کاهش ابتلا به اسهال با تغذیه مناسب

بررسی پژوهشگران مرکز تحقیقات بیماری‌های کودکان تورنتو نشان داد مصرف موادغذایی پروبیوتیک می‌تواند تا 64 درصد خطر ابتلا به اسهال کودکان ناشی از باکتری روده‌ای کلستریدیوم دیفیسیله را کاهش دهد. دلیل آن نیز تاثیر مثبت موادغذایی پروبیوتیک روی عملکرد باکتری‌های روده بزرگ است. در بیماری اسهال، عملکرد باکتری‌های روده بزرگ مختل می‌شود.

چرا اسهال؟

اشاره کردیم که یکی از دلایل ایجاد اسهال، باکتری کلستریدیوم دیفیسیله است. این باکتری با ترشح سم در روده‌ها باعث ایجاد اسهال می‌شود. آمارها نشان می‌دهد هر سال حدود 336 هزار نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا می‌شوند که 14 هزار نفر از آنها به دلیل ابتلا به این بیماری و رسیدگی نکردن کافی در طول بیماری و پس از آن به دلیل تغذیه نامناسب و کمبود مواد غذایی و ناتوانی بدن در بازسازی خود از دنیا می‌روند.

بدن ما باکتری خوب می‌خواهد

در بدن ما بویژه در روده بزرگ، باکتری‌هایی وجود دارد که به آنها باکتری‌های طبیعی و مقیم روده یا فلور میکروبی روده بزرگ می‌گویند. این باکتری‌ها به هضم بهتر غذا کمک کرده و بخشی از نیاز تغذیه‌ای سلول‌های روده بزرگ را نیز تامین می‌کنند.

درصورت ابتلا به اسهال، این باکتری‌ها نیز آسیب دیده و در نتیجه عملکرد روده‌ها نیز دچار اختلال می‌شود. با مصرف موادغذایی پروبیوتیک، نیاز بدن به این باکتری‌‌های مفید تامین می‌شود. به این دلیل که این موادغذایی حاوی باکتری‌های طبیعی و سازگار با بدن است.

زندگی با پروبیوتیک‌ها

بعضی از موادغذایی انواع پروبیوتیک دارند. از آن جمله می‌توان به ماست، کفیر، برخی پنیرها و بعضی میوه‌های خاص مانند منگوستین که میوه‌ای استوایی است، اشاره کرد. مصرف این خوراکی‌ها در زمان ابتلا به اسهال بسیار مفید است و آسیب به باکتری‌های روده را کاهش می‌دهد. علاوه براین از آنجا که در بیشتر موارد برای درمان اسهال،آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود، این کار باعث از بین رفتن باکتری‌های طبیعی روده می‌شود. این کار روی عملکرد طبیعی روده تاثیر منفی می‌گذارد. بنابراین پس از طی دوره درمان، باید بیمار رژیم غذایی حاوی موادغذایی پروبیوتیک داشته باشد تا فلور طبیعی باکتریایی روده دوباره بازسازی شود.

اسیدها و باکتری‌ها

یکی از شاخص‌ترین منابع حاوی باکتری‌های پروبیوتیک، ماست پروبیوتیک است. این نوع ماست، از باکتری‌های زنده و خوراکی تهیه می‌شود. این باکتری‌ها باعث می‌شود فلور طبیعی روده بزرگ بازسازی شده و بدن نسبت به آسیب‌های بعدی مقاوم ‌شود. علاوه براین، ماست پروبیوتیک مانند انواع دیگر ماست‌ها حاوی دو باکتری مهم شامل لاکتوباسیلوس ‌اسیدوفیلوس و لاکتوباسیلوس کازئی است.

این دو باکتری علاوه برکمک به ترمیم آسیب باکتری‌های روده‌ای، عامل ایجاد دو اسید مهم در ماست است. به همین دلیل یکی از خوراکی‌های مهم در زمان ابتلا به اسهال، ماست بوده و مصرف آن توصیه می‌شود، اما بهتر است به جای استفاده از انواع معمولی، انواع پروبیوتیک آن را مصرف کنید.

بیش از 500 نوع باکتری

بررسی پژوهشگران نشان می‌دهد هر خوراکی پروبیوتیک حاوی حداقل پانصد نوع باکتری مفید است. این باکتری‌ها روی عملکرد بخش‌های مختلف بدن بویژه معده و روده بزرگ تاثیر دارد. به این معنی که به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و فعالیت باکتری‌های ساکن این بخش‌ها کمک می‌کند. تاثیر مصرف موادغذایی پروبیوتیک بیش از مصرف مکمل‌های حاوی مواد پروبیوتیک است. یکی از بهترین راهکارها برای دریافت ویژگی‌های موادغذایی پروبیوتیک، مصرف روزانه آنها همراه غذاست.

ماست یکی از بهترین این منابع است و مصرف آن برای همه بویژه کودکان توصیه می‌شود. با مصرف موادغذایی پروبیوتیک، روده کودکان تقویت شده و بدن آنها نسبت به باکتری‌های بیماریزای روده مقاوم می‌شود. کفیر نیز یکی دیگر از خوراکی‌های پروبیوتیک است. نوشیدن روزانه یک لیوان کفیر از دیگر راهکارهای دریافت ویژگی‌های پروبیوتیک‌هاست.

خطرات پروبیوتیک‌ها

باوجود ویژگی‌های فراوان خوراکی‌های پروبیوتیک، ممکن است مصرف آنها به دلیل باکتری‌هایی که دارد، برای افراد مبتلا به ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین بهتر است اگر دچار مشکلات گوارشی هستید، موادغذایی پروبیوتیک را با احتیاط مصرف کنید. در صورت بروز هرگونه نفخ، دل درد یا واکنش‌هایی مانند اسهال یا دل‌پیچه نوشیدن کفیر یا ماست پروبیوتیک را متوقف کنید. البته گاهی نیز این واکنش اولیه بدن به خوردن این خوراکی‌هاست و پس از مدتی این واکنش‌ها برطرف می‌شود، اما درصورت ادامه این روند، مصرف آنها را متوقف کرده و درصورت نیاز به متخصص گوارش مراجعه کنید.

ویژگی‌های موادغذایی پروبیوتیک برای جلوگیری از ابتلا و درمان اسهال و مشکلات گوارشی بی‌شمار است، اما این خوراکی‌ها جایگزین مصرف آنتی‌بیوتیک در اسهال‌های عفونی نیست. بنابراین در صورت ابتلا به متخصص مراجعه کنید و از این خوراکی‌ها به‌عنوان درمان‌ مکمل استفاد کنید. (ضمیمه سیب)

رژیم غذایی در ​کودکان مبتلا به اسهال

جام جم سرا: از سوی دیگر، بعضی از انواع اسهال در کودکان بسیار شدید و همراه با استفراغ است و در مدت کوتاهی وضع کودک را وخیم می‌کند.

بعضی از انواع اسهال‌ها نیز خونی است که لازم است حتما با دارو درمان شود​ بنابراین درست است که بیشتر اسهال‌ها عامل ویروسی دارد، ولی بعضی اسهال‌های غیرخونی نیز ممکن است علت عفونی خاصی داشته باشد.

در این موارد لازم است علت بیماری از سوی پزشک، شناسایی و درمان شود. با این حال، اسهال به هر علتی که باشد به افزایش نیاز کودک به آب و املاح منجر می‌شود و ضروری است رژیم غذایی کودک در صورت ابتلا به اسهال اصلاح شود.

کودک مبتلا به اسهال بی‌اشتهاست و از طرف دیگر آب و املاح زیادی دفع می‌کند و در هضم کامل مواد غذایی هم دچار اشکال می‌شود بنابراین لازم است مواد غذایی با مقدار کم و مکرر به کودک داده شود.

گرسنه ماندن کودک و حذف پروتئین دریافتی در رژیم غذایی وی باعث به تعویق افتادن بهبود و بدتر شدن بیماری کودک می‌شود. ​از دست دادن آب و املاح با دادن محلول او آر اس (ORS) قابل جبران است.

بر این اساس، لازم است یک بسته از او‌آر‌اس با چهار لیوان آب جوشیده سرد شده مخلوط و در یخچال گذاشته شود. به کودکی که حالت تهوع دارد، می‌توان از این محلول خنک هرچند دقیقه، یک قاشق مرباخوری خوراند و بتدریج مقدار آن را زیاد کرد تا کودک بتواند سایر مواد غذایی را نیز تحمل کند.

مواد غذایی دیگری که در کودک مبتلا به اسهال توصیه می‌شود، آب سوپ خوش‌نمک و دوغ خوش‌نمک است که با ماست حاوی پروبیوتیک تهیه شده باشد.

همچنین در این دوران، کته نرم همراه با مرغ پخته نرم یا هویج رنده و پخته شده نرم، گوشت خوب پخته شده، ماهی پخته شده نرم (در صورت نداشتن آلرژی) و غلات و حبوبات پخته و له شده از مواد غذایی مناسب برای کودک محسوب می‌شود.

از میوه‌ها نیز سیب رنده شده بدون شکر افزوده، پرتقال و میوه‌های زردرنگ و سبزی‌های برگ سبز که سرشار از ویتامین A هستند، توصیه می‌شود.

در صورتی که کودک از شیر مادر استفاده می‌کند، قطع شیر مادر توصیه نمی‌شود، ولی اگر از شیر خشک استفاده می‌کند می‌توان نوع شیر کودک را طبق نظر پزشک عوض کرد.

افزودن روغن به غذا برای افزایش کالری دریافتی او توصیه می‌شود. این امر بخصوص بعد از بهبود اسهال برای جبران وزن از دست رفته کودک پیشنهاد می‌شود.

آبمیوه‌های صنعتی، مواد خیلی شیرین، نوشابه‌ها، چای با نبات زیاد برای اسهال مناسب نیست و موجب بیشتر شدن دفعات دفع می‌شود. استفاده از عرقیاتی مانند عرق نعناع باعث کمتر شدن نفخ در کودک می‌شود.

دادن داروهایی مثل دیفنوکسیلات و آنتی‌بیوتیک‌ها بدون تجویز پزشک توصیه نمی‌شود. در صورت شدید بودن اسهال و کاهش تحمل مواد غذایی و نیز وجود دیگر علائم مانند ضایعات پوستی، تب شدید و کاهش هوشیاری مراجعه سریع به پزشک لازم است.

دکتر فریبا شیروانی - متخصص اطفال و فوق‌تخصص عفونی اطفال

۶ راهکار مفید و موثر برای درمان سریع‌تر اسهال

موارد شدید اسهال از عوامل مختلفی همچون آنفلوآنزا، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، مسمومیت غذایی، عفونت ویروسی، مصرف آب آلوده، برخی انواع جراحی‌ها و برخی از بیماری‌های دستگاه گوارشی ناشی می‌شود.

بیماری اسهال به طور معمول به دو نوع حاد و مزمن طبقه‌بندی می‌شود. نوع حاد این بیماری معمولا پس از چند روز، برطرف می‌شود اما نوع مزمن آن بیش از ۱۴ روز طول می‌کشد و در اثر بیماری‌ها و مشکلات جدی‌تری بروز می‌کند و نیاز است تا به شکل جدی درمان شود.

اسهال در کودکان بیشتر دیده می‌شود که معمولا عفونت ویروسی دلیل آن است. همچنین اسهال می‌تواند از مسافرت به مناطق غیربهداشتی هم ناشی شود. کودکان، زنان باردار و افراد مسن مبتلا به اسهال ضرورت دارد مراقبت بیشتری از خود داشته باشند چرا که این بیماری می‌تواند برای کودکان و افراد مسن کشنده باشد.

به نقل از هلث لاین، راهکارهای مختلفی برای تسکین و بهبود این بیماری وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است:

۱- مصرف دارو:
می‌توان برخی انواع دارو‌ها را با نظارت پزشک برای درمان اسهال مصرف کرد. داروهایی همچون «بیسموت ساب سالیسیلات» و «آتاپولگیت» به تسکین علائم اسهال کمک کرده هرچند عامل بوجود آورنده آن را درمان نمی‌کند. همچنین مصرف این دارو‌ها بدون تجویز پزشک برای مبتلایان به اسهال مزمن توصیه نمی‌شود.

۲- پرهیز از خوردن برخی غذا‌ها:
مراقبت در خوردن مواد غذایی و نوشیدنی‌ها در مواقع ابتلا به اسهال حائز اهمیت است. فراموش نکنید که از دست رفتن آب بدن ناشی از اسهال برای کودکان و افراد مسن می‌تواند کشنده باشد و بنابراین مهم‌ترین نکته در موارد ابتلا به این بیماری، تامین آب بدن است. مصرف مواد الکلی، شیر و نوشیدنی‌های حاوی کافئین علائم این بیماری را تشدید می‌کند. همچنین لازم است از خوردن میوه‌ها و سبزیجاتی که موجب گاز معده می‌شود همچون کلم بروکلی، لوبیا، نخود سبز و ذرت خودداری شود.

۳- پروبیوتیک‌ها:
پروبیوتیک‌ها شیوه درمانی طبیعی برای اسهال به حساب می‌آیند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده‌ای هستند که در برخی مواد خوراکی مثل ماست وجود دارند. همچنین به شکل پودر یا قرص هم وجود دارند. آنتی بیوتیک‌ها اغلب باکتری‌های خوب را که در معده وجود دارد از بدن خارج می‌کنند و این امر می‌تواند عامل بروز اسهال شدید باشد.

۴- مخمر «ساکارومایسس بولاردی»:
«ساکارومایسس بولاردی» مخمری است که به منظور حفظ عملکرد معده عمل می‌کند. این مخمر اگرچه پروبیوتیک به حساب نمی‌آید اما مانند آن اثر می‌کند. ساکارومایسس بولاردی موثر‌ترین شیوه درمان برای اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک است. همچنین به روده کمک می‌کند تا با میکروب‌های بیماری‌زای اضافی مقابله و تضمین کند که مواد مغذی به درستی جذب شوند.

۵- طب سوزنی:
طب سوزنی معمولا اولین روش مورد نظر در درمان اسهال نیست اما پزشکان چینی از به کار بردن این روش در درمان اسهال حاد در کودکان نتایج مثبتی گرفته‌اند. همچنین استفاده همزمان طب سوزنی با مصرف دارو در تسکین علائم اسهال در افراد بزرگسال موثر خواهد بود.

۶- هومئوپاتی:
در صورتی که شیوه‌های درمانی دیگر موثر نباشد روش هومئوپاتی تاثیرگذار خواهد بود. (ایسنا)

105

خوردنی‌هایی برای پیشگیری از اسهال مسافرتی

معمولا علائم بیماری در هفته اول مسافرت آشکار می‌شود اما به هر حال در تمام طول سفر و حتی پس از بازگشت به خانه امکان ابتلا به آن وجود دارد.

در اکثر موارد اسهال مسافرتی به طور ناگهانی شروع می‌‏شود. در طول مدت بیماری، دفعات، حجم و وزن مدفوع بیشتر می‌شود و به طور معمول، مسافر در طول روز حدود چهار تا پنج مرتبه، دفع آبکی دارد. سایر علائم این بیماری شامل تهوع، استفراغ، دل درد، نفخ، تب، تکرر ادرار و ضعف هستند.

در این مقاله، سایت تخصصی هلث‌دی نیوز به نقل از کار‌شناسان بهداشت عمومی کلینیک کلیولند، مصرف برخی از موادغذایی را پیشنهاد داده است که به کاهش خطر ابتلا به اسهال مسافرتی کمک می‌کند:

- سوپ، چای و قهوه داغ در صورتی که در هنگام سرو شدن، بخار از آن‌ها بلند شود.
- آب بسته‌بندی شده برای مصارف روزانه حتی مسواک زدن به جای آب لوله‌کشی شهری
- آب معدنی و آب گازدار بسته‌بندی شده
- کره و پنیر پاستوریزه و بسته‌بندی شده
- نان خشک

بنابر این گزارش، مهم‌ترین عامل خطرزا، مقصد مسافر است و در سفر به کشورهای در حال توسعه نظیر آمریکای لاتین، آفریقا، خاورمیانه و آسیا احتمال ابتلا بیشتر می‌شود. (ایسنا)

84

فسقلی چرا اسهال گرفت ؟

غلامرضا خاتمی، در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره علل اسهال در کودکان، اظهار داشت: اسهال یکی از گرفتاری‌های شایع کودکان است و به طور عمده در کودکان زیر 2 سال دیده می‌شود. اسهال کودک را به سمت کاهش وزن می‌برد و در صورت تکرار می‌تواند موجب سوء تغذیه در او شود.

علل اسهال در کودکان

این فوق تخصص گوارش اطفال گفت: عوامل به وجود آورنده اسهال در کودکان متفاوت است میکروب‌ها، ویروس‌ها، اختلال در جذب روده و عدم تحمل کودک نسبت به شیر گاو می‌تواند موجب اسهال شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به تاثیر عوامل میکروبی و ویروسی در ایجاد اسهال، تصریح کرد: کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند تا حد زیادی از اسهال ناشی از عوامل میکروبی و ویروسی در امان هستند و اگر به اسهال مبتلا شوند زودتر از کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند بهبودی می‌یابند.

وی افزود: شیر مادر بهترین غذا برای کودکان زیر 2 سال است زیرا مواد موجود در آن برای اصلاح اسهال و درمان کودک مفید است.

رئیس انجمن پزشکان کودکان اظهار داشت: حدود 20 سال پیش کودکان بر اثر اسهال از بین می‌رفتند و مرگ ناشی از اسهال در کودکان زیر 5 سال زیاد بود اکنون این تعداد کم شده است و علت آن آشنایی مادران با بروز، پیشگیری و درمان اسهال است.

تغذیه با شیر مادر راهی برای پیشگیری از اسهال

این فوق تخصص گوارش با بیان اهمیت پیشگیری از اسهال در کودکان، گفت: تغذیه با شیر مادر می‌تواند تا حد زیادی از بروز اسهال در کودکان پیشگیری کند. همچنین برای پیشگیری از بروز اسهال در کودکانی که از شیر مادر محرومند باید مواردی را رعایت کرد و آگاهی لازم را به مادران داد.

وی افزود: برخی مادران از آب غیربهداشتی برای تهیه شیر خشک استفاده می‌کنند در حالیکه توصیه می‌شود حتی اگر آب تصفیه شده با دستگاه‌های تصفیه خانگی وجود دارد از آب جوشیده و سرد شده برای تهیه شیر خشک استفاده شود.

رئیس انجمن پزشکان کودکان ادامه داد: همچنین شستن شیشه شیر پس از هر بار استفاده برای جلوگیری از آلودگی آن و پیشگیری از اسهال لازم است. از طرفی برخی مادران بر اثر ناآگاهی یا به طور عمدی تعداد پیمانه‌های شیرخشک را زیادتر از حد معمول در نظر می‌گیرند این در حالی است که برای هر پیمانه 30 سی‌سی آب لازم است یعنی 4 پیمانه شیرخشک 120 سی‌سی آب لازم دارد و چنانچه 5 پیمانه شیرخشک یا بیشتر در 120 سی‌سی آب ریخته شود غلظت آن بیشتر از حد معمول می‌شود و برای کودک ضرر دارد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت:‌ همچنین کاهش غلظت شیرخشک با در نظر گرفتن پیمانه‌های کمتر نیز موجب سوء تغذیه و کاهش وزن کودک می‌شود. ( فارس )

موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید

لبنیات

حتی اگر از عدم تحمل لاکتوز رنج نبرید، بهتر است تا مدتی بعد از مشکل اسهال از خوردن محصولات لبنی بپرهیزید. اسهال می تواند باعث کاهش آنزیم لاکتاز شود، لاکتاز آنزیم مورد نیاز بدن برای هضم لاکتوز است، قند موجود در محصولات لبنی. اگر این قند شیر هضم نشده باقی بماند، می تواند در نهایت منجر به دل درد، نفخ، تهوع و اسهال شود. برخی غذاهای رایج حاوی لاکتوز عبارتند از:

• کره
• پنیر ساده
• بستنی
• شیر
به گزارش سلامت نیوز، استثنا موجود در این قانون ماست است. پروبیوتیک موجود در ماست می تواند به بدن برای درمان کمک کند. از ماست ساده استفاده کنید و از مواردی که قند اضافه شده دارند بپرهیزید (ماست های میوه ای)

غذاهای چرب

غذاهای حاوی چربی بالا می توانند سرعت انقباضات روده را بالا ببرند و باعث واکنش در سیستمی شوند که از قبل تحریک شده است. چنین غذاهایی عبارتند از:

• غذاهای خامه ای
• فست فودها
• قسمت های پرچرب پوست
• غذاهای سرشار از آبگوشت
• غذاهای چرب

غذاهای بدون قند

برخی شیرین کننده های مصنوعی و جایگزین های شکر ممکن است تاثیر ضد ملین داشته باشند، و همچنین باعث نفخ و دل پیچه شوند. پس تا زمانی که حالتان بهتر شود سعی کنید از چنین غذاهایی بپرهیزید:

• نوشابه رژیمی
• شیرینی های بدون قند
• آدامس بدون قند
• جایگزین های شکر برای قهوه و چای

غذاهای تولید کننده گاز

برخی غذاهای خاص به تولید گاز معروف هستند که همین می تواند باعث مشکل اسهال در آینده شود. در اینجا به برخی از نفاخ ترین سبزیجات و حبوبات اشاره می کنیم:

• لوبیا ها
• بروکلی
• کلم
• گل کلم
• پیاز
برخی از انواع میوه نیز می توانند نفاخ باشند:
• گلابی
• هلو
• آلو
• میوه های خشک ( زرد آلو، آلو، کشمش )

الکل، کافئین، و نوشیدنی های گازدار

برای یک فرد سالم اینگونه نوشیدنی ها نمی تواند به خودی خود باعث اسهال شود اما هر کدام از آنها توانایی تحریک دستگاه گوارش را دارد. بهترین راه پرهیز از چنین نوشیدنی هایی مخصوصا الکل است چون ضررش بیش از یک اسهال معمولی است. بهتر است در طول مدتی که این مشکل را دارید آب معمولی بنوشید.

غذاهای ناسالم

چه دچار اسهال باشید چه نه، باید مطمئن شوید چیزی که می خورید به خوبی شسته، آماده و ذخیره شده باشد. غذاهایی که به شکلی ناسالم آماده و ذخیره شده باشند می توانند شما را در معرض بیماری های جدی گوارشی قرار دهند. همیشه به بهداشت مواد غذایی توجه کنید:

• دستها را قبل از آماده کردن یا خوردن غذاها خوب بشویید.
• میوه ها و سبزیجات خام را به خوبی و کامل بشویید.
• سطحی که در آن غذا را آماده کردید را با آب داغ کفی قبل و بعد از استفاده خوب بشویید.
• تمام غذاها را با دمای 160 درجه فارنهایت بپزید.
• باقی مانده های غذا را به محض تمام شدن غذا خوردنتان فریز کنید و یا داخل یخچال نگهداری نمایید.

بخور و نخورها در اسهال و ناراحتی های گوارشی

غذاهای سرخ کردنی: مولد اسهال

غذاهایی که با روغن سرخ شده اند مقدار زیادی چربی دارند که این امر در نهایت اسهال را به وجود می آورد. سس های چرب، کره و دسرهای خامه ای نیز این مشکل را به وجود خواهند آورد. غذاها را به جای سرخ کردن کباب کنید و یا آن ها را به شیوه هایی غیر از سرخ کردن مانند آب پز و بخارپز طبخ نمایید.

مرکبات: ناراحتی های روده

چون مرکبات غنی از فیبر هستند می توانند در بعضی افراد، ناراحتی های گوارشی ایجاد نمایند. از این نوع میوه ها مثل پرتقال و نارنگی و سایر مرکبات به اندازه مناسب و نه زیاد از حد استفاده نمایید.

قند مصنوعی: اسهال و درد گوارشی

جویدن زیاد از حد آدامسی که فاقد قند طبیعی و دارای سوربیتول است می تواند اسهال و درد شکم را ایجاد نماید. خوردن بیش از 50 گرم سوربیتول در طول یک شبانه روز می تواند در شما دردهای گوارشی را بروز دهد. این توضیح فقط در مورد آدامس نیست. خوردن هر ماده غذایی که دارای این شیرین کننده مصنوعی است، مولد مشکل گوارشی است. دلیلش هم این است که دستگاه گوارش ما قادر به هضم این ماده نیست.

استفاده بیش از حد از فیبر: گاز و نفخ

غذاهایی که غنی از فیبر هستند ( مثل دانه های خوراکی، میوه و سبزیجات ) برای دستگاه گوارش مفید هستند. اما مشکل از آن جایی آغاز می شود که شما مقدار زیادی از آن ها را مصرف نمایید. در این زمان است که دستگاه گوارشتان دچار مشکل می شود و مقدار زیادی گاز تولید می کند. راهکار موثر برای جلوگیری از این مشکل این است که شما به تدریج و آرام آرام مقدار مصرفی دانه ها و سبزیجاتی که غنی از فیبر هستند را افزایش دهید.

حبوبات: گاز و نفخ

دانه های حبوبات معمولا منبع نفخ هستند. این مواد دارای نوع خاصی قند غیر قابل هضم هستند ( سلولز) که می تواند در دستگاه گوارش انسان گاز زیادی تولید کند. بدن آدمی فاقد آنزیم هایی است که بتواند سلولز را تجزیه کند پس باکتری هایی که در دستگاه گوارش ما وجود دارند این وظیفه مهم و مفید را به عهده گرفتند. فقط تنها مشکل این باکتری ها این است که در حین فعالیت خود، گاز هایی را متصاعد می کنند که در نهایت این گاز ها منجر به نفخ معده و روده می شوند. برای جلوگیری از این مشکلات به شما پیشنهاد می کنیم که قبل از مصرف، حتما این دانه ها را حدود 4 ساعت در آب بگذارید و خیس کنید.

کلم و خانواده آن: نفخ و ناراحتی های گوارشی

کلم گل، بروکلی، کلم برگ و سایر اعضای تیره کلم ها همان ماده ای را دارند که دانه های حبوبات را نفخ دار می کنند. همچنین، به دلیل وجود فیبر زیاد خوردن کلم زیاد، گوارش آن را دشوارتر خواهد کرد. توجه داشته باشید که پختن کلم می تواند این مشکل را تا حد زیادی برطرف سازد.

فروکتوز: اسهال، درد گوارشی و نفخ

گوارش غذاهایی که با فروکتوز شیرین شده اند ( مانند برخی نوشابه ها، شکلات ها، آب میوه ها و شیرینی جات) برای بعضی از افراد دشوار است که در نهایت منجر به اسهال، نفخ و درد گوارشی می شود.

غذاهای ادویه دار: سوزش معده و سوءهاضمه

بعضی از افراد پس از مصرف غذاهایی که دارای ادویه هستند دچار سوءهاضمه و سوزش معده می شوند، مخصوصا پس از یک وعده غذایی بزرگ. برخی تحقیقات نشان داده اند که یکی از مواد موجود در فلفل قرمز به نام کپسایسین می تواند منجر به سوزش معده شود.

محصولات لبنی: مشکلات گوارشی حاصل از لاکتوز

اگر پس از مصرف لبنیات از جمله شیر، ماست و دوغ حالت اسهال و نفخ پیدا می کنید معلوم می شود که شما با لاکتوز (قند موجود در شیر و لبنیات) نمی توانید مدارا کنید. این حالت زمانی پیش می آید که بدن شما به میزان لازم آنزیم تجزیه کننده لاکتوز (لاکتاز) را ندارد. همانطور که می دانید، لاکتوز قندی است که در شیر و یا سایر محصولات لبنی وجود دارد. برای جلوگیری از این مشکلات، به شما پیشنهاد می کنیم که مصرف خود را محدود کنید. راه دیگری نیز وجود دارد و آن این است که قرص حاوی لاکتاز مصرف نمایید.

نعناع: رفلاکس اسید و سوزش معده

ممکن است که نام نعناع برای شما جذاب به نظر آید. علاوه بر این، نعناع می تواند ماهیچه های فوقانی شکم شما را آرام کند. اما این ماده می تواند باعث بازگشت مواد غذایی و اسید معده به مری شود و در نهایت سوزش معده به وجود آید. از مواد غذایی دیگری که این مشکل را به وجود می آورند می توان به قهوه و شکلات اشاره کرد. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که با یادگیری عوامل موثر، از بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری کنیم. از جمله این راهکارها، می توان به کاهش وزن، خوردن مقدار کمتری غذا در هر وعده و نخوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا اشاره کرد.

مقابله با اسهال

اسهال و استفراغ می تواند باعث از دست رفتن آب بدن شود، پس نخستین کار این است که به مقدار بیشتری آب و سایر مایعات استفاده کنید. برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن تامین شود.

دانه جو: دانه ای مفید برای پیشگیری از اسهال

اگرچه تمامی غذاهای دارای فیبر، برای سیستم گوارشی انسان مفید هستند، اما فیبرهایی که از گیاهانی مثل جو، گندم و سایر دانه ها به دست می آیند برای جلوگیری از اسهال بسیار مفیدند.

آیا زردچوبه باعث اسهال و یا یبوست می شود؟

زردچوبه یک درمان رایج برای ناراحتی و مشکلات معده است. اما   استفاده بیش از حد   ممکن است  اثر ناراحت کننده بوجود بیاورد یعنی باعث اسهال یا یبوست شود. مقدار  استفاده از  آن در مواد غذایی باید  کم باشد.

آیا زردچوبه باعث اسهال و یا یبوست می شود؟

حالت تهوع
اسهال
افزایش خطر ابتلا به خونریزی
انقباضات کیسه صفرا بیش فعال
افت فشار خون
انقباضات رحمی در زنان باردار
افزایش جریان قاعدگی

زردچوبه معمولا عوارض جانبی قابل توجهی ایجاد نمی کند. با این حال، برخی از مردم با خوردن زردچوبه ناراحتی معده، تهوع، سرگیجه، یا اسهال میکنند. با این حال، معلوم نیست که  زردچوبه علت واقعی این اثرات جانبی بوده باشد ولی  از مصرف مقدار بیش از حد  زردچوبه باید اجتناب کنید.زردچوبه  بسیار معطر و طعم آن تند، گرم و تلخ است و طعم و عطری مثل زنجبیل دارد

 زردچوبه چه بیماریهایی را درمان میکند؟

زردچوبه ممکن است مانع کاهش سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر شود و یا از پیشرفت سرطان( متاستاژ) جلوگیری کند  … به دلیل خواص ضد التهابی آن، زردچوبه یک درمان طبیعی برای آرتریت روماتوئید است.

مقدار مجاز روزانه زردچوبه:

با توجه به جامعه پزشکی،  حداکثر مقدار زردچوبه ۲۰۰۰ میلی گرم است که باید روزانه استفاده شود.  پژوهشهای جدید زردچوبه ، را هنگام پخت و پز ۱ تا ۳۳ گرم در روز توصیه کرده اند  که یک گرم معادل نصف قاشق چایخوری است استفاده طولانی مدت از زردچوبه باعث  سوزش معده  شده  در نتیجه،  ممکن است تهوع، سوء هاضمه، گاز و یا ناراحتی معده  تولید کند

زردچوبه  برای تمام  بیماران سرطانی مفید است .  در واقع زردچوبه  ضد سرطان قوی است. … علاوه بر این، کورکومین غیر سمی است، و اثر نامطلوبی بر رویسلول های سالم  نمی گذارد. کورکومین در  زردچوبه  آنتی اکسیدانی است که  به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن کمک میکند.

زردچوبه یک داروی قوی است که مدت طولانی است که پزشکان  چینی و هندی از  آن استفاده میکنند یک عامل ضد التهابی برای درمان بسیاری از بیماریها از جمله نفخ شکم، مشکلات مربوط به قاعدگی، خونریزی، دندان درد استفاده می شود.

پیشگیری و درمان اسهال کودکان

[ad_1]

پیشگیری و درمان اسهال کودکان

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۳۹

بیشتر کودکان گاهی دچار اسهال می‌شوند. علت اسهال عفونت است که مدت‌زمان طولانی نمی‌ماند.با این‌وجود ، مهم است بدانید در زمانی که کودک دچار اسهال می‌شود، چه اقدامی باید انجام شود و یا این که چگونه می توان از بروز آن پیشگیری کرد.

علل اسهال:

به گزارش ستاره ها؛ علت اسهال معمولاً به دلیل عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا انگلی در دستگاه گوارشی است.

نوع میکروب که عامل اسهال است، در مناطق جغرافیایی بسته به سطح بهداشت، رشد و توسعه اقتصادی متفاوت است. به‌عنوان‌مثال، در کشورهای درحال‌توسعه یا فقیر یا مناطقی که در آن از فضولات انسانی به‌عنوان کود استفاده می‌شود ، باکتری روده‌ای یا انگل شایع است و از طریق مصرف محصولات یا آب آلوده، این باکتری و انگل به انسان منتقل می شود.
به گزارش web MD ، در کشورهای پیشرفته، ازجمله ایالات‌متحده، شیوع اسهال اغلب ناشی از مصرف آب آلوده، تماس فردبه‌فرد به ویژه در مراکز مراقبت از کودک، یا مسمومیت براثر مصرف مواد غذایی است که درست فرآوری نشده است.
به‌طورکلی، عفونتی که باعث اسهال می‌شود، بسیار مسری است و تا زمانی که فرد دچار اسهال است، می‌تواند این عفونت را به فرد دیگر انتقال دهد.
عفونت‌های اسهالی از طریق موارد زیر سرایت می کند:
* دست های کثیف
* غذا یا آب آلوده
* برخی حیوانات خانگی
* تماس مستقیم با مدفوع از طریق سرویس بهداشتی و...
با هر آنچه میکروب‌های عفونی تماس پیدا کرده است، می‌تواند آلودگی منتقل شود. از جمله اسباب‌بازی، سطحی که پوشک بچه را عوض می‌کنید، دستشویی و حتی دست کسانی که دارند غذا آماده می‌کنند. بچه‌ها با لمس کردن یک سطح آلوده مانند توالت یا اسباب‌بازی و سپس گذاشتن انگشتان خود در دهان، به این عفونت آلوده می شوند.
ویروس‌ها:
یک علت مشترک اسهال ، ویروس دستگاه گوارشی است که باعث حالت تهوع و استفراغ می شود . این ویروس از فرد به ‌فرد دیگر انتقال پیدا می کند. اگرچه علایم آن تنها چند روز می‌ماند اما کودکان به‌ویژه نوزادان که نمی‌توانند مایعات به‌اندازه کافی مصرف کنند، دچار کمبود آب می شوند.
اسهال آبکی در فصل زمستان:
عفونت براثر ویروس می‌تواند اسهال آبکی ایجاد کند.این نوع اسهال اغلب در فصل زمستان و اوایل فصل بهار به ‌ویژه در بیمارستان کودکان و مراکز نگه‌داری از کودکان دیده می‌شود.اما هم اکنون تزریق واکسن توصیه‌شده می‌تواند از 75 درصد از موارد اسهال براثر ویروس ها و 98 درصد از مواردی که به بستری شدن بیمار می انجامد، پیشگیری کند .
علایم:
معمولاً علایم با درد معده و سپس اسهال شروع می‌شود و چند روز ادامه دارد. عفونت به دلیل ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌های اسهال زا می‌تواند علایم دیگری داشته باشد:
تب، از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، کاهش وزن، کم شدن آب بدن
در موارد گاستروانتریت ویروسی اغلب کودکان دچار تب و استفراغ و سپس دچار اسهال می‌شوند .
پیشگیری:
اگرچه پیشگیری سخت است اما چندراه برای کاهش دادن موارد اسهال در کودکان وجود دارد:
*رعایت بهداشت دست به‌ویژه پس از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از غذا خوردن.
*تمیز نگه‌داشتن سطوح حمام برای پیشگیری از سرایت میکروب‌های عفونت زا.
*شستن میوه و سبزی‌ها قبل از مصرف.
*شستن سطوح آشپزخانه و وسایل آشپزی پس از تماس پیدا کردن با گوشت خام به‌ویژه مرغ.
*قرار دادن گوشت در یخچال به محض خرید. پخت گوشت تا زمانی که دیگر صورتی نیست. پس از پخت، قرار دادن غذای باقی‌مانده در یخچال.
*دقت در خرید مواد غذایی از فروشندگان دستفروش.
* نشستن ظروف حیوانات خانگی در ظرفشویی مخصوص خانواده.
مواردی که لازم است با پزشک تماس بگیرید:
کودکی که زیر 6 ماه دارد و دچار اسهال یا علایم ذیل است:
* حمله شدید و طولانی اسهال
* تب بالای 38 درجه
* استفراغ مکرر و امتناع از خوردن مایعات
* شکم‌درد شدید
* اسهال همراه با خلط یا خون
در صورت کم آب شدن بدن کودک فوراً با پزشک تماس بگیرید.
علایم کم‌آبی بدن:
* دهان خشک یا چسبناک
* کم شدن یا نداشتن اشک هنگام گریه کردن
* قسمت نرم بالای سر که به نظر می رسد فروکش کرده است
* دفع نشدن ادرار در نوزاد به مدت 6 تا 8 ساعت
* دفع نشدن ادرار در کودک بزرگ‌تر به مدت 12 ساعت
* پوست خشک و خنک
* بی‌قراری یا بی‌حالی
* خستگی یا سر گیجه در کودکان بزرگ‌تر
مراقبت از کودک:
اسهال خفیف تا زمانی که کودک حالت طبیعی دارد و می‌خورد و می‌نوشد جای نگرانی ندارد . اسهال خفیف با مراقبت در منزل، استراحت و مصرف مایعات طی چند روز رفع می‌شود.کودکی که دچار اسهال خفیف شده و دچار کمبود آب نشده است می‌تواند مواد غذایی و مایعات ازجمله شیر مادر یا شیر خشک مصرف کند.آنتی‌بیوتیک یا داروهای ضدویروسی برای اسهال براثر باکتری یا ویروس تجویز نمی‌شود زیرا کودکان خودبه‌خود خوب می‌شوند. اما آنتی‌بیوتیک برای کودکان خیلی کم سن و سال یا کودکانی که سیستم ایمنی ضعیف دارند، تجویز می شود تا عفونت در بدن منتشر نشود.

 

مرجع : سلامت نیوز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
راههای پیشگیری و درمان اسهال در کودکان به افزایش تعداد موارد دفع مدفوع به صورت آبکی که همراه با کمبود آب و الکترولیتهای بدن باشد اسهال میگویند، که اگر کمتر از ...اسهال نوزاد,درمان اسهال کودکان در طب سنتی,درمان اسهال کودکان,درمان اسهال کودکان زیر 2 سال ... سرماخوردگی کودکان، سرماخوردگی، آنفولانزا، پیشگیری از سرماخوردگی، ...14 ساعت قبل ... با اینوجود ، مهم است بدانید در زمانی که کودک دچار اسهال میشود، چه اقدامی باید انجام شود و یا این که چگونه می توان از بروز آن پیشگیری کرد. علل اسهال:اسهال و درمان آن اسهال بیشتر در فصل گرما رخ میدهد برای درمان اسهال این مقاله را کامل ... که اسهال ویروسی به ظاهر ساده، هنوز هم شایعترین علت مرگ و میر کودکان شهری و ...یکی از بیماری های مرتبط به سیستم گوارشی کودک ، اسهال است. ... نظير شستشوي مكرر دست ها پس از تعويض پوشك – بهترين راه پيشگيري از انتشار عفونت است.16 جولای 2014 ... عامل اسهال مسافرتی ، میکروبهایی مانند ایکولای (یک نوع باکتری) هستند، در این مواقع يک آنتيبيوتيک، سريعترين ميزان پاسخدهي درماني را دارد.درمان اسهال کودکان ، استفراغ و اسهال در کودکان ، علائم اسهال در کودکان ، درمان اسهال و ... نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها علائم و درمان اسهال و استفراغ کودکان ...اس كه در بازار موجود است، درمان ميشود. والدين ميتوانند او.آر.اس را از داروخانهها تهيه و با كمك آن هم از كمآبي كودك پيشگيري كنند و هم اسهال را درمان نمايند. پس از ابتلا به اسهال ...راههای پیشگیری و درمان اسهال در کودکان. شایعترین علت ایجاد اسهال در کودکان عفونتهای ویروسی میباشد. سایر علل عبارتند از: بیماریهای عفونی دستگاه گوارش، از ...3 ژانويه 2012 ... اسهال در کودکان: علائم، پیشگیری و درمان. اسهال—دفع مدفوع شل و آبکی به دفعات زیاد در طول شبانهروز—معمولاً بر اثر عفونتهای معده و روده توسط ...

عبارات مرتبط با این موضوع
کامل ترین مرجع در مورد بیماری اسهال خونی و راه پیشگیری و پزشکی و سلامتاسهال و مشاهده رگه های خونی در آن میتواند از عوارض استفاده از شیاف دیکلوفناک باشد؟درمان اسهال کودکان اسهال و استفراغ از بیماری‌های شایع دوران کودکی هستند و با وجود اینکه در بزرگسالی هم آبله مرغان در کودکان، آبله مرغون، پیشگیری از آبله …آبله مرغان در کودکانآبله مرغان در کودکان زیر سالآبله مرغان در کودکان زیر یک سال اسهال و درمان آن اسهال و درمان آن افزایش غیر طبیعی دفعات اجابت مزاج که معمولا با تغییر در قوام و حجم پیشگیری و درمان بیماران آلزایمر با کپسول گل سرخ …درمان بیماران آلزایمر با عصاره گل سرخ از ابتدای امسال وارد فاز بالینی شده و اقدام به علائم آنفولانزا در کودکان و چگونگی درمان آن …همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند نظر یا مطلب خود درباره این درمان خانگی برای دل پیچه و دیاریااسهال صفحه مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی علل و درمان اسهال سایت زیبا وب دختران پسران ایرانی سایت زیبا وب ، سایت مفید برای ایرانیان در باره اسهال چه چیزهایی لازم است کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان …پزشکی و سلامتعلائم و عوارض تب مالت راه درمان و پیشگیری از تب مالت تب مالت،درمان تب مالتتب مالت دو خوراکی مفید جهت اسهال کودکانتغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه پیشگیری و درمان اسهال کودکان درمان مراقبت سلامت نیوز مراقبت درمان پیشگیری و درمان اسهال کودکان ۱۳۹۵ که چگونه می توان از بروز آن پیشگیری کرد علل اسهال اسهال کودکان و راه های درمان آن پزشکان ایران اسهال کودکان و راه های درمان علاوه بر هزینه های بستری و درمان، اسهال در افراد بزرگسال نیز تغذیه کودک مبتلا به اسهال بهترین راه درمان اسهال برای کودکان دو سال و بزرگ و راه درمان پیشگیری پیشگیری و درمان اسهال کودکان عکس پیشگیری و درمان اسهال کودکان عکس پیشگیری و درمان اسهال کودکان عکس پیشگیری و درمان اسهال کودکان ‌های پیشگیری و درمان اسهال در کودکان ‌های پیشگیری و درمان اسهال در کودکان ‌های پیشگیری و درمان اسهال در کودکان پیشگیری و درمان اسهال کودکان آکا پیشگیری و درمان اسهال کودکان آکا پیشگیری و درمان اسهال کودکان آکا پیشگیری و درمان اسهال در شیرخواران پیشگیری و درمان اسهال در شیرخواران پیشگیری و درمان اسهال در شیرخواران پیشگیری از اسهال کودکان پارسی طب پیشگیری از اسهال کودکان پارسی طب پیشگیری از اسهال کودکان پارسی طب پیشگیری و درمان اسهال کودکان اسهال در کودکان علائم، پیشگیری و درمان مردمان علائم، پیشگیری و درمان اسهال—دفع مدفوع شل و آبکی اسهال در کودکان علائم، پیشگیری و درمان اسهال کودکان اسهال و استفراغ از درمان اسهال کودکان کم‌آبی ناشی از آن پیشگیری کنید، بهترین اسهال کودکان پیشگیری و درمان پارسیان لب دارو اسهالدرمان سریع اسهال کودکاندرمان اسهال نوزاد نی نی اسهال کودکان پیشگیری و ستاره ها پیشگیری و درمان اسهال کودکان بیشتر کودکان گاهی دچار اسهال می‌شوند علت اسهال عفونت است که مدت پیشگیری و درمان اسهال درمان سریع اسهال اسهال و درمان آن اسهال بیشتر راههای پیشگیری و درمان درمان اسهال کودکان دو خوراکی مفید جهت اسهال کودکان دو خوراکی مفید جهت اسهال کودکان بهداشت و درمان ایسنا در کودکان راههای پیشگیری از درمان اسهال کودکان، علت اسهال کودک، اسهال بچه، درمان اسهال اسهال نوزاددرمان اسهال کودکان در طب سنتیدرمان اسهال کودکاندرمان پیشگیری و درمان اسهال پیشگیری و درمان مشکلات خواندن عصبی و روانی پیشگیری و درمان قطعی سرطان و دیابت پیشگیری و درمان لوپوس درمان اسهال با

درمان اسهال با داروهای گیاهی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-عمده‌ترین دلیل اسهال عفونت روده‌ها است که ممکن است در پی این شرایط به وجود بیاید: ویروس، باکتری، انگل یا وضعیتی که به عنوان اسهال و استفراغ شناخته می‌شود.

به گزارش خبرگزاری آریا،اِسهال وضعیتی است که در آن فرد بیمار دست کم سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد. این حالت می‌تواند چند روز به طول بیانجامد و موجب کم آبی بدن می‌شود که در پی از دست دادن مایعات رخ می‌دهد.

نشانه‌های کم آبی معمولاً با از بین رفتن کشش طبیعی پوست و تغییر در شخصیت آغاز می‌شود. این وضعیت می‌تواند پیشروی کند و در حالات حادتر منجر به کاهش ادرار، رنگ‌پریدگی، ضربان سریع قلب، و کاهش در پاسخگویی شود. ولی مدفوع روان اما بدون آب در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند می‌تواند طبیعی باشد.

عمده‌ترین دلیل اسهال عفونت روده‌ها است که ممکن است در پی این شرایط به وجود بیاید: ویروس، باکتری، انگل یا وضعیتی که به عنوان اسهال و استفراغ شناخته می‌شود. این آلودگی‌ها معمولاً از طریق غذا یا آبی حاصل می‌شوند که آلوده به مدفوع شده‌اند یا مستقیماً از فردی منتقل می‌شوند که به این بیماری آلوده شده است. این بیماری را می‌توان به سه دسته تقسیم‌بندی کرد: اسهال آبکی کوتاه مدت، اسهال خونی کوتاه مدت، و اگر به مدت بیش از دو هفته ادامه یابد، به عنوان اسهال پایدار شناخته می‌شود

داروهای گیاهی برای درمان اسهال

گیاهان دارویی برای اسهال

 بومادران برای درمان اسهال و دل‌درد بسیار موثر است

بومادران
بومادران یکی از گیاهان دارویی بسیار باارزش است که دارای خواص نسبتاً زیادی است. ازجمله خواص اصلی آن، اثرات ضداسپاسم، ضدنفخ، ضدورم (ضدالتهاب)، مقوی معده، صفراآور و برطرف کردن بی‌اشتهایی است. مصرف خوراکی آن جهت برطرف کردن مشکلات روده‌ای – معده‌ای ازجمله اسهال و دل‌درد بسیار موثر است. بومادران سالیان دراز در طب عوام به‌عنوان بندآورنده خونریزی ازجمله هموروئید و قاعدگی مصرف می‌شود. اثر بندآورنده خون این گیاه را مربوط به آلکالوئید آکی‌لتین می‌دانند که باعث کاهش زمان انعقاد می‌شود. بومادران در مشکلات پیش‌قاعدگی (PMS) باعث منظم شدن قاعدگی، کاهش خونریزی ماهیانه و کاهش درد می‌گردد. اثر دیگر آن بهتر نمودن جریان گردش خون بوده و به‌عنوان یک داروی ضد ترومبوز مغزی و شریانی می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. همچنین تقویت رگ‌های واریسی از دیگر آثار خوب این گیاه است. اثر ضد میکروب قوی و کاهش پرفشاری خون بومادران نیز مکرراً گزارش شده است. از اثرات دیگر آن می‌توان خاصیت ضد حساسیت آن را ذکر نمود. همچنین می‌توان به‌عنوان یک گیاه معرق آن را در سرماخوردگی مصرف نمود.

احتیاط:
بهتر است در زمان حاملگی و شیردهی از این گیاه استفاده نشود.

طریقه و مقدار مصرف:
مقدار 2 تا 4 گرم از سرشاخه‌های گل‌دار را با حدود یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه می‌جوشانیم؛ سپس صاف کرده و پس از سرد شدن میل می‌شود. این مقدار مصرف را می‌توان بین یک تا سه بار در روز (هنگام صبحانه، ناهار، شام) تکرار کرد. جوشانده حاصل بسیار تلخ است و می‌توان آن را با نبات یا عسل تا حدی تغییر مزه داد.

گیاهان دارویی برای اسهال

نمک برای جلوگیری از کم آبی ناشی از اسهال و استفراغ استفاده می شود

 نمک
نمک حاوی سدیم است که یک الکترولیت است که می تواند برای جلوگیری از کم آبی ناشی از اسهال و استفراغ استفاده شود. به علاوه، نمک در مبارزه با عفونتها به حفظسطح pH  دستگاه گوارش کمک میکند.اضافه کردن 1 قاشق چای خوری نمک به 1 لیتر و یا 4 فنجان آب فیلتر شده.سپس 2 قاشق غذاخوری شکر اضافه کنیددر فواصل زمانیکوتاه در طول روز بنوشید.

  اسهال,درمان اسهال،داروی اسهال دارچین مقوی معده، ضد نفخ و ضد اسهال است

دارچین
دارچین مقوی معده، ضد نفخ و ضد اسهال است. همچنین از آن به‌عنوان معطر کننده در ادویه‌جات استفاده می‌شود.

طریقه و مقدار مصرف:
روزانه می‌توان 4-2 گرم از پودر دارچین استفاده کرد. استفاده از اسانس آن، روزانه بین 2/0-5 0/0 گرم بلامانع است. دارچین به‌صورت دیگر و به شرح زیر نیز مصرف می‌شود.

دم‌کرده: به 2 تا 4 گرم از پودر دارچین یک لیوان آب جوش اضافه نموده و 20 دقیقه به حال خود می‌گذاریم. بهتر است درب ظرف بسته باشد و یا پارچه‌ای روی آن قرار دهیم. سپس صاف کرده و صاف‌شده را میل می‌کنیم. دم‌کرده برای درمان اسهال، ضعف کلیه و حالات سرماخوردگی مفید است.

احتیاط:
استفاده آن در زمان شیردهی، مطالعه نشده است، لذا بهتر است در زمان شیردهی مصرف نشود.

موارد منع مصرف:
در زمان حاملگی، وجود زخم‌های گوارشی و وجود تب‌های با منشأ ناشناخته نباید مصرف شود.

اسهال,درمان اسهال،داروی اسهال

زنجبیل به دلیل خاصیت ضد باکتری،برای درمان اسهال و استفراغ مفید است

زنجبیل
زنجبیل درمان بسیار موثر برای درمان اسهال و استفراغ به دلیل ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است. این می تواند به پیشگیری و درمان عفونتمعده منجر شود، و فراوانی علائم مانند مدفوع آبکی، تهوع، استفراغ و گرفتگی عضلات شکم نیز کاهش می دهد.  اضافه کردن 1 قاشق چای خوری از ریشه زنجبیل تازه خرد شده  به 1 فنجان آب جوش. به مدت 10 تا 15 دقیقه. ، اضافه کردن  جرعه ای عسل  به این چای. نوشیدن این چای تسکین دهنده 2 یا 3 بار در روز تا زمانی که احساس می کنید  حالتان بهتر است.   شما همچنین می توانید  زنجبیل تازه را آماده و چند بار در روز آن را بنوشید. حتی می توانید  یک تکه کوچک ریشه زنجبیل تازه یا کپسول زنجبیل رابرای درمان اسهال و استفراغ بجوید.

توجه: افراد دارای فشار خون بالا باید از زنجیبل استفاده نکنند.

اسهال,درمان اسهال،داروی اسهال

انقوزه با باکتری ها مبارزه می کند و در نتیجه  علائم اسهال و استفراغ  را کاهش میدهد

انقوزه
سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد ویروس است، انقوزه با ویروس ها و باکتری ها  مبارزه کرده و در نتیجه  علائم اسهال و استفراغ  را کاهش میدهد و تاثیرش سریع است. به علاوه، این ادویه به هضم غذا کمک کرده و سبب و تقویت دستگاه گوارش می شود یک دوم قاشق چای خوری پودر انقوزه را به  یک لیوان آب گرم اضافه کرده خوب هم بزنید.دو بار در روز به مدت چند روز استفاده کنید.برای جلوگیری از اسهال و استفراغ و سایر مشکلات گوارشی، کمی  انقوزه به ادویه کاری و مواد غذاییروزانه اضافه کنید.    

اسهال,درمان اسهال،داروی اسهال

ریحان می تواند معده را قوی تر کند و از اسهال و استفراغ جلوگیری کند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
درمان با داروهای تماس و درمان رسوب رگها با سیر و لیمو ترش ازبین بردن طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیطب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی گیاهان داروئی وسلامتی وعرفان روانشناسیطب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیطب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی گیاهان داروئی وسلامتی وعرفان روانشناسیبانک اطلاعات داروهای گیاهی وگیاهان دارویی ایرطببانک اطلاعات بیماریها پزشکان دندانپزشکان و داروخانه ها بیمارستانها درمانگاه هاداروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …خواص چای سبز خواص زنجبیلچای ترشفواید چای سبزدرمان گیاهی داروهای گیاهیداروهای بانک اطلاعات داروهای گیاهی وگیاهان دارویی ایرطبنکته خیلی مهم ذکر مورد استعمال داروهای گیاهی تنها بر اساس وظیفه اطلاع رسانی داروهای گیاهی برای زنجبیل ممکن است با مهار یک سری از آنزیم ها در بدن، خواص ضد التهابی داشته باشد همچنین بهتران گیاهان دارویی و عرقیات گیاهیگیاهان دارویی و عرقیات گیاهی آّب گیاه شربت یکی از مایعات رایجی است که بیشتر مردم در روشنایی بررسی علل و روش های درمان عفونت معده و درمان چرا درمان ریشه‌کنی با شکست روبه‌رو می‌شود؟ دو عامل به‌طور یکسان بر پیامد درمان اثر یبوست ، شقاق و راه های درمانشاید این مبحث به درد بعضا از دوستان بخوره چون ام اس باعث یبوست و به دنبال هموروید و گیاهان دارویی گیاهان دارویی مفید در سلولیت بیش از درصد زنان در طول عمر خود با سلولیت روبرو مهرطب روشهایی ساده برای درمان …روشهایی ساده برای درمان یبوست بر اساس طب سنتی نوشته شده توسط مدیر در ۰۷۰۴۱۳۹۰ – ۱۲ خواص درمانی سیاه دانه خواصسیاهدانهسیاه دانه و خواص و فواید سیاه دانه و درمان بیماری های با سیاه دانه و زیبایی پوست با مهرطب درمان کم خونی به روش طب سنتی…آخرین مطالب لیست کتب مرتبط با طب سنتی تا پایان مهر ماه ۹۵ چهار ذکر الهی در چهار حالت جهت رفع یبوست از چه نوع ملینی باید استفاده کرد ؟ …جهت رفع یبوست از چه نوع ملینی باید استفاده کرد ؟ انواع ملین‌ها طب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان هاطب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان ها فرهنگ تغذیه از نگاه قرآن استاد جمشید خدادادیدرمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو آبلیمو با ا لیوان آب میخورن برای لاغری چربی سوزی میکنه و روده ها رو به تحرک وادار میکنه