17 خوراکی برای طول عمر بیشتر

[ad_1]

طول عمر بیشتر، همواره آرزوی بشریت بوده اســت. مسن‌ترین شخص جهان، سوزانا ماشت‌ جونز، 116 ساله، اکثراً صبح‌ها از خوردن غذاهای سالم و تقویت‌کننده قلب مثل بیکن، تخم‌مرغ، و بلغور لذت می‌برد. به‌جز اینکه جونز با این صبحانه - که به نظر می‌آید خیلی خوشمزه می‌آید - دهه‌ها دستاورد علم تغذیه را برهم زده، بی‌شک راز اصلی طول عمر و سلامتی او اســت.

گذشته از تخم‌مرغ و بلغور، غذاهایی وجود دارند که اگر هر روز به قدر کافی میل شوند ممکن اســت برای طول عمر یک شخص مفید باشند.

علم دریافته اســت که آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند با بیماری‌های مرتبط با سن مثل عارضه قلبی و بعضی سرطان‌ها مبارزه کنند. طبیعت به ما کهکشانی ارزنده از این مولکول‌ها را به صورت خوراکی‌های کامل و خوشمزه، مثل توت‌ها، سیر و خیلی خوراکی‌های دیگر، ارزانی داشته اســت. فهرست زیر را بخوانید تا کشف کنید چه خوراکی‌هایی را پژوهشگران با طول عمر و خوشبختی هم‌بسته می‌دانند. سپس یک کاسه بزرگ از آنها را بردارید، نوش جان کنید و از زندگی خودتان بهترین لذت را ببرید.

در ادامه، به نقل از بازده، 17 خوراکی معرفی می‌شوند که پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند روی طول عمر انسان تأثیر می‌گذارد.

1- شکلات سیاه

اجازه دهید با یک خبر عالی شروع کنیم. شکلات سیاه پر از فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها اســت. هر دو از التهاب و لخته‌های خونی پیشگیری می‌کنند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که التهاب با سالخوردگی و امراض مرتبط با سالخوردگی هم‌بسته هستند، پس خوراکی‌های ضد‌التهاب، کلیدی برای عمر طولانی‌تر محسوب می‌شوند.

2- بروکلی

سبزی‌های چلیپایی‌ مثل بروکلی حاوی مواد‌شیمایی پیش‌گیرنده از سرطان مثل سولفورافان هستند. در یک مطالعه دریافتند که بروکلی‌خورها از آنها که رژیم غذایی بدون سبزیجات داشتند طولانی‌تر عمر کرده‌اند.

3- آجیل‌ها

اخیراً در یک تحقیق پی برده شد که خوردن فقط یک مشت آجیل در هر روز می‌تواند طول عمر یک شخص را افزایش دهد. یافته‌های آن تحقیق به ویژه نشان می‌دهند که آجیل‌خورها در معرض ریسک مرگ پایین‌تری از بابت امراض تهدیدکننده زندگی مثل دیابت و سرطان هستند.

4- چغندرها

این خوراکی‌های زیبا سرشار از ترکیب‌هایی به نام بتائین هستند که قدرت ضدالتهاب نیز دارند.

5- گوجه‌فرنگی‌ها

این میوه آب‌دار مدت‌ها اســت که با سلامتی انسان هم‌بسته اســت. آمریکایی‌ها گوجه‌فرنگی و فرآورده‌های گوجه‌فرنگی را به وفور می‌خورند، و این چیز خوبی اســت: تحقیقات نشان داده‌اند که خوردن گوجه‌فرنگی ریسک بعضی سرطان‌ها، امراض قلبی و عروقی، و پوکی استخوان را کاهش می‌دهند. گوجه‌فرنگی‌ها منبع خوبی از ویتامین سی و مقدار متنابهی از یک نوع آنتی‌اکسیدان به نام لیکوپن اســت.

6- توت‌ها

توت‌فرنگی‌ها، توت‌های‌آبی (بلوبری)، و مانند این‌ها مواد منفجره شیرین خوش‌طعم با مقدار قدرتمندی آنتی‌اکسیدان هستند که کمک می‌کنند در برابر پیری و سالخوردگی محافظت شوید. توت‌ها به ویژه حاوی یک آنتی‌اکسیدان به نام آنتوسیانین هستند که از کارکرد مغز و حفظ عضلات حمایت و حفاظت می‌کنند.

7- روغن زیتون

به دفعات تاکید شده اســت رژیم غذایی مدیترانه‌ای، که ستاره و بازیگر اصلی آن روغن زیتون اســت، یکی از سالم‌ترین روش‌های تغذیه در جهان اســت. دانشمندان دریافته‌اند که این چربی سالم روغنی به نبرد با زوال‌ شناختی ناشی از سالخوردگی کمک می‌کند.

8- سالمون

این ماهی، هر جور که دوست دارید، چه سوشی ژاپنی یا روی یک تکه نان برشته تنوری میل کنید، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 اســت. دانشمندان نشان داده‌اند که سالمون می‌تواند از شما در برابر زوال ‌شناختی حفاظت کند و التهاب را کاهش دهد.

9- زغال‌اخته (کرانبری)

بری‌ها (توت‌ها) حاوی آنتی‌اکسیدان شناخته‌شده برای پشتیبانی از یک زندگی طولانی سالم هستند، ولی افزون بر این‌ها در یک تحقیق پی برده شد ترکیب پونه‌ی کوهی و زغال‌اخته طول عمر کرم میوه را افزایش می‌دهد. پژوهشگران می‌گویند که اطمینان دارند این ترکیب گیاهی تأثیری مشابه روی انسان دارد و به نگهبانی از انسان در برابر امراض مرتبط با سال خوردگی کمک می‌کنند.

10- غذاهای تند (فلفلی)

اگر خوراکی‌های تند دوست را دارید می‌توانید از ادویه و تندی زندگی برای هر مدتی لذت ببرید. اخیراً یک مطالعه که در چین منتشر شده اســت نشان داد آنها که خوراکی‌های تند، مثل فلفل، می‌خورند احتمال کم‌تری دارد زود بمیرند. این پژوهشگران همچنین دریافتند آنان که خوراکی‌های تند می‌خورند در معرض ریسک مرگ پایین‌تری به سبب سرطان و امراض قلبی هستند.

11- چای سبز

شما مجبور نیستید چای سبز را جایگزین قهوه کنید. ولی افزودن یک فنجان چای سبز را به برنامه نوشیدنی‌های روزانه‌تان در نظر داشته باشید. هم چای سبز، هم سیاه، حاوی کاتچین هستند که به حفاظت از قلب‌تان کمک می‌کند. در یک مطالعه که در ژاپن انجام شد پی برده شد چای‌سبزنوشان قهار که هر روز چند فنجان می‌نوشند یا آنها که دست‌کم نیم‌لیتر چای سبز در یک روز می‌نوشند، عمر طولانی‌تری دارند، چون در معرض ریسک پایین‌تر امراض قلبی و سکته مغزی هستند.

12- سیر

سیر، هر خوراکی لذیذی را خوش طعم‌تر می‌کند، و شما نیز ممکن اســت آن را به غذایتان اضافه ‌کنید: چون خوردن سیر، ظرفیت افزایش عمر را دارد. سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها اســت و عقیده بر این اســت که فشارخون را تنظیم می‌کند.

13- اسفناج

پاپای (کارتون معروف یا همان ملوان زبل) می‌داند که اسفناج چه‌قدر خوب اســت. در یک مطالعه‌ای که اخیراً انجام شد پی برده شد که خوردن روزانه‌ی اسفناج (یا هر سبزی برگ سبزی) می‌تواند کمک کند از زوال شناختی مربوط به سالخوردگی ممانعت شود. پژوهشگران این مزایا را منسوب به محتوی ویتامین کای سرشار در این سبزی می‌دانند.

14 - آووکادو

ادامه دهید، آووکادو با نان تست را درست کنید. پژوهشگران نشان داده‌اند که این ابرمیوه به کاهش استرس کمک می‌کند و ممکن اســت ظرفیت مبارزه علیه بعضی سرطان‌ها را داشته باشد.

15- سیب‌ها

سیب‌ها یکی دیگر از منابع عالی آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. واقعاً خوردن آب‌سیب به خاطر تمام خواص و ارزشش عالی اســت، ولی مطمئن شوید پوست را هم می‌خورید، چون ارزش غذایی زیادی دارد. این میوه همچنین حاوی فیبر اســت که به سامانه‌ هضم سالم غذا کمک می‌کند و می‌تواند از امراض قلبی پیش‌گیری کند.

16- مارچوبه

این ساقه‌های سبز سرشار از گلوتاتیون هستند که در همه آنتی‌اکسیدان‌ها وجود دارد. مارچوبه می‌تواند ریسک امراض قلبی، زوال عقل، و سرطان را پایین بیاورد. مارچوبه همچنین منبعی از فولات اســت که می‌تواند از کارکرد شناختی حمایت کند و سلامت مغز مسن‌ترها را فراهم کند.

17- کیمچی

مطالعه‌ای اخیراً نشان داد که پروبیوتیک‌های موجود در خوراکی‌های تخمیر شده مثل کیمچی، کلم‌ترش، و ماست ممکن اســت نشانه‌های اضطراب و افسردگی را کاهش دهند. از آن هم بهتر، بیشتر کیمچی‌ها حاوی سیر هستند، پس کیمچی‌خورها مزایای آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند را نیز کسب می‌کنند. در یک مطالعه نشان داده شد که باکتری‌های اسید لاکتیک پربیوتیک موجود در کیمچی برای پیش‌گیری از سرطان روده بزرگ مفید هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش چهل حدیث شریف درباره طول عمرمقاله انتخابیسلام لطفا درباره کیست پستان هم راهکار ارائه بفرمایید متأسفانه یکی از سینه هام پراز افزایش طول عمر با شیر خر، باوری خنده دار تصویری …قبایلی در پرو معتقدند برای داشتن عمر طولانی باید شیر خر خورد آنها این موضوع را تبدیل کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروسکاهش میل جنسی برای بعضی ها لازم است ،کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا همان عطش جنسی کلینیک تخصصی …روش های بسته بندی قارچ خوراکی به منظور افزایش زمان ماندگاری آن تولید کنندهداروخانه دام و طیورداروشناسیخواص و موارد مصرف دسته داروئی آنتی بیوتیک اشکال داروئی برای کسب اطلاعات به کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش عسل طبیعی کوهستان،مرغوبترین عسل خالص ایران …درمان همه بیماری ها با طب سنتی همراه عسل طبیعی جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاهده درمان پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال دارو و درمان قطعی برای نقرس پا چیست؟دارو و درمان قطعی برای نقرس پا چیست؟ اطلاعات بیشتر دارو و درمان قطعی برای نقرس پا چیست؟

با این «نشانه ها» بیشتر حرکت کنید!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ، ورزش کردن در کاهش وزن به انسان کمک می کند، اما این تنها فایده انجام فعالیت های بدنی نیست و احتمالا روش های مختلفی که ورزش کردن می تواند به بهبود چشمگیر سلامت و بهزیستی منجر شود، شگفتی شما را در پی دارد.

برخی از نشانه ها می توانند حاکی از نیاز بدن به حرکت بیشتر و انجام فعالیت های ورزشی باشند که در ادامه به برخی از مهم‌ترین آنها اشاره می کنیم.

شما همواره خسته هستید

اگر همواره احساس خستگی می کنید، حتی زمانی که از رژیم غذایی مناسب و خواب کافی بهره می برید، شاید تنها چیزی که به آن نیاز دارید اندکی فعالیت بدنی بیشتر اسـت. ممکن اسـت اندکی متضاد به نظر برسد، اما مطالعه دانشگاه جورجیا نشان داد که انجام تمرینات هوازی با شدت متوسط سه بار در هفته و به مدت 20 دقیقه به میزان 20 درصد سطوح انرژی را در افراد افزایش می دهد.

به گفته پژوهشگران، یافته های آنها نشان داد ورزش کردن تا چه اندازه ارتباط مستقیمی با سیستم عصبی مرکزی داشته و بر کاهش خستگی تاثیرگذار اسـت که در برخی موارد این میزان تا 65 درصد نیز می رسید. هنگامی که انگیزه حرکت و ورزش کردن در شما ایجاد شود و پس از انجام آن شاهد افزایش انرژی خود خواهید بود.

شما به ناگاه احساس درد می کنید

احتمالا همه ما کمر درد، زانو درد یا شانه درد ناگهانی هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب را تجربه کرده ایم. بیشتر ما صبر می کنیم تا این درد از بین برود، اما جیم کاراس و میشل بلیکلی، مربیان ورزشی خصوصی، به حرکت درآوردن هرچه بیشتر بدن را پیشنهاد می کنند. حرکت دادن به ماهیچه ها، شل کردن مفاصل، و افزایش پمپاژ خون به آن قسمت از بدن که درد می کند می تواند برای کاهش درد موثر باشد.

حتی افرادی که با درد بلند مدت مواجه بوده اند، همانند دردهایی که همراه با آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفاصل) شکل می گیرند، با ورزش منظم شاهد بهبود حرکات روزانه و توانایی های خود در انجام کارها بوده اند.

شما دچار استرس هستید

پژوهشگران دانشگاه کارنگی ملون طی مطالعه ای دریافتند استرس از سال 1983 تا سال 2009 در میان بانوان به میزان 18 درصد و در میان آقایان 24 درصد افزایش یافته اسـت. ما بیش از پیش نگران شرایط مالی هستیم، به طور مداوم توسط رسانه ها و اطلاعات بمباران می شویم و بیش از اندازه سرمان شلوغ اسـت تا از حالت فشار خارج شویم.

بر همین اساس، میزان بالای استرس می تواند موجب بیمار شدن ما شود. اما تنها پیاده روی، دویدن، یا تقویت بدن با تمرینات ورزشی به مدت 20 تا 30 دقیقه و سه یا چهار بار در هفته می تواند به طور قابل توجهی اضطراب در انسان را کاهش دهد. پژوهش تیم دانشگاه کارنگی ملون نشان داد که همراهی این فعالیت ها با موسیقی در مقابله با استرس هر چه بیشتر موثر اسـت. هنگامی که باید یک تصمیم گیری دشوار - چه درباره امور شخصی و چه درباره امور کاری - انجام دهید، احتمالا بهترین کار پیش از این تصمیم گیری می تواند انجام پیاده روی یا دویدن در حال گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه‌تان باشد.

میزان ترشح هورمون های شما تنظیم نیست

ورزش کردن روشی عالی برای کمک به تنظیم ترشح هورمون ها در بدن اسـت و تاثیر قابل توجه این کار بر طرز تفکر، ظاهر و احساسات احتمالا شما را شگفت زده خواهد کرد. به عنوان مثال، افزایش سطوح هورمون تستوسترون که از طریق ورزش کردن امکان پذیر اسـت به بهبود سوخت و ساز بدن، حفظ شادابی و جوانی پوست، و عملکرد درست مغز کمک می کند.

دستگاه گوارش شما با مشکل مواجه اسـت

پیاده‌ روی یا دویدن به مدت 30 دقیقه در روز تاثیری فراتر از افزایش اشتهای شما برای غذا خوردن خواهد داشت و به گوارش بهتر غذا نیز کمک می کند. تمرین های هوازی نرخ تنفس و ضربان قلب را تسریع می کنند که این شرایط بهبود انقباض ماهیچه های روده را موجب می شود. در نتیجه، غذای گوارش شده با سرعت بیشتری از روده شما عبور کرده و در نهایت از بدن خارج می شود و از این رو ابتلا به یبوست کاهش می یابد.

حرکت کردن به هر روشی (پیاده روی، دویدن، شنا کردن، و حتی تمرینات کششی و یوگا) به گوارش کمک خواهد کرد. با افزودن مواد غذایی که به افزایش باکتری های خوب در روده کمک می کنند می توانید دستگاه گوارش سالم‌تری داشته باشید.

ترفندهای مدیریت زمان شما شکست می خورند

به گفته آپریل ساتن، مربی ورزشی خصوصی، بسیاری از افراد هنگامی که احساس می کنند کنترل خود را درباره چگونگی کنترل زمان به واسطه کار طاقت فرسا و مسئولیت های خانوادگی از دست داده اند به وی مراجعه می کنند.

افزایش آگاهی از بدن به افراد کمک می کند تا درک بهتری از چگونگی تاثیر سبک زندگی بر سلامت کسب کنند. از این زمان به بعد آن چه باید مد نظر قرار بگیرد اصلاح عادات بد و تداوم اختصاص زمان برای ورزش کردن به صورت منظم اسـت.

شما برای مقابله با وسوسه ها نیاز به کمک دارید

چه تمایل به خوردن یک آب نبات شیرین داشته باشید و یا به کشیدن یک نخ سیگار فکر می کنید، چندان فرقی نمی کند زیرا وسوسه ها به طور معمول عوامل افتخار آفرینی برای ما نیستند. برخی افراد دریافته اند با جایگزینی عادات بد خود با ورزش با یک تیر دو نشان می زنند زیرا هم به فرم بدنی خوبی دست پیدا می کنند و هم حواسشان از وسوسه های احتمالی پرت می شود. بدون تردید، هوس دویدن روی تردمیل بهتر از عادات ناسالمی مانند سیگار کشیدن اسـت. هنگام ورزش اندورفین به شیوه مشابه با آن چه به آن اعتیاد دارید در مغز آزاد می شود.

شما به اندازه کافی نمی خوابید

اگر هنگام شب به راحتی خوابتان نمی برد و یا مرتب از خواب می پرید ممکن اسـت به حرکت هرچه بیشتر طی روز نیاز داشته باشید. بنابر مطالعه ای که در نشریه پزشکی خواب منتشر شد، پژوهشگران دانشگاه نورث وسترن دریافتند افراد میانسال مبتلا به بی خوابی و شرکت کنندگان پیرتر که طی روز به انجام حرکات ورزشی پرداخته و شب ها در اتاقی تاریک و خنک و سر ساعتی مشخص به رختخواب می رفتند، 1.25 ساعت بیشتر از شرکت کنندگانی که فعالیت بدنی نداشتند، می خوابیدند. چه دارای بی خوابی مزمن هستید و چه از کیفیت خوب خواب بهره نمی برید، انجام برخی تمرین های هوازی در طول روز احتمالا به خواب راحت‌تر و با مدت زمان بیشتر کمک خواهد کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
عصر ایران این تیم که مدت ها نبرده بود بازی پشت سرهم پیروزشد اما بازی پنجم خوردن به یک آنتی فیزیوتراپی به پربازدیدترین وبلاگ فیزیوتراپی خوش آمدید حرکت برای سلامت این نشانه‌ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی داریدتومور مغزی تومور مغزی با علائمی که شاید گاهی اوقات خیلی هم جدی گرفته نشود می‌تواند بیانات در دیدار اساتید دانشگاه‌هارهبر انقلاب تحریم‌ها با پیشرفت علمی حتی در کوتاه مدت بی‌اثر می‌شود دشمن از تحریم در عرض دقیقه پوست تان را با این روش لایه برداری کنیدسایر مطالب پزشکی حفظ سلامت بدن با نوشیدن این مخلوط چند میوه بی نظیر سیاهی رفتن چشم ها معرفی سلاح های کمری و جنگی و ساچمه ایبا سلام بازدید کننده گرامی مطالب این وبلاگ بالغ بر مطلب در مورد انواع تجهیزات نظامی زیست نیوزاز جمله نشانه های آنمی می توان به خستگی و ضعف، پوست رنگ پریده، سردی دست ها و پاها، و آشنایی با علائم و نشانه های حاملگی و بارداری سایت …موارد زیادی از طرف خانم های بازدیدکننده سایت در رابطه با احتمال بارداری سوال می شود وجود این علائم در خال ها نشانه سرطان استسایر مطالب پزشکی حفظ سلامت بدن با نوشیدن این مخلوط چند میوه بی نظیر سیاهی رفتن چشم ها نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی

چرا موفق‌ ترین افراد بیشتر مورد تنفر قرار می‌گیرند؟

[ad_1]

خودتان را تصور کنید که وسط یک استادیوم شلوغ ایستاده‌اید. بین صد هزار هواداری که فریاد می‌کشند که حداقل نصف آن فریادها شما را تشویق نمی‌کند، می‌خواهید مسابقه بدهید. بعضی از آن ۵۰ درصد حتی از شما متنفر هستند. نه اینکه فقط متنفر باشند، به شما می‌گویند که چرا و چقدر از شما متنفرند. حتی ممکن اســت حرف‌های نفرت‌انگیزی هم درمورد خانواده‌تان بزنند.

درواقع در بیزنس هر روز وارد آن استادیوم می‌شوید. به آنها «متنفرها» می‌گویند و شاید شما تعداد کافی از آنها برای خودتان نداشته باشید. بله درست خواندید. توصیه ما این اســت که متنفرهای بیشتری داشته باشید. چرا؟ چون بین میزان موفقیت شما و تعداد کسانی که از شما متنفرند ارتباط مستقیم وجود دارد.

کارشناسان زیادی به شما خواهند گفت که اگر می‌خواهید عالی باشید، باید دوست داشته باشید که از شما متنفر باشند. منظورمان این اســت که باید دوست داشته باشید که مورد تنفر قرار بگیرید چون این به آن معنا اســت که در مسیر درست قرار دارید. همه افراد موفق منتقدان خود را دارند – حتی مایکل جردن و استیو جابز – با اینحال به طور قابل‌توجهی موفق هستند.

متنفرها افرادی هستند که راه به سمت موفقیت را می‌دانند ولی هیچوقت خودشان سوار هواپیمایی که به آنجا می‌رود نمی‌شوند.

هیچوقت نمی‌بینید آدم معمولی‌ای به برنامه جیمی کیمل (Jimmy Kimmel) برود و درمورد نظرات و توویت‌های بدجنسانه مردم را بخواند. همه ما با چنین نظراتی روبه‌رو هستیم و با تکنولوژی امروز به راحتی از طریق رسانه‌های اجتماعی از آنها مطلع می‌شویم.

داشتن متنفرها ارزش واقعی دارد. جین سیسکل (Gene Siskel) منتقد فیلم معروف و بزرگ، نقدهای بسیار بدی درمورد فیلم «سکوت بره‌ها» نوشت. واقعاً از آن فیلم متنفر بود. سکوت بره‌ها برای اسکار نامزد شد. مجله رولینگ استونز به آلبوم Nevermind نیروانا فقط سه ستاره داد و بعد که مردم او را بخاطر این نقد تحقیر کردند اعتراف کرد که این آلبوم یکی از بیست آلبوم برتر همه زمان‌ها بوده اســت. رولینگ استون Led Zeppelin قرن دهه هفتاد و جیمی هندریکس متعلق به قبل از آن را دوست نداشته اســت. آنها هم اعتراف کردند که احتمالاً قضاوت درستی از آنها ارائه نداده‌اند.

همه اینها این واقعیت را تایید می‌کنند که ما در بیزنسمان به متنفرها نیاز داریم ولی نمی‌توانیم اسیر حرف‌هایی شویم که منتقدین درمورد کارمان می‌گویند. متنفرها خیلی باارزش‌اند چون آنها انعکاس واقعی هنجارهای فرهنگی ما هستند. درست اســت، راحت باشید و بدانید که متنفرها هنجار هستند.

چرا متنفرها متنفرند؟

انتقاد تنفر از خویشی اســت که به بیرون برگشته اســت. باور ما این اســت که تنفر اغلب نشانه ضعف، دشمنی و ترس اســت. متنفرها به این دلیل از شما متنفرند که شما کاری را می‌کنید که آنها نمی‌توانند بکنند یا از تلاش کردن برای آن می‌ترسند.

متنفرها بخش طبیعی روند رشد و پیشرفت بیزنس شما هستند. وقتی کارتان را تازه شروع کرده‌اید، منتقدانی خواهند بود، وقتی موفق شوید، کسانی از شما متنفر می‌شوند و وقتی ایدآل و عالی شوید، همه آنها تحسینتان خواهند کرد. سوال این اســت: می‌خواهید برای بزرگ و موفق کردن برندتان منتقدان و متنفرهایی برای خودتان داشته باشید؟

یک راه برای جلوگیری از مورد تنفر قرار گرفتن وجود دارد. این اســت که در حاشیه بمانید، هیچ کاری نکنید، هدفی نداشته باشید، متوسط باشید تا هیچکس نه قضاوتتان کند و از شما متنفر باشد.

انتقاد و تنفر بهایی اســت که برای رشد و پیشرفت بیزنستان می‌پردازید. پس اجازه ندهید صدای متنفرهایتان دست‌پاچه‌تان کند. اگر به حرف‌هایشان گوش دهید فقط به آنها قدرت می‌دهید. سروصدایشان را نادیده بگیرید و از آنها برای شعله‌ورتر کردن آتش موفقیتتان استفاده کنید. آنها به این دلیل از شما متنفرند که کارهای بزرگ انجام می‌دهید. درواقع آنها یکی از بهترین بازخوردهایی هستند که می‌توانید داشته باشید.

موضوع موردنظر: هرچه متنفرهای بیشتری برای نامزد ریاست جمهوری وارد بازی شوند، رای‌های داخل صندوق رای به نفع او بیشتر خواهد شد. نشریه نیوزویک عنوان کرده بود که متنفرهای یک نامزد بیشتر از طرفداران او هستند. متنفرهای هاوارد استرن هم خیلی بیشتر از طرفداران او به برنامه‌های رادیو‌یی‌اش گوش می‌دهند چون می‌خواهند بدانند که چه می‌گوید. داشتن متنفرهای زیاد برابر اســت با موفقیت زیاد.

یادتان باشد: ممکن اســت به شما شک کنند، ممکن اســت با شما بجنگند، ولی هیچوقت نمی‌توانند متوقفتان کنند.

منبع مقاله : entrepreneur.com

مترجم : زینب آرمند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آموزش زندگی مهم ترین مهارت های زندگی برای داشتن …تعریف مهارت های زندگی توانایی هایی هستند که به ما کمک می کنند در موقعیت های گوناگون چرا یک مرد مسلمان می تواند چهار زن به همسری بگیرد؟ چرا …چرا یک مرد مسلمان می تواند چهار زن به همسری بگیرد؟ چرا این حق برای زن نیست؟پایگاه اطلاع رسانی ارتش جمهوری اسلامی ایران …دوره عالی کاربردی روحانیون سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایرانمردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی اینکه بدانید از چه راه‌هایی ممکن است به همسرتان خیانت کنید چرا اهل تسنن دست بسته نماز می خوانند شهر سوالپاسخ با سلام وتشکر در ابتدا باید اشاره نمود که انصاف هم چیزی خوبی است آیا پدیده های جامعه شناسیمقدمه فناوری کامپیوتر بطور وسیع در جامعه گسترش پیدا کرده است و با تمامی جنبه های زندگیمشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره خواندنی هایی در مورد خوانندگان ایران آرشیو امیدوارم لذت ببرید چرا داریوش از شکایت خود نسبت به زنی که بصورتش اسید پاشیده بود خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …انواع اضطراب ها و ترس ها ۱ اختلال اضطراب فراگیر اگر در تمام مدت روز بدون

اودیسه 2017: اولین لپ‌تاپ گیمینگ سامسونگ را بیشتر بشناسید

[ad_1]

شرکت سامسونگ به صورت رسمی از اولین لپ‌تاپ گیمینگ خود با نام اودیسه رونمایی کرد که تاکنون برنده چند جایزه بوده و در واقع یک کامپیوتر قابل حمل برای بازی با قدرت بالا و نمایشگر پویا است. این لپ‌تاپ که در ابعاد 17.3 و 15.6 اینچی عرضه می‌شود، مجموعه‌ای از طراحی زیبا و نوآورانه در کنار قدرت بالا و قابلیت‌های برتر است که بهترین تجربه ممکن بازی را در اختیار کاربر قرار می‌دهند.

یونگ‌گوچوی، معاون ارشد مدیر تیم تجارت کامپیوتر و ارتباطات موبایلی سامسونگ گفت: «لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ به‌صورت خاص برای اهالی بازی طراحی شده و مجهز به قابلیت‌های منحصربه‌فردی است که آن را به یکی از بهترین لپ‌تاپ‌های گیمینگ موجود در بازار تبدیل می‌کند. امروزه اهالی دایمی و پاره‌وقت بازی نیز به دنبال دستگاه‌هایی هستند که نه تنها قدرت بالایی برای بازی‌های با گرافیک بالا داشته باشند بلکه از طراحی زیبا و قابل حمل هم بهره ببرند. ما بسیار هیجان‌زده هستیم که مجموعه محصولات بخش کامپیوتر خود را با یک دستگاه بازی عالی با بهترین طراحی، پیشرفته‌ترین فناوری و بالاترین کارآیی در بازی، گسترش می‌دهیم.»

قابلیت‌های برتر

لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ قابلیت‌های منحصربه‌فردی دارد که به‌صورت خاص برای اهالی تمام‌وقت و پاره‌وقت بازی طراحی شده‌اند. با فناوری‌های پیشرفته‌ای مانند HexaFlow Vent و سیستم خنک‌کننده پیشرفته، دستگاه همیشه خنک می‌ماند. این دستگاه برای حداکثر عملکرد و بازی بی‌وقفه طراحی شده است و کاربران می‌توانند بخش HexaFlow Vent را در زیر صفحه دستگاه باز کرده و از طریق آن میزان حافظه دستگاه را افزایش دهند.

لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ مجهز به یک پردازنده قوی و هوشمند است که عملکرد دستگاه در زمینه بازی را تقویت می‌کند. هر دو مدل لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ مجهز به پردازنده نسل هفتم Intel® Core™ i7 هستند که عملکردی سریع را در کنار برترین فناوری‌های گرافیکی به کاربران ارائه می‌کند.

نمایشگر پیشرفته

علاوه بر موتور پرقدرت، لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ، مجهز به یک نمایشگر 17.3 اینچی است که تجربه نمایشی زیبایی را به همراه نورددهی از پشت برای شما به ارمغان می‌آورد که تا 300 نیت (280 نیت برای نسخه 15.6 اینچی) در روشنایی بالا رفته و تصویری کاملا شفاف به دست می‌دهد. نمایشگر فوق‌العاده این دستگاه همچنین مجهز به سطح ضدانعکاس است که میزان بازتاب نور را به حداقل می‌رساند و به کاربر امکان می‌دهد بدون پرت شدن حواس، روی حرکت بعدی در بازی تمرکز کند.

لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ، اهالی بازی را به دنیایی با صحنه‌های هیجان‌انگیز و رنگ‌هایی زنده و زاویه نمایشی کاملا باز می‌برد. این دستگاه همچنین تصاویری بسیار باکیفیت را به مخاطب عرضه می‌کند که به تجربه ویدیویی در حد کیفیت سینمایی منجر می‌شود.

طراحی و عملکرد نوآورانه

لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ دارای طراحی نوآورانه‌ای است که هم قدرت بالایی داشته و هم بهترین کارآیی را به کاربر هدیه می‌کند. برخلاف بسیاری از کامپیوترهای بازی، لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ به راحتی قابل حمل بوده و به کاربر امکان می‌دهد بازی را همه‌جا با خود همراه ببرد.

ورای این طراحی زیبا، صفحه کلید لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ نیز مجهز به قابلیت‌های پیشرفته‌ای مانند انحنای بالای کلیدها با طراحی قابلیت‌های دست انسان است (انحنای 0.5 میلی‌متری کلیدها روی مدل 17.3 اینچی، و کلیدهایی با انحنای 0.3 میلی‌متری و نوردهی از پشت مدل WASD در مدل 15.6 اینچی). برای شخصی‌سازی و ساده کردن دستری به کلیدهای مهم، کاربر می‌تواند نور پشتی را برای هر کلید در نسخه 17.3 اینچی لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ تعیین کند.

لپ‌تاپ اودیسه سامسونگ علاه بر قابلیت‌های عالی برای بازی، نرم‌افزارهایی هم برای اشتراک‌گذاری نفربه‌نفر با دستگاه‌های دیگر مانند گوشی‌های هوشمند دارد. با استفاده از  PC Messageو PC Gallery کاربران می‌توانند به راحتی فایل، پیام و تصویر را در هر زمان و مکانی به اشتراک بگذارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ تاپ…گوشی موبایلگوشی سامسونگگوشی نوکیاگوشی سونیگوشی سونی اریکسونگوشی گوشی ال جی اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ تاپ،تلویزیون،دوربین عکاسی گوشی موبایلگوشی سامسونگگوشی نوکیاگوشی سونیگوشی سونی اریکسونگوشی گوشی ال جیتبلتتبلت

احتمال زوال عقل در افرادی که نزدیک نقاط پرترافیک زندگی می کنند، بیشتر است

[ad_1]

خبرگزاری آریا- احتمال بروز زوال عقل در افرادی که نزدیک جاده ها و خیابان های پرترافیک زندگی می کنند، بیشتر است.
به گزارش خبرگزاری آریا ، بر اساس نتایج این پژوهش که در مجله پزشکی «لانست » منتشر شد، احتمال بروز زوال عقل در افرادی که در فاصله 50 متری راه های پرترافیک زندگی می کنند، به میزان هفت درصد بیشتر از افرادی است که در فاصله 300 متری یا بیشتر از این راه ها زندگی می کنند. «ری کوپس» کارشناس سلامت محیط زیست و محیط کار در موسسه «بهداشت عمومی اونتاریو» که سرپرستی این تحقیقات را به عهده داشت در این باره اعلام کرد: عوامل ایجاد آلودگی هوا می تواند وارد جریان خون شود، و به التهاب و در نتیجه بیماری های قلبی - عروقی و احتمالا سایر بیماری ها مانند بیماری قند خون منتهی شود. این تحقیقات نشان می دهد عوامل آلوده کننده هوا که از طریق جریان خون می تواند وارد مغز شود، می تواند همچنین به شکل گیری مشکلات دستگاه عصبی بیانجامد.
 به گزارش خبرگزاری رویترز از لندن،­ زوال عقل ناشی از بیماری های مغزی است که مهمترین و شایع ترین آنها بیماری آلزایمر است. در این بیماری، سلول های مغز از بین می رود و حافظه، توانایی فکر کردن، رفتارها، توانایی جهت یابی و حرکت، و توانایی های تجسم فضایی­انسان به شدت تحت تاثیر قرار می گیرد و بیمار دیگر قادر نیست فعالیت های روزانه خود را به آسانی انجام دهد. بر اساس برآوردهای صورت گرفته توسط سازمان جهانی بهداشت، شمار افرادی که در سال 2015 به بیماری زوال عقل مبتلا شده اند به 47 میلیون و 500 هزار نفر بالغ می شود. همچنین بر اساس آمارهای این سازمان، شمار مبتلایان به بیماری مذکور به سرعت رو به رشد است، زیرا امید به زندگی در میان انسان ها نیز­در حال افزایش است و متوسط سنی جوامع انسانی در مقایسه با گذشته، بیشتر شده است. زوال عقل که یک بیماری غیر قابل درمان است ، به ناتوانی فرد و وابستگی شدید وی به کمک اطرافیان منتهی می شود، و به تدریج در حال تبدیل شدن به نخستین عامل مرگ و میر در برخی کشورهای توسعه یافته است. در حال حاضر، بیماری های قلبی رتبه نخست مرگ و میر در این کشورهای توسعه یافته را در اختیار دارد. این گروه پژوهشگران کانادایی با بررسی سوابق بیش از شش میلیون و 500 هزار تن از ساکنان اونتاریو که سن آنها بین 20 تا 85 سال بود به این نتایج دست پیدا کردند. بر اساس یافته های آنها، 243 هزار و 611 نفر از این جمعیت در فاصله سال های 2001 تا 2012 به زوال عقل مبتلا شده اند. آنها با بررسی جزئیات، اقدام به ترسیم نقشه ای کردند که فاصله محل سکونت بیماران از راه ها و جاده ها را نشان می داد. این پژوهشگران به این نتیجه رسیدند زمانی که فاصله محل سکونت افراد بین 50 تا 100 متر از راه های پرترافیک افزایش پیدا کند،­خطر ابتلای آنها به زوال عقل، به رقم چهار درصد کاهش می یابد. در صورتی که این فاصله بین 101 تا 200 متر باشد، خطر ابتلا به این بیماری به دو درصد می رسد. این در حالی است که در فواصل بیش از 200 متر، خطر ابتلا به زوال عقل از بین می رود. پژوهشگران مذکور همچنین در تحقیقات خود اقدام به بررسی رابطه میان نزدیکی محل سکونت به راه های پرترافیک، و احتمال ابتلا به بیماری های پارکینسون و ام اس کردند. این دو بیماری نیز از جمله مهمترین اختلالات عصبی در انسان ها شمرده می شود. یافته های این پژوهشگران نشان داد نزدیکی محل سکونت انسان ها به مسیرهای پرترافیک، هیچ تاثیری در افزایش احتمال ابتلا به دو بیماری فوق ندارد. این پژوهشگران تاکید کردند نتایج حاصل از این تحقیقات می تواند مورد استفاده طراحان شهری قرار بگیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
احتمال زوال عقل در افرادی که نزدیک نقاط پرترافیک زندگی می کنند، بیشتر است احتمال زوال عقل در افرادی که نزدیک نقاط پرترافیک زندگی می کنند، بیشتر است

7 دلیل برای این که بیشتر سراغ دندانپزشک خود را بگیرید!

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
قبل از بارداری مهم است که تمام مشکلات دهان و دندانتان برطرف شود.

همه افراد باید 2 الی 3 بار در سال برای معاینه دندان هایشان به دندانپزشک مراجعه کنند اما این سوال ممکن است وجود داشته باشد که آیا همه باید همین تناوب را برای مراجعه به دندانپزشک رعایت کنند یا اینکه ممکن است عده ای نیاز کمتر یا بیشتری برای مراجعه به دندانپزشک داشته باشند؟ در این مطلب به مرور مواردی می پردازیم که ممکن است نیاز شما را برای مراجعه به دندانپزشک به بیش از 2 بار و حتی تا 4 بار در سال برای معاینه و چکاپ افزایش دهند.

1- رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان: اگر نگهداری شما از دندان هایتان ضعیف است یا اگر با مسواک، نخ دندان و دهانشویه میانه خوبی ندارید یا جزو افرادی هستید که به بهانه های مختلف مسواک نمی زنید و شب ها تنبلی می کنید، بهتر است بیشتر به دندان پزشکتان سر بزنید و از وضع دندان هایتان بیشتر خبر بگیرید!

2- رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات: بیشترین مواد غذایی ای که مصرف می کنید، قندها هستند؟ در طول روز با دهانتان مدام در حال خوردن، مکیدن، جویدن و نوشیدن هستید؟ مواد غذایی شیرین چسبناک و نوشیدنی های حاوی قند استفاده می کنید؟ شما جزو کسانی هستید که حتی ممکن است تا 4 نوبت در سال به مراجعه به دندانپزشک برای معاینه نیاز داشته باشید.

3- بارداری: قبل از بارداری بسیار مهم است که تمام مشکلات دهان و دندانتان برطرف شود و برای پیشگیری از مشکلات حین بارداری هم پیشگیری های لازم انجام گیرد. شما نیاز دارید که در ماه های منتهی به بارداری دندانپزشک مدام بهداشت دهان و دندانتان را چک کند. سلامت دهان و دندان شما حتی ممکن است بر سلامت فرزندی که متولد می کنید، تاثیر داشته باشد.

استفاده از داروهای ضدفشار خون امکان پوسیدگی دندان را افزایش می دهد.

4- سن بالا یا مصرف داروهای کاهش دهنده جریان بزاق: بزاق دهان افراد مسن کاهش می یابد. جریان بزاق با مکانیسم های مختلف می تواند از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کند. در مصرف داروهای مختلفی هم بزاق کاهش پیدا می کند. داروهای ضدفشار خون و برخی داروهای ضدافسردگی از جمله داروهای کاهش دهنده بزاق هستند. داروهای درمان سرطان و رادیوتراپی هم می تواند بزاق را کاهش دهد و پوسیدگی را بیشتر کند. اگر جزو این گرو هستید، باید دفعات مراجعه خود به دندانپزشک را افزایش دهید.

5- انجام درمان ارتودنسی یا روی هم بودن دندان ها در فک به طور طبیعی: وقتی درمان ارتودنسی را شروع می کنید، با توجه به وجود وسایل ارتودنسی در دهانتان، به معاینه و معالجه بیشتری نیاز دارید. شلوغی طبیعی دندان ها هم ممکن است استعداد دندان ها را برای پوسیدگی بیشتر کند.

6- سابقه درمان های پیچیده دندانپزشکی: دندان هایی از شما که تحت درمان های دندانپزشکی قرار گرفته، ممکن است به چکاپ های دوره ای نیاز داشته باشد. یکبار مراجعه به دندانپزشک برای درست کردن دندان ها، برای افرادی که درمان های دندانپزشکی پیچیده برایشان انجام شده است، ممکن است کافی نباشد!

7- ابتلا به بیماری خاص یا وجود جرم دندانی و علایم خونریزی از لثه ها: برخی بیماری های عمومی بدن ممکن است بر سلامت دهان و دندان شما تاثیر بگذارند. (برعکس این قضیه هم درست است و مشکلات دهان و لثه می تواند روی برخی بیماری های عمومی بدن تاثیر منفی داشته باشد). بیماری هایی که دستگاه ایمنی شما را تضعیف کنند یا بیماری های خونی از این بیماری ها هستند. در صورتی که کاندیدای پیوند عضو یا جراحی قلب باشید هم باید دوره های معاینه دندانپزشکی خود را افزایش دهید.
منبع:هفته نامه سلامت



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مجتمع آموزشی امام صادق عبهترین زمان برای مطالعه چه زمانی است هر کس بنا بر تجربه یا تحقیق خود زمان یا زمانهای الف چرا آرزوی همه بچه ها، پزشکی است؟مقدمه علی رغم همه خطاها و نواقصی که در حوزه پزشکی و سلامت جامعه رخ می دهد، بازهم هر دکتر بیژن فروغ ماساز درمانیزمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای …تولیدکننده داروهای گیاهی خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس الف حقوق نسبی پزشکان در آلماندر حالی که بحث ها در مورد علت و چگونگی درآمد پزشکان در ایران ادامه دارد، بد نیست نگاهی دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به ‌صورت گاهی شدید و بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان فروش عمده همه چیز در مورد کودکانپس از ماه انتظار و پشت سر گذاشتن دردسرهای بارداری و پس از زایمان و سختی‌های آن، فکر خانوووووووومی دوستت دارمباز هم بلوغ سن بلوغ، دورانی است که بسیاری از والدین فرزندان خود را تنبل می‌نامنددکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی …مفصل قسمتی از بدن است که دو استخوان را به هم وصل می‌کند عملکرد مفصل عبارت است از حرکت مجتمع آموزشی امام صادق ع بهترین زمان برای مطالعه چه زمانی است هر کس بنا بر تجربه یا تحقیق خود زمان یا زمانهای خاصی را الف چرا آرزوی همه بچه ها، پزشکی است؟ اولا که احتمالا الان سربازی که تومن میگیری یه دندونپزشک عادی روزی دو تا نیم ساعت دو نفر رو دکتر بیژن فروغ ماساز درمانی زمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه مورد کشش شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای گیاهی تولیدکننده داروهای گیاهی í خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس جهت دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به ‌صورت گاهی شدید و گاهی خفیف الف حقوق نسبی پزشکان در آلمان اولا بهار بود کل خلاصه مقاله رو منتشر میکردید که اخرش نوشته متوسط درامد پزشکان المان هزار همه چیز در مورد کودکان پس از ماه انتظار و پشت سر گذاشتن دردسرهای بارداری و پس از زایمان و سختی‌های آن، فکر می بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان فروش عمده پوشاک بچه خانوووووووومی دوستت دارم باز هم بلوغ سن بلوغ، دورانی است که بسیاری از والدین فرزندان خود را تنبل می‌نامند دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی بیماری های استخوان مفصل قسمتی از بدن است که دو استخوان را به هم وصل می‌کند عملکرد مفصل عبارت است از حرکت دادن

با ابرخودروی الکتریکی فارادی فیوچر FF91 بیشتر آشنا شوید

[ad_1]

دقایقی پیش فارادی فیوچر از اولین خودروی خود با نام FF91 رونمایی کرد که توانایی‌های فوق‌العاده‌ای به همراه دارد.

فارادی فیوچر روز‌های بسیار سختی را می‌گذارند. این استارتاپ که سال گذشته و در نمایشگاه CES 2016 از مدل مفهومی FFZERO1 با توان ۱۰۰۰ اسب بخار رونمایی کرده بود، خود را به عنوان شرکت‌کننده‌ای موثر در صنعت خودروسازی معرفی کرد. 

اما طی سال گذشته‌ی میلادی خبرهای مختلفی از مشکلات مالی فارادی فیوچر منتشر شد. بسیاری از مسئولین رده‌ی بالای این شرکت، آن را ترک کردند و حتی برخی شایعات خبر از لغو پروژه‌های این شرکت می‌دادند. تا این که ماه گذشته فارادی فیوچر ویدیویی از مسابقه‌ی درگ خودروی الکتریکی جدید خود را با چند ابرخودرو اعم از بوگاتی ویرون منتشر کرد و توان بالای خودروی خود را پیش از معرفی به رخ کشید. بدین ترتیب تمامی نگاه‌ها به رویداد CES 2017 و کنفرانس فارادی فیوچر منعطف شد.

لحظاتی پیش استارتاپ چینی فارادی فیوچر که در ایالت کالیفرنیا مستقر است، اولین خودروی خود را با نام FF91 معرفی کرد. برخلاف FFZERO1 که تنها نمونه‌ای مفهومی بود، FF91 می‌تواند در آینده‌ی نزدیک وارد خیابان‌ها شود. به ادعای فارادی فیوچر، FF91 نه تنها در نوع خود منحصر به فرد است، بلکه‌ توانایی تغییر مرزهای صنعت خودروسازی را دارد. فارادی فیوچر در خلال کنفرانس، خود را بزرگانی اعم از نیکولا تسلا (الکتریسیته)، کارل بنز (خودرو) و تیم برنرز لی (اینترنت و دنیای اتصالات) مقایسه کرد.

طراحی

طراحی جذاب و چشمگیر

FF91 در بخش طراحی بسیار جذاب و چشمگیر است. یکی از زیباترین بخش‌های خودرو که در نگاه اول خودنمایی می‌کند، طرح‌های روی سپر جلو و بخش‌های کناری خودرو است. این طرح‌ها که مشابه لوگوی فارادی فیوچر است، در سپر جلو به شکل بسیار هنرمندانه‌ای در نهایت به لوگوی این شرکت ختم شده است که نمای زیبا و منحصر به فردی را به خودرو بخشیده است. طرح‌های مذکور در بخش انتهایی خودرو و درون چراغ‌های عقب نیز به کار رفته‌اند تا پس از ترمز‌گیری، نمای بسیار زیبایی را برای نظاره‌کنندگان ایجاد کند.

فارادی فیوچر FF91 در کلاس کراس‌اوور‌‌های لوکس قرار دارد. با این حال طراحی کوپه مانند بخش انتهایی آن در کنار طراحی آیرودینامیک و تهاجمی بخش جلویی، نشان از خودرویی با قابلیت‌های حرکتی توانمند دارد.

درها در این خودرو همانند رولزرویس و به در قسمت عقب برخلاف قسمت جلو باز می‌شوند. بدین ترتیب فارادی فیوچر قصد دارد نشان دهد که با خودرویی قدرتمند اما بسیار لوکس روبرو هستیم. چراغ‌های جلو و عقب یک تکه و سراسری در کنار استفاده از دوربین به جای آینه‌های جانبی، به FF91 نمای خاصی بخشیده است و آن را خودرویی از آینده توصیف می‌کند.

قطعا FF91 یکی از خودروهایی خواهد بود که توانایی جلب نظر هر مخاطبی را دارد.

قوای محرکه

۱۰۵۰ اسب بخار و ۱۶۲۷ نیوتن متر

مسئله‌ی مهم در خودروهای الکتریکی، مقرون به صرفه بودن و میزان توانایی طی مسیر آن‌ها است. اما فارادی فیوچر توجه ویژه‌ای به توان بالای خودروی خود نیز داشته است. این شرکت که پیش از این ویدیویی از تست درگ این خودرو را با ابرخودروهای بنزینی و هیبریدی منتشر کرده بود، در خلال کنفرانس خود و در برابر دید حضار، رقابتی را بین FF91 و تسلا مدل اس P100D برگزار کرد و در نهایت با اختلاف اندک ۰.۰۱ ثانیه پیروز شد. البته مدیر عامل فارادی فیوچر عنوان کرد که لاستیک‌های تسلا مدل اس و سطح کثیف استیج منجر به کاهش احتلاف خودروهای آن‌ها با مدل اس شده است. 

فارادی فیوچر FF91 از توان بسیار بالایی برخوردار است. این خودروی الکتریکی توانایی تولید ۱۰۵۰ اسب بخار توان را در کنار رقم باور نکردنی ۱۸۰۰ نیوتن‌متر گشتاور را دارد. برای مقایسه بد نیست بدانید که پیشرانه‌ی دیزلی ۱۱ لیتری کشنده‌ی ماک، حداکثر ۱۶۲۷ نیوتن گشتاور تولید می‌کند.  هنوز فارادی فیوچر چینش موتورهای الکتریکی خود را شرح نداده است اما احتمال می‌رود که از موتور در FF91 بهره برده باشد.

با توجه به سیستم پیشرفته‌ی کنترل تراکشن در FF91، این خودرو برای رسیدن به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت به تنها ۲.۳۹ ثانیه زمان احتیاج دارد. اگر این آمار شما را متحیر نکرده است باید بدانید که در صورت رها کردن این خودرو از ارتفاع، مدت زمان ۲.۷۵ ثانیه لازم خواهد بود تا به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت برسد. این موضوع به خوبی نمایانگر توانایی حرکتی بسیار بالای خودروهای الکتریکی است که تنها تایرها و سطح جاده آن‌ها را محدود می‌کند.

یکی از قابلیت‌های FF91 شناسایی رفتار رانندگی و محیط اطراف خود است تا بدین ترتیب بهترین سبک رانندگی را در اختیار سرنشینان قرار دهد.

باتری

۶۰۰ الی ۷۰۰ کیلومتر شارژدهی باتری

فارادی فیوچر پیش از این نیز اعلام کرده بود که با همکاری ال‌جی در حال توسعه‌ی باتری‌های حجیم و توانمندی است. در همین راستا FF91 بزرگترین باتری موجود بین تمامی خودروهای جهان را در اختیار دارد. باتری ۱۳۰ کیلووات-ساعتی این خودرو به آن قابلیت طی حداکثر ۶۰۸ کیلومتر را با هر بار شارژ می‌دهد. این میزان با توجه به استاندارد EPA اندازه‌گیری شده است و در صورتی که با سرعت ۹۰ کیلومتر بر ساعت به صورت پیوسته اقدام به رانندگی با FF91 کنید، در نهایت پس از ۷۷۶ کیلومتر نیاز به شارژ مجدد باتری‌ها خواهید داشت.

باتری‌های حجیم زمان زیادی برای شارژ نیاز خواهند داشت. فارادی فیوچر برای حل این مشکل در حال توسعه‌ی سیستم شارژ سریعی است که به ادعای خود تا ۲۰۰ کیلووات توان را به خودرو منتقل می‌کند. این میزان در برابر سوپرشارژر‌های سریع ۱۵۰ کیلوواتی تسلا، بسیار قوی‌تر است. بدین ترتیب به واسطه‌ی این شارژر‌های قادر خواهید بود تا تنها با یک ساعت شارژ، انرژی لازم برای طی ۸۰۵ کیلومتر را بدست آورید. سیستم شارژ وایرلس از دیگر امکاناتی است که فارادی فیوچر در حال توسعه‌ی آن برای خودروهای خود است.

رانندگی خودران

فارادی فیوچر تلاش زیادی برای ارتقای قابلیت‌های خودران FF91 کرده است. این شرکت در همین راستا جدیدترین خودروی خود را به ۱۰ دوربین، ۱۳ رادار و ۱۲ سنسور اولتراسونیک (خودروهای تسلا از ۸ دوربین، ۱ رادار و ۱۲ سنسور اولتراسونیک بهره می‌برند) مجهز کرده است.

FF91 همچنین به سنسور ۳۶۰ درجه‌ای لیدار نیز مجهز شده است. این سنسور بسیار متبحرانه و به صورت یک دیسک کوچک که از بخش میانی کاپوت جلو خارج می‌شود، در خودرو تعبیه شده است. 

فارادی فیوچر هنوز اطلاعات بیشتری در خصوص توانایی‌های خودران FF91 اعلام نکرده است و مشخص نیست آیا این خودرو اولین نمونه‌ی تجاری خواهد بود که سطح ۴ رانندگی خودران را ارایه می‌دهد. طبق برخی گزارشات این خودرو از الگوریتم‌های یادگیری عمیق استفاده می‌کند تا به مرور زمان توانایی‌های خود در این بخش را افزایش دهد. 

اما یکی از قابلیت‌های جالب FF91 در این بخش، پیاده کردن کاربر در محل مورد نظر وی و سپس جستجو برای پارک در نزدیک‌ترین مکان است. پس از پارم نیز خودرو پایان عملیات را به کاربر اعلام می‌کند. 

شبکه‌ی اتصالی یکپارچه

صندلی‌های بسیار راحت

فارادی فیوچر FF91 را به قابلیت‌های توانمندی در این بخش مجهز کرده است. این خودرو از چندین مودم و هات‌اسپات وای‌فای در کنار نمایشگر‌های HD‌ مجزا برای هر سرنشین بهره می‌برد. صندلی‌های خودرو نیز برای راحتی بیشتر سرنشینان تا ۶۰ در جه تغییر زاویه می‌دهند. در این صندلی‌های بخش مخصوص استراحت پا با سمت بالا حرکت کرده و همزمان پشت صندلی نیز به سمت عقب تغییر زاویه می‌دهد تا سرنیشنان در کمال راحتی تجربه‌ی ایده‌آلی از سفر خود داشته باشند. این قابلیت در خودروهای تسلا مدل ایکس و بنتلی بنتایگا وجود ندارد.

در FF91 می‌توان پروفایل کاربری مخصوصی نیز برای هر سرنشین تعریف کرد که پس از احراز هویت به وسیله‌ی بلوتوث یا سیستم تشخیص چهره، تنظیمات مخصوص هر شخص در رابطه با سیستم‌های سرگرمی، ارگونومی، تهویه‌ی مطبوع و سایر بخش‌های خودرو، اعمال شود. این سیستم که FFD نام دارد با گوشی‌های هوشمند و کامپیوتر‌ها نیز یکپارچه می‌شود. بدین ترتیب کاربران بلافاصله پس از ورود به خودرو در حالی که مشغول کار با گوشی هوشمند خود هستند، تنظیمات مخصوص آن‌ها در خودرو نیز اعمال می‌شود. 

قیمت و زمان عرضه

هنوز قیمت نهایی FF91 مشخص نشده است. اما با توجه به ویژگی‌های منحصر به فرد خودرو و عرضه‌ی آن به عنوان پرچمدار خودروهای فارادی فیوچر، نباید انتظار قیمت اندکی از این خودرو را داشت. با این حال کاربرانی که به خرید این خودرو علاقه‌مند هستند و قیمت نهایی آن اهمیتی برایشان ندارد، می‌توانند با پرداخت ۵۰۰۰ دلار، نسخه‌ی اتحاد FF91 را پیش‌خرید کنند. این نسخه به صورت محدود و به تعداد ۳۰۰ عدد تولید می‌شود و فارادی فیوچر در خصوص آن اعلام کرده است که از قابلیت‌های ممتازی بهره می برد و هدیه‌ای است برای اولین افرادی که با ما متحد می‌شوند.

فارادی فیوچر عرضه‌ی FF91 را در سال ۲۰۱۸ برنامه‌ریزی کرده است. روند توسعه‌ی کارخانه‌ی ۱ میلیارد دلاری فارادی فیوچر در صحرای نوادا در سال جاری می‌تواند نشان دهد که آیا FF91 به خیابان‌ها راه می‌یابد یا تنها به صورت یک طرح جاه‌طلبانه باقی خواهد ماند. 

شاید القای لقب ابرخودرو بیشتر برای انواع سوپراسپرت مناسب باشد، اما فارادی فیوچر به همراه خیل عظیمی از تکنولوژی‌های پیشرفته و البته توانایی حرکتی بی‌مانند عرضه می‌شود که می‌تواند خود را در ابتدای صف خودرو‌های پیشرفته قرار دهد. 

فارادی فیوچر امید زیادی به موفقیت FF91 دارد تا بتواند پیشرفت‌های خود در این بخش را ادامه دهد. شما چه پیش‌بینی از آینده دارید؟ آیا FF91 می‌تواند در برابر سیل گسترده‌ای از خودروهای الکتریکی و خودران در حال توسعه‌ی برند‌های مطرح دنیای خودرو اعم از تسلا، مرسدس بنز و بی‌ام‌و موفق باشد؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با ابرخودروی الکتریکی فارادی فیوچر بیشتر آشنا شوید با ابرخودروی الکتریکی فارادی فیوچر بیشتر آشنا شوید

سلامت آب بیشتر می‌شود

[ad_1]

رئیس گروه بهداشت آب و فاضلاب مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت از برنامه توسعه ایمنی آب آشامیدنی در تمامی استانهای کشور خبر داد.

به گزارش شفاف،  غلامرضا شقاقی در کمیته راهبری برنامه ایمنی آب آشامیدنی که به منظور بررسی روند پیشرفت برنامه در سطح کشور و بررسی چالش‌های اظهار داشت: وضعیت برنامه در کشور توسط اعضاء کمیته مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

وی با اشاره به کارگاه‌های منطقه ای آموزشی برگزار شده در شهرهای اراک و یزد بر عزم جدی کمیته راهبری در توسعه برنامه در تمام استان‌های کشور تاکید کرد و افزود: به منظور پوشش کامل استان‌ها سه کارگاه منطقه ای توسط کمیته راهبری تا پایان سال جاری برگزار خواهد شد و ارزیابی روند اجرای برنامه‌ها در 19 استان مجری برنامه از طریق خود اظهاری، تشکیل جلسات مشترک با کمیته‌های فنی و ممیزی برنامه، تداوم خواهد داشت.

براساس این گزارش در ادامه این نشست، دبیر کمیته راهبری برنامه ایمنی آب ضمن تاکید بر اجرای برنامه توسط نمایندگان دستگاه‌های ذیربط عنوان کرد: مقرر شد پیش نویس آئین نامه اجرایی برنامه ایمنی آب آشامیدنی به منظور یکسان سازی و تسهیل در روند اجرای برنامه تهیه شود و به دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی جهت تصویب ارائه شود.

همچنین نماینده کمیته فنی برنامه ایمنی آب شهر تهران نیز به ارائه گزارش پیشرفت برنامه در این استان پرداخت. گفتنی است، کمیته راهبری برنامه ایمنی آب آشامیدنی با شرکت نمایندگان وزارت نیرو، شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور، شرکت مدیریت منابع آب، وزارت جهاد کشاورزی، سازمان حفاظت محیط زیست، وزارت صنعت، معدن و تجارت و وزارت بهداشت در مرکز سلامت محیط و کار برگزار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سلامت نیوزسلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت طبنا خبرگزاری سلامت با وجود بی مهری ها نسبت به بخش سلامت، خدمات رسانی به مردم بدون هیچ خللی ارائه می شودسکته مغزی – سیب سلامتمقدمه سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که مغز در نتیجه نقص خونرسانی یا پاره شدن یک رگ یعنی مقاله درباره سلامت روان بیشتر بدانیمدرباره سلامت روان بیشتر بدانیم سلامت روان جزء مهمی از ابعاد سلامت انسان است، از این خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ چگونه جذب و از چه …یا خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ و آبی که من بیش از حد می خورم به کجا رفته و چگونه جذب آب های زیر زمینی آکا آکابانوآب های زیر زمینی آب های زیرزمینی آب زیرزمینی آبی است که در زیر سطح نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج دستگاه گوارش – سیب سلامتدستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می سلامت تازه های سلامت، پوست مو زیبایی تغذیه و …تغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه سلامت ،سایت سلامت آکا، کاملترین مرجع مقالات سلامت …وعده های وزیر ورزش محقق می شود؟نکته ورزشی خانه تکانی استقلال برای نیم فصل دوم لیگ سلامت نیوز سلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایران طبنا خبرگزاری سلامت عوارض جدی بیماری دیابت بر چشم خبرگزاری سلامت میزان شیوع عوارض دیابت با مدت زمان ابتلا به سکته مغزی – سیب سلامت مقدمه سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که مغز در نتیجه نقص خونرسانی یا پاره شدن یک رگ یعنی خونریزی مقاله درباره سلامت روان بیشتر بدانیم درباره سلامت روان بیشتر بدانیم سلامت روان جزء مهمی از ابعاد سلامت انسان است، از این رو فرد خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ چگونه جذب و از چه طریقی دفع یا خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ و آبی که من بیش از حد می خورم به کجا رفته و چگونه جذب و از آب های زیر زمینی آکا سفره آب زیرزمینی سفره آب به لایه یا منطقه قابل نفوذی در زیر سطح زمین گفته می شود دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود سلامت تازه های سلامت، پوست مو زیبایی تغذیه و بیماری ها دردهای کف پا گاهی به علت ضربه یا مشکلات دیگر ایجاد میشود ولی اگر این دردها بیشتر از ۶ هفته سلامت ،سایت سلامت آکا، کاملترین مرجع مقالات سلامت ، تغذیه سایت سلامت آکاایران با هزاران مقاله پزشکی و بهداشتی و سلامت،رژیم غذایی،چاقی،لاغری،طب سنتی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی

راهکار بازاریابی اپل برای فروش بیشتر آیفون 7

[ad_1]

وب‌سایت شنبه: ثبت خاطره‌ها، خصوصا فعالیت‌های مهم و اجتماعی کودکان، همیشه برای والدین اهمیت داشته است، به گونه‌ای که همه پدر و مادرها سعی می‌کنند از اتفاقات مهم کودکان‌شان مانند رفتن به مدرسه، تولد، شرکت در جشن‌ها و فعالیت‌های فرهنگی و اجتماعی و ... عکس و فیلم تهیه کنند. از جمله جدیدترین آگهی‌های تبلیغاتی که برند اپل برای معرفی گوشی هوشمند آیفون ۷ خود ارائه داده‌، تهیه یک ویدئوی تبلیغاتی است که در آن گروهی از کودکان به اجرای نمایش رومئو و ژولیت پرداخته‌اند.

 

اپل با تأکید بر این احساس والدین، مبنی بر ثبت لحظات تأثیرگذار زندگی کودکان‌شان، اقدام به ساختن یک ‌‌کلیپ کوتاه از نمایش کودکان کرده است که در آن پدر یکی از این کودکان نیز در حال ثبت این نمایش از طریق گوشی خود است. توجه برند اپل به این نیاز درونی والدین و احساسی که از ثبت موفقیت فرزندان خود دارند، در این کلیپ تبلیغاتی به خوبی احساس می‌شود و این احساس، دقیقا همان چیزی است که سازندگان این ویدئو به دنبال آن بودند؛ یعنی تشویق والدین برای تهیه سری جدید آیفون ۷ و ثبت لحظات شیرین زندگی خود از طریق آن.

نحوه اجرای این ویدئوی تبلیغاتی یکی از شگردهای خلاقانه برای معرفی محصول جدید اپل به شمار می‌رود، در درجه اول انتخاب کودکان برای اجرای این نمایشنامه، مفاهیمی مانند صداقت و درستکاری را به ذهن مخاطبان متبادر می‌کند، چراکه کودکان همیشه با راستی و صداقت برای ما شناخته شده‌اند و هیچ‌گونه فریبکاری‌ای در روایت آنها احساس نمی‌شود. در روند این آگهی سی‌ثانیه‌ای متوجه می‌شویم که در حال تماشای این نمایش در قاب گوشی آیفون ۷ هستیم.

در صحنه آخر ویدئو، پدری را می‌بینیم که با گوشی مذکور از نمایش دختر خود در حال فیلمبرداری است، در واقع اینطور احساس می‌شود که بازی این دختربچه در صفحه این گوشی، تبدیل به یک تجربه سینمایی ارزشمند برای پدر او شده که با افتخار و خوشحالی به تماشای آن نشسته است.

شروع این نمایش به حدی واقعی و تأثیرگذار است که در درجه اول نمی‌توان اینطور تصور کرد که آن را در قاب یک گوشی به تماشا نشسته‌ایم.

کیفیت تصویر، واقع‌نمایی صحنه‌ها و گستردگی فضایی که به نمایش درمی‌آید، این حس را به بیننده منتقل می‌کنند که این نمایش را در صفحه سینما و یا تلویزیون می‌بینند، نه در صفحه نمایش یک گوشی؛ بنابراین می‌توان اینطور نتیجه گرفت که کیفیت نمایش و واقع‌نمایی آن، تبلیغی موفق و تأثیرگذار از آیفون ۷ است که به صورت ناخودآگاه کیفیت دوربین و صفحه نمایش آن را به مخاطب گوشزد می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اپل آیفون صفحه زومیتآیفون گوشی جدید اپل در دو نسخه‌ی و به همراه دوربین دوگانه، پردازنده‌ی اپل آیفون آیفون اس ای زومیتاپل آیفون آیفون اس ای گوشی اینچی جدید اپل با قیمت ۴۰۰ دلار، پردازنده پول نیوز پول نیوز دلایل عدم استقبال مردم از کارت اعتباری خرید کالای داخلی را بررسی کردترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …کاهش مصرف اینترنت سیمکارت در آیفون ترفند میانبر در اپلیکیشن دوربین اندرویدتک شات اخبار داغ فناوریتک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎هاپی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و … برنامه کاربردی است که برای سریع تر کردن دسترسی کاربران به پوشه ها و فایل ها درس‌هایی از دیجی‌کالا و درآمد روزانه میلیارد و مطالب مشابه فرصت تجاری مناسب برای مشاغل کوچک کسب درآمد با تولید های موفق موبایل و برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …دوربینهای تصویری مورد استفاده برای کارکرد مطلوب نیاز به ولتاژ متوسطی حدود ولت دارنددانلود فریم ور گوشی های موبایلدانلود تمامی نسخه‌های سیستم عامل اپل برای دستگاه‌های و … دانلود فروشگاه اینترنتی راه اندازی کنیم یا …توجه با توجه به طولانی بودن مطلب، شاید بخواهید با پارس‌خوان به آن گوش دهید یکی از اپل آیفون صفحه زومیت آیفون گوشی جدید اپل در دو نسخه‌ی و به همراه دوربین دوگانه، پردازنده‌ی اپل آیفون آیفون اس ای زومیت اپل آیفون آیفون اس ای گوشی اینچی جدید اپل با قیمت ۴۰۰ دلار، پردازنده ، سیستم پول نیوز پول نیوز دلایل عدم استقبال مردم از کارت اعتباری خرید کالای داخلی را بررسی کرد ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل تک شات اخبار داغ فناوری تک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل برنامه کاربردی است که برای سریع تر کردن دسترسی کاربران به پوشه ها و فایل ها، و درس‌هایی از دیجی‌کالا و درآمد روزانه میلیارد و میلیون مطالب مشابه فرصت تجاری مناسب برای مشاغل کوچک کسب درآمد با تولید های موفق موبایل و تبلت برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات آموزش تصویری دوربینهای تصویری مورد استفاده برای کارکرد مطلوب نیاز به ولتاژ متوسطی حدود ولت دارند دانلود فریم ور گوشی های موبایل دانلود تمامی نسخه‌های سیستم عامل اپل برای دستگاه‌های و … دانلود فروشگاه اینترنتی راه اندازی کنیم یا نکنیم؟ توجه با توجه به طولانی بودن مطلب، شاید بخواهید با پارس‌خوان به آن گوش دهید یکی از سؤالاتی

درباره فراموش کاری و زوال عقل بیشتر بدانیم

[ad_1]

درباره فراموش کاری و زوال عقل بیشتر بدانیم 

اکنون به هر کسی می رسیم می گوید که بسیار فراموش کار شده است و همه چیز فورا از یادش می رود. چرا همه فراموش کار شده اند؟ همه ما تا به حال دچار چنین مشکلی شده ایم، کلیدهایمان را پیدا نمی کنیم. فراموش می کنیم ماشینمان را کجا پارک کرده ایم و دیگر مسائل مشابه. در چنین حالتی اولین سوالی که به ذهنمان می آید این است: آیا آلزایمر زودرس گرفتم؟

زوال عقل چیست؟ 

به لطف پیشرفت های تکنولوژی و پزشکی، طول عمر ما افزایش پیدا کرده و به همین دلیل نگرانی درباره زوال عقل مهم شده است. زوال عقل یک بیماری خاص نیست بلکه ترکیبی از علائم گسترده و متفاوتی است که با افت شدید حافظه کوتاه و بلند مدت همراه می باشد. بر اساس گفته های انجمن آلزایمر، یک فرد باید حداقل در دو مورد از این موضوعات آسیب عمده ای دیده باشد: حافظه، ارتباط و زبان، قابلیت تمرکز و توجه نشان دادن، استدلال و قضاوت، ادراک بصری.

اختلال شناختی خفیف را معمولا به عنوان یکی از عوامل پیشرو زوال عقل می پندارند. اختلال شناختی خفیف، تغییرات شناختی ای است که معمولا توسط اعضای خانواده یا دوستان قابل تشخیص است اما این افراد هنوز قادر به انجام کارهای روزانه هستند. زوال عقل و اختلال شناختی خفیف هر دو با تشخیص بالینی توسط دکتر شناسایی می شوند و با آزمایش خون و اسکن مغزی خود را نشان نمی دهند.

چه چیزی طبیعی است؟ 

بسیاری از مقالات مشکل فراموشکاری را امری طبیعی می دانند. اما من مخالفم. چیزی که طب مرسوم طبیعی تعریفش می کند در واقع نشانه های اولیه عدم تعادل است. اگر واقعا نگران سلامت مغز خود هستید، اخطارهای بالقوه ای که مغزتان میدهد را نادیده نگیرید.

چه زمانی باید نگران شوم؟ 

بیشتر مردم دچار مه ذهنی هستند نه زوال عقل – که نشانه ای شایع بین بیمارانی که دیدم بود. آنها معمولا این حالت را با جمله ” ابری ضخیم اطراف سر ” توضیح می دهند. مه ذهنی می تواند نشانه ای از التهاب درونی به واسطه سندروم روده چکه کن باشد که منجر به رشد بیش از حد قارچ یا باکتری ها ، یک سندروم ویروسی مزمن یا عدم تعادل در قند خون حاصل از یک برنامه غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده می شود.

رسیدن به دلیل ریشه ای بروز مه ذهنی می تواند کلید دوام سلامت مغز باشد. پیدا کردن دلیل اصلی اینکه چرا سالگرد ازدواجتان را فراموش کردید به جای اینکه سرپوش گذاشتن روی آن، درمان یک مشکل در آینده است. می توانید امروز گام های پیشگیرانه بردارید تا فردا بتوانید به یاد بیاورید.

اگر نگران سلامت مغز خود هستیداخطارهای بالقوه ای که مغزتان میدهد را نادیده نگیرید

یک طبیعی جدید بسازید 

خلاص شدن از مه ذهنی در کار با کفایت ترتان می کند، در کنار دوستان و خانواده حضور ذهنی بیشتری دارید و تا دوران پیری ذهنتان را تیز نگه می دارد.

1- ذهنتان را بیمه کنید: مدیتیشن برای سلامت مغز، ایده ای جدید نیست. همه ما مزایای مدیتیشن را شنیده ایم. متاسفانه نادیده گرفتن مدیتیشن خیلی ساده است. اما باید بدانید مدیتیشن مانند گرفتن بیمه برای ذهن و کاملا هم رایگان است.

2- از انجام چند کار با هم دست بکشید:در دنیایی که خیلی سریع در حال حرکت است همه ما بابت این موضوع گناهکاریم. شاید اینطور به نظر بیاید که اگر پنج کار را با هم انجام دهید سریع تر تمام می شود اما تحقیقات نشان داده مدت زمان بیشتری طول خواهند کشید. وقتی چند وظیفه را با هم انجام می دهید در واقع IQ شما تا متوسط 15 درصد کاهش پیدا می کند. راه حل: هر بار روی کامل کردن یک چیز تمرکز کنید. مغزتان هم از شما متشکر خواهد شد.

3- روده خود را مجددا تنظیم کنید: یک برنامه سم زدایی هفت روزه را امتحان کنید که شامل حذف غذاهای التهاب آور برای مغز باشد نظیر گلوتن، لبنیات و غذاهای فرآوری شده. این مدت زمان برای برداشتن مه از روی ذهن کافی است. از نام سم زدایی و حذف موقت غذاهای محبوبتان از برنامه غذایی نترسید. بدنمان هر روز سم زدایی می کند، برنامه سم زدایی فقط به این روند کمک می کند و در این چند روز غذاهای کامل وسبزیجات بیشتر مصرف می کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه درباره سید مجتبی خامنه ای باید بدانیم …رهبر انقلاب حضرت آیت الله خامنه‌ای هم اکنون دارای فرزند هستند نام دخترانشان بشری و طراحی بازی؛ کاری دشوار و شاید هم آسان آکاطراحی بازی؛ کاری دشوار و شاید هم آسان طراحی بازیوالدینکودکسلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرزشیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید جملات زیبا و …داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و دیدنی، زیبا و دلنشین، و آموزنده و مفید همه چیز از رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانمشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه تفسیر کبیر یا مفاتیح الغیبتفسیر کبیر یا مفاتیحالغیب نوشتة امام فخر رازی محمّد بن عمر بن الحسن بن الحسین التیمی مهمترین اخبار ایران و جهاننشست خبری رییس سازمان صنعت،معدن و تجارت و مدیرعامل شهرکهای صنعتی خراسان… توزیع شیر خبرگزاری فارس جسد عرفان حلقه همچنان جان می‌کند …به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری فارس به نقل از سایت دانا، به تازگی مریدان لیدراصلی وبلاگ تخصصی میکروبیولوژیبیوتکنولوژیهزاران سال است که تاریخِ حکومت ها و روزگاران مردم نگاشته می شود و پایینش هم با خط قشنگ چگونه با بی حوصلگی مبارزه کنیم روان …چگونهبابیحوصلگیچگونه با بی حوصلگی مبارزه کنیم بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما دیگر به اطرافیان آنچه درباره سید مجتبی خامنه ای باید بدانیم ساندیس خور رهبر انقلاب حضرت آیت الله خامنه‌ای هم اکنون دارای فرزند هستند نام دخترانشان بشری و هدی، و طراحی بازی؛ کاری دشوار و شاید هم آسان آکا طراحی بازی؛ کاری دشوار و شاید هم آسان طراحی بازیوالدینکودک داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید جملات زیبا و دلنشین داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و دیدنی، زیبا و دلنشین، و آموزنده و مفید همه چیز از سراسر وب سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرز شیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن نیز رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران مشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه طولانی وبلاگ تخصصی میکروبیولوژیبیوتکنولوژی هزاران سال است که تاریخِ حکومت ها و روزگاران مردم نگاشته می شود و پایینش هم با خط قشنگ می تفسیر کبیر یا مفاتیح الغیب تفسیر کبیر یا مفاتیحالغیب نوشتة امام فخر رازی محمّد بن عمر بن الحسن بن الحسین التیمی مهمترین اخبار ایران و جهان نشست خبری رییس سازمان صنعت،معدن و تجارت و مدیرعامل شهرکهای صنعتی خراسان… توزیع شیر رایگان این دخترکان وسیله انحراف جامعه اند عکس مردم افغانستان قدر فرهنگ کهن و باستانی خودتان را بدانید مثل بعضی از ما ایرانی ها فرهنگ و