بامداد – هوای تهران در تابستان آنقدر گرم می شود که رفت و آمد با پای پیاده در آن بسیار سخت و عذاب آور می شود. اما مگر می شود در تهرانی که همه چیز یافت می شود، هوای خنک در تابستان یافت نشود؟ با ما همراه باشید تا خنک ترین مکان تهران در تابستان را به شما معرفی کنیم.
اگر از تهران با یک نردبان به سمت آسمان بروید، نردبان تان باید بیش از سه هزار پله با فاصله یک متر داشته باشد تا جایی که میایستید به ارتفاع توچال نزدیک شود. توچال یکی از قلههای البرز است که در دامنه جنوبی آن قرار گرفته و کوه تهرانیها به حساب میآید و به همین خاطر، نه فقط در سفرنامههای تاریخی، بلکه حتی همین امروز هم وقتی توریستی به ایران میآید، جا میخورد از این که در ذل گرمای چهل و چند درجهای تهران، میشود برف هم پیدا کرد. این روزها اما به خاطر گرمای بیش از حد و بی سابقه، برفهای توچال عقب کشیده اند و لای چالهای همیشه در سایه البرز پنهان شدهاند. پس تصور تجربه یک روز برفی را کنار بگذارید و به گشت و گذار در کوهی با دمای نزدیک به صفر درجه و رگههای برف و برفاب در شیارهای بین کوه بسنده کنید.
راههای رسیدن به توچال یکی دوتا نیست، اما بستگی به این دارد که از کجای تهران بخواهید بروید به این قله سربرافراشته به آسمان. مثلا میشود از دربند رفت که رایجترین مسیر است و بعد از کمیپیاده روی به «شیرپلا» و «سیاه سنگ» میرسید و اندکی بعد، توچال روبرویتان قرار میگیرد. میشود از ولنجک هم رفت، ولنجک و دربند، برای آنهایی که اهل مترو و بیآرتی هستند، بهترین مسیرهاست. کافی است همان ابتدای ولنجک از بی آر تی پیاده شوید و با یکی دو کورس تاکسی یا مینی بوس، خودتان را به تله کابین برسانید. از آنجا به بعد، تله کابین شما را تا نزدیکیهای قله میبرد.
درکه هم مسیر بدی نیست، خصوصا اگر فارغ از دیدن برف، اهل طبیعتگردی هم باشید و بخواهید سر راه، یکی، دو پرنده کوهستانی هم ببینید. این مسیر شما را به پناهگاه قدیمیپلنگ چال میبرد، از آنجا به ایستگاه پنجم تله کابین میروید، بعد ایستگاه هفتم و آنجا میتوانید منتظر دیدن قله پر برف باشید. میماند دو راه دیگر؛ راه اول، راه جدیدی است به نسبت.
از آن سوی پارک جمشیدیه، باید راهی کلک چال شوید، دره و قله پیازچال را رد کنید و اگر طالب رفتن از قدیمیترین راه دسترسی به توچال هستید، باید بروید به دربند اما به جای مسیر شیرپلا، از دوراهی اوسون راهتان را جدا کنید. اسپیدکمر که یکی از قدیمیترین جان پناههای البرز است در این مسیر قرار گرفته و بعد از کمیاستراحت در این پناهگاه میتوانید راهی قله شوید.
بسیاری از جاذبههای توریستی و گردشگری که به ما پیشنهاد میشوند، در عین زرق و برق و دادار دودور، چنگی به دل نمیزنند، خصوصا وقتی که بر اساس همین راهنماهای گردشگری، ایل و طایفهای را راضی میکنیم قدم در راه نادیدنیها بگذارند. پس بگذارید بگوییم در توچال چه چیزی انتظارتان را میکشد و اگر شما هم به این فهرست، چیزی اضافه کردید، بگذارید به حساب کشف خودتان. طبعا قدیمیترین سازه اینجا، همان تله کابین توچال است که بهمن باتمانقلیچ کار ساخت آن را درست چهارسال قبل از انقلاب شروع کرد، اما پروژه رسما در سال ۵۷ افتتاح شد.
باتمانقلیچ که با دربار سروسر داشت و پروژههای ساخت و ساز بزرگ را مدیریت میکرد، برای مسافرانی که از جنوب به شمال تهران راهی بودند کیسه دوخته بود و اگر خاطرتان مانده باشد، هتل زیر پل سیدخندان که تا همین چند سال پیش، مخروبهاش هنوز باقی بود، در اختیار وی بود. غیر از تله کابین و جانپناهها و رستورانهای بین راهی، هتل هایی هم در مسیرتان هست و البته عمارت هایی که بیشتر ویلاهای دوره پهلوی به حساب میآیند و ییلاق اعیان آن زمان بودهاند و الان سرنوشتشان مثل همین برف در حال آب شدن است.
دیدن عکس آدمهایی که با کاپشنهای خلبانی و عینکهای آنچنانی در حال اسکی سواری در توچال هستند، بیننده را نگران میکند که پیشنهاد تابستانگردی ما، خیلی گران تر از جیب اوست، اما این فقط یک روی سکه توچال است. صبح خیلی زود بیدار شوید و یک خط بی آرتی سوار شوید به سمت ولنجک یا تجریش و از آنجا سوار مینیبوس شوید تا پای تله کابین.
تا اینجا زیر پنج هزار تومان هزینه داشتهاید، میماند تله کابین که هزینه هایش متنوع است، مثلا اگر یک بلیت رفت و برگشت از ایستگاه یک به هفت و برعکس بگیرید، کمتر از ۵۰ هزارتومان هزینه دارد و اگر تعداد همراههایتان زیاد باشد، تخفیف هم میگیرید. پس تا حالا فقط ۴۰ تومان هزینه کرده اید. حالا دم قله و روی برفها بنشینید و ناهاری را که با خود آوردهاید نوش جان کنید و مطمئن باشید که قبل از فرورفتن خورشید باید برگردید؛ چون سرمای قله چندان مهمان نواز نیست.
دستهایتان در برگشت، حتما به خارش خواهد افتاد؛ چون اختلاف دمای بین قله و شهر، آب پوست را جذب میکند. در حالی که کرم مرطوب کننده میزنید و با تله کابین راه برگشت را پیش گرفتهاید، برگردید و آخرین تصویر را از توچال ببینید؛ قلهای که کم کم در حال فرورفتن در مه و غبار شامگاهی است و بعید نیست که آبستن بارشی تازه باشد. این تصویر، همان تصویر عکاس قاجاری است که خواست کوه تهران را در بلندای خود شهر به ثبت برساند. این همان تصویری است که با چشم و دل ما ایرانیها آشناست؛ تصویری که روی اسکناسهایمان نقش بسته، تصویری که انگار رویای مردم سودا زده از گرماست؛ تصویر دیدن برف، سبکی، آرامش و سکوت قله.
۱۴۰ کیلومتر آن طرفتر از تهران در حال ذوب شدن، ییلاقاتی هستند که یک ساعت بدون کاپشن نمیتوانید در آنها بایستید؛ مثلا جنگل الیمستان که از جنگلهای معروف ایران است. برای رفتن باید در جاده هراز دنبال تابلوهای روستای لهاش بگردید که امامزادهای هم در خود دارد. آنجا به سمت جاده خاکی مارپیچی میروید و بعد از عبور از کشتارگاه طیور و دام، چند کیلومتری در جنگل راه تان را ادامه میدهید. اگر اهل کوه نوردی هستید، تابلوی کوچکی به شما شروع جنگل الیمستان را نشان میدهد.
اگر هم اهل کوه و پیاده روی نیستید، میتوانید با اهل و عیال راهی روستای لهاش شوید و نرسیده به روستا، در کمپی که کنار جاده است، یک شب را در دل طبیعت به روز برسانید. هوا در بعداز ظهر تغییر دمای شدیدی دارد و بعید نیست که شبنمهای روی گلها، در واپسین ساعات شب یخ بزنند. تمام اینها اما ارزش ماندن در لهاش را دارد؛ چرا که این نقطه از معدود نقاطی است که میتوانید دماند را از زاویه دیگری ببینید؛ قلهای که این بار نه در شمال جغرافیایی، بلکه در قبله قرار گرفته و نوک پر دود آن، تمام منظره روستای لهاش است.
منبع: همشهری
نوشته مکانی مناسب در تابستان گرم تهران! اولین بار در بامداد پدیدار شد.
خرید تبلت با قیمتهای مناسب نیز امکان پذیر است ! به گزارش ایران ناز در این مطلب برای شما لیستی از تبلت هایی که در بازار با قیمت زیر 500 هزا تومان موجود میباشند را گردآوری نموده ایم اگر به دنبال خرید تبلت های ارزان با قیمت کمتر از 500 هزار تومان هستید این خبر را تا انتها پیگیری کنید. به گزارش ایران ناز هر ساله شرکت های بزرگ تبلت های هوشمند با طراح های جدید و مشخصات سخت افزاری قدرتمند وارد چالش بزرگی می شوند. بعضی از این شرکت ها برای ایجاد رقابت تمام سعی و تلاش خود را به کار می برند تا از بهترین تکنولوژی روز دنیا در کالاهای خود استفاده کنند و بتوانند از رقبای خود سبقت بگیرند. همین علت باعث می شود انتخاب مشتری برای خرید یک تبلت مناسب و ارزان قیمت کمی دشوار به نظر برسد.
بهترین تبلت های زیر 500 هزار تومان+ لیست قیمت امروز قصد داریم بهترین و ارزان ترین تبلت های بازار را با قیمت 500 هزارتومان زیر ذره بین قرار دهیم تا هنگام خرید برترین محصول را انتخاب کنید.
ASUS ZenPad C 7.0 Dual SIM-16GB
مشخصات فنی:
پردازنده مرکزی: 64bit Quad-Core x86 CPU
فرکانس پردازنده: 0.9 گیگاهرتز
پردازنده گرافیکی: Mali-450MP4 GPU
رزولوشن عکس: 5 مگاپیکسل
حافظه: 16 گیگابایت حافظه داخلی تا افزایش ظرفیت 128 گیگابایت
رم: 1 گیگابایت از نوع DDR3
اندازه: 7 اینچ
ویژگی:
پشتیبانی از قابلیت USB OTG
پشتیبانی از دوسیمکارت شبکهی 3G
پشتیبانی کامل از زبان فارسی
معایب:
دوربین سلفی باکیفیت پایین
نداشتن حسگر نور محیط
عملکرد پایین سخت افزار
440,000 تومان
Lenovo Tab 3 7 Essential – 16GB
مشخصات فنی:
پردازنده مرکزی: Quad-Core CPU
فرکانس پردازنده: 1.3 گیگاهرتز
پردازنده گرافیکی: MediaTek 8127 Chipset
رزولوشن عکس: 2 مگاپیکسل
حافظه: 16 گیگابایت حافظه داخلی تا افزایش ظرفیت 64 گیگابایت
رم: 1 گیگابایت از نوع DDR3
اندازه: 7 اینچ
ویژگی:
طراحی منحصر به فرد
مجهز به اسپیکر با فناوری Dolby Audio
معایب:
مقدار رم کم
دوربین نسبتا ضعیف
420,000 تومان
Huawei Mediapad T1 7.0 – 16GB
مشخصات فنی:
پردازنده مرکزی: Quad-Core CPU
فرکانس پردازنده: 1.2 گیگاهرتز
پردازنده گرافیکی: Mali-400 MP2 GPU
رزولوشن عکس: 2 مگاپیکسل
حافظه: 16 گیگابایت حافظه داخلی تا افزایش ظرفیت 32 گیگابایت
رم: 1 گیگابایت
اندازه: 7 اینچ
ویژگی:
وزن کم
وجود شیار سیمکارت
پشتیبانی از شبکهی 3G
باتری مناسب
معایب:
نداشتن حسگر نور محیط
عملکرد نهچندان مناسب دوربین
400,000 تومان
Alcatel Onetouch Pixi3 4G – 8GB
مشخصات فنی:
پردازنده مرکزی: Quad-core Cortex-A7
فرکانس پردازنده: 1.3 گیگاهرتز
پردازنده گرافیکی: Adreno 304
رزولوشن عکس: 5 مگاپیکسل
حافظه: 8 گیگابایت حافظه داخلی تا افزایش ظرفیت 32 گیگابایت
رم: 1 گیگابایت
اندازه: 8 اینچ
ویژگی:
صفحهنمایش با کیفیت
وجود شیار سیمکارت
پشتیبانی از شبکهی 4G
صفحه نمایش بزرگتر
معایب:
نسخهی قدیمی اندروید
470,000 تومان
Farassoo Fast 818 4G – 16GB
مشخصات فنی:
پردازنده مرکزی: 64bit Octa-Core Cortex-A53 CPU
فرکانس پردازنده: 1.7 گیگاهرتز
پردازنده گرافیکی: Mali-T760 GPU
رزولوشن عکس: 8 مگاپیکسل
حافظه: 16 گیگابایت حافظه داخلی تا افزایش ظرفیت 64 گیگابایت
رم: 2 گیگابایت از نوع DDR3
اندازه: 7.85 اینچ
ویژگی:
وجود شیار سیمکارت
پشتیبانی از شبکههای 3G و 4G
اندروید لالیپاپ
پشتیبانی از USB OTG
پشتیبانی کامل از زبان فارسی (منو و کیبورد)
معایب:
کیفیت ساخت پایین
جذب اثر انگشت روی قاب پشتی
500,000 تومان
مطالب مرتبط:
استفاده بیش از حد تبلت برای بچه ها چه عوارضی دارد؟
زمان عرضه تبلت آی پد پروی 10
مجله ایده آل: برای رفتن به مسافرت یکی از اصلیترین وسایلی که حتما به آن احتیاج پیدا خواهید کرد انواع چمدان، ساکهای مسافرتی و کیفهای بزرگ است. دنیای چمدانها آنقدر گسترده و هیجانانگیز است که شاید تا به حال به آن فکر هم نکرده باشید. تهیه چمدان از آن خریدهایی است که با یک انتخاب درست سالها همراهتان خواهد بود، به همین خاطر برای خریدش حسابی باید زمان بگذارید و سرسری از کنارش نگذرید.
چمدانهای فانتزیتر مناسب تینایجرهاست. برای دختر یا پسرتان اگر اهل رفتن به سفر و اردوگاههای چندروزه است مدلهایی مناسب با سنشان را انتخاب کنید که قطعا سایزهای کوچکتری دارند و اکسسوریهایی فانتزی. ضمن اینکه بسیار مهم است چمدانی که برای دلبندتان انتخاب میکنید حتما استاندارد باشد.
اگر چمدانهایی با جنس پارچههای ضخیم انتخاب شماست، قبل از بستن بار سفر به شرایط جوی مقصد هم فکر کنید. اگر شرایط جغرافیایی آنجا ابری است مسلما در زمان کوتاهی کثیف و خیس خواهد شد.
چمدانهایی که سه سایز مختلف دارند سایز کوچکشان عموما حدود 10 کیلوگرم وزن حمل میکند. سایز متوسط آن حدود 22 کیلوگرم و سایز بزرگ چمدان حدود 30 کیلوگرم. بهتر است بیش از این میزان داخل چمدان وسیلهای قرار ندهید. ضمن اینکه داخل شناسنامه چمدانهای استاندارد تمامی این موارد ذکر شده؛در غیر این صورت از فروشنده اطلاعات بیشتری بخواهید.
چمدانهایی که عموما از جنسهای پلیمری ساخته میشوند و جنسی سخت دارند بهتر از اشیای حساس و ارزشمندتان محافظت میکنند. این چمدانها برای سفرهای چندروزه و مسافرتهای کاری مناسبترند. البته مدلهای سنگینتریهستند و قابلیتهای بیشتری هم دارند. ضمنا تنوع این چمدانها بیشتر است و رنگبندی کاملتری دارند.
اگر میخواهید فقط خودتان به محتویات داخل چمدان دسترسی داشته باشید، حتما نوعی را انتخاب کنید که قفل داشته باشد. این چمدانها استانداردهای بالاتری دارند و قطعا دیرتر خراب میشوند.
انتخاب سایز چمدان به خیلی موارد بستگی دارد؛ به تعداد اعضای خانواده، اینکه سفر شما چند روزه است و چقدر لباس و وسیله برای رفتن به سفر احتیاج دارید. استفاده از یک چمدان بزرگتر از آنچه به آن نیاز دارید مسلما فقط فضای اضافه اشغال میکند؛ ضمن اینکه حمل چمدان بزرگ سختتر خواهد بود!
خرید یک چمدان خوب باعث میشود خیالتان تا سالها برای رفتن به سفر راحت باشد. محفظههایی ضدضربه داخل بدنه بسیاری از چمدانها تعبیه شده که خیال شما را بابت آسیب دیدن وسایل راحت میکند.
نوشته گرجستان یک گزینه مناسب برای سفر اولین بار در بامداد پدیدار شد.
برس دنمن
این برس آنقدر محبوب شده است که آنرا با نام شرکت سازندهاش میشناسند! استفاده از این نوع برس به هنگام سشوار کشیدن، باعث میشود موهایتان درخشنده شده و انتهای موهایتان کمی حالت بگیرد. شکل منحنی ملایمی که به موها میدهد مناسب مدل موهای باب یا مصری است.
برس پدالی
این برس، برس اصل کاری شماست و از آن هر روز استفاده میکنید. برسهای پدالی در دو شکل بیضی و مستطیلی پیدا میشوند و برای صاف کردن موهای ژولیده ایدهآلاند، حتی بسته به جنس دندانههایشان، میتوانند موهای شما را درخشان کند.
شانه دندانه درشت
پیش از اینکه سشوار بکشید، هنگامی که هنوز موهایتان مرطوب است، از شانه دندانه درشت برای شانه کردن موهای ژولیده و درهمتان استفاده کنید.
شانه دندانه ریز
از شانه دندانه ریز هم میتوانید زمانی که میخواهید به مویتان مدلی با جلوهی مرطوب بدهید و کمی ریزه کاری کنید استفاده نمایید.
برس با موهای مصنوعی یا طبیعی
بسیاری از آرایش گران از هر دو نوع این برسها استفاده میکنند، اما برسی که شما استفاده میکنید باید با توجه به نوع موهایتان انتخاب شود.
متیو میگوید: برسهای با موهای مصنوعی برای افرادی که موهای ضخیم و پرپشت دارند مناسب است. الیاف مصنوعی هنگامی که سشوار میکشید الکتریسیته ساکن زیادی تولید نمیکنند و برای شانه کردن موهای ژولیده و درهم راحت ترند.
اما افرادی که موهای نازک یا معمولی دارند، باید از برسهایی با الیاف طبیعی استفاده کنند. الیاف نرمتر با موهای نازک مهربانتر رفتار میکنند. تحریک موها نیز باعث میشود تا پوست سر، از خود روغن های طبیعی آزاد کرده که به رشد و سلامت موهای نازک و آسیبپذیر کمک میکند.
بامداد-افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند، همیشه محدودیت هایی در غذای مصرفیشان وجود دارد.
غذایی سبک برای مبتلایان به دیابت را برای شما عزیزان و کاربران محترم قرار داده ایم, با ما همراه باشید.
غذایی سبک برای مبتلایان به دیابت، را برای شما عزیزان و کاربران محترم قرار داده ایم , با ما همراه باشید. افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند، همیشه محدودیت هایی در غذای مصرفیشان وجود دارد.
مواد اولیه :
لوبیا سفید یا قرمز(چیتی) ۱/۳پیمانه
آب ۱/۲ پیمانه
روغن زیتون ۱/۵ ق غ
پیاز کوچک (خرد شده) ۱ عدد
کرفس (خرد شده) ۲ ق غ
هویج کوچک (خرد شده) ۱عدد
کلم برگ (خرد شده) ۲ ق غ
گوجه فرنگی (پوره شده) ۲ عدد
سبزیجات شامل جعفری، برگمو و آویشن به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم
طرزتهیه:
۱.لوبیا و آب را درون یک ظرف بریزید. آب به اندازهای باشد که روی لوبیاها را بگیرد. اگر مقدار آب کم بود به آن اضافه کنید. لوبیاهایی که روی آب غوطهور میشوند را دور بیندازید. وقتی آب جوش آمد حرارت را کم کنید. به آن نمک بزنید و بگذارید یک ساعت بپزد.
۲.درون یک تابه روغن بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید. پیاز را در روغن بریزید و وقتی رنگ آن کمی طلایی شد، کرفس و هویج را به آن اضافه کنید و ۵ تا ۸ دقیقه هم بزنید. حالا سیر و کلم را اضافه کنید. چند دقیقه هم بزنید تا کلم نرم شود. سپس گوجهفرنگی را درون تابه بریزید.
۳.نمک و فلفل غذا را اندازه کنید. در ظرف را گذاشته و ۱۰دقیقه بگذارید تا بپزد.
۴. وقتی لوبیاها پخته شد لوبیا را با آب، درون تابه بریزید. اگر آب آن کم است، کمی اضافه کنید. سبزیجات را نیز بریزید. وقتی جوش آمد، در ظرف را گذاشته و شعله را کم کنید. ۴۵ دقیقه تا یک ساعت بعد غذای شما کاملا آماده است. درون ظرف دلخواه خود ریخته و سرو کنید.
بامداد – در هنگام بروز آنفلوآنزا بدن شما به کالری بیشتری نیاز دارد چون هر چه درجه حرارت بدن بالاتر می رود، سوخت و ساز بدن نیز افزایش می یابد.داشتن برنامه غذایی نامناسب طول دوره این بیماری و استعداد ابتلا به آن را تشدید می کند، بهترین راه برای جلوگیری از این روند، ترکیب یک رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت است.
بایدهای تغذیه ای در آنفلوآنزا
سوپ و غذاهای آبکی دیگر به خصوص زمانی که با مرغ طبخ می شود، به مرطوب نگه داشتن بینی، جلوگیری از کم آبی بدن و مبارزه با التهاب گلو کمک می کند.چای داغ نیز درد گلو را تسکین داده و از گرفتگی بینی جلوگیری می کند؛ البته نه آن قدر داغ که به بافت مری آسیب زند.
موز سرشار از پتاسیم است و از عرق کردن، تهوع، استفراغ، و یا اسهال جلوگیری می کند.
زنجبیل نیز از تهوع جلوگیری می کند و تسکین دهنده سایر بیماری های معده است.
فراورده های لبنی: با وجود آنچه شما ممکن است شنیده باشید شیر، ماست و مانند آن می تواند در برخی از افراد مخاط گلو را ضخیم تر و غیر قابل تحمل نماید؛ اما اگر شما می توانید لبنیات را تحمل کنید آن را مصرف کنید چرا که لبنیات منبع خوبی از پروتئین و ویتامین D است که می تواند در مبارزه با عفونت ها به بدن شما کمک کند به علاوه، ماست پروبیوتیک می تواند به تعادل باکتری های روده شما کمک کند.
نبایدهای تغذیه ای در آنفلوآنزا
غذاهای چرب و سرخ کردنی ها
غذاهای اسیدی: در واقع منظور غذاهایی است که محیط بدن را اسیدی می کند.
نکات بهداشتی برای پیشگیری
مکمل هایی برای پیشگیری
رژیم غذایی: رژیم غذایی متناسب مانع از بروز بیماری های متعددی از جمله آنفلوآنزا می شود. برای نمونه، مصرف یک واحد لبنیات همراه یک میوه تازه در وعده صبحانه، مس مورد نیاز بدن را تامین می کند. وعده ناهار نیز بهتر است شامل کمی گوشت یا ماهی همراه با سبزی و میوه باشد؛ برای شب نیز مصرف نشاسته همراه سبزیجات توصیه می شود. این رژیم غذایی مانع از افت انرژی در طول روز و اطمینان از مبارزه بدن با ویروس ها خواهد شد.
منبع : سلامت نیوز
با دلگرم همراه باشید تا شما را با راه های درمان مناسب تب در خانه آشنا کنیم.
تب نشان می دهد بدن شما کوشش می کند که با یک عفونت بجنگد. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر میشود و می تواند خواب شما را به هم بزند.
در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید.در این مطلب چند داروی مفید گیاهی ذکر شده است که باعث پایین آمدن تب می شود.
تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر میشود و میتواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما میکنید.
تب نشان می دهد بدن شما کوشش میکند که با یک عفونت بجنگد. زمانی که بدنتان با مرضی در حال مقابله است، درجه حرارت بدن بالا می رود و اگر درجه حرارت بدن خیلی بالا باشد خطرناک است و نشان می دهد که آب بدن شما کم است. و باید سعی کنید به سرعت تب را پایین بیاورید.
اما تب در کودکان بسیار خطرناک تر از بزرگسالان است چون در صورت تب بالا امکان تشنج کودک وجود دارد، وقتی کودکی تب دارد، پدر و مادر به سمت جعبه دارو دویده استامینوفن می آورند. قبل از آنکه این مواد شیمیایی را به خورد کودک دهید، سعی کنید از راه های طبیعی و تایید شده، تب او را پایین بیاورید.
جوراب را خیس کرده و دور مچ پا ببندید. عجیب به نظر می رسد ولی خیلی موثر است، بخصوص در کودکان. یک جفت جوراب پارچه ای برداشته و خیس کنید و بعد آن را دور مچ پایش ببندید. بعد از مدتی آبش را گرفته و مجددا با آب سرد خیس کنید و به مچ پا ببندید. با این روش درجه حرارت بدن به مقدار زیادی پایین می آید.
دوش آب گرم یا ولرم بگیرید. اگر کسی تب دارد، او را به حمام برده و با آب گرم یا ولرم حمامش دهید. حین دوش آرام آرام آب را سردتر کنید. در نتیجه، رفته رفته دمای بدن پایین می آید. اگر دیدید درجه تب ثابت باقی مانده است، کمی آب را سردتر کنید.
آب زیاد بنوشید. تب، واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب ها است. اما وقتی درجه تب بالا باشد، یعنی اینکه میزان آب بدن کم است. پس آب فراوان بنوشید، بخصوص اگر اسهال یا استفراغ دارید. چون این دو باعث از بین رفتن آب بدن می شود. میتوانید یک عدد یخ را در دهان گذاشته و بمکید، یا آب میوه خنک بنوشید و یا سوپ سرد میل کنید.
یک مرد بالغ، روزانه باید 13 لیوان (3 لیتر) آب مصرف کند و یک زن بالغ 9 لیوان (2/2 لیتر). کودک کمتر از این مقدار باید مصرف کند و از طرفی به میزان تب بستگی دارد.
نکاتی برای پائین آوردن تب
سر و گردن را خنک کنید. اگر درجه تب بالاست، یک روسری پارچه ای را خیس کرده و آب اضافی را بچلانید. بعد آن را دور سر و گردن بگذارید. وقتی خشک شد، دوباره خیسش کنید.
تب را از بین ببرید
اگر تب دارید، زیاد غذا نخورید. بیشتر مایعات مصرف کنید. چرا؟
میکروب های بیماری زای موجود در بدن برای اینکه زنده بمانند، از روی و آهن بدن استفاده می کنند. به همین دلیل مصرف غذاهایی که حاوی این عناصر هستند، باعث زنده ماندن میکروب ها و در نتیجه تداوم تب می شود.
اگر تب داشته و می خواهید غذا بخورید، غذاهای ساده و آبکی، مثل سوپ مرغ میل کنید.
روش های مفید پایین آوردن تب
تاثیر مثبت روغن در کودکان زیر 2 سال
روغن بمالید. بدن بچه هایی که زیر دو سال هستند را به خوبی روغن زیتون بمالید و بعد با پارچه و پتو بپوشانید. صبح، آنها را حمام دهید و روغن را بشویید. این کار به همراه جوراب خیس دور مچ پا خیلی موثر است.
تب واکنش طبیعی بدن در برابر حمله ارگانیسمهای مهاجم و بیگانه و عوامل عفونتزا است که به ویژه در کودکان میتواند خطرناک باشد و در موارد شدید حتما باید تحت درمان دارویی قرار گیرد.
به گزارش نیک صالحی به نقل از ایسنا ؛ در موارد تب بالا مراجعه به پزشک و درمان دارویی ضروری است اما اگر تب خفیف باشد میتوان با روشهای طبیعی و بدون نیاز به دارو آن را پایین آورد.
در این مقاله که در سایت تخصصی ارگانیک منتشر شده کارشناسان سلامت چند راهکار خانگی و طبیعی برای پایین آوردن تب پیشنهاد کردهاند که به شرح زیر است:
1. حمام آب ولرم؛
حمام کردن کودک تبدار با آب دمای معمولی و خنک به سیستم ایمنی بدن کودک شوک وارد میکند اما حمام با آب ولرم میتواند تب را پایین بیاورد و کودک را تسکین دهد چون بین دمای بیرون و دمای بدن کودک تعادل برقرار میکند در نتیجه به کاهش تب و علائم آن کمک میکند.
2. سرکه سیب؛
در این روش میتوانید دستمال تمیزی را در سرکه سیب خیس کنید و آن را روی پیشانی یا معده کودک بگذارید. همچنین اگر به آب داخل وان که برای حمام کردن کودک خود آماده کردهاید مقداری سرکه سیب بیافزایید و کودک را در این محلول بشویید، به پایین آمدن تب او کمک میکند. بعلاوه اگر معده کودکتان میتواند این مایع خوراکی را تحمل کند مقدار اندکی از آن را به اندازه قاشق چایخوری به او بخورانید تا به پایین آوردن تب او کمک کند.
3. جورابهای آغشته به آب لیموترش؛
در این روش نیز توصیه میشود که جورابهای کودک خود را در محلول آب لیموترش تازه و آب ولرم خیس کنید و به او بپوشانید. این کار تب را کاهش میدهد و کودک را آرام میکند. همچنین این کار را میتوانید با یک دستمال تمیز نیز انجام دهید و آن را روی پاهای کودک بگذارید تا تب او پایین بیاید.
4. پارچه آغشته به سفیده تخممرغ؛
حوله یا پارچه تمیزی را به سفیده تخممرغ و ترجیحا سفیده تخممرغ ارگانیک آغشته کرده و آن را روی پاهای کودک خود قرار دهید تا سفیده کاملا خشک شود. برای کودکان، دو تا سه سفیده تخم مرغ کافی است اما برای فرد بزرگسال میتوانید تا پنج عدد سفیده نیز استفاده کنید. سفیدههای تخممرغ حرارت اضافی بدن را از پاها خارج میکنند و دمای بدن را پایین میآورند. اگر فرد مبتلا به تب به تخممرغ آلرژی دارد میتوانید از ورقههای سیبزمینی استفاده کرده و آنها را روی پاهای بیمار بگذارید تا به افت دمای بدن کمک کند.
5. خمیر سیر؛
سیر واقعا دارویی شفابخش است و خاصیت ضد قارچی، ضد ویروسی و آنتیباکتریال دارد و میتواند به کاهش تب کمک کند. سیر را بکوبید و آن را با روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید تا به خمیری نرم تبدیل شود. سپس این خمیر را روی پاهای کودک بگذارید.
توجه کنید که روی برخی از قسمتهای پاها باید برای خروج حرارت از بدن باز بماند. با باند تمیزی قسمتهای آغشته به خمیر سیر را ببندید و شب تا صبح آن را به همین حالت بگذارید تا تب کودکتان پایین بیاید.
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف: دانشمندان بر این باورند که خوردن ماهی، مرغ و قارچ در دوران بارداری تا 35 درصد از ابتلای کودکان به اگزما جلوگیری میکند.
تحقیقات نشان میدهد که دریافت نوعی ویتامین ب که تنها در ماهی، مرغ و قارچ به وفور یافت میشود، میتواند نگرانی پدران و مادران از خارش و قرمزی شدید پوست فرزندشان را از بین ببرد.
طبق تحقیقات دانشمندان این نوع ویتامین بر جنین هنگامیکه در رحم مادر است همانند یک کرم عمل میکند و عارضههای پوستی را نزدیک به 35 درصد پس از تولد تا بزرگسالی کاهش میدهد.
این تحقیقات که حدود یک سال زمان برد، رژیم غذایی سالم و پر بار که دربرگیرنده تمام پروتئینها و ویتامینهای لازم بدن در دوران بارداری است را عامل جلوگیری از بسیاری از بیماریها و حساسیتها در دوران بزرگسالی میداند.
اگزما که در حال شیوع بین کودکان سراسر جهان است، تنها با کمی دقت مادران باردار در نوع خواراکیهای مصرفی قابل پیشگیری و درمان بسیار راحتتر و همراه با عوارض کمتری است.
منبع:فارس
کفپوش مناسب و عالی برای اتاق خواب که محلی است برای آرامش و استراحت ما. می توانید در این مطلب راهنمای انتخاب بهترین کفپوش را مطالعه کنید. کفپوش ها بزرگترین نقش را در زیبایی و متقاوت تر کردن چهره ی دکوراسیون شما دارد، اما بالاتر از نقش زیبایی که کفپوش ها در دکوراسیون شما ایفا می کنند،
نوع کاربردشان است که باید در انتخاب آن ها دقت بسیاری داشته باشیم و متناسب با هر فضایی کفپوش مناسب آن را انتخاب کنیم. امروز ما می خواهیم به بررسی بهترین کفپوش برای اتاق خواب بپردازیم پس با ما همراه باشید.
کفپوش سرامیکی در اتاق خواب
کفپوش های سرامیکی غالبا به خوبی تمیز می شوند اما به لحاظ خاصیت انتقال سرما برای فضایی مانند اتاق خواب مناسب نمی باشند. اگر می خواهید از این کفپوش برای فضاهای مختلف دکوراسیون خود استفاده کنید بهتر است مطلب راهنمای خرید کاشی و سرامیک دکوراسیون منزل را پیش از انتخاب مطالعه کنید.
اگر به ناچار از این کفپوش برای فضا اتاق خواب خود استفاده کرده اید حتما آن را در ترکیب با یک فرش و موکت برای دکوراسیون اتاق خوابتان همراه کنید تا در هنگام راه رفتن روی آن احساس ناخوشایندی به شما دست ندهد.
کفپوش های سرامیکی به خوبی تمیز می شوند اما به دلیل سرما برای اتاق خواب مناسب نمی باشند
کفپوش چوبی اتاق خواب
کفپوش های چوبی یا پارکت ها یکی از با دوام ترین انواع کفپوش ها برای هر فضایی از دکوراسیون شما محسوب می شود. پیش در مطلب کفپوش چوبی یا کاشی و سرامیک؛ کدام بهتر است؟ در رابطه با این کفپوش ها توضیحات ویژه ای را برای شما بازگو کرده ایم برای کسب اطلاعات بیشتر به این مطلب سری بزنید تا با ویژگی این کفپوش هابیشتر آشنا شوید.
این نوع از کفپوش ها به علت سطح سخت خود در هنگام نشستن برای کاربر احساس ناخوشایندی را به وجود می آورد بنابراین بهتر است همانند کفپوش های سرامیکی همراه با فرش در فضای دکوراسیونتان مورد استفاده قرار گیرند.
کفپوش های چوبی از با دوام ترین انواع کفپوش ها برای فضای دکوراسیون شما محسوب می شود
دکوراسیون اتاق خواب با کفپوش موکت
موکت ها از دیرباز بهترین کفپوش برای اتاق خواب ها محسوب می شوند، موکت ها به دلیل بافت نرم و گرم خود فضای آرامش بخشی را برای کاربر به وجود می آورند.تنها مشکل این مدل از کفپوش ها در نظافت آن ها می باشند چرا که به دلیل پرز دار بودن معمولا کثیفی را به خود جذب می کنند و باید در فواصل کوتاه تری اقدام به نظافت آن ها کنید.
موکت ها به دلیل بافت نرم و گرم خود فضای آرامش بخشی را برای کاربر به وجود می آورند
کفپوش فرش در اتاق خواب
فرش ها جز لاینفک هر دکوراسیون داخلی محوب می شوند بنابراین همان طورکه در بندهای قبل به آن اشاره شد، استفاده از فرش همراه با سایر کفپوش ها برای دکوراسیون اتاق خواب ها توصیه می شود.
استفاده از فرش همراه با سایر کفپوش ها برای دکوراسیون اتاق خواب ها توصیه می شود
کفپوش تاتامی برای اتاق کودک
موارد گفته در بالا برای کفپوش اتاق کودک نیز مشترک می باشند. بعد موکت بهترین کفپوش برای دکوراسیون اتاق کودک تاتامی ها می باشند که جلوه و ظاهر منحصر به فردی به فضای دکوراسیون اتاق کودک شما می بخشند، علاوه بر آن امنیت را برای کودک شما به وجود می آورد.
بعد موکت بهترین کفپوش برای دکوراسیون اتاق کودک تاتامی ها می باشند
منبع : چیدانه