توصیه کارشناسان به داوطلبان آزمون کنکور

جام جم سرا: با نزدیک شدن به کنکور دغدغه و نگرانی داوطلبان نسبت به موضوع تمرکز بیشتر می‌شود و بسیاری از آنها از این مسئله شکایت دارند که نمی‌توانند تمرکز و توجه لازم را به متون درسی خود داشته باشند.

بسیاری از داوطلبان کنکور، مهم‌ترین عامل فقدان تمرکز خود را ناشی از شلوغ بودن و سر و صدای محیط می‌دانند و اغلب بخاطر سرو صدا، یا یک محیط نامناسب، در زمینه تمرکز دچار مشکل می‌شوند بنابراین باید برای افزایش تمرکز در مکان آرامی حضور یابید و بنشینید.

به نقل از پانا، کارشناسان اعلام کرده‌اند که با انجام تعدادی تمرین ساده می‌‌توان قدرت تمرکز را چند برابر کرد:

* به چیزی جز موضوع مطالعه فکر نکنید. دقت کنید که هنگام تمرکز بر روی مطالعه به رویا فرو نروید و خواب آلوده نباشید و هنگامیکه احساس می‌‌کنید فکرتان به مسائل دیگر مشغول شده، مطالعه را متوقف کنید تا دوباره متمرکز شوید.

* به تدریج پیش بروید و ذهن خود را خسته نکنید تا به نتیجه بهتری دست یابید.

* خواب نامنظم، فعالیت‌ها و عادات غذایی نامناسب می‌تواند بدون تردید علت مشکلات تمرکز باشد. دستیابی به یک رژیم مناسب غذایی و رعایت آن می‌تواند عملکرد فیزیولوژیکی مغز شما را در بالاترین سطح حفظ کند.

* تنظیم زمان و برنامه‌ریزی مطالعه بر مبنای اوج و افت توان جسمی، این اطمینان را می‌دهد که توانایی بدنی شما برای تمرکز در بهترین شکل آن فراهم شده است.

* صحبت با خود در هنگام مطالعه می‌تواند فعالیت‌ها و رفتارها را در ما برانگیزد و مورد تشویق قرار دهد، به سروسامان دادن آنچه بعدا انجام می‌دهیم کمک کند و همچنین از این طریق بر جریان پیشرفت خود نظارت پیدا می‌کنیم. البته اگر همین گفتگوی با خویش بیش از اندازه ارزشیابانه یا انتقادی صورت گیرد بر تمرکز اثر منفی می‌گذارد.

به یاد داشته باشید افراد مختلف قدرت تمرکز متفاوتی دارند. برخی افراد دارای قدرت تمرکز بالاتر و برخی (دارای قدرت تمرکز) پایین‌تری هستند. مهم نیست که شما قدرت تمرکز کمی دارید فقط باید آن را تقویت کنید.

لینک منبع :توصیه کارشناسان به داوطلبان آزمون کنکور

توصیه کارشناسان به داوطلبان آزمون کنکور - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../توصیه-کارشناسان-به-داوطلبان-آزمون-کنکور 8 ژوئن 2014 ... جام جم سرا: با نزدیک شدن به کنکور دغدغه و نگرانی داوطلبان نسبت به موضوع تمرکز بیشتر می‌شود و بسیاری از آنها از این مسئله شکایت دارند که ... توصیه های کارشناسان کنکور به داوطلبان آزمون سراسری www.khanemoshavere.com/.../توصیه-های-کارشناسان-کنکور-به-داوطلبان-آزمون-سراسری‎Cachedتوصیه های کارشناسان کنکور به داوطلبان آزمون سراسری. قسمت سوم- نقش دروس عمومی برای گروه تجربی و ریاضی. در سری مباحث طرح شده با عنوان آشنایی با توصیه های ... توصیه های کارشناسان به داوطلبان آزمون کنکور - استاد حسین احمدی ... ahmadidars.com/توصیه-های-کارشناسان-به-داوطلبان-آزمون/ با نزدیک شدن به روز برگزاری کنکور سراسری سال 1393،دغدغه و نگرانی داوطلبان نسبت به موضوع تمرکز بیشتر می‌شود و بسیاری از آنها از این مسئله شکایت دارند که ... ۵ توصیه کلیدی به داوطلبان ۵ گروه آزمایشی کنکور سراسری | خبرنامه ... iusnews.ir/.../۵-توصیه-کلیدی-به-داوطلبان-۵-گروه-آزمایشی-کنکور-سراسری/‎Cached5 جولای 2017 ... در این گزارش به داوطلبان کنکور سراسری سال 96، که قرار است فردا و پس فردا بر صندلی‌های این آزمون تکیه بزنند و به سوالات پاسخ دهند، پیرامون نحوه حضور ... آنچه کارشناسان کنکور توصیه می‌کنند یک دقیقه استراحت بین دروس عمومی ... 10 توصیه به داوطلبان ارشد 95 | راه فردا raahefarda.com/farsi/10-توصیه-به-داوطلبان-ارشد-95/‎Cachedیک کارشناس آموزشی گفت: در فرصت 9 روزه باقی مانده تا کنکور 94 داوطلبان روزی 10 ... You are here: Home Page // آموزش // ۱۰ توصیه به داوطلبان ارشد ۹۵ ... داوطلب این آزمون بکاهد به همین علت به سراغ یکی از کارشناسان آموزشی رفتیم تا در فرصت ... گفتگوی 18:30/ توصیه های کارشناسان درباره کنکور 96 - شبکه خبر https://www.irinn.ir/.../گفتگوی-1830-توصیه-های-کارشناسان-درباره-کنکور-96‎Cached5 جولای 2017 ... کارشناس آموزشی رعایت نکاتی را برای موفقیت داوطلبان در کنکور الزامی می دانند. ... که مایل هستند به کلیه سوال ها پاسخ دهند، به داوطلبان توصیه کرد: ابتدا دفترچه ... شود و آزمون صبح ساعت 7:30 صبح و آزمون عصر ساعت 15 آغاز می شود. توصیه کارشناسان به داوطلبان آزمون کنکور | کمتر از 20 روز به - قطره www.ghatreh.com/news/.../توصیه-کارشناسان-داوطلبان-آزمون-کنکور‎Cached8 ژوئن 2014 ... کمتر از 20 روز به برگزاری کنکور سراسری سال 93 باقیمانده است و داوطلبانی که در التهاب روزهای پایانی مانده به کنکوØ. تغذیه مناسب و حفظ آرامش مهم ترین توصیه کارشناسان به داوطلبان کنکور birjand.irib.ir/-/تغذیه-مناسب-و-حفظ-ارامش-مهم-ترین-توصیه-کارشناسان-به-داوطلبان-کنکور‎Cached10 ژوئن 2015 ... آغاز ثبت نام آزمون استخدامی آموزش و پرورش · برگزاری کنکور سراسری ۲۱ و ۲۲ خرداد ماه در دانشگاه بیرجند · آغاز توزیع کارت ورود به جلسه آزمون ... توصیه های بعد از کنکور به داوطلبان - آزمون - گاج azmoon.gaj.ir/News/Index/.../توصیه-های-بعد-از-کنکور-به-داوطلبان‎Cached6 جولای 2017 ... وی ادامه داد: بسیاری پس از کنکور با فشارهای تازه ای روبرو هستند که معطوف به ... این کارشناس به این دسته از داوطلبان توصیه کرد: بهتر از داوطلبان ... توصیه های تغذیه ای به کنکوری ها - کنکور آنلاین – استاد احمدی konkoronline.ir/توصیه-های-تغذیه-ای-به-کنکوری-ها/‎Cached10 ژوئن 2015 ... کارشناسان تغذیه نیز توصیه های تغذیه ای به کنکوری ها دارند تا ذهن و بدن آنها را برای فراگیری مطالب و پاسخ دهی مناسب به سوال های آزمون آماده کنند. ... معمولا ساعت بیولوژیک یا زیستی بدن داوطلبان کنکور به دلیل بیدارماندن های طولانی ...