مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....گیاه خواران این ویتامین ها را فراموش نکنید
[ad_1]
گیاه خواران این ویتامین ها را فراموش نکنید
گیاه خواران برای رژیم خود باید کمبودها را هم در نظر بگیرند چون نمی توان از گیاه همه ی مواد لازم را دریافت کرد. دلایل بیشماری برای انتخاب یک رژیم غذایی بر پایه و اساس گیاهان وجود دارد. در مقایسه با همتایان گوشت خوار، گیاه خواران کمتر دچار چاقی، بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع دو می شوند.
با تمام مزایایی که رژیم گیاه خواری برای سلامت دارد، گاهی اوقات می تواند فرد پیرو این رژیم را دچار سقوط برخی مواد مغذی در بدن کند. رمز موفقیت گیاه خواران این اســت که بدانند کدام مواد معدنی و ویتامین ها را باید برای جبران کمبودهای احتمالی ناشی از این رژیم در نظر داشته باشند.در اینجا ۵ ماده غذایی مهم که باید حتما به رژیم غذایی گیاه خواران اضافه شود، معرفی شده اند:
کلسیم
این ماده معدنی برای حفظ سلامت استخوان ها بسیار ضروری اســت و نقش مهمی در عملکرد اعصاب و رگ های خونی ایفا می کند. شیر، ماست، پنیر و دیگر محصولات لبنی بعلاوه سبزیجات خانواده کلم بزرگترین منابع کلسیم هستند و میزان نیاز به دریافت آنها در روز و در مردان و زنان تا سن ۵۰ سالگی، ۱۰۰۰ میلی گرم اســت. البته زنان بالای ۵۰ سال باید روزانه ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مصرف کنند.
آهن
بدن شما براس ساخت هموگلوبین؛ پروتئینی که حامل اکسیژن به سلول هاست، نیاز به آهن دارد. کمبود آهن علائمی مانند احساس ضعف، خستگی و سرگیجه را به همراه دارد. آهن در هر دو منبع گیاهی و حیوانی یافت می شود. البته آهن موجود در منابع گیاهی سخت تر از منابع حیوانی جذب بدن می شود. مردان و همچنین زنان بالای ۵۰ سال نیاز به دریافت روزانه ۸ میلی گرم آهن دارند.
زنان زیر ۵۰ سال باید روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. زنان در دوره بارداری دریافت ۲۷ گرم آهن در روز را باید در نظر داشته باشند. لوبیا، عدس، نخود فرنگی، اسفناج، آجیل، غلات صبحانه غنی شده با آهن از بهترین پیشنهادها هستند. در ضمن بهتر اســت آهن همراه با ویتامین ث مصرف شود تا جذب آن افزایش یابد. از مصرف آهن همراه با قهوه یا چای باید اجتناب شود.
ویتامین دی
ویتامین دی به جذب کلسیم در بدن کمک می کند اما این تمام خواص ویتامین دی نیست. یافته ها نشان می دهد مصرف این ویتامین با بهبود خلق و خوی، مبارزه با بی خوابی، و حتی پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان رابطه دارد. نیاز روزانه هر فرد به ویتامین دی روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی اســت.
شما می توانید ویتامین دی را از راه لبنیات غنی شده، آب پرتقال غنی شده و غلات غنی شده به دست بیاورید. البته اگر میزان دسترسی به نور آفتاب کم باشد، بنا به تجویز پزشک شاید نیاز باشد که مکمل های ویتامین دی را نیز دریافت کنید. البته این کار نیازمند انجام تست خون برای تشخیص کمبود ویتامین دی در بدن اســت.
ویتامین ب ۱۲
ویتامین ب ۱۲ که بیشتر در منابع حیوانی وجود دارد، به تولید دی ان آ و انتقال دهنده های عصبی در مغز کمک می کند. با این حال فقر این ویتامین که نوعی کم خونی را ایجاد می کند، با بی حسی در دست ها و پاها، اشکال در راه رفتن و حفظ تعادل و ضعف و خستگی خود را نشان می دهد.
میزان نیاز روزانه به ویتامین ب ۱۲، ۲٫۴ میکروگرم اســت. منابعی مانند شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ سرشار از ویتامین ب ۱۲ هستند. البته منابع گیاهی غنی شده با ویتامین ب ۱۲ را نیز می توان در نظر گرفت. اگر شما مصرف این منابع را به طور مکرر در رژیم غذایی خود ندارید، با پزشک تان درباره دریافت مکمل های ویتامین ب ۱۲ مشورت کنید.
اسیدهای چرب امگا ۳
این اسیدهای چرب ضروری از سلامت قلب گرفته تا بهبود خلق و خوی، بهبود خواب، حفظ سلامت مغز و جلوگیری از مشکلات شناختی را پشتیبانی می کنند. بیشترین منابع امگا ۳ موجود در ماهی های چرب اســت که شاید باب میل گیاه خواران نباشد. با این حال منابع گیاهی مانند گردو، روغن گردو، روغن دانه کتان، بذر کتان، دانه کدو تنبل، روغن دانه کدو تنبل، سرشار از امگا ۳ هستند. میزان نیاز به این چربی ها ۵۰۰ میلی گرم در روز اســت.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
رژیم گیاه خواری ۲۱ روزه؛یک برنامه غذایی کامل برای گیاه‌خوارانرژیم گیاه خواری ۲۱ روزه؛یک برنامه غذایی کامل برای گیاه‌خواراناجرای این رژیم گیاهی ب کمپلکس نخورید؛ تزریق کنیدتحقیقات نشان داده است که تزریق ویتامین ب کمپلکس بسیار موثرتر از انواع قرص یا کپسول یا آنـچـه باید درباره ویـتامـین بـدانـید مصرف قرص‌های ویتامین برخی از افراد می‌توانند با خوردن انواع گوشت‌ها، کمبود این مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکتقویت اسپرم با غذا در بسیاری از فرهنگ‌ها وقتی زوجی بچه‌دار نمی‌شوند حرف و حدیث تغذیه پزشکان ایران خاصیت رطوبت‌بخشی این ماده غذایی باعث شده تا علاوه بر مصرف خوراکی بتوان آن را به عنوان قند عسل مامان و بابا تغذیه در بارداری قسمت آخر قسمت بالاتر شامل گروه لبنیات بعد کلسیم و فراورده های گوشتی بعد پروتئینی شامل شیر کاربرد شیر خشک در بدنسازی پایگاه تخصصی … پاسخ در تاریخ اردیبهشت ۲۵ام ۱۳۹۴ ۱۹۰۲ دمت گرم عالی بود کل این مطلبی که بالا نوشته سایر مطالب تربیت کودک کودک را وادار به حضور در جمع نکنید مشکلات رفتاری کودک خردسال نقش کدامیک از والدین در برنامه غذایی مناسب برای چاق شدن، برنامه غذایی، …برنامه غذایی جالب پرسپولیس این غذاهای پاییزی را حتما به برنامه غذایی خود اضافه کنیدآریوبرزن پزشکیدر نوشتارهای پیش چند نوع آن را مانند میگرن، سردرد خوشه‌ای، سینوزیت، ساییدگی گردن
ادامه مطلب ...
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید
[ad_1]این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید
کد مطلب: 35904
تاریخ انتشار : دوشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۰۸:۴۲
گرم کردن مجدد اسفناج می تواند بسیار خطرناک باشد.
برخی از غذاها بعد از گرم کردن دوباره یک سری مواد سمی و خطرناک تولید می کنند که برای بدن خطرناک اســت.
اغلب دیده می شود که افراد باقی مانده غذای خود را فریز کرده و بعد مجدد آن را مصرف می کنند. اگر چه در برخی موارد، این کار اشکالی ندارد اما گاهی سلامت افراد را تهدید می کند. به گفته متخصصان نگه داری باقی مانده غذاها و گرم کردن مجدد آنها خطرات جدی را برای بدن به همراه دارد. واقعیت این اســت که برخی غذاهای خاص پس از دوبار گرم کردن هیچ گونه ارزش غذایی ندارد.
1- گرم کردن مجدد سیب زمینی
این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی دارد و برای بدن مفید اســت. اما اگر سیب زمینی برای بار دوم گرم شود، ارزش غذایی خود را از دست می دهد و دربدن ایجاد سم می کند.
2 – گرم کردن مجدد اسفناج
گرم کردن مجدد اسفناج می تواند بسیار خطرناک باشد؛ این سبزی حاوی درصد بالایی نیترات اســت که پس از گرم کردن مجدد به نیتریت تبدیل می شود که سرطان زاست. اسفناج را بلافاصله پس از پختن مصرف کنید.
3 – گرم کردن مجدد مرغ
خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار اســت، بهتر اســت به طور سرد مصرف شود.اگر لازم باشد بهتر اســت در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود.
4 – گرم کردن مجدد کرفس
این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. کرفس حاوی نیترات اســت و در صورت گرم شدن مجدد به ماده خطرناک تبدیل می شود لذا اگر در پخت سوپ از آن استفاده می کنید، به هنگام مصرف دوباره کرفس آن را جدا کنید.در پایان باید گفت که حتی نوع گرم کردن غذا نیز بسیار حائز اهمیت اســت چرا که امروزه افراد به طور چشمگیری از مایکروویو برای گرم کردن و پخت غذای خود استفاده می کنند و غافل از عوارض آن هستند.
5 – گرم کردن مجدد قارچ
این ماده غذایی یکی از شناخته شده ترین مواد اســت که تحت هیچ شرایطی نباید برای دومین بار گرم شود، چرا که ترکیب پروتئین آن پس از گرم شدن دوباره تغییر خواهد کرد و مشکلات گوارشی برای فرد به همراه خواهد داشت. در صورت لزوم سرد مصرف کنید.
6 – گرم کردن مجدد تخم مرغ
این ماده غذایی زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرد، در بدن سم ایجاد می کند. گفتنی اســت که این اتفاق شامل غذاهایی که در پختشان از تخم مرغ استفاده شده اســت، نمی شود. از گرم کردن مجدد تخم مرغ بپرهیزید.
7 – گرم کردن مجدد چغندر
این سبزی حاوی نیترات اســت و برای سلامتی مفید اســت. مصرف چغندر پس از گرم کردن دوباره خطرناک نیست اما بهتر اســت که به صورت سرد مصرف شود.
منبع:جام نیوز
کلمات کلیدی: مواد غذایی ، گرم کردن ، بسیار خطرناک ، مواد سمی
مرجع : جام نیوز
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
پیک شفا بواسیر را درمان نکنیدهوالشافی بواسیر بواسیر و خونریزی آن، راهی است که بدن برای پیشگیری از بسیاری از پوست و مو پزشکان ایران آیا شما هم ریزش مژه دارید؟ آیا به طور مکرر دچار گل مژه می شوید؟ آیا این موضوع باعث هفته بیست و ششم دانشنامه فرزندبارداریهفته شانزدهم به احتمال زیاد اکنون جنسیت فرزند خود را می دانید، پس بهتر مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانسرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی …رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی اشتهاییدرمان لاغری زیاداداب غذا خوردن و تغذیه مردان برای افزایش قدرت باروری دانشنامه فرزندپیش از بارداریچنین تصور می شود که باروری مردان به طور کلی کاهش پیدا کرده است مطالعات انجام شده حاکی برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای …بدنسازی شما را زمخت می کند ؟ جواب خیر در باشگاه های بدنسازی خانم ها در حال دوکار تغذیه در ورزشکاران برای درک بهتر میتوانید قبل از مطالعه این بخش مبحث تغذیه متعادل را مطالعه فرماییدنگهداری پوست صوت با ماساژ و تغذیه و مواد طبیعی … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را پیراشکی کرم دار سرآشپزغذاهای ویژه بهترین دستورات این سایت را بصورت یکجا روی موبایل خود داشته باشید
ادامه مطلب ...
حرکات کششی را فراموش نکنید
[ad_1]محققان فواید انجام این حرکات را چنین برمیشمرند.
از بین رفتن درد
ماهیچهها از میوسیتها یا سلولهای فیبرماهیچه‌ای تشکیل شده‌اند. وقتی ماهیچه‌ای را می‌کشیم فیبرهای ماهیچه، حداکثر طول خود را پیدا می‌کنند و این باعث میشود فیبرهایی که نامنظم شده اند دوباره در یک ردیف قرار بگیرند. دریک ردیف قرار گرفتن فیبرهای ماهیچه‌ای به بازسازی بافت کمک میکند و درد ماهیچه را کاهش می‌دهد. همچنین حرکات کششی فک میتواند به بهتر شدن سردردهای تنشی که بر اثر استرس، خستگی یا انقباض عضلات صورت و گردن ایجاد می‌شوند، کمک کند.
سلامت قلب
دانشمندان می‌گویند کشش ماهیچهها میتواند به اندازه تمرینات ورزشی برای قلب مفید باشد. در سال 2014، محققان هلندی ـ آمریکایی در مطالعه‌ای پی بردند حرکات یوگا به اندازه دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی در کاهش ریسک بیماری‌های قلبی ـ عروقی مفید اسـت.
سلامت مفاصل
حرکات کششی با بلندتر کردن ماهیچهها به انعطاف‌پذیری مفاصل کمک میکند و گستره حرکت مفصل را افزایش می‌دهد.
شادی‌آور
حرکات کششی باعث آزاد شدن دوپامین میشود. دوپامین هورمونی اسـت که در مغز ترشح میشود و بر واکنش‌های عاطفی تاثیر می‌گذارد و احساس شادی را در ما افزایش می‌دهد. چند لحظه دست از کار کشیدن و انجام دادن حرکات کششی شانه‌ها به آرامش ذهن و جسم کمک میکند.
درمان قوز
سفت شدن ماهیچه‌های قفسه سینه اغلب، عامل قوزپیدا کردن بیشتر افرادی اسـت که بیشتر ساعت‌های روز پای رایانه می‌نشینند. کشش ماهیچه‌های سینه‌ای یکی از راه‌های کاهش درد قسمت‌های بالایی پشت اسـت.
نابودکننده دیابت
حرکات کششی سطح قند خون را کاهش می‌دهند. مطالعه‌ای که در هاوایی انجام شد نشان داد 20 دقیقه حرکات کششی، باعث پایین آمدن سطح گلوکز خون میشود. محققان براین باور هستند این حرکات، با گشادتر کردن رگ‌های خونی در ماهیچهها و مفاصل، به جذب بهتر گلوکز توسط سلول‌ها کمک میکند.
کاهش کلسترول
محققان هندی در تحقیقی درمورد بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر به این نتیجه رسیدند که انجام حرکات کششی یوگا در کنار تغذیه سالم، بیماری این افراد را تا 20 درصد بهبود بخشیده و سطح کلسترول خون آنها را کاهش داده اسـت.
افزایش قدرت
مطالعه‌ای که سال 2012 انجام شد نشان داد پس از ده هفته انجام حرکات کششی ماهیچه ساق پا، قدرت این ماهیچه تا 29 درصد افزایش یافت.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
21 سپتامبر 2016 ... خیلیها میپرسند انجام فعالیتهای کششی چه فوایدی دارد. تصویر حرکات کششی را فراموش نکنید. محققان فواید انجام این حرکات را چنین برمیشمرند.24 سپتامبر 2016 ... خیلیها میپرسند انجام فعالیتهای کششی چه فوایدی دارد. محققان فواید انجام این حرکات را چنین برمیشمرند. از بین رفتن درد ماهیچهها از میوسیتها یا ...22 سپتامبر 2016 ... سلامت:حرکات کششی را فراموش نکنید. کد مطلب : 352571 خیلیها انجام کششی فوایدی محققان انجام حرکات چنین بین درد ماهیچهها میوسیتها سلولهای ...خیلیها میپرسند انجام فعالیتهای کششی چه فوایدی دارد. - عصر خبر.21 سپتامبر 2016 ... حرکات کششی را فراموش نکنید. حرکات کششی را فراموش نکنید خیلیها میپرسند انجام فعالیتهای کششی چه فوایدی دارد. محققان فواید انجام این ...خیلیها میپرسند انجام فعالیتهای کششی چه فوایدی دارد. ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری جام جم آنلاین: حرکات کششی را فراموش نکنید · منبع این خبر، وبسایت ...حرکات کششی را فراموش نکنید - واضح · حرکات کششی را فراموش نکنید - واضح. حرکات کششی را فراموش نکنید-محققان فواید انجام این حرکات را ... طول خود را پیدا می .پست با عنوان حرکات کششی را فراموش نکنید از وب سایت بلاگفا با ذکر منبع به صورت خودکار بازنشر شده و در این صفحه نمایش داده شده است. در صورتیکه این ...پست با عنوان حرکات کششی را فراموش نکنید از وب سایت بلاگفا با ذکر منبع به صورت خودکار بازنشر شده و در این صفحه نمایش داده شده است. در صورتیکه این ...
کلماتی برای این موضوع
تناسب اندام در هفته اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها و شکم تان را تقویت کنید تا ورزش هایی برای رفع درد گردن تمرین سوم کف دست را روی پیشانی‌تان قرار دهید مانند حالت قبل اما این بار رو به جلو بدنسازی بانوان ورزش هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند حرکت پلنک ۱۰ حرکت ساده یوگا تصویری ۱۰ حرکت ساده یوگا تصویری خیلیها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار افزایش بلند شدن قد با حرکت ساده ورزشیسبک زندگیتناسب انداماین نکته بسیار مهم است و باید به خاطر بسپارید که انجام تمرینات کششی به صورت روتین و توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی …۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت بهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازو پایگاه …مدیریت پاسخ در تاریخ مهر ۲ام ۱۳۹۲ ۲۳۲۲ سلام تمرین تغذیه و استراحت هر سه این موارد را آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیحرکات تکی موثر تر است یا جفتی ؟ چرا تکراهای نیمه مهم است ؟ بازوهای سانتی برندون کریچگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟درمان دیسک کمر در هر رژیم غذایی باید اصل تنوع، تعادل و تناسب را رعایت کرد در موارد خاص ممکن است یکی
ادامه مطلب ...
هرگز گوشی خود را 100% شارژ نکنید
[ad_1]به گفته سایت Battery University؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای همیشه آن را از دست بدهید.
به این دلایل هرگز گوشی خود را 100% شارژ نکنید !
در واقع بهتر است هرگز گوشی خود را به صورت کامل شارژ نکنید. در عوض، کارشناسان توصیه می کنند تا شارژ را به صورت متناوب انجام دهید زیرا باعث افزایش طول عمر باتری های لیتیوم یون (Li-ion) می شود.
این نوع باتری ها به طور گسترده در گوشی های هوشمند از جمله آیفون ها، مورد استفاده قرار می گیرند.
کارشناسان به این نکته اشاره می کنند که باتری لیتیوم یون نیاز به شارژ کامل ندارد. در واقع، بهتر است این مدل از باتری ها کامل شارژ نشوند زیرا ولتاژ بالا به آن ها فشار می آورد.
در نتیجه همواره به یاد داشته باشید دوره های کوتاه شارژ از دوره های کامل شارژ مناسب تر هستند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
26 جولای 2016 ... هرگز گوشی خود را 100% شارژ نکنید! به گفته سایت "Battery University " ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای همیشه آن را ...27 جولای 2016 ... به گفته سایت Battery University؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای همیشه آن را از دست بدهید.27 جولای 2016 ... به گفته سایت Battery University؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ... در واقع بهتر است هرگز گوشی خود را به صورت کامل شارژ نکنید.گوشی و هرگز گوشی خود را 100% شارژ نکنید و چرا نباید گوشی ها را 100 درصد شارژ کنیم و شارژ 100درصد گوشی برای سلامتی مضر است و ضررهای شارژ کردن کامل ...27 جولای 2016 ... هرگز گوشی خود را 100% شارژ نکنید! سایت “Battery University ” ادعا می کند اگر بعد از تکمیل شدن ظرفیت باتری گوشی به شارژ آن ادامه دهید مواد ...به گفته سایت Battery University ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای همیشه آن را از دست بدهید. - جام نیوز.30 جولای 2016 ... به گفته سایت Battery University؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای همیشه آن را از دست بدهید.26 جولای 2016 ... هرگز گوشی خود را 100% شارژ نکنید! 4899422_487.png. ساعت 24- به گفته سایت "Battery University " ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ ...28 جولای 2016 ... به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، سایت "Battery University " ادعا می کند اگر بعد از تکمیل شدن ظرفیت باتری گوشی به شارژ آن ادامه دهید مواد ...28 جولای 2016 ... سایت “Battery University ” ادعا می کند اگر بعد از تکمیل شدن ظرفیت باتری گوشی به شارژ آن ادامه دهید مواد شیمیایی داخل باتری می تواند باتری را ...
کلماتی برای این موضوع
هرگز گوشی خود را شارژ نکنیدهرگزگوشیخودرادر واقع بهتر است هرگز گوشی خود را به صورت کامل شارژ نکنید در عوض، کارشناسان توصیه می هرگز گوشی خود را شارژ نکنیدشارژ گوشی سایت ادعا می کند اگر بعد از تکمیل شدن ظرفیت باتری گوشی به شارژ هرگز گوشی خود را درصد شارژ نکنیدشارژکردنگوشیگوشی و هرگز گوشی خود را شارژ نکنید و چرا نباید گوشی ها را درصد شارژ کنیم و شارژ هرگز گوشی خود را شارژ نکنید پایگاه خبری ترازتراز به گفته سایت ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای گوشی خود را شارژ نکنیدگوشیخودراشارژنکنید ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای همیشه آن را از دست بدهید هرگز گوشی خود را شارژ نکنیدبه گفته سایت ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای هرگز گوشی خود را شارژ نکنید عمارنامه،نوای …به گفته سایت ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای همیشه جام نیوز هشدارهرگز گوشی خود را شارژ نکنیدبه گفته سایت ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای هرگز گوشی خود را شارژ نکنید فرهنگ نیوزبه گفته سایت ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن است برای همیشه هرگز گوشی خود را شارژ نکنید داورزن نیوزساعت ۲۴ به گفته سایت ؛ اگر در طول شب گوشی هوشمند خود را شارژ کنید ممکن
ادامه مطلب ...
هرگز از این ویژگی جدید iOS 10 استفاده نکنید
[ad_1]
با وجود این ویژگی، کاربران می توانند اپلیکیشن هایی که به صورت پیش فرض روی گوشی بوده ولی هرگز از آن ها استفاده نکرده اند را حذف کنند.نام ۲۳ اپلیکیشن که لیست آن ها بدین شرح اســت ، از جمله برنامه های پیش فرضی هستند که در ios10 قابلیت حذف شدن را دارند.
البته این برنامه ها دقیقا تمام همان چیزی اســت که آیفون را برای اولین بار با آن تجربه می کنید و باید یادآوری کرد که برنامه های اصلی آیفون مثل تماس و پیام ها شامل این ویژگی نمی شوند چرا که اصلی ترین بخش گوشی را تشکیل می دهند.
حال در این بین اگر شما بخواهید اپلیکیشن های پیش فرض خود را از روی گوشی پاک کنید، باید آگاه باشید که اکثر این برنامه های به ظاهر بی مصرف از دیگر قسمت های گوشی پشتیبانی می کنند و پاک کردن آن ها منجر به از دست دادن امکانات دیگر در گوشی شود. به نوعی همه ی این برنامه ها به یکدیگر ربط دارند.
ضرورت برخی از این برنامه ها برای کارکرد درست گوشی به قدری اســت که خود شرکت اپل هم این ویژگی را در حالی معرفی می کند که اجازه حذف شدن اپلیکیشن را از گوشی نمی دهد بلکه آن را مخفی و یا hidden می کند.
زمانی که کاربر یکی از این اپلیکیشن های پیش فرض را دلیت و یا حذف می کند، آیکون آن برنامه و محتویاتش از روی گوشی حذف می شود ولی کد پاورینگ آن برنامه از روی گوشی حذف نشده و همان قدر فضا از حافظه تلفن همراه اشغال می کند.
بنابراین اگرچه این ویژگی جدید به ظاهر شما را از درهم برهمی انبوه اپلیکیشن ها رها می کند ولی در عمل فضای زیادی از آیفون شما را خالی نخواهد کرد. شرکت اپل در این باره می گوید، این ۲۳ اپلیکیشن تنها ۱۵۰MB از فضای حافظه گوشی را اشغال می کند. پس بهتر اســت دست به تنظیمات گوشی خود نزنید و بگذارید این برنامه ها سرجای خودش باقی بماند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
14 سپتامبر 2016 ... یکی از ویژگیهای سیستم عامل جدید اپل حذف برنامههای پیشفرض گوشی برای خالی کردن حافظه است ولی استفاده از آن کاربر را با مشکل مواجه میکند.16 سپتامبر 2016 ... با آمدن سیتم عامل جدیدIOS 10 اپل یکی از ویژگی های جدید آن که حذف برنامههای پیشفرض گوشی برای خالی کردن حافظه است معرفی شد ولی استفاده از ...17 سپتامبر 2016 ... هرگز از این ویژگی جدید iOS 10 استفاده نکنید! با آمدن سیتم عامل جدیدIOS 10 اپل یکی از ویژگی های جدید آن معرفی شد که حذف برنامههای پیشفرض ...با آمدن سیتم عامل جدیدIOS 10 اپل یکی از ویژگی های جدید آن که حذف برنامههای پیشفرض گوشی برای خالی کردن حافظه است معرفی شد ولی استفاده از آن کاربر را با ...14 سپتامبر 2016 ... مشکلات نصب ios, حذف برنامه های پیش فرض, ویژگی جدید ios, برنامه های اصلی گوشی در آیفون, آپدیت سیستم عامل آیفون, آیفون, ios 10, حذف برنامه ...17 سپتامبر 2016 ... گجتهای همراه:هرگز از این ویژگی جدید iOS 10 استفاده نکنید ... نام اپلیکیشن لیست ها شرح ، جمله های فرضی که ios10 حذف را این ها تمام چیزی که را ...18 سپتامبر 2016 ... IOS 10 , کافه خونه , اپل , سیستم عامل , اپلیکیشن , خبرگزاری میزان , هرگز از این ویژگی جدید iOS 10 استفاده نکنید!با آمدن سیتم عامل جدیدIOS 10 اپل یکی از ویژگی های جدید آن که حذف برنامههای پیشفرض گوشی برای خالی کردن حافظه است معرفی شد ولی استفاده از آن کاربر را با ...... گوشی خود را خالی کنند. این ویژگی در واقع یکی از پرطرفدارترین ویژگی هایی است که کاربران. ... از این ویژگی جدید در IOS 10 هرگز استفاده نکنید. 3 روز قبل ...قابلیت مخفی کردن اپلیکیشنها hidde apps in ios 10 - مدارک زیادی وجود دارد که بر اساس آنها احتمال اینکه اپل قابلیت مخفی کردن اپلیکیشنها را به میلیونها کاربر ...
کلماتی برای این موضوع
به این پنج دلیل از گوگل استفاده نکنید شبکهگوگل تمایل به گفتن این مطلب دارد که دوست دارد فعالیتهای آنلاین شما را به منظور بهینه مورد از رازهای ویندوز مندر آفیس با آن کار کنند است بنا به همین دلیل تصمیم گرفتم مورد از بگویم که شاید اسکن کردن کامپیوتر و حذف ویروس ها بدون استفاده از …اسکن کردن کامپیوتر و حذف ویروس ها بدون استفاده از آنتی ویروس خیلی اوقات پیش می آید که قویترین نرم افزار ردیابی ، مکان یابی و مانیتورینگ …قدرتمند ترین نرم افزار ردیابی، مکان یابی و مانیتورینگ گوشی تلفن همراه موبایل و تبلت این عادت بد رانندگی را ترک کنید تا خودروی شما … از ترمز پارک استفاده کنید غفلت در خصوص استفاده از ترمز پارک باعث می شود که تمام وزن عصر ایران این تیم که مدت ها نبرده بود بازی پشت سرهم پیروزشد اما بازی پنجم خوردن به یک آنتی زن مصنوعی چینی چه ویژگی هایی دارد؟ تصویر سیتنابه گزارش سرویس گوناگون سیتنا به نقل از تی نیوز، تصورش برای خیلیها سخت و غیر قابل راه جدید هکرها برای نفوذ؛ عکس‌هایتان در شبکه‌های …به گزارش سرویس بین الملل سیتنا، بسیاری از تجهیزات دیجیتال این روزها برای احراز هویت نرم افزار انتقال اطلاعات بین گوشی های اندروید و …سلام مرسی از زحماتتون من چاپخونه و آتلیه دارم و روزانه با این مسئله که از گوشی خودم و زبان برنامه نویسی برتر که اگر بلد باشید …آموزشسادگی و راحتی کار با این زبان برنامه نویسی ، باعث شده تا این زبان به سرعت و خیلی خوب
ادامه مطلب ...
به احساس کودکتان توهین نکنید
[ad_1]برخی از والدین در درک احساسات فرزندانشان ناآگاهانه دچار اشتباهاتی می شوند که به جای درک آنان، موجب تخریب این احساسات و در نتیجه ایجاد اثرات نامطلوب در روان آنها می شوند.
ناهید ازغندی روان شناس کودک اظهار داشت: برخی از والدین در درک احساسات فرزندانشان ناآگاهانه دچار اشتباهاتی می شوند که به جای درک آنان، موجب تخریب این احساسات و در نتیجه ایجاد اثرات نامطلوب در روان آنها می شوند. وی افزود: یکی از این اشتباهات، سوال از کودک درباره بیان احساساتش اســت زیرا او هیچ دلیل و ادراکی نسبت به آن ندارد و حتی نمی داند که دقیقاً چه حسی دارد و برای مثال از فرزند خود به جای پرسیدن اینکه (تو عصبانی هستی؟) بگویید (می دانم که عصبانی هستی) تا او اطمینان یابد که از سوی شما درک خواهد شد.
ازغندی گفت: از توهین به احساسات کودک با بیان جملاتی از جمله "اشکالی ندارد"، "چیزی نشده"، "چقدر سخت می گیری"، "گریه ندارد"، "ارزش ناراحتی را ندارد" دوری کنید زیرا باعث کاهش اعتمادش نسبت به شما خواهد شد و نه تنها تسکینی برای ناراحتی کودک نیست بلکه موجب افزایش حس غم در او می شود.
وی تأکید کرد: از دیگر اشتباهاتی که معمولاً والدین در برخورد با کودک خود انجام می دهند، دروغ گفتن به او برای محافظت در برابر احساسات ناخوشایند اســت که این کار باعث بی اعتمادی وی نسبت به دنیای پیرامونش می شود و باید برای تکامل و رشد روحی، حس های مختلف را درک و مهارت کنار آمدن با آنها را بیاموزد.
این روان شناس کودک در پایان بیان کرد: هرگز نباید احساسات کودک را مسخره کرد و زمانی که او عصبانی یا ناراحت اســت برای رفع آن، تلاش برای خنداندن وی نکنید بلکه اجازه دهید تا حس خود را بروز دهد و بعد دوباره کودک را آرام کنید.
باشگاه خبرنگاران
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
3 جولای 2016 ... به احساس کودکتان توهین نکنید. احترام به احساسات کودک توسط والدین موجب رشد و تکامل بهتر روانی در او می شود. ناهید ازغندی روان شناس کودک در ...خبر بانو - کودک و نوجوان به احساس کودکتان توهین نکنید. احترام به احساسات کودک توسط والدین موجب رشد و تکامل بهتر روانی در او می شود. مشاهده متن اصلی خبر.3 جولای 2016 ... احترام بِه احساسات کودک توسط والدین موجب رشد وَ تکامل بهتر روانی دَر او می شود. خانواده, دروغ گفتن, درک احساسات, احساس کودکتان توهین نکنیدنکنید خانواده توهین احساسات کودکتان ناخوشایند احساس بی به اعتمادی درک احساسات دروغ گفتن.3 جولای 2016 ... احترام به احساسات کودک توسط والدین موجب رشد و تکامل بهتر روانی در او می شود.به احساس کودکتان توهین نکنید · بيشتر. تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به سازمان دامپزشکی کشور است. دستورالعمل ها. بانك اطلاعات مديران · ليست تلفن هاي ...3 جولای 2016 ... ناهید ازغندی روان شناس کودک در گفتگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار داشت: برخی از والدین در درک ...3 جولای 2016 ... کودک صبح زود یکشنبه سیزدهم تیر ماه 1395 خبر به احساس کودکتان توهین نکنید.ناهید ازغندی روان شناس کودک در گفتگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار داشت: برخی از والدین در درک احساسات فرزندانشان ...
کلماتی برای این موضوع
۱۰ نکته برای بهترین برخورد با کودکانتنبیه بدنی چیزهای اشتباهی را به کودکان می آموزد با استفاده از نکات زیر می توانید فروردین همه چیز در مورد کودکانوالدین آگاه می‌توانند به نتیجه مثبت بیندیشند رفتار نخستین ویژگی معرفی‌کننده هر افزایش حرف شنوی در فرزندان مرکز مشاوره امام خمینی …برخی از والدین با عصبانیت و زور می خواهند حرف خود را به کرسی بنشانند به طور معمول در چطور از عصبانیت جلوگیری کنیم؟با در نظر گرفتن راه‌هایی که در زیر ذکر شده، می‌توان از بروز عصبانیت در خود و دیگران اصول تربیتی کودک زیر سال مرکز ملی پاسخگویی به …درباره ما کلیه حقوق متعلق به مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی می باشد چگونه الفبا را به کودکان آموزش دهیم؟روانشناس کودک با تأکید بر توجه والدین و اولیای مدرسه به اختلالات یادگیری و درمان آن وبلاگ روانشناسی شفای درونفنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در اتاق کودک جدیدترین دکوراسیون و سرویس تخت و …دکوراسیوناتاقکودکنوجوانپاسخ سپاه به ادعای هدف قرار دادن بالگرد آمریکایی فال روز چهارشنبه آذر سرطان رابطه جنسی و عشق پزشکان ایراندر برخی موارد به دلیل خطرات خاص، رابطه جنسی از سوی پزشک ممنوع میشود یکی از سوالاتی وبلاگ ارزشیابی توصیفی نخستین روز درس ، اولین روز مهر است اولین روز مهرورزی است روز آفتاب، روز شکفتن احساس
ادامه مطلب ...
برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید (1)
[ad_1]وبسایت آی بازاریابی: درواقع، منظور از عنوان فوق برای این مطلب این اســت که چون شما یک انسان هستید به معنای کارشناس بودن شما در رابطه با ماهیت و ذات انسان نیست . . . در واقع اغلب ما توانایی درک یا شناسایی محرکهای رفتاری خودمان را نداریم تا از آنها در امر بازاریابی استفاده کنیم.
اما به‌عنوان بازاریاب، باید بهگونهای به خودمان آموزش دهیم که بهخوبی درک کنیم که چه عواملی و به چه صورت در ذات انسان موجب تحریک ما برای داشتن یک عمل یا رفتار مناسب میشود. بنابراین شناختن برخی اصول اولیه و اساسی در رابطه با عکس‌العمل‌های انسان و چگونه اداره کردن آنها بسیار اهمیت دارد.
مردم از اینکه احساس کنند چیزی به آنها فروخته میشود، نفرت دارند
هرگز هیچ فردی از دیدن یک فرد فروشنده که با اصرار زیاد قصد فروش چیزی به شمارا دارد با خود این‌چنین فکر نمی‌کند که: "چه خوش‌شانس بودم که دیدمش، واقعاً فکر نمی‌کردم به این وسیله نیاز داشته باشم!” بلکه، اغلب ما تا جای ممکن و در اولین فرصت از چنین افرادی دوری می‌کنیم.
شما مطمئناً چنین فرایندی را نمی‌پسندید، درحالی‌که این فروشنده ممکن اســت خوشحال هم باشد، اما توجه ندارد که مدت‌زمان این فروش حتی در ابعاد و حجم زیاد بسیار کم اســت. اما در فرایند بازاریابی، شما عموماً در پی ساخت رابطه با مشتری و برند هستید . . . بنابراین معذب کردن شخصی تا نقطه فروش چیزی به وی، اصلاً برای بلندمدت اثرگذار نیست. نظر دیگری دارید؟ تاکنون شده یکی از فروشنده‌ها را به یک دوست یا یک همراه پیشنهاد داده باشید، به‌احتمال‌زیاد، هرگز!
بنابراین هرگز به جنگ با انزجار ذاتی انسان‌ها از فروخته شدن چیزی به آنها نروید. در عوض، سعی کنید جلب‌توجه مخاطب خودتان را داشته و به آنها نشان دهید که محصول شما چگونه مشکلات آنها را رفع میکند یا زندگی آنها را بهتر و بهتر میکند.
مردم عموماً تنبل و فراموش‌کار هستند
ما انسان‌ها عموماً تنبل هستیم. تکامل و بقاء به معنای صرف آن میزان از انرژی اســت که درواقع ضرورت داشته باشد. به‌هرحال پیشینیان ما در یک مایلی محل زندگی خود فروشگاه مواد غذایی نداشتند، بنابراین نیاز به حفظ و ذخیره انرژی داشتند، و البته جالب اســت که بدانید ما همچنان این خصلت خودمان را حفظ کرده‌ایم.
ما به‌عنوان مصرف‌کننده، خیلی تمایلی به فکر کردن در رابطه با مسائل مختلف نداریم حتی تمایلی به مراجعه به چند فروشگاه مختلف یا چند ردیف مختلف در فروشگاه برای یافتن یک قیمت بهتر هم داریم و همیشه خواهان کسب هر آنچه نیاز داریم، در کمترین زمان و ساده‌ترین راه ممکن هستیم.
بنابراین به‌عنوان بازاریاب باید توجه داشته باشیم که هرگونه مانعی در مسیر فروش، هرقدر هم که در نظر ما کوچک و بی‌اهمیت باشد، توانی بالقوه در متوقف کردن یک خریدار در مسیر نهایی کردن خرید دارد. پس از آنها کار و فعالیت زیاد نخواهید . . . چراکه خیلی راحت سر باز می‌زنند.
مردم همواره در پی کسب لذت و رضایت فوری هستند
حتی یک تأخیر کوتاه در پیگیری میتواند به معنای یک فرصت ازدست‌رفته باشد. چرا؟ چون مردم در پی به دست آوردن فوری هر چیزی هستند. وقتی فروش آنلاین راه افتاد . . . مردم در ابتدا تصور نابودی فروش فیزیکی در مغازه‌ها را داشتند.
اما این‌گونه نشد، می‌دانید چرا؟ چون مردم تمایل به مراجعه حضوری و خرید و حمل این خرید با خودشان به منزل دارند. همین خوشحالی فوری اســت که اکنون فروشگاه‌هایی مثل آمازون را مجبور به فعالیت بر روی پروژه تحویل یک‌روزه کالا کرده اســت.
به‌عنوان یک بازاریاب باید بدانیم که در ذات انسان دادن قول نتایج عالی و فوری در نظر مشتری بسیار جذاب اســت. یک مثال عینی – اخیراً در یک پروژه پیشنهادی پروپوزالی را ارائه کرده بودم، با من تماس گرفتند، می‌دانستم که شایستگی فنی رادارم و حتی قیمت خوبی هم اعلام کرده بودم، اما درنهایت فرصت را از دست دادم.
چون زمانی که مشتری از من پرسید که آیا در طول یک ماه قادر به تحویل کار هستم یا نه، خیلی صادقانه گفتم "نه”. رقیب ما گفته بود "بله” و مشتری را از آن خودکرده بود و من شاهد بودم که یک ماه و دو ماه و سه ماه و چهار ماه گذشت تا پروژه تحویل شد؛ اما ایجاد لذت و رضایت فوری برنده‌شده بود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
25 آگوست 2016 ... برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید (1). درواقع، منظور از عنوان فوق برای این مطلب این است که چون شما یک انسان هستید به معنای کارشناس بودن شما در ...27 آگوست 2016 ... برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید – بخش دوم و پایانی ... خیره مشابه هم شده است – با این تعهد که چیزی در حدود 1% از خریدهای انجامشده مثلاً به خیره .درواقع، منظور از عنوان فوق برای این مطلب این است که چون شما یک انسان هستید به معنای کارشناس بودن شما در رابطه با ماهیت و ذات انسان نیست. در واقع اغلب ما توانایی ...وب سایت آی بازاریابی: درواقع، منظور از عنوان فوق برای این مطلب این است که چون شما یک انسان هستید به معنای کارشناس بودن شما در رابطه با ماهیت و ذات انسان نیست .14 ا کتبر 2016 ... درواقع، منظور از عنوان فوق برای این مطلب این است که چون شما یک انسان هستید به معنای کارشناس بودن شما در رابطه با ماهیت و ذات انسان نیست. در واقع ...25 آگوست 2016 ... آی درواقع، از فوق این این که شما انسان به کارشناس شما رابطه ماهیت ذات نیست . در اغلب توانایی یا محرکهای خودمان نداریم از در بازاریابی کنیم.27 آگوست 2016 ... موفقیت, ذات انسان ها, محرک های رفتاری انسان, بازاریابی برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید (1)در بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاریابی ...آکاایران: درواقع، منظور از عنوان فوق برای این مطلب این است که چون شما یک انسان هستید به معنای کارشناس بودن شما در رابطه با ماهیت و ذات انسان نیست. در واقع اغلب ما ...شما خبرهای روز دوشنبه 8 شهریور 1395 / 26 ذیقعده 1437 / 29 آگوست 2016 را مشاهده میکنید. تماس با ما | تبلیغات | موضوعات خبری. صفحه نخست · مرندو حومه · آذربایجان.
کلماتی برای این موضوع
صفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدبازاریابی شبکه ای اگردوست دارید صاحب تجارت خود باشید بازاریابی شبکه ای پیشنهاد ما به شماست کلیه برند ثروت زایی برنداینترنت این روزها نقش بسیار پر رنگ تری از آنچه که در چند سال پیش داشت پیدا کرده استچرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوالجواب این سوال در تعریف بدبختی و بیچارگی است واقعا بدبختی چیست؟ کسی که معاد را باور جراحی بینی، مرگ و زیبایی آکاجراحی بینیمرگ و زیبایی جراحی بینیجراحی زیباییمضرات جراحی بینینوشته های خواندنی روح‌اله شنبه اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف عفونت و التهاب واژن در زنان؛ علائم، علل ایجاد و درمان آکاواژنیتالتهاب لگنیک عفونت واژینال بوده و در اثر التهاب پوشش داخلی واژن ایجاد می شود فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …احساس مىکنم انسان اجتماعى و برونگرا نیستم ؛ زیرا هنگام حضور در جمع دوستانه یا داستان من و خواهر زنم نرگس آبادههیجده ساله پدر پسر را خطاب کرد ای عزیز تر از جان قبل از رفتنت ، کمی مقابل پدر راه برو فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو آشنائی با فن خطابه ، اصول مخاطب شناسی
ادامه مطلب ...
برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید (2)
[ad_1]وبسایت آی بازاریابی: در بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاریابی باید بهگونهای به خودمان آموزش دهیم که بهخوبی درک کنیم که چه عواملی و به چه صورت موجب تحریک ما برای داشتن یک عمل یا رفتار مناسب میشود. بنابراین شناختن برخی اصول اولیه و اساسی در رابطه با ذات انسان ، عکسالعملها و چگونه اداره کردن آنها بسیار اهمیت دارد.
مردم از اقلام زیبا و پر زرق و برق دار خوششان می‌آید
ما انسان‌ها موجوداتی هستیم که عموماً بدون فکر قبلی و به‌صورت هیجانی و یک‌باره دست به عمل زده و اقدام می‌کنیم. اغلب زیبا را دوست داریم و به سمت محصولات جذاب کشیده می‌شویم و وقتی با کالا یا محصولی جذاب روبرو می‌شویم بلافاصله خواهان داشتن آن در لحظه هستیم.
جذابیت تقریباً در تمام نژادها ارزش قابل‌توجهی دارند و این موضوع در بازاریابی نیز قابل استثناء شدن نیست. مثلاً دو محصول مشابه و با عملکرد یکسان را انتخاب کنید و هر یک را در یک جعبه مجزا قرار دهید که یکی بسیار شیک و زیبا و دیگری ظاهری بد و زشت دارد . . . بهخوبی میتوانید ببیند که جعبه زیباتر برنده میشود. این طبیعت و ذات ماست که خواهان جذب و کسب زیبایی‌ها باشیم.
مردم احساس تعلق را دوست دارند
اما زیبایی تنها مسئله‌ای نیست که اهمیت دارد. ما به‌شدت علاقه داریم که مورد تائید دیگران قرار بگیریم و ببینیم که دیگران نیز انتخاب ما را تائید کرده و قبول دارند که انتخاب ما زیبا اســت. ما به فکر و احساس دیگران اهمیت می‌دهیم . . . حتی اگر در اغلب موارد خودمان طرز فکر آنها را تائید نکرده و نپسندیم.
برخلاف باور عموم، ما همواره در پی کسب تائید دیگران هستیم. در حقیقت، با گذشت زمان، تولید انبوه موجب همگن‌سازی فرهنگ جهان شده اســت. این نکته را به‌راحتی در سفری به دور دنیا میتوانید شاهد باشید و ببینید که برندهایی مانند McDonals، KFC و GAP در سراسر دنیا شعبه داشته و محصولات مشابه و یا بعضاً یکسانی را عرضه می‌کنند.
به‌عنوان بازاریاب ما همواره در پی درک این موضوع هستیم که محصول یا خدمت ما چه جایگاهی دراین‌بین دارد. آیا خریدار ما در پی قرار گرفتن دریکی از این روندها اســت یا نه خودش در پی تشکیل دادن یکی از این روندها اســت؟
مردم کمک کردن را دوست دارند
اما در یک‌کلام ساده اینکه ما حیوانات شهوت‌پرست، ترسو و پست نیستیم. انسان‌ها عموماً می‌توانند تحت تأثیر موارد و فاکتورهای دیگر تحریک شوند. در عمق وجود و ذهن، همه ما به‌نوعی خواهان کمک به دیگران هستیم. این ماهیت ذاتی انسان موجب سوخت و انرژی مفیدی برای رشد در بازاریابی مبتنی بر علت هست.
برندهایی از قبیل Tom’s Shoes به‌خودی‌خود موجب الهام بخشیدن برای خرید مشتریان هستند، چرا که در خرید از این برندها، مشتری نه‌تنها رضایتی قابل‌قبول کسب میکند، بلکه احساس خوبی از کمک کردن به دیگران هم دارد. این رویکرد به گونه توسعه پیداکرده که شامل دیگر فعالیتهای خیره مشابه هم شده اســت – با این تعهد که چیزی در حدود 1% از خریدهای انجامشده مثلاً به خیره . . . داده میشود.
این نکته بسیار مهمی اســت که توجه داشته باشیم که تمام نوع بشر عهد و میثاقی مشترک با هم دارند – حتی با وجود تفاوت‌های آشکاری بین آنها، و آن چیزی نیست جز حس هم نوع‌دوستی و کمک به دیگران که در فرایند بازاریابی خود حتماً و حتماً باید به آن توجه داشته باشیم.
مردم دوست احساس خاص بودن داشته باشند
به‌طور مشابه، برندی بنام Zappos که اتفاقاً فعالیتهای زیادی در رابطه با امور خیریه و دیگر فعالیتهای انسان دوستانه هم داشته، در رابطه با خدمات مشتریان سابقه و فعالیت بسیار خوبی داشته اســت. مردم موارد بسیاری در رابطه با چگونگی کمک آنها به مصرف‌کنندگان خودشان شنیده‌اند، کمک بهگونهای که انگار این افراد همه و همه بخشی از خودشان هستند – این نوع رفتار با مشتری موجب انتقال حس خوب بودن و ویژه بودن به مردم میشود.
به‌عنوان یک بازاریاب اگر شما قادر به فروش چیزی به یک مشتری هستید و در این راه موفق به انتقال حس ویژه بودن به فرد را دارید، میتوانید مطمئن باشید که درواقع به هدف زده‌اید. این دسته از مشتریان، نه‌تنها خرید خود از شمارا تکرار می‌کنند، بلکه رفتار و شیوه کار شمارا تحسین کرده و تعریف از شما، محصول و خدمت شمارا به دیگران منتقل می‌کنند که امروزه به معنای صحبت کردن درباره شما با صدها یا هزاران نفر از طریق شبکه‌های اجتماعی اســت.
پس زمانی که مشغول بازاریابی هستید، برخلاف ذات انسان رفتار نکنید و برعکس، بهگونهای رفتار کنید که مطمئن باشید فعالیتهای شما اثربخش‌تر از گذشته اســت. کاری کنید که محصول و خدمات شما در ذهن مشتری بدرخشد، زیبا به نظر برسد، برایش رضایت‌بخش باشد، موجب کمک به دیگران شود و اینکه در پایان حس ویژه بودن را به خریدار شما انتقال دهد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
27 آگوست 2016 ... برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید (2). در بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاریابی باید بهگونهای به خودمان آموزش دهیم که بهخوبی درک کنیم ...25 آگوست 2016 ... درواقع، منظور از عنوان فوق برای این مطلب این است که چون شما یک انسان هستید به معنای کارشناس بودن شما در رابطه با ماهیت و ذات انسان نیست. ... برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید – بخش اول ... درس های بازاریابی به روش مک دونالد (2).در بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاریابی باید بهگونهای به خودمان آموزش دهیم که بهخوبی درک کنیم که چه عواملی و به چه صورت موجب تحریک ما برای دا...27 آگوست 2016 ... موفقیت, ذات انسان ها, محرک های رفتاری انسان, بازاریابی برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید (1)در بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاریابی ...برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید (2). وبسایت آی بازاريابي: در بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاريابي باید بهگونهای به خودمان آموزش دهیم که بهخوبی درک ...در بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاریابی باید بهگونهای به خودمان آموزش ... بنابراین شناختن برخی اصول اولیه و اساسی در رابطه با ذات انسان، عکسالعملها و ...در بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاریابی باید بهگونهای به خودمان آموزش دهیم که بهخوبی درک کنیم که چه عواملی و به چه صورت موجب تحریک ما برای داشتن یک ...روانشناسی، شخصیت شناسی، اصول روانشناسی رادرسایت روانشناسی مشاهده نمایید.2. واقعیت دار بودن جهان هستی محمدتقی جعفری قبل از اثبات معنادار بودن انسان، به اثبات واقعیتدار بودن جهان هستی میپردازد. وی واقعیت داشتن جهان هستی را نخستین ...
کلماتی برای این موضوع
مقاله برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید – بخش مقاله برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید – بخش بازاریابی راهنمای بازاریابی کتاب برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید آکادر بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاریابی باید به گونه ای به خودمان آموزش برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید مجله پنجره …برخلافذاتانساندر بخش اول از این مطلب یادآور شدیم که در بازاریابی باید بهگونهای به خودمان آموزش برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید – بخش دوم و …برخلافذاتانسانبرخلاف ذات انسان بازاریابی ذات انسان رفتار نکنید و برخلاف ذات انسان مقاله برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید بخش مقاله برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید مقاله برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید برخلاف ذات انسان آنها در امر بازاریابی چه صورت در ذات انسان موجب برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید آکابرخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید آکاایران برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید بخش اولبرخلافذاتانسان محرک ها در ذات انسان چه برخلاف ذات انسان بازاریابی به‌راحتی رها نکنید مشتری عزیز به سمت من بیابرخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید برخلاف ذات انسان بازاریابی نکنید نوع متفاوت از انواع بازاریابی موفقیت بازاریابی نوع متفاوت از انواع بازاریابی برچسب ها
ادامه مطلب ...
توسعه دهنده سابق موزیلا: از آنتی ویروس های شخص ثالث استفاده نکنید
[ad_1]مفیدستان:
خبرگزاری آریا - یکی از توسعه دهندگان سابق شرکت موزیلا اخیراً در پستی جنجالی آنتی ویروس های شخص ثالث را به باد انتقاد گرفته و پیشنهاد می کند فقط از «ویندوز دیفندر» مایکروسافت استفاده کنید.
او معتقد است برنامه های ضد ویروس شخص ثالث ضمن اینکه به شدت سنگین و حجیم هستند، روی اکوسیستم نرم افزاری کامپیوتر تاثیر منفی گذاشته و عملاً مخرب اند.
آنتی ویروس ها اکوسیستم نرم افزاری کامپیوتر را مسموم می کنند؛ چراکه دستورات تهاجمی و ضمانت نشده ی آنها به مرور زمان به سیستم عامل صدمه زده و از طرفی به توسعه دهندگان اجازه نمی دهد امنیت محصولات خودشان را بالا ببرند.
وی تاکید دارد که آنتی ویروس های شخص ثالث موجب پدید آمدن خرابی در سایر اپلیکیشن ها به خصوص مرورگرها نیز می شوند؛ طوری که مصرف کننده تصور می کند مشکل از بهره وری ضعیف آن نرم افزار است.
بارها پیش آمده که یک آنتی ویروس به روز رسانی های فایرفاکس را مسدود کرده و در نتیجه کاربر نتوانسته هیچکدام از آپدیت های امنیتی و رفع باگ مهم را دریافت کند. در نتیجه کاربر تصور می کند عملکرد خود مرورگر ضعیف است.
مایکروسافت با درج نسخه ای پیشرفته تر و بهینه سازی شده از نرم افزار ضد ویروس اختصاصی اش در ویندوز 8 به بعد، عملکرد بسیار خوب و تحسین برانگیزی را از خود به نمایش گذاشته است.
بر طبق آخرین اطلاعات و آزمایشات رسمی انجام شده، ویندوز دیفندر حاضر در ویندوز 10 از توانایی بسیار قابل قبولی برخوردار بوده و می تواند 99 درصد از بدافزارهای شایع و همچنین 95 درصد از حملات «روز صفر» را گرفتار کند.
این در حالی است که اغلب آنتی ویروس های شخص ثالث مانند کسپرسکی به ترتیب 100 و 99.9 درصد از خطرات احتمالی را دفع می کنند.
بدیهی است که عملکرد ویندوز دیفندر ضعیف تر جلوه می کند، اما باید موارد مهمی مانند سبک بودن بسیار مناسب آن، عدم نمایش پاپ-آپ های اجباری و عدم درخواست پول و غیره را مد نظر داشته باشیم. مایکروسافت از حاصل داده های اسکن ویندوز شما جهت کسب درآمد استفاده نمی کند.
از طرفی ردموندی ها چند روز پیش از سرویس ارتقا یافته و حرفه ای تر Windows Defender Security Center که با قابلیت های جدید و پیشرفته تر با آپدیت Creators به ویندوز 10 می آید خبر داده و نوید ارائه امنیت و عملکردی به مراتب بهتر را می دهد.
به نظر شما آیا واقعاً آنتی ویروس های شخص ثالث برای سیستم عامل مخرب هستند؟ با چه اپلیکیشنی از کامپیوتر خود محافظت می کنید؟ دیدگاه های خود را با ما در میان بگذارید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
توسعه دهنده سابق موزیلا از آنتی ویروس های شخص ثالث استفاده نکنید توسعه دهنده سابق موزیلا از آنتی ویروس های شخص ثالث استفاده نکنید
ادامه مطلب ...
جان مردم در دستان مافیای قاچاق دارو! از داروخانه های غیرتخصصی خرید نکنید
[ad_1]مفیدستان:
,احمد کلاه مال همدانی،کارشناس ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز گفت: از گذشته های دور تبادل داروهای گیاهی و شیمیایی بین کشورهای مختلف دردنیا مرسوم بوده اما بعد از به وجود آمدن مرزها این انتقال دارو بامحدودیت هایی مواجه شد.
این کارشناس در ادامه افزود: این امر موجب ایجاد تقاضای تجاری برای دارو در مرزها شد اما به علت تفاوت قیمت ایجاد شده در دوطرف مرز،بیشتر تبادلات دارو به صورت غیر قانونی صورت گرفته است.
وی با تشریح طبقه بندی داروهای قاچاق به کشور،بیان کرد: بخش اول این داروها،جنبه آرایشی و بهداشتی داشته و گروه دیگر شامل داروهای فیزیک بدنی می شود که معمولا برای بدنسازی و پرورش اندام مورد استفاده قرار می گیرند و دسته سوم داروهای بیماری های خاص هستند که تقاضا برای مصرف آن و درنتیجه قاچاق بالاست.
کلاه مال همدانی ابراز کرد:معمولا از کشورهای اروپایی مانند انگلیس،هلند وآلمان بیشتر واردات داروهای قاچاق صورت می گیرد و به دلیل اینکه قیمت داروهای مورد درخواست بالاست،صرف اقتصادی برای واردات قانونی آنها وجود ندارد.
وی تاکید کرد: برخلاف شایعات به وجودآمده میزان ورود و درخواست داروهای چینی در ایران بالانیست و بسیاری از مصرف کننده ها طالب داروهای اروپایی هستند.
این کارشناس همچنین تصریح کرد:درتمامی موارد،داروهای وارد شده به صورت غیرقانونی است یا استانداردهای وزارت بهداشت را ندارند و یا تاریخ مصرفشان گذشته است.
وی درپاسخ به این پرسش که آیا ممکن است داروهای غیراستاندارد در کشورهای اروپایی تولید شود،بیان کرد:برخی از متقاضیان به لابراتوارهای غیرقانونی در کشورهای اروپایی سفارش دارو می دهند و آنها هم این داروها را بدون مجوزهای قانونی و به دور ازقوانین بهداشتی تولید می کنند.
احمد کلاه مال همدانی با اشاره به شبکه ای عمل کردن باندهای قاچاق دارو اذعان داشت:این شبکه ها توسط مافیایی از آنسوی مرزها کنترل و مدیریت شده و دارو را از شهرهایی مانند زاهدان و گرگان وارد کشور می کنند و پس از ورود داروها به شهرهای هدف منتقل می شود.
وی تاکید کرد:داروخانه ها به شدت توسط بازرسین کنترل می شود و به جز موارد معدودی هیچ داروخانه قانونی تا به حال از داروهای قاچاق استفاده نکرده است.
این کارشناس قاچاق تصریح کرد:شرکت های داروساز داخلی تمام تلاش خود رابرای تولید داروهای مورد درخواست از خارج می کنند اما به دلیل اینکه تولید این نوع داروها نیاز به آزمایشگاههای فوق پیشرفته،متخصصین حرفه ای و مواد اولیه بخصوصی دارند،تولید آنها به این راحتی امکان پذیر نیست ومدت زمان زیادی برای تولید یک داروی جدید نیاز است.
وی بابیان اینکه مردم موظفند که برای شناسایی داروهای قاچاق از قانونی اقدام کنند،بیان کرد:وزارت بهداشت سامانه سلامت محور رافعال کرده است که می توان بوسیله کد روی داروها از قانونی بودن واردات آن و اطلاعات کامل در مورد نحوه مصرف و نوع بیماری که درمان می کند،به دست آورد.
کلاه مال همدانی افزود:تعداد افرادی که نیازمند یک داروی خاص باشند که در ایران مشابه آن وجود نداشته باشد،بسیار کم است اما درصورت وجود چنین مواردی وزارت بهداشت به شرکت داروسازی خارجی به صورت رسمی درخواست داده و دارو راتهیه می کند.
وی با اشاره به ثبت سفارش تلگرامی و ورود دارو از این طریق به کشور گفت:به دلیل عدم عبور از قرنطینه و بررسی های بهداشتی لازم این نوع تبادلات دارو نیز قاچاق محسوب شده و نیروی انتظامی کشور با آن به شدت برخورد می کند.
کلاه مال همدانی اظهار کرد:وزارت بهداشت درزمینه کنترل قاچاق دارو بسیار موفق عمل می کند و ستاد مبارزه باقاچاق کالا و ارز نیز در برنامه سطح عرضه خود به یکی از مواردی که به شدت توجه می کند،قاچاق دارو است و کشفیات وسیعی هم دراین حوزه داشته است.
وی درپایان به مردم توصیه کرد:ازتهیه دارو از داروخانه های غیر تخصصی به شدت اجتناب کنند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
۱۳۹۲۷۲۲ حاشیه شهرها تسلط فرهنگ فقر در منطقه جدایی گزینی توده‌ای از مردم روستایی از جامعه شهری شهرک های چسبیده به شهر با مواد و مصالح کم دوام ساختمانی گوشه‌گیری مردم بیشتر ژورنالیست سلامت ۱۳۹۳۱۲۱۵ بیماری شده ، چگونه برخورد کنند مهم ترین نکته در مواجهه با بیمار مبتلا به صرع این است که مردم درصورت مشاهده تشنج بیمار مبتلا به صرع باید از جمع شدن دور او خودداری کنند بیشتر چرایی سقوط اخلاق در مستطیل سبزروزنامه جام جم ۱۳۹۴۷۳ بود، به این معنی که اگر در محله خود دس ــت به هنجارش ــکنی می زد با واکنش اهل محل مواجه می ش ــد و به واقع یک احساس مسئولیت بین مردم وجود داشت و کمتر کسی جرات هنجارشکنی بیشتر
ادامه مطلب ...