خبرگزاری آریا -
به کودک خود بگویید دروغگویی چیزی است که نمیخواهید در خانهی شما دیده شود
دوست دارید فکر کنید کودکتان همیشه راست میگوید، اما دروغ بخشی از فرایند رشد کودک است. شما باید بدانید چگونه با او برخورد کنید.
علت ریشهای دروغ را بیابید
آیا کودک شما به عنوان بخشی از بازی رویایی خود دروغ میگوید یا سعی میکند به خاطر ترس از تنبیه حواس شما را پرت کند؟ اگر کودک تنها از قدرت تخیل خود استفاده کرده است به او کمک کنید تفاوت میان واقعیت و افسانه را متوجه شود، بدون اینکه به خلاقیت او آسیب برسانید. در مورد دوم، اگر او ادعا میکند یک دوست خیالی چیزی را شکسته است که او اجازه نداشته به آن دست بزند در ابتدا به او یادآوری کنید که اگر بگوید واقعاً چه اتفاقی افتاده است مشکلی برایش پیش نخواهد آمد. سپس توضیح دهید شما میفهمید برای او سادهتر است اشتباه خود را بر گردن فرد دیگری بیندازد اما گفتن حقیقت همیشه کمک میکند اوضاع بهتر شود.
نگذارید کودک فکر کند نمیتواند به شما بگوید
اگر کودک نگران عصبانی شدن شما باشد ممکن است به هر قیمتی سعی کند حقیقت را نگوید. مهم این است به او کمک کنید احساس امنیت و حمایت از جانب شما داشته باشد، در نتیجه میتواند با احساس علاقه و محبت با شما صحبت کند.
به جای تنبیه او را با عواقب کار آشنا کنید
چه فرقی دارد؟ تنبیه از خشم میآید درحالیکه عواقب کار روی درست کردن رفتار اشتباه تمرکز دارد. برای مثال اگر کودک شما در مورد انجام کارهای کوچکی از خانه که به او سپرده بودید به شما دروغ میگوید به او اهمیت انجام کارهایش را توضیح دهید. با او کمک کنید کار را انجام دهید تا متوجه اشتباهش شود، مثلاً کارهایی مانند مرتب کردن لباسها در سن مناسب.برچسب زدن به کودک تنها میتواند به او آسیب برساند
به او دروغ گو نگویید
برچسب زدن به کودک تنها میتواند به او آسیب برساند، این اسامی میتوانند تأثیری دائمی بر دیدگاه کودک نسبت به خودش داشته باشند. اگر به او دروغگو بگویید باور میکند اینگونه است و مطابق باور خود رفتار میکند.
در مورد انتظارات خود شفاف باشید
به کودک خود بگویید دروغگویی چیزی است که نمیخواهید در خانهی شما دیده شود. بگذارید بداند گفتن حقیقت به اندازهی تمام کارهای خوب دیگری که از او انتظار دارید اهمیت دارد، مانند رفتار و گفتار مؤدبانه با شما.
در زمان گفتن از حقیقت رفتار خود را ارزیابی کنید
آیا برای فرار از یک شرایط خاص خودتان هم دروغ میگویید؟ مثلاً کودکتان می شنود شما به همسایه میگویید نمیتوانید برای چند روز از حیوان خانگی او مراقبت کنید زیرا یکی از بستگانتان بیمار است، اما حقیقت این است که شما زیاد حیوانات را دوست ندارید. کودک میفهمد بزرگسالان نیز برای راحتی خود گاهی دروغ میگویند.
در مورد تأثیر دروغ روی روابط صحبت کنید
توضیح دهید دروغگویی میتواند به روابط بین دو فردی که یکدیگر را دوست دارند آسیب وارد نماید. از او بخواهید تصور کند شما در مورد چیزی به او دروغ بگویید. آیا بار دیگر به شما اعتماد خواهد کرد؟
منبع: wiki.5040.ir
، دکتر سیدضیاءالدین حسینی مظهری*: از یک سالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد؛ بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته (حداکثر چهار بار در روز با شیر خودتان، که در سال دوم نیز از ارزش و اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، کودک را تغذیه کنید) و با حذف غذاهای دوران شیرخواری، کودک را با سفره خانواده آشناکنید.
توجه داشته باشید که با حضور او بر سر سفره و خوردن یا نخوردن غذای تهیه شده نباید هیجانی خود نشان دهید، چرا که عکس العمل مثبت یا منفی و تشویق و توبیخ شما در این مورد کودک را متوجه خواهدکرد که چقدر غذا خوردن او برای اعضای خانواده اهمیت دارد. بنابراین از این حربه برای به کرسی نشاندن خواسته های کودکانه و گاهی نامعقول خود استفاده می کند. در این موارد:
1. در مورد زمان، مکان و نوع غذای عرضه شده قاطع باشید ولی عصبانی نشوید تا نظم لازم در کودک ایجاد و نهادینه شود.
2. گرچه باید به تمایل و علاقه کودک توجه کرد، ولی نباید اجازه داد که او همواره عقیده خود را مبنی بر دوست داشتن یا نداشتن غذایی خاص به خانواده تحمیل کند. در چنین مواردی مادر باید غذای تهیه شده را در بشقاب کودک ریخته و به او بگوید اگر دوست دارد غذا را بخورد، زیرا غذای دیگری وجود ندارد.
باید توجه کنید که اگر در قبال خواسته فرزندتان به هر دلیلی مخالفت کردید تحت هیچ شرایطی، حتی با وجود توصیه های دلسوزانه خانواده، عقب نشینی نکنید؛ چرا که اولین تسلیم شما در قبال خواسته نامعقول فرزندتان آخرین انصراف شما از تصمیم گیری های عاقلانه و مشفقانه تان نخواهد بود و هموراه مجبور خواهید شد تسلیم خواسته های ناتمام کودکتان شوید. به این ترتیب کودک سالاری به تدریج بر تمام امور تربیتی شما حاکم خواهدشد و نمی توانید به طور صحیح و شایسته به تربیت او بپردازید.
3. بهتر است با توجه به شناخت و تجربه خود در مورد کودک غذاهایی را تهیه کنید که مورد علاقه او باشد؛ اما در این موارد نیز اصرار زیادی به خوردن یا تمام کردن غذای او نداشته باشید.
4. غذای کمتری در ظرف کودک بریزید و از ظروف و سفره و حتی غذاهایی استفاده کنید که رنگ های گرم و شاد دارند (مثل نارنجی یا قرمز)، زیرا رنگ ها و غذاهای خوش رنگ و بو موجب تحریک اشتهای کودک می شوند. در ضمن، هنگام صرف غذا، مرتبا به بشقاب کودک تان نگاه نکنید. همچنین توضیح درباره محسنات غذا یا اصرار برای خوراندن غذایی خاص سبب خواهد شد بچه به طور دائم حتی در سنین بعدی از خوردن آن خودداری کند.
5. بچه ها دوست دارند با دست خود غذا را لمس و با غذا بازی کنند، اجازه دهید کودک تان این کار را انجام دهد. مطمئن باشید در آینده ای نه چندان دور غذاخوردن با قاشق و چنگال را کاملا یاد خواهدگرفت و از لیوان آب یا شیر خود با مهارت بیشتری استفاده خواهدکرد.
6. اگر می خواهید کودک وعده های اصلی غذا، یعنی صبحانه، ناهار و شام را با اشتاها بخورد، نباید خسته و خواب آلوده دور میز یا سر سفر بنشیند. خانواده هایی که اجازه می دهند بچه ها تا پاسی از شب بیدار بمانند و همواره او را با کارتون و برنامه های تلویزیونی سرگرم می کنند، فرزندان آن ها رشد و نمو کامل نداشته و اشتهای چندانی به غذا ندارند در نتیجه روند رشد مناسبی را طی نخواهند کرد.
7. قاطعانه از دادن نوشابه های رنگارنگ، هله هوله، شکلات و بستنی های رنگی، چیپس و پفک که فاقد مواد مغذی لازم و دارای مواد نگهدارنده با طعم و رنگ دهنده های مختلف و یا بسیار شور یا شیرین و چرب هستند، خودداری کنید. هر ماده بی ارزشی اگر بیش از شش یا هشت بار در ماه به کودک عرضه شود، چنان او را وابسته می کند که تمام عمر قادر به کنار گذاشتن آن نخواهدبود.
8. سعی کنید محیط آرام و در عین حال شادی هنگام صرف وعده های غذایی فراهم شود. گله و شکایت، بگومگو، توصیه و تربیت و عصبانیت و تهدید را به زمان دیگری موکول کنید. همچنین اگر در روش های تربیتی و تغذیه کودک با همسرتان تضادی دارید بهتر است این موضوع را به طور خصوصی حل و فصل کنید نه در سر سفره و یا حین صرف غذا.
9. در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا نخوردن فرزندتان با مادران دیگری که کودک هم سن و سال دارند صحبت و ابراز خوشحالی و یا تاسف و دلتنگی نکنید. او نباید متوجه شود با نخوردن غذاهای موجود می تواند خود را در کانون توجه بیشتر پدر و مادر و خانواده قرار دهد و خواسته های خود را از این طریق عملی کند. از طرفی، هرگونه ابراز شادی و قدردانی شما موجب خواهدشد بچه پرخور و چاق شود.
10- اگر بنا به تشخیص متخصص کودک و تغذیه، کودک شما از نظر جسمی سالم است و روند رشد طبیعی دارد، جای نگرانی نیست. خواسته ها معقول شما به مرور زمان و با کنترل منطقی عملکردتان تحقق خواهندیافت.
11. نه تنها الگوی مصرف مواد غذایی در بین کودکان هم سن و سال و هم جنس متفاوت است، بلکه رفتارهای غذایی آن ها نیز غیرقابل پیش بینی می باشد. ممکن است بچه ها مدت ها غذایی را با میل و رغبت بخورند ولی ناگهان از خوردن غذای مورد علاقه شان خودداری کنند. این عکس العمل اغلب موقتی و زودگذر است، به شرط آنکه مادران هیجان زده نشده و به زور کودک را وادار به خوردن آن نکنند، زیرا در این صورت عدم میل و رغبت آن ها ماندگار خواهدشد و یا اشتهای کاذب و پرخوری های دائمی جایگزین احساس گرسنگی واقعی می شود. با کمی دقت و حوصله ایجاد عادات غذایی خوب و ارزشمند امکان پذیر می گردد.
الف) غذای کودک باید سر ساعت معین و در محیط روشن و خوشایند و در ظروف خوش رنگ (قرمز- نارنجی) در اختیار او قرار گیرد. توجه داشته باشید که رنگ های سرد، مثل آّبی و سبز، و محیط تاریک و بدون نور کافی اشتهای بچه ها را کاهش می دهد. در بین وعده های اصلی و میان وعده ها صبحانه اهمیت دارد. استفاده از غذاهایی مانند نان و غلات آماده شده، شیر، پنیر، حلیم، کره، تخم مرغ، میوه یا آب میوه، سوپ و عدسی برای صبحانه بسیار مناسب است.
ب) غذا خوردن به همراه خانواده، به شرط آنکه سر و صدا و بگومگو نباشد، شوق و ذوق بچه ها را به غذاخوردن بر می انگیزاند. محل نشستن کودک باید راحت و بشقاب غذایش گود باشد. قاشق و چنگال او بهتر است از جنس پلاستیک های قابل ضدعفونی ول یوانش خوش رنگ و کمی سرخالی باشد.
ج) کودکان تمایلی به غذاهای تند و تیز و پرادویه ندارند و چنین غذاهایی آن ها را بی اشتها می کند. همچنین، دسر و شیرینی و شکلات نباید به طور مداوم و بیش از اندازه به بچه ها داده شود. در ضمن کودکان بیشتر تمایل دارند از گوشت های چرخ کرده، میوه و سبزیجات قاچ و بریده شده و تکه غذاهایی مثل کتلت، همبرگر خانگی، شامی و برش هایی که با دست کوچک آن ها قابل لمس و برداشتن باشد استفاده کنند.
*متخصص تغذیه
راه حل کوتاه مدت و مشکلات دراز مدت
برخی از والدین همیشه در حال فریاد زدن هستند .گویی کودکان صدای آنها را نمی شنوند. وقتی کودکان با هم جنگ و دعوا می کنند، تکالیف شان را انجام نداده اند و والدین مجبور شوند مسآله ای را برای چندمین بار تذکر دهند چنان فریاد می زنند که گویی در اپرا هستند.
چرا نباید سر بچه داد زد؟
البته والدین در سکوت بعد از فریاد احساس خیلی بدی پیدا می کنند و در واقع این احساس با احساس والدینی که در برخورد با کودک از کمربند استفاده کرده اند تفاوتی ندارد. آنها هم بعد از استفاده از کمربند پشیمان می شوند و به همین شدت ناراحت خواهند شد.
فریاد جای کمربند را می گیرد و هر چه تعداد و نوع کلمات به کار برده شده در هنگام عصبانیت بیشتر باشد، شدت صدمات روحی ایجاد شده در کودک بیشتر و متأسفانه عوارض این صدمات طولانی مدت خواهد بود. می توان با اطمینان گفت بالا رفتن صدا در بیشتر خانواده های امروزی امری طبیعی اســت. شاید فریاد زدن بر سر نوپایی که در خطر اســت شروع این رفتار غلط باشد.
وقتی والدین رو درروی کودک با عصبانیت بر سرش فریاد می زنند، کاملاً کنترل خود را از دست داده اند و کلمات را به سمت او پرتاب می کنند، و با توهین و تهدید روح کودک را نشانه می گیرند. البته خیلی سخت اســت برای بیستمین بار به کودک بگویید وسایل نقاشی ات را از وسط اتاق جمع کن. اما لطفاً به سوال ما پاسخ دهید.
پس چطور به خودتان اجازه می دهید بر سر کودک خود فریاد بزنید؟ این فریاد هم به اندازه ی فریاد زدن در محل کار و محیط اجتماع زشت اســت. پس چرا تصور می کنیم فریاد زدن در خانه کاری قابل قبول اســت؟
برخی از والدین این مسئله را خوب درک کرده اند و مراقب رفتار خود هستند آنها به خاطر می سپارند که حتی اگر فرزندشان (بخصوص در سن نوجوانی) به شدت عصبانی شده و فریا د می زند، والدین نباید با فریاد پاسخ او را بدهند. بلکه رفتار آنها باید الگویی برای فرزندان باشد تا توانایی تسلط بر خود را کسب کنند.
باید به خاطر سپرد فریاد زدن برای تصحیح رفتار کودک روش مناسبی نیست. بلکه برای این منظور باید برنامه ریزی بلند مدتی را اجرا کرد. اگر چه فریاد می تواند در کوتاه مدت خطری را از کودکان دور کند ولی اثرات منفی بلند مدت آن قابل جبران نخواهد بود.
اگر می خواهید به کودک آموزش دهید چگونه لباسش را بپوشد لازم نیست بگویید «چقدر بی دست و پایی» وقتی با این کلمات به شخصیت کودک حمله کنید، اعتماد به نفس او را از بین می برید و اینجاست که تخریب آغاز می شود. وقتی کودک یک ساله اشیا را در دهان خود می گذارد نباید بر سرش فریاد زد. او در حال شناخت محیط اســت. اگر فرزند نوجوان شما تمایل ندارد تعطیلات آخر هفته را با شما باشد او را درک کنید او به دنبال رسیدن به استقلال اســت. به جای داد و فریاد مراحل رشد فرزندان خود را درک کنید و شیوه صحیح زندگی را به آنها بیاموزید. آموزشی همراه با احترام و تکریم و نه توهین و تضعیف.
مهمترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقدی زاده میشود و عکس آن نیز درباره زوجهای کوتاه قامت صادق اســت. ما میتوانیم با دانستن قد پدر و مادر یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم. بسیاری از والدین از این که کودکشان در میان هم سن و سالان خود کوتاهتر اســت، نگران میشوند و به پزشک مراجعه میکنند.
اولین قدم در ارزیابی قد چنین کودکی مراجعه به جدول قد اســت. جدولهایی وجود دارد که براساس قد کودکان جوامع مختلف نوشته شده اســت. براساس این اعداد ما میتوانیم بگوییم، یک کودک در کدام صدک قدی جامعه قرار دارد.
تعیین این صدک از این منظر اهمیت دارد که بتوانیم بین یک کوتاهی معمولی که به افراد بالاتر از صدک ۳ اطلاق میشود، با کوتاهی شدید که به کودکان کمتر از صدک ۳ گفته میشود، فرق قائل شویم.اهمیت اصلی توجه به قدکودکان و نوجوانان، تشخیص بیماریهایی اســت که میتواند رشد کودک را مختل کند و بررسی منحنی رشد کودکان در این باره اهمیتی بیش از میزان مقطعی قد آنان دارد.
شرایط کودکی که به موازات صدک پنجم رشد میکند و شیب منحنی او نسبت به منحنی نرمال خوب اســت، اگرچه کوتاه قد اســت، ولی نگرانکننده نیست و شرایط کودکی که چند سانتیمتر از او بلندتر اســت و به مدت مثلا شش ماه هیچ رشد قدی نداشته، بیشتر نگرانکننده اســت.
گاهی نیز برخی بیماری ها نظیر (۱)بیماریهای کلیوی، (۲) بیماری های کبدی، (۳) بیماری دیابت، (۴) سوءتغذیه شدید، (۵) نواقص ژنتیکی، (۶)کمکاری تیروئید، (۷)راشیتیسم،(۸)بیماری ترنر موجب کوتاهی قد میشوند.بیماریهای کلیوی و کبدی، دیابت، سوءتغذیه شدید و انواع نقایص ژنتیک موجب افت رشد و کوتاهی قد میشود.
درمان این بیماران باعث برگشت رشد آنان به حالت طبیعی میشود. بیماریهای دیگری نیز هستند که گاه با وجود کوتاهی قد مورد توجه قرار میگیرند و مداوا میشوند.
کمکاری تیروئید:
کوتاهیقد از نشانههای مهم کم کاری تیروئید اســت که در کنار علامتهایی مثل خواب آلودگی، خستگی مفرط، پفآلود بودن و کند ذهنی میتواند توجه والدین و پزشکان را به وجود این بیماری معطوف سازد.
آنچه اهمیت دارد این اســت که تشخیص به موقع و درمان این بیماری اگر قبل از بسته شدن صفحه رشد استخوانی صورت گیرد، باعث برگشت قد به حالت نرمال میشود. درمان این بیماری با مصرف قرصهای لووتیروکسین ممکن اســت.
راشیتیسم:
زندگی شهری بسیاری از کودکان را از تابش نور خورشید محروم کرده اســت و به این ترتیب، بیماری راشیتیسم کماکان تهدیدی برای کودکان محسوب میشود. علامتهای دیگر این بیماری علاوه بر کندی رشد، قوسی شدن پاها و برجسته شدن کنارههای استخوان جناغ اســت. درمان به موقع راشیتیسم به هر دلیل چندان سخت نیست و میتوان با مصرف کلسیم و ویتامین D از عوارض بیماری مثل کوتاهیقد جلوگیری کرد.
بیماری ترنر:
این بیماری کروموزومی بر اثر کمبود یک کروموزوم ایکس در دختران ایجاد میشود. از دیگر علائم این سندروم وجود پره در دو طرف گردن، پاهای قوس دار و تاخیر در بلوغ اســت. به طور معمول این دختران در سنین ۱۴ تا ۱۶ سالگی به خاطر ظاهر نشدن علائم بلوغ نزد پزشک میروند. این کودکان چون بلوغ دیرتری دارند تا سنین بالاتر به درمان با هورمون رشد جواب میدهند.
جام جم سرا
1- کارت عالی بود
تحقیقات نشان میدهد گفتن جملاتی مانند «چه دختر خوبی» یا «کارت عالی بود» پس از هر کار خوبی که فرزندتان انجام میدهد نه تنها او را به تایید شما وابسته میکند بلکه باعث میشود تا او نتواند به انگیزه و توان خود تکیه کند.
2- با تمرین بهتر میشود
اینکه ممکن اسـت تکرار یک کار باعث بهتر انجام دادن آن شود درست اسـت اما تکرار این جمله باعث میشود فرزند شما برای اینکه یک کار را به بهترین شکل ممکن انجام دهد احساس فشار زیادی بکند . این جمله این پیام را به کودک شما میرساند که اگر در کاری اشتباه کردی یعنی اینکه به اندازه کافی تمرین نکردهای.
وقتی کودک شما زمین میخورد زانوانش خراش برمیدارد و شروع به گریه میکند ناخوداگاه شما سعی میکنید او را متقاعد کنید که آسیبی به او نرسیده و حالش خوب اسـت. اما این جمله ممکن اسـت حال او را بدتر کند. فرزند شما زمانی گریه میکند که حالش خوب نیست. بنابراین وظیفه شما این اسـت که به او در فهم احساساتش کمک کنید. سعی کنید او را در آغوش بگیرید و با گفتن جمله «درد داشت نه؟» او را آرام کنید سپس پایش را پانسمان کنید و با یک بوسه او را به ادامه بازی تشویق کنید.
4- زود باش
فرزندتان صبحانه خوردن را طول میدهد و برای رفتن به مدرسه هیچ عجلهای ندارد؟ گفتن جملاتی مانند «زود باش» و «عجله کن» فقط به او استرس بیشتری وارد میکند به جای گفتن این جملات لحن صدای خود را آرامتر کنید و به او بگویید «بهتر اسـت کارمان را زودتر تمام کنیم» یا «بهتر اسـت عجله کنیم» چنین جملاتی این پیام را میرساند که هر دوی شما عجله دارید.
5- من رژیم هستم
اگر از اضافه وزن خود نگران هستید بهتر اسـت این نگرانی را برای خودتان نگه دارید. اگر فرزند شما متوجه شود که شما درگیر اضافه وزن خود هستید، تصویر نادرستی از اندامش در ذهنش شکل خواهد گرفت. ممکن اسـت ناخواسته بذرحساسیت بیش از حد نسبت به وزن و اندام را در ذهن او بکارید. بهتر اسـت به جای اینکه بگویید «چاق شدهام، غذا نمیخورم «بگویید:» من غذای سالم میخورم تا احساس بهتری داشته باشم»
6- پول خرید آن را نداریم
شاید گاهی اوقات وقتی فرزندتان از شما میخواهد تا یک اسباب بازی برایش بخرید شما با گفتن جمله «پول ندارم» خودتان را راحت کنید اما چنین جملهای این پیام را میرساند که شما نمیتوانید بودجه خود را به خوبی کنترل کنید و این فرزند شما را از اینکه مبادا روزی فقیر شوید میترساند.
بسیاری از کودکان در محیط بیرون از خانه حتی بغل غریبه ها هم میروند. اگر غریبه با او خوش رفتاری کند، در نظر کودک به هیچ عنوان ناشناس نمیآید. به جای اینکه او را از غریبهها بترسانید و بگویید که از آنها چیزی برای خوردن نگیر بهتر اسـت کاری که باید انجام دهد را با لحنی منطقی و ملایم برای او توضیح دهید.
8- مراقب باش
شاید در پارک وقتی فرزندتان از سرسره بالا میرود مدام به او میگویید«مراقب باش» این جمله باعث می شود تا او تمرکز خود را از دست بدهد. اگر هنگام بازی فرزندتان احساس نگرانی میکنید به او نزدیک شوید و تا جایی که میتوانید ساکت باشید.
9- اگر شامت را تمام نکنی از شیرینی خبری نیست
به کار بردن این جمله باعث میشود تا فرزندتان احساس نگرانی کند به جای این که از شام خوردن لذت ببرد. به جای چنین جمله تهدیدآمیزی بهتر اسـت بگویید :«اول شاممان را بخوریم و بعد شیرینی!»
10- بگذار کمکت کنم
زمانی
که کودک شما تلاش فراوانی میکند تا با لگوهایش یک ساختمان بسازد بسیار
طبیعی اسـت که بخواهید به او کمک کنید اما اگر هر بار وسط بازی او بپرید و
به او کمک کنید تواناییهای کودک خود را زیر سوال میبرید و او همیشه در
انجام کارهایش به دیگران وابسته خواهد بود.
برخی از والدین در درک احساسات فرزندانشان ناآگاهانه دچار اشتباهاتی می شوند که به جای درک آنان، موجب تخریب این احساسات و در نتیجه ایجاد اثرات نامطلوب در روان آنها می شوند.
وی افزود: یکی از این اشتباهات، سوال از کودک درباره بیان احساساتش اســت زیرا او هیچ دلیل و ادراکی نسبت به آن ندارد و حتی نمی داند که دقیقاً چه حسی دارد و برای مثال از فرزند خود به جای پرسیدن اینکه (تو عصبانی هستی؟) بگویید (می دانم که عصبانی هستی) تا او اطمینان یابد که از سوی شما درک خواهد شد.
ازغندی گفت: از توهین به احساسات کودک با بیان جملاتی از جمله "اشکالی ندارد"، "چیزی نشده"، "چقدر سخت می گیری"، "گریه ندارد"، "ارزش ناراحتی را ندارد" دوری کنید زیرا باعث کاهش اعتمادش نسبت به شما خواهد شد و نه تنها تسکینی برای ناراحتی کودک نیست بلکه موجب افزایش حس غم در او می شود.
وی تأکید کرد: از دیگر اشتباهاتی که معمولاً والدین در برخورد با کودک خود انجام می دهند، دروغ گفتن به او برای محافظت در برابر احساسات ناخوشایند اســت که این کار باعث بی اعتمادی وی نسبت به دنیای پیرامونش می شود و باید برای تکامل و رشد روحی، حس های مختلف را درک و مهارت کنار آمدن با آنها را بیاموزد.
این روان شناس کودک در پایان بیان کرد: هرگز نباید احساسات کودک را مسخره کرد و زمانی که او عصبانی یا ناراحت اســت برای رفع آن، تلاش برای خنداندن وی نکنید بلکه اجازه دهید تا حس خود را بروز دهد و بعد دوباره کودک را آرام کنید.
باشگاه خبرنگاران
قسمت خوب موضوع اینجاست که شما به راحتی می توانید این ترکیب رنگی را به دکوراسیونی دخترانه یا پسرانه تغییر بدهید. تنها با اضافه کردن یک رنگ سوم به میزان اندک این کار به سادگی هر چه تمام تر برای شما انجام خواهد شد. شاید بدانید که در چند سال اخیر بیشتر دکوراسیون های داخلی امروزی به استفاده از رنگ خاکستری روی آورده اند تا حدی که پیش بینی می شود این رنگ رفته رفته جایگزین رنگ سفید بین عموم مردم شود. شاید دلیلش همین انعطاف پذیری بالا و منحصر بفرد رنگ خاکستری با رنگ های شاد دیگر من جمله زرد باشد.
مواد موجود در انواع اسمارتیزهای رنگی باعث کاهش هوش ذهنی، دل پیچه و ترک خوردگی دندان ها می شوند و مصرف آن ها باید در کودکان به حداقل برسد.
وی در ادامه گفت: مواد موجود در انواع اسمارتیزهای رنگی باعث کاهش هوش ذهنی، دل پیچه و ترک خوردگی دندان ها می شوند و مصرف آن ها باید در کودکان به حداقل برسد.
فاضل اظهار داشت:مصرف آدامس و اسمارتیز قبل از هفت سالگی موجب نامنظم در آمدن دندان های دائمی می شود.
وی یادآور شد:تغذیه در دوران کودکی از اهمیت بسزایی برخوردار اسـت و در کنار عوامل ژنتیکی که نقش مهمی در شکل گیری و فرم دندان ها دارند مصرف مواد قندی به ویژه شکلات های سفت در بروز ناهنجاری های فکی موثر اسـت.
منبع: باشگاه خبرنگاران
وبسایت زیبایی خانه: امروزه از کاغذ دیواری برای پوشش دیوار ها و زیبایی معماری داخلی ساختمان استفاده می شود. کاغذ دیواری ها شامل طرح های متفاوت و بی نظیری مانند کاغذ دیواری ساده و کاغذ سه بعدی و کاغذ دیواری پوستری هستند و شما می توانید با توجه به نیاز خود طرح کاغذ دیواری را انتخاب کنید.
در ادامه این مطلب نمونه هایی از تصاویر کاغذ دیواری اتاق نوزاد را مشاهده خواهید کرد که امیدواریم این طرح های زیبا و جدید مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرند.
کاغذ دیواری برای اتاق نوزاد کاغذ دیواری با طرح ساده کاغذ دیواری های زیبا برای اتاق نوزاد کاغذ دیواری با طرح ساده کاغذ دیواری اتاق نوزاد با طرح های ساده و فانتزی کاغذ دیواری اتاق نوزاد جدید کاغذ دیواری با طرح های عروسکی و ساده کاغذ دیواری زیبا و جدید کاغذ دیواری با طرح ستاره کاغذ دیواری با طرح عروسکی کاغذ دیواری با طرح های فانتزی مدل های کاغذ دیواری برای اتاق نوزادان کاغذ دیواری ساده برای اتاق نوزاد مدل های جذاب و زیبا کاغذ دیواری کاغذ دیواری اتاق نوزاد با طرح ستاره کاغذ دیواری پوستری برای اتاق نوزاد دختر طرح های فانتزی و عروسکی کاغذ دیواری نمونه های کاغد دیواری زیبا
در این مطلب با زیباترین و فانتزی ترین طرح های کاغذ دیواری اتاق نوزاد آشنا شدید که شما می توانید با الگوبرداری از این طرح های زیبا و متفاوت انتخاب مناسب و ایده آلی را برای طرح کاغذ دیواری اتاق خواب فرزندتان خود داشته باشید.
اظهارات دکتر کورش وحید شاهی، فوقتخصص قلب کودکان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان میدهد برخلاف نگرش قدیمی که بروز بیماریهای قلبی و عروقی را در بزرگسالی میدانستند، یافتههای جدید ریشه این مشکلات را به دوران نوجوانی و کودکی مربوط میدانند.
وی با بیان این که تا امروز توصیههای مراقبتی بر اصلاح سبک زندگی تأکید داشت، به جامجم میگوید: ریشه تصلب شرایین قلب بزرگسالان به دوران کودکی برمیگردد، به همین دلیل تاکید میکنیم مراقبتها به منظور پیشگیری از عوارض عروقی، قلبی و مغزی از سنین نوجوانی و کودکی آغاز شود.
تغذیه؛ موثر بر سلامت قلب
متاسفانه پدیده چاقی کودکان، دنیا را تهدید میکند، به همین دلیل بچههای امروزی بسیار زودتر از بزرگسالان وارد دنیای رژیمهای کاهش وزن شوند.
تقریبا اغلب بزرگسالان از خوردن چیپس، پفک و سایر تنقلات لذت میبرند. در چنین شرایطی چگونه میتوان انتظار داشت کودکی تقاضای خوردن این تنقلات را نداشته باشد؟ آنقدر درباره مضرات مصرف این خوراکیها شنیدهایم که دیگر گوش شنوایی درباره آنها وجود ندارد. با وجود این خواهش ما از والدین آن اسـت که به خاطر سلامت قلب کودکتان به توصیههای متخصصان در این رابطه توجه داشته باشید.
به گفته دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، امکان حذف این خوراکیها وجود ندارد، اما میتوان مصرف آنها را مدیریت کرد و با فاصلههای زمانی قابل توجه چیپس و پفک خورد.
دکتر وحید شاهی مراقبت از شیوه تغذیه امروز کودکان را در سلامت فردای آنها بسیار کلیدی میداند و تأکید میکند: فستفودها، مصرف نمک و افزودنیها، چربیها را افزایش دادهاند والبته کمتحرکی ناشی از آپارتماننشینی و تغییر شکل بازیهای کودکانه از فعالیتهای هیجانی پرتحرک به بازیهای رایانهای و یکجانشینی، نه تنها سلامت قلب کودکان و نوجوانان را به صورت جدی تهدید میکند، بلکه باعث ابتلای زودهنگام آنها به بیماریهای فشار خون و چاقی نیز میشود.
تشویق کودکان به ورزش همگانی
چند سالی اسـت شهرداری تهران تجهیزات ورزشی در پارکها را با رنگهای جالب توجه نصب کرده اسـت تا شهرنشینان را نسبت به تحرک و فعالیتهای بدنی تشویق کند. در عین حال تعداد وسایل بازی در پارکها را نیز افزایش داده اسـت. اما بالا بودن آمار مبتلایان به بیماریهای قلبی و عروقی نشان میدهد میزان استفاده از این وسایل همچنان قابل قبول نیست.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر ضرورت تشویق مردم برای انجام ورزش همگانی میگوید: زمینهسازی برای انجام این ورزشها به صورت مستمر و منظم باعث هم افزایی حضور اقشار مختلف بویژه کودکان و نوجوانان میشود.
دکتر وحیدشاهی خاطرنشان میکند: مصرف سیگار، تنشهای عصبی و استرس والدین بر سلامت قلب کودک تاثیر میگذارد.
نشانههای قلب بیمار
معمولا یک تا 2 درصد نوزادان با قلب بیمار به دنیا میآیند که بدون شک مراقبتهای دقیق و مراجعات منظم به پزشک در کنترل مشکلات قلبی موثر اسـت. اما با توجه به این که اغلب بیماریهای قلبی مادرزادی نیست، از دکتر وحید شاهی درباره زمان بررسیهای دورهای قلب کودکان پرسیدیم.
وی با بیان این که از نظر علمی چیزی به نام چکاپ قلب برای بچه نداریم، میگوید: والدین در صورت مشاهده علائمی همچون خستگی زودرس، تپش قلب، غشکردن، گیج رفتن سر، دردسینه و... حتما قلب کودک را تحت معاینه پزشک قرار دهند.
این فوقتخصص قلب کودکان تأکید میکند: در صورت وجود بیماری مادرزادی قلبی میان بستگان درجه یک و دوی کودک، سابقه مرگ ناگهانی و توجیه نشده در سنین زیر 50 سال، سکته قلبی یا مغزی زیر این سن، به واسطه پرریسک بودن خانواده، کودک بدون علامت بیماری هم باید تحت بررسی قرار گیرد و این بررسی بهتر اسـت در دوره شیرخوارگی تا سنین چهار پنج سالگی انجام شود و در دوران نوجوانی طبق زمانهای توصیه شده توسط پزشک متخصص قلب اطفال نیز تحت بررسی منظم قرار بگیرند.
تاثیر بیماریهای مادر بر قلب کودک
راهکارهای مراقبت از سلامت قلب کودک در دوران بارداری پرسشی بود که دکتر آمنه لاهوتی، فوق تخصص زنان و نازایی درباره آن به جامجم میگوید: اگرچه تشخیص انواع ناهنجاریهای قلبی در دوران جنینی منجر به مداخله درمانی در این دوران نمیشود؛ ولی میتوان با متخصص اطفال برای ویزیت نوزاد در اتاق زایمان مشاوره کرد. در صورتی که مشکل حاد نباشد، نوزاد در اولین فرصت پس از تولد باید توسط متخصص قلب اطفال ویزیت شود.
وی ادامه میدهد: بعضی از این بیماریها همانند تجمع مایع در قسمتهای مختلف بدن در همان دوران جنینی علامت دار میشوند که در سونوگرافی قابل تشخیص اسـت.اما ممکن اسـت برخی نیز هیچ علامتی نداشته باشند. به همین دلیل همه نوزادان در بدو تولد باید توسط متخصص اطفال ویزیت و معاینه میشوند.
دکتر لاهوتی تأکید میکند: علاوه بر مشکلات ژنتیک، گاهی عواملی غیرژنتیک همچون بیماریهای مادر بر سلامت قلب کودک تاثیر دارد. مثلا فرزند مادر مبتلابه دیابت، بیماری لوپوس، مصرف داروهایی مانند ضدتشنج، لیتیوم و وارفارین، ابتلا به بیماریهای عفونی مانند سرخجه، اوریون یا سرخک میتوانند سلامت قلب جنین را دچار ریسک کند .
معنای صدای اضافه قلب کودک
مشاهده نگرانی مادری که به کودکش گفته بودند به خاطر صدای اضافه قلب، کودکش باید تحت اکو قرار گیرد، عامل جستوجوی پاسخ معنای این تشخیص از دکتر وحیدشاهی ، فوقتخصص قلب کودکان شد. به گفته وی، صدای اضافه یک اصطلاح در معاینه اسـت که لزوما به معنای بیمار بودن کودک نیست. فقط نشانهای اسـت که میگوید در صورت وجود داشتن، سلامت قلب کودک باید بررسی شود که در بسیاری از مواقع پاسخ آن گویای سلامت قلب اسـت. بنابراین وجود صدای اضافه در قلب نشانه بیماری نیست.
سهیلا فلاحی - دانش و سلامت