دوپینگ حافظه با این مواد غذایی

[ad_1]
مفیدستان:

منابع غذایی مفید برای کارایی مغز
گردو: این ماده غذایی حاوی دو ماده مهم به نام کولین و لسیتین است که در ساخت مهم‌ترین واسطه شیمیایی مؤثر در حافظه و فعالیت‌های مغزی، فسفاتیدیل کولین به‌کار می‌روند. این ماده یک جزء اصلی سازنده سلول‌های مغز است که بدون مقادیر کافی آن فعالیت مغز و قدرت حافظه کاهش می‌یابد؛ همچنین گردو حاوی دو عنصر مهم دیگر به نام فسفر و گوگرد است که در ساخت لسیتین به‌کار می‌روند. گردو منبع مهم عنصر روی نیز هست که برای حفظ و تقویت فعالیت‌های مغزی و جلوگیری از تجمع سرب و اثرات سمی آن بر مغز مناسب است.

خرما: یکی از مواد مغذی مؤثر بر بهبود حافظه خرما است. خرما منبع مناسبی از ویتامین‌های گروه B، سلنیم، آهن و منگنز است؛ بدین ترتیب می‌تواند برای تقویت حافظه ماده غذایی مناسبی باشد.

بادام‌زمینی: بادام‌زمینی سرشار از ماده‌ای به نام کولین است که در ساخت واسطه شیمیایی مؤثر بر حافظه به‌کار می‌رود. با مصرف مواد غذایی حاوی کولین تا حدی می‌توان کمبود واسطه شیمیایی استیل کولین ناشی از سالمندی را جبران و با کاهش حافظه مقابله کرد.

ماهی: ماهی منبع غنی فسفر و گوگرد است که در ساخت ناقل‌های عصبی به‌کار می‌رود. انواع ماهی به‌خصوص ماهی ساردین و ماهی کولی حاوی ماده‌ای به نام دی متیل اتانول است که باعث تغییر میزان استیل کولین و بهبودی خلق‌وخو، افزایش حافظه و قدرت یادگیری و افزایش طول عمر می‌شود. این ماده همچنین با تحریک تولید کولین در بازسازی واسطه شیمیایی مؤثر بر حافظه مفید است.

میگو: سرشار از فسفر و اسیدهای چرب و لسیتین برای بهبود حافظه و فعالیت مغز است.

جوانه گندم: مواد غذایی حاوی ویتامینE مثل جوانه گندم ، باعث حفاظت سلول‌های مغز و نخاع در برابر آسیب مواد شیمیایی می‌شود؛ به همین دلیل به تمام افراد به‌خصوص کودکان و نوجوانان و افراد سالمند توصیه می‌شود حتماً جوانه گندم را در برنامه غذایی خود بگنجانند. جوانه گندم منبع غنی سلنیم است. سلنیم نیز یکی از مواد مفید برای سلامت مغز است که اثرات سمی فلزات سنگین را بر مغز خنثی می‌کند.

کشمش و عسل
مغز برای فکرکردن درست و به‌یادآوردن، به انرژی نیاز دارد. بهترین راه تأمین سریع این انرژی، مصرف خوراکی‌های شیرین است؛ بنابراین اگر در روز امتحان میل چندانی به خوردن صبحانه ندارید، حدود پانزده کشمش و دو گردوی کامل بخورید. می‌توانید یک سیب پوست‌کنده را با دو قاشق غذاخوری عسل بخورید.

انجیر
انجیر خشک یا تازه یکی از منابع دریافت مواد قندی است و اگر سه عدد از آن را با پنج مویز، یک قاشق غذاخوری عسل، یک گردو، دو بادام، دو پسته و پنج توت خشک مخلوط کنید و بخورید، یک دوپینگ مغزی اساسی برای روز امتحان انجام داده‌اید. دارای ویتامین‌های آ و ب و ث و مواد معدنی مثل آهن، برم، منگنز و گوگرد است که همه برای بدن و سلول‌های مغزی مفید هستند.

جین سینگ:جین سینگ که ریشه گیاهی چینی و شبیه به هویج زردرنگ است به‌قدری ازنظر ارزش غذایی بالاست که به نام ریشه زندگی لقب گرفته و از آن برای تقویت جسم و ذهن استفاده می‌کنند.

اسفناج: اسفناج حاوی مقادیر چشمگیر ویتامین‌های گروه B، به‌خصوص اسیدفولیک است. اسیدفولیک در ساخت بسیاری از مواد در مغز نقش مؤثری دارد.

برگ نعناع: برگ نعناع حاوی اسیدهای چرب اساسی متعددی است که به خون‌رسانی مغز کمک می‌کند و باعث تقویت سلول‌های عصبی می‌شود؛ به همین دلیل آرام‌بخش و افزایش‌دهنده قدرت تمرکز است.

زنجبیل: زنجبیل اثرات بسیار زیادی بر حالات روحی و روانی دارد. زنجبیل باعث افزایش مقاومت دربرابر تنش‌های عصبی می‌شود. از سوی دیگر خون‌رسانی به مغز را بهتر می‌کند و باعث بهبود یادگیری می‌شود. این گیاه برای پیشگیری از پیری سلول‌های مغز و بازیافتن قوای مغزی ازدست‌رفته مفید است؛ همچنین مقاومت دربرابر خستگی و قدرت تمرکز را افزایش می‌دهد و برای رفع بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب مؤثر است.

سویا: حاوی مقادیر قابل‌توجهی از انواع ویتامین‌های مؤثر بر سیستم مغزی، کولین و لسیتین است. سویا در ساخت واسطه‌های شیمیایی مؤثر بر حافظه، نقش مفیدی دارد. دانش‌آموزان، کنکوری‌ها و سایر افرادی که نیاز به قدرت فکری بیشتری دارند، بهتر است از سویا و فراورده‌های آن در برنامه غذایی خود استفاده کنند.

تخم‌مرغ: تخم‌مرغ منبع سرشار پروتئین، لسیتین، فسفر، منگنز، سلنیم و ویتامین‌های گروه B، روی و... است که برای تقویت حافظه بسیار مناسب هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دوپینگ،بدنسازی،مکمل درتغذیه سایت پزشکان …بسیاری افراد گمان می‌کنند با مصرف مکمل‌های ویتامینی سلامت‌شان را تقویت می‌کنند تاثیر غذا بر حافظه آیا مواد غذایی که مصرف می‌کنید، تأثیر زیادی بر جسم و روح شما می‌گذارد؟ شاید پاسخ چه بخوریم تا مثل انیشتین با هوش شویم؟موز موز سرشار از منیزیم است که برای سلول‌های مغز مفید می‌باشد این میوه‌ی خندان مواد غذایی که باعث افزایش وزن می شوند آکااگر شما می خواهید وزن اضافه کنید، حتما گوشت قرمز بدون چربی استفاده کنید استیک ها حاوی آشنایی با انواع مواد مخدر و اعتیاد و راه های مبارزه با آن آشنایی با انواع مواد مخدر و اعتیاد و راه های مبارزه با آن مرجع کامل اطلاعات مکمل های غذایی در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد مکمل های غذایی را برای شما آماده کرده ایم مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری رژیم پسر دار شدن بیان تو صفحه چگونه کودکان را برای تزریق واکسن آماده کنیم؟ چند شیوه ی کاربردی مهم با این روش بهترین زمان برای مصرف گلوتامین و کراتین …کریم پاسخ در تاریخ بهمن ۱۲ام ۱۳۹۴ ۲۲۳۷ روز اول حرکت تکرار ست جلو بازو با سیم کش جفت آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی …داروهایاستروئیدیتوصیه به دوستان عزیزی که می خواهند دوره ناندرلون دکوانات برند دوستان عزیز با وجود دوپینگ،بدنسازی،مکمل درتغذیه سایت پزشکان بدون مرز بسیاری افراد گمان می‌کنند با مصرف مکمل‌های ویتامینی سلامت‌شان را تقویت می‌کنند، اما تاثیر غذا بر حافظه آیا مواد غذایی که مصرف می‌کنید، تأثیر زیادی بر جسم و روح شما می‌گذارد؟ شاید پاسخ دهید خیر چه بخوریم تا مثل انیشتین با هوش شویم؟ موز موز سرشار از منیزیم است که برای سلول‌های مغز مفید می‌باشد این میوه‌ی خندان همچنین مواد غذایی که باعث افزایش وزن می شوند آکا امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی و کم تحرکی بیشتر شاهد اضافه وزن در افراد هستیم، بنابراین آشنایی با انواع مواد مخدر و اعتیاد و راه های مبارزه با آن آشنایی با انواع مواد مخدر و اعتیاد و راه های مبارزه با آن مرجع کامل اطلاعات رژیم پسر دار شدن بیان تو صفحه چگونه کودکان را برای تزریق واکسن آماده کنیم؟ چند شیوه ی کاربردی مهم با این روش سرماخوردگی مکمل های غذایی مکمل های غذاییمکمل های غذایی پرورش اندامانواع مکمل های غذاییمکمل غذایی کراتینمکمل های بهترین زمان برای مصرف گلوتامین و کراتین پایگاه تخصصی کریم پاسخ در تاریخ بهمن ۱۲ام ۱۳۹۴ ۲۲۳۷ روز اول حرکت تکرار ست جلو بازو با سیم کش جفت جلو آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی داروهای استروئیدی داروهای توصیه به دوستان عزیزی که می خواهند دوره ناندرلون دکوانات برند دوستان عزیز با وجود اینکه آریوبرزن پزشکی در شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه دیگر کوس ننتون با این دختر عکس لعنت بهم با این دوستام شیطونی نکن با این دلم تو با این جاده همدستی با این رتبه کجا قبول میشم با این نوناشون تو با این قد و قامت قیامت

حافظه ای قوی با دریافت کلسیم

[ad_1]

کلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز اهمیت است دریافت و مصرف این ماده معدنی را از یاد نبرید و اگر می خواهید مغزتان را تقویت کنید و حافظه ای قوی داشته باشید دریافت کلسیم را فراموش نکنید.

 مطالعات جدید نشان می دهد کلسیم علاوه بر استحکام استخوان و دندان، در حافظه، یادگیری و توانایی شناختی نیز نقش دارد.

مطالعات محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپس در آمریکا نشان می دهد کلسیم با تاثیر در میتوکندری (موتورخانه سلول) نقش مهمی در حافظه، یادگیری و توانایی شناختی ایفا می کند. این مطالعه با بررسی مگس میوه که مدل رایجی در تحقیقات بیولوژیکی است، نشان می دهد انسداد کانال انتقال کلسیم به میتوکندری باعث اختلال در حافظه می شود.
انتقال کلسیم توسط پروتئینی به نام MICU1 صورت می گیرد. این پروتئین امکان انتقال یون های کلسیم را به میتوکندری فراهم می کند. علاوه بر MICU1، پروتئین های MICU2 و EMRE نیز در انتقال کلسیم نقش دارند. انسداد این پروتئین ها مانع از انتقال کلسیم به میتوکندری و اختلال حافظه می شود.
ادامه تحقیقات نشان می دهد مهار عملکرد پروتئین MICU1 منجر به کاهش محتوای وزیکول سیناپسی می شود. وزیکول سیناپسی محفظه ای است که در آن انتقال دهنده های عصبی ذخیره می شوند.
به گزارش ساینس دیلی،این مطالعه برای اولین بار است که نقش کلسیم در میزان حافظه و یادگیری را روشن می کند و اطلاعات ارزشمندی را در زمینه توانایی شناختی در اختیار محققان قرار داده است و امید می رود در درمان بیماری های زوال عقل راهگشا باشد.
نتایج این تحقیقات در نشریه Cell Reports منتشر شده است.

منبع: دکتر سلام

[ad_2]
لینک منبع

عبارات مرتبط

29 آگوست 2016 ... حافظه ای قوی با دریافت کلسیم. brain. کلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز اهمیت است ...29 آگوست 2016 ... حافظه ای قوی با دریافت کلسیم. کلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز اهمیت است دریافت و ...کلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز اهمیت است دریافت و مصرف این ماده معدنی را از یاد نبرید و اگر می خواهید ...29 آگوست 2016 ... rکلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز اهمیت است دریافت و مصرف این ماده معدنی را از یاد ...29 آگوست 2016 ... مطالعات محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپس در آمریکا نشان می دهد کلسیم با تاثیر در میتوکندری (موتورخانه سلول) نقش مهمی در حافظه، یادگیری و ...کلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز اهمیت است دریافت و مصرف این ماده معدنی را از یاد نبرید و اگر می خواهید ...29 آگوست 2016 ... nnnکلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز اهمیت است دریافت و مصرف این ماده معدنی را از یاد ...29 آگوست 2016 ... مطالعات جدید نشان می دهد کلسیم علاوه بر استحکام استخوان و دندان، در حافظه، یادگیری و توانایی شناختی نیز نقش دارد. مطالعات محققان موسسه ...27 آگوست 2016 ... کلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز اهمیت است دریافت و مصرف این ماده معدنی را از یاد نبرید ...حافظه ای قوی با دریافت کلسیم. ... بدهکاران دانشجویی از دریافت تسهیلات جدید بانکی محروم شدند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency.

کلماتی برای این موضوع
حافظه ای قوی با دریافت کلسیم سرویس سلامت و …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری بی باک نیوز حافظه ای قوی با دریافت کلسیم منبع این حافظه ای قوی با دریافت کلسیم کنکور آنلاین …حافظهایقویبادریافتکلسیمدر صورت ورود مستقیم به کانال بر روی شکلک کلیک نماییدحافظه ای قوی با دریافت کلسیم واضححافظهایقویبادریافتحافظه ای قوی با دریافت کلسیمکلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است حافظه ای قوی با دریافت کلسیمحافظهایقویدریافتکلسیمکلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز حافظه ای قوی با دریافت کلسیم محبوب هاکلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز حافظه ای قوی با دریافت کلسیم وی طبحافظهایقویبادریافتکلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز حافظه ای قوی با دریافت کلسیم مجله پزشکی …حافظهایقویبادریافتکلسیم برای تمامی اعضای بدن به خصوص مغز مفید و اثرگذار است دریافت کلسیم بسیار حائز حافظه ای قوی با دریافت کلسیمحافظهایقویبامطالعات جدید نشان می دهد کلسیم علاوه بر استحکام استخوان و دندان، در حافظه، یادگیری و برچسب ها خواص کلسیمخواص کلسیمحافظه ای قوی با دریافت کلسیم می دهد کلسیم با به میتوکندری باعث اختلال در حافظه پونیلا چگونه کلسیم لازم را کلسیم در باغ های پرتقال تولید نمی شود، اما در پرتقال به میزان فراوانی یافت می شود

با این کارها حافظه خود را بهبود دهید و تقویت کنید

[ad_1]
مفیدستان:

با این کارها حافظه خود را بهبود دهید و تقویت کنید 

داشتن حافظه قوی ارتباط مستقیمی با روش های تمرینی برای تقویت حافظه دارد. روش هایی که روی ذهن پیاده می کنیم قطعا تاثیر گذار خواهد بود. شاید باورتان نشود که 18 درصد از آمریکایی‌ها فکر می‌کنند خورشید به دور زمین می‌چرخد! به نظر شما بعد از گذشت قرن‌ها از اعلام عکس این قضیه توسط گالیله و با وجود کلاس و درس و مدرسه و اخبار و حجم اطلاعات بشر، این مسأله کمی غیرعادی نیست؟

واقعاً چگونه ممکن است در قرن بیست و یکم هنوز کسانی این‌طور فکر کنند؟آیا تا به حال فکر کرده‌اید چیزهایی که آنها را به عنوان اصول و بدیهیات قبول دارید و جهت‌گیری‌های زندگی‌تان را بر اساس آنها تنظیم می‌کنید، ممکن است درست نباشند؟ واقعاً چگونه می‌توان صحت افکار و اعتقادات را محک زد و چه اتفاقاتی می‌افتد که یک مطلب نادرست یا یک دروغ، به عنوان یک حقیقت پذیرفته و حتی منتشر و تبلیغ می‌شود؟

برای جواب دادن به این سئوال باید اول سری به مغز بزنیم. باید ببینیم اطلاعات بعد از ورود به مغز چه می‌شوند؟ کار مغز این نیست که مثل حافظه کامپیوتر اطلاعات را روی هم بریزد یا کنار هم ذخیره کند. اطلاعات ابتدا در هیپوکامپ ذخیره می‌شوند؛اما آنجا باقی نمی‌مانند، بلکه هر وقت‌که به خاطرشان می‌آوریم، مغز دوباره رویشان کپی می‌کند

و در طول این ذخیره دوباره‌، آنها را دوباره پردازش می‌کند. با گذشت زمان این داده یا واقعیت به تدریج به قشر مخ منتقل و از منبع اصلی‌اش که در آن آمده، جدا می‌شود.مثلاً شما می‌دانید مرکز استان گیلان، رشت است؛ ولی احتمالاً یادتان نمی‌آید که چطور آن ‌را یاد گرفتید. این پدیده را اصطلاحاً «فراموشی منبع» می‌گویند؛ یعنی افراد پس از مدتی یادشان می‌رود که چیزها را کجا شنیده‌اند یا از کجا یاد گرفته‌اند.

 به گزارش پارس ناز یکی از اثرات این پدیده این است که یادشان می‌رود یک عبارت منطبق با حقیقت بوده یا نه. با گذشت زمان این به خاطر نیاوردن‌ها بدتر هم می‌شود. یک اظهار دروغ، با یک منبع غیر معتبر که اول کسی آن‌ را باور نمی‌کند، بعد از چند ماه که از حافظه کوتاه‌مدت هیپوکامپ به حافظه بلند‌مدت در قشر مخ منتقل شد، اعتبار پیدا می‌کند؛

به‌همین دلیل است که یک دروغ بعد از مدتی که از گفتن آن می‌گذرد؛ به خصوص اگر به‌صورت شایعه درآید و افراد زیادی درباره‌اش صحبت کنند، به عنوان یک حقیقت پذیرفته خواهد شد. از این خاصیت حافظه، افراد زیادی مانند سازمان‌های تبلیغاتی، برخی از قدرتمندان و همچنین تعدادی از رسانه‌ها می‌توانند سود ببرند.

آنها به‌راحتی می‌توانند چیزی ‌را در مدتی کوتاه یا طولانی با همین روش تکرار، به افراد بقبولانند؛ حتی اگر حقیقت نداشته باشد. آنها می‌دانند اگر چیزی که می‌گویند یا تبلیغ می‌کنند «به یاد ماندنی» باشد، تأثیر آن تا مدت‌ها بعد باقی خواهد ماند.

چون وقتی افراد می‌خواهند یک مطلب را تکرار کنند، معمولاً می‌گویند: «فکر می‌کنم این مطلب را جایی خوانده‌ام» و یا حتی یک منبع را هم به آن می‌چسبانند. موضوع دیگر، روش مغز در متناسب‌سازی حقایق با چهارچوب‌های ذهنی فرد است.اکثر ما معمولاً اخبار و وقایعی را به یاد می‌آوریم که با جهان‌بینی ما هماهنگ باشند، برعکس، چیزهایی که با آن در تضاد باشند را ناخودآگاه کنار می‌گذاریم و فراموش می‌کنیم.

در یک تحقیق در دانشگاه استنفورد،24 دانش‌آموز گفتند که طرفدار مجازات اعدام هستند و 24 نفر دیگر با آن مخالف بودند. به هر دوگروه، دو نوع مدرک ارائه شد که یکی نشان می‌داد مجازات اعدام، میزان جنایت را کاهش می‌دهد و دیگری برعکس آن بود

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روش برای تقویت حافظهتصویر شرح من حافظه ضعیفى دارم و کارى هم نمى‏شود کرد این یک جمله کاملاً بى معناستاین خوراکی ها را با شکم خالی نخوریداسلایداین خوراکی ها را با شکم خالی نخورید وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از کاروفناوری کَلالهکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و دیجیاتو – زندگی با تکنولوژیچه طرفدار اندروید باشیم و چه ، یک موضوع را نمی توانیم انکار کنیم، اینکه کاربران مطالعه شریفتقویت حافظه یکی از بهترین و پیشرفته ترین روش های تقویت حافظه که تا کنون پیشنهاد شده ۷ ترفند برای یک زندگی شاد و موفقاسلاید۷ ترفند برای یک زندگی شاد و موفق چرا با وجود آن که سخت کار می‌کنیم، نتیجه چندانی نمی ۱۱ نکته برای بهبود یادگیری،حفظ کردن و سرعت مطالعهسبک زندگیتحصیلاتگفتگو پیرامون ۱۱ نکته برای بهبود یادگیری،حفظ کردن و سرعت مطالعه منتشر شده در راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …مرور گذشته به ما کمک می کند از اشتباهات خود درس بگیریم‎ با آغاز آخرین فصل سال و نزدیک همین حالا با موهای سفید خداحافظی کنیدبا سلام خدمت همه دوستان من خودم به علت زود سفید شدن موهایم به دنبال راههای زیادی رفتمبا این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته …پوست شفاف و درخشانپوست شفافپوست شفاف داشتنپوست شفاف و روشنپوست شفاف و سفیدپوست کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید اسلاید این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی مطالعه شریف تیم مطالعه شریف تمام تلاش خود را انجام می دهد مطالب با کیفیت و به روز تولید نمایداستفاده و ۷ ترفند برای یک زندگی شاد و موفق اسلاید ۷ ترفند برای یک زندگی شاد و موفق چرا با وجود آن که سخت کار می‌کنیم، نتیجه چندانی نمی‌گیریم؟ ۱۱ نکته برای بهبود یادگیری،حفظ کردن و سرعت مطالعه سبک زندگی تحصیلات گفتگو پیرامون ۱۱ نکته برای بهبود یادگیری،حفظ کردن و سرعت مطالعه منتشر شده در انتظار راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز مرور گذشته به ما کمک می کند از اشتباهات خود درس بگیریم‎ با آغاز آخرین فصل سال و نزدیک شدن به همین حالا با موهای سفید خداحافظی کنید کاهش قابل توجه اعتماد داخلی به ارتش و فرماندهان رژیم صهیونیستی ماجرای گرفتن ردیف مستقل با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی پوست شفاف و درخشانپوست شفافپوست شفاف داشتنپوست شفاف و روشنپوست شفاف و سفیدپوست شفاف و آموزشگاه کامپیوترآموزشگاه کامپیوتر پایاآموزشگاههای برتر آموزشگاه کامپیوتر پایا با مجوز رسمی از وزارت کار و سازمان آموزش فنی و حرفه ای آشنایی با نکته درباره بیماری ام اس هنگامی که میلین تخریب می‌شود، بافت جوشگاهی به وجود می‌آید، و پیام‌های عصبی درست منتقل نمی

مسیریابی مورچه‌ها با کمک نور خورشید و حافظه

[ad_1]
مفیدستان:

مسیریابی مورچه‌ها با کمک نور خورشید و حافظه

دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
دانشمندان می‌گویند مورچه‌ها می‌توانند بدون توجه به مسیری که در پیش رو دارند، مسیر قطب‌نما را دنبال کنند، مانند اینکه فردی مسیر خانه‌اش را در شرایطی پیدا کند که وارونه راه می‌رود یا دائما به اطراف می‌چرخد.

براساس گزارش BBC، آزمایش‌ها نشان می‌دهند مورچه‌ها می‌توانند با استفاده از موقعیت خورشید در آسمان و ترکیب اطلاعات آن بااطلاعات تصویری که آنها را احاطه کرده‌است،‌ مسیر خود را بیابند.

به گفته محققان دانشگاه ادینبرگ اصلی‌ترین یافته این است که مورچه‌ها از این توانایی برخوردارند که مسیر سفر خود را از جهت‌گیری بدنشان مجزا کنند. همین توانایی بالا در جهت‌یابی باعث شده تا مورچه‌ها در جهان حشرات بتوانند خود را حفظ کنند. از آنجایی که مورچه‌ها در گروه‌های بزرگ زندگی‌میکنند، باید همواره به دنبال غذا بگردند و غذاها را از فاصله‌های دور به آشیانه خود بازگردانند،‌درحالی که این کار معمولا در حالی صورت می‌گیرد که مورچه غذا را به دهان گرفته و به صورت وارونه آن را به سمت خانه می‌کشاند.

دانشمندان می‌گویند برخلاف ابعاد بسیار کوچک، مغز موچه‌ها بسیار پیچیده‌است. مورچه‌ها اطلاعات موقعیت یا جهت را به پیچیده‌ترین شکل ممکن برای خود تفسیر می‌کنند و می‌توانند اطلاعات مختلف از منابع متفاوت را به این تفسیر بیافزایند.

محققان با مطالعه روز مورچه‌های بیابانی موفق به کشف توانایی شگفت‌انگیز مغز این حشرات شده‌اند. آزمایش‌ها نشان داد مورچه‌ها با دنبال‌کردن نشانه‌های آسمانی می‌توانند مسیر درست را بیابند زیرا زمانی که آینه‌ای در مسیر حرکت آنها قرار می‌گرفت،‌مسیر را گم می‌کردند.

زمانی که مورچه‌ها وارونه در مسیر حرکت می‌کنند و غذا را با خود روی زمین می‌کشند، اطلاعات آسمانی را با اطلاعات تصویری که در اطرافشان می‌بینند ترکیب می‌کنند، پس از آن متوقف می‌شوند، غذا را انداخته و اطرافشان را برانداز می‌کنند و دوباره راهشان را ادامه می‌دهند.

دانشمندان می‌گویند نتیجه این پژوهش می‌تواند در طراحی الگوریتم‌های رایانه‌ای برای هدایت روبات‌ها کارامد باشد. به گفته آنها مورچه‌ها می‌توانند مانند خودروهای خودران مسیر خود را بیابند. باوجود اینکه مغز مورچه‌ها به کوچکی ته سوزن‌ته‌گرد است،‌اما می‌توانند در سخت‌ترین موقعیت‌ها مسیر خود را به راحتی بیابند.

درک رفتار مورچه‌ها می‌تواند دیدگاهی جدید از عملکرد مغز ایجاد کرده و الهام‌بخش ساخت سیستم‌های روباتیک جدید باشد.  روبات‌هایی که بتوانند در محیط‌های طبیعی،‌مانند جنگل‌ها مسیر خود را به درستی بیابند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری امواج ،آنتن،رادار ، ماهوارهمقاله لاتین ترجمه فارسی آن با عنوان فن آوری اطلاعات و ساختن یک زیر ساختار شبکه بی کاملترین مرجع تخصصی پایان نامه ، پروژه ، مقالهپایان نامه و پروژه های رشته برق نانو تکنولوژی میکروکنترلر میکروکنترلر اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …یک دانشمند ژاپنی و دو دانشمند آمریکایی برای اکتشافات بنیادی در تنظیم سیستم…دانستنیهای حیوانات آرشیو پرنده ای دراز و دو پا موسوم به کی بومی نیوزیلند عاشق خوردن نوارهای پلاستیکی اطراف امواج ،آنتن،رادار ، ماهواره مقاله مقاله لاتین ترجمه فارسی آن با عنوان فن آوری اطلاعات و ساختن یک زیر ساختار شبکه بی سیم مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام پروپوزال سمینار مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری، گروه اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی یک دانشمند ژاپنی و دو دانشمند آمریکایی برای اکتشافات بنیادی در تنظیم سیستم… دانستنیهای حیوانات آرشیو انجمن پرنده ای دراز و دو پا موسوم به کی بومی نیوزیلند عاشق خوردن نوارهای پلاستیکی اطراف پنجره

ویندوز 10 از این به بعد به صورت خودکار فضای خالی حافظه را افزایش می‌دهد

[ad_1]
مفیدستان:

ویندوز 10 به تازگی یک قابیلت کوچک اما کاربردی را دریافت کرده است که به کاربر اجازه می‌دهد به صورت خودکار فضای بیشتری را در هارد دیسک خود آزاد کند. مایکروسافت این ویژگی را در به‌روزرسانی پیش نمایش خود با شماره بیلد 15014 قرار داده است. این پیش‌نمایش برای کاربران ویندوز اینسایدر قابل دریافت است. مایکروسافت نام این ویژگی را “Storage Sense” گذاشته است که با حذف خودکار فایل‌های اضافی تولید شده توسط اپلیکیشن‌ها و هم‌چنین خالی کردن خودکار فضای Recycle Bin، می‌توان فضای آزاد در دسترس را افزایش دهد.

هم‌چنین این قابلیت به شما اجازه می‌دهد به صورت دستی فضای هارد دیسک را مدیریت کنید، مطمئنا این قابلیت برای آزادکردن فضای خالی در مواقع لزوم، کاربردی خواهد بود. Storage Sense به صورت پیش‌فرض و به دلایل روشنی غیر فعال است. اگر می خواهید این ویژگی‌ را فعال کنید، می‌توانید به بخش System>Storage مراجعه نمایید. به یاد داشته باشید که این قابلیت تنها برای کاربران ویندوز 10 اینسایدر بیلد 15014 در دسترس است. به‌روزرسانی عمومی ویندوز 10 در ماه آوریل عرضه خواهد شد، با دریافت این به‌روزرسانی به Storage Sense و چند ویژگی بزرگ دیگر دسترسی خواهید داشت.

امید بکتاش

یه عاشق آی‌تی و موضوعات مرتبط با اون که ترجیح میده به‌جای اینکه عشقش تو دلش خاک بخوره، اون رو با دیگران به اشتراک بذاره!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …در مجموعه حاضر آهنگ های جدید هفته سوم دی ماه منتخب از بهترین خواننده های پاپ کشور دانلود دات کام دانلوداز جمله ویرایشگرهای موجود در ویندوز می توان به اشاره نمود که از آن برای ویرایش پارسی نیوزپایگاه بزرگ و پیشرفته خبری تابناک از شب گذشته و در پی انتشار خبر فوت آیت الله پنج روش برای افزایش فضای درایو ویندوزپنج روش برای افزایش فضای درایو ویندوز در صورتی که حافظه درایو ویندوز معمولا درایو مستر اچ پیفروش سرور مرکز تامین سرور های …سرور سرور اموزش نصب ویندوز در سرور اچ پی آموزش ویندوز زومیت مایکروسافت این منو را که گاهی به نام یا منوی دسترسی سریع خوانده می‌شود، با آموزش ترفند ویندوز برای استفاده حداکثر از …ترفندویندوزپیش از شروع مقاله بهتر است ابتدا سری به مقاله هر آنچه در مورد ویندوز باید بدانید آموزش با استفاده از این روش می توانید بعضی از نرم افزار ها یا کرک ها یا ها که توسط نرم حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العادهآموزش دسترسی به در ویندوز سه روش برای بالا بردن سرعت بوت ویندوز عوض ترفندهای کامپیوتریفرمت متنی را که می خواهید در فهرست مطالب آورده شود به کمک گزینه از منوی پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در پی سی پنج روش برای افزایش فضای درایو ویندوز پنج روش برای افزایش فضای درایو ویندوز در صورتی که حافظه درایو ویندوز معمولا درایو در ترفندهای کامپیوتری فرمت متنی را که می خواهید در فهرست مطالب آورده شود به کمک گزینه از منوی مشخص آموزش ترفند ویندوز برای استفاده حداکثر از امکانات سیستم ترفندویندوز پیش از شروع مقاله بهتر است ابتدا سری به مقاله هر آنچه در مورد ویندوز باید بدانید بزنید آموزش با استفاده از این روش می توانید بعضی از نرم افزار ها یا کرک ها یا ها که توسط نرم افزار به حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العاده حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العاده شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی صبح دانلود دات کام دانلود از جمله ویرایشگرهای موجود در ویندوز می توان به اشاره نمود که از آن برای ویرایش متون با این روش مشکلات گوشی و تبلت خود را بر طرف کنید آکا آیفون ۶ پس از شارژ منفجر شد ساعت های هوشمند مطابق پیش بینی ها جلو نمی روند گوشی هایی که تنها دانلود دزدی که فرصت دزدی به دست نیاورده خود را امین می داند آموزش ویندوز زومیت مایکروسافت این منو را که گاهی به نام یا منوی دسترسی سریع خوانده می‌شود، با معرفی

تقویت حافظه تنها با یک نفس عمیق!

[ad_1]
مفیدستان:

وب سایت تک شات: یک نفس عمیق از بینی بکشید و سپس هوا را از دهان بیرون بدهید. به یاد کلاس های یوگا و مدیتیشن افتادید؟ بد نیست بدانید که تنفس به این روش علاوه بر ایجاد آگاهی نسبت به بدن، می تواند فعالیت مغز و بخصوص حافظه را تحت تاثیر قرار دهد.

 

در تحقیقی که در سال 2016 در دانشگاه Northwestern انجام شد، از 100 نفر درخواست شد به حالات صورت هایی که بر روی نمایشگر کامپیوتر به آنها نمایش داده می شد دقت کنند و در سریع ترین زمان ممکن حالات احساسی هر یک از صورت ها را تعیین کنند. محققین دریافتند که شرکت کنندگان در تحقیق قادر بودند صورت های ترسان را زمانی که از طریق بینی خود نفس را به داخل می کشیدند سریع تر از موقعی که مشغول بازدم بودند شناسایی کنند.

این مورد در مواردی که دم از طریق دهان صورت می گرفت و یا شناسایی صورت های هیجان زده مطرح بود صحت نداشت. سپس به شرکت کنندگان در تحقیق، تصاویری اتفاقی از اشیا نشان داده شد و از آنها خواسته شد که اشیا را به خاطر بسپارند. اگر شرکت کنندگان در حین دم، تصاویر را مشاهده کرده بودند شانس به یادآوری تصاویر نیز بیشتر بود.

خب، این نتیجه چه مفهومی دارد؟ به گفته گروه محققین: «ریتم موجود در تنفس، فعالیتی الکتریکی را در مغز انسان ایجاد می کند که قضاوت های احساسی و حافظه را تقویت می کند.»

احتمالا متوجه شده اید که در هنگام ترس ریتم تنفس تان تند می شود. احتمالا افزایش تعداد تنفس در مواقع احساس ترس، روشی است که بدن برای افزایش فرصت واکنش مغز به خطرات احتمالی به کار می گیرد. همچنین با کند و طولانی کردن تنفس (پنج تنفس در دقیقه) می توان اضطراب و نگرانی را تحت کنترل در آورد.

این تحقیق همچنین تایید دیگری بر مزایای علمی مدیتیشن است. سرپرست این گروه، کریستانا زلانو، توضیح می دهد که: «در هنگام دم، در واقع نوسانات مغزی را در تمامی سیستم لیمبیک هماهنگ می کنید. به بیان دیگر، دم عمیق بخش هایی از مغز را که احساسات و حافظه شما را کنترل می کند با هم هماهنگ می کند. بنابراین برای افزایش حافظه، حتما از طریق بینی دم عمیق داشته باشید.»

نتایج این تحقیق می تواند به تعریف استراتژی های تنفسی خاص برای بهبود ادراکات شناختی ختم شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش خانوادهدانلود پاورپوینت آموزش خانواده با موضوع دنیای مجازی وآسیب ها وراهکارهاروشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز مردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی خیلی هیجان زده‌اید آرزویی دارید که باید به آن برسیدبهترین روش ها برای تقویت حافظه آکابهترین روش ها برای تقویت حافظه تقویت حافظهسلامتزیست نیوزنوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم راههایی برای تقویت املای دانش آموزانبا توجه به مشکل دانش آموزان در مرحله آموزش نوشتن نیمه فعال املا است به آموزش املا می فیزیوتراپی کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …مرور گذشته به ما کمک می کند از اشتباهات خود درس بگیریم‎ با آغاز آخرین فصل سال و نزدیک کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با پوست و مو پزشکان ایران مراقبت از لبها تنها برای داشتن ظاهری زیبا نیست، این مورد به منظور حفظ سلامتی اهمیت روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز وجود بهترین روش ها برای تقویت حافظه آکا بهترین روش ها برای تقویت حافظه تقویت حافظهسلامت آموزش خانواده دانلود پاورپوینت آموزش خانواده با موضوع دنیای مجازی وآسیب ها وراهکارها راههایی برای تقویت املای دانش آموزان بدیهی است با نوشتاری که با غلط های املایی همراه باشد ارتباط زبانی بین افراد جامعه بخوبی فیزیوتراپی کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب تهران کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز مرور گذشته به ما کمک می کند از اشتباهات خود درس بگیریم‎ با آغاز آخرین فصل سال و نزدیک شدن به پوست و مو پزشکان ایران مراقبت از لبها تنها برای داشتن ظاهری زیبا نیست، این مورد به منظور حفظ سلامتی اهمیت ویژه ای زیست نیوز نوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم امینی قوی روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان بخوانند روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان بخوانند مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این تنها با گلها گویم غمها را تنها با گل ها از هایده عکس زیبا دختر تنها با شعر تنها با طناب در دست طراحی ادم تنها با مداد مرد تنها با قلیان اهنگ سنتور تنها با گلها تنها با گلها هایده متن

تاب‌سواری و طناب زدن باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود

[ad_1]
مفیدستان:

یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری و طناب زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت: افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده‌اند، در این حالت تاب‌سواری با شتاب کم یکی از بهترین ورزش‌ها است.

فواید تاب‌سواری و طناب زدن در کاهش وزن

یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری و طناب زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت:
افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده‌اند،
در این حالت تاب‌سواری با شتاب کم یکی از بهترین ورزش‌ها است.

سید جواد علوی درباره ورزش اظهار کرد: ورزش به دو نوع عام و خاص تقسیم می‌شود؛ ورزش عام شامل تمام بدن
و اعضای آن است و نفع آن به کل بدن می‌رسد
مانند دویدن و کشتی گرفتن اما ورزش خاص مخصوص به عضو خاص است
مانند وزنه‌برداری برای دست‌ها، آواز خواندن برای حنجره، نگاه کرده به دور و خواندن خطوط ریز برای چشم‌ها ورزش محسوب می‌شود.

تاب‌سواری و طناب‌زدن از نگاه طب سنتی

این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده‌اند
نباید ناگهان به ورزش‌های سنگین روی بیاورند،
در این حالت تاب‌سواری با شتاب کم یکی از بهترین ورزش‌ها است
که اگر به‌صورت مداوم و چندین بار در روز انجام شود حتی منجر به کاهش وزن واضح در افرادی می‌شود
که امکان سایر ورزش‌ها را ندارند.

وی ادامه داد: همچنین تاب‌سواری ورزشی است که باعث آرامش، کاهش نفخ و کمک به بهبود حافظه شده و خواب‌آور است؛
طناب زدن نیز یکی از ورزش‌های سبک برای افرادی که توان آن را دارند, محسوب می‌شود.

تاب‌سواری و طناب زدن

ورزش دراز ــ نشست به‌خلاف تبلیغات زیاد مفید نیست

علوی متذکر شد: ورزش دراز ــ نشست به‌خلاف تبلیغات زیادی که در مورد آن انجام می‌شود به‌ویژه برای افرادی که تازه می‌خواهند
اقدام به ورزش کردن کنند, مفید نبوده و عوارض زیادی در پی خواهد داشت.

این کارشناس طب سنتی یادآور شد: از مهمترین عوارض ورزش دراز ــ نشست, جابه‌جایی بافت‌ها و غشاهای ناحیه شکم و لگن است
که به‌اصطلاح افتادگی یا دررفتگی ناف نامیده می‌شود؛
این عارضه به‌ویژه در حالتی که فرد نتواند به‌طور کاملاً مستقیم حرکت را انجام دهد
و در نتیجه به چپ یا راست انحراف پیدا کند، بیشتر اتفاق می‌افتد.

تسنیم

تاب‌سواری و طناب زدن باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
«تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شوددانا تاب‌سواریباعثکاهشوزنوبهبودحافظه دیروز «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از بیشتر «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شودخبرگزاری میزان تاب‌سواریباعثکاهشوزنوبهبودح دیروز طراحی و تولید ایران سامانه یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش بیشتر نتایج خبر تاب سوار شوید تا لاغر شوید افکارنیوز ۲ روز پیش سید جواد علوی تصریح کرد افرادی که پس از مدت ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده اند نباید ناگهان به ورزش های سنگین روی بیاورند، در این حالت تاب سواری با شتاب کم یکی از بهترین ورزش ها است که اگر به صورت مدوام و چندین بار در روز انجام شود حتی منجر به کاهش تاب سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می شود سلامت نیوز ۳ ساعت پیش تاب سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می شود همشهری آنلاین ۱ روز پیش نتایج بیشتر ادامه نتایج وب «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود دولت بهار ۲ روز پیش حافظه می‌شود دولت بهار یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بیشتر تاب‌سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود ماه ایران تاب‌سواریباعثکاهشوزنبهبودحافظه ۲ روز پیش فواید تاب‌سواری طناب زدن و عوارض دراز نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده‌اند، در این بیشتر «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود پایگاه خبری تحلیلی دانستنیها دیروز «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از بیشتر همشهری آنلاین روزنامه همشهری دیروز مشاهده قوس مرموز در اتمسفر سیاره ناهید مشاهده قوس مرموز در اتمسفر سیاره ناهید همشهری آنلاین ردص قوسی غول‌پیکر بر لایه بیرونی اتمسفر سیاره ونوس ناهید باعث شگفتی اخترشناسان بیشتر تاب سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می شودباشو خبر رسان کوچک تاب سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه دیروز یک کارشناس طب سنتی فواید تاب سواری طناب زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و بیشتر بهداشت نیوز پایگاه خبری بهداشت و سلامت ۴ روز پیش ادامه مطلب طب سنتی «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و بیشتر تاب‌سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شودروزنامه همشهری دیروز طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده‌اند، بیشتر آخرین اخبار ایران و جهان جویا آمازون دیروز زمان انتشار خبر دقیقه پیش آفتاب سلفی دو اسطوره دلبر فوتبال دنیا مارادونا در کنار پائولو مالدینی، دو اسطوره که سال‌های سال از عاشقان فوتبال دلبری کرده‌اند بیشتر «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود دولت بهار ۲ روز پیش حافظه می‌شود دولت بهار یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بیشتر تاب‌سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود ماه ایران تاب‌سواریباعثکاهشوزنبهبودحافظه ۲ روز پیش فواید تاب‌سواری طناب زدن و عوارض دراز نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده‌اند، در این بیشتر «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود پایگاه خبری تحلیلی دانستنیها دیروز «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از بیشتر همشهری آنلاین روزنامه همشهری دیروز مشاهده قوس مرموز در اتمسفر سیاره ناهید مشاهده قوس مرموز در اتمسفر سیاره ناهید همشهری آنلاین ردص قوسی غول‌پیکر بر لایه بیرونی اتمسفر سیاره ونوس ناهید باعث شگفتی اخترشناسان بیشتر تاب سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می شودباشو خبر رسان کوچک تاب سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه دیروز یک کارشناس طب سنتی فواید تاب سواری طناب زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و بیشتر بهداشت نیوز پایگاه خبری بهداشت و سلامت ۴ روز پیش ادامه مطلب طب سنتی «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و بیشتر تاب‌سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شودروزنامه همشهری دیروز طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده‌اند، بیشتر آخرین اخبار ایران و جهان جویا آمازون دیروز زمان انتشار خبر دقیقه پیش آفتاب سلفی دو اسطوره دلبر فوتبال دنیا مارادونا در کنار پائولو مالدینی، دو اسطوره که سال‌های سال از عاشقان فوتبال دلبری کرده‌اند بیشتر تاثیر تاب‌سواری در کاهش وزن و بهبود حافظهشفا آنلاین تاثیرتاب‌سواریدرکاهشوزنوبهبودح ۲ روز پیش شفا آنلاینیک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن بیشتر «تاب‌سواری» باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می‌شود جویاآخرین اخبار تاب‌سواریباعثکاهشوزنوبهبودحافظهمی‌ دیروز تبلیغاتتبلیغاتتبلیغاتتبلیغات تبلیغاتتبلیغات این خبر را به اشتراک بگذارید آمار یک کارشناس طب سنتی فواید تاب‌سواری‌ طناب‌زدن و عوارض دراز ــ نشست از منظر طب سنتی را تشریح بیشتر

تصلب شرایین از مهمترین دلایل کاهش حافظه

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، به باریک و سخت شدن عروق، تصلب شرایین گفته می شود.

مطالعات محققان جامعه فیزیولوژیک آمریکا نشان می دهد کاهش انعطاف پذیری عروق که با افزایش سن روی می دهد، علاوه بر مشکلات قلبی، در کاهش حافظه و افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر نیز موثر اسـت.

محققان با استفاده از کلریدکلسیم یکی از شریان های کاروتید موش های آزمایشگاهی را مسدود کردند و اثرات مستقیم آن بر عملکرد و سلامت مغز را بررسی کردند.

این مطالعه نشان می دهد سختی عروق سبب افزایش پپتیدهای بتا آمیلوئید در مغز موش می شود که ارتباط مستقیمی با بیماری آلزایمر دارد. در واقع تجمع بتا آمیلوئید مهمترین دلیل ابتلا به آلزایمر اسـت.

این مطالعه اطلاعات ارزشمندی را در زمینه پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های زوال عقل در اختیار محققان قرار می دهد.

بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، هر 67 ثانیه یک نفر در آمریکا به آلزایمر مبتلا می شود و از هر سه فرد مبتلا به آلزایمر، یک نفر جان خود را از دست می دهد.

طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت اکنون آلزایمر مهمترین دلیل از کار افتادگی سالمندان در سراسر جهان اسـت.

هزینه نگهداری از بیماران مبتلا به آلزایمر در سراسر جهان حدود 605 میلیارد دلار اسـت که معادل یک درصد از تولیدات ناخالص داخلی جهان اسـت. از هر سه سالمند در سراسر دنیا، یک مورد بر اثر آلزایمر یا دیگر انواع زوال عقل جان خود را از دست می دهد.

بررسی های محققان مرکز آلزایمر آمریکا نشان می دهد که احتمال ابتلای زنان به آلزایمر پس از 60 سالگی، دو برابر سرطان سینه اسـت. در ادامه تحقیقات آمده اسـت که احتمال ابتلای زنان به آلزایمر پس از 60 سالگی یک به 6 اسـت؛ در حالی که این رقم در مردان یک به 11 اسـت.

نتایج این مطالعه در آخرین کنفرانس بیماری های قلب و عروق آمریکا مطرح شده اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، …مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی نشانه‏های مهم بیماری قلبی درد قفسه سینه این کم کاری تیروئید چیست؟ خبرگزاری پردیسکم کاری تیروئید چیست؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید غدد تیروئید کم فعال زمانی کلرلا و اسپیرولینا سوپرغذاهای شگفت انگیز و …کلرلا و اسپیرولینا دو نوع جلبک دریایی هستن که قدمتشون به دو سه میلیارد سال پیش بر مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانغذاهای غنی از این فیبر اگر نشاسته ای هم باشد همچون بسیاری از نان های غلات و برنج قهوه کلیه مقالات مرتبط با فیزیولوژی انسانی بیماری …به نام خدا صرع یک اختلال جدی اما شایع مغز است و یک بیماری جهانی است ،بدون در نظر کامل ترین مرجع برای شناخت سریع سکته مغزی و …پزشکی و سلامتپیشگیری کردن از سکته مغزی جراحی در برخی از موارد، سکته مغزی در نتیجه تنگ شدن شریان وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی بیوشیمی پزشکی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─بیوشیمیپزشکیکروماتوگرافی با لایه نازک نوعی از کروماتوگرافی جذب سطحی است که در این روش از صفحات با دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به ‌صورت گاهی شدید و همه چیز درباره مغز و عوامل موثر بر آن آرشیو سایت …لوب حاشیه ای لوب حاشیهای از قدیمی ترین قسمتهای مغز بوده و وظیفه اش بیان غرایض جنسی و

تراشه حافظه ۸ گیگابایتی با احتمال استفاده در گلکسی اس 8 رونمایی شد

[ad_1]

SK Hynix از یک ماژول حافظه‌ی رم ۸ گیگابایتی رونمایی کرد که احتمال استفاده از این ماژول در گلکسی اس ۸ وجود دارد.

در هفته‌های اخیر شایعات متعددی منتشر شد که امکان استفاده از یک حافظه‌ی رم ۸ گیگابایتی در گلکسی اس ۸ را مطرح می‌کردند، حال آنکه نبود چنین ماژولی در بازار باعث شده بود بسیاری این شایعه را جدی نگیرند. از سویی دیگر انرژی مورد نیاز برای استفاده از این تراشه در کنار سایز بزرگ آن، احتمال استفاده از این تراشه‌ی حافظه را در گلکسی اس ۸ سامسونگ به‌عنوان یک گوشی هوشمند پرچم‌دار که وزن و ضخامت آن اهمیت دارد، تقریبا غیرعملی ساخته بود.

حال SK Hynix، اصلی‌ترین تولیدکننده‌ی ماژول‌های حافظه برای استفاده در گوشی‌های هوشمند سامسونگ، امروز محصول جدیدی را رونمایی کرد. محصول هاینیکس یک حافظه‌ی رم متشکل از دو تراشه ۸ گیگابیتی متصل به هم به‌صورت دو کاناله است که به‌صورت پشته‌ای در چهار لایه‌ روی هم قرار گرفته‌اند. مجموع ۸ تراشه‌ی ۸ گیگابیتی، یک حافظه‌ی ۶۴ گیگابیتی یا ۸ گیگابایتی DRAM را برای استفاده در گوشی‌های هوشمند و گجت‌های دیجیتال شکل داده است. البته این اولین باری نیست که SK Hynix دست به تولید محصول خاصی می‌زند؛ این کمپانی سال ۲۰۱۳ برای اولین بار از حافظه‌ی رم یک گیگابایتی DDR3 برای استفاده در گوشی‌های هوشمند رونمایی کرد.

SK Hynix اعلام کرده است که ماژول جدید تراشه‌ی این کمپانی از نظر سایز، ۳۰ درصد فضای کمتری در مقایسه با حافظه‌های کنونی LPDDR4 اشغال می‌کند، در حالی که انرژی مصرفی آن نیز ۲۰ درصد کمتر شده است. ماژول‌های جدید حافظه‌ی تولیدشده توسط SK Hynix با عنوان LPDDR4X شناخته می‌شوند و انتظار می‌رود تقاضا برای این حافظه‌ها در سال جاری میلادی بیش از پیش افزایش پیدا کند، به‌طوری‌که هاینیکس نیز اعلام کرده است که این تراشه در گوشی‌های هوشمند تولیدشده در سال ۲۰۱۷ میلادی مورد استفاده قرار خواهد گرفت. منابع موجود، گوشی‌های هوشمند شناخته‌شده برای بهره‌گیری از این حافظه‌ها را گلکسی اس ۸ و آیفون ۸ عنوان کرده‌اند.

با وجود اینکه استفاده از حافظه‌ی رم ۸ گیگابایتی در گلکسی اس ۸ قابل قبول است، اما به‌کارگیری این حافظه در آیفون ۸ دور از ذهن به نظر می‌رسد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مقایسه گلکسی نوت با گلکسی نوت ؛ کدام‌یک را …مقدمه سامسونگ در دوم ماه آگوست سال به طور رسمی نسل ششم سری فبلت‌های گلکسی نوت مقایسه قیمت آیفون و پلاس ، گلکسی اس و اس …مقایسه قیمت آیفون و پلاس ، گلکسی اس و اس اج و اچ تی سی وان ام ۱۵ دیدگاه ارسال شده یک ارور رخ داد یک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی مقایسه آیفون با گلکسی اس آیفوندربرابرگلکسیاسمقایسه آیفون با گلکسی اس ؛ رقابت بهترین تولیدکنندگان گوشی‌های هوشمند ۱۳۳ دیدگاه آیفون قیمت خرید و مشخصات آیفون ۷ اپلآیفون همچنان تولید خواهد شد به گفته تحلیلگر معتبر موسسه اپل فعلا برنامه ای اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید مخصوص همه خانم ها زیباتر شوید خانه ایی شیک و بررسی تبلت سرفیس پرو مایکروسافت زومیتسرفیس پرو ۴ همانند رویه‌ی همه ساله‌ی مایکروسافت، در ماه‌های انتهایی سال معرفی آیفون اپل؛ هر آنچه که تا امروز می دانیم زومیتاپل طبق سنت همیشگی خود در ماه سپتامبر از نسل جدید آیفون رونمایی می‌کند انتظار می نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل اچ تی …ارزیابی شما با موفقیت ذخیره گشت و پس از مدت کوتاهی منعکس خواهد شد در حال ارسال اطلاعاتتک شات اخبار داغ فناوریتک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ تاپ،تلویزیون،دوربین عکاسی با این کار همسرتان را شگفت زده کنید مخصوص همه خانم ها زیباتر شوید خانه ایی شیک و لوکس بررسی تبلت سرفیس پرو مایکروسافت زومیت سرفیس پرو ۴ همانند رویه‌ی همه ساله‌ی مایکروسافت، در ماه‌های انتهایی سال معرفی شد آیفون اپل؛ هر آنچه که تا امروز می دانیم زومیت اپل طبق سنت همیشگی خود در ماه سپتامبر از نسل جدید آیفون رونمایی می‌کند انتظار می‌رود نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل اچ تی سی وان ارزیابی شما با موفقیت ذخیره گشت و پس از مدت کوتاهی منعکس خواهد شد در حال ارسال اطلاعات سامسونگ و رونمایی از دو گوشی گلکسی و گلکسی گجت نیوز سامسونگگلکسی توجه به این نکته که گلکسی و گلکسی اولین محصولات سامسونگ هستند که از فلاش دوربین سلفی تک شات اخبار داغ فناوری تک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها مقایسه آیفون با گلکسی اس آیفوندربرابر مقایسه آیفون با گلکسی اس ؛ رقابت بهترین تولیدکنندگان گوشی‌های هوشمند ۱۳۳ دیدگاه ارسال

پنج راه برای خالی کردن حافظه در دستگاه‌های اندرویدی

[ad_1]

حافظه اسمارت‌فون‌ها و تبلت‌های اندرویدی معمولا به سرعت پر می‌شود. علت این امر دانلود برنامه‌ها، اضافه کردن فایل‌های صوتی و تصویری و همچنین ذخیره دیتا برای استفاده در حالت آفلاین است. معمولا گوشی‌های رده پایین‌تر از حافظه داخلی کمتری نیز برخوردار هستند و مشکل پر شدن حافظه گوشی برای دارندگان اسمارت‌فون‌ها بسیار قابل لمس است. هر چقدر حافظه داخلی گوشی شما فضای خالی کمتری داشته باشد، در هنگام کار با گوشی خود باید زمان بیشتری را صرف کنید. عدم وجود حافظه داخلی به اندازه کافی باعث کندی در اجرای برنامه‌ها و بطور کل کاهش سرعت و کارایی یک اسمارت‌فون می‌شود. در ادامه چند راه برای حل این مشکل عنوان می‌کنیم.

استفاده از ابزار مدیریت حافظه سیستم عامل اندروید

نسخه‌های جدید سیستم عامل اندروید قسمتی به نام Storage دارند که میزان استفاده بخش‌های مختلف را بطور دقیق به شما نشان خواهد داد. در این قسمت همچنین اطلاعاتی از قبیل میزان حافظه داخلی دستگاه، کل و مقدار خالی و در دسترس حافظه جانبی را می‌توانید مشاهده کنید. برای دسترسی به این ابزار از منوی Settings بر روی گزینه Storage کلیک کنید. میزان استفاده از حافظه بخش‌های مختلف از جمله برنامه‌ها و دیتا ذخیره شده توسط آن‌ها، عکس‌ها و ویدیو‌ها، فایل‌های صوتی، فایل‌ها و برنامه‌های دانلود شده، اطلاعات ذخیره شده برای استفاده آفلاین و سایر فایل‌های متفرقه در این قسمت قابل مشاهده هستند.

با کلیک بر روی هر یک از این گزینه‌ها، میزان دقیق استفاده از حافظه فایل‌ها یا برنامه‌ها قابل مشاهده هستند که می‌توانید از همین قسمت هر کدام از آن‌ها را حذف کنید. برای مثال با کلیک بر روی گزینه Apps، لیست برنامه‌های نصب شده روی حافظه گوشی را خواهید دید و می‌توانید آن‌هایی که بیشترین استفاده از حافظه دارند را پاک نمایید. همچنین با کلیک بر روی گزینه Cached Data می‌توانید اطلاعات ذخیره شده برنامه‌های نصب شده بر روی گوشی را پاک کنید.

این نکته را به یاد داشته باشید که میزان حافظه اشغال شده توسط برنامه‌ها که در مقابل گزینه Apps مشاهده می‌شود، شامل خود برنامه‌ها به اضافه اطلاعات ذخیره شده توسط هر یک از آن‌هاست. به عنوان مثال اگر برنامه Spotify را بر روی گوشی خود نصب کرده‌اید و فایل‌های صوتی و موزیک‌های ذخیره شده زیادی برای استفاده آفلاین در این برنامه دارید، ممکن است این برنامه به تنهایی بیش از 1GB فضا به خود اختصاص داده باشد. در این حالت می‌توانید حافظه برنامه Spotify را پاک کرده یا برنامه را اجرا کنید و با اعمال تنظیمات مربوطه، میزان ذخیره فایل‌ها و موزیک‌ها را به حداقل برسانید. این مطلب در مورد تمام برنامه‌هایی که اطلاعاتی را برای استفاده آفلاین ذخیره می‌کنند صدق می‌کند. در تصویری که در زیر مشاهده می‌کنید، حجم خود نرم‌افزار Google Play Music به تنهایی 40.66MB است ولی حجم موزیک‌های ذخیره شده برای استفاده آفلاین این برنامه 2.24GB است.

بررسی میزان استفاده فایل‌ها و پوشه‌ها از حافظه سیستم

ابزار مدیریت حافظه داخلی سیستم عامل اندروید، ابزاری سودمند برای مشاهده و بررسی فضای اشغال شده توسط بخش‌های مختلف سیستم است ولی با استفاده از این برنامه نمی‌توان مقدار فضایی که یک فایل یا یک پوشه خاص از حافظه به خود اختصاص داده است را مشاهده کرد. برای این منظور شما به یک برنامه جانبی نیاز دارید. یکی از بهترین برنامه‌های ممکن، DiskUsage است. پیشنهاد می‌کنیم حتما این برنامه را از Google Play دانلود و آن را نصب کنید.

با استفاده از نمودار‌هایی که این اپلیکیشن به شما ارایه می‌کند، خواهید دید که کدام فایل یا پوشه بیشترین استفاده از حافظه گوشی شما را دارد. شما می‌توانید این پوشه یا فایل را از طریق همین برنامه پاک کنید. برای مثال ممکن است یک برنامه یا بازی را از گوشی خود پاک کرده باشید ولی پوشه مربوط به آن هنوز باقی مانده باشد. برای پاک کردن یک فایل یا فولدر از طریق این برنامه، ابتدا آن را انتخاب کنید. سپس بر روی گزینه منو کلیک کرده و گزینه Delete را انتخاب کنید.

در هنگام پاک کردن فایل‌ها و پوشه‌ها به این نکته توجه داشته باشید که ممکن است این فایل یا فولدر توسط یک برنامه خاص که شما از آن استفاده می‌کنید مورد استفاده قرار بگیرد. بنابراین با حذف این پوشه یا فایل، در عملکرد این برنامه اختلال بوجود خواهد آمد. در بسیاری از موارد دیتا و اطلاعات مربوط به یک برنامه در هنگام استفاده آنلاین باید با اطلاعات موجود در سرور‌های مربوطه همگام‌سازی (Sync) شود، پس در هنگام پاک کردن اطلاعات به تمام این موارد توجه داشته باشید.

اضافه کردن کارت حافظه جانبی و انتقال اطلاعات به آن

اکثر دستگاه‌های اندرویدی دارای شکاف مخصوص برای اضافه کردن کارت حافظه microSD هستند. اگرچه در اسمارت‌فون‌ها و تبلت‌های جدید به دلیل بالا رفتن حافظه داخلی دستگاه، استفاده از کارت‌های حافظه جانبی به شدت کاهش یافته است، ولی اگر شما با مشکل کمبود حافظه روبرو هستید، می‌توانید یک کارت حافظه microSD خریداری کرده و آن را در اسمارت‌فون خود نصب کنید. این فضای حافظه می‌تواند مکان مناسبی برای نگهداری فایل‌های موزیک، ویدیو‌ها، تصاویر و سایر فایل‌های دیگر باشد. در برخی موارد می‌توان یک سری برنامه‌ها را نیز در این حافظه نصب کرد. همچنین برخی از برنامه‌های نصب شده در حافظه داخلی دستگاه این اجازه را به شما می‌دهند که آن‌ها را به حافظه جانبی دستگاه منتقل نمایید.

کارت‌های حافظه microSD قیمت نسبتا مناسبی دارند. به عنوان مثال شما می‌توانید یک کارت حافظه 32 گیگا‌بایتی را با قیمت بین 50 تا 60 هزار تومان و یک کارت حافظه 64 گیگا‌بایتی را با قیمتی در حدود 110 الی 120 هزار تومان خریداری کنید. پیش از خرید ابتدا مطمین شوید که اسمارت‌فون شما حداکثر تا چه میزان حافظه جانبی را پشتیبانی می‌کند، سپس اقدام به خرید حافظه microSD مناسب نمایید.

بعد از نصب کارت حافظه، ابتدا آن را فرمت کنید، سپس اسمارت‌فون خود را به کامپیوتر متصل کرده فایل‌های صوتی، موزیک، ویدیو‌ها و سایر فایل‌های مورد نظر خود را به حافظه microSD خود انتقال دهید.

انتقال برنامه‌ها به کارت SD

بسته به اسمارت‌فونی که استفاده می‌کنید و نسخه سیستم‌ عامل اندروید آن، می‌توانید برنامه‌های نصب شده در حافظه داخلی دستگاه را به کارت SD انتقال دهید.

در سیستم عامل اندروید Marshmallow، شما می‌توانید کارت حافظه SD را به گونه‌ای فرمت کنید که سیستم، آن را به عنوان حافظه داخلی دستگاه در نظر بگیرد. برای این منظور پس از قرار دادن کارت حافظه درون گوشی هوشمند خود، ابتدا گزینه Setup و سپس “Use as internal storage” را انتخاب نمایید. کارت حافظه اضافه شده همانند حافظه داخلی دستگاه دیده خواهد شد. در این حالت سیستم عامل اندروید تشخیص خواهد داد که کدام‌یک از برنامه‌ها را می‌تواند به کارت SD منتقل نماید. توجه داشته باشید که شما به عنوان کاربر هیچ گونه تفاوتی بین کارت حافظه SD و حافظه داخلی دستگاه نخواهید دید، بنابراین قادر نخواهید بود که برنامه‌ها را بصورت دستی از حافظه داخلی به حافظه جانبی دستگاه منتقل کنید. همچنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که نمی‌توانید این کارت حافظه SD را بین دستگاه‌های مختلف جابجا کنید مگر اینکه آن را پاک و مجددا فرمت کنید.

اگر نسخه اندروید گوشی شما پیش از اندروید 6 (Marshmallow) است، می‌توانید برخی از برنامه‌ها را با استفاده از ویژگی داخلی خود سیستم عامل اندروید به کارت حافظه SD منتقل کنید. همچنین با root کردن و پارتیشن‌بندی اسمارت‌فون خود می‌توانید همه برنامه‌ها را به کارت SD انتقال دهید.

انتقال عکس‌ها و تصاویر به فضای ابر

تصاویر و عکس‌ها می‌توانند فضای بسیار زیادی را در اسمارت‌فون‌های جدید اشغال نمایند. به جای اینکه این فایل‌های پر حجم را در حافظه داخلی گوشی خود نگه دارید، می‌توانید با استفاده از یک اپلیکیشن، آن‌ها را بصورت خودکار در یک حساب کاربری در فضای اینترنت بارگذاری و ذخیره کنید. از جمله این برنامه‌ها می‌توان به Google Photos، Dropbox، Microsoft OneDrive، Flickr یا هر برنامه دیگری از این دست اشاره کرد. برنامه Google Photos که در داخل برنامه Photos در سیستم عامل اندروید قرار دارد، فضای نامحدودی برای ذخیره‌سازی تصاویر در اختیار کاربر قرار می‌دهد. برای دسترسی به تصاویری که در فضای ابر ذخیره کرده‌اید نیز می‌توانید از برنامه Photos در اسمارت‌فون یا آدرس photos.google.com در هر کامپیوتری استفاده کنید.

اگر تصاویر خود را در فضای ابر ذخیره کنید، می‌توانید آن‌ها را از حافظه گوشی خود حذف کرده و حداقل چندین گیگا‌بایت فضای خالی به دست بیاورید. همچنین می‌توانید به یک شیوه سنتی عمل کرده و این تصاویر را در حافظه کامپیوتر شخصی خود ذخیره کنید.

این ترفند را در مورد برخی برنامه‌های دیگر نیز می‌توانید اعمال کنید. به عنوان مثال می‌توانید حجم زیادی از فایل‌های صوتی و موزیک خود را از طریق برنامه Google Play Music در فضای ابر بارگذاری کنید و هر زمان که به آن‌ها نیاز داشتید، به اینترنت متصل شده و به این مجموعه از فایل‌ها دسترسی یابید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونگی راه اندازی گوشی و تبلت اندرویدی در حالت …چگونهگوشیوتبلتاندرویرابهچگونگی راه اندازی گوشی و تبلت اندرویدی در حالت سیف مود و عیب یابی آناستفاده از برنامه جی پی اس اندروید در گوشی های اندرویدیدر سفرهای نوروزی می توانید از جی پی اس اندروید بهره مند گردید فعال سازی جی پی اس اندرویدآموزشگاه کامپیوترآموزشگاههای برتر …مرا با عضویت در کانال تلگرام آموزشگاه کامپیوتر پایا از آخرین دوره ها باخبر کن بررسی دستگاه‌ های مسدودکننده امواج موبایلامروزه تلفن‌های همراه همه جا رواج دارد امکاناتی که تلفن‌های همراه در اختیار دانلود مدیریت حرفه ای … بهترین جایگزین برای بخش اس ام اس های اسمارت فون اندرویدی شماست و آن را به تمام نحوه پاک کردن کامل اطلاعات از روی هارداپلیکیشن برای همه اطلاعات مربوط به حج اپلیکیشن و راه اندازی کمیته نرم افزار موبایلی دانلود بازی ماینکرافت … بازی جدید و خارق العاده در سبک بازی های ماجراجویی از استودیوی بازیسازی ۴۰ میانبر صفحه کلید ویندوز که باید بدانید۴۰ میانبر صفحه کلید ویندوز که باید بدانید هنگامی که پای کامپیوتر به میان می آید هر مشخصات و تصاویر گوشی بررسی گوشی در بین گوشی های هوشمند میان رده، هواوی در سری گوشی های مقرون اصول تنظیم اندازه عکس ها در فتوشاپآموزشسلام از زحمتی که برای انتشار این مطالب کشیده اید سپاسگزارم از آن استفاده کردم موفق چگونگی راه اندازی گوشی و تبلت اندرویدی در حالت سیف مود و عیب چگونهگوشیوتبلتاندروی چگونگی راه اندازی گوشی و تبلت اندرویدی در حالت سیف مود و عیب یابی آن استفاده از برنامه جی پی اس اندروید در گوشی های اندرویدی فعال سازی جی پی اس اندروید در گوشی موبایلآموزش نصب جی پی اس اندرویدنصب نقشه‌های گوگل برای آموزشگاه کامپیوترآموزشگاه کامپیوتر پایاآموزشگاههای برتر مرا با عضویت در کانال تلگرام آموزشگاه کامپیوتر پایا از آخرین دوره ها باخبر کن بررسی دستگاه‌ های مسدودکننده امواج موبایل امروزه تلفن‌های همراه همه جا رواج دارد امکاناتی که تلفن‌های همراه در اختیار مشترکان خود دانلود مدیریت حرفه ای پیامک های بهترین جایگزین برای بخش اس ام اس های اسمارت فون اندرویدی شماست و آن را به تمام افرادی نحوه پاک کردن کامل اطلاعات از روی هارد اپلیکیشن برای همه اطلاعات مربوط به حج اپلیکیشن و راه اندازی کمیته نرم افزار موبایلی حج در هند دانلود بازی ماینکرافت حالت بازی جدید و خارق العاده در سبک بازی های ماجراجویی از استودیوی بازیسازی معروف و مشخصات و تصاویر گوشی بررسی گوشی در بین گوشی های هوشمند میان رده، هواوی در سری گوشی های مقرون به اصول تنظیم اندازه عکس ها در فتوشاپ آموزش همانطور که اندازه مگاپیکسل دوربین ها روز بروز بزرگتر می شود به نظر می رسد اندازه ی کپی متن از اینترنت بدون اضافات در اپلیکیشن برای همه اطلاعات مربوط به حج اپلیکیشن و راه اندازی کمیته نرم افزار موبایلی حج در هند