“فواید انجیر تازه و خشک” | کاهش وزن ، درمان سرطان های پوست و کاهش فشارخون

“فواید انجیر تازه و خشک” | کاهش وزن ، درمان سرطان های پوست و کاهش فشارخون

مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است

به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی “فواید انجیر” برای سلامت اشاره می شود.

حفظ رطوبت پوست

خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و سایر مشکلات پوستی ناشی از ترکیبات ضدالتهابی را کاهش می دهند.

کمک به هضم غذا و کاهش وزن

انجیر منبع عالی فیبر رژیمی بوده که به هضم غذا و کنترل وزن کمک می کند. میزان فیبر بالای این میوه، آب را جذب می کند و دفع مدفوع را راحت تر می نماید. این میوه بهترین گزینه برای درمان یبوست است. همچنین وجود آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود.

مقابله با سرطان پوست

انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به «بنزآلدئید»، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال ۲۰۱۲ مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می تواند در درمان سرطان های پوست بجز ملانوم موثر باشد. بعلاوه، انجیر حاوی کومارین های است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد.

کاهش فشارخون

انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد.

محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود.

منبع:salamatnews.com

لینک منبع :“فواید انجیر تازه و خشک” | کاهش وزن ، درمان سرطان های پوست و کاهش فشارخون

فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و ... www.mehrnews.com/.../فواید-خوردن-انجیر-در-کاهش-وزن-و-فشارخون‎Cached8 ا کتبر 2016 ... فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون ... کمک به هضم غذا و کاهش وزن ... چرب است که می تواند در درمان سرطان های پوست بجز ملانوم موثر باشد. بعلاوه، انجیر حاوی کومارین های است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می ... فواید انجیر از پیشگیری سرطان تا کاهش وزن | سرزمین موفقیت nlp24.ir/فواید-انجیر/‎Cached8 ا کتبر 2016 ... کاهش وزن - سلامتی پوست و جوان سازی - کاهش فشار خون. ... کومارین و اسیدهای چرب است که می‌تواند در درمان سرطان‌های پوست بجز ملانوم مؤثر باشد. میهن مگ - فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون https://mihanmag.com/.../فواید_خوردن_انجیر_در_کاهش_وزن_و_فشارخون‎Cached15 مه 2017 ... فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشار خون مصرف انجیر, چرا, چگونه خشک که ... چرب است که می تواند در درمان سرطان های پوست بجز ملانوم موثر باشد. خواص و فواید درمانی توت فرنگی – شرکت امتیس emetis.ir/2017/07/01/خواص-و-فواید-درمانی-توت-فرنگی/‎Cached1 جولای 2017 ... با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد ... میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید می باشد ... فشارخون و توت فرنگی – بدلیل پتاسیم بالا در توت فرنگی، این میوه ... خواص بادام – ۱۰ خاصیت بادام برای سلامتی • نوآورد www.noavard.co/خواص-بادام-4-خاصیت-بادام‎Cached26 ا کتبر 2016 ... همچنین باید به خواص بادام برای لاغری و کاهش وزن نیز اشاره نمود. ... ولی چربی های سالم ، پروتئین و فیبر بالایی دارد و به همین علت یک انتخاب ... بر کاهش سطح فشار خون در افرادد مبتلا به فشار خون بالا داشته باشد. ... آسیب های پوستی و سرطان پوست مبارزه کرده، تاثیرات ناشی از استرس اکسیداتیو را معکوس می نمایند. سیب و خواص درمانی و مضرات آ ن - نیک صالحی www.niksalehi.com/.../سیب-و-خواص-درمانی-و-مضرات-آ-ن.html‎Cachedویتامین های موجود در سیب بیشتر در پوست سیب وزیر پوست آن قرار درد بنابراین آنهایی که می توانند پوست سیب را هضم کنند بهتر است که ... خوردن سیب و حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون می‌شود. ..... خوردن سیب به پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ کمک می کند. ..... فایده های انگور از کاهش وزن تا پیشگیری از پوکی استخوان! علت زردی پوست و درمان آن - فوق تخصص گوارش www.drrezadoost.ir/علت-زردی-پوست-و-درمان-آن/‎Cached Similar19 ا کتبر 2014 ... سرطان کبد، زردی و حساسیت ربع فوقانی راست شکم، تهوع، کاهش وزن، تب ... شانت های جراحی یا میانبر های عروقی که برای کاهش فشار خون پورت ... نشانه های هشدار دهنده‌ سرطان که نسبت به آنها بی تفاوت هستیم www.hidoctor.ir/41589_نشانه-های-هشدار-دهنده‌-سرطان-که-نسبت-ب.html/‎Cached Similar21 سپتامبر 2014 ... کاهش وزن بی‌دلیل علائم سرطان زردی پوست درد لگن درد شکم تغییرات در ناخن‌ها. کسانیکه در حوزه سلامت کار میکنند بر این باورند که به نشانه های پنهان سرطان توجهی نمی شود. ... پزشک، شانس بهبودیرا زیادتر میکند و درمان هم راحت تر انجام میگیرد .... علم روانشناسی فشار خون فشار خون بالا لاغر شدن لاغری مراقبت از پوست ... خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی - فواید درمانی زیتون سبز www.majalesalamat.com/nutrition/foodbenefits/olives/‎Cached14 جولای 2017 ... روغن زیتون نیز دارای اولئیک اسید است و مسئول کاهش فشار خون است. ... رمز و راز درمان سرطان به یک مشکل عمده در جوامع امروزی تبدیل شده است اما روش‌های ... فیبر نه تنها برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی و سلامت روده‌ها مفید است بلکه در کاهش وزن نیز می‌تواند .... مرداد ۱۹, ۱۳۹۶ ۷ عادات صبحگاهی برای پوست عالی داشتن. خواص تغذیه ای و درمانی انجیر - تبیان article.tebyan.net/13169/خواص-تغذیه-ای-و-درمانی-انجیر‎Cachedحرارت بدن را کاهش می دهد . - چاق کننده است و برای آنهایی که می خواهند وزن اضافه کنند بسیار مفید است . ... برای درمان ناراحتی های سینه حدود 20 گرم از خرما ، عناب ، انجیر خشک و مویز را با هم ... انجیر در معالجه بیماری های پوستی موثر است . ... انجیر به علت داشتن پتاسیم، درجه قلیائیت بدن را بالا برده و در دفع اوره و چربی خون بسیار موثر است.