مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخورید
[ad_1]دکتر کاوه سالارمند ، داروساز بیان کرد : مسمومیت دارویی یکی از متداولترین انواع مسمومیتهاست. استفاده بیش از حد مجاز هر دارو یا ماده‌ای میتواند باعث این نوع از مسمومیت شود.
البته گاهی حتی استفاده از داروهایی که به قصد درمان فرد تجویز شده‌اند، در همان دوز مجاز مصرفی ممکن است به دلایلی مانند وجود مشکلات زمینه‌ای در فرد و یا تداخل دارویی با یک داروی مصرفی دیگر، منجر به بروز مشکلات در بدن فرد و مسمومیت دارویی شوند.
یک دارو ممکن است عملکرد یک داروی دیگر را تغییر داده و حتی مانع جذب آن در بدن شود. این حالت به‌خصوص برای داروهایی که برای پیشگیری از شرایط خطرناک مانند حمله قلبی و سکته تجویز می‌شوند، اهمیت بسیار بالایی دارد. بعضی از داروها اگر با هم مصرف شوند، احتمال بروز خطر بالاتر خواهد رفت.
وی در ادامه اظهار کرد: بطور مثال «وارفارین»، داروی ضد انعقاد خون خوراکی است که برای پیشگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها تجویز میشود. این دارو در بسیاری از سالمندان، معمولا همراه آسپرین مصرف میشود درحالی‌که هر دو خطر خونریزی را افزایش می‌دهند، بنابراین زمانی که با هم مصرف شوند، خطر چندین برابر میشود وحتی اگر افراد عادی این دارو را مصرف کنند خطرات جبران ناپذیری را به دنبال دارد حتی افرادی که مشکلات قلبی دارند باید با ملاحظات خاصی این دارو را مصرف کنند چرا که ممکن است دچار اختلال در روند درمان بیمار گردد،تا جایی که ممکن است موجب مرگ بیمار شود.
مصرف قرص ژلوفن در بیماران قلبی و عروقی می تواند ریسک افزایش حملات قلبی را بالا ببرد. مصرف دراز مدت قرص ژلوفن و این دسته از داروها با دوز بالا می تواند منجر به خونریزی معده و زخم های گوارشی به ویژه در افراد بالای 65 سال، سیگاری و الکلی شود.
با توجه به قابل فروش بودن این دسته از داروها بدون نسخه، شاید در ظاهر داروهای بی خطری به نظر برسند اما عوارض مختلفی برای ژلوفن و سایر داروهای مشابه مطرح است ،به همین دلیل در بعضی گروه های جمعیتی خاص این داروها باید با احتیاط مصرف شود و یا تا حد امکان مصرف نشود.
این دارو ساز متذکر شد : بعضی از دارو ها در شرایط خاصی ممکن مشکل ایجاد کنند به طور مثال « پرازوسین » یک داروی کنترل فشار خون است و باعث افت فشار خون می گردد.
اگر پس از مصرف این دارو استحمام با آب داغ صورت گیرد ممکن است بیمار دچار افت جدی فشار خون شود.چرا که آب گرم به خودی خود می تواند باعث باز شدن عروق و افت فشار خون گردد.
وی در پایان خطر نشان کرد: گاهی مواقع بیماران تصمیم می‌گیرند که به طور ناگهانی مصرف داروی خود را قطع کنند .این حالت به طور بالقوه میتواند بسیار خطرناک باشد زیرا ممکن است منجر به بروز مشکلات اساسی شود.
به عنوان مثال این مورد در رابطه با داروهای اعصاب و روان مصداق دارد. مصرف اکثر داروهای ضد اضطراب و خواب آور در دراز مدت باعث وابستگی به دارو می شود و ترک ناگهانی این دارو ها به صورت خود سرانه عوارض شدید ی را به دنبال دارد و حتما مصرف و قطع دارو باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.
منبع: جام جم
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
15 آگوست 2016 ... بطور کلی هر دارویی برای هر بیماری غیرمرتبط مصرف شود ممکن است خطر آفرین باشد از یک استامینوفن ساده گرفته تا باقی داروها، برخی از داروها ...15 آگوست 2016 ... یک داروساز گفت: مصرف قرص ژلوفن در بیماران قلبی و عروقی می تواند ریسک افزایش حملات قلبی را بالا ببرد. مصرف دراز مدت قرص ژلوفن و این ...16 آگوست 2016 ... پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس-هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخورید /هر روز آب و عسل بنوشید تا در بدن تان معجزه را ببینید! : زندگی و ...15 آگوست 2016 ... هشدار؛ قبل از حمام این قرص ها را نخورید! به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بطور کلی هر دارویی برای هر بیماری غیرمرتبط مصرف شود ...15 آگوست 2016 ... مسمومیت دارویی یکی از متداولترین انواع مسمومیتهاست.قبل از حمامبطور کلی هر دارویی برای هر بیماری غیرمرتبط مصرف شود ممکن است خطر آفرین ...15 آگوست 2016 ... هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخورید. هرمزبان:مسمومیت دارویی یکی از متداولترین انواع مسمومیتهاست. تاریخ انتشار: ۲۵ مرداد ۱۳۹۵ شناسه خبر: 5034 ...15 آگوست 2016 ... قبل حمام قرصها نخورید!/ درباره زیاد یک گفت: قرص در قلبی عروقی تواند افزایش قلبی بالا مصرف مدت ژلوفن این از با بالا تواند به معده زخم گوارشی ...15 آگوست 2016 ... یک داروساز گفت: مصرف قرص ژلوفن در بیماران قلبی و عروقی می تواند ریسک افزایش حملات قلبی را بالا ببرد. مصرف دراز مدت قرص ژلوفن و این ...روایتی از درون هواپیمایی که ۲ شب پیش در فرودگاه مهرآباد با سرعت از باند خارج شد/ ۱۵۰ مسافر بلاتکلیف. - خبرآنلاین. تصادف مرگبار در اتوبان بابایی/ سه دختر و ...
کلماتی برای این موضوع
هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخوریدقبل از حمام بطور کلی هر دارویی برای هر بیماری غیرمرتبط مصرف شود ممکن است خطر آفرین قبل از حمام این قرص ها را نخورید دارو مراقبت …مراقبتداروهشدار درباره مصرف زیاد ژلوفن قبل از حمام این قرص ها را نخورید ته دیگ نخوریدهشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخورید مسمومیت …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری پارس نیوز هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخوریدهشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخورید واضح…هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخوریدمسمومیت دارویی یکی از متداولترین انواع هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخوریدمسمومیت دارویی یکی از متداولترین انواع مسمومیتهاست قبل از حمام بطور کلی هر هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخوریدهشدار؛ قبل از حمام این قرصها باعث این نوع از عادی این دارو را مصرف هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخوریدهشدار این سایت صرفا یک خبرخوان خودکار است و در انتخاب عناوین اخبار آن نیروی انسانی هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخوریداین شغل خوش‌شانسی می‌آورد عکس داعشی‌‌ها چگونه یاد می‌گیرند سر ببُرند؟ آشنایی قبل از حمام این قرصها را نخورید هشدار درباره مصرف …قبل از حمام این قرصها باعث این نوع از عادی این دارو را مصرف هشدار؛ قبل از حمام این قرصها را نخوریدبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛بطور کلی هر دارویی برای هر بیماری
ادامه مطلب ...
برای صبحانه هرگز اینها را نخورید
[ad_1]مفیدستان:
اتاق خبر 24: برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید:
۱- انواع آبمیوه‌های غیرطبیعی
به افرادی که به شما می‌گویند باید برای صبحانه آبمیوه بنوشید، اعتماد نکنید. این نوشیدنی‌ها انتخاب خوبی نیستند. شما می‌توانید صبحتان را با گزینه‌های بهتری شروع کنید. چای سبز، قهوه بدون کافئین یا تنها مقداری آب‌معدنی میتواند یک جایگزین عالی باشد. همچنین می‌توانید به جای آبمیوه از خود میوه‌ها استفاده کنید؛ زیرا دارای فیبر هستند.
برای مثال می‌توانید یک پرتقال یا سیب بخورید. ما آبمیوه را به شما پیشنهاد نمی‌کنیم؛ زیرا در ترکیب آنها بیشتر از چیزی که انتظار می‌رود شکر وجود دارد؛ بنابراین از خرید آبمیوه از مغازه خودداری کنید و سعی کنید به جای آن خودتان آبمیوه طبیعی تهیه کنید. به طور کلی هر چقدر صبح‌ها مواد غذایی و نوشیدنی‌های شیرین شده کمتر مصرف کنید، در طول روز احساس بهتری خواهید داشت.
۲- شیرینی‌های کم‌چرب
معمولاً تولیدکنندگان همیشه به هر قیمتی به دنبال جذب مشتری هستند. آنها دائم در حال تولید محصولات جدید هستند. زمانی که محصولی توسط مشتریان کمتر خریداری شود، آنها فرمول محصول را عوض می‌کنند و فروش خود را بهبود می‌بخشند. به عنوان مثال زمانی که مردم دریافتند چربی برای سلامتی مضر است، تولیدکنندگان یک نسخه کم‌چرب از محصولات خود را تولید کردند.
متأسفانه این نسخه‌های کم‌چرب ناسالم هستند؛ زیرا حاوی مقدار زیادی مواد افزودنی مصنوعی هستند. محصولات کم‌چرب عطروطعم ندارند، از این رو تولیدکنندگان به این محصولات طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مقدار زیادی شکر اضافه می‌کنند. در واقع چربی، کمتر از شیرینی مضر است. شیرینی شاخص قند خون را بالا می‌برد. شکر بیشتر برابر است با غذای ناسالم‌تر.
۳- نان تست و موادی که روی آن مالیده می‌شوند
نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف میشود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن شما آسیب می‌رساند.
نان تست حاوی هیچ‌گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می‌شوند، به سرعت قند خون را افزایش می‌دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می‌آید. همه اینها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی‌ها بکنید.
۴- غلات صبحانه (کورن فلکس) مملو از شکر
چه کسی یک کاسه کورن فلکس را برای صبحانه دوست ندارد؟ این ماده غذایی سال‌هاست که برای صبحانه مصرف میشود.
آنها رنگارنگ، معطر و خوشمزه هستند و در جعبه‌های زیبا بسته‌بندی شده‌اند. آنها را می‌توان به راحتی بدون هیچ دردسری و در کمترین زمان مصرف کرد؛ اما چه چیزی ما را وادار کرده که این ماده غذایی را در فهرست صبحانه خود نامطلوب به شمار آوریم؟ پاسخ واضح است. شکر! یک وعده کورن فلکس شامل ۱۰ گرم شکر است. این میزان شکر خیلی زیاد است! شما به غذای سالم‌تری نیاز دارید.
۵- اسموتی‌های آماده
اگر به تناسب‌اندام و سلامت خود اهمیت می‌دهید، بایستی خودتان اسموتی خود را درست کنید. شما می‌توانید با انتخاب مواد مورد علاقه خود و کمی خلاقیت اسموتی خود را در آشپزخانه درست کنید.
اسموتی‌های آماده که در فروشگاه‌ها می‌بینیم، پر از شکر است. علاوه بر شکر، تولیدکنندگان برای اینکه محصولاتشان به چشم مشتری خوشمزه‌تر و دلپذیر‌تر به نظر آید، به آنها مواد افزودنی مانند رنگ‌های مصنوعی و طعم‌دهنده اضافه می‌کنند. همچنین بیشتر اوقات تولیدکنندگان به منظور کاهش هزینه‌های خود از مواد نامرغوب استفاده می‌کنند. پس با مواد طبیعی شروع به ساختن اسموتی خود کنید تا در هزینه‌ها نیز صرفه‌جویی کنید.
شما می‌توانید با ترکیب کلم پیچ، اسفناج و سبزی‌های دیگر با مقداری شیر بادام برای خود یک صبحانه عالی درست کنید. این اسموتی حاوی مواد معدنی، فیبر و ویتامین‌هایی است که بدن شما در هنگام صبح به آنها احتیاج دارد.
منبع: گفتمان
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
برای صبحانه هرگز اینها را نخورید پایگاه اطلاع‌رسانی شبستر خبرشبستر برایصبحانههرگزاینهارانخورید ۴ روز پیش برای صبحانه هرگز اینها را نخورید پایگاه اطلاع‌رسانی شبستر خبر فارسی ارسال خبر ارسال سوژه و مشکلات جذب خبرنگار افتخاری تبلیغات پیوندها درباره ما تماس با ما انتخاب بیشتر نتایج خبر این میوه ها را هرگز با هم نخورید افکارنیوز ۱ روز پیش هنگامی که آب پرتقال را به غلات صبحانه و شیر اضافه می کنید، در حقیقت گوارش آن را برای معده دشوار می سازید معده توانایی پردازش نشاسته غلات صبحانه را ندارد و این می تواند به شکل گیری مشکلات سلامت منجر شود برای صبحانه هرگز این مواد غذایی را نخورید ایران اکونومیست ۳ روز پیش نتایج بیشتر ادامه نتایج وب برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدروزنامه جام جم برایصبحانههرگزاینهارانخورید ۳ روز پیش آوری کپچا تصویر امنیتی پربازدیدها پوست موز را بخورید برای صبحانه هرگز اینها را نخورید خواص درمانی و باور نکردنی چغندر نشانه‌های عفونت کلیه را بشناسید چربی سوزی دوش بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدپرشین وی پرتال فرهنگی، سرگرمی، ۳ روز پیش خدمت بازنشسته شوند تصویری متفاوت از جلسه علنی امروز مجلس برای صبحانه هرگز اینها را نخورید چرا جسد آیت‌الله هاشمی به پزشکی قانونی نرفت؟ ابر بدهکار بانکی دستگیر شد عکس بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدگلستان برایصبحانههرگزاینهاران ۳ روز پیش ایمیلتان منتشر نخواهد شد آخرین عناوین برای صبحانه هرگز اینها را نخورید پوست موز را بخورید عجیب ترین میوه های جهان تصاویر مونس تنهایی انسان در قبر چیست؟ علل بروز چاقی بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخورید میاناشهر میانه شهرستان میانه ۳ روز پیش برای صبحانه هرگز اینها را نخورید به گزارش میانا به نقل از افکار نیوز، برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید ۱ انواع بیشتر اخبار برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدپایگاه تحلیلی خبری تیار ۲ روز پیش برای صبحانه هرگز اینها را نخورید به گزارش تیار به نقل از افکارنیوز، برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید ۱ انواع بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخورید پایگاه خبری تحلیلی زنان شرقیزن برایصبحانههرگزاینهارانخورید ۲ روز پیش دى چاپچاپ برای صبحانه هرگز اینها را نخورید نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف میشود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدپورتال فهادان برایصبحانههرگزاینهارانخورید ۳ روز پیش کلیک»» برای صبحانه هرگز اینها را نخورید برای صبحانه هرگز اینها را نخورید برای صبحانه هرگز اینها را نخورید نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف میشود مانند مربا و بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدمشهد سر برایصبحانههرگزاینهارانخو ۳ روز پیش ق میلادی پایگاه خبری تحلیلی مشهدسر کد مورخ چاپ برای صبحانه هرگز اینها را نخورید نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخورید پایگاه خبری تحلیلی دیوانگاه هرسین برایصبحانههرگزاینهارانخورید ۳ روز پیش دى کد مطلب برای صبحانه هرگز اینها را نخورید وبلاگ انجمن وبلاگ نویسان جوان هرسین، نوشته است برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدپرشین وی پرتال فرهنگی، سرگرمی، ۳ روز پیش خدمت بازنشسته شوند تصویری متفاوت از جلسه علنی امروز مجلس برای صبحانه هرگز اینها را نخورید چرا جسد آیت‌الله هاشمی به پزشکی قانونی نرفت؟ ابر بدهکار بانکی دستگیر شد عکس بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدگلستان برایصبحانههرگزاینهاران ۳ روز پیش ایمیلتان منتشر نخواهد شد آخرین عناوین برای صبحانه هرگز اینها را نخورید پوست موز را بخورید عجیب ترین میوه های جهان تصاویر مونس تنهایی انسان در قبر چیست؟ علل بروز چاقی بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخورید میاناشهر میانه شهرستان میانه ۳ روز پیش برای صبحانه هرگز اینها را نخورید به گزارش میانا به نقل از افکار نیوز، برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید ۱ انواع بیشتر اخبار برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدپایگاه تحلیلی خبری تیار ۲ روز پیش برای صبحانه هرگز اینها را نخورید به گزارش تیار به نقل از افکارنیوز، برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید ۱ انواع بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخورید پایگاه خبری تحلیلی زنان شرقیزن برایصبحانههرگزاینهارانخورید ۲ روز پیش دى چاپچاپ برای صبحانه هرگز اینها را نخورید نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف میشود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدپورتال فهادان برایصبحانههرگزاینهارانخورید ۳ روز پیش کلیک»» برای صبحانه هرگز اینها را نخورید برای صبحانه هرگز اینها را نخورید برای صبحانه هرگز اینها را نخورید نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف میشود مانند مربا و بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخوریدمشهد سر برایصبحانههرگزاینهارانخو ۳ روز پیش ق میلادی پایگاه خبری تحلیلی مشهدسر کد مورخ چاپ برای صبحانه هرگز اینها را نخورید نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخورید پایگاه خبری تحلیلی دیوانگاه هرسین برایصبحانههرگزاینهارانخورید ۳ روز پیش دى کد مطلب برای صبحانه هرگز اینها را نخورید وبلاگ انجمن وبلاگ نویسان جوان هرسین، نوشته است برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد بیشتر برای صبحانه هرگز اینها را نخورید آخرین اخبار گیلان، ایران و جهان برایصبحانههرگزاینهارانخورید ۳ روز پیش دارو سقوط ۲۰۶ به رودخانه و غرق شدن راننده جوان مشهورترین خودروهای منتخب برای عروسی برای صبحانه هرگز اینها را نخورید نو عروسی که به دست مادرشوهرش کشته شد آخرین خطبه بیشتر عصر امروز برای صبحانه هرگز اینها را نخورید ۳ روز پیش برای صبحانه هرگز اینها را نخورید به گزارش عصر امروز، برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید ۱ بیشتر
ادامه مطلب ...
این میوه‌ها را با هم نخورید
[ad_1]مفیدستان:
این میوه‌ها را هرگز با هم ترکیب نکنید!
ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز را در معرض تهدید قرار دهد. در ادامه فهرستی از میوه ها و سبزیجاتی که هرگز نباید آنها را با یکدیگر ترکیب کنید، ارائه شده است:
هویج و پرتقال
ترکیب این دو ماده غذایی می تواند موجب شکل گیری سوزش سردل و رفلاکس صفراوی شود. آب هویج و پرتقال به صورت روزانه مصرف می شوند، اما باید به این نکته اشاره داشت که این کار می تواند به آسیب کلیه منجر شود. ترکیب این دو ماده غذایی گاهی اوقات می تواند کشنده باشد.
شیر و آناناس
این ترکیب می تواند به شکل گیری سردرد، معده درد، عفونت، اسهال و تهوع منجر شود. آناناس حاوی بروملین است و از این رو، هرگز نباید با شیر ترکیب شود. این ترکیب برای نوزادان بسیار خطرناک است.
لیمو و پاپایا
از مصرف این ترکیب پرهیز کنید و همچنین، آن را به کودکان ندهید. ترکیب لیمو و پاپایا می تواند به شکل گیری کم خونی و مشکلاتی در زمینه سطوح هموگلوبین منجر شود.
شیر و پرتقال
هنگامی که آب پرتقال را به غلات صبحانه و شیر اضافه می کنید، در حقیقت گوارش آن را برای معده دشوار می سازید. معده توانایی پردازش نشاسته غلات صبحانه را ندارد و این می تواند به شکل گیری مشکلات سلامت منجر شود.
میوه ها حاوی قند هستند و گوارش آنها زمانبر است. از این رو، میوه ها برای مدت زمان بیشتری در معده باقی می مانند و با انتشار سموم به شکل گیری سردرد، اسهال، عفونت و معده درد منجر می شوند.
برای ترکیب میوه ها با یکدیگر می توانید فهرست زیر را مد نظر قرار دهید:
شیرین: موز، سیب، آلو، طالبی، و هندوانه. شما می توانید این میوه ها را یکدیگر ترکیب کنید زیرا حاوی اسید نیستند.
اسیدی: لیمو، پرتقال، بلوبری، انگور، و گریپ فروت. این میوه ها حاوی اسید سیتریک هستند و می توانند با یکدیگر ترکیب شوند.
نیمه اسیدی: تمشک، انبه، سیب و توت فرنگی. این میوه ها از محتوای اسید کمی برخوردار هستند.
خنثی: آووکادو، بادام، بادام زمینی، گردو و نارگیل. این میوه ها از محتوای ویتامین، چربی های سالم و پروتئین بالا سود می برند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخوریدرژیم گرفتن در دوران بارداری هسته و دانه این میوه ها را نخوریدهستهمیوههسته میوه ها و ایا خوردن هسته زردالو مضر است و عوارض خوردن هسته هلو و میوه ها چقدر آنتی بیوتیک را با شیر نخوریدقاعدتا زمانی که غذا و دارو با هم مصرف می شوند، واکنش هایی در بدن انجام می گردد که در جام نیوز اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شودالف مزاح حضرت آقا خواص را خدا انشاءالله هدایت کند؛ …انگار رهبر می‌خواست این نکته را به فرزند شهید یادآوری کند که باید احتیاجات خود را از خوردن آب در صبح ناشتا ممنوع هیچ‌گاه با معده خالی آب نخوریدخوردن آب عضو انجمن علمی طب سنتی گفت خوردن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد خواص میوه ها وسبزیجات سیر گیاهی است دو ساله با پیازی مرکب از پیازچه و ساقهٔ راست که در انتهایی آن گلی چتری که مغز کاهو را نخورید آکااین سبزی پیری را از شما دور می کند آشنایی با خواص روغن بادام تلخ میوه هایی که به کاهش پوست و مو پزشکان ایران آیا شما هم ریزش مژه دارید؟ آیا به طور مکرر دچار گل مژه می شوید؟ آیا این موضوع باعث ۳۲۴ مگر گیاهان جان ندارند چرا جان آنها را می گیرید؟ …به نظر من کسانی که این حرف رو می زنند که گیاهان هم مثل ما و یا حیوانات درد می کشند به در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخوریدرژیم گرفتن در دوران بارداری ممنوع هسته و دانه این میوه ها را نخورید هستهمیوه هسته میوه ها و ایا خوردن هسته زردالو مضر است و عوارض خوردن هسته هلو و میوه ها چقدر کالری آنتی بیوتیک را با شیر نخورید قاعدتا زمانی که غذا و دارو با هم مصرف می شوند، واکنش هایی در بدن انجام می گردد که در اغلب جام نیوز اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود خواص میوه ها وسبزیجات خواص میوه ها وسبزیجات خدایاازنعمتهایی که به ماارزانی داشتی تراشکرمیکنیم خواص میوه ها الف مزاح حضرت آقا خواص را خدا انشاءالله هدایت کند؛ امّا مزاح حضرت آقا خواص را خدا انشاءالله هدایت کند؛ امّا برای مظلومیت من اصلاً غصّه نخورید خوردن آب در صبح ناشتا ممنوع هیچ‌گاه با معده خالی آب نخورید پربیننده ترین خبرها عکس یادگاری مسی و رونالدوی ایرانی در کنار هم جزئیات حادثه خروج مغز کاهو را نخورید آکا این سبزی پیری را از شما دور می کند آشنایی با خواص روغن بادام تلخ میوه هایی که به کاهش وزن پوست و مو پزشکان ایران آیا شما هم ریزش مژه دارید؟ آیا به طور مکرر دچار گل مژه می شوید؟ آیا این موضوع باعث ناراحتی ۳۲۴ مگر گیاهان جان ندارند چرا جان آنها را می گیرید؟ پاسخ به نظر من کسانی که این حرف رو می زنند که گیاهان هم مثل ما و یا حیوانات درد می کشند به چند نکته لحظه ها را با تو بودن
ادامه مطلب ...
کیوی را با پوست نخورید
[ad_1]
خبرگزاری آریا - 
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف کیوی با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست و میتواند ورم معده را به همراه داشته باشد.
کیوی یکی از مهمترین میوه‌هایی است که در فصل پاییز در دسترس است و به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
وی استحکام لثه و کاهش کلسترول، اسید اوریک و تری‌گلیسیرید را از دیگر اثرات مصرف کیوی دانست.
این کارشناس تغذیه با اشاره به وجود آنزیم‌هایی برای هضم غذا و پروتئین در کیوی، خاطرنشان کرد: اگر کیوی بعد از غذا مصرف شود میتواند به هضم غذا کمک کند.
آنتی اکسیدان موجود در کیوی می تواند از انواع سرطان ها خصوصا سرطان دستگاه گوارش پیشگیری نماید.
وی در خصوص دانه‌های سیاه موجود در کیوی گفت: این دانه‌ها به دلیل فیبر بسیار بالایی که دارند برای افرادی که دچار یبوست هستند نقش ملین دارد و استفاده از آن قبل از خواب می تواند به حرکات دودی دستگاه گوارش کمک کند.
این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف دو عدد کیوی متوسط در روز معادل یک واحد میوه با 60 کالری انرژی است، ادامه داد: البته مصرف زیاد از حد کیوی میتواند برای دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد کند.
شیرمستی با تاکید بر اینکه مصرف کیوی برای کودکان زیر یکسال توصیه نمی‌شود، افزود: این میوه ممکن است حساسیت زا باشد.
وی تصریح کرد: در تب سنتی کیوی میوه‌ای صفرابر است و به همین دلیل مصرف زیاد آن برای افرادی که سنگ صفرا دارند توصیه نمی‌شود.
این کارشناس تغذیه در خصوص افرادی که کیوی را با پوست مصرف می کنند، گفت: مصرف کیوی با پوست برای دستگاه گوارش مناسب نیست و اگرچه توصیه می شود اکثر میوه‌ها با پوست مصرف شوند، اما این برای میوه‌هایی است که پوست نازک و نرم دارند.
منبع:isna.ir
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
مطب دکتر رامین عالی نژاد دکترا پزشکی عمومی اصفهان…دکتراپزشکی عمومیبا سلام خدمت دکتر عالی نژاد دکتر امیر حسین فتحی هستم و الان به جهت ریزش مو مدته یکسال مطب دکتر رامین عالی نژاد دکترا پزشکی عمومی اصفهان … دکترا پزشکی عمومی با سلام خدمت دکتر عالی نژاد دکتر امیر حسین فتحی هستم و الان به جهت ریزش مو مدته یکسال هست که انگور را با چه باید خورد قهوه را با چی بخوریم خدایا عاشقان را با غم عشق خوبی را با بدی جواب دادن این فصل را با من بخوان باد ما را با خود خواهد برد لحظه ها را با تو بودن حیفا را با موشک میزنیم
ادامه مطلب ...
برای داشتن شکم صاف این غذاها را نخورید
[ad_1]
برای داشتن شکم صاف این غذاها را نخورید
هر کسی آرزو دارد تا شکمی صاف داشته باشد و برای رسیدن به این منظور باید اول در مورد رژیم های غذایی احتیاط هایی را داشته باشیم. یکی از چیزهایی که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم داشتن یک شکم تخت است. اما حتما می دانید که رسیدن به این هدف کار چندان آسانی نیست.
در مواقعی پیش می آید که ورزش فراوانی می کنید، رژیم هایی غذایی نسبتا دشواری را به کار می گیرید اما همواره و زمانی که در آینه نگاه می کنید، رضایت چندانی از وضعیت نیمرخ شکم خود در آینه ندارید. چرا که هنوز هم آن چربی های شکمی در جای خود باقی مانده اند.
«برایت سایت» این بار به فراهم کردن فهرستی از مواد غذایی مبادرت کرده که می توانند به ایجاد نفخ شکم کمک کنند و با پرهیز از خوردن آنها می توان بار دیگر و در هنگام قرار گرفتن مقابل آینه حس بهتری را تجربه کرد.در این ارتباط می توانید بخش اول و دوم مقاله «چگونه با تنظیم برنامه غذایی، از نفخ جلوگیری کرده و شکم تخت تری داشته باشیم» را نیز مطالعه کنید.
با هم این فهرست را مرور می کنیم:
۱- نوشیدنی های گازدار شیرین را کنار بگذارید
بله احتمالا بسیار شنیده اید که مصرف این نوع از نوشیدنی ها، عادت چندان خوبی به شمار نمی رود. اگر واقعا مایل به نجات یافتن از شر چربی های شکمی هستید باید این نوع نوشیدنی ها شیرین و گازدار را کنار بگذارید.حتی انواع کم کالری آن باعث پایین آوردن سطح سوخت و ساز بدن می شوند و تخمین زده می شود که با نوشیدن آنها در بدن تان چربی جمع خواهد شد.
۲- دیگر آدامس نخَرید
زمانی که آدامس می جوید، مغز و معده شما این پیام را دریافت می کنند که وعده ایی غذایی به سمت بدن نزدیک می شود. علاوه بر این، آدامس باعث تولید بیشتر اسید معده می شود و در نتیجه احساس گرسنگی بیشتری خواهید کرد.
۳- به رژیم غذایی کم نمک روی آورید
این را به خاطر داشته باشید که شکر و نمک را خصوصا اگر فشار خون بالایی دارید، در حداقل میزان مصرف قرار دهید. نه تنها مصرف بیش از اندازه نمک برای بدن ضرر دارد بلکه آب اضافه را در داخل بدن نگه می دارد که می تواند مانع از سوزاندن چربی های شکمی شود.
۴- با تمام فَست فودها خداحافظی کنید
بر هیچ کس پنهان نیست که تمامی فست فودها با دارا بودن کالری فراوان، می توانند از بسیاری از جهات برای بدن مضر باشد. البته این دلیل برای بسیاری از افراد و به تنهایی نمی تواند توجیه کافی ای برای کنار گذاشتن آن باشد.اما شاید اگر بدانید که کنار گذاشتن آن می تواند در از بین بردن نفخ بد شکمی تاثیر داشته باشد، مصصم تر شوید.
۵- خوردن سُس مایونز را فراموش کنید
اگر از طرفداران خوردن سالاد با سُس مایونز هستید باید بدانید که این سُس و بسیاری دیگر از انواع سُس ها، دربرگیرنده ۸۰ درصد چربی هستند. بهترین راه آن است که این سُس را با پوره سبزیجات یا سُس گوجه فرنگی خالص جایگزین کنید.
۶- به هوس خوردن سیب زمینی سرخ کرده «نه» بگویید
حتی اگر از طرفداران این ماده خوراکی هستید بهتر است هرچه زودتر خوردن آن را کنار بگذارید. سیب زمینی سرخ کرده درست همانند سرخ کردنی های دیگر، مانند یک اسنفج، چربی های اشباع شده را جذب می کند.
چه باورتان بشود و چه نشود، چربی های اشباع شده بر روی عملکرد مغز تاثیر می گذارند بنابراین باعث افزایش قابل توجهی وزن اضافه در بدن خواهند شد. ممکن است گاهی و بدون آنکه متوجه باشید، ۳۰ تکه از آن را بخورید.
۷- خوردن بستنی را برای خود ممنوع کنید
این مورد برای تان کاملا آشکار است، این طور نیست؟ مواد خوراکی که از شکر فراوانی تشکیل شده اند، باعث افزایش قابل توجهی چربی شکمی می شوند. این نوع چربی، مخاطره آمیزترین نوع چربی برای بدن به شمار می رود.
۸- غذاهایی که باعث نفخ می شوند را کنار بگذارید
حتی لاغرترین افراد هم بعد از خوردن خوراکی هایی که ایجاد نفخ و گاز می کنند، شکم شان اندکی برآمده می شود. اگر این موضوع برای تان اهمیت دارد، از خوردن چنین موادی پرهیز کنید و برای افزایش سوخت و ساز بدن نیز ورزش کنید.
۹- سراغ محصولات «بدون شکر» نروید
غذاهایی که دارای شکر جایگزین از جمله polyalcohols هستند عمدتا توسط افراد مبتلا به دیابت به کار گرفته می شوند. حتی این خوردنی های بدون شکر هم می توانند باعث برآمده شدن شکم شما شوند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
عصر ایران این گزارش تصاویری دارد که برای اولین بار منتشر می‌شوند و با اجازه، از دست دخترها شکم صاف و تخت بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا …آکایران شکم صاف و داشتن تناسب اندام آرزوی هر کسی است برای داشتن شکم صاف نیازی به ده روش ساده برای کوچک کردن شکم سلامت آکاورزش پرطرفدار برای شکم بزرگ و کوچک کردن آن محققان ژن هایی را که عامل عدم درمان سرطان تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، …کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز راهنمایی سریع برای آب کردن شکممـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید راهـنـمـای قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش چگونه جای زخم را از بین ببریم راه کارهایی برای …جای زخم ، ازبین بردن جای زخم ، چگونه جای زخم را از بین ببریم ، راهکارهایی برای درمان نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در سریعترین روش برای درمان آفت دهان سلامت و پزشکیلطفا برای تشخیص مطالب بهتر ، به این مطلب امتیاز بده شکم صاف و تخت بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا آکا آکایران شکم صاف و داشتن تناسب اندام آرزوی هر کسی است برای داشتن شکم صاف نیازی به رژیمهای راهنمایی سریع برای آب کردن شکم مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید راهـنـمـای قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش شکم صاف و شکم کشیده داشته باشیم، شکم، چربی شکم، چربی پهلو، آب شکم صاف و شکم کشیده شکم بزرگ آب کردن شکم چاقی شکم تختی شکم کوچک کردن شکم آب کردن چربی های کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را عصر ایران این گزارش تصاویری دارد که برای اولین بار منتشر می‌شوند و با اجازه، از دست دخترها گرفته شده چگونه جای زخم را از بین ببریم راه کارهایی برای درمان جای جای زخم ، ازبین بردن جای زخم ، چگونه جای زخم را از بین ببریم ، راهکارهایی برای درمان جای زخم مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید تو با این روش سرماخوردگی دائم فرزندتان را درمان کنید داروی اشتباه به کودک‌تان داده‌اید؟ خانواده مهدوی دوران بارداری عفونت ادراری چیست؟ اغلب افراد لفظ عفونت ادراری را به جای لفظ عفونت مثانه که نوعی عفونت دهان ودندان هرکسی دوست دارد همیشه دهان خوشبویی داشته باشد از آنجا که این قضیه برای بیشتر افراد حائز
ادامه مطلب ...
لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید
[ad_1]به گزارش جام جم آنلاین از تسنیم، حمزه سام دلیری با اشاره به فواید لیمو عمانی تصریح کرد: لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم‌دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به مخصوص خورشها افزوده میشود تا به هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک کند، اما این ماده همانند اسفنج عمل کرده و مواد زائد و مضر غذای در حال طبخ را به خود جذب می‌کند.
وی افزود: لیمو عمانی بیشترین موادی که جذب می‌کند چرب‌ها و اسیدهای چرب هستند، به همین علت توصیه می‌کنیم از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی غذاها به خصوص غذاهای چرب همانند قرمه‌سبزی، قیمه و آبگوشت توسط گروه‌هایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود؛ چراکه مصرف این لیمو عمانی‌ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد.
این متخصص طب سنتی درباره نحوه استفاده از این طعم‌دهنده یادآور شد: توصیه میشود این ماده در مراحل پایانی طبخ به غذا افزوده شود، چراکه با این کار اثرگذاری بهتری خواهد داشت و نکته دیگر آنکه به هیچ وجه به صورت پودر استفاده نشود، چراکه در این صورت تاثیرهای گفته شده را نخواهد داشت.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
گیاهان داروئی کامبوجا اگر می خواهید شربت چای قارچ کامبوجا مصرف کنید ابتدا موارد زیر را اجرا و عملی نمائیدکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان اولین و پر فروش ترین دکتر برند دنیا؛ ساخت آمریکا از سال دکتر این ماده سیاهپوست را سفید پوست می‌کند و… – ……توجه چنانچه این مطلب با جستجوی شما مطابقت ندارد، حتما مطالب مرتبط را در انتهای مطلب رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار بهترین روغن های گیاهی برای پرپشت کردن مو – …بهترینروغنهایگیاهیبرایتوجه چنانچه این مطلب با جستجوی شما مطابقت ندارد، حتما مطالب مرتبط را در انتهای مطلب مزاج شناسی بلغم ؛ مشخصات بلغمی ها و درمان …میزان بلغم در انسان سالم یک درصد است و چون سبک‌تر از سودا و دم است معمولاً حجام در همین حالا با موهای سفید خداحافظی کنیدرسانه پاکستانی شکارچیان عرب در پاکستان مورد حمله قرار گرفتند ترور سفیر روسیه در انجمن زنان موفق وسخت کوش آی وی افی نوین …امار مامانایی که در تاپیک قبلی مامان شدند الههاولینمشکل شکل ظاهر اسپرم طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستخوب غذا بخورید و از مواد غذایی مغذی استفاده نمایید ، زیرا بدن شما مواد مغذی غذاها را بارداری و جنین و ویار و سقط جنین تجارب طب سنتیبارداریوجنینواینجانب سالها مطالعات فردی و تحقیق میدانی را درباره طب روائی در اسلام و طب سنتی توام گیاهان داروئی کامبوجا اگر می خواهید شربت چای قارچ کامبوجا مصرف کنید ابتدا موارد زیر را اجرا و عملی نمائید کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان محصولات اولین و پر فروش ترین دکتر برند دنیا؛ ساخت آمریکا از سال دکتر هاوارد این ماده سیاهپوست را سفید پوست می‌کند و… – جدیدترین اخبار توجه چنانچه این مطلب با جستجوی شما مطابقت ندارد، حتما مطالب مرتبط را در انتهای مطلب مشاهده رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران مرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار اقتصادی بهترین روغن های گیاهی برای پرپشت کردن مو – جدیدترین اخبار بهترینروغنهای توجه چنانچه این مطلب با جستجوی شما مطابقت ندارد، حتما مطالب مرتبط را در انتهای مطلب مشاهده مزاج شناسی بلغم ؛ مشخصات بلغمی ها و درمان سایت شخصی میزان بلغم در انسان سالم یک درصد است و چون سبک‌تر از سودا و دم است معمولاً حجام در اولین خون انجمن زنان موفق وسخت کوش آی وی افی نوین صفحه امار مامانایی که در تاپیک قبلی مامان شدند الههاولینمشکل شکل ظاهر اسپرم سال همین حالا با موهای سفید خداحافظی کنید قهرمانی پرسپولیس در نیم‌فصل لیگ برتـر شماره هشت پرسپولیس با خداحافظی کرد واکنش رییس طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست خوب غذا بخورید و از مواد غذایی مغذی استفاده نمایید ، زیرا بدن شما مواد مغذی غذاها را از داخل بارداری و جنین و ویار و سقط جنین تجارب طب سنتی بارداریوجنین اینجانب سالها مطالعات فردی و تحقیق میدانی را درباره طب روائی در اسلام و طب سنتی توام با حضور میزان کالری موجود در غذا کلسیم موجود در غذا
ادامه مطلب ...
بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید سبزی های تیره علاج کم خونی
[ad_1]دکتر حسین فودازی متخصص رادیوتراپی انکولوژی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: هنگامی که هموگلوبین خون کم می شود مشکلاتی در بافت های بدن ایجاد می شود این مشکل برای این اسـت که تمام سلول های بدن انسان نیاز به اکسیژن کافی برای متابولیسم دارد و زمانی که اکسیژن کافی به بدن نمی رسد اختلالات متعددی در بدن وجود می آورد پس می توان گفت مهم ترین وظیفه هموگلوبین که رنگ دانه گلبول قرمز هستند رساندن اکسیژن توسط شریان ها و مویرگ ها به اعضای بدن و قسمت های مختلف بدن اسـت .
کاهش ذخیره آهن بدن را می توان به عنوان اصلی ترین علت کم خونی دانست . شایع ترین انواع کم خونی تغذیه ای در کشور ما به دلیل کمبود آهن، پروتئین و کمبود اسید فولیک در دوران بارداری رخ می دهد که طبیعی اسـت چون سوءتغذیه عامل بروز آن اسـت و با اصلاح شیوه تغذیه می توان آن را درمان کرد البته در مواردی می توان از مکمل ها و در موارد نادرتری از تزریق خون به بیمار برای درمان استفاده کرد.
فودازی علائم کم خونی را این گونه بیان کرد : خستگی ، احساس فرسودگی ، بی حالی ، ریزش موی شدید، بی قراری و ناراحتی ، تنگی نفس ، خستگی زودرس، عدم تمرکز ، حساسیت به سرما، تپش قلب ، درد قفسه سینه ، سر درد، خشکی دهان و زبان ، پوسته پوسته شدن پوست اطراف ناخن از علائم شایع این عارضه اسـت.
وی افزود : شما زمانی دچار کم خونی می‌شوید، که خون شما گلبول قرمز کافی نداشته باشد به عبارتی دیگر بدن شما گلبول قرمز کافی تولید نمی‌کند و یا گلبول تولید شده بدرستی عمل نمی‌کند و یکی از دلایل شایع دیگر خونریزی اسـت . خونریزی باعث از دست دادن گلبول های قرمز خون و هموگلوبین شده و باعث کم شدن تعداد گلبول قرمز خون شما میشود. این خونریزی ها ممکن اسـت دلایل مختلفی داشته باشد مانند زخم معده، ، التهاب معده، سرطان، ، قاعدگی، جراحی و ... باشد.
به گفته او کم خونی انواع مختلفی دارد : کم خونی ناشی از فقر آهن، کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، کم خونی ناشی از بیماری های مزمن، کم خونی ناشی از عوامل ارثی.این 4 مورد شایع ترین دلایل کم خونی در افراد اسـت .
این متخصص در رابطه با درمان این عارضه اظهار کرد : که برای درمان هر کدام ابتدا باید نوع کم خونی مشخص شود . درمان کم خونی مربوط به فقرآهن، دراین نوع متخصص شما ازمکمل های حاوی آهن برای تنظیم سطح گلبول قرمز خون استفاده می‌کند.
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، با تجویز ویتامین های مورد نیاز مشکل فرد حل می شود و اما اگر درمان کم خونی مربوط به رژیم غذایی ناسالم باشد ابتدا باید رژیم غذایی مناسبی که سرشار آهن اسـت را مصرف کنند و غذاهای حاوی آهن مانند ، جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ ، سبزی‌های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک به خصوص برگه زرد آلو و دانه‌های روغنی.
نکته قابل ذکر این اسـت که به افرادی که بعد از ناهار و شام چای می نوشند توصیه می شود به هیچ عنوان از نوشیدنی های گازدار و کافئین دار (چای ، نوشابه ، قهوه و...) بعد از وعده غذایی خود استفاده نکنند چرا که جذب آهن در دستگاه گوارش به آهستگی صورت می گیرد ، معمولا آهنی که ما استفاده می کنیم به دلیل نوع مولکول آهن و وضعیت دستگاه گوارشی حدود یک درصد آن جذب می شود بناباین مواد کافئین دار در جذب آهن ایجاد اختلال می کند همچنین استفاده همزمان کلسیم و آهن ، جذب آهن را کند می کند .
بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
تغذیه پزشکان ایران کافئین خطر ابتلا به سرطان هایی مثل سرطان های روده، دهان و حلق را کاهش می دهد و سبب مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانغذاهای غنی از این فیبر اگر نشاسته ای هم باشد همچون بسیاری از نان های غلات و برنج قهوه بارداری مامانای مهربون بخونندبارداریراههای سرگرم کردن کودکان انتظارات جنین از مادر باردار چگونه می توان عشق را به شکل آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیناباروری، قصّه پر غصّه بسیاری از خانواده ها به خصوص زوج های جوان است؛ قصّه ای که ترنّم خانم هایی که ریزش مو دارن بیان صفحه ریزش موها را متوقف کنید ریزش موها یکی از مشکلاتی است که همواره فکر ما را مشغول می کند و طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستخوب غذا بخورید و از مواد غذایی مغذی استفاده نمایید ، زیرا بدن شما مواد مغذی غذاها را طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیعایشه میگوید از پیامبر شنیدم که میفرماید به راستی که سیاه دانه درمان و شفای هر امیدودوازده امیدوار به دوازدهدانلود آهنگ این سومین جنگ جهانی مهسا ناوی ازش دلم خالی شده از غصه لبریزه با لینک مستقیمپوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …روشهای درمانی موجود کدامند ؟ هدف از درمان ویتیلیگو بازگرداندن عملکرد پوست و بهبود
ادامه مطلب ...
غذاهایی که بهتر است نخورید
[ad_1]
نوشابه را کنار بگذارید
بارها و بارها این جمله را شنیده ایم اما کنار گذاشتن این نوشیدنی شاید برای مان کمی سخت باشد. اگر واقعا می خواهید از چربی های شکم خلاص شوید باید خوردن نوشابه را متوقف کنید. حتی نوشابه های کم کالری که سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد و باعث می شود بدن چربی جذب کند.
دیگر آدامس نخرید
وقتی آدامس می جوید مغز و شکم به اشتباه سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری تولید شود و در نتیجه شما احساس گرسنگی خواهید کرد. چاقی شکم برنامه غذایی کم سدیم داشته باشید.
این را به خاطر داشته باشید که شکر و نمک باید کم مصرف شود به خصوص اگر فشار خون بالایی دارید. غذاهای سدیم دار نه تنها برای سلامت مضر هستند بلکه مانع آب شدن چربی های اضافی شکم نیز می شوند.
با فست فود خداحافظی کنید
واضح است که فست فودها سرشار از کالری هستند و مشکلات زیادی برای سلامت بدن ایجاد می کنند. اما اگر باز هم قانع نمی شوید که این غذا را کنار بگذارید به خاطر بسپارید که این غذاها مسئول جلوگیری از آب شدن چربی های شکم تان هستند.
مایونز را فراموش کنید
اگر شما هم از دوستداران سس مایونز هستید و همیشه در سالاد از این سس استفاده می کنید باید بدانید که این سس ۸۰ درصد چربی است. بهترین جایگزین سس مایونز پوره سبزیجات و سس گوجه فرنگی طبیعی است.
به سیب زمینی سرخ شده نه بگویید
هر چقدر هم این غذا را دوست داشته باشید باید آن را کنار بگذارید. سیب زمینی سرخ شده مثل اسفنجی می ماند که چربی های اشباع شده را جذب می کند. چربی های اشباع شده روی عملکرد مغز تاثیر می گذار به طوری که نمی تواند تشخیص دهد چه اندازه غذا دریافت کرده اید. در نتیجه بدون این که متوجه شوید مقدار زیادی سیب زمینی می خورید.
بستنی ممنوع
این مورد هم کاملا واضح است. غذاهای سرشار از قند تبدیل به چربی شکم می شوند که مضرترین چربی های بدن هستند.
غذاهای نفاخ نخورید
حتی لاغرترین انسان ها هم وقتی غذاهای نفاخ می خورند شکم شان بزرگ می شود. اگر شما هم چنین مشکلی دارید این غذاها را نخورید و ورزش کنید تا دستگاه گوارشی غذا را بهتر هضم کند.
بیسکوییت های بدون شکر مصرف نکنید
غذاهایی که شامل جایگزین های شکر هستند فقط برای دیابتی ها مناسب است. این محصولات بدون شکر در بزرگ شدن سایز شکم تان موثر هستند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
غذاهایی که با وارفارین تداخل دارندمصرف این دارو باید به صورت یک بار در روز انجام شود و بهتر است همیشه سر ساعت معینی همه آنچه که نیاز است در مورد باد معده بدانید نسیــــــم همه آنچه که نیاز است در مورد باد معده بدانید ۱۳۹۳۰۳۱۸حل‌المسائل نفخ بیماری شایع دیگر افزایش میکروب‌های داخل دستگاه گوارش است وقتی میکروب‌ها در روده این خوراکی ها را با شکم خالی نخوریداسلایداین خوراکی ها را با شکم خالی نخورید وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و …وب سایت رسمی دکتر مجید ظهرابی، مختصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ، حاوی مطالب خودتان را بهتر بشناسید تا بهتر …قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق تغذیه مناسب برای کودکان ۵ گروه از مواد غذایی در بحث تغذیه کودکان مطرح می باشد ۱ کلسیم ماده غذایی که برای درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیسلام و احترام به زحمت شما در کل شما تجربه و علمی را که به زحمت فراوان بدست اوردید را در لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی …با سلام استاد علایمی که من در خودم دارم بینابین است و نتوانستم طبع خود را تشخیص دهم،میگنا گوشت بوقلمون گوشت معجزه گر بهتر از ماهیبوقلمون پرنده‌ای از نژاد قرقاولان و بزرگترین و سنگین‌وزن‌ترین پرنده خانگی است غذاهایی که با وارفارین تداخل دارند مصرف این دارو باید به صورت یک بار در روز انجام شود و بهتر است همیشه سر ساعت معینی معمولاً همه آنچه که نیاز است در مورد باد معده بدانید نسیــــــم دلفــان همه آنچه که نیاز است در مورد باد معده بدانید ۱۳۹۳۰۳۱۸ حل‌المسائل نفخ بیماری شایع دیگر افزایش میکروب‌های داخل دستگاه گوارش است وقتی میکروب‌ها در روده زیاد می این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید اسلاید این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات وب سایت رسمی دکتر مجید ظهرابی، مختصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ، حاوی مطالب مفید خودتان را بهتر بشناسید تا بهتر زندگی کنید تست مزاج مزاج قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ تغذیه مناسب برای کودکان ۵ گروه از مواد غذایی در بحث تغذیه کودکان مطرح می باشد ۱ کلسیم ماده غذایی که برای سلامت درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی سلام و احترام به زحمت شما در کل شما تجربه و علمی را که به زحمت فراوان بدست اوردید را در لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی محمدباقر فیروزی با سلام استاد علایمی که من در خودم دارم بینابین است و نتوانستم طبع خود را تشخیص دهم، انشا علم بهتر است یا ثروت کدام ال ان بی بهتر است زن چاق بهتر است یا زن لاغر سزارین بهتر است یا طبیعی سمند بهتر است یا بخور سرد بهتر است یا گرم همدلی از همزبانی بهتر است ال جی بهتر است یا سامسونگ
ادامه مطلب ...
گول خمیردندان های سفیدکننده را نخورید
[ad_1]
تاریخ انتشار : یکشنبه ۵ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۴۶
یک متخصص دندان پزشکی ترمیمی هشدار داد : افراد اکیدا از روش های طبیعی و خانگی برای سفیدی دندان استفاده نکنند زیرا با هر دفعه استفاده از این مواد ساینده گام بزرگی به سوی پوسیدگی دندان و تخریب مینای دندان برداشته اند .
کیوان ساعتی متخصص دندانپزشکی و عضو انجمن دندان پزشکی ترمیمی ایران گفت : هنگامی که صحبت از سفید کردن دندان ها می شود بسیاری از افراد می پندارند دندان ها تنها زمانی سفید می شود که تراشیده و یا ساییده شود در صورتی که این طرز تفکر با پیدایش روش های جدید و بی خطر دیگر صحت ندارند .همچنین مواردی که بسیار شنیده می شود از جرم گیری گرفته تا استفاده از زغال و جوش شیرین و ... همه از عوامل ساینده دندان ها هستند که به شدت به مینای دندان آسیب وارد می کند .وی در ادامه افزود : شاید افراد در ابتدا با این روش ها به سرعت پاسخ بگیرند اما با گذر زمان دندان ها دچار تغییر رنگ شده و حساس می شود چرا که این مواد خاصیت ساییدگی دارند و به شدت به مینای دندان آسیب می رساند .
این متخصص هشدار داد : افراد اکیدا از روش های طبیعی و خانگی برای سفیدی دندان استفاده نکنند لذا با هر دفعه استفاده از این مواد ساینده گام بزرگی به سوی پوسیدگی دندان و تخریب مینای دندان برداشته اند .لازم به ذکر است افرادی که از این مواد به اشتباه سفیدکننده استفاده می کنند باید بدانند با گذر زمان به دلیل ایجاد زبری مینای دندان ، رنگ پذیری دندان بالا رفته و به سرعت با تغییر رنگ دندان مواجه می شوند .
دکتر ساعتی در پاسخ به این سوال که آیا روشی بی خطر برای سفیدی دندان ها وجود دارد ، گفت : بله ، بیلیچینگ (سفید کردن دندان ها به کمک نور و مواد خاص غیر مضر) یکی از بهترین روش ها و محافظ کارترین درمان زیبایی محسوب می شود .بیلیچینگ یا سفید کردن دندان‌ها یکی از شایع‌ترین روشهای بکارگرفته شده در دندانپزشکی زیبایی است و ماندگاری و سفیدکنندگی بیشتری را برای دندان‌های زرد رنگ بوجود می‌آورد.
اکثر دندان پزشکان به افرادی که خواستار دندان هایی سفید هستند این روش را توصیه می کنند چرا که در این روش از موادی استفاده می شود که وظیفه آنها از بین بردن رنگدانه های دندان است و هیچ آسیب و تراشی به دندان زده نمی شود . اگر بخواهیم این روش را با روش هایی چون جرم گیری ، استفاده از زغال ، جوش شیرین و... مقایسه کنیم شاید یک پنجم به مینای دندان آسیب وارد شود که این عدد آنقدر درصد پایینی دارد که در برخی وارد به صفر نیز می رسد .
خبرنگار ما در رابطه با تبلیغات انواع خمیر دندان های سفیدکننده پرسید و این متخصص پاسخ داد : خمیر دندان ها به 2 طریق دندان ها را سفید می کنند . یکی از این موارد همان طور که گفتم از طریق ساییدن دندان با مواد آسیب رسان است و دیگری دارای موادی از جنس سفید کننده است اما نکته ای که در این خصوص وجود دارد این است که خمیر دندان ها به علت مدت زمان کوتاهی که روی دندان ها قرار می گیرند نمی توانند دندان را سفید کنند پس به یقین می توان گفت خمیردندان ها صرفا نقش تمیز کنندها را ایفا می کنند و نقشی در سفید کردن دندان ها ندارند .افراد دقت داشته باشند خمیر دندان هایی که بعد از استفاده، دندان را بلافاصله سفید می کنند مواد ساینده در آن به کار رفته است و این سفیدی موقتی با خطرات جبران ناپذیری همراه است .
عضو انجمن دندان پزشکی ترمیمی ایران در رابطه با انواع لاک های سفید کننده دندان نیز تاکید کرد : لاک های دندان جزء سفیدکننده های موقتی محسوب می شوند و با شست و شو از روی دندان پاک می شوند.برخی از لاک دندان هایی که مورد تایید انجمن دندان پزشکی ایران است از رنگ های خوراکی در سفیدکردن دندان استفاده می کنند اما استفاده طولانی مدت لاک دندان توصیه نمی شود چرا که باعث آسیب رساندن به دندان می شود .
مرجع : سایت خبری باشگاه خبرنگاران جوان
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
گول خمیردندان های سفیدکننده را نخورید گول خمیردندان های سفیدکننده را نخورید
ادامه مطلب ...
تدابیر تندرستی در فصل پاییز از ابتدای مهر هندوانه نخورید
[ad_1]متخصص طب سنتی اضافه کرد: در فصل پاییز باید از زیاده‌روی در مصرف میوه‌های سرد و تر تابستانی، لبنیات، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر و پیاز نیز پرهیز کرد و این مسئله در حالی بوده که متأسفانه امروزه در همه روزهای سرد سال هندوانه در میوه‌فروشی‌ها به فروش میرسد و مصرف خوراکیهایی همچون خیار و کاهو نیز ذره‌ای کم نمی‌شود.
رضایی اضافه کرد: آبگوشت با گوشت بره، آش‌های ساده، مرغ‌های درشت، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی از شکر و بادام و پسته (مانند جوز قند)، مصرف آن برای فصل پاییز توصیه شده اســت، البته سفارش شده که افراد با رعایت تعادل و بر حسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی از خوردنی‌های مناسب فصل پاییز بهره‌مند شوند.
دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در دانشگاه شاهد، ادامه داد: در فصل پاییز باید از نوشیدن آب بسیار سرد پرهیز کرد و قوانین نوشیدن آب را به خوبی مورد توجه قرار داد مثلاً پرهیز از نوشیدن آب در میانه خواب و صبح ناشتا، از یک ساعت پیش تا یک ساعت پس از غذا و همراه با آن، در داخل و بلافاصله پس از حمام و استخر و سونا، با فاصله کوتاه از ورزش سنگین از جمله مواردی اســت که در نوشیدن آب هنگام پاییز باید مورد توجه قرار گرفت.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
25 سپتامبر 2016 ... متخصص طب سنتی تدابیر تندرستی در فصل پاییز را تشریح کرد و گفت: در این فصل توصیه شده از مصرف خوراکیهایی همچون هندوانه، خیار و کاهو ...تدابیر تندرستی در فصل پاییز/ از ابتدای مهر هندوانه نخورید - خبرگزاری فارس.27 سپتامبر 2016 ... متخصص طب سنتی تدابیر تندرستی در فصل پاییز را تشریح کرد و گفت: در این فصل توصیه شده از مصرف خوراکی هایی همچون هندوانه، خیار و کاهو ...25 سپتامبر 2016 ... متخصص طب سنتی تدابیر تندرستی در فصل پاییز را تشریح کرد و گفت: در این فصل توصیه شده از مصرف خوراکیهایی همچون هندوانه، خیار و کاهو ...ناصر رضایی پور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در ارتباط با تدابیر تندرستی در فصل پاییز اظهار داشت: در این فصل باید تا جایی که ...26 سپتامبر 2016 ... ناصر رضاییپور در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با تدابیر تندرستی در فصل پاییز اظهار داشت:در این فصل ...متخصص طب سنتی تدابیر تندرستی در فصل پاییز را تشریح کرد و گفت: در این فصل توصیه شده از مصرف خوراکیهایی همچون هندوانه، خیار و کاهو خودداری شود.27 سپتامبر 2016 ... به گزارش خبرگزاری صالحین تهران بزرگ؛ کلنل نفروتی شامگاه دوشنبه در مراسم ضیافت شام نیروی دریایی ارتش در عرشه ناو جماران با تشکر از ...سلامت نیوز:متخصص طب سنتی تدابیر تندرستی در فصل پاییز را تشریح کرد و گفت: در این فصل توصیه شده از مصرف خوراکیهایی همچون هندوانه، خیار و کاهو خودداری ...27 سپتامبر 2016 ... متخصص طب سنتی تدابیر تندرستی در فصل پاییز را تشریح کرد و گفت: در این فصل توصیه شده از مصرف خوراکیهایی همچون هندوانه، خیار و کاهو ...
کلماتی برای این موضوع
آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتیطبسنتیبه نظر میرسد روند بحث در طول تاریخ دچار نوساناتی است که ناشی از سطح درک و فهم انسانهای
ادامه مطلب ...