با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود.

این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه 5 کیلو و 50 روز باقی مانده تا نوروز 8 و نیم کیلو وزن کم کنید.

این صبحانه تنبلی روده و یبوست را از بین برده و با سوزاندن چربی ها وزن شما را به سرعت پایین می آورد و پس از یک ماه نوشیدن این معجون، به راحتی می توانید 3 تا 5 کیلو وزن خود را کاهش داده و علاوه بر تناسب اندام زیبایی پوست و مویتان را به چشم ببینید.

طرز تهیه این صبحانه خوشمزه و چربی سوز:

300 میلی لیتر کفیر (یا ماست کم چرب)

2 قاشق غذا خوری از بلغور جو دوسر

1 قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده

1 قاشق چای خوری پودر کاکائو

5 تا 7 عدد آلو گوشتی

روش آماده سازی این صبحانه دلچسب و لاغر کننده:

این صبحانه باید از شب قبل برای روز بعد آماده شود.

آلوهای خشک را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب در حال جوش ریخته وپس از این مدت پوست آلوده ها را جدا کنید.

بلغور جو دوسر، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید.

شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی اضافه کنید.

معجون خوشمزه بدست آمده را از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و صبح روز بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه شما به سرعت نتیجه آن در معده خود حس می کنید.

در اکثر افراد یک ساعت پس از نوشیدن این معجون دستگاه گوارش به خصوص روده ها به کار می افتند.

لینک منبع :با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل

با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل www.yjc.ir/.../با-این-برنامه-ساده-تا-نوروز-8-کیلو-وزن-کم-کنید-دستورالعمل‎Cached30 ژانویه 2017 ... تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید. با این برنامه ساده تا نوروز ۸ کیلو وزن کم کنید + دستورالعمل | روزگاران roozegaran.com/.../با-این-برنامه-ساده-تا-نوروز-8-کیلو-وزن-کم/‎Cached31 ژانویه 2017 ... با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه ۵ کیلو و ۵۰ روز باقی مانده تا نوروز ۸ و نیم کیلو وزن کم کنید. این صبحانه تنبلی روده و ... با این برنامه ساده تا نوروز ۸ کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل - سلامانه www.salamaneh.com/post/.../با-این-برنامه-ساده-تا-نوروز-8-کیلو-وزن-کم 6 فوریه 2017 ... سلامانه : تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ صبحانه ... با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل - تهران پرس khabarfarsi.com/u/32507090 با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل. تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید. با این برنامه ساده تا 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل payeshonline.com/.../با-این-برنامه-ساده-کیلو-وزن-کم-کنید+دستورالعمل 30 ژانویه 2017 ... تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید. لاغری چاقی, با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل تا نوروز ... https://hammihan.com/post/13890975 با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید. با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل Archives ... ir24.news/tag/با-این-برنامه-ساده-تا-نوروز-8-کیلو-وزن-کم/ کلمه کلیدی: با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل ... تاپ توریسم ، راهنمای شما برای آشنایی با جاذبه های گردشگری ایران و جهان . با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل - بهداشت ... www.shahrekhabar.com/medical/148576326070744 تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید. - بهداشت نیوز. زاهد نیوز - با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل www.zahedaneh.ir/vdchxvnm.23nk-dftt2.html‎Cached30 ژانویه 2017 ... تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید. با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل www.24khabar.com/.../با-این-برنامه-ساده-تا-نوروز-8-کیلو-وزن-کم-کنیددستورالعمل/ به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف ...