هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید

سید محمدرضا صفایی گفت: بعد از مصرف غذا گردش خون در بدن زیاد‌تر می‌شود و با توجه به افزایش گردش خون باید فاصله بین صرف نهار و استراحت حداقل نیم ساعت باشد. اگر این فاصله نیم ساعتی رعایت نشود روند جذب غذا مختل شده، در نتیجه موجب بروز مشکلاتی چون سنگینی معده، سوءهاضمه، اسیدی شدن معده و یبوست در فرد می‌شود.

وی با اشاره به اهمیت مصرف آب در تابستان افزود: با توجه به گرم شدن هوا در این فصل هر فرد عادی باید روزانه هشت لیوان آب مصرف کند. افرادی که به دلیل شرایط شغلی در معرض تابش نور آفتاب قرار دارند طبیعتا باید مصرف آب را افزایش دهند. کمک به هضم غذا، شادابی پوست، کاهش استرس، کاهش غلظت خون، پائین آوردن ضریب سکته‌های قلبی و مغزی، از بین بردن یبوست، جلوگیری از گرمازدگی و... گوشه‌ای از فواید و مزایای مصرف آب است.
این متخصص دستگاه گوارش با اشاره به یک باور نادرست دیگر اضافه کرد: عموم مردم بر این باورند که مصرف آب صرفا به تابستان محدود می‌شود، اما باید بگویم چنین نیست و بدن افراد در فصول دیگر نیز نیازمند آب است.
وی همچنین درباره خواص مواد غذایی و اثراتش بر معده و دستگاه گوارش گفت: گاهی مصرف سبزی باعث یبوست می‌شود. مصرف نوشیدنی‌های گازدار از جمله دوغ گازدار، دلستر، نوشابه، غذاهای پر ادویه و... نیز اسید معده را افزایش می‌دهند و بهتر است مواد اخیر در سبد غذایی افراد قرار نگیرند. (ایسنا)

لینک منبع :هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید

هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../هشدار-متخصصان-حواستان-باشد-بعد-از-ناهار-نخوابید‎Cached Similar27 مه 2015 ... جام جم سرا- عموم مردم بعد از صرف نهار می‌خوابند. یک متخصص دستگاه گوارش هشدار داد که این کار به هیچ عنوان برای دستگاه گوارش مناسب نیست و برای ... هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../هشدار-متخصصان-حواستان-باشد-بعد-از-ناهار-نخوابید 27 مه 2015 ... جام جم سرا- عموم مردم بعد از صرف نهار می‌خوابند. یک متخصص دستگاه گوارش هشدار داد که این کار به هیچ عنوان برای دستگاه گوارش مناسب نیست و برای ... هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید | عموم مردم - قطره www.ghatreh.com/news/.../هشدار-متخصصان-حواستان-باشد-بعد-ناهار-نخوابید 27 مه 2015 ... عموم مردم بعد از صرف نهار می خوابند. یک متخصص دستگاه گوارش هشدار داد که این کار به هیچ عنوان برای دستگاه گوارش م. بعد از ناهار نخوابید! news.smartarchive.ir/News/Index?ViewId=c80b636f-0831-4d51...‎Cachedیک متخصص دستگاه گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف ناهار و استراحت ... سید محدرضا صفایی بیان کرد: عموم مردم بعد از صرف نهار می‌خوابند که این مساله برای دستگاه ... هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید. فورا بعد از ناهار نخوابید - تبیان article.tebyan.net/300066/فورا-بعد-از-ناهار-نخوابید‎Cached31 مه 2015 ... یک پزشک متخصص دستگاه گوارش هشدار داد که این کار به هیچ عنوان برای ... گردش خون، باید فاصله بین صرف نهار و استراحت حداقل نیم ساعت باشد. درمان یبوست با ماساژ شکم جهت عقربه‌های ساعت - جام جم آنلاین jjm.ir/Sara/Search/keyword/3?q=%20یبوست&allsites=False...‎Cachedیک متخصص طب سنتی گفت: مالیدن روغن بنفشه و سیاه دانه جهت عقربه‌های ساعت حداقل 2 تا 3 ساعت بعد ... تصویر هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید ... “سیب زمینی سرخ کرده فرانسوی” | سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و ... news.adbx.ir/d/2017/.../سیب-زمینی-سرخ-کرده-فرانسوی-سیب-زمین/‎Cached25 مه 2017 ... هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید · دقایق نفسگیر در بزرگراه آزادگان؛ راننده نیسان زنده ماند [عکس] · ۴ کلمه قدرتمند برای ایجاد ... جشن میلاد حضرت علی اکبر علیه السلام - مهربان ما 2- مهربان آذربایجان ... https://mehrabanma.blog.ir/?page=114‎Cachedهشدار: هنگام خرید دقت کنید؛ تزریق رنگ به هندوانه و پرتقال! از استرس دوری کنید تا به ... هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید. خواص باور نکردنی موز. پونیلا - متخصصان، انجام برخی ... ponila.com/post/326486/ حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید. عموم مردم بعد از صرف نهار می خوابند. یک متخصص دستگاه گوارش هشدار داد که این کار به هیچ عنوان برای دستگاه گوارش مناسب نیست و ... از استرس دوری کنید تا به «گلوبوس» مبتلا نشوید | جام جم vista.ir/news/21892648‎Cachedسلام وقت بخیر آقای دکتر مدتیه که بعد از خوردن هرچیزی حتی آب آروغ های مکرر میزنم و بعد از آروغ زدن حس ... تصویر هشدار متخصصان: حواستان باشد بعد از ناهار نخوابید ...