بیماری را در خانواده داشته اند، باید حداقل یک بار در سال تست سرطان روده برگ را انجام دهند. مردان با سابقه مشکلات روده از جمله روده تحریک پذیر، پولیپ یا التهاب نیز نیاز به غربالگری سرطان روده بزرگ دارند.
تست پوکی استخوان: بالا رفتن سن در مردان مساوی است با عضلات ضعیف شده و کاهش توده استخوانی. هر مرد بالای 50 سال باید از نظر غربالگری پوکی استخوان مراجعات منظم به پزشک داشته باشد. مردان با سابقه خانوادگی پوکی استخوان، مردانی که از داروهای استروئید استفاده می کنند، وزن شان پایین است، سیگاری هستند و یا الکل و نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند.
سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تولید می کنند آغاز می شود. مردان با سن بالا از زنان با همین سن دو برابر بیشتر در خطر ملانوم قرار دارند. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی پوست قرار دارند. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید خطر ابتلا به سرطان پوستتان بیشتر می شود. انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام دهند، و ببینند که آیا علامت های روی پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است.
خبرگزاری آریا -
آزمون خودشناسی؛ صبحی هستید یا غروبی؟
بعضی از آدمها صبح کلهسحر از خواب بیدار میشوند و زندگی روزانهشان را خوب و راحت از سر میگیرند ولی بعضی آدمها نه. آنها نهتنها صبح خیلی زود نمیتوانند از تختخواب دل بکنند، بلکه به زور از جا بلند میشوند و هیچ کاری هم نمیتوانند انجام دهند؛ انگار که بخشی از مغزشان همچنان تا چند ساعت بعد خواب میماند!
برعکس، این آدمها، سر شب که میشود حسابی سرحالند و به همه کارهایشان هم میرسند. تا آخر شب همچنان سرحال هستند و خیلی دیر به تختخواب میروند. به زور هم زودتر خودشان را بخوابانند، خوابشان نمیبرد و تا مدتها در تخت خود غلت میزنند. شما جزو کدام دستهاید؟
آیا هیچ یک از این دو گروه بر دیگری برتری دارند؟ سحرخیزی بهتر است یا شب نشینی؟ اگر هنوز به طور صد درصد نمیدانید جزو کدام گروه هستید آزمون خودشناسی این مطلب را انجام دهید.
1 -اگر هیچ کاری نداشته باشید و کاملا وقتتان آزاد باشد؛ صبحها چه ساعتی از خواب بیدار میشوید؟
5 تا 6:30 صبح (5 امتیاز)
6:30 تا 7:45 صبح (4 امتیاز)
7:45 تا 9:45 صبح (3 امتیاز)
9:45 تا 11 صبح (2 امتیاز)
11 صبح تا ظهر (یک امتیاز)
2 - اگر کاملا آزاد باشید و هیچ کاری نداشته باشید معمولا برنامهریزی میکنید چه ساعتی برای خواب به تختخواب بروید؟
8 تا 9 شب (5 امتیاز)
9تا 10:15 شب (4 امتیاز)
10:15 تا 12:30 شب (3 امتیاز)
12:30 تا 1:45 صبح (2 امتیاز)
1:45 صبح تا 3 صبح (یک امتیاز)
3- برای اینکه صبحها بتوانید از خواب بیدار شوید، چقدر به زنگ ساعت وابسته هستید؟
به هیچوجه (4 امتیاز)
کمی وابستهام (3 امتیاز)
به طور متوسط وابستهام (2 امتیاز)
خیلی وابستهام (یک امتیاز)
4 -صبحها سر ساعت مقرر بیدار شدن، چقدر برایتان آسان است؟
اصلا آسان نیست (یک امتیاز)
خیلی آسان نیست (2 امتیاز)
تا حدی آسان است (3 امتیاز)
خیلی آسان است (4 امتیاز)
5 -صبحها وقتی بیدار میشوید، نیمساعت اول، چقدر احساس هوشیاری میکنید؟
اصلا هوشیار نیستم (یک امتیاز)
خیلی هوشیار نیستم (2 امتیاز)
تا حدی هوشیارم (3 امتیاز)
کاملا هوشیارم (4 امتیاز)
6 -صبحها وقتی بیدار میشوید، در نیمساعت اول، چقدر اشتها دارید؟
اصلا اشتها ندارم (یک امتیاز)
خیلی اشتها ندارم (2 امتیاز)
تا حدی اشتها دارم (3 امتیاز)
کاملا اشتها دارم (4 امتیاز)
7 -صبحها وقتی بیدار میشوید، در نیمساعت اول، چقدر احساس خستگی میکنید؟
خیلی خستهام (یک امتیاز)
کمی خستهام (2 امتیاز)
تا حدی سرحالم (3 امتیاز)
کاملا سرحالم (4 امتیاز)
8- اگر صبح روز بعد قرار یا کاری نداشته باشید، نسبت به روزهای عادی چقدر دیرتر به تختخواب میروید؟
هیچ (4 امتیاز)
کمتر از یک ساعت (3 امتیاز)
یک تا 2 ساعت (2 امتیاز)
بیشتر از 2 ساعت (یک امتیاز)
9 -اگر بخواهید بین ساعتهای 7 تا 8 صبح ورزش کنید، سرحال هستید؟
کاملا سرحالم (4 امتیاز)
تا حدی سرحالم (3 امتیاز)
تا حدی برایم سخت است (2 امتیاز)
خیلی سخت است (یک امتیاز)
10 -معمولا چه زمانی احساس خستگی میکنید و احتیاج دارید بخوابید؟
8 تا 9 شب (5 امتیاز)
9 تا 10:15 شب (4 امتیاز)
10:15 تا 12:30 شب (3 امتیاز)
12:30 تا 1:45 صبح (2 امتیاز)
1:45 صبح تا 3 صبح (یک امتیاز)
11 -اگر امتحان داشته باشید، ترجیح میدهید در چه ساعتی امتحان برگزار شود؟
8 تا 10 صبح (4 امتیاز)
11 صبح تا یک بعد از ظهر (3 امتیاز)
3 بعداز ظهر تا 5 بعد از ظهر (2 امتیاز)
7 بعد از ظهر تا 9 شب (یک امتیاز)
12 -اگر قرار باشد ساعت 11 شب به تختخواب بروید، چقدر احساس خستگی میکنید؟
اصلا خسته نیستم (صفر امتیاز)
کمی خستهام (2 امتیاز)
تا حدی خستهام (3 امتیاز)
خیلی خستهام (5 امتیاز)
13 -اگر خیلی دیرتر از حد معمول به تختخواب بروید اما نیازی نباشد صبح روز بعد ساعت مشخصی بیدار شوید، کدام یک از این موارد ممکن است برایتان پیش بیاید؟
مثل روزهای دیگر، صبح همان ساعت همیشگی بیدار میشوم و دیگر هم خوابم نمیبرد (4 امتیاز)
همان ساعت همیشگی بیدار میشوم ولی بعدش کمی چرت میزنم (3 امتیاز)
همان ساعت همیشگی بیدار میشوم ولی دوباره راحت میخوابم (2 امتیاز)
ساعت همیشگی بیدار نمیشوم و راحت میخوابم (یک امتیاز)
14- اگر قرار باشد بین ساعت 4 تا 6 صبح بیدار باشید و روز بعد هم کاری نداشته باشید، کدام یک از حالتهای زیر را انتخاب میکنید؟
تا 6 نمیخوابم و بعد از ساعت 6 صبح به تختخواب میروم (یک امتیاز)
قبل از ساعت 4 صبح کمی میخوابم و بعد از 6 هم میخوابم (2امتیاز)
قبل از ساعت 4 صبح راحت میخوابم و بعد از 6 هم یک چرت کوتاه میزنم (3امتیاز)
فقط قبل از ساعت 4 راحت میخوابم(4 امتیاز)
15- شما باید دو ساعت کار فیزیکی سخت انجام دهید ولی میتوانید زمان آن را انتخاب کنید، بیشتر ترجیح میدهید کدام ساعت را انتخاب کنید؟
8 صبح تا 10 صبح (4 امتیاز)
11 صبح تا یک بعد از ظهر (3 امتیاز)
3 بعداز ظهر تا 5 بعد از ظهر (2 امتیاز)
7 بعد از ظهر تا 9 شب (یک امتیاز)
16-باید به همراه یکی از دوستانتان دو بار در هفته، یک ساعت کار فیزیکی سخت انجام دهید. بهترین زمان برای دوستتان 10 تا 11 شب است، اگر ساعت پیشنهادی او را قبول کنید، هنگام همکاری با او شما در چه وضعیتی هستید؟
کاملا راحت هستم (یک امتیاز)
تا حدی برایم راحت است (2 امتیاز)
برایم سخت است (3 امتیاز)
خیلی برایم سخت است (4 امتیاز)
17 -فرض کنید باید 5 ساعت در روز مفید کار کنید و خودتان هم باید ساعتهای کاریتان را انتخاب کنید. بهعلاوه براساس میزان فعالیتتان نیز حقوق خواهید گرفت. در این شرایط کدام یک از ساعتهای زیر را انتخاب میکنید؟
3 تا 7:30 صبح (5 امتیاز)
7:30 صبح تا 12:30 بعد از ظهر (4 امتیاز)
بین 9 صبح تا 2 بعد از ظهر (3 امتیاز)
بین 2 بعد از ظهر تا 7 بعد از ظهر (2 امتیاز)
5 بعد از ظهر تا 3 صبح (یک امتیاز)
18 -به طور کلی فکر میکنید در چه ساعتی از روز بهترین احساس را دارید؟
4 صبح تا 7:30 صبح (5 امتیاز)
7:30 صبح تا 9:30 شب (4 امتیاز)
بین 9:30 صبح تا 4:30 بعد از ظهر (3امتیاز)
بین 4:30 بعد از ظهر تا 9:30 شب (2امتیاز)
9:30 شب تا 4 صبح (یک امتیاز)
19 -خودتان فکر میکنید بیشتر آدم صبح هستید یا عصر؟
به طور حتم صبح (6 امتیاز)
شاید صبح باشم (3 امتیاز)
شاید عصر باشم (2 امتیاز)
به طور حتم عصر هستم (یک امتیاز)
چطور به خودم نمره بدهم؟
قبل از هر چیز، امتیازهای خودتان را در کل آزمون جمع بزنید. چه نمرهای گرفتید؟..................
70 تا 86: شما کاملا آدم صبح هستید.
59 تا 69: تا حدی آدم صبح هستید ولی شاید صبحها، نزدیک به ظهر راحتتر باشید.
42 تا 58: شما در هیچ دستهبندی جای نمیگیرید. بنابراین لزوما ساعتهای مشخصی از روز راحت نیستید و دستتان در برنامهریزی بازتر است.
31 تا 41: تا حدی آدم عصر هستید، در کل شاید حدود ساعت 3 تا 6 بعد از ظهر راحتتر باشید.
16 تا 30: شما کاملا آدم شب هستید. بهتر است کارهای مهمتان را برای صبح برنامهریزی نکنید.
منبع:همشهری تندرستی
آزمون هوش هیجانی به شما کمک میکند تا توانایی خود را در زمینه تشخیص حالات چهره و احساسات دیگران که از مولفههای هوش هیجانی است، محک بزنید.
برای اندازهگیری هوش هیجانی آزمونها و پرسشنامههای متفاوتی طراحی شده است که یکی از آنها آزمون هوش هیجانی تشخیص حالات چهره میباشد. این آزمون براساس این نظریه که یکی از مولفههای هوش هیجانی را تشخیص و درک احساسات و عواطف دیگران میداند ساخته شده است. برای آشنایی بیشتر با اینگونه آزمونها لازم است ابتدا با تعریف و همچنین مولفههای هوش هیجانی بیشتر آشنا شویم.
هوش هیجانی جدیدترین نوع هوشی است که روانشناسها درباره آن نظریهپردازی کردهاند. مد دنیای روانشناسی است و روزبهروز به تعداد کتابهایی که در این باره نوشته میشوند اضافه میشود. در واقع به ظرفیت ایجاد نتایج مثبت در روابط با خود و دیگران هوش هیجانی گفته میشود که:
۱) شناخت عواطف خود:
خودآگاهی، یعنی تشخیص هراحساس به همان صورتی که بروز میکند، سنگ بنای هوش هیجانی است. توانایی نظارت بر احساسات در هر لحظه برای به دست آوردن بینش روان شناختی و ادراک خویشتن نقشی تعیین کننده دارد. افرادی که نسبت به احساسات خود اطمینان بیشتری دارند بهتر میتوانند زندگی خویش را هدایت کنند. این افراد درباره احساسات واقعی خود در زمینه اتخاذ تصمیمات زندگی، از انتخاب همسر گرفته تا شغلی که برمیگزینند، احساس اطمینان بیشتری دارند.
۲) به کار بردن درست هیجانها:
قدرت تنظیم احساسات خود، توانایی است که بر حس خودآگاهی متکی میباشد و به ظرفیت شخص برای تسکین دادن خود، مدیریت استرس یا درمان بی حوصلگی متداول اشاره دارد. افرادی که به لحاظ این توانایی ضعیفند، مدام با احساس نومیدی، خشم مزمن و افسردگی دست به گریبانند، در حالی که افرادی که در آن مهارت زیادی دارند با سرعت بسیار بیشتری میتوانند ناملایمات زندگی را پشت سر بگذارند.
۳) کنترل خویشتن:
خویشتن داری عاطفی یا همان به تاخیر انداختن کامرواسازی و فرونشاندن تکانهها یکی از مولفههای اساسی هوش هیجانی است که شامل تسلط بر نفس، تاخیر در ارضای فوری خواستهها و امیال، رهبری هیجانها و توان قرار گرفتن در یک وضعیت روانی مطلوب میشود. افراد دارای این مهارت در هر کاری که به عهده میگیرند بسیار اثربخش خواهند بود.
4) همدلی و شناخت عواطف دیگران:
همدلی، اساس مهارت رابطه بامردم است. افرادی که از همدلی بیشتری برخوردارند به علایم اجتماعی ظریفی که نشان دهنده نیازها یا خواستههای دیگران است توجه بیشتری نشان میدهند. این توانایی آنان را در حرفههایی مانند تدریس، فروش و مدیریت موفقتر میسازد. انسانهایی که در شناخت عواطف دیگران مهارت دارند به راحتی و گاهی بدون دیدن چهره طرف مقابل مثلا از پشت تلفن قادرند حالت روحی دیگران را حدس بزنند. شناخت عوطف دیگران به ویژه در روابط بین زوجین اهمیت دارد.
5) توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران:
بخش عمده ای از هنر برقراری ارتباط، مهارت کنترل عواطف در دیگران است. افرادی که در این زمینه مهارت دارند، به خوبی و عمیقا به دیگران گوش میدهند، دیگران را میپذیرند و دست به قضاوت نمیزنند، در دیگران به جای احساس گناه، احساس ارزش و عزت تولید میکنند و در هر آن چه که به کنش متقابل آرام با دیگران بازمیگردد به خوبی عمل میکنند.
تجلیات هیجانی چهره، یک زبان جهانی و فراگیر برای احساسات هستند که شادی، ناراحتی، عصبانیت، ترس و خیلی احساسات دیگر را در همان لحظه به ما نشان میدهند. درک و تشخیص این تجلیات هیجانی، در همدردی کردن و دلسوزی با اطرافیان از اهمیت بالایی برخوردار است.
آزمون هوش هیجانی توسط دکتر پل اِکمن و داچر کلتنر تهیهشده و به شما کمک میکند تا توانایی خود را در تشخیص احساسات افراد از روی حالات چهره بسنجید. در این پرسشنامه از ۲۰ حالت چهره متفاوت برای تشخیص هیجانات مختلف استفادهشده است. از طریق لینک زیر میتوانید آزمون هوش هیجانی را انجام دهید و خود را در زمینه تشخیص حالات چهره و احساسات دیگران محک بزنید.
http://sepidehdanaei.net/azmoonha/intelligence-test/%D8%A2%D8%B2%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D9%88%D8%B4-%D9%87%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D9%86%DB%8C
موفقیت در آزمون هوش هیجانی یا نمره بالا در پرسشنامه هوش هیجانی لزوما به این معنی نیست که شما از هر کس دیگر، کاملتر و بالغتر هستید یا به روشنفکری معنوی دست پیدا کردهاید. این به آن معنی است که شما برخی از چیزها را بهتر از اغلب مردم درک میکنید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
گروه مسابقات: در پی اعتراضات به برگزاری آزمون آزمایشی به سوی فهم قرآن ویژه کارکنان آموزش و پرورش، دبیر اجرایی آزمون «به سوی فهم قرآن» ضمن ارائه توضیحاتی درباره اشکالات به وجود آمده در برپایی آخرین آزمون آزمایشی از برگزاری آزمون اصلی طی دو روز خبر داد.
بخش قرآن تبیان
تبیان به نقل از گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، به فاصله دو روز مانده به برگزاری آزمون «به سوی فهم قرآن» ویژه کارکنان آموزش و پرورش، بعدازظهر روز گذشته 30 آذرماه، آزمون آزمایشی این آزمون برگزار شد. آزمونی که در دقایق اولیه مشکلات و سردرگمی هایی را برای شرکت کنندگان در این آزمون به همراه داشت و با توجه به مراجعه تعداد بسیار زیادی از شرکت کنندگان به سامانه برگزاری آزمون، این شائبه برای آنها به وجود آمده بود که با توجه به زمان محدود آزمون که حدود 20 دقیقه است، اگر چنین مشکلی در روز آزمون به وجود بیاید، چاره چیست؟
بروز این مشکل، تحریریه ایکنا را با حجم زیادی از تماس های شرکت کنندگان مواجه کرد که خواستار پیگیری مشکل بودند، مشکلی که هرچند در آزمون آزمایشی به وجود آمده بود و می توانست جای نگرانی کمتری برای شرکت کنندگان داشته باشد، اما تمام نگرانی آنها همانطور که گفته شد، بحث تکرار این موضوع در روز آزمون بود.
مرتضی خدمتکار، دبیر و مسئول اجرایی پانزدهمین آزمون سراسری قرآن و عترت در گفت وگو با خبرنگار ایکنا در مورد مشکل به وجود آمده گفت: سامانه مربوط به سوالات در روز برگزاری آخرین آزمون آزمایشی با حجم عظیمی از مراجعه کنندگان مواجه و برای لحظاتی با مشکل مواجه شد.
وی با تأکید بر اینکه مشکل لحظاتی بعد از شروع فرایند آزمون آزمایشی برطرف شد، افزود: زمان برگزاری آزمون تا ساعت 17 همان روز تمدید و طی یک اطلاع رسانی پیامک این موضوع به تمامی شرکت کنندگان اطلاع داده شد.
دبیر و مسئول اجرایی پانزدهمین آزمون سراسری قرآن و عترت تصریح کرد: باید این موضوع را مدنظر داشته باشیم که در روز آزمون آزمایشی به تمامی 500 هزار شرکت کننده اطلاع داده شد تا در آزمون آزمایشی شرکت کنند و توان سامانه برگزاری آزمون محک جدی برای روز آزمون اصلی داشته باشد.
خدمتکار با تأکید بر اینکه فضای واقعی شرکت کنندگان در روز آزمون اصلی، 120 هزار نفر در هر نوبت است، گفت: با این وجود و برای اینکه سامانه محک جدی بخورد و هیچ مشکلی برای آزمون اصلی به وجود نیاید، به تمامی شرکت کنندگان برای حضور در آزمون آزمایشی اطلاع داده شد.
وی خاطرنشان کرد: آزمون اصلی در چهار ساعت و ساعات 9، 10، 11 و 13 روز پنج شنبه دوم دی ماه برگزار می شود که زمان هر آزمون نیز 20 دقیقه در نظر گرفته شده است.
خدمتکار با تأکید مجدد بر اینکه حجم شرکت کنندگان در روز آزمون آزمایشی بسیار بیشتر از حجم واقعی شرکت کنندگان در هر نوبت از آزمون بوده است، اذعان کرد: لذا اشکالاتی که در دقایق ابتدایی آزمون به وجود آمد، کاملاً طبیعی بوده و امیدواریم چنین مشکلی در روز آزمون به وجود نیاید. ضمن اینکه ما می توانستیم به جای 500 هزار نفر به 50 هزار نفر اطلاع بدهیم که در آزمون آزمایشی حضور یابند تا مشکلی برای آن به وجود نیاید، اما برای احصای اشکالات این کار صورت گرفت.
دبیر و مسئول اجرایی پانزدهمین آزمون سراسری قرآن و عترت همچنین بیان کرد: برای اینکه مشکلات شرکت کنندگان و سامانه نیز به کمترین حد ممکن برسد، علاوه بر روز دوم دی ماه که زمان برگزاری آزمون اعلام شده است، روز سوم دی ماه را نیز به عنوان روز آزمون در نظر گرفته ایم تا معلم هایی که در مناطق دور دست حضور دارند راحت تر بتوانند در آزمون حضور یابند. نوبت های آزمون روز سوم دی ماه همان نوبت های روز دوم دی ماه است. بنابر این شرکت کنندگان براساس تصمیم خودشان در یکی از این دو روز در آزمون حضور خواهند داشت. همین موضوع خود باعث کاهش ترافیک در سامانه خواهد شد.
وی در پایان اذعان کرد: بنابر این در زمان برگزاری آزمون اصلی و با احتساب دو روز دوم و سوم دی ماه به عنوان روزهای برگزاری آزمون شاهد حضور 60 تا 70 هزار شرکت کننده در آزمون خواهیم بود که بسیار کمتر از حجم شرکت کننده در روز آزمون آزمایشی است و مطمئناً در روز آزمون اصلی هیچ مشکلی برای شرکت کنندگان و مراجعه به سامانه به وجود نخواهد آمد.