پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است

[ad_1]

پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است

دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
دانشمندان می‌گویند برای پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان بسیار دیر شده است.

به گزارش ایرنا، شکی نیست که سیاره زمین گرم‌تر و گرم‌تر می‌شود اما چشم‌انداز طولانی‌مدت این گرم شدن می‌تواند بدتر از شرایطی باشد که تصور می‌کردیم.

اکنون دانشمندان می‌گویند که برای پیشگیری از افزایش دمای هوا به بیش از 7.36 درجه سلسیوس (13.25 درجه فارنهایت) بالای سطح پیش از صنعتی شدن تا سال 2100، بسیار دیر شده است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ما در حال دست کم گرفتن حساسیت زمین نسبت گازهای گلخانه‌ای هستیم.

دانشمندان آمریکایی و آلمانی در تلاشی برای پیش‌بینی چگونگی گرم شدن اوضاع اقلیمی جهان تا سال 2100، متوسط درجه حرارت دمای زمین را در 784 هزار سال گذشته، تجزیه و تحلیل کردند.

بر اساس نتایج این تحقیق، مشخص می‌شود که سطوح بالاتر دی اکسید کربن باعث می‌شود که جو سریع‌تر از چیزی که قبلا برآورد می‌شد، گرم شود.

توبیاس فردریش از دانشگاه هاوایی در مانوا می‌گوید، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که حساسیت زمین نسبت به تغییرات دی اکسید کربن اتمسفری، با گرم شدن آب و هوا افزایش می‌یابد.

محققان با یادآوری این که در حال حاضر، سیاره زمین در یک مرحله گرم - یک دوره میان یخچالی- قرار دارد، معتقدند: لازم است در پیش‌بینی‌های آتی گرم شدن هوا بر اثر فعالیت‌های انسانی، افزایش حساسیت زمین نسبت به تغییرات دی اکسید کربن اتمسفری مد نظر قرار گیرد.

پژوهشگران در مطالعه خود سطوح گازهای گلخانه‌ای را از طریق حباب‌های هوای استخراج شده از یخ‌ها، در طول هشت چرخه گذشته یخبندان (تقریبا 800 هزار سال) ارزیابی کردند.

آنها از این داده نتیجه گرفتند که زمین در دوره‌های گرم شدن میان یخچالی (دوره‌های میان یخ‌بندان) ماننده دوره‌ای که ما اکنون در ان قرار داریم، نسبت به گرم شدن حساس‌تر می‌شود.

محققان همچنین محاسبه کردند که در صورت ادامه روند انتشار گازهای گلخانه‌ای در نرخ فعلی خود، افزایش دمای هوا در 85 سال احتمالا میان 4.78 و 7.36 درجه سلسیوس (8.6 و 13.25 درجه فارنهایت) بالاتر از سطوح پیش از صنعتی شدن خواهد بود.

این بدان معنی است که کاهش هر چه سریع‌تر گازهای گلخانه‌ای کاملا حیاتی است.

این مطالعه در مجله Science Advances منتشر شده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
جراحی که سرطان از دستانش فرار می کندسرطانازدستانشفرارمیکنددکتر میری با تاکید بر اینکه جراحان فوق تخصصی سرطان می‌توانند این نقیصه را رفع نموده و زندگینامه کوروش کبیر با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از مقالات حقوقی بزهکاری کودکان از دید جرم شناسیبزهکاری کودکان از دید جرم شناسی همواره مراقبت از کودکان و نوجوانان به دلیل ساختار دختران پارسی بانوان تاریخ ایران دغدویه مادر زرتشت که اصلا از شهر ری بود و در آنجا با کوی ها و کرپن استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …واقعا همینطوره زندگیمون پر است از این تضادها شب و روز گرم و سرد غمگین و شاد خوب و بدالف مرگ وجدان گوشت و پوست پاها کنده شده است جای ناخنهای بلند پرستاران روی دستان بیمار نشسته استخبرگزاری ایسنا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریبرنامه مسابقات کشتی قهرمانی جهان اعلام شد تمهیدات وزارت کشور برای برگزاری مراشم آذرکارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان …اخیرا تمایل خانمهای خانه به استفاده از کاغذ دیواری در ساختمان زیاد شده و با عنایت به داستان من و خواهر زنم نرگس آبادههیجده ساله پدر پسر را خطاب کرد ای عزیز تر از جان قبل از رفتنت ، کمی مقابل پدر راه برو ایرنا پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است برای پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان بسیار دیر شده است اقلیمی جهان دیگر دیر شده پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است همشهری پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان بسیار دیر شده است اقلیمی جهان دیگر دیر شده ایرنا پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است تهرانایرنا دانشمندان می گویند برای پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان بسیار دیر شده است آیا تغییر اوضاع اقلیمی جهان ممکن است؟ پرتال جامع علم دیلی آب و هوا آیا تغییر اوضاع اقلیمی جهان ممکن است اخبار جهان دین از نگاه تغییر مریخ و تبدیل آن به زمینی دیگر آیا انسان می تواند در پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی اخبار پیشگیری از سکته پیشگیریاز پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است اوضاع اقلیمى پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است اخبار گازهای گلخانه ای صفحه نهم گازهای گلخانه ای پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است از تغییر اوضاع اقلیمی جهان مهدهای کودک و برخی مقاطع تحصیلی سه‌شنبه هم تعطیل شد مادران شاغل از دیگر مصوبات این پیشگیری از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است کم مصرف ترین لامپ جهان کممصرفترینلامپجهان دارند این است که با استفاده از حجم از تغییر اوضاع اقلیمی جهان دیگر دیر شده است

گیاهخواران این غذاها را استفاده کنند

[ad_1]

بامداد-گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت اجتناب می کنند متاسفانه، پس از یک رژیم غذایی انحصاراً گیاهی ممکن است برخی از افراد در معرض خطر بالاتری از کمبود مواد مغذی قرار گیرند این امر به ویژه در رژیم غذایی وگان به خوبی برنامه ریزی نشده است. 

برای گیاهخوارانی که می خواهند سالم بمانند مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی با طیف غذاهای غنی شده بسیار مهم است.

در اینجا ۱۱ نوع غذا و گروه های غذایی که باید بخشی از یک رژیم غذایی گیاهخواری سالم باشد آورده می شود.

برای گیاهخواران مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی بسیار مهم است

۱٫ حبوبات

در تلاش برای حذف تمام اشکال استثمار حیوانات، گیاهخواران از منابع سنتی از پروتئین و آهن مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ اجتناب می کنند.

بنابراین، جایگزین کردن این محصولات حیوانی با پروتئین های گیاهی و غنی از آهن مانند حبوبات مهم است.

لوبیا، عدس و نخود فرنگی گزینه های زیادی هستند که حاوی ۱۰ – ۲۰ گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده است.

آنها همچنین منابع بسیار خوبی از فیبر، کربوهیدرات با هضم آرام، آهن، فولات، منگنز، روی، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات گیاهی سلامت هستند.

با این حال، حبوبات نیز حاوی مقداری مواد ضد تغذیه ای خوب هستند که می تواند جذب مواد معدنی را کاهش دهد.

به عنوان مثال، تخمین زده می شود جذب آهن از گیاهان ۵۰ درصد کمتر از منابع حیوانی است. به طور مشابه، به نظر می رسد رژیم های گیاه خواری حدود ۳۵ درصد در مقایسه با افراد گوشتخوار کاهش جذب روی دارند.

جوانه زدن، تخمیر و یا طبخ حبوبات مفید است این فرآیند می تواند سطح مواد ضد مغذی را کاهش می دهد. برای افزایش جذب آهن و روی از حبوبات، شما باید از مصرف هم زمان غذاهای غنی از کلسیم جلوگیری کنید. کلسیم می تواند مانع از جذب آنها شود اگر شما آن را هم زمان مصرف کنید.

در مقابل، خوردن حبوبات در ترکیب با میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C بیشتر می تواند سبب افزایش جذب آهن و روی شود.

۲٫ آجیل، کره آجیل و دانه

هر ۱ اونس (۲۸ گرم) از آجیل ها و دانه ها شامل ۱۲/۵ گرم پروتئین است.

این باعث می شود که آنها جایگزین خوبی برای محصولات حیوانی غنی از پروتئین باشند.

علاوه بر این، آجیل و دانه ها منابع بزرگ آهن، فیبر، منیزیم، روی، سلنیوم و ویتامین E هستند آنها همچنین حاوی مقدار خوبی از آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات گیاهی مفید می باشند.

آجیل و دانه ها نیز بسیار متنوع هستند. آنها را می توان به تنهایی مصرف کرد و یا با دستور العمل های جالب مانند سس، دسر و پنیر مصرف کرد پنیر بادام زمینی یک گزینه خوشمزه است.

سعی کنید در صورت امکان از انواع سفید نشده و کباب نشده انتخاب کنید زیرا مواد مغذی آنها می تواند در طول پردازش از دست برود. این ها معمولاً عاری از روغن، شکر و نمک هستند که اغلب به برند های خانگی اضافه می شوند.

۳٫ شاه دانه، کتان و تخم چیا

این سه دانه پروفایل های مواد مغذی ویژه ای هستند که شایستگی آنها به طور جداگانه از دسته قبلی روشن است.

برای شروع، هر سه حاوی مقادیر بیشتری از پروتئین نسبت به بسیاری از دانه ها هستند.

یک اونس (۲۸ گرم) تخم شاه دانه شامل ۹ گرم پروتئین به راحتی قابل هضم و کامل است پروتئین حاوی حدود ۵۰٪ بیش تر از بسیاری از دانه های دیگر است.

همچنین امگا ۳ نسبت به اسید چرب امگا ۶ پیدا شده در تخم شاه دانه برای سلامت انسان مطلوب در نظر گرفته شده است.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که چربی های موجود در تخم شاه دانه ممکن است در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و یائسگی بسیار موثر است.

همچنین ممکن است التهاب را کاهش دهد و سبب بهبود شرایط خاص پوست شود.

به سهم خود، چیا و کتان به ویژه در آلفا لینولنیک اسید (ALA) بالا هستند این یک اسید چرب ضروری امگا ۳ بدن است که تا حدودی می تواند به ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزوهگزانوئیک اسید (DHA) تبدیل شود.

EPA و DHA نقش مهمی در توسعه و نگهداری سیستم عصبی دارند. همچنین به نظر می رسد این اسیدهای چرب با زنجیره بلند نقش مفیدی در درد، التهاب، افسردگی و اضطراب داشته باشند

از آنجا که EPA و DHA در درجه اول در ماهی و جلبک دریایی یافت می شود این ممکن است چالشی برای گیاهخواران در مصرف به اندازه کافی از طریق رژیم غذایی باشد. به همین دلیل، برای گیاهخواران خوردن به اندازه کافی از غذاهای غنی از ALA، مانند چیا و دانه کتان مهم است.

با این حال، مطالعات نشان می دهد که بدن تنها قادر به تبدیل ۰٫۵- ۵٪ از ALA به EPA و DHA می باشد. این تبدیل تا حدودی در گیاهخواران افزایش یافته است.

صرف نظر از این، هر دو چیا و کتان برای شما فوق العاده سالم هستند. آنها همچنین جایگزین عالی برای تخم مرغ در پخت هستند که این فقط یک دلیل است که آن را بیشتر امتحان کنید.

۴٫ توفو و برخی از جایگزین های گوشت با حداقل پردازش

توفو و تمپه هستند حداقل جایگزین های گوشت که از سویای پردازش شده ساخته شده است. هر دو حاوی ۱۶ – ۱۹ گرم پروتئین در هر ۳٫۵ اونس (۱۰۰ گرم) هستند. آنها همچنین منابع خوبی از آهن و کلسیم می باشد.

توفو، ایجاد شده از فشار دادن کشک سویا، جایگزینی محبوب برای گوشت است. می توان آن را به صورت سرخ کرده، کبابی و یا املت آماده کرد. این یک جایگزین مناسب برای تخم مرغ است و در دستور العمل های مانند املت ، فریتاتا و Quiches آماده شود.

تمپه از سویای تخمیر شده است. عطر و طعم متمایز آن سبب شده تا یک جایگزین محبوب برای ماهی باشد اما تمپه همچنین می توانید در انواع غذاهای دیگر استفاده شود.

فرآیند تخمیر به کاهش میزان مواد ضد مغذی که به طور طبیعی در دانه های سویا یافت می شود کمک می کند که ممکن است میزان مواد مغذی از جذب تمپه را در بدن افزایش دهد.

فرآیند تخمیر تمپه ممکن است مقدار کمی از ویتامین B12، یک ماده غذایی که به طور عمده در مواد غذایی حیوانی است و به طور معمول در سویا وجود ندارد را تولید کند.

با این حال، مشخص نیست که نوع ویتامین B12 موجود در تمپه در انسان فعال باشد.

مقداری ویتامین B12 در تمپه نیز کمی باقی می ماند و می تواند از یک برند تجاری از تمپه به دیگری متفاوت است. بنابراین، گیاهخواران نباید به تمپه به عنوان منبع ویتامینB12 تکیه کنند.

سیتان یکی دیگر از جایگزین های محبوب گوشت است. این حدود ۲۵ گرم پروتئین گندم در ۳٫۵ اونس (۱۰۰ گرم) دارد. همچنین منبع خوبی از سلنیوم و حاوی مقدار کمی از آهن، کلسیم و فسفر است.

با این حال، افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن باید از خوردن سیتان با توجه به محتوای گلوتن بالای آن اجتناب کنند.

۵٫ کلسیم غنی شده شیر گیاهی و ماست

گیاهخواران تمایل به مصرف مقادیر کمتری از کلسیم در روز نسبت گوشت خواران دارند که ممکن است در سلامت استخوان آنها تاثیر منفی بگذارد. این به نظر می رسد واقعی باشد اگر مصرف کلسیم کمتر از ۵۲۵ میلی گرم در روز باشد.

به همین دلیل، گیاهخواران باید برای ایجاد شیر گیاهی غنی شده با کلسیم و ماست کارخانه ای قسمتی از منوی روزانه خود تلاش کند.

کسانی که به طور همزمان به دنبال افزایش مصرف پروتئین خود هستند باید شیر و ماست های ساخته شده از سویا و یا شاه دانه را انتخاب کنند. نارگیل، بادام، برنج و شیر جو دو سر جایگزین هایی با پروتئین پایین هستند.

شیر گیاهی غنی شده از کلسیم و ماست نیز معمولاً با ویتامین D، یک ماده غذایی که نقش مهمی در جذب کلسیم بازی می کند غنی شده است. برخی از مارک های ویتامین B12 را نیز به محصولات خود اضافه کنید.

بنابراین، گیاهخواران باید از مصرف روزانه خود را در کلسیم، ویتامین D و ویتامین B12 از طریق غذاها به تنهایی با انتخاب کردن محصولات غنی شده مطمئن شوند. برای نگه داشتن قند اضافه شده در حداقل، از انتخاب نسخه های شیرین نشده مطمئن شوید.

گیاهخواران باید مصرف میوه ها و سبزیجات دارای آهن و غنی از کلسیم را افزایش دهند

۶٫ جلبک دریایی

جلبک دریایی یکی از غذاهای گیاهی نادر حاوی DHA، یک اسید چرب ضروری با خواص درمانی بسیاری است.

جلبک مانند اسپیرولینا نیز منابع خوبی از پروتئین کامل هستند.

دو قاشق غذا خوری (۳۰ میلی لیتر) از این حدود ۸ گرم پروتئین فراهم می کند.

علاوه بر این، جلبک دریایی شامل منیزیم، ریبوفلاوین، منگنز، پتاسیم، ید و مقادیر خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند.

ید معدنی به طور خاص نقش مهمی در سوخت و ساز بدن و عملکرد غده تیروئید دارد.

مرجع مصرف روزانه (RDI) ید برای بزرگسالان ۱۵۰ میکروگرم در روز است. گیاهخواران می تواند نیازهای خود را با مصرف چندین وعده از جلبک دریایی در هفته تامین کنند.

که می شود گفت، بعضی از انواع جلبک دریایی (مانند کلپ) در ید بسیار بالا است و پس از آن باید به میزان بسیار زیادی خورده شود.

گونه های دیگر، مانند اسپیرولینا، حاوی ید بسیار کمی است.

کسانی که دچار این مشکل هستند و هدفشان جذب به تنهایی از طریق جلبک دریایی است توصیه می شود روزانه نصف قاشق چای خوری (۲٫۵ میلی لیتر) نمک یددار مصرف نمایند.

مشابه تمپه، جلبک دریایی اغلب به عنوان یک منبع بزرگ از ویتامین B12 برای گیاهخواران است. اگر چه این کار شامل یک فرم از ویتامین B12 است که هنوز مشخص نیست که آیا این شکل در انسان فعال باشد.

۷٫ مخمر غذایی

مخمر غذایی از فشار غیر فعال مخمر ساکارومایسس سرویزیه ساخته شده است. آن را می توان در قالب پودر زرد یا دانه ها در اکثر سوپر مارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی سلامت یافت.

یک اونس (۲۸ گرم) حاوی حدود ۱۴ گرم پروتئین و ۷ گرم فیبر است. علاوه بر این، مخمر تغذیه ای معمولاً با روی، منیزیم، مس، منگنز و ویتامین B، از جمله ویتامین B12 غنی شده است.

بنابراین، مخمر تغذیه ای غنی شده می تواند یک راه عملی برای گیاهخواران برای رسیدن به مقدار توصیه روزانه ویتامین B12 است.

با این حال، این مهم است که توجه داشته باشید که ویتامین B12 حساس به نور است و اگر در کیسه های پلاستیکی روشن خریداری و یا ذخیره شود ممکن است مقدار آن کاهش یابد.

نباید به مخمر غذایی غیر مستحکم به عنوان یک منبع ویتامین B12 متکی بود.

۸٫ غذاهای گیاهی جوانه زده و تخمیر شده

اگر چه سرشار از مواد مغذی است بیشتر غذاهای گیاهی نیز مقداری مواد ضد تغذیه ای مختلف دارند.

این مواد ضد تغذیه ای می تواند توانایی بدن شما برای جذب مواد معدنی حاوی این غذاها را کاهش می دهد. جوانه زنی و تخمیر، روش های ساده برای کاهش میزان مواد ضد تغذیه ای موجود در مواد غذایی مختلف می باشد.

این تکنیک میزان جذب مواد مغذی مفید از غذاهای گیاهی را افزایش و همچنین به طور کلی می تواند کیفیت پروتئین را افزایش دهد.

جالب توجه است که جوانه ممکن است مقدار کمی گلوتن موجود در دانه های خاص را کاهش دهد.

غذاهای گیاهی تخمیری منابع خوبی از باکتری های پروبیوتیک هستند که ممکن است به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش کمک کند.

آنها همچنین حاوی ویتامین K2 هستند که ممکن است سلامت استخوان و بهداشت دهان و دندان را ترویج و همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان کمک کند.

شما می توانید جوانه و یا دانه تخمیر شده را در خانه تهیه کنید. برخی مانند نان حزقیال، تمپه، میسو، ناتو، کلم ترش، ترشی، کیمچی و کامبوچا را نیز می توانید از فروشگاه خریداری کنید.

۹٫ غلات سبوس دار، غلات و حبوبات

غلات سبوس دار، غلات و حبوبات و pseudocereals منابع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، آهن و همچنین ویتامین های B، منیزیم، فسفر، روی و سلنیوم می باشد.

برخی از گونه ها مغذی تر از دیگران هستند

به عنوان مثال، دانه های قدیمی spelt و TEFF حاوی ۱۰ – ۱۱ گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده (۲۳۷ میلی لیتر) است. که مقدار زیادی است در مقایسه با گندم و برنج است.

مانند بسیاری از غذاهای گیاهی، غلات کامل و pseudocereals حاوی سطوح مختلف مواد ضد تغذیه ای است که می تواند جذب مواد مغذی مفید را محدود کند. جوانه برای کاهش این مواد ضد تغذیه ای مفید است.

۱۰٫ غذاهای غنی از کولین

کولین مواد مغذی مهم برای سلامت کبد، مغز و سیستم عصبی شما است.

بدن ما می تواند آن را تولید کند اما تنها در مقادیر کوچک است. به همین دلیل آن یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته شده است که شما باید از رژیم غذایی خود را دریافت کنید.

کولین می تواند در مقادیر کم در طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غلات یافت شود.

غذاهای گیاهی با بزرگترین مقدار شامل توفو، شیر سویا، گل کلم، کلم بروکلی و کوینولا است

مقدار نیاز روزانه کولین در دوران بارداری افزایش می یابد. ورزشکاران استقامتی، معتاد به الکل و زنان یائسه ممکن است در معرض خطر کمبود باشد.

بنابراین، افراد گیاهخوار که در یکی از این دسته ها باشند باید برای اطمینان از غذاهای غنی از کولین کافی در بشقاب خود تلاش ویژه ای بکنند.

۱۱٫ میوه ها و سبزیجات

برخی گیاهخواران از گوشت های فراوری و مواد غذایی آشغال گیاهی به جای غذاهای حیوانی مورد علاقه خود استفاده می کنند. با این حال، این نوع از مواد غذایی اغلب با پردازش بالا و ناسالم هستند.

خوشبختانه، راه های بسیاری برای وعده های غذایی مورد علاقه شما با میوه های غنی از ویتامین و مواد معدنی و سبزیجات به جای آنها وجود دارد.

به عنوان مثال، موز له شده یک جایگزین عالی برای تخم مرغ با دستور العمل پخت است.

موز بستنی جایگزینی محبوب برای بستنی مبتنی بر لبنی است.

بادمجان و قارچ، به خصوص نوع کرمینی یا پورتوبلو، یک راه عالی برای به دست آوردن یک بافت گوشتی در فرم های گیاهی است. آنها به ویژه در پختن آسان هستند.

در همین حال، گل کلم علاوه بر همه کاره بودن برای بسیاری از دستور العمل، از جمله پیتزا استفاده می شود.

گیاهخواران نیز باید هدف خود را برای افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات دارای آهن و غنی از کلسیم قرار دهند. این شامل سبزی های برگ دار مانند چوی بوک، اسفناج، کلم پیچ، شاهی آبی و سبزی خردل است.

کلم بروکلی، شلغم، کنگر فرنگی و انگورفرنگی سیاه همچنین گزینه های بزرگ هستند

منبع:foodregime.com

نوشته گیاهخواران این غذاها را استفاده کنند اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
مواد غذایی مناسب گیاهخواران رژیم غذایی گیاهی کمبود مواد مغذی , عوارض گیاهخواری , غذای ... بنابراین، جایگزین کردن این محصولات حیوانی با پروتئین های گیاهی و غنی از آهن .... و مواد غذایی آشغال گیاهی به جای غذاهای حیوانی مورد علاقه خود استفاده می کنند.از آن جایی که بیشتر گیاهخواران از منابع یا غذاهای حیوانی استفاده نمیکنند و نیز با توجه به ... اما دانشمندان انگلیسی کشف کردند که کلید زندگی طولانی کاهش میزان مصرف پروتئین ... این ماده به طور طبیعی در غذاهایی مانند ماهی، گوشت و تنقلات وجود دارد.از آنجایی که در رژیم غذایی گیاهخواری محصولات حیوانی کمتر استفاده شده یا در کل ... را در مورد رژیم غذایی غنی از این مواد و در صورت نیاز استفاده از مکملها راهنمایی کند.برخی دیگر ترجیح میدهند که آهسته آهسته این پروسه را طی کرده غذاهای حیوانی یا غذاهای .... از حبوبات غذهها و ریشههای گیاهی پخته شده نیز البته به مقدار کم استفاده کنند.هم چنین این غذا کاملاً گیاهی بوده و مناسب برای دوستان گیاهخوار میباشد. ... رژیمهای بدون گوشت قرمز استفاده میکنند، میتوانند از جایگزینهایی مانند نخود استفاده کنند.علاوه بر این افرادی هستند که ترجیح می دهند گوشت قرمز نخورند اما از گوشت ماکیان و غذاهای دریایی استفاده می کنند.از جمله گروهی بنام نیمه گیاهخواران semi-vevetarian ...اگر تصمیم دارید گیاهخوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در ... افرادی كه از این نوع رژیم استفاده می كنند از هر نوع ماده غذایی گیاهی استفاده می ...اين افراد اگر پس از رو آوردن به گياهخواري ، 1 يا 2 ساعت به خواب اضافه کنند ، کمتر ... حداقل 12- 10% كالري رژيم بايستي از منبع پروتئين تأمين شود و غذاهاي گياهي .... مرغ در برنامه غذایی استفاده می کنند که متداولترین و راحتترین نوع گیاهخواری است.قرص های مکمل چند دهه است که در بازار آمده اند زمانی که بشر به طور طبیعی غذا می ... خام گیاهخوار بشوند یا از رژیم وگان یا گیاهخواری استفاده کنند ولی نگران این هستند که ...بسیاری از این نگران هستند که با رعایت یک رژیم غذایی گیاهی از دریافت مواد ... زنانی که از رژیم های غذایی گیاهخواری استفاده می کنند به دلیل ابتلا به فقر آهن بر اثر ...

عبارات مرتبط با این موضوع
پروتئین‌های گیاهی را بشناسیمپروتئین‌ها ابقای زندگی حیاتی را به عهده دارند، بافت‌های بدن را مرمت می‌کنند به بهترین غذاها برای درمان آرتروزبرخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با وزوز گوش مقابله می کنند وزوز گوش یک مشکل دهان ودندانهرکسی دوست دارد همیشه دهان خوشبویی داشته باشد از آنجا که این قضیه برای بیشتر افراد با این پنج غذای معجزه آسا شکم خود را کوچک کنیدکوچک کردن شکم تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر برای شروع گیاهخواریزمانی در کنفرانس یک نویسنده‌ی مشهور شرکت کردم عنوان این کنفرانس چنین بود چگونه خام‌گیاه‌خواری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…خام گیاه خواری ترکیبی از گیاهخواری و خام خواری است در این رژیم غذایی همه غذاها با طرز تهیه انواع غذاها کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز دکتر زرین آذر خام گیاهخواری و تاثیر آن در درمان …دکتر زرین آذر، متخصص امراض داخلی و دارای بورد فوق تخصصی در بیماری های دستگاه گوارش دوپینگ،بدنسازی،مکمل درتغذیه سایت پزشکان …بسیاری افراد گمان می‌کنند با مصرف مکمل‌های ویتامینی سلامت‌شان را تقویت می‌کنند ایده هایی برای باغبانی ارگانیک و کنترل آفات بطور …کاشت برخی از گیاهان با همدیگر، فاصله بندی صحیح و روش های طبیعی کنترل بیماری و آفت می گیاهخواران از این مواد غذایی استفاده کنند پرتال جامع علم دیلی تغذیه گیاهخواران از این مواد غذایی استفاده کنند خانه اخبار اخبار ایران اخبار جهان تکنولوژی وب گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند تمام اشکال استثمار حیگیاهخوارانخوراکیمصرفکنند گیاهخواران این غذاها را استفاده کنند سویا؛ لاغر‌کننده گیاهی سویا؛ لاغر‌کننده گیاهی سویا؛ لاغر‌کننده گیاهی گیاهخواران مشهور در کنار همتصاویر گیاهخواران مشهور در کنار همتصاویر گیاهخواران مشهور در کنار همتصاویر رایحه رزماری محرک حافظه سالمندان رایحه رزماری محرک حافظه سالمندان رایحه رزماری محرک حافظه سالمندان گیاهخواران این غذاها را استفاده کنند غذاهای گیاهخواران مخلوطی از سبزیجات مختلف این غذا را استفاده می‌کنند، می گیاهخواران این برگر گیاهخواران چه می خورند؟ خامگیاهخواری لبنی را مصرف می کنند استفاده کمتر از این نوع را به گیاهخواران انواع گیاهخواران گیاهخواران کامل بر این از تخم مرغ استفاده می کنند به این دهید این است که خود را از خام‌گیاه‌خواری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد می‌کنند و آنها را به کار گیاهخواران بر این حل این مشکل استفاده از خبرگزاری تسنیم غذاهای سالم برای گیاهخواران گیاهخواران از حاوی این غذاها را خود استفاده می کنند با این حال توصیه‌ی غذایی برای گیاه‌خواران افرادی که رژیم گیاه‌خواری را دنبال می‌کنند این کتاب‌ها هم استفاده غذاها و ایده‌های خانم ها از امروز این ۷ ماده غذایی را استفاده کنید این غذاها را هرگز در ۷ ماده غذایی را استفاده در دوران بارداری را پیشنهاد نمی کنند غذاها یی که دیابتی ها باید بخورند و غذاهایی که دیابتی ها باید غذاها یی که فیبر زیاد مصرف کنند مصرف این نوع غذاها و ادویۀ خوراکی را در غذاهایتان استفاده

آثار و خواص دعای صباح همراه ترجمه

[ad_1]

 بامداد-دعای صباح :
در بیان آثار و خواص عجیبه ی دعای صباح مولا علی(ع) از امام رضا نقلی به این شکل است که در بیان آثار دعای صباح جدّشان فرمودند:

آیا شما را راهنمایی نکنم بر بزرگترین ذخیره دنیا و آخرت و جامع ترین گنج در عالم غیب و شهادت که حصار و قلعه ی محکمی ست برای شما.؟

کسیکه مداومت بر خواندن دعای صباح کند به او هیچ آسیبی نمی رسد

از مولا علی (ع) نقل شده است :
که کسیکه مداومت بر خواندن دعای صباح کند (( در روایت دیگر تاکید خواندن آن بعد از نماز نافله صبح گفته شده است)) اگر عالم پر از بلا شود به او هیچ آسیبی نمی رسد و همیشه در نظر مردم و انسانها عزیز و محترم می باشد و هیچگاه دشمن نمی تواند به او ضرری برساند و هرکسی که با او دشمنی کند به خودش بر می گردد و به لطف الهی از مرگ ناگهانی و سختی ها در امان می باشدو به برکت این دعای صباح رزق و روزی او هر روز وسیع تر و گسترده تر میشود،انشاالله

به نام خداى بخشاینده مهربان

اَللّهُمَّ یا مَنْ دَلَعَ لِسانَ الصَّباحِ بِنُطْقِ تَبَلُّجِهِ وَ سَرَّحَ قِطَعَ الّلَیْلِ
خدایا اى کسى که بیرون کشید زبان صبحدم را به بیان تابناک آن و پراکنده ساخت پاره هاى شب

الْمُظْلِمِ بِغَیاهِبِ تَلَجْلُجِهِ وَ اَتْقَنَ صُنْعَ الْفَلَکِ الدَّوّارِ فى مَقادیرِ
تاریک را با آن توده هاى سیاه سرگردانى که داشت و محکم ساخت ساختمان این چرخ گردون را در اندازه ها

تَبَرُّجِهِ وَ شَعْشَعَ ضِیآءَ الشَّمْسِ بِنُورِ تَاَجُّجِهِ یا مَنْ دَلَّ عَلى ذاتِهِ
و گردشهاى زیبایش و پرتو افکن ساخت تابش خورشید را با نور فروزان و گرم آن اى که راهنمایى کرد بر خودش

بِذاتِهِ وَ تَنَزَّهَ عَنْ مُجانَسَةِ مَخْلُوقاتِهِ وَ جَلَّ عَنْ مُلاَّئَمَةِ کَیْفِیّاتِهِ یا
به خودش و منزه است از هم جنسى (و مشابهت با) مخلوقاتش و برتر است از سنخیت یا چگونگیهاى عالم خلقت اى

مَنْ قَرُبَ مِنْ خَطَراتِ الظُّنُونِ وَ بَعُدَ عَنْ لَحَظاتِ الْعُیُونِ وَ عَلِمَ بِما
کسى که نزدیک است به گمانهایى که (درباره او) بر دل خطور کند ولى دور است از چشم انداز دیدگان و مى داند آنچه را

کانَ قَبْلَ اَنْ یَکُونَ یا مَنْ اَرْقَدَنى فى مِهادِ اَمْنِهِ وَ اَمانِهِ وَ اَیْقَظَنى
شود پیش از شدنش اى کسى که مرا در گهواره آسایش و امنیت خود به خواب برد و براى استفاده از نعمتها

اِلى ما مَنَحَنى بِهِ مِنْ مِنَنِهِ وَ اِحْسانِهِ وَ کَفَّ اَکُفَّ السُّوَّءِ عَنّى بِیَدِهِ
و بخششهاى بیدریغش که به من ارزانى داشته بیدارم کرد و پنجه هاى بدخواهان را بدست قدرت

وَ سُلْطانِهِ صَلِّ اللّهُمَّ عَلَى الدَّلیلِ اِلَیْکَ فِى اللَّیْلِ الاْلْیَلِ وَ الْماسِکِ
و سلطنت خویش از من بازداشته درود فرست بر آن راهنماى به سوى تو در شب بسیار تار (جاهلیت ) و آن کس که در

مِنْ اَسْبَابِکَ بِحَبْلِ الشَّرَفِ الاْطْوَلِ وَ النّاصِعِ الْحَسَبِ فى ذِرْوَةِ
میان اسباب و وسائل تو بلندترین ریسمان شرف را گرفت و آن کس که حسب پاک و خالصش بر بلندترین

الْکاهِلِ الاْعْبَلِ وَ الثّابِتِ الْقَدَمِ عَلى زَحالیفِها فِى الزَّمَنِ الاْوَّلِ
شانه هاى مردان عالم قرار داشت و آن ثابت قدم بر روى لغزشگاهها در آن زمان پیشین

وَ عَلى الِهِ الاْخْیارِ الْمُصْطَفَیْنَ الاْبْرارِ وَ افْتَحِ اللّهُمَّ لَنا مَصاریعَ
و بر خاندان نیکوکار برگزیده خوش کردارش و بگشا براى ما خدایا لنگه هاى در

الصَّباحِ بِمَفاتیحِ الرَّحْمَةِ وَ الْفَلاحِ وَ اَلْبِسْنِى اللّهُمَّ مِنْ اَفْضَلِ خِلَعِ
بامدادان را به کلیدهاى رحمت و رستگارى و بپوشانم خدایا از بهترین خلعتهاى

الْهِدایَةِ وَالصَّلاحِ وَ اَغْرِسِ اللّهُمَّ بِعَظَمَتِکَ فى شِرْبِ جَنانى
هدایت و شایستگى و بجوشان خدایا به عظمت خویش در جویبار دلم

یَنابیعَ الخُشُوعِ وَ اَجْرِ اللّهُمَّ لِهَیْبَتِکَ مِنْ اماقى زَفَراتِ الدُّمُوعِ
چشمه هاى خشوع و جارى ساز خدایا براى هیبتت از گونه هایم مشکهاى اشک

وَ اَدِّبِ اللّهُمَّ نَزَقَ الْخُرْقِ مِنّى بِاَزِمَّةِ الْقُنُوعِ اِلهى اِنْ لَمْ تَبْتَدِئْنِى
و ادب کن خدایا سبک مغزى و تندخویى مرا به مهارهاى قناعت (یا خوارى در سؤ ال ) خدایا اگر در ابتدا

الرَّحْمَةُ مِنْکَ بِحُسْنِ التَّوْفیقِ فَمَنِ السّالِکُ بى اِلَیْکَ فى واضِحِ
رحمت تو از روى حسن توفیق به سراغ من نمى آمد پس چه کسى بود که مرا در این

الطَّریقِ وَ اِنْ اَسْلَمَتْنى اَناتُکَ لِقاَّئِدِ الاْمَلِ وَ الْمُنى فَمَنِ الْمُقیلُ
راه روشن بسویت آرد و اگر حلم و بردبارى تو مرا بدست آرزو و میل سرکش سپارد پس چه کسى

عَثَراتى مِنْ کَبَواةِ الْهَوى وَ اِنْ خَذَلَنى نَصْرُکَ عِنْدَ مُحارَبَةِ النَّفْسِ
لغزشهاى مرا از زمین خوردنهاى هوا و هوس نادیده بگیرد و اگر در هنگام جنگ با نفس

وَالشَّیْطانِ فَقَدْ وَکَلَنى خِذْلانُکَ اِلى حَیْثُ النَّصَبِ وَالْحِرْمانِ اِلهى
و شیطان یارى تو نباشد مسلماً همان یارى نکردنت مرا بدست رنج و حرمان سپارد خدایا

اَتَرانى مآ اَتَیْتُکَ اِلاّ مِنْ حَیْثُ الاْمالِ اَمْ عَلِقْتُ بِاَطْرافِ حِبالِکَ اِلاّ
تو بخوبى مرا مى بینى که نزدت نیامدم جز از راه آرزوها (و آنها بود که مرا به درگاهت آورد) یا شده که بسر رشته هاى فضل

حینَ باعَدَتْنى ذُنُوبى عَنْ دارِ الْوِصالِ فَبِئْسَ الْمَطِیَّةُ الَّتِى امْتَطَتْ
و کرمت چنگ زنم جز وقتى که گناهانم مرا از خانه وصال دور سازد پس چه بد مرکبى است این مرکب

نَفْسى مِنْ هَواها فَواهاً لَها لِما سَوَّلَتْ لَها ظُنُونُها وَ مُناها وَ تَبّاً لَها
هوا و هوس که نفس من بر آن سوار شده پس واى بر این نفس که گمانهاى باطل و آرزوهاى بیجایش در نزد او جلوه کرد و

لِجُرْاَتِها عَلى سَیِّدِها وَ مَوْلاها اِلهى قَرَعْتُ بابَ رَحْمَتِکَ بِیَدِ
نابود باد که بر آقا و مولاى خویش دلیرى کرد خدایا من در رحمتت را بدست امیدم

رَجاَّئى وَ هَرَبْتُ اِلَیْکَ لاجِئاً مِنْ فَرْطِ اَهْواَّئى وَ عَلَّقْتُ بِاَطْرافِ
کوبیدم و از فرط هواهاى نفسانى به حال پناهندگى بسوى تو گریختم و بند کردم بسر رشته هاى

حِبالِکَ اَنامِلَ وَ لاَّئى فَاْصْفَحِ اللّهُمَّ عَمّا کُنْتُ اَجْرَمْتُهُ مِنْ زَلَلى
کرمت انگشتان دوستى ام را پس درگذر خدایا از جرمهایى که من از روى لغزش

وَ خَطاَّئى وَ اَقِلْنى مِنْ صَرْعَةِ [رِدآئى ] فَاِنَّکَ سَیِّدى وَمَوْلاىَ
و خطا کردم و نگاهم دار از حمله بیماریم (که دچار گشته ام ) زیرا که تویى آقا و مولایم

وَ مُعْتَمَدى وَ رَجائى وَ اَنْتَ غایَةُ مَطْلُوبى وَ مُناىَ فى مُنْقَلَبى
و تکیه گاه و امیدم و تویى منتهاى خواسته و آرمانم در دنیا

وَ مَثْواىَ اِلهى کَیْفَ تَطْرُدُ مِسْکیناً الْتَجَاءَ اِلَیْکَ مِنَ الذُّنُوبِ هارِباً
و عقبایم خدایا چگونه برانى از درگاهت بیچاره اى را که در حال فرار از گناهان به تو پناه آورده

اَمْ کَیْفَ تُخَیِّبُ مُسْتَرْشِداً قَصَدَ اِلى جَنابِکَ ساعِیاً اَمْ کَیْفَ تَرُدُّ
یا چگونه نومید سازى راه جویى را که شتابان آهنگ حضرت تو را کرده یا چگونه بازگردانى

ظَمْئانَ وَرَدَ اِلى حِیاضِکَ شارِباً کَلاّ وَ حِیاضُکَ مُتْرَعَةٌ فى ضَنْکِ
تشنه اى را که براى نوشیدن (آب ) بر سر حوضهاى تو آمده نه هرگز چنین نخواهى کرد با اینکه حوضهاى (پرفیضت )

الْمُحُولِ وَ بابُکَ مَفْتُوحٌ لِلطَّلَبِ وَ الْوُغُولِ وَ اَنْتَ غایَةُ الْمَسْئُولِ
در سخت ترین خشکسالیها لبریز است و در خانه ات براى خواستن و ورود در آن باز است و تویى انتهاى خواسته

وَ نِهایَةُ الْمَاْمُولِ اِلهى هذِهِ اَزِمَّةُ نَفْسى عَقَلْتُها بِعِقالِ مَشِیَّتِکَ
(خواستاران ) و منتهاى آرزوى (آرزومندان ) خدایا این مهارهاى نفس من است که به پاى بند مشیت تو آنها را بستم

وَ هذِهِ اَعْباَّءُ ذُنُوبى دَرَاْتُها بِعَفْوِکَ وَ رَحْمَتِکَ وَ هذِهِ اَهْوآئِىَ الْمُضِلَّةُ
و این است بارهاى سنگین گناهانم که به امید عفو و رحمتت بر زمین نهادم و این است هوسهاى گمراه کننده ام

وَکَلْتُها اِلى جَنابِ لُطْفِکَ وَ رَاْفَتِکَ فَاجْعَلِ اللّهُمَّ صَباحى هذا ناِزلاً
که به آستان لطف و مهرت سپردم پس اى خدا این بامداد مرا چنان مقرر کن

عَلَىَّ بِضِیاَّءِ الْهُدى وَ بِالسَّلامَةِ فِى الدّینِ وَ الدُّنْیا وَ مَساَّئى جُنَّةً مِنْ
که با انوار هدایت و سلامت در دین و دنیا بر من فرود آید و شامم را سپرى از

کَیْدِ الْعِدى وَ وِقایَهً مِنْ مُرْدِیاتِ الْهَوى اِنَّکَ قادِرٌ عَلى ما تَشآءُ
نیرنگ خطرناک دشمنان و پناهگاهى از پرتگاههاى هوا و هوس قرار ده که تو بر هر چه بخواهى

تُؤتِى الْمُلْکَ مَنْ تَشآءُ وَ تَنْزِعُ الْمُلْکَ مِمَّنْ تَشآءُ وَ تُعِزُّ مَنْ تَشآءُ
توانایى ملک و سلطنت را به هر که خواهى مى دهى و از هرکه خواهى برگیرى و عزت دهى هر که را خواهى

وَ تُذِلُّ مَنْ تَشآءُ بِیَدِکَ الْخَیْرُ اِنَّکَ عَلى کُلِّ شَىْءٍ قَدیرٌ تُولِجُ اللَیْلَ
و خوار کنى هر که را خواهى همه خوبیها بدست تو است و تو بر هر چیز توانایى شب را

فى النَّهارِ وَ تُولِجُ النَّهارَ فِى اللَّیْلِ وَ تُخْرِجُ الْحَىَّ مِنَ الْمَیِّتِ
در روز فرو برى و روز را در شب درآورى زنده را از مرده بیرون آورى و مرده را

وَ تُخْرِجُ الْمَیِّتَ مِنَ الْحَىِّ وَ تَرْزُقُ مَنْ تَشآءُ بِغَیْرِ حِسابٍ لا اِلهَ اِلاّ
از زنده برون آرى و به هر که خواهى بى حساب روزى دهى معبودى جز تو نیست

اَنْتَ سُبْحانَکَ اللّهُمَّ وَ بِحَمْدِکَ مَنْ ذا یَعْرِفُ قَدْرَکَ فَلا یَخافُکَ
منزهى تو خدایا و حمد تو را گویم کیست که قدر تو را بشناسد و از تو نترسد

وَ مَن ذا یَعْلَمُ ما اَنْتَ فَلا یَهابُکَ اَلَّفْتَ بِقُدْرَتِکَ الْفِرَقَ وَ فَلَقْتَ
و کیست که بداند تو کیستى و از تو نهراسد تو با قدرت خویش جداها را با هم جمع کردى

بِلُطْفِکَ الْفَلَقَ وَاَنَرْتَ بِکَرَمِکَ دَیاجِىَ الْغَسَقِ وَاَنْهَرْتَ الْمِیاهَ مِنَ
و به لطف خویش سپیده دم را شکافتى و بکرم خود تاریکیهاى شدید شب را روشن کردى و روان کردى آبهاى شیرین و

الصُّمِّ الصَّیاخیدِ عَذْباً وَاُجاجاً وَاَنْزَلْتَ مِنَ الْمُعْصِراتِ ماءً ثَجّاجاً
شور را از دل سنگهاى سخت و محکم و فرو ریختى از ابرهاى فشرده آبى ریزان و فراوان ،

وَجَعَلْتَ الشَّمْسَ وَ الْقَمَرَ لِلْبَرِیَّةِ سِراجاً وَهّاجاً مِنْ غَیْرِ اَنْ تُمارِسَ
و قرار دادى خورشید و ماه را براى مردمان چراغى فروزان بدون آنکه در آنچه بدان آغاز کردى (در آفرینش ) دچار

فیمَا ابْتَدَاْتَ بِهِ لُغُوباً وَ لا عِلاجاً فَیا مَنْ تَوَحَّدَ بِالْعِزِّ وَالْبَقآءِ وَ قَهَرَ
خستگى و تعب گردى یا به چاره جویى محتاج شوى اى آنکه در عزت و بقاء یگانه است و بندگانش را بوسیله

عِبادَهُ بِالْمَوْتِ وَالْفَنَّاءِ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الاَْتْقِیآءِ
مرگ و نابودى مقهور خویش کرده درود فرست بر محمد و خاندان پرهیزکارش

وَاسْمَعْ نِدآئى وَاسْتَجِبْ دُعآئى وَ حَقِّقْ بِفَضْلِکَ اَمَلى وَ رَجآئى یا خَیْرَ مَنْ
و فریاد مرا بشنو و دعایم را به اجابت مقرون ساز و به فضل خویش آرزو و امید مرا تثبیت کن اى بهترین کسى که

دُعِىَ لِکَشْفِ الضُّرِّ وَالْمَاْمُولِ لِکُلِّ عُسْرٍ وَ یُسْرٍ بِکَ اَنْزَلْتُ حاجَتى
خوانده شدى براى برطرف ساختن گرفتارى و آرزو شده اى براى هر سختى و آسانى فرود آوردم بار حاجتم را بدرگاهت

فَلا تَرُدَّنى مِنْ سَنِىِّ مَواهِبِکَ خاَّئِباً یا کَریمُ یا کَریمُ یا کَریمُ
پس مرا از عطایاى عالى (و سنگین قیمت ) خود ناامید باز مگردان اى کریم اى کریم اى کریم

بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ وَ صَلَّى اللّهُ عَلى خَیْرِ خَلْقِهِ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ اَجْمَعینَ
به رحمت خود اى مهربانترین مهربانان و درود خدا بر بهترین آفریدگانش محمد و آل

سر به سجده برود و بگوید:

اِلهى قَلْبى مَحْجُوبٌ وَ نَفْسى مَعْیُوبٌ
خدایا دلم در پرده است و نفسم معیوب

وَ عَقْلى مَغْلُوبٌ وَ هَواَّئى غالِبٌ وَ طاعَتى قَلیلٌ وَ مَعْصِیَتى کَثیرٌ
و عقلم مغلوب است و هواى نفس بر من چیره است و طاعتم اندک و گناهانم بسیار است

وَ لِسانى مُقِرُّ بِالذُّنُوبِ فَکَیْفَ حیلَتى یا سَتّارَ الْعُیُوبِ وَ یا عَلاّمَ
و زبانم به گناهان اقرار دارد پس چاره ام چیست اى پرده پوش عیبها و اى داناى

الْغُیُوبِ وَ یا کاشِفَ الْکُرُوبِ اِغْفِرْ ذُنُوبى کُلَّها بِحُرْمَةِ مُحَمَّدٍ وَ آلِ
نادیدنیها و اى برطرف کننده اندوهها بیامرز همه گناهانم را به حرمت محمد و آل

مُحَمَّدٍ یا غَفّارُ یا غَفّارُ یا غَفّارُ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ
محمد اى آمرزش پیشه اى بسیار آمرزنده اى بسیار آمرزنده به رحمتت اى مهربانترین مهربانان

منبع :بحارالانوارج ۸۴ ص ۳۴۰

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
فضیلت دعای یستشیر,دعای یستشیر همراه با ترجمه ... در بیان آثار و خواص عجیبه ی دعای صباح مولا علی(ع) از امام رضا نقلی به این شکل است که در بیان آثار دعای ...آثار و خواص دعای صباح همراه ترجمه - بامداد | خبرپو.دعای صباح - کلیات مفاتیح الجنان با ترجمه استاد حسین انصاریان - متن و ... اين صبح مرا انگونه آغاز كن كه با پرتو هدايت و با سلامت دين و دنيا همراه باشد و شبم را ...دعای سمات - کلیات مفاتیح الجنان با ترجمه استاد حسین انصاریان - متن و ... و امام صادق عليه السّلام روايت شده علاّمه مجلسى رحمه اللّه اين دعا را همراه با شرح در كتاب (بحار) ...دعای صباح : در بیان آثار و خواص عجیبه ی دعای صباح مولا علی(ع) از امام رضا نقلی به این شکل است که در بیان آثار دعای صباح جدّشان فرمودند: آیا شما را راهنمایی نکنم بر ...به علت اهمیت مضامین این دعا، عالمان و اندیشمندان متعددی آثاری در شرح این دعا نگاشتهاند. ... ۱ سند; ۲ روز نوشتن این دعا; ۳ مضامین; ۴ شرح ها; ۵ متن و ترجمه دعای صباح ...منبع : شرح دعای صباح امیر المؤمنین علی (ع) , حسن خراسانی قوچانی ... و تبلج و بلج به معنی روشنی و وضوح است و ضمیر راجع به صباح است و تشبیه صباح در نفس ..... 29) از جملات حدیث معراجیه است که پیامبر (ص) فرمود: جبرئیل همراه من بود تا به جایی ...7 جولای 2008 ... متن دعای صباح همراه با ترجمه و تفسیر*:::* ... خانم ساغر (یکتا) · معادل ده هزار صلوات · چه عاملی مانع میشود تا دعا اثر نکند و جواب نگیریم ؟ ... و تبلج و بلج به معنى روشنى و وضوح است و ضمير راجع به صباح است و تشبيه صباح در نفس ...... به او هیچ آسیبی نمی رسد دعای صباح :در بیان آثار و خواص عجیبه ی دعای صباح مولا علی(ع) ... این اثر ارزشمند هنری باخط ثلث و ترجمه نستعلیق به طول 60متر با ناخن انگشت ... فرمودند : قسم به آن خدایی را که من را مبعوث فرموده هرکسی این دعا را همراه خود داشته باشد ... Dua Sabah (Early Morning) - HD دعای صباح امیرالمومنین علیه السلام ...دعاها , دعای صباح - شعر ناشر : دریای نور محل نشر : شیراز قطع : وزیری نوع کتاب ... فضائل صلوات گنجینه نور و برکت: منتخب از کتاب "شرح و فضائل صلوات" · خلوت ... به همراه توضیحات، نقل حکایت، روایات، بیان ثواب، آثار و برکات، زیارت تاکید امام ...

عبارات مرتبط با این موضوع
دعای صباح متن و ترجمه استاد انصاریان صوتیکلیات مفاتیح الجنان متن و ترجمه دعای صباح و با سلامت دین و دنیا همراه باشد و شبم را سپرى معجزه قران و ادعیه دربیان آثار و خواص عجیبه دعای صباح دربیان آثار و خواص عجیبه دعای و به برکت این دعای صباح رزق و همراه با پسرشون و متن و ترجمه دعای صباح متن دعای صباحترجمه دعای و خواص عجیبه ی دعای صباح بیان آثار دعای صباح دعای صباح دانلود متن، ترجمه و صوت موسسه تحقیقات و …دعایصباح مشهور، دعای صباح حضرت خواص بعضی سوره ها و صباح دانلود متن، ترجمه و متن عربی به همراه ترجمه فارسی دعای صباحمتن عربی به همراه ترجمه فارسی دعای صباح با متن عربی و ترجمه فارسی این تاریخ و آثار دعای فرج و اثرات و فوایدش دعای فرج به همراه ترجمه …گوناگونمطالب مذهبیدعای فرج به همراه ترجمه فارسی دعای آثار، فوائد و و گل کلم آویشن خواص دانلود دعای صباح همراه متن و ترجمه متن دعای صباح به همراه صوتدعای صباح متن و ترجمه صباح همراه متن و ترجمه متن و ترجمه دعای صباح متنوترجمهدعایصباحبرنامه دولت برای ارتقای فضای کسب و کار عکس دعای مشلول همراه ترجمه خواص سوره ها ،انواع دعا ،انواع نمازدعای نور به همراه متن و ترجمه متن و ترجمه دعای صباح آثار و فایده های خواندن دعای دعای صباح دانلود متن، ترجمه و صوت متن دعای صباح به همراه صوتدعای صباح متن و ترجمهمتن همراه متندعای دعای صباح متن و ترجمه استاد انصاریان صوتی کلیات مفاتیح متن و ترجمه دعای صباح و با سلامت دین و دنیا همراه باشد و شبم را سپرى ساز از متن و ترجمه دعای صباح متن دعای صباحترجمه دعای و خواص عجیبه ی دعای صباح بیان آثار دعای صباح معجزه قران و ادعیه دربیان آثار و خواص عجیبه دعای صباح دربیان آثار و خواص عجیبه دعای صباح دربیان آثار و خواص عجیبه دعای همراه با پسرشون و دعای صباح دانلود متن، ترجمه و صوت موسسه تحقیقات و نشر دعایصباح در ذکر بعضی از دعاهای مشهور، دعای صباح خواص بعضی سوره ها و صباح دانلود متن، ترجمه و خواص سوره ها ،انواع دعا ،انواع نماز دعای نور به همراه متن و ترجمه متن و ترجمه دعای صباح آثار و فایده های خواندن دعای متن و ترجمه دعای صباح متنوترجمهدعای برنامه دولت برای ارتقای فضای کسب و کار عکس دعای مشلول همراه ترجمه دعای فرج و اثرات و فوایدش دعای فرج به همراه ترجمه فارسی … مطالب مذهبی دعای فرج به همراه ترجمه فارسی دعای روایات مختلفی به بیان آثار، فوائد و خواص آویشن و دانلود دعای صباح همراه متن و ترجمه متن دعای صباح به همراه صوتدعای صباح متن و ترجمهمتن دعای صباح صباح همراه متن و ترجمه متن عربی به همراه ترجمه فارسی دعای صباح ایران ناز متن عربی به همراه ترجمه فارسی دعای صباح با متن عربی و ترجمه فارسی این دعای تاریخ و آثار دانلود دعای عهد استاد فرهمند به همراه متن و ترجمه فارسی دانلود کلیپ تولید آثار فاخر و به همراه متن و ترجمه متن و ترجمه فارسی دعای عهد خواص دعای نادعلی خواص دعای سیفی صغیر خواص دعای یستشیر خواص دعای هفت هیکل خواص دعای چهل کلید خواص دعای شرف شمس خواص دعای گنج العرش خواص دعای جوشن کبیر

دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از NGC 891 در برابر Abell 347

[ad_1]

دو کهکشان در مقابل هم/عکس روز ناسا از NGC 891 در برابر Abell 347

دانش > نجوم - عکس روز ناسا میدان دیدی به عرض یک درجه را از صورت فلکی اندرومدا نشان می‌دهد. در بالا سمت راست، کهکشان بزرگ NGC 891 از کنار دیده می‌شود. این کهکشان ۱۰۰ هزار سال نوری قطر دارد و در فاصله‌ی ۳۰ میلیون سال نوری از زمین قرار گرفته است.

NGC 891 تا حدودی شبیه به راه‌شیری است و قرص باریک و صافی دارد. در قرص این کهکشان می‌توان یک رگه‌ بزرگ از غبار تاریک را دید که نور ستاره‌های پشتی را سد می‌کند. در باقی قسمت‌های عکس و به خصوص پایین سمت چپ، در پس ستاره‌های راه‌شیری می‌توان اعضای خوشه‌ کهکشانی Abell 347 را دید. این خوشه‌ کهکشانی تقریبا در فاصله‌ی ۲۴۰ میلیون سال نوری از زمین قرار گرفته است. بسیاری از کهکشان‌های این خوشه هم اندازه‌ NGC 891 ولی تقریبا ۸ برابر دورتر هستند. بنابراین قطر ظاهری کهکشان‌های Abell 347 تقریبا یک‌هشتم NGC 891 است.

برای دیدن عکس در ابعاد بزرگتر روی آن کلیک کنید.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
3 ساعت قبل ... عکس روز ناسا میدان دیدی به عرض یک درجه را از صورت فلکی اندرومدا نشان میدهد. در بالا سمت راست، کهکشان بزرگ NGC 891 از کنار دیده میشود.2 ساعت قبل ... عکس روز ناسا میدان دیدی به عرض یک درجه را از صورت فلکی اندرومدا نشان می دهد. در بالا سمت راست، کهکشان بزرگ NGC 891 از کنار دیده می شود.3 ساعت قبل ... NGC 891 تا حدودی شبیه به راهشیری است و قرص باریک و صافی دارد. در قرص این کهکشان میتوان یک رگه بزرگ از غبار تاریک را دید که نور ...4 ساعت قبل ... دو کهکشان در مقابل هم عکس روز ناسا از NGC 891 در برابر Abell 347 ... در باقی قسمتهای عکس و به خصوص پایین سمت چپ، در پس ستارههای راهشیری ...دو کهکشان در مقابل هم/عکس روز ناسا از NGC 891 در برابر Abell 347.عکس روز ناسا میدان دیدی به عرض یک درجه را از صورت فلکی اندرومدا نشان میدهد. در بالا سمت راست، کهکشان بزرگ NGC 891 از کنار دیده می..3 ساعت قبل ... در پایین و نزدیک به مرکز کهکشان هم صورت فلکی قوس دیده میشود. ... دو کهکشان در مقابل هم/عکس روز ناسا از NGC 891 در برابر Abell 347 · رتیلی در ...برای مشاهده اخبار مشابه با عنوان ترکيب رسمي اسپانيا مقابل مقدونيه کلیک کنید. ... دو کهکشان در مقابل هم/عکس روز ناسا از NGC 891 در برابر Abell 347 دانش > نجوم ...

عبارات مرتبط با این موضوع
دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر عکس روز ناسا میدان دیدی به دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر عکس روز ناسا میدان دیدی به دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر عکس روز ناسا میدان تکستیار سایوز در برابر ابرماهعکس روز ناسا دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر همعکس روز ناسا از در سایوز در برابر ابرماهعکس روز ناسا سرچیار به هنگام پرتاب سرعت آن از یک گلوله بیشتر خواهد بود این موشک سایوز، ۱۴ نوامبر در اخبار روز اخبار کهکشان کهکشان دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر شهاب در مقابل کهکشانعکس روز دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر سفر بایگانی مجله سایت نیواگهی دو کهکشان در مقابل همعکس روز ناسا از در برابر عکس خارق‌العاده از دره‌ای در دست درازی به زنان و برقراری رابطه با زن شوهر دار افتخار من دستدرازیبه در فیلم منتشرشده، صدای دونالد ترامپ شنیده می‌شود و در انتها او از اخبار روز عکس رونمایی از خودروی جدید در ایران تا پایان شهریور قیمت رونماییاز مدیر بازاریابی شرکت مدیا موتورز از وهاب عقیقی در گفت‌وگو با ایلنا، در اخبار روز

زمان مناسب برای چربی سوزی چه موقع است؟

[ad_1]

بامداد-کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او می‌شود، بنابراین کاهش وزن برای «حرفه‌ای‌ها» را یاد بگیرید. 

رشتۀ رزمی موی تای گونه ای از رشتۀ رزمی کیک بوکسینگ بوده و به‌ عنوان ورزش ملی کشور تایلند به شمار می‌رود. این رشته مانند اکثر ورزش‌های رزمی شامل کاربرد تکنیک‌های بوکس و مبارزات تن به تن بوده و رده بندی فایترهای آن بر اساس وزن مشخص می‌شود. بنابراین مبارزان برای آماده سازی خود برای روز مسابقه می‌بایست وزنشان را کم یا زیاد کرده تا بتوانند بدون هیچ مشکلی در ردۀ وزنی خود به مبارزه بپردازند.

کاهش وزن سریع موجب ضعف و خستگی می شود

از آنجایی که کاهش وزن سریع موجب آسیب رساندن به ورزشکار شده و موجبات ضعف و خستگی او را فراهم می‌آورد پس باید با شیوه ای تدریجی و از چند هفته قبل برای رسیدن به این منظور دست بکار شوند. در ادامه راهکارهای مؤثر برای کاهش وزن را به شما معرفی می‌کنیم.

افزایش تمرینات کاردیو
یکی از این راهکارها، افزایش مدت زمان و تکرار جلسات تمرینات کاردیو است. چنانچه قبلاً به تمرینات کاردیو نمی‌پرداختید، می‌توانید کارتان را با ۲۰ دقیقه در روز آغاز کنید. بطوریکه طی ۴ روز در هفته و سپس بطور تدریجی آن را افزایش دهید. انجام ورزش‌هایی نظیر دوچرخه سواری و شنا نیز در این رابطه به شما توصیه می‌شود. البته از طناب زنی هم نباید غافل شوید، چرا که جزو ورزش‌های رایج نه تنها برای آماده سازی مبارزات موی تای، بلکه سایر رشته‌های رزمی به شمار می‌رود.

کاهش دریافت کالری بدن
شما ضمن افزایش فعالیت‌های ورزشی خود، می‌توانید همزمان میزان کالری دریافتی بدنتان را کاهش دهید. بدینگونه بدنتان را مجبور می‌سازید چربی بیشتری سوزانده و به تبع آن شاهد کاهش وزنتان خواهید بود.
باز هم تأکید می‌شود که کار کاهش کالری دریافتی بدنتان را به‌صورت تدریجی شروع کنید تا به یکباره انرژی شما برای انجام تمرینات یا مبارزات تخلیه نشود. به این صورت هفته به هفته از میزان غذایتان به خصوص غذاهای سرشار از کالری، کاهش داده تا به یک تعادل و وزن دلخواه خود برسید.

با رعایت یک چنین برنامۀ رژیمی، می‌توانید خود را کاملاً با شرایط مطلوب وزنی و رژیمی منطبق و هماهنگ سازید. از میزان چربی و قند دریافتی بدنتان بعنوان بزرگترین منبع کالری می‌بایست کم کنید، اینگونه دیگر لازم نیست تا مواد غذایی ارزرشمند و مفید برای بدنتان را از برنامۀ غذایی خود حذف کنید.

افزایش فعالیت‌های روزمره
فعالیت‌های روزمره به فعالیت‌های فیزیکی غیر تمرینی و ورزشی اطلاق می‌شود. انجام چنین فعالیت‌هایی در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند. فعالیت‌هایی نظیر پیاده روی معمولی، دوچرخه سواری برای رسیدن به محل کار و یا هر جای دیگر، رسیدگی به امور باغ و باغبانی، بازی با کودکان و یا اینکه به جای کارواش، اتومبیل تان را خودتان بشوئید. اینگونه فعالیت‌ها را معمولاً در روز انجام دهید چراکه مناسب ترین زمان برای کالری و چربی سوزی و کاهش وزن است.

مدیریت میزان آب بدن
طبیعتاً شما می‌بایست وزنتان را به حد مطلوب مبارزه نزدیک کنید و اگر اضافه وزن شما بیش از حد متوسط باشد، پس باید برای کاهش چندین کیلوگرم، حتی در مصرف آب دریافتی بدن هم کنترل داشته و از افراط اجتناب کنید.

همراه با این کاهش مصرف آب سعی کنید تمرینات و فعالیت‌های خود را در زیر نور آفتاب و حتی المقدور با پوشیدن لباس‌های نایلونی انجام دهید. دقت کنید که این کاهش وزن بیشتر از یک کیلوگرم در روز نباشد تا سلامتی تان به خطر نیافتد. هر گاه که به حد وزن مطلوب برای روز مبارزه رسیدید می‌بایست حتماً میزان آب از دست رفتۀ بدنتان را جبران کنید.
تأکید می‌شود که عمل کاهش آب دریافتی بدنتان زیر نظر یک پزشک متخصص و یا کارشناس طب ورزشی صورت پذیرد.
منبع:salamatnews.com

نوشته زمان مناسب برای چربی سوزی چه موقع است؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) چه زمانی است؟ ... کم پایین می آید تا گلوکز لازم برای عملکردهای مختلف بدن را حتی در موقع خواب فراهم کند. ... اینکه چقدر بیشتر چربی سوزی می کنید مشخص نیست اما برخی تحقیقات نشان داده که ...بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) چه زمانی است؟ ... کم کم پایین میآید تا گلوکز لازم برای عملکردهای مختلف بدن را حتی در موقع خواب فراهم کند. ... اگر تمرینات کاردیو را شب انجام دهید هنوز هم طی تمرین چربی سوزی میکنید و میتوانید ...1 جولای 2015 ... مطالب و نظریات مختلفی در خصوص بهترین زمان برای چربی سوزی و ... نکته مهم این است که گروهی که قبل از صبحانه ورزش می کردند، کاهش وزن پیدا نکردند، آن ها فقط دچار افزایش وزن نشدند. ..... بسیا ر خوب و به موقع پاسخ میدهید ممنونم.4 دسامبر 2013 ... اگر هدفتان این است که در ناحیه شکم ، شش تکه عضلانی را نمایان کنید شاید ... بهترین زمان برای تمرین در فاز چربی سوزی صبح است یعنی بعد از ...16 مارس 2011 ... بهترین زمان برای پیاده روی، هر زمانی است که شما آن را ترجیح می دهید و در آن احساس راحتی. ... پیاده روی هنگام صبح مناسب است، زیرا اگر بعد از پیاده روی به منزل تان برگردید، می توانید دوش بگیرید تا چربی و عرق بدن تان از بین برود، ...20 آگوست 2009 ... به نظر شما بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است،صبح،ظهر،عصر یا شب؟ ... از بین رفتن چربی هایتان کمک شایانی می کند و یا اگر شما شاغل هستید و مدت ..... چربی سوزی بیشتر با پوشیدن لباس پلاستیکی هنگام ورزش صحت دارد؟توقف روند چربی سوزی قانونی طبیعی است که بعد از مدتی بر رژیمهای لاغری سایه ... بهترین زمان تمرین : بهترین زمان تمرین ، زمانی است که قادر باشیم در حالیکه خسته ... مواد غذائی شامل کلسیم و ویتامین سی ، ماهی، گردو و عسل مرغوب ، به مقدار مناسب.علت ای بود که میخواستم به شما بگویم در ایجاد تناسب اندام چربی سوزی است که اهمیت ... که بهترین زمان جهت ورزش های هوازی هنگام ماه رمضان در ساعات نزدیک به افطار است.9 سپتامبر 2014 ... چنانچه فردی بخواهدبه قصد چربی سوزی ورزش کند،صبح زود بهترین زمان برای اینکار خواهد بود.2 ساعت قبل ... بامداد-کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی میکند، همچنین کاهش ...

عبارات مرتبط با این موضوع
علم ورزش بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی …بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟ نوشته شده توسط رامیار بهترین زمان برای ورزش کردن پایگاه تخصصی …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟واکسن زگیل تناسلی برای چه کسانی مناسب است؟پربیننده ترین خبرها کوچولوهای نخواستنی چه دلایلی باعث ترس زوجین جوان از فرزندآوری جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمانهمانطور که احتمالاً در مقالات مختلف خوانده اید، برای کم کردن یک کیلو وزن، باید ۷۰۰۰ بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوه بهترین زمان برای مصرف گلوتامین و کراتین …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی چه ورزشی برای زانو درد خوب استبرای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه می‌شود اما چه ورزش‌هایی برای رژیم غذایی برای عضله ای شدن شکمرژیم غذایی لاغر شدن چربی‌های شکمی عضلات شکم رژیم غذایی برای عضله ای شدن شکم کاهش بهترین زمان برای چربی سوزی؟ بهترینزمان بهترین زمان برای چربی سوزی چه زمانی است؟ تنها در طول زمان تمرین چربی سوزی می‌کنید بهترین زمان برای چربی سوزی کی است؟ پاسخ این اندام بهترین زمان برای چربی سوزی سوزی می کند و مهم نیست در چه ساعتی بهترین زمان در روز برای چربی سوزی چه موقع است؟ چربی سوزی چه موقع است در طول زمان تمرین چربی سوزی می برای چربی سوزی چه موقع بهترین زمان برای چربی سوزی مردمان بهترین زمان برای چربی سوزی از چربی ران و اسنم چه ورزشی ذکر است که چربی در علم ورزش بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش زمان برای چربی سوزی و کاهش وزن شما مناسب است و چه سالی مقداری چربی زیر بهترین موقع برای انجام تمرینات پرورش اندام بهترینموقعبرایانجام بهترین موقع برای انجام شیوه ی چربی سوزی مناسب تمرین بدنسازی زمان مناسب برای چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز چای سبز؛ چای چربی فتحعلى اویسى این روزها در چه حال است؟ بهترین ورزش برای لاغر شدن و چربی سوزی چیست؟ یکی از نکته‌‌های مهم انتخاب طول مناسب برای طناب است روند و چه برای چربی سوزی ساعت مناسب مصرف چای سبز برای لاغری آکا زمان برای استفاده از چای سبز جهت لاغر شدن چه زمانی است و مناسب مصرف چای سبز برای بهترین زمان ورزش چه موقع است؟ چه موقع است زمان برای ورزش کردن است؟ اینکه چه زمانی از روز برای سوزاندن کالری بدن مناسب

3 قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی

[ad_1]

وب سایت تک شات: نسخه بتای بروزرسانی 9.41 گوگل مپس اندرویدی حاوی سه قابلیت کوچک اما کاربردی ست که به زودی به این اپلیکیشن اضافه خواهد شد. به طور خلاصه گوگل گزینه هایی به این اپلیکیشن اضافه کرده که قابلیت نمایش ماهواره ای، لینک مقالات مرتبط با مکان های رده بالا و نمای جدیدی به نقاط توقف مسیرها را به کاربران ارایه می دهد.

 

علاوه بر این، به نظر می رسد که گوگل در حال کار بر روی یک سیستم هشدار معاملات هتل هاست که این قابلیت هنوز اجرایی نشده است. اولین قابلیت کاملاً واضح است و توسط دکمه جدیدی که در داخل منوی تنظیمات قرار گرفته فعال می شود. اگر به هنگام راه اندازی مپس معمولاً به نمایش ماهواره ای نقشه باز می گردید، قطعاً از این قابلیت جدید بهره مند خواهید شد چرا که اپلیکیشن به صورت اتوماتیک به هنگام شروع به نمای مورد علاقه شما سوییچ می شود.

سپس هنگامی که یک کارت اطلاعات در مورد رستوران ها و یا سایر مکان ها را باز می کنید، لینک های انتشارات آنلاینی که به آن محل اشاره داشته اند نمایش داده خواهند شد. این لینک ها شما را به صفحات وب مرورگر خواهد برد. این می تواند یک منبع خوب اطلاعاتی برای دسترسی به بررسی ها، برداشت ها و تفاسیر باشد. همچنین خواهید دید که افراد دیگر به طور میانگین چقدر وقت در این مکان ها صرف می کنند.

در نهایت هم به هنگام اضافه کردن نقاط توقف در مسیرتان با نمای تازه ای مواجه خواهید شد که به دکمه های بزرگ تر و سرنخ های رنگی بیشتری مجهز شده است و باعث می شود این قابلیت راحت تر اجرا شود.

نسخه بتای 9.41.0 هم اکنون توسط فایل APK قابل دانلود و نصب روی اپلیکیشن اصلی ست البته گوگل احتمالاً این بروزرسانی را تا چند روز آینده توسط پلی استور ارایه خواهد کرد.

 

 

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
1 ساعت قبل ... نسخه بتای بروزرسانی 9.41 گوگل مپس اندرویدی حاوی سه قابلیت کوچک اما کاربردی ست که به زودی به این اپلیکیشن اضافه خواهد شد.1 ساعت قبل ... وب سایت تک شات نسخه بتای بروزرسانی 9 41 گوگل مپس اندرویدی حاوی سه قابلیت کوچک اما کاربردی ست که به زودی به این اپلیکیشن اضافه خواهد ...22 ساعت قبل ... نسخه بتای بروزرسانی 9.41 گوگل مپس اندرویدی حاوی سه قابلیت کوچک اما کاربردی ست که به زودی به این اپلیکیشن اضافه خواهد شد. به طور خلاصه ...داده خواهند شد. این لینک ها شما را به صفحات وب مرورگر خواهد برد.نسخه بتای بروزرسانی 9.41 گوگل مپس اندرویدی حاوی سه قابلیت کوچک اما کاربردی ست که به زودی به این اپلیکیشن اضافه خواهد شد. امتیاز خبر: 18 از 100 تعداد رای ...23 ساعت قبل ... نسخه بتای بروزرسانی 9.41 گوگل مپس اندرویدی حاوی سه قابلیت کوچک اما کاربردی ست که به زودی به این اپلیکیشن اضافه خواهد شد. به طور خلاصه ...نسخه بتای بروزرسانی 9.41 گوگل مپس اندرویدی حاوی سه قابلیت کوچک اما کاربردی ست که به زودی به این اپلیکیشن اضافه خواهد شد.2 روز پیش ... ديجياتو/ آخرين نسخه بتاي گوگل مپس براي اندرويد حاوي سه قابليت کوچک، اما مفيد و کاربردي است که به زودي در نسخه نهايي (9.41) اپليکيشن شاهد ...2 روز پیش ... آخرین نسخه بتای گوگل مپس برای اندروید حاوی سه قابلیت کوچک، اما مفید و کاربردی است که به زودی در نسخه نهایی (۹٫۴۱) اپلیکیشن شاهد آن ها خواهیم ...خانه > سایت تک شات > سه قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی اضافه شد ... به طور خلاصه گوگل گزینه هایی به این اپلیکیشن اضافه کرده که قابلیت نمایش ماهواره .... فرار از کلیشهها | بررسی بازی Batman: The Telltale Series Episode 3: New ...

عبارات مرتبط با این موضوع
تاریخچه نسخه‌های اندروید ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…قابلیت‌های اندروید نسخه ۱٫۰ شامل برنامه بازار اندروید جهت نصب و بروز رسانی پربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهاناخبارعلمیناراحتی بهنوش طباطبایی به خاطر جدایی از همسرش؟ عکس بازیگر معروف ایرانی پس از مهاجرت اجتماعی » قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی اجتماعی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس نسخه بتای بروزرسانی گوگل مپس اندرویدی حاوی سه قابلیت قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی واضح قابلیتبتایجد قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی حاوی سه قابلیت کوچک به طور خلاصه گوگل قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قصد ثبت برند، شرکت و یا انجام امور ثبتی قصد ثبت برند، شرکت و یا انجام امور ثبتی قصد ثبت برند، شرکت و یا انجام امور ثبتی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی برای نمایش بزرگترین اندازه کلیک کنید برای نمایش بزرگترین اندازه کلیک کنید برای نمایش بزرگترین اندازه کلیک کنید قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی سه قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی اضافه شد قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی اضافه شد نسخه بتای بروزرسانی گوگل مپس اندرویدی ‫نسخه‌ی جدید اپلیکیشن گوگل مپس برای اندروید با قابلیت جستجو نسخهیجدید سرویس گوگل مپس قابلیت اخیرا نسخه ی جدید این اپلیکیشن به صورت اختصاصی برای امکان نصب ساده‌ی نسخه‌ی بتای گوگل مپس بر روی دیوایس اندرویدی نسخه‌ی بتای گوگل مپس دریافت قابلیت‌های جدید باید و ابتدا گوگل مپس را به طور کاربران اندرویدی حالا به سادگی می توانند نسخه های بتای گوگل کاربران نسخه های بتای گوگل مپس را جدید با نسخه اندرویدی حالا به سادگی می با قابلیت باقابلیت قابلیت بتای جدید به گوگل مپس ۳ قابلیت بتای جدید به گوگل مپس اندرویدی نصب نسخه‌ی بتای گوگل مپس بر روی دیوایس اندرویدی سامانه … تازه ها گوگل پلی، به گوگل اخیرا ایجاد کرده که کاربران به آسانی می‌توانند نسخه‌ی بتای گوگل مپس تکستیار برج ترامپ در گوگل مپس به برج زباله تغییر نام داد برج ترامپ در گوگل مپس به تغییر نام برج ترامپ به برج زباله عکس قابلیت بتای جدید به گوگل موتور جستجوی جدید رقیب جدی گوگل است واضح موتورجستجویجدید موتور جستجوی جدید رقیب جدی گوگل به سرعت نتایج را به کاربر نشان می هدبه گزارش

درمان های غذایی برای مشکل نفخ

[ad_1]

بامداد-همه ما هر از گاهی به واسطه عوامل مختلف مانند خوردن بیش از اندازه لوبیا، نوشیدن کم آب، و مصرف بیش از اندازه لبنیات نفخ را تجربه می کنیم و هیچ فردی از این تجربه به واقع خوشحال نمی شود. 

با این مواد غذایی به جنگ نفخ بروید!

خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم.

آووکادو یک انتخاب غذایی فوق العاده برای بهبود نفخ محسوب می شود

لیمو:

چکاندن آب یک لیموی کوچک در یک لیوان آب و نوشیدن آن هنگام صبح ممکن است اقدام قدرتمند و موثری به نظر نرسد، اما بدن شما دوستدار آن خواهد بود. نه تنها با این کار آبرسانی به بدن را انجام می دهید که به شدت به آن نیاز دارد (حفظ آب یکی از چیزهایی است که بدن در واکنش به روند آبزدایی نشان می دهد)، بلکه لیمو به بهبود و سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند.

لیمو همانند یک ملین و ادرارآور خفیف عمل می کند، ویتامین C انرژی بخش را فراهم می کند، و بدن را برای گوارش بهتر غذا آماده می کند. نوشیدن یک لیوان آب با دمای اتاق حاوی آب لیموی تازه پس از بیدار شدن یا ۳۰ دقیقه پس از یک وعده غذایی می تواند گوارش را بهبود بخشیده، حس سیری را تقویت کند و نفخ را کاهش دهد.

روغن نعناع

نعناع به آرامش و شل شدن عضلات دستگاه گوارش و به طور بالقوه تسکین نشانه های گوارشی ناراحت کننده که با سندرم روده تحریک پذیر سرو کار دارند، از جمله نفخ، کمک می کند. پس از صرف شام می توانید نوشیدن چای نعناع را امتحان کنید تا از فواید گوارش کامل بهره‌مند شوید.

خیار

آیا می دانید دو برش خیار می تواند اثری شگفت انگیز روی پف اطراف چشم های شما داشته باشد؟ حالا تصور کنید خیار چه تاثیری می تواند داخل بدن شما داشته باشد! خیار حاوی سیلیکا، ویتامین C، و اسید کافئیک است که در کنار یکدیگر به خروج نفخ از بدن شما کمک می کنند. خیار محتوای آب خوبی نیز دارد که برای جلوگیری از احتباس آب فوق العاده است.

قاصدک

گیاه قاصدک که ممکن است در پارک ها یا باغچه خانه خود با آن مواجه شوید در واقع یک پروبیوتیک محسوب می شود و به معنای آن است که رشد باکتری های خوب در دستگاه گوارش را تشویق می کند. برگ های گیاه قاصدک به عنوان یک ادرارآور سم زدا و قدرتمند عمل می کنند، در شرایطی که ریشه آن به طور سنتی به عنوان ماده ای برای کمک به گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. (اگر دسترسی به برگ های قاصدک ندارید، مارچوبه نیز یک پروبیوتیک و ادرارآور فوق العاده محسوب می شود.) اگر احساس نفخ می کنید یا برای چند روز رژیم غذایی نه چندان مناسبی را دنبال کرده اید، مصرف برگ های سرخ شده یا نوشیدن چای قاصدک می تواند به بهبود شرایط کمک کند.

زنجبیل

تقریبا همه از این مساله آگاه هستند که زنجبیل ماده ای فوق العاده برای گوارش است. زنجبیل به واسطه ترکیبات فنلی مفید به تحریک و بهبود گوارش کمک می کند. گوارش بهبود یافته به معنای شانس کمتر برای شکل گیری گاز بیش از اندازه در دستگاه گوارش است. زنجبیل به آرامش عضلات گوارشی نیز کمک می کند و در حفظ روند آرام و بدون مانع گوارش نقش دارد. افزون بر این، زنجبیل ویژگی ضد التهابی دارد و بر همین اساس ماده ای فوق العاده برای استفاده در رژیم غذایی روزانه بدون در نظر گرفتن این که نفاخ یا غیر نفاخ است، محسوب می شود.

سرکه سیب

سرکه سیب به تجزیه مواد غذایی در دستگاه گوارش، متعادل کردن سطوح pH و کنترل سطوح قند خون کمک می کند. از نظر مقابله با نفخ، سرکه سیب به تنظیم فرآیند گوارش در بدن شما کمک می کند و در نتیجه از ایجاد گاز بیش از اندازه و نفخ به واسطه گوارش ضعیف پیشگیری می کند. هر روز صبح می توانید یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در آب گرم ریخته و میل کنید تا روزی خوب و بدون نفخ را تجربه کنید.

رازیانه

به عنوان یک چای، رازیانه می تواند در آرامش بخشیدن به اسپاسم های دستگاه گوارش کمک کند. این می تواند از ایجاد نفخ پیشگیری کند و شاید مهم‌تر از آن، از باد شکم جلوگیری کند. ترکیبی از رازیانه، هل، و کاسنی را می توانید به شکل چای میل کنید تا روند گوارش پس از یک وعده غذایی را بهبود ببخشد.

چای سبز

نه تنها چای سبز حاوی آب فراوان و آنتی اکسیدان ها است، بلکه به عنوان یک ادرارآور نیز عمل می کند. چای سبز به دلایل بسیاری مفید است که یکی از آنها مقابله با نفخ است.

اگر به نوشیدن چای علاقه دارید، چای Pu-erh، یک نوع چای سیاه سنتی، حاوی آنزیم هایی است که می تواند به تجزیه مواد غذایی گوارش نشده کمک کند. اگر به چای علاقه ندارید نیز قهوه تلخ و سیاه می تواند نفخ را کاهش دهد اما در نوشیدن آن نباید زیاده روی کنید. اگر پس از نوشیدن قهوه احساس نفخ کردید، این می تواند نشانه ای از حساسیت به کافئین باشد، پس محتاط باشید.

آووکادو

آووکادو سرشار از چربی های مفید است و بدون این که پرخوری کنید می تواند احساس سیری را در انسان ایجاد کند. از آن جایی که پرخوری از عوامل ایجاد نفخ محسوب می شود، آووکادو یک انتخاب غذایی فوق العاده محسوب می شود. مغزهایی مانند بادام، گردو و پسته نیز می توانند نتایجی مشابه را به همراه داشته باشند و خوردن مقدار اندکی از آنها در انسان احساس سیری ایجاد می کند. البته نباید در خوردن مغزهای نمکی زیاده روی کنید زیرا نمک بیش از اندازه مضر است. اگر غذاهایی بیش از اندازه شور مصرف کرده و احساس نفخ می کنید، یک آووکادو می تواند همه چیز را تحت کنترل درآورد. پتاسیم موجود در آووکادو می تواند به مقابله با آثار سدیم بیش از اندازه کمک کند.

مصرف مواد غذایی مغذی که به ایجاد احساسی خوب کمک می کنند، رفتار دوستانه و محترمانه با بدن خود، و تفکر مثبت را همواره مد نظر داشته باشید. از فعالیت های بدنی آرام مانند یوگا که به بهبود شرایط کمک می کنند نیز غافل نشوید.

منبع:asriran.com

نوشته درمان های غذایی برای مشکل نفخ اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن! نعناع به آرامش و شل شدن عضلات دستگاه گوارش و به طور بالقوه تسکین نشانه های گوارشی ناراحت کننده که با سندرم روده تحریک ...نعناع به آرامش و شل شدن عضلات دستگاه گوارش و به طور بالقوه تسکین نشانه های گوارشی ناراحت کننده که با سندرم روده تحریک پذیر سرو کار دارند، از جمله نفخ، کمک ...نفخ. تعريف نفخ در دانش پزشكي، احساس جمع شدن گاز در شكم است. اين مشكل از ... يكي از دلايل مهم ايجاد احساس نفخ، بلعيدن هوا همراه خوردن غذا، نوشيدن مايعات و حتي ... بنابراين اگربه نفخ شكم مبتلاهستيد، مي توانيد روي اين درمان هاي خانگي حساب كنيد.غذاهای تقویت کننده باکتری های سالم روده را بشناسید; به گفته محققان، آنچه که شما می ... این کارها در جلوگیری از نفخ، سوزش سردل و دیگر مشکلات گوارشی کمک کننده هستند. .... درمان های خانگی سندرم روده تحریک پذیر; علائم سندرم روده تحریک پذیر که ...مشکلات معمول دستگاه گوارش عبارتند از اختلال در هضم غذا، نفخ معده، برگشت اسید ... غذا بعد از معده وارد روده کوچک شده و در آنجا صفرا از کبد و سایر آنزیم های گوارش از ...در معده، غذا به تکه های کوچک شکسته می شود و به طرف روده می رود. ممکن است با خود ... عملکردهای زیادی در مسیر هضم غذا وجود دارد که باعث گاز و یا نفخ می شود. یک رژیم ...آکاایران: مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن! آکاایران: آووکادو یک انتخاب غذایی فوق العاده برای بهبود نفخ محسوب می شود به گزارش آکاایران: همه ما هر از گاهی به واسطه ...کمبود پروتئین و نشانه های باور نکردنی آن در بدن انسان ... ناشی از هوایی است که ما آن را میبلعیم و به طور طبیعی وجود دارد، اما در بعضی شرایط مثل غذا خوردن با استرس، .... ضمن اینکه مشکل نفخ مدتی پس از درمان مجددا میتواند عود کند و برگشتپذیر باشد.زخم معده و مشکلات کیسه صفرا نیز میتواند باد گلو ایجاد کند. بیشتر ... ۵-عدم مصرف غذاهای حاوی گاز نظیر نوشابه های گازدار، قرصهای جوشان و خامه زده شده. ۶-خودداری از ...2 ساعت قبل ... با این مواد غذایی به جنگ نفخ بروید! خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند ...

عبارات مرتبط با این موضوع
قویترین ضد نفخ شکم گیاهی، ضدنفخ، گیاه ضد نفخ، درمان نفخ نفخ شکمضد نفخ شکمضد نفخ گیاهیضد نفخ معدهضد نفخضد نفخ رودهضد نفخ قویضد نفخ نوزاد درمان مشکل ترش کردن معده، ترش کردن، ریفلاکس، …درمان مشکل ترش کردن معده همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که روش های عملی در درمان سرماخوردگیدرمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدیدنفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمانمن ۴۰ ساله ام و حدود ۱۵ ساله دچار این حالت هستم نفخ روده ای شدید دارم که گاهی در معده درمان های خانگی سندرم روده تحریک پذیراز آنجا که هیچ درمان مطمئنی برای وجود ندارد، مردم روش های خودشان را برای مبارزه با مرکز جامع سرطان مقالاتراهنمایی‌های تغذیه ای در …برنامه‌های غذایی ویژه برای نیازهای خاص وقتی به دلیل سرطان یا درمان آن نیازهای ویژه مشکلات ناشی از عدم هضم غذا و درمان آنراهنمای تغذیه ای برای جلوگیری از آروغ زدن از سیگار کشیدن، پیپ کشیدن، جویدن آدامس و ناراحتی های معده و درمان آنهمه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیدرمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدیدآشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت درمان های غذایی برای مشکل «نفخ» رژیم غذایی تغذیه سلامت نیوز تغذیه رژیم غذایی درمان های غذایی برای مشکل درمان های غذایی برای مشکل «نفخ» رژیم غذایی سلامت مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی و درمان های غذایی برای مشکل «نفخ» و درمان های مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های اگر احساس نفخ می کنید یا برای چند روز رژیم غذایی نه چندان قویترین ضد نفخ شکم گیاهی، ضدنفخ، گیاه ضد نفخ، درمان نفخ شکم آکا مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن درمان های غذایی برای مشکل «نفخ» درمان های غذایی برای مشکل نفخ مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن درمان های غذایی برای مشکل نفخ ستاره ها درمان های غذایی برای مشکل «نفخ» درمان های غذایی برای مشکل «نفخ به گزارشکر، خوشبختانه مواد غذایی و چای های درمان های مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن مشکلنفخودرمان مشکل «نفخ» و درمان های با این مواد غذایی به جنگ نفخ راه‌‌حل‌های مفید برای درمان اگر نفخ می کنید بخوانید تغذیه غذایی نفخ شکم درماندرمان های گوارشی زیاد دچار مشکل نفخ خواهید شد برای مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن های گوارشی ناراحت کننده که با سندرم روده تحریک پذیر سرو کار دارند، از جمله نفخ برای شما درمان نفخ شکم با ادویه های سنتی مرجع سلامت و زیبایی زنان اگر به دنبال راهی برای درمان نفخ هستید موثر برای این مشکل های غذایی یک رژیم غذایی برای چاق شدن رزیم غذایی برای لاغر شدن رژیم غذایی برای کاهش وزن برنامه ی غذایی برای لاغرى مواد غذایی برای افزایش قد برنامه غذایی برای چاق شدن رژیم غذایی برای کبد چرب رژیم غذایی برای چربی خون

گل به صنوبر چه کرد

[ad_1]

یکی بود، یکی نبود. غیر از خدا هیچ کی نبود. روزی بود، روزگاری بود. پیرمردی بود و این بابا سه پسر داشت. پسرها هر روز به شکار می‌رفتند و با این کار کارو بار خانه را روبه راه می‌کردند. یک روز پیرمرد پسرهایش را صدا کرد و گفت: «ای بچه‌ها! من می‌خواهم نصیحتی به شما بکنم.»
پیرمرد کوهی را به آنها نشان داد و گفت: «بعد از مرگ من، برای شکار به این کوه نروید.»
پسران نصیحت و وصیت پدر را قبول کردند تا روزی که پیرمرد نفس آخر را کشید و جان داد به جان آفرین. پسرها تنها ماندند. مدت‌ها گذشت. پسر بزرگ‌تر روزی به دو برادرش گفت: «بیایید برای شکار به آن کوه برویم.»
برادر کوچک گفت: «ای برادر! مگر نصیحت پدرمان را فراموش کرده‌ای؟»
برادر بزرگ گفت: «حالا پیرمرد حرفی زده. این کوه هم مثل کوه‌های دیگر است. شما هم نیایید، من خودم می‌روم.»
برادر کوچک هرچه التماس کرد، گوش برادر بزرگ‌تر بدهکار نبود و قانع نشد و هیچ اعتنایی به حرف او نکرد. برادر بزرگ روزی عده‌ای از دوست‌ها و آشناهایش را جمع کرد که برای شکار به آن کوه بروند. برادر بزرگ با چند مردی که همراهش بودند، کوه رفتند. تا به کوه رسیدند، دیدند سبزسوار سبزپوش نقاب زده‌ای که با شمشیری در دست، به سرعت به طرفشان می‌آید. سوار تا رسید نزدیک آنها، بدون اینکه حرفی بزند، شمشیر را کشید و همه را کشت و برگشت و پشت صخره‌های کوه ناپدید شد.
غروب که شد، دو برادر دیدند که برادر بزرگشان از کوه برنگشت. هر دو برادر نمی‌دانستند چه کار کنند. شب را با غصه و دلهره گذراندند و فردای آن روز، صبح زود برادر وسطی به برادر کوچک گفت: «حتماً بلایی سر برادرمان و دوست‌هاش آمده، بیا برویم به کوه و ببینیم آنجا چه خبر شده».
برادر کوچک که اسمش ملک محمد بود و خیلی هم دانا و تیزهوش و پرزور بود، گفت: «من که نمی‌آیم. اگر خودت می‌خواهی بروی، برو».
برادر وسطی هم مثل برادر بزرگ عده‌ای را جمع کرد و با خودش به کوه برد. وقتی به کوه رسیدند، دیدند که همه کشته شده‌اند و تن بی‌جانشان روی زمین افتاده است.‌ هاج و واج و مات اطراف را نگاه می‌کردند که دیدند که سوار سبزپوش نقاب زده‌ای با شمشیر آماده تو دست، از کوه سرازیر شده با عجله و شتاب به طرفشان می‌آید.
سوار تا به آنها رسید، این عده را هم مانند برادر بزرگ‌تر و مردهای همراهش کشت و نعش همه را رو زمین انداخت. غروب که شد، ملک محمد دید از این برادر هم خبری نشد. رفت تو فکر و ناراحت شد. اسبش را زین کرد و با دلهره سوار شد و به طرف کوه رفت. تا به دامنه‌ی کوه رسید، دید که دو برادر و عده‌ای که همراهش بودند، همه کشته شده‌اند. همین که چشمش به آنها افتاد، غم دنیا به دلش نشست، اما زود برگشت و تا به خانه رسید، نجاری را آورد و به او گفت: «ای نجار! از تو می‌خواهم که مجسمه‌ی آدمی از چوب برایم درست کنی.»
نجار قبول کرد و ظرف چند روز مجسمه را برایش ساخت. ملک محمد مجسمه را برداشت و سوار اسبش شد و به طرف کوه تاخت و هنوز شب نشده بود که به کوه رسید. مجسمه را از اسب پائین آورد و آن را کنار کشته‌ها گذاشت و خودش هم آن نزدیکی، تو گودالی قایم شد. آفتاب که زد و هوا روشن شد، همان سوار سبزپوش از کوه سرازیر شد تا رسید به مجسمه و دید که چوبی است، کاری به آن نداشت و اطراف را نگاه کرد، چون چیزی ندید، زود برگشت.
ملک محمد هم پنهانی و با احتیاط، آرام آرام دنبالش رفت. سوار رفت و ملک محمد هم رفت تا رسیدند به کمرکش سختی که هیچ راهی برای عبور نداشت. ملک محمد دید که سوار وردی خواند و در کمرکش کوه غاری دهن باز کرد و سوار با اسب وارد غار شد. ملک محمد هم زود جنبید و پشت سر او خودش را رساند به غار. دید که در غار به هم آمد و چسبید، اما رو به رو یک روشنایی به چشم می‌خورد. سوار می‌رفت و ملک محمد هم پاورچین پاورچین پشت سرش جلو می‌رفت، اما هرچه در آن غار رفتند، پایانی نداشت. سوار سبزپوش یکهو از نظر ملک محمد غایب شد. ملک محمد سردرگم ماند و ناچار رفت و رفت تا رسید به سرزمین دیگری. مدت‌ها طول کشید و تشنگی و گرسنگی امان ملک محمد را برید. ناگهان دهقانی را دید که داشت زمین را شخم می‌زد. صدا زد:‌ «ای مرد! نان نداری؟»
مرد دهقان بی‌اینکه حرفی بزند، آرام با دست اشاره کرد که جلو بیا. ملک محمد که اوقاتش تلخ بود، با صدای بلند گفت: «ای مرد! با تو هستم نان نداری؟»
مرد دوید و گفت: «قربانت شوم، در این بیشه دو تا شیر درنده هست. اگر بلند حرف بزنی، می‌آیند، هم تو را می‌خورند و هم مرا.»
ملک محمد گفت: «من خیلی گرسنه‌ام. تو برو خانه نانی برایم بیار. من هم به جای تو شخم می‌زنم تا بیایی.»
آن بابا قبول کرد و به خانه رفت تا برای ملک محمد نان بیاورد. ملک محمد هم که کلافه و عصبانی بود، شروع کرد به شخم زدن و با صدای بلند گاوها را می‌راند. شیرها از تو بیشه تا صدای ملک محمد را شنیدند، نعره کشیدند به طرف او آمدند و حمله کردند. ملک محمد با شجاعت و دلیری هر دو را گرفت و به گاوآهن بست و شروع کرد به شخم زدن و گاوها را که شخم می‌زدند، آزاد کرد تا بچرند و استراحت کنند. صاحب زمین که از خانه برمی‌گشت، از دور گاوها را دید و به خیال اینکه همان شیرهای درنده هستند، ایستاد و فریاد زد: «ای جوان! بیا نانت را ببر که من رفتم.»
بی‌چاره مرد دهقان از ترس برگشت به خانه و تا رسید، تب لرزه گرفت. ملک محمد هم شیرها را قسم داد که دیگر هیچ آزاری به کسی نرسانند. شیرها هم قسم خوردند که از آن پس، کاری به کار کسی نداشته باشند. ملک محمد آنها را آزاد کرد و گاوهای مرد دهقان را جلو انداخت تا ببرد به خانه و مرد تحویل بدهد، اما نمی‌دانست که خانه‌ی مرد کجاست.»
ناچار گاوها را راند تا ببیند گاوها که راه بلدند، او را به کجا می‌برند. همین طور آرام آرام قدم برمی‌داشت و دنبال گاوها می‌رفت تا عاقبت گاوها به خانه‌ای رسیدند. او فکر کرد خانه‌ی صاحب زمین باشد. گاوها وارد خانه شدند و ملک محمد هم دنبالشان رفت تو. ملک محمد دید زنی در آن خانه نشسته است. پرسید: «مادر! این گاوها مال شماست؟»
زن جواب داد: «بله».
ملک محمد مردی را دید که زیر لحاف خوابیده است. پرسید: «چرا این مرد خوابیده؟»
زن گفت: «این مرد ناخوش است».
ملک محمد گفت: «من اینجا نشسته‌ام، کمی آب به من بده.»
زن رفت و کمی آب کثیف آورد و به او داد. ملک محمد گفت: «مادر! این که آب نیست.»
زن گفت: «والله در این شهر آب خوبی نیست.»
ملک محمد پرسید: «چرا؟»
زن گفت: «آب شهر ما از چاهی است، اما تو چاه ماهی بسیار بزرگی است که جلو آب را گرفته و نمی‌گذارد که آب کافی برای ما بیاید. ما هر هفته باید یک دختر و لاشه‌ی پخته‌ی گاومیشی بدهیم، تا دختر خودش را با گوشت گاومیش به دهان ماهی بیندازد تا او بگذرد کمی آب برای ما بیاید. فردا هم باید دختر پادشاه این شهر را به ماهی بدهند که بگذارد آب برای مردم شهر بیاید.»
ملک محمد گفت:‌ «امشب جایی به من بدهید و فردا راهی را که دختر از آن می‌رود، به من نشان بدهید.»
زن جایی به او داد. ملک محمد با خیال راحت خوابید و خستگی روز را به در کرد. آفتاب که از پشت کوه درآمد، زن راه را به او نشان داد. ملک محمد سر راه را گرفت و دید که دختری یک طبق گوشت پخته روی سر گذاشته و با چشم گریان و دل بریان می‌آید. تا دختر نزدیک او رسید، ملک محمد گفت:‌ «ای دختر! این گوشت‌ها را به زمین بگذار تا از آن سیر بخورم و به جای تو، خودم را به دهان ماهی بیندازم.»
دختر حرف ملک محمد را قبول کرد و گوشت‌ها را زمین گذاشت. ملک محمد شکم سیری از گوشت‌ها خورد و گفت: «حالا بیا چاه را نشانم بده.»
هر دو با هم رفتند تا رسیدند سر چاه و دختر دهانه‌ی چاه را به او نشان داد. ملک محمد شمشیر به دست کنار چاه ایستاد. تا ماهی سرش را از چاه بیرون آورد، با هرچه زور که در بدن داشت، شمشیر زد و ماهی را از وسط نصف کرد.
آب چاه مثل چشمه‌ی جوشان فواره زد و مثل سیل خروشان سرازیر شد و نیمی از شهر را آب گرفت. مردم فوراً به پادشاه خبر دادند که ماهی کشته شد و دخترش نجات پیدا کرد. پادشاه تا شنید، از شادی نعره زد و وقتی پی برد که کشتن ماهی کار کی بوده، ملک محمد را خواست و تا او رسید، تاج شاهی را از سرش برداشت و گفت: «ای جوان دلیر! تو شاه باش و من وزیر می‌شوم و دخترم را هم به تو می‌دهم.»
ملک محمد قبول نکرد. پادشاه گفت: «هرچه بخواهی، به تو می‌دهم.»
ملک محمد گفت: «من چیزی از تو نمی‌خواهم. من آدم سرزمین دیگری هستم تنها می‌خواهم که به هر وسیله که شده، مرا به سرزمین خودم برسانی.»
پادشاه سرگذشت ملک محمد را پرسید و خوب که فکر کرد گفت: «برو به فلان کوه که سیمرغ آنجا رو شاخه‌ی درختی لانه ساخته. زیر آن درخت بخواب. وقتی سیمرغ آمد، هرچه برای تو قسم خورد که مشکل تو را برآورده می‌کنم، تو بلند نشو. تا بگوید به شیر مادر و به رنج پدر، هر خواهشی داری، برآورده می‌کنم. آن وقت بلند شو.»
ملک محمد گفت:‌ «من که نمی‌دانم آن درخت کجاست؟»
پادشاه فرمان داد و یک نفر راه بلد همراه او روانه کرد که درخت سیمرغ را به او نشان بدهد. هر دو به طرف درختی به راه افتادند که لانه‌ی سیمرغ بالای آن بود و تا به آن درخت رسیدند، مرد راهنما درخت را به ملک محمد نشان داد. ملک محمد دید که سیمرغ تو لانه نیست. نگاهی به درخت انداخت و دید که اژدهای سیاهی از درخت بالا رفته و جوجه‌های سیمرغ از ترس جانشان بال بال می‌زنند و جیک جیک می‌کنند. ملک محمد شستش خبردار شد که اژدها قصد جان جوجه‌های سیمرغ را کرده است. شمشیرش را کشید و اژدها را از وسط نصف کرد. نصفی را به بچه‌های سیمرغ داد و نصف دیگر را برای مادرشان کنار گذاشت و زیر آن درخت خوابید. سیمرغ که رسید، دید که یک نفر زیر درخت خوابیده است. با خودش فکر کرد که همین شخص است که هر سال جوجه‌هایش را می‌خورد. سنگ بزرگی برداشت و می‌خواست که او را در خواب بکشد که جوجه‌ها فریاد زدند: «مادر! مادر! این جوان ما را از مرگ نجات داده».
سیمرغ گفت: «شما را از دست چی نجات داده؟»
جوجه‌های سیمرغ اژدها را به او نشان دادند و گفتند: «این مار می‌خواست ما را بخورد که این جوان به موقع سر رسید و او را با شمشیر کشت و دو نصف کرد. نصفش را به ما داد و نصف دیگرش را برای تو کنار گذاشته.»
سیمرغ نصفه‌ی اژدها را خورد و بالای سر ملک محمد آمد و بالهایش را روی او کشید تا خوب بخوابد. بعد از مدتی ملک محمد از خواب بیدار شد. سیمرغ قسم یاد کرد و گفت: «ای جوان! برخیز. هر مشکلی که داری، بگو تا برآورده کنم.»
ملک محمد بلند نشد. سیمرغ گفت: «به شیر مادر و به رنج پدر، هر کاری را که بخواهی، برایت می‌کنم.»
ملک محمد وقتی شنید که سیمرغ قسم خورد، بلند شد و درد دل و تمام اتفاق‌هایی را که برایش افتاده بود، برای سیمرغ تعریف کرد. سیمرغ گفت: «ای جوان! تو نمی‌توانی شخصی را که برادرهات را کشته، بکشی.»
ملک محمد گفت: «تو مرا به آنجا ببر، یا انتقام خون برادرهام را بگیرم یا من هم مثل برادرهام کشته می‌شوم.»
سیمرغ گفت: «بردن تو به آنجا خیلی مشکل است.»
ملک محمد گفت: «چرا مشکل است؟»
سیمرغ گفت: «برای رفتن به آنجا لاشه‌ی یک گاو میش با چهل مشک آب لازم است که باید خودت همه‌ی اینها را آماده کنی و به دهان من بیندازی تا من تو را به آنجا برسانم.»
ملک محمد گفت:‌ «هرچه بگوئی، می‌آورم.»
از سیمرغ اجازه خواست که برای تهیه‌ی گوشت گاومیش و آب برود. بی‌معطلی برگشت به دربار پادشاه و جریان را به او گفت. پادشاه زود فرمان داد تا تمام آنها را آماده کنند. همه چیز آماده شد و پادشاه چند نفر را به کمک او فرستاد تا آنها را به سیمرغ برسانند. چند مرد چیزهایی را که لازم بود، پیش سیمرغ رساندند. سیمرغ گفت: «ای ملک محمد! همه را رو بال‌های من محکم ببند و خودت هم رو بالم بنشین.»
سیمرغ به ملک محمد یاد داد که هروقت گفتم آب، تو گوشت بده. وقتی گفتم گوشت، آب بده. همه چیز که آماده شد، سیمرغ به آسمان پرواز کرد و رفتند. سیمرغ پرواز کرد و پرواز کرد. فرسخ‌ها و فرسخ‌ها راه رفتند. کوه‌ها و دشت‌ها را زیر پا گذاشتند. سیمرغ در طول راه گوشت و آب می‌خواست، تا رسیدند به جایی و سیمرغ آب خواست، اما دیگر گوشتی نمانده بود. ملک محمد کمی از گوشت ران خودش را برید و در دهان سیمرغ انداخت. سیمرغ دید که بدمزه است. پی برد که از گوشت ملک محمد است. چیزی نگفت، اما آن را زیر زبانش نگه داشت و نخورد. وقتی به مقصد رسیدند و سیمرغ به زمین نشست، به ملک محمد گفت: «راه برو ببینم چه طور راه می‌روی.»
سیمرغ دید که ملک محمد لنگ لنگان راه می‌رود. زود گوشت را از زیر زبانش درآورد و آب دهانش را به آن مالیده و خوب خیس کرد و روی زخم ران ملک محمد گذاشت. پای ملک محمد فوری خوب شد. سیمرغ چند تایی از پرهایش را کند و به ملک محمد داد و گفت: «هروقت گرفتاری داشتی، یکی از این پرها را آتش بزن. من فوری حاضر می‌شوم.» سیمرغ خداحافظی کرد و به طرف لانه‌اش برگشت. ملک محمد تک و تنها راه افتاد تا رسید به قلعه‌ای. همان کسی که برادرهایش را کشته بود، در آن قلعه زندگی می‌کرد. ملک محمد هرچه دور و بر آن قلعه گشت تا راهی پیدا کند و وارد قلعه بشود، راهی پیدا نکرد و کسی را هم ندید تا از او بپرسد. ناچار کمندش را به بالای دیوار قلعه انداخت تا بتواند وارد قلعه شود. کمندش گیر کرد به کنگره‌ی دیوار. از دیوار بالا رفت و وارد قلعه شد. تو قلعه هرچه گشت، کسی را ندید. آمد و پشت صندوقی قایم شد. یکهو دید که آن سوار سبزپوش مثل کبوتری از هوا وارد قلعه شد و مشغول خوردن غذا شد. ملک محمد فکری کرد و با خودش گفت که اگر شمشیر را به طرف او پرت کنم، می‌ترسم که به او نخورد، اگر رو گردنش بپرم، می‌ترسم که زورم به او نرسد. باز به فکر فرو رفت و به خوش گفت که می‌پرم روی گردنش، پناه بر خدا.
کمی ایستاد بعد پرید و گردن او را گرفت. ملک محمد هرچه کرد، کاری از دستش برنیامد. دیگر خسته و نومید شده بود که نعره‌ای از دل کشید و گفت: «یا علی! مدد بده. مولا علی به او کمک کرد. ملک محمد او را به زمین زد و شمشیر از کمر کشید و خواست که او را بکشد. نگاهی به صورتش کرد. دید نقاب دارد. نقاب را برداشت و دید که زن است. زن گفت: «ای ملک محمد! می‌دانم که تو برای خونخواهی برادرهات آمده‌ای. برادرهات را من کشته‌ام، اما تو مرا نکش. قسم می‌خورم که زن تو بشوم. من دختر شاه پریانم.»
ملک محمد در چشم به هم زدنی تیر عشق او را خورد و قبول کرد و او را قسم داد و از روی سینه‌اش بلند شد. آن پری هم فوری خود را به عقد ملک محمد درآورد. هر دو از جان و دل همدیگر را دوست می‌داشتند. مدت‌ها گذشت. روزی پری گفت: «ملک محمد! من دشمنی دارم که آن بابا هم عاشق من است. بارها به سراغ من آمده و من دل به او نمی‌دهم. این دشمن دیوی است به اسم افسون. من حالا به عقد آدمی زاد درآمده‌ام. تو نباید هیچ وقت مرا تنها بگذاری. می‌ترسم که مرا بدزدد.»
ملک محمد تا این حرف را شنید، دیگر لحظه‌ای پری را تنها نمی‌گذاشت. هرجا می‌رفتند، با هم بودند. روزی از روزها که ملک محمد و پری هر دو در خانه بودند، ملک محمد خوابش گرفته بود. پری هم لب حوض رفت تا موهایش را شانه کند. همین طور که داشت موهایش را شانه می‌زد، ناگهان نره دیو مثل عقابی از هوا پایین آمد و پری را به چنگ گرفت و با خودش برد. وقتی ملک محمد از خواب بیدار شد، دید اثری از پری نیست. خیلی نگران شد و فهمید که دیو او را دزدیده است. به یاد سیمرغ افتاد. یکی از پرهای سیمرغ را درآورد و آتش زد. بلافاصله سیمرغ حاضر شد. ملک محمد غصه و درد دلش را این بار هم به سیمرغ گفت و از او راه و چاره خواست. سیمرغ گفت:‌ «تو نمی‌توانی او را به دست بیاوری».
ملک محمد گفت: «اگر زیر زمین هم پنهان شده باشد، پری را از او می‌گیرم.»
سیمرغ دید که ملک محمد پریشان است و دست بردار نیست. دریایی را به او نشان داد و گفت: «ای ملک محمد برو لب آن دریا. سنگ بزرگی آنجاست. بگو ‌ای سنگ! اگر گفت بله، بگو من اسب هشت پا را می‌خواهم. اگر گفت اسب شش پا را ببر، قبول نکن.» ملک محمد حرف سیمرغ را خوب گوش کرد و از آن پرنده خداحافظی کرد و رفت و رفت تا رسید کنار دریا و به سر سنگ رفت. گفت: «ای سنگ! من اسب هشت پا را می‌خواهم.»
سنگ گفت: «اسب هشت پا حاضر نیست. اسب شش پا را ببر.»
ملک محمد گفت: «اسب شش پا را بده».
سنگ اسب شش پا را به او داد و ملک محمد هم سوار شد و رفت، تا رسید به خانه‌ی نره دیو و دید که دیو خوابیده است. آهسته به دختر پری‌زاد گفت: «بیا سوار شو تا زودتر از اینجا برویم.»
پری زاد گفت: «چه اسبی آورده‌ای؟»
ملک محمد گفت:‌ «اسب شش پا را آورده‌ام.»
پری‌زاد گفت:‌ «برگرد اسب هشت پا را بیار. اگر با این اسب برویم، دیو بین راه به ما می‌رسد و تو را می‌کشد و مرا دوباره با خودش می‌برد.»
ملک محمد اصرار کرد که سوار همین اسب شش پا بشوند و بروند. پری ناچار قبول کرد و ترک ملک محمد سوار اسب شش پا شد و حرکت کردند و رفتند تا رسیدند به کنار دریا. دیدند که دیو مثل تندباد تیز می‌آید. دیو رسید و هر دو را گرفت و به هوا برد و گفت:‌ «ای ملک محمد! تو را به کوه بزنم یا به دریا بیندازم؟»
ملک محمد می‌دانست که حرف دیو وارونه است. به همین خاطر به او گفت: «مرا به کوه بینداز.»
دیو او را به دریا انداخت. ملک محمد با هزار زحمت و بی‌چارگی از آب دریا بیرون آمد و روز بعد رفت سر آن سنگ و گفت: «‌ای سنگ! اسب هشت پا را می‌خواهم.»
سنگ گفت: «اسب حاضر است.»
ملک محمد بی‌درنگ سوار اسب شد و رفت. وقتی به دختر پری‌زاد رسید، دید که دیو این بار هم خوابیده و سرش را رو زانوی پری‌زاد گذاشته است. پری گفت:‌ «‌ای ملک محمد باز هم آمدی؟»
ملک محمد جواب داد: «این بار اسب هشت پا را آورده‌ام. بیا سوار شو تا برویم.»
آرام سر دیو را رو زمین گذاشتند و پری‌زاد آمد و سوار شدند و هر دو رفتند. نره دیو بیدار که شد، پری زاد را ندید. پی برد که ملک محمد باز او را برده است. تنوره کشید و رفت به دنبال آنها. اما هرچه تلاش کرد، به آنها نرسید. ملک محمد با پری‌زاد به خانه برگشت و دیو هم نتوانست دوباره پری زاد را ببرد. ملک محمد و پری زاد سال‌های سال زندگی را به خیر و خوشی در کنار هم می‌گذراندند. روزی پری‌زاد به ملک محمد گفت:‌ «وقتی دیدی مرد ریش سفیدی با الاغی سفید و تابوتی پشت الاغ اینجا آمد، باید بدانی که عمر من تمام است.»
ملک محمد از این حرف خیلی افسرده و غمگین شد. هر روز فکری به سرش می‌زد که این حرف درست است یا نه؟ مدتی از این ماجرا گذشت. اما یک روز دید مرد ریش سفیدی با الاغ سفید و یک تابوت از در خانه وارد شد. ملک محمد یکهو دید که پری‌زاد بی‌جان روی زمین افتاد. آن مرد ریش سفید بی آنکه حرفی بزند، پری زاد را تو تابوت گذاشت و آن را به پشت الاغ بست و رفت. ملک محمد فریادی از ته دل کشید و گریه و زاری کرد. تا سه شبانه روز غذای او فقط گریه و زاری بود. بعد از سه شبانه روز ملک محمد یک پر سیمرغ را آتش زد. سیمرغ بی‌درنگ حاضر شد. ملک محمد واقعه‌ی مرگ پری‌زاد را برای سیمرغ تعریف کرد. سیمرغ گفت: «ای ملک محمد! آن مرد ریش سفید پدر پری‌زاد و پادشاه پریان است. اگر در نظر تو پری‌زاد مرده، ولی او هنوز زنده است و نمرده. او را به سرزمین پریان برده‌اند. این زن دیگر از دست تو رفته و از اینجا تا سرزمین پریان هفتاد هزار سال راه است. تو دیگر نمی‌توانی دنبال او بروی.»
ملک محمد ناراحت و افسرده گفت: «به خدا قسم! از او دست بردار نیستم. باید به من کمک کنی.»
سیمرغ راه را به او نشان داد. ملک محمد راه را در پیش گرفت و شب و روز راه می‌رفت. روز اول در بین راه دید که سه نره دیو جلو او را گرفتند و هم دیگر را می‌زدند و هرکدام می‌گفت مال من است. ملک محمد فکر کرد که بر سر جان او بازی می‌کنند. دیوها تا او را دیدند، خندیدند که عجب صبحانه‌ای برای ما حاضر شده است. یکی از آنها گفت: «آدمی‌زاد! این‌ها را برای ما تقسیم کن. تا بعد تو را بخوریم.»
ملک محمد پرسید: «این‌ها چی هستند؟»
گفتند که این‌ها قالیچه‌ی حضرت سلیمان بن داود و یک کلاه غور و یک تیر کمان است. ملک محمد گفت: «این‌ها به چه دردی می‌خورند؟»
گفتند این قالیچه‌ای است که وقتی کسی روی آن بنشیند و بگوید‌ ای قالیچه‌ی حضرت سلیمان بن داود مرا در فلان جا حاضر کن، فوری او را در هرجا که بخواهد، حاضر می‌کند. این کلاه هم کلاه غور است که هرکس به سرش بگذارد، از نظر همه غایب می‌شود. این تیر و کمان هم صد فرسنگ به هوا بُرد دارد. ملک محمد گفت: «حالا که من آدمی‌زادم و کم زورم، تیری با این کمان می‌اندازم. هرکدام آن را زودتر برای من آوردید، همه این‌ها مال اوست.»
این را هر سه دیو قبول کردند و ملک محمد تیری در کمان گذاشت و با قدرت هرچه تمام‌تر رها کرد. دیوها به دنبال تیر دویدند. ملک محمد تیز و بز جنبید روی قالیچه نشست و کلاه غور را به سر گذاشت و تیر و کمان را به کمر بست و گفت:‌ «ای قالیچه‌ی حضرت سلیمان بن داود مرا نزد پری زاد برسان.»
قالیچه او را بی‌درنگ جلو در خانه‌ی دختر شاه پریان حاضر کرد. از آن طرف دیوها وقتی برگشتند، نشانی از آدمی زاد ندیدند. دختر تا ملک محمد را دید حیرت زده و مات باقی ماند که این آدمی‌زاد چه طور خودش را رسانده به اینجا. از طرفی خوشحال هم شد که این مرد عجب عشقی به او دارد. ملک محمد چند روزی نزد دختر شاه پریان بود، اما پدر پری‌زاد خبر نداشت. پری‌زاد گفت: «ملک محمد! من دیگر در عقد تو نیستم.»
ملک محمد گفت: «پس چه کنم که تو را دوباره به عقد خودم دربیاورم؟»
پری‌زاد جواب داد: «پدرم اسبی دارد که تو طویله زین کرده حاضر است. صبح زود برو سوار آن بشو و جلو خانه با اسب بازی کن. پدرم بیرون می‌آید. اگر حرف خوبی به تو گفت، بدان که مرا به تو می‌دهد. اما اگر حرف بدی زد، دیگر پیش من نیا که مرا به تو نمی‌دهد. فرار کن و برو.»
ملک محمد هم قبول کرد و صبح زود رفت و اسب را از طویله بیرون آورد و سوار شد و شروع کرد به اسب سواری. پدر پری بیرون آمد. تا چشمش به او افتاد، گفت: «ای جوان! خداوند یار و نگهدار تو باشد.»
ملک محمد اسب را به طویله برد و برگشت پیش پری‌زاد. زن از او پرسید:‌ «پدرم چه گفت؟»
ملک محمد جواب داد: «پدرت به من گفت ای جوان خداوند یار و نگهدار تو باشد. پس خاطرجمع باش».
پری‌زاد گفت: «من به عقد تو درمی‌آیم.»
همان روز پدر پری‌زاد دخترش را به ملک محمد داد و آنها دوباره با هم عروسی کردند. مدتی گذشت. یک روز اقوام و خویشان شاه پریان آمدند و گفتند که تو دخترت را به آدمی زاد داده‌ای. ما که قوم و خویش تو و به فرمان تو هستیم، چرا به ما ندادی؟ شاه پریان گفت: «چرا زودتر نیامدید؟ حالا دیگر چه کار کنم؟»
گفتند کاری به او محول کن. اگر آن کار را انجام داد، در دنیا نظیر ندارد. پادشاه گفت: «چه کاری؟»
گفتند به او بگو اگر راز دل سد و صنوبر را برای من آوردی، می‌توانی داماد من باشی. اما اگر نیاوردی، باید دخترم را طلاق بدهی. پادشاه ملک محمد را خواست و به او گفت: «صنوبر کجاست؟»
ملک محمد گفت: «من چه می‌دانم.»
پادشاه گفت:‌ «باید جواب این را بیاوری».
ملک محمد آمد و این قضیه را به همسرش گفت. پری‌زاد گفت: «ای ملک محمد! اگر بخواهی دنبال این کار بروی، دیگر برنمی‌گردی».
ملک محمد گفت:‌ «چاره‌ای ندارم. می‌روم. پناه بر خداوند عالم!»
ملک محمد قالیچه و کلاه غور و تیر و کمان را برداشت و از خانه که دور شد. وقتی به جایی رسید که فکر می‌کرد کسی او را نمی‌بیند، روی قالیچه نشست و کلاه غور را هم به سر گذاشت و تیر و کمان را به کمر بست و گفت: «ای قالیچه‌ی حضرت سلیمان بن داود! مرا پیش سد و صنوبر حاضر کن.»
در چشم به هم زدنی آنجا حاضر شد. تا چشمش به او افتاد، با خود گفت که کدام سد و صنوبر است؟ تعجب کرد و دید سگی طوقی طلایی به گردن دارد و الاغی را دید که استخوان در آخور دارد. سد تا چشمش به ملک محمد افتاد، گفت: «ای ملک محمد! تا حالا کجا بودی؟»
ملک محمد گفت: «من آمده‌ام تا راز دل تو را بپرسم و بروم.»
سد گفت: «اگر راز دل یک زین ساز را برای من آوردی، من هم راز دلم را به تو می‌گویم. این زین ساز روزی چهار تا زین می‌سازد و غروب که می‌شود، آن‌ها را با تبر خرد می‌کند.»
ملک محمد گفت:‌ «این زین ساز کجاست؟»
سد گفت: «خدا می‌داند.»
ملک محمد دوباره رفت رو قالیچه‌ی حضرت سلیمان و پرواز کرد و پیش زین ساز رفت. زین ساز تا او را دید، گفت: «ای ملک محمد! تا حالا کجا بودی؟»
ملک محمد گفت: «من آمده‌ام تا راز دل تو را برای سد ببرم و بدانم که تو چرا این همه زحمت می‌کشی و زین می‌سازی و غروب که می‌شود، آن‌ها را خرد می‌کنی؟»
زین ساز گفت:‌ «یک نفر پارچه باف هست که هر روز پارچه‌های قشنگی می‌بافد و غروب که می‌شود، آن‌ها را می‌سوزاند. اگر راز دل او را برای من آوردی، من هم راز دلم را به تو می‌گویم.»
ملک محمد گفت: «پارچه باف کجاست؟»
زین ساز گفت: «خدا می‌داند.»
ملک محمد روی قالیچه نشست و کلاه غور را به سر گذاشت و گفت: «ای قالیچه‌ی حضرت سلیمان بن داود! مرا نزد آن پارچه باف برسان.»
قالیچه بی‌درنگ ملک محمد را آنجا برد. پارچه باف تا او را دید، گفت:‌ «ای ملک محمد تا به حال کجا بودی؟»
ملک محمد گفت: «آمده‌ام تا راز دل تو را برای زین ساز ببرم و بدانم چرا پارچه‌هایی به این خوبی را هر روز آتش می‌زنی؟»
پارچه باف گفت: «کوری هست که زیر سایه‌ی درختی، لب چاه خشکی نشسته و همیشه می‌گوید هرکس که به من کمک کند، خدا به او رحم نکند. اگر تو راز دل او را برای من آوردی، من هم راز دلم را برای تو می‌گویم.»
ملک محمد گفت:‌ «آن کور کجاست؟»
پارچه باف جواب داد: «خدا می‌داند.»
ملک محمد این بار هم نشست روی قالیچه‌ی حضرت سلیمان و در چشم به هم زدنی رسید پیش آن کور. مرد کور گفت: «ای ملک محمد تا به حال کجا بودی؟»
ملک محمد گفت: «من آمده‌ام تا راز دل تو را برای پارچه باف ببرم.»
مرد کور گفت: «به این شرط راز دلم را برایت می‌گویم که وقتی حرفم تمام شد، دست به دست من بدهی تا سرت را ببرم.»
ملک محمد قبول کرد و فوری قلم و دفترش را به دست گرفت و گفت که بگو. مرد کور گفت: «ای ملک محمد! ما دو برادر بودیم و هر روز گدائی می‌کردیم. از قضای روزگار روزی از هم جدا افتادیم. او به راه خودش رفت و من هم به راه خودم. من رفتم و رفتم تا رسیدم به قلعه‌ای که سه مرد جوان در آن قلعه بودند. آنها به من گفتند که این جا بمان. ما روزی صد تومان به تو می‌دهیم و تو فقط برای ما خوراک و غذا درست کن و هیچ چیز هم از ما نپرس. من هم خیلی خوشحال شدم و آنجا ماندم. دیدم هر روز صبح این سه جوان بیرون می‌رفتند و غروب که می‌شد، دوباره به خانه برمی‌گشتند. مدت زیادی آنجا ماندم. وقتی مقداری پول جمع کردم و داشت وضعم خوب می‌شد، بدبختی گریبان مرا گرفت. آن روز آن‌ها می‌خواستند از خانه بیرون بروند که من به خودم گفتم بایستی دنبال آنها بروم تا ببینم این‌ها کجا می‌روند و چه کار می‌کنند. خلاصه، آنها از خانه بیرون رفتند. من هم پاورچین پاورچین دنبالشان رفتم. دیدم هر سه به لب چاهی رفتند و داروئی به چشمشان کشیدند و به چاه سرازیر شدند. من هم از آن دارو به چشم کشیدم و دنبال آنها به چاه رفتم. دیدم که سه جوان رسیدند به باغ سرسبزی که وسط آن باغ حوض قشنگی بود و میوه‌های فراوانی داشت. جوان‌ها لب حوض رفتند و همان جا نشستند و قرآن خواندند و از میوه‌های باغ خوردند. من هم خودم را همان نزدیکی پنهان کردم. تا غروب شد. دیدم دارند به خانه برمی‌گردند. من هم دنبالشان رفتم. ناگهان یکی از آنها سرش را برگرداند و مرا دید. هیچ حرفی نزد. هر سه از چاه بیرون رفتند و از آن دارو به چشم کشیدند و راه هموار خانه را در پیش گرفتند. من هم از چاه بیرون آمدم و از آن دارو به چشم کشیدم که ناگهان پی بردم که کور شده‌ام. از آن زمان تا به حال، من پای این درخت مانده‌ام. به این جهت می‌گویم هرکس به من رحم کند، خدا به او رحم نکند.»
ملک محمد هرچه را مرد کور گفته بود، نوشت. مرد کور گفت:‌ «ملک محمد! حالا دستت را به من بده که می‌خواهم تو را بکشم. ملک محمد گفت: «پس اجازه بده تا نمازی بخوانم.»
مرد کور گفت: «نمازت را بخوان.»
ملک محمد قالیچه‌ی حضرت سلیمان را رو زمین پهن کرد و روی آن نشست و کلاه غور را به سرش گذاشت و از نظر غایب شد. مرد کور مدتی صبر کرد و بعد هرچه او را صدا زد و جوابی نشنید، فهمید که او کلاه به سرش گذاشته است. تا پی برد که ملک محمد را از دست داده است، از غصه ترکید و مُرد. ملک محمد پیش پارچه باف آمد تا راز دل کور را به او بگوید. پارچه باف پرسید: «ملک محمد راز دل کور را آوردی؟»
ملک محمد گفت بله و دفتر و نوشته‌ی راز دل کور را به او نشان داد. پارچه باف گفت: «چه طور از دست او در رفتی؟»
ملک محمد جواب داد: «خدا مرا نجات داد.»
پارچه باف گفت:‌ «من نمی‌گذارم که بروی».
ملک محمد گفت: «تو راز دلت را برایم بگو، آن وقت هرچه دلت خواست با من بکن.»
پارچه باف گفت:‌ «ای ملک محمد! این پارچه‌های زیبای مرا که دیده‌ای و می‌بینی که چه قدر قشنگند؟ بله. من در تمام عمرم پارچه بافی کرده‌ام و هر روز هم تا غروب پارچه می‌بافتم. دو تا دختر زیبا پول فراوانی به من می‌دادند و پارچه‌های مرا می‌خریدند و می‌بردند. تا این که من عاشق دختر کوچک شدم. نمی‌دانستم چه کار کنم. خلاصه، به آنها گفتم که باید یک شب مهمان من باشید. آنها قبول نمی‌کردند اما من به هر حیله‌ای بود، یک شب آنها را مهمان کردم. آنها را در همان شب در اتاق خودم خواباندم. شب از خواب بلند شدم و سراغ دختر کوچک رفتم که خیلی خوشگل بود. هرچه اصرار و التماس کردم، دل به من نداد. اما گفت به خدا قسم، اگر بگذاری، می‌روم و از پدر و مادرم اجازه می‌گیرم، آن وقت می‌آیم و خودم را به عقد تو درمی‌آورم و همسرت می‌شوم. من به حرفش گوش نکردم. یکهو دختر یک سیلی به صورت من زد. من بی‌هوش شدم و تا صبح بی‌هوش ماندم. صبح که به هوش آمدم، دیدم اثری از دخترها نیست. من هم پارچه می‌بافتم و تا غروب منتظر دخترها می‌ایستادم. اما از آنها خبری نبود. آن روز آخرین باری بود که رفتند و دیگر به سراغ من نیامدند. من هم پارچه‌هایی را که هر روز آنها از من می‌خریدند، هر روز غروب به خاطر غم دوری آنها می‌سوزانم.»
ملک محمد مثل دفعه‌ی قبل همه‌ی سرگذشت او را نوشته بود. پارچه باف گفت: «ملک محمد! حالا دستت را به من بده که می‌خواهم تو را بکشم.»
ملک محمد گفت: «به من اجازه بده تا نمازم را بخوانم، بعد مرا بکش.»
پارچه باف گفت: «نمازت را بخوان.»
ملک محمد قالیچه‌ی حضرت سلیمان را رو زمین پهن کرد و کلاه غور را رو سرش گذاشت و از نظر پارچه باف غایب شد. پارچه باف هرچه صدا زد ملک محمد... ملک محمد... ملک محمد نبود که نبود، خلاصه پارچه باف از بس غصه خورد، مرد.
ملک محمد پیش زین ساز رفت. زین ساز گفت: «ملک محمد! راز دل پارچه باف را آوردی؟»
ملک محمد گفت: «برای خاطر تو راز دل هر دو تا را آورده‌ام.»
زین ساز گفت: «چه طور از دست آنها سالم در رفتی؟»
ملک محمد گفت: «خدا مرا نجات داد. حالا تو راز دلت را برایم بگو تا من بنویسم.»
زین ساز گفت: «به این شرط راز دلم را برایت می‌گویم که بعد از گفتن راز دلم، دستت را به دستم بدهی تا تو را بکشم.»
ملک محمد قبول کرد. زین ساز گفت: «ای ملک محمد! تو که زین‌های مرا دیده‌ای، با این همه قشنگی.»
ملک محمد گفت: «بله، دیده‌ام.»
زین ساز گفت: «من شغلم زین سازی است. هر روز چهار تا زین درست می‌کردم. هر روز غروب، دختر جوانی پول زیادی می‌داد و زین‌ها را می‌برد. تا یک روز که شیطان مرا از راه خوشبختی به بدبختی کشید. به این ترتیب که یک شب دختر جوان را تا شب معطل کردم و کار او را راه نینداختم، چون عاشق او شده بودم. دختر که از قصد دل من آگاه شد، بدون خداحافظی رفت. من دویدم و او را گرفتم که به اتاقم ببرم. ناگهان یک سیلی به صورتم زد که بی‌هوش شدم. وقتی به هوش آمدم، دیدم که دختر رفته. فردا هم چهار تا زین را درست کردم و منتظر بودم، اما دختر دیگر نیامد. این بود راز دلم که برایت گفتم. حالا دستت را به من بده تا تو را بکشم.»
ملک محمد گفت:‌ «اجازه بده تا نمازی بخوانم، بعد مرا بکش.»
زین ساز گفت: «نمازت را بخوان.»
ملک محمد مثل چند بار قبل، قالیچه را رو زمین پهن کرد و کلاه غور را به سرش گذاشت و از نظر زین ساز غایب شد و باباهه هرچه فریاد زد: ملک محمد... ملک محمد... خبری نشد. زین ساز هم از غصه جان داد. ملک محمد رفت تا رسید پیش سد.
وقتی ملک محمد رسید پیش سد، سد پرسید: «ای ملک محمد راز دل زین ساز را آوردی؟»
ملک محمد گفت بله و آن دفترها را به او نشان داد. سد گفت: «تو چه طور از دست آنها سالم در رفتی؟»
ملک محمد گفت:‌ «خدا مرا نجات داد. حالا ازت می‌خواهم که بگویی چرا این سگ طوق طلایی به گردن دارد و چرا تو آخور این خر هم به جای علف و گیاه، استخوان می‌ریزند.»
سد دست ملک محمد را گرفت و او را به جایی برد که پر بود از استخوان آدمی‌زاد. ملک محمد پرسید:‌ ای سد! اینها چی هست؟»
سد جواب داد: «ای ملک محمد این‌ها هم مثل تو آمدند که راز دل مرا بدانند، ولی نتوانستند شرط مرا به جا بیاورند. من از تو می‌خواهم که دست از این کار برداری. تو خیلی جوانی و دلم برایت می‌سوزد که تو هم مثل این‌ها به دست من کشته بشوی».
ملک محمد گفت:‌ «ای سد! من که از اینها بهتر نیستم.»
سد گفت: «حالا که می‌خواهی راز دلم را برایت بگویم، جلو بیا تا بگویم.»
هر دو به اتاق سد رفتند. سد صندوقی را باز کرد و یک چوب بسیار باریک سبز را از صندوق درآورد و در چشم به هم زدنی آن را به صورت دختر زیبایی درآورد و هر سه با هم رفتند زیر ایوانی که هفت دروازه پشت سر هم داشت و سد تمام دروازه‌ها را به روی ملک محمد بست. در ته ایوان اتاقی بود که هر سه تو آن اتاق نشستند. ملک محمد دفترش را باز کرد و قلم به دست گرفت و گفت «ای سد! بگو».
سد شروع کرد و گفت:‌ «من عموئی داشتم که از این دنیا رفت و او تنها دو دختر داشت. یکی از دخترهایش را به قصابی شوهر داد و این دختر را که می‌بینی، پیش ما نشسته است، دختر کوچک عمویم است که شوهر نکرده بود و من او را بزرگ کردم و به عقد خودم درآوردم و حالا مدت‌هاست که با هم زندگی می‌کنیم. خیلی هم با هم مهربان بودیم و من خیلی دوستش داشتم و یک لحظه فراموشش نمی‌کردم. یک شب که خوابیده بودم، یکهو سردی دستی به صورتم مالید و از خواب بیدار شدم. دیدم که صنوبر است. گفتم ای عزیز! این وقت شب کجا بودی که دستت این قدر سرد است؟ گفت رفته بودم مستراح. خلاصه تا سه شب همین حرف را به من می‌زد. شب چهارم انگشت خودم را بریدم و نمک رو زخمش پاشیدم تا خوابم نبرد. نصف شب دیدم که او از خواب بلند شد. من دو تا اسب داشتم، یکی به اسم باد و یکی هم باران. صنوبر اسب باران را زین کرد و سوار شد. من هم از خواب بلند شدم. اسب باد را زین کردم و دنبالش افتادم و این سگ را که طوق طلا به گردن زده‌ام، با خودم بردم تا رسیدم به قلعه‌ای، دیدم صنوبر اسب را به در قلعه بست و رفت تو. من هم از سمت دیگر رفتم و او را می‌پائیدم و پنهانی نگاه می‌کردم. دیدم که چهل دیو تو قلعه نشسته‌اند و دیو قوی هیکلی رو تختی نشسته است. دیو قوی هیکل به صنوبر گفت: «ای توله سگ! چرا دیر آمدی؟» صنوبر هم رو کرد به او و گفت: «آن توله سگ دیر خوابید و باعث شد دیر آمدم.» خلاصه، صنوبر میان دیوها خودش را عریان کرد و ساقی مجلس شد. به همه شراب می‌داد و خودش هم می‌خورد. شراب که خوردند، با صنوبر هم خوابه شدند. بعد که همه مست و مدهوش به زمین افتادند. صنوبر هم سوار اسب باران شد و برگشت. من هم چون همه‌ی دیوها را مست و بیحال دیدم، با شمشیر هر چهل تا را کشتم و برگشتم به طرف دیو قوی هیکل. سر او را با شمشیر شکافتم. یکهو او به من حمله کرد. زورم به او نرسید که این سگ باوفا به کمک من آمد و شکم دیو را پاره کرد. من سرش را بریدم و برداشتم و سوار شدم. اسب من که باد بود از اسب باران تندتر می‌رفت. من پیش از صنوبر به خانه رسیدم و اسب را به طویله بردم. زینش را برداشتم و عرقش را خشک کردم و زود رفتم زیر لحاف و خودم را به خواب زدم. صنوبر بعد از من رسید و اسبش را به طویله برد و آمد پیش من. اما هیچ از من خبر نداشت و نمی‌دانست که از همه چیز او خبر دارم. آمد و دستش را به صورتم مالید. گفتم ای دخترعمو! باز هم رفته بودی مستراح؟ دیگر کاری با او نداشتم تا فردا صبح که از خواب بیدار شدم. به او گفتم خوب حالا بگو ببینم این چهار شب چه طور مستراح رفتی؟ گفت به تو هیچ مربوط نیست. من هم رفتم سر آن دیو قوی هیکل را آوردم و پهلوی او گذاشتم و گفتم این سر شوهر بزرگ توست. او هم با اوقات تلخ رفت و چوب باریک سبزی از صندوق درآورد و به من زد و گفت سگ شو. من هم سگ شدم و توی کوچه‌ها گرسنه و ویلان می‌دویدم. روزی رفتم تو خانه‌ی آن قصاب تا شاید گوشتی یا چیزی به من بدهد تا بخورم و از گرسنگی خلاص شوم. خلاصه، به خانه‌ی قصاب رفتم و آنجا ماندم. یک روز قصاب گوشت زیادی فروخته بود. یکی از شاگردهای قصاب پول زیادی را کش رفته بود و تو سوراخی قایم کرده بود. قصاب وقتی حساب کرد که چه قدر گوشت فروخته، دید پول دخل او امروز کم است. من که پول‌ها را دیده بودم، به در سوراخ رفتم و هی عوعو کردم. وقتی آنجا آمدند، قصاب نگاهی به سوراخ کرد و پول‌ها را دید، آنها را از سوراخ بیرون آورد و نگاهی به من کرد و به زنش گفت ای زن! انگاری این سگ آدم است. خلاصه، مرا شناختند و به هم دیگر گفتند که شاید این سد باشد. من وقتی این حرف را شنیدم، دست روی چشم گذاشتم که یعنی من سد هستم. دختر عموی بزرگ‌ترم که زن قصاب بود، گفت:‌ «این کار آن خواهر گیس برید‌ه‌ی من است که این بلا را به سر سد آورده. او همیشه از این کارها می‌کند.» قصاب دلش به حال من سوخت. گفت باید برایش فکری بکنیم تا سد را از این وضع نجات بدهیم.اگر نترسد، من می‌توانم علاجش کنم. قصاب دیگی را پر آب جوش کرد و مرا دراز کرد و آب جوش را رو سرم ریخت. من ترسیدم. بعد از این کار به صورت خودم برگشتم و حالا هنوز هم لکه‌ای روی پوست بدنم دیده می‌شود.
ملک محمد آن را دید و فهمید که راست می‌گوید.
سد گفت:‌ «زن قصاب که دختر عموی من بود، به من گفت:‌ «حالا بیا کاری بکن.» گفتم: «چه کاری؟» دختر عمو چوب باریک سبزرنگی را که مثل چوب باریک صنوبر بود، به من داد و گفت: «زنبیلی پر از گوشواره هم که مقداری انگشتر در آن است، به تو می‌دهم و تو هم چوبی را که داری، پنهان کن و به در خانه‌ی او برو و جار بزن و بگو: آهای گوشواره فروش! صنوبر حتماً می‌آید که گوشواره بخرد. وقتی آمد و مشغول شد به نگاه کردن گوشواره‌ها، تو با این چوب بزن تو سرش و هرچه دلت می‌خواهد با او بکن. من هم قبول کردم و آنها را آوردم تا رسیدم در خانه‌ی صنوبر. جار زدم آهای گوشواره فروش... گوشواره فروش... وقتی او آمد و مشغول وارسی گوشواره‌ها شد، با آن چوب زدم تو سرش و گفتم پدر سوخته خر شو. صنوبر هم به صورت خری درآمد و همین خر است که الآن می‌بینی. این بود راز دل من. حالا ملک محمد! دستت را به من بده، تا تو را بکشم.»
ملک محمد گفت:‌ «ای مرد عزیز! تو که هفت دروازه را روی من بسته‌ای، حالا اجازه بده تا نمازی بخوانم. آن وقت مرا بکش.»
سد به او اجازه داد که نماز بخواند. ملک محمد این بار هم قالیچه‌ی حضرت سلیمان را رو زمین پهن کرد و کلاه غور را به سرش گذاشت و از نظر او غایب شد. سد که ملک محمد را نمی‌دید، هراسان درها را یکی یکی باز کرد و ملک محمد از پشت سر او بیرون رفت. سد هرچه داد زد: ملک محمد... ملک محمد... ملک محمد، گفت: «ای سد! خداحافظ که من رفتم.»
سد که راز دلش را از دست داده بود، از غصه جان سپرد و مرد. ملک محمد با هر زحمت و گرفتاری بود، با قالیچه‌ی حضرت سلیمان پیش شاه پریان رفت. شاه پریان از آمدن ملک محمد پس از مدت‌ها دوری، حیرت زده و مات ماند و گفت:‌ «ای ملک محمد! راز دل سد و صنوبر را آورده‌ای؟»
ملک محمد گفت:‌ «شاه به سلامت باشد! غیر از سد و صنوبر راز دل سه نفر دیگر را هم آورده‌ام.»
شاه چنان از شجاعت و مردانگی ملک محمد به حیرت افتاد که رنگ از رخساره‌اش پرید. ملک محمد رفت و دفتری را که راز دل همه در آن بود، به شاه پریان تقدیم کرد. شاه پریان هم دخترش را دوباره به ملک محمد داد و برای آنها هفت روز و هفت شب جشن عروسی گرفت.
همان طور که ملک محمد به مراد خودش رسید، ان شاءالله همه به مرادشان برسند.

پی‌نوشت‌ها

بازنوشته‌ی افسانه‌ی گل به صنوبر چه کرد، از این افسانه روایت‌های مختلفی ضبط شده، که در کتاب‌های گل به صنوبر چه کرد، گردآوری و تألیف ابوالقاسم انجوی شیرازی، صص 351-410 آمده است.

منبع مقاله :
قاسم زاده، محمد، (1389)، افسانه‌های ایرانی، تهران: هیرمند، چاپ اول

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مثل آب خوردن مشاعره کنید ابیاتی برای مشاعرهدر شگفتم که در این مدت ایام فراق برگرفتی ز حریفان دل و دل می‌دادت دی پیر می فروش که معنی اسمتو میخوای بیا تو ضمن خوش آمد گویی به شما کاربر عزیز ، اگر اولین بازدید شماست جهت دسترسی بهتر به تمامی چه ادویه هایی استفاده می کنید؟ چه ادویه هایی …آرشیو چه ادویه هایی استفاده می کنید؟ چه ادویه هایی پیشنهاد می کنید؟ ادویه هاخبرگزاری فارس بازتاب دفاع مقدّس در آینه شعر …دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری فارس در وب سایت منتشر خواهد شدشعر بی دروغ تک بیت های نابگلچینی از تک بیت های ناب شعرپارسی در کانال تلگرام تک بیت ناب نه شیخ رمان خیانت به عشق غم انگیز گریه دار هیجانیضمن خوش آمد گویی به شما کاربر عزیز ، اگر اولین بازدید شماست جهت دسترسی بهتر به تمامی تکرار خبر جانبازان به دیوان عدالت اداری مراجعه نکنند تکرار خبر جانبازان به دیوان عدالت اداری مراجعه نکنندبنیاد معوقه همه جانبازان را می گیاهان دارویی محلی می توانند در سطح وسیع در … ظرفیت سازی در جهت مشارکت هر چه بیشتر بخش برداشت کرد اول به گل میروند اشعار محرم و صفر حضرت ابالفضل العباس عداداش به خون خفته ی من می خنده به من خیل دشمن می زنه به سینه غم شراره دستات چند کیلو امیدواری داستان کوتاهارزش هر فرد به میزان سختی هایی است که برای مردم متحمل می شود در هر حرفه ای که هستید نه گل به صنوبر چه کرد قصه های ایرانی جلد اول ابوالقاسم گل به صنوبر چه کرد قصه های ایرانی جلد اول آی کتاب گل به صنوبر چه کرد دختر گفت به من بگو «گل صنوبر چه کرد و صنوبر به گل چه کرد» پسر از جواب دادن عاجز شد گفت گل به صنوبر چه کرد قصههاى ایرانى ‏انجوى شیرازى، ابو القاسم گلبه گل به صنوبر چه براى برد برو بروم بس بسر بعد بلند به صنوبر طرف طلا عروس فورى قصر قصه قوى کتابفروشی فردا گل به صنوبر چه کرد خرید کتاب گلبهصنوبرچه اطلاعات تکمیلی کتاب گل به صنوبر چه ابوالقاسم انجوی شیرازی گل به صنوبر چه کرد قصه ابوالقاسم انجوی شیرازی گل به صنوبر چه کرد قصه های گل به صنوبر چه کرد قصه گل به صنوبر چه کرد؟ – پورتال جامع ایران بانو … افسانه‌ها و قصه‌ها گل به صنوبر چه کتاب گل به صنوبر چه کرد؟ اثر ابوالقاسم انجوی شیرازی فروشگاه کتاب گل به صنوبر چه کرد؟ اثر ابوالقاسم انجوی گل به صنوبر چه کرد؟ قصه‌های ایرانی گلبهصنوبرچهکرد؟ گل به صنوبر چه کرد؟ قصه‌های ایرانی شابک سیدحسن ذوالفقاری به‌اهتمام حمید رضا خزاعی انتشارات ماه جان آثار منتشر شده آثارمنتشرشده درینگو ، درینگو ، سکینه را بردن پیرهنی گل به صنوبر چه کرد ، صنوبر به گل به صنوبر چه قصه های ایرانی در گل به صنوبر چه کرد؟، گردآوری و تألیف ابوالقاسم انجوی شیرازی، تهران

تکنولوژی جدید محققان در درمان بیماری قطع نخاع

[ad_1]

بامداد – به گزارش BBC، پژوهشگران دانشگاه پلی‌تکنیک فدرال در لوزان، سوئیس، با انجام دو عمل جراحی، تراشه‌هایی را در مغز دو میمون ماکاک فلج قرار دادند و یکی از این دو حیوان پس از شش روز و دیگری ظرف دو هفته قدرت حرکت پاهای خود را به دست آورد. این عمل باعث افزایش امید به درمان بیماران قطع نخاعی شده است. اعضای این گروه پژوهشی در توضیح روش خود گفته‌اند که دو تراشه کامپیوتری به صورت رابط بین مغز و نخاع عمل می‌کنند. نقش این دو تراشه فراهم کردن امکان مبادله علایم عصبی بین مغز و نخاع دو حیوان است.

ارتباط بین دو تراشه از طریق یک کامپیوتر صورت می‌گیرد و به علائم ارسالی از مغز امکان می‌دهد تا با “جهش” از فراز محل قطع نخاع، کنترل مغز بر اعصاب حرکت دهنده عضلات پا را بار دیگر برقرار سازد. به این ترتیب، فرمان ارسالی از مغز بار دیگر از طریق نخاع، اعصاب هدایت کننده عضلات پا را تحریک کرده و این عضلات را به حرکت وا می‌دارد. گرگوار کورتین، استاد مهندسی اعصاب در پلی تکنیک لوزان، گفته است که “راز اصلی این روش در این است که ما عضلات مورد نظر حیوان را به نحوی تحریک می‌کنیم تا بتواند پاهایش را به حرکت در آورد.”

این گروه تحقیقی در گذشته هم روش مشابهی را بروی موش انجام داده بود. در آن تحقیقات، موش‌های فلج قادر شدند حرکت کنند و حتی از پله بالا بروند. در مورد انسان هم، از الکترودها و درون کاشت‌ها برای بازگرداندن قدرت حرکت به دست و پا استفاده شده اما تفاوت روش گروه سوئیسی با روش‌های دیگر در این است که برای نخستین بار، این مغز میمون است که کنترل کامل عضلات را در اختیار می‌گیرد. و البته به شکل “بی‌سیم (وای فای).”

فلج اندام‌ها غالبا نتیجه حوادثی است که به قطع نخاع منجر می‌شود و ارتباط بین مغز و سایر اندام‌ها را قطع می‌کند. محل قطع نخاع میزان “فلجی” بیمار را تعیین می‌کند و هرچه این محل بالاتر باشد، میزان فلجی بیشتر است. قطعی میانه نخاع معمولا باعث فلج پاها و قطعی نخاع در نقطه‌ای بالاتر باعث فلج دست و پا می‌شود. در روش جدید، دو تراشه رابط به کار می‌رود که شامل یک حسگر برای ارسال علائم مغزی و یک محرک عصبی در نخاع است. این دو تراشه در دو سوی محل قطع نخاع نصب می‌شود و عملا به صورت پلی برای بین دو طرف عمل می کند.

درون‌ کاشت اول به اندازه یک سکه با قطر حدود دو سانتیمتر است که روی غشاء حرکتی مغز قرار می‌گیرد و این همان محل تصمیم‌گیری مغز در مورد راه رفتن است. این درون‌کاشت علایم ارسالی شامل فرمان راه رفتن را دریافت و ارسال می‌کند. اگرچه ممکن است فردی دچار قطع نخاع باشد، اما مغز او همچنان به راه رفتن و صدور دستور حرکت “فکر می‌کند” و دستور راه رفتن را می‌دهد. در افراد سالم، این علائم مغزی با عبور از نخاع، به اعصاب محرکه عضلات پا می‌رسد و پاها را به حرکت وا می‌دارد. در روش درمانی جدید، این علایم به صورت بی‌سیم به یک کامپیوتر ارسال می‌شود و کامپیوتر با تبدیل آنها به علایم کامپیوتری، آنها را برای تراشه دوم می‌فرستد.

درون‌کاشت، یا همان تراشه نخاعی، براساس دستور دریافتی، با ارسال چند پالس برقی، عصب مورد نظر را وادار می‌کند تا عضلات پا را منقبض کرده و باعث حرکت شود. به گفته گروه تحقیقاتی ناظر در دانشگاه بوردو، میمون‌های درمان شده قادر بودند کمابیش بلافاصله پس از تحریک تراشه مورد نظر راه بروند بی آنکه به آموزش خاص یا درمان فیزیوتراپی نیاز داشته باشند. در عین حال، آنان گفته‌اند که کاربرد این روش در انسان به “تفکر” بیشتری نیاز دارد. جزئیات بیشتر این پژوهش در نشریه ی nature منتشر شده است.

منبع: سایت علمی بیگ بنگ

نوشته تکنولوژی جدید محققان در درمان بیماری قطع نخاع اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با یک معلول قطع نخاعسلام ️ وبلاگ آشنایی با یک معلول قطع نخاع با کمک کانال تلگرام وبلاگ بنام بام‌داد سلول بنیادی پزشکان ایرانآرپی گروهی از بیماری‌های چشمی ارثی است که این بیماری شبکیه را مبتلا می‌سازند از جمله فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در شگفتی ها و تازه های فیزیک فناوری و تکنولوژی و …دانشمندان مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت عینکهای دید در شب جدیدی ابداع کرده اند که می دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، …در این بخش از سایت آکاایران شما را با دیابت، علائم دیابت و درمان آن آشنا میکنیم مقالات علمی سایت پزشکان بدون مرزیک تست پزشکی کم تهاجمی می باشد که به پزشک در تشخیص و درمان بیماری عروقی شما کمک می کند این خوراکی ها را برای کاهش درد قاعدگی بخورید، قاعدگی کاهش درد قاعدگی و جالب ترین نکته در خصوص نشانگان پیش از قاعدگی، این است که رژیم غذایی دکتر بیژن فروغ ضایعات نخاعی و سلولهای بنیادی و …علل آسیب نخاع تفاوت مهمی در گروههای مختلف سنی، جنسی و جغرافیایی دارد مثلاً سقوط میگنا آشنایی با بیماری ویتیلیگو درصد افراد مبتلا به پیسی بیماری تمام نژادها و هر دو جنس را یکسان تحت تأثیر قرار می‌دهدمیگنا اعلام برنامه های ویژه هفته بهداشت روان در …اعلام برنامه های ویژه هفته بهداشت روان در مدارس تهران درمان ضایعات نخاعی با سلول‌های بنیادی آشنایی با یک معلول آشنایی با یک معلول قطع نخاع در که ۱۵ بیمار دچار قطع نخاع کامل موفق به جدید درمان نخاع درمان ضایعات مغز و نخاع آشنایی با یک معلول قطع نخاع محققان علوم پزشکی در درمان جدید بیماری بیماران قطع نخاع را به درمان قدم جدید محققان برای درمان آسیب‌های نخاعی قدم جدید محققان برای درمان مواردی که نخاع کاملا قطع شده باشد نخاع در واقع پیشرفتی بی‌سابقه در درمان بیماری قطع نخاع ویکی‌خبر پیشرفتی بی‌سابقه در درمان بیماری قطع نخاع اگر در این صفحه اشتباهی وجود دارد، الگوی قدم جدید محققان برای درمان آسیب‌های نخاعی محققان دریافتند که هنگام قطع شدن نخاع در تکنولوژی جدید محققان برای درمان قدم جدید محققان برای درمان آسیب‌های نخاعی جدید محققان برای درمان در مواردی که نخاع کاملا قطع شده باشد، پروتئین‌های ترمیم‌کننده روش جدید برای درمان ضایعات نخاعی محققان آمریکایی به یک روش جدید برای درمان ضایعات بیماری جدید و مجهول در علائم و درمان آسیب نخاع علائم و درمان آسیب نخاع این تکنولوژی هنوز در مراحل ابتدایی است بیماری که در فصل سرما قدم جدید محققان برای درمان آسیب های نخاعی تزئینی با نام گورخرماهی موفق به شناسایی پروتئین ترمیم کننده نخاع محققان با مطالعه نخاع و ضایعات نخاعی چشمگیری در درمان در موارد حاد بیماری و نیاز پس از درمان نخاع آسیب

زیاد شدن خواستگار با خواندن این دعا

[ad_1]

بامداد-۱-سوره طه را بر آب بخوانید و آب را بر روی سر دختر بریزید.
حتما با وضو بخوانید

۲- اگر دختری شوهر خواهد این دعا را نوشته به گوشه مقنعه خود ببندد و شب نیز زیر سرگذارد.

‹‹بسم الله الرحمن الرحیم بسمِ اللهِ وبِاللهِ وعِندَالله ِوَاِلَیهِ تُرجَعون

هوَالَذی خَلَقَکُم مِن نَفسٍ واحِدَةٍ وَ خَلَقَ مِنها زَوجَها المسهل

فَلَما قَضی زَیدٌ مِنها وَ طَراً کـــ۰۸ هـ د۱۱۱ ۸ اول ۲۲ م م م باسم فلان

دعا برای زیاد شدن خواستگار

۴- هر روز سوره مبارکه نور آیات ۳۲ الی ۴۰ را بخوانید. با وضو بخوانید.

۵- در خواص الآیات آمده که این نوشته را بر گردن دختری ببندند که شوهر نکرده باشد زود شوهر کند :

بسم الله الرحمن الرحیم

وَ مِن کُلّ شَئ ٍ خَلَقنا زَوجَین ِ لَعَلَّکُم تََذکرونَ اللهم بِحَقِّ قَولُکَ هذا وَ بِحَقِّ محمدٍ و آلِهِ اَن تَرزُقَ هذا المَرءَةَ زَوجاً مُوافِقاً غَیرَ مُخالفٍ بِحَقِّ محمدٍ و آله اجمعین

بنام خداوند بخشنده مهربان

و از هر چیزی خلق کردیم ما جفتهایی شاید که یادآوری شوید خدایا به حق این گفته ی تو و به حق محمد و خاندان او اینکه روزی دهی آن دختر ( زن ) را ، همسری موافق غیر مخالف به حق محمد و خاندان او همگی

۶- بیست و یک روزو هر روز یک مرتبه سوره طه را خوانده در مدت اندکی خواستگار پیدا می کند

۷- از آیت الله بهجت جهت گشایش بخت دختران دستوری خواستند. در جواب فرمودند: آیه «رَبّنا هَبْ لَنا مِنْ أَزْواجِنا وَ ذُرِّیّاتِنا قُرّةَ أَعْیُنٍ وَ اجْعَلْنا لِلْمُتّقینَ إِمامًا»(سوره فرقان آیه ۷۴) را زیاد بخوانند.

۸- جهت بخت گشایی ، دختر این دعا را بنویسد و همراه داشته باشد:
بسم الله الرحمن الرحیم الحمدُ لله رَبّ العالمین یَرجونَ تِجارَة ً لَن تــَـبور.

۹- حضرت امیرالمومنین علیه السلام فرمودند:هر یک از شما که خواست ازدواج کند باید ابتدا دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت سوره ی فاتحةالکتاب و سوره ی یس را بخواند، وقتی که از نماز فارغ شد بعد از حمد و ثنای پروردگار، این گونه بگوید:

اللَّهُمَّ ارْزُقْنِی زَوْجَةً صَالِحَةً وَدُوداً وَلُوداً شَکُوراً قَنُوعاً غَیُوراً إِنْ أَحْسَنْتُ شَکَرَتْ وَ إِنْ أَسَأْتُ غَفَرَتْ وَ إِنْ ذَکَرْتُ اللَّهَ تَعَالَى أَعَانَتْ وَ إِنْ نَسِیتُ ذَکَّرَتْ وَ إِنْ خَرَجْتُ مِنْ عِنْدِهَا حَفِظَتْ وَ إِنْ دَخَلْتُ عَلَیْهَا سُرَّتْ وَ إِنْ أَمَرْتُهَا أَطَاعَتْنِی وَ إِنْ أَقْسَمْتُ عَلَیْهَا أَبَرَّتْ قَسَمِی  وَ إِنْ غَضِبْتُ عَلَیْهَا أَرْضَتْنِی یَا ذَا الْجَلَالِ وَ الْإِکْرَامِ هَبْ لِی ذَلِکَ فَإِنَّمَا أَسْأَلُکَ وَ لَا أَجِدُ إِلَّا  مَا قَسَمْتَ لِی فَمَنْ فَعَلَ ذَلِکَ أَعْطَاهُ اللَّهُ مَا سَأَلَ ثُمَّ إِذَا زُفَّتْ إِلَیْهِ وَ دَخَلَتْ عَلَیْهِ فَلْیُصَلِّ رَکْعَتَیْنِ ثُمَّ لْیَمْسَحْ یَدَهُ عَلَى نَاصِیَتِهَا وَ لْیَقُلِ اللَّهُمَّ بَارِکْ لِی فِی أَهْلِی وَ بَارِکْ  لَهَا فِیَّ وَ مَا جَمَعْتَ بَیْنَنَا فَاجْمَعْ بَیْنَنَا فِی خَیْرٍ وَ یُمْنٍ وَ بَرَکَةٍ وَ إِنْ جَعَلْتَهَا فُرْقَةً فَاجْعَلْهَا  فُرْقَةً إِلَى خَیْر

ترجمه دعا: پروردگارا، همسری مهربان و بچه آور و شکرگزار و باغیرت به من عطا کن که اگر به او نیکی کردم شکرگزار باشد، و اگر به او بدی کردم مرا ببخشد، و اگر یاد خدا کردم مرا یاری کند، و اگر خدا را فراموش کردم مرا به یاد خدا بیندازد، و اگر از نزد او خارج شدم (اسرار و اموال و آبروی مرا) حفظ کند، و اگر بر او وارد شدم مرا خوشحال سازد، و اگر او را به کاری امر کردم مرا اطاعت کند، و اگر بر علیه او قسم خوردم (که او کاری را انجام دهد) او (آن کار را انجام داده) و مرا از آن قسم بریء¬الذمّه ¬کند، و اگر بر او غضب کردم مرا راضی سازد.

ای پروردگار صاحب جلال و اکرام، چنین همسری را به من ببخش! پس به درستی که من او را از تو خواسته¬ام و به من نمی رسد مگر آن چیزی که تو منت می گذاری و عطا می کنی.

منبع:tebyan.net

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
8 دسامبر 2013 ... برای زیاد شدن خواستگار یا پیدا شدن زوج مناسب این آیه را روزی 110مرتبه تا یك هفته بخوانید. ... اين دعا را بنويسد و در آب اندازد و صورت خود را با ان آب بشويد . .... 1-توسل به ائمه و دعا،خواندن نماز جعفر طیار در روز جمعه بسیار خوب است.دعای کمیل · فضیلت دعای یستشیر,دعای یستشیر همراه با ترجمه ... ۲- اگر دختری شوهر خواهد این دعا را نوشته به گوشه مقنعه خود ببندد و شب نیز زیر سرگذارد. ... 6- بیست و یک روزو هر روز یک مرتبه سوره طه را خوانده در مدت اندکی خواستگار پیدا می کنددعا جهت زیاد شدن خواستگار. ... نداشته باشد و با ارادۀ خود به دیگران اجازه این تصرفات شیطانی را ندهد جادو .... ۴- خواندن دعای نادعلی به صورت ختم ۴۰ روزهدعا برای ازدواج,دعا برای خواستگار,دعا برای ازدواج زودتر,دعا برای ازدواج با شخص خاص ... برای ازدواج با فرد مورد نظر,دعا برای ازدواج سریع دختر,دعا برای زیاد شدن خواستگار. ... در این بخش از سایت آکاایران دعا برای ازدواج را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که .... معصومین و ائمه به ما هدیه داده شده است که می توانیم با خواندن آنها آرامش بگیریم.آیه ۷۲) برای زیاد شدن شیر مادران و حیوانات نوشته و بر ایشان ببندند ... در هر رکعت بعد از حمد سوره ی " یس " را خوانده و بعد از نماز حمد الهی را بجا آورد ( ۱۰۰ مرتبه ... چنانچه دختر خانمی هنوز شوهر نکرده باشه و یا خواستگاری هنوز برایشان نیامده و و یا آمده وهنوز .... در روز جمعه این دعا را بر روی ظرف آبی با نیت پاک وطهارت وبا توکل بر خدا بخوانید .خواهر ارجمند، دعا براى فراهم شدن زمينه ازدواج با همسري شايسته از کارهاي مستحب و مورد ترغيب ... دو دعا را نيز زياد بخوانيد در قنوت نماز، بعد از هر نماز، در سجده يا هر وقت ديگر: ... برخی به حسب تجربه خواندن و مداومت بر تلاوت آيه 21 سوره روم را برای اين منظور .... میکنم به خاطر همین چند ماه پیش رفتیم خواستگاری و با وجود تمام تفاهمات همین که ...این آیه شریفه زیر را به جهت گشایش بخت بر کاغذ بنویسید و با گلاب بشویید و بخورید ... تذکر: در زمان خاصی که نماز نمی خوانند از خواندن آیه مبارکه خودداری فرمائید. ... زندگی می کند قرار دهد پس خواستگار آن دختر زیاد شود ، همچنین برای سریع آمدن خواستگار ... ۱- فاتحه : مال وثروت - زنده شدن مرده- آرام بخش درد ها- کلید بهبودی-برآورده شدن ...9 ا کتبر 2013 ... این روزها انتخاب یک همسر مناسب برای بسیاری از جوانان یک دغدغه اساسی است. به خصوص برای دخترخانم ها که شاید قدرت انتخاب کمتری داشته باشند و ...RE: دعای بخت گشا برا دخترهای دم بخت - علیرضا - ۱۳۹۲/۱۲/۲۳ ساعت ۰۸:۴۰ ... همیش شماهایید که گند زدین تو مملکت با اون سطح دید و فرهنگتون. ... ۵- برای زیاد شدن خواستگار یا پیدا شدن زوج مناسب این آیه را روزی 110مرتبه تا یک هفته بخوانید ... ۷- بیست و یک روزو هر روز یک مرتبه سوره طه را خوانده در مدت اندکی خواستگار پیدا می کند .26 دسامبر 2014 ... از همه اینها گذشته شما تنها دختری نیستید که با این مسئله مواجهید. ..... من یک دختر 23 ساله هستم که به خاطر شرایطی که داریم خواستگار زیاد دارم اما پدر و .... در این نماز یک رکعتی بعد از خواندن سوره دست به قنوت برده و ابتدا برای امام زمان ...

عبارات مرتبط با این موضوع
برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا …برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا کردن چگونه است؟دعا برای ازدواج، دعا برای دختران بی خواستگار آکادعا برای ازدواجدعا برای خواستگاردعا برای ازدواج زودتردعا برای ازدواج با شخص خاص بهترین دعا برای ثروتمند شدندعا برای ثروتمند شدن کسی که می خواهد روزی اش فراوان شود، این ذکر را بسیار بگوید و در فضیلت و ثواب خواندن و همراه داشتن دعای معراج متن دعاخواص دعای معراج خواص خواندن دعای معراج متن دعای معراجثواب خواندن دعای معراجدعاهای چقدر حاضرید بپردازید تا با این خانم ناهار بخورید؟ …چقدر حاضرید بپردازید تا با این خانم ناهار بخورید؟ عکس نظرات سایر کاربران به سید ذلایل این خانوم برای شما کاملا منطقی بودهحالا چون مذهبیه استجابت دعا برای ازدواج دختر پرسمان دانشجویی ـ اخلاقالدعا اَفضلُ مِن قراءةِ القرآن و الدعا اَفضلُ مِن الصلاة نماز، سخن گفتن بنده با دعاها و ذکرهایی برای پیدا شدن گمشده هم اندیشی …دعاهاوذکرهاییبرایسلام و رحمت خدا بر شما باد حاج آقای نباتی دست شما درد نکند که این اذکار رو برای رفع استخدام نیوز به من بگویید چه کنم؟ دختری ۳۰ … دختری هستم ساله، مجرد و کارمند به دلیل حساسیت زیاد روی زیبایی هنوز موفق نشدم فرد کامل ترین مرجع تعبیر خواب برف از دید عالم بزرگ …تعبیر خوابتعبیر خواب آب شدن برف از بین رفتن غم و اندوه است و روزهای راحتی در راهند تعبیر خواب دعایی برای دختران بی خواستگار دعا برای خواستگار آمدن دختر بی خواستگار پیدا شدن خواستگار با این کار دعا برای زیاد شدن دعا برای زیاد شدن خواستگار یا پیدا شدن زوج مناسب برای زیاد شدن خواستگار یا پیدا و دعا،خواندن نماز جعفر نمیخوره با این که به خواص سوره ها ،انواع دعا ،انواع نماز دعا برای زیاد شدن خواستگار با خواندن این سوره حاجت روا دعا هنگام روبرو شدن با دعا جهت زیاد شدن خواستگار صفحه دعا جهت زیاد شدن دعا جهت زیاد شدن خواستگار نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و دعا برای ازدواج، دعا برای دختران بی خواستگار آکا دعا برای زیاد شدن خواستگار ازدواج با شخص خاصدعا برای زیاد شدن این دستور بهترین و موثرترین دعا برای امدن خواستگار بهترین و موثرترین دعا برای امدن خواستگار خواندن دعا با عکس فال این عکس های خفن دعا برای زیاد شدن خواستگار برای زیاد شدن خواستگار یا پیدا شدن زوج حتما با وضو جهت بخت گشایی ، دختر این دعا را دعای خواستگار بهترین اذکار و دعاهای وارد شده برای زیاد شدن دعایخواستگاربهترین برای زیاد شدن خواستگار برای دختران این دعا را نوشته به با وضو بخوانید خواص دعاها، سوره های قرآن در مورد ازدواج مسائل شرعی شهرستان ۵ برای زیاد شدن خواستگار یا پیدا شدن زوج را زیاد بخوانند ۹ این طلسم را این دعا را دعا برای بخت گشایی برای زیاد شدن خواستگار یا پیدا شدن زوج مناسب این ترجمه دعا موضوع‌های مرتبط با این