رژیم غذایی متناسب با گروه خونی بیماری‌ها را کاهش می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر پیتر آدامو، متخصص درمان‌های طبیعی معتقد است رعایت یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی نسبت به یک رژیم معمولی، تاثیرات بسیار مثبت‌تری بر همه جنبه‌های سلامت فرد خواهد داشت.

وی می‌گوید مناسب‌ترین رژیم غذایی به طور طبیعی با نوع گروه خونی ما مرتبط است. یکی از ادعاهای عمده‌ای که در مورد رژیم‌های غذایی متناسب با گروه خونی مطرح می‌شود این است که لکتین‌ها ـ گروهی از ترکیبات غیرمغذی پروتئینی که در بافت‌های گیاهی و حیوانی وجود دارد ـ می‌تواند در گروه‌های خونی خاصی جذب شود. برخی مطالعات نشان می‌دهد احتمال دارد لکتین‌های برخی مواد غذایی در واکنش با گلبول‌های قرمز خون، ایجاد توده کرده و مسیرهای خونی را مسدود کنند. هرچند محققان می‌گویند این واکنش می‌تواند صرف نظر از نوع گروه خونی نیز صورت بگیرد.

تحقیقات دیگر نشان می‌دهد برخی گروه‌های خونی نسبت به بعضی بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر هستند. این موارد نشان‌دهنده آن است که نوع گروه خونی می‌تواند عامل کلیدی سلامت باشد. به طور کلی توجه به تناسب گروه خونی با سبک زندگی تاثیرات مثبتی بر سلامت خواهد داشت. با برخی رژیم‌های غذایی متناسب با گروه‌های خونی آشنا می‌شویم:

گروه خونی A: یک رژیم غذایی ارگانیک و حاوی سبزیجات تازه، مناسب افرادی است که دارای گروه خونی A هستند. این افراد باید از مصرف گوشت قرمز پرهیز کنند زیرا ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت در آنها بالاست. افراد متعلق به این گروه خونی باید بر فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق و روش‌هایی برای تمدد اعصاب همچون مدیتیشن تمرکز کنند.

گروه خونی B: افراد دارای گروه خونی B غالبا از سیستم‌های گوارشی و ایمنی قوی برخوردار هستند. بهترین رژیم غذایی برای این گروه می‌تواند شامل مواد غذایی گیاهی، بیشتر گوشت‌ها و برخی فرآورده‌های لبنی باشد. این افراد بهتر است از مصرف گندم، ذرت، عدس و گوجه فرنگی خودداری کنند. پرداختن به تمرینات ورزشی ملایمی مثل پیاده روی، دوچرخه سواری، تنیس روی میز و شنا برای این گروه خونی مناسب است.

گروه خونی AB: رژیم غذایی بهینه برای افراد با این گروه خونی، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب برای گروه‌های خونی A و B است. بهترین رژیم غذایی برای این افراد شامل مواد غذایی دریایی، لوبیا و تخم مرغ است. فعالیت فیزیکی متناسب برای این گروه نیز فعالیت‌های مناسب برای دو گروه A و B را شامل می‌شود.

گروه خونی O: رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی O بر پروتئین‌های حیوانی متمرکز می‌شود. غلات و فرآورده‌های لبنی بهتر است در رژیم غذایی این افراد محدود شود. داشتن رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا، مستلزم فعالیت‌های فیزیکی شدید شامل ورزش دو، ورزش‌های ایروبیک و سایر ورزش‌های سنگین است.

لینک منبع :رژیم غذایی متناسب با گروه خونی بیماری‌ها را کاهش می‌دهد

رژیم غذایی متناسب با گروه خونی بیماری‌ها را کاهش می‌دهد - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../رژیم-غذایی-متناسب-با-گروه-خونی-بیماری‌ها-را-کاهش-می‌دهد‎Cached6 مارس 2017 ... به گزارش جام جم آنلاین، دکتر پیتر آدامو، متخصص درمان‌های طبیعی معتقد است رعایت یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی نسبت به یک رژیم ... رژیم غذایی متناسب با گروه خونی احتمال بیماری ها را کاهش می دهد ... https://ir.sputniknews.com/world/201703062284042/‎Cached6 مارس 2017 ... به گزارش اسپوتنیک به نقل از جام جم آنلاین، دکتر پیتر آدامو، متخصص درمان‌های طبیعی معتقد است رعایت یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی ... رژیم غذایی متناسب با گروه خونی بیماری‌ها را کاهش می‌دهد - ایران ... - دمادم https://damadam.ir/.../رژیم-غذایی-متناسب-با-گروه-خونی-بیماری‌ها-را-کاهش-می‌دهد/7744494 به گزارش ایران اکونومیست؛ دکتر پیتر آدامو، متخصص درمان های طبیعی معتقد است رعایت یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی نسبت به یک رژیم معمولی، تاثیرات ... تغذیه بر اساس گروه خونی چیست؟ - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/82379/تغذیه-بر-اساس-گروه-خونی-چیست‎Cached Similarبا مطالعه و بررسی پی‌بردم که دارندگان گروه خونی O مستعد ابتلا به بیماری‌هایی هستند ... دکتر آدامو می‌گوید: « برای طراحی یک رژیم غذایی مناسب می‌توان از گروه‌های خونی .... مثلا غذاهای حیوانی موجب افزایش سوخت و ساز در گروه خونی O و کاهش سوخت و ساز در ... رژیم غذایی و تغذیه مناسب در بیماران مبتلا به نقرس – سایت پزشکان ... www.pezeshk.us/?p=26427‎Cached Similarرژیم غذایی متعادل برای بیماران نقرسی رژیمی است که 70درصد آن کربوهیدرات ... از میزان600 تا 700 میلی‌گرم اسید اوریکی که روزانه دفع می‌شود، یک سوم از رژیم غذایی ... شایع‌ترین علامت بیماری نقرس در کنار افزایش سطح اسیداوریک خون، التهاب مفصلی دردناک است. ... بهتر است افراد مبتلا به نقرس، غذاهای غنی از پورین را به منظور کاهش دادن ... برنامه غذایی مناسب گروه خونی O - نمناک namnak.com/برنامه-غذایی-مناسب-گروه-خونی-O.p1901‎Cachedگروه خونی و گروه خونی o و برنامه غذایی گروه خونیo و خوراکی های مفید برای گروه خونی o و . ... خون این گروه رقیق است؛ بنابراین بیماری های خونریزی دهنده، مثل کولیت ... دیابت نوع ۲ - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/دیابت_نوع_۲‎Cached Similarدر شروع بیماری می‌توان با افزایش ورزش و اصلاح رژیم غذایی دیابت نوع ۲ را کنترل کرد. ... اگر در تشخیص تردیدی باشد می‌توان از آزمایش پادتن برای تایید دیابت نوع ۱ و از سطح ... کار گروه خدمات پیشگیری ایالت متحده آمریکا انجام غربالگری را به ... به نظر نمی‌رسد کاهش فشرده قند خون (HbA1C<6%) بر خلاف کاهش استاندارد قند خون ... بهترین رژیم غذایی برای دارندگان گروه خونی o - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/.../بهترین-رژیم-غذایی-برای-دارندگان-گروه-خونی-o‎Cached Similarافراد دارای این گروه خون برعکس سایرگروهها قادر به استفاده ی مثبت از لبنیات و غلات نمی باشند، زیرا ... بهترین رژیم غذایی برای دارندگان گروه خونی o ... زیرا لکتین ذرت در تولید انسولین اثر میگذارد و غالبا موجب بیماری قندی و یا چاقی میشود. ..... کاهش ۵۰ درصدی شهریه‌های دانشگاه آزاد/ اختصاص ۱۱۰ میلیارد تومان ویژه دانشجویان دکتری. رژیم غذایی | دکتر محمود راد www.drrad.co/node/40‎Cachedتحقیقات نشان می‌دهد افراد با گروه خونی O بهتر است رژیم های غذایی مانند دانه بادام زمینی، ... آناناس و سبزیجات برگ تیره رژیم غذایی مؤثری برای کاهش وزن محسوب می‌شود. درس زیست - بر اساس گروه خونی خود رژیم بگیرید zist-nemone.blogfa.com/post/41‎Cachedحشرات خون‌آشام (که بیماری‌ها را حمل می‌کنند) گروه خونی O را ترجیح می‌دهند. ... قضاوت در مورد ارتباط بین گروه خونی و بیماری تعبیر «کاهش مقاومت» به برخی بیماری‌ها که ... از آنجایی‌که مفهوم «رژیم غذایی متناسب با گروه خونی» عمدتاً بر شیوه رژیم غذایی ...