مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

رازهای زناشویی که نباید به دیگران بگویید

در زندگی زناشویی هر زوجی رازها و حرف هایی وجود دارد که نباید آن را به دیگران بگویند و فقط باید بین زن و شوهر بماند.

برای حفظ رابطه و زندگی مشترک خود، لازم است از بازگو کردن بعضی رازها حتی نزد بهترین دوستان خود داری کنیم. اما این رازها چه هستند؟

زندگی زناشویی رابطه زناشویی آموزش همسر داری آموزش زناشویی

نارضایتی از رفتار همسر

شاید وقتی همسر شما طبق میلتان رفتار نمی کند و یا رفتار و کردار خود شما را عصبانی می کند، به درددل کردن با دوستان نیاز پیدا کنید. البته کمی غر زدن یا گلایه اشکالی ندارد، ولی مراقب باشید ذهنیت دوستانتان را نسبت به همسرتان خراب نکنید چرا که این کار تاثیری ماندگار بر ذهن آنها خواهد داشت. مسلما پس از مدتی شما و شوهرتان همه چیز را فراموش می کنید ولی دوستانتان حرف های شما را راجع به او فراموش نخواهند کرد.

میزان درآمد شما یا همسرتان

خوشبختانه یا متاسفانه اکثر زوج ها با زوج های دیگر در رقابت هستند . خانه چه کسی بزرگتر است؟ اتومبیل چه کسی بهتر است؟ اگر میزان درآمد خود یا همسرتان را به دوستان بگویید، ممکن است با قضاوت نادرست آنها روبرو شوید. ممکن است شما را ثروتمندتر از آنچه که هستید ببینند و فکر کنند در زندگی مشکلی ندارید. همین طور ممکن است تنها به این دلیل که درآمد بیشتری دارند خود را بالاتر از شما ببینند و با شما مثل یک زیر دست رفتار کنند (هرچند دوستان واقعی هرگز عمدا چنین رفتاری نشان نمی دهند). با حفظ چنین اسراری تعادل را در دوستی خود برقرار خواهید کرد.

نظر همسرتان نسبت به دوستان شما

اجازه ندهید ازدواج در دوستی هایتان خللی ایجاد کند. اگر همسرتان از یکی از دوستان شما خوشش نمی آید به او یا حتی سایر دوستان نگویید. به خصوص اگر این دوست مرتکب اشتباه یا رفتار بدی نشده باشد. همین طور اگر یک دوست از همسر شما بدگویی کرده یا از او خوشش نمی آید، به همسرتان نگویید.

میزان بدهی های شما و همسرتان

تقریبا همه زوج های جوان مقداری بدهی یا وام دارند، اما زیاد یا کم بودن این بدهی ها گواه ثبات مالی یک زوج است. اگر به دوستانتان بگویید که شما و همسران در سال های گذشته وام ها و بدهی های کمی داشته اید ممکن است حسادت کنند، یا احساس کنند که به آنها فخر می فروشید. همین طور اگر به آنها بگویید که بدهی های زیادی دارید، ممکن است نسبت به شما احساس ترحم کنند ( و البته اگر دوستان خوبی نباشند احساس رضایت). به دوستان فرصتی برای قضاوت کردن راجع به زندگی مشترکتان ندهید.

مشکلاتی که با خانواده همسرتان دارید

بسیاری از زنان و مردان به خصوص در اوایل ازدواج به دلیل عدم شناخت کافی دچار اختلافاتی هر چند جزئی با خانواده همسرشان می شوند. بازگو کردن این اختلافات نزد دوستان اولا ذهنیت آنها را نسبت به خانواده همسر شما تحت تاثیر قرار خواهد داد، ثانیا ممکن است در مواردی حرف هایی که از سر ناراحتی زده اید به گوش خانواده همسرتان برسد و بعد… عواقب چنین چیزی اصلا قابل پیش بینی نیست!

سیمرغ


ادامه مطلب ...

بهنوش بختیاری: اکثر آقایون معتقدن نباید با دوست دخترشون ازدواج کنند

بهنوش بختیاری: اکثر آقایون معتقدن نباید با دوست دخترشون ازدواج کنند

بهنوش بختیاری بازیگر زن سینما و تلویزیون ایران، در صفحه شخصی خود به انتقاد از مردان هوس باز پرداخت.
بهنوش بختیاری نوشت:اکثر آقایون معتقدن نباید با دوست دخترشون ازدواج کنند….این است که میروند با دوست دخترای مردم ازدواج میکنند…

همسر بهنوش بختیاری تیپ بهنوش بختیاری بیوگرافی بهنوش بختیاری اینستاگرام بهنوش بختیاری

مردی که زنی را نخواهد…نمیخواهد. به هرترفندی شانه خالی میکند…برای ازدواج نکردن….و در آخر انگی به دختر میزند و رهایش میکند که معمولا این انگ…گفتن جمله تو بدبینی.. ..حسودی…..روانی هستی، میباشد.

همجنس های من…غرور زن بزرگترین سرمایه اوست….از ترس تنهایی طلب عشق از هر بی سروپایی نکنید…

بگذار…با سلام و صلوات شما رو به خانه بخت ببرند. …گران باش…بگذار بهایت راپرداخت کنند .

کسی که راحت و مفت به دست می آید…. راحت هم از دست می رود.

با احترام به همه آقایان ایرانی….بیش از هفتاد درصدتون….منزلت و قدر زن را نمیدانید…و انگار این یک زرنگیه که در جمع خودشون بگن من پایبند کسی نیستم و با چند نفر همزمان رابطه دارم.

با معذرت من به مرد بدتیپ…شلوار ساتنی… نمیگم خز….ولی به مرد دختر باز میگم، آخر خزززززززززززززززززز… …

عکس زیبای بهنوش بختیاری

پی نوشت:همجنسهای من…..به هیچ عنوان…وارد زندگی مرد متاهل نشوید….هر توجیهی بهانه است…همین بلا سرخودت…خواهد آمد……هرگز عاشق آهن و اسکناس و سیکس پک و آدیداس و خونه بالاشهر نشوید….واگر ازدواج کردی….وفادار مطلق مطلق باش….نگو قضاوتم نکنید.

زندگی من جهنم است…خیانت نکن…..که همه توجیه هایی که میشنویم….اداهای روشنفکریست….هم جنسهای من….به هم احترام بذاریم و واژه حسادت رو از زندگیامون پرت کنیم بیرون.. .

بگذار عشقت نگاه کند….حرف بزند …اگر او تو را بخواهد…..به جان عزیزم…میخواهد…هرچند اگر از نظر فیزیولوژی اینطوری طراحی شده باشد….که به بانوان دیگر نیم نظری هم بیندازد….که البته ای کاش اینطور نبود…

دلش با تو باشد…..دیگر برای توست…..این خصلت مرداست…..یاعلی

(منظورم از دوس دختر همون نامزده)

 

منبع : جام نیوز

اینستاگرام بهنوش بختیاری بیوگرافی بهنوش بختیاری تیپ بهنوش بختیاری همسر بهنوش بختیاری


ادامه مطلب ...

جملاتی که نباید به پسر بچه‎ها گفت!

در اینجا لیستی از جملاتی آورده شده است که اغلب به پسران خود می‌گوییم، درحالی‌که نباید تلاش کنیم تا این‌گونه پیام‌های بی‌مفهوم را به پسران خود آموزش دهیم.

تلاش کنید کودک خود را تشویق نمایید که فردی خاص و منحصربه‌فرد باشد.

مردها گریه نمی‌کنند

این مورد در بالای لیست شما قرار دارد. نه‌تنها گفتن این حرف درست نیست و به‌گونه‌ای تبعیض جنسی است بلکه گفته‌ای نامناسب و ناسالم است. گریه روشی سالم و مناسب برای آزاد کردن ترس، ناراحتی و غم فرد است و اگر ما به آن‌ها القا کنیم که نباید گریه کنند ممکن است به شخصیتشان آسیب وارد نماییم.

مثل دخترها رفتار نکن

ما باید متوجه باشیم در زمانی زندگی نمی‌کنیم که جامعه قوانین قدرتمندی داشت که برای کارهایی که دختران یا پسران می‌توانستند انجام دهند تبعیض می‌گذاشت.

مثل پدرت باش

تأکید شما نباید روی درست کردن یک نسخه‌ی کوچک‌تر از پدر یا هر فرد دیگری باشد. به‌جای آن تلاش کنید کودک خود را تشویق نمایید که فردی خاص و منحصربه‌فرد باشد.

اگر کسی شروع به دعوا کرد توهم با او دعوا کن

دو کار اشتباه باعث یک کار صحیح نمی‌شوند. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم ببینیم که کودک ما مرتباً در حال دعوا باشد. نباید پسر خود را ترغیب کنید که برای دعوا دستان خود را بلند کند، حتی اگر این کار برای دفاع از خود در حیاط مدرسه باشد.

پسرها باید محکم و خشن باشند

اگرچه ما هنوز واکنش‌ها و رفتارهای کلیشه‌ای زیادی را می‌بینیم، اما افرادی هستند که متوجه می‌شوند برخی از آسیب‌پذیری‌ها مردم را به هم نزدیک‌تر می‌کنند. بهتر است به پسر خود یاد بدهیم که باید انسان باشد و نیازی نیست به خود فشار وارد کند تا تظاهر نماید که مانند صخره سخت است.

پسرها نیازی نیست احساسات خود را بروز دهند

یادگیری بیان آزادانه و راحت احساسات یکی از چیزهای باارزشی است که اگر ما در یک‌راه بامعنی و باهدف زندگی خود را با دیگران در شریک شویم می‌توانیم آن را یاد بگیریم. اگر کاری کنیم که پسر ما تصور کند بیان احساسات موضوعی نیست که بخواهد به آن فکر کند به‌جای آنکه به او خوبی کرده باشیم به شخصیتش آسیب‌زده‌ایم.

همه‌ی دخترها یک پسر پولدار را دوست دارند

مشکلات زیادی در این طرز فکر وجود دارد. اگر از کلماتی مانند همه یا هیچ‌کس برای هر موضوعی استفاده کنید به رشد کودک خود کمک نکرده‌اید. این طرز گفتار سبب استمرار یک طرز فکر کلیشه‌ای در او شده و به‌جای آنکه شما را در کنار یکدیگر نگه دارد از هم دور می‌کند. بهتر است فکر کنید این طرز فکر چه زمانی وارد ذهن شما شد و حالا که بزرگ‌تر شده‌اید آیا هنوز هم به این نصیحت منفی خود اعتقاددارید؟ شاید متوجه شوید با برخی از این تصاویر منفی جنسیتی خودتان بزرگ‌شده‌اید، حتی بدون اینکه واقعاً در زندگی آن را حس کنید.

پول بیشتر بهتر است

با آموزش دادن به پسرانمان که ارزش یک مرد به میزان دارای اوست به ارزش‌های دیگر توجه نکرده و به آن‌ها بها نداده‌ایم. اما بهتر است به او یاد بدهیم چگونه مستقل شده و به جامعه خدمت کند. همچنین به او کمک کنیم تا ارزش را در چیزهایی به‌جز پول و مادیات بداند.

منبع : نیک صالحی


ادامه مطلب ...

با کدام زنان و مردان (دختران و پسران) نباید ازدواج کرد؟

دختران عقل کل: اگر زنی تصمیم بگیرد شوهرش را تغییر دهد و برای او یک معلم اخلاق شود یا همه چیزدان، باید بداند فقط شوهرش را از خانه فراری خواهد داد

معمولا دخترها و پسرهای دم بخت، ویژگی‌هایی را برای همسر آینده‌شان در ذهن دارند و گزینه‌هایشان را با آن فهرست تطبیق می‌دهند؛ اما بعضی جوانها به دلایلی مانند عشق، آنها را نادیده می‌گیرند.

در این مطلب به ویژگی های مردان و زنانی اشاره شده که ازدواج با آن ها به احتمال زیاد شکست می‌خورد.

سایت شوهریابی بهترین همسر بهترین مرد بهترین زن انتخاب همسر آینده ازدواج در اسلام ازدواج اینترنتی آموزش همسریابی آموزش ازدواج موفق آموزش ازدواج

با کدام مردان نباید ازدواج کرد؟

۱٫ مردان معتاد: مردی که اعتیاد دارد هرگز نمی تواند آینده ای خوب برای همسر و خانواده خود تأمین کند، او خانواده اش را فدای اعتیادش خواهد کرد.

۲٫ مردان تنبل: مردانی که قدرت کار و تلاش را به دلیل تنبلی از بین برده اند موجب آزار و ناراحتی اطرافیان می شوند و زندگی شان با مشکلات مالی مواجه می شود. در دنیایی که همه چیز برای پیشرفت وابسته به حرفه و درآمد است، چطور می توان زندگی بدون این دو ویژگی را تحمل کرد.

۳٫ مردان منزوی: علاقه به معاشرت در ذات انسان است و اگر این اصل نباشد حس کسالت و افسردگی حاکم می شود. مردانی که از رفت و آمد و جمع های دوستانه فرار می کنند، کمبودهای روانی خود را به همسرشان هم منتقل می کنند.

۴٫ مردان خسیس: خرج و هزینه بخش جدایی ناپذیر زندگی است البته تا حدی که به ولخرجی منجر نشود و اسراف را به همراه نداشته باشد. مردان خسیس با هزینه های ضروری هم مخالفت می کنند و با ایجاد مضیقه هایی مشکلات زندگی را تشدید می کنند.

با کدام زنان نباید ازدواج کرد؟

۱٫ دختران مدپرست: دختران مدپرست از واقعیت های زندگی و دشواری هایش بی اطلاعند؛ بنابراین در بحران و تنگناهای زندگی تحمل خود را از دست می دهند. آن ها به دلیل این که مدام مورد توجه اطرافیان قرار می گیرند، دیگر نیازی نمی بینند که برای ارتباط با اطرافیان یا بهبود روابط اجتماعی با دیگران تلاش کنند و تصور می کنند هنرهای آشپزی، خانه داری و کدبانوگری برایشان لازم نیست.

۲٫ دختران وابسته: این دختران باید قبل از انجام هر کاری حتما آن را با دیگران در میان بگذارند حتی کارهای بسیار جزئی و پیش پا افتاده. گرچه مشورت بسیار خوب است اما نه برای هر کار کوچکی. در میان گذاشتن هر مشکلی حتی یک سوءتفاهم جزئی با همسر، راهنمایی خواستن از دیگران و… نشانه متکی بودن فرد است که به تدریج در زندگی زناشویی مشکل آفرین می شود.

۳٫ دختران جاه طلب: اگرچه مخالف جاه طلبی همراه تلاش سازنده نیستیم اما بیشتر زنانی که چنین خصوصیتی دارند همه چیز را فدای کار خارج از خانه می کنند. آن ها برای مردانشان به صورت رقیب در می آیند و دائم در فکر مقایسه خود با همسرشان هستند. جاه طلبی زمانی مشکل آفرین می شود که فردی بخواهد همه چیز زندگی را تحت کنترل خود درآورد.

۴٫ دختران عقل کل: اگر زنی تصمیم بگیرد شوهرش را تغییر دهد و برای او یک معلم اخلاق شود یا همه چیزدان، باید بداند فقط شوهرش را از خانه فراری خواهد داد زیرا مردها نمی توانند تحت کنترل زن بودن را تحمل کنند. البته حتما شنیده اید که: پشت هر مرد موفق همواره یک زن خوب ایستاده است. این مطلب گویای این واقعیت است که «مشاور مهربان»ِ مرد بودن، با «عقل کل» شدن در خانه تفاوت بسیاری دارد.

چه مرد، چه زن، با این افراد ازدواج نکنید

۱٫ فردی که به تازگی شکست عشقی خورده است: اگر با فردی آشنا شده اید که قبل از شما با جنس مخالف رابطه داشته، ممکن است هنوز او را فراموش نکرده باشد؛ بنابراین تا زمانی که او از گذشته اش پشیمان نشده و به جز منطق، احساساتش هم به آن جدایی مهر تایید نزده باشد نمی توانید از حضور وی در کنارتان مطمئن باشید.

۲٫ فردی که پدر و مادرش با یکدیگر اختلاف دارند: زن ها و مردهایی که والدین خوب و حمایتگری نداشته اند در بزرگسالی از عاشق شدن و اعتماد به جنس مخالف می ترسند. آن ها همیشه شاهد اختلاف پدر و مادرشان بوده اند، از تعهد بیزارند و در زمان مواجهه با بحران های کوچک و قابل حل، تصور می کنند رابطه شان از دست رفته است و نمی توانند وضعیتشان را بهبود ببخشند.

۳٫ فردی که رفیق باز است: اگر متوجه شدید که فرد مورد نظرتان هر شب را با دوستانش می گذراند و تمام فکر و ذکرش، رسیدگی به ظاهرش و حاضر شدن در مهمانی های مجردی است، باید قبل از گفتن بله تکلیف این موضوع و حد و مرز آن را برای آینده زندگی مشترکتان مشخص کنید. معمولا چنین مردهایی در روابطی، محاصره شده اند که خیال وارد شدن به دنیای بزرگ ترها و قبول مسئولیت های زندگی جدی را از سرشان بیرون کرده اند؛ درباره این افراد بیشتر تحقیق کنید.

سخنی با دختر خانم ها و خواستگارهایشان

اگر بعد از مطالعه این مطالب به این نتیجه رسیدید که خواستگارتان یک یا چند مورد از معایب مطرح شده را دارد اما ویژگی های مثبت و قابل تاملی هم دارد، آن موارد را با او در میان بگذارید و به او فرصت بدهید تا خودش را تغییر دهد. همچنین توصیه می شود در صورت داشتن خصوصیات نامناسبی که مطرح شد هرچه زودتر خودتان را اصلاح کنید تا زندگی مشترک موفق تری داشته باشید.


ادامه مطلب ...

در دوره بارداری نباید مسیرهای خیلی طولانی بدوید یا از موانع بپرید

دویدن در دوران باردرای

تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید. هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید.

البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است که این ورزش برای بچه هیچ ضرری نمی تواند داشته باشد.

و اما نکاتی که هر دونده بارداری باید رعایت کند به این شرح است.

 برای استواری بیشتر یک جفت کفش پیاده روی جدید بخرید
بارداری مرکز گرانشی بدن را تغییر می دهد و در نتیجه پاها ورم می کند.

انتخاب کفش های مناسب به حفظ تعادل بدن کمک می کند.

اگر ذره ای احساس کردید که کفش به پاها فشار می آورد همین حالا یک کفش مناسب برای خودتان تهیه کنید.

لباس های ورزشی عرق گیر مناسب بپوشید
در طول دوره بارداری پوست بسیار حساس است.

بنابراین استفاده از لباس های عرق گیر مانع ایجاد حساسیت در پوست می شوند.

قبل از شروع به پیاده روی با پزشک خود مشورت کنید
همیشه قبل از ورزش برنامه های ورزشی تان را با پزشک درمیان بگذارید.

زیرا او تاریخچه پزشکی بدن تان را می داند و به شما در مدیریت برنامه روزانه ورزشی تان و احتیاط هایی که باید در نظر بگیرید کمک می کند.

به خودتان اجازه پیاده روی و دو بدهید
درست است که قبل از بارداری می توانستید در مسابقات دو شرکت کنید

اما اکنون وضعیت فرق کرده و باید کمی سرعت خود را پایین بیاورید.

دیگر در دوره بارداری نباید مسیرهای خیلی طولانی بدوید یا از موانع بپرید.

شاید بعد از تمرین احساس کوفتگی زیادی در بدنتان کنید.

اگر احساس سرگیجه داشتید بدانید که در ورزش کمی زیاده روی کرده اید.

حواستان به ضربان قلب خودتان باشد
اگر قبل از بارداری دونده باشید در دوره بارداری هیچ مشکلی نخواهید داشت

و همه چیز خوب پیش خواهد رفت. اما خوب است که همیشه حواستان به ضربان قلب تان باشد.

پس برای اطمینان بیشتر یک نمایشگر ضربان قلب همراه خودتان داشته باشید.

کشش را فراموش نکنید
معمولا خانم های باردار به دلیل وزن بالایی که دارند هنگام ورزش بیشتر در کمر و پاها احساس درد می کنند.

بنابراین یک سری ورزش های کششی برای ساق پا و عضلات عقب ران پیشنهاد شده است که برای تسکین درد بعد از دو باید انجام دهید.

اگر ذره ای احساس نا آرامی کردید متوقف شوید
کوتاهی تنفس، خستگی مفرط و کمر درد از نشانه هایی هستند که به شما دستور توقف می دهند و باید در رابطه با این علائم حتما با پزشک خود مشورت کنید.
منبع:bartarinha.ir

پیاده روی در اوایل بارداری پیاده روی در سه ماه دوم بارداری

  پیاده روی در ماه نهم بارداری   مضرات پیاده روی در بارداری

پیاده روی در هفته های اول بارداری پیاده روی برای زایمان طبیعی پیاده روی در بارداری  پیاده روی در بارداری از کی


ادامه مطلب ...

آمار اعتیاد دانش‌آموزان نباید رسانه‌ای شود

[ad_1]

 به گزارش شفاف :  قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر با بیان اینکه آمار ارائه شده توسط آموزش و پرورش درباره تعداد دانش‌آموزان معتاد مورد تایید من نیست، گفت: آمار دانش‌آموزان معتاد هرچند که بسیار ناچیز است، اما به اعتقاد من، نباید رسانه‌ای شود و با بیان این مطالب مخالف هستم.

علی مویدی با اشاره به اظهارات اخیر یکی از مسئولان آموزش و پرورش در خصوص آمار دانش‌آموزان معتاد اظهار کرد: نباید دانش‌آموزان را از این منظر که معتاد هستند جامعه هدف قرار دهیم، بلکه باید آنها را سرمایه‌ای بدانیم که نیازمند توجه بیشتری هستند. دانش‌آموزان همواره در بحث صیانت و پیشگیری جامعه هدفی برای ستاد مبارزه با موادمخدر بوده‌اند.

وی با بیان اینکه دانش‌آموزان به عنوان اولین اولویت ستاد مبارزه با موادمخدر مدنظر هستند، تصریح کرد: هم‌اکنون در 12 استان دانش‌آموزان مقطع دوم متوسطه تحت آموزش و آگاهی‌بخشی قرار گرفته‌اند. ستاد مبارزه با مواد مخدر با همراهی آموزش و پرورش تلاش می‌کند تا آگاهی دانش‌آموزان نسبت به این پدیده بسیار خطرناک افزایش پیدا کند و تمایل آنها به حداقل برسد.

وی با بیان اینکه در خصوص میزان آمار ارائه شده، این آموزش و پرورش است که باید پاسخگو باشد، گفت: باید مشخص شود این آمارها به چه طریقی گرفته شده است. من این آمارها را تایید نمی‌کنم، اما در عین‌حال قابل بررسی است.

مویدی ادامه داد: در حوزه نوجوانان و جوانان باید با احتیاط صحبت کنیم چون این قشر بسیار ظریف و دارای روح لطیفی هستند، لذا بیان هر آماری درخصوص جوانان و نوجوانان می‌تواند چالش‌ساز باشد.

قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر تصریح کرد: آمار دانش‌آموزان معتاد هرچند که بسیار ناچیز است، اما به اعتقاد من، نباید رسانه‌ای شود و با بیان این مطالب مخالف هستم.

پیش‌تر منصور کیایی، مدیرکل دفتر پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی آموزش و پرورش گفته بود: ۱۳۶ هزار نفر از دانش‌آموزان در معرض خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر هستند و از این میان سه هزار و ۶۰۰ نفر حداقل یکبار مصرف کننده مواد مخدر بوده‌اند.

منبع : سلامت نیوز


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

روش تحقیقموضوع روش تحقیق بررسی نمایش خلاق در پرورش جسم و روان کودکان پیش از دبستان موضوع تکلیف تعلیم وتربیت چکیده درس ریاضی در مدارس ابتدایی برای برخی از دانش آموزان درس مشکل‌آفرین شده است تا ارتباطات و رسانه ها مقالات مفیدارتباطاتارتباطات سیارارتباطات زیرساختارتباطات فن آواارتباطات سازمانیارتباطات شهریه جدید مدارس غیرانتفاعی ابلاغ شدساماندهی نیروی انسانی، بهسازی فضای آموزشی، ابلاغ شهریه مصوب به مدارس غیر دولتی اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز پایگاه اطلاع رسانی دانشجویان ترکمن پوستین که به زبان ترکمنی اوچمک گفته می شود یکی از پوشش های فوق‌العاده گرمابخش وضد میگنا آرشیو بخش اخبار کنکور و تحصیلات تکمیلیمعاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه آزاد با اعلام خبر برگزاری مستقل آزمون کارشناسی پارسی نیوزمشرق نیوز ارتش سوریه از ساعات اولیه جمعه شب در چندین منطقه در حومه دمشق و استان بایدها و نباید‌های کودکانه در استفاده از تکنولوژیسام ساله و برادر ساله‌اش رامین تا وقتی که و نیم ساله شوند تلویزیون تماشا نمی میگنا پایگاه خبری روانشناسی و سلامتسازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که هر سال حدود یک میلیون نفر در جهان به دلیل اقدام به روش تحقیق موضوع روش تحقیق بررسی نمایش خلاق در پرورش جسم و روان کودکان پیش از دبستان موضوع تکلیف جدید تعلیم وتربیت چکیده درس ریاضی در مدارس ابتدایی برای برخی از دانش آموزان درس مشکل‌آفرین شده است تا جایی که ارتباطات و رسانه ها مقالات مفید پویانمایی سرگرمی مستند علمی پویانمایی ماجراجویی پویانمایی علمی تخیلی مستند مستند حیات وحش پایگاه اطلاع رسانی دانشجویان ترکمن پایگاه اطلاع رسانی دانشجویان ترکمن، اولین سایت خبری ترکمن صحرا، با بیش از پانزده سال سابقه اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی جهان اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروزاخبار میگنا آرشیو بخش اخبار کنکور و تحصیلات تکمیلی میگنا پایگاه خبری روانشناسی و سلامت رئیس سازمان سنجش گفت ما در انتظار تصویب آیین نامه پارسی نیوز «خبرگزاری فارس» با پیروزی پر گل آرسنال مقابل بازل و تساوی سن ژرمن توپچی‌ها به عنوان تیم اول بایدها و نباید‌های کودکانه در استفاده از تکنولوژی سام ساله و برادر ساله‌اش رامین تا وقتی که و نیم ساله شوند تلویزیون تماشا نمی‌کردند میگنا پایگاه خبری روانشناسی و سلامت به گفته محققان، بیش از یک نفر از هر ۱۰ بازمانده از سکته مبتلا به صرع می شود و هر چقدر آسیب


ادامه مطلب ...

4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید

[ad_1]

وب‌سایت تناسب اندام: منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم. این، یکی از عادات ماست که بسیار هم سالم است. تحقیقات بسیاری، قهوه را با مزایای سلامتی متعدد مانند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، مرتبط دانسته اند. و پس از آن، خاصیت انرژی زای قهوه که صبحها ما را سرحال کرده و به ما کمک می کند بر افت شدید انرژی در اواسط بعدازظهر غلبه کنیم.


اما غیر مسئولانه است که فقط مزایای مثبت آن را برشمریم. تحقیقات نشان می دهند که در برخی شرایط، ممکن است لازم باشد برای جلوگیری از عوارض جانبی متعدد از افزایش اضطراب تا سرطان و خستگی (بله، حتی با وجود کافئین) ــ از مصرف آن اجتناب کرده یا حداقل مقدار مصرف را کاهش دهید.

 

 4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید


در اینجا ۴ موردی که قهوه‌ ممکن است به سبک زندگی سالم شما صدمه بزند را بیان می کنیم:

 
هنگامیکه قهوه شما بیش از حد داغ است

اگر دوست دارید به محض دم کشیدن قهوه‌تان آن را بنوشید، شاید لازم باشد آن را خنک کنید (بمعنای واقعی کلمه). با توجه به یک گزارش جدید از سازمان بهداشت جهانی، مصرف نوشیدنی های داغ با دمای بالای ۱۴۹ درجه فارنهایت ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. با در نظر گرفتن آنکه اکثر رستورانهای آمریکایی، قهوه را بین ۱۴۵ و ۱۷۵ درجه فارنهایت سرو می کنند، این بسیار ناامید کننده است.

 

اگر قهوه‌تان را در خانه دم می کنید، هنوز هم مصون نیستید قهوه‌سازهای خانگی معمولا قهوه را در دمای ۱۸۵ درجه فارنهایت، دم می کنند. اضافه کردن مقداری شیر یا خامه می تواند دمای قهوه را پایین بیاورد، اما فقط تا ۵ درجه. بهترین راه حل؟ صبور باشید. یک فنجان قهوه‌سیاه در یک لیوان سرامیک ۱۰ اونسی، برای خنک شدن تا دمای مطمئن ۱۴۹ درجه فارنهایت، معمولا به حدود ۵ دقیقه زمان نیاز دارد.


اگر مستعد ابتلا به اضطراب هستید

اگر احساس اضطراب می کنید، نوشیدن چندین فنجان قهوه می تواند تا حدی مسبب آن باشد. علی میلر، RD، متخصص تغذیه و نویسنده Naturally Nourished می گوید کافئین، یک اثر محرک روی سیستم عصبی دارد و باعث ترشح هورمون استرس(کورتیزول) شده، پاسخ جنگ یا گریز ما را تحریک می کند و ثابت شده که باعث تشدید اضطراب و مشکلات خواب می گردد (بخصوص در افراد مبتلا به اختلالات وحشت  یا اضطراب اجتماعی).

برای کاهش اثر کافئین، به یک یا دو فنجان ۲۲۰ سی‌سی قهوه در روز بسنده کنید یا مخلوطی که نصف آن قهوه‌بدون‌کافئین و نصف دیگرش قهوه‌کافئین‌دار است، بنوشید.  و از حدود ۶ ساعت قبل از خواب، قهوه ننوشید.
هنگامیکه شدیداً دچار کمبود خواب هستید

شاید قهوه، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی یا بی خوابی، بنظر برسد (و می تواند اینطور هم باشد) اما فقط تا حدی. یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر برای ۳ شب متوالی کمتر از ۵  ساعت خوابیده باشید، دیگر کافئین در بهبود هوشیاری شما موثر نخواهد بود. دلیل: خواب بسیار کم باعث چنان کاهش شدیدی در عملکرد شناختی می شود که هیچ مقدار کافئینی نمی تواند بر آن غلبه کند.

 

اگر نمی توانید ۷ ساعت در شب بخوابید، قهوه را بطور کامل کنار بگذارید و در هنگامیکه سطح انرژی تان پایین می آید، یک چرت ۲۰ دقیقه ای بزنید که تحقیقات نشان می دهد بهتر از قهوه می تواند به شما کمک کند بر علائم محرومیت از خواب غلبه کرده و هوشیاری تان را بهبود ببخشید.

هنگامیکه در صبح خیلی زود، یک فنجان قهوه می نوشید

نوشیدن یک فنجان قهوه در ساعت ۶ صبح، هیچ فایده ای برای سطوح انرژی شما ندارد. دلیلش این است که در چند ساعت اول بعد از بیدار شدن از خواب، سطوح هورمون استرس شما (کورتیزول) در بالاترین مقدار خود قرار دارد که در واقع، یک افزایش انرژی طبیعی به شما می دهد.

 

بنابراین بسیاری از کارشناسان معتقدند که بهترین زمان برای نوشیدن اولین فنجان قهوه تان بین ۱۰ صبح و ۱۲ ظهر است، یعنی هنگامیکه سطوح کورتیزول شروع به پایین آمدن می کنند.

 

به این ترتیب، شما از انرژی طبیعی بالای بدنتان بهره خواهید برد و آن کافئین را برای زمانی می گذارید که واقعا به آن نیاز دارید. اگر اولین فنجان قهوه تان را خیلی زود بنوشید، احتمالا چند ساعت بعد برای حفظ انرژی تان به یک قهوه دیگر نیاز خواهید داشت و با توجه به تاریخچه شخصی سلامت تان، ممکن است قهوه بیشتر چیز مفیدی نباشد.

 

برای افرادی که بسختی شرایطی مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری ریفلاکس معده به مری را کنترل می کنند، ممکن است مضرات قهوه بیش از حد، بیشتر از مزایای آن باشد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

‫لحظات عاشقانه زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید در اینجا ۴ موردی که قهوه ممکن است به سبک زندگی زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشیدمجله اینترنتی ندا آنلاین منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم این، یکی زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه نوشید زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه موزه قهوه دبی با توجه به زمانی که نباید به هیچ زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید آکا زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید آکاقهوه،سلامت،تغذیه آکاایران زمانی که زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید شاید قهوه… زمانی که نباید به هیچ وجه زمانی که نباید به هیچ به هیچ وجه قهوه بنوشید زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشیددر اینجا ۴ موردی که قهوه‌ ممکن است به سبک زندگی سالم شما صدمه بزند را بیان می کنیم زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید آکاتحقیقات نشان می دهند که در برخی شرایط، ممکن است لازم باشد برای جلوگیری از عوارض جانبی زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشیدوب سایت تناسب اندام منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم این، یکی از زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید آخرین … زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید شاید قهوه، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید …وب‌سایت تناسب اندام منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم این، یکی از علایم زایمان زودرس خانمهای باردار حتما یکبار بخونید لازمه سایت میترا مولایی مادر عزیز، اکنون که باردار شده اید باید به برخی نشانه ها بیشتر دقت کرده و دهان ودندان بوی بد دهان مشکلی است که در بسیاری از افراد دیده می‌شود، به طوری که در برخی، حتی پس از مسواک خانواده مهدوی دوران بارداری از آنجائیکه میل زیاد به دفع ادرار در دوران بارداری امری شایع محسوب می شود ممکن است تشخیص رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژیم کاهش وزن روزه » روز صبحانه فنجان قهوه حبه قند ناهار عدد تخم مرغ آب پز عدد مجله اینترنتی کمونهسرگرمیسلامتورزشسبک زندگیگردشگریمددانلود هیچ گاه مگذار آن چه را که نمی توانی انجام دهی مانع انجام کارهایی شود که توانایی انجام آنها خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی آرانی متخصص دکتر حسن کرباسی متولد که تحصیلات ابتدایی را در دبستان بونصر شیبانی شهرستان آران و بیدگل راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج آزمایش اعتیاد نمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات تریاک را بهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازو پایگاه تخصصی بدنسازی مرتضی در ۱۶ام فروردین ۱۳۹۳ ساعت ۲۲۳۲ با سلام و تشکر از زحمات شمابا توجه به ورزشهایی که در انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه به نام خدا آغاز می کنیم که آغاز است و هستی بخش سلام دوستان عزیز خوش امدید این تاپیک محل


ادامه مطلب ...

غذاهایی که نباید در ماکروفر گرم کنید

[ad_1]
بامداد-آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم.سالها پیش بود که مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی زود به خاطر قابلیتش در گرم کردن سریع غذاها خیلی ها را به خود وابسته کرد.

 

نسل جدید شاید حتی تصورش را هم نتواند بکند که بدون مایکروفر می توان هات چاکلت یا پاپ کورن درست کرد. با این حال هنوز بسیاری از ما به شکل اشتباهی از مایکروفر استفاده می کنیم. بله این را می دانیم که نباید داخل مایکروفر فویل آلومینیوم، ظروف فلزی یا پلاستیک قرار دهیم اما به همین اندازه گرم کردن بعضی غذاهای خاص هم با این وسیله می تواند خطرناک باشد.

he4562

مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند

برای شروع، مایکروفر نمی تواند غذا را به صورت مساوی و یکسان بپزد که این یعنی برخی باکتری های موجود در غذا می توانند زنده بمانند. مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند.

 

برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید.

۱- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید و وقتی از مایکروفر در میاوریدش در دستانتان یا بشقابتان منفجر شود. برای جلوگیری از این اتفاقات قبل از گرم کردن تخم مرغ برای اینکه تبدیل به یک بمب نشود آن را قطعه قطعه کنید و یا بهتر اصلا داخل مایکروفر گرمش نکنید.

 

۲- شیر سینه مادر: بسیاری از تازه مادرها شیر خود را برای استفاده های بعدی منجمد و ذخیره می کنند. این روش تا زمانی که شیر داخل مایکروفر گرم نشود خوب است. درست همانطور که مایکروفر یک بشقاب غذا را نمی تواند یکسان گرم کند در مورد یک بطری شیر مادر نیز چنین قدرتی را ندارد در عوض نقاط داغی را ایجاد می کند که می تواند به شدت باعث سوختگی دهان و گلو نوزاد شود. همچنین گرم کردن شیر در بطری پلاستیکی امکان سرطان زا کردن آن را نیز به وجود می آورد. توصیه می شود شیر مادر یا هر نوع شیر دیگری را در قابلمه و ظروف مخصوص روی حرارت گرم کنید.

 

he4563

مایکروفر کردن برنج به سادگی می تواند باعث مسمومیت غذایی شود

 

۳- گوشت های فرآوری شده: گوشت های فرآوری شده حاوی مواد شیمیایی و نگهدارنده هستند که به طول عمر و ماندگاریشان کمک می کند. متاسفانه مایکروفر کردن آنها باعث می شود این ترکیبات برای سلامتتان بدتر هم بشوند. گرم کردن گوشت های فرآوری شده با تشعشعات مایکروفر به شکل گیری اکسیداسیون کلسترول کمک می کند، مشخص شده است که این ماده از کلسترول خالص بیشتر به شریان ها آسیب می رساند. اکسیداسیون کلسترول همچنین مستقیما به بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. در مقایسه با دیگر روش های گرم کردن مایکروفر بیشتر از همه باعث ایجاد ترکیبات اکسیداسیون کلسترول در گوشت های فرآوری شده می شود.

 

۴- برنج: برنج، واقعا؟ مایکروفر کردن برنج به سادگی می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. برنج نپخته حاوی هاگ هایی از باکتری است که می توانند در فرآیند گرم شدن زنده بمانند. همین که برنج را از مایکروفر بیرون بیاورید و در دمای اتاق قرار دهید، این باکتری ها دوباره به فعالیت ادامه می دهند و می توانند باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد شوند. ( توجه کنید برنج های نیمه آماده منظور است )

 

۵- مرغ: تمام ماکیان از جمله مرغ، حاوی سالمونلا هستند. بنابراین ضروری است که گوشت آن را کاملا بپزید تا این باکتری ها از بین بروند. از آنجا که مایکروفر نمی تواند به صورت کلی و برابر همه غذا را بپزد ممکن است در پایان پخت مرغ با مایکروفر تعدادی از باکتری های سالمونلا زنده بمانند. دیگر اینکه مرغ تراکم پروتئین بالایی دارد و بسیار مهم است که پروتئین ها در دمایی یکسان بشکنند. وقتی برخی از پروتئین ها کند تر یا سریعتر از دیگر انواع خود شکسته می شوند ممکن است دچار ناراحتی معده شوید.

 

۶- سبزیجات سبز برگ: اگر می خواهید کلم، کرفس یا اسفناج خود را برای مصرف بعدی کنار بگذارید، بهتر است دور بیندازیدشان تا بخواهید با مایکروفر گرمشان کنید. به دلیل تمرکز بالای نیترات در سبزیجات برگدار وقتی گرم می شوند ممکن است سمی شوند. به دلیل گرم شدن با مایکروفر، نیترات هایی که به صورت طبیعی شکل گرفته اند تبدیل به نیتروسامین می شوند که سرطان زا هستند. همین شرایط برای چغندر و شلغم که آنها هم سرشار از نیترات هستند صادق است.

منبع:salamatnews.com

نوشته غذاهایی که نباید در ماکروفر گرم کنید اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مزاج شناسی معرفی انواع انواع مزاج ها و طبع های بدن غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و پروژه تهیه کتاب فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی …فوت و فن آشپزیکمپین فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی که در آن هر کدام از آدم های رنگی فوت و فن های آشپزی سس مایونز طرز تهیه سس مایونز خانگی ایران کوکغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و کیک ساده ~ کارگاه آشپزسازیاز ساده ترین کیک که کیک ساده است شروع می کنمطرز تهیه کمپوت سیب طرزتهیهکمپوتسیباختصاصی ایران استایل نکاتی که خانم ها باید درباره ی بدنشان بدانند لیدی گاگا از طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیاین هم دلیل علمی دیگر برای غذاهای ممنوعه ایرناهر چند همه مردم می‌دانند سوسیس غذای پیتزا سیب زمینی چی بپزم پیتزا و ساندویچدر این پیتزا خمیر به کار نرفته، زیرا که سیب زمینی جایگزین خمیر شده است ابتدا سیب ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستپاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می مزاج شناسی معرفی انواع انواع مزاج ها و طبع های بدن ایران کوک غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و گراتن پروژه تهیه کتاب فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی رنگی رنگی فوت و فن آشپزی کمپین فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی که در آن هر کدام از آدم های رنگی فوت و فن های آشپزی را سس مایونز طرز تهیه سس مایونز خانگی ایران کوک علی عزیز یک سری موارد در آشپزی جز فوت و فن های پخت و پز به حساب میاد پودر خردل هم جز این فوت و طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی این هم دلیل علمی دیگر برای غذاهای ممنوعه ایرناهر چند همه مردم می‌دانند سوسیس غذای سالمی کیک ساده ~ کارگاه آشپزسازی زندگی به سختی بهم ثابت کرده که تواناییهام محدوده لذا مدتهاست که دیگه قول کاری که از طرز تهیه کمپوت سیب طرزتهیهکمپوتسیب اختصاصی ایران استایل نکاتی که خانم ها باید درباره ی بدنشان بدانند لیدی گاگا از بیماری پیتزا سیب زمینی چی بپزم پیتزا و ساندویچ در این پیتزا خمیر به کار نرفته، زیرا که سیب زمینی جایگزین خمیر شده است ابتدا سیب زمینی ها را ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست پاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می دهد و


ادامه مطلب ...

فولدر System Volume Information چیست و چرا نباید آن را حذف کرد؟

[ad_1]

اگر قابلیت نمایش فایل‌ها و فولدرهای مخفی سیستمی را در ویندوزتان فعال کرده باشید، همیشه یک فولدر با نام System Volume Information در تمامی درایوهای خود مشاهده می‌کنید. اما به راستی این فولدر چیست؟

 

System-Volume-Information

 

ویندوز تمامی اطلاعات مربوط به نقاط Restore سیستم را در این فولدر ذخیره می‌کند. این اطلاعات زمانی که در سیستم خود مشکلاتی مشاهده می‌کنید و قصد دارید تا سیستم را به حالت قبل از خرابی برگردانید به‌کار خواهد آمد.

چرا کاربر قادر به باز کردن این فولدر نیست؟

در درایوهایی که با فایل سیستم NTFS فرمت شده‌اند، مجوز دسترسی تمامی کاربران حتی مدیر سیستم برای این فولدر لغو شده است. بنابراین طبیعی است که با دوبار کلیک برروی این فولدر خطای عدم دسترسی را مشاهده خواهید کرد.

 

acces-is-denied

 

اما اگر درایو مورد نظر با فایل سیستم‌های exFAT یا FAT32 فرمت شده باشد، قادر به باز کردن فولدر خواهید بود و می‌توانید محتویات آن را ببینید.

 

Folder-Content

 

آیا می‌توان فولدر System Volume Information را حذف کرد؟

توجه داشته باشید که هرگز نباید این فولدر را حذف کنید! اگرچه در درایوهای فرمت شده با NTFS ویندوز به شما اجازه حذف این فولدر را نخواهد داد اما در درایوهای exFAT و FAT32 قادر به حذف کردن این پوشه خواهید بود، با این حال سیستم هر زمانی که نیاز باشد دوباره آن را ایجاد می‌کند.

به یاد داشته باشید که اطلاعات مهمی از سیستم شما در این پوشه نگهداری می‌شود، پس هرگز سعی در حذف و یا تغییر مجوزهای دسترسی جهت حذف آن نکنید.

همچنین با فعال کردن گزینه hide hidden files and folders این فولدر هرگز نمایش داده نخواهد شد.

مرتضی صفری

علاقه‌ فراوانی به تکنولوژی‌های مرتبط با حوزه‌ی کامپیوتر و فناوری اطلاعات دارم و از به اشتراک گذاشتن آموخته‌هام با دیگران لذت می‌برم.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

فولدر چیست چرا نباید آن حذف فولدر چیست و چرا نباید آن را حذف کرد؟ اگر قابلیت نمایش فایل‌ها و فولدر چیست و چرا نباید آن را حذف فولدرچیستوفولدر چیست و چرا نباید آن را حذف کرد؟ آذر ۱۰ام ۱۳۹۵ مرتضی صفری ۰ دیدگاه هافولدر چیست و چرا نباید آن را حذف فولدرچیست با نام در فولدر چیست و چرا نباید آن را حذف کرد فولدر چیست و چرا نباید آن را حذف فولدر و فولدرهای مخفی سیستمی را در ویندوزتان فعال کرده باشید، همیشه یک فولدر با نام فولدر چیست و چرا نباید آن را حذف اخبارفناوریفولدرخبر زنده سیاسی جهان اقتصادی استخدامی ورزشی فناوری سلامتجاده موزیکال ژاپنی ها برای تشویق به رانندگی با …جادهموزیکالژاپنیهابرایفولدر چیست و چرا نباید آن را حذف کرد پزشک خوش خط تبریزی به قتل همسر و مادربزرگش اعتراف کردپزشکخوشخطتبریزیقتلهمسرفولدر چیست و چرا نباید آن را حذف کرد پوشه چیست؟ وطریقه حذف آن پوشه چیست فولدر آن را بازکرده و نحوه غیر فعال کردن در ویندوزفولدر چیست و چرا نباید آن را حذف کرد دانلود کتاب زندگی و مرگ پهلوانان در شاهنامهدانلودکتابزندگیومرگفولدر چیست و چرا نباید آن را حذف کرد چگونه در ویندوز اطلاعات خود را برگرداینم و بک آپ بگیریم یک هارد درایو تهیه کنید و از طریق درگاه آن را به کامپیوتر خود متصل کنید مهم نیست که هارد نحوه غیر فعال کردن در ویندوز شاید نتوان کسی را در دنیا پیدا کرد که دوست داشته باشد بابت تمام حرکات خود مورد بازخواست قرار بررسی دلایل روشن نشدن کامپیوتر بررسی دلایل روشن نشدن کامپیوتر ممکن است یک روز که می خواهید کامپیوتر خود را روشن کنید دانلود نرم افزار تبدیل به و متن قابل ویرایش دانلود نرم افزار تبدیل به و متن قابل ویرایش دانلود اختصاصی از دانلود بازی برای کامپیوتر … پیشنهاد ویژه دانلود بازی برای کامپیوتر در سبک ورزشی و شبیه سازی توسط شرکت در سال ۲۰۱۵ برای دانلود بازی کامپیوتر دانلودبازیکامپیوتر بازی کامپیوتر در سبک اکشن ماجرایی می باشد که توسط استودیو ساخته شده و آموزش و مشاوره آموزش و مشاوره سیستم اطلاعات جغرافیایی و سنجش از دور قدیمی آموزش تکنولوژی اطلاعات و این شاخص ها نشان می دهند به طور متوسط دستگاه چند ساعت


ادامه مطلب ...

10 مقصد شگفت‌انگیز گردشگری که نباید از دست داد

[ad_1]
تین‌نیوز| هر گوشه‌ جهان یک شگفتی برای آدم‌های ماجراجو دارد؛ برای دیدن این شگفتی‌ها باید عزم‌تان را جزم کنید و دلتان را به دریا بزنید.
 
 افراد ماجراجو در پی مکن‌های شگفت‌انگیر هستند که در ادامه چند  منطقه فوق‎‌العاده شگفت‌انگیز دنیا را معرفی می‌کنیم.

پلکان مارپیچ، کوه تایهانگ چین
از پلکان مارپیچ ۹۰ متری متصل به دیوارۀ کوه تایهانگ در لینژو Linzhou بالا روید تا یک کوهنوردی هیجان‌‍انگیز را تجربه کنید. البته این کار به کوهنوردان بالای ۶۰ سال یا افراد مبتلا به بیماری‌های ریوی یا قلبی توصیه نمی‌شود.

ساحل شیشه‌ای، کالیفرنیا
این ساحل که درآغوش پارک ایالتی مکریچر Mackerricher در نزدیکی فورت براگ کالیفرنیا قرار دارد، همان‌ طور که از نامش پیداست، ساحل پر است از شیشه‌های دریایی صیقلی و درخشان که به نحو حیرت‌آوری نتیجه چندین سال ریختن زباله در منطقه است. امواج همیشه غلتان، این قلوه سنگ‌های شیشه‌ای را صیقل دادند و شکل گرد بی‌نظیری به آن‌ها بخشیدند.


پیزا دومو، سیسیل
این شهر تاریخی در قلب سیسیل با خیابان‌های پیچ در پیچ جذاب، بناهای باستانی و مناظر فوق‌العاده از جمله مجتمع کلیسای جامع شما را شگفت‌زده می‌کند. یکی از مناظری که نباید دیدارش را از دست داد موزاییک‌های کلاسیک زیبای مجتمع رومی «ویلا رومانا دل کاسل»Villa Romana del Casale است که مجموعه‌ای بسیار بزرگ است و به قرن چهارم میلادی برمی‌گردد.


جزیره لرد هاوو، استرالیا
این جزیره زیبای اقیانوسی که تنها دو ساعت با هواپیما از سیدنی استرالیا و بریزبن فاصله دارد و نامش در فهرست میراث جهانی یونسکو به ثبت رسیده، در نتیجه فعالیت‌های آتشفشانی به وجود آمده است. آب زلال و شفافش بهشتی است برای دوستداران ورزش‌های آبی مانند شنا، موج سواری، کایاک سواری و غواصی.


جزیره کوکوس، کاستاریکا
پارک دریایی جزیره کوکوس که بیش از دو میلیون سال پیش در نتیجه فعالیت‌های آتشفشانی شکل گرفته است شما را مسحور می‌کند زیرا تنها جزیره در شرق اقیانوس آرام است که جنگل بارانی دارد.

این جزیره که زمانی پناهگاه دزدان دریایی بود حال در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار دارد. این جزیره به سبب گونه‌های بومی خود از مرغ مگس‌خوار و فاختۀ کوکوس گرفته تا حشرات منحصر به فرد و گونه‌های دریایی سرحال و زیبا، جایی فوق‌العاده استثنایی است.


دنیای کریستال سوارووسکی، اتریش
این پارک در اتریش یک منظره سرپوشیده که دنیای شگفت‌انگیزی از گنجینه‌های کریستالی درخشنده را در خود جای داده، شاید محبوب‌ترین مکان توریستی اتریش باشد.

ورودی پارک که به شکل سرعظیم یک غول کوه‌های آلپ است و از دهانش آبشاری جاری است، خود منظره‌ای مسحورکننده است.


پاموکاله، دنیزلی، ترکیه
به نقل از مجله گردشگری الی گشت، پاموکاله به معنای ” قلعۀ پنبه‌ای” ناحیه زیبایی است دراستان دنیزلی ترکیه. این ناحیه با حوضچه‌های طبیعی و گل‌هایی که دارای خواص درمانی هستند، شگفتی‌های فراوانی را به نمایش می‌گذارد.


رستوران گروتا پالازس، ایتالیا
این رستوران بی‌نظیرکه مشرف به مناظری جذاب است و در دل غارهای دریایی «پولینیانو آ ماره» ساخته شده است، خاطره‌ای فراموش نشدنی از صرف شام برایتان به یادگار می‌گذارد. بی‌شک این رستوران ایتالیایی در تمام دنیا درنوع خود بی‌نظیر است و امتیاز معتبر و نادر برخورداری از خیره‌کننده‌ترین مناظر را به خود اختصاص داده است.


مهمانخانه Aescher، سویس
Aescher مهمانخانۀ کوچکی است که درارتفاع ۱۶۴۰ متری در پایین فلات مرتفعی به نام ایبنالپ Ebenalp ساخته شده و به خاطر موقعیت صخره‌ای دلهره‌آورش شهرت یافته است. ناحیه‌ای که این کلبه کوهستانی را در برگرفته در دامنه کوه ۲۵۰۰ متری سانتیس قراردارد و زمین‌های شاداب و سرسبز، گیاهان کوهستانی و تپه‌های پرشیب، افسون روستایی عجیب و جالبی به آن بخشیده است.


دریاچه پینگوالاواتن، ایسلند
این دریاچه تماشایی واقع در پارک ملی پینگوالاوتن Pingvallavatn بزرگ‌ترین دریاچه از این نوع در ایسلند است.
این شکافدره که یک جاذبه ملی حفاظت شده است، وقتی یخ می‌زند، فوق‌العاده زیبا و باشکوه می‌شود. از همه مهم‌تر اینجا بهشتی است برای تفریح و اسنورکلینگ (غواصی بدون کپسول در سطح آب) و غواصی در اعماق.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مقصد گردشگری زیبا با هزینه مناسبمقاصد گردشگری معرفی شده در این مطلب، از میان شهرهای مختلف دنیا انتخاب شده اند زیرا مکان های دیدنی ایران ،جاذبه های گردشگری جهان …تور ترکیهمکان های گردشگری جهانتورگردشگری سواحل آنتالیاجاذبه های گردشگری جهانتور مجله اینترنتی کمونهسرگرمیسلامتورزشسبک زندگیگردشگری…نامزدهای جوایز اسپریت که برای تجلیل از فیلم‌های مستقل اهدا می شود، دیشب تعیین شدندمکان های دیدنی ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای …تور ترکیهمکان های گردشگری جهانتورگردشگری سواحل آنتالیاجاذبه های گردشگری جهانتور مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …بارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آیدداستان زندگی افراد معروف که از فقر به ثروت رسیدن …میلیاردر بودن آرزوی هر انسانی است؛ آرزویی که برخی تا دم مرگ با رویایش زندگی بس شیرینی پورتال پرشین ویهم اکنون در پرشین وی سقوط یک فروند هلی کوپتر در دریاچه چیتگر تصاویر و جزییات مرد سلامت نیوز سلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت پارسی نیوزخبرگزاری فارس حجت‌الاسلام رنجبر شیرازی رایزن فرهنگی ایران در سوریه گفت یکی از مقصد گردشگری زیبا با هزینه مناسب مقاصد گردشگری معرفی شده در این مطلب، از میان شهرهای مختلف دنیا انتخاب شده اند زیرا هزینه مکان های دیدنی ایران ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای تفریحی جهان تور ترکیهمکان های گردشگری جهانتورگردشگری سواحل آنتالیاجاذبه های گردشگری جهانتور اروپا مجله اینترنتی کمونهسرگرمیسلامتورزشسبک زندگیگردشگریمددانلود نامزدهای جوایز اسپریت که برای تجلیل از فیلم‌های مستقل اهدا می شود، دیشب تعیین شدند مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر داستان زندگی افراد معروف که از فقر به ثروت رسیدن عکس میلیاردر بودن آرزوی هر انسانی است؛ آرزویی که برخی تا دم مرگ با رویایش زندگی بس شیرینی سپری پورتال پرشین وی هم اکنون در پرشین وی سقوط یک فروند هلی کوپتر در دریاچه چیتگر تصاویر و جزییات مرد دختر سلامت نیوز سلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایران پارسی نیوز «خبرگزاری فارس» حجت‌الاسلام رنجبر شیرازی رایزن فرهنگی ایران در سوریه گفت یکی از تهمت


ادامه مطلب ...