هفت مسئله حل نشده ریاضی که ظاهری ساده دارند

[ad_1]

ریاضیات مملو از مسائلی است که هنوز بعد از گذشت سال­‌ها بی‌­پاسخ مانده­‌اند؛ اما بعضی از این مسائل ظاهر بسیار ساده‌­ای دارند و برای همه‌­ی افراد قابل درک هستند.

در ریاضیات به مسائلی که تاکنون اثبات یا رد نشده‌اند، «مسئله‌های باز» گفته می‌شود. اغلب این مسائل در سطوح بالای ریاضی مطرح می‌شوند و دارای ظاهری مشکل هستند؛ مانند مسائل هزاره که حل هرکدام از آن‌ها یک میلیون دلار به جیب شما سرازیر می‌کند؛ اما شاید اهمیت حل آن‌ها بیشتر از جایزه‌‌ باشد؛ همان‌طور که گریگوری پرلمان وقتی در سال ۲۰۰۶ یکی از مسائل هزاره را حل کرد، یک میلیون دلار را نپذیرفت. او گفت «من همه‌ی آنچه را که می‌خواهم، در اختیار دارم. من می‌توانم هستی را کنترل کنم؛ پس به من بگویید چرا باید دنبال یک میلیون دلار باشم؟».

یکی دیگر از همین مسائل که به فرضیه‌ی ریمان معروف است؛ از مشهورترین و مهم‌ترین مسائل حل نشده‌ی ریاضی به شمار می‌رود که نتایجی را در ارتباط با توزیع اعداد اول در بر دارد. عکس کاور مقاله، دست‌خط ریمان را در سال ۱۸۵۹ نشان می‌دهد؛ زمانی که فرضیه‌ی مهم خود را بیان کرد. اما فارغ از تمام موارد یادشده، مسائلی وجود دارند که با وجود ظاهر ساده و قابل فهم، حل‌نشده باقی مانده‌اند؛ مسائلی که هر‌کس با دانش دبیرستانی می‌تواند آن‌ها را درک و روی کاغذ امتحان کند. در این مقاله به هفت نمونه از مسائل این‌چنینی خواهیم پرداخت.

۱. حدس کولاتز

یک عددی طبیعی انتخاب کنید؛ اگر زوج بود آن را بر ۲ تقسیم کنید و اگر فرد بود آن را ۳ برابر کنید و با ۱ جمع ببندید؛ برای عدد جدید به‌دست‌آمده همین فرایند را تکرار کنید؛ اگر این کار را ادامه دهید، در نهایت به عدد ۱ خواهید رسید؛ به‌عنوان مثال:

۷→۲۲→۱۱→۳۴→۱۷→۵۲→۲۶→۱۳→۴۰→۲۰→۱۰→۵→۱۶→۸→۴→۲→۱

 این موضوع در سال ۱۹۳۷ توسط لوتار کولاتز مطرح شد و کماکان بعد از گذشت چندین دهه، حلی برای آن در دسترس نیست. درستی این حدس تا عدد ۲^۶۰ توسط کامپیوتر بررسی شده است؛ اما هنوز اثباتی برای آن وجود ندارد.

۲. اعداد اول دو‌‌قلو

همان‌طور که می­‌دانید عدد اول، عددی است که تنها بر ۱ و خودش بخش‌پذیر باشد. اعداد اولی که با همدیگر ۲ واحد اختلاف دارند، اعداد اول د‌و‌قلو نامیده می­‌شوند؛ مانند (۳٬۵) یا (۱۱٬۱۳).

بزرگ‌ترین اعداد اول دو‌قلوی کشف‌شده  که دارای ۳۸۸,۳۴۲ رقم هستند؛ برابرند با:

این اعداد در سپتامبر ۲۰۱۶ کشف شدند. تعداد جفت‌های اعداد دوقلو تا عدد ۱۰^۱۸ برابر است با ۸۰۸۶۷۵۸۸۸۵۷۷۴۳۶. آیا تعداد اعداد اول دوقلو نامتناهی است؟ سؤالی که تاکنون بی‌پاسخ مانده است. اعداد اول سه‌قلو به سه عدد فرد متوالی گفته می‌شود که هر سه‌ی آن‌ها اول باشند؛ تنها اعداد اول سه‌قلو (۳٬۵٬۷) هستند، چرا؟

۳. حدس گلدباخ

یکی از معروف‌ترین و قدیمی‌ترین مسائل حل‌نشده در ریاضیات، حدس گلدباخ است که با وجود صورت بسیار ساده‌ای که دارد، حدود ۲۷۰ سال ذهن ریاضیدان‌ها را به خود مشغول کرده است. آرزوی هر ریاضیدانی این است که آن را حل کند و چه‌بسا برای رسیدن به حل آن همچون فیلم «اتاق فِرما» دست به هر کاری بزنند! حدس گلدباخ بیان می­‌کند که «هر عدد صحیح بزرگ‌تر از ۲ را می‌توان به‌صورت مجموع دو عدد اول نوشت.» به‌عنوان مثال:

۴=۲+۲

۶=۳+۳

۸=۵+۳

این حدس در سال ۱۷۴۲ میلادی توسط کریستین گلدباخ در نامه‌ای به لئونارد اویلر مطرح شد. تلاش‌­های بسیاری در اثبات این حدس انجام شده است؛ تلاش‌هایی که منجر به کشف قضیه‌های دیگر شده‌اند؛ اما این حدس کماکان حل‌نشده باقی مانده است. در سال ۱۹۹۲ مؤسسه‌ی انتشاراتی مشهور Faber & Faber کتاب داستان پرفروشی با عنوان «عمو پتروس و حدس گلدباخ» منتشر کرد که در آن، تاریخ ریاضیات در قالبی جذاب و داستانی شرح داده شده است. بعد از چند سال، انتشارات مزبور به منظور تبلیغ برای فروش بیشتر، جایزه‌ای یک میلیون دلاری برای کسی که از تاریخ ۲۰ مارس  ۲۰۰۰ ،حداکثر به مدت دو هفته موفق به اثبات حدس گلدباخ شود، تعیین کرد؛ اما تا اتمام تاریخ مقرر و پس از آن، تاکنون هنوز هیچ ریاضیدانی از پس اثبات این حدس به‌ظاهر آسان، برنیامده است. در سال ۲۰۱۴ توسط کامپیوتر نشان داده شد که این حدس برای اعداد زوج کوچک‌تر از ۱۰^۱۸×۴ درست است؛ اما هر چقدر این بررسی جلو برود، کافی نخواهد بود و در انتها تنها چاره‌ی ما تلاش برای اثبات آن است.

۴. اعداد کامل

دکارت گفت «اعداد کامل همچون انسان‌های کامل، کمیاب هستند.» عدد کامل عددی است که برابر جمع مقسوم‌علیه‌های به غیر خودش باشد؛ به‌عنوان مثال مقسوم‌علیه‌های ۶ به غیر خودش؛ ۱،۲،۳ هستند و داریم: ۶=۳+۲+۱. چند عدد کامل ابتدایی عبارتند از: ۲۸؛ ۴۹۶؛ ۸۱۲۸؛ ۳۳۵۵۰۳۳۶.

در ژانویه‌ی سال ۲۰۱۶، چهل‌ و ‌نهمین عدد کامل کشف شد؛ این عدد دارای ۴۴,۶۷۷,۲۳۵ رقم است و مقدار آن برابر است با:

از ویژگی‌های جالب اعداد کامل این است که آن‌ها را می‌توان به‌صورت جمع اعداد طبیعی متوالی یا جمع مکعب اعداد فرد متوالی نوشت. همچنین هر عدد کامل زوج، حتما به ۶ یا ۸ ختم می‌شود.

همچنان این سؤال‌ها که «آیا عدد کامل فرد وجود دارد؟» و «آیا تعداد اعداد کامل نامتناهی است؟» بی‌پاسخ مانده‌اند.

به نظر شما آیا عددی وجود دارد که مساوی با دو برابر جمع مقسوم‌علیه‌های به غیر از خودش باشد؟ نترسید! این سؤال حل شده است و پاسخش را به عهده‌ی خودتان می‌گذاریم. به این عدد، عدد کامل از مرتبه‌ی سه گفته می‌­شود.

۵. حدس لژاندر

این حدس بیان می‌کند «بین مجذور هر دو عدد طبیعی متوالی، حداقل یک عدد اول وجود دارد». این مسئله در سال ۱۹۱۲ توسط لژاندر بیان شد و حدود صد سال است که برای آن اثباتی پیدا نشده است. جالب است بدانید حل این حدس اگرچه منجر به حل فرضیه ریمان نمی‌­شود؛ اما قوی‌تر از یکی از نتایج فرضیه‌ی ریمان است.

۶. گنگ بودن π+e و πe

همان‌طور که می‌دانید به عددی گنگ گفته می‌شود که نتوان آن را به‌صورت کسری نوشت یا به عبارت ساده‌­تر؛ وقتی به‌صورت اعشاری نوشته شود، دارای الگوی مشخصی نباشد. اثبات گنگ بودن عددی مانند رادیکال ۲ راحت است. اما در حالت کلی اثبات گنگ بودن یک عدد، مسئله‌ی سختی به شمار می‌رود؛ به‌عنوان مثال اثبات گنگ بودن عدد پی در قرن ۱۸ توسط لمبرت و بعد از  اثبات گنگ بودن عدد نپر اتفاق افتاد. اما تاکنون اثبات نشده است که π+e و  πe گنگ هستند یا خیر.

نکته‌ی جالب در مورد این موضوع آن است که ما می‌­دانیم حداقل یکی از دو عبارت فوق گنگ است اما کدام یک؟

۷. حدس اردیش-استراوس

حدس اردیش-استراوس در سال ۱۹۴۸ توسط دو ریاضیدان به همین نام ارائه شد؛ این حدس بیان می‌کند «هر عدد گویا به‌صورت ۴ بر روی n را می‌توان به‌صورت جمع سه کسر به شکل زیر نوشت:»

به عنوان مثال:

 درستی این حدس توسط کامپیوتر تا عدد ۱۰^۱۷ تائید شده است؛ اما کماکان اثباتی برای آن وجود ندارد.

شاید صورت ساده‌ی بعضی از این مسائل شما را نیز به فکر حل آن‌ها یا طرح سؤال حل‌نشده‌ای به نام خودتان انداخته باشد. مطمئنا روزی این مسائل حل خواهند شد، حتی اگر این تلاش همچون قضیه‌ی اخر فرما ۳۵۸ سال طول بکشد. اما در انتها همواره سؤال‌های حل‌نشده‌ای هستند که ذهن پرسشگر انسان را به چالش بکشند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای ۱۰ راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه زومیتشکی در این نیست که مغز انسان باعث تفاوت او از دیگر گونه‌های موجودات زنده شده استدانشنامه ستاره شناسیدر این قسمت آیاتی از قرآن که مرتبط با آسمان و ستاره شناسی هستند درج گردیده استامید ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …نشانه هایی که حکایت از هک شدن کامپیوتر شما دارد پاک شدن خودکار پیام ها در اینستاگرامعکس منتشر نشده از یک نرگس آبادهمعلم ریاضی اشکش را با گوشه برگه مجتبی پاک کرد و ادامه داددانشنامه ستاره شناسی علم ستاره شناسیعلم نجوم چین این فکر که آسمانها همه تحت تاثیر رفتار انسان یا بلکه رفتار فرمانروایان و پژوهشی مقالات علمی دقت در این جداول ازنظر مواد درسی وساعات درسی هر ماده درهر پایه رانشان میدهد که اعضای هیأت علمی علی مس فروشآنالیزعددی پیشرفته ۱ حل عددی معادلات دیفرانسیل با مشتقات جزئی روش المان‌های محدودچهل گام در آموزش قرآن بسم الله الرحمن الرحمن الرحیم چهل گام در مسیر ارائه ی الگوی اسلامی ایرانی پیشرفتمقالات علمی ریاضی آرشیو انجمن …سال ها پیش در یکی از کلاس های ریاضیات مدارس آلمان، آموزگار برای اینکه مدتی بچه ها را کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان سایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای اطلاعات عکس منتشر نشده از یک نرگس آباده معلم ریاضی اشکش را با گوشه برگه مجتبی پاک کرد و ادامه داد پژوهشی مقالات علمی دقت در این جداول ازنظر مواد درسی وساعات درسی هر ماده درهر پایه رانشان میدهد که ۱۰ راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه زومیت شواهد جدید نشان می‌دهد که بشر هنوز نیز در حال تکامل است و سرعت این تکامل بیشتر از ۱۰۰ برابر دانشنامه ستاره شناسی در این قسمت آیاتی از قرآن که مرتبط با آسمان و ستاره شناسی هستند درج گردیده استامید است با خوابگرد قدیم سه قانون ساده‌ی نوشتن در کامپیوتر و برای وب با پوزش،‌ یک نکته که یادم رفت در پیام قبلی بگویم در مورد سه نقطه است که تنها در یک مورد ــ‌ و اعضای هیأت علمی علی مس فروش آنالیزعددی پیشرفته ۱ حل عددی معادلات دیفرانسیل با مشتقات جزئی روش المان‌های محدود اوربیتال اتمی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اوربیتالاتمی اوربیتال اتمی یا مدارال اتمی تابع ریاضی است که رفتار موجی مانند یک الکترون و یا یک جفت آیا می دانید♦ مطالب علمی☺ آیا می دانید مدتی است که طراحی‌های دائمی روی بدن خیلی زیاد شده است؛ پدیده‌ای که واقعا خطرناک است و چهل گام در آموزش قرآن بسم الله الرحمن الرحمن الرحیم چهل گام در مسیر ارائه ی الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت

۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان

[ad_1]

 

۱. از یک پاک‌کننده آرایشی یک مرحله‌ای استفاده کنید
خوابیدن با آرایش، یک راه مطمئن برای مسدود کردن منافذ پوستتان و افزایش رادیکال‌های آزاد است که به روند پیری سرعت می‌بخشد. برای کمک به داشتن پوستی تمیز و درخشان که برای پذیرش محصولاتی که در صبح استفاده می‌کنید، کاملا آماده باشد، چیو می‌گوید به دنبال یک محصول دو کاره باشید. او می‌گوید: مواد پاک کننده‌ای که در یک زمان، هم آرایش را پاک می‌کنند و هم پوست را تمیز می‌کنند، میانبرهای فوق‌العاده‌ای برای کاهش زمان برنامه زیبای شما هستند.

۲. با اسید گلیکولیک لایه برداری کنید
چیو می‌گوید: برداشتن لایه بالایی سلول‌های مرده پوست، به شما درخشندگی فوق العاده‌ای می‌دهد اما لایه برداری روزانه با لایه بردارهای دانه‌دار معمولی برای پوست، زیادی زبر و ناملایم است، غدد چربی را دچار اختلال می‌کند، و در واقع پوست صورت شما را چرب‌تر می‌گرداند. به جای آن، چیو توصیه می‌کند که اسید گلیکولیک را امتحان کنید زیرا ملایم‌تر است. او می‌گوید: قبل از مناسبت‌های مهم از محصولی استفاده کنید که حاوی ترکیبی از اسید گلیکولیک و ماندلیک و گلوکونولاکتون باشد که خطوط ریز را پر می‌کند، به پوست درخشندگی می‌دهد و باعث می‌شود که آرایش روز بعد روی پوست صافتان، بهتر بنشیند.

۳. از یک روغن شب استفاده کنید
برای اینکه در طول شب، فقط با یک قطره محصول، به مقدار زیادی درخشندگی دست یابید، شاید روغن‌های شب، بهترین دوست شما باشند. آنها بهتر از محصولات دیگر به داخل پوست نفوذ می‌کنند و یک راه ورودی عالی برای مواد تشکیل دهنده فعال، فراهم می‌کنند. چیو توصیه می‌کند که از روغن شب، چند بار در هفته استفاده کنید تا به چهره‌تان، درخشندگی بیشتری بدهید.

۴… یا یک کرم صورت چند کاره
آیا احساس خوب مالیدن یک کرم بسیار مرطوب کننده در شب را دوست دارید؟ برای افزایش درخشش پوستتان هنگامیکه خواب هستید، چیو توصیه می‌کند که از یک کرم صورت چند کاره استفاده کنید که هم رطوبت رسانی می‌کند و هم لایه برداری. او می‌گوید: به دنبال کرمی باشید که حاوی اسیدهای پلی هیدروکسی مانند اسید گلوکونولاکتون و اسید لاکتوبیونیک باشد. یک لایه ضخیم از این کرم را قبل از خواب به صورتتان بمالید و صبح آنرا پاک کنید.

۵. از یک ماسک خواب استفاده کنید

چیو می‌گوید: ماسک‌های شبانه، یک راه بسیار خوب برای رسیدگی بیشتر به پوستتان و توجه بیشتر به آن می‌باشد. پوست در هنگام خواب، ترمیم سلولی بیشتری را تجربه می‌کند و می‌تواند در این زمان، محصولات را بیشتر جذب کند. او توصیه می‌کند که از یک ماسک مخصوص شب، چند بار در هفته بجای انجام برنامه‌ی معمولی مراقبت از پوستتان در شب، استفاده کنید. پوست را تمیز کنید، یک لایه ماسک روی آن پخش کنید و بخوابید. او توصیه می‌کند که ازماسک‌های حاوی روغن آووکادو استفاده کنید زیرا پوست را هیدراته می‌کند و مقدار زیادی آنتی اکسیدان به پوست می‌رساند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان برای … ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان برای اینکه در طول شب، فقط با یک قطره جام نیوز ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان یک شبه به پوستی درخشان دست ۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشانزیباییپوستکلیه حقوق مطالب برای مجله سلامت محفوظ است؛ لطفاً در صورت استفاده ، لینک و نام مجله ۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان …۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی تمیز و درخشان که روش طبیعی برای ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان برای ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با برای بیدار شدن با پوستی درخشان ۵ ترفند ساده ۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان …برای اینکه در طول شب، فقط با یک قطره محصول، به مقدار زیادی درخشندگی دست یابید، شاید بلاغ مازندران ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی توصیه مطلب ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشانبرای اینکه در طول شب، فقط با یک قطره محصول، به مقدار برای اینکه در طول شب، فقط با ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان برای … ترفند ساده که نتایج درخشان تیم های ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی ۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان … یک شبه به پوستی درخشان دست خوابیدن با آرایش از پوست برای اینکه یک نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی بیوگرافی جالب سلمان فارسی سلمان، بعد از آنکه دریافت قرار است او را شش ماه با اعمال شاقه زندانی سازند و پس از آن اگر به اداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش استان فارس تنها تو روستاست که می شه فهمید ساده زندگی کردن یعنی چی بین روستاهای ایران که یکی از یکی نرگس آباده خبرگزاری فارس به مناسبت ایام‌الله دهه مبارک فجر و با حضور فرماندار آباده، شورای اسلامی مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود مقابله با ضعف بینایی خردسالان کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان مطالب مفید برای امروزه کمبود زمین و قیمت بالای آن در شهرهای بزرگ، ایجاد فضای سبز را با مشکلاتی مواجه کرده است پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، ماسک برای لک ماسک برای لک صورتماسکهای برای لک صورتماسک برای صورتهای لک دارماسک گیاهی برای لک صورتماسک اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی محققان ایتالیایی ربات‌ چهارپایی را با الهام از ساختار بدن حیوانات طراحی کرده‌اند که می

ترفندهای ساده برای زیباتر شدن فضای منزل

[ad_1]

ترفندهای ساده برای زیباتر شدن فضای منزل 

برای منزل خود می توانید از کوچکترین ترفندها استفاده کنید و از زیبای بوجود آمده کلی لذت ببرید. ما در این مطلب چند پیشنهاد برای شما داریم. در این مطلب 13 ایده طراحی برای اینکه آشپزخانه شما گران تر به نظر برسد را مورد بررسی قرار داده ایم.

1. ظاهر یخچال را تمیز و مرتب کنید

عکس ها می توانند یک حس خوب نوستالژیک به فضا ببخشند، اما یخچالی که روی آن از آهن رباهای چسبان و یادداشت ها پر شده است ظاهر بسیار بی نظمی به فضای آشپزخانه می دهد.اگر دلتان نمی آید تا از تمام هنرهای یخچالی خود دل بکنید می توانید فقط چند عکس مورد پسند خود را با آهن رباهای ساده در یک ردیف بچسبانید تا ظاهر ساده و دلپسندی داشته باشند.

2. وسایل را تعویض کنید

برای یک ارتقای وضعیت سریع می توانید کابینت ها و کشوهای قدیمی را با نو جایگزین کنید. با استفاده از طرح های گوناگون برای دستگیره های کشوها و کابینت ها بر جذابیت آنها اضافه کنید اما مطمئن شوید که در نهایت به ظاهری ساده و دلپسند ختم شود.
3. یک شیر آب جدید انتخاب کنید

با وجود طرح های متنوع عالی در بازار دیگر هیچ دلیلی برای اصرار بر استفاده از یک شیر آب کسل کننده وجود ندارد. یک مدل شیک و مناسب متناسب و هماهنگ با رنگ کابینت های خود را انتخاب کنید تا بلافاصله به حس گران قیمت بودن سینک ظرفشویی شما بیفزاید.
4. بر روی نورپردازی مناسب هزینه کنید

 به گزارش پارس ناز یکی از اولین کارهایی که مردم بعد از ورود به آشپزخانه انجام می دهند نگاه کردن به چراغ های سقف است. اگر چراغ های آشپزخانه شما قدیمی یا عادی و خسته کننده است باید یک سری چراغ نورانی و درخشان به آن اضافه کنید. نورهایی را انتخاب کنید که شخصیت شما را منعکس کنند، به طوری که آن می تواند یک لوستر کلاسیک یا ردیفی از لامپ های کروی شکل مدرن باشد.

5. به سمت استیل ضد زنگ بروید

در صورتی که توان مالی کافی برای لوازم کاملاً نو را نداشته باشید می توانید با لوازم موجود نمای استیل را داشته باشید. شما می توانید با یک هزینه کم سطح روی یخچال یا لباسشویی خود را طوری رنگ کنید که در نهایت نمایی از استیل بدست بیاورید.
6. آثار هنری زیبا آویزان کنید

ممکن است به جنبه سودمند بودن آشپزخانه ها بیشتر توجه شود اما این بدین معنا نیست که شما نمی توانید چیزی مثل یک اثر هنری جذاب و زیبا را در آنجا نصب کنید. حتماً هم نباید آن اثر هنری همان نقاشی های بی روح آشنای قدیمی از میوه ها باشد – آزاد هستید تا پرده های نقش دار، پوسترهای طبیعت یا آثار آبستره ای را آویزان کنید که تاثیر خوبی بر روی شما می گذارند.
7. از رنگ های روشن استفاده کنید

رنگ های روشن نور بیشتری را انعکاس می دهند و باعث می شوند تا کل فضای آشپزخانه بزرگ تر و روشن تر به نظر برسد. دیوارها و کابینت های سفید چشم های شما را فریب می دهند، به طوری که آشپزخانه بزرگ تر – و گران تر – از چیزی که هست برای شما به نظر می رسد.
8. از درهم ریختگی و شلوغی خلاص شوید

وقتی شما ” گران ” فکر می کنید شما هرگز ” به هم ریخته ” فکر نمی کنید، اما آشپزخانه می تواند به راحتی به مکانی موقتی برای نگهداری کیسه ها، ابزارها و کیف ها تبدیل شود. تا جایی که می توانید یک مکان دائمی برای نگهداری آنها بیابید ( و مطمئن شوید که آنها بعد از استفاده هر روز به جای خود باز می گردند)

و چیزهایی که دائماً به آنجا وارد و خارج می شوند مانند کیسه ها و کارهای مدرسه بچه ها را در یک سبد زینتی و جذاب قرار دهید تا آنها را پر نگه دارند. عادت های روزانه افراد مرتب را داشته باشید.
9. لوازم را در جای امن قرار دهید

لوازمی مانند توستر و قهوه ساز را که هر روز استفاده می کنید دم دست بگذارید، اما برای لوازمی که کمتر استفاده می کنید جای دیگری بیابید. مهم نیست که بیرون آوردن دستگاه میکسر ایستاده ای که شما هر ماه یکبار استفاده می کنید چقدر دشوار باشد. این کار ارزش تمیز و مرتب بودن پیش خوان شما را دارد.
10. از گیاهان داخل گلدان استفاده کنید

قرار دادن گیاهان در آشپزخانه رنگ های طبیعی را به فضای آن اضافه می کند و باعث می شود به نظر برسد که شما به دکوراسیون نیز توجه کرده اید. همچنین می توانید این گیاهان را بر روی طاقچه پنجره قرار دهید تا طعم و بوی تازه ای به آشپزی شما اضافه کند.
11. از یک قالی استفاده کنید

به کف آشپزخانه توجه کنید و با قرار دادن یک قالی شیک فضای کف را زیبا کنید. در صورتی که فضای آشپزی شما به هم ریخته نشود شما می توانید از هر طرحی می خواهید استفاده کنید، اما اگر احتمال می دهید که ممکن است مواد زیادی روی آن ریخته شود، از یک قالی با قابلیت تمیز شدن آسان استفاده کنید.
12. از صندلی ها و چهار پایه های جالب و جذاب استقاده کنید

اگر یک جزیره یا بار در وسط آشپزخانه داشته باشید، صندلی ها و چهار پایه هایی که انتخاب می کنید فرصت خوبی فرآهم می کنند تا بر جذابیت بصری آشپزخانه خود بیافزایید. به دنبال موارد منحصر به فردی باشید که باعث تعریف و تحسین دیگران شود. حتی اگر آشپزخانه شما

دارای پیشخوان نیست تا نیازمند صندلی باشد، می توانید یک صندلی کوچک در یک گوشه آن قرار دهید تا فضای جالب و غیر منتظره ای برای نشستن ایجاد کند.
13. کابینت های خود را نوسازی کنید

اگر کابینت های آشپزخانه شما به دلیل استفاده روزمره مداوم تکراری و کسل کننده شده اند، نیازی نیست در فکر تغییر مدل آنها باشید. فقط قسمت جلوی آنها را تعویض کنید و یا می توانید آنهایی را که دارای ساییدگی و رنگ رفتگی هستند و احساس ارزان قیمت بودن به آشپزخانه شما می دهند را رنگ بزنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تزیین دیوار، تزیین دیوار اتاقها برای زیباتر شدن …تزیین دیوارتزیین دیوار منزلتزیین جالب دیوارتزئین دیوارتزیین دیوار با وسایل ساده تریین دکوراسیون،تزیین دکوراسیون منزل، وسایل ابتدایی و ساده در این پست از سایت آکاایران برای شما جدیدترین تزیین دکوراسیون منزل را آماده کرده ایم دو روش ساده برای از بین بردن لکه روغن از لباساسرار خانه داری شستشو ، نظافت ، لکه گیریدو روش ساده برای از بین بردن لکه روغن از لباسطراحی داخلی منزل نکات کاربردی در طراحی داخلی منزل با توجه به چند نکته کوچک در طراحی داخلی منزل که دکوراسیون انواع دیوارهای چوبی برای فضای پشت کاناپه ناب ترین شعرهای عاشقانه سپید استاتوس های چیدمان خانه شیک این اشتباهات را در چینش خانه خود …سایر مطالب دکوراسیون آرامش در دکوراسیون منزل ، با سبکی کلاسیک و زیبا تصاویر گیاهان آرایشگری آرایشگریآرایش موانواع رنگ موماسک مومدل کوتاهی مومدل موی بازمدل موی مردانه آرایش این میوه ، مانع از شل شدن و افتادگی پوست می شوداین میوه ، مانع از شل شدن و افتادگی پوست می شود شرکت خدماتی و نظافتی پارسا اصفهان گوناگونمقدمه امروزه با توجه به حجم وسیع اطلاعات، استفاده از در برنامه ها به جزء لاینفک تزیین دیوار، تزیین دیوار اتاقها برای زیباتر شدن خانه دکوراسیون ایده های عالی برای تزئین دیوار تصویری تزئین دیوار منزل ایده ای خلاقانه برای تزیین دیوار تریین دکوراسیون،تزیین دکوراسیون منزل، وسایل ابتدایی و ساده در در این پست از سایت آکاایران برای شما جدیدترین تزیین دکوراسیون منزل را آماده کرده ایم دو روش ساده برای از بین بردن لکه روغن از لباس اسرار خانه داری شستشو ، نظافت ، لکه گیریدو روش ساده برای از بین بردن لکه روغن از لباس طراحی داخلی منزل طراحی داخلی منزل عکس طراحی داخلی منزل مسکونی طراحی داخلی منزل ایرانی طراحی داخلی منزل دکوراسیون دکوراسیوندکوراسیون منزلدکوراسیون اتاق خوابدکوراسیون محل کارمدل پردهدکوراسیون خانه چیدمان خانه شیک این اشتباهات را در چینش خانه خود هرگز انجام سایر مطالب دکوراسیون آرامش در دکوراسیون منزل ، با سبکی کلاسیک و زیبا تصاویر گیاهان با آرایشگری آرایشگریآرایش موانواع رنگ موماسک مومدل کوتاهی مومدل موی بازمدل موی مردانه آرایش چشم این میوه ، مانع از شل شدن و افتادگی پوست می شود این میوه ، مانع از شل شدن و افتادگی پوست می شود شرکت خدماتی و نظافتی پارسا اصفهان گوناگون مقدمه امروزه با توجه به حجم وسیع اطلاعات، استفاده از در برنامه ها به جزء لاینفک تبدیل

نکاتی ساده برای حفظ سلامت زانوها

[ad_1]

وی با اشاره به اینکه افزایش وزن یکی از عوامل آسیب به زانوست گفت: هر کیلوگرم کاهش وزن ۴ کیلوگرم بار اضافی را از روی زانو بر می‌دارد و یکی از روش های مفید برای حفظ سلامت زانوها نگهداشتن وزن در محدوده طبیعی است.

دکتر زارعیان با تاکید بر اینکه ورزش های خوب برای زانو، ورزش هایی هستند که باعث ایجاد سایش در زانوها نشوند بیان کرد: پیاده روی ملایم، دوچرخه سواری، شنا کردن و ورزش های کششی قدرتی از جمله بهترین ورزش ها برای زانوها محسوب می‌شوند.

این متخصص تصریح کرد: گرچه انجام ورزش های کششی به صورت روزانه لااقل سه بار در هفته، از راه های مفید در تقویت عضلات اطراف زانوهاست ولی انجام این کار قبل از گرم کردن عضلات، احتمال آسیب به زانوها را افزایش می دهد. به همین دلیل ضروری است که قبل از انجام حرکات کششی با یک پیاده روی ملایم ۱۰ دقیقه ای مفاصل، لیگامان‌ها و تاندون‌ها را نرم کنید و سپس به حرکات کششی بپردازید.

وی افزود: تقویت عضلات شکم و کمر و لگن با حفظ توازن افراد در زمان فعالیت بدنی نیز مانع آسیب رسیدن به زانوها می شود.

زارعیان با اشاره به این‌که پیلاتس (ورزشی برای انعطاف و تقویت اعضای بدن و ذهن) و یوگا انتخاب های خوبی برای تقویت این عضلات هستند گفت: البته افراط در این ورزش ها و عدم توجه به تفاوت های مزاجی در زمان انجام این ورزش ها خود عاملی بر بروز ضعف و آسیب در عضلات و مفاصل به شمار می‌رود. به عنوان مثال بیماران خشک‌مزاج اگر در ورزش هایی مثل پیلاتس افراط کنند، دچار دردهای عضلانی اسکلتی می شوند.

او همچنین اضافه کرد: اگر بعد از ورزش بیش از ۴۸ ساعت درگیر دردهای عضلانی یا مفصلی شدید، باید بدانید که در زمان ورزش به عضلات و مفاصلتان فشار بیش از حد وارد کرده اید و در صورت ادامه چنین روندی آسیب جبران ناپذیر زانوها دور از انتظار نیست. در نتیجه اگر از مشکلات زانو رنج می برید از حرکات سریع و تکرارشونده در هنگام ورزش اجتناب کنید. علاوه بر این، موقع حمل بار باید توجه بیشتری به مفاصل خود داشته باشید و وقتی که وسیله ای را بلند می کنید آن ها را بین دو دست طوری بگیرید که عضلات ساعد و بازوهایتان با جسم درگیر شوند و به مفاصل کمتر فشار وارد آید.

این عضو انجمن طب سنتی تاکید کرد: افرادی که دچار ضعف یا بیماری در مفاصل هستند، بهتر است از نان سبوس دار استفاده کنند و برای رفع عوارض نان سبوس دار همراه آن خوراکی های کمی چرب یا شیرین یا شیر بخورند و از مصرف مواد غذایی شور، تند و تخمیر شده خودداری کنند. علاوه بر این، باید دانست علی رغم تبلیغات فراوان درباره استفاده از سویق (مشابه قاووت در انواع مختلف)، سالمندان، سردمزاجان و افرادی که از درد مفاصل، کمر و نفخ رنج می برند از خوردن سویق متضرر می شوند و باید از مصرف آن اجتناب کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
۶ تمرین ساده برای درمان درد زانو۶ تمرین ساده برای درمان درد زانو ورزش یکی از بهترین راه حل ها برای کسانی است که به درد ۴ تمرین ساده برای تقویت عضلات بازو و شانه …۴ تمرین ساده برای تقویت عضلات بازو و شانه داشتن شانه ها و باوز های خوش فرم یکی از آرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی …سایه چشم را با این مراحل ساده و سریع امتحان کنید عکس پوستی سالم و زیبا را با این پزشکی نوشیدنی‌های خوب و بد برای مبتلایان به بیماری دیابت پیشگیری از سرماخوردگی مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامتاخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری همه رانندگان باید بدانند نکاتی فنی جهت استفاده …بایگانی همه رانندگان باید بدانند نکاتی فنی جهت استفاده صحیح از خودرو کلیه مقالات و سلامت نیوز خبر فارسیسلامت نیوز اگر عشق زندگی تان را دوست دارید و دلتان می خواهد که هر چه زودتر با او افزایش بلند شدن قد با حرکت ساده ورزشیسبک زندگیتناسب اندامشما از اهمیت ورزش کردن برای حفظ سلامتی و همچنین افزایش قد و تناسب اندام آگاهی داریدکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش ۶ تمرین ساده برای درمان درد زانو ۶ تمرین ساده برای درمان درد زانو ورزش یکی از بهترین راه حل ها برای کسانی است که به درد مزمن ۴ تمرین ساده برای تقویت عضلات بازو و شانه تصاویر ۴ تمرین ساده برای تقویت عضلات بازو و شانه داشتن شانه ها و باوز های خوش فرم یکی از فاکتورهای آرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی صورت ،آرایش سایه چشم را با این مراحل ساده و سریع امتحان کنید عکس پوستی سالم و زیبا را با این ترفندهای پزشکی بختک در خواب ،عوامل به وجود آورنده و روش های جلوگیری از آن درمان سکسکه با راه حلی عجیب مقالات سلامت استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود مقابله با ضعف بینایی خردسالان همه رانندگان باید بدانند نکاتی فنی جهت استفاده صحیح از خودرو بایگانی همه رانندگان باید بدانند نکاتی فنی جهت استفاده صحیح از خودرو کلیه مقالات و مطالب زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زگیل برای تأییدپذیری کامل این مقاله به منابع بیشتری نیاز است لطفاً با توجه به شیوهٔ ویکی‌پدیا افزایش بلند شدن قد با حرکت ساده ورزشی … تناسب اندام شما از اهمیت ورزش کردن برای حفظ سلامتی و همچنین افزایش قد و تناسب اندام آگاهی دارید کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را برای حفظ سلامت پوست چه کار کنیم نقاشی برای حفظ سلامت پوست

استامینوفن کدئین دار یا ساده مصرف کنیم؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر نوشین محمد حسینی، داروساز در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: اگر شما 1 ، 2 و 3 روز استامینوفن مصرف کردید و سردردتان بهتر نشد و دلیل سردردتان را نمی دانید باید به پزشک مراجعه کنند. مشکل دیگر این است که وقتی شما مسکن را بی رویه مصرف می کنید ممکن است علائم یک بیماری را پوشش دهید.

وی با اشاره به تفاوت های استامینوفن کدئین دار با نوع ساده آن ادامه داد: ما در علم داروسازی، اصطلاحی داریم به نام سی نرژیسم یا هم افزایی برخی داروها یک تاثیر خودشان دارند و در کنار داروی دیگر اثرشان بیشتر می شود.

محمد حسینی گفت: به طور نمونه استامینوفن ساده 325 میلی گرم یک اثر درمانی دارد وقتی به آن 10 میلی گرم کدئین اضافه شود اثر اون 325 میلی گرم بسیار زیاد می شود؛ و اگر ما بر اثر بیشتر استامخینوفن نیاز داریم؛ اما نخواهیم از دوز بیشتر استامینوفن به علت سمیت کبدی استفاده کنیم، در این موارد از استامینوفن کدئین دار استفاده می کنیم و این در هنگام دردهای شدیدتر استفاده می شود.

این داروساز در پاسخ به این پرسش که چه افرادی نباید از کدئین استفاده کنند؟، گفت: افرادی که یبوست دارند. افرادی که احتمال وابستگی به کدئین دارند. افرادی که دوره پس از درمان ترک اعتیاد را می گذارنند و افرادی که از داروهای خاص استفاده می کنند که احتمالا این داروها با کدئین تداخل دارند.

وی تاکید کرد: در بیمارانی که شیمی درمانی می شوند پزشک ممکن است ترجیح دهد از استامینوفن 500 میلی گرم استفاده کند ولی از استامینوفن کدئین دار استفاده نکند.

محمد حسینی ادامه داد: استامینوفن کدئین دار ممکن است روی دید فرد، رانندگی کردن، کار با دستگاه های دقیق، اثر گذار باشد. مصرف بی رویه و بدون حساب آن ممکن است وابستگی ایجاد کند.

این داروسار در پایان این برنامه رادیویی اظهارداشت: برخی از مسکن ها، سمیّت کبدی دارند و برخی از آنها سمیّت کلیوی دارند. بنابراین هنگام مصرف مسکن ها، اگر امکان مراجعه به پزشک ندارید حتی الامکان با داروساز مشورت کنید و اگر بیماری زمینه ای دارید مثلا بیماری های قلبی، کلیوی یا کبدی هنگام خرید دارو با داروساز مشورت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
استامینوفن یا بروفن؛ کدام یک؟اگر یک روز فرزند شما کمی تب کرد، چه دارویی به او می دهید؛ استامینوفن یا بروفن؟ هر دو مروری بر انواع مسکن ها پزشکان ایرانمسکن ها این دسته از داروها برای برطرف کردن سردرد و تب یا دردهای عضلانی و استخوانی بکار شربت اکسپکتورانت؛ ضد سرفه اکسپکتورانت در درمان سرفه و احتقان بینی ناشی از سرماخوردگی کاربرد دارد و در افراد مقالات کنترل عفونت، اخبار کنترل عفونت، همایش …استامینوفن را کدئین دار مصرف کنیم یا ساده؟ قرص سرماخوردگی علاوه بر استامینوفن خار پاشنه پا را چگونه درمان کنیم؟خار پاشنه پا را چگونه درمان کنیم؟ پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان تست‌های نواری تشخیص اعتیاد دکتر رقیه حج‌فروش …یکی از راه‌های ساده برای تشخیص مصرف، سوءمصرف یا وابستگی به انواع مواد مخدر، انجام چگونه میخچه پا را برطرف کنیم؟چگونه میخچه پا را برطرف کنیم؟ پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده روش های عملی در درمان سرماخوردگیدرمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدیدمیوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی …در بیماریهای خلطی خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد در استامینوفن یا بروفن؛ کدام یک؟ اگر یک روز فرزند شما کمی تب کرد، چه دارویی به او می دهید؛ استامینوفن یا بروفن؟ هر دو خوب است مروری بر انواع مسکن ها پزشکان ایران مسکن ها این دسته از داروها برای برطرف کردن سردرد و تب یا دردهای عضلانی و استخوانی بکار می مقالات کنترل عفونت، اخبار کنترل عفونت، همایش های کنترل هفونت «استامینوفن» را کدئین دار مصرف کنیم یا ساده؟ قرص سرماخوردگی علاوه بر استامینوفن، داروی ضد شربت اکسپکتورانت؛ ضد سرفه این دارو در کودکان زیر دو سال بدون تجویز پزشک نباید مصرف شود خار پاشنه پا را چگونه درمان کنیم؟ خار پاشنه پا را چگونه درمان کنیم؟ پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده تست‌های نواری تشخیص اعتیاد دکتر رقیه حج‌فروش انجمن پزشکان یکی از راه‌های ساده برای تشخیص مصرف، سوءمصرف یا وابستگی به انواع مواد مخدر، انجام تست‌های چگونه میخچه پا را برطرف کنیم؟ چگونه میخچه پا را برطرف کنیم؟ پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند، کودکانی روش های عملی در درمان سرماخوردگی درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدید پایگاه سلامت توصیه هایی در مورد مصرف داروهافیروزه سعیدی توصیه هایی در مورد مصرف دارو مقدار دارویی که بیمار باید مصرف کند توسط پزشک محاسبه

چند ترفند ساده برای لاغری سریع

[ad_1]

بامداد-لاغر شدن و جلوگیری از چاقی ترفندهای مختلفی دارد. یکی از این ترفندها لاغری با آشپزی رژیمی است. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده تهیه کرده‌ایم که به شما کمک می‌کنند به بهترین اندام زندگی‌تان دست یابید. 

غذاهایی که در خانه آماده می‌شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده‌های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می‌خواهند وزن کم کنند. متاسفانه برخی از عادات پخت و پز کاملا چاق کننده هستند. حتی وعده‌های غذایی سالم نیز با روش‌های آشپزی نادرست، ناسالم می‌شوند. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده آشپزی تهیه کرده‌ایم که به شما کمک می‌کنند به بهترین اندام زندگی‌تان دست یابید:

بریان کردن یکی از بهترین راه‌ها برای پایین نگه داشتن کالری غذاست

برای لاغر شدن از روغن پخت و پز مناسب استفاده کنید
تمام روغن‌های پخت و پز مانند هم نیستند. بعضی از روغن‌ها، نقطه‌ی دود بسیار پایینی دارند که باعث می‌شود برای سرخ کردن مواد غذایی، ایده آل نباشند. بدتر اینکه وقتی این روغن‌ها به نقطه دودشان می‌رسند، شروع به تجزیه شدن می‌کنند. آن‌ها رادیکال‌های آزاد و مواد سمی تولید می‌کنند که به وضوح ناسالم هستند. روغن زیتون، روغن آفتابگردان و روغن گلرنگ برای استفاده در سس‌ها، چاشنی‌ها و پخت و پز با حرارات کم مناسب هستند زیرا آن‌ها نسبتا سریع می‌سوزند.

روغن کانولا، روغن ذرت و روغن نباتی برای زیاد سرخ کردن مناسب هستند زیرا به سرعت نمی‌سوزند. اگر شما می‌خواهید از روغن زیتون بکر برای سرخ کردن استفاده کنید، می‌توانید این کار را انجام دهید. با این‌حال شما باید آن را با یک روغن آرام سوز ترکیب کنید تا نقطه‌ی دود روغن زیتون را بالا ببرید.

برای لاغر شدن اندازه وعده غذایی تان را چک کنید
وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، اندازه سهم‌های غذایی اهمیت زیادی پیدا می‌کند. اما راستش را بخواهید کنترل اندازه سهم‌های غذایی آن هم وقتی که شب قبل مقدار زیادی پاستا درست کرده‌اید، کار دشواری است. اگر مراقب اندازه وعده‌تان نباشید کالری بیشتری از آن‌چه به طور معمول می‌خورید، مصرف خواهید کرد. توصیه ما این است که برای سالم نگه داشتن سهم غذایی‌تان، مراقب اندازه وعده غذایی‌تان باشید مخصوصا اگر غذاهای بر پایه کربوهیدرات یا غذاهای گوشتی سرو می‌کنید.

برای لاغر شدن از یک تابه فر استفاده کنید
بریان کردن یکی از بهترین راه‌ها برای پایین نگه داشتن کالری غذاست. اما بسیاری از افرادی که عاشق گوشت بریان هستند، به جای تابه‌های فر از ظروف پخت و پز معمولی استفاده می‌کنند. این کار باعث می‌شود که گوشت در هنگام پخته شدن، در چربی خودش برشته شود و محتوای کالری گوشت افزایش یابد. استفاده از یک تابه فر، این مشکل را حل می‌کند. یک تابه‌ فر به چربی امکان می‌دهد که از گوشت به پایین چکه کند و کالری و سطوح کلسترول را پایین نگه می‌دارد.
برای لاغر شدن مقدار زیادی ادویه اضافه کنید.
عادت نکنید که برای خوشمزه کردن غذای مورد علاقه‌تان از نمک، کره، شکر یا روغن بیش از حد استفاده کنید. این چاشنی‌ها می‌توانند محتوای کالری غذای شما را به طور قابل توجهی افزایش دهند. به جای استفاده از چاشنی‌های ناسالم از ادویه‌ها استفاده کنید. گیاهان خشک و ادویه جات، بدون چربی و کالری اضافه، غذاهای مورد علاقه شما را سیر کننده‌تر می‌کنند. شما می‌توانید برای ایجاد طعم‌های جدید و جالب، گیاهان و ادویه‌های مختلف را نیز با هم ترکیب کنید.
برای لاغر شدن از روغن کمتری استفاده کنید
آیا عاشق غذاهایی هستید که در روغن زیاد سرخ می‌شوند؟ با این کار می‌توانید صدها کالری به وعده‌های غذایی خانگی‌تان اضافه کنید. فقط چند قاشق غذاخوری روغن می‌تواند بیش از ۱۰۰ کالری به هرغذایی که می‌پزید، بیفزاید و این کالری‌ها، خیلی سریع جمع می‌شوند.
روغن پخت و پز باید برای جلوگیری از چسبیدن غذا به تابه استفاده شود و به این معنا نیست که هر غذای سرخ کردنی را در روغن زیاد، غوطه ور کنید. توصیه ما این است که در هنگام سرخ کردن غذا در ماهیتابه از اسپری روغن استفاده کنید. به این ترتیب شما در استفاده از روغن زیاده روی نمی‌کنید و غذایتان بیش از حد چرب نمی‌شود.

برای لاغر شدن از گوشت گاو استفاده کنید
بر خلاف باور عموم، ماکیان سالم‌تر از گوشت گاو نیستند. یک وعده ۱۱۵ گرمی از گوشت بوقلمون چرخ شده، ۲۰۵ کالری دارد. در حالیکه یک وعده همان سایزی از گوشت گاو بدون چربی و چرخ شده، ۱۵۵ کالری دارد. شما می‌توانید با استفاده از حداقل روغن، کالری را بیشتر کاهش دهید.
منبع:fitnessmagazine.ir

نوشته چند ترفند ساده برای لاغری سریع اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریعلاغری سریع با کلسیمرژیم های لاغری راههای تکنیک ساده برای لاغری سریع انگیزه برای لاغری سریع روش ساده لاغری، روش های لاغری سریع، سریع ۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع آکاایران لاغری موضوعی است که امروزه بسیار صحبت هایی رژِیم لاغری رژِیم شیر برای کاهش سریع وزن بدن …رژیم لاغری رژیم لبنیات رژیم شیر تنها برای هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش آموزش و ترفند کامپیوتر آموزش کامپیوترترفنداینترنتلپ تاپمرورگرفایرفاکسدانلود منیجرنرم افزارحسابداری چند تمرین برای سفت کردن و کوچک کردن سینه ها …چند تمرین برای سفت کردن و کوچک کردن سینه ها ۱ با توجه به اینکه یکی از سه بافت مهم موجود یک راه ساده برای لاغر کردن شکمیک راه ساده برای لاغر کردن شکم مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید راهـنـمـای ۴ کاهش وزن و لاغری سریع با ابلیمو ابلیمو و کاهش وزن …کاهش وزن سریع با آبلیمو ن وشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن سرعت می ساده ترین روش برای کوچک کردن شکم ایران نازاگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحیه شکم ناراضی هستید، باید بدانید که تنها پرداختن به ۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع لاغری سریع با کلسیمرژیم های لاغری راههای تکنیک ساده برای لاغری سریع انگیزه برای لاغریچقدر لاغری سریع روش ساده لاغری، روش های لاغری سریع، سریع لاغر ۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع آکاایران لاغری موضوعی است که امروزه بسیار صحبت هایی از آن را رژِیم لاغری رژِیم شیر برای کاهش سریع وزن بدن ایران کوک رژیم لاغری رژیم لبنیات رژیم شیر تنها برای هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب است رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن مقالات سلامت انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای رژیمی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را آموزش و ترفند کامپیوتر آموزش کامپیوترترفنداینترنتلپ تاپمرورگرفایرفاکسدانلود منیجرنرم افزارحسابداری چند تمرین برای سفت کردن و کوچک کردن سینه ها عکس تمرینات ورزشی برای کوچک کردن سینه ها سفت کردن سینه ها کوچک کردن سینه هاحرکات ورزشی برای سفت یک راه ساده برای لاغر کردن شکم یک راه ساده برای لاغر کردن شکم مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید راهـنـمـای ۴ قسمتی کاهش وزن و لاغری سریع با ابلیمو ابلیمو و کاهش وزن بدن کاهش وزن سریع با آبلیمو هنگام صبح عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست درون دستگاه ساده ترین روش برای کوچک کردن شکم ایران ناز اگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحیه شکم ناراضی هستید، باید بدانید که تنها پرداختن به برنامه غذایی برای لاغری سریع برای لاغری سریع طریقه مصرف تخم کتان برای لاغری سریع

پخت دو نوع وافلِ ساده با دستگاه وافل ساز

[ad_1]

وبسایت روزیاتو: وافل، نان ترد و شیرینی است که می توان آن را به بیسکوئیت تشبیه کرد که به همراه شکلات یا مارمالاد سرو می شود. اما از دستگاه وافل ساز می توان استفاده های بهینه تری هم داشت و مثلا اسنک های ساده اما خوشمزه پخته و از طعم آنها لذت برد. به همین خاطر، در این مطلب دو نوع وافل پیتزا و پنینی برایتان آموزش داده ایم که امیدواریم موردتوجهتان قرار بگیرد.

 

وافلِ پیتزا

مواد لازم:

•     خمیر آماده پیتزا
•     ۴ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی
•     ۱ پیمانه پنیر موزارلا رنده شده
•     ۱۲ ورقه پپرونی

طرز تهیه:

خمیر پیتزا را به اندازه قالب های دستگاه وافل ساز برش دهید.

دستگاه وافل ساز را روشن کرده و سطح قالب ها را با روغن چرب کنید. سپس خمیرهای پیتزا را روی آنها بگذارید.

 یک قاشق غذاخوری سس مارینارا (یا سس گوجه فرنگی) روی سطح خمیر بمالید. یک چهارم پیمانه پنیر موزارلا ریخته و روی آن سه ورقه پپرونی بگذارید.

دوباره با یک لایه خمیر روی مواد را بپوشانید.

 هر کدام از وافل های پیتزایی را ۳ تا ۵ دقیقه بپزید تا خمیر پخته و طلایی شده و پنیر داخلی آنها آب شود.

وافلِ پنینی پنیر و ژامبون

مواد لازم :

•     دو عدد نان تست
•     ۳ عدد تخم مرغ
•     ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده
•     ۲ ورقه ژامبون
•     یک ورقه پنیر موزارلا

طرز تهیه:

تخم مرغ ها را به صورت خاگینه پخته و کنار بگذارید.

 دستگاه وافل ساز را روشن کنید. سطح قالب را با روغن چرب کنید.

 یک لایه نان تست روی آن قرار دهید. روی نان، تخم مرغ هم زده را بریزید و روی آنها، پیازچه خرد شده را اضافه کنید.

 ورقه های ژامبون و یک اسلایس پنیر را روی مواد گذاشته و در آخر، نان دوم را بگذارید.

 در دستگاه را بسته و به مدت ۳ تا ۵ دقیقه آنها را بپزید تا سطح نان کاملا طلایی شده و پنیرها آب شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه وافل طرز تهیه وافل ساز یا ساندویچ ساز با قالب وافل رو روی حرارت ماکزیمم میذاریم تا گرم بشهطرح ، تولید و اجرای تجهیزات و ماشین آلات آشپزخانه …شرکت صنعتی تجهیزاتی طبخ شمیم وارد کننده و فروشنده حرفه ای ترین و با کیفیت ترین دستگاه اسنک، طرز پخت اسنک سمبوسه، انواع اسنک، مواد لازم …اسنکطرز پخت اسنک سمبوسهاسنک سمبوسهطرز تهیه اسنک سمبوسهروش تهیه اسنک سمبوسهآموزش آخرین دیدگاه های سایت ایران کوکغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و مرکز جامع سرطان مقالاتراهنمایی‌های تغذیه ای در …راهنمایی‌های تغذیه ای در بیماران سرطانی قبل، در طول و بعد از درمان عکس های بسیار جالب از بازیگران در لباس عروس و دامادزنی عجیب که فقط زیر نور شمع می تواند با شوهرش باشد گربه آزاری وحشتناک به روش دختر گیاهی برای درمان مبتلایان به عفونت‌های ادراریاین دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه عفونت‌های ادراری در یک درصد مردان آشپزی سالادهاسیب زمینی ها با خردل و سبزی های معطر طعم می گیرند و سالاد رنگارنگ تربچه همراه بی نقصی آشپزی غذای ایرانی این کوکوی بسیار ساده و سریع و خوشمزه ابتکار جدیدی است که مورد پسند خانواده واقع می شود طرز تهیه وافل طرز تهیه وافل ساز یا ساندویچ ساز با قالب وافل رو روی حرارت ماکزیمم میذاریم تا گرم بشه آرد طرح ، تولید و اجرای تجهیزات و ماشین آلات آشپزخانه صنعتی و سردخانه شرکت صنعتی تجهیزاتی طبخ شمیم وارد کننده و فروشنده حرفه ای ترین و با کیفیت ترین دستگاه های اسنک، طرز پخت اسنک سمبوسه، انواع اسنک، مواد لازم برای برای اسنکطرز پخت اسنک سمبوسهاسنک سمبوسهطرز تهیه اسنک سمبوسهروش تهیه اسنک سمبوسهآموزش پخت آخرین دیدگاه های سایت ایران کوک غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و گراتن راهنمایی‌های تغذیه ای در بیماران سرطانی قبل، در طول و بعد از راهنمایی‌های تغذیه ای در بیماران سرطانی قبل، در طول و بعد از درمان عکس های بسیار جالب از بازیگران در لباس عروس و داماد زنی عجیب که فقط زیر نور شمع می تواند با شوهرش باشد گربه آزاری وحشتناک به روش دختر دانشجو گیاهی برای درمان مبتلایان به عفونت‌های ادراری این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه عفونت‌های ادراری در یک درصد مردان جهان آشپزی سالادها سیب زمینی ها با خردل و سبزی های معطر طعم می گیرند و سالاد رنگارنگ تربچه همراه بی نقصی برای آشپزی غذای ایرانی این کوکوی بسیار ساده و سریع و خوشمزه ابتکار جدیدی است که مورد پسند خانواده واقع می شود

ایده های ساده و ارزان برای شیک شدن آشپزخانه

[ad_1]

برترین ها: در این مطلب 13 ایده طراحی برای اینکه آشپزخانه شما گران تر به نظر برسد را مورد بررسی قرار داده ایم.

1. ظاهر یخچال را تمیز و مرتب کنید

عکس ها می توانند یک حس خوب نوستالژیک به فضا ببخشند، اما یخچالی که روی آن از آهن رباهای چسبان و یادداشت ها پر شده است ظاهر بسیار بی نظمی به فضای آشپزخانه می دهد.

اگر دلتان نمی آید تا از تمام هنرهای یخچالی خود دل بکنید می توانید فقط چند عکس مورد پسند خود را با آهن رباهای ساده در یک ردیف بچسبانید تا ظاهر ساده و دلپسندی داشته باشند.

2. وسایل را تعویض کنید

برای یک ارتقای وضعیت سریع می توانید کابینت ها و کشوهای قدیمی را با نو جایگزین کنید. با استفاده از طرح های گوناگون برای دستگیره های کشوها و کابینت ها بر جذابیت آنها اضافه کنید اما مطمئن شوید که در نهایت به ظاهری ساده و دلپسند ختم شود.

 

---

3. یک شیر آب جدید انتخاب کنید

با وجود طرح های متنوع عالی در بازار دیگر هیچ دلیلی برای اصرار بر استفاده از یک شیر آب کسل کننده وجود ندارد. یک مدل شیک و مناسب متناسب و هماهنگ با رنگ کابینت های خود را انتخاب کنید تا بلافاصله به حس گران قیمت بودن سینک ظرفشویی شما بیفزاید.

 

---

4. بر روی نورپردازی مناسب هزینه کنید

یکی از اولین کارهایی که مردم بعد از ورود به آشپزخانه انجام می دهند نگاه کردن به چراغ های سقف است. اگر چراغ های آشپزخانه شما قدیمی یا عادی و خسته کننده است باید یک سری چراغ نورانی و درخشان به آن اضافه کنید. نورهایی را انتخاب کنید که شخصیت شما را منعکس کنند، به طوری که آن می تواند یک لوستر کلاسیک یا ردیفی از لامپ های کروی شکل مدرن باشد.

 

---

5. به سمت استیل ضد زنگ بروید

در صورتی که توان مالی کافی برای لوازم کاملاً نو را نداشته باشید می توانید با لوازم موجود نمای استیل را داشته باشید. شما می توانید با یک هزینه کم سطح روی یخچال یا لباسشویی خود را طوری رنگ کنید که در نهایت نمایی از استیل بدست بیاورید.

 

---

6. آثار هنری زیبا آویزان کنید  

ممکن است به جنبه سودمند بودن آشپزخانه ها بیشتر توجه شود اما این بدین معنا نیست که شما نمی توانید چیزی مثل یک اثر هنری جذاب و زیبا را در آنجا نصب کنید. حتماً هم نباید آن اثر هنری همان نقاشی های بی روح آشنای قدیمی از میوه ها باشد – آزاد هستید تا پرده های نقش دار، پوسترهای طبیعت یا آثار آبستره ای را آویزان کنید که تاثیر خوبی بر روی شما می گذارند.  

 

---

7. از رنگ های روشن استفاده کنید

رنگ های روشن نور بیشتری را انعکاس می دهند و باعث می شوند تا کل فضای آشپزخانه بزرگ تر و روشن تر به نظر برسد. دیوارها و کابینت های سفید چشم های شما را فریب می دهند، به طوری که آشپزخانه بزرگ تر – و گران تر – از چیزی که هست برای شما به نظر می رسد.  

 

---

8. از درهم ریختگی و شلوغی خلاص شوید

وقتی شما " گران "  فکر می کنید شما هرگز " به هم ریخته " فکر نمی کنید، اما آشپزخانه می تواند به راحتی به مکانی موقتی برای نگهداری کیسه ها، ابزارها و کیف ها تبدیل شود. تا جایی که می توانید یک مکان دائمی برای نگهداری آنها بیابید ( و مطمئن شوید که آنها بعد از استفاده هر روز به جای خود باز می گردند) و چیزهایی که دائماً به آنجا وارد و خارج می شوند مانند کیسه ها و کارهای مدرسه بچه ها را در یک سبد زینتی و جذاب قرار دهید تا آنها را پر نگه دارند. عادت های روزانه افراد مرتب را داشته باشید.

 

---

9. لوازم را در جای امن قرار دهید

لوازمی مانند توستر و قهوه ساز را که هر روز استفاده می کنید دم دست بگذارید، اما برای لوازمی که کمتر استفاده می کنید جای دیگری بیابید. مهم نیست که بیرون آوردن دستگاه میکسر ایستاده ای که شما هر ماه یکبار استفاده می کنید چقدر دشوار باشد. این کار ارزش تمیز و مرتب بودن پیش خوان شما را دارد.

 

---

10. از گیاهان داخل گلدان استفاده کنید

قرار دادن گیاهان در آشپزخانه رنگ های طبیعی را به فضای آن اضافه می کند و باعث می شود به نظر برسد که شما به دکوراسیون نیز توجه کرده اید. همچنین می توانید این گیاهان را بر روی طاقچه پنجره قرار دهید تا طعم و بوی تازه ای به آشپزی شما اضافه کند.

 

---

11. از یک قالی استفاده کنید

به کف آشپزخانه توجه کنید و با قرار دادن یک قالی شیک فضای کف را زیبا کنید. در صورتی که فضای آشپزی شما به هم ریخته نشود شما می توانید از هر طرحی می خواهید استفاده کنید، اما اگر احتمال می دهید که ممکن است مواد زیادی روی آن ریخته شود، از یک قالی با قابلیت تمیز شدن آسان استفاده کنید.

 

---

12. از  صندلی ها و چهار پایه های جالب و جذاب استقاده کنید

اگر یک جزیره یا بار در وسط آشپزخانه داشته باشید، صندلی ها و چهار پایه هایی که انتخاب می کنید فرصت خوبی فرآهم می کنند تا بر جذابیت بصری آشپزخانه خود بیافزایید. به دنبال موارد منحصر به فردی باشید که باعث تعریف و تحسین دیگران شود. حتی اگر آشپزخانه شما دارای پیشخوان نیست تا نیازمند صندلی باشد، می توانید یک صندلی کوچک در یک گوشه آن قرار دهید تا فضای جالب و غیر منتظره ای برای نشستن ایجاد کند.  

 

---

13. کابینت های خود را نوسازی کنید

اگر کابینت های آشپزخانه شما به دلیل استفاده روزمره مداوم تکراری و کسل کننده شده اند، نیازی نیست در فکر تغییر مدل آنها باشید. فقط قسمت جلوی آنها را تعویض کنید و یا می توانید آنهایی را که دارای ساییدگی و رنگ رفتگی هستند و احساس ارزان قیمت بودن به آشپزخانه شما می دهند را رنگ بزنید. 

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گلدان های تزئینی شیک و زیبا برای دکوراسیون …گلدان های گلگلدان تزئینیگلدان های شیکگلدان های مدرن و شیکشیک ترین گلدان هاگلدان ایده های جالب دکوراسیون، ایده های ارزان دکوراسیون …ایده های جالب دکوراسیونایده های جالب برای دکوراسیون داخلیایده های جالب برای ایده های جالب برای تزئین تنگ ماهی هفت سین …ایده های جالب برای تزئین تنگ ماهی هفت سین تزئین تنگ ماهی هفت سین تزئین تنگ ماهی تنگ غذاهای فوری و شیک و ارزان برای نهار آکاغذای ارزان گربهغذای ارزان در کیشغذای ارزانغذای ارزان برای مهمانیغذای ارزان و عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را دکوراسیون سایت تفریحی و سرگرمی انواع دیوارهای چوبی برای فضای پشت کاناپه ناب ترین شعرهای عاشقانه سپید استاتوس های درست کردن گلدان با بطری های سادهبا روش زیر به راحتی انواع بطری و شیشه های ساده را رنگ کنید و گلدان هایی زیبا درست کنیدنتایج جستجو برای جمله نرم افزار برنامه ای برای طراحی و ساخت طرح سه بعدی قطعات و ماشین آلات صنعتی چگونه با روشهای ساده زیبا شویماگر بعد از یک روز کاری چشم های شما دچار خستگی شده اند می توانید برای رفع خستگی و آرام دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان گلدان های تزئینی شیک و زیبا برای دکوراسیون بهاری عکس گلدان های گلگلدان تزئینیگلدان های شیکگلدان های مدرن و شیکشیک ترین گلدان هاگلدان های ایده های جالب دکوراسیون، ایده های ارزان دکوراسیون دکوراسیون ایده های جالب دکوراسیونایده های جالب برای دکوراسیون داخلیایده های جالب برای دکوراسیون ایده های جالب برای تزئین تنگ ماهی هفت سین تصاویر ایده های جالب برای تزئین تنگ ماهی هفت سین تزئین تنگ ماهی هفت سین تزئین تنگ ماهی تنگ ماهی غذاهای فوری و شیک و ارزان برای نهار آکا غذای ارزان گربهغذای ارزان در کیشغذای ارزانغذای ارزان برای مهمانیغذای ارزان و خوشمزه عروس مد ارایش اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به دکوراسیون سایت تفریحی و سرگرمی انواع دیوارهای چوبی برای فضای پشت کاناپه ناب ترین شعرهای عاشقانه سپید استاتوس های آخر خنده نتایج جستجو برای جمله نرم افزار برنامه ای برای طراحی و ساخت طرح سه بعدی قطعات و ماشین آلات صنعتی می درست کردن گلدان با بطری های ساده با روش زیر به راحتی انواع بطری و شیشه های ساده را رنگ کنید و گلدان هایی زیبا درست کنید کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و

راه حل ساده برای افزایش عمر باتری گوشی هوشمند

[ad_1]

خبرگزاری آریا- کارشناسان توصیه کرده اند که اگر می خواهید عمر باتری گوشی هوشمند شما 20 درصد بیشتر شود، کافی است اپلیکیشن فیس‌بوک را از روی موبایل خود حذف کنید!
به گزارش سرویس اخبار فناوری اطلاعات خبرگزاری آریا،  3 سال و نیم پیش کارشناسان تذکر دادند که اپ فیس‌بوک بر آی او اس باعث مصرف شدید باتری می شود، ولی درنهایت سال گذشته مدیران فیس‌بوک پس از تأیید این موضوع، با آپدیت کردن برنامه خود مدعی شدند که مشکل رفع شده است.
اما امروز کاربران اندروید همچنان درگیر این موضوع با فیس‌بوک هستند و Tech World Zone با آزمایش روی نکسوس 6 پی به این نتیجه رسیده است که با حذف اپلیکیشن فیس‌بوک می‌توان 20 درصد به عمر باتری گوشی اندرویدی افزود.
با حذف اپلیکیشن مذکور، کارایی سیستم نیز بالاتر رفت و این موضوع نشان می‌دهد فیس بوک خود را با کل گوشی درگیر می‌کند.
درواقع مشکل اینجا است که وقتی گوشی آفلاین است فیس بوک همچنان فعال است، و به همین خاطر با آنلاین شدن، خیلی سریع اجرا می‌شود.
پاک کردن اپلیکیشن، استفاده از نسخه وب موبایلی، پاک کردن اپ‌های غیرضروری، از اقداماتی است که برای افزایش عمر باتری پیشنهاد می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در موبایل،لپ تاپ،تبلت سامسونگ گلکسیاطلاعاتی در مورد تبلت پیدا کردن مدل گوشیموبایل گوشیتلفن همراهتبلت لپ دی جی وردپرسبا مدیتیشن می توانید وزن خود را کاهش دهید توصیه برای کاهش اشتها تمام آنهایی امواج ،آنتن،رادار ، ماهوارهپایان نامه و پروژه های رشته برق نانو تکنولوژی میکروکنترلر میکروکنترلر لیست قیمت لپ تاپلیستقیمتلپتاپ~~آخرین قیمت ، خرید و فروش انواع لپ تاپ لنوو ایسوس اچ پی ایسر دل ام اس آی اپل سونی وایو بدو علم علوم فضایی و هوانوردیرونمایی از سلاح سال آمریکا دیلی میل ایالات متحده از سلاح خارق العاده قرن نظرات کاربران در مورد گوشی …سلام شما برو نظرم رو با دقت بخون،من زدم زیر حرفم؟اولش هم گفتم اگر طبق روال هر ساله کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ موبایل،لپ تاپ،تبلت سامسونگ گلکسیاطلاعاتی در مورد تبلت پیدا کردن مدل گوشیموبایل گوشیتلفن همراهتبلت لپ تاپ دی جی وردپرس آزمون فصل اول و دوم علوم تجربی ششم ابتدایی آزمون آنلاین علوم تجربی پایه ششم برای شرکت در امواج ،آنتن،رادار ، ماهواره برای اولین بار تبدیل فایل های‏ ‎ یا عکس از متن های فارسی و یا هر زبان دیگر دنیا به فایل بدو علم علوم فضایی و هوانوردی نیروی هوایی کویت یا القوات الجویة الکویتیة از سال شروع به فعالیت کرده است و ~~ لیست قیمت لپ تاپ لیستقیمتلپتاپ~~ آخرین قیمت ، خرید و فروش انواع لپ تاپ لنوو ایسوس اچ پی ایسر دل ام اس آی اپل سونی وایو توشیبا نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل اپل سلام شما برو نظرم رو با دقت بخون،من زدم زیر حرفم؟اولش هم گفتم اگر طبق روال هر ساله باشه تو

راه‌حل ساده برای افزایش عمر باتری گوشی

[ad_1]

کد مطلب: 416020

راه‌حل ساده برای افزایش عمر باتری گوشی

بخش دانش و فناوری الف،1 آذر95

آیا علاقه‌مندید تا عمر باتری گوشی هوشمند شما 20 درصد بیشتر شود؟ کافی است اپلیکیشن فیس‌بوک را از روی موبایل خود حذف کنید!

تاریخ انتشار : دوشنبه ۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۲۶

 خبرآنلاین، 3 سال و نیم پیش کارشناسان تذکر دادند که اپ فیس‌بوک روی آی او اس باتری خوری زیادی دارد و تنها سال گذشته بود که مدیران فیس‌بوک موضوع را تأیید رسمی کرده و با آپدیت کردن برنامه خود مدعی شدند که مشکل رفع شده است.

اما امروز کاربران اندروید همچنان درگیر این موضوع با فیس‌بوک هستند و Tech World Zone با آزمایش روی نکسوس 6 پی به این نتیجه رسیده است که با حذف اپلیکیشن فیس‌بوک می‌توان 20 درصد به عمر باتری گوشی اندرویدی افزود. جالب اینجاست که با حذف اپلیکیشن مذکور پرفورمنس سیستم نیز بالاتر رفت و این موضوع نشان می‌دهد فیس بوک خود را با کل گوشی درگیر می‌کند و اینکه واقعاً از جان گوشی چه می‌خواهد خیلی روشن نیست!

درواقع وقتی گوشی آفلاین است فیس بوک در پس‌زمینه گوشی فعالیت می‌کند و به همین خاطر با آنلاین شدن، خیلی سریع نوتیفیکیشن ها را بالا آورده و سریع اجرا می‌شود.

سخنگوی فیس بوک در این زمینه گفته است گزارش زیادی مبنی بر باتری خوری روی اندروید نداشته‌ایم اما تحقیق در این زمینه را انجام می‌دهیم تا خیال کاربران راحت شود!

یک راه‌حل ساده تا آن موقع پاک کردن اپلیکیشن و استفاده از نسخه وب موبایلی فیس بوک است که می‌توان آن را تجربه کرد. از سوی دیگر رفتن در قسمت ستینگز و باتری و مشاهده اپ‌های غیرضروری و پاک کردن انها به نفع عمر باتری است که به شما پیشنهاد می‌شود.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ باتری گوشی

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
باتری دستگاه آیفون و نکته برای افزایش عمر آن …آیفونباتری دستگاه آیفون و نکته برای افزایش عمر آن در این مقاله سعی داریم چند ترفند و نکته روش هایی برای عمر باتری لپ‌ تاپ را افزایش دهیمصفحه نمایشگرتان را خاموش کنید این جزو ساده یک لپ‌تاپ، بیشترین میزان مصرف انرژی را چگونه از باتری لیتیوم یون گوشی های هوشمند خود …آموزشچگونه از باتری لیتیوم یون گوشی های هوشمند خود درست مراقبت کنیم؟کولیس فعال در بازارهای موبایل ساعت لباس عطر …کولیس در سال با هدف ایجاد بستری مناسب جهت افزایش فروش فروشگاه ها و نیز افزایش رضایت پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه اتحاد اَبَر شرکتهای فن آوری علیه افراط گرایی در نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ؛ …همان گونه که از مشخصات نیز پیداست شارژر این گوشی از قدرت کافی برای شارژ سریع گوشی بهره بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو …با تکمیل این فرم آخر اخبار و اطلاعیه های مهم صنعت خودرو برای شما به صورت رایگان و نشانه های خرابی باتری موبایل، و روش های پیشگیری …نشانه های خرابی باتری موبایل، و روش های پیشگیری از آن در صورتی که احساس میکنید گوشی آموزش ریست کردن گوشی های آیفونآموزش ریست کردن گوشی های آیفون تصور کنید در حال اجرای چند اپلیکیشن روی آیفون تان باتری دستگاه آیفون و نکته برای افزایش عمر آن آی اپل سنتر آیفون باتری دستگاه آیفون و نکته برای افزایش عمر آن در این مقاله سعی داریم چند ترفند و نکته برای روش هایی برای عمر باتری لپ‌ تاپ را افزایش دهیم صفحه نمایشگرتان را خاموش کنید این جزو ساده یک لپ‌تاپ، بیشترین میزان مصرف انرژی را برای نور چگونه از باتری لیتیوم یون گوشی های هوشمند خود درست مراقبت کنیم؟ آموزش چگونه از باتری لیتیوم یون گوشی های هوشمند خود درست مراقبت کنیم؟ نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ؛ میان‌رده مقرون به همان گونه که از مشخصات نیز پیداست شارژر این گوشی از قدرت کافی برای شارژ سریع گوشی بهره‌مند نشانه های خرابی باتری موبایل، و روش های پیشگیری از آن نشانه های خرابی باتری موبایل، و روش های پیشگیری از آن در صورتی که احساس میکنید گوشی شما آموزش ریست کردن گوشی های آیفون آموزش ریست کردن گوشی های آیفون تصور کنید در حال اجرای چند اپلیکیشن روی آیفون تان هستید که ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر برترین و گران ترین گوشی های اشرافی دنیا تصاویر قبل از انتخاب و خرید مونوپاد این مطلب را دانلود کنید اپلیکیشنی برای مسیریابی و تردد در شهر تهران شبکه کار با اپلیکیشن که توسط شرکت یارا طراحی شده، ساده است، شما باید مبدا و مقصد خود آموزش استفاده از لپ تاپ لپ تاپ هر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها می روند، زیرا آسان بودن استفاده از این ابزار