۱۰ گام برای کمک به رفع آکنه از روی پوست

[ad_1]

 

۱. بیشتر بخوابید

با توجه به یک مطالعه در Sleep، به ازای هر یک ساعت خوابی که شما در شب از دست می‌دهید، خطر ابتلا به استرس روانی ۱۴% افزایش می‌یابد. اما این چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا بادرشیا، یک متخصص پوست در دنویل می‌گوید: استرس، تولید گلوکوکورتیکوئید را افزایش می‌دهد که می‌تواند به اختلالاتی در ساختار و عملکرد پوست منجر شود و این می‌تواند شرایطی مانند آکنه را بدتر کند. برای داشتن زیبایی‌تان، ترموستات را پایین بیاورید و بین ۱۸ تا ۲۲ درجه سلسیوس قرار دهید. محققان فرانسوی دریافتند که یک دمای بدن خنک تر، به خواب رفتن را پس از دراز کشیدن در رختخواب آسان تر می‌کند.

۲. رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید

برخی مواد غذایی باعث می‌شوند قند خونتان به سرعت بالا برود که باعث افزایش انسولین می‌شود. انسولین بیش از حد در جریان خون شما می‌تواند باعث تغییراتی در بدنتان شود که به رشد سلول‌های مسدود کننده منافذ منجر می شود. همچنین می‌تواند فعالیت در غدد چربی شما را افزایش دهد. بنابراین تغییراتی در وعده‌های غذایی‌تان ایجاد کنید. یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه نشان می‌دهد که اگر غلات کامل، لوبیا و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید و ماکارونی، برنج سفید، نان سفید و شکر را کاهش دهید، ممکن است پوستتان کمتر جوش بزند.

۳. ورزش کنید
ورزش به کاهش استرس کمک می‌کند که ممکن است در بروز آکنه نقش داشته باشد. همچنین فعالیت بدنی با افزایش گردش خون شما که اکسیژن بیشتری به سلول‌های پوست می‌فرستد و مواد زائد سلول‌ها را دور می‌کند، به پوست‌تان کمک می‌نماید. اما به یاد داشته باشید که عرق ناشی از ورزش می‌تواند به وسیله تحریک پوست شما ، منجر به بروز جوش شود. بنابراین مهم است که بلافاصله پس از تمرین، دوش بگیرید.

۴. آب بنوشید

افزایش مقدار آبی که می‌نوشید، یک راه عالی برای دفع سموم داخلی و آب رسانی به پوستتان از درون به بیرون است. در حالی که هیچ مطالعه قطعی وجود ندارد که نشان دهد سموم منجر به بروز جوش می‌شوند، محققان در دانشگاه میسوری کلمبیا دریافتند که خوردن حدود ۲ فنجان آب، به طور قابل توجهی جریان خون را در سراسر بدن و پوست افزایش می‌دهد.

۵. ضد آفتاب بزنید

در استفاده از ضدآفتاب روی صورتتان تردید داشته باشید. اما التهاب ناشی از آفتاب سوختگی می‌تواند آکنه شما را بدتر کند یا به لکه‌های تیره، بیشتر منجر شود. به علاوه، ماندن در مقابل نور خورشید بدون ضدآفتاب، خطر ابتلای شما به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. هر زمانی که در آفتاب هستید، از ضدآفتاب استفاده کنید. لیست مواد تشکیل دهنده در پشت کرم ضدآفتاب را بخوانید و اگر مستعد آکنه هستید، به دنبال مواد شیمیایی سبک‌تر مانند آووبنزون، اکسی بنزون، متوکسی سینامات، اکتوکریلن و اکسید روی باشید. اگر آکنه دارید، به دنبال «غیر کومدون زا» روی برچسب باشید این به این معناست که محصول مورد نظر شما نباید منافذ پوست شما را مسدود کند.

۶. از طرفداران اسیدهای چرب امگا۳ شوید

مشخص شده که امگا۳، تولید لکوترین B4 (مولکولی که می‌تواند سبوم را افزایش دهد و باعث آکنه التهابی شود را کنترل می‌کند) امگا۳ می‌تواند در مکمل‌های غذایی یا در مواد غذایی مانند گردو، آووکادو، روغن بذرکتان و ماهی سالمون یافت شوند.

۷. دو بار در روز، صورتتان را بشویید
دکتر کارولین یعقوب، متخصص پوست در شیکاگو می‌گوید صورت نسبت به هر بخش دیگری از بدن، غدد تولیدکننده چربی بیشتری دارد. فرض کنید روی آن با آرایش، عرق، هوای آلوده، گرد و غبار و گرد و خاک پوشیده شود، در این صورت یک ترکیب مسدود کننده منافذ خواهید داشت که اگر به طور مرتب شسته نشود، به داخل پوستتان نفوذ کرده و منافذ را پر خواهد کرد و منجر به دانه‌های سرسیاه و جوش می‌شود. حتی اگر دو بار در روز دوش نمی‌گیرید، مهم است که صورتتان را به طور کامل و به آرامی در صبح و شب بشویید. به دنبال پاک کننده‌هایی باشید که برچسب «غیر کومدون زا» دارند.

۸. لایه برداری کنید
مطمئنا غدد چربی بیش فعال می‌توانند منجر به جوش شوند اما غدد چربی با عملکرد ضعیف هم می‌توانند باعث بروز جوش گردند. پوست خشک دارای ترک‌های کوچکی است که در آن باکتری‌ها می‌توانند رشد کنند. به علاوه، پوسته پوسته شدن بیش از حد می تواند منجر به مسدود شدن منافذ گردد.

راه حل: چند بار در هفته، پوستتان را با یک اسکراب مخصوص صورت، به آرامی لایه برداری کنید و پس از آن از یک مرطوب کننده غیر کومدون زا استفاده نمایید.

۹. تلفن همراهتان را میکروب زدایی کنید

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که تلفن‌های همراه، منبع میکروب‌ها هستند. در طول هر روز معین، تلفن همراه شما می‌تواند در معرض هزاران باکتری قرار بگیرد که از انگشتان دست شما (از طریق تایپ کردن پیام کوتاه) به صورتتان (از طریق صحبت کردن) و بالعکس منتشر می شوند. علاوه بر این، حرارت تولید شده توسط گوشی شما می‌تواند به تکثیر باکترها کمک کند. برای جلوگیری از نشستن میکروب‌ها روی صورتتان، هر روز سطح گوشی‌تان را با یک ضدعفونی کننده دست، تمیز کنید. بهتر است از هدفون استفاده نمایید.

۱۰. مراقب محصولات مو باشید
آکنه جوشی است که به وسیله محصولات مراقبت از مو از جمله نرم کننده، شامپو، ژل و اسپری مو به وجود می‌آید. این فرم از آکنه زمانی اتفاق می‌افتد که روغن‌های محصولات آرایش مو به داخل پوست نفوذ می‌کنند. معمولا در اطراف خط رویش مو، باکتری‌های آکنه زا را در منافذ به دام می‌اندازند. برای مقابله با این مشکل، از محصولات مو قبل از شستن صورتتان استفاده کنید تا هرگونه مواد باقی مانده تولیدکننده جوش بتواند شسته شود. یا محصولاتی را انتخاب کنید که بدون روغن هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
از بین بردن آکنه ها با روش های طبیعی بدون اثری روی پوست…از بین بردن آکنه ها آکنه صورت یکی از مشکلات شایع پوستی است که شما را کلافه و خسته می کندشفاف سازی پوست در روز هر چقدر مصرف شکر ممکن است باعث ایجاد آکنه در پوست صورت شود، خوردن عسل و سیب از چروک و خواص درمانی چای بابونه ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای سلامت پوست، موها و ناخن ها مفید است در سال های اخیر از بین بردن جوش و جای آن زیباشو دات کاماز بین بردن جای جوش‌ها محصولات لبنی کم‌چرب معمولاً حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند بهترین راه حل برای از بین بردن جوش صورت چیهسلام دوست عزیز برای از بین برون جوش های صورتتون اول باید ببینید که پوستتون از چه نوعی عروس مد ارایشگروه تولیدی مبلمان داتوی در نظر دارد برای حمایت از زوج‌های جوان در شروع زندگی خود پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک آیا قلب‌تان ضعیف است و باتری می‌خواهد؟ درمان …درمانسلامت نیوز به شوخی هم که شده تا به حال چند بار این عبارت را از اطرافیان‌مان شنیده نکات مهم در ورزش ورزش ، بدنسازینکات مهم در عکاسینکات مهم خانه دارینکات مهمنکات مهم قبل از باردارینکات مهم ریاضی پاسخ به پنجمین سری سوالات جنسی و زناشویی …خانوادهسلام آقای دکتر من حدود سال پیش ازددواج کردم و بعد از زمان کوتاهی جداشدیم،البته من از بین بردن آکنه ها با روش های طبیعی بدون اثری روی پوستعکس از بین بردن آکنه ها آرایش و زیبایی درمان جوش و آکنه از بین بردن آکنه ها با روش های طبیعی خواص درمانی چای بابونه ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای سلامت پوست، موها و ناخن ها مفید است در سال های اخیر استفاده ۱۰ ایده تزیین شله زرد و حلوا برای سفره افطار مجلسیتصاویر تزیین شله زرد و حلوا برای سفره افطار اما امروز می خواهیم به بررسی ایده هایی برای تزیین از بین بردن جوش و جای آن زیباشو دات کام از بین بردن جای جوش‌ها محصولات لبنی کم‌چرب معمولاً حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند که به جادوی خیار برای سلامت پوست صورت جادوی خیار برای سلامت پوست صورت پوست صورتپوستی شادابخنک کردن پوستلکه‌های روی پوستکم رنگ آیا قلب‌تان ضعیف است و باتری می‌خواهد؟ درمان سلامت نیوز درمان سلامت نیوز به شوخی هم که شده تا به حال چند بار این عبارت را از اطرافیان‌مان شنیده‌ایم که نکات مهم در ورزش ورزش ، بدنسازی نکات مهم در عکاسینکات مهم خانه دارینکات مهمنکات مهم قبل از باردارینکات مهم ریاضی هفتم چای ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد چای انواع چای براساس نوع فرآوری خود قابل تمایز هستند برگهای بوته گیاه چای، اگر به سرعت پس از بهترین خوراکی‌ها برای زیبایی آکا حفظ زیبایی پوست مؤثرموجب افزایش جریان خون در ناحیهقندهای ساده به سرعت جذب خون می‌شوند و é é é

روشی برای درمان سریع آکنه و جوش صورت

[ad_1]

بامداد – به گزارش بامداد به نقل از عصر ایران/ یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران؛ گفت: برای درمان جای جوش استفاده از ماسک پوست لیمو ترش به همراه عسل روزانه ۱۰ دقیقه بر روی پوست، مصرف ماسک پودر صندل سرخ به همراه گلاب ۱۵ دقیقه بر روی پوست بسیار موثر است.
وی ادامه داد: استفاده از ماسک سفیداب قلع به همراه شیر ۱۵ دقیقه بر پوست برای درمان کک و مک، شفافیت و شادابی پوست مفید است. برای درمان کک و مک استفاده از لعاب اسفرزه، کف دریا و لیمو ترش دوماه بر روی پوست و ماسک پودر باقالای خشک شده به همراه آب و گلاب بسیار موثر است.
این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: مصرف ماسک سفیداب کف و آب ماست ۱۵ دقیقه روی پوست بدون ماساژ به مدت دو ماه برای درمان جای جوش موثر است. استفاده از ماسک ژل آلووئه ورا شب ها قبل از خواب ۱۰ دقیقه بر روی پوست برای درمان جای جوش بسیار مفید است.

حیدری بیان کرد: ماسک پوره خیار و سیب زمینی خام شاداب کننده پوست کلاژن ساز دارای طبع سرد و ضد جوش است و ماسک شیرخشت به همراه شیر گاو محلی بر روی پوست به از بین بردن جوش و جای جوش به دلیل طبع سرد آن موثر است.
وی تصریح کرد: استفاده از پوره ترب سفید و نمک دریا روی پوست به مدت ۱۰ دقیقه موجب از بین رفتن جوش و جای جوش می شود. برای درمان جوش و جای جوش دارای خارش استفاده از ماسک سدر، ماست و شاتره از هرکدام یک قاشق چای خوری در یک کاسه ماست محلی بسیار موثر است.
این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: همچنین استفاده از صابون، نارگیل و گوگرد به همراه لیف نرم بر روی صورت روشی موثر برای شستشوی پوست های جوش دار است. همچنین شستشوی پوست پس از استفاده از لوازم آرایشی صروری است.

حیدری تاکید کرد: در افراد مبتلا به کک و مک های ژنتیکی باید دو تا سه ماه از ماسک کف دریا به همراه لیموترش استفاده کنند که پس از آن استفاده از روغن شتر مرغ بسیار مفید است. همچنین انجام آزمایش کبد در صورت بروز کک و مک ضروری است، زیرا ممکن است ناشی از اختلالات کبدی باشد.

وی اضافه کرد: استفاده از روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب بر روی پوست بسیار موثر است و یک لوسیون و نرم کننده پوست مناسب برای پوست های دارای طبع سرد است. همچنین روغن زیتون به همراه لیمو ترش و روعن شتر مرغ یک درمانگر مناسب برای جای جوش است.

این پژوهشگر طب سنتی اشاره کرد: استفاده از ترکیب لیموترش، نمک دریا و آب برای شستشوی صورت به دلیل خاصیت ضد میکروب و آنتی باکتریال مفید است. همچنین استفاده از گلاب ناب برای پاک کنندگی پوست و ماسک ریشه گیاه سوسن چلچراغ به همراه گلاب برای از بین بردن جای جوش مفید است.

حیدری تاکید کرد: بهترین درمانگر جوش و جای جوش استفاده انواع سفیداب ها مانند قلع، روی، نقره و کف بسیار موثر هستند.

وی عنوان کرد: ماسک گل سرشوی سفید برای از بین بردن جای جوش و چربی پوست بسیار موثر است. همچنین مصرف ماسک بوره ارمنی به همراه آب و لیمو ترش برای از بین بردن جای جوش و مشکلات پوستی و چین و چروک صورت تاثیر چشمگیری دارد.
این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: برای درمان کک و مک مصرف شیر، زردچوبه و عسل بسبار موثر است و برای بهبود جای جوش غذاهایی مثل جوانه گندم، جوانه عدس و جو، عنبه، حبوبات، کدو حلوایی و لیمو شیرین بیشتر استفاده کنند.
حیدری یادآور شد: مصرف موز، نارگیل، مربا، فلفل، بادنجان، ارده شیره، کنجد، عسل، چیپس، پفک، غذاهای صنعتی، غذاهای چرب، خامه، سس، شیرینی های قنادی و زرده تخم مرغ و همچنین استحمام و شستشو بیش از حد با آب گرم و مصرف لوازم آرایشی و کرم های نامناسب در افراد مبتلا به جوش، جای جوش و اسکار موجب تشدید عوارض می شود.

نوشته روشی برای درمان سریع آکنه و جوش صورت اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درمان سریع جوش صورت و آکنهدرمانسریعجوشصورتآکنهدرمان جوش صورت و راه حل درمان جوش صورت و ماسک های مفید جهت جوش صورت را درنمناک ببینیدروشی سریع برای از بین بردن جوش های صورتاگر برای درمان جوش صورت خود خیلی عجله دارید پس باید روش سریع الاثرتری را انتخاب کنیدجوش صورت و درمان جوش صورت جوش صورت یا آکنه جوش صورت آکنه یا جوش صورت یک اختلال پوستی است که در سنین نوجوانی جوش صورت آکنه چیست و راه درمان آن کدام است …مقدمه جوش چیست؟ جوش یا آکنه، طیف متنوعی از ضایعات پوستی است که به صورت لکه‌های برای از بین بردن جوش صورت ،کک ومک و پاک کردن منافذ صورت ماسک برای جوش صورت طرز تهیه صورت خود را کاملا بشویید و سپس مقداری سرکه آب سیب را در پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک از بین بردن جوش و جای آن زیباشو دات کاماز بین بردن جای جوش‌ها محصولات لبنی کم‌چرب معمولاً حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند برطرف کردن جای جوش ها در صورتروش‌های درمانی متنوع متخصصان پوست روش‌‌های مختلفی را برای درمان اسکار یا جای جوش درمان ریزش مو درمان سریع ریزش مو با ماسک مو و روش …درمانریزشموبهترین راه و ماسک های گیاهی هندی ها برای درمان ریزش موی سر داشتن موهای زیبا و پرپشت راه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکسچین و چروک پیشانی درمان چین و چروک پوست رفع چین و چروک پیشانی درمان پیری پوست ماسک درمان سریع جوش صورت و آکنه درمانسریعجوشصورت درمان جوش صورت و راه حل درمان جوش صورت و ماسک های مفید جهت جوش صورت را درنمناک ببینید روشی سریع برای از بین بردن جوش های صورت اگر برای درمان جوش صورت خود خیلی عجله دارید پس باید روش سریع الاثرتری را انتخاب کنید جوش صورت و درمان جوش صورت درمان جوش صورت جوش صورت جای جوش صورت ماسک جوش صورت ماسک برای جوشجای جوشرفع جوش صورتعلت جوش جوش صورت آکنه چیست و راه درمان آن کدام است سایت پزشکان مقدمه جوش چیست؟ جوش یا آکنه، طیف متنوعی از ضایعات پوستی است که به صورت لکه‌های قرمزرنگ یا برای از بین بردن جوش صورت ،کک ومک و پاک کردن منافذ صورت چکار ماسک برای جوش صورت طرز تهیه صورت خود را کاملا بشویید و سپس مقداری سرکه آب سیب را در ظرفی پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت از بین بردن جوش و جای آن زیباشو دات کام از بین بردن جای جوش‌ها محصولات لبنی کم‌چرب معمولاً حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند که به برطرف کردن جای جوش ها در صورت روش‌های درمانی متنوع متخصصان پوست روش‌‌های مختلفی را برای درمان اسکار یا جای جوش صورت درمان ریزش مو درمان سریع ریزش مو با ماسک مو و روش گیاهی هندی ها درمانریزشمو بهترین راه و ماسک های گیاهی هندی ها برای درمان ریزش موی سر داشتن موهای زیبا و پرپشت دلیلی بر راه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکس چین و چروک پیشانی درمان چین و چروک پوست رفع چین و چروک پیشانی درمان پیری پوست ماسک های

یک راه حل خوب برای درمان آکنه پوستی

جام جم سرا: متخصصان پوست در یک مطالعه تازه دریافته‌اند که مصرف طولانی‌مدت قرص‌های ضدبارداری همچون آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین‌ بردن آکنه در زنان موثر است. افراد مبتلا به آکنه‌ برای برطرف کردن این بثورات جلدی به کرم‌های مخصوص و محلو‌ل‌های پاک‌کننده مختلف روی‌ می‌آورند. در حالی که بر اساس نتایج مطالعه اخیر می‌توان با مصرف قرص‌های ضد بارداری آکنه‌ را درمان کرد.
متخصصان در این مطالعه تأثیر مصرف قرص‌های ضدبارداری را برای درمان آکنه با داروهای آنتی بیوتیک مقایسه کردند. آنها دریافتند هرچند آنتی‌بیوتیک‌ها در سه ماه نخست آغاز درمان در برطرف کردن آکنه سریعتر تاثیر می‌کنند اما پس از یک دوره‌ای شش ماهه تاثیر قرص‌های ضدبارداری و آنتی بیوتیک‌ها در این زمینه یکسان است و هر دو دارو به میزان برابر التهاب ناشی از آکنه را کاهش می‌دهند. هرچند قرص‌های آنتی بیوتیک در سه ماهه نخست بهتر از قرص‌های ضد بارداری عمل می‌کند.
به نقل از ایسنا، دکتر «کلی اچ‌. تیلر» از دانشگاه ایالت اوهایو گفت: آنتی‌بیوتیک‌ها دارای خواص ضدالتهابی مشخص هستند اما قرص‌های ضدبارداری به دلیل ترکیبات خاص خود این ویژگی را ندارند و به همین دلیل است که در آغاز درمان به تدریج و با روند کندتری آکنه‌ را کاهش می‌دهند. اما با این حال نتایج آزمایشها تایید می‌کند که پس از گذشت شش ماه از آغاز درمان، داروهای آنتی‌بیوتیک و قرص‌های ضدبارداری به یک اندازه در کاهش آکنه‌ها موفق هستند. علاوه بر این در بلندمدت تاثیر قرص‌های ضدبارداری در کاهش آکنه حتی از آنتی بیوتیک‌ها نیز بیشتر است به طوری که این قرص‌ها در کاهش بروز این بثورات پوستی 55 درصد در حالی که آنتی بیوتیک‌ها 53 درصد موثر هستند.
همچنین دکتر «استیون آر. فلدمن»، متخصص پوست در مورد تاثیر قرص‌های ضد بارداری گفت: نتایج بررسی‌ها تایید می‌کند که این قرص‌ها درمان مناسبی برای آکنه هستند و مصرف آن همچون آنتی بیوتیک‌ها مقاومت ایجاد نمی‌کند.

به گزارش مدیکال دیلی،‌ طبق اعلام دفتر سلامت زنان در آمریکا قرص‌های ضدبارداری از طریق کاهش فعالیت بیش از حد غده‌های چربی در پوست به برطرف ساختن آکنه کمک می‌کنند. همچنین میزان فعالیت هورمون اندروژن را که تحریک‌کننده غده‌های چربی در پوست است پایین می‌آورند.

استرس به بروز آکنه منجر می‌شود

جام جم سرا: دکتر سید مسعود داوودی در گفت‌و‌گو با جام‌جم افزود: کسانی که در فشار‌های روحی قرار دارند یا کارهای سخت و طاقت فرسا انجام می‌دهند، به آکنه‌های بزرگسالی مبتلا می‌شوند. این نوع آکنه‌ها نسبت به جوش‌های دوران بلوغ کم‌تعدادتر، ولی عمیق‌تر و ماندگار‌تر است. از آنجا که این نوع جوش‌ها بیشتر در خانم‌ها بروز می‌کند در درمان آن می‌توان از داروهایی که خاصیت ضدهورمون مردانه دارد، بهره گرفت.

وی تاکید کرد: جوش‌های غرور بیشتر ناشی از فعالیت غدد چربی‌ساز بدن است و حداقل هفت تا هشت سال تداوم پیدا می‌کند، اما تشدید آن طی این مدت به عوامل محیطی و استرس‌زا بستگی دارد. در این خصوص کسانی که شغلشان در محیط‌های مرطوب است یا این‌که از لوازم آرایشی، کرم و ژل مو زیاد استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض تشدید جوش‌های آکنه‌ای قرار می‌گیرند.

البته در 90 درصد مبتلایان به آکنه، جوش‌های صورت تا 30 سالگی بهبود می‌یابد، ولی طی این مدت بهتر است برای جلوگیری از باقی ماندن جای جوش و تسکین علائم از دارو استفاده شود.

۶ عادت عمومی که موجب آکنه می‌شود

جام جم سرا به نقل از جام نیوز: برخی از این عادت‌ها به قرار زیرند:

۱. افراط در استفاده از موبایل
پوست صورت همه ما در طول روز، دانه‌های عرق و چربی زیادی تولید می‌کند. زمانی که از تلفن‌همراه استفاده می‌کنیم، دانه‌های عرق و چربی روی تلفن و در درزهای ریز و درشت آن جای می‌گیرند و مکان و شرایط کافی و مناسبی برای رشد انواع باکتری‌ها به‌وجود می‌آورند. زمانی که دفعات بعد از تلفن‌همراه استفاده می‌کنید، این باکتری‌ها از طریق منافذ پوستی به زیر لایه‌های سطحی پوست راه می‌یابند و باعث ایجاد یا تشدید آکنه می‌شوند. هرچه گوشی تلفن‌همراه هنگام صحبت به گونه‌ها و پوست صورت نزدیک‌تر باشد، امکان جوش‌زدن یا تشدید آکنه‌ها بیشتر خواهدبود. برای پیشگیری از ایجاد این مشکل، می‌توانید تلفن‌همراه را روزانه با کمک پاک‌کننده‌های مخصوص وسایل الکترونیکی تمیز کنید یا گوشی را تا جایی که می‌توانید از صورت خود دور نگه دارید.

۲. مصرف محصولات آرایشی مو
خیلی از ما فکرش را هم نمی‌کنیم که استفاده از محصولات آرایشی و حالت‌دهنده‌های مو بتوانند باعث ایجاد یا تشدید آکنه‌ها شوند اما پژوهشگران دریافته‌اند تماس ترکیب‌های شیمیایی موجود در مواد صاف‌کننده مانند انواع موس‌ها یا سرم‌های مو با پوست صورت می‌تواند باعث تحریک آکنه و افزایش آن شود. از این‌رو توصیه می‌شود افراد مبتلا به جوش‌های شدید یا آکنه‌های در حال درمان، در صورت استفاده از مواد آرایشی و مراقبت از مو، حتماً موهای خود را به‌گونه‌ای ببندند که کمترین تماس بین مو و پوست صورتشان وجود داشته باشد.

۳. درمان خودسرانه
یکی از دلایل طولانی‌شدن روند درمان آکنه یا حتی تشدید آن، درمان‌های خودسرانه است. معمولا بیشتر محصولات خوراکی، موضعی و شوینده‌های ضدآکنه، بدون نسخه هم در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند و برخی افراد ترجیح می‌دهند برای درمان هر نوع جوش و آکنه‌ای از این محصولات استفاده کنند. در حالی که تشخیص علت ابتلا به آکنه و تجویز روش درست درمان آن به‌وسیله متخصص پوست می‌تواند روند درمان را بسیار کوتاه و ماندگار‌تر کند.

۴. شستن بیش از اندازه پوست
آیا شما هم جزو افرادی هستید که فکر می‌کنند هرچه پوست آکنه‌دار خود را بیشتر بشویند، زود‌تر خوب خواهندشد؟ اگر جوابتان مثبت است، باید بدانید سخت در اشتباه هستید. متخصصان پوست آمریکایی می‌گویند اگر صورت خود را بیش از حد بشویید، چربی‌های ضروری پوست از بین می‌‌روند. در نتیجه، پیامی به مغز می‌رسد تا دوباره چربی تولید کند. در این صورت، به‌دلیل افزایش میزان چربی‌های سطح پوست، امکان تشدید آکنه و ایجاد جوش‌های جدید هم به‌وجود می‌آید بنابراین بیش از ۲ بار در روز صورت خود را نشویید. افراد مبتلا به آکنه هم بهتر است از پن‌ها و ژل‌های شستشوی صورت ضدآکنه استفاده کنند.

۵. افراط درمصرف شیرینی
هرچند هنوز رابطه دقیقی بین آکنه و مصرف خوراکی‌ها پیدا نشده است، محققان آمریکایی معتقدند مصرف کربوهیدرات‌های نشاسته‌ای مانند نان تهیه‌شده از آرد سفید، ماکارونی‌های تهیه‌شده از آرد تصفیه‌شده، چیپس‌ سیب‌زمینی، کلوچه‌ها و کیک‌ها می‌توانند باعث تحریک و تشدید آکنه شوند. از این‌رو، اگر حس می‌کنید با مصرف خوراکی‌های شیرین یا نشاسته‌ای بیشتر جوش می‌زنید، بهتر است مصرف این خوراکی‌ها را در برنامه غذاییتان محدود کنید.

۶. استفاده از حوله آلوده
پاک کردن صورت با حوله‌های پارچه‌ای به افراد مبتلا به جوش و آکنه توصیه نمی‌شود. بهتر است این افراد با دستمال کاغذی‌ نرم و استاندارد پوست خود را خشک کنند و دستمال را به‌جای کشیدن روی صورت، فقط روی پوست خیس بگذارند و بردارند. استفاده از حوله‌های پارچه‌ای هم در صورتی که که یک روز درمیان شسته شوند، اشکالی ندارد.

راه‌هایی برای درمان آکنه دوران بارداری

مطالعات نشان می‌دهد این احتمال وجود دارد که از هر دو زن باردار یک نفر به آکنه مبتلا شود و دلیل آن افزایش سطح هورمون در سه ماهه نخست بارداری است. وجود سطح بالای هورمون موجب می‌شود پوست میزان چربی طبیعی بیشتری تولید کند که عامل بروز آکنه است.

پزشکان معتقدند زنان بارداری که در طول سه ماهه نخست حاملگی به آکنه مبتلا نمی‌شوند کمتر احتمال دارد دچار این عارضه شوند زیرا شروع این عارضه در سه ماهه دوم و سوم بارداری غیرمعمول است.

همچنین در صورتی که قبلا به آکنه مبتلا نشده‌اید این احتمال وجود دارد در دوران بارداری آن تجربه را داشته باشید. علاوه بر این، شیوه‌ای برای جلوگیری از بروز آن وجود ندارد هرچند می‌توان با رعایت نکاتی از گسترش این عارضه پیشگیری کرد و می‌توان در ابتدا با محلول‌های ساده، شست‌وشوی صورت را انجام داد و در صورت نیاز روش‌های دیگر را امتحان کرد.

پزشکان همچنین اظهار داشتند کرم‌هایی که زنان باردار مبتلا به آکنه در این دوران مصرف می‌کنند جذب بدن می‌شود اما به این مفهوم نیست که خطری را متوجه نوزاد می‌کنند. هرچند لازم است پیش از کاربرد آنها با پزشک معالج خود مشورت شود.

به نقل از عرب‌نیوز، با رعایت نکات ساده زیر می‌توان این عارضه پوستی را کاهش داد یا حتی برطرف کرد:

۱- شست‌وشوی صورت را به دو بار در روز کاهش دهید.
۲- هنگام شست و شوی صورت از شست و شودهنده‌های فاقد چربی و الکل استفاده شود.
۳- برای هر بار خشک کردن صورت از دستمال حوله‌ای تمیز استفاده کنید.
۴- پس از شست‌وشوی صورت از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید.
۵- در صورت استفاده از لوازم آرایشی از محصولات فاقد چربی استفاده کنید. (ایسنا)

ارتباط ژل آکنه با نوعی اختلال خونی نادر

دکتر «گریگ شوارتزنتروبر» از مرکز درمانی دانشگاه پیتسبورگ در مطالعه انجام شده روی یک زن جوان و بررسی علائم سردرد، تنگی نفس و تغییر رنگ لب‌ها و انگشت‌ها و بنفش شدن آن‌ها متوجه شد که این بیمار در طول یک هفته، روزی دو بار از ژل آکزون استفاده کرده است.

دکتر شوارتزنتروبر با بیان اینکه این بیمار تصور نداشته مصرف ژل موضعی عامل بروز این علائم در او بوده است، گفت: پیش از این در بررسی‌های انجام شده مشخص شده بود قرص داپسون در برخی افراد وضعیتی بوجود می‌آورد که بر اثر آن پروتئین گلبول قرمز که مسئول انتقال اکسیژن به تمام بدن است به طور غیرمعمولی تولید می‌شود.

در مطالعه اخیر برای اولین بار مشاهده شد که استفاده از آکزون که نوع ژل‌مانند قرص داپسون است نیز باعث بروز این علائم می‌شود.

به نقل از هلث دی نیوز، قرص داپسون از دهه‌ها قبل در درمان جذام کاربرد داشته است. همچنین نوع ژل‌مانند آن در سال ۲۰۰۵ به تایید سازمان غذا و داروی آمریکا رسید. (ایسنا)

201

ارتباط ویتامین B12 با آکنه

در حضور مقادیر بالای ویتامین B12، باکتری‌های پوست که با آکنه مرتبط هستند نوعی مولکول‌های التهابی ایجاد می‌کنند که عامل بروز جوش و آکنه روی پوست هستند.

در این مطالعه پزشکان تفاوت بین باکتری‌های پوست افراد مستعد ابتلا به آکنه و باکتری‌های روی صورت افرادی با پوست صاف را بررسی کردند و به این موضوع پرداختند که چرا باکتری «پروپیونی باکتریوم آکنه» که شایع‌ترین میکروب پوستی است در برخی افراد موجب بروز جوش و آکنه می‌شود و در برخی افراد بی‌تاثیر است. این پزشکان دریافتند ویتامین B12 بیان ژنِ باکتری پوست را تغییر می‌دهد و همین امر می‌تواند به التهاب‌های ایجادکننده آکنه منجر شود.

در انسان ویتامین B12 در فرآیند سوخت و ساز بدن، شکل‌گیری گلبول‌های قرمز خون و حفاظت از سیستم اعصاب مرکزی نقش دارد. این ویتامین به طور معمول در مولتی‌ویتامین‌ها موجود است و بررسی جدید این پرسش را مطرح می‌کند که آیا افراد مبتلا به آکنه می‌توانند از مکمل‌های B12 مصرف کنند.

«هویینگ لی»، یکی از متخصصان این مطالعه از دانشکده پزشکی «دیوید گفن» در آمریکا گفت: تصور بر این است که بین ویتامین B12 و آکنه رابطه‌ای وجود دارد. همچنین مشاهده کردیم مجرای مولکولی وجود دارد که می‌تواند این ارتباط را توضیح دهد اما لازم است که در مطالعات آتی و در بررسی‌های بیشتر نقش ویتامین B12 در بروز آکنه تایید شود.

این تیم تخصصی با بررسی الگوهای بیان ژنی دریافتند مجرای تولید کننده ویتامین B12 به طور قابل توجهی در باکتری پوست افراد مبتلا به آکنه تغییر می‌کند که این وضعیت در افراد دیگر مشاهده نمی‌شود.

هویینگ لی باکتریوم پوست صورت افراد بدون جوش و آکنه را پس از تزریق ویتامین B12 بررسی کرد که پس از گذشت یک هفته مشاهده شد از هر 10 شرکت کننده روی صورت یک نفر جوش و آکنه ظاهر شده و الگوی بیان ژنی باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه تغییر کرده است.

به گفته لی، زمانی که این ویتامین به باکتری اضافه شود میکروب‌ها ترکیب‌هایی به نام «پورفیرین» تولید می‌کنند که التهاب در آکنه را افزایش می‌دهد.

به گزارش لایوساینس، همچنین در حالی که در این مطالعه وجود این ارتباط مشاهده شده، نقش ویتامین B12 در بروز آکنه یا تشدید آن تایید نشده است.(ایسنا)

بدن، قادر به تولید داروی آکنه است!

این ماده «نیتریک اکسید» است که در بدن تولید می‌شود و در تمامی قسمت‌های بدن کاربرد دارد. اگرچه اثرات مفید این ترکیب معمولا کوتاه‌مدت است و به همین دلیل پزشکان امیدوارند که با میانجی‌گری علم پزشکی، تاثیر درمانی آن را بهبود بخشند.

متخصصان برای این منظور با آرام کردن روند آزادسازی ترشح نیتریک اکسید با استفاده از نانوذرات توانستند باکتری‌های مرتبط با آکنه را از بین ببرند.

این نانوذرات همچنین از بروز التهاب‌هایی که عامل ظاهر شدن جوش‌های بزرگ و دردناک هستند، جلوگیری می‌کنند.

به گزارش ایسنا، دکتر «آدام فریدمن»، یکی از متخصصان این مطالعه از دانشگاه جرج واشنگتن گفت: شناخت ما از عارضه پوستی آکنه در 15 تا 20 سال گذشته تغییر کرده است. التهاب، محرک بروز تمامی انواع آکنه است. در این بررسی به دنبال آن بودیم تا باکتری‌ها را که نقش تعیین‌کننده‌ای در بروز آکنه دارند بدون مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها از بین ببریم و روش‌هایی را نشان دهیم که نیتریک اکسید، مسیرهای شناخته شده جدید در شکل‌گیری جوش را مسدود می‌کند. همچنین در این مطالعه روی مسیری تمرکز شده که مسوول فعال ساختن فرآیند التهابی در بروز آکنه است.

به گفته فریدمن، بسیاری از داروهای فعلی تنها روی یک یا دو بخش این فرآیند تمرکز دارند. با از بین بردن باکتری‌ها و متوقف کردن فعالیت ترکیب‌های التهاب‌زا، این روش می‌تواند گزینه درمانی بهتری برای مبتلایان به این عارضه پوستی باشد. همچنین می‌توان از آن برای مقابله با دیگر بیماری‌های پوستی التهابی استفاده کرد.

روغنی که در درمان آکنه جادو می‌کند

به گزارش جام جم سرا به نقل از ایسنا، آکنه یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که هنوز در جهان شیوه درمانی موثری برای مقابله با آن شناسایی نشده اما استفاده از روغن بوته چای می‌تواند روشی مفید برای معالجه آن باشد.

آکنه اغلب اوقات زمانی بروز می‌کند که حفره‌های کوچک سطح پوست با سلول‌های مرده پوست مسدود می‌شوند. معمولا بدن در زیر این حفره‌ها «سبوم» یا چربی طبیعی پوست تولید می‌کند تا پوست را مرطوب نگه دارد. اگر به دلیلی این چربی راهی برای خروج نداشته باشد و داخل حفره‌ها حبس شود، محیط مناسبی را برای عفونت باکتریایی بوجود می‌آورد. آزاردهنده‌ترین آکنه نوعی از آن است که به دلیل گیر افتادن باکتری در پوست به صورت قرمز و ملتهب ظاهر می‌شود.

روغن بوته چای از گیاه «ملالوکا آلترنیفولیا» که بومی استرالیاست گرفته می‌شود و در سراسر جهان برای درمان مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

تاثیرگذاری روغن بوته چای به خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کنندگی آن مربوط می‌شود.

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که این روغن دارای ویژگی‌های ضد قارچی، آنتی باکتریال و ضدویروسی است.

به همین دلیل استفاده از آن برای مقابله با طیفی از مشکلات پوستی از درمان شوره سر گرفته تا عفونت قارچی توصیه می‌شود.

یکی از اولین مطالعات انجام گرفته در مورد کارایی روغن بوته چای در درمان آکنه مقایسه آن با «بنزوئیل پراکسید» است که ترکیب معمول در تولید داروهای آکنه است.

در حالی که به گفته متخصصان، بنزوئیل پراکسید در کاهش لک‌های بیشتری نسبت به روغن بوته چای نقش دارد، روغن بوته چای در کنترل چربی و پیشگیری از پوست پوست شدن و خشک شدن که از جمله عوارض شایع داروهای آکنه است، موثرتر عمل می‌کند. علاوه بر این عوارض جانبی ناشی از این روغن طبیعی کمتر است.

همچنین در یک مطالعه دیگر تاثیر پنج درصد از ژل روغن بوته چای با یک نوع داروی مشابه در تعدادی از بیماران مبتلا به آکنه خفیف تا متوسط مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد که ترکیب روغن بوته چای 3.55 تا 5.75 برابر در بهبود آکنه موثرتر است.