غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره

جام جم سرا:

طرز تهیه:

تره را ساطوری کرده و تخم مرغ، ادویه و نمک را به مقادیر گفته شده، اضافه کرده، همه را با هم خوب مخلوط کنید.
مقداری روغن در تابه ریخته، بگذارید داغ شود.
از مواد مخلوط شده، مقداری برداشته و در تابه بریزید و با ته قاشق آن را صاف کنید.
پس از آنکه پشت کوکو سرخ شد، آن را برگردانید تا روی دیگر نیز سرخ شود.
وقتی دو طرف کوکو سرخ شد، آن را از تابه خارج کرده، به همین صورت ادامه دهید تا مواد اولیه به اتمام رسد.
کوکو سبزی آماده است.

نکته‌ها:

می‌توانید مقداری زرشک یا انگور جنگلی هم به مواد کوکو اضافه کنید.
بهتر است کوکو‌ها را نازک آماده کنید تا ترد‌تر و خوشمزه‌تر شود.
مقدار تخم مرغ را به اندازه بریزید این کوکو بر خلاف کوکو سبزی به تخم مرغ کمتری نیاز دارد.
برای طعم بهتر از ادویه کاری استفاده شده است در صورت تمایل می‌توانید حذف کنید.
اگر تصمیم دارید از قالب برای فرم کوکو‌ها استفاده کنید بهترین نوع آن جنس سلیکونی و تفلون است. که از فروشگاه‌های لوازم قنادی یا لوازم خانگی می‌توانید تهیه کنید.
توجه داشته باشید در این دستور تعداد ۴ عدد تخم مرغ کوچک و ۸۵۰ گرم تره خرد شده در نظر گرفته شده است.
این مقدار مواد برای ۳ تا ۴ نفر کافی است.

لینک منبع :غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره

غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../غذای-گیاهی-بدون-گوشت-کوکوی-تره‎Cached12 سپتامبر 2014 ... تصویر غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره. جام جم سرا: طرز تهیه: تره را ساطوری کرده و تخم مرغ، ادویه و نمک را به مقادیر گفته شده، اضافه کرده، همه را ... جام‌جم سرا | غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره | persian ... - Pinterest https://www.pinterest.com/pin/451908143837621638/‎CachedJadłam to wyśmienite danie z Perską rodziną,( w Wiedniu oczekującą na emigrację do Nowej Zelandii) Potem było kilka ich słodkości i napojów. Z nimi się ... غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../غذای-گیاهی-بدون-گوشت-کوکوی-تره 12 سپتامبر 2014 ... تصویر غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره. جام جم سرا: طرز تهیه: تره را ساطوری کرده و تخم مرغ، ادویه و نمک را به مقادیر گفته شده، اضافه کرده، همه را ... جام‌جم سرا | غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره | persian ... - Pinterest https://www.pinterest.se/pin/451908143837621638/ جام‌جم سرا | غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره. ... persian cooking · جام‌جم سرا | بفرمایید "ترش تره "گیلان. Spara ... جام‌جم سرا | غذای لبنانی: بابا قنوش. Spara کوکوی تره،غذای گیاهی بدون گوشت payeshonline.com/news/13457/کوکوی-تره،غذای-گیاهی-بدون-گوشت 20 آگوست 2015 ... مواد لازم: تره: ۸۵۰ گرم. تخم مرغ: ۴ عدد. نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، زردچوبه و کاری: به میزان لازم. روغن مایع: به میزان لازم. طرز تهیه: تره را ساطوری کرده ... کوکوی تره www.cookery.ir/pages/default.aspx?mode=article&id=242‎Cached Similarگروه غذایی: کوکو - املت (خاگینه) - انواع کوکو ... دستورهای خاص: غذاهای بدون گوشت - گیاهی ... تره را ساطوری کرده و تخم مرغ، ادویه و نمک را اضافه کنید و مخلوط کنید. دستورهای خاص - غذاهای بدون گوشت www.cookery.ir/pages/default.aspx?mode=showspecialgroup&id...‎Cached Similarغذاهای بدون گوشت. غذاهای رژیمی. گیاهی. بیماران. کودکان. دستورهای خاص - غذاهای بدون گوشت ... شیربرنج یا شیربا، چاشت و غذایی است که از شیر و برنج می‌پزند و بیشتر با شکر و شیره می‌خورند. بدان «آش شیر» ... کوکوی تره تره: از گیاهان خوراکی است. جام‌جم سرا | غذای گیاهی بدون گوشت: کوکوی تره | persian ... - Pinterest https://www.pinterest.de/pin/451908143837621638/ Fırında Kuzu Şiş Bu akşam için sizlere nefis lezzetli bir et tarifim var. Yemeğimiz fırında kuzu şiş. Servis önerimiz ise fırında pişirdiğiniz kuzu şişleri çöplerinden ... غذاهای گیاهخواران - تبیان article.tebyan.net/229/غذاهای-گیاهخواران‎Cachedکتلت گیاهی; این کتلت، گوشت ندارد و برای گیاه‌خواران و یا افرادی که باید در مصرف گوشت ... بنابراین کسانی که از رژیم‌های بدون گوشت قرمز استفاده می‌کنند، می‌توانند از ... رولت سبزیجات; مواد لازم برای 6- 4 نفر: کره ‌ی پاستوریزه 60 گرم تره فرنگی ... غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/vegetables/‎Cached Similarدر این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریع,طرز تهیه غذای گیاهی,سایت اشپزی ... در بخش غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی سایت آکاایران تعداد 454 مقاله در مورد غذاهای ... سوپ تره و سیب زمینی ... کوفته تبریزی بدون گوشت کاملا رژیمی!