در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،‌ متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند که با فرا رسیدن فصل سرما این خوردنی مفید را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و با مصرف آن به بسیاری از مشکلات جسمی و بیماری‌های مربوط به این فصل از جمله موارد زیر پایان دهید:

درمان‌کننده سرفه

عسل در فصل سرد خاصیت دارویی دارد. بر اساس یک مطالعه انجام شده برای کودکانی که دچار سرماخوردگی بودند بدون هیچ گونه دارویی، عسل تجویز شد و نتایج مطالعات نشان داد که عسل در بهبود سرفه و خواب کودکان موثرتر از داروهای شیمیایی است. سازمان جهانی بهداشت نیز عسل را به عنوان یک ماده مسکن در درمان سرفه معرفی کرده است.

شفادهنده زخم‌ها

عسل سابقه‌ای طولانی در درمان زخم دارد. در واقع عسل ضدباکتری و التیام‌دهنده است. هر نوع از عسل می‌تواند این خاصیت را داشته باشد. در یک مطالعه منتشر شده در مجله انگلیسی «جراحی» متخصصان از عسل برای درمان 59 بیمار که زخم‌های شدیدی داشتند، استفاده کردند. همه این بیماران جز یک نفر پس از گذشت یک هفته درمان با عسل بهبود یافتند.

درمان‌کننده مشکلات پوستی

در یک مطالعه انجام شده در مجله تحقیقات پزشکی اروپا عسل برای درمان مشکلات پوستی در 30 بیمار استفاده شد و پس از گذشت یک هفته زخم‌ها و خارش‌های پوستی در این افراد بهبود یافت. با توجه به این که در فصل سرما اختلالات پوستی به دلیل سرمای هوا تشدید می‌شود استفاده از آن بیشتر توصیه می شود.

انرژی‌زا

یک عقیده اشتباه در میان مردم شایع شده مبنی بر که استفاده از کربوهیدرات‌ها مفید نیست در حالی که کربوهیدرات‌ها در مواد غذایی سالمی مانند میوه‌ها، سبزیجات و آجیل وجود دارند. علاوه بر این سیستم گوارش هر فردی برای ساخت گلوکز و تولید انرژی به کربوهیدرات‌ نیاز دارد. عسل نیز یکی از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات است و به تامین انرژی بدن کمک می‌کند. عسل همچنین منبع غنی از آنتی‌اکسیدان است. ‌

لینک منبع :در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید

Images for در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../در-فصل-سرما-این-خوراکی-را-به-رژیم-غذایی-تان-اضافه-کنید‎Cached11 ا کتبر 2015 ... به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند که با فرا رسیدن فصل سرما این خوردنی مفید را به ... در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/season-foods2-diet.html‎Cachedمتخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند که با فرا رسیدن فصل سرما این خوردنی مفید را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و با مصرف آن به بسیاری از مشکلات ... در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید | | روزنامه ... www.iran.pezeshk.us/archives/69290‎Cachedاگرچه طعم‌دهنده‌های بسیاری برای غذاها وجود دارند اما عسل جزو خوردنی‌هایی است که علاوه بر طعم و مزه دلچسب، خواص تغذیه‌ای بسیاری نیز دارد. به گزارش خبرنگار حوزه. در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید - مجله برنا bornamag.ir/a-252425.html‎Cachedدر فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. اگرچه طعم‌دهنده‌های بسیاری برای غذاها وجود دارند اما عسل جزو خوردنی‌هایی است که علاوه بر طعم و مزه دلچسب، خواص ... زاهد نیوز - در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید www.zahednews.ir/vdcfmydm.w6d1xagiiw.html‎Cachedبه گزارش زاهدانه ، متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند که با فرا رسیدن فصل سرما این خوردنی مفید را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و با مصرف آن به ... در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید | - - قطره www.ghatreh.com/.../فصل-سرما-این-خوراکی-رژیم-غذایی-تان-اضافه-کنید 16 ژانویه 2017 ... در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. - اگرچه طعم دهنده های بسیاری برای غذاها وجود دارند اما عسل جزو خوردنی هایی است که علاوه بر ... این خوراکی رادر فصل سرما به رژیم غذایی تان اضافه کنید - شفا آنلاین ... khabarfarsi.com/u/7862025 11 ا کتبر 2015 ... این خوراکی رادر فصل سرما به رژیم غذایی تان اضافه کنید. شفا آنلاین تغذیه اگرچه طعم دهنده های بسیاری برای غذاها وجود دارند اما عسل جزو خوردنی هایی ... در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید - قدس آنلاین ... qudsonline.ir/news/315246/ 12 ا کتبر 2015 ... به گزارش قدس آنلاین ، متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند که با فرا رسیدن فصل سرما این خوردنی مفید را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید ... خوراکی¬های مفید فصل زمستان - مهندس علی سلطانی nona-edu.com/pages-244.html‎Cachedاما برای خیلی¬ها این اضافه وزن سال به سال بیشتر می¬شود و کنار آمدن با آن ... برای از بین بردن یبوست در زمستان، رژیم غذایی-تان را با انبوهی از فیبر پر کنید.