یک بیماری پوستی که کودک و بزرگسال نمی‌شناسد!

کهیر آفتابی، بیماری شایعی است که به علت تابش اشعه الکترومغناطیسی بروز می‌کند و چند دقیقه تا چند ساعت بعد از تابش به پوست مشاهده می‌شود.
دکتر امیرهوشنگ احسانی با اشاره به اینکه واکنش آلرژیک حاد یا مزمن است که اغلب بر اثر واکنش بدن در برابر مواد هیستامینی یا ترکیباتی نزدیک به هیستامین پدید می‌آید، گفت: کهیر نوعی تورم قرمز رنگ، با حدود مشخص و خارش‌دار است که اندازه ضایعات از چند میلی‌متر تا چندین سانتی‌متر متفاوت است. اغلب ضایعات به صورت گرد یا بیضی شکل است، اما ممکن است به هم متصل باشند و پلاک‌هایی با حاشیه نامنظم ایجاد کند.

وی در ادامه با بیان اینکه «کهیر آفتابی» گاهی بسیار شدید بروز می‌کند و فرد را از خارج شدن از خانه بازمی‌دارد، افزود: اگر از شروع حمله حاد ضایعه کمتر از شش هفته گذشته باشد، کهیر از نوع حاد است و در مواردی که بیشتر از شش هفته به طول انجامد، به عنوان کهیر مزمن شناخته می‌شوند. کهیر حاد اغلب در اثر تماس با مواد آلرژن، دارو‌ها، غذا‌ها، مواد شیمیایی، گرده گیاهان و عفونت‌های ویروسی ایجاد می‌شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه از خصوصیات مهم کهیر خارش است، خاطرنشان کرد: تشخیص کهیر اغلب از روی معاینه فیزیکی است، اما گرفتن شرح حال کامل، بسیار مهم است. کهیر حاد بیشتر در کودکان و نوجوانان و کهیر مزمن در افراد میانسال یا پیر دیده می‌شود.

وی افزود: ضایعات کهیری اغلب خارش دارند و به طور طبیعی کمتر از ۲۴ ساعت باقی می‌مانند اما در مواردی که کهیر به صورت مزمن بروز می‌کند، تست‌های آزمایشگاهی تکمیلی ضروری است.

احسانی با بیان اینکه درمان کهیر وابسته به حذف عواملی است که در ایجاد آن موثرند، گفت: در درمان کهیر حذف آسپرین و داروهای مسکن غیراستروئیدی ضروری است و لوسیون‌های ضد خارش و کمپرس سرد سبب تسکین موقت می‌شوند.

این متخصص پوست و مو در پایان یادآور شد: در موارد نادر و شدید وجود کهیر، تجویز کورتون ضروری است، اما در موارد کهیر مزمن باید علت با آزمایش‌های خون و ایمنی مختلف مشخص و درمان شود تا عفونت‌های مزمن کامل ریشه‌کن شوند. (ایسنا)

ماسک های خانگی برای پوستی درخشان

* انگور: می‌توانید انگورهای درشت قرمزرنگ را از وسط قاچ کنید و آنها را روی پوست خود قرار دهید‌ یا این که تعدادی انگور را له کنید و پوره انگور را روی پوست‌تان بگذارید.

* آب خیار، گلیسیرین و گلاب: ترکیب آب خیار، گلیسیرین و گلاب، معجونی فوق‌العاده برای پوست شماست. هرگاه می‌خواهید زیر آفتاب راه بروید، این ماسک را به صورت خود بزنید تا پوست شما را درمقابل آفتاب بیمه کند. همچنین می‌توانید این ماسک را پس از بازگشت به خانه روی پوست‌تان قرار دهید تا از مضرات اشعه‌ها در امان باشید.

* چوب صندل، زردچوبه و شیر: پودر چوب صندل را با کمی زردچوبه و شیر مخلوط کنید تا خمیری غلیظ به دست آید. آن را به مدت چند دقیقه روی پوست‌تان بگذارید تا پوستی زیبا و درخشان داشته باشید.

* خامه و عسل: این ترکیب پوست شما را لطیف و درخشان کرده و در فصل سرما از خشکی پوست جلوگیری می‌کند.

* شیر تازه، نمک و آبلیمو: کمی نمک و آب لیموترش را به شیر اضافه کنید و محلول به دست آمده را به پوست‌تان بمالید. این ماسک پوست‌تان را تمیز می‌کند و منافذ پوست را باز می‌کند.

* آب گوجه فرنگی: ترکیب آب گوجه‌فرنگی و آبلیمو هم پوست‌تان را لطیف و شفاف می‌کند.

* پودر زردچوبه، آرد گندم و روغن کنجد: پورد زردچوبه، آرد گندم و روغن کنجد را با هم تلفیق کنید تا خمیری غلیظ به دست آید. این ماسک به زدودن موهای زائد صورت کمک می‌کند.

* آب کلم و عسل: کمی عسل را با آب کلم مخلوط کنید. این مایع از ایجاد چین و چروک روی پوست‌تان جلوگیری خواهد کرد.

* آب هویج: آب هویج را مستقیما روی پوست صورت‌تان بمالید تا چهره‌ای درخشان داشته باشید.

* عسل و دارچین: یک‌چهارم پودر دارچین را با سه‌چهارم عسل مخلوط کنید و آن را از شب تا صبح روی جوش یا جای زخم‌های صورت‌تان قرار دهید. این تلفیق کمک موثری برای رفع جوش و زخم‌هایتان خواهد بود.

* روغن بادام زمینی و آبلیمو: ترکیب روغن بادام زمینی و آبلیمو را روی پوست‌تان قرار دهید تا از بروز جوش و جوش سرسیاه جلوگیری کند.

* آلوئه ورا: استفاده از ماسک آلوئه‌ورا کمک می‌کند آن قسمت‌های پوست‌تان که تیره شده و تغییررنگ داده، مانند روز اول شود و همچنین با آبرسانی به پوست، شادابی خاصی به آن می‌بخشد.

* گلیسیرین و روغن جامد: این ترکیب آبرسان فوق‌العاده‌ای برای پوست است و لطافت آن را به اوج می‌رساند.

* زردآلو و ماست: ماست و پوره زردآلو را با هم ترکیب کنید تا خمیری به دست آید. این خمیر را روی پوست‌تان قرار دهید تا پوستی لطیف و درخشان داشته باشید. اگر پوست‌تان خشک است، می‌توانید کمی عسل به این ماده بیفزایید.

(چاردیواری-ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)

پوستی مثل آینه در 10 گام!

بهترین متخصصان پوست دنیا، از موثرترین روش‌های مراقبت از پوست پرده برداشته‌اند تا یک بار برای همیشه زیبا شوید و زیبا بمانید. بهانه‌تراشی‌های همیشگی ما دلیل خوبی برای مراقبت نکردن از سر وشکل‌مان نیست؛ آن هم عضو حساس و مهمی مانند پوست که درصد بالایی از زیبایی و جوانی ما به آن وابسته است.

نکات ریز اما ضروری که تا امروز از کنار آنها ساده می گذشتید تبدیل به اتفاق های بزرگی می شوند که جبران کردنش به این سادگی ها نیست.در پیری و چین و چروک هایی که هر روز به تعداد آنها افزوده می شود نتیجه عادت های بد ما در روش مراقبتی مان است.

نکات زیر را تا تبدیل شدن به عادت، روزی چند بار بلند بلند برای خودتان بخوانید.

اول سراغ متخصص پوست بروید

برای شروع داشتن یک متخصص پوست بسیار به نفع شماست. به این ترتیب، می‌توانید یک برنامه درمانی قابل اطمینان که به‌طور خاص برای شما طراحی شده، داشته باشید. معاینه منظم به متخصص پوست‌تان کمک می‌کند تا تغییرات پوست شما را پیگیری کند؛ پس برنامه‌تان می‌تواند مثل پوست‌تان تغییر کند. دانستن نیازهای منطبق با جنس پوست‌تان (ترکیب، حساس، خشک، چرب) نیمی از مشکلات شما را حل می‌کند چرا که هر نوع پوست نیاز به انواع متفاوتی از مواد پاک‌کننده، سرم، مرطوب‌کننده‌ و درمان دارد، پس با پرسیدن نیازهای اساسی از متخصص پوست‌تان چند سال آزمون و خطا برای خودتان کنار بگذارید تا بدانید چه محصولاتی برای شما مناسب است.

این کرم را روزی دوبارمصرف کنید

در قدم دوم باید مرتب از مرطوب‌کننده استفاده کنید. پوست حساس شما بیشتر از هرکسی در معرض عوامل محرک و آسیب‌رسان قرار دارد. پس مراقبت از آن از نان شب برای‌تان واجب‌تر است. برای این کار با مرطوب نگه داشتن پوست‌تان از آن در مقابل از دست دادن آب و تاثیرات عوامل بیرونی مانند گرما، سرما، آلودگی و باد، زرهی امن و محکم بسازید. صبح‌ها بعد از بیدار شدن و شب‌ها هر شب پیش از خوابیدن با مرطوب‌کننده ضمن از بین بردن خشکی و در پی آن چین و چروک‌ها، جا خوش کردن سموم محیطی را به حداقل برسانید.

اول تست کنید بعد مصرف

اگر قرار است از یک محصول جدید استفاده کنید، همیشه و همیشه قبل از استفاده آزمونی کوچک (مثلا روی قسمت کوچکی از پوست پشت گوش) انجام دهید. حداقل 24 ساعت برای مشاهده علائم سوزش، قرمزی یا دیگر مشکلات پوستی صبر کنید. اگر پوست شما خیلی حساس است، این آزمون را روی پوست ساعدتان تکرار کنید. اگر موردی نبود می‌توانید با فراغ خاطر از محصول استفاده کنید. محصولات غیرآلرژی‌زا مخصوص پوست لزوما بهترین انتخاب شما نیستند. از آنجایی که هیچ استانداردی بر کلمه غیرآلرژی‌زا وجود ندارد، محصولاتی که این ادعا را دارند، همیشه برای پوست‌های حساس مناسب نیستند پس این مواد را کورکورانه نخرید.

حتما ضد آفتاب بزنید

هیچ چیز مانند نور خورشید پوست را تخریب و در نهایت پیر نمی‌کند. برای زیبا و سالم نگه داشتن پوست‌تان، هر روز ضد آفتاب SPF40 زیر پایه آرایش خود استفاده کنید. باور کنید کرم‌پودرهایی که مصرف می‌کنید به تنهایی قادر به محافظت از پوست شما در مقابل آفتاب نیستند. پس همیشه پیش از هر کاری روی صورت‌تان از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید. پوست‌های تحریک‌پذیر اغلب به نور خورشید فوق‌العاده حساس هستند به همین خاطر حفاظت از بافت ظریف آن در مقابل اشعه‌های تشدیدکننده با کرم‌های ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر توصیه می‌شود.

سرم های آب رسان را فراموش نکنید

باید از دهه 20 زندگی‌تان دنبال محصولات ضدپیری باشید. درست از همان زمان همان لحظه‌ای که فکر می‌کنید پوست‌تان زیبا نیست، وقت اقدامات پیشگیرانه است. اگر تا به امروز سرمی برای مراقبت از پوست خود انتخاب نکرده‌اید، به‌طور جدی چیزی را از دست نداده‌اید اما می‌توانید مطمئن باشید که دوز بالایی از مواد و عوامل فعال پیرکننده پوست به سرعت برق و باد جذب پوست‌تان می‌شوند. استفاده از سرم‌هایی با قدرت ضد پیری، آبرسان و روشن‌کننده تمام نیازهای پوست‌تان را برطرف خواهد کرد. البته فراموش نکنید که باید محصولاتی را بخرید که برای نوع پوست شما باشد.

بدون پاکسازی نخوابید

پوست شما همیشه باید تمیز و مرطوب باشد؛ بنابراین منافذ را با شستن دو بار در روز باز و سطح پوست را تمیز نگه دارید (بیشتر از این می‌تواند برای پوست‌های حساس زیاد باشد). پاک‌کننده‌ای را انتخاب کنید که برای پوست‌های حساس فرموله شده اما نه این قدر ملایم که برای پاک کردن آرایش یا آلودگی باقی مانده به مالش‌های سخت نیاز داشته باشید. فراموش نکنید که بعد از شست‌وشو یا استفاده از پاک‌کننده‌ها پوست‌تان را سریع مرطوب کنید.

هر محصولی را مصرف نکنید

پوست عضوی آسیب‌پذیر است پس آن را در انواع و اقسام مواد و رنگ و آرایش غرق نکنید. همه چیزی که واقعا برای مراقبت از پوست‌تان نیاز دارید، یک پاک‌کننده، مرطوب‌کننده و کرم ضدآفتاب است؛ پس به یاد داشته باشید هرچه فهرست مواد تشکیل‌دهنده محصولاتی که برای پوست‌تان استفاده می‌کنید، کمتر باشد، بهتر است. آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می‌کند که برای پوست‌های حساس از محصولات با کمتر از 10 مواد تشکیل‌دهنده استفاده شود. چرا که هر چه فرمول محصول پیچیده‌تر باشد، احتمال تحریک بیشتر است؛ پس با خواندن برچسب و توضیحات کامل آنها خود را مجهز کنید.

اگر عادت به آرایش دارید، بخوانید

اینکه پوست شما حساس است به این معنا نیست که باید بدون آرایش باشید. آرایش کنید اما این چهار راهنمایی را همیشه دنبال کنید: 1) از مواد معدنی پودری (که اکثرا مواد نگهدارنده و رنگ ندارند) یا از مواد پایه سیلیکون استفاده کنید تا احتمال حساسیت سوزش را کاهش دهید. 2) از ریمل مژه و ابروی ضد آب استفاده نکنید چون برای حذف آن مواد پاک‌کننده خشن مورد نیاز است. 3) از خط چشم فرم مدادی استفاده کنید، نه مایع چون دومی اغلب شامل لاتکس بوده و ممکن است باعث واکنش‌هایی روی پوست‌تان شود. 4) لوازم آرایشی قدیمی را بیرون بریزید. چون می‌توانند در طول زمان آلوده شوند و از همه مهم‌تر تمیز کردن مرتب برس خود را فراموش نکنید.

ماساژ درمانی

اگر به دنبال درمانی برای همه مشکلات پوست‌تان هستید، فیشیال کار شگفتی در بازگرداندن اکسیژن و رطوبت‌رسانی به پوست انجام می‌دهد. چرا که پوست با آلودگی، تغییرات هورمونی و بالا رفتن سن آسیب‌پذیر می‌شود و نیاز به مراقبت‌های خاص به اصطلاح فیشیال (پاک‌سازی، ماساژ، ویتامینه کردن پوست، اکسیژن‌رسانی و جوانسازی و لیفتینگ از طریق ماساژ‌های مخصوص) دارد، پس گاهی برای خود وقت بگذارید و حداقل یک بار در ماه از این روش به پوست‌تان زندگی ببخشید. پوست شما زمانی پذیرای محصولات متفاوت است که آنها را با لمس نرم و حرکات دایره‌ای استفاده کنید. البته روش‌های خانگی فیشیال هم وجود دارد که می‌توانید آن را در منزل به‌طور مرتب انجام دهید.

ویتامین درمانی کنید

متاسفانه تمام سمی که از طریق الکل، سیگار، کافئین یا آلودگی محیط دریافت می‌کنید، در پوست‌تان نمایان می‌شود. بهترین راهکار این است که استفاده از این محصولات را تا حد امکان کاهش دهید. در تغذیه خود استفاده از ویتامین C و رتینول را ضروری بدانید. ویتامین Cآنتی اکسیدان دارد و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. رتینول چین و چروک صورت را صاف می‌کند. هر دو محصول را از طریق تغذیه یا استفاده از کرم و سرم‌های مخصوص وارد برنامه خود کنید تا پوست‌تان زیبا به نظر برسد.

(ایران مطلب)

ملانوم، سرطان پوستی شایع در کشور است

دکتر حسین فودازی در سمینار تازه های تشخیص و درمان ملانوم، در خصوص میزان شیوع سرطان ملانوم گفت: سرطان های پوست از سرطان های شایع به شمار می رود و سرطان ملانوم نیز که یکی از انواع این نوع سرطان ها است، جزو سرطان های شایع محسوب می شود.

وی افزود: سرطان ملانوم ابتدا به صورت خال پوستی در بدن فرد مشاهده می شود که می تواند به صورت تومورهای پوستی تغییر ماهیت دهد. برای تشخیص این نوع سرطان از آزمایش استفاده می شود.

عضو هیات مدیره انجمن آنکولوژی و رادیوتراپی اظهار کرد: از روش های تسکینی برای درمان سرطان ملانوم استفاده می شود و این روش ها در ایران نیز قابل انجام است در بیماری ملانوم با مشکل بیماریابی مواجه هستیم و بیماریابی این نوع سرطان به راحتی انجام نمی شود.

به گزارش ایرنا، فودازی افزود: با توجه به آنکه درمان سرطان ملانوم در مراحل پیشرفته، درمانی قاطع و خوب نخواهد بود و از روش های تسکینی به این منظور بهره می برند.

وی گفت: بیماریابی در درمان این بیماری اهمیت دارد به همین دلیل افراد با هر نوع تغییر رنگ خونریزی همراه با درد در خال های پوستی خود توجه کنند. همچنین توجه کردن به خال پوستی که در یک سطح نا مأنوس ایجاد شده یا اینکه به تازگی در سطح پوست فرد ایجاد شده و این خال در گذشته وجود نداشته است اهمیت پیدا می کند.

فودازی اظهار کرد: افراد بهتر است به منظور جلوگیری از ابتلا به سرطان ملانوم، به سطح پوست خود توجه داشته باشند و سطح آن را بازبینی کنند.

سرطان پوست به ویژه تومورهای بدخیم پوستی (ملانوم) از جمله شایع ترین سرطان ها در دنیا به شمار می آیند.

سمینار تازه های تشخیص و درمان ملانوم امروز هشتم مردادماه در هتل استقلال تهران برگزار شد و متخصصان رادیوتراپی و آنکولوژی، جراحی زنان، جراحی سرطان، رادیولوژی و متخصصان گوش و حلق و بینی در این سمینار شرکت کردند.

مشکلات پوستی دوران بارداری

ماسک حاملگی

شایع‌ترین مشکل پوستی در دوران بارداری ایجاد ماسک حاملگی است که به صورت تیرگی در ناحیه گونه‌ها، لب بالا، پیشانی و چانه خود را نشان می‌دهد و از نظر زیبایی مشکل بزرگی را ایجاد می‌کند و این تغییرات پوستی در افراد دارای پوست تیره بیشتر است و در بیشتر موارد هم بعد از زایمان از بین می‌رود؛ برای جلوگیری از بیشتر شدن این تیرگی می‌توان از زیاد ماندن در معرض نور خورشید پرهیز کرد و همچنین از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کرد.

خارش حاملگی

حدود 20 درصد زنان باردار به خارش حاملگی مبتلا می‌شوند؛ این ضایعه پوستی نوعی خارش شدید است که معمولا در سه ماهه سوم بارداری شروع و بیشتر به شکم محدود می‌شود و ناشی از اختلال در ترشح صفرا در کبد است.

در بیشتر موارد این مشکل هم بعد از زایمان از بین می‌رود، اما ممکن است در حاملگی‌های بعدی دوباره ایجاد شود.

جوش‌ها

در زمان بارداری هورمون‌های مردانه‌ای در بدن ترشح می‌شود که در بعضی از زنان باعث زیاد شدن جوش‌های صورت و بدن در این دوران می‌گردد.

این مشکل به طور معمول بعد از 2.5 ماهگی رخ می‌دهد و بهتر است خانم‌های باردار بدانند هرگز نباید از هیچ داروی ضدجوش و آکنه که در داروخانه‌ها موجود است بدون مشورت با پزشک برای از بین بردن این جوش‌ها استفاده کنند چون بیشتر این داروها برای دوران بارداری مناسب نیستند و باعث به وجود آمدن صدماتی روی جنین می‌شوند.بهتر است برای درمان یا جلوگیری از افزایش این جوش‌ها، اول از همه روزی دو بار صورت خود را با یک شوینده بدون بو شست‌وشو دهید و در نهایت برای کاهش آن به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

مشکلات مربوط به موها

در طول دوران بارداری پرمویی، بویژه در صورت در زنان باردار شایع است که این مساله بر اثر عوامل هورمونی بوده و در عرض کمتر از 6 ماه پس از زایمان، خود به خود حل می‌شود و در بعضی موارد هم بین یک تا 4 ماه بعد از زایمان نه‌تنها این پرمویی رفع می‌گردد بلکه مادر به ریزش مو هم مبتلا می‌شود.

ناخن‌ها

ممکن است بعضی از خانم‌های باردار از شکنندگی ناخن‌ها و ایجاد شیارهای عرضی در آنها شکایت کنند، همچنین بعضی اوقات در افرادی با پوست تیره خطوطی رنگی در طول ناخن دیده می‌شود که هیچ‌کدام از آنها نیاز به درمان ندارد و بعد از زایمان دوباره ناخن به حالت اولیه خود برمی‌گردد.

خط سیاه

خیلی از زنان باردار در سه ماهه دوم بارداری خود یک خط را در ناحیه زیر ناف خود مشاهده می‌کنند که به طور مستقیم به سمت پایین کشیده شده است و در ابتدا کمرنگ می‌باشد، اما به مرور شروع به پررنگ و سیاه شدن می‌کند؛ به همین دلیل هم به آن «خط سیاه» می‌گویند.

خط سیاه به طور معمول بعد از زایمان تیره‌تر می‌شود، اما طی چند ماه پس از بارداری بدون هیچ درمانی به صورت خود به خود محو می‌گردد.

چاردیواری - ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم

با این راهکارها به پوستی نرم، صاف و شفاف دست یابید

به گزارش جام جم سرا، دکتر سیدحسن اعتمادزاده متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران درخصوص راه‌های شفاف کردن پوست، اظهار کرد: این راه‌ها بستگی به ضایعه ایجاد شده در پوست دارد، اما استفاده از ترکیبات مونوبنزن که سمی و مسمومیت‌زا هستند، دارای ترکیبات بالای مواد رنگدار می‌باشند، باعث عدم بازگشت رنگ سابق پوست می‌شوندن و اصلا توصیه نمی‌شوند.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه این روش برای افراد بسیار خطرناک است، گفت: این روش بر کبد فرد تاثیر می‌گذارد که موجب نارسایی کبد و مرگ زودرس در افراد می‌شود که خوشبختانه استفاده از آن بسیار محدود است.

وی با بیان اینکه پوست ما ایرانی‌ها سفید نیست و عمدتا دارای پوست سبزه هستیم، تصریح کرد: افرادی که سبزه هستند، اگر دچار ضایعه پوستی مانند جوش، بریدگی، زخم و دیگر آسیب‌های پوستی شدند نباید آنها را دستکاری کنند و تازه نگه‌دارند، زیرا دچار لک‌های پوستی می‌شوند.

اعتمادزاده با اظهار اینکه راه‌های رفع لک بستگی به علت ایجاد آنها دارد، بیان داشت: اولین و ساده‌ترین راه برای جلوگیری از لک‌های پوستی و شفاف کردن پوست استفاده از کرم ضدآفتاب است.

وی ادامه داد: برخی لک‌ها منشاء داخلی دارند، مانند لک‌های حاملگی در خانم‌ها و لک‌های ناشی از بیماری‌های بدن و هورمون‌ها و واکنش مواد موجود در خون در مقابل آفتاب است.

این متخصص پوست و مو در خصوص درمان این لک‌های پوستی اظهار کرد: استفاده از روشن‌کننده‌ها مانند داروی هیدروکسینون که روشن کننده شیمیایی است و دیگر روشن‌کننده‌های گیاهی برای شفاف‌سازی پوست توصیه می‌شود که باید زیرنظر پزشک متخصص و به اندازه و متناسب با ضایعه پوستی مصرف شود.

وی با تاکید بر اینکه هدف در پیشگیری از بروز لک‌های پوستی است، افزود: لک‌های پوستی که در اثر خال، هورمون‌ها، آفتاب و یا سوختگی ایجاد می‌شوند، درمان‌های طولانی‌مدتی دارند و بین 6 ماه تا 2 سال به درمان دارویی نیاز دارند.

اعتمادزاده با اشاره به کاربرد لیزر در درمان این لک‌ها نیز گفت: برخی مداخلات پزشکی مانند تراش پوست و از بین بردن یک لایه توسط ماده اسیدی توسط پزشک متخصص انجام می‌شود.

وی درباره عوامل کدر شدن مو نیز خاطرنشان کرد: تغذیه نادرست، شستن زیاد موها، استفاده مکرر از سشوار و اتوی مو، ژل و فر مود بعد از مدتی دچار موخوره، کرخوردن و پیچیده شدن مو می‌شود که مو را از حالت براقی در می‌آورد.

این متخصص پوست و مو با بیان اینکه مو نیز نیاز به تغذیه صحیح دارد، افزود: مصرف میوه، سبزیجات، شیر، لبنیات و خشکبار برای سلامت مو لازم است و برای جلوگیری از شکستگی آن و مقاوم شدن در برابر صدمات فیزیکی استفاده از کلسیم و ویتامین (ب) توصیه می‌شود.

وی با عنوان اینکه کمبود آهن موجب ریزش مو می‌شود، تاکید کرد: انجام رژیم‌های لاغری سریع و برخی بیماری‌ها نیز ریزش مو را برای فرد درپی دارند.

میوه‌های لذیذ مخصوص درمان زخم‌های پوستی

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان به افرادی که می‌خواهند پوست سالم، بدون زخم و چین و چروک داشته باشند، خوردن میوه‌هایی چون هندوانه و انار را توصیه اکید می‌کنند.

گفتنی است، هندوانه و انار هر دو سرشار از ویتامین C هستند و می‌توانند آسیب‌های پوستی را درمان کنند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، انواع توت‌ها نیز با تقویت سیستم ایمنی می‌تواند باعث جلوگیری از بیماری‌های پوستی و خشکی سطح پوست شود.

از دیگر سبزی‌های مفید، اسفناج است که می‌توان باعث افزایش قابلیت ارتجاعی پوست شود.

روغن زیتون و خود میوه زیتون نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 می‌توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند و حتی باعث تقویت مو و ناخن و همچنین بهبود گردش خون به این اعضا و حفظ شادابی و طراوت پوست و مو شوند.

کارشناسان اعتقاد دارند در هندوانه ویتامین C و نیز لیکوپن کارتتوئید وجود دارد که سبب بهبود گردش خون در سطح پوست و درخشان کردن آن می‌شود.

نتایج این تحقیق در مجله تغذیه به چاپ رسیده است.

مصرف توت علاوه بر حفظ سلامت پوست، باعث جلوگیری از التهاب پوستی، قرمزی و کاهش مشکل روزاسه در افراد می‌شود.

کارشناسان در توت، زغال اخته و تمشک انواع آنتی‌اکسیدان‌ها را شناسایی کرده‌اند که سرشار از مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست هستند.

کارشناسان مصرف آب انار و یا خود میوه انار را به ویژه در فصل پاییز توصیه می‌کنند.

وقتی بیماری پوستی در ناحیه تناسلی بروز می‌کند

مانند بیماری‌های پوستی ناحیه تناسلی. بسیاری از خانم‌ها و آقایانی که زندگی زناشویی دارند، چندان با این نوع بیماری‌ها و درمان آنها آشنا نیستند و به همین دلیل ممکن است در درازمدت به مشکلاتی برخورد کنند.

پوستی مثل چوب

به گزارش جام جم سرا، دکتر وحید ظفرمند صدیق، متخصص پوست و مو با اشاره به این که استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت هوا را از بین می‌برد و باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود، به‌جام‌‌جم می‌گوید: افراد در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا معمولا دچار تعریق می‌شوند. عرق کردن سبب مرطوب شدن سطح پوست می‌شود. در فصل پاییز به دلیل کاهش رطوبت و سرد شدن هوا، فرد کمتر عرق می‌کند و این باعث خشکی پوست می‌شود.

تمهیداتی برای مبارزه با خشکی

رعایت چگونگی و تعداد دفعات شست‌و‌شو در این فصل باید متناسب با میزان تعریق پوست تنظیم شود. دکتر ظفرمند صدیق در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: فصولی که تعریق پوست بیشتر است مثل تابستان باید تعداد دفعات شست‌وشو و استحمام بیشتر شود.

در فصول سرد با توجه به خشکی هوا لازم است تعداد دفعات شست‌وشو کمتر شود. همچنین افرادی که ژنتیکی، خشکی پوست دارند بهتر است در فصول سرد و خشک بیشتر از یک الی دو بار در هفته حمام نکنند.

دکتر ظفرمند: رعایت چگونگی و تعداد دفعات شست و شوی پوست در فصل پاییز باید متناسب با میزان تعریق باشد

استفاده از مواد شوینده که خاصیت قلیایی بیشتری دارد معمولا خشکی پوست را بیشتر می‌کنند. وی توصیه می‌کند: افراد از شوینده‌های ملایم مانند شامپو بچه یا شوینده‌های غیرصابونی برای شست‌وشو استفاده کنند. همچنین مبتلایان به خشکی پوست از کیسه و لیف استفاده نکنند. این وسایل معمولا باعث آسیب و تشدید مشکل می‌شود.

این متخصص با اشاره به این که استفاده مناسب از مرطوب‌کننده‌ها، رطوبتی را که در این فصل از دست می‌رود به پوست بازمی‌گرداند، می‌گوید: افراد از مرطوب‌کننده‌های مناسب پوست در زمان مناسب استفاده کنند. بهتر است مصرف این مرطوب‌کننده‌ها بعد از استحمام زمانی که پوست کمی رطوبت دارد، استفاده شود.

نقش ضدآفتاب‌ها

آیا با پایان یافتن فصل تابستان ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود ندارد؟

دکتر ظفرمند در پاسخ به این پرسش می‌گوید: افراد به اشتباه فکر می‌کنند استفاده از ضدآفتاب مربوط به فصولی از سال است که آفتاب شدیدتر است، در حالی که حفاظت از پوست در برابر آفتاب فقط مربوط به فصل خاصی نیست. با این که شدت آفتاب در این فصول کمتر است، افراد باید ضدآفتاب مناسب نوع پوستشان را استفاده کنند. اگر چه به دلیل تعریق کمتر، نیاز کمتری به تجدید ضدآفتاب وجود دارد.

پوست، غذا می‌خواهد

مصرف مواد غذایی در بهبود خشکی پوست موثر است و به نوعی می‌توان گفت پوست هر انسانی به غذا نیاز دارد. این متخصص برای حفظ رطوبت پوست توصیه می‌کند: فرد در طول روز مایعات بیشتری بنوشد. همچنین درصد مناسبی از میوه‌ها و سبزیجات در رژیم‌های غذایی گنجانده شود. با مصرف این مواد، ویتامین‌های مورد نیاز پوست ازجمله ویتامین‌های گروه B و E، باعث حفظ طراوت و رطوبت پوست می‌شود.

برطرف کردن خشکی پوست

استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌ها برای برطرف کردن خشکی پوست موثر است و انواع متفاوتی دارد که عمدتا شامل پمادها و کرم‌ها می‌شوند. دکتر ظفرمند می‌گوید: پماد‌ها دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی بیشتری است؛ اما ممکن است استفاده از آنها به دلیل چربی بیش از حد برای فرد مشکل باشد. کرم‌ها خاصیت چرب کنندگی کمتری دارند و استفاده از آنها برای فرد راحت‌تر است.

وی با اشاره به این که استفاده از دستکش نخی در محیط‌های عمومی چون باعث انتقال بیماری می‌شود توصیه نمی‌شود، می‌افزاید: لازم است در صورت استفاده فرد از مواد شوینده حتما از دستکش استفاده شود و افرادی که خشکی پوست شدید دارند، زیر دستکش آشپزخانه از دستکش نخی استفاده کنند.

نوع پوشش در فصل سرد

معمولا افراد در این فصل از لباس‌های پشمی استفاده می‌کنند. آیا این امر می‌تواند در بروز خشکی پوست تاثیر بگذارد؟

دکتر ظفرمند در پاسخ به این پرسش می‌گوید: بافت البسه پشمی بخصوص در افرادی که زمینه اگزما دارند، باعث تحریک پوست شود. به این افراد توصیه می‌کنیم اگر می‌خواهید از لباس‌های پشمی استفاده کنید، حتما از زیرپوش‌های نخی و ترجیحا با رنگ سفید در زیر این لباس‌ها استفاده کنید.

هانیه ورشوچی‌

جام‌جم

ارتباط مشکلات پوستی و چرخه قاعدگی

به گزارش جام جم سرا به نقل از دکتر سلام، کارشناسان به بانوان توصیه می‌کنند با توجه به نوع پوست و موی خود و بررسی چرخه قاعدگی می‌توانند از بروز مشکلات پوستی چون آکنه,چربی, خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست و همچنین مشکلات مربوط به بهداشت و سلامت موهای‌ سر جلوگیری کنند.

گفتنی است؛ زنان دارای پوست‌های چرب معمولاً یک هفته از شروع قاعدگی به دلیل تغییرات هورمونی دچار چربی در پوست و آکنه می‌شوند. لذا توجه و رسیدگی به پوست در این بازه زمانی بسیار مهم است و با استفاده از محلول‌های شوینده و مرطوب کننده می‌توان از چربی بیش از حد پوست صورت جلوگیری کرد.

بانوان دچار پوست‌های خشک نیز در نیمه دوم چرخه، چرخه قاعدگی دچار خشکی شدید و غیرمعمول پوست,قرمزی, پوسته پوسته شدن,آکنه,پسوریازیس, اگزما و مشکلاتی از این دست می‌شوند که استفاده از کرم‌های مرطوب کننده قوی بدون عطر و محصولات غیرمعطر می‌تواند پوست را مرطوب و از حالت خشکی خارج کند.

افراد دچار پوست‌های آکنه‌ای معمولاً، قبل از شروع قاعدگی دچار جوش‌های سر سفید، سرسیاه می‌شوند که به دلیل تولید بیش از حد هورمون پروژسترون است.

کارشناسان استفاده از داروهای درمانی در این بازه زمانی و ژل‌های ضدباکتری، تنظیم الگوی خواب و رژیم غذایی را به این دسته از بانوان توصیه می‌کنند.

در خصوص مو نیز، بانوانی که موی چرب دارند یک هفته قبل از عادت ماهیانه با مشکل چرب شدن موی خود مواجه می‌شوند که شستشوی دوره‌ای با شامپو مخصوص موهای چرب می‌تواند اثرات تولید بیش از حد چربی در موهای آنها را از بین ببرد.

برخی دیگر از بانوان نیز در دوران قاعدگی دچار خشکی موهای سر می‌شوند که این گروه نیز با شستشوی به اندازه و نه بیش از حد موهای سر خود و نیز عدم شانه زدن بیش از حد موها می‌توانند از بروز مشکلات ناشی از خشکی موهای سر خود جلوگیری کنند.