عامل بروز صرع در کودکان تغییر در عملکرد قلب است

[ad_1]

بامداد : در حالی که پزشکان بیماری صرع را یک اختلال مغزی می دانند، اما به تازگی محققان دریافته اند که تغییرات مشخص در فعالیت قلب عامل بروز صرع در کودکان است.

به گزارش مهر، روبرتو فرناندز گالان، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه وسترن ریزرو اوهایو، در این باره می گوید: «یافته های مطالعه ما نشان می دهد تغییرپذیری ضربان قلب در بیماری صرع حاکی از افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک در طول مدت خواب است.»

یافته های این مطالعه بیانگر این موضوع است که تغییر در آهنگ فعالیت اعصاب پاراسمپاتیک عامل بروز صرع در کودکان می شود.

اعصاب پاراسمپاتیک یکی از سه بخش سیستم عصبی خودکار است که مسئولیت کنترل عملکردهای ناآگاهانه بدن نظیر نفس کشیدن، طبش قلب و فرایند گوارش را به عهده دارد.

به گفته این محققان، یافته ها حاکی از افزایش این احتمال است که داروهای کنترل کننده سیستم عصبی خودکار می توانند به کنترل صرع نیز کمک کنند.

تیم تحقیق، نوار الکتروکاردیوگرام ۹۱ کودک و نوجوان مبتلا به صرع و ۲۵ کودک سالم را در طول ۳۰ دقیقه چرت نیمروزی مورد مطالعه قرار دادند.

این محققان دریافتند آریتمی سینوسی تنفس بسیار در بیماران مبتلا به صرع بارز بوده و ضربان قلب آنها به مراتب کمتر است. از اینرو بی نظمی ضربان قلب از علل شروع ابتلا به بیماری صرع در کودکان تلقی می شود.

اخبار پزشکی – مهر

نوشته عامل بروز صرع در کودکان تغییر در عملکرد قلب است اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری اوتیسم چیست؟ دلایل و علایم بیماری اوتیسم در کودکاناُوتیسموروشهایدرمانیآنبیماری اوتیسم چیست؟ دلایل و علایم بیماری اوتیسم در کودکان توضیحات بازدید اوتیسم کتاب کودک، دبستان و پیش دبستاندکتر زمانی فوق تخصص مغز واعصاب کودکان تشنج در کودکان سوال – صرع و تشنج چه تفاوتی با سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی …در بیماریهای خلطی خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد در چه عواملی باعث سرگیجه میشوند سرگیجه غشگوش …چهعواملیباعثسرگیجه‌ زمانی‌ بروز می‌ کند که‌ موازنه‌ و تعادل‌ بدن‌ مختل‌ شود مرکز توازن‌ و هفته بیست و ششم دانشنامه فرزندبارداریاگر جنین در این هفته به دنیا بیاید درصد شانس زنده ماندن دارد از انرژی اضافی خود در خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریخون ریزی در سه ماهه اول بارداری در صورتی که در اوایل دوران بارداری، دچار خون ریزی یا ترکیب گیاهی داروها خبرگزاری پردیس آیین ها و مراسم ماه محرم در تهران در استانهای مختلف کشورمان هر سال داروسازی پزشکان ایران شایعترین عامل سکته های قلبی بیماری آترواسکلروز و تشکیل پلاک های آتروترومبوتیک در سکته مغزی – سیب سلامت مقدمه سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که مغز در نتیجه نقص خونرسانی یا پاره شدن یک رگ یعنی انواع اظطراب و علایم ان چیست روان شناسیدلهرهخشم انواعاظطرابوعلایماضطراب از جمله اختلالات روحی روانی است که به دلیل شیوع و گسترش آن در اشکال مختلف میان بیماری اوتیسم چیست؟ دلایل و علایم بیماری اوتیسم در کودکان ایتامخیریهدرمانیآن بیماری اوتیسم چیست؟ دلایل و علایم بیماری اوتیسم در کودکان توضیحات بازدید اوتیسم طیفی کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان دکتر زمانی فوق تخصص مغز واعصاب کودکان تشنج در کودکان سوال – صرع و تشنج چه تفاوتی با سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی سرگیجهورزش و در بیماریهای خلطی خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد در علم چه عواملی باعث سرگیجه میشوند سرگیجه غشگوش دردوزوز گوش چهعواملیباعث احساس‌ سرگیجه‌ و منگی‌ منتهی‌ به‌ ضعف‌ و بیحالی‌ می ‌تواند به‌ خاطر تپش‌ قلب‌ پایین ترکیب گیاهی داروها خبرگزاری پردیس آیین ها و مراسم ماه محرم در تهران در استانهای مختلف کشورمان هر سال شاهد هفته بیست و ششم دانشنامه فرزند بارداری اگر جنین در این هفته به دنیا بیاید درصد شانس زنده ماندن دارد از انرژی اضافی خود در این خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری خون ریزی در سه ماهه اول بارداری در صورتی که در اوایل دوران بارداری، دچار خون ریزی یا لکه داروسازی پزشکان ایران شایعترین عامل سکته های قلبی بیماری آترواسکلروز و تشکیل پلاک های آتروترومبوتیک در عروق سکته مغزی – سیب سلامت مقدمه سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که مغز در نتیجه نقص خونرسانی یا پاره شدن یک رگ یعنی خونریزی ام‌اس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد فلجچندگانه فرایند از بین رفتن مایِلین غلاف چربی روی اعصاب در بیماری ام اس حضور گلبول‌های سفید و

آموزش تغییر رمز مودم

[ad_1]

دلایل متعددی برای تغییر رمز مودم وجود دارد. یکی از مهمترین آن‌ها جلوگیری از دسترسی افراد غیرمجاز به تنظیمات مودم شما و در نهایت شبکه شماست.

چرا رمز عبور مودم را تغییر می‌دهیم؟

دلایل متعددی برای تغییر رمز مودم وجود دارد که یکی از مهمترین این دلایل، جلوگیری از دسترسی افراد غیرمجاز به تنظیمات و پیکربندی‌های حساس مودم روتر شما و در نهایت شبکه شماست. ورود افراد غیرمجاز و هکرها به تنظیمات مودم روتر شما خطری جدی برای همه کامپیوترهای موجود در شبکه نیز به شمار می‌رود. بنابراین تغییر دادن رمز پیشفرض رابط تنظیمات مودم روتر می‌تواند تا حدی از دسترسی هکرها به تنظیمات و سایر تهدیدات جلوگیری کند. قبل از این که رمز عبور خود را عوض کنید، بهتر است به این نکته توجه کنید که گذاشتن رمزهایی مانند ۱۲۳۴۵۶۷۸، ۰۰۰۰۰۰۰۰۰، password و ... تفاوتی با نگذاشتن رمز یا استفاده از رمزهای پیشفرض نداشته و فقط کار هکر را چند ثانیه‌ای به تاخیر می‌اندازد.

آیا تغییر رمز مودم برای امنیت کافی است؟

به هیچ وجه! قبل از همه چیز، توجه داشته باشید که بسیاری از مودم روترهای موجود در بازار دارای باگ و حفره‌های امنیتی بوده و اگر مودم روتر شما نیز از این گونه باگ‌ها داشته باشد، هکر حتی می‌تواند بدون وارد شدن به تنظیمات مودم روترتان، رمز آن را بدست آورده و یا تنظیمات مودم را تغییر دهد. حال اگر رابط تنظیمات مودم روتر هیچ رمزی نداشته باشد یا از رمز پیشفرضی که کارخانه سازنده برای آن در نظر گرفته است استفاده کند، بدون هیچ دردسری می‌توان به تنظیمات دسترسی یافت. از طرفی اگر رمز معمولی نیز بگذاریم، هکر می‌تواند از روش‌های مختلفی برای حدس زدن آن استفاده کند.

پس باید چه کاری انجام دهیم تا در برابر خطرات تا حد بسیار زیادی امن بمانید؟ می‌دانیم که برای دسترسی به تنظیمات مودم روتر اول باید به شبکه محلی وصل بشویم (اگر قابلیت ورود به تنظیمات از طریق اینترنت را در نظر نگرفته‌ باشیم). چه بخواهیم، چه نخواهیم، رمز رابط مودم روترها معمولاً در برابر حملات ضعیف است. بنابراین اگر از شبکه سیمی استفاده می‌کنید، باید دسترسی‌های فیزیکی به مودم روتر را محدود کنید. اگر هم از شبکه بی سیم وای فای استفاده می‌کنید، باید بر روی شبکه بی سیم رمز مستحکم با الگوریتم امنیتی مناسب قرار دهیم. به علاوه این که همیشه سخت افزار - (Firmware) مودم روتر را به آخرین نسخه بروز نگه داریم.

روش تغییر رمز وای فای در انواع مودم‌ها

تغییر رمز مودم وای فای بسیار ساده است. برای تغییر رمز وای فای لازم است روش تنظیم کردن مودم را بلد باشید. برای تغییر رمز وای فای اول کابل LAN را از کامپیوتر خود به مودم وصل کنید و سپس مراحل زیر را انجام دهید:

1. مرورگر خود را باز کنید. ترجیحا فایرفاکس ( Firefox).
2. در مرورگر خود در نوار آدرس بالای صفحه ۱۹۲.۱۶۸.۱.۱ را وارد کنید.
3. نام کاربری و رمز عبور مودم خود را وارد کنید ( نام و رمز مودم با وای فای تفاوت دارد) تا وارد صفحه تنظیمات مودم شوید.
4. تا اینجا همه مودم‌ها مثل هم هستند؛ اما برای ورود به قسمت تنظیمات وای فای ۲ راه وجود دارد که در مودم‌های مختلف یکی از دو روش اعمال شده:

در صفحه اصلی تنظیمات مودم گزینه‌ای وجود دارد با عنوان Network که وقتی رویش کلیک می‌کنید؛ صفحه دیگری باز می‌شود که تعدادی گزینه دارد. به دنبال گزینه‌ای با عنوانWireless  یا WiFi و یا WLAN بگردید تا وارد صفحه تنظیمات WiFi شوید. در بخش تنظیمات WiFi به قسمت Security بروید و از آنجا گزینه Password یا Preshared Key یا Passphrase را پیدا کنید و به دلخواه آن را تغییر دهید. به همین سادگی رمز مودم شما عوض شد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش تغییر رمز وای فای آموزش تغییر رمز وای فای یکی از محبوب ترین و معروف ترین مودم های بی سیم و با سیم، تغییر رمز مودم برای انواع مودم های و وایمکس …تغییررمزمودمآموزش تغییر رمز مودم برای انواع مودم های و وایمکس آموزش تغییر رمز مودم دی لینک آموزش تعیین و یا تغییر پسورد وای فای امروزه بسیاری از کاربران از مودم بی سیم استفاده میکنند به این ترتیب میتوان به وبلاگ شخصی احمد میری تغییر پسورد مودم و …اطلاعیه این آموزش مربوط به تغییر رمز پیشفرض مودم؛ برای جلوگیری از نفوذ هکران به قسمت روش ریست کردن مودم ؛ آموزش ریست انواع مودم …ریستکردنمودمریست کردن مودم یعنی چی ؟ آموزش ریست نرم افزاری مودم ، آموزش ریست سخت افزاری مودم استخدام نیوز آموزش تصویری گذاشتن پسورد برای مودم …آموزش تصویری گذاشتن پسورد برای مودم های وایرلس کاروفناوری کَلالهکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و آموزش نکات کاربردی کامپیوتر ترفند کامپیوترآموزش نکات کاربردی کامپیوتر ترفند کامپیوتر آموزش کامپیوتر ، اینترنت، ایمیل، نرم آموزش وردآموزش ورد فارسی کردن اعداد در ورد مطابقت اعداد با متن ادغام فونت در سند ورد برای پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در آموزش تغییر رمز وای فای آموزش تغییر رمز وای فای یکی از محبوب ترین و معروف ترین مودم های بی سیم و با سیم، است تغییر رمز مودم برای انواع مودم های و وایمکس علم فردا تغییررمزمودم آموزش تغییر رمز مودم برای انواع مودم های و وایمکس آموزش تغییر رمز مودم دی لینک آموزش تعیین و یا تغییر پسورد وای فای امروزه بسیاری از کاربران از مودم بی سیم استفاده میکنند به این ترتیب میتوان به راحتی از وبلاگ شخصی احمد میری تغییر پسورد مودم و افزایش امنیت اطلاعیه این آموزش مربوط به تغییر رمز پیشفرض مودم؛ برای جلوگیری از نفوذ هکران به قسمت روش ریست کردن مودم ؛ آموزش ریست انواع مودم علم فردا ریستکردنمودم ریست کردن مودم یعنی چی ؟ آموزش ریست نرم افزاری مودم ، آموزش ریست سخت افزاری مودم آموزش ریست استخدام نیوز آموزش تصویری گذاشتن پسورد برای مودم های وایرلس آموزش تصویری گذاشتن پسورد برای مودم های وایرلس کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و آموزش نکات کاربردی کامپیوتر ترفند کامپیوتر آموزش نکات کاربردی کامپیوتر ترفند کامپیوتر آموزش کامپیوتر ، اینترنت، ایمیل، نرم افزار و آموزش ورد آموزش ورد از مقدماتی تا پیشرفته ، در وبلاگ ، پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در پی سی اموزش تغییر رمز وای فای اموزش تغییر رمز اموزش تغییر رمز اپل ایدی اموزش تغییر رمز وای فای آموزش تغییر رمز ایمیل

پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب

[ad_1]

مطالعه جدید نشان می دهد؛

پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب

تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۲:۴۴

تپش قلب

به گفته محققان، پیگیری تغییر در تپش قلب افراد مسن به هنگام ایستادن می تواند نشاندهنده ریسک مرگ آنها در طول چند سال آینده باشد.

به گزارش ستاره ها؛ طبق گفته محققان، زمانیکه افراد می ایستند ابتدا تپش قلب شان افزایش یافته و سپس بهبود می یابد.

طبق گفته تیم محققان کالج ترینتی دوبلین در ایرلند، سرعت بهبود تپش قلب در ۲۰ ثانیه بعد از ایستادن می تواند ریسک مرگ افراد مسن را در طول چهار سال بعد پیش بینی کند.
دکتر کاتال مک کروری، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «سرعت برگشت تپش قلب به حالت اولیه در واکنش به ایستادن نشانه مهم سلامت و سرزندگی است.»
این مطالعه جدید شامل حدود ۴۵۰۰ فرد بزرگسال ایرلندی ۵۰ سال به بالا بود. تحقیق نشان داد که احتمال مرگ در افراد دارای پایین ترین سرعت بهبود تپش قلب در مقایسه با افراد دارای سریع ترین زمان بهبود قلب، هفت برابر در طول چهار سال بعد بیشتر است.
رز آن کنی، عضو دیگر تحقیق، توضیح می دهد: «تغییر از حالت خوابیده یا نشسته به حالت ایستاده یک فعالیت تکراری در طول روز است و چالشی را به سیستم قلب برای حفظ فشار خون و تپش قلب ثابت وارد می کند و از اینرو فشار بر سیستم قلبی را کاهش می دهد.»
وی در ادامه می افزاید: «بهبود تپش قلب از طریق شیوه های نظیر ورزش شخصی شده قابل بهبود است.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب به …افراد مسن با تغییر تپش قلب نگران پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب … در تپش قلب افراد مسن به پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر در تپش قلب افراد الف پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلببه گفته محققان، پیگیری تغییر در تپش قلب افراد مسن به هنگام ایستادن می‌تواند پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب …در همین زمینه پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب روش پیش بینی مرگ افراد مسنتغییر تپش قلب و پیش بیی مرگ در افراد مسنتپشقلبپیش بینی مرگ افراد مسن با تپش قلب نامنظم تپش قلب نامنظم در افراد مسن بسیار شایع است پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب …پیشبینیمرگافرادمسنباپیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب واضح آرشیو وب فارسیمهر مطالعه جدید نشان می دهد؛پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب …سرویس یافته‌های پزشکیاسترس چه بر سر مغز می‌آورد؟ پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب رابطه سرطان و خشم پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلببه گفته محققان، پیگیری تغییر در تپش قلب افراد مسن به هنگام ایستادن می تواند نشاندهنده پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب …همشهری آنلاین به گفته محققان، پیگیری تغییر در تپش قلب افراد مسن به هنگام ایستادن پیش بینی مرگ افراد مسن با تغییر تپش قلب …به گفته محققان، پیگیری تغییر در تپش قلب افراد مسن به هنگام ایستادن می تواند نشاندهنده پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای طالع بینی ازدواج با حروف ابجد کبیر طالعبینیازدواج طالع بینی با حروف ابجد یکی دیگر از پیشگویی های جالبی است که در این روش هر گاه بخواهیم طالع آیا مرگ خانواده دکتر صلحی تبریز با غذای نذری بود؟ عکس دکترصلحیتبریز دکتر صلحی تبریز و حادثه تلخ مسمومیت با غذای نذری پزشک خوش خط و عکس پزشک تبریزی و همسرش و فوت با زبان بدن افراد خود‌شیفته آشنا شوید با زبان بدن افراد خود‌شیفته آشنا شوید افراد مغرور و خود شیفته‌خودشیفتگیتحمل افراد سکته مغزی – سیب سلامت با سلام و خسته نباشید و تشکر از اطلاع رسانی مفیدتون نامزد من چند ماه پیش سر پروژه ساختمانی اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و روان کلینیک در این مطلب شما را با چند کمبود ماده‌ی مغذی آشنا می‌کنیم که امکان افسرده شدن را بالا می اقتصاد آنلاین منشور خبری تحلیلی اقتصاد ایران اقتصاد آنلاین ،اولین سایت خبری تحلیلی اقتصاد ایران است که به صورت لحظه به لحظه اقتصاد ایران الف قرص مرگ ١٠هزار تومان تو رو قران اطلاع رسانی نکنید فقط بیصدا جمعش کنید خواهرم تو فاصله سال با قرص خودکشی کرد که وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی اختلال

قند شکلات‌ها را بدون تغییر مزه می‌توان تا ۴۰ درصد کم کرد

[ad_1]

قند شکلات‌ها را بدون تغییر مزه می‌توان تا ۴۰ درصد کم کرد

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
یک کشف علمی جدید امکان کاهش ۴۰ درصدی قند در شکلات‌ها را بدون تغییر مزه‌شان را ایجاد می‌کند.

به گزارش یاهو شرکت سوئیسی تولید مواد غذایی نستله می‌گوید پژوهشگرانش توانسته‌اند با ایجاد ساخت متفاوتی در قند افزوده به شکلات‌هایش بدون کاستن از مزه شیرین آن‌ها میزان قند افزوده‌شده به آن‌ها را تا ۴۰ درصد کاهش دهند.

نستله که در حال ثبت حقوق انحصاری این شیوه جدید است، می‌گوید از سال ۲۰۱۸ استفاده از این قند جدید در شیرینی‌هایش را آغاز خواهد کرد.

نستله قبلاً قول داده بود که ویژگی‌های تغذیه‌ای فراورده‌هایش را بهتر کند، ازجمله میزان قند، نمک و چربی‌های اشباع‌شده آن‌ها را کم کند و مواد مغذی سالم‌تری مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و غلات کامل را در آن‌ها بکار برد.

اما چگونه چنین کاری امکان‌پذیر است؟

کارشناسان می‌گویند نستله با پیدا کردن راهی را برای تولید بلورهای توخالی قند توانسته است به این پیشرفت دست یابد. بلورهای قند به‌طورمعمول توپر هستند. مزه شیرین قند هنگامی حس می‌شود که بلورهای آن به‌طور کامل روی زبان حل شوند. بلورهای توپر ممکن است به‌طور کامل حل نشوند و شیرینی کاملشان هیچ‌وقت احساس نشود.

اما اگر بتوان بلورهای قند را به شکل توخالی در آورد، این بلورها سریع‌تر روی زبان حل می‌شوند و مزه شیرین‌تری خواهند داشت. به این ترتیب می‌توان قند افزوده‌شده به محصول را به مقدار زیادی کاهش داد، بدون اینکه مزه آن تغییر چندانی کند.

گرچه کاهش قند شکلات آن را مستقیماً به یک غذای سالم که می‌توان به مقدار زیادی از آن خورد بدل نمی‌کند، اما در این حالت بهتر می‌توان آن را در یک رژیم غذایی سالم تلفیق کرد.

قند موجود در شکلات‌های شیری ۴۵ درصد کالری آن را تشکیل می‌دهد. میزان قند افزوده‌شده به شکلات‌های تیره کمتر است و به همین علت چندان شیرین نیستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جدیدترین مطالب دندان پزشکیدندانهای شیری دندانهای شیری معمولاً از حدود ماهگی شروع به رویش کرده و تا سالگی مهندسی صنایع غذایی دانشگاه تهرانبرای قبولی در کنکور ارشد رشته مهندسی صنایع غذایی نباید زیاد بخوانیم کافیست بدانیم چه مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت …مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید تواخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …هیات نظارت بر رفتار نمایندگان محمود صادقی را نقره داغ کرد ظریف به کمیسیون امنیت ملی مرجع صنایع غذایی ایران بانک اطلاعات …اگر شما نیز تولید کننده محصولات غذایی هستید میتوانید در بانک سایت مرجع صنایع غذایی روزنامه همشهری همشهری خبر فارسی همشهری آنلاین تیم سپاهان اصفهان پس از تلاش دقیقه ای توانست تیم آلومینیوم اراک را درباره همشهری آنلاین درباره موسسه همشهری عکس سال ترامپ در میانه راه همشهری آنلاین دونالد ترامپ، نامزد حزب همشهری آنلاین تاثیر خروج ریال بر تجارت خارجی اثر مثبت تغییر واحد پول در مبادلات و جابجایی پول اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری هیئت نظارت بر رفتار نمایندگان پرونده صادقی را به قوه قضائیه سپرد از سیر تا پیاز وحید طالب مرجع صنایع غذایی ایران بانک اطلاعات تولیدکنندگان محصولات غذایی اگر شما نیز تولید کننده محصولات غذایی هستید میتوانید در بانک سایت مرجع صنایع غذایی ایران

تغییر لوگوی گوگل به مناسبت کشف سرعت نور

[ad_1]

وب سایت کلیک: گوگل در اقدامی جالب لوگوی رسمی خود را به مناسبت سیصد و چهلمین سال کشف سرعت نور، امروز تغییر داد. سرعت نور در سال ۱۶۷۶ توسط دانشمندی دانمارکی به نام اول رومر کشف شد، اما او اولین فردی نبود که سرعت نور را آزمایش کرده و سنجید. پیش از او گالیله در جستجوی یافتن این رقم بود.

 

در روشی که گالیله استفاده می کرد،  دو نفر روی دو تپه در فاصله ۱٫۶ کیلومتری از یکدیگر می‌ایستادند درحالی که هریک چراغی در دست داشتند. و یکی از افراد چراغ را برای دیگری روشن می کرد و فرد دیگر به محض دیدن نور باید با روشن کردن چراغ خود پاسخ می داد.

گالیله هراندازه فاصله چراغ‌ها از یکدیگر را افزایش می‌داد، قادر به اندازه‌گیری سرعت میان آنها نبود و تنها به این نتیجه رسید که سرعت نور به اندازه‌ای بالا است که امکان محاسبه آن وجود ندارد.

 

ناتوان از تعیین رقم دقیق سرعت نور یا محدود بودن یا بی‌نهایت بودن آن، گالیله به این نتیجه رسید که نور ۱۰ برابر سریعتر از صوت حرکت می‌کند.

واقعیت این است که کشف سرعت نور به فاصله‌ای بیش از چند کیلومتر نیاز دارد. رومر در سال ۱۶۷۳،‌یک دهه پس از گالیله مطالعات خود را آغاز کرد و متوجه فواصل زمانی میان گرفت‌های قمر سیاره مشتری،‌Io که گالیله آن را در سال ۱۶۱۰ کشف کرده‌بود شد. وی با محاسبه این تفاوت زمانی به این نتیجه رسید نور ۱۰ تا ۱۱ دقیقه برای پیمودن مسیری برابر نیمی از شعاع مدار زمینی یامدار زمین به دور خورشید نیاز دارد. این به آن معنی است که نور با سرعت ۲۰۰۰۰۰۰۰۰ متر در ثانیه حرکت می‌کند، و این میزان ۲۶ درصد کمتر از رقمی است که امروزه به عنوان سرعت نور تعیین شده‌است.

سرعت نور دقیقا ۲۹۹۷۹۲۴۵۸ متر بر ثانیه است. جیمز بردلی در سال ۱۷۲۸ با کشف پدیده‌ای به نام اعوجاج نور ستارگان به رقم دقیق‌تر سرعت ۲۹۵۰۰۰۰۰۰ متر بر ثانیه دست یافت. اما رقم نهایی در سال ۱۹۷۵ توسط کنفرانس عمومی اوزان و مقیاس‌ها ۳۰۰۰۰۰۰۰۰ متر بر ثانیه تصویب شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پول نیوز این‌که ارزش دلار را مثلا به جای هزار ریال، تومان ذکر کنیم، با توجه به رایج بودن گوگل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادگوگلگوگل به انگلیسی شرکتی با سهامی عام است که در زمینهٔ جستجوی اینترنتی، رایانش قالب وبلاگ بلاگفا قالب وبلاگ بلاگفا قالب وبلاگ بلاگفا به بخش قالب های وبلاگ بلاگفا خوش آمدید قالب های پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …جادوگر ۳ شکار وحشیانه یک بازی ویدئویی به سبک اکشن، نقش آفرینی و یکی از موفق‌ترین سری مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …بارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آیددانشجویان مدرسه عالی شهید مطهری شمع سیاه روشن …به گزارش پارسینه، پس از اعلام خبر تغییر نام مدرسه عالی شهید مطهری به دانشگاه شهید جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …این لباس اجساد را به کمپوست پاک تبدیل می کند کشیدن این نقاشی سال زمان برده استحاشیه جلسه رای اعتماد نمایندگان به وزراعکسسربازان ایرانی سوژه عکس روز نشنال جئوگرافی رونمایی از هواپیمای موتور ترکیبی ناسا سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهانچون برجام قطعنامه ای است که شورای امنیت سازمان ملل آن را به تصویب رسانده، ما باید از نکاتی در مورد روش قصه گویی گام های بلندقصه گوی خوب بی شک یکی از چیزهایی که در مطلوب بودن قصه ما را یاری می دهد یک قصه گوی خوب گوگل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد گوگل گوگل به انگلیسی شرکتی با سهامی عام است که در زمینهٔ جستجوی اینترنتی، رایانش ابری و پول نیوز دلار تومانی؛ زمینه‌ساز تصویب نرخ تسعیر بودجه بازده نیروگاهی در ایران؛ کمتر از ٣٦ درصد قالب وبلاگ بلاگفا قالب وبلاگ بلاگفا قالب وبلاگ بلاگفا به بخش قالب های وبلاگ بلاگفا خوش آمدید قالب های وبلاگ پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل جادوگر ۳ شکار وحشیانه یک بازی ویدئویی به سبک اکشن، نقش آفرینی و یکی از موفق‌ترین سری بازی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا دانشجویان مدرسه عالی شهید مطهری شمع سیاه روشن کرده اند به گزارش پارسینه، پس از اعلام خبر تغییر نام «مدرسه عالی شهید مطهری» به «دانشگاه شهید مطهری حاشیه جلسه رای اعتماد نمایندگان به وزراعکس سربازان ایرانی سوژه عکس روز نشنال جئوگرافی رونمایی از هواپیمای موتور ترکیبی ناساتصاویر سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهان چون برجام قطعنامه ای است که شورای امنیت سازمان ملل آن را به تصویب رسانده، ما باید از امکانات

پیشنهادی جالب برای تغییر دکوراسیون اتاق کودک

[ad_1]

مجله منزل: زمانی که قصد تغییر دکوراسیون اتاق کودک‌تان را دارید، نیازی نیست حتما سراغ بروشورهای شرکت‌های بزرگ بروید و زیر و بم اتاق فرزند دلبندتان را تغییر دهید، کافی است کمی خلاقیت به خرج داده و به سادگی و با جزیی‌ترین وسایل خالق طرح‌های دکوراتیو و بامزه برای اتاق کودک‌تان باشید. اگر به دنبال یکی از این ایده‌های خلاقانه هستید با این مطلب همراه باشید.

 

وسایل مورد نیاز

• پارچه سفید
• پنبه
• نخ بی‌رنگ
• نخ‌های رنگی
• مقوا
• قیچی
• مداد

1. در مرحله اول طرح یک تکه ابر را روی مقوا بکشید و دور آن را ببرید. حالا از این مقوا به عنوان شابلون استفاده کنید. پارچه را تا کنید و مقوا را روی پارچه قرار دهید و با مداد طرح ابر را روی پارچه بکشید و  با کمک قیچی ببرید.

 

2. حالا شما دو تکه ابر پارچه‌ای دارید. روی تکه اول همانند تصویر با مداد شکل چشم‌ها را بکشید و با نخ مشکی روی آن را کوک بزنید تا چشم‌های آویز شما نمایان شود.

 

3. در این مرحله با نخ آبی دو تکه ابر را با کوک  ساده به هم بدوزید. توجه داشته باشید   قسمت کوچکی را باز نگه دارید و داخل ابر را با پنبه پر کنید و دوباره با کوک‌های ساده آن را بدوزید. حالا ابر شما آماده است.

 

4. برای ساخت منگوله‌های رنگی همانند تصویر نخ‌ها را چندین بار به دور دست خود بپیچید و با یک نخ هم‌رنگ یک طرف آن را ببندید و طرف دیگر را قیچی کنید.

 

5. پس از ساخت منگوله‌ها آنها را از نخ‌های بی‌رنگ به سلیقه خود به‌وسیله سوزن رد کنید و به قسمت پایین ابر بدوزید.

 

6. حالا آویز اتاق کودک شما آماده است!

---

برای تهیه مجله منزل می توانید به صورت حضوری از کیوسک های روزنامه فروشی سراسر کشور و برای خرید نسخه الکترونیک از وب سایت  taaghche.ir اقدام نمائید.

ضمنا برای اشتراک نسخه چاپی مجله منزل روی تصویر زیر کلیک کنید:

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
باید و نباید های فنگ شویی برای ورودی منزل عکسباید و نباید های فنگ شویی در وروردی منزل بر اساس قوانین و باید و نباید های فنگ شویی می خانه عروس و داماد را به بهترین شکل طراحی …پربیننده ترین خبرها لباس های جالب و خلاقانه نوزادان تازه متولد شده در بیمارستاندکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری …آنچه در برجام به نتیجه رسید برای همه خوب و در عین حال آموزنده است ایسنا ایسنا آنچه در مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ واضح پایگاه جامع ایرانیانصفحه اول تمام مطالب ارتباط با ما تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می دکوراسیون زمانی که قصد تغییر دکوراسیون اتاق کودک‌تان را دارید، نیازی نیست حتما سراغ بروشورهای باید و نباید های فنگ شویی برای ورودی منزل عکس باید و نباید های فنگ شویی در وروردی منزل بر اساس قوانین و باید و نباید های فنگ شویی می توان خانه عروس و داماد را به بهترین شکل طراحی کنیدتصاویر تزیین دکوراسیون خانه عروس و داماد طراحی و تزیین دکوراسیون خانه عروس و داماد کاری سخت و چالش دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون خانه،دکوراسیون داخلی دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیوندکوراسیون تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری فارسی زبان آنچه در برجام به نتیجه رسید برای همه خوب و در عین حال آموزنده است ایسنا ایسنا آنچه در برجام مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی دستورتهیه کوکوی خوشمزه و متفاوت که هم برای مهمانی های رسمی مناسب است هم برای سفرهای آخر واضح پایگاه جامع ایرانیان کاملترین آرشیو وبسایتهای فارسی زبان احادیث و روایات امام صادق عروزه دارى در حکم دهانى دکوراسیون زمانی که قصد تغییر دکوراسیون اتاق کودک‌تان را دارید، نیازی نیست حتما سراغ بروشورهای شرکت

تغییر سایز پا در بارداری (راه های مقابله با ورم و درد پا در بارداری)

[ad_1]

تغییر سایز پا در بارداری یکی از پیشامدهای باردرای برای تمام زنان است. علت تغییر سایز پا در بارداری سطح بالای هورمون هاست. با راه های مقابله با ورم و درد پا در بارداری آشنا شوید.

زمان این فرا رسیده تا کفش‌های مهمانی مورد علاقه‌تان را درون کمد قرار دهید، زیرا تا مدتی این کفش‌ها اندازه‌ی پای شما نخواهند بود. سطح بالای هورمون‌ها باعث حفظ آب بیشتر در بدن شما و در نتیجه متورم شدن پاهایتان (تغییر سایز پا در بارداری) می‌گردد.

راه های مقابله با ورم و درد پا در بارداری

برای پیشگیری از ناراحتی، چند بار در روز پایتان را بالاتر از قلبتان به مدت 20 دقیقه نگه‌دارید. این کمک می‌کند تا خون از پاهایتان به سمت قلب‌تان جریان پیدا کند. همچنین می‌توانید در حالتیکه یک پایتان را بالا نگه داشته‌اید بنشینید و مچ‌ پایتان را 12 بار در هر جهت بچرخانید سپس این کار را با پای دیگر تکرار نمایید و پس از آن سعی کنید حروف الفبا را با پایتان بنویسید، با این روش می‌توانید به جریان یافتن خون در بدن‌تان کمک کنید.

به پهلوی چپ بخوابید تا فشار بر روی بزرگ سیاهرگ زبرین‌تان (بزرگ‌ترین سیاهرگی که خون را به قلب باز می‌گرداند) وارد نشود. اضافه کردن وزن زیاد می‌تواند درد را تشدید نماید پس بهتر است مراقب وزن‌تان باشید. به یاد داشته باشید تا پایتان را در هنگام تماشای تلویزیون یا خوابیدن بالاتر از سطح بدن‌تان قرار دهید. برای کاهش درد زیاد می‌توانید هر ساعت به مدت 20 دقیقه یخ بر روی پا و مچ‌تان قرار دهید؛ این‌کار تورم را کم می‌کند. در ادامه‌ی بارداری مجبور خواهید بود کفش‌های بزرگ‌تری تهیه کنید . از خریدن کفش‌های بند دار جدا خودداری کنید؛ زیرا بستن بند آنها در اواخر دوران بارداری بسیار سخت خواهد بود.

درد پاشنه‌ی پا نیز ممکن است برای خانم‌های باردار بسیار عذاب‌آور باشد. برای کاهش ناراحتی از کفش‌هایی با کف و پاشنه‌ی مناسب استفاده نمایید. مراجعه به پزشک متخصص پا نیز می‌تواند مفید باشد.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هشدار درد در این قسمت های بدن نشانه ی بیماری …آخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای علل ورم پا و درمان آن ورم پا آفتاب سوختگی درمان ورم پا علل ورم پا لخته شدن خون در رگنارسایی عروق لمفتیک بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعی هفته بیست و یکم دانشنامه فرزندبارداریدر این هفته از شفافیت پوست کودک کمی کاسته می شود تولید گلبول های سفید خون آغاز می گردد راه های درمان سینوزیت به روش طبیدرمان سینوزیت به حفره هایی که در اطراف بینی و در سایر قسمتهای صورت در استخوانها وجود کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در برای پسرها و دخترها پزشکان ایرانهمانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات مرکز جامع سرطان مقالاتمراقبت از بیمار مبتلا …اضطراب و ترس خارش کاهش اشتها گرفتگی ساق پا شمارش گلبول‌های خون خشکی دهان خون در جامع ورزشیکه شامل سلاح های کمری رولور تک ضرب و دو ضرب و کشویی نیمه خودکار – که در لیست غیرمجازها بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این هشدار درد در این قسمت های بدن نشانه ی بیماری قلبی است یک متخصص قلب و عروق با تاکید بر اینکه شکل شایع انفارکتوس به صورت احساس فشار و سنگینی در قفسه علل ورم پا و درمان آن ورم پا آفتاب سوختگی درمان ورم پا علل ورم پا لخته شدن خون در رگنارسایی عروق لمفتیکانسداد بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعیبارداری هفته بیست و یکم دانشنامه فرزند بارداری در این هفته از شفافیت پوست کودک کمی کاسته می شود تولید گلبول های سفید خون آغاز می گردد، این راه های درمان سینوزیت به روش طبی درمان سینوزیت به حفره هایی که در اطراف بینی و در سایر قسمتهای صورت در استخوانها وجود دارند کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان درمان درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در رگ برای پسرها و دخترها پزشکان ایران همانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات شگرفی مرکز جامع سرطان مقالاتمراقبت از بیمار مبتلا به سرطان در اضطراب و ترس خارش کاهش اشتها گرفتگی ساق پا شمارش گلبول‌های خون خشکی دهان خون در مدفوع جامع ورزشی که شامل سلاح های کمری رولور تک ضرب و دو ضرب و کشویی نیمه خودکار – که در لیست غیرمجازها قرار

روش محاسبه کارکرد تلفن ثابت تغییر کرد

[ad_1]

با تصمیم جدید وزارت ارتباطات از این پس کارکرد مشترکین برای مکالمات تلفن ثابت به ثابت بین استانی و ثابت به تلفن همراه بر اساس زمان‌‌های نیم دقیقه‌‌ای و کارکرد مکالمات تلفن ثابت داخل استانی بر اساس دقیقه محاسبه می‌‌شود.

به گزارش مشرق، کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات در جلسه شماره 246 مورخ 23/08/1395 درخواست اصلاح مصوبه شماره 6 جلسه شماره 237 مورخ 22/03/1395 در خصوص مبنای محاسبه تعرفه تلفن ثابت را بررسی کرد و بندهای 4 و 5 مصوبه مذکور به شرح زیر اصلاح و تصویب شد.
 
به این ترتیب طبق بند 4 این مصوبه، محاسبه کارکرد مشترکین برای مکالمات تلفن ثابت داخل استانی بر اساس دقیقه انجام و محاسبه خواهد شد.
 
قبلا مقرر شده بود: محاسبه کارکرد مشترکین برای تمامی مکالمات تلفن ثابت داخل استانی بر اساس دقیقه انجام و برای کسری از دقیقه به بالا گرد و معادل یک دقیقه محسوب خواهد شد.
 
همچنین با تصمیم جدید و طبق بند 5 مصوبه نیز محاسبه کارکرد مشترکین برای مکالمات تلفن ثابت به ثابت بین استانی و ثابت به تلفن همراه بر اساس زمان­‌های نیم دقیقه‌ای محاسبه می‌­شود.
 
قبلا مقرر شده بود: محاسبه کارکرد مشترکین برای تمامی مکالمات تلفن ثابت به ثابت بین استانی و ثابت به تلفن همراه بر اساس ثانیه انجام و برای کارکردهای زیر 30 ثانیه به بالا به نیم دقیقه (30 ثانیه) گرد و محاسبه می­شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در اعلام قیمت واقعی هر خط تلفن ثابت – جدیدترین اخبار …اعلامقیمتواقعیهرخطبه گزارش ممتاز نیوز ، بحث خرید خطوط تلفن ثابت و همراه همیشه مخاطبان خود را دارد و یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتبا کمک این ابزار ، ظاهری جدید به صفحه سایتوبلاگ خود بدهید تغییر نوار اسکرول با سبکی شرکت مخابرات استان اصفهان صفحه اصلیبا اندکی تغییر دادن در محیط کار یا خانه می توان بهبود چشمگیری در شبکه بی سیم پدید آوردپایگاه مقالات علمی مدیریتبا سلام خدمت مخاطبین فرهیخته پایگاه مقالات علمی مدیریت این پایگاه حاصل فعالیت های مخابرات استان تهران پیام های صدور و پرداخت قبض جلیلی با سلام چرا قبض تلفن ثابت منزل بنده بطور اینترنتی صادر نمی شود و از عبارت پایگاه تخصصی نشر مقالات حقوقی حق گسترمقدمه تخطی از صداقت در تحصیل دلیل و یا دلیل تراشی جهت متهم نمودن فردی تحت تاثیر عوامل پر فروش ترین محصولات جهان در تمام دوران هاسایر مطالب اقتصاد و بازار طرح پرداخت یکپارچه حقوق فرهنگیان اجرای می شود قبوض برق بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو …اتومبیل بانک اطلاعات خودرو، قیمت خودرو، قیمت ماشین،قیمت اتومبیل مقایسه و انتخاب اعلام قیمت واقعی هر خط تلفن ثابت – جدیدترین اخبار ایران و اعلامقیمتواقعیهر به گزارش ممتاز نیوز ، بحث خرید خطوط تلفن ثابت و همراه همیشه مخاطبان خود را دارد و افراد با نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در شهریار تهران نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان نمونه کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و روش تحقیق روش تحقیق وبلاگ کلاسی درس روش تحقیق پرسشنامه در این پرسشنامه ۲۰ سوال درباره رفتار مخابرات استان تهران پیام های صدور و پرداخت قبض جلیلی با سلام چرا قبض تلفن ثابت منزل بنده بطور اینترنتی صادر نمی شود و از عبارت غیر پر فروش ترین محصولات جهان در تمام دوران ها سایر مطالب اقتصاد و بازار طرح پرداخت یکپارچه حقوق فرهنگیان اجرای می شود قبوض برق جدید ورود روش تحقیق روش تحقیق وبلاگ کلاسی درس روش تحقیق موضوع بررسی عوامل موثر در میزان موفقیت دانش آموزان شوخی با فرهنگ و اجتماع چند نمونه پروپوزال برای دانشجویان چند نمونه پروپوزال برای دانشجویان درس روش تحقیق قابل توجه بازدیدکنندگان گرامی؛ متأسفانه تلفن گویا و مراکز تلفن هوشمند تلفن گویا چیست ؟ آیا تا به حال با سازمانی تماس گرفته اید که صدایی را بشنوید و از شما بخواهد پاسخگویی به کلیه سوالات اکسلی مطالب کمیاب در حسابداری … آموزش اکسل مدیریت سایت مطالب کمیاب آماده پاسخگویی به کلیه سوالات شما در زمینه اکسل می باشد

8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم

[ad_1]

وب‌سایت تناسب اندام: به جای ماندن در روزهای کوتاه تر و دماهای سرد تر، از پاییز برای رساندن خود به بهترین اندام استفاده کنید.

فقط چند تغییر جزئی در رژیم غذایی و عادات مربوط به تناسب اندام لازم است تا به خوبی در مسیرتان پیش بروید. به این ۸ تغییر، که این پاییز را به سالم ترین پاییزی که تا به حال داشته اید تبدیل می کنند، نگاهی بیندازید.

 

۱- از محصولات فصل پاییز استفاده کنید

خوردن محصولات محلی فصل، تغییری است که برای کیفیت وعده های غذایی تان ، به اندازه ی سلامتی تان مفید است. Deborah Levy، متخصص تغذیه و مشاور سلامت و تغذیه ی Carrington Farms می گوید «علاوه بر طعم مطلوب و قابلیت خرید بهتر، محصولات فصل در محیط ایده آل خود قرار داشته و از نظر تغذیه ای، در بهترین حالت خود خواهند بود و با انتخاب غذاهای فصل، احتمالاً غذای پاک تری خواهید داشت چون آفت کش های کمتری لازم است.» برخی غذاهای فصلی مغذی که به برنامه ی غذایی این فصلتان اضافه کنید؟ کدو حلوایی، گلابی، کلم بروکسل، انار و کدو تنبل.

۲- بر چربی های سالم تمرکز کنید

وقتی پاییز فرا می رسد، غذای راحت، معمولاً زیاد دور از دسترس نیست. اما کمی درباره ی آنچه که با آن ها پخت و پز می کنید فکر کنید، و بعد سعی کنید در صورت امکان جایگزین های سالم تری بیابید.

به عنوان مثال، Levy جایگزین کردن روغن نارگیل را، هنگام پختن یا سرخ کردن پیشنهاد می دهد. روغن نارگیل دمای تبخیر بالاتری دارد، که بدین معناست که می تواند بدون تجزیه شدن به رادیکال های آزاد، تا دماهای بالاتری گرم شود. به علاوه، این روغن مجموعه ای از فواید سلامتی، مثل بالا بودن چربی های اشباع طبیعی، را دارد که کلسترول سالم HDL را افزایش و کلسترول ناسالم LDL را کاهش می دهد.

۳- یک چالش انتخاب کنید

اگر عادت دارید تا سال جدید صبر کنید تا به اهداف ورزشی خود نیرویی دوباره دهید، زمان یک رسم جدید فرا رسیده است. Laurent Amzallag، مربی سلامت و تناسب اندام و مؤسس Yala Fitness می گوید، پاییز در واقع یک زمان عالی برای تعیین اهداف فیزیکی، برای درو کردن جوایز در فصل شنا است. تعیین هدف، چه تمرینی برای یک دوی ماراتن بهاری باشد و چه شرکت در یک چالش ورزشی ۳۰ روزه، عزم شما را بر می انگیزد.

همین قضیه در مورد رژیم غذایی تان هم صادق است. یک چالش تغذیه برای خود ایجاد کنید که کربوهیدرات های خالص را به مدت یک ماه حذف کند. Amzallag می گوید «پاییز به دلیل اینکه شروع ایام تعطیلات است، مهم ترین زمان برای مرتب سازی رژیم غذایی تان است – بنابراین کنترل بیشتری در ایام تعطیلات خواهید داشت.»

۴- با دیگران ورزش کنید

Amzallag می گوید، همان قدر که بیدار شدن پیش از طلوع آفتاب در یک صبح سرد، چالش برانگیز است، شروع کردن روزتان با یک جلسه ی تمرین شما را در تمام پاییز، سالم و شاد نگه خواهد داشت. بهترین تضمین برای اینکه واقعاً این تمرینات را به عنوان بخش منظمی از برنامه هفتگی خود قرار خواهید داد، این است که دیگران را وادار کنید به شما ملحق شوند.

Amzallag می گوید «شما شانس شرکت در دو یا پیاده روی صبحگاهی خود را، زمانی که این کار گروهی انجام شود، دو برابر می کنید. و بودن با دوستان کمک خواهد کرد تا با افسردگی خفیفی که همراه با تغییر فصل به وجود می آید، به خصوص زمانی که هوا سردتر و تاریک تر می شود، مقابله نمایید.»

۵- برای استرس زدایی وقت بگذارید

صرفاً زمانی که استرس سخت و غیر قابل تحمل می شود، برای استرس زدایی وقت نگذارید. Levy انجام دادن کار روزانه ای را که به آرام شدنتان کمک می کند، مثل حمام با نمک های Epsom و چند قطره اسطوخودوس، یا ۱۰ دقیقه مدیتیشن را توصیه می کند. همچنین از قبل در مورد وضعیت های استرس زای این فصل فکر کنید و شروع کنید به تدبیر یک برنامه تفریحی، تا آنها را قابل کنترل تر کنید. اگر مدام نگران برنامه ی خانواده هستید، پیش از تعطیلات آن را بررسی کنید تا زمانی بدست آورید که آن را لذت بخش و بدون استرس با هم سپری کنید.

۶- بیست دقیقه صبر کنید

چون در پاییز، بدن تمایل به رفتن به حالت «خواب زمستانی» دارد، در صورتی که می خواهید از اضافه کردن وزن دوری کنید، تمرین غذا خوردن آگاهانه ضروری می شود. Levy توصیه می کند غذا خوردن را به یک فعالیت منحصر به فرد تبدیل کنید. به عبارت دیگر، با تماشای تلویزیون، استفاده از کامپیوتر، خواندن یا صحبت با تلفن هنگام غذا خوردن، اقدام به انجام همزمان چند کار نکنید. او می گوید این کار به دلیل این است که ذهن در هنگام فعالیت سردرگم شده و میزان غذایی که مصرف شده است را ثبت نمی کند.

زمانی که معده احساس پر شدن می کند، احتمالاً کالری های بسیار زیادی خورده شده است. همچنین ۲۰ دقیقه پیش از اینکه مجدداً سراغ غذا بروید صبر کنید، چون این مدت زمانی است که طول می کشد تا معده ی شما به مغز پیغام پر شدن ارسال کند. Levy می گوید، اگر بعد از ۲۰ دقیقه همچنان گرسنه هستید، ابتدا با یک وعده سبزیجات مجدد شروع نمایید.

۷- ویتامین D را افزایش دهید

هنگامی که محور سیاره از خورشید فاصله می گیرد، میزان ویتامین D ما رو به کم شدن می رود. دکتر Tervor Cates، پزشک درمان طبیعی و بنیانگذار لاین مراقبت از پوست The Spa Dr. می گوید، به این دلیل است که داشتن یک پزشک و سنجش میزان ۲۵-هیدروکسی ویتامین D در آزمایش بعدی تان اهمیت دارد.

دکتر Cates می گوید، ویتامین Dعلاوه بر قوی نگه داشتن سیستم ایمنی تان، می تواند خلق و خوی شما را بهتر کند، در مشکلات پوستی مثل آکنه، روزاسه (آکنه ی بزرگسالی) و پسوریازیس کمک کننده باشد، و حتی از پوست در برابر پرتوهایUV خورشید محافظت نماید. اگر سطح ویتامین D تان پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل و اضافه کردن غذاهای غنی از ویتامین Dمثل زرده ی تخم مرغ، قارچ های شیتاکه ی خشک شده در آفتاب و سالمون وحشی تازه، به رژیم غذایی تان صحبت کنید.

۸- بیشتر آب بنوشید

شاید آبرسانی برای سلامت در تابستان، یک نکته ی معمولی باشد، اما در پاییز هم همانقدر اهمیت دارد چون پوست شما خشک تر می شود. دکتر Cates پیشنهاد می کند پوستتان را با نوشیدن ۸ لیوان آب، به علاوه ی یک لیوان آب نارگیل تازه، از درون به بیرون آبرسانی کنید.

به علاوه، غذاهای آبداری که سرشار از چربی های خوب هستند، مثل روغن های سالمون وحشی یا نارگیل، زیتون و آووکادو مصرف کنید. و سایر محل هایی که به خشکی حساس هستند، مثل مو و ناخن ها را فراموش نکنید.

دکتر Cates پیشنهاد می کند برای موهای خشک، یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را گرم کرده، به موهایتان بمالید و بگذارید تمام شب روی موها بماند. برای ناخن های ترد و شکننده، آبگوشت استخوان بنوشید یا یک مکمل کلاژن مصرف نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریعلاغری سریع با کلسیمرژیم های لاغری راههای تکنیک ساده برای لاغری سریع انگیزه برای تور استانبولتور لحظه آخری استانبول ترکیه …قیمتتوراستانبولهتل بلک برد استانبول هتل بلک برد یک هتل چهار ستاره است که در بخشی از شهر استانبول قرار با وسائل ساده دکوراسیون زیبا بسازیماینجا باشه برای آموزش ساختن لوازم منزل برای یک دکوراسیون زیبا با وسائل ساده و یا حتی فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران دل نوشته های ناب زیرخاکی دل نوشته های ناب زیرخاکی حسِ خوشایندِ داشتن یک دوست خوب بیش از چیزیه که بشه ورزش برای چربی های شکم و پهلوبرای اینکه از ورزش نتیجه مطلوب را بگیریم باید حداقل بار در هفته ورزش کنیم افرادی که اس ام اس برای همهاس ام اس جدید خنده دار اس ام اس جوک و سرکاری جملات پ ن پ اس ام اس پ ن پ اس ام اس پسرانهلایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی …عکس های لیندا کیانی با تیپ و چهره زمستانی ماجرای ازدواج شبنم فرشادجو بازیگر ساله با آموزش مدل موی جمع برای موهای کوتاه عکسپرشین وی شاید تصور کنید درست کردن مدل موی جمع برای موهای بسیار کوتاه امکان ندارد ولی عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس ۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع لاغری سریع با کلسیمرژیم های لاغری راههای تکنیک ساده برای لاغری سریع انگیزه برای لاغریچقدر تور استانبولتور لحظه آخری استانبول ترکیه زمستان ۹۵دی بهمن قیمتتوراستانبول هتل وو استانبول هتل ۵ ستاره وو استانبول در سال ٢٠٠٧ ساخته شده ویک هتل عالی برای سفر های کاری با وسائل ساده دکوراسیون زیبا بسازیم اینجا باشه برای آموزش ساختن لوازم منزل برای یک دکوراسیون زیبا با وسائل ساده و یا حتی دور دل نوشته های ناب زیرخاکی دل نوشته های ناب زیرخاکی حسِ خوشایندِ داشتن یک دوست خوب بیش از چیزیه که بشه توصیفش کرد فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی ورزش برای چربی های شکم و پهلو برای اینکه از ورزش نتیجه مطلوب را بگیریم باید حداقل بار در هفته ورزش کنیم افرادی که زمان اس ام اس برای همه روزانه با جدیدترین و برترین اس ام اس ها و مطالب و عکس های جالب و دیدنی لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی آموزش عکس های لیندا کیانی با تیپ و چهره زمستانی ماجرای ازدواج شبنم فرشادجو بازیگر ساله با یک آموزش مدل موی جمع برای موهای کوتاه عکس پرشین وی شاید تصور کنید درست کردن مدل موی جمع برای موهای بسیار کوتاه امکان ندارد ولی در این

اپلیکیشن Material Status Bar: تغییر استاتوس بار و پنل نوتیفیکیشن به حالت متریال - زوم اپ

[ad_1]

Material Status Bar اپلیکیشنی برای گوشی‌های اندروید است که به کمک آن می‌توانید استاتوس‌بار و پنل نوتیفیکیشن گوشی خود را بدون دسترسی روت به حالت متریال تغییر دهید.

Material Status Bar اپلیکیشنی بسیار جالب برای گوشی‌های اندرویدی است که نه‌تنها قادر به تغییر آیکون‌های استاتوس‌بار است بلکه می‌تواند بخش نوتیفیکیشن پنل گوشی را نیز به‌طور کامل تغییر دهد. جالب‌تر از همه‌، عدم نیاز این برنامه به دسترسی روت هست؛ به این معنا که تنها کافی است از اندروید ۴ یا بالاتر برخوردار باشید تا بتوانید به کمک این برنامه آیکون‌های استاتوس‌بار و شکل و شمایل پنل نوتیفیکیشن خود را به‌طور ریشه‌ای تغییر دهید و ظاهر آن را مانند اندروید خام لالی پاپ یا‌... کنید. درواقع شاید اغراق نباشد اگر Material Status Bar را بهترین و کامل‌ترین اپلیکیشن مدیریت استاتوس و نوتیفیکیشن‌بار بدانیم؛ چراکه نه‌تنها هر امکانی را که اپلیکیشن‌های دیگر با دسترسی روت به کاربر ارائه می‌دهند، در خود جای داده است بلکه امکاناتی فراتر از آن‌ نیز برای شما انجام  مهیا خواهد کرد. شیوه‌ی کار این برنامه به این صورت است که با فعال‌سازی آن، یک استاتوس‌بار جدید، روی استاتوس‌بار قبلی شما ظاهر می‌شود. درواقع این اپلیکیشن تغییری در استاتوس‌بار فعلی شما ایجاد نخواهد کرد بلکه یک نسخه‌ی سفارشی از استاتوس‌بار روی این بخش قرار می‌دهد. این استاتوس‌بار قابلیت تغییر رنگ خودکار در زمان ورود به اپلیکیشن‌های مختلف نیز خواهد داشت؛ برای مثال رنگ استاتوس‌بار با ورود به تلگرام به آبی تیره و با ورود به وایبر به بنفش تغییر پیدا می‌کند که امری بسیار جذاب برای این برنامه به‌حساب می‌آید.

(قبل و بعد از استفاده از Material Status Bar)

در بخش دیگر برنامه می‌توانید پنل نوتیفیکیشن سفارشی این برنامه را فعال کنید تا زمانی که انگشت خود را از روی این استاتوس‌بار جدید به سمت پایین می‌کشید، پنل نوتیفیکیشن مخصوص به این اپلیکیشن به‌جای پنل نوتیفیکیشن اصلی گوشی نمایان شود. در این بخش به پوسته‌های متنوعی دسترسی خواهید داشت که مهم‌ترین آن‌ها پوسته‌ی متریال اندروید خام است که به عقیده‌ی نگارنده؛ جذاب‌ترین نوتیفیکیشن پنل در بین تمام نسخه‌های اندروید (خام یا شخصی‌سازی شده‌ی برندها) است. نکته‌ای که باید به آن توجه کنید، این است که بعد از هر تغییری در این برنامه (بخش استاتوس و نوتیفیکیشن)؛ برای اعمال شدن آن نیاز به غیرفعال سازی و سپس فعال‌سازی مجدد برنامه خواهید داشت که این امر توسط دکمه‌ی میانبری در بالای برنامه، قابل انجام است. برای دانلود این برنامه و استفاده از استاتوس‌بار و پنل نوتیفیکیشن جذاب و متنوع آن، می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید.

نکات مثبت

• تغییر آیکون های استاتوس بار به حالت متریال
• تغییر نوتیفیکیشن بار به چندین حالت مختلف
• عدم نیاز به دسترسی روت

نکات منفی

• نکته منفی خاصی ندارد.

دانلود اپلیکیشن

اپلیکیشن‌های محبوب خود را از طریق ایمیل [e-mail] به زومیت معرفی کنید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اپلیکیشن اندروید زومیتمعرفی بهترین اپلیکیشن اندروید و بهترین بازی های موبایل اندرویدیمفهوم حرف در سری گوشی های گلکسی سامسونگ …همانند دیگر گوشی‌های سامسونگ، استفاده از حرف در خانواده گوشی‌های گلکسی تصادفی اپلیکیشن اندروید زومیت معرفی بهترین اپلیکیشن اندروید و بهترین بازی های موبایل اندرویدی مفهوم حرف در سری گوشی های گلکسی سامسونگ زومیت همانند دیگر گوشی‌های سامسونگ، استفاده از حرف در خانواده گوشی‌های گلکسی تصادفی نبوده و