مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!
[ad_1]برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند. آنقدر قانونمند که وکلایشان به مرز فقر رسیده اند چون خبری از خبط و خطا و به تبع آن دفاع نیست. همین شدت را به برنامه سبک زندگی شان تعمیم بدهید.
شاید حتی کمی جدی تر. به هر حال اینجا پای سلامتی در میان اســت.بیشتر از اینکه غذای رستورانی بخورند ، غذاهای خانگی و البته ستنی را ترجیح می دهند. اگر می خواهید درباره غذای سنتی ژاپنی بدانید باید به شما بگوییم این غذا شامل سوپ میسو (سوپی که اساس آن از ساقه سبزیجات تهیه می شود)
ماهی گریل شده ، سبزیجات پخته شده ، برنج دم کشیده اســت. فراموش نکنید که ژاپنی ها بعد از هر وعده غذا یک فنجان چای سبز میخورند. میوه هم همواره در کشور ژاپن به عنوان دسر سرو می شود.یکی از مهمترین نکته های سلامت غذایی مردم در ژاپن ، مقدار وعده های غذایی آنهاست.
ژاپنی ها غذاهایی خوشمزه اما در مقدار کم را برای هر وعده غذایی خود سرو می کنند. بر اساس آنچه که ژاپنی ها به آن معتقد هستند ، هر انسانی باید حین غذا خوردن از خوراک خود نهایت لذت را ببرد و این ممکن نیست مگر با آهسته خوردن. آنچه که در قاموس سفره های غذایی ژاپنی مرسوم اســت ، شکل ارائه غذاهاست.
به این معنی که شما باید به لحاظ بصری هم از غذا سیر شوید. سایر مواردی هم که به ژاپنی ها کمک می کند تا از غذای خود بیشتر لذت ببرند و البته آهسته تر میل کنند به این ترتیب اســت:ژاپنی ها معمولا غذاهایشان را به یکی از این چند طریق پخت سبک ، طبخ می کنند. بخارپز می کنند ، تفت می دهند ،
نیم جوش می پزند و یا اینکه غذایشان را گریل می کنند.باید این نکته را هم بدانید که ژاپنی ها ، هرگز غذایشان را با حرارت زیاد نمی پزند بلکه از شعله های ملایم استفاده می کنند. ژاپنی ها حتی الامکان از سس ، بخصوص سس سفید روی غذاهایشان استفاده نمی کنند و خب در عین حال سراغ غذاهای تازه می روند،
مثلا ماهی هایی که همان روز صید شده اند یا سبزیجاتی که همان روز به بازار آمده اند.صبحانه در ژاپن یک وعده غذایی بسیار مهم اســت که به صورت متفاوتی سرو می شود. این تفاوت به سرو میسو سوپ در وعده صبحانه ژاپنی برمی گردد. از آنجاییکه میسو سوپ شامل پروبیوتیک اســت؛
ژاپنی ها ترجیح می دهند در وعده صبحگاهی خود و همراه صبحانه آن را میل کنند. سوپ میسو از سبزیجات و غذاهای دریایی تهیه می شود.دسر در ژاپن یک پس غذای مرسوم نیست و اگر سرو شود بدون شک در مقدار بسیار کم خورده خواهد شد. در عین حال ژاپنی ها ترجیح می دهند ، پس از صرف غذا و خوردن چای سبز سراغ انواع میوه ها بروند.
ژاپنی ها ، بخصوص زنان ژاپنی مانند بقیه خانم ها در سراسر دنیا درگیری فکری مقوله ای با عنوان رژیم غذایی را ندارند. آنها از کودکی یاد می گیرند و البته این موضوع برایشان شرطی می شود که از انواع مواد غذایی لذت ببرند. اما در عین حال نباید این نکته را هم فراموش کنید که ژاپنی ها هر روز زندگی شان یک روز فعال و پرکار اســت.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند. آنقدر قانونمند که ...26 سپتامبر 2016 ... آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی ...4 سپتامبر 2016 ... برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند.... طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! -آکا آکاایران: علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟لانگویتی که به تپه عمر طولانی شهرت دارد و دریاچه کونمینگ قصر تابستانی پکن را همچون نگینی در آغوش گرفته است. این قصر با متعلقاتش با مساحت 2.9 کیلومتر ...شاید اغلب شما شنیده باشید كه ژاپنی ها نسبت به سایر مردم جهان عمر طولانی تری دارند. علت این طول عمر زیاد مربوط به رژیم غذایی آنهاست. ... درحقیقت رژیم غذایی مردم ژاپن برپایه خوردن غذاهای خوشمزه و چشیدن آنها استوار ... پروتئینها یا مواد سفیدهای · ارزان برای خوردن، گران برای سلامتی · حساسیت به لاکتوز چیست · فعالیت های روزانه و ...علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری ...... طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟! -آکا آکاایران: علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟! آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟طول عمر و راز طول عمر و عمر طولانی و ازدواج و عمر ازدواج و تغذیه طول عمر و. ... این در حالی است که فقط 5 درصد از مردم ایران یعنی 1 میلیون و 844 هزار و 967 مرد و 2 ... پدر یا پدربزرگ تان عمرهای طولانی داشته اند، خیال شما هم می تواند از بابت طولانی بودن عمرتان تا حدی راحت باشد. ... اثر ورزش در طول عمر · راز طول عمر مرد 256 ساله چینی چیست؟18 جولای 2015 ... یک پایگاه خبری چینی راز عمر بلند مرد 256 سالهای را در این کشور منتشر کرد. ... طول عمر لیانگ سه علت دارد: یکی آن که او برای مدت زمان طولانی غذای گیاهی ... شما به دروغ بودن یا راست بودنش چیکار داری به این نکته توجه کن که غذاهای ...
کلماتی برای این موضوع
راز عمر طولانی پیرترین زن هرمزگانی چیست؟ ساتینسلامتمطالب مرتبط کدام افراد عمر طولانی تری دارند؟ اگر این نشانه ها را دارید ،پس زیاد عمر نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج علت بواسیر و درمان آن قی کردن گوشه چشم علتش چیست؟ قی کردن چشم به علل مختلفی اتفاق می افتد قی در هر زمانی که اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم پشت شدن منظور شما از ترک چیست؟ وب سایت خبری تحلیلی …نمیدونم منظور آینا نیوز از انتشار این مطلب چیست نمیدونم چه کسى این رو نوشته نمیدونم فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز …فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز عوض می شود؟تناسخ چیست؟ شهر سوالعقیده به تناسخ، در بین گروه های مختلف رایج بوده است و رمز رواج آن، با این کلام امیر خواص آلوورا چیست آکاخواص آلووراخواص دارویی آلوورافواید آلووراخاصیت آلووراآلوورادر طب سنتی فواید الف ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟
لینک منبع :علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!