ناشتا آب گرم بخورید تا به 6 نتیجه خوب برسید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، اما از دیدگاه طب هندو یا آیورودا بهتر است که ناشتا آب گرم بخوریم زیرا بیماری‌های متعددی را از بین می‌برد و مزیت های فراوانی دارد که در این مطلب به نقل از «ام اس ان» به بخشی از آن می‌پردازیم.

به روند هضم کمک می‌کند:

بسیاری از ما بعد ازغذا آب سرد می‌خوریم در حالی که بهتر است به‌ جای آب سرد ، آب گرم بخورید تا غذا بهتر هضم شود.

یبوست را برطرف می‌کند:

برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می‌شود ویبوست را کاهش می‌دهد.

گلودرد را کاهش می‌دهد:

آب گرم یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای برطرف کردن گلودرد است. آب گرم کمک می‌کند تا خلط دستگاه تنفسی ازبین برود و درنتیجه گلو به‌ سرعت صاف شود.

درد قاعدگی را تسکین می‌دهد:

با ایجاد اثر تسکین‌ دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را تقویت و درد را برطرف می کند.

به سم‌زدایی کمک می‌کند:

نوشیدن یک لیوان آب گرم به طور ناشتا ، سموم بدن را دفع می‌کند. آب گرم در مقایسه با آب سرد کمک می‌کند تا مولکول های درشت سریع‌ تر شکسته شود.

در کاهش وزن مؤثر است:

نوشیدن آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن ‌دارند، بسیار مفید است. زیرا میزان سوخت‌ وساز بدن را بالا می‌برد و درنتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وزن کاهش پیدا می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طب سنتی ترنج اسفندضد بلغم و سودااسفندضد بلغم و سودا سلاممن چند ماهی میشه که سودایی شدم و دستانم پراز دانه تاولی که تمام راههای چاق شدن صورتراههایچاقشدنصورتمنم ژل تزریق کردم گونم رو ولی بازم به نتیجه دلخواه نرسیدم هرگونم رو هم سی سی زدم که هفته چهارم مرداد طب سنتی اسلامی بلاگفاهرکس ناشتا به بخورد نطفه اش پاکیزه گردد و فرزندش نیکو می گرددامام صادقعسریعترین روش برای درمان آفت دهان سلامت و پزشکیسریعترین روش برایآفت های دهانی زخم های دردناکی هستند که درون دهان و اغلب در پایه لثه ها، درون رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما آزمون‌های سراسری گاج امتحان کنید اگر هنوز در آزمون های گاج ثبت نام نکرده‌اید از این قسمت می‌توانید به ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیـ من خیلی خوشحال شدم که دیدم به سوال من جواب داده شده است واقعا از شما تشکر میکنم آفتاب به مناسبت اعلام تغییر واحد پول ایران تصاویر ریال از آغاز تا امروز یک ریال برابر یکصد مزاج شناسی بلغم ؛ مشخصات بلغمی ها و درمان …با سلام خوب است بدانید اکثر قریب به اتفاق کسانیکه کمردرد یا پا درد یا استخوان درد رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کندرژیمآیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی تمام راههای چاق شدن صورت راههایچاقشدنصورت منم ژل تزریق کردم گونم رو ولی بازم به نتیجه دلخواه نرسیدم هرگونم رو هم سی سی زدم که دقیقا هفته چهارم مرداد طب سنتی اسلامی بلاگفا هرکس ناشتا به بخورد نطفه اش پاکیزه گردد و فرزندش نیکو می گرددامام صادقع رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما را ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی ـ من خیلی خوشحال شدم که دیدم به سوال من جواب داده شده است واقعا از شما تشکر میکنم مطمئن آزمون‌های سراسری گاج امتحان کنید اگر هنوز در آزمون های گاج ثبت نام نکرده‌اید از این قسمت می‌توانید به عنوان سریعترین روش برای درمان آفت دهان « سلامت و پزشکی سریعترین روش من نمی دونم آبسه هم جزو آفت دهان محسوب میشه یا نه ولی اگه اینطور باشه یکی از راههای زودتر خوب مزاج شناسی بلغم ؛ مشخصات بلغمی ها و درمان سایت شخصی با سلام خوب است بدانید اکثر قریب به اتفاق کسانیکه کمردرد یا پا درد یا استخوان درد دارند وقتی رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کند آیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی در پیش برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه تخصصی بدنسازی و در ۱۲ام اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۸۵۱ آقا امیر حسین به هیچ عنوان با این سن کم سمت استروئید نرو آفتاب هشدار بازار آزاد در کمین شماست یک حقیقت بنیادین در زندگی اقتصادی مردم هیچ گاه به کتاب های é é é

تا کر نشده‌اید، به داد گوشتان برسید

جام جم سرا: دکتر سامان خرمی‌نژاد اظهار داشت: زمانی که این پوسته‌ریزی‌ها و سلولهای سطحی که می‌میرند به فضای آزاد راه نداشته باشند مجتمع شده و می‌توانند کیست‌های احتباسی ایجاد کنند و همین روند اگر در مخاط گوش میانی ایجاد شود تجمع آن را کلستاتوم می‌گویند.
وی افزود: کلستاتوم یک عفونت نیست ولی ویژگی‌هایی دارد که تخریب کننده است و زمانی که درگوش میانی ایجاد شد عفونت هرگز از گوش میانی ریشه کن نمی‌شود و اطراف آن همیشه میکروب است و کانونی می‌شود برای تجمع باکتری‌ها و تا جراحی صورت نگیرد و مخاط آن ترمیم نشود عفونت ریشه کن نخواهد شد. همین ویژگی‌های مخرب و تهدید کننده است که کلستاتوم یک پدیده مهم درعفونتهای مزمن گوش میانی به شمار می‌رود.
به نقل از باشگاه خبرنگارن، این متخصص گوش و حلق و بینی گفت: کلستاتوم مادرزادی از بدو تولد به تدریج شروع می‌شود و در دهه دوم و بعد از ۱۰ سالگی خود را نشان می‌دهد. کلستاتوم اکتسابی معمولاً در پی عفونتهای مزمن گوش میانی است؛ به عنوان مثال عفونتی که از زمان کودکی شروع شده و درست درمان نشده است.
وی اضافه کرد: علائم کلستاتوم، ترشح چرکی از گوش است که قطع نمی‌شود و زمانی که داروی آنتی بیوتیک به بیمار تجویز می‌کنیم عفونت اندکی فروکش می‌کند اما به محض اینکه دارو قطع می‌شود عفونت دوباره شروع خواهد شد.

با سوزاندن این برگ در 5 دقیقه به آرامش برسید

به گزارش جام جم سرا ، متاسفانه سبک زندگی امروزی و پیشرفت علم و فناوری سبب شده است که افراد بیشتر تحت فشارهای روحی و روانی قرار گیرند و آرامش خود را از دست بدهند. در حالی که آرامش در زندگی سبب افزایش و تقویت اندام‌های بدن می‌شود و کیفیت زندگی و امید به زندگی را نیز افزایش می‌دهد.

شاید بهترین راهی که آرامش شما و خانواده‌تان را افزایش می‌دهد انتخاب طبیعی‌ترین، ارزان‌ترین و در عین حال موثرترین و سریع‌ترین راه باشد. برای این کار تنها به برگ یک گیاه نیاز دارید. این گیاه که بومی مدیترانه است و می‌تواند در کاهش استرس و فشار روحی در 5 دقیقه معجزه‌آسا باشد.

نام این برگ «بو» است و مالاکوو، دانشمند روسی برای اولین بار اثرات معجزه‌آسا و آرامش‌بخش آن را کشف کرد. برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت می‌شود و معمولاً در تمام فصول سال سبز است و طول درخت‌های آن به ده متر هم می‌رسد. در بسیاری نقاط از این برگ به عنوان طعم‌دهنده و کاهش دهنده بو بد غذا در آشپزی استفاده می‌شود.

علاوه بر خاصیت طعم‌دهندگی برگ بو، این گیاه خاصیت آرامش‌بخش نیز دارد و سبب تقویت پوست و دستگاه تنفسی می‌شود. در واقع این گیاه با تمرکز بر هورمون‌‌های استرس می‌تواند حتی در بدترین شرایط شما را آرام کند. برای این کار کافی است در روز یکی از برگ‌های خشک این گیاه را بسوزانید و 10 دقیقه صبر کنید و از این طریق فضای خانه را عوض کنید و انرژی داخل خانه را مثبت کنید.

منبع: Family Health Freedom Network

به این 6 درد خود برسید

به گزارش جام جم سرا به نقل از تبیان، در این مطلب شش دردی که می تواند یک بیماری کمابیش جدی در خود پنهان کرده باشد را با شما در میان می گذاریم.

سردرد شدید بدون سابقه قبلی

اگر به طور ناگهانی دچار سردرد شدید و ناگهانی گشتید که سابقه قبلی نداشته است، حتما با اورژانس تماس بگیرید. سردرد شدید و ناگهانی می تواند در اثر آنوریسم مغزی بروز کند. این نوع سردرد بسیار شدیدتر از سردردهای معمولی است.

دردی که به فک یا قفسه سینه می زند

اگر دردی احساس کردید که به سمت فک یا قفسه سینه تان سرایت کرد، می تواند علامت سکته قلبی باشد. زمان را از دست ندهید و خیلی سریع با اورژانس تماس بگیرید.

دردی که از انتهای کمر شروع می شود و تا پاها ادامه پیدا می کند

احساس ضعف در پاها و بی اختیاری ادراری می تواند در نتیجه سندرم دم اسبی بروز کند. در این صورت باید فورا با اورژانس تماس گرفته شود.

سندرم دم اسبی زمانی بروز می کند که ریشه های عصبی دم اسبی فشرده شده و در عملکرد حسی و حرکتی اندام های تحتانی و مثانه اختلالاتی بروز کند.

این نوع درد در کمر به طور ناگهانی بروز می کند و ممکن است به بی اختیاری و یا حتی فلج دائمی منتهی شود. بنابراین کمردرد ناگهانی و شدید را نادیده نگیرید.

درد در قسمت تحتانی و راست شکم

اگر دچار تب، حالت تهوع یا استفراغ به همراه درد شکم در ناحیه پایین و راست شکم شده باشید، شاید پای التهاب و عفونت آپاندیس در میان باشد. در این صورت حتما بدون فوت وقت، خودتان را به بیمارستان برسانید.

درد یا گرفتگی عضلات پاها

اگر متوجه درد به همراه قرمزی، داغی و تورم در ناحیه پاها شدید، احتمالا لخته خونی در پا ایجاد شده و پای ترومبوز سیاهرگ عمقی در میان است. حتما به اورژانس مراجعه کنید تا اسکن انجام شود. به هیچ عنوان منطقه دردناک را ماساژ ندهید، چون ممکن است باعث حرکت لخته به سمت قلب و یا ریه ها شود.

گزگز مداوم در پاها

اگر احساس می کنید پاهایتان بی حس، کرخت، داغ و یا دچار گزگز می شوند، شاید در معرض ابتلا به دیابت باشید. حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید.

با این مکمل سریع تر به سیکس پک برسید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، این روزها همه به دنبال پرورش اندام و رفتن به باشگاه های بدنسازی برای تقویت عضلات بدنشان هستند و اگر می خواهید توده عضلانی بیشتری در بدن داشته باشید، باید قدرت این عضلات را بالا ببرید.

متخصصان علوم ورزش بر این باورند تمرینات شدید برای تحقق این امر به تنهایی کافی نیست. برای تقویت عضلات خوردن نوشیدنی های مخصوصی توصیه می‌شود؛ نوشیدنی هایی که برای وعده های روزانه انتخاب می‌کنید، خوردن معجون آن هم از نوع خانگی برای عضله‌سازی بلافاصله تاثیر بسیار زیادی در ماهیچه ها ایجاد می‌کند.

برای ساخت عضلات و کاهش چربی، باید به دنبال یک طرح رژیم غذایی سخت باشید. باید غذاهایی را که حاوی پروتئین، کربوهیدرات سالم و چربی‌های سالم است، در برنامه غذایی خود بگنجانید.

دیگر مواد مغذی که برای ساخت عضلات حیاتی محسوب می‌شوند، منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است.

اگر شما نمی‌خواهید برای پودرهای تجاری هزینه کنید یا از سلامتی آنها اطمینان ندارید، به سادگی می‌توانید با مواد سالم زیر، در منزل برای خودتان معجون خانگی درست کنید.

مواد لازم:

شیر نارگیل 2 قاشق

پودر پروتئین 2 پیمانه

شیر کم چرب یک لیوان

تخم کتان یک قاشق

گفتنی است؛ تمامی موارد فوق را در یک ظرف کاملا مخلوط کنید تا معجون نیروزای شما برای مصرف آماده شود.

۸ راه برای اینکه جذاب‌تر از آنچه هستید به نظر برسید

[ad_1]

برای اینکه جذاب‌تر از چیزی که هستید به نظر برسید لازم نیست زحمت زیادی بکشید. با چند تغییر کوچک می‌توانید خودتان را به فردی جذاب‌تر تبدیل کنید.

۱. حرف‌ پیش پاافتاده نزنید

در تحقیقاتی افرادی که درمورد مسائل سطحی و پیش‌پاافتاده حرف می‌زنند را با افرادی که درمورد مسائل عمیق‌تری صحبت می‌کنند، مقایسه شده‌اند. این تحقیقات نشان می‌دهد که آنهایی که درمورد خودشان، اعتقادات و علایقشان حرف می‌زنند باور دارند که همسرانشان جذاب‌تر از آنهایی هستند تا آن‌هایی که درمورد آب‌وهوا یا موضوعات پیش‌پاافتاده دیگر حرف می‌زنند.

۲. ارتباط چشمی

وقتی با فرد جدیدی آشنا می‌شوید، اول ببینید چشمانش چه رنگی است. کمی بیشتر از حالت عادی به چشم‌هایش نگاه کنید. این ارتباط چشمی شما را برای آن فرد جذاب‌تر خواهد کرد.

۳. بهداشت فردی

درمورد تاثیری که یک حمام خوب می‌تواند بر جذابیت شما بگذارد هیچ تردیدی نیست. با اینکار بوی بهتری خواهید داد، موهایتان زیباتر به نظر خواهد رسید و همچنین نشان خواهد داد که برای خودتان ارزش قائل هستید. همچنین مسواک زدن دندان‌هایتان، اصلاح صورت و استفاده از دئودورانت را فراموش نکنید.

۴. حرکت دست‌ها
آنهایی که موقع صحبت کردن از دست‌هایشان استفاده می‌کنند به نظر بااعتماد‌به‌نفس‌تر و فعال‌تر به نظر می‌رسند و این ازجمله خصوصیات شخصیتی باارزشی است که بر جذابیت شما اضافه می‌کند.

۵. خوب لباس بپوشید

شاید اینکه بینی‌تان چه شکلی باشد دست خودتان نبوده است ولی این خودتان هستید که می‌توانید تصمیم بگیرید چه لباسی تن بدنتان کنید. باور کنید لباسی که برای پوشیدن انتخاب می‌کنید تاثیر بسیار زیادی روی سطح جذابیت شما دارد. درواقع، حتی اگر دختر زیبایی باشید، اگر خوب لباس بپوشید به نظر همه جذاب‌تر خواهید رسید.

۶. لبخند بزنید

افرادی که لبخند می‌زنند به نظر همه جذاب‌تر می‌رسند تا آنهایی که لبخند نمی‌زنند. بنابراین اگر می‌خواهید ظاهرتان را بهتر کنید، کافی است لبخند روی لب‌هایتان بنشانید.

۷. مرموز به نظر برسید

این تکنیک حداقل درمورد آقایان بسیار موثر است. تحقیقات نشان می‌دهد که خانم‌ها بیشتر جذب مردهایی می‌شوند که از ظاهر آنها نمی‌توانند بفهمند چه احساسی نسبت به آنها دارند. ممکن است دلیل آن این باشد که زن‌ها خیلی به آن مرد و اینکه دوستشان دارد یا نه فکر می‌کنند. و ازآنجا که خیلی به آن مرد فکر می‌کنند، به این نتیجه می‌رسند که دوستش دارند.

۸. بوی خوب بدهید

اینکه بوی خوبی بدهید مغز آدم‌ها رانسبت به جذابیت شما تحریک می‌کند. کمی عطر یا ادوکلن باعث می‌شود در نظر دیگران جذاب‌تر به نظر برسید.

منبع مقاله : familyshare.com

مترجم : زینب آرمند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
راه برای پیدا کردن استعداد های پنهان مردمانلید کار این است که آن استعداد پنهانتان را پیدا کنید و بعد آنرا به شکل یک بیزنس دربیاوریدمردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی الکلی‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند آنها که در مرحله ابتدایی چگونه برای شوهر خود جاذبه جنسی داشته باشید …اولین اصل اینست که پیش از شروع فعالیت های روزانه خود ، روبروی آینه بروید، به خودتان ۱۳ درس عکاسی از الیوت ارویت؛ یکی از نامداران عکاسی …قطعاً یکی از بزرگ‌ترین‌های تاریخ عکاسی شهری الیوت ارویت است بیانی که او از زندگی راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …زود از خواب بیدار شدن فایده های زیادی دارد‎ هر کسی شیوه ی مخصوص به خود را برای شروع حامد زمانی دانلود آهنگ و نماهنگهم آوازطوفانسلام ممنونیم از این که آهنگ را قرار دادید به آقای زمانی و همکاران محترمشان و همچنین چگونه کسی را که دوستش داریم عاشق خود کنیمزناشوییروابط عاشقانهسلام به همه ی دوستای گلم از این به بعد قرار ما به جای پیج چگونه ………تو قسمت سبک زندگی

به این 6 درد خود برسید

[ad_1]

یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی دردهای جسمی عبور کرد.

به گزارش مشرق، درد زبان بدن است. یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی دردهای جسمی عبور کرد. در این مطلب شش دردی که می تواند یک بیماری کمابیش جدی در خود پنهان کرده باشد را با شما در میان می گذاریم.

سردرد شدید بدون سابقه قبلی

اگر به طور ناگهانی دچار سردرد شدید و ناگهانی گشتید که سابقه قبلی نداشته است، حتما با اورژانس تماس بگیرید. سردرد شدید و ناگهانی می تواند در اثر آنوریسم مغزی بروز کند. این نوع سردرد بسیار شدیدتر از سردردهای معمولی است.

دردی که به فک یا قفسه سینه می زند

اگر دردی احساس کردید که به سمت فک یا قفسه سینه تان سرایت کرد، می تواند علامت سکته قلبی باشد. زمان را از دست ندهید و خیلی سریع با اورژانس تماس بگیرید.

دردی که از انتهای کمر شروع می شود و تا پاها ادامه پیدا می کند

احساس ضعف در پاها و بی اختیاری ادراری می تواند در نتیجه سندرم دم اسبی بروز کند. در این صورت باید فورا با اورژانس تماس گرفته شود.
اگر دچار تب، حالت تهوع یا استفراغ به همراه درد شکم در ناحیه پایین و راست شکم شده باشید، شاید پای آپاندیسیت در میان باشد

سندرم دم اسبی زمانی بروز می کند که ریشه های عصبی دم اسبی فشرده شده و در عملکرد حسی و حرکتی اندام های تحتانی و مثانه اختلالاتی بروز کند.

این نوع درد در کمر به طور ناگهانی بروز می کند و ممکن است به بی اختیاری و یا حتی فلج دائمی منتهی شود. بنابراین کمردرد ناگهانی و شدید را نادیده نگیرید.

درد در قسمت تحتانی و راست شکم

اگر دچار تب، حالت تهوع یا استفراغ به همراه درد شکم در ناحیه پایین و راست شکم شده باشید، شاید پای التهاب و عفونت آپاندیس در میان باشد. در این صورت حتما بدون فوت وقت، خودتان را به بیمارستان برسانید.

درد یا گرفتگی عضلات پاها

اگر متوجه درد به همراه قرمزی، داغی و تورم در ناحیه پاها شدید، احتمالا لخته خونی در پا ایجاد شده و پای ترومبوز سیاهرگ عمقی در میان است. حتما به اورژانس مراجعه کنید تا اسکن انجام شود. به هیچ عنوان منطقه دردناک را ماساژ ندهید، چون ممکن است باعث حرکت لخته به سمت قلب و یا ریه ها شود.

گزگز مداوم در پاها

اگر احساس می کنید پاهایتان بی حس، کرخت، داغ و یا دچار گزگز می شوند، شاید در معرض ابتلا به دیابت باشید. حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید.

منبع: تبیان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 آگوست 2016 ... درد زبان بدن است. یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی دردهای جسمی عبور کرد. در این مطلب شش دردی که می تواند یک بیماری کمابیش جدی در...به گزارش سرویس فرهنگی جام نیـوز، نفیسه روشن بازیگر سینما و تلویزیون با انتشار تصویر زیر نوشت : همين الان اولين و بهترين كادوي تولدم رو از اقا امام رضا(ع) ...5 آگوست 2016 ... فال روزانه 12 مرداد متولدین فروردین ماه در اين بخش فال و طالع بینی روز سه شنبه 12 مرداد قرار داده ایم.بعضی ها خواسته هایی دارند که به زبان نمی آورند، ...5 آگوست 2016 ... مبتکرِ ایرانی اولین خودروی هوشمند الکتریکی جهان، سوژه اين بار حسن شمشادی در صفحه اينستاگرامش بود. به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای ...11 آگوست 2016 ... ظهر پنجشنبه بیست و یکم مرداد ماه 1395 خبر به این 6 درد خود برسید.درد زبان بدن است. یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی دردهای جسمی عبور کرد. در این مطلب شش دردی که می تواند یک بیماری کمابیش جدی در خود پنهان کرده ...یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی دردهای جسمی عبور کرد. ... شاید این تست ساده کمک کند به یک شناخت نسبی از شخصیت خود برسید سوال های این آزمون از ...درد زبان بدن است. یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی دردهای جسمی عبور کرد. در این مطلب شش دردی که می تواند یک بیماری کمابیش جدی در خود پنهان کرده ...2 آگوست 2016 ... به این 6 درد خود برسید. فیلم: خودنمایی یخ های میوهای درون پارچ آب. اگر مهمان سرزده ای داشتید و تنها نوشیدنی در دسترس تان برای میز شام، آب بود، ما ...

کلماتی برای این موضوع
به این درد خود برسید اگر دچار تب، حالت تهوع یا استفراغ به همراه درد شکم در ناحیه پایین و راست شکم شده باشید به این درد خود برسید به گزارش جام جم سرا به نقل از تبیان، در این مطلب شش دردی که می تواند یک بیماری کمابیش به این درد خود برسید بخشاجتماعیبهایندرددرد زبان بدن است یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی دردهای جسمی عبور کردبه این درد خود برسید اگر دچار تب، حالت تهوع یا استفراغ به همراه درد شکم در ناحیه پایین و راست شکم شده باشید به این درد خود برسید نیویداربه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در این مطلب شش دردی که می تواند یک بیماری به این درد خود برسید به این درد خود برسید درد زبان بدن است یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی به این درد خود برسید به گزارش جام جم سرا به نقل از تبیان، در این مطلب شش دردی که می تواند یک بیماری کمابیش به این درد خود برسید پزشکی و سلامتبه این درد خود برسید درد زبان بدن است یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی انجمن راسخون به این درد خود برسیدامام رضا علیه‌السلام هر کس در مجلسى بنشیند که در آن امر و خطّ و مرام ما احیا مى‌شود به این درد خود برسید درد زبان بدن است یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی دردهای جسمی عبور کرد

7 راه برای‌ اینکه شایسته و با‌ صلاحیت به نظر برسید

[ad_1]

zoomit.ir - منیره پورمظاهری: در برخورد‌های اولیه تنها معیار افراد برای شناخت شما، نکاتی اســت که از ظاهر‌تان دریافت می‌کنند. در برخی موارد ما زمان زیادی نداریم تا صلاحیت خود را اثبات کنیم، پس بهتر اســت که از چند اصل پیروی کرده تا بتوانیم در گام‌های اولیه صلاحیت ظاهری خود را به طرف مقابل نشان دهیم و البته این نکته را فراموش نکنیم که گام‌های بعدی، وابسته به دانش و توانایی فرد اســت.

برداشت مردم از شخصیت شما تنها در چند ثانیه شکل می‌گیرد، این لزوما عادلانه نیست اما واقعیت دارد. مخصوصا در محیط‌های حرفه‌ای، چیزی که شما دوست دارید در مدت کوتاهی نشان دهید، با صلاحیت بودن شماست که نیاز به دانش، مهارت و توانایی شما دارد.

خوشبختانه روش‌هایی وجود دارد که بتوانید به محض این‌که در یک مصاحبه قرار گرفتید، چه با مشتری، همکار یا رئیس، این حس که شما برای انجام این‌کار شایسته هستید را، به طرف مقابل انتقال دهید. حتی گاهی افراد می‌توانند به محض تماشای عکس شما این موضوع را دریابند.   

در اینجا هفت روش ساده برای اینکه خود را لایق نشان دهید، وجود دارد.

۱.سریع صحبت کنید

اگر شما حرفی برای گفتن دارید، پس آن را سریع بگویید

 

در یک مطالعه، محققان دانشگاه بریگهام یانگ از ۲۸ دانشجو خواستند تا به صدای ضبط شده از ۶ نفر گوش دهند. این صداهای ضبط شده کند‌تر یا تندتر از صدای معمولی افراد شده بود. دانش‌آموزان داوطلب به صدا‌هایی که سریع‌تر شده بودند، رای بیشتری برای شایستگی آن افراد دادند و به همین ترتیب صدا‌های کند شده رای کمتری دریافت کرد.

۲. آراسته باشید

 
محققان می‌گویند آراسته بودن باعث شایسته‌تر به نظر رسیدن افراد می‌شود.

 
در سال ۲۰۱۱ نانسی اتکاف، سرپرستی یک مطالعه در دانشگاه هاروارد را بر عهده داشت. در این مطالعه ۲۶۰ فرد بزرگسال عکس‌هایی از ۲۵ زن با آرایش‌هایی متفاوت را تماشا کردند. این عکس‌ها به ۴ گروه تقسیم می‌شد؛ یعنی یک چهارم این عکس‌ها تصاویری بدون آرایش بودند، گروه بعدی کمی آرایش داشتند ولی چهر‌ه‌هایشان طبیعی به نظر می‌رسید، گروه دیگر کمی بیشتر از آرایش طبیعی و آرایشی حرفه‌ای داشتند و گروه آخر هم آرایشی پر زرق وبرق یا بیشترین آرایش را داشتند.

 

 
همان‌طور که معلوم اســت، شرکت‌کنندگان بیشترین رای به عنوان توانمندترین افراد را به گروه سوم و چهارم که آرایشی کامل داشتند، دادند.

---

۳. درخواست مشاوره کنید

احتمالا می‌ترسید که سوال یا درخواست کمک شما را نادان جلوه دهد. اما تحقیقات اخیر مدرسه بازرگانی هاروارد نشان می‌دهد که سوال کردن یا درخواست مشاوره می‌تواند شما را شایسته‌تر نشان دهد.

در یک آزمایش در دانشگاه هاروارد به ۱۶۰ دانشجو یک‌سری وظایف کامپیوتری داده شد و به آن‌ها گفته شده بود کارِ خود را با هم‌گروهی‌هایشان که وظایفی مشابه داشتند، تطبیق دهند. وقتی کار تمام می‌شد، هم‌گروهی یکی از این دو جمله را می‌گفت: "امیدوارم که کار خوب پیش رفته باشد."یا اینکه "امیدوارم که کار خوب پیش رفته باشد، شما توصیه‌ای ندارید؟"

 

همان‌طور که مشخص اســت، دانشجویان به هم‌گروهی‌هایی که درخواست مشاوره کرده بود، رای بیشتری مبنی بر شایستگی دادند و هم‌گروهی‌هایی که راهنمایی نخواسته بودند، رای کمتری به دست آوردند. محققان بیان می‌کنند که وقتی کسی از شما درخواست کمک و راهنمایی می‌کند، در حال تایید هوش و تجربه شما اســت و شما هم متقابلا حسی خوب نسبت به طرف مقابل پیدا خواهید کرد.

---

۴. اگر نقش رهبری گروه را دارید، با دیگران مشاوره نکنید

در حالی که درخواست کمک و راهنمایی می‌تواند شما را توانمندتر نشان دهد، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که درخواست راهنمایی از سوی مدیران و رهبران به ویژه یک رهبر مرد، می‌تواند او را بی‌صلاحیت جلوه دهد.

پژوهشگران از ۲۵ دانشجوی بازرگانی خواستند تا به سوالاتی در رابطه با تجربیاتشان پاسخ دهند. این سوالات در زمینه تجربیات در جسارت یک رهبر بود. دانشجویان در چالش‌هایی مانند کوهنوردی در قطب جنوب و بالا رفتن از آتشفشانی در اکوادور شرکت کردند و به نوبت رهبری روز را برعهده داشتند.

 

محققان از دانشجویان خواستند که به رفتار هر رهبر در هر روز امتیاز دهند، بعضی از دانشجویان به‌ این سوال که رهبر چند بار تقاضای کمک و راهنمایی کرد پاسخ دادند و دانشجویان دیگر به این سوال که رهبر تا چه حد دارای صلاحیت اســت، جواب دادند.

نتیجه به دست آمده به این صورت بود که راهنمایانِ مردی که بیشتر درخواست کمک کرده بودند، رای کمتری دریافت کردند که نشان می‌داد صلاحیت کمی برای رهبری دارند، و در مقابل رهبرانی که درخواست کمی برای کمک کرده بودند‌، از نظر دانشجویان افرادی لایق برای رهبری بودند.

---

۵. کمی سرد برخورد کنید

ما معمولا در اولین ملاقات، افراد را بر مبنای دو ویژگی اصلی قضاوت می‌کنیم؛  خون‌گرمی و شایستگی. ولی آیا ممکن اســت که بتوان به هر دو صفت امتیازی بالا داد؟ یک مطالعه در سال 2009 توسط روانشناسان بلژیکی و آمریکایی نشان می‌دهد افرادی که خون‌گرم‌تر هستند، به عنوان افرادی با توانمندی کمتر در نظر گرفته می‌شوند.

حدود ۸۰ دانشجوی دوره لیسانس در یک دانشگاه آمریکایی توصیفاتی در رابطه با گروه‌های مختلف خواندند. هر گروه یکی از این چهار ویژگی را داشت؛ خون‌گرم و دارای صلاحیت بالا، صلاحیت بالا و خونگرمی کم،‌ صلاحیت کم و خون‌گرمی بالا و صلاحیت کم و خونگرمی پایین. به شرکت‌کننده‌ها گفته نشد که کدام گروه خونگرم یا لایق هستند، در عوض توصیفاتی که معرف هر گروه بودند را دریافت کردند.

از شرکت‌کننده‌ها خواسته شد که به هر گروه تعدادی صفت اختصاص دهند، نتیجه‌ها نشان داد گروه‌هایی که شایستگی بالا داشتند، امتیاز بالایی در صلاحیت و امتیاز پایینی در خون‌گرمی دریافت کردند.

---

۶. عکس گرفته شده از فاصله دور را در صفحه پروفایلتان قرار دهید

اگر شما در حال انتخاب یک عکس برای صفحه فیس‌بوک یا لینکدین خود هستید،‌ بهتر اســت عکسی را انتخاب کنید که درآن چند قدم دورتر از دوربین ایستاده‌اید.

 

در آزمایشاتی متعدد با صدها شرکت کننده که در سال ۲۰۱۵ به عمل آمد، محققان به این نتیجه رسیدند که ۱۸ مرد به عنوان افرادی شایسته، قابل اعتماد و جذاب در نظر گرفته شده‌ بودند. این نظرها در حالی بود که عکس‌های گرفته شده از این افراد، در فاصله و زاویه مناسبی بود.

---

۷. سعی کنید صورتتان در عکس‌ها عریض‌تر به نظر برسد

تحقیقی که در دانشگاه نیویورک و دانشگاه کانکتیکات در سال 2015 منتشر شد، نشان داد که لایق به نظر رسیدن کاری آسان نیست و دلیل آن برداشت افراد از میزان صلاحیت شماست، دست‌کم زمانی که این صلاحیت تا حدی وابسته به ظاهر و توانایی فیزیکی اســت و ساختار صورت شما در این میان نقشی مهم بازی می‌کند، این‌ کار آسان نیست.

در این مطالعه از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا به عکس چندین مرد نگاه کنند. چهره تعدادی از این مردان به صورت دیجیتالی دستکاری و تغییر داده شده بود تا عریض‌تر به نظر برسند. از شرکت‌کنندگان خواسته شد که افرادی را انتخاب کنند که از نظر آن‌ها در یک مسابقه وزنه‌برداری، برنده خواهند شد. (‌احتمالا انتخاب آن‌ها بر مبنای توانایی بدنی یا شایستگی ظاهری بوده اســت.). مردانی که چهره‌هایی عریض و گسترده‌تر داشتند، به عنوان افرادی که توانایی بردن یک مسابقه وزنه‌برداری را دارند، انتخاب شدند.

 

از آن‌جا که نمی‌توانید ساختار صورت خود را تغییر دهید ( این‌کار بدون جراحی زیبایی امکان‌پذیر نیست)، شما می‌توانید از فتوشاپ کمک بگیرید تا کمی صورت خود را عریض‌تر از ‌آن‌چه که در واقعیت اســت نشان‌ دهید. البته این‌کار تنها برای نشان‌ دادن صلاحیت شما در برخورد اول یا زمانی اســت که معیار انتخاب شدنتان، یک عکس اســت.

در اینجا با روش‌هایی آشنا شدید که می‌تواند شما را در لحظات و جلسات اول، توانمند جلوه دهد، همان‌طور که گفته شد، برای اثبات شایستگی، عمل افراد اســت که در جلسات بعدی حرف اول را می‌زند، پس بهتر اســت در کنار یادگیری این روش‌ها، روی مهارت‌ها و توانایی‌های خود کار کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

13 آگوست 2016 ... 7 راهکار برای اینکه شایسته و باصلاحیت به نظر برسید. خوشبختانه روشهایی ... در اینجا هفت روش ساده برای اینکه خود را لایق نشان دهید، وجود دارد. ۱.13 آگوست 2016 ... راهکار، شخصیت شایسته، شایستگی، موفقیت شایسته ترین تیم بَرای قهرمانی دَر یورو اَز نظر کاپلودر برخورد های اولیه تنها معیار افراد برای شناخت ...14 آگوست 2016 ... پورمظاهری: برخوردهای تنها افراد شناخت نکاتی که ظاهرتان میکنند. برخی ما زیادی تا خود اثبات پس است از اصل کرده بتوانیم گامهای صلاحیت خود به ...13 آگوست 2016 ... در برخورد های اولیه تنها معیار افراد برای شناخت شما، نکاتی است که از ظاهر تان دریافت می کنند. در برخی موارد ما زمان زیادی نداریم تا صلاحیت خود را ...در برخی موارد ما زمان زیادی نداریم تا صلاحیت خود را اثبات کنیم، پس بهتر است که از چند اصل پیروی کرده تا بتوانیم در گام های اولیه صلاحیت ظاهری خود را به طرف ...در برخی موارد ما زمان زیادی نداریم تا صلاحیت خود را اثبات کنیم، پس بهتر است که از چند اصل پیروی کرده تا بتوانیم در گامهای اولیه صلاحیت ظاهری خود را به طرف مقابل ...13 آگوست 2016 ... در برخوردهای اولیه تنها معیار افراد برای شناخت شما، نکاتی است که از ظاهرتان دریافت میکنند. در برخی موارد ما زمان زیادی نداریم تا صلاحیت خود را ...شما خبرهای روز چهارشنبه 18 شهریور 1395 / 6 ذیالحجه 1437 / 8 سپتامبر 2016 را مشاهده میکنید. تماس با ما | تبلیغات | موضوعات خبری. صفحه نخست · مرندو حومه.7 راه برای اینکه شایسته و با صلاحیت به نظر برسید ... گروه اقتصادی مشرق- محمدرضا پور ابراهیمی درگفتوگو با خانه ملت،درمورد نامه 4وزیر کابینه دولت یازدهم به ...7 راه برای اینکه شایسته و با صلاحیت به نظر برسید. در برخوردهای اولیه تنها معیار افراد برای شناخت شما، نکاتی است که از ظاهرتان دریافت میکنند. در برخی موارد ما ...

کلماتی برای این موضوع
اختلاف نظر آیت الله هاشمی با آیت الله خامنه ای در …رویدادهایی که برای ما و شما مساله هستند طبیعتا بیشتر از سبزوار و هر آنچه به اقشار سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …محصولات شون آلمان زیبایی و مراقبت پوست و مو با قیمت رقابتی و با مُهر تضمین اصالت محققان سوئدی اعلام کردند، ایران دومین کشور نژاد …تبعیض و به حاشیه راندن اقوام ایران و بخصوص مردم عرب ایران، بلوچها، کردها، ترکمنها و اعلام اولویت های استخدام آموزش و پرورش در سال …اعلاماولویتهایاستخدامبه گزارش ایران استخدام، به نقل از خبرگزاری مهر وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه در سال الف جناب آقای دادستان از مردم در برابر قانون شکنان …مسئولینی که وامها و تسهیلات کلان و انچنانی و دریافتیهای انچنانی دارند این افراد به فان و سرگرمی متن آهنگ جدید ندیم بنام برس به زندگیت برس به زندگیت فکر من نباش و یه جوری می گذرونه ناصر محمدی انتخاب کارشناساین وبلاگ با هدف آگاهی بخشی در ارتباط با مسائل مالی و وظایف کارشناسان رسمی قوه قضائیه روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …راهکارهای مقابله با مشکلات روانی ناشی از ببیماریهای مزمن بیماری جسمی مزمن و صعب الف احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری می آیمفکرکنم اگه احمدی نژاد بیاد باتوجه به اینکه در آینده تحریمها برداشته خواهد شدیارانه اختیارات کمیسیون ماده۱۶ رسیدگی به شکایات …آقای گست سلام چه فایده آدرس میدهید ؟ قوانین جدید و اصلاحات و شمولیت قوانین به دیگران

7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید

[ad_1]

وب‌سایت تک شات - پریسا قره گوزلو: همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را تغییر دهد. پس قطعاً همه ما به دنبال راهی هستیم که در دیدار اول بهترین و موثرترین تاثیر را بر افراد بگذاریم.

یکی از جنبه های شخصیتی ما که می تواند نقش تعیین کننده ای در ارتباطاتمان داشته باشد این اســت که چقدر در نظر دیگران باهوش جلوه می کنیم. شاید ما هم با افرادی مواجه شده ایم که واقعا باهوش هستند ولی در دیدار نخست اصلا چنین برداشتی از آنها نداشته ایم. گاهی هم افرادی هستند که از هوش بسیار متوسطی برخوردارند ولی برداشت ما از آنها این بوده که از هوشی بیشتر از افراد عادی بهره می برند.

اگر شما هم تمایل دارید در نظر دیگران فردی باهوش جلوه کنید با ما همراه باشید تا شما را با 7 راهکار عملی برای این کار آشنا کنیم.

 

بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید

این راهکار کمی در اجرا دشوار اســت. خیلی ها سعی می کنند با حرف زدن دیگران را تحت تاثیر قرار بدهند. اما شما زمانی که به دیگران گوش می دهید می توانید مطالب جدیدی بیاموزید، به اطلاعاتی دست می یابید که تا آنموقع از آنها بی خبر بوده اید و همچنین از موضوعاتی که برای طرف مقابل اهمیت دارد مطلع می شوید. اگر کمتر و سنجیده تر صحبت کنید، دیگران قطعا به صحبت های شما گوش می دهند ولی هر چه بیشتر صحبت کنید احتمال اینکه اصلا به صحبت های شما گوش ندهند بیشتر میشود.

دستور زبان را رعایت کنید

شاید خیلی ها بگویند کاربرد گرامر صحیح امری غیر ضروری اســت، ولی واقعیت این نیست. کاربرد صحیح دستور زبان تاثیر بسزایی در تفسیر صحبت های شما توسط دیگران دارد. در خیلی موارد نحوه استفاده شما از زبان میزان تحصیلات و همچنین آداب اجتماعی شما را به نمایش می گذارد و قطعا دوست ندارید که این ویترین خود را خراب کنید.

گستره لغات خود را بسط دهید، ولی در استفاده از آنها دقت کنید

هر چه تعداد لغاتی که با آنها آشنایی دارید بیشتر باشد، انتقال افکارتان راحت تر خواهد بود. با تسلط به تعداد بیشتری از واژگان، درک تفاوت های کوچک در معنی کلمات شما را در رعایت نکات بسیار ظریفی در ارتباطات با افراد کمک می کند. فقط مراقب باشید کاربرد کلمات شما را به یک فرهنگ لغات گویا تبدیل نکند. واژگان جدید را بیاموزید و سعی کنید آنها را به کار گیرید اما باید آنها را طوری به کار گیرید که جملات شما غیرطبیعی به نظر نرسند.

مطالعه کنید

اگر تمایل دارید که بتوانید در مکالمات با سایرین شرکت کنید و خودتان هم موضوعاتی را برای بحث و تبادل نظر پیش بکشید، بیشتر مطالعه کنید. مطالعه هر مطلبی می تواند مفید باشد: داستانی، تاریخی، شعر، نمایشنامه و تمامی سبک ها. ایده های متعدد می تواند به شما نگرشی گسترده تر بدهد که نظر دیگران را جلب خواهد کرد. هر وقت هم لازم شد از نقل قول استفاده کنید تا علاقه شما به مطالعه خود را نشان دهد.

بنویسید

نگارش نتیجه تفکر اســت. هر چه بیشتر بنویسید، بیشتر به باورهای خود می اندیشید و آنها را ویرایش می کنید. نامه، مقاله یا حتی پست های وبلاگی؛ همه اینها کمک می کنند که بتوانید عقاید خود را راحت تر بیان کنید. وقتی ایده های خود را به نگارش در می آورید، فرصت کافی برای تفکر دارید و این تمرین خوبی اســت که به شما فرصت نظم و ترتیب دادن به افکارتان را می دهد. بدین ترتیب حس اعتماد به نفس شما برای اظهار نظر در جمع افزایش می یابد.

از نقطه نظری مخالف با نظر خود دفاع کنید

همه ما علایقی داریم و از بعضی چیزها هم ناخشنود می شویم. برای اینکه بتوانید قدرت تفکر خود را افزایش دهید سعی کنید نظری که کاملا با نظر شما مخالف اســت را به بحث و بررسی بگذارید و از آن دفاع کنید. وکلا و مذاکره کنندگان در این فن بسیار حرفه ای هستند. در اینجاست که گاهی متوجه می شویم نظرات و باورهای ما ایراداتی دارند و یاد می گیریم که در مباحثه با دیگران کمی انعطاف پذیرتر باشیم که نشانه بلوغ فکری ماست.

به اشتباه خود اقرار کنید

شاید تنها نشانه مهم افراد باهوش این اســت که آماده یادگیری و اصلاح اشتباهات هستند. در خصوص عقاید و نظرات خود با دیگران بحث و مذاکره کنید، ولی اگر طرف مقابل توانست موردی را پیش بکشد که نمی توانستید با آن مخالفت کنید، به اشتباه خود اعتراف کنید و آنچه آموخته اید را در طرز فکر و نگرش خود به کار گیرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 آگوست 2016 ... 7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید. همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را ...در برخوردهای اولیه تنها معیار افراد برای شناخت شما، نکاتی است که از ظاهرتان دریافت میکنند. در برخی موارد ما زمان زیادی نداریم تا صلاحیت خود را اثبات کنیم، پس ...11 ا کتبر 2012 ... 7 روش ساده برای این که از دوربین دیجیتال خود نگهداری و مراقبت کنید .... و قریحه خود بیافزایید، و یا حتی در مواقع لزوم فقط باهوش به نظر برسید.7 راه برای اینکه شایسته و با صلاحیت به نظر برسید ... دنبال راهی هستیم که در دیدار اول بهترین و موثرترین تاثیر را بر افراد بگذاریم 7 راهکار برای اینکه باهوش تر.وبسایت تک شات - پریسا قره گوزلو: همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را تغییر دهد. پس قطعاً همه ما به ...7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید. وبسایت تک شات - پریسا قره گوزلو: همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما ...7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید. همیشه تاثیری که در نخستین دیدار بر روی افراد می گذاریم می تواند آینده ارتباط ما با آن فرد یا گروه را تغییر دهد.پس قطعاً همه ما به دنبال راهی هستیم که در دیدار اول بهترین و موثرترین تاثیر را بر افراد بگذاریم. ... راه فردا · موفقیت; 7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید.29 آگوست 2016 ... 7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید. بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید. این راهکار کمی در اجرا دشوار است. خیلی ها کوشش می کنند با ...7 راهکار برای اینکه باهوش تر به نظر برسید بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید. این راهکار کمی در اجرا دشوار است. خیلی ها سعی می کنند با حرف زدن دیگران را تحت ...

کلماتی برای این موضوع
ده راهکار برای آنکه باهوش‌تر باشیم و باهوش به نظر …راهکارباهوش۱۰ تندتر و بهتر بخوانید پرواضح است که یکی از بهترین راه‌ها برای ارتقای سطح دانش و روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن خانم هاخانم هایی که دوست دارن خوشگل تر از همیشه باشن و جلوه کنن این مطلب رو تا انتها بخونن …راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …راهکارهایی برای خوشحال بودن‎ روزهایی می‌رسند که وقتی به پشت سرتان نگاه می‌کنید درس‌هایی از دیجی‌کالا و درآمد روزانه میلیارد و با سلام و خسته نباشی به آقایان محمدی دیجی کالا از اونجایی که دوست عزیز آقای عباسی راهکار برای برخورد با افراد عصبی به او بگویید که …مدیریت زمان را با این ترفند مهم و اساسی رعایت کنید عصبانی میشویم چرا به دیگران الف برای ترغیب جوانان به ازدواج و فرزندآوری، دولت …برای ترغیب جوانان به ازدواج و فرزندآوری، دولت باید چه تشویق‌هایی در نظر بگیرد؟رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کندرژیمآیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی چگونه با افراد منفی و بدقلق رفتارکنیم؟ مردمانطرز برخورد با افراد منفی آیا میتوانید آخرین باری را که با یک شخص منفی یا بدقلق برخورد نشانه های علاقه مندی یک دختر به شمازناشوییروابط عاشقانهآشنایی با نشانه های علاقه یک دختر به یک پسر از کجا بفهمیم یک دختر به ما علاقه دارد از مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان

وقتی نمی‌توانید به آرزویتان برسید چه باید بکنید؟

[ad_1]
مفیدستان:

• تاریخ انتشار : دوشنبه 09 / 01 / 2017
• مشاهده : 509
• سایر خبرهای : روانشناسی
• RSS
• اشتراک گذاری:

اگر به آرزویتان نرسیده‌اید،شاید آرزویتان بسیار بزرگتر از چیزی باشد که تصورش را دارید‎..

راه رسیدن به آرزو

راه رسیدن به آرزو ,خیلی هیجان زده‌اید. آرزویی دارید که باید به آن برسید. به همین خاطر همه انرژی و وقتتان را برای به واقعیت تبدیل کردن این آرزو می‌گذارید. ولی با گذشت زمان حتی به آن نزدیک هم نمی‌شوید. به همین خاطر انرژی‌تان کم‌کم کمتر می‌شود و وسوسه می‌شوید که از تلاش دست بکشید.

شور اولیه‌تان فروکش کرده است ولی خودتان را به زور جلو می‌کشید.
لحظه به لحظه، ساعت به ساعت، روز به روز، سال به سال تا اینکه یک روز می‌بینید
که دیگر نمی‌توانید ادامه دهید.
ناامید می‌شوید چون نتوانسته‌اید به آرزویتان دست پیدا کنید.

حالا چه باید بکنید؟ قدم بعدی‌تان چیست؟
به نقطه‌ای رسیده‌اید که از کاری که می‌کنید متنفرید.
مطمئن نیستید که اصلاً این آرزو را می‌خواهید یا نه.

اگر شما هم در این موقعیت گیر کرده‌اید و به قدم بعدی‌تان فکر می‌کنید
و اینکه دست بکشید یا نه، یک لحظه صبر کنید.
دست نکشید.

احتمالاً آرزوی اشتباهی داشته‌اید

قبل از اینکه از آرزویتان دست بکشید، آیا به این فکر کرده‌اید که ممکن است آرزوی اشتباهی داشته‌اید؟ ما معمولاً انگیزه بسیار زیادی را روی آرزو داشتن می‌گذاریم ولی هیچکس درمورد داشتن آرزوهای اشتباه حرف نمی‌زند. تصور این است که تا زمانیکه آرزویی داشته باشید، می‌توانید به آن دست پیدا کنید ولی به این سادگی‌ها که تصور می‌کنید نیست.

امیدوارم که با این حرف ناراحتتان نکرده باشم، ولی این حقیقت دارد. آدمها ممکن است به روش‌های مختلفی آرزوهای اشتباه داشته باشند. مثلاً آرزوی خیلی‌ها را پدر و مادرشان ساخته‌اند یا حتی دوستان و معلمانشان.

حتی دوستی را می‌شناسم که می‌گفت آرزو دارد پزشک شود و وقتی از او پرسیدم چرا، گفت که مادرش به او گفته است که برایش بهتر است. بعد درمورد آرزوی مادرش برایمان حرف زد.

آیا آرزوی شما هم آرزوی فردی دیگر است؟ اگر اینطور است،
دیگر وقتش رسیده که آرزوی خودتان را داشته باشید.
ولی اگر آرزویتان آرزویی اشتباهی نیست و باز هم نمی‌توانید به آن دست پیدا کنید، آنوقت:

دوباره به آرزویتان فکر کنید

وقتش رسیده که بنشینید و بیشتر به آرزویتان فکر کنید.

من عاشق داستان جوزف خیالباف هستم.
جوزف وقتی بچه‌تر بود آرزو می‌کرد که همه خانواده‌اش به او تعظیم کنند.
او به آرزویش رسید ولی نه به آن روشی که برایش برنامه‌ریزی کرده بود.
هیچوقت انتظار نداشت که برده‌ای در سرزمینی ناشناخته شود
و انتظار هم نداشت که زندانی یا مرد دست راست پادشاه یونان شود.
ولی به آرزویش رسید.

راه رسیدن به آرزو

وقتش رسیده که بنشینید و بیشتر به آرزویتان فکر کنید‎

شما از این داستان سه درس می‌گیرید.

۱. گاهی‌وقت‌ها آرزویتان را خوب نمی‌شناسید. جوزف آرزویش را به خانواده‌اش محدود کرده بود ولی چیزی که به دست آورد بسیار بزرگتر بود. اگر تصور می‌کنید به آرزویتان نرسیده‌اید، شاید به این خاطر است که آرزوهایتان را با دانشتان از آنطور که باید باشد محدود می‌کنید. شاید آرزویتان بسیار بزرگتر از چیزی باشد که تصورش را دارید.

۲. شاید دنیا به استقبال آرزوی شما نمی‌آید. استیو‌ جابز رویای اپل را در سر داشت ولی سرمایه‌گذارانی که او را از کمپانی‌های خود بیرون کردند استقبال خوبی از رویای او نداشتند. ولی با گذشت زمان، او توانست به آرزویش حامه عمل بپوشاند. با آرزویتان صبور باشید. به آن زمان بدهید. برای آن تلاش کنید و مطمئن باشید که به آن خواهید رسید.

۳. فقط آرزو داشتن کافی نیست، باید خودتان را برای‌ آن آماده کنید. باید درک کنید که فرآیند رسیدن به آرزوها یک سفر راحت و سریع نیست. گاهی‌اوقات آرزوی شما درست در زمان تسلیم‌شدنتان به واقعیت تبدیل می‌شود. باید برای همه چیز آماده باشید. یاد بگیرید، تلاش کنید و تماشا کنید که چطور آرزویتان به واقعیت تبدیل می‌شود.

حرفمان را با یک سوال تمام می‌کنیم، آیا باور دارید که بعضی آرزوها اشتباهی هستند؟ فکر می‌کنید چطور ممکن است افراد آرزوهای اشتباهی برای خود داشته باشند؟

وقتی نمی‌توانید به آرزویتان برسید چه باید بکنید؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مردمان پورتال جوانان ایرانیخیلی هیجان زده‌اید آرزویی دارید که باید به آن برسید به همین خاطر همه انرژی و وقتتان وقتی مردی شما را بخواهد مردمانوقتیمردیشمارابخواهدوقتی مردی شما را بخواهد … این توصیه ها را یک مشاور روانشناس برایم گفته است؛ آنقدر صفحه اصلی پورتال جامع ایران بانونوشته های جدید ژله تزریقی آموزش تصویری به همراه توضیحات خوانندگی سحر قریشی با همسرش بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …بیتوته پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون دیه سقط جنین را به چه کسی بپردازیم؟سقط جنین حرام و از گناهان کبیره است و مرتکب آن باید توبه کند و کفاره دو ماه روزه داستانهای واقعی از رازهدفهای شما چه هستند امید دارید به کجا برسید؟ یکی از بزرگترین امتیازات هدف گذاری این قالب های نایت اسکین، قالب وبلاگ ، ابزار های وبلاگ …فیبر سفید داخل پوست موز را با کمک کشیدن یک قاشق به داخل آن جمع آوری کنید این فیبر را با مردمان پورتال جوانان ایرانی خیلی هیجان زده‌اید آرزویی دارید که باید به آن برسید به همین خاطر همه انرژی و وقتتان را مسائلی که قبل از بارداری باید به آنها فکر کنید مردمان قبل از بارداری و حاملگی ناتی مهم را بیاموزید مسائلی که قبل از بارداری باید به آنها فکر کنید داستانهای واقعی از راز هدفهای شما چه هستند امید دارید به کجا برسید؟ یکی از بزرگترین امتیازات هدف گذاری این است که صفحه اصلی پورتال جامع ایران بانو نوشته های جدید ژله تزریقی آموزش تصویری به همراه توضیحات خوانندگی سحر قریشی با همسرش عکس دیه سقط جنین را به چه کسی بپردازیم؟ سقط جنین حرام و از گناهان کبیره است و مرتکب آن باید توبه کند و کفاره دو ماه روزه متوالی دارد خیانت زن به مرد چه حکمی دارد؟ احکام احکام خیانت زن به مرد خیانت زن به مرد، صورت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد مانند