کشیدن پوست صورت بدون عمل جراحی

[ad_1]

آیا میخواهید بدون عمل جراحی و با روشی کاملاً طبیعی پوست صورت خود را بکشید؟ با ما همراه شوید:

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ روش ارگانیک کشیدن پوست صورت موضوع محوری این مقاله است. بر کسی پوشیده نیست که در مقطعی از زندگی پوست ما شروع به شل شدن می‌کند چون دیگر نمی‌تواند در برابر کشش جاذبه مقاومت کند. وقتی هنوز در دهه‌ی ۲۰ سالگی‌تان هستید این موضوع مهمی نیست. اما وقتی سن‌تان بالا می‌رود، و کم کم به ۳۰ یا ۴۰ سالگی می‌رسید، متوجه برخی نشانه‌های پیری در چهره‌تان می‌شوید. هر چه‌قدر تقلا کنید بی‌فایده است، ساعت بیولوژیک توقف ندارد.

شرکت‌های آرایشی بهداشتی مختلف کرم و روغن‌هایی ابداع کرده‌اند تا این ساعت را متوقف کنند و نشانه‌های پیری را به تاخیر بیندازند، اما مشکل این است که این محصولات آرایشی بهداشتی حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است که در درازمدت به پوست‌تان آسیب بزند. بعضی‌ها تن به تیغ جراحی می‌دهند تا پوست شل‌شده را ببرند و آن استحکام و سفتی را به اجزای صورت‌شان برگردانند، اما نهایتا وقتی پیرتر می‌شوند دوباره پوست شل بیش‌تری به صورت‌شان ملحق می‌شود.

اما تمام امیدها واهی نیست، چون روش‌های بدون مواد شیمیایی نیز وجود دارد که وقتی جاذبه تصمیم می‌گیرد به صورت‌تان غلبه کند، کشش لازم را در پوست صورتت‌تان ایجاد می‌کند. معرفی می‌کنم، روش ارگانیک کشیدن پوست صورت است. این یک شیوه‌ی درمانی بدون جراحی، در عین حال که به شما پوستی ظاهرا جوان‌تر، نرم‌تر، و روشن‌تر می‌دهد، تمام بدن‌تان را آرام می‌کند. روش ارگانیک کشیدن پوست صورت نقاط طب فشاری مختلف را در سراسر بدن‌تان تحریک می‌کند. هم‌چنین تکنیک‌های مختلف ماساژ و توازن انرژی را ترکیب می‌کند.

روش ارگانیک کشیدن پوست چگونه عمل می‌کند؟

وقتی پیرتر می‌شویم، فرآیند طبیعی پیری پوست‌مان آغاز می‌شود. با هر تولدی که جشن می‌گیریم، قابلیت ارتجاعی پوست‌مان کاهش می‌یابد و سبب شل و نازک‌تر شدن آن می‌شود. اگر این هنوز به اندازه‌ی کافی بد به نظر نمی‌رسد، نشانه‌های دیگر پیری پوست از قبیل خطوط پنجه کلاغی و چین و چروک‌ها کم کم پدیدار می‌شود. این مشکل تقصیر تمام سال‌هایی است که عضلات صورت مجبور بوده‌است پشت سر بگذارد، به علاوه دیگر عوامل پیری از قبیل رژیم غذایی ناسالم، بیش از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آرایش، و دیگر محصولات آرایشی بهداشتی به جای این‌که سرعت فرآیند طبیعی پیری را کم کند، آن را تسریع می‌کند. هم‌چنین انقباضات بافت پوست سبب شل شدن و ایجاد خطوط و چین و چروک در پوست می‌شود.

روش ارگانیک کشیدن پوست صورت تمام این مسائل را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این روش درمانی در واقع یک ماساژ است، که حرکت‌های مختلف و متمایز آن برای آرام کردن، کشیدن، طولانی‌کردن، و سفت کردن نه فقط عضلات صورت، بلکه انقباضات درون آنها طراحی شده‌است. برطرف کردن این انقباضات و باز کردن آنها انعطاف‌پذیری عضلات را افزایش می‌دهد. در هنگام حرکات ماساژ کشیدن پوست به صورت ارگانیک، انقباضات فیبرهای الاستین و کلاژن پوست رها می‌شود. این فرآیند انعطاف‌پذیری، قابلیت ارتجاعی، و کشش‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد. پوستی درخشان و ظاهرا جوان با سفتی متعادل نیز یکی از فواید روش ارگانیک کشیدن پوست صورت است، چون ضربه‌های این ماساژ، تمام سلول‌های مرده‌ی پوست را به واسطه‌ی پوسته پوسته شدن از اپیدرم (لایه‌ی بیرونی پوست) جدا می‌کند. یک تاثیر مثبت دیگر این ماساژ این است که شما را از شر تمام مایعات اضافی و سموم زیر پوست خلاص می‌کند، و در عین حال خون و دستگاه لنفاوی را تحریک می‌کند تا منابع تغذیه‌ی سلول‌های پوستی را بهبود ببخشد. در نتیجه ورم پوست کم می‌شود و ظاهر خاکستری، گرفته، و خسته‌ی پوست بهتر می‌شود.

فواید روش ارگانیک کشیدن پوست صورت برای پوست شما

• خطوط و چروک‌های پوست آشکار کم‌تر دیده می‌شوند.
• این روش درمانی برای تسکین استرس عالی است و این شیوه‌ای فوق‌العاده برای درمان خستگی چشم، بی‌خوابی، و سردرد است.
• بدن‌تان را قادر می‌سازد بعد از یک روز کاری بسیار طولانی و پراسترس آرام شود.
• روش ارگانیک کشیدن پوست صورت عضلات در حال پیری صورت را محکم و سفت می‌کند.
• ضربه‌های ماساژ روش ارگانیک کشیدن پوست صورت قابلیت ارتجاعی پوست و رنگ چهره‌تان را بهبود می‌بخشد.
• کمک‌تان می‌کند از شر سیاهی دور چشم خلاص شوید، چون پف و ورم اطراف چشم‌هایتان را کاهش می‌دهد.

هنگام انجام روش ارگانیک کشیدن پوست صورت به این موارد توجه کنید

قبل از این‌که اقدام به انجام این روش بکنید، بهتر است با متخصص پوست یا درمان‌گرتان مشورت کنید و درباره‌ی این روند گفت‌وگوی کوتاهی داشته‌باشید. آنها باید پوست‌تان را بررسی کنند تا مطمئن شوند انجام روش ارگانیک کشیدن پوست صورت اشکالی ندارد. از آن‌جا که آرایش مجاز نیست، اگر آرایش داشته‌باشید از شما خواسته می‌شود آن را پاک کنید. علت‌اش این است که پودر و مواد شیمیایی موجود در محصولات آرایشی روی این روند تاثیر می‌گذارد. این روش درمانی برای کسانی که به کرم‌ها یا روغن‌ها حساسیت دارند بی‌خطر است، چون در طول این روند از کرم یا روغن استفاده نمی‌شود مگر این‌که به علت خشکی زیاد پوست لازم باشد. هم‌چنین لازم نیست لباس‌هایتان را در بیاورید.

روش ارگانیک کشیدن پوست صورت بسیار شفابخش و آرامش‌دهنده است. در واقع، ممکن است در میانه‌ی روند واقعا به خواب بروید. به همین علت است که این روش درمانی به کسانی که می‌خواهند استرس را رها، و تمدد اعصاب کنند بسیار توصیه شده‌است.

در برخی موارد، ‌نتایج بلافاصله بعد از جلسه‌ی اول مشاهده می‌شود. اما توصیه شده‌است برای افزایش ماندگاری اثرات رروش ارگانیک کشیدن پوست صورت، چند جلسه آن را انجام دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کشیدن پوست بدون نیاز به عمل جراحی دکتر مریم …نور آیا می دانید بدون نیاز به جراحی و یا درد می توانید پوست بدن و صورت خود را آموزش تصویری لیفتینگ یا کشیدن پوست صورت بدون جراحی …بعد از نکات کلیدی توضیح داده شده در بخش اول نوبت به توصیه های کلی برای نرمش هاستزیبایی بینی بدون جراحی دکتر مریم ملکی متخصص پوست …زیبایی بینی بدون جراحی عمل زیبایی بدون جراحی یک انتخاب عالی و مقرون به صرفه برای کشیدن پوست برای جوان نحوه عمل جراحی لیفتینگ صورت در این عمل، از بی‌حسی موضعی یا بیهوشی عمومی همراه با تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت…ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک بزرگ کردن سایز سینه بدون عمل جراحیبهداشت و سلامتزنانتاثیر افزایش وزن در بزرگ کردن سینه ها همانطور که در بررسی روش جراحی پروتز برای بزرگ مراقبت های بعد از کشیدن دندان چیستند؟پرشین …مراقبت های بعد از کشیدن دندان چیستند؟ شاید یک مثل قدیمی را شنیده باشید که درخت به سه ورزش برای سفت شدن و شکل دادن به پوست صورت …سه ورزش برای سفت شدن و شکل دادن به پوست صورت عکسرادیوفریکونسی و لیفت پوست صورت پوست و مو …رادیوفریکونسیاز روشهای جدید جوانسازی پوست رادیوفریکونسی است که روشی کاملا جدید و غیرتهاجمی و مطمن زیبایی طبیعی و درمان پوست با ماده جادویی ماسک صورتآمینواسیدآواکادوویتامینزیبایی پوست و مودرمان آکنهزیبایی طبیعی و درمان پوست با پاسخ به سوالات متداول درباره عمل جراحی بینی …سلام جراحی بینی هم می تواند توسط متخصصان گوش و حلق و بینی و هم توسط متخصصان جراحی چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از …چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از چین و چروک پوست صورت پیشگیری کنیم ؟زیبایی طبیعی و درمان پوست با ماده جادویی ماسک صورتجوان سازی پوست شما به مدت پنج سال با روشی جادویی محافظت از پوست در برابر باکتری پوست و مو سایت پزشکان بدون مرزگاهی بیماری‌های کبدی اثراتی روی پوست شما می‌گذارند که به وسیله این علایم و نشانه‌ها پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن آنجلینا جولی قبل و بعد از جراحی پلاستیک صورت …آنجلینا جولی با لب های جذابش مشهور است عکس های قبل و بعد از عمل جراحی لب او را ببینید نظرات براى تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی نظرات براى مطلب تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت بدانیدمتخصص پوست و مو و زیبایی و کاشت مو دکتر …متخصص پوست و مو و زیبایی و کاشت مو دکتر صداقت پیشه مشاوره رایگان کاشت مو در مطب آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل …آرایش لب یکی از مهمترین قسمت های آرایش صورت است شما هم اگر می خواهید برای رفتن به

تهیه کیک موز و عسل بدون شکر

[ad_1]

همشهری آنلاین: این کیک نیمه رژیمی به دلیل داشتن موز و عسل، به شیرینی مصنوعی کمتری نیاز دارد. بنابراین نیازی نیست از شکر استفاده کنید.

مواد لازم:

• یک و ۱/۲ فنجان آرد
• ٢ عدد تخم مرغ
• ۱/۲ فنجان روغن
• ٢ قاشق غذاخوری شیر
• ۱/۲ فنجان عسل
• ١ قاشق چای خوری جوش شیرین
• ١ قاشق چای خوری دارچین
• ۱/۲ قاشق چای خوری جوز هندی
• ۱/۲ قاشق چای خوری نمک

 

طرز تهیه:

1. ابتدا فر را با دمای ۱۶٠ درجه سانتی‌گراد روشن می‌کنیم تا گرم شود.

2. در ادامه آرد را با جوز هندی و دارچین و نمک و جوش شیرین مخلوط می‌کنیم و بهم می‌زنیم تا مخلوط شوند.

3. در ظرف دیگری تخم مرغ را خوب می‌زنیم و موز را رنده می‌کنیم سپس شیر و عسل و روغن را اضافه می‌کنیم و کاملا مخلوط می‌کنیم.

4. سپس مواد تر و خشک را با هم مخلوط می‌کنیم و در قالب فر ۵ در ٩ سانتی‌متر می‌ریزیم و به مدت ١۵ دقیقه در فر می‌گذاریم. و پس از خنک شدن سرو می‌نماییم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کیک عسل طرز تهیه کیک عسل و گردو ایران کوکطرز تهیه کیک عسل و گردو عسل را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و هم کیک عسل طرز تهیه کیک عسل و گردو آکاکیکعسلگردومیوهدستور تهیه کیکدستور کیک بدون روغندستور کیک بدون کرهطرز طرز تهیه دسر بدون نیاز به فر کیک فنجانیکیک فنجانی تهیه کیک بدون فر طرز تهیه کیک فنجانی کیک شیکطرز تهیه دسر بدون نیاز به طرز تهیه ی انواع کیک و شیرینی طرز تهیه انواع کیکطرز تهیه کیک قهوه مواد لازم آرد یک و یک چهارم لیوان کره ذوب شده لیوانطرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون …طرز تهیه کیک اسفنجی فوریبدون نیاز به همزن برقیطرز تهیه کیک شیفون شکلاتی سبکترین کیک برای تزئین و …کیک شیفون یه نوع خیلی سبک از کیک هست که بعضا از کیک اسفنجی هم نرم تر و انعطاف پذیر ترهاین کیک ساده و خوشمزه را بدون نیاز به فر بپزید …طرز تهیه دسر توت فرنگی هیجان انگیز و شیک سه رنگ عکس طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب و طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزیطرز تهیه شیرینی ذرت طرز تهیه فوندوی شکلاتی؛ دسری گرم برای بعد از غذا طرز تهیه شیرینی کیک و شیرینی سرآشپزمواد لازم آرد ۲۶۰ گرم هویج رنده شده ۴۸۰ گرم موز بدون پوست ۴۶۰ گرم شکر قهوه ای ۲۲۰ گرم طرز تهیه کیک اسفنجی ساده طرز تهیه کیک اسفنجی ساده ابتدا زرده‌ها و سفیده تخم‌مرغ ها را از هم جدا کنید سفیده کیک و شیرینی آشپزخانه ی شیندختفصل توت فرنگی است و درست کردن پای توت فرنگی را به شما توصیه می کنم مواد لازم توت فرنگی بهترین دستور تهیه شیر موز چگونه شیر موز …بهترین دستور تهیه شیر موزچگونه شیر موز خوب و خوشمزه‌ای درست کنم؟ این سوال ممکن است ایده ای جالب و خوشمزه برای تزئین کاپ کیک های ساده …ایده برای تهیه کاپ کیک طرز تهیه کاپ کیک ، موادلازم برای تزئین کاپ کیک ، چگونه کیک را چیز کیک یخچالی با پایه بیسکویت ساده و آسان …طرز تهیه دسر توت فرنگی هیجان انگیز و شیک سه رنگ عکس طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب و شیرینی،شیرینی پزی،آموزش شیرینی پزی،پخت انواع …دسر شکلات انار، یک دسر نیم ساعته و آسان مناسب شب یلدا شب یلدا شب چله یکی از مهم ترین خمیر فوندانت آموزش بهترین و نرم ترین خمیر …غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و

پولدار شدن بدون کلیشه!

[ad_1]

وب‌سایت چطور - آرمان والی: مطمئن هستیم بار اول نیست که با این سبک مطالب برخورد می‌کنید و مطمئن هستیم آخرین بار هم نخواهد بود، اما شک نداریم این مطلب را فراموش نخواهید کرد، چرا که در اینجا ما کلیشه‌ها و حرف‌های رویایی و داستانی را کنار زده‌ایم تا حقیقت بعضا تلخِ پولدار شدن را از میان آنها بیرون بکشیم.

ما می‌خواهیم زمانی که شما این مقاله را کامل مطالعه کردید تصویر آینده و مسیر پولدار شدن خود را شفاف‌تر ببینید، نه اینکه با حرف‌های کلیشه‌ای و پوچ شما را ناامید کنیم و به زندگی عادی برگردانیم. نقطه عطف زندگی شما زمانی است که این مسیر را شفاف ببینید و باور کنید که واقعا راه‌حلی برای رسیدن به ثروت وجود دارد و حرکت خود را درست بعد از این مقاله شروع کنید. با ما همراه باشید تا مسیر پولدار شدن را در قالب ۱۶ کلید طلایی برای شما شفاف کنیم و ببینید که پاسخ سوال « چگونه پولدار شویم » چیست.

ژنتیک، شرایط محیط، خانواده و گذشته خود را برای چند دقیقه کنار بگذارید و با دقت ادامه‌ی مقاله را مطالعه کنید چون شما می‌خواهید بدانید چگونه پولدار شوید. حتی اگر موردی برای شما بدیهی به نظر رسید به خواندن ادامه دهید.

۱. اگر رویا و عشق خود را پیدا نکرده‌اید، یعنی هنوز به دنیا نیامده‌اید

حتما این مورد را از هر انسان واقعا موفق و هر انسان به ظاهر موفقی هم شنیده‌اید، اما واقعیت این است که موتور انگیزه‌ی انسان فقط با این موضوع روشن می‌شود و ادامه‌ی مسیر با هل دادن ماشین خیلی آسان نیست و بهتر است موتور را روشن کنید. یکی از اصولی که انسان را از مغز استخوان به حرکت و تلاش وا می‌دارد این است که از مسیری که می‌روید لذت ببرید.

وقتی عاشق کاری شدید دیگر کسی نمی‌تواند جلوی شما را بگیرد و به شما برسد.

خیلی بعید است که شما بتوانید در شغل یا کاری که دوست ندارید به درجات بالایی برسید. باور کنید اگر رویای خود را بیابید و بدانید که واقعا عاشق چه کاری هستید ناگهان شخص متفاوتی را در آینه خواهید دید، ناگهان ذهن شما حرف‌هایی می‌زند که فکر نمی‌کردید بلد باشید و دستان شما کارهایی انجام می‌دهد که تصور نمی‌کردید قابلیت انجام آنها را داشته باشید.

برای موفقیت باید تغییر کرد و عشق قدرتمند‌ترین موتور تغییر است.

پس اگر هنوز احساس می‌کنید عشق و رویای خود را پیدا نکرده‌اید، فرصت را از دست ندهید. شاید سال‌ها طول بکشد اما ارزشش را دارد که کاری انجام دهید که شب‌، هنگام خواب برای شروع فردا لحظه‌شماری کنید.

---

۲. کارمند بهتری باشید، فقط در بهترین شرکت‌ها کار کنید و خودتان را به خوبی اثبات کنید

بسیاری از ما که آرزوی پولدار شدن را داریم کارمند هستیم و برای شخص دیگری کار می‌کنیم. اگر احساس می‌کنید این کار به رسیدن شما به پول لطمه وارد می‌کند هزار بار اشتباه می‌کنید. محل کارتان هر قدر هم که آنجا وضع درآمدی خوبی نداشته باشید، مهم‌ترین عرصه برای اثبات توانایی‌ها و ایجاد فرصت‌ها برای شما است. کارمند بودن می‌تواند بزرگ‌ترین سکوی پرتاب شما به سمت موفقیت باشد، اما نه هر کارمندی بودن. نکته این است که باید هم جای درست کار کنید و هم بهترین خودتان باشید. در هر شرکتی خصوصا شرکت‌های بزرگ و موفق فرصت‌های بیشماری برای شما وجود دارد که تنها با نشان دادن خودتان به عنوان یک فرد معتمد، توانا و مسئولیت‌پذیر می‌توانید به آنها دست پیدا کنید.

نه دانشگاه و نه مطالعه از اینترنت، هیچکدام به اندازه‌ی کار کردن در یک شرکت موفق و تاثیرگذار بودن در آن نمی‌تواند شما را برای پرواز پرورش دهد.

پس همین الان به مسیر شغلی خود فکر کنید، اگر در جایی کار می‌کنید که سازمان خوبی نیست و همه‌ی افراد، تنبل و غیرمتخصص هستند، هر چه سریع‌تر به فکر شرکتی جدید، موفق و بهره‌ور باشید که آنجا بتوانید توانایی خود را نشان داده و همیشه به عنوان کارمند، بهترینِ خودتان باشید.

---

۳. همیشه در حال یادگیری باشید، قدم به قدم متخصص شوید و در رشته‌ی خود بهترین باشید نه نفر دوم، اگر لازم شد مربی خوبی پیدا کنید.

 

متخصص بودن در یک رشته‌ی خاص، به معنای درآمد بالا و بهترین بودن در همان رشته، به معنای پولدار شدن است. تخصص پیدا کردن یا بهترین شدن به این معنا نیست که ظرف یک هفته ناگهان در یک رشته متخصص شوید، این موضوع همانند تفکر کایزن ژاپنی‌ها باید قدم به قدم و به طور مداوم انجام شود.

رابطه تخصص با پول مانند المپیک با مدال است، نفر اول تخصص، طلا می‌گیرد و این مدال طلا به اندازه‌ی بی‌نهایت نقره و برنز ارزش دارد.

همیشه باید در حال یادگیری و رشد باشید، چون در غیر این صورت هم خود را به درستی نخواهید شناخت هم اینکه بسیاری از فرصت‌های موقت یادگیری را از دست خواهید داد که دوباره تکرار نخواهند شد. حتی تصورش را هم نمی‌توانید بکنید که چه تخصص‌های ساده و کم‌درآمدی می‌توانند تبدیل به یک مشاغلی بسیار پردرآمد شوند، تنها اگر در آن کار بهترین شوید. حال این کار می‌تواند نظافت خانه باشد یا حسابداری یا کارمند فروشگاه یا هر شغلی که به ظاهر نمی‌تواند شما را میلیاردر کند، غافل از اینکه اگر به قله‌های این مشاغل نزدیک شوید زندگی شما دگرگون می‌شود.

مورد آخر اینکه برای رسیدن به قله و تخصص پیدا‌کردن نیازمند یک مربی خوب هستید، شاید برای همه این راه‌حل درست نباشد، اما در اکثر مواقع داشتن یک مربی و یک الگوی در دسترس، می‌تواند چالش‌های بزرگی را برای شما آسان کند و باعث شود تصمیمات بسیار بهتری در زندگی بگیرید.

---

۴. برای پولدار شدن باید کالری مصرف کرد، باید به استقبال چالش‌های جدید رفت و کالری را در جهت درست استفاده کرد

پولدار شدن مثل وزن کم کردن است. بسیاری از ما در جستجوی خوراکی‌هایی هستیم که ما را لاغر کنند، از چای سبز لاغرکننده‌ی تقلبی گرفته تا هر چیزی که در تلگرام ببینیم. اما وزن کم کردن و پولدار شدن یک چیز مشترک دارند. آدم باید عرق بریزد تا آنها را به دست آورد.

نمی‌توانید وقتی دست‌تان توی جیب‌تان است از نردبان موفقیت بالا بروید. ( آرنولد شوارتزنگر)

شاید بگویید این نکته‌ای کلیشه‌ای است، اما حرف ما تنها این نیست که بدون تلاش به جایی نمی‌رسید، حرف اصلی ما این است که هوشمندانه‌تر زندگی کنید و کالری مصرفی خود را در جهت موفقیت صرف کنید، چون همانند زمان که محدود است،‌ در طول روز هم شما کالری محدودی دارید. مثلا به جای اینکه شب‌ها وقت بگذارید و برای قدم زدن به پارک بروید، هر روز صبح تا محل کار پیاده‌روی کنید. این کار هم ذهن شما را صبح‌ها شاداب‌تر می‌کند، هم یافتن آدرس و جهت‌یابی ذهن شما را تقویت می‌کند و نکته‌ی دیگر اینکه دیدن آدم‌ها، چیزها و مسائل مختلف در طول مسیر، خلاقیت شما را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، شب هم لازم نیست دوباره نیم ساعت پیاده‌روی کنید و می‌توانید این زمان را به کار دیگری اختصاص دهید.

کافی است به ۲۴ ساعت خود نگاهی بیندازید و ببینید که انرژی خود را صرف چه کارهایی می‌کنید و اگر انرژی خاصی در جهت موفقیت صرف نمی‌کنید، همین حالا تصمیم بگیرید و کالری‌های خود را در جهت موفقیت قرار دهید. شما با صبر کردن و خوردن و خوابیدن پولدار نخواهید شد، مگر آنکه شاهزاده‌ای عرب باشید یا پدرتان قبلا عرق ریخته باشد یا اینکه از راه خلاف بخواهید پول درآورید که دیگر نیازی به خواندن ادامه‌ی مقاله ندارید. برای پولدار شدن باید تصمیم بگیرید، باید روی کاغذ بنویسید و به دیوار بزنید، تصویر پس‌زمینه موبایل و کامپیوتر خود را هم باید در همین راستا عوض کنید.

اگر به شما چالش جدیدی از سوی مدیرتان پیشنهاد شد، نترسید چون این بهترین فرصت برای حرکت رو به جلو است حتی اگر شکست بخورید در نهایت سود خواهید کرد.

بیشتر ما زمانی که یک تغییر در روند کار یا یک پروژه جدید مطرح می‌شود، عقب می‌ایستیم و صبر می‌کنیم دیگران این چالش جدید را پیش ببرند و اگر موفق شدند شما هم از آن‌ها درس بگیرید. دقیقا این همان کاری است که باعث می‌شود در اکثر اوقات عقب بمانید و کم کم از دایره افراد رو به رشد و موفق بیرون بیایید. نه تنها از چالش جدید نترسید بلکه به مدیر خود هم بگویید که به دنبال چالش هستید و هر پروژه جدیدی که پیش آمد دوست دارید که خود را بیازمایید.

---

۵. زمان را هدر ندهید و از ابزارهایی مثل موبایل که بیشترین وقت را از شما می‌گیرند، در جهت بهتری استفاده کنید

یک دقیقه چه برای شما چه برای یک کارمند رستوران که با تمام وجود کار می‌کند و یاد می‌گیرد و چه برای کسی که در رشته‌ی مورد علاقه‌ی خود در دانشگاه تحصیل می‌کند، یکسان است. شما دقیقه‌های خود را در تلگرام و تفریحات دیگر صرف کردید، آن کارمند رستوران با سرمایه‌گذاری دقیقه‌هایش بعد از ۳ سال، رستوران کوچک خود را زد و آن دانشجو، دکترای رشته‌ی مورد علاقه‌اش را گرفت و پیشنهاد‌ها پشت سر هم به سویش سرازیر شد.

یک موبایل، هم می‌تواند نصف وقت آزاد شما را نابود کند و هم می‌تواند مربی شما برای یادگیری زبان یا یک تخصص باشد، تصمیم با خودتان است.

این دقایق به مانند سکه‌هایی هستند که می‌توانید در تفریحات سرمایه‌گذاری کنید یا در آینده. تصمیم با خود شما است. مثلا برای اینکه چک کنید واقعا این مورد را رعایت می‌کنید نگاهی به اپلیکیشن‌های موبایل خود بیندازید. آیا اکثر اپلیکیشن‌های شما بازی‌هایی مانند clash of clans یا بازی‌های بی‌مورد و بدون فایده هستند یا اپلیکیشن‌ّهای فوق‌العاده‌ای ماننده doulingo برای یادگیری زبان جدید یا اپلیکیشن‌هایی که به مدیریت زمان و بهره‌وری شما کمک می‌کنند؟ اگر واقعا جواب سوال «چگونه پولدار شویم» را می‌خواهید بدانید، باید جوانب مختلف زندگی خود را در همین راستا قرار دهید. تلفن هوشمند به دلیل اینکه بخش بزرگی از زندگی روزمره ما را اشغال کرده یکی از این جنبه‌های بزرگ است و هم می‌تواند بسیار برای موفقیت شما مفید باشد و هم می‌تواند یک اسباب بازی برای هدر رفتن زندگی شما.

---

۶. نسبت به اطراف‌تان تیزبین باشید، فرصت‌ها و نیاز‌ها را ببینید و «تفکر سیستمی» را در ذهن خود پرورش دهید

شاید بگویید تیزبینی و تفکر سیستمی چه ارتباطی با هم و چه ارتباطی با اینکه چگونه پولدار شویم دارند. اول اینکه بگوییم تعریف ساده‌ی تفکر سیستمی این است که بتوانیم لایه‌های زیرین یک اتفاق را ببینیم و بتوانیم روابط علّی و معلولی‌ای را تشخیص دهیم که این اتفاق را به وجود آورده‌اند و این سیستم روابط علّی و معلولی به ما کمک‌ می‌کند فرصت‌ها را بشناسیم و بتوانیم یک اتفاق را تکرار کنیم. این موضوع نیازمند تیزبینی و توجه بالا نیز هست، چون بسیاری از اتفاقات کوچک و بزرگ و مهم را نخواهیم دید و بدون داشتن اطلاعات کافی نمی‌شود یک سیستم درست و منطقی از علت‌ها و معلول‌ها را ساخت. سرتان درد گرفت؟ مثلا فرض کنید به یک روستا سفر کرده‌اید و پیرمردی را دیده‌اید که نوعی خاص از کفش را می‌دوزد.

تیزبینی نمی‌گذارد اطلاعات را از دست دهید اما تفکر سیستمی به شما امکان تحلیل اطلاعات و ترسیم فرصت را می‌دهد، یک عقاب فقط با چشم شکار نمی‌کند، بلکه با تفکر سیستمی می‌فهمد در چه زمانی باید حمله کند.

اگر تیزبین باشید و تفکر سیستمی داشته باشید تنها به این اکتفا نمی‌کنید که به پیرمرد «خسته نباشید» بگویید. بلکه به شرایط مُد در شهر خود توجه می‌کنید، به اینکه قیمت تمام‌شده‌ی این محصول چقدر است،‌ آیا نیازی در بازار برای این محصول هست؟ آیا امکان افزایش تولید این محصول هست؟ آیا امکان ایجاد تنوع در این محصول یا افزایش کیفیت هست یا خیر؟ رقبای این محصول چه کسانی هستند و چطور می‌توانید محصولی رقابتی را به شهر خود ببرید و فروش خوبی داشته باشید؟ و هزار سوال دیگر که سیستم ذهنی شما را تشکیل می‌دهند.

از این دست فرصت‌های خام و به ظاهر بی‌ارزش هزاران بار در زندگی شما اتفاق خواهد افتاد که کسی قبل از شما به آنها توجه نکرده است. بزرگ‌ترین اشتباه در این زمینه این است که به خود بگویید‌ «چون کسی این کار را نکرده یا چون کسی این ایده را ندیده، پس حتما درست نیست.» خیر، هزاران فرصت نهفته در همین اطراف‌تان وجود دارد که منتظر تیزبینی و تفکر سیستمی شما هستند.

مورد بعدی این است که نیازهای بازار را ببینید. وقتی می‌بینید که مثلا برای یک تخصص در حیطه کاری شما صدها آگهی استخدام وجود دارد یا اینکه می‌بینید در دنیای غرب یک تخصص به شدت در حال رشد است باید کم کم متوجه آن شوید که اگر شما زودتر اقدام نکنید یک فرصت بزرگ را از دست خواهید داد.

---

۷. پولدار به نظر برسید و به مکان‌هایی بروید که پولدارها می‌روند

شاید بگویید من اهل تظاهر نیستم و دوست دارم به خاطر چیزی که هستم مرا بخواهند، اما شما به خاطر سوال «چگونه پولدار شویم» اینجا هستید و کمی باید واقعیت‌های تلخ را ببینید. پس همین الان تفکرات قدیمی خودتان را تایپ کنید،‌ پرینت کنید و در یک محل امن با کبریت بی‌خطر آتش بزنید و خیلی خوب لحظه به لحظه آتش گرفتن این تفکر را تماشا کنید. نه تنها در کار، بلکه در زندگی نیز ظاهر اهمیت دارد. اگر حتی برای همسر خود با ظاهری کثیف و ژولیده حاضر شده‌اید، بدانید همسر شما هم از این موضوع شاکی است و روز به روز از چشم او می‌افتید چه برسد به کسی که برای بار اول در یک جلسه‌ی کاری یا مصاحبه‌ی شغلی شما را دیده است و ذهنش در ۵ ثانیه‌ی اول تا ته خط را قضاوت خواهد کرد.

بعضی اوقات فرصت‌هایی که در یک ساعت گپ زدن در یک باشگاه بدنسازی لوکس پیش می‌آید از کل فرصت‌هایی که تا به حال دیده‌اید مهم‌تر و بزرگ‌تر هستند.

اگر آزادکار (فریلنسر) هستید یا برای شغل جدیدی درخواست داده‌اید، تاثیر یک ظاهر شیک و گرانقیمت به طور کاملا مستقیم در قیمت شما تاثیر دارد. همین الان به فکر خریدن لباس‌های شیک باشید،‌ به آراستگی خود حتی زمانی که جلسه‌ی کاری ندارید فکر کنید چون شانس پولدار شدن شما با ظاهر بد تقریبا نزدیک به صفر خواهد بود. هر از چند گاهی ولخرجی کنید و یک سفر حتی دو روزه به یک جای لوکس بروید.

بسیاری از فرصت‌های بزرگ برای ثروتمند شدن در مکانی اتفاق می‌افتند که تعداد ثروتمندان در متر مربع بیشتر است، مثلا شما شانس بیشتری برای یافتن دوستان جدید و فرصت‌های جدید در یک هتل ۵ ستاره‌ی لوکس یا یک باشگاه بدنسازی لوکس دارید تا در مسافرخانه‌ای ۳۰ کیلومتر دورتر از شهر یا یک باشگاه ارزان‌قیمت ته کوچه‌ی بیست و دوم! حتی نمی‌توانید تصورش را بکنید که چه پتانسیل‌هایی خصوصا در ایران در این مکان‌ها نهفته است و شما هنوز سر جای خود نشسته‌اید و فکر می‌کنید برای هر کاری پارتی لازم است.

---

۸. مهارت‌های ارتباطی، قدرت مذاکره و افزایش کاریزما را جزو درس‌ها و تمرینات روزانه قرار دهید

ما می‌دانیم که شما مار هفت‌خط هستید و گنجشک را رنگ می‌کنید جای دکل حفاری می‌فروشید، اما متاسفانه باید به شما بگوییم به احتمال خیلی زیاد از اصول مذاکره مطلع نیستید. بی‌ادبی ما را عفو بفرمایید، اما قدرت مذاکره چیزی نیست که شما به انتهای آن برسید و خط پایان را در حالی که اشک شوق دارید رد کنید، این موضوع نیاز به کار کردن بسیار زیاد روی زبان بدن،‌ اصول جدید مذاکره، فن بیان و بسیاری مهارت‌های دیگر دارد که همگی نیازمند تمرین و مطالعه هستند. خدا را شکر کاریزما در ایران آنقدر زیاد است که شما باید پدیده‌ای جدیدی در خود خلق کنید تا بتوانید روی دیگران تاثیر بگذارید.

نوشتن، مذاکره، زبان بدن، فن بیان و… همه مهم هستند و بدون آنها باید صدبرابر بیشتر تلاش کنید.

کاریزمای واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که همانند قدرت مذاکره، تمام اصول آن را بدانید. تاثیرگذاری و فن بیان خوب، فرصت‌هایی را برای شما نمایان خواهد کرد که حتی تصور آن را نمی‌کنید و شک نکنید که بدون این مهارت‌ها هیچ‌کس ارزش واقعی شما را نخواهد شناخت. مهارت‌های ارتباطی به اینجا ختم نمی‌شوند، از تاثیرگذاری روی دیگران گرفته تا شناخت زبان بدن تا هزار و یک بُعد دیگر که همگی برای موفقیت الزامی هستند و باید هر روز در موردشان مطالعه و تمرین داشته باشید. مورد آخر و بسیار مهم، برخورد اول است. باید در برخورد اول جذاب به نظر برسید تا شانسی برای رسیدن به فرصت‌های جدید داشته باشید.

---

۹.مدیریت هزینه‌ها، پس‌انداز و سرمایه‌گذاری در هر جا که ممکن است

برای ثروتمند شدن باید سرمایه‌گذاری کنید و مسلما برای این کار باید پول داشته باشید! شاید بگویید ما با این درآمد‌های کم،‌ پول‌مان کجا بود؟ اینجا است که می‌گوییم خیر، شما اگر اینترنت دارید و وقت دارید که این مقاله را بخوانید، احتمالا در حدی پول دارید که بتوانید پس‌انداز کنید. اینکه شما قدرت کاهش هزینه‌ها یا مدیریت هزینه‌های خود را ندارید و نمی‌خواهید کوچک‌ترین سختی‌ای بکشید بحث دیگری‌ است چون پولدار شدن بدون سختی مثل لاغری بدون کم کردن غذا است. اگر مدیریت هزینه برای‌تان سخت است خود را در عمل انجام شده قرار دهید،: وام بگیرید، تکه زمینی بخرید و قسط آن را بدهید. این یک راه حل فوق‌العاده برای افرادی است که این کار برای‌شان سخت است. اگر همسرتان زیاد از حد خرج می‌کند خیلی روشن و شفاف برنامه‌ی چند ساله‌ای درست کنید و بگویید با از دست دادن چه چیز‌هایی در آینده، چه چیزی به دست خواهید آورد. مطمئن باشید که پس‌انداز کردن غیرممکن نیست (منتظر چه هستید؟ ماشین حساب را از کمد در بیاورید و شروع کنید).

داشتن پس‌انداز فقط برای مقابله با مشکلات پیش‌بینی نشده نیست بلکه به شما کمک می‌کند با حسرت از کنار فرصت‌های نایاب نگذرید و همیشه مقداری پول برای ریسک داشته باشید.

نکته‌ی بعدی این است که از سرمایه‌گذاری نترسید، چه سرمایه‌گذارهای مطمئن و چه سرمایه‌گذاری‌هایی که ریسک دارند. کافی است با یک متخصص بازار سهام مشورت کنید یا پول خود را به مراکزی مانند صندوق‌های سرمایه‌گذاری مشترک بسپارید که به طور تخصصی این کار را انجام می‌دهند. در هر صورت فکر نکنید که بدون صرف وقت و هزینه، پول شما خود به خود در حساب شما زیاد می‌شود. پس دیگر این بهانه را نیاورید که پول ندارید. مثلا شما می‌توانید به وبسایت شرکت مدیریت فناوری بورس تهران مراجعه کنید و در منوی «صندوق‌ها» به بخش «سهام» یا «درآمد ثابت» بروید و ببینید که در بخش سهام تا بیش از ۵۰ درصد و در بخش درآمد ثابت تا بیش از ۲۰ درصد سود به مشتریان پرداخت شده است. برای این کار کافی است موارد را بر اساس میزان سود پرداخت شده مرتب کنید.

---

۱۰. تخصص‌های کمیاب را یاد‌ بگیرید نه تخصص‌های رایج، قیمت خود را بدانید و خود را ارزان نفروشید

یکی از کلاسیک‌ترین و راحت‌ترین روش‌های ثروتمند شدن خاص بودن و نادر بودن است. همانگونه که الماس و برخی از عناصر به طور شگفت‌انگیزی و بدون هیچ دلیل فیزیکی، گرانقیمت هستند شما نیز می‌توانید با نادر بودن شانس پولدار شدن خود را بالا ببرید.

فرض کنید می‌خواهید یک زبان جدید یاد بگیرید. کافی است یک تحقیق بکنید و ببینید که مثلا ۸۰ درصد افراد دو زبانه‌، انگلیسی و بقیه بیشتر فرانسوی، آلمانی و اسپانیولی را به عنوان زبان دوم انتخاب کرده‌اند. از سوی دیگر ارتباط کشور ما با کشور چین در این سال‌ها و نقش همواره رو به افزایش این کشور در اقتصاد جهانی، یک موضوع غیرقابل انکار است. حال به نظر شما چطور می‌توانید نادر باشید؟ زبان چینی را حتی به صورت دست و پا شکسته یاد بگیرید و ببینید که دستمزد شما چند برابر یک فردی خواهد بو که زبان انگلیسی را مثل بلبل حرف می‌زند.

اولین روش قیمت‌گذاری در زندگی بشر این بوده که هر چیزی چقدر کمیاب است. پس اگر درآمد بیشتر می‌خواهید تخصص‌های کمیاب را یاد بگیرید

این موضوع در مورد هزاران فرصت دیگر هم صدق می‌کند، از تخصص‌های دنیای کامپیوتر گرفته تا هنر تا صنعت و هر جای دیگر. البته قیمت‌گذاری بر اساس کمیاب بودن متخصصین، در سایر کشورهای جهان به این راحتی نیست چون عموما تخصص نادر، تقاضای کمی هم دارد یا اینکه آنقدر کسب تخصص در آن رشته سخت است که متخصصین آن نادر شده‌اند،‌ اما در ایران عزیز ما اینگونه نیست. تخصص‌هایی آسان و در عین حال پرتقاضا وجود دارند که افراد کمی در آنها تخصص دارند و فرصت درآمد‌های خارق‌العاده‌ای را ایجاد کرده‌اند که بعضا افراد تیزبین آنها را شکار کرده‌اند.

مثلا راهنمای توری که زبان چینی یا زبانی غیرانگلیسی بلد است، درآمدی نزدیک به دو تا سه برابر راهنمای توری دارد که زبان انگلیسی بلد است. نکته‌ی آخر هم اینکه بدانید که چقدر نادر هستید و اگر واقعا در کاری تخصص دارید که تقاضای آن خیلی بیشتر از تعداد متخصصین آن حوزه است، قیمت خود را بالا ببرید، چون کارفرما هیچگاه ارزش‌گذاری دقیقی روی شما انجام نمی‌دهد و بیشتر به تامین منافع خودش از طریق به خدمت گرفتن تخصص‌تان فکر می‌کند. مورد آخر این نکته هم اینکه تخصص کمیاب لزوما کارهایی نیست که هیچ کس تقاضای آن را ندارد و هیچ کس آن را نمی‌شناسد، این کمیاب بودن می‌تواند در عمق یک تخصص باشد یا می‌تونه یه شاخه خاص از یک تخصص رایج باشد که تقاضا برای آن وجود دارد اما نیروی متخصص کافی برای آن وجود ندارد.

---

۱۱. دوستان درستی انتخاب کنید، شبکه‌ی دوستان خود را مدیریت کنید چون تمام کار‌ها را نمی‌توانید به تنهایی انجام دهید

بخواهید یا نخواهید اکثر فرصت‌هایی که در زندگی ثروتمندان پیش‌ آمده است به واسطه دوستان آنها بوده است. چه به دنبال فرصت‌های شغلی خوب باشید چه به دنبال فرصت‌های کارآفرینی یا هر فرصت دیگری که فکرش را کنید، اگر شبکه‌ی دوستانِ بزرگ‌تر و باکیفیت‌تری داشته باشید، قطعا تعداد فرصت‌هایی که برای شما پیش خواهد آمد بیشتر خواهد بود.

دوستان شما می‌توانند افرادی متخصص در زمینه‌های مختلف باشند که به شما در تحقق هدف‌تان به عنوان کارآفرین کمک می‌کنند، از جمله دوستانی که در سازمان‌های بزرگ کار می‌کنند و اگر ارتباط خود با آنها را به خوبی مدیریت کرده باشید و در حافظه‌ی آنها حضور فعال‌تری داشته باشید، در صورتی که فرصتی پیش روی آنها قرار گیرد به طور قطع شما را به عنوان یکی از گزینه‌ها مطرح خواهند کرد، چه شما کارمند باشید، چه فریلنسر و چه کارآفرین.

دوران پیدا کردن طلا در کوه و دشت تمام شده است، در دوران کنونی فرصت‌های ثروت را باید نزد دیگران یافت.

این موضوع تنها به فرصت‌ها ختم نمی‌شود، دوستان خوب در شکل‌گیری شخصیت شما، فرهنگ اجتماعی، مهارت‌های ارتباطی، تخصص‌ها، ایده‌ها و بسیاری عناصر مهم برای پولدار شدن، تاثیر مستقیم دارند. آنها همانند منبع بی‌نهایتی از دانش و فرصت هستند که تنها با توجه شما و مدیریت شما ارزشمند می‌شوند و اگر دوستان اشتباهی انتخاب کنید و از مفهوم دوستی تنها به دنبال هدف تفریح و وقت‌گذرانی باشید قاعدتا سود ملموسی هم از این دوستی‌ها نخواهید داشت.

لزوما خودِ دوستان شما نباید پولدار یا متخصصی خارق‌العاده باشند تا برای شما سود داشته باشند، بلکه یک دوست خوب که به شما انگیزه دهد و در سختی‌ها کنار شما باشد هم می‌تواند شما را در رسیدن به اهداف‌تان کمک کند.

برای رشد کردن باید با افرادی بهتر از خودتان دوست باشید

راه‌ حل هم خیلی ساده است، هزار و یک ابزار مفید برای تسهیل این کار وجود دارد. مطمئنا شما یک تلفن هوشمند دارید و از اینترنت و کامپیوتر هم استفاده می‌کنید، پس باید تمام افرادی که یک درصد ممکن است در آینده با آنها کاری داشته باشید را در بخش دفترچه‌ی تلفن ذخیره کنید و توضیحات کاملی از فرد مورد نظر بنویسید. در شبکه‌های اجتماعی در یک بازه‌ی زمانی مشخص و نه به صورت اعتیاد اینترنتی، با افرادی که برای شما مفید خواهند بود ارتباط داشته باشید و حضور اجتماعی خود را کمرنگ نکنید.

در شبکه‌هایی مانند لینکدین که سرشار از فرصت‌های جذاب و بعضا غیرمنتظره هستند، شبکه‌ی خود را گسترش دهید و پروفایل مناسبی برای خود درست کنید. و از همه مهم‌تر حتی در صورت قطع ارتباط با افراد باارزش، هیچ‌گاه پل‌های پشت سر را خراب نکنید و همیشه راهی برای ارتباط دوباره با این افراد باقی بگذارید.

---

۱۲. عادت‌های روزانه و سبک زندگی افراد موفق را بیاموزید و سلامت جسم خود را جدی بگیرید

عادت‌های روزانه و سبک زندگی افراد موفق خیلی هم دور از توانایی‌های ما نیست، اتفاقا این عادت‌ها خیلی ساده هستند و اجرای آنها به هیچ عنوان سخت نیست. از ورزش و تغذیه گرفته تا رفتار‌های روزانه‌ی ساده که زندگی این افراد موفق را شکل داده و هر کدام دلیلی دارد، همگی می‌تواند شما را برای رسیدن به ثروت آماده کند. مثلا شاید بگویید من که مشکل قلبی یا اضافه وزن آنچنانی ندارم که بخواهم هر روز ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش کنم، اشتباه نکنید، ورزش فقط برای سلامت قلب و بدن یا کاهش وزن نیست،‌ یکی از کاربردهای ورزش بهبود عملکرد مغز است، هر چند ما در گروه چطور خیلی ورزشکار نیستیم اما قلبا دوست داریم که ورزش کنیم. تاثیر مستقیم بر روی عملکرد در مورد خیلی از عادات ساده‌ی روزانه هم صدق می‌کند، عادت‌هایی که با وجود انرژی و زمان کمی که از ما می‌گیرند، اثرات بسیار بزرگی دارند.

حتی یک خودروی مازِراتی هم با یک روغن موتور اشتباه خراب می‌شود چه برسد به بدن ما.

این عادت‌های به ظاهر کوچکِ افراد موفق، می‌تواند انقلابی در نظم و بهره‌وری شما ایجاد کند. مثلا اینکه دقایق اول کار را به یادداشت کارها و اهداف روزتان اختصاص دهید و لیست شفافی تهیه کنید یا اینکه در چه ساعاتی از روز به انجام کار و در چه ساعاتی به جلسه و گفتگو بپردازید و بسیاری عادات دیگر که در عین سادگی اثراتی بزرگ و همیشگی بر روند موفقیت شما خواهند گذاشت.

---

۱۳. به شکست خوردن عادت کنید و دلایل را در خودتان جستجو کنید نه در اطراف‌تان

همیشه در مسیر‌، دست‌انداز و بن‌بست وجود دارد و اگر کسی داستان موفقیتی برای شما تعریف کرد که در آن از شکست خبری نبود، باور نکنید. حتی اگر به شما گفتند فقط بار اول شکست خوردیم و بعد پیروز شدیم هم باور نکنید. شکست برای افراد موفق و ثروتمند مثل صبحانه و ناهار بوده است! تفاوت بین کسی که شکست می‌خورد و در نهایت به موفقیت و پول نمی‌رسد با کسی که شکست را به عنصر تشکیل‌دهنده‌‌ی موفقیت تبدیل می‌کند در این است:

– افراد موفق و پولدار واقعی خسته نمی‌شوند، بازنمی‌ایستند و تسلیم نمی‌شوند حتی اگر پولدار شوند باز دوست‌دارند ریسک کنند.

– افراد موفق و پولدار واقعی دلیل شکست را به خود نسبت می‌دهند و همیشه به فکر بهبود قدم بعدی خودشان هستند نه بهانه آوردن و نسبت دادن اتفاقات به دلایل خیالی

– از شکست بعدی نمی‌ترسند و در عین حال انرژی مثبت تمام وجودشان را برای رسیدن به پیروزی گرفته است.

یادگیری از شکست، حتی از ۴ سال دانشگاه هم عمیق‌تر است، ولی اگر دلایل شکست را در خودمان نببینیم و نشناسیم، به جای یادگیری، ترس نصیب ما می‌شود.

اما منظور از اینکه دلایل را در خود جستجو کنید چیست؟ پاسخ این سوال دقیقا همان چیزی است که جمله‌ی کلیشه‌ای «شکست مقدمه‌ی پیروزی است» را تبدیل به یک ابزار برای موفقیت می‌کند.

در زمان شکست نسبت دادن دلایل به محیط و تصور اینکه ما اشتباهی نکردیم، لذت بخش و اعتیاد آور است،‌ افراد معتاد به این موضوع معمولا هیچ قله‌ای را فتح نخواهند کرد.

نسبت دادن دلایل به بیرونی، مثل یک اعتیاد است که تمام انگیزه و انرژی شما را برای زندگی و تلاش ذره ذره می‌خورد و شما را به یک انسان بسیار تنبل تبدیل می‌کند که کوچک‌ترین کاری نمی‌تواند انجام دهد، حتما شما هم آن پیره‌مردهای بازنشسته را دیده‌اید که از حقوق بازنشستگی خود راضی نیستند و همه چیز را به دولت و انگلیس‌ها نسبت می‌دهند، اگر می‌خواهید تبدیل به آن پیره‌مرد نشوید بهانه‌های مسخره و خیالی را رها کنید و به بهبود خودتان بپردازید.

بله، کسانی که در زمان شکست به دنبال اصلاح خودشان هستند همان افرادی هستند که به سمت موفقیت و ثروت می‌دوند و ما که در زمان شکست از آسمان و زمین گلایه می‌کنیم همان فرد معتاد یا پیره‌مرد بازنشسته‌ای هستیم که هر لحظه به دنبال بهانه‌ای جدید هستیم و همیشه یاس و ناامیدی وجود ما را فرا گرفته است.

---

۱۴. شناخت خطاها و سوگیری‌های ذهنی رمز تبدیل شکست به پیروزی است

به شکست عادت کردن یک طرف، مثل مگس خوردن به شیشه هم یک طرف. می‌دانستید که شما روزانه بیش از ۳۰ هزار تصمیم و قضاوت ذهنی دارید؟ حال تصور کنید که اکثر این تصمیمات بدون منطق و بر اساس میانبرهای ذهنی و بخش ناخودآگاه ذهن ایجاد می‌شوند که به طور ساختاری خطای زیادی دارد. اگر نتوانیم اطراف خود را شفاف ببینیم مثل مگس از حضور شیشه بی‌خبریم و فقط بیهوده تلاش می‌کنیم که دوباره شکست بخوریم.

سوگیری‌های ذهنی و شناختی (Cognitive Biases) شوخی نیستند، باید با تمام آنها آشنا شوید تا ناگهان با بخش تاریک و پر از خطای ذهن ناخودآگاه‌تان آشنا شوید و ببینید که چقدر در زندگی می‌توانستید از تصمیمات اشتباه جلوگیری کنید، فقط اگر زودتر با این خطاها آشنا شده بودید.

تفکر سیستمی و تیزبینی‌ای که در بخش قبل ذکر شد، برای اینکه تصوری را شفاف ببینیم کافی نیست، یک عینک قوی از جنس دانش و خودآگاهی لازم است که خطاهای ذهنی را کنار بزند و تصویر تار را شفاف کند. برای شناخت این خطاها و مقابله با آنها می‌توانید به مقاله‌ی راه‌های مقابله با خطاهای ذهنی مراجعه کنید. شاید ترسناک به نظر برسد، اما بیش از ۳۰ نوع مختلف سوگیری و خطای ذهنی وجود دارد که همگی به نوعی میانبری برای مغز هستند تا زودتر به نتیجه برسد، اما در عین حال می‌توانند واقعیت را در خود مخفی کنند.

مثال‌های زیادی می‌شود زد که یک سوگیری ساده‌ی ذهنی باعث می‌شود اشتباهات بزرگی انجام دهید. تصور کنید شما در هر سه سال گذشته در یک قرعه‌کشی بانکی برنده نشده‌اید و باز هم امسال پول خود را در بانک می‌گذارید تا در قرعه‌کشی شرکت کنید و ایمان دارید که امسال دیگر نوبت شما است و حتما برنده خواهید شد. اینجا در واقع سوگیری ذهنیِ «اشتباه قمار‌باز» گریبان شما را گرفته است. این خطا می‌گوید هیچ ارتباطی بین شکست‌های قبلی شما و شانس پیروزی شما در این قرعه‌کشی وجود ندارد و شما ممکن است تا ابد شکست بخورید.

البته خطای دیگری نیز در این تصمیم نهفته است و آن خطای «هزینه‌ی نابرگشتنی» (sunk cost) است که شما را وادار به ادامه‌ی اشتباه می‌کند. در این خطا شما احساس می‌کنید که با ۳ سال خواباندن پول‌تان در بانک هزینه‌ی زیادی پرداخته‌اید و اگر در یک قرعه‌کشی برنده نشوید تمام این هزینه به باد می‌رود، پس باید همچنان به این اشتباه ادامه دهید. اما غافل از اینکه این یک خطای ذهنی است و هر زمان جلوی ضرر را بگیرید به نفع شما است.

لحظه‌ای که خطاهای ذهنی را شناختید همانند این است که برای چشم ضعیف‌تان یک عینک خریده‌اید، مطمئنا از دیدن دنیای شفاف متعجب خواهید شد.

یکی از خطرناک‌ترین و رایج‌ترین خطاهای ذهنی، خطای سوگیری تأییدی (Confirmation Bias) است که در ایران نیز به شدت مشکل ایجاد کرده است. این خطا حالتی است که شما تنها به دنبال تأیید نظر خود هستید و فقط اطلاعات همسو و تأیید‌کننده‌ی نظر خود را می‌بینید. به طور مثال فکر می‌کنید یک سهام، آینده‌ی روشنی دارد و حتما سرمایه‌گذاری خوبی است، پس در اینترنت تنها به دنبال جنبه‌های مثبت شرکت مربوطه هستید و لینک‌های منفی و خبرهای بد را حتی باز نمی‌کنید.

نمونه‌ی دیگر آن زمانی است که مثلا یک گوشی می‌خواهید بخرید و مطمئن هستید که تصمیم درستی است،‌ چند روز مانده به خرید وقتی به دنبال اطلاعات هستید، فقط و فقط نکات برجسته و مثبت محصول را می‌بینید و حتی برای کسب اطلاع فقط به سایت رسمی آن محصول می‌روید نه سایر وبسایت‌ها و انجمن‌های اینترنتی.

---

۱۵. نه گفتن را یک بار برای همیشه یاد بگیرید و برای دیگران زندگی نکنید، اما نظرات را بشنوید!

خیلی از بزرگان و افراد موفق دنیا مستقیم یا غیرمستقیم این موضوع را بیان کرده‌اند. نوابغ و کارآفرینان زیادی به این نکته تاکید بسیار داشته‌اند :

«در صورتی که به ۱۰۰۰ درخواست و ایده نه نگویید، از مسیر اصلی خارج می‌شوید و فقط بار کار زیاد کمر شما را خواهد شکست. ما همیشه به بازارهایی که می‌توانیم وارد شویم فکر می‌کنیم، اما فقط نه گفتن به آنها این قدرت را به ما داد تا روی مسائلی تمرکز کنیم که واقعا اهمیت دارند.» (استیو جابز)

همچنین افرادی که میلیارد‌ها دلار را در کسب‌وکارهای خودساخته خود بدست آورده‌اند هم این نکته را تایید می‌کنند:

«تفاوت بین افراد موفق و افراد واقعا موفق این است که افراد واقعا موفق تقریبا به همه چیز نه می‌گویند.» (وارن بافت)

شاید بگویید اینها همه شعار هستند که البته یکی از شعارهای فرهنگ سازمانی ما در چطور است،‌ اما به راستی این یکی از معدود مواردی است که واقعا رمز موفقیت است و افراد موفق صد در صد در مورد آن صادق بوده‌اند. نکته‌ی بعدی که در ادامه‌ی نه گفتن است این است که برای خودتان زندگی کنید. نه تنها نه گفتن را باید به خواسته‌ها و ایده‌ها و وسوسه‌های به ظاهر مثبت بگویید، بلکه باید به پیشنهادات، انتقادات و بعضا راهنمایی‌ها هم نه بگویید.

هیچ‌کس به اندازه‌ی شما نمی‌داند که شما چه می‌خواهید و چه چیزی را دوست دارید. از انتخاب رشته گرفته که پدر و مادرمان با چند استدلال ما را از مسیر عشق‌مان به مسیر منطق و حسابگری منحرف کردند گرفته تا پیشنهاداتی که دوستان و آشنایان در مورد کار شما می‌دهند و هر کس احساس می‌کند که در زمینه‌‌ی کاری شما صاحب نظر است، همگی ممکن است بزرگ‌ترین ضربه به مسیر موفقیت شما باشند. مسیرهایی هستند که اگر به حرف دل‌تان گوش کرده بودید یک کیلومتر بیشتر نبودند، اما حالا سال‌ها زندگی خود را صرف حرف دیگران کرده‌اید و دیگر زمانی ندارید به عشق و علاقه‌ و استعدادتان برسید.

استیو جابز در این رابطه سخن جالبی دارد: «زمان شما محدود است، بنابراین آن را برای زندگی کردن طبق خواسته‌ی دیگران هدر ندهید.» این به آن معنا نیست که نباید به محیط گوش کنید، برعکس باید بیشتر گوش کنید اما عکس‌العمل شما به محیط نباید به گونه‌ای باشد که مسیر اصلی و عشق خود را رها کنید و بعد از مدتی حتی یادتان نباشد که با چه هدفی مسیر را شروع کرده‌اید.

اما یک جنبه‌ی تاریک در این نکته وجود دارد و آن این است که باید نظرات را بشنوید و هضم کنید. نه گفتن و برای خود زندگی کردن به معنای آن نیست که نظرات و ایده‌ها را نشنوید. تا جایی که ‌می‌توانید نظرات افراد را بشنوید و بعدا به آنها خوب فکر کنید و عصاره‌ی آنها را یادداشت و تحلیل کنید تا همیشه تصمیمات را با چشمی باز بگیرید.

---

۱۶. در زمان درست دیگر کارمند بودن را کنار بگذارید، کسب‌وکار خود را بسازید و کارآفرین شوید

اگر واقعا قله‌های بلندی را نشانه رفته‌اید و می‌خواهید چیزی بیش از یک درآمد بالا داشته باشید و سرمایه‌ی بزرگی را برای آینده‌ی خود رقم بزنید، یکی از راه‌های رایج برای رسیدن به این هدف آن است که کسب‌و‌کار خود را به راه بیندازید. شاید گفتن این که کارآفرین و صاحب کسب‌وکار شوید در نگاه اول نکته‌ای بدون عمق و غیر کاربردی به نظر برسد اما باید بدانید که ۱۵ مورد قبل دقیقا قدم‌هایی هستند که یک کارآفرین خوب در زندگی خود طی کرده است.

شما با استفاده از نکات قبلی در واقع خود را برای کارآفرین شدن مهندسی می‌کنید و از خود فردی خواهید ساخت که شانسی صد‌ها برابر بیشتر نسبت به یک فرد عادی در این مسیر خواهد داشت. مهم نیست موفق هستید یا خیر، داشتن ۱۵ مورد بالا بدون شک به شما کمک خواهد کرد سریع‌تر به جلو بروید و قله‌های بلندتری را فتح کنید.

کارآفرینی مانند یک کوه است، مسیری بسیار سخت، اما با قله‌های بلند و لذت صعود.

بهترین روش این است که بعد از کسب دانش در حوزه‌ی کاری مورد نظر در هر سنی که هستید، چند سالی در سازمان‌های موفق آن حوزه کار کنید و تا می‌توانید تجربه و شبکه‌ی خود را گسترش دهید و پس از آن، زمان درستی را برای خروج و اقدام به ایجاد کسب‌وکار خود انتخاب کنید.

این کسب‌و‌کار می‌تواند فردی باشد، به عبارتی فریلنس کار کنید یا می توانید چند نفر از شبکه‌ی دوستان خود را قانع کنید و با هم کاری را شروع کنید. اگر هم سرمایه‌ای اندوخته باشید می‌توانید چند ماه یا حتی یک سال سرمایه‌گذاری و هزینه کردن را تحمل کنید تا کم کم چرخ کسب‌وکار شما بچرخد و بتوانید هزینه‌های خود را تامین کنید و پس از چند سال خواهید دید که شما کناری نشسته‌اید و دیگران این چرخ را برای شما می‌چرخانند و شما بیشتر وقت خود را یا در تعطیلات یا در هدایت یک سازمان بزرگ صرف می‌کنید و به عبارتی پولدار شده‌اید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
نشانه های ارضا شدن در زنان و مردان چگونه است؟ارضا شدن،ارگاسم،تحریک جنسیلذت جنسی،نشانه های ارضا شدن زنان،ارضا شدن چیستچگونگی نشانه های ارضاء شدن زن چیست؟ارضاء شدن زن،نشانه های ارضاء شدن زن،ارگاسم زنانارضا شدن زنان،ارضا شدن خانمها پرفروش ترین رمان های ایرانیسلامیه سوالی در سایت تبیان در مورد کتاب کشتی پهلو شکسته دیدم رفتم دنبالش به مسئله پرفروش‌ترین رمان‌های ایرانی کدامند؟؟ ایران نازوقتی خیلی می‌خوانیم، چقدر می‌خوانیم یا مروری بر پرفروش‌ترین داستان‌های ایرانی متفرقه رازِ شاگرد اول شدنِ شاگرد اولها چیست ؟؟؟ … انجمن های تخصصی پی سی ورلد موارد دیگر مـتـفـرقـه متفرقه رازِ شاگرد اول الف واکنش رهبر انقلاب به انتقادات صریح یکی از …در جریان دیدار و گفتگوی جوانان نخبه علمی کشور با رهبر انقلاب، یکی از حاضران بدون زندگی بچه پولدارهای تهرانی به نقل از اینستاگرام …چندی قبل عده ایی از دختر و پسر های پولدار تهرانی با ایجاد صفحه ایی در اینستاگرام و پولساز نت آموزش جامع کسب درآمد از اینترنت – کار در …پولساز نت آموزش جامع کسب درآمد از اینترنت کار در منزل پول درآوردن و کسب درامد در خانهپایگاه اطلاع رسانی روزنامه همدان پیامروابط عمومی ‌اتاق فکر، آیینه تمام نما و قلب تپنده سازمان و اداره کلیشه‌ای‌ترین رمان بسیار زیبای ببار بارون به قلم نویسنده رمان …رمان بسیار زیبای ببار بارون به قلم نویسنده رمان گناهکار وقتی مردی شما را بخواهد مردمانوقتیمردیشمارابخواهدوقتی مردی شما را بخواهد ، هیچ چیز نمی تواند جلوی او را بگیرد اگر شما را نخواهد، هیچ نشانه کودکان مبتلا به اوتیسم چیست؟نشانه کودکان مبتلا به اوتیسم ، کودکان مبتلا به اوتیسم ، علائم اوتیسم ، درمان اوتیسم با ۵ میلیون تومان کارخانه تولید اطلاعات بسازید …یکی از پرسودترین کارخانه‌های دنیا کارخانه تولید اطلاعات است شما تبدیل به کارخانه رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندقفل دل همسرتان با این کلیدها باز می شود؛ پشت ظاهر آرام و مهربان مردان چه می‌گذرد مجموعه جملات طنز و خنده دار نکته این موارد فقط جنبه طنز دارد و برداشتی غیر از طنز ندارد هدف ما فقط طنز است و طنز الف اخبار شلاق را درست بخوانیمهفته گذشته دو خبر از محکومیت شلاق منتشر شد اولی شلاق دختر پسرهای شرکت کننده در یک میلیونر زاغه نشینمروری بر فیلم میلیونر زاغه نشین آرزوها، سرنوشت، سینما خلاصه داستان جمال ملک معرفی کتابتوی این وبلاگ می خوام خلاصه کتاب هایی را که می خونم بنویسم و همچنین قسمت های زیبایی از ارتباطات و رسانه ها مقالات مفیدارتباطاتارتباطات سیارارتباطات زیرساختارتباطات فن آواارتباطات سازمانیارتباطات جملاتی جالب که دل خانم ها را آب می کند نازوببا دانستن خصوصیات و روحیات خانم ها بیشتر از هر وقتی خودتان را در دل آنها جا کنید اگر از

نظم دهی به اتاق خواب های بدون کمد

[ad_1]

وب‌سایت چیدانه: کمد یکی از الزامی ترین وسایل هر خانه ای محسوب می شود،اما هستند آپارتمان های کوچک امروزی که به دلیل کمبود جا و مسائل دیگر این وسیله ی پر کاربرد برایشان تعبیه نشده است. اگر شما هم با معضل اتاق خواب بدون کمد مواجه هستید با این مطلب از ما همراه باشید تا با هم ایده های طبقه بندی و نظم دهی لوازم و وسایل در اتاق خواب های بدون کمد را با شما در میان بگذاریم با ما همراه باشید.

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از شاخه های خشک شده

می توانید کمی خلاقانه تر فکر کنید و برای دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد خود یک کمد خلاقانه بسازید. کافی است برای این منظور از یک شاخه ی خشک شده کمک بگیرید و لباس های خود را به سادگی روی آن بیاویزید.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از نردبان

شاید این ایده برای دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد کمی غیر معمول به نظر برسد، اما می توانید به سادگی با کمک یک نردبان قدیمی و چند تخته یک رگال برای خودتان بسازید و به لباس ها و وسایل خود نظم  و ترتیب ببخشید.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از فضای پشت تخت

وقتی اتاق خواب بدون کمد دارید بهتر است از فضاهای مرده ی دکوراسیون مثل فضای پشت تخت برای طبقه بندی و نظم دهی لوازم و وسایل خود استفاده کنید، توجه داشته باشید که برای این منظور بهتر است فضای اتاق خواب و رو تختی تان را سفید در نظر بگیرید تا ظاهر اتاق خواب شما بیش از بیش شلوغ و گرفته نشود.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از تخت های جک دار

وقتی اتاق خواب بدون کمد و کوچکی دارید باید کمی هوشمندانه تر به خرید لوازم ضروری مانند تخت و سایر تجهیزات آن نگاه کنید. انتخاب تخت های جک دار به شما این امکان را می دهد که از فضای زیر تخت به عنوان یک کمد استفاده کنید و لوازم خود نظم و ترتیب ببخشید.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از قفسه های باز

 

 برای دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد استفاده از فقسه های بازی این چنینی می تواند به سادگی به لباس ها و لوازم شما نظم ببخشد، اما حتما توجه داشته باشید که در چنین فضایی منظم بودن شرط اول شیک بودن دکوراسیون داخلی شماست.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از فضای زیر تخت

با کمک سبدهای حصیری این چنینی به سادگی به لوازم خود مانند کفش و یا لباس های فصلی نظم و ترتیب ببخشید و ظاهر منحصر به فرد و کاربردی به دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد خود بخشید.

---

اتاق خواب بدون کمد: خرید یک کمد لباس

شاید این ایده ابتدایی ترین ایده و صد البته کاربردی ترین ایده  برای یک اتاق خواب بدون کمد است. پس اگر فضای کافی برای این منظور را دارید دست به کار شوید و یک کمد برای دکوراسیون اتاق خواب خود تهیه کنید و از داشتنش لذت ببرید.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از رگال

برای دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد خود یک رگال شیک تهیه کنید و به البسه خود نظم ببخشید توجه داشته باشید که همان طور که در بندهای قبل توضیح داده شد بهتر است در چنین فضایی رعایت نظم باید در اولویت باشد تا ظاهر دکوراسیون شما برهم ریخته و کسل کننده نباشد.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از پرده

اتاق خواب تان بدون کمد است نگران نباشید خودتان کمد بسازید! کافی است بخشی از دکوراسیون اتاق خوابتان را رگال رار دهید و با کمد یک پرده ی سقفی بلند آن را پنهان کنید و یک کمد لباس منحصر به فرد داشته باشید.پرده های بلند باعث بلندتر دیده شدن سقف و بزرگ تر جلوه کردن فضای شما می شود.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از شلف ها

در دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد خود می تواند در کنار استفاده از یک رگال یک شلف در نظر بگیرید و به سایر لوازم و البسه ی خود نظم و ترتیب ببخشید.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از نردبان برای کفش ها

اگر شما هم مثل من عاشق کفش هستید، برای طبقه بندی و نظم دهی به کفش های خود از یک استند نردبانی استفاده کنید و ظاهر مرتب ومنظم و چهره ی خاصی به دکوراسیون خود ببخشید.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از گوشه دیوار

شما هم می توانید از فضاهایی مانند گوشه دیوار ها برای اتاق خواب بدون کمد خود کمد بسازید! حتی می توانید برای این فضا درب قرار دهید و به سادگی یک کمد لباس برای خودتان بسازید.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از جا کفشی

اگر شما کفش زیاد دارید و اتاق خواب تان بدون کمد است بهترین ایده برای شما انتخاب یک جاکفشی است. با کمک این جاکفشی به سادگی به فضای اتاق خود نظم می بخشید و ظاهر اتاق خواب بدون کمد خود را منحصر به فرد تر خواهید کرد.

---

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از گیره ها

یک ایده ی بامزه و هوشمندانه در طراحی اتاق خواب بدون کمد استفاده از گیره های لباس است با کمک یک طناب و چند گیره می توانید به لباس های سبک خود مانند شال و روسری ها و یا لباس های ورزشی تان نظم ببخشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 ا کتبر 2016 ... نظم دهی به اتاق خواب های بدون کمد. کمد یکی از الزامی ترین وسایل هر خانه ای محسوب می شود، اما هستند آپارتمان های کوچک امروزی که به دلیل کمبود جا و ...نظم دهی به اتاق خواب های بدون کمد. ۱۳۹۵-۰۷-۳۰. [ad_1] کمد یکی از الزامی ترین وسایل هر خانه ای محسوب می شود، اما هستند آپارتمان های کوچک امروزی که به دلیل کمبود جا و ...6 روز پیش ... نظم دهی به اتاق خواب های بدون کمد. کمد یکی از الزامی ترین وسایل هر خانه ای محسوب می شود،اما هستند آپارتمان های کوچک امروزی که به دلیل کمبود جا و ...وبسایت گروه معماران آرل: اگر یک طراح هستید و قصد اضافه کردن کمد لباس یا کلوزت به طرح اتاق خواب را دارید، این مطلب مخصوص شماست. چرا که در این بخش 20 نمونه ...اگر شما هم با معضل اتاق خواب بدون کمد مواجه هستید با این مطلب از ما همراه باشید تا با هم ایده های طبقه بندی و نظم دهی لوازم و وسایل در اتاق خواب های بدون کمد را با شما در ...کمد یکی از الزامی ترین وسایل هر خانه ای محسوب می شود، اما هستند آپارتمان های کوچک امروزی که به دلیل کمبود جا و مسائل دیگر این وسیله ی پر کاربرد برایشان تعبیه ...طراحی کمد دیواری, کمد لباسی و جاکفشی ... از سطل های فلزی مخصوص اتاق خواب کودک برای جمع آوری وسایل کودکتان استفاده کنید. ۲. ... شما می توانید از سبدهایی برای نظم دهی به اتاق کودک در چند سایز متفاوت استفاده کنید ..... قالیباف: نامه محرمانه بدون اطلاع ما در رسانه ها منتشر شد / تمام اسناد بازرسی از شهرداری محرمانه و غیر قابل انتشار ...کمد یکی از الزامی ترین وسایل هر خانه ای محسوب می شود، اما هستند آپارتمان های کوچک امروزی که به دلیل کمبود جا و مسائل دیگر این وسیله ی پر کاربرد برایشان تعبیه ...چیدمان شیک اتاق های زیبای بدن کمد تصاویر. نظم دهی به اتاق خواب های بدون کمد کمد یکی از الزامی ترین وسایل هر خانه ای محسوب می شود،اما هستند آپارتمان های کوچک ...

کلماتی برای این موضوع
دکوراسیون اتاق خواب، طراحی اتاق خواب، انواع دکوراسیون خواب دکوراسیون اتاق خوابدکوراسیون اتاق خواب عروسدکوراسیون اتاق خواب نوجواندکوراسیون نتایج جستجو برای جمله نرم افزار برنامه ای برای طراحی و ساخت طرح سه بعدی قطعات و ماشین آلات صنعتی هتل ارم کیش راهنمای سفر به من به اتفاق همسر وپسرم ازیکی ازاژانس های مسافرتی گول این هتل به ظاهرستاره روخوردیم گالری عکس چیدانهعکس های پروژه های اهالی فن و شرکت های ایرانی را ببینید، از آنها ایده بگیرید و با دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی همه چی داره اتاق بچه ها باید چه رنگی باشد؟ …روان شناسی در پشت رنگ ها رنگی که در هر اتاق استفاده می‌شود بر روحیه ی شما و هر شخصی که سایر مطالب تربیت کودک کودک را وادار به حضور در جمع نکنید مشکلات رفتاری کودک خردسال نقش کدامیک از والدین در تنظیم زمان خواب و پیروی از آندکتر اسکالار می گوید قابلیت بچه ها برای تنها بازی کردن به حال و وضعیت آن ها هم بستگی مدل دکوراسیون خانه های بزرگ و تجملاتی جذابکلیه حقوق مادی و معنوی و قالب این وب سایت متعلق به جذاب می باشدمتافیزیک و علوم غریبه س از چه زمانی علم جفر به عرصه زندگانی انسانها وارد شد ج تاریخچه این علم به دوران خانه داری پزشکان ایران پارکت به کفپوش هایی اطلاق می شود که جنس آن ها از چوب است سطوح چوبی یا همان پارکت ها به این زن، مشهور ترین زن قمی است عکس و فیلماینزنمشهورترینزنامپراطور کوزکو نام یک شخصیت در دنیای مجازی است، زنی قمی که کلیپ های طنز ساخته و در آموزش ابتدایی زیر بنای آموزش و پرورشپیغامی که مثلا به طور خصوصی برای من ارسال شده و هر کسی ممکنه از این دست پیغام ها دریافت دلا خو کن به تنهایی که از تن ها بلا خیزدهیسسسسس سکوووووتتتتتتت عجب سکوتی قثط صدای آروم شعله های بخاری میاد و البته صدای دفاع مقدس و فرهنگ ایثار و شهادت مقالات شهداوقتی که خبر شهادت پدرم به پیغمبر اکرم رسید، پیغمبر برای همدردی و تسلیت به خانه‏ی ما مجموعه مقالات گردآوری شده اینترنتی معماری داخلیمجموعه مقالات اینترنتی جمع آوری شده توسط اعضای جامعه مهندسان معمار جوانمقالات فرش و تابلوفرش مقالات فرش و تابلوفرش به اطلاع کاربران گرامی تابلوفرش تصویری هدیه میرساند قیمتهای رمانی عاشقانه و زیبا که هرگز از خوندنش پشیمون …من که مخالفتی ندارم بعد نگاهش را به من دوخت و حرفش را ادامه داد وگفتموضوع جالبه در

ترانزیستوری که سال ها بدون باتری کار می کند

[ad_1]

ترانزیستوری که سال ها بدون باتری کار می کند

دانش > فناوری - ایرنا نوشت: مهندسان ترانزیستورهای فوق کم مصرفی طراحی کرده اند که می توانند سال ها بدون باتری کار کنند.

این شکل تازه طراحی شده ترانزیستور با کاهش چشمگیر میزان انرژی مصرفی زمینه را برای ابداع طیفی از کاربردهای جدید الکترونیک از جمله دستگاه های قابل پوشیدن و یا دستگاه هایی که در بدن کار گذاشته می شوند، هموار می سازد.
این ترانزیستور فوق العاده کم مصرف توسط مهندسان دانشگاه کمبریج طراحی شده است؛ دستگاه هایی که بر پایه این ترانزیستور ساخته شوند، می توانند با 'جمع آوری' انرژی محیط خود، ماه ها و یا حتی سال ها بدون باتری کار کنند .
این ترانزیستور با استفاده از یک اصل مشابه با وضعیت خواب در کامپیوترها، از 'نشت' خفیف جریان الکتریکی که به جریان 'نزدیک به حالت خاموش' معروف است، برای عملیات خود استفاده می کند.
این نشت که مانند چکیدن آب از یک شیر معیوب است، از ویژگی های همه ترانزیستورهاست اما این اولین بار است که این خصیصه به طور موثر و کاربردی مورد استفاده است.
نتایج این تحقیق که در مجله Science منتشر شد، راه های جدیدی را برای سیستم طراحی 'اینترنت اشیاء' باز می کند. در اینترنت اشیا، بیشتر اشیایی که هر روز با آنها در تعامل هستیم به اینترنت متصل می شوند.
ترانزیستورهای تازه طراحی شده را می توان در درجه حرارت های پایین تولید کرد و قابلیت چاپ روی تقریبا تمامی مواد اعم از شیشه و پلاستیک تا پلی استر و کاغذ را دارند.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!

[ad_1]

وب‌سایت پنجره خلاقیت: برای حفظ بیداری لازم نیست که حتما به قهوه و دیگر نوشیدنی‌های کافیین‌دار پناه برد، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.

یک راه آسانی که برای بیدار بودن و هشیار ماندن وجود دارد، نوشیدن قهوه است. به همین دلیل نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه پس از خواب صبحگاه می‌تواند گزینه‌ی وسوسه انگیزی باشد. متاسفانه همراه با هر منفعتی، مضراتی هم وجود دارد و در مورد قهوه، مصرف زیاد کافیین خطرات زیادی برای سلامتی دارد.

مقدار مجاز مصرف قهوه بسته به شرایط بدنی هر شخص متفاوت است اما در حالت کلی، مصرف بیش از ۵۶۰۰ میلی‌گرم قهوه (معادل ۴ فنجان) در روز عوارض جانبی مانند بی خوابی، عصبانیت و مشکلات معده به همراه خواهد داشت.

حتی اگر حد مجاز را هم رعایت کنید، پس از چند ساعت از مصرف قهوه دوباره خستگی به سراغ شما خواهد آمد.

خوشبختانه جایگزین‌های زیادی برای بیدار نگه داشتن شما وجود دارد که نیازی به مصرف کافیین ندارد در عین حال که شما را بیدار نگه می‌دارد. در فهرست زیر به شماری از این راهکارها اشاره خواهیم کرد:

۱. چرت زدن

چرت زدن ۵ تا ۲۵ دقیقه‌ای به ازای هر ۶ یا ۷ ساعت در بازه‌ی زمانی قبل از خواب، راهکار فوق العاده‌ای برای احیای انرژی است. چرت زدن بیشتر از این بازه‌ی زمانی، اختلالی به نام”تمایل به خواب” شناخته شده که باعث تنبل‌تر شدن شما بعد از بیداری می‌شود. گاهی اوقات چرت‌های طولانی بیش از یک ساعت ارزش این را دارد که زمان بیشتری را در حالت هوشیاری قرار بگیرید.

 

مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ نشان داد که چرت بعدازظهر، هم از خواب زیاد شب و هم از مصرف کافیین در ظهر موثرتر عمل می‌کند. دیگر مطالعات نشان داده‌اند که خواب می‌تواند عملکرد افراد را در یادگیری، حافظه و تفکر خلاق بهبود بخشد. در این میان چرت‌های شش دقیقه‌ای به افراد کمک خواهد کرد که اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از بررسی‌های خود گفته‌اند: "چرت زدن بر خلاف کافیین نه تنها هشیاری و تمرکز شما را افزایش می‌دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می‌کند.”

۲. خوردن یک میان وعده مغذی

قند خون پایین باعث می‌شود که احساس بی حالی و خواب آلودگی کنید. وعده‌های غذایی سنگین هم می‌توانند اثری مشابه آن را داشته باشند چرا که هضم غذا با مصرف انرژی همراه است. با این حال سعی نکنید تا این مصرف انرژی را با خوردن غذاهای شیرین و نوشیدن قهوه جبران کنید.

میان وعده‌های سبک با مواد مغذی خاص مانند آهن و چربی‌های مفید راه حل بسیار خوبی برای احیای انرژی است. نتایج یک بررسی نشان داده است که فیبر بالای صبحانه بیشترین تاثیر را در حفظ هوشیاری دارد و مصرف مواد غذایی پروتئین‌دار مانند تخم مرغ هم می‌تواند موثر باشد. با این حال، طیف گسترده‌ای از مواد غذایی وجود دارد که انرژی ما را در سطح بالایی نگه می‌دارد.

از جمله‌ی این مواد غذایی می‌توان به نان تست آووکادو، کره‌ی بادام زمینی، کرفس، هویج یا حموس اشاره کرد. غداهای دیگری نظیر اسفناج، لوبیا و عدس هم از منابع غنی آهن به حساب می‌آیند و از آنجا که کمبود آهن باعث بروز خستگی می‌شود، مصرف این نوع غذاها برای بهبود هوشیاری پیشنهاد می‌شود.در کنار آن، مصرف مواد غذایی با ویتامین C بالا، باع افزایش جذب آهن در بدن خواهند شد.

۳. نوشیدن آب

کم آبی بدن، یک عامل مهم استهلاک انرژی است. بنا به گزارش American Chemical Society در ویدیویی در یوتیوب، کم آبی می‌تواند باعث خستگی، گیجی، تپش قلب و غش شود. چرا که بیش از ۶۰٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر این آب، نقش روان کننده برای مفاصل را دارد و مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می‌کند.

از طرفی جریان خون به وسیله‌ی آب، مواد مغذی مانند اکسیژن و کربوهیدرات‌ها را به بخش‌های مختلف بدن از جمله مغز می‌رساند. مطالعه‌ی پژوهشگران دانشگاه تافتز در سال ۲۰۰۹ نشان داد که حتی اگر بدن، آب خود را در حد کم- کم‌تر از ۱ تا ۲% آب بدن- از دست بدهد باز هم عوارضی چون خستگی و گیجی را تجربه خواهید کرد.

 

۴. تماشای آنلاین حیوانات جذاب

با این که گربه‌ها ممکن است به شکل نامعمول تنبل به نظر برسند، اما تماشای این موجودات خزدار! نه تنها کیفیت خلق و خوی شما را بالاتر خواهد برد بلکه خواب را هم از سر شما خواهد پراند!

طی یک بررسی در ژوئن ۲۰۱۵، یک نظرسنجی بین ۷۰۰۰ نفر از علاقه‌مندان به ویدیوی گربه برگزار شد. شرکت‌کنندگان در نظرات خود عنوان کردند که تماشای ویدیوهای دارای گربه، احساس خوبی در آن‌ها ایجاد کرده و کمک می‌کند تا احساسات منفی را به حداقل برسانند!

البته این مطالعه در مورد چرای این نتیجه‌گیری توضیحی ارایه نکرده است. با ترشح اکسی توسین که یک ماده‌ی انتقال‌دهنده‌ی عصبی است، حس عواطف و اعتماد افراد افزایش پیدا می‌کند و کورتیزول (که یک ماده‌ی شیمیایی مربوط به ایجاد استرس است) را کاهش می‌دهد و این فرآیند می‌تواند در اثر دیدن تصاویر جذاب در بدن شما اتفاق بیافتد.

۵. هوای تازه

چنانچه در محل کار خود احساس نیاز به کشیدن عضلات دارید، شاید یک هوای تازه، انرژی شما را برگرداند. مطالعات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور آبی- نوعی از نور مرئی که از منابع طبیعی مانند خورشید و منابع مصنوعی مانند تلویزیون، لپ تاپ، گوشی‌های هوشمند و لامپ‌های LED ساطع می‌شود – هوشیاری و عملکرد شما را بهبود می‌بخشد.

اما برای این که در طول روز، چست و چابک باقی بمانیم به یک منبع نور طبیعی مانند خورشید نیاز داریم. به همین دلیل نور آفتاب یک حالت ایده‌آل برای تامین نور آبی است.این  در حالی است که چراغ‌های محیط داخل به اندازه‌ی کافی قدرت جلوگیری از چرت زدن شما را ندارند.

نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد، کسانی که در معرض فرمولاسیون خاصی از نور آبی قرار گرفتند نسبت به سایرین کم‌تر احساس خستگی داشتند و در حین انجام آزمون حافظه، زمان واکنش آن‌ها سریع‌تر و اشتباهات آن‌ها، کم‌تر بود.

ضمن این که نور این خاصیت را دارد که هیپوتالاموس مغز را فعال می‌کند. هیپوتالاموس بخشی از مغز است که ریتم شبانه‌روزی بدن را تحت کنترل دارد. به همین دلیل خواب و بیداری منظم کمک می‌کند تا ذهن و بدن هم عملکرد قابل قبولی نشان دهند.

۶. نفس عمیق

معمولا کارکنان آرام و راحت به همان نسبت افراد کارآمدی هستند. نفس عمیق، اکسیژن بیشتری را به بخش‌های مختلف بدن وارد می‌کند که همین امر می‌تواند سطح انرژی شما را افزایش داده و نوعی احساس ذهن در شما ایجاد کند.

علاوه بر این، تنفس عمیق به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند و شما را سالم و قوی نگه می‌دارد. از این رو سعی کنید در تمرینات ورزشی خود از تنفس عمیق به طور منظم استفاده کنید.

۷. گوش دادن به موسیقی

گوش دادن به آهنگ‌های مورد علاقه، باعث می‌شود که مواد شیمیایی شادی‌بخش در مغز شما ترشح شوند و سطح انرژی شما افزایش پیدا کند.

 

نتایج یک بررسی در سال ۲۰۱۱ نشان داد که وقتی افراد به موسیقی گوش می‌دهند، مغز آن‌ها دوپامین آزاد می‌کند. از طرفی آهنگ‌های مورد علاقه‌ی شما دیگر مواد شیمیایی شادی آور مانند سروتونین و اکسیتوسین را هم تولید می‌کند.

علاوه بر این، مطالعات انجام شده بر روی رانندگان خواب‌آلود، نشان داده‌اند که صدای بلند موسیقی می‌تواند به هشیار نگه داشتن افراد کمک کند هر چند که این اثر، طولانی مدت نیست.

حتی گاهی اوقات بهتر است که در حین پخش موسیقی با خواننده هم همراهی کرد. در این حالت افراد نسبت به زمان قبل از گوش دادن موسیقی، پرانرژی‌تر بوده و احساس خستگی کم‌تری می‌کنند.

۸. آدامس جویدن

آدامس جویدن لزوما عادت بدی نیست. به نظر می‌رسد وقتی دهان شما مشغول باشد، ذهن هم هوشیاری خود را بهتر حفظ می‌کند. بعضی مطالعات نشان می‌دهند که جویدن آدامس راهکار موثری برای کاهش خواب آلودگی روزانه است. شاید یک علت آن، این باشد که جویدن آدامس مغز، بخش‌هایی از مناطق مغز را فعال نگه می‌دارد. ضمن این که جویدن آدامس در کاهش اضطراب، افزایش درک مطلب و تمرکز در امتحان اثرات مطلوبی دارد.

در عملی کردن این راهکار سعی کنید که آدامس جویدن شما، آرام و بی سر و صدا باشد!

۹. تحرک داشتن

جست و خیز داشتن و بالا و پایین رفتن سریع از پله‌ها یک روش عالی برای بیدار ماندن است. نتایج یک تحقیق نشان داد که خواب آلودگی و خستگی ذهنی در شرکت‌کنندگانی که تحرک داشتند کم‌تر بود.

برخاستن و حرکت کردن باعث به جریان افتادن اندورفین در بدن می‌شود. این انتقال دهنده‌های عصبی ‌مهربان! کمک می‌کنند که استرس و خستگی کاهش یافته و احساس شادی و سرخوشی جایگزین آن شود.

۱۰. خندیدن

شکی نیست که طنز و شوخی سطح انرژی شما را بالا می‌برد. در یک بررسی که بر روی دانشجویان یک کالج صورت گرفت، آن دسته از افرادی که یک کمدی ۱۲ دقیقه‌ای را تماشا کرده بودند پرانرژی‌تر از سایرین مشاهده شدند.

 

۱۱. استنشاق رزماری

مطالعات نشان داده‌اند، افرادی که روغن رزماری را استنشاق می‌کنند هوشیارتر،سرزنده‌تر و راحت‌تر از دیگران هستند. همچنین این افراد در مقایسه با کسانی که روغن اسطوخودوس استنشاق می‌کنند یا هیچ روغنی استنشاق نمی‌کنند توانایی شناختی بالاتری دارند.

۱۲. دور شدن از صفحه نمایش

نگاه کردن طولانی به یک هدف مانند صفحه نمایش کامپیوتر می‌تواند به چشمان شما آسیب برساند. چرا که سعی دارید در طول کار، آن‌ها را باز نگه دارید. در حال حاضر ۹۵% آمریکایی‌هایی که در محیط‌های اداری کار می‌کنند در معرض خطر "سندروم بینایی کامپیوتر” قرار دارند .تماشای زیاد صفحه نمایش تمام گجت‌ها می‌تواند باعث سوزش، خشکی و فشار آمدن به چشم، تاری دید و دردهایی در ناحیه‌ی سر و گردن و شانه شود.

با کم‌تر خیره شدن به صفحه نمایش می‌توان از این خطرات تا حد زیادی جلوگیری کرد. ضمن این که چشمک زدن‌های مکرر و اصلاح وضعیت بدنی و تغییر جهت نگاه به جسم دیگر در هر ۲۰ دقیقه می‌تواند اقدامات موثری باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 ا کتبر 2016 ... یک راه آسانی که برای بیدار بودن و هشیار ماندن وجود دارد، نوشیدن قهوه است. به همین دلیل نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه پس از خواب صبحگاه میتواند ...11 ا کتبر 2016 ... برای حفظ بیداری لازم نیست که حتما به قهوه و دیگر نوشیدنی های کافیین دار پناه برد، چرا که راهکارهای عملی دیگری ه.۱۲ ترفند برای بیدار ماندن بدون مصرف قهوه. کانال تلگرام دمادم. جهت خواندن و پیگیری اخبار منتخب روز ایران و جهان به کانال تلگرام دمادم بپیوندید. خواب آلودگی.ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه! ۱۳۹۵-۰۷-۲۰. [ad_1] برای حفظ بیداری لازم نیست که حتما به قهوه و دیگر نوشیدنیهای کافییندار پناه برد، چرا که راهکارهای عملی ...11 ا کتبر 2016 ... پنجره برای بیداری نیست حتما قهوه دیگر کافییندار برد، که عملی هم دارد. یک آسانی برای بودن هشیار وجود نوشیدن است. همین نوشیدن یا فنجان پس ...ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه آدامس جویدن لزوما عادت بدی نیست. به نظر میرسد وقتی دهان شما مشغول باشد، ذهن هم هوشیاری خود را بهتر حفظ میکند. بعضی مطالعات ...ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه. آدامس جویدن لزوما عادت بدی نیست. به نظر میرسد وقتی دهان شما مشغول باشد، ذهن هم هوشیاری خود را بهتر حفظ میکند. بعضی مطالعات ...برای حفظ بیداری لازم نیست که حتما به قهوه و دیگر نوشیدنیهای کافییندار پناه برد، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.... ماندن بدون قهوه! - آکا. یک راه آسانی که برای بیدار بودن و هشیار ماندن وجود دارد، نوشیدن قهوه است. ... بلاغ مازندران - ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه! بلاغ مازندران ...آدامس جویدن لزوما عادت بدی نیست. به نظر میرسد وقتی دهان شما مشغول باشد، ذهن هم هوشیاری خود را بهتر حفظ میکند. بعضی مطالعات نشان میدهند که جویدن آدامس راهکار موثری ...

کلماتی برای این موضوع
دلایل اصلی تنهایی دختران دلیل تنها ماندن یک …چگونه بهتر بدویم؟ ترفندهایی برای دویدن آسان کسی که دویدن را تجربه کرده باشد مسلماً چگونه چاق شویم؟ بهترین راهکارهای چاق شدنافزایش قدرت عضلات بدون افزایش حجم عضلات بزرگ برای هرکسی جذاب نیست اما قدرت عضلانی خانه داری پزشکان ایران حتما شما هم دوست دارید خانه ای تمیز و بدون لکه و کثیفی داشته باشید اگر از جمله خانم اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …سونوگرافی در بارداری چه مزیت هایی برای مادر و جنین دارد؟ عشق مردانی با این خصوصیات خلیج پارسمجبور بودیم برای این که پین های چتر توی چش و چالمون نره دو قدم از هم دورتر برویم

تردد بدون مشکل زائران اربعین از مرز شلمچه

[ad_1]

خبرگزاری آریا-استاندار خوزستان: امسال برای رفت و آمد زائران حسینی از مرز شلمچه مشکل خاصی نداریم.
به گزارش خبرگزاری آریا،آقای شریعتی در برنامه تیتر امشب که به تمهیدات اربعین اختصاص داشت تصریح کرد: امسال در این منطقه آمادگی اسکان اضطراری 15 هزار زائر را داریم و مشکل آب رسانی هم حل شده است.
وی با بیان اینکه مشکلاتی در چذابه داشتیم گفت: احداث جاده مسیر چذابه در حال اجراست و در 10 روز آینده افتتاح می شود اما آب رسانی به مرز چذابه به علت وجود مشکلات زیرساختی با تاتکر صورت می گیرد.
وی گفت: اقدامات خوبی در چذابه برای تردد بهتر زائران صورت گرفته و در عین حال برای مواقع اضطراری اسکان دو هزار نفر در این منطقه پیش بینی شده است.
استاندار ایلام نیز در این برنامه با بیان اینکه در شهر مهران نیز همه چیز برای اسکان و تردد بهتر زائران فراهم شده است گفت: امکانات در این منطقه زیاد است بنابراین مردم برای رفت و برگشت عجله نکنند.
مروارید تاکید کرد: در مهران به میزان کافی تلاش کرده ایم که پارکینگ هایی آماده کنیم و به نظر می رسد بخش عظیمی از خودرو های سواری بتوانند در این شهر و بیرون از آن خودروهای خود را پارک کنند.
همچنین سخنگوی ستاد مرکزی اربعین گفت: مدت زمان حضور زائران در عراق در روزهای منتهی به اربعین حداکثر 20 روز است و حضور بیشتر منجر به پرداخت جریمه می شود.
حمید رضا گودرزی افزود: بیمه زائران نیز 42 روزه در نظر گرفته شده است و هموطنان بین بیستم محرم تا 20 صفر می توانند درعراق حضور داشته باشند.
تیتر امشب شبکه خبر سیما:
تردد بدون مشکل زائران اربعین از مرز شلمچه
خبرگزاری آریا-استاندار خوزستان: امسال برای رفت و آمد زائران حسینی از مرز شلمچه مشکل خاصی نداریم.
به گزارش خبرگزاری آریا،آقای شریعتی در برنامه تیتر امشب که به تمهیدات اربعین اختصاص داشت تصریح کرد: امسال در این منطقه آمادگی اسکان اضطراری 15 هزار زائر را داریم و مشکل آب رسانی هم حل شده است.
وی با بیان اینکه مشکلاتی در چذابه داشتیم گفت: احداث جاده مسیر چذابه در حال اجراست و در 10 روز آینده افتتاح می شود اما آب رسانی به مرز چذابه به علت وجود مشکلات زیرساختی با تاتکر صورت می گیرد.
وی گفت: اقدامات خوبی در چذابه برای تردد بهتر زائران صورت گرفته و در عین حال برای مواقع اضطراری اسکان دو هزار نفر در این منطقه پیش بینی شده است.
استاندار ایلام نیز در این برنامه با بیان اینکه در شهر مهران نیز همه چیز برای اسکان و تردد بهتر زائران فراهم شده است گفت: امکانات در این منطقه زیاد است بنابراین مردم برای رفت و برگشت عجله نکنند.
مروارید تاکید کرد: در مهران به میزان کافی تلاش کرده ایم که پارکینگ هایی آماده کنیم و به نظر می رسد بخش عظیمی از خودرو های سواری بتوانند در این شهر و بیرون از آن خودروهای خود را پارک کنند.
همچنین سخنگوی ستاد مرکزی اربعین گفت: مدت زمان حضور زائران در عراق در روزهای منتهی به اربعین حداکثر 20 روز است و حضور بیشتر منجر به پرداخت جریمه می شود.
حمید رضا گودرزی افزود: بیمه زائران نیز 42 روزه در نظر گرفته شده است و هموطنان بین بیستم محرم تا 20 صفر می توانند درعراق حضور داشته باشند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 روز پیش ... استاندار خوزستان: امسال برای رفت و آمد زائران حسینی از مرز شلمچه مشکل خاصی نداریم.6 روز پیش ... استاندار خوزستان: امسال برای رفت و آمد زائران حسینی از مرز شلمچه مشکل خاصی نداریم.6 روز پیش ... استاندار خوزستان: امسال در شلمچه مشکل زیرساختی یا خاصی برای تردد زائران اربعین نداریم.nوی با بیان اینکه مشکلاتی در چذابه داشتیم گفت: احداث جاده مسیر چذابه در حال اجراست و در 10 روز آینده افتتاح می شود اما آب رسانی به مرز چذابه به علت وجود مشکلات ...1 روز پیش ... شریعتی با بیان اینکه تردد زائران اربعین حسینی از مرزهای مهران، .... سازی زیرساخت های تردد ریلی بدون مشکل در ایام اربعین در مرز شلمچه یاد می کند.6 روز پیش ... خبرگزاري آريا-استاندار خوزستان: امسال براي رفت و آمد زائران حسيني از مرز شلمچه مشکل خاصي نداريم. به گزارش خبرگزاري آريا،آقاي شريعتي در ...تردد روان زائران در مرز شلمچه / مشتاقان زیارت اربعین بدون گذرنامه معتبر به مرزها نروند ... زائران اربعین از مرز شلمچه به حالت عادی بازگشته و یکی از مشکل مشاهده شده در ...خبرگزاري آريا-استاندار خوزستان: امسال براي رفت و آمد زائران حسيني از مرز شلمچه مشکل خاصي نداريم.5 روز پیش ... به گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما، آقای شریعتی در برنامه تیتر امشب که به تمهیدات اربعین اختصاص داشت تصریح کرد: امسال در این منطقه ...تردد زائران اربعین حسینی در مرز شلمچه تا کنون در مقایسه با پارسال ۳۲ درصد ... کرده اند با برنامه ریزیها و تدابیر صورت گرفته، هم اکنون زائران بدون هیچگونه مشکل و ...

کلماتی برای این موضوع
سایت خبری نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران …اخبارگروه ناجا –خبرنگار اعزامی مرزبانی در مهران فرمانده مرزبانی ناجا ضمن تقدیر از تقدیر پیاده روی اربعین شرایط ثبت نام پیاده روی …پیادهرویاربعینجزئیات نام نویسی پیاده روی اربعین حسینی مدیر کل عتبات عالیات سازمان حج و زیارت، از نکات پیاده روی اربعین به صورت سوال و جواب فرهنگ …به گزارش فرهنگ نیوز این متن سوال و جواب به دلیل استقبال مردم از پیاده روی اربعین توسط اخبار خوزستان خوزستان خوزنیوزکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به خوزنیوز است و استفاده از مطالب با ذکر منبع

ساخت سدی دیگر بدون مطالعات باستان شناسی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-رئیس پژوهشکده باستان شناسی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری از ساخت سد تنگ سرخ در استان فارس بدون مطالعات باستان شناسی خبر داد.
به گزارش خبرگزاری آریا، حمیده چوبک رئیس پژوهشکده باستان شناسی در نامه ای به مدیر کل میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری استان فارس خواستار اعزام نماینده برای بازدید از عملیات ساخت سد تنگ سرخ و تهیه گزارش عملیات اجرایی آن شد.
چوبک در نامه خود با اشاره به مکاتبات متعدد پژوهشکده باستان شناسی با مجری سد تنگ سرخ شیراز نوشته است: شرکت آب منطقه ای استان فارس برخلاف بند ج ماده 114 قانون برنامه 5 ساله چهارم توسعه و طی مراحل قانونی مطالعات فرهنگی – تاریخی طرح های عمرانی در مرحله امکان سنجی ، اقدام به ساخت و ساز و عملیات اجرایی در محدوده این سد کرده است.
او با تاکید بر بی توجهی مجری سد به اخطارهای پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری و پاسخگونبودن به آنها ، خواستار اعزام کارشناسان توسط اداره کل میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری فارس به محل ساخت سد و شبکه آن برای ارزیابی وضعیت موجود و مراحل عملیات اجرایی این طرح عمرانی شده است.
گفتنی است که براساس بند ج ماده 114 قانون برنامه 5ساله چهارم تمامی وزارتخانه ها ، سازمان ها و موسسات دولتی موظفند قبل از اجرای طرح های عمرانی گسترده و درمرحله امکان سنجی و مکان یابی نسبت به انجام مطالعات فرهنگی – تاریخی میراث فرهنگی درآن خصوص اقدام کنند و در طراحی و مکان یابی طرح های یادشده نتایج مطالعات را رعایت کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
نانومحصول پیش روی شما با استفاده از تکنولوژی نانو بدون نیاز به برق و باتری و با قابلیت جغرافیای طبیعی اقلیم شناسیفصل چهارم شهر و شهرنشینی در دوره معاصر مجموعه نا به سامانیها و هرج و مرج ها در دوران مهندسی و علم مواد آرشیو علم و مهندسی مواد به بررسی انواع ماده ها، ساختار آنها، خواص و کابردشان می پردازدآموزش ماهیگیری لوازم ماهیگیریفروش آموزش فارسی ماهیگیری و شکار ماهیانی کپور فیتوفاک گربه ماهی ماهیان گوشتخوارهمه چیز در مورد گاوها آرشیو سایت علمی دانشجویان …پرورش گاو هنگامیکه از یافتن گاوهای مریض در ابتدای دوره بیماری

ایده های طبقه بندی و نظم دهی لوازم و وسایل در اتاق خواب های بدون کمد +تصاویر

[ad_1]

کمد یکی از الزامی ترین وسایل هر خانه ای محسوب می شود، اما هستند آپارتمان های کوچک امروزی که به دلیل کمبود جا و مسائل دیگر این وسیله ی پر کاربرد برایشان تعبیه نشده است.

 اتاق خواب های بدون کمد

کمد یکی از الزامی ترین وسایل هر خانه ای محسوب می شود،اما هستند آپارتمان های کوچک امروزی که به دلیل کمبود جا و مسائل دیگر این وسیله ی پر کاربرد برایشان تعبیه نشده است. اگر شما هم با معضل اتاق خواب بدون کمد مواجه هستید با این مطلب از ما همراه باشید تا با هم ایده های طبقه بندی و نظم دهی لوازم و وسایل در اتاق خواب های بدون کمد را با شما در میان بگذاریم با ما همراه باشید.

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از شاخه های خشک شده
 

می توانید کمی خلاقانه تر فکر کنید و برای دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد خود یک کمد خلاقانه بسازید. کافی است برای این منظور از یک شاخه ی خشک شده کمک بگیرید و لباس های خود را به سادگی روی آن بیاویزید.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از نردبان
 

شاید این ایده برای دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد کمی غیر معمول به نظر برسد، اما می توانید به سادگی با کمک یک نردبان قدیمی و چند تخته یک رگال برای خودتان بسازید و به لباس ها و وسایل خود نظم  و ترتیب ببخشید.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از فضای پشت تخت
 

وقتی اتاق خواب بدون کمد دارید بهتر است از فضاهای مرده ی دکوراسیون مثل فضای پشت تخت برای طبقه بندی و نظم دهی لوازم و وسایل خود استفاده کنید، توجه داشته باشید که برای این منظور بهتر است فضای اتاق خواب و رو تختی تان را سفید در نظر بگیرید تا ظاهر اتاق خواب شما بیش از بیش شلوغ و گرفته نشود.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از تخت های جک دار
 

وقتی اتاق خواب بدون کمد و کوچکی دارید باید کمی هوشمندانه تر به خرید لوازم ضروری مانند تخت و سایر تجهیزات آن نگاه کنید. انتخاب تخت های جک دار به شما این امکان را می دهد که از فضای زیر تخت به عنوان یک کمد استفاده کنید و لوازم خود نظم و ترتیب ببخشید.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از قفسه های باز
 

 

 برای دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد استفاده از فقسه های بازی این چنینی می تواند به سادگی به لباس ها و لوازم شما نظم ببخشد، اما حتما توجه داشته باشید که در چنین فضایی منظم بودن شرط اول شیک بودن دکوراسیون داخلی شماست.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از فضای زیر تخت

 

با کمک سبدهای حصیری این چنینی به سادگی به لوازم خود مانند کفش و یا لباس های فصلی نظم و ترتیب ببخشید و ظاهر منحصر به فرد و کاربردی به دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد خود بخشید.
 

اتاق خواب بدون کمد: خرید یک کمد لباس
 

شاید این ایده ابتدایی ترین ایده و صد البته کاربردی ترین ایده  برای یک اتاق خواب بدون کمد است. پس اگر فضای کافی برای این منظور را دارید دست به کار شوید و یک کمد برای دکوراسیون اتاق خواب خود تهیه کنید و از داشتنش لذت ببرید.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از رگال
 

برای دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد خود یک رگال شیک تهیه کنید و به البسه خود نظم ببخشید توجه داشته باشید که همان طور که در بندهای قبل توضیح داده شد بهتر است در چنین فضایی رعایت نظم باید در اولویت باشد تا ظاهر دکوراسیون شما برهم ریخته و کسل کننده نباشد.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از پرده
 

اتاق خواب تان بدون کمد است نگران نباشید خودتان کمد بسازید! کافی است بخشی از دکوراسیون اتاق خوابتان را رگال رار دهید و با کمد یک پرده ی سقفی بلند آن را پنهان کنید و یک کمد لباس منحصر به فرد داشته باشید.پرده های بلند باعث بلندتر دیده شدن سقف و بزرگ تر جلوه کردن فضای شما می شود.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از شلف ها
 

در دکوراسیون اتاق خواب بدون کمد خود می تواند در کنار استفاده از یک رگال یک شلف در نظر بگیرید و به سایر لوازم و البسه ی خود نظم و ترتیب ببخشید.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از نردبان برای کفش ها
 

اگر شما هم مثل من عاشق کفش هستید، برای طبقه بندی و نظم دهی به کفش های خود از یک استند نردبانی استفاده کنید و ظاهر مرتب ومنظم و چهره ی خاصی به دکوراسیون خود ببخشید.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از گوشه دیوار
 

شما هم می توانید از فضاهایی مانند گوشه دیوار ها برای اتاق خواب بدون کمد خود کمد بسازید! حتی می توانید برای این فضا درب قرار دهید و به سادگی یک کمد لباس برای خودتان بسازید.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از جا کفشی
 

اگر شما کفش زیاد دارید و اتاق خواب تان بدون کمد است بهترین ایده برای شما انتخاب یک جاکفشی است. با کمک این جاکفشی به سادگی به فضای اتاق خود نظم می بخشید و ظاهر اتاق خواب بدون کمد خود را منحصر به فرد تر خواهید کرد.
 

اتاق خواب بدون کمد: استفاده از گیره ها
 

یک ایده ی بامزه و هوشمندانه در طراحی اتاق خواب بدون کمد استفاده از گیره های لباس است با کمک یک طناب و چند گیره می توانید به لباس های سبک خود مانند شال و روسری ها و یا لباس های ورزشی تان نظم ببخشید.

چیدانه

مطالب مرتبط :

کمد کفش و لباس ستاره های مشهور چه شکلیه؟! +عکس

مدل های کمد دیواری مدرن و جدید + تصاویر

انواع مدل کمد دیواری شیک ۲۰۱۶ +تصاویر

جدیدترین مدل کمد دیواری و جاکفشی2016+تصاویر

بهترین توصیه‌ها برای چیدمان کمد

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی نتایج جستجو برای جمله نرم افزار برنامه ای برای طراحی و ساخت طرح سه بعدی قطعات و ماشین آلات صنعتی دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار مهاجرت و توقیف زن ایرانی در فرودگاه قاهره به دلیل گذرنامه جعلی یک زن ایرانی به همراه فرزندش به مقالات فرش و تابلوفرش مقالات فرش و تابلوفرش به اطلاع کاربران گرامی تابلوفرش تصویری هدیه میرساند قیمتهای همه چی داره اتاق بچه ها باید چه رنگی باشد؟ …روان شناسی در پشت رنگ ها رنگی که در هر اتاق استفاده می‌شود بر روحیه ی شما و هر شخصی که مجموعه مقالات گردآوری شده اینترنتی معماری داخلی خصوصیت خانه در گذشته و حال دکتر علی اصغر سعیدی قبل از اینکه به بحث الگوی مسلط کافه معماری پورتال تخصصی معماریایجاد یک اتاق خواب راحت و رمانتیک به معنای کنار هم قرار دادن اجزا به صورتی است که هم آموزش قالی بافی پارسیان آموزآموزش بافت فرش با قلاب سلام دوستان براتون یه مدل فرش گذاشتم که با قلاب درست شده و خلیج پارسدکتر حسابی پروفسور حسابی چند نظریه مهم در علم فیزیک داشتند که مهم ترین و آخرین آن ها داستان من و خواهر زنم نرگس آبادههیجده ساله پدر پسر را خطاب کرد ای عزیز تر از جان قبل از رفتنت ، کمی مقابل پدر راه برو

ساخت کامیون خودران بدون اتاقک راننده

[ad_1]

در حال حاضر تمامی اتومبیل های خودران که بطور مستقل کار می کنند، دارای یک فرمان هستند و این امکان را برای سرنشین خودرو فراهم می کند که در صورت نیاز کنترل خودرو را شخصا عهده دار شود.

در همین حال شرکت خودرو سازی Komatsu ژاپن در تازه ترین محصول خود که یک کامیون کمپرسی اسـت، از فناوری خودرانی در آن استفاده کرده که نکته قابل توجه نبود فرمان و اتاقک راننده برای نشستن در داخل و هدایت آن اسـت.

این شرکت ژاپنی نام این کامیون منحصر به فرد را «وسیله ترابری مستقل نوآورانه» گذاشته اسـت.

توان این کامیون کمپرسی خودران ۲۷۰۰ اسب بخار و مانند یک کامیون معمولی که توسط انسان هدایت می شود توان بهره برداری دارد.

شرکت Komatsu قصد دارد با توسعه سیستم چرخشی ویژه در این محصول جدید قابلیت آن را برای رفتن به جهت های مختلف سهل الوصول کند تا قدرت مانور آن افزایش چشمگیری یابد.

قرار اسـت از این نوع کامیون در صنعت معدن استفاده شود.

۵۴۵۴

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی