تغذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان

حمیدرضا ترابی در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: بی‌حسی و خواب‌رفتگی اندام‌ها علل مختلفی دارد. افزایش چربی خون، کمبود ویتامین B12, B3، کلسیم و منیزیم می تواند موجب خستگی و خواب رفتگی اندام‌ها شود.

این نورولوژیست با توصیه به افراد برای رعایت سبک زندگی مناسب و سالم، تصریح کرد: الگوی تغذیه‌ای سالم با مصرف غذاهای خانگی، کاهش فست‌فودها، سبزیجات تازه و پخته و گوشت کمتر می‌تواند نقش موثری در سلامت افراد به ویژه کسانی که براثر کمبود ویتامین‌ها دچار بی‌حسی و خواب رفتگی اندام‌ها می‌شوند داشته باشد.

وی ادامه داد: همچنین تحرک کافی، مدیریت استرس، خواب مناسب و مطالعه می‌تواند سلامت افراد را تضمین کند.

عضو کمیته علمی انجمن MS ایران، اظهار داشت: به طور کلی افرادی که در سنین جوانی به سر می‌برند و بیماری خاصی ندارند باید هر 2 تا 3 سال چکاپ شوند، بعد از 50 سالگی نیز در صورت عدم بیماری خاص هر یک سال و در صورتی که به بیماری مبتلا هستند باید هر 6 ماه بررسی شوند. اگر آزمایشات نشان دهد که فرد چربی خون بالا دارد و در صورتی که چربی خون با رژیم قابل کنترل نباشد باید قرص ضد چربی مصرف شود.

لینک منبع :تغذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان

تغذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../تغذیه‌-سالم،-خواب-کافی-و-تحرک-تضمین-کننده-سلامت-انسان‎Cached2 آگوست 2015 ... یک متخصص مغز و اعصاب گفت: افزایش چربی خون، کمبود ویتامین B12, B3، کلسیم ، منیزیم، مشکلات سیستم عصبی و استرس موجب بی‌حسی و ... تغذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان - کمونه www.kamooneh.com/.../تغذیه‌-سالم-خواب-کافی-و-تحرک-تضمین-کننده-سلامت-انسان‎Cached2 آگوست 2015 ... تغذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان. یک متخصص مغز و اعصاب گفت: افزایش چربی خون، کمبود ویتامین B12, B3، کلسیم، ... تغذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان - صفحه اصلی t-health2.40media.ir/?...تغذیه‌+سالم،+خواب+کافی...تحرک+تضمین+کننده+سلامت+انسان یک متخصص مغز و اعصاب فرمود: افزایش چربی خون، کمبود ویتامین B12, B3، کلسیم ، منیزیم، مشکلات سیستم عصبی و هسترس موجب بی‌حسی و خواب‌رفتگی اندام‌ها ... غذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان https://tik.ir/fa/.../غذیه‌-سالم-خواب-کافی-و-تحرک-تضمین-کننده-سلامت-انسان 2 آگوست 2015 ... غذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان ... تغذیه‌ سالم، خواب کافی، تحرک و مطالعه می‌تواند سلامت افراد را در این زمینه تضمین کند. تاثیر تغذیه سالم و خواب مناسب در سلامت انسان - نمناک namnak.com/تغذیه-سالم-خواب-مناسب.p21195‎Cachedتغذیه سالم و تغذیه سالم چیست و تغذیه برای تقویت چشم و خواب مناسب و تاثیر ... به تغذیه سالم و درست دارند تا به فعالیت خود ادامه داده و سلامت شما را تضمین کنند. .... قهوه، شکلات) اگر در حد متعادل باشد، می تواند سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و به ... کننده صورت , حرکات ورزشی چاق کننده صورت و استفاده از یک ماسک صورت خاص ... رژیم غذایی سالم تضمین کننده عمر طولانی بیماران کلیوی www.sooka.ir/رژیم-غذایی-سالم-تضمین-کننده-عمر-طولانی/ 12 دسامبر 2016 ... رژیم غذایی سالم تضمین کننده عمر طولانی بیماران کلیوی : به گزارش جام ... در زنان می کاهد · تغذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان ... سلامت کودکان - حکیمان طب hakimanteb.com/koodakan-php/‎Cached Similarاهمیت حفظ سلامت کودکان از لحاظ تغذیه مناسب، خواب روزانه کافی و تحرک و ورزش در ... های ویژه ای دارید تا سلامت بدنتان تضمین گردد،زیرا عادتهای خوب تغذیه ای و فعالیت ... صورتیکه سلامت نوزادان مورد توجه قرار نگیرد، می تواند بسیار ناراحت کننده نیز باشد. ... سرطان در سلول هایی بروز می کند که در نهایت کل بدن انسان را تشکیل می دهند. افطار تا سحر را با این نوشیدنی سر کنید rialchanges.ir/?t=154&e=287446&ref=selfhttp://rialchanges...‎Cachedدکتر مرتضی صفوی متخصص تغذیه فرمود: از جمله خواص بارز خاکشیر رفع تشنگی و عطش بوده که با ... تغذیه‌ سالم، خواب کافی و تحرک تضمین کننده سلامت انسان تضمین همیشگی سلامت قلب رعایت موارد - محبوب ها mahboobha.ir/tag/تضمین-همیشگی-سلامت-قلب-رعایت-موارد 11 آوریل 2017 ... داشتن سواد سلامت تضمین کننده سلامت نیست. ... انسانی که شاد است و در مراحل مختلف از زندگی اش شادی را تجربه کرده ، قطعاً از لحاظ سلامت بهتر از دیگران است. .... متابولیسم بدن ،خواب کافی و تغذیه سالم کمک زیادی به شما در این زمینه خواهد کرد در ... برخی موادغذایی برای این سنین مضر و خطرساز است خواب کافی و تحرک ... رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn‎Cached Similarگفته می‌شود که این ۱۲ خوراکی، تحریک کننده قوای ذهنی بوده و به سرزندگی و فعالیت ... گزارش های زیادی درباره خطرات مصرف گوشت برای سلامت انسان انتشار یافته ولی ... تغذیه سالم نقش مهمی در ارتقای سلامت و پیشگیری از بروز بیماری‌ها دارد و رعایت ...... اقدام ساده اما موثر می توان از رژیم غذایی روزانه مقادیر کافی و مناسبی از کلسیم را ...