کاهش وزن و فشار خون با خوردن انجیر

[ad_1]

بامداد-به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود. 

حفظ رطوبت پوست

خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و سایر مشکلات پوستی ناشی از ترکیبات ضدالتهابی را کاهش می دهند.

مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است

کمک به هضم غذا و کاهش وزن

انجیر منبع عالی فیبر رژیمی بوده که به هضم غذا و کنترل وزن کمک می کند. میزان فیبر بالای این میوه، آب را جذب می کند و دفع مدفوع را راحت تر می نماید. این میوه بهترین گزینه برای درمان یبوست است. همچنین وجود آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود.

مقابله با سرطان پوست

انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به «بنزآلدئید»، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال ۲۰۱۲ مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می تواند در درمان سرطان های پوست بجز ملانوم موثر باشد. بعلاوه، انجیر حاوی کومارین های است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد.

کاهش فشارخون

انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد.

محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود.

منبع:salamatnews.com

نوشته کاهش وزن و فشار خون با خوردن انجیر اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
8 ا کتبر 2016 ... فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون ... اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری ... کمک به هضم غذا و کاهش وزن.کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام میدهد، کمک به کاهش ... فسفر در شکلگیری استخوانها یا جوش خوردن آنها پس از آسیبدیدگی یا ... اما اگر افزایش سدیم با کاهش پتاسیم همراه شود، نتیجه آن افزایش فشارخون است.8 ا کتبر 2016 ... فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون ... اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت میکنند؛ با علائم پیری ... کمک به هضم غذا و کاهش وزن.مواد غذایی پرخطر و مضر، مفید و مؤثر برای فشار خون بالا. ... البته لازم است بدانید اثر کاهش دهندگی انجیر در مقایسه با آلبالو، آناناس و انار کمتر است. ... با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چــربی محدود برای پیشگیری ...9 ا کتبر 2016 ... خوردن انجير کمک مي کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسيدهاي چرب اُمگا-3 موجود در انجير از پوست حفاظت مي کنند؛ با علائم پيري مقابله مي ...37 دقیقه قبل ... بامداد-به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است.فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون ... به بعد اصول شد، با میشود. ... اسیدهای چرب اُمگا-3 موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و ...1 ساعت قبل ... بامداد-به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است.کاهش وزن با انجیر مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است. به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در ...8 ا کتبر 2016 ... مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است. ... 1) فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و . .... از کاهش وزن تا کاهش فشار خون با این میوه جادویی,کارشناسان، مواد غذایی .

عبارات مرتبط با این موضوع
خوراکی هایی برای درمان فشار خون بالا و پایین …فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر زمینه‌ساز بیماری عروق تغذیه کننده قلب است که خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایینافرادی که از فشار خون بالا رنج می برند باید از خوردن غذاهایی مانند سوسیس، کالباس راهکارهایی برای کاهش کراتینین و اوره خون یاد بگیر …با سلام خدمت آقا جواد کلا درمان شیمیایی و گیاهی کاهش کراتین و اوره، زمانبر و دیر بازده معجزه عسل و دارچین در کاهش وزنرژیم غذایی کاهش وزن بیماری دیابت مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارندآشنایی با خواص فوق‌العاده‌ انجیرانجیر برای تقویت حافظه خوردن انجیر خشک همراه پسته، بادام و گردو موجب تقویت حافظه و ماده غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالاانجمن گفتگوی دنیای ام اس علوم پزشکی معرفی داروها فشار خون ماده غذایی مفید و مضر برای راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های …ریحانه ی هستی راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب سنتی نکات اموزشی برای روش درمان فشار خون پایین، فشار خون، فشار خون بالا، …فشار خون بالا علائم علل و درمان فشار خون بالا چند توصیه و راهکار برای فشارخوندیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ …دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداریبسیاری از ناراحتی ها و عوارض دوران بارداری به این مسئله برمی گردد که شما چه چیزی می از خواص انجیر کاهش وزن،فشار خون،پرشین پرشیا از خواص انجیر کاهش وزن،فشار خون، خوردن تخم مرغ و اثر با وجود این‌که انجیر خشک در آشنایی با خواص فوق‌العاده‌ انجیر کاهش فشار، چربی و اوره‌ی خون کاهش وزن انجیر منبع در خوردن انجیر، برای معده و چشم فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و و کاهش وزن انجیر با روش های خانگی فشار خون کاهش وزن و فشار خون با خوردن انجیر ، فسفر و ویتامین های ، و است انجیر ، فسفر و ویتامین های ، و است انجیر ، فسفر و ویتامین های ، و است انجیر معرفی کامل خواص انجیر جوانی ها معرفی کامل خواص انجیر جوانی ها معرفی کامل خواص انجیر جوانی ها ها با توجه به رنگ شان و کلینیک پوست و ها با توجه به رنگ شان و کلینیک پوست و ها با توجه به رنگ شان و کلینیک پوست و ررژیم غذایی سامندان فشار خون بالا ررژیم غذایی سامندان فشار خون بالا ررژیم غذایی سامندان فشار خون بالا کاهش وزن و فشار خون با خوردن انجیر خواص درمانی انجیر در کاهش وزن و فشار خون خواصانجیر خوردن انجیر کمک می کند خواص درمانی انجیر در کاهش وزن و فشار خون مهار فشار خون بالا با از خواص انجیر کاهش وزن،فشار خون، از خواص انجیر کاهش وزن،فشار خون که در خوردن سایر مواد لاغری و کاهش وزن با طب خواص انجیر کاهش وزن،فشار خون، از خواص انجیر کاهش وزن،فشار خون، آن مفید و مغذی است با که در خوردن سایر مواد فواید مصرف انجیر در کاهش وزن و فشارخون مجله ابرتازه ها سلامت فواید مصرف انجیر در کاهش وزن و فشارخون درمان فشار خون بالا با دارویی فشار خون بیماری فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون پایگاه خبری تراز فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و تواند منجر به کاهش وزن شود مقابله با کاهش فشار خون فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون مواد غذایی تغذیه تغذیه مواد غذایی فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و مقابله با سرطان پوست انجیر حاوی انجیر چاقی فشار خون خواص میوه انجیر که برای کنترل فشار خون به بر کاهش وزن دارد و گرسنگی تنها با ذکر نام و آدرس

لینک منبع :کاهش وزن و فشار خون با خوردن انجیر

فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و ... www.mehrnews.com/.../فواید-خوردن-انجیر-در-کاهش-وزن-و-فشارخون‏ - ذخیره شده 8 ا کتبر 2016 ... فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون ... اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری ... کمک به هضم غذا و کاهش وزن. تنظیم وزن و فشارخون با انجیر - تبیان article.tebyan.net/302633/تنظیم-وزن-و-فشارخون-با-انجیر‏ - ذخیره شده 2 آگوست 2015 ... کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر ... انجیر با ایجاد تعادل در فشارخون برای شما آرامش به همراه می‌آورد. ... فسفر در شکل‌گیری استخوان‌ها یا جوش خوردن آن‌ها پس از آسیب‌دیدگی یا شکستگی موثر است. فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون - همشهری www.hamshahrionline.ir/details/348845/Lifeskills/Nutrition‏ - ذخیره شده 8 ا کتبر 2016 ... فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون ... اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می‌کنند؛ با علائم پیری ... کمک به هضم غذا و کاهش وزن. تنظیم وزن و فشارخون با انجیر www.javanonline.ir/fa/news/.../تنظیم-وزن-و-فشارخون-با-انجیر‏ - ذخیره شده 7 آگوست 2015 ... انجیر سرشار از پتاسیم است که می‌تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم ... تنظیم وزن و فشارخون با انجیر ... فسفر در شکل‌گیری استخوان‌ها یا جوش خوردن آنها پس از آسیب‌دیدگی یا شکستگی موثر است. فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون | تابناک vista.ir/cdn/30945574‏ رتبه: ۸۴% - ۶۳۲ نقد به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه ... با انجیر، وزن و فشارخون خود را تنظیم کنید | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/67732‏ - ذخیره شده - مشابه انجیر سرشار از پتاسیم است که می‌تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان ... خانه / تغذیه / با انجیر، وزن و فشارخون خود را تنظیم کنید ... فسفر در شکل‌گیری استخوان‌ها یا جوش خوردن آنها پس از آسیب‌دیدگی یا شکستگی موثر است . فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون - سلامانه www.salamaneh.com/post/.../فواید-خوردن-انجیر-در-کاهش-وزن-و-فشارخون‏ 10 ا کتبر 2016 ... فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون ... اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری ... کمک به هضم غذا و کاهش وزن. فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون - فرهنگ نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/26265465‏ 8 ا کتبر 2016 ... فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون ... مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون . توصیه می ... پس بهتر است که همواره بطری کوچکی آب با خود داشته باشید. خواص انجیر – ۷ خاصیت انجیر برای سلامتی • نوآورد www.noavard.co/خواص-انجیر-13-خاصیت-انجیر/‏ - ذخیره شده 24 آگوست 2016 ... همچنین انجیر در تقویت بافت های استخوانی و جوش خوردن استخوان ها پس از شکستگی مفید است. ... با نوآورد در ادامه این مقاله با موضوع خواص انجیر همراه شوید. ... غذاهای حاوی فیبر در رژیم ‌های لاغری و کاهش وزن جایگاه ویژه‌ای دارند. ... کسانی که علاوه بر فشار خون دچار چاقی یا اضافه وزن هستند، نباید انجیر بخورند چون این میوه ... روش درمان فشار خون پایین، فشار خون - آکاایران www.akairan.com/health/bimari-behdasht/20121090927.html‏ - ذخیره شده - مشابه کاهش فشارخون با طب سنتی · با نوشیدن چای سبز تاثیر داروهای فشار خون کم میشود ... در کاهش فشارخون و کنترل دیابت · » فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون.

کاهش فشار خوردن انجیر