وقتی خسته هستید این غذاها ممنوع است

[ad_1]

وقتی خسته هستید این غذاها ممنوع است 

برخی از غذاها هنگام خستگی بدن می توانند این حالت را تشدید کنند. پس باید از آن ها دوری کرد. تغذیه رابطه مستقیمی با حال جسمی ما دارد. گاهی پیش می‌آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می‌کنیم. اما اکثر مواقع دلیل این خستگی در بشقاب‌هایمان است.

برخلاف باور رایج هر آنچه می‌خورید به بدنتان انرژی نمی‌دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آن‌ها باعث خستگی بدن می‌شوند. در ادامه با این مواد غذایی بیشتر آشنا می‌شوید.برخلاف نان کامل، نان‌های سفید جزو غلات تصفیه شده است که عاری از غلاف و جوانه مغذی خود هستند.

عمل تصفیه کردن باعث از بین رفتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و عناصر مغذی می‌شود. با وجود اینکه هضم کردن آن‌ها چندان سخت نیست اما فیبر اندکی دارند و ارزش غذایی آن‌ها اندک است. در نتیجه فقط باعث به زحمت افتادن دستگاه گوارش شده و تقریبا هیچ ماده مغذی چشمگیری به بدن نمی‌رسانند.

توصیه می‌کنیم به سراغ نان‌ها، پاستاها و برنج کامل و نیمه کامل بروید. سعی کنید از محصولات طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون محصولات غیرارگانیک به انواع آفتکش‌هایی که به طور گسترده در کشاورزی استفاده می‌شود آلوده‌اند.
قند سفید

مواد غذایی قندی از جمله آبنبات، کیک‌ها و دیگر شیرینیجات، حاوی قند سفید هستند که قندی تصفیه شده و بدون فایده برای بدن محسوب می‌شود و هضم آن‌ها انرژی بدن را به باد می‌دهد. بهتر است به‌خصوص در زمان خستگی قند سفید را حذف کنید چون در ابتدا انرژی کاذبی داده و بلافاصله خسته‌تر می‌کند.

به عقیده متخصصان قند سفید تاثیر منفی روی دستگاه ایمنی بدن دارد. این مواد غذایی باعث اسیدی شدن بدن شده و مخزن مواد معدنی بدن را خالی می‌کنند. در نتیجه خیلی زود باک انرژی تان خالی می‌شود و یک دور باطل شکل می‌گیرد که در آن وارد فاز افت و افزایش قند خون می‌شود که بدن را خسته می‌کند.توصیه می‌کنیم به جای قند سفید نیز از قندهای کامل و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده کنید.

قهوه

خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می‌کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز وی را تخلیه انرژی می‌کند. به عقیده متخصصان قهوه سیاه و حتی بدون قند نیز باعث افزایش قند خون می‌شود که قبل از ایجاد خستگی زیاد فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می‌دهد.

بهتر است در حین احساس خستگی زیاد به حفظ تعادل بیندیشید. اگر عادت به قهوه خوردن دارید یک فنجان صبحگاهی را میل کنید اما از نوشیدن آن در فواصل بین وعده‌های غذایی خودداری کنید.توصیه می‌کنیم به جای قهوه از دمنوش‌های حاوی دارچین یا زنجبیل به همراه لیموترش یا چای رویبوس (چای قرمز بدون تئین) استفاده کنید که باعث گرم شدن و افزایش انرژی بدن می‌شوند.

غذاهای آماده

احتمالا زمانی که زیاد خسته هستید نای آشپزی ندارید و ترجیح می‌دهید از غذاهای آماده استفاده کنید. اما این مساله اصلا به نفعتان نیست. افزودنی‌ها و نمک زیاد موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می‌کند. یادتان باشد که این غذاها ارزش غذایی ندارند.

از طرف دیگر خیلی از افراد این غذاهای آماده و کنسروی را در ماکروویو داغ می‌کنند. این شیوه نیز ساختار مولکولی مواد غذایی را تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می‌شود.

موادغذایی چرب

مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می‌کنند. بنابراین نباید به حذف آن‌ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی‌ها تقریبا فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می‌برند

اسیدهای چرب موجود در آن‌ها تغییر کرده و سمی می‌شوند.توصیه می‌کنیم در همه حال روغن زیتون بکر و یا روغن گردو را دریابید.

استیک برای شام ممنوع

 به گزارش پارس ناز استیک غذایی است که با سس و به‌خصوص سیب زمینی سرخ کرده سرو می‌شود. درست است که خوردن آن لذتبخش است اما در مواقع خستگی زیاد توصیه نمی‌شود به‌خصوص برای وعده شام. گوشت قرمز مانند چربی‌های اشباع شده موجود در روغن سرخ کردنی برای وعده شام بسیار سنگین است و احتمال بروز اختلالات خواب را بالا می‌برد.

در نتیجه خستگی تشدید می‌شود. اگر هوس استیک کرده اید بهتر است آن را برای ناهار میل کنید چون برای هضم شبانه مناسب نیست.توصیه می‌کنیم همچنین از مصرف پیتزا با پنیر فراوان نیز بپرهیزید چون سنگین بوده و خوابتان را دچار اختلال خواهد کرد. بهتر است برای شام از ماهی و پروتئین‌های گیاهی مانند عدس، لوبیا و میوه‌های خشک و آجیل‌ها استفاده کنید.

نوشیدنی‌های گازدار

نوشابه‌ها حاوی قند سفید و آسپارتام هستند. طعم شیرین آسپارتام که یک شیرین کننده مصنوعی است مانند قند سفید باعث افزایش ترشح انسولین می‌شود. در نتیجه بدن بسیار بیهوده خسته می‌شود.توصیه می‌کنیم به جای این قبیل نوشیدنی‌ها از آب میوه‌ها و آب سبزیجات خانگی و طبیعی استفاده کنید.

چون سرشار از ویتامین‌ها و عناصر مغذی هستند. در کنار این نوشیدنی‌ها از مصرف آب غافل نشوید. البته نیازی نیست خودتان را مجبور به نوشیدن آب کنید چون این مساله نیز باعث خستگی کلیه‌ها می‌شود، بهتر است از آب گرم یا ولرم استفاده کنید تا خستگی گرم کردن بدن کمتر شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی مزاج شناسی بلغم ؛ مشخصات بلغمی ها و درمان …میزان بلغم در انسان سالم یک درصد است و چون سبک‌تر از سودا و دم است معمولاً حجام در چگونه فردی جذاب و دلربا باشیمچگونه به شدت جذاب ‌تر شویم؟ شما همان‌قدر جذاب هستید که می‌خواهید باشید اگر شما همه چیز در باره اماسبیماری خاموشچرا بیماری ام اس در نواحی شمالی نیمکره زمین شایع تر است؟ مشخص شده که در نیمکره شمالی چند نکته از دگزامتازون با عرض سلام و خسته نباشید ۳۳ ساله هستم به علت ریزش موهای سرم زشک برایم قرص دگزامتازون سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر رژیم و تغذیه رژیم و تغذیهرژیم لاغریکوچک کردن شکمچگونه لاغر شویمورزش شکمچگونه چاق شویمغذاهای تشخیص مکمل بدنسازی اصل از تقلبی پایگاه …آریان در ۱۰ام آبان ۱۳۹۲ ساعت ۱۶۳۷ باسلام و عرض خسته نباشید اطلاعاتی که شما تو سایت فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران مرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار اقتصادی مزاج شناسی بلغم ؛ مشخصات بلغمی ها و درمان سایت شخصی با سلام خوب است بدانید اکثر قریب به اتفاق کسانیکه کمردرد یا پا درد یا استخوان درد دارند وقتی سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس عطر فروشی عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ایبرشم چگونه فردی جذاب و دلربا باشیم چگونه به شدت جذاب ‌تر شویم؟ شما همان‌قدر جذاب هستید که می‌خواهید باشید اگر شما احساس جذاب نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود همه چیز در باره اماسبیماری خاموش چرا بیماری ام اس در نواحی شمالی نیمکره زمین شایع تر است؟ مشخص شده که در نیمکره شمالی در عرض مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید تو مادرهای عزیز مطالب این تاپیک صرفاً جنبه اطلاع رسانی دارد و نباید به عنوان توصیه پزشکی تلقی انجمن زنان موفق وسخت کوش آی وی افی نوین صفحه به نام خدا آغاز می کنیم که آغاز است و هستی بخش سلام دوستان عزیز خوش امدید این تاپیک محل

میزو در حال آماده سازی یک تبلت اندرویدی است

[ad_1]

میزو از شرکت‌های شناخته‌شده چینی در صنعت تلفن همراه است. اخیرا شایع شده که این شرکت در حال کار روی یک تبلت اندرویدی است.

به گزارش صبحانه،میزو یکی از شرکت‌های چینی تولیدکننده‌ی گوشی تلفن همراه است که در جهان آن‌چنان شناخته‌شده نیست؛ اما در کشور خود یکی از برندهای معتبر و قابل اعتماد است. در ابتدای سال جاری این شرکت با معرفی میزو پرو ۶، نشان داد توانایی بالایی در تولید محصولاتی با‌ کیفیت و قیمت مناسب دارد. اخیرا برخی رسانه‌های چین عنوان کرده‌اند Meizu در حال کار روی یک تبلت اندرویدی است.

رسانه‌های چینی عنوان کرده‌اند اخیرا یک اکانت رسمی با نام «Meizu Blue Charm Tablet»، در شبکه‌ی اجتماعی بزرگ این کشور یعنی Weibo ثبت شده است. علاوه بر آن، تا‌کنون تصاویر زیادی از لانچر اندرویدی اختصاصی این شرکت با نام Flyme OS در اینترنت منتشر شده‌ است که آن را در حال اجرا روی گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و کامپیوترها نشان می‌دهند. حتی یکی از این تصاویر تبلیغاتی منتشرشده، عبارت فلایم برای تبلت (Flyme for Tab) را به‌عنوان شعار خود نشان می‌دهد. تعدادی از این تصاویر را می‌توانید در گالری انتهای پست مشاهده کنید.

عبارت Blue Charm، شعار میزو برای گوشی‌های میان‌رده است. بنا‌بر‌این اگر شایعات مطرح‌شده صحیح باشند، باید منتظر یک تبلت میان‌رده از این شرکت باشیم.

این اولین بار نیست که شایعاتی در مورد تبلت میزو منتشر می‌شود و این شایعه هم ممکن است مانند بسیاری از خبرها صحت نداشته باشد. البته امکان دارد تصاویر منتشرشده و اکانت مذکور، تنها مربوط به لانچر جدیدی از این شرکت مخصوص تبلت‌ها باشند. حتی اگر شایعات اخیر صحت داشته باشند؛ نمی‌توان منتظر ارائه‌ی جهانی تبلت این شرکت چینی بود و علاقه‌مندان باید از طریق فروشگاه‌های آنلاین بین‌المللی برای خرید آن اقدام کنند.

به هر حال با انتشار شایعات مربوط به میزو پرو ۷، اکنون شرکت میزو در صدر اخبار دنیای فناوری در کشور چین قرار دارد. تولیدات این شرکت که همیشه با کیفیت و  قیمت مناسب عرضه شده‌اند، همواره نظر مثبت کاربران و منتقدان را به همراه داشته‌اند.

منبع : زومیت

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میزو زومیت میزو از شرکت‌های شناخته‌شده چینی در صنعت تلفن همراه است اخیرا شایع شده که این شرکت ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای تبلت زومیت تبلت های ویندوز، تبلت اندروید و آیپد و تبلت اپل۲۰ ترفند جالب گلکسی اس ۷ و اس۷ اج سامسونگ که …۲۰ترفنسلام در موقع تماس در حین تماس ، چند ثانیه بعد از شماره گیری با گوشی سامسونگ گلکسی جی گوشی هوشمند شما چه زمانی به اندروید مارشملو …همان‌طور که در جریان هستید و یا اگر نیستید بهتر است آگاه باشید که هم‌اکنون نسخه پیش معرفی بهترین گوشی های هوشمند زیر هزار تومان …مقالاتگجت هاموبایلسونی یک گوشی با ارزش با نام را تولید و به بازار عرضه نمود این گوشی هوشمند دارای سامسونگ لیست گوشی های قابل آپدیت به اندروید …اخبار فناوریبالاخره سامسونگ بعد از چندین ماه که از ارائه نسخه موسوم به کیت کت اندروید گذشته است پربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهاناخبارعلمیصفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین میزو زومیت میزو از شرکت‌های شناخته‌شده چینی در صنعت تلفن همراه است اخیرا شایع شده که این شرکت در حال ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل تبلت زومیت تبلت های ویندوز، تبلت اندروید و آیپد و تبلت اپل ۲۰ ترفند جالب گلکسی اس ۷ و اس۷ اج سامسونگ که شاید نمی دانستید ۲۰ترفن سلام در موقع تماس در حین تماس ، چند ثانیه بعد از شماره گیری با گوشی سامسونگ گلکسی جی مینی گوشی هوشمند شما چه زمانی به اندروید مارشملو آپدیت می‌شود همان‌طور که در جریان هستید و یا اگر نیستید بهتر است آگاه باشید که هم‌اکنون نسخه پیش‌نمایش معرفی بهترین گوشی های هوشمند زیر هزار تومان آی تی رادار مقالات گجت ها موبایل بیشتر خریدارن گوشی دنبال خرید گوشی هستند که هم دارای امکانات عالی و ظاهری مناسب و در عین حال سامسونگ لیست گوشی های قابل آپدیت به اندروید را اعلام کرد اخبار فناوری بالاخره سامسونگ بعد از چندین ماه که از ارائه نسخه موسوم به کیت کت اندروید گذشته است لیست پربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهان اخبارعلمی آخرین اخبار علمی روز ایران و جهان جدیدترین اخبار علمی روز دنیا اخبار علمی جهان اخبار علمی

فروش گوشی های هوشمند در تابستان ۲۰۱۶ بیش از ۱.۸ درصد کاهش یافته است

[ad_1]

آمار ارائه‌شده توسط CCS نشان از این دارد که فروش گوشی‌های هوشمند در سه‌ماهه‌ی سوم سال ۲۰۱۶ در مقایسه با سال گذشته ۱.۸ درصد کاهش داشته است.

بر اساس گزارش منتشرشده توسط CCS، فروش گوشی‌های هوشمند در سه‌ماهه‌ی سوم سال ۲۰۱۶ در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته بیش از ۱.۸ درصد کاهش پیدا کرده و به ۴۸۱ میلیون دستگاه رسیده است. CCS یک موسسه‌‌ تحقیقاتی است که سرویس‌هایی نظیر پیش‌بینی وضعیت بازار برای گوشی‌های هوشمند، گجت‌های پوشیدنی و اپراتورهای مخابراتی ارائه می‌کند. این کمپانی گزارش داده است فروش گوشی‌های هوشمند با وجود کاهش در مقایسه با مدت مشابه سال پیش؛ نسبت به بهار سال جاری افزایش ۵.۱ درصدی دارد. همچنین فروش گجت‌هایی غیر از گوشی‌های هوشمند نیز بیش از ۱۷ درصد در مقایسه با بهار رشد کرده است.

گزارش CCS یکی از دلایل کاهش فروش گوشی‌های هوشمند را ضعف بازار در کشور‌های درحال‌توسعه خوانده است، به‌طوری که بر اساس اطلاعات ارائه‌شده؛ مشتریان در این بازارها دیگر علاقه‌ای به خرید آخرین محصولات عرضه‌شده ندارند. همچنین باید به پسرفت اوضاع اقتصادی در مناطق درحال‌توسعه (نظیر کشورهای آمریکای لاتین) اشاره کرد. البته تقاضا در بازار چین هم پس از یک دوره‌ی ضعیف در سال ۲۰۱۵، بهبود یافته است. افزایش میزان فروش در نیمه‌ی دوم سال جاری در مقایسه با نیمه‌ی اول، قابل پیش‌بینی بود و پیش از این تولیدکنندگان کامپوننت‌های گوشی‌ هوشمند نیز اشاره ‌کرده بودند با توجه به اوج‌گیری تمایل خریداران برای عوض کردن گوشی‌های غیرهوشمند با هوشمند در نیمه دوم سال، احتمالا فروش هم افزایش پیدا خواهد کرد.

سامسونگ همچنان به‌عنوان بزرگ‌ترین عرضه‌کننده‌ی گوشی‌های هوشمند در جهان شناخته می‌شود. این کمپانی موفق شده است با عرضه‌ی ۷۶ میلیون دستگاه گوشی در تابستان، رتبه‌ی اول را مال خود کند، هر چند در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته، شاهد کاهش ۱۰ درصدی فروش هستیم. برخلاف انتظارها، داستان گلکسی نوت ۷ نتوانست آن‌چنان که باید روی فروش سایر نسخه‌های گوشی سامسونگ تأثیرگذار باشد. CCS دلیل عدم تأثیرگذاری گلکسی نوت ۷ را عرضه‌ی ۲.۵ میلیون دستگاه از این گوشی طی سه‌ماهه‌ی تابستان می‌داند، البته سامسونگ تمام این گوشی‌ها را از بازار جمع کرده است.

در رتبه‌ی دوم اپل قرار دارد که میزان عرضه‌ی گوشی‌های هوشمندش در مقایسه با تابستان سال پیش بیش از ۵ درصد کاهش یافته است. CCS انتظار دارد عرضه‌ی محصولات اپل طی سه‌ماهه‌ی جاری با افزایش همراه شود. هواوی در جایگاه سوم قرار دارد و بهترین فصل را در میان سایر کمپانی‌ها تجربه کرده است؛ چراکه میزان عرضه گوشی‌های هوشمند این کمپانی شاهد افزایشی ۲۳ درصدی بوده و سهم خود از میزان عرضه در تابستان را به ۱۰ درصد رسانده است. اپو و ویوو دو کمپانی چینی هستند که همچنان رشد فروش را به دلیل داشتن شرایط خوب در چین تجربه می‌کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فروشگاه اینترنتی سان کالاچمدان های هوشمند به بازار آمدند با جدیدترین چمدان‌های هوشمند دنیا حتی در جاده‌ها هم ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …نشانه هایی که حکایت از هک شدن کامپیوتر شما دارد پاک شدن خودکار پیام ها در اینستاگرامبانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو …جهت دریافت پیامک رایگان آخرین اطلاعیه های فروش و اخبار مهم صنعت خودرو عضو شودبررسی آیفون پلاس اپل زومیتسه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵ هایلایت ۱۳۵ از بالا رفتن قیمت گوشی هوشمند تا به چالش کشیده شدن دانلود بازی جی تی آ از نوشتن دیدگاه های غیر مرتبط با پست جدا خودداری کنید ؛ پرسش های غیرمرتبط را در الف فیش‌های حقوقی تا میلیونی در وزارت …این فیش های حقوقی از گذشته بوده و مربوط به طبابت در بخش های بالینی است و بستگی به تعداد فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی آرشیو اخبار بانکی جدول نرخ ارز ارز آخرین نرخ تغییر لحظه ای درصد ریال دلار آمریکا یورو هواوی زومیت چهار شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۵ هواوی فردا بروزرسانی اندروید نوقا را برای گوشی های میت و پی منتشر می بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو جهت دریافت پیامک رایگان آخرین اطلاعیه های فروش و اخبار مهم صنعت خودرو عضو شود

امنیت اندروید شش سال از iOS عقب تر است

[ad_1]

کد مطلب: 419121

جنجال امنیتی در اندروید؛

امنیت اندروید شش سال از iOS عقب تر است

بخش دانش و فناوری الف،9 آذر95

یک استاد دانشگاه متخصص رمزنگاری درباره مشکلات امنیتی اندورید هشدار داده و گفته است که امنیت اندروید در مورد بعضی از مسایل، شش سال عقب تر از iOS آیفون است!

تاریخ انتشار : سه شنبه ۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۵۷

کلیک، ما به طور مستمر توسط هشدارهای مسلسلی متخصصان درباره مورد تهدید قرار گرفتن گوشی های آیفون می شنویم؛ پیغام هایی مثل “میلیون ها گوشی تحت اندروید در خطر حمله سایبری قرار دارند” که درباره مشکلات امنیتی اندروید هشدار داد و اطلاع رسانی می کنند. همین مساله باعث می شود که تعداد زیادی از اپلیکیشن های مربوطه را برای جلوگیری از حمله بدافزار یا دسترسی های امنیتی از منابع غیر رسمی دانلود کنید.

دلیل اصلی بسیاری از این مشکلات امنیتی در دنیای اندروید، به خاطر این است که اندروید هنوز کدگذاری های خود را به آخرین روش های دنیا، به روز رسانی نکرده است. به گفته یکی از استادان دانشگاه جان هاپکینز، حتی در نسخه نوقا ۷٫۰ اندروید هم این به روز رسانی ها صورت نگرفته است! در واقع اندروید امروز از همان سیستم کدگذاری استفاده می کند که اپل در سال ۲۰۱۰ از آن استفاده می کرد!

طبق گفته ماتیو گرین، دستگاه های تحت نسخه نوقا اندروید در حالی در اسل گذشته سیستم کدگذاری فول-دیسک (full-disk encryption) یا همان FDE کنار گذاشتند و به جای آن از روش محافظت سطح فایل استفاده می کنند. گفته می شود حتی اگر برای گوشی اندروید خود رمز عبور گذاشته باشید، ممکن است بدون نیاز به وارد کردن رمز عبور، کاربر بتواند به بعضی از فایل ها دسترسی پیدا کند! چراکه کلیدهای رمزگذاری شدهدر داخل حافظه ذخیره شده اند.

به وضوح که در حالی که اپل هرگز کمتر از چهار سطح محافظت را برای دستگاه های خود به کار نبرده است، اندروید فقط از دو سطح محافظت استفاده می کند! و اگر همین روش قرار باشد در اندروید باقی بماند، همچنان باید میلیون ها اپلیکیشن برای محافظت از این دستگاه ها در اختیار باشند. به طور خلاصه، تمام چیزی که این استاد دانشگاه رشته رمزگذاری م یخواهد بگوید این است که رمزگذاری های اندروید فقط در حدی هستند که بتوانند  دست FBI را از سرک کشیدن در اطلاعات شخصی کاربران کوتاه کنند.

اگر جزو افراد خوشبین هستید، به احتمال زیاد فکر می کنید که اندروید در راه درستی قرار داشته و نیازی به محافظت بیش از حد نیست! و در حالی که کارهای زیادی هستند که باید بر روی گوشی ها انجام شوند، یک روش محافظت مبتنی بر فایل چندان هم چیز بدی نیست.

اما از طرف دیگر، ممکن است متوجه شده باشید که این سطح پایین از استاندارد امنیتی، وحشتناک است. به عبارت دیگر، در سال ۲۰۱۶ اندروید هنوز دارد با همان استانداردهای رمزگذاری سروکله می زند که iOS د رسال ۲۰۱۰ با آن ها کار می کرد! حتی اندروید همین رمزگذاری را هم به طور کامل اجرا نمی کند! که دلیل مشکلات بسیار زیاد امنیتی برای کاربران اندروید است.
 

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ اندروید

Mirza

۱۳۹۵-۰۹-۰۹ ۱۹:۴۲:۱۰

این چه مدل سند گذاشتن هست؟ "به گفته یکی از استادان .. " بدون ذکر سند, یا دلیل علمی قابل بررسی اعتبار ندارد.
مثلا به سایت زیر مراجعه کنید
https://usa.kaspersky.com/internet-security-center/threats/android-vs-iphone-mobile-security (4040615) (alef-13)

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اندروید یا ویندوز فون؟ کدام برای یک گوشی بهترین انتخاب است؟اندروید یا ویندوز فون؟ کدام برای یک گوشی بهترین انتخاب است؟ شهریور ۳۰ام ۱۳۹۲ سارا برترین بازی‌های تا نفره اندروید و برای یک جمع به جرئت می‌توان گفت این بازی برترین بازی چند نفره اندروید، و ویندوزفون است که تا به ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …نشانه هایی که حکایت از هک شدن کامپیوتر شما دارد پاک شدن خودکار پیام ها در اینستاگراممقایسه مرورگر اینترنتی اندرویدی؛ برترین مرورگر اندروید مقایسه مرورگر اینترنتی اندرویدی؛ سریع‌ترین مرورگر اندروید کدام است؟ دانلود بازی اکشن مبارز تاریکی اندرویدپرسیتی یک بازی آنلاین در سبک شهرسازی است بعد از مدت ها به همراه مشاورتان به سرزمین نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ …اخیرا کمپانی بزرگ سامسونگ، پروژه‌ای با نام آلفا را طراحی کرده است که از نظر خط تولید دانلود آهنگ جدیددانلود آهنگ ایرانیدانلود آهنگ و …گروهی بین المللی از پژوهشگران اقدام به اجرای یک تحقیق دقیق در مورد جهان هستی قابل ✕ نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ؛ …معرفی دنیای گوشی‌های هوشمند بسیار گسترده و در برخی مواقع گیج کننده است اما گلکسی جی آموزش ترفند کاربردی در مرورگر اینترنت …آموزش ترفند کاربردی در مرورگر اینترنت اکسپلورر در بین همه این نرم سوالات آندرویدی خود را بپرسید همراه با سوال عمومیآموزشمرسی از مطلب بسیار سودمند شما … برای نمایش فیلم با زیرنویس فارسی از برنامه اندروید یا ویندوز فون؟ کدام برای یک گوشی بهترین انتخاب است؟ اندروید یا ویندوز فون؟ کدام برای یک گوشی بهترین انتخاب است؟ شهریور ۳۰ام ۱۳۹۲ سارا صریحی برترین بازی‌های تا نفره‌ی اندروید و برای یک جمع به جرئت می‌توان گفت این بازی برترین بازی چند نفره اندروید، و ویندوزفون است که تا به حال ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر برترین و گران ترین گوشی های اشرافی دنیا تصاویر قبل از انتخاب و خرید مونوپاد این مطلب را مقایسه مرورگر اینترنتی اندرویدی؛ برترین مرورگر اندروید مقایسه مرورگر اینترنتی اندرویدی؛ سریع‌ترین مرورگر اندروید کدام است؟ دانلود بازی اکشن مبارز تاریکی اندروید که هم اکنون به معرفی نسخه شماره از آن می پردازیم یکی از بازی های فوق العاده اکشن و نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ قسمت اول معرفی گوشی اخیرا کمپانی بزرگ سامسونگ، پروژه‌ای با نام آلفا را طراحی کرده است که از نظر خط تولید از سطح دانلود آهنگ جدیددانلود آهنگ ایرانیدانلود آهنگ و موزیک جدید در رشته ای که ماشین آلات پیچیده منجر به مانورهای پیچیده تر می شوند، سیستمی که صرفا جهت حرکت نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ؛ میان‌رده مقرون به همان گونه که از مشخصات نیز پیداست شارژر این گوشی از قدرت کافی برای شارژ سریع گوشی بهره‌مند آموزش ترفند کاربردی در مرورگر اینترنت اکسپلورر آموزش ترفند کاربردی در مرورگر اینترنت اکسپلورر در بین همه این نرم افزارها سوالات آندرویدی خود را بپرسید همراه با سوال عمومی آموزش پیوستن به دنیای تبلت ها یا یک گوشی جدید باید خیلی جالب باشد تا چند وقت خیلی آرام آن را به روی

حالت تدافعی در زندگی زناشویی نابود کننده رابطه است

[ad_1]

اگر به دنبال رابطه ای پایدار و سالم هستید باید قبول کنید که گاهی حق با طرف مقابل است و اشتباهات خود را بپذیرید.

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ چنانچه در زمره افرادی هستید که اغلب متهم به داشتن حالت تدافعی هستید، منطقی است که باز هم حالت تدافعی به خود بگیرید. اما با این وجود توجیه و تأیید این احساس، به گفته‌ی سخنگوی انستیتوی گاتمن، زک بریتل، هشداری در برابر حالت دفاعی است. در واقع، تقلیل حالت تدافعی مانعی در برابر فروپاشی روابط است.

طبق نظر بریتل، حالت تدافعی ناشی از عدم توانایی در پذیرش مسئولیت است. هنگامی که شخص رفتاری تدافعی دارد، یا مسئولیت کارهای خویش را نمی پذیرد و یا بیش از حد تمام مسئولیت‌ها را بر عهده‌ی خویش می‌داند. در هر دو مورد، این رفتارها کاملاً مخرب روابط هستند.

بریتل می‌گوید، حالت تدافعی شدید، همچون نابینایی مزمن است. افرادی که با یکدیگر رابطه دارند، باید تا حدودی سازگار باشند. اما نکته اینجاست که اگر فرد نابینا باشد، می‌تواند از عهده‌ی برخی امور برآید، حتی مبلمان را جابه‌جا کند و احتمالاً خط برل را یاد بگیرد. اما مشکل افرادی که حالت تدافعی دارند این است که رفتار آن‌ها شایسته نیست و مهم‌تر اینکه، رفتارشان روابطشان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در واقع این تاثیر به قدری موثر است که انستیتوی گاتمن رفتار دفاعی را یکی از قاتلین روابط پیش‌بینی می‌کند. بریتل معتقد است، این امر ناشی از آن است که، وقتی یکی از طرفین رابطه حالت تدافعی دارد، فضایی برای حضور طرف مقابل باقی نمی‌گذارد، که منجر به نابودی رابطه می‌گردد.

چرا حالت تدافعی به خود می‌گیریم و چگونه می‌توان آن را برطرف ساخت؟

ریشه‌ اینگونه مشکلات عموماً به گذشته‌ی فرد باز‌می‌گردد. بریتل معتقد است که افرادی که در بحث‌ها حالت تدافعی به خود می‌گیرند در محیطی پرورش یافته‌اند که احساس می‌کردند دائماً باید خود را به دیگران اثبات کنند.

او می‌گوید، ما حالت تدافعی به خود می‌گیریم، چون احساس می‌کنیم به ما حمله شده است. شاید واقعاً حمله‌ایی در کار نباشد، اما اینگونه احساس می‌کنیم. با این وجود یاد می‌گیریم که کاملاً امنیت نداریم یا اصلاً امنیت نداریم. پس حالت تدافعی به خود می‌گیریم.

شناخت ریشه‌ حالت تدافعی نیز به تقلیل این حالت کمک می‌کند. در عین حال، افرادی که با یکدیگر رابطه دارند نیز می‌توانند به طرف مقابل خود کمک کنند تا طی فرایند صبر، درک و پذیرش مسئولیت این حس را تحت کنترل خود درآورند. بریتل معتقد است، بهترین روش برای غلبه بر این عادت ناخوشایند، پذیرش مسئولیت اموری است که واقعاً باید برعهده‌ شماست و نه بیش و کمتر از آن.

همچنین با برقراری ارتباطات استوار و قابل اطمینان می‌توان حالت تدافعی را تحت کنترل درآورد.

با فردی قابل اعتماد که عاشقش هستید، رابطه برقرار کنید و اجازه دهید که نقش آینه را برایتان ایفا کند و از این بابت سپاسگذار باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اسرار ارضای خانمها را بیاموزید،دانستنی های جنسی …چرا رابطه زناشویی در دوران قاعدگی حرام است ؟ مجله تصویر زندگی حالت تدافعی در زندگی رابطه‌جنسی با همسرتان وقتی که بچه‌ها در خانه …حالت تدافعی در زندگی زناشویی نابود کننده رابطه است جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟آموزش مخ زنی نه‌تنها یک جمله بلکه یک کلمه هم برای ویران کردن یک رابطه کافی است مهم نیست که چند سال چگونه عشق را فراموش کنیم؟ راهکار برای فراموش …بسیاری از صاحب‌نظران از عشق به عنوان احساسی جادویی و اسرارآمیز یاد می‌کنند رابطه مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره سایت خبری تحلیلی بویر نیوزامیر دریادار درخوران خلیج فارس و دریای عمان در امنیت کامل است انجام مرحله درگیری مصاحبه با خانمی که همسر موقت است مجله اینترنتیحق با این خانم استزیرا در کشور ما مرد مجرد خیلی کم است و چاره ای جز ازدواج موقت با مرد وبلاگ روانشناسی شفای درونفنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسیعلائم رایج افسردگی می تواند شانس ادامه زندگی سالم را غیر ممکن کند افسردگی نگاه فرد را کیهان نهاوندروز زن را به درِ کوزه گذارید روزها فکر من این است و همه شب سخنم که مرا از چه سبب اسرار ارضای خانمها را بیاموزید،دانستنی های جنسی مشاوره جنسی مدت زمان رابطه جنسی لذتبخش طول مدت رابطه جنسی زمان استاندارد برای رابطه زناشویی رابطه‌جنسی با همسرتان وقتی که بچه‌ها در خانه هستند؟ حالت تدافعی در زندگی زناشویی نابود کننده رابطه است جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟ آموزش مخ زنی نه‌تنها یک جمله بلکه یک کلمه هم برای ویران کردن یک رابطه کافی است مهم نیست که چند سال از عمر چگونه عشق را فراموش کنیم؟ راهکار برای فراموش کردن فردی که بسیاری از صاحب‌نظران از عشق به عنوان احساسی جادویی و اسرارآمیز یاد می‌کنند رابطه عاشقانه مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان خانواده مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره سایت خبری تحلیلی بویر نیوز تیپ بازیگر زن ایرانی در چین عکس عامل چرت نیمروزی چیست؟ عکس رای فردوسی پور در انتخابات مصاحبه با خانمی که همسر موقت است مجله اینترنتی چه متأهل و چه مجرد این سومین مصاحبه‌ی زنان‌پرس با کسی است که تجربه عقد موقت دارد؛ پیش از وبلاگ روانشناسی شفای درون فنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در کشور چین مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسی علائم رایج افسردگی می تواند شانس ادامه زندگی سالم را غیر ممکن کند افسردگی نگاه فرد را به کیهان نهاوند روز زن را به درِ کوزه گذارید روزها فکر من این است و همه شب سخنم که مرا از چه سبب کرد

یک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سالگی است

[ad_1]

اگر شما در سنین بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی هستید و فکر می‌کنید که به زودی باید برای ازدواج آماده شوید، قانون ۳۷ درصد برای شما بیان شده است. برین کریستین خبرنگار و تام گرفیتث که دانشمند شناختی است، به طور مشترک به الگوریتمی رسیده‌اند که علم کامپیوتر برای تصمیمات انسانی نام گرفته و می‌تواند در صرفه جویی در وقت برای پیدا کردن یک همسر به شما کمک کند.

در واقع قانون ۳۷ درصد این را بیان می‌کند که بهترین زمانی که شما برای در نظر گرفتن برخی از امکانات (مانند انتخاب شغل،‌ منزلی جدید یا یک شریک مناسب در یک رابطه عاشقانه) در یک بازه زمانی محدود نیاز دارید، در واقع زمانی است که به ۳۷ درصد از هر یک از این گزینه‌ها دست پیدا کنید.

در این فرایند شما اطلاعات کافی برای یک تصمیم آگاهانه را خواهید داشت، اما وقت بسیاری را تلف نکرده‌اید تا به دنبال گزینه‌های غیر ضروری باشید. با درصد ۳۷ از کل، شما شانس خود برای انتخاب برترین‌ها را به حداکثر می‌رسانید.

آزمایشی از یک باور عمومی برای اثبات این نظریه (که در سال ۱۹۶۰ و توسط ریاضی‌دانان، بدون دخالت کامپیوترها توسعه داده شده بود) وجود دارد که “مسئله منشی” نام دارد.

براساس این فرض، شما می‌توانید منشی‌ها را به عنوان مثالی برای کیس ازدواج مدنظر داشته باشید. اگر شما یکی از کاندیدهای‌تان را رد کنید، نمی‌توانید دوباره برگشته و او را استخدام کنید (زیرا ممکن است در جای دیگری مشغول به کار شده باشد). سوالی که پیش می‌آید این است: تا چه حد باید روی بررسی کاندیداها دقیق شد تا شانس خود را برای پیدا کردن بهترین شخص به حداکثر برسانیم؟

نویسندگان این الگوریتم این طور توضیح می‌دهند که اگر شما فقط سه کاندید را در نظر بگیرید، بهترین شرط بندی برای شما می‌تواند تصمیم گیری براساس قدرت کاندیدای دوم باشد. اگر او از اولی بهتر باشد، او را به عنوان منشی استخدام می‌کنید. اما اگر این‌طور نباشد شما منتظر نفر بعدی می‌مانید. ولی اگر کاندیداها ۵ نفر باشند، باید برای شروع قضاوت خود، تا بررسی نفر سوم صبر کنید.

بنابراین اگر شما در سنین ۱۸ تا ۴۰ سال به دنبال یافتن عشقی واقعی هستید، سن مطلوب برای این که به طور جدی به دنبال همسر آینده خود باشید پس از تولد ۲۶ سالگی شما خواهد بود (۳۷ درصد از ۲۲ سالی که بین ۱۸ تا ۴۰ سالگی وجود دارد). قبل از این سن، ممکن است برخی گزینه‌های مطلوب برای ازدواج که در آینده با آن‌ها مواجه خواهید شد را از دست بدهید، اما بعد از ۲۶ سالگی هم ممکن است برخی از گزینه‌ها و امکانات به مرور غیر قابل دسترس شوند و شانس شما را برای پیدا کردن بهترین شخص کاهش دهد.

در زبان ریاضی، جستجو برای پیدا کردن یک جفت بالقوه با عنوان “مسئله توقف مطلوب” شناخته می‌شود. با بیش از ۱۰۰۰ احتمال، کریستن و گریفث می‌گویند، شما باید کسی را در نظر داسته باشید که ۳۶.۸۱ درصد از کل راه پیش رو را طی کرده، در واقع رقمی بسیار نزدیک به ۳۷ درصد.

به نظر می‌رسد تحقیقات بر روی ازدواج‌های موفق هم از سن ۲۶ سالگی برای شروع این کار پشتیبانی می‌کنند. در جولای گذشته، جامعه شناس دانشگاه Utah، نیکولاس ولفینگر به این کشف رسید که بهترین سن برای ازدواج که بتواند از طلاق هم جلوگیری کند، در بین ۲۸ سالگی تا ۳۲ سالگی قرار دارد. این رده سنی دقیقا هم تراز قانون ۳۷ درصد نیست (در واقع ۲۸ سالگی به ۴۵ درصد نزدیک است) اما معمولا افراد مدتی پیش از این که مراسم ازدواج را برگزار کنند، درباره شریک آینده خود تصمیم گیری کرده‌اند. تحلیل‌های ولفینگر هم این را نشان می‌دهد که احتمال به جدایی منجر شدن زوج‌ها با هر یک سالی که از ۳۲ سالگی می‌گذرد، به اندازه ۵ درصد افزایش می‌یابد. به بیان دیگر، اگر در ۲۶ سالگی زندگی مشترک خود را آغاز کنید، بهترین زمان را انتخاب کرده‌اید.

البته باید این را هم در نظر داشته باشید که قانون ۳۷ به طور کامل بی‌نقص نیست. یکی از جنبه‌های مهم ازدواج، جنبه‌ احساسی آن است ولی نظریه ۳۷ درصد برگرفته از ریاضیات است که کاملا سرد و بی‌احساس است. این نظریه این‌طور بیان می‌کند که افراد در سن ۲۶ سالگی به درکی منطقی از آن چه که از شریک خود می‌خواهند می‌رسند، اما این یک حقیقت است که معیارها و ویژگی‌های مد نظر شخص برای همسر آینده خود، ممکن است در سنین ۱۸ تا ۴۰ سالگی دچار تغییرات زیادی شود.

چیزی که قانون ۳۷ درصد در ۲۶ سالگی به ما می‌گوید شاید این باشد که در این سن دیگر باید تجربه کردن و قرارها و به دنبال شریک گشتن را رها کرده و اولین قدم‌های جدی برای بستن پیمان ازدواج را برداشت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
یک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سالگی استیک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سالگی یک خبرخوان خودکار است یک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سالگی استیکنظریهریاضیمدعیشدهکهیک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۳۷ درصد برای شما بیان شده استیک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سالگی استدسته‌بندی نشده برای ازدواج آماده شوید، قانون ۳۷ درصد برای شما بیان شده است که علم کامپیوتر برای یک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سالگی استآی‌تی‌رسانیک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سالگی استیک نظریه ریاضی مدعی ه بهترین سن برای ازدواج سالگی …یک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سن برای ازدواج ۲۶ سالگی استیک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سالگی است باید برای ازدواج آماده شوید، قانون ۳۷ درصد برای شما بیان شده است بهترین اخبار در سرگرمی سرگرمییک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج ۲۶ سالگی به هم است تنها با یک وبلاگ دنیا آی تی فناوری اطلاعاتیک نظریه ریاضی مدعی شده که بهترین سن برای ازدواج قدیمی گرفته شده است برای نگه بهترین سن ازدواج برای دختر و پسر پارسی طباجتماعی و کسب و کاربهترین سنّ ازدواج برای سنّ برای ازدواج و یک آن است که بهترین سن ازدواج بهترین سن ازدواج، سن ازدواج، چه سنی برای ازدواج بهتر است پسرانبهترین سن ازدواج برای تا ۳۵ سالگی ازدواج شده، آن است که در اندروید یا ویندوز فون؟ کدام برای یک گوشی بهترین انتخاب است؟ اندروید یا ویندوز فون؟ کدام برای یک گوشی بهترین انتخاب است؟ شهریور ۳۰ام ۱۳۹۲ سارا صریحی دستگاهی که بهترین وسیله برای جاسوسی هستند ایمان عزیزی باعث افتخار من است که در خدمت شما عزیزان و دوستداران فناوری اطلاعات هستم رضاشاه ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد رضاشاه رضاشاه در طول زندگی خود و حتی پس از آن به دلایل گوناگون به القاب مختلفی خوانده شده‌است مولوی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مولوی برخی مولوی‌شناسان ازجمله عبدالحسین زرین‌کوب برآن‌اند که در دوران مولوی، زبان مردم کوچه الف ازدواج موقت کدام جوان ساله بهتر است ازدواج موقت را اینچنین نکوبیم اگر قانون ازدواج موقت را مطالعه کنیم خیلی مدرنتر از

این بیماری در کمین خانم‌های ایرانی است

[ad_1]

، حمید یاوری متخصص ارتوپد اظهار داشت: متاسفانه در سال‌های اخیر آمار ناشی از بیماری‌های مفصلی همچون آرتروز در بین افراد کشور به خصوص زنان و دختران رواج پیدا کرده است.

وی افزود: در سال‌های اخیر به دلیل رواج استفاده از وسایل الکترونیکی و افزایش پشت میزنشینی میزان شیوع بیماری‌های مفصلی از جمله آرتروز بسیار رواج پیدا کرده است.

این متخصص ارتوپد تاکید کرد: میزان شیوع بیماری‌های مفصلی از جمله آرتروز در بین زنان خانه‌دار بسیار شایع تر است چرا که زنان خانه‌دار در طول روز به مدت طولانی برای انجام کارهای خانه سر پا می‌ایستند و به کرات خم و راست می‌شوند. همین امر سبب بروز بیماری‌های مفصلی از جمله آرتروز در بین این افراد می‌شود.

یاوری تاکید کرد: کمبود کلسیم و ویتامین D در بین زنان و دختران ایرانی سبب شیوع بیماری‌های مفصلی و رماتیسمی در بین آن‌ها شده و لازم است در این مورد تدابیری اندیشیده شود.

وی عنوان کرد: کمبود کلسیم خصوصا در بین زنان بالای 50 سال سبب پوکی استخوان شده و شکستگی‌های استخوانی ناشی از این امر بسیار شایع است.

این متخصص تغذیه یادآور شد: زنان و دختران برای پیشگیری از بیماری‌های مفصلی به ویژه آرتروز باید مصرف لبنیات کم‌چرب را در رژیم غذایی روزانه خود گنجانده و با ورزش منظم و اصولی از بروز بیماری‌های مفصلی و آسیب‌های استخوانی پیشگیری کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پورتال پرشین ویخطر در کمین جوانان تنها چرا بی میلی جوانان به همنشینی با خانواده فزونی گرفته است؟سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان توصیه ائمه عبرای زیبا شدن فرزندکاسنی بخورید تا خون شما زیادتر گردد فرزند زیبایی از شما بوجود آید در زمان حاملگی و در بررسی معرفی سایت صیغه یابی و ازدواج موقت به …آفتاب صبح دیروز در شبکه اجتماعی فیس‌بوک و توییتر وبلاگی معرفی شد با عنوان مرکز رسمی خبرهای علمی و پزشکی خبر فارسیدر این مطلب به تشریح بیماری می پردازیم که به تازگی در بین خانم های ایرانی شیوع فراوانی بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …بهترین هدیه برای کسی که دوستش دارید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد دندان پزشکی پزشکان ایرانآفت جزء بیماری‌های سیستم ایمنی بدن است در بیماری‌های سیستم ایمنی، شناخت بافت‌های پلنا پایگاه تحلیلی، خبری و اطلاع رسانی شهرستان …یک روایت دردناک از کشاورز قهدریجانی؛ گل کلم خوراک شاهانه این روزهای گوسفندان جفت دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، …در این بخش از سایت آکاایران شما را با دیابت، علائم دیابت و درمان آن آشنا میکنیم پورتال پرشین وی خطر در کمین جوانان تنها چرا بی میلی جوانان به همنشینی با خانواده فزونی گرفته است؟ سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود توصیه ائمه عبرای زیبا شدن فرزند کاسنی بخورید تا خون شما زیادتر گردد فرزند زیبایی از شما بوجود آید در زمان حاملگی و در یا بررسی معرفی سایت صیغه یابی و ازدواج موقت به همراه تصاویر زنان آفتاب صبح دیروز در شبکه اجتماعی فیس‌بوک و توییتر وبلاگی معرفی شد با عنوان «مرکز رسمی بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست بهترین هدیه برای کسی که دوستش دارید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد دندان پزشکی پزشکان ایران آفت جزء بیماری‌های سیستم ایمنی بدن است در بیماری‌های سیستم ایمنی، شناخت بافت‌های آشنا از پلنا پایگاه تحلیلی، خبری و اطلاع رسانی شهرستان فلاورجان محسن توکلی « فیدل کاسترو» در ذهن انقلابیون کوبا و جهان باقی خواهدماند « فیدل کاسترو» در ذهن دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، پیشگیری از در این بخش از سایت آکاایران شما را با دیابت، علائم دیابت و درمان آن آشنا میکنیم، امیدواریم

95 درصد واردات «آیفون» قاچاقی است

[ad_1]

رئیس اتحادیه دستگاه های مخابراتی و لوازم جانبی شهر تهران از قاچاق بودن 95 درصد محصولات گوشی آیفون خبر داد.

به گزارش صبحانه، کریمی رئیس اتحادیه دستگاه‌های مخابراتی و لوازم‌جانبی شهر تهران، اظهارداشت: در جهت ساماندهی گوشی‌های آیفون برای 16 شرکت مجوز واردات صادر شده است و از این 16 شرکت فقط 8 شرکت تاکنون نسبت به وارد کردن آیفون 7 اقدام کردند.
 
وی افزود: در سال 1385 حتی یک دستگاه گوشی تلفن همراه نداشتیم اما عدم همکاری دستگاه‌های دولتی با ما باعث شد که بعد از 10 سال شاهد افزایش 100 درصدی قاچاق گوشی موبایل باشیم.
 
رئیس اتحادیه دستگاه‌های مخابراتی و لوازم‌جانبی شهر تهران گفت: برای کاهش قاچاق گوشی راهکارهایی را دادیم اما گوش شنوایی وجود ندارد؛ ما پیشنهاد کردیم که 9 درصد مالیات از مصرف کننده اخذ شود؛ این درحالیست که روش فعلی در ازای واردات گوشی در این 8 سال جوابگو نبوده است که به صورت زنجیروار هزینه مالیات و ارزش افزوده اخذ شود.

وی در پایان بیان کرد: با وارد کردن گوشی از طریق مبادی قاچاق حق دولت پرداخت نمی‌شود و این امر مشکلاتی را ایجاد کرده است./باشگاه خبرنگاران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ورود رسمی آیفون جدید به بازار ایران سیتنارئیس اتحادیه دستگاههای مخابراتی از ورود رسمی محموله گوشی آیفون جدید توسط شرکتهای نرخ ارز قیمت طلا و سکه قیمت آهن آلات قیمت …قیمت دلارنرخ ارزقیمت دلارقیمت طلاقیمت سکهقیمت آهنقیمت آهن آلاتقیمت ارزارزطلا الف احیای اقتصاد ملی با آتش زدن کالای قاچاقحالا که نمی شود جلوی فساد ماموران را برای برگزاری مزایده گرفت بهتر است دوباره صادر ورود رسمی آیفون جدید به بازار ایران سیتنا رئیس اتحادیه دستگاههای مخابراتی از ورود رسمی محموله گوشی آیفون جدید توسط شرکتهای دارای نرخ ارز قیمت طلا و سکه قیمت آهن آلات قیمت موبایل قیمت خبرها حاکی از آن هستند که ظاهرا امسال هم با آیفون‌هایی با ظاهر تکراری طرف هستیم، ظاهرا الف احیای اقتصاد ملی با آتش زدن کالای قاچاق حالا که نمی شود جلوی فساد ماموران را برای برگزاری مزایده گرفت بهتر است دوباره صادر شود تا

ترویج علم مسوولیت مشترک همه دوستداران علم است

[ad_1]

ترویج علم مسوولیت مشترک همه دوستداران علم است

هنگامی که واژه‌ای وارد زبان می‌شود ولی مفهومی که واژه روی آن سوار است ساخته و پرداخته گویشوران آن زبان نیست احتمال ایجاد سوءتفاهم بسیار است. به ویژه هنگامی که کلمه برگزیده در زبان سابقه داشته باشد. به واژه "گفتمان" در مقابل مفهوم "دیسکورز" در جامعه‌شناسی مدرن توجه کنید! کمتر فارسی زبانی آن را برای همان مفهوم مدرن "دیسکورز" به کار می‌برد بلکه اکثر گویشوران ما آن را واژه شیک جدیدی به معنی گفت‌وگو به کار می‌برند. اینگونه است که مصادره مفاهیم در زبان مدرن فارسی بسیار رایج است.

   نمونه دیگر کلمه "علم" است که در حدود 1300 سال پیش وارد زبان فارسی شد و معادل دانش بود. این روزه هم هر دو واژه علم و دانش کمابیش معادل هم در فارسی به کار می‌روند و فرهگ‌نویسی فارسی اخیر گواه بر این است که ما از تفاوت مفاهیم علم  و عالم در دنیای مدرن با آنچه مربوط به تاریح و گذشته ما است، غافلیم و همین باعث سوءتفاهم‌های بسیار در سیاستگذاری علم و فناوری در ایران شده است و مانعی برای توسعه ما ایجاد کرده است. زبان ما هنوز تفاوت میان دانش و معرفت به معنی مجموعه دانسته‌های بشری و علم به معنی فرایندی نوین در جوامع بشری پیشرفته نیست که دانش و فرهنگ و معرفت جدید تولید می‌کند و این گواه بر این است که ما فارسی‌زبانان هنوز واقف به امر مدرن علم نشده‌ایم.

   نمونه دیگر واژه انجمن است. در فرهنگ‌های فارسی به معنی گرد هم آمدن است. مثلاً فرهنگ معین آن را به معنی مجمع و مجلس می‌گیرد و نیز گروه افرادی که برای هدف مشترکی گرد هم جمع شوند مانند انجمن خیریه! فرهنگ جدیدتر سخن آن را به معنی سازمان یا کانونی می‌گیرد که اعضای آن در یک حرفه یا منافق مشترک فعالیت می‌کنند مانند انجمن خوشنویسان! به نظر می‌رسد در ذهن اکثر ما این معنی‌ها غالب باشد. اما معنی مدرن آن در فارسی بسیار ظریف شده است. حتی ویکی‌پدیای فارسی که سعی کرده است به این معنی مدرن نزدیک بشود آن را جمعی با علایق صنفی تعبیر کرده است که هنوز با معنی انجمنی مانند انجمن‌های علمی که دو وزارت علوم و بهداشت  مجوز فعالیت می‌دهند بسیار متفاوت است. به همین دلیل وزارت علوم مثلاً به انحمنی به نام "انجمن فیزیک‌دانان ایران" مجوز نمی-دهد اما به انجمن فیزیک یا انجمن علوم فیزیکی چرا! همین‌طور به انجمن مروجان علم مجوز نمی‌دهد اما به انجمن ترویح علم چرا! می‌دانید چرا؟ انجمن مروجان علم باید برود به وزارت کشور و مجوز صنفی بگیرد. این اقعیت‌ها را می‌شود نقد کرد و "گفتمانی" درباره نقد آن به راه انداخت اما تا زمانی که این گفتمان به واقعیتی اجرایی تبدیل نشده باید فقط به واقعیت‌ها پرداخت و نقد را در حیطه واقعیت نگهداشت نه در حیطه گفتمان!

   انجمن‌های علمی قرار است واسطی باشند میان دانشگران یک رشته (به زبان متعارف‌تر اهل علم یک رشته)، که در عرف مدرن به آن اجتماع علمی آن رشته می‌نامند، و جامعه به معنای عام آن! در مورد علومی بنیادی مانند علوم پایه این تفکیک کاملاً روشن است اما در میان علوم کاربردی این تفکیک گاهی سخت می‌شود. مثلاً کارگروه اپتیک که از انجمن فیزیک منتزع شد و انجمن اپتیک و فوتونیک را تأسیس کرد  به یک باره اوج گرفت. انواع کارکنان رشته اپتیک در جامعه به آن پیوستند که البته بنا بر آیین‌نامه‌های وزارتی نمی‌توانند عضو پیوسته باشند. به این ترتیب انجمن‌های علمی با مجوز وزارت معنی بسیار خاص و حیطه اختیارات خاص و و ظایف خاصی دارند که آنها را از انجمن‌های صنفی یا انجمن‌های عام‌المنفعه یا "هیئت"‌های محلی جدا می‌کند. بی‌توجهی به این تمایزها بسیار سوءتفاهم در جامعه ما فارسی‌زبانان ایجاد می‌کند که باید کوشید از آن بر حذر بود و دچار آن نشد.

   از طرف دیگر انجمن داری فعالیتی است بسیار پیچیده به خصوص در شرایط فرهنگی ما! توجه داشته باشیم انجمن-هایی که بیش از 80 سال در ایران فعالیت دارند، مانند انجمن فیزیک ایران، هنوز گرفتار مشکلات مدیریتی‌اند. ما هم اکنون بیش از 300 انجمن علمی در ایران داریم و بعید است بشود گفت بیش از 10 در صد آنها در حال قوام یافتن و بقیه هنوز در دوران نوباوگی و رشد انجمنی‌اند، نباید جز این هم انتظار داشت. موارد چندی هستند که وزارت از فعالیت آنها جلوگیری کرده است چون به چاله فعالیت‌های صنفی افتاده‌اند. انجمن ترویج علم هم در شرایط سختی است که انتظار از آن را باید متناسب با سنش مهار کرد.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تالشان نیوزشهید کلاه چرمینه تالشان سپه سالار دولت صفوی ایران فرمانده لشکر شاه اسمعیل صفوی با الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازاده قسمت دومدر قسمت نخست نقد ، به صورتی مختصر درباره ی دو مورد از ادعاهای جناب آقای روازاده داستان من و خواهر زنم نرگس آبادهترویج این افکار پلید نتیجه ای جز تخریب فرهنگ ایرانی واسلامی ما نمی تونه داشته باشه چنین گفت کوروش کبیر موسیقی در ایران به طور کلی سیر تحول ترانه، ترانه سرایی و موسیقی در تاریخ ایران به خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریدانش اندوزی و آرمانخواهی دو رسالت اصلی دانشجویان است برگزاری رویداد کارآفرینی هم نت دیده‌بان کوهستاندرباره من گروه دیده‌بان کوهستان دکا، یکی از کارگروه‌های انجمن کوه‌نوردان ایران نظر قانون اساسی جمهوری اسلامی و مراجع تقلید در مورد …نظرقانوناساسیجمهورییکی از مهمترین زیارتگاه های اهل حق کرمانشاه مقبره سلطان سهاک مشکل بررسی عقاید اهل حقاستان شدن سبزوار ، نیشابور و تربت حیدریه با رمز …چنین است که امروز مشاهده می کنیم شهرهای بزرگی چون سبزوار ، تربت حیدریه و نیشابور و سیره علویبوستان نهج البلاغه قراندر این که اولین سوره نازل شده قرآن چه بوده است نیز، اختلاف دیدگاه عمیق وجود دارد ؛ چرا جغرافیای طبیعی اقلیم شناسیهسته هسته خورشید دما و فشار وحشتناکی دارد دما در هسته خورشید به میلیون درجه سانتی تالشان نیوز شهید کلاه چرمینه تالشان سپه سالار دولت صفوی ایران فرمانده لشکر شاه اسمعیل صفوی با دولت الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازاده قسمت دوم در قسمت نخست نقد ، به صورتی مختصر درباره ی دو مورد از ادعاهای جناب آقای «روازاده» توضیحاتی داستان من و خواهر زنم نرگس آباده ترویج این افکار پلید نتیجه ای جز تخریب فرهنگ ایرانی واسلامی ما نمی تونه داشته باشه شما فرض چنین گفت کوروش کبیر موسیقی در ایران به طور کلی سیر تحول ترانه، ترانه سرایی و موسیقی در تاریخ ایران به دوره­های خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری دانش اندوزی و آرمانخواهی دو رسالت اصلی دانشجویان است برگزاری رویداد کارآفرینی هم نت فناوری دیده‌بان کوهستان درباره من گروه دیده‌بان کوهستان دکا، یکی از کارگروه‌های انجمن کوه‌نوردان ایران است نظر قانون اساسی جمهوری اسلامی و مراجع تقلید در مورد اهل حق نظرقانوناساسی یکی از مهمترین زیارتگاه های اهل حق کرمانشاه مقبره سلطان سهاک مشکل بررسی عقاید اهل حق سیره علویبوستان نهج البلاغه قران کسانی که معتقدند؛ سرآغاز نزول، هفدهم رمضان بوده است به این آیه تمسک کرده‌اند که می‌فرماید استان شدن سبزوار ، نیشابور و تربت حیدریه با رمز اتحاد مجله چنین است که امروز مشاهده می کنیم شهرهای بزرگی چون سبزوار ، تربت حیدریه و نیشابور و شهرها و جغرافیای طبیعی اقلیم شناسی هسته هسته خورشید دما و فشار وحشتناکی دارد دما در هسته خورشید به میلیون درجه سانتی گراد می

شدت بیماری آنفلوآنزا نسبت به سال قبل خفیف‌تر است

[ad_1]

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: ظرف 10 روز گذشته، موارد عفونت‌های شدید تنفسی بیشتر شده است که امری کاملاً قابل انتظار است اما درکل، موارد ابتلا به آنفلوآنزا نسبت به سال قبل کاهش یافته است.

 به گزارش مشرق، محمد مهدی گویا رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: همزمان با فرارسیدن فصل سرما، موارد ابتلا به بیماری‌های واگیر تنفسی افزایش می‌یابد و  افزایش این موارد به آلودگی هوا ارتباطی ندارد اما آلودگی هوا باعث می‌شود در برخی از مبتلایان به خصوص کسانی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند، بیماری تشدید شود.

وی ادامه داد: افراد باید مراقبت‌های بیشتری از خود به عمل بیاورند؛ یعنی هم مراقب باشند بیمار نشوند و هم اگر دچار بیماری شدند، مراقب باشند به انواع شدید بیماری مبتلا نشوند.

گویا تأکید کرد: افراد در صورت ابتلا به  بیماری آنفلوآنزا، از خود درمانی پرهیز کرده و حتماً به پزشک مراجعه کنند تا اقدامات لازم صورت گیرد.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیان کرد: ظرف دو هفته گذشته به ویژه 10 روز گذشته، موارد عفونت‌های شدید تنفسی بیشتر شده است که امری کاملاً قابل انتظار است اما درکل، موارد ابتلا نسبت به سال قبل کاهش نشان می‌دهد.

وی گفت: در برخی استان‌ها مانند تهران، اصفهان و کرمان، موارد عفونت‌های شدید تنفسی به نسبت جمعیت‌شان بیشتر از جاهای دیگر بوده است.

گویا تصریح کرد: در برخی استان‌ها همچون قم، قزوین و گلستان نیز این موارد افزایش یافته است.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افزود: خوشبختانه نوع ویروسی آنفلوآنزا که الان غالب هست، ویروس H3N2 است؛ این ویروس نسبت به سایر ویروس‌های آنفلوآنزای فصلی از شدت کمتری برخوردار است اما لازم است مردم از خود مراقبت بیشتری به عمل آورند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ …آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و معاونت بهداشت صفحه اصلینقش موثر رسانه ها در اطلاع رسانی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ایدز وزیر بهداشت در آشنایی با بیماری مننژیت سایت پزشکان بدون مرزبیماری مننژیت مننژیت چیست؟ یک التهاب نرم شامه مننژ و مایع مغزی نخاعی است که غالبا پایگاه جامع آموزش و فرهنگ‌سازی سلامت اخبار …تشریح اقدامات وزارت بهداشت برای کنترل ایدز در کشور شدت بیماری آنفلوانزا نسبت به سال تخصصی ترین وبلاگ طیور بیماریبیماری نیوکاسل بیماری نیوکاسل یک بیماری ماکیان است که با علائم تنفسی و اغلب با واکسن آنفولانزا و عوارض جانبی آن دارو سلامت نیوزداروآیا تا به حال راجع به دریافت واکسن آنفولانزا فکر کرده اید؟ این واکسن بهترین روش برای پایگاه جامع آموزش و فرهنگ‌سازی سلامت صفحه اصلیپیام های بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوانزا مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها قربانی می صفحه اصلی آخرین اخبار در روز جهانی دیابت دروازه قرآن شیراز به رنگ آبی درآمد پوکی استخوان دکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی سرسردرد، …سرسردرد،دردصورتیکی از علل درد پشت فک و صورت سندرم ایگل می باشدسندرم ایگل به علت فشار بر شریان کاروئید بیماری واگیر پزشکان ایرانسوزاک بیماری جنسی که به راحتی قابل درمان است گاهی بیماران از بیان بیماریهای مقاربتی آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ پزشکان ایران آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و بیمار معاونت بهداشت صفحه اصلی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی صفحه اصلی تخصصی ترین وبلاگ طیور بیماری تخصصی ترین وبلاگ طیور بیماری به تخصصی ترین وبلاگ طیور خوش آمدید آشنایی با بیماری مننژیت سایت پزشکان بدون مرز بیماری مننژیت مننژیت چیست؟ یک التهاب نرم شامه مننژ و مایع مغزی نخاعی است که غالبا منشا پایگاه جامع آموزش و فرهنگ‌سازی سلامت اخبار علایم و عوارض تشریح اقدامات وزارت بهداشت برای کنترل ایدز در کشور شدت بیماری آنفلوانزا نسبت به سال قبل واکسن آنفولانزا و عوارض جانبی آن دارو سلامت نیوز دارو مطالب مرتبط هشدار آنفولانزای مرغی شکار پرندگان وحشی تا اطلاع ثانوی ممنوع شدت بیماری پایگاه جامع آموزش و فرهنگ‌سازی سلامت صفحه اصلی پیام های بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوانزا مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها قربانی می گیرد دکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی سرسردرد، درد صورت سرسردرد،درد یکی از علل درد پشت فک و صورت سندرم ایگل می باشدسندرم ایگل به علت فشار بر شریان کاروئید داخلی صفحه اصلی آخرین اخبار در روز جهانی دیابت دروازه قرآن شیراز به رنگ آبی درآمد پوکی استخوان بیماری بیماری واگیر پزشکان ایران سوزاک بیماری جنسی که به راحتی قابل درمان است گاهی بیماران از بیان بیماریهای مقاربتی خویش