مهمترین خوراکی‌های مُسکن را بشناسید

[ad_1]

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به خواص برخی مواد غذایی گفت: بعضی از مواد خوراکی می‌توانند درد را کاهش دهند و سبب تسکین آن شوند.

به گزارش مشرق، دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو‌ها نیز نمی‌توان باعث تسکین موقت آن‌ها شد.

وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن‌ها درمان‌های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین‌دهنده درد را امتحان کرده‌اند. افراد توانسته‌اند با خوردن این غذا‌ها به تسکین درد خود کمک کنند.

صفوی تصریح کرد: مهمترین خوردنی‌های تسکین‌دهنده درد عبارتند از: قهوه، زنجبیل، روغن زیتون، ماهی، زردچوبه، انگور قرمز، نعناع، گیلاس ترش، پرتقال و آویشن.

وی افزود: انگور قرمز حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام رسوراترول است که خاصیت ضدالتهابی دارد. در خوراکی‌هایی مانند میوه توت می‌توان این ترکیب شیمیایی را یافت. رسوراترول باعث متوقف ساختن سلول‌هایی می‌شود که در افزایش درد مؤثر هستند. این ترکیب شیمیایی در مقابله با درد مؤثر است. با ترکیب رسوراترول و زردچوبه و مصرف این ترکیب می‌توان توانایی بدن را در مقابله با التهاب افزایش داد. مواد غذایی همچون آناناس، کرفس، درخت بید، ریحان و زیره نیز خاصیت ضدالتهابی، ضد درد و ضد تورم دارند و درد مفاصل را کاهش می‌دهند.

خوراکی‌های ضد درد:

زردچوبه: کورکومین فعال زردچوبه و یک آنتی‌اکسیدان قوی است. خواص ضدالتهابی و ضد درد دارد زردچوبه یک روش محتمل برای تسکین درد مزمن بیماری آرتریت روماتوئید است. زردچوبه را به عنوان کپسول نیز می‌توان یافت برای کاهش دردهای مزمن می‌توان به غذا‌ها زردچوبه افزود.

روغن زیتون: زیتون خواص ضدالتهابی دارد. افرادی که مزایای رژیم غذایی مدیترانه‌ای را می‌دانند کمتر دچار مشکلات سلامت مرتبط با التهاب مانند بیماری مفصلی یا دیابت شده‌اند. روغن زیتون حاوی ترکیباتی مانند ایبوپروفن و ژلوفن است که می‌تواند به تسکین درد کمک کند. اگر درد مزمن دارید از این روغن در سالاد‌ها و غذاهای خود استفاده کنند.

قهوه: مصرف بسیار کم قهوه باعث کاهش احساس خستگی در هنگام انجام کار می‌شود. قهوه یکی از منابع غذایی کافئین‌دار است. کافئین را می‌توان در شکلات و چای نیز یافت. کافئین باعث تسکین درد می‌شود اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید.

ماهی: یکی از غذاهای دریایی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. ماهی ارزش غذایی فراوانی دارد و نه تنها در کاهش التهاب مؤثر است بلکه مزایای سلامت دیگری نیز دارد. ماهی تأثیر زیادی در کاهش درد داشته و باعث کاهش التهاب درد مفاصل می‌شود، این غذای دریایی می‌تواند درد حاصل از آرتروز را محافظت کند.

زنجبیل: یک داروی گیاهی، خوراکی و ادویه‌ای است. برای تسکین حالت تهوع می‌توان از این گیاه استفاده کرد. زنجبیل می‌تواند درد حاصل از تورم را تسکین دهد. این گیاه تأثیر منظم و دائم در کاهش درد مفاصل دارد. گذاشتن زنجبیل در رژیم غذایی یا مصرف قرص زنجبیل عوارض جانبی دارد، این عوارض محدود و ناچیز است.

پرتقال: سرشار از ویتامین C است و در رفع سرماخوردگی مفید می‌باشد. پرتقال حاوی آنتی اکسیدان هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می‌شود. خوردن این میوه در عدم ابتلا به بیماری‌های التهابی و تورمی مؤثر است.

آویشن: گیاهی است که برگ‌های کوچک و خوشمزه دارد و می‌توان از آن به عنوان طعم‌دهنده در بسیاری از غذا‌ها استفاده کرد. ترکیبات موجود در آویشن درد را کاهش می‌دهد. آویشن به عنوان یک داروی ضدالتهاب بر روی دردهای مزمن تأثیر فراوانی دارد. برای افراد مبتلا به درد مزمن توصیه می‌شود که از آویشن به عنوان طعم دهنده در خورشت‌ها، سس‌ها و دیگر غذاهای خود استفاده کنند.

منبع: «سلامت‌نیوز»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن پربیننده ترین اخبار هفته مهمترین اخبار هفتهپربینندهتریناخبارهفته۹ عامل اتمام سریع حجم اینترنت را بشناسید با پیشرفت تلفن های همراه و کامپیوتر و تبلت بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و …خوراکی های ضد زخم معده، نفخ و خوراکی های ضد زخم معدهمنظور زخم های گوارشی اعم از عسل طبیعی کوهستان،مرغوبترین عسل خالص ایران …طبقه بندی اطلاعیه عسل کوهستان خرید عسل طبیعی کوهستان درمان با گیاهان دارویی و عوامل تاثیرگذار بر رفتار اخلاقی کارمندان پایگاه …عوامل تاثیرگذار بر رفتار اخلاقی کارمندان اخلاق را مجموعه‌ای از صفات روحی و باطنی چگونه چاق شویم اسید مالیک توت فرنگی می تواند لکه های سطحی روی دندان ها را از بین ببرد برای این که آشنایی با فواید و مضرات آلواسترس و افسردگی را با این غذاها از خود برانید گردو طبع گرم و خشکی دارد و سرشار از امگا تغذیه پزشکان ایران هیچ ماده غذایی واحدی نمی تواند خطر سرطان را کاهش دهد، اما ممکن است کاربرد ترکیب مناسب علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن آکاایران یکی از عارضه های شایعی که بیشتر آدمها قرص، عوارض قرص ها، انواع قرص، مضرات قرصحاملگی بعد از قطع مصرف قرص تقریبأ درصد از خانم‌هایی که مصرف قرص را قطع کرده‌اند

سکته قلبی، همچنان مهمترین عامل مرگ تهرانی‌ها منطقه 4 بیشترین و منطقه 21 کمترین فوتی

[ad_1]

میگنا: اکبر توکلی مدیرعامل سازمان بهشت زهرا(س) گفت: در آبان ماه سال جاری 4766 نفر در شهر تهران فوت کرده‌اند که از این تعداد 2771 نفر مرد، 1910 نفر زن و 85 نفر نوزاد بوده اند.

او کمترین فوت شدگان را گروه سنی 5 تا 9 سال با 15پسر، 7 دختر و 2 نوزاد بیان کرد که به طور کلی 24 فوت شده را شامل می شود و ادامه داد: این در حالیست که بیشترین آمار فوت شدگان هم مربوط به گروه سنی 65 سال به بالا می شود که 2847 نفر شامل 1551 مرد و 1296 زن است.

مدیرعامل سازمان بهشت زهرا(س) با بیان اینکه در آبان ماه امسال 1470 نفر در خارج از سازمان دفن شده‌اند، تاکید کرد: از این رقم 905 نفر مرد، 550 نفر زن و 15 نفر نوزاد هستند و آمار دفن در سازمان نیز 3296 نفرشامل 1866 مذکر، 1360 نفر مونث و 70 نفر نوزاد بوده است.

مدیرعامل سازمان بهشت زهرا(س) ادامه داد: بیشترین علت فوت ایست قلبی با 441 نفر بوده که 247 نفر مرد، 188 نفر زن و 6 نفر نوزاد را شامل می شود. همچنین ام اس با یک مورد فوتی کمترین علت مرگ تهرانی ها بوده است.

توکلی با بیان اینکه کمترین تعداد متوفیان تهران مربوط به منطقه 21 شهر تهران است که شامل 22 متوفی مرد و 15 زن است، افزود: بیشترین تعداد فوت شدگان در بین 22منطقه پایتخت مربوط به منطقه 4 بوده که 319 فوتی شامل 184مرد، 134 زن و 1 نوزاد بوده است.

کلمات کلیدی: سکته قلبی،بهشت زهرا ،آمار فوتی تهران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریتلاش معاونت زنان ریاست جمهوری برای تغییر فرهنگ تقسیم کار خانه بین مردان و زنان خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری تلاش معاونت زنان ریاست جمهوری برای تغییر فرهنگ تقسیم کار خانه بین مردان و زنان

مهمترین علت پوسیدگی دندان‌های ایرانی‌ها

[ad_1]

مهمترین علت پوسیدگی دندان‌های ایرانی‌ها

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
رئیس انجمن متخصصان دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران، مهمترین راهکار پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها را تشریح کرد.

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر محمد حسین رضوانی با اذعان به این موضوع که متاسفانه مسواک زدن در بین مردم خوب آموزش داده نشده است، گفت: مهمترین علت پوسیدگی دندان‌های ایرانی‌ها، مسواک نزدن است.

وی با تاکید بر اینکه پوسیدگی دندان‌ها به راحتی قابل پیشگیری است، افزود: با رعایت ساده‌ترین روش‌ها، می‌توان جامعه‌ای داشت که مردم آن دندان‌های پوسیده نداشته باشند.

رضوانی ادامه داد: اگر مردم بدانند با مسواک زدن و نخ دندان، به راحتی می‌توان از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کرد، قطعا سراغ مسواک زدن خواهند رفت.

این متخصص دندانپزشکی ترمیمی اظهارداشت: مجموعه دستورات بهداشتی، بر رعایت محیط پاکیزه و عاری از میکروب در دهان تاکید دارد.

وی تاکید کرد: مسواک زدن بعد از خوردنی‌ها و حداقل شستن دهان حتی با آب خالی، می‌تواند از ماندن مواد تخریب کننده روی دندان‌ها جلوگیری کند.

رضوانی به ۱۵ دقیقه طلایی فرصت مسواک زدن و شستن دهان اشاره کرد و افزود: بررسی‌ها نشان داده است که بعد از هر خوردنی، تنها ۱۵ دقیقه برای از بین بردن مواد تخریب کننده دندان‌ها که در مواد قندی وجود دارد، فرصت داریم. زیرا، بعد از ۱۵ دقیقه حیاتی، این مواد بر لایه‌های دندان نفوذ کرده و به تدریج عامل پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند.

رئیس انجمن متخصصان دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران، گفت: توصیه ما این است که در این ۱۵ دقیقه طلایی یا مسواک بزنند و یا حداقل دهان را شستشو دهند.

وی همچنین بر استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن سطح دندان‌ها از پلاک میکروب تاکید کرد و افزود: برای ترویج فرهنگ مسواک زدن، باید به مدارس رفت و دانش آموزان را ترغیب کرد مسواک بزنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دندان پزشکی پزشکان ایرانمسئول واحد بهداشت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت در حال حاضر پوسیدگی دندان پایگاه خبری تحلیلی امرولهپایگاه خبری امروله امام جمعه شهرستان صحنه گفت تمدید تحریم داماتو توسط دولت آمریکا پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی آیا قلب‌تان ضعیف است و باتری می‌خواهد؟ درمان …درمانسلامت نیوز به شوخی هم که شده تا به حال چند بار این عبارت را از اطرافیان‌مان شنیده چگونه می توان تشخیص داد که ترشحات واژینال …بیماریچگونه می توان تشخیص داد که ترشحات واژینال طبیعی است یا خیر؟سرطان زنگ بیداری من هیچ چیز نمی تواند عرصه بر نگاه تو تنگ کند حتی زندگی با سرطان ببین ببین پرنده‌ای آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه دندان پزشکی پزشکان ایران مسئول واحد بهداشت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت در حال حاضر پوسیدگی دندان شایع پایگاه خبری تحلیلی امروله پایگاه خبری امروله امام جمعه شهرستان صحنه گفت تمدید تحریم داماتو توسط دولت آمریکا یعنی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای آیا قلب‌تان ضعیف است و باتری می‌خواهد؟ درمان سلامت نیوز درمان سلامت نیوز به شوخی هم که شده تا به حال چند بار این عبارت را از اطرافیان‌مان شنیده‌ایم که چگونه می توان تشخیص داد که ترشحات واژینال طبیعی است یا خیر بیماری چگونه می توان تشخیص داد که ترشحات واژینال طبیعی است یا خیر؟ سرطان زنگ بیداری من هیچ چیز نمی تواند عرصه بر نگاه تو تنگ کند حتی زندگی با سرطان ببین ببین پرنده‌ای که پر می آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ

مهمترین ویژگی های گوشی های هوشمند از نظر زنان و مردان + اینفوگرافی

[ad_1]

مردان و زنان به دلایل مختلف یک گوشی هوشمند را به دیگری ترجیح میدهند که مهمترین آنها در یک اینفوگرافی ارائه شده است.

مردان و زنان به دلایل مختلف یک گوشی هومشند را به دیگری ترجیح میدهند که مهمترین آنها در یک اینفوگرافی ارائه شده است.

جوان؛ هر کس برای خرید گوشی هوشمند معیار ها و شرایط مختلفی را بررسی میکند و بهترین گوشی از نظر خود را تهیه میکند.
اگر از موضوع قیمت که آن را مهمترین عامل میتوان در نظر گرفت بگذریم ، تحقیقی صورت گرفته است که مهمترین ویژگی های یک گو.شی هوشمند از نظر زنان و مردان چیست.

نتایج این نظرسنجی در قالب یک اینفوگرافی در زیر ارائه شده است.

این تحقیق در ماه جاری میلادی در آمریکا صورت گرفته است.

برای مشاهده اینفوگرافی در ابعاد اصلی روی آن کلیک کنید.

اینفوگرافی از : محمد حسین حاجی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بازیابی فایل‌های پاک شده از حافظه رایانه و موبایل …سلام من گوشیمو با کامپیوتر به اشتباه تمام فایل و عکساشو پاک کردم لطفا کمکم کنید چجوری بهترین نرم افزار موجود برای فلش کردن گوشی های …میتونست با یه کم تغیرات گوشی های بیشتری رو پشتیبانی کنهسایت خبری تحلیلی شریانروایتی از دیدار جمعی از خانواده‌های شهدای مدافع حرم با رهبر انقلاب افتخار جمهوری نرخ سود بانک ها افزایش سرمایه بانک های توسعه ای یک ضرورت غیر قابل انکار اثر پذیری و اثرگذاری انسان و خدمات سایت کودک ، بارداری ، زایمان ، تربیت کودک ، بیماری های کودک ، نی نی کپی‌رایت سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیاناگر به نذر عمل نشود، وظیفه چیست؟ شکستن نذر، دو نظر بین مراجع تقلید وجود دارد گروهی پایگاه خبری آموزشی عصر بانکچرا تعدد شرکت های بیمه ای خوب است؟ چرا بانک‌ها به سبک موسسات غیرمجاز برای وام‌دهی اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر …کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در بازیابی فایل‌های پاک شده از حافظه رایانه و موبایل دانلود سلام من گوشیمو با کامپیوتر به اشتباه تمام فایل و عکساشو پاک کردم لطفا کمکم کنید چجوری بهترین نرم افزار موجود برای فلش کردن گوشی های اندرویدی میتونست با یه کم تغیرات گوشی های بیشتری رو پشتیبانی کنه سایت خبری تحلیلی شریان روایتی از دیدار جمعی از خانواده‌های شهدای مدافع حرم با رهبر انقلاب افتخار جمهوری اسلامی نرخ سود بانک ها افزایش سرمایه بانک های توسعه ای یک ضرورت غیر قابل انکار اثر پذیری و اثرگذاری انسان و سازمان خدمات سایت کودک ، بارداری ، زایمان ، تربیت کودک ، بیماری های کودک ، نی نی کپی‌رایت © سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان اگر به نذر عمل نشود، وظیفه چیست؟ شکستن نذر، دو نظر بین مراجع تقلید وجود دارد گروهی، آن را پایگاه خبری آموزشی عصر بانک پیشنهاد می شود تا دیر نشده، هم بانکها و هم بانکداران اقدام کنند بانکها، باید برنامه های اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در یاسوج

مهمترین آموزشگاه و درمانگاه تحقیقات حجامت ایران پلمب شد

[ad_1]

به گزارش مشرق، آموزشگاه و درمانگاه مؤسسه تحقیقات حجامت ایران روز دوشنبه ششم اردیبهشت ماه با دستور دادسرای عمومی و انقلاب ناحیه 19 تهران پلمب شد.

متن حکم پلمب آموزشگاه و درمانگاه مؤسسه حجامت ایران که بر در ورودی این دو مرکز نصب شده به این شرح است:

«این مکان حسب دستور مقام قضایی بازپرس شعبه پنجم دادسرای عمومی و انقلاب ناحیه 19 تهران به‌علت نداشتن مجوز از مراکز قانونی مربوطه تا اطلاع ثانوی پلمب است».

مؤسسه تحقیقات حجامت ایران در سال 1365 فعالیت خود را توسط حسین خیراندیش آغاز کرد و در سال 69 این مؤسسه به ثبت رسمی رسید و در همین سال فعالیت‌های آموزشی خود را نیز آغاز کرد.

این مؤسسه در سال 73 ــ 72 موفق به دریافت موافقت اصولی از وزارت بهداشت شد و در سال 83 با پیگیری این مؤسسه، بخشنامه وزارت بهداشت مبنی بر ممنوعیت حجامت در سطح کشور با حکم دیوان عدالت و شورای نگهبان ابطال شد و انجام حجامت توسط افراد واجد شرایط، شکل قانونی و رسمی به خود گرفت.

دوره‌های آموزشی و گواهی‌های صادره از سوی مؤسسه تحقیقات حجامت ایران از سال 83 و در پی حکم دیوان عدالت، مورد تأیید رسمی وزارت بهداشت بوده است.

آموزشگاه مؤسسه تحقیقات حجامت ایران و دانشکده علمی تحقیقاتی طب سنتی و مکمل ارمنستان (شعبه ایران) در جنت‌آبادشمالی، خیابان انصار المهدی(عج) واقع شده است.

هفته پیش، حسین خیراندیش رئیس مؤسسه تحقیقات حجامت ایران، در گفتگویی با اصحاب رسانه، اعلام کرد که فعالان طب اسلامی آمادگی دارند در راستای اقتصاد مقاومتی، پیشنهادهای علمی خود را به وزارت بهداشت ارائه دهند.

وی همچنین از انحلال «معاونت طب سنتی ــ اسلامی» وزارت بهداشت انتقاد کرد و خواستار سازماندهی بیشتر دولت برای ساماندهی فعالان طب سنتی و نیز عطاری‌ها و دانشکده‌های طب سنتی شد.

اما درست یک هفته بعد، با شکایت وزارت بهداشت، مؤسسه تحقیقات حجامت ایران، «پلمب» شد! هفته پیش از آن نیز معاونت طب سنتی وزارت بهداشت، به «اداره‌کل» تنزل پیدا کرد. «اقدام و عمل» وزارت بهداشت در ستیز با طب سنتی در حالی است که روزهای قبل از انحلال این معاونت، «گاردین» چاپ لندن، در گزارشی مفصل از رونق طب سنتی در ایران گزارش داده بود.

هفته گذشته در پی یک تصمیم‌گیری عجیب، معاونت طب سنتی وزارت بهداشت به سطح اداره‌کل تنزل یافت و جای خود را به معاونت اجتماعی داد. درباره علت این تصمیم گفته شده است که چون تعداد 300 نفر دانشجو و فارغ التحصیل در رشته طب سنتی جوابگوی نیاز کشور نیست به همین دلیل وزیر از عملکرد معاونت رضایت ندارد!

 حسین خیراندیش  در توصیفی کوتاه از تاریخچه طب سنتی در قرون اخیر گفت: براساس استنادات تاریخی، براندازی طب سنتی در ایران یک پروسه 300ساله بود. از سال 1600 تا سال 1914 میلادی برای براندازی طب سنتی ایرانی تلاش شده است و با وضع قانون ضرورت وجود دکترای طب از دانشگاه‌های ایرانی و خارجی آقای دکتر سیریل الگود، تاریخ‌نویس انگلیسی می‌گوید میخ تابوت طب سینوی (طب بوعلی سینا) در ایران کوبیده شد، از آن زمان تا سال 2014 و دستورالعمل مقام معظم رهبری برای لحاظ شدن طب سنتی در نظام درمان کشور دقیقاً یکصد سال تعطیلی بود؛ تعطیلی رسمی.

وی ادامه داد: حال اگر در این اثنا تلاشی بود برای احیای طب سنتی در ایران، تلاشی دولتی نبود، تلاشی مردمی در گوشه و کنار بود برای لحاظ طب سنتی در نظام درمان که منجر شد به توجه وزارت بهداشت به طب سنتی در سال 1385 تا دانشکده‌هایی تأسیس کند و در سال 92 طرح سند توسعه طب سنتی را تهیه کرده و در نتیجه معاونت تشکیل شود.

خیراندیش درباره پیش‌زمینه‌های بازگشت طب سنتی به دوران اوج خود گفت: پس در شرایطی که این طب 100 سال تعطیل بوده، احیای مجددش سخت است، این‌طور نیست که در یک سال و دو سال بشود به شرایط قبل بازگردد، این کار نیازمند فرهنگ‌سازی مردمی، فرهنگ‌سازی فنی میان کارشناسان و متخصصان، فرهنگ‌سازی و ایجاد باور در دل سیاست‌مداران و برنامه‌ریزان کشور، اعتماد به نفس و پافشاری توسط مدیران وزارت بهداشت، مرعوب نشدن توسط کارشناسان و متخصصان داخلی و خارجی وزارت بهداشت و مرعوب نشدن در مقابل تشرهای کسانی که ضرر می‌کنند، است.

خیراندیش همچنین ذکر کرد: اگر یک مدیر با صرف وقت حداقلی برای احیای یک معاونت توقع داشته باشد که ظرف دو سال اتفاق بزرگی بیفتد و بعد به‌جرم همین بیاید آن معاونت را کوچکتر بکند، آن معاونت احیا نمی‌شود. معاونت طب سنتی نباید در سطح یک معاونت یا دانشگاه در نظر گرفته شود زیرا مثلاً در هر حوزه‌ای که بخواهیم دانشگاه آماده کنیم مقدمات از کادر و کتاب و دانشجو و … آماده است اما در حوزه طب سنتی برای آماده کردن مقدمات برای 5 دانشجوی طب سنتی باید مدت‌ها وقت صرف شود تا استاد و کتاب و کادر آموزشی و … فراهم شود زیرا مقدمات آن فراهم نیست.

رئیس مرکز تحقیقات حجامت ایران ادامه داد: لذا نمی‌توان معیار رشد آن را با معیار رشد طب کلاسیک (طب رایج کشور) در سایر معاونت‌ها مقایسه کرد. اکنون همه شرایط برای رشد طب کلاسیک فراهم است؛ به‌انضمام اعتبارات هزاران میلیاردی آن؛ اما با وجود این، به‌برکت توانمندی بالقوه‌ای که در درون طب سنتی وجود دارد و علی‌رغم مخالفت‌ها یا بی‌تمایلی وزارت بهداشت و کادرش به آن، امروز طب سنتی با گرایش مردم روبه‌رو شده به‌نحوی که به‌صورت یک جریان فکری در جامعه شایع شده تا حدی که غربی‌ها که جریانات فکری داخل کشور را تعقیب می‌کنند گزارش کنند.

به گزارش هفته قبل روزنامه گاردین توجه کنید که رشد طب سنتی در ایران را یک هشدار فرهنگی تلقی می‌کند. گاردین در گزارش هفته گذشته که خود که اتفاقاً همزمان با صدور دستور انحلال معاونت طب سنتی در وزارت بهداشت بود، نسبت به رشد اجتماعی طب سنتی در ایران هشدار می‌دهد.

پدر دوره جدید طب سنتی ایران در ادامه گفت: دولت قبل در ماه‌های آخر این معاونت را تشکیل داد، تا تأیید آن توسط دولت جدید یک سال طول کشید و دو سال برنامه‌ریزی کرد و حالا در سال سوم تبدیل شد به اداره‌کل. توجیه‌شان این است که معاونت کار خاصی نکرده است؛ این درست است اما کارهای مقدماتی ممکن است 4 تا 8 سال طول بکشد تا به جایی برسد. امروز وزارت بهداشت باید تمام حمایت خود را از این معاونت بکند و برای محصول 10 سال منتظر بنشیند.

حسین خیراندیش گفت: با توجه به اینکه هم رئیس‌جمهور ما و هم وزیر بهداشت ما استثنائاً عالم به طب سنتی هستند و در مقایسه با دولت‌های قبل عالم‌ترین افراد هستند، لذا باید استفاده مطلوب را ببریم زیرا نمی‌دانیم برای وزیر بعدی چند صد ساعت باید وقت صرف کرد تا نسبت به طب سنتی توجیه شود.

وی در ادامه گفت: از جهتی دیگر اکنون ما دستور مقام معظم رهبری را به‌عنوان سند بالادستی داریم برای طب سنتی که در سال 2014 دستور لازم را برای ضرورت لحاظ طب سنتی در نظام درمانی کشور ارائه کردند و ضمن آن توصیه سیاست‌گذاری مجمع تشخیص مصلحت نظام را داریم و این مسائل را در دولت‌های قبل نداشتیم، از سویی دیگر نمایندگان مجلس و کمیسیون بهداشت اکنون به طب سنتی اشراف دارند و نسبت به کمیسیون قبلی خیلی قوی‌تر است، و از جهت سوم اقبال مردمی را ببینید در درمانگاه‌ها، میزان فروش فقط عرقیات را در کشور ببینید.

خیراندیش در بیان اعتراض خود افزود: من به‌عنوان کسی که 30 سال است در این زمینه تلاش می‌کنم از زبان جمعیت بزرگی از طرفداران طب سنتی در حوزه پزشکی و غیرپزشکی می‌گویم: این یک فریاد اعتراض است. معاونت طب سنتی باید برگردد سر جایش تا فرصتی پیدا کنیم در مجلس آینده یک سازمان برایش ساخته شود. اساساً از روز نخست هم معلوم بود که وزارت بهداشت نمی‌تواند در دل خودش یک نهاد دیگر را پرورش دهد، مثل این است که ما سپاه پاسداران را در دل ارتش تأسیس کردیم که نتیجه نمی‌داد و امام(ره) دستور به حرکت جداگانه این دو نهاد در کنار هم داد. کار اساسی این است که سازمان طب سنتی تأسیس بشود با سازوکار جدا که ابعادش توسط مجلس تعیین شود و دست مجموعه تصمیم‌گیرندگان داخل وزارت بهداشت نباشد، تا آن زمان معاونت باید بماند، ضمن این، معاونت طب سنتی طی سه سال گذشته اگر توانسته باشد کادر داخلی خودش را نسبت به ضرورت طب سنتی توجیه کرده باشد، کار بزرگی کرده است، انتظار بیش از این هم نداریم.

حکیم حسین خیراندیش، رئیس مرکز تحقیقات حجامت ایران گفت: اگر یک مدیر با صرف وقت حداقلی برای احیای یک معاونت در این سطح توقع داشته باشد که ظرف دو سال اتفاق بزرگی بیفتد و بعد به‌جرم همین بیاید آن معاونت را کوچکتر بکند، اهداف  آن معاونت محقق نمی‌شود.

وی در جمع‌بندی صحبت‌های خود گفت: اما در بحث برنامه‌ریزی، اگر بخش اندکی از این توانایی‌های مدیریتی‌ که وزارت بهداشت برای توسعه طب کلاسیک و رایج به کار گرفته است و خیلی هم موفق بوده صرف طب سنتی بشود، در همین یک سال باقی‌مانده می‌توانیم به دست‌آوردهای بزرگی برسیم. به هر حال مخالفت یا عدم مخالفت وزارت بهداشت به هر توجیهی برای توسعه طب سنتی، مانع رشد طب سنتی نمی‌شود، همچنان که در 30 سال گذشته نشده است. ما از داخل وزارت بهداشت بی‌اطلاع نیستیم و این روش مدیریتی که وزارت بهداشت در پیش گرفته است، باعث کوچک شدن و لطمه به طب سنتی می‌شود، بلکه وزیر باید توجه بیشتری به این معاونت بکند. ناگفته پیداست که اگر وزیر محترم از عملکرد این معاونت ناراضی بوده‌، می‌توانست به‌سراغ گزینه‌های دیگری چون تغییر معاون، افزایش بودجه، حمایت بیشتر و … برود اما به‌خلاف شعار حمایت از طب سنتی به‌یک‌باره این معاونت را به سطح یک اداره‌کل تنزل داد.

رهبر معظم انقلاب نیز که طب سنتی را یکی از دغدغه‌های خود عنوان می‌کنند در ذکر خاطره‌ای فرموده‌اند:

«من در چند سال قبل در اوایل انقلاب، سال 1359 بود، یک سفری با یک هیأتی به هند رفته بودم. آنجا مأموران وزارت خارجه به ما اطلاع دادند که یک بیمارستان گیاه‌درمانی وجود دارد. من خیلی علاقه‌مند شدم که آنجا را ببینم و رفتم دیدم از نزدیک، بیمارستان بسیار وسیع و مفصلی بود، اسم فارسی هم برایش انتخاب کرده بودند به‌نام هم‌درد. ما در آنجا کارهای گیاهی درمانی را دیدیم. بنده آنجا به ذهنم آمد که می‌بایستی (گیاه‌درمانی) را در ایران پیگیری کنیم».

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
مهمترین آموزشگاه و درمانگاه تحقیقات حجامت ایران پلمب شد

مهمترین علایم سنگ کلیه چیست؟

[ad_1]

سنگ کلیه یکی از بیماری‌های کلیوی‌ رایج می‌باشد که به علل مختلف به وجود آمده و با درد شدید، تهوع و استفراغ و عفونت‌ سیستم ادراری همراه است.

کلیه یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن است که وظیفه‌اش دفع مواد سمی و مایعات غیرضروری بدن از طریق ادرار می‌باشد. ادارار ساخته شده در کلیه از طریق مثانه و مجاری ادراری از بدن خارج می‌شود. از کانی‌های موجود در ادرار سنگ کلیه که رنال کلکولوس یا نفرولیت هم نامگذاری شده‌است تشکیل می‌شود. سنگ‌های کلیه معمولا از راه مجرای ادرار دفع می‌شوند و اگر کوچک باشند هیچ نشانه‌ای ندارند ولی اگر اندازه سنگ کلیه به ۳ میلیمتر برسد مجرای میزنای را بسته و موجب علایم و درد شدیدی می‌شود. شیوع سنگ کلیه در مردان و در سال‌های اولیه بلوغ بیشتر بوده و حداکثر شیوع سنی آن در 28 سالگیست.

علایم سنگ کلیه

درد

• برخی از افرادی که دچار سنگ‌کلیه شد‌ه‌اند، مدت‌ها در کمر خود احساس دردی آهسته و نامعین می‌کنند و این درد برای برخی دیگر ممکن است شدید و بسیار تند و تیز باشد. و به مجرد اینکه سنگ کلیه مسیر عبوری کلیه را مسدود کند، درد شدیدی را در پهلوها و پشت ایجاد می‌کند که به کشاله ران نیز کشیده می‌شود. این درد به صورت درد بازگشت کننده هر ۲۰ تا ۶۰ دقیقه عود می‌کند، و با گذر زمان مرتب بیشتر و بیشتر می‌شود. اگر یک دفعه احساس درد شدیدی به شما دست داد، گویی که شکمتان را از داخل بریده و باز کرده باشند، احتمالا دچار حمله سنگ‌کلیه شده‌اید. این دردناک‌ترین قسمت بیماری است و حتی از بیرون آمدن خود سنگ هم دردناک‌تر است. اگر در مطب پزشک یا اورژانس بیمارستان نشسته‌اید، بلافاصله تقاضای رفتن نزد پزشک را کنید.
• بسیاری از مبتلایان با قرار گرفتن در حالت‌های بسیار خاص احساس راحتی بیشتری می‌کنند و برای برخی نیز خوابیدن روی زمین یا نشستن روی صندلی کمی آرامش‌بخش است. اما وقتی داروی مسکن را دریافت کنید، علایم قابل‌تحمل‌تر خواهند شد.
• ممکن است با مصرف داروی مسکن دردتان از بین برود. ولی بعد از چند ساعت یا چند روز، شدت درد بیشتر شده و محل آن نیز مشخص‌تر می‌شود. برخی مبتلایان در ناحیه کلیه خود احساس فشار مشخصی می‌کنند، گویی ادرارشان می‌خواهد از مانعی بگذرد. با اینکه این درد قابل‌تحمل است، اما هیچوقت نباید آن را نادیده بگیرید.

بوی بد و رنگ غیر عادیِ ادرار

• گاهی این مشکل خود را در قالب تغییر رنگ و گرفتن بوی بد ادرار نشان می‌دهد. دلیل این اتفاق هم وجود مواد سمی و شیمیایی در بدن فرد است. اگر رنگ ادرارتان نارنجی پررنگ شده بود، احتمالا آب بدنتان کم شده است. تیره بودن رنگ ادرار همراه با درد تیز و شدید در ناحیه کلیه می‌تواند پرچم قرمزی برایتان باشد که به پزشک مراجعه کنید. در مورد علایم خفیف‌تر، باید به طور قابل‌ملاحظه‌ای مصرف آب خود را افزایش دهید. اگر این موجب کمتر شدن علایم خفیف نشد و هنوز ترشحات غیرعادی ادرار داشتید، به پزشک مراجعه کنید.

وجود خون در ادرار

• وجود خون در ادرار تقریبا رایج است که در نهایت منجر به بروز دردهای شکمی می‌شود. دلیل این پدیده نیز سایش سنگ در حالب است که در نهایت موجب صورتی شدن یا قرمز شدن رنگ ادرار می‌شود.

ادرار متناوب و دردناک

• نیاز متناوب به ادرار و تحمل درد یکی از رایج‌ترین علایم وجود سنگ کلیه است. این اتفاق به دلیل دهیدراسیون یا کم‌آبی بدن رخ می‌دهد.

حالت تهوع و استفراغ

• اگر بدن نتواند مواد اضافی را تخلیه کند، شما حس استفراغ کردن را خواهید داشت. زیرا از آنجایی که کلیه نمی‌تواند وظیفه خود را به درستی انجام دهد، تنها راه باقیمانده برای تخلیه مواد سمی از بدن همین استفراغ کردن است.

عفونت

تب، بی‌حوصلگی و درد

• در کنار درد کمر، مبتلایان بسیاری دچار حس خستگی و بی‌حوصلگی می‌شوند. حتی ممکن است تب و لرز هم کنند. فرایند فکری شما کندتر شده و سطح انرژیتان شدیدا پایین می‌آید. ممکن است واقعا تب داشته باشید یا نداشته باشید، اما دچار حالت‌ تهوعی می‌شوید که معمولا با سرماخوردگی و معده‌درد همراه است. راه رفتن برایتان سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود و این درد انجام کارهای روزمره را برایتان غیرممکن می‌سازد. برای بالا بردن دستانتان به بالای سر یا بلند شدن از حالت خمیده، مشکل خواهید داشت.

قولنج کلیوی

• قولنج کلیوی نوعی کولیک است که در اثر سنگ کلیه ایجاد می‌شود. هنگام بروز قولنج یا کولیک کلیوی، فرد بیمار شده و به شدت عرق می‌کند.

علایم و نشانه‌های سنگ‌کلیه چندان قطعی نیست و ممکن است شما دچار برخی از علایم اصلی آن شوید که بهتر است حواستان به آن‌ها باشد تا به موقع برای درمان آن اقدام کنید.

توصیه‌ها

• پیشگیری بهترین راهکار برای مقابله با سنگ‌کلیه است، اما ژنتیک و جنسیت معمولا نقش بسیار مهمی در ایجاد سنگ‌کلیه دارند. برخی محققان باور دارند که سابقه خانوادگی مشکلات کلیوی می‌تواند به طرز قابل توجهی احتمال ایجاد آن را افزایش دهد.
• اگر می‌دانید که سنگ‌کلیه در خانواده‌تان موروثی است، حتما از اقدامات پیشگیرنده مناسب، مثل افزایش مصرف مایعات بدون قند و کافیین و خودداری از مصرف بیش از حد لبنیات مخصوصا در شب، استفاده کنید.
• هیچوقت عمدا بدنتان را به مرز کم‌آب شدن نکشانید که ممکن است در اثر ساعات طولانی کار بدنی یا صرف زمان زیاد در هوای گرم ایجاد شود. همیشه حین کار، یک بطری آب همراه خود داشته باشید.
• افرادی که در معرض درد سنگ‌کلیه هستند،هیچگاه نباید ادرارشان را به مدت طولانی نگه دارند.
• اگر شما با یک حمله سنگ کلیه مواجه شدید می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید. اگر این مسکن‌ها موثر نبودند باید برای کاهش درد به مراکز پزشکی مراجعه کنید تا اقدامات پزشکی لازم بر روی شما انجام شود.
• سنگ های کوچک تر از 5 میلی متر به احتمال زیاد به صورت خود به خودی از طریق حالب دفع می‌شوند.
• هنگامی که سنگ کلیه به مثانه می‌رسد معمولا بدون هیچ گونه مشکلی دفع می‌شود. در بسیاری از موارد حتی شما از دفع شدن خود به خودی سنگ نیز مطلع نمی‌شوید.
• سنگ‌های بزرگ‌تر ممکن است به صورت خود به خودی دفع نشوند و برای از بین بردن آنها مجبور به انجام عمل جراحی شوید.

این نشانه‌ها و علایم، هشداری برای افراد عادی است تا بتوانند سنگ‌کلیه را در خود تشخیص دهند و هیچوقت نمی‌تواند جایگزین تشخیص قطعی پزشک باشد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نشانه های سنگ کلیه چیست؟ تحمل سنگ کلیه بسیار دردناک می باشد و تشخیص آن توسط خود فرد بسیار دشوار است، مگر اینکه سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری پروستات …مطالب اموزشی و بهداشتی و سلامتی به هم ریختن متابولیسم بدن عاملی برای بروز کبد چرب فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی سنگ کلیه یک بیماری است که باعث درد در پهلوی …در ادامه مطلب سنگ کلیه یک بیماری است که باعث درد در پهلوی سمت چپ بدن می‌‌شود سنگ فدامیآبشار در مورد بیماری سنگ کلیه …سنگ کلیه و روش های درمان آن سنگ کلیه سنگ کلیه ذرات کوچک و سخت که در یک یا هر دو کلیه وجود خون در ادرار سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های …وجودخوندرادرارهمچنین سوزش و تکرر ادرار، وجود خون در ادرار، علایم بیماری زمینه‌ای و عفونت ادراری بیماری کلیوی و مقالات اورولوژی و کلیه آکاسنگ کلیه و روشهای درمان سنگ کلیه عوامل زمینه ساز بروز سنگ کلیه ۱ کم تحرکی یکی از وقتی کلیه ها نارسا می شوند علایم نارسایی کلیه کلیه‌ها نمی‌توانند به خوبی آب اضافی و سایر مواد زاید را از خون بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعی بیماری غیر واگیر پزشکان ایرانسنگ کلیه بیماری جدیدی نیست حتی می گویند، فرعون هم به بیماری سنگ کلیه مبتلا بوده و یکی نشانه های سنگ کلیه چیست؟ این نشانه‌ها و علائم، هشداری برای افراد عادی است تا بتوانند سنگ‌کلیه را در خود تشخیص دهند فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی در فدامیآبشار در مورد بیماری سنگ کلیه علل،عوارض،درمان، و سنگ کلیه و روش های درمان آن سنگ کلیه سنگ کلیه ذرات کوچک و سخت که در یک یا هر دو کلیه تشکیل شده سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری پروستات مثانه کبد مطالب اموزشی و بهداشتی و سلامتی «به هم ریختن متابولیسم بدن عاملی برای بروز کبد چرب است به سنگ کلیه یک بیماری است که باعث درد در پهلوی سمت چپ بدن می در ادامه مطلب سنگ کلیه یک بیماری است که باعث درد در پهلوی سمت چپ بدن می‌‌شود سنگ دستگاه وجود خون در ادرار سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری وجودخوندر همچنین سوزش و تکرر ادرار، وجود خون در ادرار، علایم بیماری زمینه‌ای و عفونت ادراری ازعلایم بیماری کلیوی و مقالات اورولوژی و کلیه آکا مقالات پزشکی و بهداشتیمقالات پزشکی و بهداشتینارسایی کلیه علت نارسایی کلیه بیماری های وقتی کلیه ها نارسا می شوند علایم نارسایی کلیه کلیه‌ها نمی‌توانند به خوبی آب اضافی و سایر مواد زاید را از خون جذب و از کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و علائم سنگ کلیه

مهمترین علائم در اختلالات تغذیه‌ای

جام جم سرا به نقل از ایسنا: اختلالات تغذیه‌ای جزو اختلالات و مشکلات مزمنی هستند که به دنبال کاهش و محدودیت مصرف غذا اغلب با برخی از اختلالات و بیماری‌های روانی‌ همچون اضطراب و افسردگی همراه می‌شوند. همچنین به دلیل عوارض جسمی خطرناکی که این اختلال دارد در مقایسه با برخی از بیماری‌های روانی دیگر نرخ مرگ و میر ناشی از آن بیشتر است.

به نقل از روزنامه تنسان: با توجه به خطرات این بیماری و شیوع آن، آگاهی از علائم بروز آن ضروری است. شایع‌ترین علائم آن به شرح زیر است:

- احساس نیاز به کنترل افراطی روی تغذیه

گرچه اختلالات تغذیه‌ای تنها به غذا و رژیم‌های غذایی محدود نمی‌شود اما معمولا افراد مبتلا به این اختلال کنترل شدید و افراطی بر مصرف مواد غذایی و نوع تغذیه خود دارند و این امر موجب کاهش شدید وزن در آنها می‌شود.

- تصویر غلط از وضعیت جسمی

کسانی که دچار این اختلال هستند تصویر صحیح و واقعی از شکل و سایز بدن خود ندارند.

- کم‌غذایی یا پرخوری

کاهش مصرف غذا عمده‌ترین نشانه این اختلال است. همچنین دنبال کردن برنامه‌های غذایی خاص برای کنترل میزان مصرف غذا و مصرف سریع حجم زیاد غذا نیز از علائم این بیماری است که توقف آن برای این افراد عمدتا سخت است.

- روی‌ آوردن به روش‌های ناسالم به امید کاهش وزن

افراد دچار این اختلال تلاش بسیاری برای کاهش وزن حتی از طریق زیاده‌روی در فعالیت‌های ورزشی یا مصرف زیاد داروهای مسهل و ملین می‌کنند.

- بی‌میلی به صرف غذا در کنار دیگران

به دلیل احساس خجالت و گناه که عمدتا در مبتلایان به این اختلال شایع است بسیاری افراد از خوردن غذا در حضور دیگران احساس خوبی نمی‌کنند. همچین به این دلیل که فکر کردن به غذا در این افراد موجب اضطراب آن‌ها می‌شود صرف غذا در فضاهای اجتماعی برای آن‌ها با استرس بیشتری همراه است. به همین خاطر از قرار گرفتن در اجتماع پرهیز می‌کنند یا زمانی که در کنار دیگران هستند بسیار کم غذا می‌خورند.

- والدین مبتلا به اختلالات تغذیه‌ای

در این اختلال تاثیر ژنتیکی هم دخیل است. بنابراین کسانی که سابقه‌ این اختلال در خانواده‌شان وجود دارد احتمال ابتلای آنها به مراتب بیشتر است. همچنین نشانه‌های این اختلال در والدین بر رفتارهای تغذیه‌ای کودکان تاثیر می‌گذارد. برای مثال اگر والدین عادت به کنترل شدید مصرف و رژیم غذایی خاصی داشته باشند، این عادت در کودکان درونی شده و موجب فراهم شدن زمینه‌ای برای بروز اختلال تغذیه‌ای می‌شود.

- علائم روانی

نشانه‌های روانی شایع در این اختلال افسردگی و اضطراب است و در کنار این علائم، فرد احساساتی مشکلات دیگری چون کناره‌گیری‌های اجتماعی، ناامیدی، تفکر به خودکشی، نگرانی و ترس را نیز تجربه می‌کند.

- علائم جسمی

اختلالات تغذیه‌ای عوارض خطرناکی برای بدن دارند. این علائم می‌توانند کاهش وزن، ریزش موی سر، ایجاد موهای زائد در بدن، آسیب‌های دندان و دهان، مشکلات قلبی، خستگی و مشکلات معده و روده را در پی داشته باشد.

- علاقه شدید به تناسب اندام در دیگران

تبلیغات و عکس‌های مجلات مد و عکس افراد در شبکه‌های اجتماعی موجب ایجاد این باور شده که لاغری با زیبایی برابر است. این افراد تمایل بیشتری به مقایسه وضعیت ظاهر و بدن خود با دیگران دارند. همچنین این افراد مکررا از رژیم‌های غذایی،‌ تناسب اندام و وزن متناسب صحبت می‌کنند. علاوه بر این به قضاوت در ارتباط با ظاهر دیگران می‌نشینند.

- علائم ثانویه و تشدید‌کننده

اختلال تغذیه‌ای بیماری شایعی است که در همه مناطق جهان دیده می‌شود. توجه بیش از حد افراد به مسائلی مثل وزن، تناسب اندام و غیره موجب تشدید غیرعمدی این اختلال می‌شود. همچنین به دلیل صرف زمان زیاد روی رژیم‌های غذایی، هویت فرد با بیماری درگیر می‌شود. بنابراین رهایی از آن به دلیل درونی شدن در جسم و روان فرد بسیار سخت است.

خوشبختانه منابع خوبی در این زمینه وجود دارد و همچنین متخصصان تغذیه با درمان‌های روانی، روانپزشکی و دارویی به مبتلایان به اختلالات تغذیه‌ای کمک می‌کنند. بنابراین بر خلاف بسیاری از بیماری‌های تضعیف‌کننده، این بیماری با حمایت‌های لازم بهبود می‌یابد.

مهمترین عوامل ناباروری در زنان

پاسخ مشاور: مؤثر‌ترین عامل جلوگیری از تخمک‌گذاری و علل ناباروری، سندرم تخمدان پلی کیستیک است. افراد مبتلا به این عارضه، معمولاً سیکل‌های قاعدگیشان منظم نیست و با افزایش وزن روبرو هستند؛ همچنین سطح هورمون‌های مردانه در آن‌ها بالا است یا ممکن است دارای بیماری‌های زمینه‌ای دیگری باشند. به عنوان مثال، دیابت پیشرفته و بیماری‌های کلیوی پیشرفته به عدم تخمک گذاری و در نتیجه ناباروری منجر می‌شوند یا اینکه ممکن است لقاح به طور طبیعی صورت نگیرد که بیشترین موارد آن ناشی از چسبندگی داخل لگن در زنان است.

بیماری‌های التهابی لگن و آندومتریوز نیز راه لوله‌ها را مسدود کرده و تخمک نمی‌تواند خودش را برای لقاح آماده کند. چسبندگی داخل لگن به علت عمل جراحی و عفونت لوله‌ها و تخمدان‌ها یا سابقه آپاندیس که بموقع درمان نشده ایجاد می‌شود. این عوامل می‌تواند موجب التهاب شوند. باید توجه داشته باشید اندومتریوز نیز موجب ناباروری می‌شود و التهاب لگن ایجاد می‌کند.
مسأله دیگر به محیط رشد جنین مربوط می‌شود؛ مشکلاتی که در داخل رحم ایجاد می‌شود علاوه بر ناباروری حتی ممکن است اختلالات مادرزادی را در نوزاد زیاد کند.
با توجه به موارد گفته شده، برای آزمایش و سونوگرافی به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا عوامل زمینه ساز ناباروری را با تشخیص بموقع از بین ببرید. (دکتر اعظم السادات موسوی - متخصص زنان و زایمان و نازایی/ ایران)

226

شکر و کربوهیدرات مهمترین عامل چاقی هستند

محققان تا امروز بر این باور بودند که عدم فعالیت فیزیکی مهمترین عامل اضافه وزن است ولی تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف شکر و کربوهیدرات، مهمترین عوامل اضافه وزن هستند؛ گرچه عدم تحرک نیز بی تاثیر نیست.

فعالیت منظم فیزیکی در کاهش دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و برخی سرطان ها نقش دارد و سبب کنترل وزن می شود ولی مهمترین روش کاهش وزن، کاهش مصرف شکر و کربوهیدرات است.

در ادامه این تحقیقات آمده است، زمانی که رژیم غذایی نامناسب با بی تحرکی و سیگار ترکیب می شود، نتیجه وحشتناکی را برای بدن به دنبال دارد.

فشار خون بالا، چربی خون، کبد چرب و بیماری های قلبی عروقی، از مهمترین عوارض چاقی محسوب می شوند.

نتایج این تحقیقات در نشریه «The Lancet» منتشر شده است.(ایرنا)

مهمترین نشانه‌های کم‌خونی

طبق تلاش محققان در دانشکده‌ی پزشکی بیمارستان سنت جورج، کاهش تعداد گلبول‌های قرمز در خون باعث کم‌خونی می‌شود این بیماری دلایل مختلفی دارد که مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است در این حالت ممکن است رنگ پوستتان طبیعی باشد ولی لب‌های شما کم‌رنگ‌تر و پوست شما بی‌حال و خسته باشد از مهمترین نشانه‌های کم‌خونی می‌توان به این نشانه‌ها اشاره کرد:

به پوست خود دقت کنید آیا پوسستان رنگ پریده است؟

در حالت کم‌خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‌های شما، کم‌رنگ‌تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‌حال و خسته می‌باشد.آیا همیشه احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید؟این‌ها از علائم شایع کم‌خونی است.

آیا مبتلا به یبوست شده‌اید؟
این هم یکی از علائم اولیه کم‌خونی است و بدون هیچ تغییری در عادت غذایی به وجود می‌آید یعنی مثلاً بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می‌شوید.

آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟
این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تأثیرگذار است.

آیا دوست دارید که مواد عجیب و قریبی که خوراکی نیستند، بخورید؟
مثل خاک یا کاغذ، چنین حالتی "پیکا" نام دارد به حالات روحی و روانی خود دقت کنید کم‌خونی می‌تواند باعث ایجاد احساس افسردگی در شما شود.

آیا احساس تنگی نفس دارید؟
گلبول‌های قرمز خون بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می‌دهند و این علامت در کم‌خونی متوسط تا شدید بروز می‌کند.

آیا احساس می‌کنید که انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟
این حالت، دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا،‌در اثر کم‌خونی اتفاق می‌افتد.

آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟
در کم‌خونی شدید، هنگام برخاستن از رخت‌خواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جای‌تان، احساس سرگیجه می‌کنید.

چند هشدار مهم:

به گزارش سلامت نیوز، اگر به طور ناگهانی، زخم‌هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد، اگر خانم‌ هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید، نشان می‌دهد که دچار کم‌خونی هستید.
اگر بیشتر اوقات غذای فرآورده شده و آماده بخورید،‌ یا بعضی وعده‌های غذایی را از برنامه غذایی‌تان حذف کنید یا ریزه‌خواری داشته باشید یا از همه گروه‌های غذایی استفاده نکنید ممکن است که آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید در این صورت اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید احتمالاً دچار کم‌خونی هستید تنها راه تشخیص کم‌خونی، دادن آزمایش خون است اگر فکر می‌کنید که دچار کم‌خونی هستید حتما به پزشک مراجعه کنید.

اگر به کم‌خونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل‌های آهن را مصرف نکنید زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن مسمومیت‌زا است.