همه ی ما انسان ها در طول زندگی خود دچار بیماری اسهال میشویم که بیشتر این بیماری در اثر گرمی هوا ؛ ابتلا به عفونت های میکروبی، بیماری ها (نظیر التهابهای رودهای و ایدز)، ناسازگاری های غذایی، حساسیت به الکل یا مسمومیت ها و... رخ میدهد در این مقاله از دلگرم شما را با چگونگی درمان اسهال در خانه آشنا میکنیم با ما همراه باشید.
معمولاً اسهال به دلیل وجود ویروس یا باکتری بروز میکند و مشکلاتی برای فرد به وجود میآورد.
برای متوقف کردن سریع این مشکل میتوان به مواد غذایی، دارو و برخی از داروهای پیشنهادی مادربزرگها اعتماد کرد.
مواد غذایی انتخابهای مناسب
از همان روز اول شروع اسهال از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری کنید. سوپها، برنج و به خصوص کته، پاستاها و سیبزمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده انتخابهای مناسبی اسـت.
روز دوم علاوه بر این مواد غذایی، گوشتهای سفید، ماهی و تخممرغ را دریابید. ماست نیز گزینهی خوبی اسـت به خاطر اینکه میتواند تعادل فلور روده را حفظ کند.
به مدت چند روز اینها را نخورید
محصولات لبنی به غیر از ماست، مواد غذایی چرب، مواد غذایی خیلی شیرین، مواد غذایی سرشار از فیبرهای غذایی مانند سبزیجات سبز خام، مواد غذایی پر ادویه و تند و آجیلها که باعث حساسیت رودهها میشوند.
به طور مرتب مایعات بنوشید
مایعاتی مانند آب، سوپ و دمنوشهای شیرین را دریابید. به میزان کم و به طور مرتب از این نوشیدنیها بنوشید. برای تنظیم کار رودهها لازم اسـت که به طور مرتب آب، قند و نمک به بدنتان برسد.
توجه داشته باشید که بیرونروی به خصوص اگر شدید باشد میتواند آب بدن را از بین ببرد. این مسئله به خصوص برای بچهها و افراد مسن بیشتر رخ میدهد. برای همین لازم اسـت که به فکر تامین آب و املاح از دست رفتهی بدنتان هم باشید. از نوشیدن زیاد قهوه و چای بپرهیزید.
از همان روز اول شروع اسهال از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری کنید. سوپها، برنج و به خصوص کته، پاستاها و سیبزمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده انتخابهای مناسبی اسـت.
روشهای مادربزرگها برای درمان بیرونروی
مادربزرگها نوشیدن نوشابهی کولا را توصیه میکنند. این نوشیدنی خیلی شیرین اسـت و باعث تامین دوبارهی آب بدن شده و قند لازم را برای حفظ تعادل بدن تامین میکند. البته این نوشیدنیها فاقد نمک هستند.
بدن ما هنگام بیرونروی به نمک نیز نیاز بیشتری پیدا میکند. به نظر میرسد به جای کولا خوردن یک لیوان آب به همراه چند حبه قند و چند عدد بیسکویت شور نیز تأثیر خوبی در رفع مشکل داشته باشد.
یکی دیگر از توصیههای مادربزرگها برای درمان اسهال خوردن یک قاشق چایخوری خاک رس حل شده در یک لیوان آب اسـت!!! به عقیدهی متخصصان این روش نه اثبات شده و نه مضر تشخیص داده شده اسـت.
اگر دچار این مشکل شدهاید حتماً به طور مرتب قبل و بعد از غذا دستهایتان را بشویید.
دستشوییتان را به طور مرتب با آب ژاول ضدعفونی کنید.
ممکن اسـت اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن شود. در این شرایط، دهان خشک شده و چشم ها گود میافتند. ضعف، کاهش میزان دفع ادرار و سرگیجه نیز از علائم دیگر اسهال هستند.
بنابراین جایگزینی آب از دست رفته برای افراد مبتلا به اسهال، خصوصا در اطفال، از اهمیت ویژهای برخوردار اسـت. در این گونه موارد میتوان با نوشیدن انواع مایعات و یا استفاده از محلول های خوراکی نظیر ORS (او آر اس)، آب و املاح از دست رفته در بیماری اسهال را جبران کرد.
در صورت عدم دسترسی به پودر بسته بندی شده ORS ، میتوان از دستور زیر برای تهیه آن برای درمان اسهال استفاده کرد:
ویدئو های مربوط به درمان اسهال
گرد آوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی