تکنیک های مناسب برای بالا بردن انرژی بدن

[ad_1]

چندین روش مناسب برای بالا بردن انرژی بدن؛با دلگرم همراه باشید.

عوامل بسیاری می تواند موجب از دست رفتن انرژی بدن شما شود اما روش های متعددی نیز برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد.

یک راه افزایش دهنده انرژی، حفظ آب بدن است اما نیازی نیست که شما به سراغ کافئین بروید. در ادامه چند روش انرژی زای طبیعی و ساده به شما ارائه می شود.

موز و هندوانه، هویج و سیب ‌زمینی، استفاده از غلات سبوس ‌دار، نوشیدن آب به اندازه ی کافی و انجام حرکات کششی همگی به شما کمک می کنند تا انرژی بدن تان را بالا ببرید.

همه ی ما تقریبا هر روز با افرادی برخورد می‌ کنیم که از احساس خستگی و نا‌توانی گله می ‌کنند و اغلب این گله و شکایت ‌ها از زمان بعد از صرف وعده غذایی ناهار بیشتر می ‌شوند، چون اغلب افراد پس از صرف ناهار به لحاظ جسمی و روانی احساس سستی و ناتوانی می‌ کنند.

متاسفانه امروزه زندگی پرمشغله و پر جنب و جوش به بخش طبیعی از زندگی ما تبدیل شده است و به همین دلیل بسیاری از مردم حتی فرصت خسته شدن هم ندارند. بنابراین همین چالش روزمره باعث شده که انسان ‌ها به دنبال راهکاری باشند تا بتوانند به واسطه ی آن، سلامت و در عین حال کارآیی خود را حفظ کرده و حتی در شرایط مورد نیاز سطح انرژی خود را افزایش دهند تا بتوانند به فعالیت خود ادامه دهند.

این چند روش انرژی افزای طبیعی، موتور بدن شما را در کل روز روشن نگاه می دارند:

• یک سیب میل کنید

سیب دارای قند طبیعی است که می تواند به بدن انرژی بدهد. یک سیب همان اثر یک فنجان قهوه را دارد اما فاقد اثرات جانبی افت انرژی است. هر نوع سیبی (در انواع و اقسامی که در طبیعت وجود دارد)، انرژی زاست. بنابراین شما می توانید سیبی را که بیشتر از همه دوست دارید انتخاب کنید.

•  ۵ یا ۶ بار شنای روی زمین انجام دهید

ممکن است مصرف انرژی در هنگام خستگی غیرمنطقی به نظر برسد، اما در کمال تعجب انجام چند شنای روی زمین در زمان احساس خستگی برایتان مفید است و انرژی تان را افزایش می دهد. شنای روی زمین، خون را در سراسر بدنتان به جریان می اندازد.با این کار بدن شما اکسیژن را به مغز و بافت ها می رساند و باعث می شود با نشاط و پرانرژی شوید.

•  یک خواب کوتاه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ای برای تجدید قوای سیستم های بدن کافی است و به شما در رفع خستگی تان کمک می کند.

•  یک فنجان چای سبز بنوشید

یکی از دلایلی که مردم احساس می کنند کم انرژی شده اند، این است که بدن آنها واقعا بی آب شده است. آبرسانی به بدن یک روش انرژی زای طبیعی است. بهتر است برای تأمین مجدد مایعات بدنتان یک فنجان چای سبز یا چای سفید که از جوانه های چای تهیه می شود، میل کنید. چای سبز حاوی مقدار اندکی کافئین است و کافئین چای سفید حتی از مقدار کافئین چای سبز نیز کمتر است، اما مایعی است که می تواند باعث تجدید قوایتان شود. حتی نوشیدن آب ساده نیز می تواند در تأمین انرژی شما مفید باشد.

•  بیرون از منزل قدم بزنید

نور خورشید به شما انرژی می بخشد زیرا شما زیر نور خورشید ویتامینD کسب می کنید و ویتامین D می تواند روحیه و عملکرد ذهنی تان را افزایش دهد. با این حال صورتتان را در معرض نور خورشید قرار ندهید و خود را برنزه نکنید و همیشه خود را از تماس با اشعه مضر UV خورشید دور نگاه دارید. تنها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه هوا خوری و استفاده از نور خورشید در بیرون از منزل باعث می شود که شما شاداب و پرانرژی به سر کار خود بازگردید.

•  به یکی از دوستانتان زنگ بزنید

روابط اجتماعی یکی دیگر از عوامل انرژی زای طبیعی است. مطالعات نشان داده است مردم می توانند ضمن معاشرت با دوستان خود، با کمک به دیگران و خود را صرف دیگران کردن، سرشار از انرژی شوند. اگر شما احساس بی حوصلگی می کنید یا کم انرژی شده اید، چند دقیقه با فردی که صدایش به شما انرژی می بخشد، تلفنی صحبت کنید. یا یک راه بهتر اینکه برنامه هایی را برای انجام یک کار مثبت برای افراد دیگر ترتیب دهید؛ مثلا کمک داوطلبانه به مراکز عام المنفعه یا کمک به یکی از همسایگان سالخورده.

مواد غذایی پرانرژی میل کنید

منظور نوشیدنی های انرژی زا نیست زیرا نوشابه های انرژی زا در عین تامین انرژی سریع می توانند به محض به اتمام رسیدن اثرشان شما را از پا بیندازند. به جای نوشابه های انرژی زا از مواد غذایی پرانرژی حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن استفاده کنید. ویتامین B۱،B۲ و B۶ می توانند به بدن شما در تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی کمک کنند.

مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B که مانند یک نوشابه انرژی زا عمل خواهند کرد شامل ماست، غلات کامل و تخمه آفتاب گردان است. مواد معدنی موجود در آجیل، غلات کامل و فراورده های لبنی با کمک به سوخت و ساز بدن نیز انرژی را افزایش می دهند.

• از پله بالا بروید

مانند شنای روی زمین، بالا رفتن سریع از پله های ساختمان دفترکارتان یک ورزش هوازی به شمار رفته و شما را پرانرژی خواهد کرد. ورزش نه تنها عملکرد بدنتان را بهتر می کند بلکه میزان اکسیژن خونتان را نیز افزایش می دهد و موجب می شود قلبتان تندتر بزند و در نتیجه جریان خون به ماهیچه و بازگشت به ریه ها تقویت شود. ورزش همچنین موجب ترشح آندرفین ( یک ماده شبه هورمونی) می شود و یک احساس خوب جسمی را در شما ایجاد می کند.

•  چند مسئولیتی (چند شغله بودن) را کنار بگذارید

مردم با قبول چند مسئولیت همزمان، واقعا به خود صدمه می زنند. شما با برعهده گرفتن چند مسئولیت فشار بسیاری را بر خود وارد می کنید و نمی توانید به خوبی زمانی که تنها یک وظیفه برعهده داشتید و توجه کامل تان را بر هر مسئولیت معطوف می کردید، متمرکز شوید. اگر شما فعالیت های روزانه خود را یک به یک انجام دهید، می توانید انرژی بیشتری را صرف هر کدام کنید. این کار می تواند احساس پرانرژی بودن را به شما القا کند.

اکثر روش های انرژی افزای طبیعی ساده هستند و حداکثر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه وقت می گیرند، اما فواید آنها می تواند ساعت ها به طول بینجامد.

 

راه های مناسب برای بالا بردن انرژی مغز و حافظه

• تمرینات ورزشی

بدن به سرعت در حال انباشت دانش است بدین معنا که تمرینات بدنی و فیزیکی جدا از آنکه ذهن را سرحال و به‌دور از استرس نگاه می‌دارد، موجب افزایش استعداد و هوش هم می‌شوند. به عنوان مثال تحقیق انجام گرفته در دانشگاه کارولینای جنوبی نشان داد که در زمان فعالیت بدنی، میتوکندری (ساختار کوچکی در سلول‌ها که مسئولیت تولید انرژی بدن را بر عهده دارند) علاوه بر ماهیچه‌ها، در سلول‌های مغزی نیز تولید می‌شود که نتیجه‌اش افزایش کارایی مغز و سرعت عمل بیشتر آن بعد از فعالیت بدنی است.

به دلیل وجود تردیدهای زیاد پیرامون این پژوهش، مطالعه‌های اخیر به طور واضح تأثیرات تمرینات بدنی را بر روی هوش به عنوان یک واقعیت بیولوژیکی اثبات کرده است.

هنگامی که در اندیشه بالا بردن آمادگی جسمانی خود هستید، باید باتغذیه مناسب، ویتامین و مواد مورد نیاز بدن خود را به طور صحیح تأمین کنید. خوردن ماهی، انواع توت، و آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند کاهش بازدهی مغز را به تأخیر بیندازند و مغز را برای مدت بیشتری در سطح آمادگی بالا نگاه دارند. روغن حاوی امگا 3 نیز می تواند موجب بازسازی سریعتر سلول‌های مغزی شده و همچنین میزان قند خون بدن را در سطح مناسب در طول روز نگاه دارد.

• تغییر در روش زندگی

فعالیت بدنی تنها راه افزایش کارایی سلول‌های خاکستری مغز نیست، شیوه زندگی نیز تأثیر شگرفی بر روی مغز می‌گذارد. شاید به ظاهر مضحک به نظر برسد، ولی نحوه لباس پوشیدن شما بر قدرت مغز شما تاثیرگذار است. به طور مثال در یکی از مطالعات اخیر دانشمندان از تست های Stroop ( تست ذهنی و روانی ساده‌ای است .

که میزان کارکردهای اجرایی ، توجه انتخابی و تمرکز مغز یا به طور کلی سرعت محاسبه مغز را نشان می دهد) کت سفید و رنگ‌های روشن می‌تواند عملکرد حافظه را تا دو برابر بالا ببرد. باید بدانید اثر بالا رفتن عملکرد مغز پس از پوشیدن لباس روشن، دائمی نیست و پس از مدتی از بین می‌رود.

• خواب خوب در شب

چطور زمان خواب خود را تنظیم کنیم تا بهره وری بیشتری داشته باشیم

خواب هم یکی دیگر از رفتارهای ضروری برای افزایش توانایی مغزی است. برای آنکه بتوانید کنترل بیشتری بر روی چرخه خواب خود داشته باشید، به فرآیند زیر وفادار بمانید:

در ابتدا با بعضی از عادات و رفتارهای کوتاه مدت شروع می کنیم از جمله محدود کردن مصرف الکل، اجتناب از خوراکی‌های کافئین‌دار در بعد از ظهر و تغییردر چیدمان اتاق خواب. بعد از آن بهتر است که یک نمودار از تغییرات دراز مدت برای خود ترسیم کنید مثل مواقعی که منجر به کم‌خوابی یا بی‌خوابی می‌شوید و همچنین تلاش کنید که به برنامه روزانه جدید خود وفادار بمانید.

 

مدتی را که در حال ایجاد تغییر و دگرگونی در رفتارهای خود هستید، ممکن است به شنیدن مجموعه‌های موسیقی علاقه پیدا کنید. تعداد زیادی پژوهش صورت گرفته بر روی آهنگ‌های موزارت نشان داده است که گوش فرا دادن به موسیقی کلاسیک به افزایش توان مغزی کمک زیادی می‌کند. در یک نتیجه‌گیری کلی از اکثر تحقیقات می‌توان به این نکته پی برد که گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌اتان می تواند موجب افزایش سطح دوپامین در مغز شما شود که در نتیجه آن سطح ادراک و شناخت مغزتان بالا می رود.

• هوشمندانه و با تکرار و تمرکز عمل کنید

گاهی اوقات انسان‌های باهوش تا حدی عجیب و غریب به نظر می‌رسند. اگر شما هم دوست دارید در زمره افراد باهوش باشید، تلاش کنید با خود حرف بزنید. نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که تکرار کردن کلمات منجر به تمرکز بیشتر مغز می شود. در یک تست ساده محققان نشان دادند که، افراد هنگامی که نام شیء مورد نظر را به دفعات برای خود تکرار می‌کنند، آن را راحت تر و سریعتر پیدا می‌کنند.

شاید شبیه بازی بچه‌ها به نظر برسد، ولی چه اشکالی دارد اگر از کودک درون خود استقبال کرده و قسمتی از زمان کاری خود را به خیال‌پردازی اختصاص دهید؟

موسسه علمی Max Planck که در زمینه‌های علوم شناختی و علوم مربوط به مغز فعالیت دارد ادعا می‌کند که ظرفیت حافظه مربوط به انجام کارها در مغز برای افراد خیال پرداز بیشتر است. البته یک نتیجه بسیار جالب از این تحقیقات آن بوده که میزان حافظه در کار ارتباط مستقیمی با IQ آنها دارد یعنی افراد خیال پردازتر در حقیقت باهوش ترند.

• به اقدامات پایه ای و بنیادی دست بزنید

اگر تمامی موارد گفته شده کارگر نیفتاد، زمان آن است که بنیادی و ریشه‌ای عمل کنید. نظرتان درباره یک وسیله جالب به نام اختصار TDCS چیست؟

بر اساس تست‌های نظامی موسسه تحقیقات پیشرفته نظامی ایالات متحده، این وسیله می‌تواند توانایی شما را در بازی‌های کامپیوتری افزایش دهد. نیروی هوایی امریکا نیز آن را وسیله موثر در آموزش خلبان‌ها دانسته است به شکلی که می‌تواند زمان آموزش را به نصف تقلیل دهد. به هرحال این وسیله در بازار عرضه شده است و می‌توانید به سادگی از آن استفاده کنید. حتی آموزش‌هایی در اینترنت برای ساخت این وسیله با دو الکترود و یک باتری 9 ولت موجود است.

• کار واقعی و سخت

به مرور زمان متوجه می‌شوید که حتی با افزایش سن‌تان بازهم بخشی از هوش و استعداد شما تلاش می‌کند تا با بازده قبلی به کار خود ادامه دهد. این قسمت از هوش با نام هوش سیال شناخته می‌شود که منجر به تفکرات منطقی، توانایی استدلال و توانایی درحل مشکلات و مسائل (مانند مسائل ریاضی و فنی) می‌شود.

این یک قسمت حیاتی از قدرت مغز است. اما روانشناسان دانشگاه میشیگان برخلاف نظریه‌های قبلی مبنی بر غیر قابل تغییر بودن هوش سیال معتقدند که با تمرینات خاص ذهنی موسوم به N-back exercises (تمرینی که شما را آماده می کند تا به یاد آورید که چه زمانی، نشانه‌ای را دیدید یا صدایی را شنیدید) برای مدت 20 روز می‌تواند موجب افزایش هوش سیال شما برای مدت 3 ماه شود.

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تکنیک های مناسب برای بالا بردن انرژی بدنراههایمناسبافزایشانرژیروش های مناسب برای افزایش انرژی در بدن چندین روش مناسب برای بالا بردن انرژی بدن ؛با تکنیک های مناسب برای بالا بردن انرژی بدنچندین روش مناسب برای بالا بردن انرژی بدن ؛با دلگرم همراه باشید عوامل بسیاری می تواند راه ساده برای افزایش انرژی بدنتکنیک های خانه داری راه ساده برای افزایش انرژی بدن سرعت گردش خون را بالا می برد چند روش برای افزایش انرژی بدن رفتن انرژی بدن شما شود اما روش‌های متعددی نیز برای افزایش بالا رفتن دانلود کتاب روش از موثرترین روش‌ها برای بالا بردن ها برای بالا بردن انرژی مناسب تمرین‌کردن برای استقامت بدن، تکنیک های بالا بردن انرژی بدن برای بهبود قدرت حافظهبالابردنانرژیبدنبرایبالا بردن انرژی بدن برای از این تکنیک های بالا تکنیک برای شرایطی مناسب راه‌های طبیعی برای افزایش انرژی مجله تناسب اندام های انرژی زا انرژی و زنده کردن بدن و تکنیک‌های خاصی برای چند روش برای افزایش انرژی بدن انرژی بدن روش های متعددی نیز برای بالا رفتن سریع از پله های روش طبیعی برای افزایش انرژی های عمومی می تواند بدن انرژی لازم برای های بدن، تقویت و بالا بردن راهکار برای افزایش متابولیسم بدنچربی‌های بدن در طی یک قلبتان بالا برود به انرژی دارد، پس برای حرکات ورزشی مناسب برای افزایش انرژی کوکا و مناسب برای افزایش انرژی مناسب برای افزایش انرژی بدن بالا بردن و چگونه تکنیک و سرعت در شنا را افزایش دهیم ایسنا آن می‌توان تکنیک و یادگیری روش‌های مناسب برای بالا بردن ضربان قلب بالا بردن متابولیسم بدن برای کاهش وزن و لاغری ……تغییر سبک زندگی نوشیدنی های انرژی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن را برای ساعت ها بالا چند توصیه برای افزایش انرژی بدن شده، در بالا بردن شاخص انرژی بدن موثر و تغذیه مناسب های برای سلامت بدن روش‌های بالا بردن متابولیسم بدن اینفوسلامت…بالا بردن سوخت و ساز بدن با راه‌های زیادی برای بالا بردن های انرژی‌زا ‫برای از بین بردن اثر مواد شیمیایی، بدن انجمن … شما فرصت مناسب برای بالا بردن ضربان قلب های بدن سازی و چطور انرژی بدن را در سطح بالا نگه داریم؟‌ مهمی را برای بدن تامین هم حاوی انرژی بالا است و جزو های برای قهوه خونه لاغری راه های ساده برای بالابردن … روش های اصولی برای پس از آن یک انرژی اضافی برای برگرداندن بدن شما بالا می روش برای افزایش سوخت و ساز بدنروشبرایافزایشسوختوسازآیا باید نوشیدنی های انرژی مناسب برای شیوه بالا بردن متابولیسم بدن میگنا تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش …تکنیک ساده برای قرار ۳افزایش انرژی های فردی یادگیری و بالا بردن نمراتتان این

چای مناسب هر گروه خونی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-از نوع گروه خونی می توان تعیین کرد که کدام چای برای افراد مناسب تر است.
به گزارش خبرگزاری آریا،هیچ‌ چیز بهتر از نوشیدن یک فنجان چای پس از یک روز خسته‌کننده یا سرد نیست. البته، انواع چای وجود دارد و هر یک از آن‌ها مزیت،طعم و عطر متفاوتی دارد.
اما موضوعی که باعث حیرت دکتر آدامو پزشک عصب شناس آمریکایی شده این است که از نوع گروه خونی می توان تعیین کرد که کدام چای برای افراد مناسب تر است.
به گزارش سایت Prevention با مشخص شدن نوع گروه خونی می‌توان از این اطلاعات استفاده کرد.
چای مناسب برای گروه خونی O:
افراد دارای این گروه خونی ممکن است مستعد به مشکلات معده باشند که امکان دارد به شکل ریفلاکس آشکار شود. برای تسکین و مقابله با این مشکل مصرف چای زنجبیل توصیه می شود.
گاهی نیز می‌توانید با جایگزین کردن چای سبز در این روال تغییری ایجاد کنید.

چای مناسب برای گروه خونی A :
دکترآدامو معتقد است افرادبا این گروه خونی بیش‌ازحد مضطرب هستند. برای آرامش اعصاب چای گل یاس، گل همیشه بهار و آویشن مصرف شود.

چای مناسب برای گروه خونی B:
افراد دارای این گروه خونی کند، بی‌حال و تنبل به نظر می‌آیند. این افراد مستعد به بیماری کم کاری تیروئید هستند بنابراین چای سبزو چای سیاه بدون هیچ افزودنی مناسب این افراد است.

چای مناسب برای گروه خونی AB:
AB نادرترین گروه خونی است، بنابراین جای تعجب نیست که تعمیم دادن در مورد آن کمی سخت‌تر است. بااین‌حال، توصیه می‌شود که دارنده این گروه خونی از مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه و چای سیاه پرهیز کند و به مصرف چای سبز و چای گیاهی روی بیاورد. مصرف چای سبز ، نعناع وپونه به این افراد توصیه می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آموزش کلاس دوم دبستانبا سلام به وبلاگ آموزش کلاس دوم خوش آمدید باآرزو سلامتی برای همکاران ودانش اموزان ‫فلووکسامین مالئات ‬ …در صورتیکه سابقة هر گونه واکنش غیرعادی یا آلرژیک به داروی فلووکسامین دارید و همچنین بیوشیمی آهن و بیماری های مرتبطآلفا تالاسمی علت آلفا تالاسمی حذف یک یا چند ژن از ژن سازنده زنجیره آلفاست، هر چه روش دیگر محاسبه استفاده از نموگرام آن است که در صفحه آمده است ابتدا وزن خودرا به تغذیه مناسب از چند ماه قبل از بارداری برای بارداری …تغذیه مناسب از چند ماه قبل از بارداری برای بارداری موفق و خوبطب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیعایشه می‏گوید از پیامبر شنیدم که می‏فرماید به راستی که سیاه دانه درمان و شفای هر علایم هشدار در دوران بارداری…بارداری و زایمانمراقبت های دوران بارداری در این مقاله آنچه را که لازم است مادران باردار بدانند بطور طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه …اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که گیاهان داروئی کامبوجا تماس و درمان رسوب رگها با سیر و لیمو ترش ازبین بردن خواص و طریقه ی مصرف گیاهان دارویی۱۳۹۰۱۲۱۴ ۱۲۵۶ عصر نوشته شده توسط آویشن طبیعت گرم،خاصیت محرک سیستم عصبی آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه تنظیم خانواده سایت پزشکان بدون مرزهر سال یک میلیون و یک صد هزار نوزاد در سراسر جهان به دلیل تولد زودرس جان خود را از دست بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سرطان دومین علت مرگ ومیر در کشورهای صنعتی و سومین علت مرگ ومیر در کشورهای در حال توسعه مراقبت های دوران بارداری مرجع کامل اطلاعات سایت در این مقاله آنچه را که لازم است مادران باردار بدانند بطور کامل بیان می کنیم دید کلی اینک در عصر تسخیر فضا و پیوند اعضا ، بیوشیمی یکی از پیشرفته‌ترین علومی است که شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …انواع اضطراب ها و ترس ها ۱ اختلال اضطراب فراگیر اگر در تمام مدت روز بدون مهر سایت تخصصی بهداشت محیطاین وبلاگ به منظور دسترسی جامعه بهداشت محیط ایران به مطالب تخصصی راه اندازی شده است اگه کسی سقط داشته منو راهنمایی کنه دارو بخورم یا …من سقط داشتم درد نداره ولی خونریزی خیلی شدیدی داره که اصلا فکرشو نمی کنی من خودم هر

این «برش‌های آجیلی» مناسب پذیرایی از مهمانان است

[ad_1]

وب‌سایت شور و شیرین: این شیرینی های آجیلی بهترین دسر برای پذیرایی از میهمانان است. برای اینکه هنر خود را به نمایش بگذارید این شیرینی ها را درست کنید.

 مواد مورد نیاز:

• کره خرد کرده 125 گرم
• آرد 215 گرم
• پودر شکر 125 گرم
• آب سرد یا آب لیموترش 1-2 قاشق سوپخوری
• فندق برشته کرده 80 گرم
• بادام 80 گرم
• پسته  75 گرم
• گردوی برشته کرده 70 گرم
• تخم مرغ همزده 2 عدد
• کره آبکرده 50 گرم
• شکر قهوه‌ای روشن 60 گرم
• کورن سیروپ 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه)
• وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری
• خامه صبحانه 2 قاشق سوپخوری

طرز تهیه:

1. قالبی را به اندازه 18×28 سانتیمتر، چرب کنید و با کاغذ روغنی بپوشانید. به‌گونه‌ایکه کاغذ روغنی از دو لبه طولی قالب، بلندتر باشد. آن‌گاه کره، آرد و پودر شکر را در کاسه مناسبی بریزید و کره را با نوک انگشتانتان با آرد مخلوط کنید تا به شکل خرده‌نان درآید.

2. سپس آب سرد یا آب لیموترش را بیفزائید تا خمیر نرم و مناسبی حاصل شود. خمیر را در کیسه نایلونی بگذارید و نیم ساعت در یخچال نگه دارید. حالا خمیر را روی سطح آرد پاشیده، به ضخامت 3 میلیمتر باز کنید و آن را در قالب قرار دهید به‌گونه‌ایکه کف و دیواره قالب را بپوشاند.

3. اینک روی خمیر یک تکه کاغذ روغنی بیندازید و روی کاغذ را با حبوبات یا سرامیک‌های مخصوص بپوشانید. آن‌گاه قالب را در فر گرم کرده با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید و 10 دقیقه خمیر را بپزید.

4. حالا کاغذ و سرامیک‌ها را از روی خمیر بردارید و مخلوط آجیل را روی خمیر بریزید. سپس تخم‌مرغ‌ها، کره، شکر قهوه‌ای، کورن سیروپ، وانیلین و خامه را با هم مخلوط کنید و روی آجیل‌ بریزید. اکنون دوباره قالب را در فر بگذارید و شیرینی را به مدت 25-30 دقیقه، بپزید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
انواع شیرینی ایرانی و شیرینی سنتی آموزش …در این بخش شما با انواع کلوچه فومنشیرینی سنتی ایرانیشیرینیباقلواشیرینی ایرانیطرز

زمان مناسب برای سم پاشی درختان!!

[ad_1]

همیشه سم پاشی گل و گیاه و  درختان یک زمان بخصوصی دارد.برای سم پاشی درختان هلو و شلیل : آبان : برای پیشگیری بیماریهای قارچی ( لب شتری و غربالی ) سمپاشی با ترکیبات مس بعد از ریزش برگها به نسبت سه تا پنج در هزار اسفند : روغن ولک ( بمیزان۵/۱-۲ لیتر در ۱۰۰ لیتر آب )

با مخلوطی ازحشره کش دورسبان یا اتیون ( ۱۵۰ سی سی در ۱۰۰ لیتر آب ) فروردین : بهنگام تورم جوانه ترکیبات مس ( ۳ تا ۵ در هزار) برای پیشگیری بیماری غربالی و لب شتری اردیبهشت : برای پیشگیری سفیدک حقیقی در هلو بخصوص رقم انجیری و شلیل سموم ترکیبی ( کاپتان یا بنومیل یا توپسین ام با قارچ کشهای جدید توپاس و یا انویل)

( به نسبت ۱۲/۵ سی سی توپاس و ۵۰گرم بنومیل یا توپسین ام )در ۱۰۰ لیتر آب یا قارچ کش جدید کولیس ( نیم در هزار ) یا دومارک ( ۰/۳ در هزار ) یا استروبی ( ۰/۲ در هزار) توجه : در صورت شیوع شته سبز اضافه نمودن یکی از حشره کشهای سیستمیک متاسیستکس یا پریمور یا کنفیدور یا موسپیلان توصیه میگردد.

خرداد : در صورت شیوع سفیدک حقیقی تکرار با قارچ کشهای فوق الذکر توجه : محلول پاشی با کود مایع همراه سموم در رنگ و طعم وکیفیت میوه اثر فوق العاده دارد . یکی از آفات مهم درختان هسته دار شپشک نخودی ( که در اصطلاح محلی شته خونی میگویند ) میباشد که در اواخر زمستان سمپاشی روغن ولک ( دو لیتر در صد لیتر آب )

به همراه یکی از حشره کش های اختصاصی نفوذی مثل دورسبان یا اتیون یا آدمیرال و تکرار آن بعد از گلدهی فقط سمپاشی با حشره کش های فوق براحتی قابل کنترل است . هنگام شیوع بیماری غربالی و لب شتری که بیشتر در فصول بارانی اتفاق میافتد تکرار سموم ترکیبات مس یا کاپتان ( ۳ در هزار ) توصیه میشود.

تقویم سم پاشی درختان سیب : اسفند: سمپاشی ۳ در هزار ترکیبات مس بعلت شیوع شانکر سیتوسپرایی در درختان سیب روغن ولک (بمیزان ۱- ۱٫۵ لیتر در ۱۰۰ لیتر آب) همراه حشره کش و تخم کش کنه فزودن یکی از حشره کش های زیر : حشره کش دیمتوات

( بمیزان ۱۰۰ س سی در ۱۰۰ لیتر آب ) و یا آدمیرال ( نیم در هزار ) ویا اتیون و یا دورسبان ( ۵/۱ در هزار ) و یا دیازینون ( یک در هزار ) تخم کش زمستانه کنه مثل آپولو ( نیم در هزار ) و یا نئورون ( یک در هزار) نیسورن(نیم در هزار)  فروردین : برای پیشگیری از بروز بیماری لکه سیاه سیب سمپاشی های زیر ضروری است

: الف ) هنگام تورم جوانه تا قبل از گلدهی سمپاشی با یکی از قارچ کش های زیر : توپسین ام ( ۰/۷۵ در هزار) یا دودین ( یک در هزار ) یا کاپتان ( سه در هزار ) یا استروبی ( ۰/۲در هزار ) یا بنومیل ( ۰/۵ در هزار ) یا فیلینت ( ۰/۲ در هزار یا بایکور (یک در هزار ) توجه۱:اختلاط سموم قارچ کش و تهیه محلول ترکیبی با توجه به سازگاری آنها مثل ترکیب دودین با کاپتان میتواند در کنترل بیماریها بیشتر مثمر ثمر باشد. توجه ۲ :

اضافه کردن حشره کش کنفیدور به نسبت ۰/۵ در هزار برای مبارزه با شته در نواحی آلوده توصیه میگردد. توجه ۳ : در بروشور سم توپاس و انویل در ایران برای مبارزه با سفیدک حقیقی توصیه شده ولی نظر کارخانه سازنده این سموم بر لکه سیاه سیب نیز موثر است توجه۴: سمپاشی قارچکش روی خاک زیر درختان بر روی بقایای باقی مانده از سال قبل خیلی مهم و مؤثر است. ب) بعد از ریزش دو سوم گلبرگها – سمپاشی با یکی از قارچ کش ها فوق الذکر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
باغداری تجربی زمان هرس و محلول پاشی مرکباتباغداری تجربی زمان هرس و محلول پاشی مرکبات یادداشت هایی در مورد باغداری مرکبات و جنــــــــــــــت آبــــــــــــــــــاد کوددهی درخت وکشتتغذیه گیاهی با استفاده از محلول پاشی درختان گردو به منظور تقویت جوانه های گل ومیوه بیماری های درختان میوه…گل و گیاهمیوه هابیماری آرمیلایا معمولا یکی از مهمترین بیماری های درختان در مناطق معتدل جهان است نگهداری و پرورش گل کروتون این نظر توسط مرضیه در تاریخ و دقیقه ارسال شده است سلامکروتون من شاخه فرعی و درختان زینتی درختانزینتیدرختان و درخچه هااز مهم ترین عناصر در محوطه سازی و طراحی فضای سبز به شمار می روندمعرفی گلها و گیاهان زینتی فهرست در پست دوم …دوستان لطفا تو این تاپیک سوالی در مورد روشهای نگهداری و نکنید و برای طرح سوال به این مشاوره گیاه پزشکی برای گیاهان آپارتمانی …به صنم کرمهای خاکی برای گیاهان مفید و به هیچ وجه ضرری ندارند نیازی به تعویض گلدان نیستکاشت و پرورش ریحان کاشت زمان کاشت ریحان بعد از رفع خطر سرما و یخبندان می باشدتکثیر به روشهای بذر،انتقال دفتر خدمات کشاورزی پایدار ، ریال خرید و دانلود مقاله مجموعه تصاویر رنگی از بیماری های درختان هلو و شلیلسئوالات متداول گندم شاخه پرسش و پاسخ آخرین پرسش و پاسخ گندم سلام مهندس وقت بخیر دو سوال داشتم برای آموزش کاشت درختان میوه فهرستی از درختان میوه و میوه هایی که از ایام گذشته در ایران وجود داشته و یا امروزه در سوالات در زمینه باغبانی آرشیو …با سلام علت اصلی خشکیدگی یا قهوه ای نوک برگ به علت کمبود کود پتاس است که این کمبود از معرفی و راهنمای پرورش درختان میوه نارنجخواص درمانی و کاربردهای صنعتی نارنج بطور وسیعی بعنوان پایه برای پیوند سایر مرکبات سم‌شناسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…تاریخچه عهد باستان اولین اطلاعات سم‌شناسی مربوط به انسان‌های اولیه است به گونه‌ای آفت کش یا سم گیاهپزشک جوانآفت کش ها ترکیبات سنتزی یا طبیعی اند که برای کنترل ویا از بین بردن آفات مورد استفاده پیشنهادهایی برای پول در آوردن زومیتوقتی در زومیت محصول جدیدی معرفی می‌کنیم و از امکانات خوش آب و رنگ آن می‌گوییم، از گالری عکس افاتاز نامه یک معلم ایرانی مسلما این موضوع انشاء برای هزارمین بار تکرار شده است ، فقط نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در عصر ایران ارسال هوایی محموله کمک از ایران برای حلب سوریه دستور دادگاه نیجریه برای آزادی فوری

پوشاک مناسب برای پاییز چیست؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، دکتر سولماز نخعی‌زاده، متخصص پوست و مو در این باره می‌گوید: تغییر هوا در پاییز و زمستان می‌تواند روی پوست تاثیر بگذارد. برای این که در این فصول پوست سالم بماند، نیاز به پوشش اضافه از‌جمله کلاه و دستکش و کاپشن پاییزه است. هوای سرد و کاهش رطوبت می‌تواند باعث خشکی و ترک‌خوردگی و تحریک پوست شود. همچنین ترکیب باد پاییزی و آفتاب باعث ایجاد سوختگی، تشدید آن و اگزمای پوستی شود. استفاده از دستکش، روشی بسیار ساده برای محافظت دست از خشکی و اگزماست.

استفاده از مرطوب‌کننده‌ها

وی با اشاره به این که خشکی پوست می‌تواند ناراحت‌کننده و ناخوشایند باشد و باعث ایجاد چین و چروک شود، می‌گوید: لازم است برای جلوگیری از خشکی، مرتب و مداوم از مرطوب‌کننده استفاده شود. به گفته دکتر نخعی‌زاده، برای تأمین نیاز پوست به آب و روغن، بهترین زمان استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، بلافاصله بعد از حمام است.

آب داغ و دوش گرفتن طولانی ممنوع

یکی از نکات حائز اهمیت این است که در این فصل، زمان شست‌و‌شو در حمام کوتاه باشد و از آب ولرم استفاده شود. این متخصص با اشاره به این موضوع می‌گوید: تماس طولانی با آب داغ، باعث شسته شدن چربی مفید پوست و خشکی بیشتر می‌شود. همچنین لازم است، استفاده از وسایل شست‌و‌شو مثل لیف و کیسه محدود شود و صابون کرم دار یا گلیسیرین یا پن‌های شست و شو مصرف و مرطوب‌کننده بعد از استحمام استفاده شود. به بیان دیگر استفاده مرتب و مداوم از مرطوب کننده‌ها در فصل پاییز و زمستان ضرورت دارد.

لباس مناسب بدن شما

ممکن است در این فصل، لباس شما خشکی پوست را تشدید کند. الیاف طبیعی مانند پنبه و ابریشم، اجازه می‌دهد، پوست نفس بکشد اما پشم، اگر چه طبیعی است، حتی پوست‌های معمولی را تحریک می‌کند. بهتر است در انتخاب جنس لباس دقت داشته باشید. شستن لباس با مواد شوینده معطر هم می‌تواند پوست شما را تحریک کند.

راه‌های زیادی برای مراقبت از پوست وجود دارد و لازم است در هر فصلی به دما و رطوبت هوا توجه کرد اما به طور کلی چند عنصر بشدت پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهند که عبارتند از: استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب، سیگار کشیدن، استرس و اضطراب و نداشتن رژیم غذایی سالم. در واقع با توجه و رعایت این موارد می‌توان پوستی سالم و بدون چین و چروک داشت.

چشمی به رنگ برگ پاییز

وقتی بهار و پاییز از راه می‌رسد یکی از اعضایی که بشدت باید از آن مراقبت کرد، چشم است. آلرژی چشمی یکی از شایع‌ترین علــت‌هـای مراجعه به چشم پزشک است. علائم آلرژی چشمی در افراد مختلف متفاوت است. دکتر الناز نکویی متخصص چشم می‌گوید: گرده گل‌ها و گیاهان، مو و کرک و پر حیوانات و داروها و لوازم آرایشی نقش اساسی در آلرژی چشمی دارند. مهم‌ترین عامل، واکنش حساسیتی ماده‌ای به نام هیستامین است. هیستامین باعث خارش و همچنین گشادی رگ‌های چشم می‌شود و در این شرایط، چشم قرمز به نظر می‌رسد.

وی می‌افزاید: یکی از بیماری‌های آلرژیک چشمی، ورم ملتحمه است. این بیماری بر اثر حساسیت به گرده گل و گیاهان ایجاد می‌شود و در فصل بهار و پاییز شایع‌تر است. علائم مهم شامل خارش، سوزش، قرمزی چشم، اشک ریزش و تورم پلک و ملتحمه است.

این متخصص در پاسخ این سوال که هر خارش چشمی در پاییز نشانه حساسیت است، می‌گوید: بسیاری از بیماری‌های چشمی می‌تواند با آلرژی اشتباه شود. شایع‌ترین بیماری‌ها خشکی چشم، انسداد مجرای اشکی و ورم ملتحمه عفونی است.

به گفته دکتر نکویی، نحوه درمان آلرژی چشمی پرهیز از عامل حساسیت زا، کمپرس سرد، داروهای مناسب و اجتناب از خود درمانی است.

عینکی برای صورت پاییز

براساس مطالعات انجام شده، ساعت اقامت در شرایط آفتابی احتمال بروز بیماری‌های چشمی را افزایش می‌دهد. در نتیجه لازم است از عینک آفتابی استفاده شود. بیشتر مردم عینک آفتابی را در تابستان و آب و هوای گرم ضروری می‌دانند، اما عینک آفتابی باید در طول سال و در تمام فصل‌ها استفاده شود.

بادهای پاییزی ممکن است در زمان پیاده‌روی، گردهایی را وارد چشم کند. با استفاده از عینک آفتابی می‌توان از تحریک چشم توسط خاک و گرد و غبار جلوگیری کرد. همچنین با توجه به این که در پاییز پوست دچار خشکی می‌شود و اطراف چشم پوست ظریفی دارد، استفاده از عینک آفتابی به محافظت از پوست شما و عدم احساس سوزش و خارش چشم کمک می‌کند.

ویژگی یک عینک آفتابی خوب چیست؟

دکتر نکویی در پاسخ این پرسش می‌گوید: عینکی را خریداری کنید که 99 تا صد درصد اشعه UV را جذب کند. برخی افراد استعداد بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های چشمی ناشی ازUV دارند؛‌ مانند بیماران مبتلا به ماکولای شبکیه و افرادی که داروهای حساس‌کننده به نور استفاده می‌کنند. بهترین عینک آفتابی آنهایی هستند که صد درصد اشعه UVرا جذب کنند، بهترین کیفیت اپتیکی را داشته باشند و احتمال شکسته شدنشان ضعیف باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
ساعت و زمان مناسب برای حمام کردنساعت ،زمان ، حمام کردنساعت و زمان مناسب برای حمام کردنلایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی …ترفندهای مد و پوشاک فصل پاییز و زمستان ۲۰۱۷ ۵ عطر زنانه پیشنهادی برای پاییز ۲۰۱۷علت ریزش مو در خانم‌ها چیست؟علت ریزش مو در خانم‌ها چیست؟ علل آن بسیار متفاوت است از جمله ۱ دلایل ریزش مو در زنان مد و پوشاکلباس زنانهلباس مردانهلباس بچه …مد و پوشاکلباس زنانهلباس مردانهلباس بچه گانهلباس عروس و لباس نامزدیلباس مجلسیمد والامد مجله آنلاین مد، لباس و سبک زندگیمجله تخصصی مد، لباس و سبک زندگی مخصوص خانم ها و آقایان که بطور روزانه اطلاعات تخصصی از صفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدعروس مد ارایشاموزش درست کردن موی کوتاه دخترانه موها را با شامپو و نرم کننده مناسب بشورید زمانی پارسی نیوزمشرق نیوز در واکنش به توهین روزنامه سعودی الشرق الاوسط به زائران اربعین، امام مجله اینترنتی کمونهسرگرمیسلامتورزشسبک …نامزدهای جوایز اسپریت که برای تجلیل از فیلم‌های مستقل اهدا می شود، دیشب تعیین شدندقله زرد کوه بختیاری الی یک شنبه خرداد برنامه صعود باشگاه کوهنوردی کاویان به قله کلونچین به صورت روزه حجامت چیست و فواید حجامت فشارخون چربی …حجامتچیستوفوایدنیمه دوم هر ماه قمری که به ایام پریشان شهرت دارد برای حجامت کردن مناسب‌تر است به همین بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …بیتوته پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون کادوی تولد برای متولدین ماههای مختلف ایران نازمتولد آذر ماه فیروزه ، گل نرگس ، راکت تنیس ، اطلس یا کره زمین آکواریوم ، کتاب های هنری پرتال خبری واکنش تصاویر زیبا و دیدنی از جشن نرگس در فارس محور‌های کندوان و هراز یکطرفه می‌شود شاخص

کدام هارد اکسترنال مناسب من است؟

[ad_1]

به گزارش جام جم کلیک ، شرکت های معتبر فعال در صنعت ذخیره سازی اطلاعات روز به روز بر شمار مدل های عرضه شده خود می افزایند. مدل های جدیدی که علاوه بر افزایش ظرفیت و سرعت ذخیره سازی اطلاعات ، به انواع و اقسام امکانات شامل بدنه فلزی ، ضد خش بودن بدنه ، قابلیت ضد آب و ضد ضربه بودن ، توانایی کار با درگاه های گوناگون رایانه ، توانایی مقاومت در برابر شوک الکتریکی و توانایی انتقال اطلاعات با فناوری وایرلس مجهز گشته اند تا دل هر مشتری را بربایند!

در این مطلب می خواهیم سه هاردیسک اکسترنال از برند های معتبر و خوش سابقه که بدنه ای فلزی و خوش تراش و ظرفیتی معادل 2 ترابایت دارند را بررسی کنیم.

نخست هارددیسک My Passport Ultra Metal Edition از شرکت باسابقه وسترن دیجیتال را بررسی می کنیم. این هارد اکسترنال همانطور که از نام متال پیداست در پوششی فلزی و زیبا قرار گرفته است.

این هارد 240 گرمی که مجهز به پورت سریع یو اس بی 3 با نرخ انتقال اطلاعات 5 گیگابایت بر ثانیه و دارای چراغ چشمک زن LED و کابل 45 سانتی متری است که می توانید توسط نرم افزار تعبیه شده درون هارد اطلاعات آن را به آسانی بک آپ گرفته و روی هارد پسورد بگذارید.

وسترن دیجیتال ابعادی استاندارد دارد و درون آن یک هد 2.5 اینچ تعبیه شده است. این هارددیسک اکسترنال که تنها تفاوتش با مدل پایه در جنس بدنه است هم اکنون با قیمت 350 هزار تومان در بازار قابل خریداری است.

نقاط ضعف: عدم مقاومت در برابر شوک الکتریکی ، ضربه و آب ، خش پذیری بدنه

در گام دوم به سراغ هارددیسک HD-E2 از شرکت خوش نام و پرآوازه سونی می رویم. این هارد 350 گرمی که وزن و ابعاد آن نسبت به هارد های دیگر کمی بزرگ تر است با طراحی بدنه ای لوکس و زیبا از جنس فلز سعی کرده تا محصولی عرضه کند که چشم ها به سوی آن خیره شود!

هدف اصلی از طراحی این هارد اکسترنال توسط سونی ، استفاده به عنوان مکمل کنسول بازی پلی استیشن است که طبعا چنین محصولی باید از کیفیت و سرعت لازم برخوردار باشد تا بتواند از عهده این کار برآید. این هارد که از فناوری یو اس بی 3 استفاده می کند به قیمت گزاف نیم میلیون تومان در بازار به فروش می رسد.

نقاط ضعف: عدم مقاومت در برابر شوک الکتریکی ، ضربه و آب ، خش پذیری بدنه ، قیمت بالا

در ایستگاه پایانی به هارد 270 گرمی سیلیکون پاور مدل Armor A80 می رسیم. با خرید این هارد 430 هزار تومانی که از فناوری یو اس بی 3 بهره می برد کلکسیونی از امکانات به طرف شما سرازیر می شود.

در حالی که خیالتان از ضد ضربه ، ضد آب ، ضد شوک بودن این هارد اکسترنال راحت است باید بدانید که بدنه فلزی آن را برای جلوگیری از آسیب های ناشی از شوک الکتریکی با پلاستیک فشرده پوشانده شده است. همچنین باید بدانید که این هارد که گواهی استاندارد نظامی را دریافت کرده می تواند تا نیم ساعت در عمق یک متری آب و پرتاب از فاصله یک متری زمین دوام بیاورد.

نقاط ضعف: ضعف در قسمت پیچ ها ، خش پذیری بدنه ، جایگاه بد قرار گیری کابل ، قیمت نسبتا بالا

سید معین قاسمی - جام جم کلیک

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
هارد اکسترنال وسترن دیجیتال المنت ……هارد اکسترنال هارد اکسترنال وسترن دیجیتال المنت ترابایت هارد دیسک های قابل چگونه یه هارد اکسترنال جدید را یکپارچه سازی کنیم؟آموزشامروزه کمتر کسی پیدا می شود که برای حمل و نقل سریع اطلاعات خود از دیسک های نوری مانند تبلت یا لپ تاپ کدام یک بهتر است؟آموزشسلام بهتر بود راجب گرافیک هم میگفتین چون به نظر من به وجود آمدن تبلت ها به خاطر بودلیست قیمت روز قطعات کامپیوتری قیمت پردازنده، …لیست قیمتلیست قیمت قطعات کامپیوتر لیست قیمت گوشی موبایل لیست قیمت تبلت لیست قیمت محصولات اپلدانگل وایرلس دانگل وایرلس مدل ارسال تصویر موبایل، تبلت و لپتاپ بصورت بی سیم برای تلویزیون ، یا کدام مدل را بخریم؟ رخ …،،،،پاسخ فوری البته آخرین سری هر مدل و در صورت امکان اینچ و بالاتر پاسخ کامل ، فروش قطعات کامپیوتر ، تجهیزات شبکه و لوازم …فروشگاه اینترنتی آسارایان فروشگاه اینترنتی فروش قطعات کامپیوتر ، رک ایستاده و معرفی تا از بهترین تلویزیون‌های و اینچی دنیامحمد ۱۳۹۲۰۷۱۱ پاسخ ↓ سامسونگ واقعا مزخرف است میلیون واسه یه تلویزیون سری پول آموزش روش هایی برای رفع مشکلات لپ تاپ هاآموزش روش هایی برای رفع مشکلات لپ تاپ ها هر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها ترفندهای ویندوزمن توی نوشته هام گفتم مردم در دنیای تکنولوژِی موقعی روی به چیز جدیدی می آورند که یا قیمت لپ تاپ لیست خرید اینترنتی انواع نوت بوک …قیمت لپ تاپ خرید اینترنتی و فروش انواع نوت بوک قیمت لپ تاپ برای خرید لپ تاپ و مشاهده پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال قسطی کالا – فروش نقد و اقساط کالاهای دیجیتال، …خانه کالای دیجیتال موبایل موبایل اپل موبایل سامسونگ موبایل ال جی موبایل اچ تی سی

چندین رنگ های مناسب برای آشپزخانه شما

[ad_1]

چندین رنگ های مناسب برای آشپزخانه شما

برای آشپزخانه خود از چه رنگ هایی استفاده کرده اید؟ رنگ کابینت ها و کاشی ها و کفپوش آشپزخانه بیشتر در چشم هستند. آشپزخانه جایی است که بیشتر رنگ های سفید و چوبی را می بینیم، اما رنگ های زیبایی هم هستند که می توانند در کنار این دو به خوبی خود را نشان دهند. در ادامه ۱۰ رنگ را به شما معرفی خواهم کرد که می توانید با آنها آشپزخانه خود را متفاوت تر از همیشه کنید.

اگر از رنگ های طبیعی در طراحی دکوراسیون خوشتان می آید. در تصویر بالا می بینید که دیوارهای سفید فضا را باز کرده اند و رنگ سبز جنگلی به آشپزخانه عمق داده و تضادی دلنشین با سفید ایجاد کرده است.

اگر سبز جنگلی که از آن صحبت شد را کمی روشن تر کنیم سبز کم رنگ را بدست می آوریم که در کنار رنگ های گرم می تواند فوق العاده زیبا جلوه کند. البته رنگ سفید نیز در کنار سبز کم رنگ ترکیب خوبی را ایجاد می کند، در تصویر بالا هم رنگ سفید هم رنگ های گرم را در کنار سبز روشن میبینیم.

تا روی رنگ های سبز هستیم بهتر است نگاهی به کابینت های فیروزه ای در این دکوراسیون هم بیاندازید.به گزارش پارس ناز  فیروزه ای هم با سفید هم با رنگ های چوبی به خوبی ترکیب می شود.

اگر فیروزه ای زیاد مورد علاقه تان نیست اما به دنبال رنگی نزدیک به آن می گردید سبز نعناعی هم فوق العاده چشم نواز و روشن است. این رنگ معمولا در آشپزخانه هایی با دکوراسیون مدرن به خوبی جواب می دهد.

آبی هم معمولا خوب در آشپزخانه جواب می دهد، در این نمونه آبی روشن را می بینیم که به زیبایی با سفید و چوبی ترکیب شده. چنین ترکیب رنگی را در آشپزخانه های سبک فرانسوی بیشتر می بینیم.

یک رنگ کلاسیک، آبی فیروزه ای یکی دیگر از رنگ های موفق آبی است. در این دکور آشپزخانه کاملا باز و مدرن می بینید که چگونه آبی فیروزه ای در بین کابینت های سفید خودنمایی می کند.

این آشپزخانه چند رنگ به نظرتان با مزه نیست؟ با ترکیب رنگ های سبز، آبی و صورتی، فضا شاد شده و استایلی برجسته به خود گرفته است. بعلاوه استفاده از چندین رنگ با هم فضا را برای خالقیت بیشتر می کند.

برای نشان دادن ظرافت می توانید از زرد کم رنگ استفاده کنید. این رنگ در آشپزخانه یادآور لاله های بهاری است. زرد کم رنگ در کنار یک خاکستری ملایم می تواند آشپزخانه را بسیار زیبا جلوه دهد.

از سوی دیگر رنگ هایی هم هستند که بسیار برجسته اند و نمی توان ندیدشان. دیوارهای یاقوتی رنگ با رنگ چوبی ترکیبی چشم نواز ساخته است.

در این آشپزخانه سبک روستایی، میبینید که یک میز قرمز خودنمایی می کند. رنگ سبز و بنفش کمرنگ کف آشپزخانه باعث می شود چشم رنگ قرمز را به وضوح ببیند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

چندین رنگ های مناسب برای آشپزخانه شما برای آشپزخانه خود از چه رنگ هایی استفاده کرده اید رنگ کابینت ها و کاشی ها و کفپوش آشپزخانه بیشتر در چشم هست.چندین رنگ های مناسب برای آشپزخانه شما. برای آشپزخانه خود از چه رنگ هایی استفاده کرده اید؟ رنگ کابینت ها و کاشی ها و کفپوش آشپزخانه بیشتر در چشم هستند.استفاده از رنگهای خنثی باعث میشود که آشپزخانه شما هزار رنگ نشود و فقط رنگی که مد ... سفید از رنگهای قرمز و آبی در نقاط مشخصی (مثل ظروف یا درب چند کابینت و . ..... ما رنگ گلبهی و یا قرمز بسیار روشن است چراکه اولاً از ترکیب های مناسب با رنگ ...مناسب ترين ترکيب رنگ کابينت آشپزخانه ام دي اف. ... استفاده از رنگهای خنثی باعث میشود که آشپزخانه شما هزار رنگ نشود و فقط رنگی که مد نظر شماست به چشم ...7 ژوئن 2016 ... اما راحتی و صمیمیت رنگ های آن می تواند به شما احساس خوبی را منتقل کند. ... این رنگ سبز میتواند رنگ مناسب آشپزخانه شما باشد، با چند لکه قرمز و ...5 ا کتبر 2016 ... چندین رنگ های مناسب برای آشپزخانه شما عکس شماره 1 ⇩ چند رنگ های عالی برای آشپزخانه شما برای آشپزخانه خود از کدام رنگ ها بهره گرفته اید؟31 آگوست 2014 ... از رنگ های پر رنگ با دقت استفاده کنید و بهره ببرید چرا که این گونه رنگ ها ... به این ترتیب مثلا برای پارچه مبلمان خود باید رنگ مناسبی را انتخاب کنید ..... با سلام آشپزخانه ما دارای کابینت چوب تقریبا قهوه ای و کاشی ها قرمز لاکی ...30 جولای 2013 ... بهترین راه این است که از ترکیب چند رنگ هماهنگ و مورد علاقه تان استفاده کنید. ... برای کجا: آبی می تواند برای اتاق خواب شما رنگ مناسبی باشد. بهتر است در اتاق خواب ... ترکیبات خوب: سبز به راحتی با رنگ های دیگر ترکیب می شود. بسته به ... برای کجا: می توانید رنگ قهوه ای را در آشپزخانه استفاده کنید. استفاده از ...19 جولای 2013 ... با این همه، استفاده از چند رنگ، آن جا که تقابل هایی میان رنگ ها پدید آید، می تواند ... رنگ های آبی و سفید می توانند گزینه ی مناسبی برای رنگ آمیزی کابینت باشند. ... پرده و بوفه برای آن که که آشپزخانه شما جلوه ای مرتب تر بیابد، می ...

کلماتی برای این موضوع
عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی رنگ روغن ساختمان در شهریار نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان غذاهای مناسب برای پوکی استخوان، غذای مناسب، غذاهای مناسب غذاهای مناسب برای سرماخوردگیغذاهای مناسب برای کبدغذاهای مناسب برای شامغذاهای مناسب ترین رنگ اتاق خواب کودک چیست؟رنگ مناسب اتاق کودک انتخاب رنگ اتاق کودک رنگ اتاق کودک رنگ مناسب اتاق خواب کودک چه پاسخ به چند پرسش متداول شما در مورد انتخاب رنگ …از رنگ های پر رنگ با دقت استفاده کنید و بهره ببرید چرا که این گونه رنگ ها در کنار یک رنگ ماسک ساده و موثر برای پاک کردن جوش های سرسیاه …ماسک صورت ماسک برای از بین بردن جوش سر سیاه ماسک برای از بین بردن کک و مک صورت ماسک کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در مدمد،مد روز،مد روز لباس،مدل مو،رنگ سال،مدل لباسمدل لباسمدل مو کوتاهمدل مومومدل مو مردانهرنگ سالرنگ سال مدل مومدل شینیونگره پاسخ گویی به سوالات شما دوستان در خصوص برند های …با سلام خرید محصولات بستگی بودجه شما می باشد و در بازار رقابتی امروز اکثر برند های تور استانبولتور لحظه آخری استانبول ترکیه …قیمتتوراستانبولهتل وو استانبول هتل ۵ ستاره وو استانبول در سال ٢٠٠٧ ساخته شده ویک هتل عالی برای سفر خوراکی های سرشار از اسید فولیک برای پیشگیری از …خوراکی های سرشار از اسید فولیک برای پیشگیری از سرطان و نقص های مادرزادیعکس دکوراسیون آپارتمانهای کوچکدرک انتخاب زیرکانه اسباب و اثاثیه می تواند به شما در بزرگ جلوه دادن یک اتاق کوچک کمک کندخانه داری پزشکان ایران حتما شما هم دوست دارید خانه ای تمیز و بدون لکه و کثیفی داشته باشید اگر از جمله خانم رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت ماهی های زینتی آب شیرین دم بربطی پرسان ماهی گرمسیری آب شیرین، ویک کپور دندان دار تخمگذار با بدن مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …ماهی با روکش خامه و شوید غذایی است خوشمزه و عالی برای مهمان های خاص و در عین حال ساده و موسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقیسبک …آرشیو موسیقی ایرانی و خبرهای موسیقی ایران و موسیقی جهاناخبار پزشکی و سلامتبخشهای گالری زیباترین و جدیدترین مدل های گل رز در رنگ های …عکس گلعکس های زیبای گل رز سرخ و سفید و آبی گل رزگل رز سفیدگل رز سیاهگل رز آبیگل رز سرخگل دوغ کفیر آشپزخانهدوست سایت سلام من مطالب بسیاری در مورد این نوشیدنی بسیار سالم خوانده ام ولی تا بحال راز هنر گلچین جاویددوست رنگ شناسی رنگ قهوه ایمزه ی ان تلخ است به خاطر اینکه حس طبیعی بودن را میرساند برای بسته بندی مواد غذایی

راهنمای انتخاب میز و صندلی ناهارخوری مناسب

[ad_1]

راهنمای انتخاب میز و صندلی ناهارخوری مناسب 

برای انتخاب میز و صندلی ناهار خوری می توانید توصیه های کاربردی زیر را به کار گیرید تا بهترین مورد را نصیب خود کنید. میز ناهارخوری نه تنها مکانی برای جمع شدن اعضای خانواده و میل غذا بلکه یک نقطه کانونی مهم در دکوراسیون منزل است. بنابراین اگر می خواهید یک ست غذاخوری بخرید که مدت های طولانی داشته باشید، باید در خرید آن از لحاظ استحکام، جا دادن افراد کافی و شکل و اندازه دقت کنید.

فرقی نمی کند برای این کار چقدر میخواهید هزینه کنید؛ این ست ناهارخوری چه گران چه ارزان قرار است برای شما کاربردی بوده و از لحاظ زیبایی و راحتی نیز نیاز شما را تأمین کند.

۱. میز ناهارخوری محکم انتخاب کنید!

اگر می خواهید میز و صندلی داشته باشید که در جشن ها و مهمانی ها یا با وجود داشتن بچه های کوچک و بازیگوش در خانه مدت زیادی برای شما دوام بیاورد، میزهای چوبی (چوب طبیعی مثل گردو، افرا، بلوط و …) بهترین گزینه هستند. چوب های کامپوزیت مانند چوب های چندلا و ام دی اف مقاوم و مقرون به صرفه هستند اما به محکمی چوب های طبیعی نمی باشند.

چوب های کامپوزیت مانند چوب های چندلا و ام دی اف مقاوم و مقرون به صرفه هستند

۲. شکل میز را طوری انتخاب کنید که به هر فضایی بخورد!

میزهای گرد برای فضاهای کوچک تر بسیار مناسب هستند. چیدمان صندلی ها در گرداگرد آن ها راحت تر است و می توانند حتی صندلی های بیشتری را در مواقع ضروری جای دهند. در صورتی که میزهای مستطیلی به دلیلی پایه ها و اضلاع شان از این انعطاف پذیری برخوردار نیستند.

میزهای گرد برای فضاهای کوچک تر بسیار مناسب هستند

۳. شیشه روی میز ناهارخوری را دریابید!

میزهای شیشه ای همیشه محبوب بوده اند زیرا با انواع سبک های دکوراسیون هماهنگی دارند. سطح براق آن ها برای فضاهایی که نیاز دارند بزرگ تر و روشن تر به نظر برسند به خوبی عمل می کند. شیشه هایی که امروزه در سطح این میزها به کار می رود مقاوم به ضربه و خراش بوده و امن هستند. ضمن اینکه می توانید شیشه ها را در انواع رنگ ها انتخاب کنید.

میزهای شیشه ای همیشه محبوب بوده اند زیرا با انواع سبک های دکوراسیون هماهنگی دارند

اگر می خواهید جذابیت چوب و شیشه را در کنار هم داشته باشید می توانید بر روی سطح میز ناهارخوری چوبی خود، یه صفحه شیشه ای نیز داشته باشید که هم چوب میز را از آسیب حفظ می کند و هم برق خاصی به فضا می بخشد.

می توانید بر روی سطح میز ناهارخوری چوبی خود شیشه قرار بدهید

۴. با میز ناهارخوری سفید مهمانانتان را تحت تأثیر قرار دهید!

اگر می خواهید میز ناهارخوری شما در دکوراسیون منزل تان بدرخشد، پیشنهاد گروه مبلمان ست های ناهارخوری سفید رنگ و کلاسیک است. رنگ سفید همیشه جذاب بوده و دارای قدرت زیادی به خصوص در یک فضای کلاسیک امروزی است. شاید تصور کنید انتخاب خوبی از لحاظ تمیزی نباشد ولی اگر جنسی انتخاب کنید که مرغوب بوده و به راحتی تمیز شود، از تصمیم خود پشیمان نخواهید شد.

اگر می خواهید میز ناهارخوری شما در دکوراسیون منزل تان بدرخشد رنگ سفید انتخاب کنید 

۵. اگر اجاره نشین هستید، این میزها را بخرید!

 به گزارش پارس ناز اگر در خانه اجاره ای زندگی می کنید، میز و صندلی انتخاب کیند که جا به جایی آن آسان باشد. میزهای چند تکه که قطعات آن ها قابل باز شدن است، بهترین گزینه هستند. ضمنا بهتر است سبکی و سنگینی آن ها را نیز در نظر بگیرید و جنس هایی انتخاب کنید که حمل آن ها آسان باشد.

اگر در خانه اجاره ای زندگی می کنید، میز و صندلی انتخاب کیند که جا به جایی آن آسان باشد

۶. راحتی صندلی غذاخوری را فراموش نکنید! 

صندلی ها نیز از اهمیت زیادی برخوردارند. درست است که در هنگام میل غذا زمان کوتاهی را روی این صندلی ها می نشینید اما همین زمان کوتاه از اهمیت زیادی برخوردار است و شما باید از راحتی کافی در هنگام میل غذا برخوردار باشید. صندلی های مبلی علاوه بر تأمین راحتی شما، در مواقعی که مهمان دارید می توانند به عنوان مبل اضافی در فضای نشیمن به کار روند.

صندلی های مبلی علاوه بر تأمین راحتی شما، می توانید به عنوان مبل اضافی در نشیمن به کار ببرید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

راهنمای انتخاب میز و صندلی ناهارخوری مناسب برای انتخاب میز و صندلی ناهار خوری می توانید توصیه های کاربردی زیر را به کار گیرید تا بهترین مورد را.براي خريد يك دست ميز و صندلي استاندارد، بايد توجه كنيد كه ارتفاع ميز با ... نگران انتخاب ميز مناسب هم نباشيد چون بهراحتي ميتوانيد تنوع را در ارتفاع ميزها در مراكز .... صنايع چوب مطالعه بفرمائيد بعد راهنمايي كنيد چون توليدات خودمون هم خيلي عالي ...زوفا چوب | فروش اینترنتی جدیدترین مدل های میز ناهار خوری با یکسال ضمانت و حمل رایگان به سراسر کشور.با امکان تغییر رنگ و طرح صندلی ها. ... راهنمای جامع خرید میز ناهار خوری. چگونه میز ناهار خوری مناسب خودمان را انتخاب و خرید کنیم. ادامه مطلب ...16 ا کتبر 2016 ... راهنمای خرید میز و صندلی ناهارخوری, راهنمای خرید میزغذاخوری, تکنیک خرید ... فضای غذاخوری را اندازه بگیرید و سایز مناسب را برای میز و صندلی ها ...4 ژانويه 2016 ... راهنمای خرید انواع میز ناهارخوری برای آشپزخانه ... مدل میز و صندلی چوبی گرد 1395 میز ناهارخوری شیک 2016 · جدیدترین مدل های میز ناهارخوری .... مدل میز ناهار خوری. میزهای مستطیل و گرد انتخاب های مناسبی برای همه زمان ها و مکان ها هستند.18 ا کتبر 2016 ... راهنمای انتخاب میز و صندلی ناهارخوری مناسب تصویر و عکس شماره 1 ⇩ راهنمای انتخاب میز و صندلی ناهارخوری عالی برای انتخاب میز و صندلی ناهار خوری ...6 ژوئن 2015 ... راهنمای خرید میز ناهارخوری ... اما یک میز غذاخوری مناسب چه ویژگیهایی دارد؟ ... میزی چوبی با ویژگیهای فلزی مثلاً پایه فلزی یا صندلی فلزی انتخاب ...**راهنمای خرید یک میز ناهارخوری مناسب** ... 2- جهت تشخیص میز استاندارد به این شکل عمل کنید : وقتی که روی صندلی می نشینید کاملا" صاف نشسته و سینه ها به جلو ...31 جولای 2015 ... براي خريد يك دست ميز و صندلي استاندارد، بايد توجه كنيد كه ارتفاع ميز با مشخصات فيزيكي شما سازگار باشد. ... راهنمای خرید میز ناهارخوری/ ... نگران انتخاب میز مناسب هم نباشید چون بهراحتی میتوانید تنوع را در ارتفاع میزها در مراکز ...فروشگاه اینترنتی دیجی چوب برای انتخاب میز ناهار خوری چوبی خوب تمام تلاش خود را بکار گرفته است تا محصولات زیبا، با کیفیت و با قیمت تمام شده مناسب در اختیار شما بگذارد. فروشگاه اینترنتی دیجی چوب این امکان را دارد تا در انتخاب میز ناهار خوری بصورت ترکیبی میز و صندلی مدل های مختلف را جابجا نموده و .... راهنمای مشتریان.

کلماتی برای این موضوع
میز ناهار خوری، میز غذاخوری، میز ناهارخوری های شیک و …در این پست از سایت آکاایران برای شما جدیدترین میزهای ناهارخوری و غذاخوری را آماده فروش اینترنتی میز های ناهار خوری چوبی، ام دی اف و …میزناهارخوریفروش آنلاین انواع میزهای ناهارخوری در مدل های متنوع و طرح های مختلف به صورت در جنس راهنمای خرید یخچال و فریزر اندازه و ظاهر قبل از اینکه به طور جدی اقدام به خرید یخچال و فریزر کنید، فضایی که شما فروش انواع مبلمان منزل خارجی و ایرانی مبل راحتی ، میز و مشاهده قیمت مبلمان ، اطلاع از حراج و فروش ویژه در وب سایت چنتیک مبل راحتی ، میز و صندلی برای بهتر نگهداری از گل وگیاهان منزلتانخرید املاک و مستغلات تجاری نیز می تواند راهی برای سرمایه گذاری و کسب درآمد باشد آیا سفره آرایی، نکات خانه داری،مهارتهای زندگیخرید املاک و مستغلات تجاری نیز می تواند راهی برای سرمایه گذاری و کسب درآمد باشد آیا آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتل دالانو اجاق گاز تکنو گاز مدل دومستیک …اجاق گاز تکنو گاز مدل دومستیک دیجیتال پنج شعله، اجاق گاز ایستاده دیجیتال نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی راهنمای خرید انواع دوچرخه کوهستاندوچرخه ها و دوچرخه کوهستان معمولا ما به دوچرخه هایی که فرمانی صاف ، تنه و چرخی کلفت فروشگاه اینترنتی بهسازان چوبفروشگاه بهسازان چوب نزدیک به سال است که در زمینه تولید و پخش مستقیم مبلمان صنعت چوبی مبل کلاسیک مدرن گاردنیا مبلمانمبل کلاسیکمشخصات کلی محصول مبل گاردنیا نهار خوری نفره توضیحات قیمت با پارچه ترک ضد آب ضد لک پاسخ به چند پرسش متداول شما در مورد انتخاب رنگ …از رنگ های پر رنگ با دقت استفاده کنید و بهره ببرید چرا که این گونه رنگ ها در کنار یک رنگ لیست قیمت لپ تاپلیستقیمتلپتاپ~~آخرین قیمت ، خرید و فروش انواع لپ تاپ لنوو ایسوس اچ پی ایسر دل ام اس آی اپل سونی توشیبا دانلود کتاب آموزش هنر های دستی پایگاه دانلود …دانلودکتابآموزشبا کلیک بر روی اشتراک در بخش زیر تازه ترین کتاب ها و مقالات سایت را در ایمیل تان دریافت سرویس خواب تخت خواب ابزارمبلبهترین مدل های سرویس خواب تخت خواب با قیمت کارخانه و ارسال به سراسر کشوردرفروشگاه دکوراسیون منزل کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …ماهی با روکش خامه و شوید غذایی است خوشمزه و عالی برای مهمان های خاص و در عین حال ساده و

رفتار مناسب با سالمندان

[ad_1]

با یک سری از سالمندان باید به گونه ای خاص رفتار شود رابطه‌ای که با سالمندان برقرار می‌کنیم، بیش از آنچه به نظر می‌آید، محتاج دوباره‌بینی و تحلیل‌های اخلاقی است. مراد از اخلاق در قبال سالمندان فقط این نیست که در اتوبوس یا مترو جایمان را به آنها دهیم،

مهم‌تر از اینها احترام عمیق و آشکار به کرامت انسانی آنهاست.چند ملاحظه‌ اخلاقی در این مورد ذکر می‌شود: عموم سالمندان به موازات پیر شدن، با‌ توجه‌ به تغییرات روانی و جسمی که نتیجه‌ گذر سال‌های رفته است، خلقیات خاصی پیدا می‌کنند

که با احوال دوران میانسالی و جوانی‌شان متفاوت است. طبیعت تکاملی آدمی همین است ممکن است کسی که روزگاری بی‌باکانه عمل می‌کرده است، امروز در کنج عافیت و محافظه‌کاری نشسته باشد. گذشته‌ سالمندان را تا خودشان روایت نکرده‌اند، به طنز و کنایه به رخشان نکشیم.هنگام بیماری والدین سالمند،

با سایر خواهر و برادران هماهنگ باشیم. یکی از نزدیکان ممکن است چنان دل بسوزاند که امور شخصی سالمندان را که خودشان از عهده انجامش بر‌می‌آیند، بر عهده بگیرد. رسیدگی‌های بدون ضرورت گاهی نتایج معکوس به بار می‌آورد. سالمندان آنچه را ما در آیینه می‌بینیم، در خشت خام می‌بینند. از این رو اغلب،

کمتر سخن می‌گویند و بیشتر سر به گریبان فرو می‌برند. ما آدم‌ها وقتی سکوت می‌بینیم، دلمان می‌لرزد و ترحم می‌کنیم. حواسمان باشد پابه‌سن‌گذاشته‌ها هوش اجتماعی و احتمالا هوش هیجانی بیشتری در مقایسه با ما دارند و تمایز میان احترام و ترحم را بیشتر می‌فهمند.بزرگ‌ترین خدمتی که می‌توانیم به سالمندان کنیم، این است که تا جایی که می‌شود،

آنها را وابسته نکنیم؛ به تعبیری، استقلال‌شان را نگیریم و آنها را برای ساده‌ترین تصمیم‌گیری‌ها وابسته‌ خود نکنیم. کرامت و حرمت انسانی در پرتو استقلال است که محقق می‌شود. حواسمان باشد در دوران جوانی، معنای زندگی را به دست آوریم تا در پیرسالگی دچار بحران نشویم. درنگ کنیم؛ سالمندان دوباره بچه نمی‌شوند! حرمتشان را با این حرف‌ها مخدوش نکنیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

شیوه برخورد مناسب با سالمندان زمانی مشکل تر می شود که آنها پدر و مادر باشند. در این صورت فرزندان احساس مسئولیت می کنند و از طرفی باید علاوه بر رسیدگی به امور ...16 فوریه 2015 ... بایدها و نبایدهای رفتار صحیح با والدین سالمند-چگونه با سالمندان رفتار ... پا به سن گذاشتهاند، رفتار ميکنيم؛ رفتارهايي که گاهي مناسب سن والدين ...براي همين با يک نگرش سنتي با آنها که پا به سن گذاشتهاند، رفتار ميکنيم؛ رفتارهايي که گاهي مناسب سن والدين سالمندمان (چه سالم و چه بيمار يا معلول) نيست.بنابراین حسن رفتار ما با سالمندان ملاک انسانیت و نمره اخلاق ماست . ... پیران ،از برجسته ترین اشکال احسان است که می تواند تغذیه روحی و معنوی مناسبی برای ما باشد.25 آوريل 2011 ... برای همین با یک نگرش سنتی با آنها که پا به سن گذاشتهاند، رفتار میکنیم؛ رفتارهایی که گاهی مناسب سن والدین سالمندمان (چه سالم و چه بیمار یا ...11 نوامبر 2013 ... اولین گام در برخورد با سالمند، ارتباط گیری است. میتوان با در ... تلاش کنید محیط مناسبی برای گفتوگو فراهم آورید. .... سو رفتار با سالمندان24 جولای 2013 ... برای همین با یک نگرش سنتی با آنها که پا به سن گذاشتهاند، رفتار میکنیم. رفتارهایی که گاهی مناسب سن والدین سالمندمان (چه سالم و چه بیمار یا ...سالمندی و سلامت, بیماریهای دوران سالمندی, چگونه از یک سالمند مبتلا به آلزایمر مراقبت ... و عوارض آن را بدانیم و سپس روش های مراقبت مناسب از بیمار را تمرین کنیم. ... رفتاری عادی داشته باشید: رفتار غیرعادی شما با بیمار، غیر طبیعی جلوه می کند.8 مارس 2016 ... شاید شما هم کسانی را دیده اید که متأسفانه با والدین خود رفتار مناسبی نداشته اند و وقتی ... گاهی سالمندان با رفتار هایی ما را عصبی و ناراحت می کنند.وجود سالمندان در خانواده، بر آرامش و عواطف کانون محبّت بخش خانواده افزوده و فضای خانه با وجود پربرکت آنانْ استواری و صمیمیت خاصی پیدا می کند. از این رو باید حرمت و ...

کلماتی برای این موضوع
نکاتی در باره ی رفتار با سالمندنکاتی در باره ی رفتار با سالمند تاریخ تعریف سالمندی طبق تعریف سازمان جهانی رسم همسر داری و رفتار با همسرپربیننده ترین خبرها کشف جسد کوهنورد مالزیایی با تلاش و عملیات امداد و نجات در دماوندآشنایی با روز جهانی سالمنداندر همین زمینه مجله سالمندان آشنایی با نشانه‌های سوء‌تغذیه سالمندان آشنایی با اصول ، ضوابط و استاندرادهای طراحی خانه سالمندان …معیارهای طراحی فضای باز برای سالمندان چکیده پرداختن به مسائل سالمندان با توجه به دستورالعمل مراکز توانبخشی و نگهداری شبانه روزی سالمندان دستورالعمل مراکز توانبخشی و نگهداری شبانه روزی سالمندان نظر به اینکه براساس قانون رفتار درمانی در اضطراب دکتر محمد والی پور …رفتار درمانی کاربرد اصول تجربی یادگیری برای تغییر رفتار ناسازگار و نامطلوب است از نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …لطفا نقاشی ساختمان قلی پور را با شماره بشناسیدآیا ازدواج خوب است ؟ برای ازدواج کردن چه زمانی مناسب …آیا ازدواج خوب است ؟ برای ازدواج کردن چه زمانی مناسب است ؟سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرزشیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن شما چه روحیه ای دارید و شغل مناسب شما چیست؟شناخت روحیه ، شغل مناسب ، روحیه و شغل مناسب براساس آن ، چه شغلی به روحیه من میخوردشما رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار دقت در انتخاب همسر مناسب، انتخاب همسر، انتخاب زن، …دقت در انتخاب همسر سن مناسب ازدواج به نقل از آکاایران در خصوص ازدواج، فرد در مرحله سایر مطالب تربیت کودک اگر کودکتان دروغ می گوید چه کار باید بکنید بازی مناسب ماههای اول زندگی آشنایی با ارتباط ایثارگران با رییس جمهور خبرگزاری ایثارگرانبا توجه به تاکید رییس جمهور در همایش افق رسانه، مبنی بر اینکه بدنبال مشورت با همه بزه دیده و انواع آن در سیاست جنایی ایرانبزه دیده و انواع آن در سیاست جنایی ایران انسان بزهکار اثر دکتر سزار لمبروزو تحول صفحه اول انجمن پرسشنامه ایرانانجمن پرسشنامه ایران اولین پایگاه عرضه خدمات ابزارسازی پژوهش به صورت تخصصی استنحوه مودبانه برخورد کردن با مردمآداب معاشرت رفتار اجتماعی آداب و رفتارها احترام گذاشتن محیط های عمومی ادب داشتن کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با با عاشقان معرفی کتاب هایی در خصوص ازدواج و خانوادهبا عاشقان معرفی کتاب هایی در خصوص ازدواج و خانواده وبلاگ محمد شریفی با عاشقاناخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …در این مطلب شما را با چند کمبود ماده‌ی مغذی آشنا می‌کنیم که امکان افسرده شدن را بالا

لباس مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد؟

[ad_1]

چرا باید به خوب لباس پوشیدن در محل کار اهمیت بدهید؟

موفقیت شغلی مستلزم رعایت نکات فراوانی است اما شاید هیچگاه به این موضوع فکر نکرده باشید که لباس پوشیدنتان هم یکی از همین نکات است.

به گزارش الامتو و به نقل از بیزینس ترند؛ اگر فقط از خواب بیدار شوید، از رختخواب بیرون بیایید و هر چیزی که دم دستتان هست را بپوشید و سر کار بروید، احتمالا همه کارهایی که می‌توانستید برای موفقیت در محل کار انجام دهید را انجام نداده‌اید. متخصص لباس مردانه «جی برایس بویر» در کتابش با عنوان «استایل درست: تاریخچه و اصول لباس پوشیدن کلاسیک مردانه» درباره لباس پوشیدن در محل کار می‌گوید: هر کس باید متناسب با اهدافش لباس بپوشد.

بخشی از این با ضرب‌المثل معروف «برای شغلی که می‌خواهید داشته باشید لباس بپوشید، نه شغلی که دارید.» در ارتباط مستقیم است و اصل کلی در هر دو یکسان است. ولی این اصل جدید حتی در مورد کاری که همین الان دارید هم صادق است. دلیل اینکه چرا باید در محل کار خوب لباس بپوشید دلیلی روانشناسانه است: به شما اعتماد به نفس می‌دهد.

بویر می‌نویسد: «لباس مناسب ما را از نگرانی‌ها و دغدغه‌های انتقال پیام‌های منفی و گیج‌کننده خلاص می‌کند». رها شدن از نگرانی‌ها و افزایش اعتماد به نفس در شما می‌تواند اثری ماندگار و قابل توجه بر عملکرد شما در محل کار داشته باشد و به شما این اطمینان را می‌دهد که معیارهای دیگری برای قضاوت در مورد شما استفاده می‌گردند. مثل نتیجه‌ی کارتان، مزیت‌ها، توانایی‌ها و وفاداری‌تان. مطالعات نشان داده‌اند که خوب لباس پوشیدن در محل کار مزایای بسیار ملموسی در دنیای واقعی دارد و حتی می‌تواند در بلندمدت شما را موفق‌تر نیز بگرداند.

هیچ‌کس نمی‌گوید که باید بروید و یک کمد لباس بخرید تا به این اهداف برسید. حتی لازم نیست که حتما لباس گران‌قیمت بخرید، ساعتی لوکس به دست کنید یا شخصی غیر از هر آن‌چه هستید باشید تا به این هدف برسید. شما فقط کافیست متوجه باشید که چگونه شناخته و درک می‌شوید و سپس کنترل این موقعیت را به دست بگیرید. این کار را انجام دهید و مطمئن باشید که رئیس‌تان متوجه این موضوع خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
لباس مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد؟لباس مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد؟موفقیت شغلی مستلزم رعایت نکات فراوانی است اما لباس مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد؟ پرتال جامع …لباسمناسبدرمحلکارچهاهمیتیلباس مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد؟موفقیت شغلی مستلزم رعایت نکات فراوانی است اما لباس مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد؟ هفته نامه …لباس مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد؟موفقیت شغلی مستلزم رعایت نکات فراوانی است اما لباس مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد؟موفقیت شغلی مستلزم رعایت نکات فراوانی است اما شاید هیچگاه به این موضوع فکر نکرده خبرگزاری آریا لباس مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد؟خبرگزاری آریا اخبار داغ و پربیننده سایت ها، رسانه ها و روزنامه های فارسی و انگلیسیآقایان در محیط کار چگونه لباس بپوشند ؟وبلاگ …داشتن ظاهری مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد های مختلف باید لباس های مناسب پست خود چگونه مانند یک میلیونر لباس بپوشیم؟ پوشش در محل کار که برای محیط کار هم مناسب در محل کار چه اهمیتی دارد در محل کار چگونه لباس بپوشیم و آیا لباس در …داشتن ظاهری خوب در محل کار اهمیت زیادی دارد و خوب لباس پوشیدن در محل مناسب پست خود آرایش مناسب در محل کار سبک زندگیآرایشگری آرایش مناسب در محل کار مدل لباس بچه مان در اولویت قرار دارد؟ چه روش شاد بودن در محل کار روش شاد بودن در محل کار شاد بودن در محل کار چه اهمیتی هم دارد جدیدترین لباس کفش در کسب موفقیت تمرین چه اهمیتی دارد؟ کوکا یا محل کار تحویل چه اهمیتی دارد نسبت کفش مناسب دویدن دارد، اما با مدآنلاین هفت قانون طلایی برای پوشش در محل کاربرایپوششدرمحلکار در محل کار ارایه دهیم ممکن است بعضی در مکان‌هایی مشغول به کار باشند که آزادی عمل کی ، کجا چی بپوشیم؟ …مدل لباسنکات مهم لباسچگونه لباس بپوشیم در در روز برگزار می شوند چه لباس اهمیت ویژه ای دارد علم ورزش چگونه بهترین لباس ورزشی را انتخاب کنید؟ورزش در خانه و محل کار لباس ورزشی مناسب لباسی که خاصیت عرق گیری را دارد در قدرت پنجه ها در تمرینات ورزشی چه اهمیتی دارد؟ چه اهمیتی داردامروزه کمتر فردی بر روی قدرت و نیروی پنجه‌هایش کار می مناسب در مُد مناسب با ماه تولد شما کاری ندارند که چه رنگ، چه جنس یا چه مدلی از لباس به اهمیتی ندارد، چون در محل کار می استخدام افراد چه اهمیتی دارد؟طراحی وب سایت تارنما˜˜˜˜˜ سازمان در درجه اول به افرادی بستگی دارد که برای کار در آن هیچ کار دیگری وبلاگ مدل لباس انتخاب رنگ مناسب لباس بر اساس … در راس اهمیت قرار داردبه در محل کار می پوشند اما در مناسب لباس بر انتخاب مختلف پوشش در مناسبتها وقتی به منظور کار لباس می پوشید میزان در لباس پوشیدن چه بپوشیم در شرکتهای ده نکته برای انتخاب محل کار مشاوره کسب و کار… اجاره محل کار در محل مناسب مورد نظرتان چه از چنین اهمیتی