مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

دستور پخت میگو زعفرانی با نخود سبز غذای که افسردگی‌ را درمان می کند

با دریافت دوز بالای امگا‌۳ می‌توانید افسردگی را درمان کنید‌. میگو هم سر‌شار از امگا‌۳ است.  کسانی که گوشت قرمز نمی‌خورند باید از میگو به‌عنوان یک جایگزین مناسب استفاده کنند. کسانی که کم‌خونی ناشی از فقر آهن دارند می‌توانند با خوردن ۱۰۰‌گرم میگو تا‌حدودی این نیاز را بر‌طرف کنند. ‌کم‌خونی شدید باعث به‌وجود آمدن حالت خستگی و رخوت می‌شود حال اینکه با خوردن میگو می‌توان این رخوت را از بدن دور کرد.
مجله سلامت غذای سالم درمان خانگی درمان افسردگی خواص میگو بهترین غذا بهترین سایت آشپزی آموزش پخت میگو آموزش آشپزی

زعفران هم که از قدیم به‌عنوان یک ماده شادی‌آور شناخته می‌شده. زعفران می‌تواند به از‌بین بردن افسردگی کمک کند و باعث نشاط و سرزندگی شود. همچنین جریان خون را رقیق می‌کند‌ و در تقویت حافظه هم نقش موثری دارد. ویتامین‌B6 موجود در زعفران در تشکیل سلول‌های خونی و آرامش اعصاب هم  موثر است. البته بیماران قلبی بهتر است با مشورت پزشک از زعفران استفاده کنند. اما در‌باره نخود سبز هم می‌توان گفت به‌دلیل داشتن ویتامین‌های خانوادهB مثل۱‌B و۲‌B و۳ B منبع خوبی برای سوخت‌وساز چربی‌ها و البته بهدست آوردن انرژی است. نخود سبز آهن هم دارد که به فقر آهن و کم‌خونی کمک می‌کند. ویتامینC موجود در نخودسبز هم می‌تواند جلوی تخریب سلول‌های تولید‌کننده انرژی را ‌به‌وسیله رادیکال‌های آزاد بگیرد.

مواد لازم میگو زعفرانی:

  • میگو: ۳۰۰‌ گرم
  • نخود سبز: نصف پیمانه
  • پیاز: یک عدد
  • سیر: یک حبه
  • زعفران دم‌شده: یک قاشق غذا‌خوری
  • روغن‌زیتون: یک قاشق غذا‌خوری
  •  نمک و فلفل: به اندازه کافی

مجله سلامت غذای سالم درمان خانگی درمان افسردگی خواص میگو بهترین غذا بهترین سایت آشپزی آموزش پخت میگو آموزش آشپزی
طرز تهیه میگو زعفرانی:

۱-میگو را برای ۵‌دقیقه در آب بجوشانید.

۲-حالا با پیا‌ز و سیر رنده شده تفت دهید.

۳-زعفران، نمک، فلفل و نخود را هم اضافه کنید‌ و بگذارید حدود ۱۰‌دقیقه روی حرارت کم بپزد. بعد از ۱۰دقیقه شام سبک، راحت، مغذی و شادی‌آور شما آماده است.


ادامه مطلب ...

ترازوی آشپزخانه که دستور پخت می‌دهد

ترازوی آشپزخانه ای ابداع شده است که علاوه بر وزن کردن مواد داخل آشپزخانه از کاربردهای دیگری از جمله تعیین قیمت و دادن دستور پخت با استفاده از مواد وزن شده را می‌دهد.

وسایل آشپزخانه ترازوی آشپزخانه بهترین سایت آشپزی آشپزخانه مدرن Drop Kitchen Scale

به گزارش مهر، این ترازوی هوشمند که «Drop Kitchen Scale» نام دارد، تنها یک ترازو نیست و می تواند قیمت محصولاتی را که با آن وزن می شوند را به کاربر خود طبق قیمت گذاری های انجام شده بدهد.

وسایل آشپزخانه ترازوی آشپزخانه بهترین سایت آشپزی آشپزخانه مدرن Drop Kitchen Scale
همچنین این ترازوی هوشمند دارای یک نرم افزار است که حاوی کتاب آشپزی است و به وسیله موبایل با توجه به موادی که وزن آنها گرفته می شود، دستور پخت غذای مرتبط را به کاربر می دهد.

آشپزی با بهره بردن از این ترازوی هوشمند بسیار دلپذیر خواهد بود و بطرز قابل توجهی در زمان صرفه جویی می شود. همچنین با این وسیله می توانیم مقادیر مواد تشکیل دهنده غذا را کاملا دقیق و به اندازه به غذای خود اضافه کنیم.


ادامه مطلب ...

دستور پخت غذای ۱۰ میلیارد تومانی +تصاویر

دستور پخت ممتاز «مرغ برنجی» او نیز از پدرش به او رسیده است. دستور پخت غذای آقای لئونگ نیز با قیمت تقریبی ۳۲ هزار دلار در بازار به فروش گذاشته شده است. او متعهد شده که آموزش‌های کافی نیز را به خریدار ارائه خواهد کرد.

مرغ برنجی شغل پر درآمد درآمد آشپزی بهترین شغل بهترین سایت آشپزی آموزش پولدار شدن Niven Leong

«دیگر مثل سابق انرژی کافی ندارم. چهل سال است که در این حرفه مشغولم.» این جمله‌ای است که خانم کونگ در مورد شغل پردرآمدش می‌گوید، اما دستور پخت غذای آن‌ها چقدر می‌ارزد؟

خانم بتی کونگ به همراه شوهرش «ها وای کای» هر روز صبح کارشان همین است. آن‌ها سپیده‌دم از خواب بیدار شده و سپس از بیرون گوشت تهیه می‌کنند تا کار آشپزی خود را شروع کنند. آقای کای از پدرش دستور پختی را یاد گرفته که خیلی می‌ارزد. او در آشپزخانه مشغول درست کردن گوشت خوک و اردک شده و همسرش نیز جلوی غذاخوری را مرتب می‌کند.

از حدود ساعت ۱۱ صبح، مشتریان به غذاخوری ساده آن‌ها سرازیر شده و این رویه تا پس از غروب آفتاب نیز ادامه دارد. آقای کای کار خورد را از یک غرفه خیلی کوچک در محله چینی‌های سنگاپور شروع کرد، اما به تدریج توانست شغل خود را گسترش دهد. او به همراه همسرش توانستند مغازه‌ای کوچک به نام «گوشت رُست شده کای لی» را راه بیندازند.

مرغ برنجی شغل پر درآمد درآمد آشپزی بهترین شغل بهترین سایت آشپزی آموزش پولدار شدن Niven Leong
این دو از دهه ۷۰ میلادی کار خود را شروع کردند

آن‌ها در سال ۲۰۱۲ در حالی که به سن ۷۰ سالگی رسیده بودند تصمیم گرفتند که خود را بازنشسته کنند. اما دو سال بعد اتفاقی بسیار مهم برای آن‌ها رخ داد. یک شرکت خوشه‌ای سنگاپوری به نام «آزتک» به آن‌ها برای دستور پخت جادویی‌شان سه میلیون دلار پرداخت کرد.

موفقیت چگونه حاصل شد؟
«مایکل مان» موسس شرکت آزتک گوشت رست شده کای لی را امتحان کرد و می‌دانست اگر او خوشش بیاید پس افراد دیگری هم از آن غذا خوششان خواهد آمد. جرمی پسر مایکل است و می‌گوید: «ما معمولا قرارهای تجاری‌مان را سر ناهار برنامه‌ریزی می‌کنیم. یکی از مدیران ارشدمان هم به ما گفت که این مغازه [کای لی] به فروش گذاشته شده است. شرکت آزتک در نهایت توانست غذاخوری کای لی را بخرد.

مرغ برنجی شغل پر درآمد درآمد آشپزی بهترین شغل بهترین سایت آشپزی آموزش پولدار شدن Niven Leong
غذاخوری کای لی در زمانی کوتاه و تحت مدیریت جدید توانست به سرعت دو شعبه دیگر نیز افتتاح کند

علاوه بر دستور پخت غذا، ارزش ملک آن مغازه نیست مهم بود. از شروع صحبت‌های شرکت آزتک با کای لی، قیمت ملک در آن منطقه به شدت سیر صعودی داشت. بنابراین شرمت مجبور شد نسبت به پیشنهاد ابتدایی خود ۳۷۰ هزار دلار اضافه‌تر پرداخت کند. شرکت آزتک در اصل در حوزه الکترونیک و لامپ‌های ال ای دی فعالیت می‌کند و پس از ورود به حوزه غذا مدعی شده که برنامه‌های خیلی خوبی در این زمینه دارد.

در حال حاضر دو شعبه برای غذاخوری کای لی وجود دارد. شرکت آزتک در حال حاضر بر روی یک آشپزخانه مرکزی سرمایه گذاری کرده است تا تمام غذاها در آنجا درست شده و سپس از آنجا به شعبه‌ها ارسال شود. طبق توافق فروش، آقای کای و همسرش باید مدتی را موقتا در شرکت آزتک بمانند و آشپز‌ها و کارکنان جدید را تربیت کنند.

مرغ برنجی شغل پر درآمد درآمد آشپزی بهترین شغل بهترین سایت آشپزی آموزش پولدار شدن Niven Leong
گوشت رست شده برای دو نفر در سنگاپور حدودا ۲۰ دلار تمام می‌شود

سنگاپوری‌ها و عشق به غذا
سنگاپوری‌ها عاشق غذاهایشان هستند. آن‌ها گاهی اوقات چند ساعت بحث می‌کنند تا بفهمند بهترین جایی که می‌توانند برای غذا خوردن بروند کجا است. اکثر خانواده حداقل هفته‌ای یک بار در بیرون از خانه غذا می‌خورند.

مرغ برنجی شغل پر درآمد درآمد آشپزی بهترین شغل بهترین سایت آشپزی آموزش پولدار شدن Niven Leong
خانواده‌های سنگاپوری اغلب بیرون از منزل غذا می‌خورند

پس از واگذاری غذاخوری کای لی به شرکت آزتک، امیدها به صنعت غذای سنگاپور بازگشته است. در یک مرکز فروش غذای ارزان در شرق سنگاپور به نام «بِدوک،» یک غرفه کوچک به نام «آنکل چیکن رایس» وجود دارد که توسط نیوِن لِئونگ اداره می‌شود.

دستور پخت ممتاز «مرغ برنجی» او نیز از پدرش به او رسیده است. پدر لئون در سال ۱۹۷۱ کار خود را شروع کرد. دستور پخت غذای آقای لئونگ نیز با قیمت تقریبی ۳۲ هزار دلار در بازار به فروش گذاشته شده است. او متعهد شده که آموزش‌های کافی نیز را به خریدار ارائه خواهد کرد.

مرغ برنجی شغل پر درآمد درآمد آشپزی بهترین شغل بهترین سایت آشپزی آموزش پولدار شدن Niven Leong
نیون لئونگ

آقای لئونگ واقعا امیدوار است که بتواند شخصی با ذوق را پیدا کند که به دستور پخت او اهمیت بدهد. او می‌گوید: «به نظرم اگر کسی پتانسیل مرغ برنجی من را ببیند قطعا از آن خوشش خواهد آمد. در این صورت میراث پدرم هم ادامه خواهد داشت. ما فرزندی نداریم تا این میراث را برای او باقی گذاریم، بنابراین اگر خریداری پیدا شود بسیار خوب خواهد شد.»

پول درآوردن از چنین میراثی کاری حالا آسان‌تر شده است. نسل جوان سنگاپور عموما تمایلی ندارند تا ساعت‌ها پای اجاق گاز بایستند و غذا درست کنند. حتی معدود افرادی پیدا می‌شوند که حاضر هستند از این راه پول دربیاورند.

مرغ برنجی شغل پر درآمد درآمد آشپزی بهترین شغل بهترین سایت آشپزی آموزش پولدار شدن Niven Leong
آقای لئونگ دستور پخت غذایش را از پدرش به ارث برده است

آقای لئونگ امیدوار است که هر چه زودتر دستور پختش به فروش برسد، چرا که به قول خودش یکی از بهترین سرآشپزهای سنگاپور است. اما تا آن روز او درست مانند پدرش هفت روز هفته غذا خواهد پخت و به مشتریان خواهد فروخت. آقای ها وای کای و همسرش بتی کونگ نیز منتظر روز بازنشستگی خود هستند. البته باید قبل از هر چیز تمام ریزه‌کاری‌های دستور پخت سه میلیون دلاریِ خود را به شرکت آزتک یاد دهند.

 

Is $3m too much for a family recipe in Singapore?

Niven Leong wants to sell his family’s chicken rice recipe


ادامه مطلب ...

دستور قرآن به رعایت ایزو ۹۰۰۰!

در دین اسلام به تهیه غذای حلال سفارش بسیار زیادی شده و قرآن کریم نیز به این مساله اشاره دارد. بسیاری از دستورات قرآن را در سال های اخیر به حکمتش پی برده اند و بر همگان اثبات شده که که این کتاب حاوی دستورات معنوی و بهداشتی بسیاری است. جالب اینجاست که بدانیم به علوم جدیدی همچون سلامت غذا از مزرعه تا سفره (HACCP) یا ایزو ۹۰۰۰ که سیستم مدیریت کیفیت در صنایع غذایی است در آیات قرآن اشاره می شود.
در آیه ۱۱۸ از سوره انعام می خوانیم:
«فَکُلُواْ مِمَّا ذُکِرَ اسْمُ اللّهِ عَلَیْهِ إِن کُنتُمْ بِآیَاتِهِ مُؤْمِنِینَ.»
«اگر به آیات خدا ایمان دارید از ذبحی که نام خدا بر آن یاد شده است بخورید.»
                                                                                                                                      ***
سه نکته:
* خوراکت هم الهی باشد

در اسلام حتی خوراک انسان هم باید جهت الهی داشته باشد. لذا از نشانه‏ هاى جامعیّت مکتب اسلام این است که در یک مسئله‏ جزیى مانند ذبح، همه جوانب آن را مطرح کرده است: هم مکتب (نام خدا)، هم وسیله (آهن)، هم شیوه‏ بریدن رگ‏ها، هم امّت (مسلمان بودن کسى که ذبح مى کند) و هم جهت (قبله) و هم موارد مصرف. «فکلوا مما ذکر اسم اللَّه»

** ۵ شرط برای پاک و بهداشتی شدن گوشت
در اسلام ۵ شرط برای ذبح بیان شده است: مسلمان بودن ذبح کننده؛ استفاده از چاقوی تیز؛ رو به قبله بودن؛ برش اوداج اربعه؛ ذکر تسمیه. هرچند بشر در برخی امور که جنبه معنوی دارد هنوز موفق به کشف حقایق مربوط به آنها نشده ولی در سایر موارد امروز دانشمندان اثبات کرده اند که رعایت این موارد موجب پاک شدن و حلیت و بدون بیماری بودن گوشت خواهد شد.

 *** آثار علمی ذبح اسلامی بر ماندگاری گوشت
برای مثال در علم متافیزیک اثبات شده بیان برخی کلمات (اشاره به ذکر بسم الله) سبب آرایش مولکولی خاصی در هوا (یا آب) می گردد و بر آن تاثیر به سزایی دارد. از طرفی علم اثبات کرده که قطع رگهای چهارگانه اطراف گردن آنهم با چاقوی تیز از نظر بهداشتی در ضریب سلامتی گوشت اثر فوق العاده ای دارد.
از جنبه علمی، هنگامی که برش در قسمت گردن ایجاد می شود پیام این برش به سرعت به مغز مخابره شده و مغز بدلیل کاهش فشارخون، پیام های عصبی را از کانال نخاعی (اتصال سر به نخاع) به قلب می فرستد. در این حالت قلب با فشار بیشتری به عمل تلمبه ای خود ادامه داده تا فشار از دست رفته را جبران کند. به این سبب خون بیشتری از لاشه خارج شده و بدلیل خروج خون بیشتر , گوشتی با ماندگاری طولانی و بهداشتی حاصل می شود.


ادامه مطلب ...

۵ دستور مشترک در قرآن، تورات و انجیل

قرآن کریم در چند آیه به مساله مقدر بودن رزق و روزی تاکید دارد. برای نمونه در آیه ۶ از سوره هود خداوند تضمین می کند که رزق تمام جنبندگان روی کره زمین را تامین می کند. از طرفی برای اینکه این وعده ها موجب سستی و تنبلی و رکود نشود در آیات و روایات توصیه های بی شماری که در باره لزوم کار و تلاش وارد شده تا ما را به این حقیقت رهنمون سازد که مسلمان ضمن اعتقاد به این که خداوند روزی اش را تامین کرده ولی خود را موظف به تلاش و کوشش اقتصادی بداند. البته در نقطه مقابل شیطان به بندگان وعده فقر می دهد!
در آیه ۱۵۱ سوره انعام امده است:
«بگو: بیایید آنچه را پروردگارتان بر شما حرام کرده بخوانم:
۱- اینکه چیزى را با او شریک مگیرید،
۲- و به پدر و مادر نیکى کنید،
۳- و فرزندان خود را از بیم درویشى و تنگدستى مکشید، ما شما و آنان را روزى مى دهیم،
۴- و پیرامون کارهاى زشت، چه آشکار و چه نهانش، مگردید،
۵- و کسى را که خدا [کشتن او را] حرام کرده مکشید مگر به حق.
اینهاست که شما را به آن سفارش کرده است، باشد که خرد را کار بندید.»
                                                                                                                                ***
سه نکته:
* ۵ دستور مشترک در قرآن، تورات و انجیل

در این آیه به ۵ اصل مهم که در بین همه ادیان آسمانی مشترک است اشاره می شود. در تورات هم (سِفر خروج، باب ۲۰) مشابه این دستورها آمده است. در تفاسیر آمده که دو نفر از سران مدینه به حضور پیامبرصلى الله علیه وآله رسیدند. همین که حضرت این آیات (۱۵۰ به بعد این سوره) را خواند، مسلمان شده و درخواست مبلّغ کردند. پیامبر نیز «مصعب‏ بن عمیر» را همراهشان فرستاد. این حرکت زمینه ساز مسلمان شدن مردم مدینه گشت.

** تعریف جالب امام صادق(ع) از بلاترین حد احسان به والدین
در چهار جای قران کریم به موضوع احترام پدر و مادر اشاره شده و جالب اینکه هر چهار بار هم با مساله توحید و نهی از شرک همراه شده است. در آفرینش یک انسان نیز اول خداست و بعد نقش والدین. در این آیه نیز می فرماید ترک احسان به والدین حرام اکید است.
اما میزان احسان به والدین چقدر است؟ امام صادق‏ علیه السلام فرمود: «احسان به والدین، یعنى کارى نکنیم که آنان وادار به درخواست و سؤالى از ما شوند.» (تفسیر نور) یعنی آنقدر باید به آنها محبت کنیم که حتی مجبور نشوند برای کارشان از ما درخواست کنند و زودتر آن کار را انجام داده باشیم.

*** وعده فقر شیطان هنگام ازدواج
قرآن می فرماید: «شیطان، شما را وعده فقر و تنگدستی می دهد و به فحشا (زشتیها) امر می کند.» (بقره، آیه ۲۶۸) هنگام ازدواج با وعده فقر می گوید فعلا زود است و بنده را به گناه می اندازد؛ هنگام فرزند دار شدن وعده فقر می دهد که چگونه می خواهی از عهده مخارج بر بیایی و…
پس ابلیس بی پایه و بی اساس
شما را در اندازد اندر هراس
بترساند از فقرتان اهرمن
نشاید نیوشیدین از او سخن


ادامه مطلب ...

دستور تهیه “کنسرو قارچ” | قارچ کنسروی مخصوص انواع ساندویچ ها و پیتزاها

طرز تهیه کنسرو قارچ,قارچ کنسروی

این قارچ برای انواع ساندویچ ها و پیتزاها مورد استفاده است طرز تهیه آن بسیار راحت است و خیلی هم خوشمزه است.

 

قارچ ها را تمیز بشویید خرد کنید آب را جوش بیاورید یک قاشق غذاخوری سرکه داخل آب بریزید در صورت تمایل می توانید زردچوبه هم بزنید که رنگ قارچ هایتان یک مقدار زرد شود که وقتی قارچ ها را داخل غذا ریختیم قشنگ باشند، قارچ ها را داخل آب جوش می ریزیم ۷ تا ۱۰ دقیقه ای جوش بخورد سپس آن را خاموش می کنیم و می ریزیم داخل آبکش ولی مقداری از آبش را نگه می داریم تا بتوانیم قارچ ها را داخل آن بریزیم و در یخچال به راحتی به مدت دو الی سه هفته نگهداری کنیم.


ادامه مطلب ...

“طرز کباب کردن بره” | دستور تهیه کباب ران بره | “کباب فرانسوی” خانگی

کباب بره (فرانسوی)

 

مواد لازم برای ۶ الی ۷ نفر:

 

شانه یا ران بره ۱کیلو
پیازچهار قاچ ۲عدد
سیب زمینی ۱کیلو
گوجه فرنگی سفت جهار قاچ ۲-۳ عدد
فلفل دلمه ای سبز خورد کرده ۲عدد
سبزی خشک مخلوط ۱قاشق غذاخوری
کره فرانسوی ۴-۵ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۳-۴ قاشق غذاخوری
مرزنجوش، مرزه، برگ بو، آویشن به میزان دلخواه
نمک، فلفل به میزان لازم

 

طرز تهیه :

سبزی خشک را با اندکی نمک و فلفل در روغن زیتون بریزید و هم بزنید. این مخلوط را روی گوشت بریزید، زیر و رو کنید و ۲ ساعت بیرون از یخچال بخوابانید یا اگر در یخچال می گذارید،چند بار از یخچال بیرون بیاورید و زیر و رو کنید.

سیب زمینی را در فر یا (ماکروویو) تنوری کنید، سپس در دیس بگذارید،وسط هر دانه سیب زمینی را شکاف بدهید . ۱-۲ فندق از کره فرانسوی لای آن بگذارید.

گوشت و پیاز و فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی را یک در میان (گوشت- پیاز- گوشت- فلفل- گوشت- گوجه فرنگی- گوشت) به سیخ بکشید و سیخ کباب را روی آتش زغال یا در کباب پز آتش بدهید(کباب خشک نشود!).


ادامه مطلب ...

انواع لازانیا | دستور پخت و طرز تهیه “لازانیای ایتالیایی”

دستور پخت آسان لازانیای ایتالیایی

 

مواد لازم:

 

خمیر لازانیای آماده یک بسته
گوشت چرخ کرده نیم کیلو
پیاز سرخ شده ۳ قاشق سوپخوری
رب گوجه فرنگی یک قاشق سوپخوری
سس سفید ۲ فنجان
پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم
روغن ۱۰۰گرم

 

 

طرز تهیه:

گوشت چرخ کرده را با پیاز سرخ شده و ۲ قاشق سوپخوری روغن تفت می دهیم و می گذاریم با یک لیوان آب بپزد تا به روغن بیفتد . رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و نمک و فلفل آن را میزان می کنیم. از این مایه گوشتی برای انواع غذاهای ماکارونی و لازانیا استفاده می کنیم.

برای پخت خمیر لازانیا ( مثل ماکارونی ) ، در یک قابلمه بزرگ آب ریخته، می گذاریم تا آب به جوش آید. نمک و مقداری روغن برای جلوگیری از چسبیدن خمیرها به آب می افزاییم. بعد از آن خمیرها را در آب در حال جوش ریخته و بعد از چند جوش و نرم شدن خمیر آن را در یک آبکش ریخته و بلافاصله روی آن آب سرد می ریزیم تا خمیرها به هم نچسبند. سپس به آرامی خمیرها را بر داشته و روی یک پارچه تمیز می گذاریم تا آب آن مقداری گرفته شود . توجه کنید که موقع برداشتن از آبکش، خمیرها پاره نشوند. حالا خمیر لازانیا آماده است تا مواد گوشتی را روی آن قرار دهیم.

در ظرف تفلون یا پیرکس مناسب، ۲ قاشق سوپخوری روغن آبکرده و یک ردیف خمیر لازانیا قرار می دهیم و یک ردیف پنیر رنده شده و مقداری از مایه گوشتی و سس سفید را روی آن می ریزیم. سپس روی آن یک ردیف دیگر خمیر لازانیا و سس سفید و مایه گوشتی و پنیر رنده شده ریخته و به همین صورت ادامه می دهیم. ظرف را روی پنجره بالای فر قرار می دهیم تا با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت به مدت نیم ساعت بماند و پنیر روی آن کمی برشته شود. خمیر لازانیای آماده را می توانید از سوپرها نیز تهیه کنید.

 

طرز تهیه سس سفید برای لازانیا

 

مواد لازم:

 

کره ۵۰ گرم
آرد سفید ۲ قاشق سوپخوری
شیر ۲ فنجان
نمک و فلفل به مقدار دلخواه

 

 

طرز تهیه:

کره را آب کرده و آرد را با آن کمی تفت می دهیم. شیر را به تدریج اضافه می کنیم تا سس صاف و یکنواخت و غلیظ شود. سپس نمک و فلفل را اضافه می کنیم. حالا سس آماده مصرف است.

 

نوع دیگر تهیه لازانیا

 

مواد لازم:

 

خمیر لازانیای آماده ۲بسته
قارچ نیم کیلو
پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم
سس سفید ۲ فنجان
پیاز سرخ شده ۲ قاشق سوپخوری
رب گوجه فرنگی ۲ قاشق سوپخوری
فلفل سبز و قرمز دلمه ای از هر کدام یک عدد
روغن ۱۰۰ گرم
نمک و فلفل به مقدار لازم

 

 

طرز تهیه:

فلفل دلمه ای ها را شسته و به صورت خلالهای باریک خرد می کنیم و با ۲ قاشق سوپخوری روغن کمی تفت می دهیم. پیاز سرخ شده و رب را اضافه کرده و می گذاریم با یک فنجان آب کمی بجوشد . قارچ را شسته و به صورت حلقه حلقه خرد کرده به آن اضافه می کنیم و نمک و فلفل آن را میزان می کنیم. سپس خمیر لازانیا را مانند ماکارونی پخته و مطابق روش قبلی عمل می کنیم.

 

نکات تغذیه ای :

لازانیا ، علاوه بر اینکه غذایی لذیذ و مقوی است. همچنین باب طبع کودکان نیز است. افرادی نیز که از لاغری رنج می برند می توانند با خوردن این غذا انرژی زیادی به بدنشان برسانند.


ادامه مطلب ...

“باسلوق میوه ای” | دستور تهیه باسلوق میوه ای با ژله ، بسیار ساده و خوشمزه

درست کردن باسلوق میوه ای,نحوه درست کردن باسلوق میوه ای

“باسلوق میوه ای” | دستور تهیه باسلوق میوه ای با ژله ، بسیار ساده و خوشمزه

 

مواد لازم برای باسلوق میوه ای :

ژله مورد نظر  یک بسته 
شکر  یک لیوان 
 نشاسته نصف لیوان 
 آب یک و نیم لیوان 
گلاب دو سوم لیوان

 

طرز تهیه باسلوق میوه ای :

برای تهیه باسلوق میوه ای ابتدا نشاسته را با آب سرد حل می کنیم سپس شکر و بقیه مواد را ریخته کاملا مخلوط کرده روی حرارت قرار داده آرام هم میزنیم تا سفت شود و قل بزند. سپس در سینی مناسب به ضخامت یک و نیم سانتی متر می ریزیم و در یخچال به مدت ۶ تا ۷ ساعت قرار می دهیم. سپس از یخچال در آورده با چاقو برش می زنیم. و در آخر می توانیم روی آن ها را با هرچیزی مانند خلال پسته و بادام و نارگیل و ترافل … تزیین کنید.

 

منبع:بیتوته


ادامه مطلب ...

قرص آهن خانگی | دستور تهیه قرص آهن در خانه برای کم خونی

درمان کم خونی با تهیه قرص آهن در خانه

درست کردن قرص آهن خانگی,مواد لازم برای قرص آهن خانگی

مواد لازم :

شیره انگور

شیره خرما

شیره توت

 

مخلوط سه شیره به جای “قرص آهن” :

این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.

این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.

 

این معجون مقوی را هر ۸ ساعت یکبار مصرف کنید. برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تیروئید استفاده می شود.

 

اگر دائم حال خواب آلودگی دارید حتما استفاده کنید.

حتی برای چاق ها هم خوب است، چون چاق کننده نیست.

 

منبع:بیتوته


ادامه مطلب ...