سیستم ترمز AEB چیست؟!

[ad_1]

ایمنی در دنیا یک بحث مهم و غیرقابل انکار است چرا که سالانه تعداد زیادی از انسان‌ها جان خود را به‌خاطر ضعف در بخش ایمنی از دست می‌دهند. ایمنی در تمام صنایع وجود دارد و تمام شرکت‌های بزرگ دنیا در تلاش‌اند در بخش ایمنی به حداکثر ضریب اطمینان، دست یابند. ایمنی در خودرو نیز اهمیت بسیار زیادی دارد و به‌صورت مستقیم و غیرمستقیم با جان موجودات در ارتباط است. این وسیله نقلیه به‌نوعی تمام زندگی انسان‌ها را تحت تاثیر خود قرار داده و مردم روزانه با این وسیله ساعات زیادی را طی می‌کنند. شرکت‌های تولید کننده خودرو با پیشرفت علم، هر روز در تلاش‌اند محصولاتی را روانه بازار کنند که از لحاظ ایمنی، برای سرنشینان و حتی عابران پیاده، مشکلی ایجاد نکنند. تصادف یک حادثه ناگوار در دنیای خودرو محسوب می‌شود که جان بسیاری از افراد را به‌خطر می‌اندازد. حال خودروهای جدید روز به روز به سیستم‌های فوق هوشمند مجهز می‌شوند تا از تعداد این تصادفات کاسته شود و یا شدت آنها را کم کنند.

اگر ما به شما بگوییم که یکی از آپشن‌های ایمنی که می‌تواند زندگی شما را نجات دهد، هزینه آن برای شرکت‌های تولیدکننده کمتر از ۴۰ یورو است، متعجب خواهید شد. سیستم ترمز اضطراری خودکار (AEB) نام این آپشن جذاب است، و استفاده از آن به‌طور چشمگیری در اتومبیل‌های جدید رو به افزایش است.حدود ۹۵٪ از خودروهای جدید مورد آزمایش توسط کارشناسان ایمنی در موسسه استاندارد ایمنی اروپا یا یورو NCAP در سال ۲۰۱۵، سیستم AEB را به‌عنوان یک آپشن استاندارد و یا سفارشی داشته‌اند. کارشناسان برجسته نرخ ایمنی AEB را به‌عنوان یکی از مهم‌ترین پیشرفت‌های ایمنی خودروها در سال‌های اخیر، بسیار بالا می‌دانند. بر اساس آمار این سیستم ایمنی می‌تواند سالانه از ۵۰۰۰ مرگ‌ومیر و ۵۰۰۰۰ جراحت جلوگیری کند که یک آمار بسیار خوب برای بقاء انسان‌ها محسوب می‌شود.

AEB چگونه کار می کند؟

بیشتر سیستم‌های AEB در سرعت‌های پایین برای جلوگیری و یا کاهش شدت ضربه استفاده می‌شوند. این سیستم در سرعت‌های بالا فقط کمی از سرعت وسیله نقلیه کم می‌کند تا خسارات ناشی از تصادف را کم کند و یا از مرگ و میر جلوگیری کند. البته این سیستم در آینده رشد خواهد کرد و یا تجهیزات ایمنی دیگری در نظر گرفته می‌شود تا در سرعت‌های بالا نیز عملکرد بهتری داشته باشد. بیشتر خودروهایی که در آزمون یورو NCAP نتیجه خوبی کسب کردند مجهز به این سیستم بوده‌اند که به‌ترتیب عملکرد خوبی را در برابر عابران، دوچرخه سواران و بعد خودروهای دیگر داشته‌اند. سیستم ترمز اتوماتیک مجهز به رادار لیزری بوده که توانایی تشخیص موانع و بررسی شرایط جاده را دارد. جالب است بدانید که کروزکنترل نیز دقیقا سیستمی مشابه ترمز اظطراری دارد و تنها تفاوت آنها مربوط به دوربین سیستم AEB می‌شود.

زمانی که اتومبیل شما مجهز به این سیستم باشد در ابتدا با تشخیص مانع فقط به شما هشدار می دهد و بعد در صورت نیاز، خود وارد عمل می‌شود و باعث توقف خودرو می‌شود. بیش از ۷ سال است که از این سیستم در اتومبیل‌های برندهای مشهور استفاده می‌شود و اخیرا وارد خودروهای چینی نیز شده است. کمپانی سوئدی ولوو یکی از پیشگامان این سیستم بود، این شرکت برای اولین بار در سال ۲۰۰۸ از سیستم ترمز اظطراری در شاسی‌بلند XC60 استفاده کرد.

سیستم AEB اولیه در ابتدا برای سرعت‌های بسیار کم طراحی شده بود و چندان کارآمد نبود ولی هر روز این سیستم در حال پیشرفت است. جالب اینجاست که بدانید در نسل اولیه این سیستم، اگر اختلاف سرعت بین ۲ وسیله نقلیه بیش از ۱۵ کیلومتر بر ساعت بود و خودروها بیش از ۳۰ کیلومتر بر ساعت، سرعت داشتند، عملا این آپشن ناکارآمد می‌شد.

چرا باید اتومبیل آینده ما مجهز به AEB باشد؟

استفاده از این سیستم و سیستم کمک راننده، باعث کاهش تعداد تصادفات می‌شود که همین یک دلیل مهم برای این است که اگر می‌خواهیم خودرویی خریداری کنیم، مجهز به این آپشن باشد. همچنین اتومبیل‌هایی که مجهز به AEB هستند ۱۰ تا ۱۴ درصد کمتر به اداره های بیمه مراجعه می‌کنند تا درخواست دریافت مطالبات بیمه برای تعمیر خسارات ناشی از تصادفات را کنند. کارشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که AEB می‌تواند تصادفات منجر به مرگ را تا ۲۰-۲۵٪ کاهش دهد، و تصادفات ناشی از سقوط که منجر به آسیب می‌شود را تا ۲۵ الی ۳۵٪ کاهش پیدا خواهد کرد.

چرا تمام خودروها به AEB مجهز نیستند؟

این برای تولیدکنندگان کوچک سخت خواهد بود که چنین فناوری پیشرفته‌ای را  حتی با وجود قیمت پایین آن، به شرکت خود بیاورند و همچنین این سیستم هنوز به طور کامل در بین مردم گسترش پیدا نکرده و بسیاری از آنها ترجیح می‌دهد سایر آپشن‌های ظاهری و فنی را برای خودرو خود سفارش دهند. اما موسسه استاندارد ایمنی اروپا در نظر دارد هر چه سریع‌تر این سیستم را به‌عنوان یک آپشن ضروری در خودروها، اجباری کند. برای ترغیب مردم به استفاده از خودروهای مجهز به AEB، سیاست‌هایی اندیشیده شده است که یکی از آنها پرداخت هزینه بیمه کمتر است. البته نباید فراموش کرد که در ابتدا، استفاده از کمربند ایمنی هم چندان با استقبال روبرو نمی‌شد ولی اکنون تمام مردم به این وسیله به عنوان یک ضرورت نگاه می‌کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اخبار و بررسی خودرو و ماشین چرخانبرطبق تحقیقات گروهی از پژوهشگران از دانشگاه‌های بریستول و سوری، ابرخازن‌ها در دانش و فناوری خودرو اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ اخبار و بررسی خودرو و ماشین چرخان برطبق تحقیقات گروهی از پژوهشگران از دانشگاه‌های بریستول و سوری، ابرخازن‌ها در خودروهای دانش و فناوری خودرو اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر

علت درد کبد چیست؟!

[ad_1]

کبد دارای دردهای متفاوتی می باشد که باید آن را بشناسید.انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می شود. کبد طبیعی حاوی حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود می باشد.

هر گاه مقدار چربی بیش از پنج درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت «کبد چرب» گفته می شود. کبد قادر به تولید مجدد خود می باشد. وجود 20- 10 درصد از کل کبد برای ادامه ی حیات کافی است؛ ولی با خارج کردن آن از بدن، مرگ در عرض24 ساعت اتفاق می افتد. کبد صفرا تولید می کند،

نمک های صفراوی برای هضم و جذب چربی و ویتامین های محلول در چربی استفاده می شوند و بیلی روبین محصول نهایی انهدام گلبول های قرمز، در کبد ترکیب شده و از طریق صفرا دفع می شود. علایم درد کبد علایم بیماری کبد چرب بروز نمی کنند و بیماری با هیچ علامتی، به ویژه در ابتدای بیماری، همراه نیست.

در صورت پیشرفت بیماری، معمولاً پس از سپری شدن چند سال یا حتی چند دهه، مشکلات مبهمی نظیر موارد زیر تجربه می‌شوند: خستگی مزمن کاهش وزن یا کم‌اشتهایی ضعف حالت تهوع گیجی، ضعف قوه تشخیص یا مشکل در تمرکز کردن بیمار علاوه بر موارد فوق گاهی با علایم زیر نیز مواجه می‌شود:

درد مرکز یا قسمت راست بالای شکم کبد بزرگ شده تیره شدن رنگ پوست یا لک صورت، جوش صورت که معممولاً روی گردن یا زیربغل رخ می‌دهد. سفید شدن زبان بوی بد دهان کهیر و حساسیت‌های پوستی خارش پوست تعرق بیش از اندازه بوی نامطبوع و زننده بدن حلقه‌های تیره زیر چشم زرد شدن چشم قرمزی،

تورم و خارش چشم (حساسیت چشم) آکنه دوران بزرگسالی (آکنه روزاسه) ـ (جوش‌های قرمز اطراف بینی، گونه‌ها و چانه) ظاهر شدن خال‌ها و نقطه‌های مایل به قهوه‌ای روی پوست مانند لک صورت (خال‌های کبدی) قرمز شدن کف پا و دست که گاهی با خارش و التهاب نیز همراه است. سرخ شدن صورت یا افزایش تعداد رگ‌های خونی صورت (مویرگ‌ها/ رگ‌ها) سردرد، سرگیجه و در مواردی تنگی نفس

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
علت درد شکم چیست؟خبرگزاری فارس درد شکم یکی از مواردی است که شناخت علل آن می‌تواند در درمان سریع آن علت تیر کشیدن قلب چیست؟ در صورت بروز هر گونه درد در قفسه سینه باید به پزشک مراجعه کرد اگر درد شدید باشد به بررسی علت‌های انواع دل درد زیباشو دات کامرای درمان درد شکم چه باید کرد؟ ایجاد تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی اهمیت بسیاری تنبلی کبد چیست و علامتهای آن چه می باشدتنبلی کبد چیست و علامتهای آن چه می باشد و با خوردن چه چیزهای می توان کبد خود را تقویت علت خون‌مردگی و کبودی پوست چیست؟خون مردگی و کبودی در اندام هایی مثل مغز، کلیه، طحال، کبد، ریه و قلب، خطرناک می باشد و علت درد پایین و راست شکم بیماری علت اصلی و شایع درد در ناحیه سمت راست و پایین شکم می باشند التهاب آپاندیس علت تلخی دهان چیست آکا آکاایرانعلت تلخی دهان چیست بسیاری از مردم از مزه تلخ در دهان خود شکایت دارند این تلخی همیشگی پرشها و تیک پلک چشمعلت پرش یا تیک چشم ما چیست…سلامت سلامت خانواده راهنمائیهای پزشکی پرشها و تیک پلک چشمعلت پرش یا تیک چشم ما چیست؟کاملترین مرجع در مورد بیماری کبد چرب گرید و و و …پزشکی و سلامتکبد چربکبد چرب گرید کبد چرب طب سنتیکبد چرب گرید کبد چرب الکلیکبد چرب چیستکبد چرب هپاتیت چیست؟ پزشکان ایرانهپاتیت چیست؟ هپاتیت به معنای التهاب کبد که در کارکرد ان اختلال ایجاد می‌کند درد سینه ها نشانه ی چیست؟ درد سینه یا ماستالژیا ناراحتی شایعی بین خانمهاستبه طوری که از هر خانم نفر در طول جدی گرفتن سیزده نوع درد شکم، شکم درد، درد شکم، درد …درد شکمدرد شکم نوزاددرد شکم در دوران بارداریدرد شکم سمت راستدرد شکم در ماه اول کتاب کودک، دبستان و پیش دبستاندکتر ایمان زاده فوق تخصص گوارش و کبد کودکان سوال – لطفاً در خصوص اهمیت دردهای مزمن سیاتیک چیست و راه درمان کدام؟پرشین پرشیاسیاتیک چیست و راه درمان کدام؟ آمار نشان می دهد که حدود ۹۰ درصد بالغین در طول زندگی هپاتیت چیست؟ دانشگاه علوم پزشکی زنجان واحد …هپاتیت چیست؟ هپاتیت، التهاب کبد است التهاب باعث درد و تورم خواهد شدعوامل ایجاد از کجا متوجه کبد چرب در خود شویم؟کبد ، کبد چرب ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از کبد چرب ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی کبد …درمان کبد چرب با طب سنتی ، درمان کبد چرب ، کبد چرب چه علائمی دارد ، کبد چرب ، خوراکی های

علت پاک کردن آرایش قبل از خواب چیست؟!

[ad_1]

برای خانم ها سوال اســت که چرا قبل از خواب باید آرایش خود را پاک کنند؟زیبایی و زیبا به نظر رسیدن همیشه برای خیلی ها مهم بوده و هست اما این اهمیت در برخی موارد باعث می شود بعضی ها دست به اقدامات زیبایی نامتعارف و آرایش های عجیب و غریب و غلیظ بزنند که طبیعتا عوارض زیادی نیز به دنبال دارد.

امروزه با توجه به تعدد محصولات آرایشی، تمایل گروهی از مصرف کنندگان نیز به استفاده از این مواد افزایش پیدا کرده و این در حالی اســت که استفاده مداوم و بی رویه از محصولات آرایشی، به خصوص انواع غیراستاندارد آنها، نه تنها برای پوست صورت مناسب نیست،

بلکه عوارضی مانند جوش زدن های مکرر را نیز در پی خواهدداشت. در این مطلب با دکتر امیری، متخصص پوست درباره ارتباط جوش و آرایش صورت گفت و گو کرده ایم.آیا استفاده زیاد از محصولات آرایشی و آرایش کردن باعث بروز جوش در صورت می شود؟بله، در بسیاری از موارد افراد به جای درمان طبی این نوع جوش ها،

اقدام به پوشاندن آنها به وسیله مواد آرایشی می کنند که متاسفانه با توجه به میزان چربی بالای موجود در این مواد، آکنه های جدیدی در صورت ایجاد می شود. بسته شدن منافذ پوست و مجاری غدد چربی از یک طرف و تغییر در ترکیب طبیعی چربی های پوست از طرف دیگر، باعث می شود محیط مساعدی برای رشد میکروب های بی هوازی ایجادکننده آکنه،

فراهم شود. درواقع، مواد چربی که در محصولات آرایشی وجود دارند باعث بسته شدن منافذ پوست می شوند.به مرور زمان جوش هایی در صورت خانم هایی که زیاد آرایش می کنند، نمایان می شود. برای این خانم ها و به خصوص نوجوانان چه توصیه ای دارید؟

بهتر اســت ابتدا با متخصص پوست مشورت و مشکلاتی که در صورتشان اســت را برطرف کنند. آنها باید اعتماد به نفس داشته باشند و چهره شان را پشت وسایل آرایشی پنهان نکنند. متاسفانه همان طور که شما هم اشاره کردید برخی از نوجوانان ایرانی به طور افراطی به وضعیت ظاهری خود حساس هستند

و گاهی هزینه های گزافی را صرف بهتر شدن آن می کنند. بنابراین مصرف زیاد لوازم آرایشی و صرف ساعات طولانی برای آرایش، یکی از امور روزمره آنهاست.بعضی از نوجوانان در این زمینه دچار افکار وسواسی هستند و به رغم صرف زمان وهزینه های گزاف، همواره در حالت یاس،

نگرانی یا حتی گوشه گیری و انزوا به سر می برند. درمان این افراد نیاز به همکاری متخصص پوست و روان شناس دارد.آیا استفاده از برندهای معروف آرایشی می تواند به کمتر شدن جوش های صورت کمک کند؟بله، چون برندهای معروف (اگر اصل باشند و تقلبی نباشند) استاندارد هستند و آزمایش خود را پس داده اند. مشکل زمانی آغاز می شود که خانم ها از محصولات غیراستاندارد آرایشی استفاده کنند.

این محصولات غیراستاندارد به مرور زمان پوست را خشک و تیره می کنند و حتی گاهی ممکن اســت، باعث ایجاد لکه های تیره در صورت شوند.به همین دلیل توصیه می شود حتی الامکان از مصرف مواد آرایشی نامرغوب پرهیز کنید چون مصرف مداوم مواد آرایشی غیرمرغوب می تواند باعث ایجاد یا تشدید آکنه های صورت و بدن، رویش قارچ های سطحی روی پوست صورت، گردن و بدن و همینطور حساسیت پوستی و تعریق زیاد شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
چگونه افکار خود را قبل از خواب آرام کنیم؟قبل از خواب، ذهن خود را از تمامی افکار پاک کنید، و بر موضوعاتی تمرکز کنید که به خالی تاتو تتو چیست؟تاتو و روشهای پاک کردن تاتوتاتو خالکوبی تاتو بدن تاتو ابروانواع تاتوخالکوبی تتوتتو ابرو پاک کردن تاتو مدل نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی برای از بین بردن جوش صورت ،کک ومک و پاک کردن … علی پ بهمن ۹ ۱۳۸۸ برای از بردن لکه ها یا خال های کوچک قهوه ای و سیاه که مدتی است بر علت سکسکه چیست؟ تحریک اعصابی است که عضلات تنفسی، خصوصاً دیافراگم را تحریک می کنند، علت سکسکه کوتاه موسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقیسبک زندگی مد و آرایش نکات آشپزی کباب کردن در کباب پزروی آتش و فر آموزش پخت با مایکروفر به روش صحیح علت خواب رفتن دست و پا علت خواب رفتن دست و پاعلت خواب رفتن دست و پا چیست؟علت خواب رفتن دست و پا در هنگام خواب عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول مو،سلامت مو،مراقبت از موها،تقویت مو،درمان ریزش …درمان ریزش موریزش مو آرایش مومدل مورنگ مومدل مو مردانهموارایش موتقویت موانواع آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری استفاده های جالب از خمیر دندان در خانه داری آیا میدانید چه جاهایی از توالت آلوده تر است؟

علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!

[ad_1]

برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند. آنقدر قانونمند که وکلایشان به مرز فقر رسیده اند چون خبری از خبط و خطا و به تبع آن دفاع نیست. همین شدت را به برنامه سبک زندگی شان تعمیم بدهید.

شاید حتی کمی جدی تر. به هر حال اینجا پای سلامتی در میان اســت.بیشتر از اینکه غذای رستورانی بخورند ، غذاهای خانگی و البته ستنی را ترجیح می دهند. اگر می خواهید درباره غذای سنتی ژاپنی بدانید باید به شما بگوییم این غذا شامل سوپ میسو (سوپی که اساس آن از ساقه سبزیجات تهیه می شود)

ماهی گریل شده ، سبزیجات پخته شده ، برنج دم کشیده اســت. فراموش نکنید که ژاپنی ها بعد از هر وعده غذا یک فنجان چای سبز میخورند. میوه هم همواره در کشور ژاپن به عنوان دسر سرو می شود.یکی از مهمترین نکته های سلامت غذایی مردم در ژاپن ، مقدار وعده های غذایی آنهاست.

ژاپنی ها غذاهایی خوشمزه اما در مقدار کم را برای هر وعده غذایی خود سرو می کنند. بر اساس آنچه که ژاپنی ها به آن معتقد هستند ، هر انسانی باید حین غذا خوردن از خوراک خود نهایت لذت را ببرد و این ممکن نیست مگر با آهسته خوردن. آنچه که در قاموس سفره های غذایی ژاپنی مرسوم اســت ، شکل ارائه غذاهاست.

به این معنی که شما باید به لحاظ بصری هم از غذا سیر شوید. سایر مواردی هم که به ژاپنی ها کمک می کند تا از غذای خود بیشتر لذت ببرند و البته آهسته تر میل کنند به این ترتیب اســت:ژاپنی ها معمولا غذاهایشان را به یکی از این چند طریق پخت سبک ، طبخ می کنند. بخارپز می کنند ، تفت می دهند ،

نیم جوش می پزند و یا اینکه غذایشان را گریل می کنند.باید این نکته را هم بدانید که ژاپنی ها ، هرگز غذایشان را با حرارت زیاد نمی پزند بلکه از شعله های ملایم استفاده می کنند. ژاپنی ها حتی الامکان از سس ، بخصوص سس سفید روی غذاهایشان استفاده نمی کنند و خب در عین حال سراغ غذاهای تازه می روند،

مثلا ماهی هایی که همان روز صید شده اند یا سبزیجاتی که همان روز به بازار آمده اند.صبحانه در ژاپن یک وعده غذایی بسیار مهم اســت که به صورت متفاوتی سرو می شود. این تفاوت به سرو میسو سوپ در وعده صبحانه ژاپنی برمی گردد. از آنجاییکه میسو سوپ شامل پروبیوتیک اســت؛

ژاپنی ها ترجیح می دهند در وعده صبحگاهی خود و همراه صبحانه آن را میل کنند. سوپ میسو از سبزیجات و غذاهای دریایی تهیه می شود.دسر در ژاپن یک پس غذای مرسوم نیست و اگر سرو شود بدون شک در مقدار بسیار کم خورده خواهد شد. در عین حال ژاپنی ها ترجیح می دهند ، پس از صرف غذا و خوردن چای سبز سراغ انواع میوه ها بروند.

ژاپنی ها ، بخصوص زنان ژاپنی مانند بقیه خانم ها در سراسر دنیا درگیری فکری مقوله ای با عنوان رژیم غذایی را ندارند. آنها از کودکی یاد می گیرند و البته این موضوع برایشان شرطی می شود که از انواع مواد غذایی لذت ببرند. اما در عین حال نباید این نکته را هم فراموش کنید که ژاپنی ها هر روز زندگی شان یک روز فعال و پرکار اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند. آنقدر قانونمند که ...26 سپتامبر 2016 ... آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی ...4 سپتامبر 2016 ... برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند.... طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! -آکا آکاایران: علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟لانگویتی که به تپه عمر طولانی شهرت دارد و دریاچه کونمینگ قصر تابستانی پکن را همچون نگینی در آغوش گرفته است. این قصر با متعلقاتش با مساحت 2.9 کیلومتر ...شاید اغلب شما شنیده باشید كه ژاپنی ها نسبت به سایر مردم جهان عمر طولانی تری دارند. علت این طول عمر زیاد مربوط به رژیم غذایی آنهاست. ... درحقیقت رژیم غذایی مردم ژاپن برپایه خوردن غذاهای خوشمزه و چشیدن آنها استوار ... پروتئینها یا مواد سفیدهای · ارزان برای خوردن، گران برای سلامتی · حساسیت به لاکتوز چیست · فعالیت های روزانه و ...علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری ...... طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟! -آکا آکاایران: علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟! آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟طول عمر و راز طول عمر و عمر طولانی و ازدواج و عمر ازدواج و تغذیه طول عمر و. ... این در حالی است که فقط 5 درصد از مردم ایران یعنی 1 میلیون و 844 هزار و 967 مرد و 2 ... پدر یا پدربزرگ تان عمرهای طولانی داشته اند، خیال شما هم می تواند از بابت طولانی بودن عمرتان تا حدی راحت باشد. ... اثر ورزش در طول عمر · راز طول عمر مرد 256 ساله چینی چیست؟18 جولای 2015 ... یک پایگاه خبری چینی راز عمر بلند مرد 256 سالهای را در این کشور منتشر کرد. ... طول عمر لیانگ سه علت دارد: یکی آن که او برای مدت زمان طولانی غذای گیاهی ... شما به دروغ بودن یا راست بودنش چیکار داری به این نکته توجه کن که غذاهای ...

کلماتی برای این موضوع
راز عمر طولانی‌ پیرترین زن هرمزگانی‌ چیست؟ ساتینسلامتمطالب مرتبط کدام افراد عمر طولانی تری دارند؟ اگر این نشانه ها را دارید ،پس زیاد عمر نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج علت بواسیر و درمان آن قی کردن گوشه چشم علتش چیست؟ قی کردن چشم به علل مختلفی اتفاق می افتد قی در هر زمانی که اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن منظور شما از ترک چیست؟ وب سایت خبری تحلیلی …نمیدونم منظور آینا نیوز از انتشار این مطلب چیست نمیدونم چه کسى این رو نوشته نمیدونم فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز …فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز عوض می شود؟تناسخ چیست؟ شهر سوالعقیده به تناسخ، در بین گروه های مختلف رایج بوده است و رمز رواج آن، با این کلام امیر خواص آلوورا چیست آکاخواص آلووراخواص دارویی آلوورافواید آلووراخاصیت آلووراآلوورادر طب سنتی فواید الف ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟

مستی مزمن چیست؟!

[ad_1]

علت این مبارزه این بود که برخی گفتمانشان این بود که: من ماهی این قدر درآمد دارم، من فلان چیز را دارم. همین "دارم" ها مستی و سکر می آورد. این اسـت که حضرت می فرماید بترسید از مستی نعمت ها که نعمت های الهی شما را مست نکند و کمتر کسی اسـت که نعمت او را مست نکند.

فرآوری: حامد رفیعی - بخش نهج البلاغه تبیان

مال بهتر اسـت یا ثروت؟؟!

پول، با اینکه بهترین وسیله قدرت و کارگشایی و حاجت زدایی اسـت، از طرف معلمین اخلاق نکوهش شده اسـت. در عین حال باید به این نکته توجه داشت که پول بیشتر مذمت شده نه مال. مذمت پول از آن جهت که پول اسـت، در واقع مذمت گنج و ذخیره کردن و مذمت رباخواری اسـت که البته ذم مطلق اسـت، اما ذم مال، ارشاد به ناپایداری آن اسـت و اینکه نباید مفتون ثروت شد.

«اهلک الناس الدرهم البیض و الدینار الصفر؛ مردم را درهم و دینار سفید و زرد هلاک کرده اسـت»

امام علی علیه السلام: «یا صفراء یا بیضاء غری غیری؛ ای (دینار) زرد و (درهم) سفید کسی غیر از من را بفریبید».

از طرف دیگر، ساده انگاری و بی مبالاتی نسبت به مال نکوهش شده اسـت: «و لا توتوا السفهاء اموالکم التی جعل الله لکم قیاما»؛ «و اموالی را که خداوند برای قوام زندگی شما قرار داده در اختیار سفیهان قرار ندهید». (نساء/5)

یکی از غرورها و مستی ها، این اسـت که رو آوردن نعمت ها به خود را دلیل یک نوع شایستگی معنوی و یک شایستگی ذاتی می شمارند که اگر شما می بینید این ها را داریم، لیاقتش را داریم که داریم.

شاید سرّ این بدانگاری پول و ثروت، قدرت غیرقابل انکاری اسـت که در پشت نقاب خوش و خط خال پول نهفته و سبب می شود که انسان به قدرت پول، اعتقاد کاذب پیدا کند و در ورطه هلاکت بیفتد. این اغواگری به تعبیر امیرالمومنین علیه السلام در نهج البلاغه، مستی حاصل از نعمت اسـت.

شراب ثروت!!

امام علی علیه السلام می فرماید: «فاتقوا سکرات النعمه و احذروا بوائق النقمه»؛ «پس از مستی نعمت زدگی و رفاه بپرهیزید و از عواقب شوم کیفر الهی حذر کنید.» (نهج البلاغه، خطبه 151) از مستی های نعمت بترسید.

در خطبه 187 نیز، آینده وخیمی را برای مسلمین پیشگویی کرده و می فرماید: «ذاک حیث تسکرون من غیر شراب بل من النعمه و النعیم؛ در آن روزگار نه از می خوارگی بلکه از فرط نعمت و خوش گذرانی مستی می کنید». تنها شراب نیست که مست کننده اسـت، خیلی چیزهای دیگر هم مست کننده اسـت، با این تفاوت که مست کنندگی شراب جنبه جسمانی دارد یعنی تأثیری روی بدن و اعصاب می گذارد و لهذا در همه افراد یکسان اثر می گذارد ولی یک چیزهای دیگری اسـت که روی جسم اثر نمی گذارد، مستقیم روی روح انسان اثر می گذارد و قهراً بستگی به روح ها پیدا می کند، روح های ضعیف بسا هست با ذره ای از این امور از خود بی خود می شوند، گویی عقل از سر انسان می پرد.

ثروت غیرعادلانه

در عصر پس از رحلت پیامبر اکرم نیز سرازیر شدن نعمت های بی حساب به سوی جهان اسلام و تقسیم غیر عادلانه ثروت و تبعیض های ناروا، جامعه اسلامی را دچار بیماری مزمن "دنیا زدگی" و "رفاه زدگی" کرد. علی علیه السلام با این جریان که خطر عظیمی برای جهان اسلام بود و دنباله اش کشیده شد مبارزه می کرد و کسانی را که موجب پیدایش این درد مزمن شدند انتقاد می کرد. خودش در زندگی شخصی و فردی درست در جهت ضد آن زندگی ها عمل می کرد، هنگامی هم که به خلافت رسید در صدر برنامه اش مبارزه با همین وضع بود.

علی علیه السلام می فرماید: «فاتقوا سکرات النعمه و احذروا بوائق النقمه»؛ «پس از مستی نعمت زدگی و رفاه بپرهیزید و از عواقب شوم کیفر الهی حذر کنید.» (نهج البلاغه، خطبه 151) از مستی های نعمت بترسید.

علت این مبارزه گفتمان دنیاپرستی برخی بود که: «من ماهی این قدر درآمد دارم، من فلان چیز را دارم.» همین "دارم" ها مستی و سکر می آورد. این اسـت که حضرت می فرماید بترسید از مستی نعمت ها که نعمت های الهی شما را مست نکند و کمتر کسی اسـت که نعمت او را مست نکند، یعنی عقلش باز سر جای خودش باقی باشد و آن حالت بی هوشی در او پیدا نشود. این مستی ها و غرورها برای مردم پیدا می شود.

سخن آخر

یکی از غرورها و مستی ها، این اسـت که رو آوردن نعمت ها به خود را دلیل یک نوع شایستگی معنوی و یک شایستگی ذاتی می شمارند که اگر شما می بینید این ها را داریم، لیاقتش را داریم که داریم، آدمی که لیاقت نعمت خدا را در دنیا دارد، همان هم لیاقت نعمت خدا را در آخرت دارد و آن که در این دنیا لیاقت نعمت خدا را نداشته اسـت در آخرت هم نخواهد داشت. سران قریش می گفتند ما نمی دانیم دنیای دیگری هست یا نه ای مسلمان ها! ولی یقین بدانید اگر دنیای دیگری هم باشد باز وضع ما از شما بهتر اسـت، چون همین دنیا این امر را نشان می دهد!! امیرالمومنین علیه السلام، شهید راه عدالت ورزی در راه برطرف کردن این مستی هاست.

---

منابع:
- نهج البلاغه، خطبه 151 ، 187
- بحار الانوار،ج 62،ص 327 با اندک اختلاف
- مرتضی مطهری، نظری به نظام اقتصادی اسلام، صفحه 229 -231
- مرتضی مطهری، سیری در نهج البلاغه، صفحه 261
- مرتضی مطهری، آشنایی با قرآن جلد 8، صفحه 318-320

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
خطرات جراحی فتق چیست؟ خطرات جراحی فتق چیستفتقامروزه مردم به بیرون‌زدگی کشاله ران فتق یا باد فتق می‌گویند شرب خمر، منفور در شرع و قانونمستی از نظر فقه اسلامی مستی از منظر فقه اسلامی حالتی است تبعی به طوری که به تبع خوردن نهج البلاغه امیر مومنان علی علیه السلام در نهج البلاغه بارها به مفهوم عدل الهی اشاره کرده است و کلروفرم ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادکلروفرم نام‌گذاری اتحادیه بین‌المللی شیمی محض و کاربردی دیگر نام‌ها مشروب خواری،الکل خواری لامرد نوشتمقدمه ایران جزء کشورهایی قلمداد میشود که در آن مصرف مشروبات الکلی ممنوع است این خانم هواشناس به خاطر شرط بندی عریان شد عکسگوینده بخش اخبار هواشناسی تلویزیون فرانسه که سابقا اعلام کرده بود اگر تیم ملی این کتابچه پنج بیماری شایع روانپزشکی مرکز … معرفی انواع مواد مخدر طبیب جانتریاک دراین مقاله قصد داریم به صورت گذرا و با نگاهی اجمالی یکی از قدیمی‌ترین و شایع بیوشیمی پزشکی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─بیوشیمیپزشکی─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─ لاکتات دهیدروژناز آنزیمی است که در سیتوپلاسم تمام زیبا جذاب برای شما زیبا جذاب برای شما متاسفانه به علت برخی مشکلات سایت غیر فعال میباشدجهت ورود به سایت

علت چرب شدن کبد چیست؟!

[ad_1]

کبد چرب علت های مختلفی دارد که فرد دچار آن می شود.  دکتر سید موید علویان، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد با بیان اینکه کبد نقش مهمی در ذخیره‌سازی و سوخت‌وساز چربی بر عهده دارد، گفت: کبد چرب طبیعی حاوی کمتر از حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود بوده که از این میزان 14 درصد تری‌گلیسرید،

64 درصد فسفولیپید، 8 درصد کلسترول و 14 درصد اسید چرب اســت. بنابراین باید توجه کرد که در حالت کبد چرب، میزان چربی در کبد بیش از 5 در صد وزن کبد اســت که در این شرایط بیش از نیمی از چربی‌ها را تری گلیسیرید تشکیل می‌دهد.وی بیماری کبد چرب را شایع در جامعه دانست و افزود: در اکثر موارد چاقی،

اختلال در چربی‌های خون و کم تحرکی از علل کبد چرب اســت، اما موارد دیگری مانند بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بد غذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدتشنج و بیماری‌های مزمن نیز در بروز کبد چرب موثرند. از طرفی کبد نقش مهمی در سوخت وساز و شکستن چربی‌ها در بدن دارد.

حال در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب ایجاد کبد چرب می‌شود. در عین حال تجمع چربی در کبد، نتیجه اختلال در یکی از چرخه‌های گردشی بین سلول‌های کبد و بافت‌های چربی حاصل می‌شود.علویان ادامه داد: در واقع چهار چرخه به صورت جداگانه و یا با هم در ایجاد کبد چرب موثرند که عبارتند

از افزایش تحویل اسیدهای چرب آزاد به کبد، افزایش تولید اسیدهای چرب آزاد در کبد، کاهش بتااکسیداسیون اسیدهای چرب در کبد و کاهش تولید و ترشح VLDL. امروزه دلیل اهمیت قائل شدن برای کبد چرب، تاثیر آن در بروز استئاتوهپاتیت یا همان هپاتیت ناشی از چربی و بروز فیبروز در کبد و پیشرفت به سمت بیماری مزمن کبدی اســت.

وی مصرف الکل، چاقی، دیابت قندی و بالا بودن چربی‌های خون، عمل جراحی روده و کاهش سریع وزن، سوء جذب پروتئین و کالری، بیماری‌های التهابی کبد مانند هپاتیت سی، کبد چرب حاملگی، مسمومیت با مواد سمی مانند تتراکلریدکربن ، تری‌کبرواتیلن، فسفر و فیالوریدین، مصرف برخی داروها مانند تتراسیکلین،

اسید والپروئیک،آمیودارون و ترکیبات کورتن‌دار را از علل و بیماری‌های همراه با کبد چرب دانست.علویان با بیان اینکه کبد چرب در افراد چاق شایع اســت، گفت: در اکثر مطالعات انجام شده بین 60 تا 100 درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، چاق بوده‌اند. عواملی چون عدم تحرک جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی،

شهرگرایی و مصرف بی‌رویه مواد غذایی چرب، موجب شده‌اند تا شیوع چاقی روزبه‌روز بیشتر شود. البته بر اساس قد و سن افراد می‌توان وزن ایده‌آل آنها را از جدول بررسی کرد و نسبت وزن به قد و اندازه دور کمر نیز در این زمینه کمک کننده اســت. هنگامی که انرژی(کالری) ورودی بیش از حد مصرفی باشد،

کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می‌شود. حال اگر این حالت طولانی مدت باشد، چاقی حاصل خواهد شد.رییس شبکه هپاتیت کشور ادامه داد: افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی، به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می‌دهند. حال باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی اســت،

ولی تنها علت نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند؛ حتی چاقی تنه‌ای یعنی با شکم برجسته در افرادی که نمایه توده بدنی (BMI) طبیعی دارند و اندام‌های آنها چاق نیست، با خطر جدی ابتلا به کبد چرب غیر الکلی همراه اســت.

باید توجه داشت که برخی روش‌های سریع کاهش وزن مانند جراحی یا رژیم‌های بسیار سخت، می‌تواند سبب تشدید کبد چرب و بیماری کبد شود.علویان همچنین اظهار کرد: همه فکر می‌کنند که فشار خون بالا، دیابت قندی و کبد چرب خاص بزرگسالان اســت. این در حالیست که این عوارض در نتیجه وجود سندرم متابولیک از سال‌ها قبل اســت.

متاسفانه بزرگسالان توجه کافی به سلامت کودکان خود ندارند و به راحتی غذاهای آماده “FAST FOOD”، پفک و تنقلات غیرسالم را در اختیار کودکان خود قرار می‌دهند. ریشه بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، دیابت قندی و کبد چرب در بزرگسالی، در سنین کودکی اســت. بنابراین باید همانطور که برای آینده فرزندان‌مان سرمایه‌گذاری می‌کنیم،

به فکر سلامت آنان و اصلاح رفتار تغذیه‌ای آنان نیز باشیم و آنها را به جای صرف وقت طولانی برای بازی‌های کامپیوتری به تحرک بیشتر تشویق کرد.وی ادامه داد: گرچه متهم اصلی در ذهن مردم در قضیه چاقی مصرف مواد چرب اســت، اما باید دانست که چربی مقصر اصلی نیست

و در عوض رژیم های غذایی غنی از نظر قندها به صورت مخفیانه چربی ذخیره کرده و دور کمر را افزایش داده و باعث شیوع چاقی می‌شوند. مصرف چربی‌های خوب مانند اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل، می‌تواند چربی‌های اشباع شده گوشت‌ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی‌های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن،

بدن را در برابر چربی‌های مضر محافظت می‌کند.علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات‌های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی‌اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر اســت. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

20 ژانويه 2014 ... کبد چرب (Fatty liver) یا استئاتوز واژه کلی برای اشاره به جمع شدن چربی در کبد است. وجود چربی در کبد، طبیعی میباشد، اما اگر این میزان از چربی ...24 فوریه 2015 ... درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی درنوع(گرید) خفیف،شدید،حاد بارداری با ... تجمع بیش از حد چربی در سلولهای کبد و پر شدن فضاهای میان بافتی، ...کبد چرب بارداری: هرچند این نوع از کبد چرب خیلی نادر بوده، با این حال جمع شدن ... علت اصلی بروز کبد چرب ناشناخته است، ولی تعدادی از اختلالات بالینی معین به ...در مواردی نیز هیچ علت یا بیماری زمینه ای برای کبد چرب پیدا نمی شود. ... همچنین با توجه به اینکه این دارو از لطافت زیادی برخوردار است قابلیت جذب شدن و نفوذ ... تامج دستش بینهایت می خاره هردکتری بردم نفهمیدند خارشش از چیست نا راحتی ریه داره واز ...علائم ابتلا به کبد چرب. علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی. کاهش وزن و اشتها. تهوع. ضعف عمومی. درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم ...23 ژانويه 2014 ... کبد چرب چیست؟ وجود مقداری چربی در کبد طبیعیست. اما اگر میزان چربی در کبد به بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد برسد، ممکن است شما به بیماری ...5 سپتامبر 2014 ... انباشته شدن چربی در سلولهای کبدی میتواند به التهاب این سلولها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربیها در بدن دارد. در صورت بروز ...در این بیماری تجمع بیش از حد چربی در کبد، گاه باعث اختلال در فعالیت طبیعی ... اگرچه علت اصلی بیماری کبد چرب مشخص نیست، ولی به نظر می رسد این بیماری ارتباط .... فراز و فرودهای خندوانه به روایت رامبد جوان: نگران تکراری شدن خندوانه نیستم.بیماری کبد چرب چیست و علائم شناخت بیماری کدام است؟ ... اگرچه علت اصلی بيماری كبد چرب مشخص نيست، ولي به نظر می رسد اين بيماری ارتباط نزديك با برخي ...کبد چرب و راه های درمان آن به روش طب سنتی و اسلامی : ... بیماری کبد چرب یکی از این نوع بیماری ها است که در جهان از جمله ایران شایع شده و روبه ... کبد چرب چیست ؟

کلماتی برای این موضوع
الف کبد چرب چیست؟ دکتر محمدمهدی اسعدی؛ کبد چرب یک اختلال شایع در جوامع مدرن امروزی است که با تجمع چربی کاملترین مرجع در مورد بیماری کبد چرب گرید و و و …پزشکی و سلامتکبد چربکبد چرب گرید کبد چرب طب سنتیکبد چرب گرید کبد چرب الکلیکبد چرب چیستکبد چرب رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، علل کبد چرب رژیم غذایی کبد چرب چیست؟رژیم غذای برای کبد چربرژیم غذایی کبد چربرژیم غذایی لاغری درمان خانگی برای کبد چرب کبدچرب،ابتلا به کبدچرب،درمان کبد چرب،درمان خانگی کبد چربدرمان خانگی برای کبد چرببیماری کبد چرب و علائم آن احتمال پیدایش کبد چرب غیرالکلی با وزن بیمار ارتباط مستقیم دارد و با توجه به افزایش کبد چرب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادکبدچربانواع کبد چرب غیرالکلی این بیماری زمانی رخ می‌دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل همه چیز در باره هپاتیت بیماری کبد و کبد چرب آکاچاقی، متهم ردیف اول ابتلا به کبد چرب هپاتیت، ارمغان لنزهای کرایه ای بررسی آسیب های بیماری کبد چرب غیر الکلی علائم کبد چرب غیر الکلی کدام اند؟ متاسفانه این بیماری هیچ علامت واضح و مشهودی ندارد موثرترین راه درمان کبد چربدرمان ،کبد چربموثرترین راه درمان کبد چربالف کبد چرب افراد چاق و ساله ها بیشتر مراقب …بیماری کبد چرب از مراحل ابتدایی شروع و پیشرفت می‌کند تا کبد درگیر شود مثل هپاتیت

راز رستگاری «مدافعان حرم» چیست؟!

[ad_1]
<![CDATA[

«شهادت» یگانه کمال مطلق اسـت که به طور قاطع همراه آدمى به جهان پس از مرگ مى آید، و لذا با اینکه تقاضاى مرگ از خدا از نظر متون اسلامى به شدت مورد نکوهش قرار گرفته ، تقاضاى «شهادت» از خدا یکى از دعاهائى اسـت که در متون مذهبى مکرر آمده اسـت،

]]>
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!

[ad_1]

برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند. آنقدر قانونمند که وکلایشان به مرز فقر رسیده اند چون خبری از خبط و خطا و به تبع آن دفاع نیست. همین شدت را به برنامه سبک زندگی شان تعمیم بدهید.

شاید حتی کمی جدی تر. به هر حال اینجا پای سلامتی در میان اســت.بیشتر از اینکه غذای رستورانی بخورند ، غذاهای خانگی و البته ستنی را ترجیح می دهند. اگر می خواهید درباره غذای سنتی ژاپنی بدانید باید به شما بگوییم این غذا شامل سوپ میسو (سوپی که اساس آن از ساقه سبزیجات تهیه می شود)

ماهی گریل شده ، سبزیجات پخته شده ، برنج دم کشیده اســت. فراموش نکنید که ژاپنی ها بعد از هر وعده غذا یک فنجان چای سبز میخورند. میوه هم همواره در کشور ژاپن به عنوان دسر سرو می شود.یکی از مهمترین نکته های سلامت غذایی مردم در ژاپن ، مقدار وعده های غذایی آنهاست.

ژاپنی ها غذاهایی خوشمزه اما در مقدار کم را برای هر وعده غذایی خود سرو می کنند. بر اساس آنچه که ژاپنی ها به آن معتقد هستند ، هر انسانی باید حین غذا خوردن از خوراک خود نهایت لذت را ببرد و این ممکن نیست مگر با آهسته خوردن. آنچه که در قاموس سفره های غذایی ژاپنی مرسوم اســت ، شکل ارائه غذاهاست.

به این معنی که شما باید به لحاظ بصری هم از غذا سیر شوید. سایر مواردی هم که به ژاپنی ها کمک می کند تا از غذای خود بیشتر لذت ببرند و البته آهسته تر میل کنند به این ترتیب اســت:ژاپنی ها معمولا غذاهایشان را به یکی از این چند طریق پخت سبک ، طبخ می کنند. بخارپز می کنند ، تفت می دهند ،

نیم جوش می پزند و یا اینکه غذایشان را گریل می کنند.باید این نکته را هم بدانید که ژاپنی ها ، هرگز غذایشان را با حرارت زیاد نمی پزند بلکه از شعله های ملایم استفاده می کنند. ژاپنی ها حتی الامکان از سس ، بخصوص سس سفید روی غذاهایشان استفاده نمی کنند و خب در عین حال سراغ غذاهای تازه می روند،

مثلا ماهی هایی که همان روز صید شده اند یا سبزیجاتی که همان روز به بازار آمده اند.صبحانه در ژاپن یک وعده غذایی بسیار مهم اســت که به صورت متفاوتی سرو می شود. این تفاوت به سرو میسو سوپ در وعده صبحانه ژاپنی برمی گردد. از آنجاییکه میسو سوپ شامل پروبیوتیک اســت؛

ژاپنی ها ترجیح می دهند در وعده صبحگاهی خود و همراه صبحانه آن را میل کنند. سوپ میسو از سبزیجات و غذاهای دریایی تهیه می شود.دسر در ژاپن یک پس غذای مرسوم نیست و اگر سرو شود بدون شک در مقدار بسیار کم خورده خواهد شد. در عین حال ژاپنی ها ترجیح می دهند ، پس از صرف غذا و خوردن چای سبز سراغ انواع میوه ها بروند.

ژاپنی ها ، بخصوص زنان ژاپنی مانند بقیه خانم ها در سراسر دنیا درگیری فکری مقوله ای با عنوان رژیم غذایی را ندارند. آنها از کودکی یاد می گیرند و البته این موضوع برایشان شرطی می شود که از انواع مواد غذایی لذت ببرند. اما در عین حال نباید این نکته را هم فراموش کنید که ژاپنی ها هر روز زندگی شان یک روز فعال و پرکار اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند. آنقدر قانونمند که ...26 سپتامبر 2016 ... آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی ...4 سپتامبر 2016 ... برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند.... طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! -آکا آکاایران: علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟لانگویتی که به تپه عمر طولانی شهرت دارد و دریاچه کونمینگ قصر تابستانی پکن را همچون نگینی در آغوش گرفته است. این قصر با متعلقاتش با مساحت 2.9 کیلومتر ...شاید اغلب شما شنیده باشید كه ژاپنی ها نسبت به سایر مردم جهان عمر طولانی تری دارند. علت این طول عمر زیاد مربوط به رژیم غذایی آنهاست. ... درحقیقت رژیم غذایی مردم ژاپن برپایه خوردن غذاهای خوشمزه و چشیدن آنها استوار ... پروتئینها یا مواد سفیدهای · ارزان برای خوردن، گران برای سلامتی · حساسیت به لاکتوز چیست · فعالیت های روزانه و ...علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری ...... طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟! -آکا آکاایران: علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟! آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟طول عمر و راز طول عمر و عمر طولانی و ازدواج و عمر ازدواج و تغذیه طول عمر و. ... این در حالی است که فقط 5 درصد از مردم ایران یعنی 1 میلیون و 844 هزار و 967 مرد و 2 ... پدر یا پدربزرگ تان عمرهای طولانی داشته اند، خیال شما هم می تواند از بابت طولانی بودن عمرتان تا حدی راحت باشد. ... اثر ورزش در طول عمر · راز طول عمر مرد 256 ساله چینی چیست؟18 جولای 2015 ... یک پایگاه خبری چینی راز عمر بلند مرد 256 سالهای را در این کشور منتشر کرد. ... طول عمر لیانگ سه علت دارد: یکی آن که او برای مدت زمان طولانی غذای گیاهی ... شما به دروغ بودن یا راست بودنش چیکار داری به این نکته توجه کن که غذاهای ...

کلماتی برای این موضوع
راز عمر طولانی‌ پیرترین زن هرمزگانی‌ چیست؟ ساتینسلامتمطالب مرتبط کدام افراد عمر طولانی تری دارند؟ اگر این نشانه ها را دارید ،پس زیاد عمر نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج علت بواسیر و درمان آن قی کردن گوشه چشم علتش چیست؟ قی کردن چشم به علل مختلفی اتفاق می افتد قی در هر زمانی که اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن منظور شما از ترک چیست؟ وب سایت خبری تحلیلی …نمیدونم منظور آینا نیوز از انتشار این مطلب چیست نمیدونم چه کسى این رو نوشته نمیدونم فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز …فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز عوض می شود؟تناسخ چیست؟ شهر سوالعقیده به تناسخ، در بین گروه های مختلف رایج بوده است و رمز رواج آن، با این کلام امیر خواص آلوورا چیست آکاخواص آلووراخواص دارویی آلوورافواید آلووراخاصیت آلووراآلوورادر طب سنتی فواید الف ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟

کودکتان غذا نمی خورد؟ راه حل چیست؟!

[ad_1]

، دکتر سیدضیاءالدین حسینی مظهری*: از یک سالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد؛ بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته (حداکثر چهار بار در روز با شیر خودتان، که در سال دوم نیز از ارزش و اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، کودک را تغذیه کنید) و با حذف غذاهای دوران شیرخواری، کودک را با سفره خانواده آشناکنید.

توجه داشته باشید که با حضور او بر سر سفره و خوردن یا نخوردن غذای تهیه شده نباید هیجانی خود نشان دهید، چرا که عکس العمل مثبت یا منفی و تشویق و توبیخ شما در این مورد کودک را متوجه خواهدکرد که چقدر غذا خوردن او برای اعضای خانواده اهمیت دارد. بنابراین از این حربه برای به کرسی نشاندن خواسته های کودکانه و گاهی نامعقول خود استفاده می کند. در این موارد:

 

1. در مورد زمان، مکان و نوع غذای عرضه شده قاطع باشید ولی عصبانی نشوید تا نظم لازم در کودک ایجاد و نهادینه شود.

2. گرچه باید به تمایل و علاقه کودک توجه کرد، ولی نباید اجازه داد که او همواره عقیده خود را مبنی بر دوست داشتن یا نداشتن غذایی خاص به خانواده تحمیل کند. در چنین مواردی مادر باید غذای تهیه شده را در بشقاب کودک ریخته و به او بگوید اگر دوست دارد غذا را بخورد، زیرا غذای دیگری وجود ندارد.

باید توجه کنید که اگر در قبال خواسته فرزندتان  به هر دلیلی مخالفت کردید تحت هیچ شرایطی، حتی با وجود توصیه های دلسوزانه خانواده، عقب نشینی نکنید؛ چرا که اولین تسلیم شما در قبال خواسته نامعقول فرزندتان آخرین انصراف شما از تصمیم گیری های عاقلانه و مشفقانه تان نخواهد بود و هموراه مجبور خواهید شد تسلیم خواسته های ناتمام کودکتان شوید. به این ترتیب کودک سالاری به تدریج بر تمام امور تربیتی شما حاکم خواهدشد و نمی توانید به طور صحیح و شایسته به تربیت او بپردازید.

3. بهتر است با توجه به شناخت و تجربه خود در مورد کودک غذاهایی را تهیه کنید که مورد علاقه او باشد؛ اما در این موارد نیز اصرار زیادی به خوردن یا تمام کردن غذای او نداشته باشید.

4. غذای کمتری در ظرف کودک بریزید و از ظروف و سفره و حتی غذاهایی استفاده کنید که رنگ های گرم و شاد دارند (مثل نارنجی یا قرمز)، زیرا رنگ ها و غذاهای خوش رنگ و بو موجب تحریک اشتهای کودک می شوند. در ضمن، هنگام صرف غذا، مرتبا به بشقاب کودک تان نگاه نکنید. همچنین توضیح درباره محسنات غذا یا اصرار برای خوراندن غذایی خاص سبب خواهد شد بچه به طور دائم حتی در سنین بعدی از خوردن آن خودداری کند.

 

5. بچه ها دوست دارند با دست خود غذا را لمس و با غذا بازی کنند، اجازه دهید کودک تان این کار را انجام دهد. مطمئن باشید در آینده ای نه چندان دور غذاخوردن با قاشق و چنگال را کاملا یاد خواهدگرفت و از لیوان آب یا شیر خود با مهارت بیشتری استفاده خواهدکرد.

6. اگر می خواهید کودک وعده های اصلی غذا، یعنی صبحانه، ناهار و شام را با اشتاها بخورد، نباید خسته و خواب آلوده دور میز یا سر سفر بنشیند. خانواده هایی که اجازه می دهند بچه ها تا پاسی از شب بیدار بمانند و همواره او را با کارتون و برنامه های تلویزیونی سرگرم می کنند، فرزندان آن ها رشد و نمو کامل نداشته و اشتهای چندانی به غذا ندارند در نتیجه روند رشد مناسبی را طی نخواهند کرد.

7. قاطعانه از دادن نوشابه های رنگارنگ، هله هوله، شکلات و بستنی های رنگی، چیپس و پفک که فاقد مواد مغذی لازم و دارای مواد نگهدارنده با طعم و رنگ دهنده های مختلف و یا بسیار شور یا شیرین و چرب هستند، خودداری کنید. هر ماده بی ارزشی اگر بیش از شش یا هشت بار در ماه به کودک عرضه شود، چنان او را وابسته می کند که تمام عمر قادر به کنار گذاشتن آن نخواهدبود.

8. سعی کنید محیط آرام و در عین حال شادی هنگام صرف وعده های غذایی فراهم شود. گله و شکایت، بگومگو، توصیه و تربیت و عصبانیت و تهدید را به زمان دیگری موکول کنید. همچنین اگر در روش های تربیتی و تغذیه کودک با همسرتان تضادی دارید بهتر است این موضوع را به  طور خصوصی حل و فصل کنید نه در سر سفره و یا حین صرف غذا.

9. در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا نخوردن فرزندتان با مادران دیگری که کودک هم سن و سال دارند صحبت و ابراز خوشحالی و یا تاسف و دلتنگی نکنید. او نباید متوجه شود با نخوردن غذاهای موجود می تواند خود را در کانون توجه بیشتر پدر و مادر و خانواده قرار دهد و خواسته های خود را از این طریق عملی کند. از طرفی، هرگونه ابراز شادی و قدردانی شما موجب خواهدشد بچه پرخور و چاق شود.

10- اگر بنا به تشخیص متخصص کودک و تغذیه، کودک شما از نظر جسمی سالم است و روند رشد طبیعی دارد، جای نگرانی نیست. خواسته ها معقول شما به مرور زمان و با کنترل منطقی عملکردتان تحقق خواهندیافت.

11. نه تنها الگوی مصرف مواد غذایی در بین کودکان هم سن و سال و هم جنس متفاوت است، بلکه رفتارهای غذایی آن ها نیز غیرقابل پیش بینی می باشد. ممکن است بچه ها مدت ها غذایی را با میل و رغبت بخورند ولی ناگهان از خوردن غذای مورد علاقه شان خودداری کنند. این عکس العمل اغلب موقتی و زودگذر است، به شرط آنکه مادران هیجان زده نشده و به زور کودک را وادار به خوردن آن نکنند، زیرا در این صورت عدم میل و رغبت  آن ها ماندگار خواهدشد و یا اشتهای کاذب و پرخوری های دائمی جایگزین احساس گرسنگی واقعی می شود. با کمی دقت و حوصله ایجاد عادات غذایی خوب و ارزشمند امکان پذیر می گردد.

توصیه های کلی در غذا دادن به کودکان

الف) غذای کودک باید سر ساعت معین و در محیط روشن و خوشایند و در ظروف خوش رنگ (قرمز- نارنجی) در اختیار او قرار گیرد. توجه داشته باشید که رنگ های سرد، مثل آّبی و سبز، و محیط تاریک و بدون نور کافی اشتهای بچه ها را کاهش می دهد. در بین وعده های اصلی و میان وعده ها صبحانه اهمیت دارد. استفاده از غذاهایی مانند نان و غلات آماده شده، شیر، پنیر، حلیم، کره، تخم مرغ، میوه یا آب میوه، سوپ و عدسی برای صبحانه بسیار مناسب است.

ب) غذا خوردن به همراه خانواده، به شرط آنکه سر و صدا و بگومگو نباشد، شوق و ذوق بچه ها را به غذاخوردن بر می انگیزاند. محل نشستن کودک باید راحت و بشقاب غذایش گود باشد. قاشق و چنگال او بهتر است از جنس پلاستیک های قابل ضدعفونی ول یوانش خوش رنگ و کمی سرخالی باشد.

ج) کودکان تمایلی به غذاهای تند و تیز و پرادویه ندارند و چنین غذاهایی آن ها را بی اشتها می کند. همچنین، دسر و شیرینی و شکلات نباید به طور مداوم و بیش از اندازه به بچه ها داده شود. در ضمن کودکان بیشتر تمایل دارند از گوشت های چرخ کرده، میوه و سبزیجات قاچ و بریده شده و تکه غذاهایی مثل کتلت، همبرگر خانگی، شامی و برش هایی که با دست کوچک آن ها قابل لمس و برداشتن باشد استفاده کنند.

د) خود را در مقابل شیرین کاری ها یا اشتباهات کودکانه بچه ها کنترل کنید. خندیدن یا قهر و دعوا در برابر رفتارهای عمدی یا سهوی کودکان هر دو زیانبار است و موجب بدآموزی آن ها می شود.

*متخصص تغذیه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه آیا می دانید عوارض فقرآهن در کودکان چیست؟کودکان زیر سال دوران سریع رشد را می گذرانند وبرای رشد خود به ویتامین بیشتری نیاز سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری فروردین همه چیز در مورد کودکانشکل‌گیری شخصیت کودکان تا حد زیادی موروثی است و از والدین به ارث می‌رسد اما تا حدودی من جیرفت ایرانمعنای بکارت چیست؟ پرده بکارت ، غشاء البکارة ، هایمن،، به زبان لاتین برگرفته از نام عصر ایران قبل از این مصر ارائه کننده این طرح بود اما با تماس تلفنی ترامپ از این طرح عقب نشینی کرد دندان پزشکی پزشکان ایراندندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن دستش را داخل دهانش می کند و آب مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و …خواندن لالایی ودر آغوش گرفتن بهترین راه حل آرام کردن نوزادان مبتلا به کولیک خواندن مجتمع آموزشی امام صادق عبهترین زمان برای مطالعه چه زمانی است هر کس بنا بر تجربه یا تحقیق خود زمان یا زمانهای الفبای زندگی راهبردهای آموزش حل مسأله در دوره ابتدایی ن‌چه باید از طرح شهاب بدانید استعداد تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی کودک،غذای نوزاد،از تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه برای آیا می دانید عوارض فقرآهن در کودکان چیست؟ با شروع غذای کمکی باید روزانه قطره آهن یا شربت آهن به کودک خود بدهید که از ابتلا وی به کم من جیرفت ایران من جیرفت ایران خاطرات و وقایع معنای بکارت چیست؟ پرده بکارت ، غشاء البکارة ، هایمن، سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و صفحه خواندن لالایی ودر آغوش گرفتن بهترین راه حل آرام کردن نوزادان مبتلا به کولیک خواندن لالایی عصر ایران قبل از این مصر ارائه کننده این طرح بود اما با تماس تلفنی ترامپ از این طرح عقب نشینی کرد با دندان پزشکی پزشکان ایران دندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن دستش را داخل دهانش می کند و آب دهان از مجتمع آموزشی امام صادق ع بهترین زمان برای مطالعه چه زمانی است هر کس بنا بر تجربه یا تحقیق خود زمان یا زمانهای خاصی را الفبای زندگی مقدمه مسأله را می توان به زبان ساده تعریف کرد هر گاه فردی بخواهد کاری انجام دهد ولی نتواند

پاک کردن کش برنامه و پاک کردن دیتا به چه معناست و تفاوت آن‌ها در چیست؟!

[ad_1]

هرکدام از شما که تابحال با مشکلی نرم افزاری در مورد یک اپلیکیشین خاص مواجه شده باشید، احتمالاً کسی به شما یکی از این گزینه‌ها را پیشنهاد کرده است: “کش برنامه را پاک کنید” یا “دیتای برنامه را پاک کنید”. این دو راه‌ حل همیشه به عنوان روش‌های معجزه‌آسا در اندروید شناخته می‌شوند. اما آیا می‌دانید چه تفاوتی بین این دو روش که ظاهرا عملکردی شبیه به هم دارند وجود دارد؟ با خواندن این مطلب متوجه تفاوت پاک کردن کش برنامه با دیتای آن خواهید شد پس با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

پاک کردن کش برنامه به چه معناست؟

کش (Cache) یک مکان ذخیره سازی موقت برروی گوشی بوده که اطلاعات مخصوصی را نگه‌داری می‌کند. هدف از بکارگیری کش بالا بردن سرعت دیوایس و عملکرد روان‌تر آن است. کش همچنین موجب کاهش مقدار اطلاعات پردازشی و مصرفی خواهد شد.

آیا تا حالا به این نکته توجه کرده‌اید که بعد از ری‌استارت گوشی، اپلیکیشین دوربین در دفعه اول اجرا به آرامی باز می‌شود، درحالی که دفعات بعدتر این عمل سریع‌تر صورت می‌گیرد؟ این افزایش سرعت در اجرای اپلیکیشن بعد از اولین اجرای آن، به دلیل اطلاعات ذخیره شده در کش اپلیکیشن است. به همین ترتیب شاید به این نکته توجه داشته‌اید که سرعت بارگذاری اولیه یک وبسایت کند بوده اما در بازدیدهای بعدی این سرعت افزایش پیدا می‌کند. علت این امر هم ذخیره برخی از فایل‌های مربوط به آن وبسایت مانند تصاویر، در کش مرورگرتان است.

به طور معمول نیازی به مدیریت دستی داده‌های کش نیست و سیستم عامل اندروید به خوبی از عهده آن برمی‌آید. با این حال اگر با عملکرد بد و یا توقف اجرای یک برنامه مواجه شدید، شاید نیاز باشد خودتان به صورت دستی این کار را انجام دهید.

با رفتن به بخش تنظیمات > ذخیره‌سازی > اطلاعات کش، می‌توانید حافظه کش تمام اپلیکیشن‌های گوشی را پاک کنید.

وقتی حافظه کش مربوط به یک اپلیکیشن را پاک می‌کنید، در حقیقت فایل‌های موقت ذخیره شده مربوط به آن اپلیکیشن را حذف کرده‌اید و شاید از اینکه این راه حل ساده اغلب موارد به خوبی عمل می‌کند متعجب شوید. با این حال توجه داشته باشید که این روش همواره باعث افزایش کارایی نشده و حتی ممکن است پس از پاکسازی کش، در اولین اجرای بعدی، اپلیکیشین موقتا کندتر عمل کند.

پاکسازی داده‌های اپلیکیشین به چه معناست؟

پاک کردن داده‌های اپلیکیشن (App Data)  بسیار سختگیرانه‌تر است. پاک کردن کش برنامه خطر کمی برای تغییر در تنظیمات و وضعیت‌های ذخیره شده اپلیکیشن دارد درحالی که با پاک کردن داده‌های اپلیکیشن این اطلاعات نیز به کلی حذف خواهند شد.

پاکسازی داده‌ها در حقیقت اپلیکیشن را در وضعیت پیش فرض خود قرار می‌دهد، به طوری که عملکرد آن مانند زمانی خواهد شد که آن‌ را دانلود و نصب کرده‌اید. برای مثال یک اپلیکیشین فیتنس را در نظر بگیرید. ممکن است شما تنظیمات صدا و مدت زمان تمرینی‌تان را در آن تغییر داده باشید. در این حالت پاک کردن حافظه کش هیچ تاثیری بر این تنظیمات ذخیره شده ندارد در حالی که پاکسازی داده‌های ذخیره شده تمامی این تنظیمات را از بین خواهد برد.

پاک کردن اطلاعات اپلیکیشن نیز به راحتی امکان پذیر است اما تمام تنظیمات داخلی آن از بین خواهد رفت.

چه زمانی باید این دو روش را بکار گرفت؟

در چندین مورد ممکن است بخواهید تا اطلاعات یا کش اپلیکیشن خود را پاکسازی کنید. اولین مورد صرفه‌جویی در فضای حافظه است. برخی از برنامه‌ها ممکن است تا چندین گیگابایت داده‌هایی ذخیره کنند که احتمالا دیگر احتیاجی به آن‌ها ندارید (اپلیکیشن‌های پادکست‌ معمولا چنین کاری انجام می‌دهند). در این شرایط ممکن است بخواهید تا داده‌های آن برنامه را پاک کنید.

مورد دیگر که متداول‌تر است، برگرداندن برنامه به تنظیمات پیش فرض به دلیل ایجاد اشکال و اخلال در روند اجرای آن است.

نحوه پاکسازی داده‌ها و کش اپلیکیشن‌ها

پیشنهاد می‌کنیم که هر چند وقت یکبار اقدام به پاک کردن کش برنامه کنید. بهتر است این کار را برای اپلیکیشن‌هایی انجام دهید که اطلاعات ذخیره شده بیشتری دارند. برای این کار مراحل زیر را طی کنید:

• ابتدا به منوی تنظیمات بروید.

• گزینه Apps را انتخاب کرده و وارد تب همه (All) شوید.

• اپلیکیشینی که بیشترین فضا را اشغال کرده انتخاب کنید.

• حالا کافیست تا گزینه پاکسازی کش (Clear Cache) را لمس کنید. اگر از اندروید ۶ استفاده می‌کنید، ابتدا باید گزینه ذخیره‌سازی را برگزیده و سپس گزینه پاکسازی کش را لمس کنید.

می‌توانید حافظه کش هریک از اپلیکیشن‌ها را به طور جداگانه پاکسازی کنید.

با این کار تنها کش اپلیکیشن مورد نظر پاکسازی می‌شود. برای پاکسازی کش مربوط به تمام برنامه‌های نصب شده در یک لحظه به این ترتیب عمل کنید:

• به منوی تنظیمات بروید.

• گزینه ذخیره‌سازی (Storage) را انتخاب کرده و گزینه داده‌های کش شده (Cached Data) یا ذخیره شده (Saved Data) را لمس کنید.

• صفحه‌ای نمایش داده می‌شود که از شما در مورد حذف تمام اطلاعات ذخیره شده درون حافظه کش سوال می‌کند، با تایید این صفحه تمام اطلاعات ذخیره شده در کش حذف خواهند شد.

نکته‌ای در مورد اپلیکیشین‌های افزایش دهنده کارایی سیستم

اپلیکیشن‌های زیادی وجود دارند که مدعی افزایش کارایی گوشی شما هستند اما اغلب موارد چنین کاری انجام نمی‌دهند. این برنامه‌ها معمولا یک گزینه برای پایان برنامه‌های درحال اجرا و پاک کردن کش دارند که امروزه هر دوی این موارد در پلتفرم اندروید تقریبا غیر ضروری به نظر می‌رسند. ممکن است در برخی موارد مجبور شوید تا از آن‌ها استفاده کنید اما این کار نباید برایتان تبدیل به یک عادت شود.

به طور خلاصه حافظه کش فضایی برای ذخیره داده‌ها و فرآیندهایی است که مرتبا مورد استفاده قرار می‌گیرند. بدین ترتیب دسترسی سریعتر به آن‌ها امکانپذیر خواهد بود. به طور کلی حافظه کش باعث صرفه جویی در زمان شده و از استفاده غیر ضروری منابع سخت افزاری گوشی جلوگیری می‌کند. اگرچه پاک کردن کش برنامه زمانی که گوشی به کندی کار می‌کند یا وقتی که حافظه دستگاه پر است، می‌تواند بهترین گزینه در کوتاه مدت باشد اما در دراز مدت به گوشی آسیب وارد خواهد کرد. به همین دلیل توصیه می‌شود که این عمل مرتبا صورت نگیرد.

نکات پایانی

بین پاک کردن کش برنامه و اطلاعات برنامه گزینه بهتر یا بدتر وجود ندارد بلکه هر کدام برای اهداف خاصی به کار می‌روند.

زمانی که اجرای یک برنامه با مشکل مواجه شد، اولین کاری که باید انجام دهید پاکسازی کش برنامه است. این حداقل کاری است که برای رفع مشکل برنامه می‌توان انجام داد. اگر قصد دارید فضای بیشتری از حافظه را آزاد کنید، داده‌های برنامه را پاکسازی کنید. فقط به یاد داشته باشید هر چیزی از جمله ویدیو و تصویر که درون برنامه ذخیره شده، حذف خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش نصب برنامه و بازی توسط آیتونز روی آیفون، آیپد و …آموزش نصب برنامه و بازی توسط آیتونز روی آیفون، آیپد و آیپادنصب برنامه با ریختن خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ آقایان در چه …قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق یک ایرانی در بوستون فرض کنید تیم کوهنوردی ایران قله کلیمانجارو رو فتح کرده و برگشته و دسته گل دور بررسی مرورگر وب دنیا؟ کدام یک برترند؟ ، …آموزشسایت تخصصی بنچ مارک و تست سخت افزار چند ماه یک بار به بررسی تخصصی مرورگرها آموزش نصب برنامه و بازی توسط آیتونز روی آیفون، آیپد و آیپاد آموزش نصب برنامه و بازی توسط آیتونز روی آیفون، آیپد و آیپادنصب برنامه با ریختن نرم خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ آقایان قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ یک ایرانی در بوستون فرض کنید تیم کوهنوردی ایران قله کلیمانجارو رو فتح کرده و برگشته و دسته گل دور بررسی مرورگر وب دنیا؟ کدام یک برترند؟ ، آموزش سایت تخصصی بنچ مارک و تست سخت افزار چند ماه یک بار به بررسی تخصصی مرورگرها میپردازد